tag:blogger.com,1999:blog-42210122197301545662024-09-04T14:47:58.135+02:00Psycholog On-lineWiedza - Inspiracje - PomocElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-56967699397085768972009-11-04T13:59:00.001+01:002009-11-04T14:04:50.192+01:00Przeprowadzka do nowej domenyCałość wpisów, wszystkie komentarze i dalszy ciąg tego bloga jest już publikowany we własnej domenie.
Każdy artykuł ma odnośnik to swojej kontynuacji na nowej stronie, więc wystarczy kliknąć na czytaj dalej na ekalinowska.pl
W nowym miejscu znajdują się również wpisy i komentarze z bloga "Pomoc Psychologa On-line" - teraz już wszystko znajdziesz w jednym miejscu :)Elżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-61117153518720483272009-10-13T22:53:00.002+02:002009-11-03T17:44:09.447+01:00Odwaga jest w Tobiefilm obejrzysz na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-16653162155308781372009-08-11T08:47:00.005+02:002009-11-03T17:41:51.250+01:00Jak chronić dziecko przed niebezpieczeństwem w internecie?
Co jakiś czas słyszy się o niebezpieczeństwach, jakie wiążą się z używaniem internetu przez dzieci. Przy takich okazjach pada straszliwe słowo „pedofilia” i uruchamia niepokój rodziców o bezpieczeństwo ich pociech. Ten niepokój jest uzasadniony i warto od bardzo wczesnych etapów życia dziecka obrać pewną strategię wprowadzania go w świat komputerów i internetu. Jak to zrobić?
czytaj dalej na Elżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-50112065220408067732009-07-06T00:17:00.004+02:002009-11-05T17:49:28.031+01:00Nie wygrasz ze sobąNiezadowolenie z siebie, z jakiś swoich cech jest źródłem motywacji do zmiany i w ten sposób pełni ważną funkcję w rozwoju osobowości. Ale z drugiej strony niezadowolenie to, często jest też źródłem bardzo silnych negatywnych emocji wobec samego siebie. Człowiek złości się, na siebie za posiadanie nie lubianych przez siebie cech
Pragnie pozbyć się ich jak najszybciej i całkowicie wyeliminować jeElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-19441385233364926462009-06-25T17:29:00.011+02:002009-11-03T17:47:10.142+01:00Zmagania z chorobą dwubiegunową.
Co czuje człowiek w manii?
Co czuje w depresji?
Jak to jest gdy depresja i mania splatają się ze sobą? dlaczego w depresji nie można się wziąć w garść, a w manii opamiętać i zacząć myśleć?
Łatwo to zrozumiesz i poczujesz czytając książkę Terri Cheney "Na huśtawce emocji"
Dalej czytaj na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-6797480905622257112009-06-08T13:10:00.010+02:002009-11-03T17:48:28.306+01:00Sprawdź, czy uda Ci się to, co zamierzasz.Nie musisz odwiedzać wróżki, aby z dość dużym prawdopodobieństwem ocenić czy to, co zamierzasz uda Ci się zrealizować.
W dużej mierze zależy to, od tego, w jaki sposób myślisz o swoim celu, jak go formujesz.
dalej czytaj na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-83298759716861156232009-05-14T13:56:00.004+02:002009-05-14T14:12:03.554+02:00Jak zamieniać problemy na cele możliwe do realizacji.Odpowiedź na tytułowe pytanie otrzymasz po zapisaniu się na kurs, dzięki któremu dowiesz się, co możesz zrobić, aby poradzić sobie z problemami i przybliżyć się do tego, czego chcesz dla siebie w przyszłości. Zobaczysz jak ukierunkowywać swoją energię, żeby przestać się kręcić wokół problemów i pójść na przód.Dostaniesz konkretne wskazówki jak zapoczątkować zmiany w swoim życiu oraz możliwość Elżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-5847819550170849862009-05-12T08:14:00.002+02:002009-11-03T17:49:59.404+01:00Jak podnieść poczucie własnej wartości?Jeśli źle myślisz o sobie i nie jesteś pewna własnej wartości, przywiązujesz dużą uwagę do tego, co mówią i jak reagują na Ciebie inni ludzie. Będziesz starać się domyślać tego, co o Tobie myślą i dążyć do spełniania cudzych oczekiwań
dalej czytaj na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-69396728214996271442009-04-25T21:35:00.002+02:002009-11-03T18:01:13.432+01:00Jak mogę pomóc osobie uzależnionej od alkoholuVideo nagrane w Ośrodku POLANA. Terapeuta uzależnień Zofia Majtczak mówi o tym, jak można pomóc bliskiej osobie uzależnionej od alkoholu
zobacz film na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-45999681175935852232009-04-21T14:01:00.003+02:002009-11-03T17:51:54.662+01:00W cieniu kieliszka - co przeżywa alkoholik i jego rodzina?Alkohol w rodzinie to dramat wszystkich jej członków i choć tego nie widać z zewnątrz w równej mierze uderza we wszystkich. Jednak każde przeżywa swój ból w samotności i ukryciu. Są razem, są rodziną, ale nie wiele wiedzą o sobie nawzajem. Przeżywając swoje cierpienie, nie rozumieją zachowań i stojącego za nimi bólu, pozostałych.
Dalej czytaj na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-48762679887605793992009-04-15T10:36:00.017+02:002009-11-03T17:53:00.338+01:00Co możesz zrobić, zanim stres Cię wykończy.Czy wiesz ile niepokoju wzbudza pozytywny wynik badania lekarskiego, po tym jak człowiek miał uczucie, że za chwilę umrze. Uczycie duszności, kołatanie serca, zachwiania równowagi, pocenie się, mrowienie w rękach i nogach, a zaraz potem wynik badania „wszystko w normie” żadnych powodów do niepokoju!
To jest dopiero powód do niepokoju.
dalej czytaj na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-65917266896019443172009-03-31T16:55:00.003+02:002009-11-03T17:54:21.780+01:00Co nam w duszy gra?Czy wiesz, że wpływ muzyki nie ogranicza się wyłącznie do chwilowej zmiany naszego nastroju, że słuchana regularnie może prowadzić do zmian w układzie nerwowym?
Niby nic nowego, zazwyczaj muzykę kojarzymy z pozytywnymi wpływami, ale okazuje się, że ten wpływ może być zarówno pozytywny, jak i destrukcyjny w zależności od tego, jaki jest rodzaj tej muzyki.
dalej czytaj na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-46519803644149367372009-03-22T19:27:00.007+01:002009-11-03T17:55:32.005+01:00Jak zrozumieć osobę, która w centrum swojego życia postawiła jedzenie? Bulimia
W zaburzeniach odżywiania centralną sprawą, dominującą nad wszystkim innym, jest jedzenie. A właściwie panowanie nad jedzeniem.
O ile w anoreksji kontrola ta udaje się aż „za dobrze” prowadząc do wycieńczenia organizmu, o tyle w bulimii, raz na jakiś czas hamulce puszczają i dochodzi do obżarstwa, okupionego silnym poczuciem złości i nienawiści do siebie. Aby poczuć się trochę lepiej sama ze Elżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-79194215844599661212009-03-13T17:56:00.010+01:002009-11-03T17:56:38.071+01:00Nick Vujicic - Jak podnieść się z upadku?Obejrz ten film do końca, mimo iż, być może będzie dla Ciebie trudne, oglądać coś tak nasyconego emocjami. Zobacz go jednak, dobrze pokazuje, że radość życia i poczucie szczęścia są, nie tyle korzystnym zbiegiem okoliczności, co wewnętrzną postawą.
film i komentarz na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-74201902595257945972009-03-08T18:28:00.042+01:002009-11-03T17:57:35.519+01:00E terapia czyli zupełnie nowa forma pomocy psychologicznej„Nikt Ci nie pomoże, jeśli sobie sam nie pomożesz” niektórzy dodają „żaden psycholog Ci nie pomoże” I pewnie tak jest, przynajmniej dla osoby, która taki pogląd wyznaje.
Jest w tym powiedzeniu też pewna prawda,
więcej na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-59954525671098961612009-03-07T01:07:00.009+01:002009-11-03T17:58:55.583+01:00Alkohol nie jest lekarstwem na smutekGdy źle się w życiu wiedzie, gdy umysł natrętnie tworzy czarne scenariusze, alkohol kusi natychmiastowym pocieszeniem. Jak za pomocą magicznej różdżki obraz świata staje się jaśniejszy.
Ale alkohol nie sprawia,
więcej na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-22090868316909182952009-02-26T09:26:00.016+01:002009-11-03T17:59:56.176+01:00Pisanie wierszy zmniejsza lęk i smutek
Osoby doświadczające trudnych emocji, często spontanicznie podjemują próby wyrażenia ich w różnych rodzajach twórczości. Niedawano na onet.pl pojawiało się następujące doniesienie: więcej na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-64567354166192172982009-02-18T16:39:00.010+01:002009-11-03T18:03:01.259+01:00Poczucie własnej wartości - jak pięknie się różnimyByć może był taki dzień, kiedy czułaś się tak inna od innych... Być może poczułaś się z tym niepewnie... może nawet złościłaś się, że nie jesteś taka jak....
Może mówiłaś sobie: inni są wspaniali, dlaczego nie mogę być jak oni. I czułaś jak twoje poczucie wartości pikuje w dół....
obejrz film i przeczytaj komentarz na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-20318088440309932502009-02-10T10:51:00.023+01:002009-11-03T18:03:58.616+01:00Czy można zmusić alkoholika do lecznia?
Osoby żyjące blisko z kims, kto pije w sposób problemowy,doświadczają ogromnego cierpienia i bezsilności. Z jednej strony problemy osoby pijącej dotykają ich w sposób bezpośredni
czytaj dalej na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-55642877396512460352009-01-26T11:21:00.006+01:002009-11-03T18:05:03.113+01:00Jak bezpiecznie korzystać z pomocy psychologicznej w internecie?
Korzystanie z pomocy psychologicznej on-line staje się coraz bardziej popularne. Rośnie zarówno liczba specjalistów oferujących usługi w sieci, jak i chętnych korzystających z nich. Decydując się na tę formę kontaktu ze specjalistą, należy pamiętać o kilku ważnych zasadach,
czytaj dalej na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-11425083417426993032009-01-16T15:18:00.003+01:002009-11-03T18:06:05.203+01:00Skąd ten nagły lęk?
Niewinna sytuacja – robisz zakupy w supermarkecie, prowadzisz samochód, wychodzisz z domu na ulicę i nagle, znikąd dopada Cię lęk. Czujesz jak ziemia usuwa się ...
czytaj dalej na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-75113337330076620312008-12-16T10:44:00.005+01:002009-11-03T18:07:40.769+01:00Zanim będzie za późno...Wyniki badań dotyczących używania alkoholu i narkotyków przez młodzież szkolną nie pozostawiają rodzicom zbyt wiele złudzeń
czytaj dalej na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-70205246615935856982008-12-10T16:41:00.007+01:002009-11-03T18:08:19.127+01:00Czy psycholog może pomóc przez internet?Wykorzystanie internetu do pomocy psychologicznej budzi wiele kontrowersji, zwłaszcza wśród specjalistów.
Zwracają oni uwagę przede wszystkim,
czytaj dalej na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-65655230294801422142008-12-08T19:14:00.013+01:002009-11-03T18:09:13.397+01:00Marzysz o spokoju wewnętrznym. Ale czy masz odwagę go znaleźć?
autorem artykułu jest Dominika Kaczorowska
Kolejny dzień się zaczyna, zegarek nieprzyjaźnie wiecznie przesuwa swe wskazówki za szybko,
czytaj dalej na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221012219730154566.post-78792082701437621002008-08-30T13:18:00.015+02:002009-11-03T18:10:06.186+01:00Myśl pozytywnieJakie emocje wzbudza w Tobie zachęta aby myśleć pozytywnie? Czujesz opór i niechęć?
Jeśli tak, to
czytaj dalej na ekalinowska.plElżbieta Kalinowskahttp://www.blogger.com/profile/14193289324009707345noreply@blogger.com