¿Y tú?

Si es así ¿ Qué te ayudaría a estar saludable?  ¿Será el haber conocido a alguien cercano con un padecimiento crónico?   ¿Será el haber recibido noticias sobre tu colesterol por encima de lo normal?  ¿Será el deseo de compartir con tus hijos de una forma diferente?  ¿O sencillamente el ansiar vivir tu vida y disfrutarla al máximo?

Hemos sido creados con fuerza de voluntad  y poder decisivo.

Tenemos opciones y, día a día,  toma de decisiones, escogiendo lo mejor para ti.

Entonces:

Apártate si es necesario.

Danza si es necesario.

Busca consejería si es necesario.

Pero finalmente, ríe y da gracias porque es necesario.

Comienza la jornada hoy!

A Tu Salud,

Dr.A

The House is…

… a compassion ministry, bringing excellency in medical relief ; and health hope to those who believed they were not able to receive it,  or worst… worth of it.

The House is…

…professional medical treatment brought to our patients, with lots of educational and human resources to empower our fellowmen to achieve their God-given potential.

The House is…

… many hearts and hands together working for our community as one;  a team of common but dedicated people bringing you the best  medical care in the Central Florida area.

Want to know more?   

 The door is open, come in and be part of The House!

www.TheHouse4U.org

The House Portable Medical Care, Inc.

A tu salud,

Dr. A

 This post is also about giving something even more important: LIFE

In 2009 I met an incredible couple, parents of  my daughter’s friend in pre-kindergarten.  Through this year I learned  that Angel needed a liver transplant and that he had been  both receiving medical care for a while, and in the liver transplant list.  Time came when Angel’s health got worse and needed “the hospitalization”, that unique time when he would need a new liver to live  .  A dad of two beautiful kids and his amazing dedicated and loving wife would be left alone without that liver.

That liver appeared during this time , was given to Angel as a gift,   and transplanted succesfully on December 2010.  Angel is alive thanks to someone who decided to be an organ donor.

Not only him, but all their families and friends, including us, are so thankful for the decision of the person who donated this precious organ to him.  When I see him alive, full of zest, making new amazing decisions; and when I see this family back together and cherishing each moment, I sincerely fill up with thanksgiving and joy, and also with the desire to spread this word:

You can also be an organ donor and save a life!

As you read, I invite you to consider it and reflect on all the people – and their families- who you coud be bringing back to a full life.

Visit  http://www.donatelife.net 

 for details on how to do it in the state of Florida and nationally.

Donate Life Today, 

Dr. M

  Haz tu orden en este enlace  http://www.angelfoodministries.com/hosts.asp

1. Entra tu código postal (zip code)

2. Escoge el lugar  más conveniente  de la lista para recoger tu ‘compra’

3. Escoge el menú que deseas

4. Llega al lugar el día asignado.  Si deseas llevar efectivo en vez de pagar por adelantado necesitas contactar a la persona encargada del lugar donde recogerás la compra.

5. ¡Buen Provecho!

Quise verificar el menú de abril y por $51.00 USA   incluyen lo siguiente:

 Si esta información fue de beneficio, por favor compártela con tus conocidos.  Es momento de ayudarnos unos a otros… en la unidad está la fuerza!

A tu Salud,

Dr. M

 ”WOW… queda gente amable en el mundo!”- pensé.   

Mientras mi vejiga se expandía exponencialmente,  esperé impacientemente frente a la puerta  por unos 5-10 minutos , bailando al compás de una melodía interna.  Aun así, el ruido de las herramientas continuaba en el interior del baño, sin visas de que la cara del amable plomero se asomara o de que escuchase su voz con alguna cortesía.  No podía , además, entrar al servicio sanitario de los caballeros, pues me encontraria en una invasión de territorio , y en ropas menores!  Tampoco conocía de  otro lugar para suplir mi necesidad corporal.

En este momento , mi necesidad física se convirtió en necesidad emocional. La adrenalina y el cortisol se pusieron de acuerdo en mi torrente sanguíneo para hiperactivar mis emociones…

…sintiendo  coraje contra el amable  caballero  que había consentido a accederme el baño, pero que se había hecho de la vista larga.

Entonces, una empleada con “cara de ángel”  hizo lo que estaba en su capacidad: entró al lugar y verificó el problema,  llamó a su supervisor  y como resultado me indicó que me dirigiera a la facilidad en la parte posterior del almacén (otra caminta más ☺),  informándole  de la necesidad a los empleados que allá se encontraban . Se resolvió finalmente el problema.

Llegué a tiempo,  mi vejiga quedó satisfecha,  mis emociones se tranquilizaron, sonreí de medio lado, bendije a la empleada angelical,  pero sobre todo – aunque a regañadientes- al amable plomero.

Acuérdate de las pequeñas cortesías  que cambian nuestro mundo…

1. Que tu sí sea sí, y tu no sea no.
2. Hoy por ti , mañana por mi.
3. Crea fama y acuéstate a dormir.
4. Perdona a los que te hacen daño,  por tu salud emocional, y bendíceles (trabaja, te lo aseguro, aunque todavía me encuentro en el proceso).
5. Muchas veces en la vida tendrás que… ¡CORRER!  y ¡REIR!  (Ver mi artículo:  “En los momentos mas dificiles ríe, te dire por qué” http://www.quierosersaludable.com/?p=862)☺

6. ¿La bella y la bestia?  Es cuestión de perspectivas.  En este caso representan las actitudes opuestas que podemos recibir de nuestro prójimo, y a la vez de nuestras reacciones ante el problema.  Tú estás en control.  ¿Qué escoges?

A Tu Salud,

Dr. M

     Aunque me impacientaba escuchar sus “NO’s“,  él se impacientaba más al oir mi “cantaleta” visita tras visita:   “Se recomienda una colonoscopía para detectar tempranamente cambios de cáncer en el colon a la edad de 50 años.  Por favor Sr. X,  aunque no tenga síntomas de sangrado rectal, dolor abdominal, diarrea u otros  indicativos de esta condición, una colonoscopía le podría salvar la vida”.

Visita, tras visita, la misma línea…

Hasta que un día me sorprendió con su SÍ. ”Doctora, refiérame al especialista para la dichosa colonoscopía”.   Hasta la esposa celebró conmigo.

¿EL RESULTADO?  Un pólipo atípico, pre-maligno.  Es decir una protuberancia no muy alentadora, la cual fue extirpada y enviada a patología.

¡EUREKA!  Por muchos años el Sr. X y su amada esposa me agradecieron por su vida. Mi respuesta fue siempre:  ” Su decisión le salvó la vida.  Si no hubiese dado el SÍ, no estuviésemos conversando de su diabetes hoy”.

LECCIONES: 

•  Si ya  cuenta con 50 años de edad visite a su gastroenterólogo para hacerse evaluar a través de una colonoscopía.  Ésta se indica más tempranamente si tiene familiares con historial de cáncer de colon.
• El árbol de la perseverancia siempre dará frutos abundantes.

PARA MÁS INFORMACIÓN  SOBRE EL PROCEDIMIENTO  DE LA COLONOSCOPIA Y SUS POSIBLES COMPLICACIONES VISITE: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003886.htm

A Su Salud,

Dr. M

La sarna sí pica.   La sarna sí mortifica.  Es una condición médica muy incómoda aunque común.  Además  me mortifica saber que ese diminuto parásito ( de la clase arácnida) pueda salirse con las suyas ,  excanvando mi piel para hacer una cuevita en mi epidermis y poner ahí sus huevitos  (hasta 50 huevitos).  Su nombre:  Sarcoptes scabeis.  Por eso a la sarna tambien se le reconoce también  como escabiosis.

QUIEN CONTRAE LA SARNA: 

 Cualquier persona que haya sido expuesto.  Los brotes pueden ocurrir muchas veces en centros de cuidado infantil, asilos en instituciones.  Las mascotas son portadoras de este parásito, lo que puede aumentar el riesgo de ser infectado.

COMO SE CONTRAE:

Contacto directo con alguien infectado, con sábanas o ropas de alguien infectado (ej: camas, colchones infectadas, etc.), y/o   mascotas (especialmente perros y gatos).

SINTOMAS

1. Picor excesivo en la piel, mayormente glúteos, entre los dedos,  espalda, alrededor de las munecas, codos, axilas y hasta los organos genitales.  El picor es peor durante la noche y con el calor.
2. No produce fiebres, a menos que haya otro tipo de infección.

COMO LUCE:

Erupción  en forma de  granitos, ampollas y pequeñas úlceras con costras, en las áreas de picor (ver foto)

TRATAMIENTO:

1.Es muy fácil de tratar con lociones (escabicidas) como la permetrina, lindano y crotamitón en todo el cuerpo.  Será necesario  recibir el tratamiento e instrucciones departe de su médico de cabecera , ya que la aplicación de  algunos de estas drogas deben evitarse en ciertas áreas del cuerpo y podrían ser hepatotóxicas (tóxicas al hígado).

2.  El hecho de que el picor continúe unos varios días despues del tratamiento no implica falla de este .   En ocasiones se necesita repetir el tratamiento una semana después.

2.  Es importante lavar todas las prendas de vestir,  y ropa de cama en agua hirviendo y exponer colchones, almohadas al sol por lo menos 4 horas.

3. Deben ser tratados todos los contactos!

FORMA DE PREVENCION EXISTE  SOLO PARA LOS ACAROS EN GENERAL. 

La sarna  se podría prevenir evitando el contacto con alguien que conoces está infectado. Y por lo general, si tienes duda, podrías lavar tu ropa de cama de la forma antes explicada si ha sido utilizada por alguien desconocido.

Asi que, “cuando uno se rasca… es porque le pica, o es que le molesta alguna pulguita“ …  o  podria ser sarna.  Toma acción y hazte examinar.

A Tu Salud,

Dr. M

Disbelief, anger, sadness,  fear are only a few of them.  You may be curious about how (s)he got it, but you have not dared to ask.  

  These are all normal emotions, my dear friend and as you deal with them, I am pretty sure your friend is as well;  and will require your support .  It took him/her the strength to share it with you, and only you. (S)he dared to be rejected by you, just because (s)he trusts you.   That means a world!

What can you do to support?

1. Learn how HIV is and is not transmitted.
2. Listen! Ask questions but do not push the answers.  Get into your friends story and cry with him/ her  if necessary
3. Make sure your friend has a support network, trusting friends and family members.  Also encourage him visiting the doctor as advised.
4. Reach out!  Show your support by calling, e- mailing, texting, having lunch together, even exercising and walking together.  This will help not only the emotional , but the physical part in the battling and healing of this process. Also, help with rides, chores when needed.
5. Hugging , putting your arms around him/her, and appropriate touching,  as you would any other friend ,  will show you care  (follow your heart on this one). You will not get HIV by doing these.
6. Do not lose  hope!  I have known people who are HIV+  that are still living good, healthy long lives.  There’s new research, new meds, new treatments coming constantly.

At the present time, HIV is not a curable disease, but there’s hope for a long life, a productive one.   Please, reach out and help your friend!

Need more info?  Read my article:  “Teen:  Are you protecting yourself from HIV?”

To your health,

Dr. M

     Mientras ella grita de alegría, yo me mantengo orando silenciosa y afanadamente.  Mi muy creativa imaginación ya ha pintado un lienzo de centenares de problemas durante el transcurso de su viaje.  ¿ Qué tal si por ser desobediente se pierde en ese gigantesco edificio?  ¿Qué tal si el conductor es un desquiciado a quien no han verificado detalladamente sus credenciales criminales?  ¿Qué tal si las llantas del autobús estan defectuosas creando un gran accidente en la via principal resultando en una grave condición médica y hasta la muerte? ¿ Qué tal si… qué tal si… qué tal si?

    ¿ Te has encontrado en un lugar de tanto cuestionamiento y afán que se te olvida confiar y desprenderte?

Desprendimiento= Dejar ir= Soltar

Estos son muchos vocablos que  podrían implicar lo mismo:   el entregar algo o alguien.  Puede ser preciado  o pesado .  Muchas veces lo entregamos a otro ser humano.  Pero otras veces,   sólo se puede depositar en las manos compasivas y poderosas de Dios.  A eso me refiero hoy.  Soltarlo a Él,  ya que Él no sólo puede mas que tú y que yo , sino que  lo que Él  hace con esa entrega va más allá de nuestro entendimiento.

Cuando lo  sueltas a Dios , no sólo lo sacudes de ti mismo, sino que  haces a Dios el  Gran receptor … y únicamente cosas positivas pueden resultar (Rm 8:28).  

En el hacerlo disfrutarás de tu nueva liviandad.  ¡WOW!  Reflexionarás en como nuestro Creador y Diseñador divino transformará,  cuidará, guiará, y fortalecerá a las dos partes:   a ti, el alma que entrega,  y al que es entregado.

Hoy le entregué a mi hija al Padre Celestial y confío en que Su Perfecta Voluntad sea para el bien de todos, pues amamos al Señor (Rm 8:28).  Ya les hablaré  del desenlace. Mientras tanto continúo en mi transformación de fe corriendo con confianza al Trono de Gracia , esta vez en oración sosegada,  no afanada y disfrutando de mi liviandad en Cristo.

Alma amada, ¿Qué necesitas entregarle hoy?

Libérate, despréndete,  suéltalo  y déjate transformar una vez más por Aquel  que lo llena todo en todo. 

Inténtalo…esto es salud emocional y espiritual.

“¿No se venden dos pajarillos por un cuarto? Con todo, ni uno de ellos cae a tierra sin vuestro Padre… Asi que no temáis; más valéis vosotros que muchos pajarillos. ”

Mateo 10:29, 31

A tu Salud,

Dr. M

H- Human

I- Immunodeficiency

V- Virus

HIV only attacks humans.

HIV only attacks your immune system and makes it weak.

HIV is only transmitted thru blood exchange or interaction of infected body fluids .

It takes only one exchange, one interaction of:

1. unprotected sex
2. sharing contaminated needles
3. blood transfusions now a day are not a biggy, the blood pints get screened!

You can not get HIV by:

1. holding hands
2. kissing  (french kissing , especially with open sores in your mouth could lead to transmission)
3. hugging
4. using the same bathroom/toilets 

Protection:

Condoms could decrease rate, but still HIV can pass thru the tiny pores of a condom.

Best way to avoid:  abstinence.  If you can’t say no (self control is the key) you need to protect yourself. Talk about your history of drugs and HIV to your partner and demand the same from him/her.

Many times, HIV is associated with other STD’s:

•  If you are a female and are sexually active, get your PAP every year.
• Also, Gardasil, a vaccine against HPV (human papilloma virus) could prevent you from getting abnormal changes in your cervix (the opening to the womb, where part of the PAP is obtained). Talk to your parents and physician about it!
• If you are a guy and have had sex without any protection, please consider HIV testing as well.   All of these is done with support, get a trustworthy friend or family member (preferably parents if you can).

Have  more questions ?     http://kidshealth.org/teen/sexual_health/stds/std_hiv.html

Check the laws in your state regarding:

• testing for minors (under 18 y/o)
• confidential testing vs anonymous testing
• discussing with parents
• what to do if you become positive

Most County clinics have a department for the purpose of testing for  Sexually Transmitted Diseases, including HIV.  If you are local to Florida read my article Sexually Transmitted Disesases:  Are you at risk? 

 Do not be part of the HIV statistics!  Get informed! Know how to say NO! And help a friend!

Love God, and love yourself…

 Your life is precious.

To your health, my teen!

Dr. M