https://www.spreaker.com/show/psychologia-psycholog-pisze
Bez naukowego bełkotu, ale z szacunkiem do faktów.

Z humorem, dystansem i konkretem. Jeśli chcesz rozumieć siebie lepiej, to jesteś w dobrym miejscu.]]>plMental HealthCopyright Monika Kotlarekhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b0798132067d6df93cc34efa8ca102a1.jpghttps://www.spreaker.com/show/psychologia-psycholog-piszeSat, 21 Feb 2026 21:52:23 +0000Monika KotlarekPsycholog Pisze PodcastPsycholog Pisze, ale także mówi. Ciekawostki, psychologiczne zagadnienia, problemy, emocje i dużo dużo więcej.noepisodicpsychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturapsycholog.kotlarek@gmail.comMonika Kotlarekhttps://www.spreaker.com/episode/cierpisz-na-depresje-o-to-zapytaja-cie-najblizsi--69765473
Przygotowanie do takiej rozmowy sprawi, że poczujesz większą pewność siebie. Usłyszysz pytania, które pojawiają się w rozmowach z bliskimi najczęściej i przykładowe wyjaśnienia. Mam nadzieję, że okażą się przydatne.
__________
Monika Kotlarek jest psycholożką z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi znany blog psycholog-pisze.pl, na którym opowiada o… psychologii, oczywiście! Jest też autorką książek takich jak „Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność”, „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią” oraz „Wyczerpanie psychiczne, czyli gdy to już nie jest zwykłe zmęczenie” i „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością”. Prowadzi również własny gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom odzyskać spokój i zdrowie. Dodatkowo prowadzi profesjonalną diagnostykę psychologiczną w kierunku ADHD u osób dorosłych. Prowadzi Psychosklepik z materiałami do pracy własnej m.in. nad pewnością siebie, stratą czy poczuciem wartości oraz budową bliskości wśród par. W social mediach znana jako Psycholog Pisze (@psycholog_pisze), prowadzi podcast i kanał na Youtubie o nazwie „Psychologia Na Co Dzień”.
]]>https://api.spreaker.com/episode/69765473Tue, 03 Feb 2026 18:26:52 +0000Monika KotlarekRozmowa z przyjaciółmi i bliskimi o depresji potrafi być trudna. Nawet jeśli mają szczere chęci, bywa, że ich wiedza i rozumienie depresji są ograniczone. Mogą również mieć pytania, na które nie zawsze będziesz wiedzieć jak zareagować i odpowiedzieć....
Przygotowanie do takiej rozmowy sprawi, że poczujesz większą pewność siebie. Usłyszysz pytania, które pojawiają się w rozmowach z bliskimi najczęściej i przykładowe wyjaśnienia. Mam nadzieję, że okażą się przydatne.
__________
Monika Kotlarek jest psycholożką z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi znany blog psycholog-pisze.pl, na którym opowiada o… psychologii, oczywiście! Jest też autorką książek takich jak „Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność”, „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią” oraz „Wyczerpanie psychiczne, czyli gdy to już nie jest zwykłe zmęczenie” i „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością”. Prowadzi również własny gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom odzyskać spokój i zdrowie. Dodatkowo prowadzi profesjonalną diagnostykę psychologiczną w kierunku ADHD u osób dorosłych. Prowadzi Psychosklepik z materiałami do pracy własnej m.in. nad pewnością siebie, stratą czy poczuciem wartości oraz budową bliskości wśród par. W social mediach znana jako Psycholog Pisze (@psycholog_pisze), prowadzi podcast i kanał na Youtubie o nazwie „Psychologia Na Co Dzień”.
]]>618depresja,depression,emocje,monikakotlarek,pomoc,przyjaciel,przyjaźń,psychika,psycholog,psychologia,psychologonline,psychologpisze,rodzina,wsparcie,zdrowie,zdrowiepsychicznefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/improwizacja-na-co-dzien-czyli-przychodzi-psycholog-do-improwizatora--67792620
Rozmawiamy o tym, jak psychologia i impro spotykają się w codzienności, dlaczego improwizacja to świetne narzędzie do pracy nad sobą i jak pomaga w relacjach, w pracy czy w momentach stresu.

A żeby nie było tylko teorii – robimy też na żywo ćwiczenia z impro!

Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:
• jak improwizacja ułatwia życie na co dzień,
• co impro ma wspólnego z psychologią,
• dlaczego nieplanowanie może być… uwalniające.

Psychologia w praktyce, improwizacja na serio (ale z humorem).

Bart Jurkowski - psycholog biznesu i twórca metody szkoleniowej I’MPRO IMPRO, która pomaga w redukcji stresu, akceptacji zmian i skutecznym działaniu w dynamicznym, zmiennym środowisku.

Od 2016 roku wspiera liderów i zespoły w rozwijaniu elastyczności myślenia, pewności siebie oraz umiejętności świadomego reagowania w zaskakującyh sytuacjach.

Szkolił kadrę zarządzającą i zespoły takich organizacji jak Google, Mastercard, Deloitte, LEGO, Whirlpool czy Johnson & Johnson.

Założyciel I’MPRO IMPRO – agencji eventowo-szkoleniowej, która wykorzystuje techniki improwizacji zarówno w programach rozwojowych (warsztaty, szkolenia), jak również podczas konferencji i eventów (power-up’y, networking, spektakle improwizowane).
___
WWW: https://www.improimpro.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartjurkowski/
MAIL: bart@improimpro.com

___]]>https://api.spreaker.com/episode/67792620Sat, 20 Sep 2025 15:20:07 +0000Monika KotlarekImprowizacja to nie chaos, tylko sztuka radzenia sobie z życiem. W tym odcinku „Psychologii Na Co Dzień” rozmawiam z Bartem Jurkowskim – improwizatorem, trenerem i człowiekiem, który uczy jak odnajdywać się w sytuacjach bez scenariusza. Rozmawiamy o...
Rozmawiamy o tym, jak psychologia i impro spotykają się w codzienności, dlaczego improwizacja to świetne narzędzie do pracy nad sobą i jak pomaga w relacjach, w pracy czy w momentach stresu.

A żeby nie było tylko teorii – robimy też na żywo ćwiczenia z impro!

Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:
• jak improwizacja ułatwia życie na co dzień,
• co impro ma wspólnego z psychologią,
• dlaczego nieplanowanie może być… uwalniające.

Psychologia w praktyce, improwizacja na serio (ale z humorem).

Bart Jurkowski - psycholog biznesu i twórca metody szkoleniowej I’MPRO IMPRO, która pomaga w redukcji stresu, akceptacji zmian i skutecznym działaniu w dynamicznym, zmiennym środowisku.

Od 2016 roku wspiera liderów i zespoły w rozwijaniu elastyczności myślenia, pewności siebie oraz umiejętności świadomego reagowania w zaskakującyh sytuacjach.

Szkolił kadrę zarządzającą i zespoły takich organizacji jak Google, Mastercard, Deloitte, LEGO, Whirlpool czy Johnson & Johnson.

Założyciel I’MPRO IMPRO – agencji eventowo-szkoleniowej, która wykorzystuje techniki improwizacji zarówno w programach rozwojowych (warsztaty, szkolenia), jak również podczas konferencji i eventów (power-up’y, networking, spektakle improwizowane).
___
WWW: https://www.improimpro.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartjurkowski/
MAIL: bart@improimpro.com

___]]>4208biznes,business,emocje,impro,improwizacja,jurkowski,kotlarek,mental,mentalhealth,mindset,psycholog,psychologia,psychologianacodzien,psychologonline,psychologpisze,psychology,rozwoj,zdrowiepsychicznefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-inni-ludzie-cie-nie-lubia-sprawdzmy--65556812

co możesz nieświadomie komunikować,

dlaczego niektórzy reagują na Ciebie negatywnie,

i… czy to naprawdę z Tobą jest coś "nie tak"?

Luźno, ale konkretnie. Psychologicznie, ale przystępnie. Bez oceniania, z dużą dawką samoświadomości. Bo czasem, żeby zmienić świat wokół – trzeba najpierw zajrzeć do środka.

Wskakuj i posłuchaj. To może być niewygodne… ale potrzebne.

Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl.  Autorka książek m.in. o depresji, borderline i wyczerpaniu psychicznym.

Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej.

IG: @psycholog_pisze
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
]]>https://api.spreaker.com/episode/65556812Sun, 13 Apr 2025 13:47:26 +0000Monika KotlarekCzy czasem masz wrażenie, że coś w Tobie odstrasza innych? Że mimo starań, ludzie trzymają się na dystans albo wręcz Cię unikają? W tym odcinku bez ściemy patrzymy w lustro. Nie po to, żeby się dobić – ale żeby zrozumieć. Pogadamy o tym: - co możesz...

co możesz nieświadomie komunikować,

dlaczego niektórzy reagują na Ciebie negatywnie,

i… czy to naprawdę z Tobą jest coś "nie tak"?

Luźno, ale konkretnie. Psychologicznie, ale przystępnie. Bez oceniania, z dużą dawką samoświadomości. Bo czasem, żeby zmienić świat wokół – trzeba najpierw zajrzeć do środka.

Wskakuj i posłuchaj. To może być niewygodne… ale potrzebne.

Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl.  Autorka książek m.in. o depresji, borderline i wyczerpaniu psychicznym.

Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej.

IG: @psycholog_pisze
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
]]>873monikakotlarek,pomoc,psycholog,psychologia,psychologianacodzien,psychologonline,psychologpiszefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/co-zrobic-gdy-twoj-partner-w-depresji-nie-chce-szukac-pomocy--64980259
Istnieją jednak konkretne sposoby na to, by w miarę możliwości pomóc.

O tym w dzisiejszym odcinku opowiada Monika Kotlarek.

Psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl.  Autorka książek m.in. o depresji, borderline i wyczerpaniu psychicznym. Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej.

IG: @psycholog_pisze
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek

]]>https://api.spreaker.com/episode/64980259Wed, 19 Mar 2025 19:26:34 +0000Monika KotlarekMąż, partnerka czy generalnie ktoś nam bliski, kto jest w depresji, może wpłynąć na nasz związek — zwłaszcza jeśli nie chce on szukać i uzyskać pomocy.  Istnieją jednak konkretne sposoby na to, by w miarę możliwości pomóc. O tym w dzisiejszym...
Istnieją jednak konkretne sposoby na to, by w miarę możliwości pomóc.

O tym w dzisiejszym odcinku opowiada Monika Kotlarek.

Psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl.  Autorka książek m.in. o depresji, borderline i wyczerpaniu psychicznym. Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej.

IG: @psycholog_pisze
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek

]]>672depresja,depression,psychika,psychologia,psychology,relacje,zdrowie,związekfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/pozwol-sobie-pomoc-czyli-choroba-dwubiegunowa-w-szpitalu--63851160
To krótka, ale niezwykle treściwa i ważna rozmowa o codziennych wyzwaniach, stygmatyzacji, wsparciu i nadziei.

Posłuchaj, aby lepiej zrozumieć, z czym mierzą się osoby żyjące z tym zaburzeniem, i dowiedzieć się, jak ważne jest mówienie o zdrowiu psychicznym.

O Klaudii więcej dowiecie się z jej bloga: https://afektywnadwubiegunowa.pl/
Oraz z konta na Instagramie: https://www.instagram.com/afektywna.dwubiegunowa/

Rozmawia Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl.  Autorka książek m.in. o depresji, chorobie dwubiegunowej, borderline i wyczerpaniu psychicznym. Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej.I
nstagram: https://www.instagram.com/psycholog_pisze
]]>https://api.spreaker.com/episode/63851160Sun, 26 Jan 2025 14:01:57 +0000Monika KotlarekW tym odcinku rozmawiam z Klaudią, która otwarcie dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z chorobą afektywną dwubiegunową i pobytem w szpitalu psychiatrycznym. To krótka, ale niezwykle treściwa i ważna rozmowa o codziennych wyzwaniach,...
To krótka, ale niezwykle treściwa i ważna rozmowa o codziennych wyzwaniach, stygmatyzacji, wsparciu i nadziei.

Posłuchaj, aby lepiej zrozumieć, z czym mierzą się osoby żyjące z tym zaburzeniem, i dowiedzieć się, jak ważne jest mówienie o zdrowiu psychicznym.

O Klaudii więcej dowiecie się z jej bloga: https://afektywnadwubiegunowa.pl/
Oraz z konta na Instagramie: https://www.instagram.com/afektywna.dwubiegunowa/

Rozmawia Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl.  Autorka książek m.in. o depresji, chorobie dwubiegunowej, borderline i wyczerpaniu psychicznym. Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej.I
nstagram: https://www.instagram.com/psycholog_pisze
]]>862chad,chorobadwubiegunowa,mental,mentalhealth,monikakotlarek,pomoc,psycholog,psychologia,psychologpisze,psychology,szpital,szpitalpsychiatryczny,wsparcie,zdrowie,zdrowiepsychicznefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/nie-przykuja-cie-do-lozka-za-nic-czyli-szpital-psychiatryczny-od-srodka--63725134
Jednak jednocześnie jest to niezwykle ważny wywiad, który pokazuje, jak wygląda pobyt na oddziale szpitala psychiatrycznego.

Moja Rozmówczyni w kilku zdaniach o sobie i o tym, co ważne.

Hej! Jestem Nadia i mam 17 lat. Uczęszczam do 3 klasy LO. 

Interesuję się medycyną i psychologią. W wolnych chwilach lubię tworzyć biżuterię. 

Kilka słów ode mnie:

• Nie bój się sięgać po pomoc, to nie słabość, to siła.

• Walcz o siebie, bo dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.

• Psychiatra to lekarz jak każdy inny, a szpital psychiatryczny, to nie więzienie.

Mam nadzieję, że rozwiałam część Twoich wątpliwości. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania odnośnie szpitala psychiatrycznego dla młodzieży napisz na Instagramie:
@_nadiaaaa07_
—————————————————————-
Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych.  Od 2014 roku pracuję z pacjentami online. 

IG: @psycholog_pisze
Psychosklepik: https://www.naffy.io/monika-kotlarek
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek]]>https://api.spreaker.com/episode/63725134Fri, 17 Jan 2025 11:29:26 +0000Monika KotlarekBardzo dziękuję Nadii (oraz jej Mamie za wyrażenie zgody) za tę rozmowę. Była ona bardzo emocjonalna, niełatwa i być może będzie trudna w odbiorze. Jednak jednocześnie jest to niezwykle ważny wywiad, który pokazuje, jak wygląda pobyt na oddziale...
Jednak jednocześnie jest to niezwykle ważny wywiad, który pokazuje, jak wygląda pobyt na oddziale szpitala psychiatrycznego.

Moja Rozmówczyni w kilku zdaniach o sobie i o tym, co ważne.

Hej! Jestem Nadia i mam 17 lat. Uczęszczam do 3 klasy LO. 

Interesuję się medycyną i psychologią. W wolnych chwilach lubię tworzyć biżuterię. 

Kilka słów ode mnie:

• Nie bój się sięgać po pomoc, to nie słabość, to siła.

• Walcz o siebie, bo dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.

• Psychiatra to lekarz jak każdy inny, a szpital psychiatryczny, to nie więzienie.

Mam nadzieję, że rozwiałam część Twoich wątpliwości. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania odnośnie szpitala psychiatrycznego dla młodzieży napisz na Instagramie:
@_nadiaaaa07_
—————————————————————-
Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych.  Od 2014 roku pracuję z pacjentami online. 

IG: @psycholog_pisze
Psychosklepik: https://www.naffy.io/monika-kotlarek
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek]]>3200kotlarek,monikakotlarek,psycholog,psychologia,psychologpisze,psychologpomaga,psychoterapia,rozmowa,szpital,szpitalpsychiatryczny,terapia,wywiadfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/depresja-przyczyny-objawy-leczenie--63016101
Czym jest depresja?
Jak odróżnić depresję od przedłużającego się smutku?
Jakie są przyczyny depresji?
Do kogo należy się zwrócić po pomoc, w temacie leczenia depresji? Jak należy leczyć depresję? Jak możemy wspierać osoby z depresją? Jakie są najczęstsze mity na temat depresji?
Jak można sobie radzić na co dzień z uproszczeniami typu: „możesz wszystko”, ”wystarczy tylko chcieć”? Jak bezwzględna wiara w te przekonania może wpływać na rozwój zaburzeń psychicznych, w tym także depresji? Co możemy zrobić w sytuacji remisji choroby, kiedy depresja wraca? Czy depresję można w pełni wyleczyć?   Kontakt do Pani Moniki Kotlarek: Strona www: https://psycholog-pisze.pl/o-mnie/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/monika-kotlarek-770355a1/ Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/psycholog_pisze/ YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw

Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449 Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
Moje social media: Strona www: https://jowitamalogoska.pl/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jowita-ma%C5%82ogoska-785bb6299/ Facebook: https://www.facebook.com/jowita.malogoska/ #różnorodność #DEI #depresja #choroba #leczeniedepresji #profilaktyka".]]>https://api.spreaker.com/episode/63016101Tue, 26 Nov 2024 17:28:13 +0000Monika KotlarekZapraszam na kolejny wywiad z cyklu: „Różnorodność niejedno ma imię”, gdzie rozmawiam z Psycholożką, Autorką książek psychologicznych, w tym m.in. „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków...
Czym jest depresja?
Jak odróżnić depresję od przedłużającego się smutku?
Jakie są przyczyny depresji?
Do kogo należy się zwrócić po pomoc, w temacie leczenia depresji? Jak należy leczyć depresję? Jak możemy wspierać osoby z depresją? Jakie są najczęstsze mity na temat depresji?
Jak można sobie radzić na co dzień z uproszczeniami typu: „możesz wszystko”, ”wystarczy tylko chcieć”? Jak bezwzględna wiara w te przekonania może wpływać na rozwój zaburzeń psychicznych, w tym także depresji? Co możemy zrobić w sytuacji remisji choroby, kiedy depresja wraca? Czy depresję można w pełni wyleczyć?   Kontakt do Pani Moniki Kotlarek: Strona www: https://psycholog-pisze.pl/o-mnie/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/monika-kotlarek-770355a1/ Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/psycholog_pisze/ YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw

Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449 Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
Moje social media: Strona www: https://jowitamalogoska.pl/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jowita-ma%C5%82ogoska-785bb6299/ Facebook: https://www.facebook.com/jowita.malogoska/ #różnorodność #DEI #depresja #choroba #leczeniedepresji #profilaktyka".]]>2901depresja,kotlarek,online,pomoc,psycholog,psychologia,wsparciefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/o-zdrowych-nawykach-na-co-dzien--62183597
Co masz do stracenia? 

Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online. 

IG: @psycholog_pisze
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
]]>https://api.spreaker.com/episode/62183597Sun, 13 Oct 2024 18:53:00 +0000Monika KotlarekKilka fajnych, zdrowych i stosunkowo łatwych do wprowadzenia nawyków, by nasze życie było lepsze, przyjemniejsze, bardziej pełne i radosne.  Co masz do stracenia?  Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym,...
Co masz do stracenia? 

Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online. 

IG: @psycholog_pisze
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek
]]>747kotlarek,mental,mentalhealth,monikakotlarek,nawyk,nawyki,psycholog,psychologia,psychologianacodzien,szczęście,zdrowie,życiefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/nastolatki-na-rozdrozu-rozmowa-z-aleksandra-milczarek--61606099
Aleksandra Milczarek - psycholożka i psychoterapeutka, pracująca z nastolatkami i osobami dorosłymi. Pracowała również w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży. Autorka książki "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić wspierając swoje dorastające dziecko". Najważniejszą rzeczą, do której chce zachęcić wszystkich jest mądre i szeroko rozumiane dbanie o siebie.

Strona www.juzlepiej.pl
IG: ola.milcz.psycholozka.
FB: Aleksandra Milczarek - psycholożka, psychoterapeutka.
Newsletter dla rodziców nastolatków: subscribepage.io/KartyJuzLepiej
Książka: https://sensus.pl/ksiazki/nastolatki-na-rozdrozu-jak-sie-nie-zagubic-wspierajac-swoje-dorastajace-dziecko-aleksandra-milczarek,porrod.htm#format/d

Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online. 
IG: @psycholog_pisze
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek

]]>https://api.spreaker.com/episode/61606099Sat, 14 Sep 2024 13:37:52 +0000Monika KotlarekDwie gadające psychologiczne głowy. O dzieciakach i nastolatkach w kryzysie psychicznym. Na życiowym rozdrożu. Monika Kotlarek w rozmowie z Aleksandrą Milczarek. Aleksandra Milczarek - psycholożka i psychoterapeutka, pracująca z nastolatkami i...
Aleksandra Milczarek - psycholożka i psychoterapeutka, pracująca z nastolatkami i osobami dorosłymi. Pracowała również w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży. Autorka książki "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić wspierając swoje dorastające dziecko". Najważniejszą rzeczą, do której chce zachęcić wszystkich jest mądre i szeroko rozumiane dbanie o siebie.

Strona www.juzlepiej.pl
IG: ola.milcz.psycholozka.
FB: Aleksandra Milczarek - psycholożka, psychoterapeutka.
Newsletter dla rodziców nastolatków: subscribepage.io/KartyJuzLepiej
Książka: https://sensus.pl/ksiazki/nastolatki-na-rozdrozu-jak-sie-nie-zagubic-wspierajac-swoje-dorastajace-dziecko-aleksandra-milczarek,porrod.htm#format/d

Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online. 
IG: @psycholog_pisze
Blog: www.psycholog-pisze.pl
Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl
FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449
Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek

]]>4557depresja,kotlarek,kryzys,lęk,milczarek,nastolatki,podcastpsychologiczny,psychika,psychologia,psychologianacodzien,wellbeingfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/cialomilosc-promocja-otylosci-czy-wsparcie-tym-ktorzy-nienawidza-siebie--602382381. https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449?l=pl
2. https://www.empik.com/szukaj/produkt?seriesFacet=psycholog+m%C3%B3wi
3. https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
4. https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
]]>https://api.spreaker.com/episode/60238238Fri, 31 May 2024 16:55:07 +0000Monika KotlarekRozmowa z Natalią Bajor. O ciele, miłości do siebie, akceptacji i byciu sobą. Bardzo polecam! 1. https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449?l=pl 2....1. https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449?l=pl
2. https://www.empik.com/szukaj/produkt?seriesFacet=psycholog+m%C3%B3wi
3. https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE
4. https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
]]>4905falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/trauma-czym-jest-jak-z-nia-pracowac--59440544
https://www.instagram.com/psychologmonika/
https://www.facebook.com/psychologmonika/
https://www.znanylekarz.pl/monika-lezniewicz-bajczyk/psycholog-psycholog-dzieciecy/borkowo
https://psychologmonika.pl/
https://www.centrumakacjowa.pl/
]]>https://api.spreaker.com/episode/59440544Sat, 13 Apr 2024 18:23:17 +0000Monika KotlarekRozmowa z psychotraumatolożką Moniką Leźniewicz-Bajczyk.  https://www.instagram.com/psychologmonika/ https://www.facebook.com/psychologmonika/ https://www.znanylekarz.pl/monika-lezniewicz-bajczyk/psycholog-psycholog-dzieciecy/borkowo...
https://www.instagram.com/psychologmonika/
https://www.facebook.com/psychologmonika/
https://www.znanylekarz.pl/monika-lezniewicz-bajczyk/psycholog-psycholog-dzieciecy/borkowo
https://psychologmonika.pl/
https://www.centrumakacjowa.pl/
]]>2685kotlarek,online,psycholog,psychologia,traumafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/w-czym-pomoze-ci-seksuolog--59036120
Spis książek:

• seksuologia, wydana pod redakcja Lwa Starowicza, PZWL,
• różowa książeczka z kluczem na okładce
• Zaburzenia seksualne a psychoterapia poznawczo-behawioralna, Marta Rawińska, PZWL
• 4 części seksuologii sądowej, różowa, żółta, zielona, niebieska, red. Naukowa A. Depko i A. Krasowska, PZWL
• Dysforia i niezgodność płciowa, pzwl,
• seksualne zespoły bólowe, pzwl
• hiperseksualność, pzwl,
• chemsex, pzwl
• Bancroft, seksualność człowieka
• Psychoseksuologia, metody diagnostyczne i terapeutyczne, red. Naukowa Zbigniew Lew Starowicz, GWP
• podstawy seksuologii, PZWL, 

To takie bardziej specjalistyczne, ale polecam również :

• inteligencja erotyczna
• jak utrzymać bliskość w relacji
• nowe wychowanie seksualne
• uleczyć traumę seksualna nowość wyd GWP
• ona ma sile - klub rozkoszy,
• sztuka obsługi waginy/ penisa/ sztuka bycia razem
• kobiety, które pragną więcej. Depko

• Linki do mnie: https://przyjaznypsycholog.pl/o-mnie/
• https://www.instagram.com/przyjaznypsycholog/
• mail: mjadczakpsycholog@gmail.com
• link do zapisów:  https://przyjaznypsycholog.pl/konsultacje-psychologiczne-online/

]]>https://api.spreaker.com/episode/59036120Sun, 17 Mar 2024 18:40:43 +0000Monika KotlarekW czym pomoże Ci seksuolog? Rozmowa z Martyną Jadczak-Turyk. Spis książek: - seksuologia, wydana pod redakcja Lwa Starowicza, PZWL, - różowa książeczka z kluczem na okładce - Zaburzenia seksualne a psychoterapia poznawczo-behawioralna, Marta...
Spis książek:

• seksuologia, wydana pod redakcja Lwa Starowicza, PZWL,
• różowa książeczka z kluczem na okładce
• Zaburzenia seksualne a psychoterapia poznawczo-behawioralna, Marta Rawińska, PZWL
• 4 części seksuologii sądowej, różowa, żółta, zielona, niebieska, red. Naukowa A. Depko i A. Krasowska, PZWL
• Dysforia i niezgodność płciowa, pzwl,
• seksualne zespoły bólowe, pzwl
• hiperseksualność, pzwl,
• chemsex, pzwl
• Bancroft, seksualność człowieka
• Psychoseksuologia, metody diagnostyczne i terapeutyczne, red. Naukowa Zbigniew Lew Starowicz, GWP
• podstawy seksuologii, PZWL, 

To takie bardziej specjalistyczne, ale polecam również :

• inteligencja erotyczna
• jak utrzymać bliskość w relacji
• nowe wychowanie seksualne
• uleczyć traumę seksualna nowość wyd GWP
• ona ma sile - klub rozkoszy,
• sztuka obsługi waginy/ penisa/ sztuka bycia razem
• kobiety, które pragną więcej. Depko

• Linki do mnie: https://przyjaznypsycholog.pl/o-mnie/
• https://www.instagram.com/przyjaznypsycholog/
• mail: mjadczakpsycholog@gmail.com
• link do zapisów:  https://przyjaznypsycholog.pl/konsultacje-psychologiczne-online/

]]>2824martynajadczak,monikakotlarek,psycholog,psychologia,psychologianacodzien,psychologpisze,seksuolog,seksuologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/jak-pomaga-psycholog-w-szkole--58925293

www.zdroweemocje.pl

https://www.facebook.com/zdroweemocje/

https://www.instagram.com/marta_permus_zdrowe_emocje

Literatura/ materiały i kursy warta uwagi:
htps://iweztusiedogadaj.pl/

Przydatne są zarówno kursy jak i materiały do pracy w gabinecie/na lekcjach wychowawczych/ warsztatach – profil typowy dla psychologów szkolnych/przedszkolnych

htps://emocjedziecka.pl/ kurs dla początkujących psychologów dziecięcych, Ania tworzy także cudowne
materiały, przydatne do pracy 1:1 ale również na zajęcia świetlicowe, zastępstwa

Kid’s skills – Ben Furman- wszelkiego rodzaju szkolenia z tej metody
www.twojadobranocka.pl Nasze szkolenia dotyczące snu u dzieci w wieku 3-5 lat- wiedzę można wykorzystać
również u starszych dzieci – w wieku przedszkolnym i szkolnym.

htps://forummigracyjne.org/ szkolenia oraz materiały dostępne na YT – szczególnie polecam te- autorstwa

Marty Piegat-Kaczmarczyk.
htps://fdds.pl/ Fundacja dajemy dzieciom siłę- szczególnie polecam kursy i materiały do psychoedukacji
rodziców.

www.kosmosdladziewczynek.pl – świetny jest sam magazyn jak i treści przeznaczone dla specjalistów.

Fundacje:
htps://naglesami.org.pl/
htps://slonienabalkonie.pl/
htps://zwjr.pl/

Szkolenia- diagnozy:
htps://www.poza-schematami.pl/ - godne uwagi są szkolenia jak i książki wydane przez wykładowców –
htps://www.poza-schematami.pl/books
htps://www.neuroverse.com.pl/ - diagnoza, szkolenia, superwizje – szczególnie polecam dla osób pracujących z
neuroatypowością.

Praca z traumą:
htps://sabinasadecka.pl/
Interwencja kryzysowa:
Tomasz Bilicki - htps://www.edu-akcja.pl/szkolenia-dla-nauczycieli-
szkol/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAoeGuBhCBARIsAGfKY7wsDlI0vKeKU0C3KKpV8JYWGVcvSh5zx_syW0_jJf_Y
2mkYGaSarmUaAoigEALw_wcB
htp://www.budzacasieszkola.pl/

Materiały terapeutyczne:
htps://moonka.pl/
htps://heim.com.pl/
www.gwp.pl – szczególnie polecam twórczość Pani Elżbiety Zubrzyckiej
]]>https://api.spreaker.com/episode/58925293Mon, 04 Mar 2024 21:14:00 +0000Monika KotlarekJak pomaga psycholog szkolny? Rozmowa z Martą Permus. http://www.zdroweemocje.pl https://www.facebook.com/zdroweemocje/ https://www.instagram.com/marta_permus_zdrowe_emocje Literatura/ materiały i kursy warta uwagi: htps://iweztusiedogadaj.pl/...

www.zdroweemocje.pl

https://www.facebook.com/zdroweemocje/

https://www.instagram.com/marta_permus_zdrowe_emocje

Literatura/ materiały i kursy warta uwagi:
htps://iweztusiedogadaj.pl/

Przydatne są zarówno kursy jak i materiały do pracy w gabinecie/na lekcjach wychowawczych/ warsztatach – profil typowy dla psychologów szkolnych/przedszkolnych

htps://emocjedziecka.pl/ kurs dla początkujących psychologów dziecięcych, Ania tworzy także cudowne
materiały, przydatne do pracy 1:1 ale również na zajęcia świetlicowe, zastępstwa

Kid’s skills – Ben Furman- wszelkiego rodzaju szkolenia z tej metody
www.twojadobranocka.pl Nasze szkolenia dotyczące snu u dzieci w wieku 3-5 lat- wiedzę można wykorzystać
również u starszych dzieci – w wieku przedszkolnym i szkolnym.

htps://forummigracyjne.org/ szkolenia oraz materiały dostępne na YT – szczególnie polecam te- autorstwa

Marty Piegat-Kaczmarczyk.
htps://fdds.pl/ Fundacja dajemy dzieciom siłę- szczególnie polecam kursy i materiały do psychoedukacji
rodziców.

www.kosmosdladziewczynek.pl – świetny jest sam magazyn jak i treści przeznaczone dla specjalistów.

Fundacje:
htps://naglesami.org.pl/
htps://slonienabalkonie.pl/
htps://zwjr.pl/

Szkolenia- diagnozy:
htps://www.poza-schematami.pl/ - godne uwagi są szkolenia jak i książki wydane przez wykładowców –
htps://www.poza-schematami.pl/books
htps://www.neuroverse.com.pl/ - diagnoza, szkolenia, superwizje – szczególnie polecam dla osób pracujących z
neuroatypowością.

Praca z traumą:
htps://sabinasadecka.pl/
Interwencja kryzysowa:
Tomasz Bilicki - htps://www.edu-akcja.pl/szkolenia-dla-nauczycieli-
szkol/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAoeGuBhCBARIsAGfKY7wsDlI0vKeKU0C3KKpV8JYWGVcvSh5zx_syW0_jJf_Y
2mkYGaSarmUaAoigEALw_wcB
htp://www.budzacasieszkola.pl/

Materiały terapeutyczne:
htps://moonka.pl/
htps://heim.com.pl/
www.gwp.pl – szczególnie polecam twórczość Pani Elżbiety Zubrzyckiej
]]>3664kotlarek,martapermus,monikakotlarek,psycholog,psychologia,psychologianacodzien,psychologpisze,psychologpomaga,psychologszkolnyfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/pierwsza-wizyta-u-psychologa-i-psychiatry--56170941https://api.spreaker.com/episode/56170941Thu, 20 Jul 2023 20:21:34 +0000Monika KotlarekRozmowa z psychologiem o tym jak wygląda i jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa i psychiatry.1037psychiatra,psycholog,psychologia,wizytafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/depresja-i-smutek--52827792https://api.spreaker.com/episode/52827792Thu, 23 Feb 2023 17:17:24 +0000Monika KotlarekO depresji i smutku.429depresja,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/co-chcesz-powiedziec-terapeucie--51796024https://api.spreaker.com/episode/51796024Sat, 05 Nov 2022 16:07:31 +0000Monika KotlarekCo chcesz powiedzieć terapeucie na pierwszej sesji?395psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/chad-choroba-dwubiegunowa-rozmowa-z-iga--51175139https://api.spreaker.com/episode/51175139Wed, 07 Sep 2022 16:52:15 +0000Monika KotlarekRozmowa z Igą, dziewczyną chorującą na chorobę afektywną dwubiegunową.2167chad,choroba,depresja,dwubiegunowa,kotlarek,psycholog,psychologia,zdrowiefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/jak-dajesz-soba-manipulowac-sposoby-manipulacji--49954376https://api.spreaker.com/episode/49954376Thu, 26 May 2022 14:55:13 +0000Monika KotlarekJak dajesz sobą manipulować? Sposoby manipulacji.324falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/techniki-relaksacyjne-idealne-dla-ciebie--49832743https://api.spreaker.com/episode/49832743Tue, 17 May 2022 16:54:52 +0000Monika KotlarekTECHNIKI RELAKSACYJNE idealne dla Ciebie593psychologia,relaksacjafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/ruminacje-negatywne-mysli-pomoge-ci--48991236
Ruminacje mają miejsce wtedy, gdy obsesyjnie myślisz o pewnym temacie, i donikąd Cię to nie prowadzi. Bierzesz negatywne myśli lub sytuacje i powtarzasz je w kółko i w kółko w swoim umyśle.

Jest to obsesyjne myślenie na najgorszym poziomie, które doprowadza do lęku i stanów depresyjnych lub je pogarsza.

A jak przestać ruminować i obsesyjnie myśleć?]]>https://api.spreaker.com/episode/48991236Tue, 08 Mar 2022 13:24:49 +0000Monika KotlarekRuminacje: Głęboka lub przemyślana myśl o czymś. Nie brzmi tak źle, ale w opisie stanu zdrowia psychicznego – jest to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków myślowych. Ruminacje mają miejsce wtedy, gdy obsesyjnie myślisz o pewnym temacie, i...
Ruminacje mają miejsce wtedy, gdy obsesyjnie myślisz o pewnym temacie, i donikąd Cię to nie prowadzi. Bierzesz negatywne myśli lub sytuacje i powtarzasz je w kółko i w kółko w swoim umyśle.

Jest to obsesyjne myślenie na najgorszym poziomie, które doprowadza do lęku i stanów depresyjnych lub je pogarsza.

A jak przestać ruminować i obsesyjnie myśleć?]]>670myśli,psychologia,ruminacjefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/kryzys-psychiczny-i-jak-sobie-z-nim-radzic--48863111https://api.spreaker.com/episode/48863111Thu, 24 Feb 2022 21:14:48 +0000Monika KotlarekKryzys i jak sobie z nim radzić757kotlarek,kryzys,psychologia,rosja,ukraina,wojnafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/toksyczni-rodzice-jak-stawiac-granice--48769069https://api.spreaker.com/episode/48769069Thu, 17 Feb 2022 11:50:15 +0000Monika Kotlarek583granice,psycholog,psychologia,rodzice,toksycznifalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/cialopozytywnosc-i-cialoneutralnosc-rozmowa-w-radio-nowy-swiat--48624921Rozmowa z dnia 3.02.2022 g. 6.30]]>https://api.spreaker.com/episode/48624921Mon, 07 Feb 2022 12:01:50 +0000Monika KotlarekŹródło: Radio Nowy Świat Rozmowa z dnia 3.02.2022 g. 6.30Rozmowa z dnia 3.02.2022 g. 6.30]]>222ciałoneutralność,ciałopozytywność,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/jak-przezyc-rozstanie--47837620https://api.spreaker.com/episode/47837620Wed, 08 Dec 2021 15:42:44 +0000Monika KotlarekKilka KONKRETNYCH rad na temat tego, jak bezpiecznie, zdrowo i nieco lżej przetrwać rozstanie w związku.313psychologia,rozstanie,związekfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/czego-nie-mowic-osobie-z-depresja--47560209https://api.spreaker.com/episode/47560209Fri, 19 Nov 2021 16:41:50 +0000Monika KotlarekGdy ktoś bliski ma zaburzenia psychiczne, to trudne wiedzieć, co mówić. I bez względu na to, jak dobre masz intencje, niektóre sugestie czy komentarze mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Tutaj macie 10 rzeczy, które lepiej pozostawić...647depresja,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/introwertyzm-czy-aspolecznosc--47220260https://api.spreaker.com/episode/47220260Fri, 29 Oct 2021 17:24:20 +0000Monika KotlarekCzym różni się bycie introwertykiem od bycia osobą aspołeczną?267aspołeczność,introwersja,introwertyzm,kotlarek,ludzie,psychika,psycholog,psychologia,samotność,zdrowiefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/moja-zaloba-twoja-tez--45583106https://api.spreaker.com/episode/45583106Mon, 05 Jul 2021 18:01:02 +0000Monika KotlarekO żałobie. Mojej. I Twojej.1080falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/perfekcyjni-do-bolu-czyli-jak-perfekcyjnie-ukrywac-depresje--44342940~~~
Wojciech Adamowicz (oczamipsychologa.pl)
Monika Kotlarek (psycholog-pisze.pl)
Elżbieta Grabarczyk (Pracownia Psychologiczna SALAMANDRA)

Przy współpracy Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego (wuj.pl)]]>https://api.spreaker.com/episode/44342940Thu, 15 Apr 2021 09:57:49 +0000Monika KotlarekDyskusja na temat PHD (Perfectly Hidden Depression) - perfekcyjnie ukrytej depresji, opisanej w książce "Perfekcyjni do bólu". ~~~ Wojciech Adamowicz (oczamipsychologa.pl) Monika Kotlarek (psycholog-pisze.pl) Elżbieta Grabarczyk (Pracownia...~~~
Wojciech Adamowicz (oczamipsychologa.pl)
Monika Kotlarek (psycholog-pisze.pl)
Elżbieta Grabarczyk (Pracownia Psychologiczna SALAMANDRA)

Przy współpracy Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego (wuj.pl)]]>4260depresja,kotlarek,phd,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-rozmowa-z-margarita--43944011~~~
Poniżej podrzucam linki do wypowiedzi, książki i social mediów Margo. Dajcie jej znać, że fajnie wyszła rozmowa i ją wspieracie :)
~~~
https://mobile.facebook.com/Wielowymiarowi-101336218699799?_rdc=1&_rdr


https://www.instagram.com/_autorsko_insomnia/


https://www.empik.com/insomnia-jaworska-margarita,p1259925384,ksiazka-p]]>https://api.spreaker.com/episode/43944011Thu, 18 Mar 2021 07:19:06 +0000Monika KotlarekSkype odmówił współpracy pod sam koniec, dlatego rozmowa może się wydawać urwana, ale to, co najważniejsze zostało powiedziane :) ~~~ Poniżej podrzucam linki do wypowiedzi, książki i social mediów Margo. Dajcie jej znać, że fajnie wyszła rozmowa i...~~~
Poniżej podrzucam linki do wypowiedzi, książki i social mediów Margo. Dajcie jej znać, że fajnie wyszła rozmowa i ją wspieracie :)
~~~
https://mobile.facebook.com/Wielowymiarowi-101336218699799?_rdc=1&_rdr


https://www.instagram.com/_autorsko_insomnia/


https://www.empik.com/insomnia-jaworska-margarita,p1259925384,ksiazka-p]]>1583chad,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/toksyczna-rodzina-po-czym-ja-poznasz--43618689
W dzisiejszym odcinku opowiem o tym, po czym poznać toksyczne rodziny, byście wiedzieli kiedy zareagować.

Zapraszam.]]>https://api.spreaker.com/episode/43618689Tue, 02 Mar 2021 17:51:10 +0000Monika KotlarekWszyscy wychodzimy z jakiejś rodziny. Nie zawsze są to rodziny zdrowe, radosne i pozytywne. Często kojarzymy ją z przemocą, uzależnieniem, brakiem miłości. W dzisiejszym odcinku opowiem o tym, po czym poznać toksyczne rodziny, byście wiedzieli...
W dzisiejszym odcinku opowiem o tym, po czym poznać toksyczne rodziny, byście wiedzieli kiedy zareagować.

Zapraszam.]]>632kotlarek,psycholog,psychologia,toksycznafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/borderline-ksiazka-radio-emaus-audycja-w-matni--43653488Radio EMAUS. Audycja "W matni".]]>https://api.spreaker.com/episode/43653488Sat, 27 Feb 2021 15:24:57 +0000Monika KotlarekRozmowa o borderline oraz mojej książce - "Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią". Radio EMAUS. Audycja "W matni".Radio EMAUS. Audycja "W matni".]]>2591falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/cbd-a-zaburzenia-psychiczne--43602206LINK: https://bit.ly/37G7guG
~~~
Czy olejki CBD mają realny wpływ na leczenie zaburzeń psychicznych? Jak działają wspomagająco przy leczeniu epilepsji lub depresji? W jaki sposób ten naturalny suplement wpływa na osoby cierpiące na PTSD (Zespół Stresu Pourazowego)?

Na te, i wiele innych pytań odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!]]>https://api.spreaker.com/episode/43602206Thu, 25 Feb 2021 13:08:24 +0000Monika KotlarekKOD ZNIŻKOWY: PSYCHOLOG PISZE LINK: https://bit.ly/37G7guG ~~~ Czy olejki CBD mają realny wpływ na leczenie zaburzeń psychicznych? Jak działają wspomagająco przy leczeniu epilepsji lub depresji? W jaki sposób ten naturalny suplement wpływa na osoby...LINK: https://bit.ly/37G7guG
~~~
Czy olejki CBD mają realny wpływ na leczenie zaburzeń psychicznych? Jak działają wspomagająco przy leczeniu epilepsji lub depresji? W jaki sposób ten naturalny suplement wpływa na osoby cierpiące na PTSD (Zespół Stresu Pourazowego)?

Na te, i wiele innych pytań odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!]]>524cbd,kotlarek,psycholog,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/badz-jak-iga-swiatek-czyli-psychologia-w-sporcie--41718192Trenowała kadrę narodową, sportowców indywidualnych, a ostatnio także z Igą Świątek - zwyciężczynią turnieju tenisowego Roland Garros 2020.
~~~
https://twitter.com/abramowiczd
https://www.instagram.com/abramowiczdaria/]]>https://api.spreaker.com/episode/41718192Sun, 01 Nov 2020 10:52:41 +0000Monika KotlarekRozmowa ze świetnym psychologiem sportowym - Darią Abramowicz. Trenowała kadrę narodową, sportowców indywidualnych, a ostatnio także z Igą Świątek - zwyciężczynią turnieju tenisowego Roland Garros 2020. ~~~ https://twitter.com/abramowiczd...Trenowała kadrę narodową, sportowców indywidualnych, a ostatnio także z Igą Świątek - zwyciężczynią turnieju tenisowego Roland Garros 2020.
~~~
https://twitter.com/abramowiczd
https://www.instagram.com/abramowiczdaria/]]>3010abramowicz,psycholog,psychologia,sport,świątekfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/psycholog-w-konopiach-czy-cbd-naprawde-dziala--41630430www.kanaste.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/41630430Mon, 26 Oct 2020 07:14:08 +0000Monika KotlarekKOD: PSYCHOLOGPISZE www.kanaste.plwww.kanaste.pl]]>666cbd,kanaste.pl,olejek,olejki,olejkicbd,psycholog-pisze,psycholog-pomaga,zdrowiefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/seks-co-musisz-wiedziec-przed-w-kazdym-wieku--41511111https://api.spreaker.com/episode/41511111Sat, 17 Oct 2020 18:11:44 +0000Monika KotlarekZ jednej strony robienie z seksu jakiejś mistycznej misji do wykonania, robi wiele złego. Z drugiej jednak strony, traktowanie seksu, jak suplementów, które po prostu bezrefleksyjnie przyjmujemy, robi tego złego jeszcze więcej. Czasami trudno jest nam...453kotlarek,monika,pisze,psycholog,psychologia,seks,seksualność,sexfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/depresja-czy-smutek-najwazniejsze-roznice--33832809
O ile sam koncept smutku i depresji może być zbliżony do siebie, o tyle jest przynajmniej kilka bardzo istotnych różnic między nimi. Wg. amerykańskiego towarzystwa psychologicznego, depresja jest definiowana jako zaburzenie nastroju charakteryzujące się uporczywymi negatywnymi emocjami oraz zmianami w myślach i zachowaniach chorego. Częściej występuje u nastolatków i młodych dorosłych, a także u kobiet. W 2017 roku depresja była najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym i obejmowała 25% populacji. 1/4.
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258

YOUTUBE:
6. https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
***]]>https://api.spreaker.com/episode/33832809Sat, 27 Jun 2020 14:23:11 +0000Monika KotlarekCzy kiedykolwiek ktoś otworzył się przed Wami i powiedział, że choruje na depresję? Czy odpowiedzieliście coś w stylu „oh, doskonale Cię rozumiem, też jest mi czasem smutno”? Jeśli cokolwiek takiego miało miejsce, to możliwe, że jesteście jednymi z...
O ile sam koncept smutku i depresji może być zbliżony do siebie, o tyle jest przynajmniej kilka bardzo istotnych różnic między nimi. Wg. amerykańskiego towarzystwa psychologicznego, depresja jest definiowana jako zaburzenie nastroju charakteryzujące się uporczywymi negatywnymi emocjami oraz zmianami w myślach i zachowaniach chorego. Częściej występuje u nastolatków i młodych dorosłych, a także u kobiet. W 2017 roku depresja była najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym i obejmowała 25% populacji. 1/4.
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258

YOUTUBE:
6. https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
***]]>493depresja,psychologia,smutekfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-twoje-myslenie-jest-zle--30325072
W dzisiejszym odcinku przedstawię Wam najpopularniejsze błędy myślenia, które na 100% popełnialiście, ale też zapewne niektóre popełniacie nadal. Dajcie znać, jak to u Was wygląda :) A tymczasem - zapraszam do oglądania!
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
***
Źródła:

Ackerman, C. E. (2020, April 15). Cognitive Distortions: When Your Brain Lies to You

BusinessStudent.com. (2019, December 5). 10 Common Negative Thought Patterns and How to Change Them: BusinessStudent 2020.

Grohol, J. M. (2019, June 24). 15 Common Cognitive Distortions.

Staff, G. T. (2019, July 11). 20 Cognitive Distortions and How They Affect Your Life.

Stanborough, R. J. (2019, December 18). What Are Cognitive Distortions and How Can You Change These Thinking Patterns?]]>https://api.spreaker.com/episode/30325072Fri, 12 Jun 2020 05:49:55 +0000Monika KotlarekMyślenie i jego błędy (thinking bias) to coś, nad czym bardzo trudno jest nam zapanować. Wiele rzeczy odbywa się nie tyle podświadomie, co automatycznie. A jak zapewne wiecie, automatyzmy dzieją się tak szybko, że zanim dotrze do nas, co zrobiliśmy,...
W dzisiejszym odcinku przedstawię Wam najpopularniejsze błędy myślenia, które na 100% popełnialiście, ale też zapewne niektóre popełniacie nadal. Dajcie znać, jak to u Was wygląda :) A tymczasem - zapraszam do oglądania!
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
***
Źródła:

Ackerman, C. E. (2020, April 15). Cognitive Distortions: When Your Brain Lies to You

BusinessStudent.com. (2019, December 5). 10 Common Negative Thought Patterns and How to Change Them: BusinessStudent 2020.

Grohol, J. M. (2019, June 24). 15 Common Cognitive Distortions.

Staff, G. T. (2019, July 11). 20 Cognitive Distortions and How They Affect Your Life.

Stanborough, R. J. (2019, December 18). What Are Cognitive Distortions and How Can You Change These Thinking Patterns?]]>583błędy,kotlarek,myślenia,online,pisze,poznawcza,psycholog,psychologia,rozwójfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/co-robisz-zle-w-lozku--27785963***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258
***]]>https://api.spreaker.com/episode/27785963Wed, 20 May 2020 16:15:35 +0000Monika KotlarekNie jesteśmy idealni we wszystkim. Nie da się. Ale jest jedna sfera życia człowieka, w której potencjalne błędy doskwierają jakoś tak bardziej - seksualność. Dzisiaj o mężczyznach, którzy popełniają błędy, a konkretniej 5 najczęściej popełnianych...***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258
***]]>396psychologia,seks,seksualnośćfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/epidemia-strachu-po-co-ci-tyle-papieru-toaletowego--26150982
A w odcinku dzisiaj o tym, dlaczego działo się tak, jak się działo, czyli powody, dla których ludzie robią zakupy w panice. Zapraszam!

Subskrybuj. Lajkuj. Obserwuj. Pisz. Dawaj znać. Podrzucaj tematy. Bądźmy w kontakcie.

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/26150982Sun, 26 Apr 2020 18:45:29 +0000Monika KotlarekW czasie pandemii byliśmy świadkami panicznej walki o papier toaletowy w każdym markecie. Tłumy rozpychających się łokciami ludzi szarpali rolki papieru dziesiątkami, by... no właśnie. By co? Niczego nie brakowało. I nie brakuje. A jak to u Was było?...
A w odcinku dzisiaj o tym, dlaczego działo się tak, jak się działo, czyli powody, dla których ludzie robią zakupy w panice. Zapraszam!

Subskrybuj. Lajkuj. Obserwuj. Pisz. Dawaj znać. Podrzucaj tematy. Bądźmy w kontakcie.

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>501blog,epidemia,koronawirus,kotlarek,lęk,pandemia,panika,psycholog,psychologia,strach,vlog,wirus,zakupyfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/kwarantanna-jak-sie-nie-pozabijac-siedzac-24h-w-domu--25279096
Jak być z drugą osobą i się nie pozabijać? Jak rozmawiać i czego absolutnie unikać, by przetrwać ten czas?

***

Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/25279096Sat, 11 Apr 2020 08:55:44 +0000Monika KotlarekKwarantanna. Społeczna izolacja dotknęła nas wszystkich, a już szczególnie pary, które nagle zostały zmuszone sytuacją do spędzania ze sobą 24h na dobę. Praca w domu lub jej utrata. Dzieci nie chodzące do szkoły i wymagające opieki. Osoby starsze czy...
Jak być z drugą osobą i się nie pozabijać? Jak rozmawiać i czego absolutnie unikać, by przetrwać ten czas?

***

Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>568covid-19,izolacja,koronawirus,kwarantanna,miłość,online,psycholog,psychologia,relacje,wsparcie,zdrowie,związkifalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/jak-byc-atrakcyjnym--23090723***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/23090723Sat, 07 Mar 2020 17:54:46 +0000Monika KotlarekWszyscy możemy udawać i kombinować, ale wszystkim nam zależy na tym, by być atrakcyjnym. Oczywiście w różnym tego słowa znaczeniu, ale mimo wszystko. Czy to fizycznie czy intelektualnie, lubimy się podobać. W dzisiejszym odcinku opowiadam o mowie...***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>410atrakcyjność,beauty,ciała,kotlarek,mowa,nauka,psychologia,uroda,wyglądfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-rozmiar-cyckow-jest-wazny--23090729***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/23090729Mon, 24 Feb 2020 07:17:48 +0000Monika KotlarekZwykle mówi się nam, że nie ważne jak wyglądamy, bo to nie wygląd określa to, jacy jesteśmy. I jest to w 100% PRAWDA. Mimo to, Zadowolenie ze swojej cielesności prowadzi często do tego, że lepiej o siebie dbamy, mamy wyższą samoocenę, nie uciekamy od...***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>583badanie,biust,cycki,kotlarek,online,piersi,pisze,psycholog,psychologia,samobadaniefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/czy-nekrofilia-jest-zla--22512078***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/22512078Sat, 08 Feb 2020 11:32:36 +0000Monika KotlarekJeśli chodzi o seksualne tabu, to pedofilia, kazirodztwo i nekrofilia wiodą prym w poziomie odpychania i obrzydzenia. Dzisiaj opowiem Wam trochę o nekrofilii, jej rodzajach, przyczynach, czy jest to choroba psychiczna, ale też chętnie podyskutuję o...***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>997kazirodztwo,kotlarek,nekrofilia,online,parafilia,pedofilia,psycholog,psychologia,seks,sex,zboczeniefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-sie-zmieniamy--21125831
Przyczyn jest conajmniej kilka. O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/21125831Mon, 13 Jan 2020 14:38:31 +0000Monika KotlarekDlaczego tak się zdarza, że niektórzy (wydawałoby się) z dnia na dzień, nagle się zmieniają? Rzucają palenie, odchodzą do kochanki, przeprowadzają się na drugi koniec świata. Czy to poczucie chwili? Wielkie zmiany życiowe ich motywują? A może nie mają...
Przyczyn jest conajmniej kilka. O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>538coaching,człowiek,kotlarek,online,osobisty,pisze,psycholog,psychologia,rozwój,zmianafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/prokrastynacja-czyli-zrobie-to-pozniej-albo-wcale--21107312
Artykuł z www.psycholog-pisze.pl: https://psycholog-pisze.pl/prokrastynacja/]]>https://api.spreaker.com/episode/21107312Fri, 27 Dec 2019 11:29:22 +0000Monika KotlarekProkrastynacja, czyli to słynne odkładanie na potem. Na jakieś później, które nie ma konkretnej daty rozpoczęcia i zakończenia. Co jest tego przyczyną? Czym się objawia prokrastynacja, ale i to, co najważniejsze... czyli jak z nią walczyć? Co robić,...
Artykuł z www.psycholog-pisze.pl: https://psycholog-pisze.pl/prokrastynacja/]]>735blog,coach,coaching,kotlarek,nauka,online,podcast,prokrastynacja,psycholog,psychologia,rozwój,samorozwój,wiedzafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/czy-depresja-mozna-sie-zarazic-poradnik-dla-bliskich--20735670
Pamiętajcie, że Wy również jesteście ważni w tym całym równaniu. Może chwilowo jest to niefajny trójkąt, ale jeśli chory uzyska pomoc i leczenie, to to minie, a podła Pani D. odejdzie. I jeśli wtedy i Wy będziecie puści, wydrenowani, smutni i dobici, to nie wystarczy miejsca na radość z wyzdrowienia.

Dlatego dbajcie o siebie! Ten filmik Wam w tym pomoże.

Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/20735670Sat, 14 Dec 2019 10:22:04 +0000Monika KotlarekGdy ktoś bliski zaczyna cierpieć na depresję, pęka nam serce. Chcemy całą swoją energię i miłość przelać na tego drugiego człowieka. Próbujemy mu pomóc za wszelką cenę. Często kosztem siebie i swojego zdrowia. Pamiętajcie, że Wy również jesteście...
Pamiętajcie, że Wy również jesteście ważni w tym całym równaniu. Może chwilowo jest to niefajny trójkąt, ale jeśli chory uzyska pomoc i leczenie, to to minie, a podła Pani D. odejdzie. I jeśli wtedy i Wy będziecie puści, wydrenowani, smutni i dobici, to nie wystarczy miejsca na radość z wyzdrowienia.

Dlatego dbajcie o siebie! Ten filmik Wam w tym pomoże.

Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>617choroba,depresja,online,psychiatria,psychiczne,psychika,psycholog,psychologia,zdrowiefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/negatywne-mysli-jak-sobie-z-nimi-radzic--20377509
A to nie jest prawda. W odcinku konkretne porady i ćwiczenia, co zrobić i jak zrobić, by negatywne myślenie, które komplikuje nam życie, zmienić na bardziej pozytywne, realistyczne i przystosowawcze. Zapraszam!

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/20377509Sat, 30 Nov 2019 08:05:39 +0000Monika KotlarekDopadają znienacka. Albo rodzą się minuta po minucie, by za jakiś czas uderzyć nas z siłą 18-kołowej ciężarówki. Negatywne myśli. Czasem są tak obezwładniające, że mamy wrażenie, graniczące z pewnością, że absolutnie nic nie da się z nimi zrobić. A...
A to nie jest prawda. W odcinku konkretne porady i ćwiczenia, co zrobić i jak zrobić, by negatywne myślenie, które komplikuje nam życie, zmienić na bardziej pozytywne, realistyczne i przystosowawcze. Zapraszam!

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>870blog,kotlarek,myślenie,nauka,negatywne,osobisty,podcast,pomoc,pozytywne,psycholog,psychologia,psychologiczny,rozwój,wsparciefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/sam-sie-diagnozujesz-dobrze-to-przemysl--20073590***
Za żadne skarby nie stawiajcie sobie sami diagnoz, a jeśli coś Wam dolega i skojarzycie to z jakąś chorobą itp., to tym bardziej udajcie się do lekarza, powiedzcie o swoich obawach, pozwólcie mu na proces diagnostyczny i przyjmijcie odpowiednie leczenie. Gra toczy się o Wasze zdrowie. I życie. Naprawdę.
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/20073590Sun, 17 Nov 2019 09:46:54 +0000Monika KotlarekOglądasz jakiś film na Youtube albo czytasz wpis na blogu. W treści pojawiają się jakieś objawy, jakaś osobista historia problemów psychicznych, komuś pomogła jedna rzecz, a druga zupełnie zaszkodziła. I zaczynasz w tym całym zamieszaniu widzieć...***
Za żadne skarby nie stawiajcie sobie sami diagnoz, a jeśli coś Wam dolega i skojarzycie to z jakąś chorobą itp., to tym bardziej udajcie się do lekarza, powiedzcie o swoich obawach, pozwólcie mu na proces diagnostyczny i przyjmijcie odpowiednie leczenie. Gra toczy się o Wasze zdrowie. I życie. Naprawdę.
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>520choroba,kotlarek,psychika,psycholog,psychologia,zaburzenia,zdrowiefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/co-trzeba-wiedziec-przed-terapia--19830694
W dzisiejszym odcinku mówię o 15 rzeczach, które trzeba wiedzieć, ale są to też informacje, które psychologowie i terapeuci bardzo chcieliby, by ich pacjenci/klienci wiedzieli. Zapraszam!

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/19830694Sun, 03 Nov 2019 08:16:35 +0000Monika KotlarekWielu z nas zastanawia się nad podjęciem terapii, w którymś momencie swojego życia. I niby możemy poczytać o danym specjaliście, znaleźć opinie, podpytać znajomych co i jak, to czy jest coś jeszcze, co warto byłoby wiedzieć jeszcze ZANIM przekroczymy...
W dzisiejszym odcinku mówię o 15 rzeczach, które trzeba wiedzieć, ale są to też informacje, które psychologowie i terapeuci bardzo chcieliby, by ich pacjenci/klienci wiedzieli. Zapraszam!

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>953nauka,pomoc,psycholog,psychologia,psychoterapia,rozwój,samorozwój,terapeuta,terapia,wiedza,wsparciefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/toksyczni-rodzice-co-mowia-swoim-dzieciom--19469817https://api.spreaker.com/episode/19469817Sat, 12 Oct 2019 06:05:24 +0000Monika KotlarekOd rodziców oczekujemy miłości, bliskości i wsparcia. Jeśli nie otrzymujemy ich od najmłodszych lat, istnieje ogromne prawdopodobieństwo, że nasz rozwój emocjonalny, psychiczny nie będzie do końca prawidłowy, a na pewno będzie trudny. A jeśli rodzice...558blog,podcast,psycholog,psychologia,toksyczność,vlogfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/jak-radzic-sobie-z-krytyka--19265366***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/19265366Sat, 28 Sep 2019 03:29:51 +0000Monika KotlarekKrytyka w pracy czy życiu osobistym, to nic przyjemnego. A na pewno nie zawsze. Mamy ochotę się bronić, krzyczeć, czasem obrazić albo wyjść trzaskając drzwiami z poczuciem niesprawiedliwości. Ale są sposoby na to, by ją przełknąć, przepracować i nie...***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>447falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/aseksualizm-czym-jest-i-jak-go-rozpoznac--19098356***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/19098356Sat, 14 Sep 2019 08:03:52 +0000Monika KotlarekAseksualizm. Czym jest? Jakie są jego cechy? Czy jesteś aseksualny/aseksualna? W tym odcinku krótko mówię o tym, że nie ma się czego bać. Poznaj aseksualizm od środka. *** Zapraszam też na: 1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog 2....***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>316aseksualizm,biseksualizm,heteroseksualizm,homoseksualizm,lgbt,orientacja,psychologia,seksfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-mordercy-kochaja-zwierzeta--18910181***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/18910181Sat, 31 Aug 2019 10:13:10 +0000Monika KotlarekWielu ludzi kocha zwierzęta. Psy, koty, gryzonie, krowy, kurczaki i węże czy pająki. Z czym kojarzy nam się miłość do zwierząt? Z czymś dobrym, przyjemnym, miłym, sympatycznym. Tak jak i właściciele tych stworzeń. A jednak nie o wszystkich można...***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>401historia,hitler,killer,killers,kotlarek,kryminał,manson,miłość,morderca,mordercy,nilsen,psycholog,psychologia,psychology,zwierzętafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/jak-wspierac-na-odleglosc--18841104***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/18841104Sat, 17 Aug 2019 07:09:50 +0000Monika KotlarekGdy ktoś nas potrzebuje, cierpi, zmaga się z problemami różnego rodzaju, to poza pomocą taką czystko praktyczną, najważniejsze i najlepsze, co możemy zrobić, to BYĆ. Ale nie zawsze się da. Wyjazdy na studia, przeprowadzki, emigracje, a przyjaciele i...***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>511depresja,pomoc,psychologia,wsparciefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/czy-ktos-toba-manipuluje--18719084
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/18719084Sun, 04 Aug 2019 07:47:43 +0000Monika KotlarekPerswazja, to działanie, które ma na celu sprawić, by drugi człowiek zmienił swoje nastawienie i/lub zachowanie w stosunku do drugiej osoby/sytuacji itp. I wszystko było w porządku, gdyby każdy, kto z tych technik korzysta miał czyste zamiary. Ale...
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>709kotlarek,manipulacja,perswazja,psycholog,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/wypalenie-zawodowe-i-jak-mu-zapobiegac--18595390***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/18595390Sat, 20 Jul 2019 01:32:46 +0000Monika KotlarekWypalenie nie dotyczy tylko pracy zawodowej. Możemy się wypalić już w szkole czy na studiach. Wypalenie może prowadzić do bardzo wielu problemów i skutkować nawet zaburzeniami depresyjnymi. Ale można temu zapobiec. Można zadbać o siebie i nie dopuścic...***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>530kotlarek,psycholog,psychologia,wypalenie,zwodowefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/fakty-o-borderline--18545593***
W dzisiejszym odcinku kilka faktów na temat diagnozy, leczenia, rozpoznania i wsparcia osób z osobowością borderline, zwaną inaczej osobowością z pogranicza.
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/18545593Sun, 14 Jul 2019 07:36:55 +0000Monika KotlarekZaburzenie osobowości typu borderline bywa często mylone z chorobą dwubiegunową, jednak różni je ilość objawów, a przede wszystkim ich intensywność i szybkość zmiany. *** W dzisiejszym odcinku kilka faktów na temat diagnozy, leczenia, rozpoznania i...***
W dzisiejszym odcinku kilka faktów na temat diagnozy, leczenia, rozpoznania i wsparcia osób z osobowością borderline, zwaną inaczej osobowością z pogranicza.
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>532borderline,bpd,fakty,nauka,psychiatria,psycholog,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/negatywne-reakcje-na-twoje-zaburzenia-co-robic--18474212
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/18474212Sat, 06 Jul 2019 06:17:29 +0000Monika KotlarekZaburzenia psychiczne same w sobie są niezwykle trudne. Życie z nimi (najczęściej na początku) jest uciążliwe, bolesne i pełne cierpienia. A gdy wreszcie decydujemy się na to, by o nich komuś powiedzieć, to... cóż, jego/jej reakcja może nie być taka,...
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>382borderline,depresja,kotlarek,miłość,pomoc,psycholog,psychologia,rodzina,wsparcie,zdrowiefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/toksyczni-rodzice-i-co-teraz--18416039
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/18416039Sat, 29 Jun 2019 07:30:31 +0000Monika KotlarekO toksycznych relacjach mówiłam już kilkukrotnie na tym kanale. A dzisiaj o relacjach szczególnych. Tych pierwotnych i podstawowych. O rodzicach. A konkretnie o rodzicach, którzy są toksyczni i o tym, jak sobie z tym poradzić. Jak wyjść na przeciw....
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>449psycholog,psychologia,rodzice,rodzina,toksycznośćfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/depresja-jak-wspierac-chorego-i-nie-zwariowac--18333853
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/18333853Fri, 21 Jun 2019 02:21:01 +0000Monika KotlarekDepresja dotyka przede wszystkim chorego. Przede wszystkim, ale nie TYLKO. Mąż, rodzice, przyjaciele, koledzy z pracy, znajomi dalsi i bliżsi - ich wszystkich depresja chorego dotyczy. Jak pomóc? Jak wspierać? Jak zadbać o siebie? Jak mądrze BYĆ? O...
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>543depresja,depression,edukacja,nauka,psycholog,psychologia,wsparciefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/czy-musze-isc-do-psychologa--18278244
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/18278244Sat, 15 Jun 2019 08:18:30 +0000Monika KotlarekŻycie nie jest usłane różami. Nigdy nie było i nigdy nie będzie. Ale warto jest mieć świadomość, że nie jesteśmy sami z naszymi problemami. I może czasem nasi bliscy nas nie rozumieją, może czasem wydaje nam się, że nikt nas nie zrozumie albo nasze...
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>616depresja,pomoc,psychika,psycholog,psychologia,wsparcie,zdrowiefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/depresja-dlaczego-chory-odpycha-bliskich--18142668
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/18142668Sat, 01 Jun 2019 08:54:27 +0000Monika KotlarekPoza wieloma objawami, jakie mogą się pojawić w depresji, jednym z tych, które dotykają także bliskich chorego, jest odpychanie ich. Chory izoluje się od przyjaciół, kolegów i rodziny z bardzo wielu powodów. O tych najczęstszych mówię w dzisiejszym...
***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>601depresja,nauka,psychiatria,psycholog,psychologia,wsparciefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/bdsm-zabawa-czy-przemoc--18053414
Ale z drugiej strony, BDSM może się jednak kojarzyć z przemocą, jeśli nie zna się szczegółów takich zabaw i zachowań.

A zatem, jakie są różnice? Czego się wystrzegać, na co uważać i czego się domagać od partnera? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku.

***
Pomoc:
1. http://www.niebieskalinia.info/index.php/oferta
2. www.samobojstwo.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/18053414Sat, 25 May 2019 11:44:58 +0000Monika KotlarekBDSM, czyli Bondage, Domination, Submission, Masochism. Dla wielu osób jest to pewna kultura czy nawet subkultura seksualna, eksperymenty, coś, czego pragną spróbować albo o czym intensywnie fantazjują. Ale z drugiej strony, BDSM może się jednak...
Ale z drugiej strony, BDSM może się jednak kojarzyć z przemocą, jeśli nie zna się szczegółów takich zabaw i zachowań.

A zatem, jakie są różnice? Czego się wystrzegać, na co uważać i czego się domagać od partnera? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku.

***
Pomoc:
1. http://www.niebieskalinia.info/index.php/oferta
2. www.samobojstwo.pl]]>553bdsm,psychologia,seks,sexfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/przemoc-ekonomiczna--17896731
Więcej w odcinku.

***

POMOC:

http://www.niebieskalinia.info/index.php/instytucje-pomagajace
http://niebieskalinia.info/placowki/lista.php
http://www.finanse.cpk.org.pl/151,porady-online.html
http://samobojstwo.pl/

***

Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/17896731Sat, 18 May 2019 09:37:25 +0000Monika KotlarekGdy słyszymy słowo "PRZEMOC', najczęściej widzimy siniaki, krew, wybite zęby. Ale przemoc, to nie tylko taka czysta fizyczność czy seksualność. To także ograniczenia finansowe, wydzielanie najdrobniejszej kwoty i wymaganie spowiedzi po każdych...
Więcej w odcinku.

***

POMOC:

http://www.niebieskalinia.info/index.php/instytucje-pomagajace
http://niebieskalinia.info/placowki/lista.php
http://www.finanse.cpk.org.pl/151,porady-online.html
http://samobojstwo.pl/

***

Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>584falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/fobia-spoleczna-przyczyny-objawy-leczenie--17896552
Haj sobie z nią poradzić, gdy ma lekkie nasilenie? Jak ją rozpoznać? Co najlepiej działa? Jak pomóc sobie i innym? Zapraszam do odcinka!

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/17896552Sat, 11 May 2019 13:29:21 +0000Monika KotlarekCzy wyjście do ludzi przyprawia Cię o palpitację serca? Czy wpadasz w panikę, gdy masz wygłosić coś publicznie? Czy masz problemy z oddychaniem, gdy dostajesz zaproszenie na imprezę? BYĆ MOŻE cierpisz na fobię społeczną. Haj sobie z nią poradzić,...
Haj sobie z nią poradzić, gdy ma lekkie nasilenie? Jak ją rozpoznać? Co najlepiej działa? Jak pomóc sobie i innym? Zapraszam do odcinka!

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>624fobia,lęk,psychologia,społecznafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/parureza-czyli-czy-twoj-pecherz-jest-wstydliwy--17832737
W dzisiejszym odcinku mówię o tym czym charakteryzuje się parureza, czyli tak zwany wstydliwy pęcherz, jak sobie z tym radzić oraz w jaki sposób można samemu z tym lękiem zawalczyć.]]>https://api.spreaker.com/episode/17832737Sat, 04 May 2019 09:33:19 +0000Monika KotlarekFobia społeczna może mieć różne oblicza. Lęk przed wyjściem do miejsc publicznych, lęk przed oceną, wystąpieniami publicznymi, a nawet... lęk przed korzystaniem z toalety, gdy w pobliżu są inni ludzie. W dzisiejszym odcinku mówię o tym czym...
W dzisiejszym odcinku mówię o tym czym charakteryzuje się parureza, czyli tak zwany wstydliwy pęcherz, jak sobie z tym radzić oraz w jaki sposób można samemu z tym lękiem zawalczyć.]]>485parureza,psycholog,psychologia,zdrowiefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/czego-szkola-was-nie-nauczyla-a-powinna--17760843
Poza wieloma często przydatnymi informacjami, szkoła także zawodzi. Czego nas nie uczy? Czego musimy nauczyć się sami? O tym w dzisiejszym odcinku.

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/17760843Sat, 27 Apr 2019 09:22:50 +0000Monika KotlarekSzkoła prędzej czy później dotyczy nas wszystkich. I bez względu na to na jakim etapie edukacji jesteście, to i tak po wyjściu ze szkolnych murów okaże się, że o życiu nie wiecie nic lub prawie nic. Poza wieloma często przydatnymi informacjami,...
Poza wieloma często przydatnymi informacjami, szkoła także zawodzi. Czego nas nie uczy? Czego musimy nauczyć się sami? O tym w dzisiejszym odcinku.

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>484emocje,psychologia,rozwój,strajk,szkołafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/jak-lepiej-podejmowac-decyzje--17696863https://api.spreaker.com/episode/17696863Sat, 20 Apr 2019 08:14:34 +0000Monika KotlarekOd tego, w którym miejscu zaparkujemy samochód, po wyprowadzkę w Bieszczady. Każdego dnia podejmujemy mniej lub bardziej istotne decyzje. I jest to absolutnie nieuniknione. A zatem jak lepiej podejmować decyzje? Jak się ich nie bać? Jak wypracować...497decyzja,decyzje,psycholog,psychologia,rozwójfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/jak-przestac-zadowalac-innych-ludzi--17630114https://api.spreaker.com/episode/17630114Sat, 13 Apr 2019 06:36:05 +0000Monika KotlarekW poprzednim odcinku przedstawiłam Wam charakterystykę osób, które żyją tylko po to, by zadowalać innych ludzi. To tak zwani "people pleasers". Jeśli w tych cechach odnaleźliście siebie i absolutnie nie podoba Wam się taki stan rzeczy, to dzisiaj...522asertywność,psychologia,rozwój,samoocena,zadowalaniefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/czy-zyjesz-po-to-by-zadowalac-innych-ludzi--17552458Stawiacie czyjeś potrzeby PONAD Waszymi?
Nie lubicie konfrontacji? ŻADNEJ konfrontacji?
Czy Wasi rodzice starali się za wszelką cenę dominować?
A może karali Was w jakiś specjalny sposób?

Wszystko to (i jeszcze trochę) może być przyczyną i/lub oznaką tego, że żyjecie po to, by zadowalać innych ludzi. Kosztem siebie.

W dzisiejszym odcinku przedstawiam aż 7 (!!!) "objawów" tego, że jesteś tzw. people pleaser, czyli zadowalasz wszystkich dookoła, często zapominając o sobie.

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/17552458Sat, 06 Apr 2019 08:47:47 +0000Monika KotlarekJesteście mili czy ZBYT mili? Stawiacie czyjeś potrzeby PONAD Waszymi? Nie lubicie konfrontacji? ŻADNEJ konfrontacji? Czy Wasi rodzice starali się za wszelką cenę dominować? A może karali Was w jakiś specjalny sposób? Wszystko to (i jeszcze...Stawiacie czyjeś potrzeby PONAD Waszymi?
Nie lubicie konfrontacji? ŻADNEJ konfrontacji?
Czy Wasi rodzice starali się za wszelką cenę dominować?
A może karali Was w jakiś specjalny sposób?

Wszystko to (i jeszcze trochę) może być przyczyną i/lub oznaką tego, że żyjecie po to, by zadowalać innych ludzi. Kosztem siebie.

W dzisiejszym odcinku przedstawiam aż 7 (!!!) "objawów" tego, że jesteś tzw. people pleaser, czyli zadowalasz wszystkich dookoła, często zapominając o sobie.

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>498psycholog,psychologia,zadowalacz,zadowalaniefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/pierwsze-objawy-depresji-jak-je-rozpoznac--17481432
W dzisiejszym odcinku przedstawiam Wam 10 pierwszych, podstawowych objawów depresji, które można zauważyć u siebie lub kogoś bliskiego i odpowiednio zareagować. Zapraszam!]]>https://api.spreaker.com/episode/17481432Sat, 30 Mar 2019 10:08:11 +0000Monika KotlarekDepresja to choroba XXI wieku. I absolutnie WSZYSCY jesteśmy na nią narażeni. Ale depresja, jak każda inna choroba, w jakiś sposób się zaczyna, ma swoje pierwsze objawy, na które warto zwrócić uwagę i poczynić odpowiednie kroki ku zdrowiu. W...
W dzisiejszym odcinku przedstawiam Wam 10 pierwszych, podstawowych objawów depresji, które można zauważyć u siebie lub kogoś bliskiego i odpowiednio zareagować. Zapraszam!]]>556depresja,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/jak-pokonac-ciagle-zmeczenie--17413073
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym czym może być spowodowane chroniczne zmęczenie i jaki są sposoby na jego pokonanie. By odzyskać energię i chęć do życia. Zapraszam!

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/17413073Sat, 23 Mar 2019 09:48:31 +0000Monika KotlarekZmęczenia to w zasadzie nasza codzienność. Każdemu z nas zdarzyło się kiepsko spać w nocy, długo pracować czy przeżyć poważne doświadczenia. Ale co w przypadku, gdy takie zmęczenie i senność stają się ciągłe? Przewlekłe? Gdy trwają ponad 4 tygodnie?...
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym czym może być spowodowane chroniczne zmęczenie i jaki są sposoby na jego pokonanie. By odzyskać energię i chęć do życia. Zapraszam!

***
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>884nauka,psychologia,zdrowie,zmęczeniefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/jak-nie-przejmowac-sie-opinia-innych--17316914
To już najwyższy czas to zmienić! W filmie znajdziecie KONKRETNE sposoby na to, by (przy niewielkim nakładzie pracy) przestać przejmować się tym, co myślą o Was inni ludzie. Zapraszam!]]>https://api.spreaker.com/episode/17316914Sat, 16 Mar 2019 09:20:26 +0000Monika KotlarekKtóż z nas nie chce być akceptowany i lubiany? Nasz mózg lubi, gdy inni ludzie nas lubią i uruchamia ośrodek nagrody. Ale musimy liczyć się z tym, że jednak nie wszyscy będą nas lubili. Przejmujecie się opinią innych ludzi? Martwi Was to, co Was myślą...
To już najwyższy czas to zmienić! W filmie znajdziecie KONKRETNE sposoby na to, by (przy niewielkim nakładzie pracy) przestać przejmować się tym, co myślą o Was inni ludzie. Zapraszam!]]>504hejt,krytyka,opinia,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-warto-przejmowac-sie-opinia-innych-ludzi--17271092https://api.spreaker.com/episode/17271092Sat, 09 Mar 2019 08:42:44 +0000Monika KotlarekWszyscy chcemy być lubiani i szanowani. Ale też nie unikniemy oceny i opinii innych ludzi na nasz temat. I nie zawsze te opinie będą przyjemne. W dzisiejszym odcinku opowiem Wam w krótkim wprowadzeniu o tym, dlaczego nie warto przejmować się opinią...262emocje,krytyka,opinia,psycholog,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/41-jak-pokonac-uzaleznienie-od-porno--17201189
Dlatego dzisiaj podejmuję ten temat. Jak pokonać uzależnienie od porno? Niewątpliwie specjalista okaże się rewelacyjnym wsparciem, ale te pierwsze kroki możecie podjąć sami. Uzależnienie od porno to żaden wstyd. To problem i warto się zgłosić po pomoc, by nic nie blokowało Twojego potencjału.

******
Linki do narzędzi kontrolujących korzystanie z pornografii w internecie:

https://opornografii.pl/article/technologie-pomagaja-chronic-dzieci

******
Leczenie i grupy wsparcia:

1. http://www.slaa.pl/
2. https://www.facebook.com/labiryntOgrupaOwsparciaOuzaleznienia/
3. https://psychologseksuologkrakow.pl/uzaleznienie-od-pornografii

******
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>https://api.spreaker.com/episode/17201189Sat, 02 Mar 2019 09:19:07 +0000Monika KotlarekInternet szturmem zdobył nasze życie. Nie tylko pomaga nam np. w pracy czy nauce, ale kradnie naszą prywatność i... życie seksualne. Uzależnienie od pornografii i jak je pokonać, to pytania, które pojawiają się bardzo często w wyszukiwarkach....
Dlatego dzisiaj podejmuję ten temat. Jak pokonać uzależnienie od porno? Niewątpliwie specjalista okaże się rewelacyjnym wsparciem, ale te pierwsze kroki możecie podjąć sami. Uzależnienie od porno to żaden wstyd. To problem i warto się zgłosić po pomoc, by nic nie blokowało Twojego potencjału.

******
Linki do narzędzi kontrolujących korzystanie z pornografii w internecie:

https://opornografii.pl/article/technologie-pomagaja-chronic-dzieci

******
Leczenie i grupy wsparcia:

1. http://www.slaa.pl/
2. https://www.facebook.com/labiryntOgrupaOwsparciaOuzaleznienia/
3. https://psychologseksuologkrakow.pl/uzaleznienie-od-pornografii

******
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze

Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!
5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258]]>832cyberseks,porno,pornografia,psychologia,uzależnieniefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/40-mysli-samobojcze-kiedy-reagowac--17124018******
Jeśli masz myśli samobójcze i nie wiesz, co z tym zrobić, wejdź na stronę: http://www.samobojstwo.pl. Znajdziesz tam wiele kontaktów (telefony, maile, strony) do osób, które chcą Ci pomóc i są tam specjalnie dla Ciebie. Odezwij się. Nie bój się szukać i prosić o pomoc.]]>https://api.spreaker.com/episode/17124018Sat, 23 Feb 2019 09:04:10 +0000Monika KotlarekSamobójstwo. Myśli samobójcze. Jakie są sygnały ostrzegawcze? Doświadczenia, myśli, emocje, zachowania? Jeśli miewasz myśli samobójcze lub martwisz się o kogoś bliskiego - ten film jest dla Ciebie. Obejrzyj, dowiedz się i REAGUJ. Bo na szali jest...******
Jeśli masz myśli samobójcze i nie wiesz, co z tym zrobić, wejdź na stronę: http://www.samobojstwo.pl. Znajdziesz tam wiele kontaktów (telefony, maile, strony) do osób, które chcą Ci pomóc i są tam specjalnie dla Ciebie. Odezwij się. Nie bój się szukać i prosić o pomoc.]]>577psycholog,psychologia,samobójstwofalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/39-hejt-skad-sie-bierze-i-dlaczego-ludzie-hejtuja--17058689https://api.spreaker.com/episode/17058689Sat, 16 Feb 2019 04:53:06 +0000Monika KotlarekHejt. Dlaczego ludzie hejtują? Skąd się bierze hejt? Co skłania innych do tego, by bez powodu nienawidzić, wyzywać i obrażać innych? W dzisiejszym odcinku opowiadam o 5 przyczynach powstawania hejtu. By nie usprawiedliwiać, ale spróbować zrozumieć.493emocja,emocje,hate,hejt,hejter,hejterzy,hejtowanie,kotlarek,krzywda,nienawiść,przemoc,psycholog,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/38-psycholog-radzi-dobre-rady-psychologa--16994244https://api.spreaker.com/episode/16994244Sat, 09 Feb 2019 10:06:14 +0000Monika KotlarekRady, z których skorzystać może każdy, by zadbać o siebie i poczuć się lepiej. Czy warto? Sprawdźcie sami.555kotlarek,porady,psycholog,psychologia,radyfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/37-co-to-jest-zdrowie-psychiczne--16929518https://api.spreaker.com/episode/16929518Sat, 02 Feb 2019 11:21:49 +0000Monika KotlarekWszyscy dookoła definiują zaburzenia czy choroby, a czym jest zdrowie psychiczne?436psychika,psychologia,zdrowiefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/36-jak-byc-odpornym-psychicznie--16847002https://api.spreaker.com/episode/16847002Sat, 26 Jan 2019 11:33:53 +0000Monika KotlarekJak nauczyć się odporności psychicznej? Jakie cechy trenować? Co jest w niej najważniejsze? Czy warto?562odporność,psychika,psycholog,psychologia,resilience,rezyliencjafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/35-odpornosc-psychiczna-cechy-osob-odpornych-psychicznie--16753484https://api.spreaker.com/episode/16753484Sat, 19 Jan 2019 04:46:25 +0000Monika KotlarekCzym jest odporność psychiczna, czyli tzw. resilience (rezyliencja)? Jak być elastycznym? Jak radzić sobie w kryzysie? O tym w dzisiejszym odcinku.371kotlarek,odporność,psycholog,psychologia,resilience,rezyliencjafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/34-szokujace-zaburzenia--16693300https://api.spreaker.com/episode/16693300Sat, 12 Jan 2019 09:26:52 +0000Monika KotlarekZjadanie samego siebie, poczucie bycia krową czy też ataki epilepsji po wysłuchaniu jednej z gwiazd telewizji. O tym i innych dzaiwnych zaburzeniach w dzisiejszym odcinku.536abulomania,erotomania,psychika,psychologia,zaburzeniafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/33-czy-fajnie-jest-byc-ladnym--16635221https://api.spreaker.com/episode/16635221Sat, 05 Jan 2019 10:51:26 +0000Monika KotlarekBadania psychologiczne potwierdzają, że bycie atrakcyjnym, to nie tylko same korzyści, ale także spore straty. Dlaczego tak jest? Czy piękno jest warte zachodu? Jakie są plusy i minusy bycia ładnym? O tym w dzisiejszym odcinku.615atrakcyjność,ładny,piękno,psychologia,uroda,wyglądfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/32-nowy-rok-nowa-ja-czyli-jak-wytrwac-w-postanowieniach--16587293https://api.spreaker.com/episode/16587293Sat, 29 Dec 2018 08:34:23 +0000Monika KotlarekRobisz postanowienia noworoczne? A czy rzetelnie je wypełniasz? Udaje Ci się dotrzymać obietnicy danej samemu sobie? Jeśli nie, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Tym razem się uda! :)731postanowienia,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/31-jak-przetrwac-swieta-z-rodzina--16546577------------------------------------
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze]]>https://api.spreaker.com/episode/16546577Sat, 22 Dec 2018 12:14:23 +0000Monika KotlarekGdy nasza rodzina nie jest idealna, a każde wspólne Święta przyprawiają Cię o palpitacje serca i stres, warto zastosować te kilka porad, by wszystko nie okazało się tak dramatyczne, jak dotychczas. ------------------------------------ Zapraszam też...------------------------------------
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze]]>938psycholog,psychologia,świętafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/30-czy-mozna-kupic-szczescie--16450252
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze]]>https://api.spreaker.com/episode/16450252Sat, 15 Dec 2018 10:56:14 +0000Monika KotlarekCzy pieniądze, zgodnie z powiedzeniem, szczęścia nie dają? A jeśli mimo wszystko można je kupić? Co Wy na to? Zapraszam też na: 1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog 2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058 3....
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze]]>531finanse,pieniądze,psycholog,psychologia,szczęściefalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/29-jak-wybrac-prezent-idealny--16417023https://api.spreaker.com/episode/16417023Sat, 08 Dec 2018 11:07:13 +0000Monika KotlarekWybieranie dla kogoś prezentu może spędzać nam sen z powiek i wielu z nas czasem po prostu nie wie co ucieszyłoby bliską osobę najbardziej. A co w tym temacie mówi psychologia i badania? Sprawdźmy!686prezent,prezenty,psycholog,psychologia,świętafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/28-psycholog-psychiatra-psychoterapeuta-czym-sie-roznia-co-ich-laczy-jak-wybrac-najlepszego--16357626https://api.spreaker.com/episode/16357626Sat, 01 Dec 2018 10:11:07 +0000Monika KotlarekPsycholog, psychiatra, psychoterapeuta - czym się różnią, co ich łączy, jak wybrać najlepszego, jak wyciągnąć maksimum z terapii, czy sesje są poufne, jakie nurty terapeutyczne są najpopularniejsze w Polsce i wiele więcej odpowiedzi na nurtujące...1873pomoc,psychiatra,psycholog,psychologia,psychologiczna,psychoterapia,terapiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/27-dlaczego-nie-lubimy-laskotek--16298666https://api.spreaker.com/episode/16298666Sat, 24 Nov 2018 11:38:39 +0000Monika KotlarekDlaczego nie lubimy łaskotek? Dlaczego mimo tego nerwowo się śmiejemy? Czy łaskotanie może boleć? Jakie części ciała są najbardziej wrażliwe na łaskotanie? Trochę ciekawostek o tym, czego każdy doświadczył, ale mało kto lubi. Taka psychologia łaskotek.303ciekawostka,ciekawostki,łaskotki,psycholog,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/26-co-nas-kreci-co-nas-podnieca-fetyszyzm-fetysz--16244761----------
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze]]>https://api.spreaker.com/episode/16244761Sat, 17 Nov 2018 10:38:16 +0000Monika KotlarekCzym jest fetyszyzm? Czy to zupełnie naturalne? Co może na nas działać? Skąd wzięło się upodobanie do szpilek? O tym i innych ciekawostkach w dzisiejszym odcinku. ---------- Zapraszam też na: 1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog 2....----------
Zapraszam też na:

1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze]]>502fetysz,fetyszyzm,kotlarek,psycholog,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/25-kontrowersyjne-eksperymenty-psychologiczne--16074184https://api.spreaker.com/episode/16074184Sun, 28 Oct 2018 10:23:19 +0000Monika KotlarekPsychologia jako nauka też ma swoje za uszami. Przed Wami 4 najbardziej kontrowersyjne (i czasami nieludzkie) eksperymenty.643eksperyment,nauka,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/24-mity-na-temat-produktywnosci--16013672https://api.spreaker.com/episode/16013672Sun, 21 Oct 2018 09:13:10 +0000Monika KotlarekLubisz być zajęty? Czujesz, że MUSISZ być zajęty? W jaki mity o produktywności wciąż wierzysz?438produktywność,psycholog,psychologiafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/23-co-jest-wazniejsze-niz-kocham-cie--15899602https://api.spreaker.com/episode/15899602Sun, 07 Oct 2018 06:40:04 +0000Monika KotlarekCzy KOCHAM CIĘ wystarczy, by komuś naprawdę wyznać miłość? Czy nie jest to wyświechtany slogan, który znaczy dzisiaj mniej niż kiedyś? Przekonajmy się jak w inny sposób pokazać, że nam na kimś bardzo zależy.267emocje,miłość,psychologia,uczuciafalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)https://www.spreaker.com/episode/22-jak-wyjsc-z-toksycznej-relacji--15837748https://api.spreaker.com/episode/15837748Sat, 29 Sep 2018 09:46:46 +0000Monika KotlarekW dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym, w jaki sposób zakończyć toksyczną relację z przyjacielem czy pracownikiem, ale też, jak wyjść z toksycznej relacji z członkiem rodziny.530falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/21-przestan-byc-toksyczny--15837747https://api.spreaker.com/episode/15837747Sat, 29 Sep 2018 09:46:39 +0000Monika KotlarekW dzisiejszym odcinku opowiem co KONKRETNIE można zrobić i co zmienić, by przestać być toksycznym człowiekiem.725falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/20-toksyczni--15837746https://api.spreaker.com/episode/15837746Sat, 29 Sep 2018 09:46:33 +0000Monika KotlarekW dzisiejszym odcinku opowiem Wam jakie cechy charakteryzują osobę toksyczną.385falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/19-emocje--15837728https://api.spreaker.com/episode/15837728Sat, 29 Sep 2018 09:46:26 +0000Monika KotlarekJeśli kiedykolwiek zastanawialiście się w jaki sposób można zapanować nad emocjami - ten odcinek jest dla Was.438falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/18-dlaczego-nie-jestes-szczesliwy--15837726https://api.spreaker.com/episode/15837726Sat, 29 Sep 2018 09:46:19 +0000Monika KotlarekA może jesteś? Tak czy inaczej, warto zwrócić uwagę na te 12 punktów i zastanowić się, jak to jest z tym Twoim szczęściem na co dzień?546falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/17-asertywnosc--15837725https://api.spreaker.com/episode/15837725Sat, 29 Sep 2018 09:46:11 +0000Monika KotlarekAsertywność. Słowo - hasło. Co to znaczy i jak je zastosować w życiu codziennym? O tym w dzisiejszym odcinku.229falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/16-depresja-sezonowa--15837685https://api.spreaker.com/episode/15837685Sat, 29 Sep 2018 09:28:27 +0000Monika KotlarekCzym jest depresja sezonowa? Jakie są jej objawy? Jak sobie z nią poradzić samemu? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziecie w dzisiejszym odcinku.346falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/15-9-zachowan--15837684https://api.spreaker.com/episode/15837684Wed, 28 Feb 2018 08:28:00 +0000Monika KotlarekCo robimy nie tak? Co odpycha od nas ludzi? Jak to zmienić?687falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/14-wewnetrzny-krytyk--15837671https://api.spreaker.com/episode/15837671Sun, 28 May 2017 09:25:00 +0000Monika KotlarekDziś mówię trochę o wewnętrznym krytyku i jak go uciszyć.268falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/13-samoocena--15837661https://api.spreaker.com/episode/15837661Wed, 03 May 2017 09:25:00 +0000Monika KotlarekKilka słów o tym, jak podnieść swoją samoocenę.265falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/12-10-rzeczy--15837660https://api.spreaker.com/episode/15837660Mon, 03 Apr 2017 09:25:00 +0000Monika KotlarekDzisiaj mówię o tym, co robimy sobie sami, a co niszczy nasze życie. Posłuchajcie.248falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/11-cisza--15837659https://api.spreaker.com/episode/15837659Sun, 19 Feb 2017 08:25:00 +0000Monika KotlarekKrótko o ciszy.214falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/10-anoreksja-wywiad--15837658https://api.spreaker.com/episode/15837658Tue, 13 Dec 2016 08:25:00 +0000Monika KotlarekRozmowa z Roksaną Wiankowską, która pokonała anoreksję. Posłuchajcie.1387falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/9-jak-wkurzyc-psychologa--15837644https://api.spreaker.com/episode/15837644Mon, 24 Oct 2016 08:16:00 +0000Monika KotlarekW krótkich żołnierskich słowach - jak wkurzyć psychologa?419falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/8-byc-jak-cliff-young--15837639https://api.spreaker.com/episode/15837639Thu, 08 Sep 2016 09:16:00 +0000Monika KotlarekByć jak Cliff Young.417falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/7-12-dziwnych-faktow--15837638https://api.spreaker.com/episode/15837638Tue, 28 Jun 2016 09:15:00 +0000Monika Kotlarek12 faktów psychologicznych, w które trudno uwierzyć, choć są prawdziwe.441falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/6-zdrowie-psychiczne--15837637https://api.spreaker.com/episode/15837637Sun, 01 May 2016 09:15:00 +0000Monika KotlarekDzisiaj opowiem Ci o najlepszych sposobach na to, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne.606falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/5-kryzys-wieku-sredniego--15837636https://api.spreaker.com/episode/15837636Sun, 10 Apr 2016 09:15:00 +0000Monika KotlarekHistoria stara jak świat. Czterdziestokilkuletni mężczyzna kupuje wymarzone czerwone porsche, robi przeszczep włosów, porzuca żonę dla 25-letniej kobiety, a wszystkie oszczędności, które miał odłożone na emeryturę, przeznacza na podróż śladami...351falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/4-mozesz-odejsc-bo-cie-kocham--15837629https://api.spreaker.com/episode/15837629Tue, 15 Mar 2016 08:07:00 +0000Monika KotlarekDzisiaj chcę Wam przybliżyć pewną książkę, którą przeczytałam prawie 2 lata temu, a którą nadal mam w pamięci. Zatem jeśli interesuje Was tematyka lęku przed śmiercią i tego czy to możliwe, że umieramy każdego dnia – zostańcie ze mną.350falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/3-percepcja-pozazmyslowa--15837628https://api.spreaker.com/episode/15837628Thu, 11 Feb 2016 08:07:00 +0000Monika KotlarekW dzisiejszym odcinku podcastu opowiem o percepcji pozazmysłowej, czytaniu w myślach, jasnowidzeniu i innych zjawiskach paranormalnych, a także o tym czy są prawdziwe i w jaki sposób je badano. A zatem, czy warto korzystać z pomocy wróżbitów?610falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/2-gdy-sztuka-powoduje-choroby--15837626https://api.spreaker.com/episode/15837626Wed, 06 Jan 2016 08:05:00 +0000Monika KotlarekW dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o zaburzeniach, które powoduje nadmiar sztuki i zabytków w naszym otoczeniu oraz o takich, które może wywołać wizyta w… konkretnym mieście na świecie. Ciekawi?300falsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)psychologia,podcast,nauka,socjologia,kulturahttps://www.spreaker.com/episode/1-dylemat-moralny--15837617https://api.spreaker.com/episode/15837617Wed, 28 Oct 2015 08:03:00 +0000Monika KotlarekO dylematach moralnych. A jakie decyzje Ty podejmiesz?493psychologia,psychologyfalsefullpsycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek)