QUE TAN FEMENINA ERES

Trucos para Adelgazar

2009-07-15T08:58:00.000-07:00

Este tema es el tema mas polémico que se ha escuchado, pero debemos tener en cuenta que para bajar de peso no se necesita aguantar hambre ya que esto en vez de perder peso nos proporciona es un aumento en nuestro organismo, y adicional a ello incurrimos en enfermedades psicológicas como la anorexia, sin contar que perjudicamos nuestra piel y nuestra vitalidad, que son herramientas básicas para mantenernos lindas, sanas, y permanecer con un aire de jovialidad, por el contrario este articulo te ayudará a controlar las ansias de comer lo que no se debe y sentirte mejor de una manera saludable.

hay ciertos trucos para estar bien, pero el primero es pensar que estamos super bien, realmente nuestro cerebro es un componente de informaciones quimicas que se le proporcionan al cuerpo, y por tanto la informacion que le mandamos a él, nos lo irradia en nuestro exterior, (eso lo aprendí de mi mamá) por tanto siempre debemos conservar una actitud positiva e irradiar lo que nuestro cerebro piensa, esperemos que siempre sea lo mejor, todo depende de la actitud de cada cual.

Ya una vez que hemos adquirido la mentalidad, te aconsejo que durante el dia te hidrates constantemente, ya que las particulas de agua, nos dan la vitalidad necesaria para cultivar nuestra piel y dar movimiento a nuestro aparato digestivo, por tanto no les sugiero, solo les recuerdo la cantidad de agua que debe ingerir el cuerpo humano,ya que se debe beber como mínimo 2,5 a 3 litros de liquidos como agua mineral pero eso si, sin gas, puedes incluir dentro de esos tres litros las infusiones o tés sin azúcar, jugos naturales, caldos caseros desgrasados y caldos dietéticos. Estas bebidas pueden tomarse en cualquier momento del día, antes, durante y después de la comida. pero como consejo un tanto personal sugiero que apenas te levantes tomes un vaso de agua en ayunas, y si puedes tomarla de una manera calientica mucho mejor, igualmente al acostarte procura acostarte con un vaso de agua, esto te ayudara a limpiar tu organismo, y un consejo muy importante, evita el consumo del alcohol, ya que esto nos envenena nuestro organismo y la idea es mantenerlo limpio.

Trata de masticar muy bien tu comida, un nutricionita me sugirió masticar cada alimento 33 veces, al principio es molesto empezar a contar la cantidad, pero despues te acostumbras, con esto haces una buena predigestión de los alimentos y retardas el proceso de comer. La razón está en el cerebro, ya que la sensación de hambre del hipotálamo no se sacia hasta una hora después de ingerir los alimentos. por lo tanto comer despacio, y saborear los alimentos hace sentir una sensacion agradable y vas poco a poco satisfaciendo y disfrutando las necesidades alimenticias de tu cuerpo.

Procura comer siempre frutas al desayuno y cereales, durante el dia consume hortalizas crudas o cocidas de una manera abundante, utiliza sal con moderación. pero si puedes evitarla mucho mejor, ya que la puedes reemplazar con condimentos como especias y hierbas frescas, en caso que te den ataques de hambre de manera incontrolables, procura comer pepinos cortados en vinagre para picar, o frutas, esto te ayudara a controlar el hambre.

Estos son algunos trucos que tengo, pero siempre recuerda que se deben comer 6 porciones de alimento diario, el desayuno,las medias nueves, el almuerzo en la tarde la cena y en la noche si tienes hambre sugiero comer frutas o jugos sin azucar.

Evita comer tantas harinas, la clave es remplazarlas por frutas o verduras, las carnes son buenas en el almuerzo y en la cena, y son deliciosas acompañadas siemre de un plato grande de verduras, o ensaladas, preparalas a tu gusto, toma agua y vive feiz, esa es la mejor manera de alimetar tu cuerpo llenar tu alma y verte muy bien, deja de ser sedentario, camina y corre y si apenas inicias solo camina por 30 minutos diarios, y te aconsejo que la manera mas divertida de hacerlo es con una muy buena compañia, mueve tu cuerpo y cree que es tu cuerpo al que debes mantener joven y lindo para siempre, recuerda que es solo tuyo, el ejercicio tambien ayuda para verse y sentirse siempre mejor.

en estos dias les proporcionaré mas consejos sobre este articulo. espero les guste...

Las Manos

2009-07-14T20:58:00.000-07:00

Siempre debemos tener en cuenta el cuidado de nuestra piel y de nuestro cuerpo en general, pero muchas veces descuidamos pequeñas partes importantes de él, en este momento hablo de las manos, aquella herramienta básica para las actividades diarias de cada uno de nosotros, por eso es de mi interés que se publique un articulo que tenga que ver con el cuidado de esta parte del cuerpo y a continuación te enseñaré ciertas claves para mantenerlas suaves y delicadas, cuanto sea posible:

Con la vanidad de mi querida abuelita, me enseñó a mezclar un poco de la crema habitual de manos con una cucharadita de azúcar y masajearlas con esta mezcla hasta que el azúcar quede prácticamente disuelta. despues de este procedimiento, debes lavar las manos con agua tibia, secarlas muy bien y aplícate nuevamente la crema normal. si haces este procedimiento minimo una vez por semana, notaras la diferencia en esta parte del cuerpo, verás como se vuelven cada vez mas suaves y la razón es porque este procedimiento hace exfoliar la piel de tus manos y quitará las células muertas facilitando de esta manera la circulación.

Si el problema se trata de manchas en la piel sobre tus manos, trata de revolver agua, azúcar y nácar molido. una vez tengas esta consistencia aplícala durante 15 minutos, y esto te ayudará en aclarar esta zona.

Con sus remedios caseros esta querida y bella dama, llamada mi abuelita me enseño sobre el huevo y la sal, ella me decia que si sumergías tus manos en agua caliente (oye pero no tan caliente, solo que resistas el calor, la temperatura la pones tu) con sal durante unos 10 minutos, después secas tus manos e inmediatamente te aplicas una yema de huevo, con goticas de zumo de limón y dos cucharadas de aceite de oliva. Dejando actuar esta mezcla unos 15 minutos y despues de esto las vuelves a lavar con agua tibia, evitarás la terrible resequedad que en ellas se puede producir.

Igualmente pasa con la glicerina con un zumo de limón. los mezclas y queda una sustancia que deberás aplicarte sobre tus manos, con esto te ganarás una suavidad extra en ellas, este procedimiento te lo sugiero que lo practiques en las noches, que te sirve de relajante para esta zona.

Estos son los pocos consejos de mi abuelita, pero siempre procura usar cremas, y si tienes protector solar, aplica una capa sobre ellas, recuerda que tus manos son una parte de tu cuerpo que te acompañaran en tus labores diarias y no abuses de ellas, cuidalas y conserva tu juventud, conservandolas a ellas.

Los ojos

2009-06-26T10:24:00.000-07:00

Mi abuelita siempre me enseñò ciertos truquitos caseros para tener una mirada espectacular entre estos te entrego con toda confianza estos:

Ponte aceite de ricino sobre los párpados y alrededor de los ojos antes de acostarte. Asi por mas cansada que termines el dia, en la siguiente mañana tus ojeras te van a decir adios.

pero si a veces tienes esas horrorosas e inservibles bolsas debajo de tus ojos solo trata de aplicar unas rodajas de papa fresca bajo los párpados durante 15 minutos y un algodón impregnado de zumo de manzanas cocidas sobre ellos. No sólo sentirás un alivio instantáneo sino que las bolsas desaparecerán.

Otro de los consejos de mi abuelita para acabar con las ojeras consistia en aplicar sobre los párpados, durante 15 ó 20 minutos y mediante un algodón, un preparado de té tibio al que debemos haber añadido un poco de sal.

pero si estas muy cansada y ya se notan esas ojeras puedes cortar rodajas de pepino y colócalas sobre los ojos cerrados. acuestate, y relajate un poco y siente cómo su frescura te aleja de ese cansancio.

Ver la televisión muchas horas o estar en el computador por mucho tiempo puede hacer que los ojos se sientan cansados y te lloren. Lávalos varias veces al día con agua hervida con un puñadito de sal y verás cómo mejoran rápidamente.

OJOS HINCHADOS Si tus ojos están hinchados por la mañana, aplica una toallita fría y húmeda sobre ellos. Además, modera el consumo de sal. y para los PÁRPADOS INFLAMADOS siempre sirve un algodón empapado en té frío.

OJOS ENROJECIDOS Para los ojos irritados y enrojecidos, ponte un algodón empapado en manzanilla tibia

y si tienes OJOS HUNDIDOS Puedes disimularlo aplicando por todo el párpado una sombra de color muy claro y delineándolos con un lápiz negro.

Pero te tengo otro consejo para las OJERAS Y BOLSAS Ralla una papa con la piel y mézclala con miga de pan empapada en leche. Aplica el preparado sobre los ojos y déjalo actuar de quince a veinte minutos, mientras te relajas.

Bueno estos son los consejitos que me dio mi divina abuelita los he aplicado y la verdad me han servido mucho, espero les sirva, solo tengan paciencia para hacerlos y la conclusion siempre veràn una mira espectacular.

Mis pestañas

2009-06-26T07:51:00.000-07:00

Para tener unas pestañas bonitas y espesas, tan sólo es necesario aplicar en ellas un poco de vaselina cada noche.

Si tus pestañas son demasiado cortas, prueba aplicarte por medio de un ligero masaje aceite de oliva antes de ir a dormir. Pronto notarás el resultado.
Si quieres conservar las pestañas flexibles y sanas, aplícales una vez a la semana compresas de manzanilla. Mantenlas unos 5 minutos.
Igualmente acostúmbrate a darte un poquito de aceite de ricino en las pestañas una vez a la semana. De esta forma se fortalecen y espesan.
si quieres unas PESTAÑAS RIZADAS Toma nota de un truco, que debes realizar con muchísimo cuidado y mejor sólo en ocasiones especiales: aplica un poco de laca en tu dedo índice y, con los ojos cerrados pásalo por las pestañas. Rízalas con un rizapestañas e, inmediatamente después, aplica sobre ellas polvos translúcidos, también con los ojos cerrados

Que Tan Femenina Eres

2009-06-25T16:51:00.000-07:00

Es una pagina creada con el fin de que las personas que ingresen en ella sientan el privilengio de contar con la ayuda necesaria de encontrar aqui algunas claves interesantes de la belleza de la mujer ya que esta belleza nos impone la moda mas natural, fresca y juvenil que nos puede representar, mas que una pagina es un refugio, en donde encontraras algunas claves para que dia a dia te sientas mejor, esperando que con ella te ayudemos a encontrar un refugio para que te empapes de algunos trucos interesantes que tenemos mujer.