Quintal da Paula

Meu Quintal

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Mon, 07 Dec 2009 09:25:00 +0000

A pequena reforma (que foi mais um "tapa", uma "carioca"), saiu. O muro que antes era marrom ficou azul, da cor do céu, e modéstia a parte, ficou lindo. Marido, caprichoso, fez a cerquinha com portão, para impedir a entrada da Lola, que adora escarafunchar minhas plantas. O banco amarelo convida a gente para ver o por do sol, e a casinha do gás também ficou graciosa, e esconde aqueles trambolhões.

Novas plantas chegaram, entre elas perfumadas e coloridas frésias e ganzanas, além de muitos girassóis que ainda não floriram.

O mais novo morador do Quintal é um limão tahiti, que já deu flores e está se preparando para os frutos, pequenos limõezinhos já despontam nos galhos. Este limão "olhou" para mim na loja e não resisti. Vai ficar lindo, lindo...

As ganzanas me surpreenderam pela rusticidade. Aguentaram uma semana na caixa, tomando sol e chuva. Replantei e no dia seguinte, floriram. Parecem gérberas, mas são mais resistentes. Adorei o colorido, e como são pequenas, vão muito bem para fazer pequenos canteiros.

Os agapantos também mudaram de lugar e aguentaram firmes, logo depois floriram também. Flores azuis são realmente uma coisa encantadora.

A Lola é que não gostou muito dessas idéias, agora já não pode maisbrincar nessa parte do jardim...

Agora ela fica do lado de fora do jardim, só esperando a brecha para entrar. Claro que isso não impede a Lola de brincar e espalhar tudo o que encontra pela frente do lado de fora...Acho que vamos precisar de mais uma cerquinha...

Papai Noel dos Correios 2009 - oportunidade de fazer o bem

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Sun, 06 Dec 2009 23:43:00 +0000

O que é:
O Projeto Papai Noel dos Correios é uma ação corporativa,
desenvolvida em todas as 28 diretorias regionais, que tem
como foco principal o envio de carta-resposta às crianças que
escrevem ao “Papai Noel”. O objetivo central é manter a magia
do Natal.

A quem se destina?
O destinatário do projeto é a criança que envia pelos
Correios uma cartinha ao Papai Noel. As cartas que partem
das comunidades carentes em todo o País são separadas e
colocadas à disposição da sociedade para quem quiser adotá-las.
Ou seja, nem todas as crianças carentes serão
necessariamente atendidas.

Como é feita a triagem?
Inicialmente são descartadas as correspondências
que não contêm remetentes ou as com endereços repetidos.
Portanto, não adianta mandar mais de uma carta, pois não se
trata de sorteio.
Assim, é importante o correto preenchimento do nome e
endereço do destinatário, com CEP.
Cartas de adultos não são atendidas, bem como
pedidos de medicamentos, celular, MP3, DVD, notebooks e afins.
Os critérios de atendimento de pedidos são razoabilidade
e possibilidade.

Cada Regional tem um método de trabalho para classificação
e seleção das cartas destinadas para adoção, considerando diversos
fatores, tais como: tamanho da área abrangida, número de
correspondências, número de adoções, número de voluntários
envolvidos, etc.

Em 1997, a iniciativa transformou-se em projeto corporativo,
passando a ser desenvolvida em todas as 28 Diretorias Regionais
da empresa.

Em 2008, os Correios receberam1.078.711 cartas, das quais 464.481
foram adotadas e 365.446 respondidas.

Quem pode colaborar?
Todas as pessoas da sociedade podem colaborar, tanto como voluntários
para auxiliar na leitura e triagem das cartas, como para adotar um pedido.
Para isso, basta entrar emcontato com os Correios de sua região .

* Os interessados em adotar uma cartinha podem procurar, de
09 de novembro a 18 de dezembro, em uma unidade dos Correios
mais próxima de sua casa.

Faça você também uma criança sorrir neste Natal.

Música Irlandesa

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Thu, 03 Dec 2009 05:42:00 +0000

Falar de música sempre é uma delícia. Música que inspira, que relaxa. Que vibra em energia e nos envolve. Que é capaz de mudar os sentimentos daquele momento e de resgatar lembranças de um passado, seja ele recente ou longínquo.

A música é parte importante da minha vida. Como sei muito pouco, vivo em busca de coisas que me agradem, que tenham a ver comigo, por isso me acho eclética. Quem gosta de Amália Rodrigues a Queen, de U2 a Legião, de Loreena Mackennitt a Tim Maia e Elvis, e muitos outros, numa mistura "infernal", sabe do que eu estou falando.

Nesta semana, depois do nosso encontro mensal aqui em casa, que desde recentemente abriga um pequeno hospital espiritual (que os Mentores nos pediram para nomear e que será daqui por diante conhecido como Casa das Rosas), que tenho sentido uma certa necessidade de ouvir um pouco de música celta, de ter na mente as imagens dessa cultura tão mágica e espiritualizada. Pouco sei da cultura celta, mas sinto minhas raízes nela, por que me fala à alma profundamente.

Depois da chegada do Padre Willian, então, nem me fale.

Assim, a música celta também era parte da eterna celebração da natureza, dos ciclos de vida da terra, da primavera e do outono, da época das colheitas com seus festivais e louvores aos deuses pela abundância...Uma música que evoca sentimentos de se pertencer, que é simples em sua concepção, mas ao mesmo tempo, elaborada musicalmente.

Nesta semana, meu Quintal ressoa ao som de Aoife Ní Fhearraigh (pronuncia-se Eefa Ni Arri) cantora irlandesa, cuja voz me encanta. Visite o site oficial dela, clicando no nome.

Aoife

Também da Irlanda vem o grupo Altan, considerado por muitos o mais importante grupo musical da última década na Irlanda. A música aqui é The Wind and the Rain, na voz de soprano da vocalista Ní Mhaonaigh, cantando em inglês, o que, convenhamos, ajuda muito para quem não manja nada de gaélico (ainda). Uma música que embora alegre, conta o drama de duas irmãs que amam o mesmo homem.

Altan

Na minha lista não poderia faltar Loreena, que embora seja canadense, representa como ninguém o espírito celta, e já falei dela aqui no Quintal muitas vezes. Uma das maiores qualidades da Loreena, a meu ver, foi ter conseguido misturar a música tradicional com a modernidade, transformando acordes antigos em sons que são mundialmente apreciados. A música, Never Ending Road, é linda, tanto na letra como na melodia. Falei dessa música aqui, onde você pode ver o vídeo, ler a letra original e a tradução também.

Loreena

Uma das coisas mais legais da Loreena é o respeito que ela tem pelo seu público. Por isso o site oficial dela, o Quinlan Road, oferece conteúdo em português. E nós rezamos para que um dia ela venha ao Brasil. O pessoal da Quinlan diz que a Loreena tem a maior vontade. Vamos esperar...

Na minha lista ainda tem Clannad, talvez uma das mais conhecidas bandas modernas de música irlandesa no mundo todo, por sua longevidade já mostrou a que veio. Famosa a sobrinha desses caras e também uma artista de tirar o chapéu e que eu adoro, que é a Enya.

A música In a Lifetime conta com a participação do Bono.

Clannad

O grupo Lunasa é mais jovem, começou em 97, mas igualmente maravilhoso. Recentemente a banda está com um projeto de levar a música a várias partes do país, visitando escolas, hospitais e centros comunitários, promovendo pequenos concertos.

Lunasa

Por último, Gwendal, que não é irlandês, mas tem um som incrível. Os meninos são franceses, e estão na estrada desde 72, misturando música celta com jazz e rock. Vale a pena conhecer.

Gwendal

Espero que gostem e apreciem. Música boa cabe em qualquer lugar e a qualquer hora.

Deus não joga dados com o Universo

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Thu, 03 Dec 2009 04:01:00 +0000

Este texto incrível de Einstein eu vi no Memórias de Vidas Passadas e trouxe para você, leitor do Quintal. Uma quinta feira iluminada a todos.

"Deus não joga dados com o universo.

Não descobri a teoria da relatividade apenas com o pensamento racional.

Não existe nenhum caminho lógico para a descoberta das leis elementares do universo - o único caminho é a intuição.

O ser humano vivencia a si mesmo, seus pensamentos como algo separado do resto do universo numa espécie de ilusão de ótica de sua consciência.

E essa ilusão é uma espécie de prisão que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto por pessoas mais próximas.

Nossa principal tarefa é a de nos livramos dessa prisão, ampliando o nosso círculo de compaixão, para que ela abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza.

Ninguém conseguirá alcançar completamente este objetivo, mas lutar pela sua realização já é por si só parte de nossa liberação e o alicerce de nossa segurança interior.

Penso 99 vezes e nada descubro. Deixo de pensar, mergulho no silêncio e a verdade me é revelada."

(Albert Einstein)

Mensagem da Amália

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Sun, 29 Nov 2009 20:18:00 +0000

"Olá queridos amigos desta Casa. Quero hoje dizer a vocês que estamos sempre todos juntos, nos nossos encontros para os afazeres que Jesus nos confia diariamente.

Agradecida sou sempre pela oportunidade de conviver com todos do grupo da Terra. Conhecer a cada um nos ajuda a lembrar das nossas vidas, das nossas dificuldades que são sempre as mesmas, iguais para vocês e para nós.

Hoje, os estudos e as atividades nos ajudam mais ainda. Aos poucos nós vamos andando, aprendendo, deixando para trás o nosso passado que ainda é tão presente.

Falo para vocês desta nossa convivência para que vocês saibam que somos muito parecidos, nas nossas dúvidas e nos nossos aprendizados.

Vamos sempre agradecer a Jesus e continuar trabalhando sempre.

Deixo a todos um grande beijo no coração, na certeza de que muito teremos ainda para andar juntos.

Obrigada Jesus

Pela paciência de nos esperar

há tantos séculos teimamos

Em não te acompanhar

Hoje, que bom, juntos estamos

Felizes

Por que finalmente

Somos Teus aprendizes

Novos caminhos se abrem

Para nós

Iluminados e serenos

Prontos para nos receber

Para que novas experiências

Possamos viver!

Jesus, ilumina nossos passos,

Abre nossos corações

De pequenos que somos

Um dia chegaremos às alturas

do Infinito

Banhados pela Luz Eterna da

Tua Divina Bondade.

Desejo a todos um feliz aniversário de Jesus, que Ele esteja sempre olhando por nós.

Vamos seguir com muita alegria, por que nunca estamos sós, estamos sempre uns com os outros e todos com Jesus.

Beijos, da Amália."

Mensagem psicografada recebida em reunião pública da Caravana Auta de Souza, na Casa das Rosas, 29.11.2009.

Para ler as outras mensagens da Mentora Amália, clique aqui.

Foto: ganzanas amarelas no meu jardim.

Canto do Afeto

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Sun, 29 Nov 2009 04:02:00 +0000

Eu nem sabia que se chamava assim. Mas pelo feng shui, a gente deve ter um em casa, um lugar onde o afeto é explícito. E faz tempo que "decoro" a geladeira (e o freezer) aqui de casa desse jeito.

Acho que no feng shui, e em tudo, a intenção é o mais importante, sem nos prender demais a regras, dá para encontrar jeitos de harmonizar a casa.

Fica a idéia, deliciosa, de ter sempre ao alcance dos olhos e da memória os bons momentos da criançada. Eu adoro.

Agora, fala pra mim, ficou lindo ou não?

Mantra do Dia

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Thu, 26 Nov 2009 09:06:00 +0000

"Se tivesse acreditado na minha brincadeira de dizer verdades teria ouvido verdades que teimo em dizer brincando, falei muitas vezes como um palhaço mas jamais duvidei da sinceridade da platéia que sorria."

Charles Chaplin

Selinhos

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Tue, 24 Nov 2009 12:20:00 +0000

A querida Kelly do Simplesmente Vivendo a Vida me presenteou com este selinho:

A regra é mencionar os três livros que marcaram sua vida e repassar a bola, digo, o selo, para mais cinco amigos.

Então vamos lá:

Um dos livros mais lindos que li na vida vem da infância. É de Cecília Meirelles e se chama Ou Isto ou Aquilo.

O segundo, O Segredo. Já falei dele aqui. Um livro que ajuda, quando a gente precisa acreditar um pouco mais em si mesmo. Além de ser visualmente um luxo.

O terceiro livro a citar, um que me marcou muito na época da faculdade (e que futuramente poderá virar assunto aqui no blog), é A Conquista da América, de Tzvetan Todorov, que fala sobre a descoberta da América e o tremendo impacto que isto gerou na cultura ocidental da época. Um livro lindo.

Uma lista de apenas três livros, convenhamos, é mínima, muito pouco mesmo... Enfim, valem como dicas para as horas de busca por conhecimento, seja ele qual for.

Repassando para cinco amigos da blogosfera:

1. Marcello, Alucinações Amorosas
2. Malu, Feltro em Casa
3. Claúdia, Magia na Cozinha
4. Graça, Os Botões de Madrepérola
5. Cristiane, Tô Doida

Embora cinco seja muito, muito pouco, também!! Nossa, hoje tô só reclamando...
Ufa, missão cumprida. Por ora. Os outros selinhos ficam para outro dia, que esse negócio dá trabalho, né não?? Brigaduuuu!! Uma semana iluminada a todos!!

Mantra do Pai Nosso

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Sun, 22 Nov 2009 21:38:00 +0000

Recentemente conheci a Helena, que tem um lindo site chamado Agarta cheio de textos maravilhosos e interessantes. Eu buscava informações sobre os essênios, um tema que me interessa de perto, e acabei chegando no site dela. Entre outros muitos artigos ideais para quem busca o conhecimento maior, gostei deste aqui que fala sobre a nossa oração tão querida, o Pai Nosso, que muitas vezes, repetimos mecanicamente, mas fala dele de uma maneira diferente, ensinando sobre como utilizá-lo como um mantra de meditação.

Vale a pena realmente meditar em como estamos orando ultimamente, se apenas pedimos e pedimos, ou se realmente colocamos nosso espírito nomesmo lugar em que estão as nossas palavras.

Uma semana iluminada a todos e boa leitura. Não deixem de conhecer o site da Agarta.A Helena também oferece cursos, oficinas e vivências pra lá de especiais.

"O Pai-Nosso (oração de poder)

Em suas várias formas de meditação ou oração é sempre um instrumento de ligação direta com o grande mistério. Quando um cristão passa por uma dificuldade na vida ele quase automaticamente reza o Pai-Nosso.

Jesus criou o Pai-Nosso, para haver uma ligação direta com o Todo. Não é necessário Padres, Sacerdotes, Anjos, Santos, etc. É direto, a hora que quiser, onde estiver, em qualquer lugar e qualquer pessoa pode dele se utilizar.

Jesus ensinou o Pai-Nosso aos seus discípulos numa noite linda de lua cheia. Todos estavam sentados e Jesus ficou andando no meio deles, batendo palmas e praticando a meditação. Várias escolas, inclusive, contam que ele dançava.

Foram os primeiros apóstolos que divulgaram a oração pelo mundo. Foi numa transmissão oral feita também por judeus, rabinos e escolas de mistérios. Algumas escolas de meditadores acreditam que Jesus também se utilizava de Mantras curtos para auxiliar a iluminação de seus seguidores.

Uma das escolas que permaneceu muito tempo secreta chama-se Abbayatta e se utiliza o som Abba, que significa Pai/Mãe.

1ª Técnica: ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁBÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ (entoe o som na expiração ou faça-o mentalmente)

2ª Técnica: Fique em silêncio, escureça o ambiente, repita várias vezes a palavra Abba, Abba, Abba, Abba, Abba, Abba...

3ª Técnica: Visualize a mão do Criador/Criadora desenhando a palavra Abba no teu coração, sempre mentalizando ou entoando Aaaaaa Baaaaaaaa.

Outra técnica transmitida nas Escolas Essênicas é que Jesus se utilizava do Mantra Maranatta ou Maran/Atta que é traduzido como "Deus/Deusa venha". Existe até hoje uma escola secular de meditação chamada "Escola Maranata".

Prática: Mentalizando ou vocalizando, sempre imaginando que está sendo possuído por essa palavra, pelo lado direito e esquerdo, por cima e por baixo, etc: Marannnnn Aaaataaaaa.

Tanto esse Mantra como o Pai-Nosso pode ser utilizado para purificação, é como banhar-se nas águas sagradas de purificação. Os Essênios tinham essa prática de sempre se banharem, como um gesto de profunda limpeza.

Na Igreja Ortodoxa existe uma Escola de Meditação chamada "Escola do coração" que ensina a orar com o nome de Jesus; Ex. Jesus, Jesus,Jesus, Jesus....

Acredito que o ideal seria a utilização desse nome em hebraico, grego,latim, etc - línguas fortes.

Prática: Joshua, Joshua,Joshua,Joshua... Joshua significa Filho e era como se chamava Jesus (Joshua Ben Joseph - O Filho de José). A Escola de oração ocidental chamada Terço Bizantino que se originou de um peregrino russo não identificado que se utilizava do Cikotki (Terço ou Rosário) para meditar no nome de Joshua. Na prática desses nomes, seja Jesus ou Joshua, é necessário que haja um conceito hebraico chamado "Cavaná" que pode ser traduzido como "Fazer com o coração", recolhido, meditativo, com atenção e não de maneira mecânica. Eu já assisti a várias missas onde as pessoas impacientemente olhavam as horas em seus relógios torcendo para passar rápido.

Na Grécia há uma Escola Meditativa com terços de lã onde se invoca: "Jesus, tem piedade de nós" com concentração e respiração várias vezes. Todas essas práticas devem ser muito íntimas e profundas, pois Jesus meditava na palavra Abba como algo muito íntimo, muito próximo e não como um Deus/Deusa impessoal, vingativo, sentado em um trono distante no céu. Há uma meditação com o Pai-Nosso em Escolas de alquimia, porque essa oração alquimiza realmente o praticante, que praticada com bastante concentração e calma eleva muito nossa consciência.

Prática:
Respira-se fundo e diz-se: Pai, solta-se o ar, sempre respirando a cada frase dizendo: Nosso que estais no céu, respirando novamente: santificado seja, respira: O vosso nome, continua respirando, e assim até o final da oração.

É uma técnica muito lenta e profunda. Outra técnica muito utilizada por Santo Ignácio de Loyola era:

Prática:
Pai - O que é Pai? O que é Mãe? O que é o grande mistério?
Nosso - Por que é nosso? Será que sinto todos os seres vivos como irmãos?
Reino - O que é o Reino de Deus/Deusa?
Céu - Como se fazer o céu na terra? O que é céu, o que é o sutil, o que é o céu em mim?

... E segue-se a prática meditando-se em todas as passagens.

Oração do Pai com Postura Corporal.

Há uma prática com o Pai-Nosso, da Tradição Abbayta - da sociedade Halka Abbaya - que é muito poderosa e envolve posturas corporais.

Primeiros exercícios: Orando com o corpo o Nome de Abba - Abba é o nome de Deus em aramaico usado por Jesus.

Faça uma purificação simbólica do corpo lavando as mãos ou tomando um banho completo.

Prepare o local para orar.

- Fique de pé, com as mãos ao longo do corpo e feche os olhos*. Vocalize: Aaaaaaabbbbbbbaaaaaaa (de maneira calma e profunda) por 4 vezes. - Coloque as mãos nos joelhos, incline o corpo para frente e vocalize: Aaaaaaabbbbbbbaaaaaaa (de maneira calma e profunda) por 4 vezes. - Ajoelhe, sente sobre os calcanhares e coloque as mãos nos joelhos e vocalize: Aaaaaaabbbbbbbaaaaaaa (de maneira calma e profunda) por 4 vezes. - Deite com o rosto por terra, coloque as mãos ao lado das orelhas e diga: Aaaaaaabbbbbbbaaaaaaa (de maneira calma e profunda) por 4 vezes. - Ajoelhe, sente sobre os calcanhares e coloque as mãos nos joelhos e repita o Nome de Abba por 17 vezes ** - Deite com o rosto por terra, coloque as mãos ao lado das orelhas e fique em silêncio por alguns instantes. * Pratique com os olhos fechados. ** Utilize um contador ou Terço de madeira de 33 contas."

Autora: Helena Gerenstadt, AGARTA.
Para outro artigo da Helena sobre o mesmo tema, acesse o Portal Somos Todos Um.

Mantra do Dia

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Sun, 22 Nov 2009 03:28:00 +0000

Lindas flores de Acerola do meu Quintal

"Para ser grande, sê inteiro:
Nada teu exagera ou exclui.
Sê todo em cada coisa.
Põe quanto és no mínimo que fazes.
Assim, em cada lago, a lua toda brilha
Porque alta vive."

Fernando Pessoa

18 Anos sem Freddie Mercury

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Wed, 18 Nov 2009 09:41:00 +0000

Dá para imaginar que já se passou tanto tempo? Eu me lembro como se fosse hoje de ouvir pelo noticiário da TV que ele tinha se mudado para o andar de cima.

Desnecessário dizer que o Queen marcou a vida de muita gente. Quem viveu os anos 80 (e parece que foi ontem, não é?) tem a certeza de que a Terra perdeu um grande músico, intérprete, cantor, uma figura que influenciou toda a cultura do seu tempo.

Mais de 100 milhões de discos vendidos. Sabe lá o que é isso?

Ainda hoje ouço muito o Queen. E não me canso. Letras maravilhosas, sempre com um toque ácido que só o Freddie podia ter, melodia perfeita, mix de estilos, sonoridades, que se fundiam num jeito muito particular que definiu a maior banda de rock que já existiu.

Muitos beberam nas fontes do Queen, e ouvindo com atenção, podemos encontrar um toque deles no Legião, no U2, talvez em todas as bandas de rock mais recentes.

No último vídeoclip da banda, Fred só apareceu em imagens de arquivo. Ele já estava doente há dois anos. A música, The Show Must Go On, não poderia ter sido melhor escolhida como despedida de Fred do nosso mundo.

Inesquecível a noite de 1985 no primeiro Rock in Rio, quando a multidão foi ao delírio cantando Love of My Life.

Inesquecível Freddie. Live Forever, Highlander!!

Disciplina é Liberdade

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Mon, 16 Nov 2009 09:16:00 +0000

Bom, de novo a música é o ponto de partida para os assuntos aqui no Quintal.

Disciplina é liberdade é uma frase que está na música Há Tempos do Legião. E refletindo sobre isso, quero falar aqui hoje sobre como somos fujões da disciplina, como gostamos de escapar das nossas obrigações com essa mania de que tudo é chato, uma imensa chatice.

Sempre deixamos para amanhã. Essa preguiça sem vergonha tem até um nome bem bonito: procrastinação. Procrastinar vem do latim (só podia, os romanos sabiam das coisas) e quer dizer adiar, atrasar, demorar, postergar, resumindo: deixar para depois.

O triste hábito, que já se incrustrou nas nossas vidas traz mais problemas do que a gente supõe. Por exemplo, aqui em casa, cada vez que a gente pára de cuidar do jardim é um Deus nos acuda, pois quando voltamos a grama está imensa, o mato já tomou conta de tudo, as plantas estão abandonadas e tudo parece um verdadeiro "mocó" como diz o senhor meu marido.

Talvez você pense aí em alguns outros exemplos. Deixar a louça na pia (sempre a bendita) não é tão grave assim, concordamos. Adiar uma consulta médica, ou um exame de rotina, também não. Mas as coisas se acumulam, vagarosamente, como se um milhão de soldadinhos invisíveis tramassem pelas nossas costas, e um belo dia acordamos e a única sensação que podemos ter, diante do tamanho da bagunça é que nunca haverá tempo suficiente para fazer tudo.

É verdade que o nosso mundo moderno exige cada vez mais pessoas múltiplas, que realizem muitas tarefas ao mesmo tempo, que consigam ter a visão de muitos cenários ao mesmo tempo, principalmente no mundo corporativo.

O pior é que muitas vezes nós mesmos nos sabotamos, invertendo prioridades por razõs diversas. Quer ver um exemplo? Se a sua mesa está cheia de trabalho, e aquele relatório bendito ainda não saiu da sua mão, qual é a primeira coisa que você faz quando chega? Ler os emails, com certeza. Ou seja, dá mais um empurrãozinho para lá naquilo que é necessário fazer.

O resultado disso tudo é que acaba se gerando ainda mais stress, pois a tarefa não foi cumprida, e ela não desaparecerá da nossa cabeça só por que não queremos fazê-la.

O fato de adiarmos algumas coisas acaba se transformando em uma bola de neve. A partir daí, fica difícil controlar o próprio tempo, os dias passam e a gente não consegue lidar com todas as situações pendentes e bate aquele desespero.

Porquê fazemos isso? Parece que é um problema genético, mas não é. Acontece que, entre os nossos desejos (o que realmente queremos) que nos trazem prazer e as nossas obrigações (que precisamos, devemos fazer) que não nos trazem prazer algum, ficamos sempre com a primeira opção.

Uma das razões mais aceitas para isso é que falta-nos o autocontrole necessário para darmos prioridade ao mais urgente e necessário (nem sempre o mais prazeiroso). Ser senhor dos próprios atos e do próprio tempo, equilibrando as prioridades e afinando o senso crítico, eis o desafio.

Bom, mas e aí? Será que estamos perdidos, sem salvação?? Qual a melhor solução para este probleminha tão comum hoje em dia e que tanto nos atrapalha??

A melhor forma de lidar com a procrastinação, primeiro, é reconhecer que ela faz parte de nós. Assumir esse comportamento, enxergar que ele não está somente nos outros, mas está em nós, já é um bom começo.

Segundo, definir as prioridades reais. Estamos tão acostumados a achar que tudo é urgente que corremos o risco de colocar em primeiro lugar coisas que nem são tão importantes.

Terceiro, definir prazos. Esse é um método para disciplinar as nossas prioridades. Mesmo que sua tarefa não tenha um prazo definido (e por isso você deixe sempre para fazer amanhã) coloque uma data para que esteja resolvido até o dia tal. Ter um prazo final é um alívio para a cabeça.

Quarto, tome decisões. Isso implica dizer não também. Haverá coisas não terminadas, sim, e outras que a gente nem mesmo vai começar a fazer, por uma série de razões. Mas isso precisa ser resolvido. A facilidade em tomar decisões (que nem sempre podem ser as melhores, mas isso é parte do processo) vai amadurecendo e aos poucos será mais fácil.

Quinto, em consequência haverá momentos em que será necessário arriscar. Ora, nem sempre estamos certos sobre determinada coisa, provavelmente não estamos, mas é preciso decidir, e portanto, arriscar. Não dá para ser neutro o tempo todo sobre tudo. Tome uma posição e decida.

As duas coisas juntas, decidir e arriscar, podem trazer uma grande melhoria na autoestima. Ser capaz é um dos melhores impulsos que você mesmo pode se dar.

O outro lado da moeda é o medo de não se sentir capaz, não só de tomar decisões, mas de arriscar algumas coisas. Às vezes, o medo é paralisante. Medo de não dar certo. Medo do que as pessoas vão pensar se eu fizer assim ou assado. Medo de não dar conta do recado.

Faz parte. Por isso começar é tão importante. Deixar a intuição correr solta e não se preocupar tanto com o fim e sim com o meio. O resultado talvez não seja tão bom quanto você gostaria, mas pelo menos você não está em inércia, esperando o amanhã chegar.

Resumindo, na prática:

- crie prazos

- concentre-se e evite distrações

- faça uma lista - isso ajuda a visualizar e a definir as prioridades.

- não misture trabalho e família. Faça uma lista para cada um, assim o trabalho não estará sempre em primeiro lugar...

- seja honesto. Se acha que não vai dar conta, peça ajuda, fale com as pessoas das dificuldades. Só não vale desistir de cara.

E voltando ao topo, disciplina é liberdade por que nos coloca no lugar certo onde devemos estar para aproveitarmos o máximo a vida, sem deixar de fazer aquele milhão de coisas que são necessárias. Estaremos, assim, livres da culpa e do stress. E com certeza, vai sobrar mais tempo para todas as outras coisas prazeirosas que a gente tanto gosta.

Mantra do Dia

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Sun, 15 Nov 2009 08:52:00 +0000

Para ser feliz o Homem precisa somente de duas coisas:

cultivar sementes de paz em seu coração e bons amigos.

Frase atribuída a Buda.

Presa num Momento

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Sat, 14 Nov 2009 02:42:00 +0000

Tem algumas músicas que arrepiam, por que nos falam tão profundamente sobre algo que sentimos, ou pensamos, ou mesmo sobre uma fase das nossas vidas.

Eu amo o U2 por isso, por essa incrível capacidade de colocar numa música tudo o que qualquer pessoa passa e sente.

Esta música teve o poder (é, músicas têm poder!) de me fazer refletir muito sobre a minha própria vida, por isso calou tão fundo.

Muitas vezes ficamos mesmo presos a um momento de nossas vidas, às vezes por que não queremos que ele nunca acabe (o que é impossível, convenhamos), ou por que esse momento foi tão especial, tão marcante, ou tão intenso de uma boa ou de uma má maneira, que ficamos mesmo empacados, sem saber como nos libertarmos disso.

Eu penso que a liberdade vem do amadurecimento, da compreensão que devemos ter que nossa vida é uma corrente contínua, um fluxo de fatos e acontecimentos, de experiências e sentimentos. Alguns, com certeza, valem a pena guardar no fundo do coração. Outros, porém, devemos deixar partir, na correnteza da vida, que tudo leva embora, para que o novo chegue até nós.

Somente assim, libertos, é que abriremos as portas do coração para novos sentimentos, novas vivências, novas maneiras de ver a mesma coisa como se fosse nova, e portanto, única.

Deixo aqui a letra maravilhosa e a idéia para uma reflexão verdadeira, para que você também perceba se não está aí, preso em algum momento da sua vida, que precisa ir embora. Deixe-o ir, na leveza da música e renove as esperanças, por que sempre haverá um novo começo (melhor) para todos.

Uma semana iluminada!!

"Stuck in a moment you can't get out of"

I'm not afraid of anything in this world
There's nothing you can throw at me that I haven't already heard
I'm just trying to find a decent melody
A song that I can sing in my own company
I never thought you were a fool
But darling, look at you
You gotta stand up straight, carry your own weight
These tears are going nowhere, baby
You've got to get yourself together
You've got stuck in a moment and now you can't get out of it
Don't say that later will be better now you're stuck in a moment
And you can't get out of it
I will not forsake, the colours that you bring
But the nights you filled with fireworks
They left you with nothing
I am still enchanted by the light you brought to me
I still listen through your ears, and through your eyes I can see
And you are such a fool
To worry like you do
I know it's tough, and you can never get enough
Of what you don't really need now... my oh my
You've got to get yourself together
You've got stuck in a moment and now you can't get out of it
Oh love look at you now
You've got yourself stuck in a moment and now you can't get out of it
I was unconscious, half asleep
The water is warm till you discover how deep...
I wasn't jumping... for me it was a fall
It's a long way down to nothing at all
You've got to get yourself together
You've got stuck in a moment and now you can't get out of it
Don't say that later will be better now
You're stuck in a moment and you can't get out of it

And if the night runs over
And if the day won't last
And if our way should falter
Along the stony pass
And if the night runs over
And if the day won't last
And if your way should falter
Along the stony pass
It's just a moment
This time will pass

Para ver a tradução, clique aqui. Para ver o vídeo, clique no título ou no nome da música.

Privilégio no Quintal

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Tue, 10 Nov 2009 16:33:00 +0000

Já faz um tempo que estamos monitorando um ninho de sabiá na mexeriqueira, e durante os últimos dias só se viam os bicos dos filhotes! Depois que um foi encontrado morto no chão, pensamos que não tinha sobrado nenhum, mas graças a Deus, aí estão eles, em sua primeira saída do ninho!!

São dois, mas um ficou tímido e se limitou a subir na borda do ninho, enquanto o outro, mais ousado, deu uns pulinhos pelos galhos.

Olha só que fofo, acho que ele estava rindo da minha cara, toda desequilibrada em cima de uma cadeira, devia estar muito ridículo!! Mas peguei!!

Não sei se dá para ver aqui, coloquei uma seta apontando o ninho onde um deles estava.

Realmente um privilégio para poucos... Agora vamos ficar de olho para, quem sabe, admirarmos o primeiro vôo dessa moçada...E, claro, evitar que a Lola jante essas gracinhas...

Memórias da Izabel

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Sun, 08 Nov 2009 21:06:00 +0000

A querida Izabel, do lindo Memórias de Vidas Passadas me presenteou com este selinho. Obrigada amiga! Faz tempo que estou te devendo, então estou pagando hoje...

Vamos para as regras:

1 - Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou:

Memórias de Vidas Passadas, clique no nome para ir lá!

2 - Dez palavras que qualifiquem seu blog: (aqui sem falsa modéstia..)

Amizade

Simplicidade

Fraternidade

Espiritualidade

Jornada

Estrelas

Irlanda

Quintal

Tranquilidade

Paz

Não necessariamente em ordem de importância, e desculpe, mas dez é muito pouco, faltou falar de música, livros, poesia, Cecília, Drummond, Machado, Elvis, etc, etc, etc...)

3 - Repassar o selo para blogs shows que você conhece:

TODOS da minha lista de amigos amados da blogosfera!

Obrigada pela companhia, e vamos juntos!

Não esqueça de levar com você.

Oração de Madre Teresa de Calcutá

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Sun, 08 Nov 2009 15:15:00 +0000



Mantenha seus olhos puros para que Jesus possa olhar através deles. Mantenha sua língua pura para que Jesus possa falar por sua boca. Mantenha suas mãos puras para que Jesus possa trabalhar com suas mãos. Mantenha sua mente pura para que Jesus possa pensar seus pensamentos em sua mente. Mantenha seu coração puro para que Jesus possa amar com seu coração. Peça a Jesus para viver sua própria vida em você porque: Ele é a Verdade da humildade. Ele é a Luz da caridade. Ele é a Vida da santidade.

Quintal da Paula faz Dois Anos

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Fri, 06 Nov 2009 09:21:00 +0000

Para comemorar, ofereço a vocês, meus amigos de todos os dias, este lindo bolo de chocolate. Junto com sua generosa fatia, leve com você muita paz, harmonia, alegria e felicidade!

Agradeço a todas as almas boas que reencontrei aqui, todos os maravilhosos ensinamentos que me passaram!

Agradeço ao meu quintal querido, cheio de pequenas árvores, que como eu, crescem dia a dia, para em breve, frutificar em bênçãos de amor!

Abraços a todos, obrigada e que possamos continuar por aqui por muito tempo ainda...Tinha pensado em fazer alguma promoção como no ano passado, mas gente, estou atolada de trabalho (não estou reclamando, não!!), então acho que fica para depois. Tenho certeza de que vocês me perdoarão!!

Adoro Pocoyo!

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Tue, 03 Nov 2009 09:15:00 +0000

Duas idéias muito graciosas para dar um "up" na lavanderia, um lugar da casa que a gente nunca pensa em "decorar". Por quê será? Eu adorei essas aqui, e pretendo também dar um pouco mais de carinho para este cantinho tão importante da nossa casa.

Te amo

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Mon, 02 Nov 2009 04:06:00 +0000

sonhar acordada todos os dias ao teu lado
passando por esta vida
aprendendo sempre
nos teus braços amorosos encontro
o consolo para meus dias tristes
o calor da segurança
as asas que me levam para o alto
tudo passará por nós
como a brisa leva os aromas da manhã
mas não levará nunca meu amor por ti
este permanecerá
único, imortal
mágico como o Sol

Para você, meu amado esposo, que me agüenta todo dia, o dia inteiro.
Você é um santo.

Reunião de Cura e o Paralítico

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Sat, 31 Oct 2009 05:13:00 +0000

Em nossa última reunião aqui em casa, no dia 25 passado, dentre as mensagens lidas, todas igualmente maravilhosamente profundas, uma me marcou muito e tenho pensado nela muitas vezes, desde então.

Por ser assim, a meu ver, tão especial, quero dividi-la com você!

O Paralítico

"E não podendo aproximar-se dele,

por causa da multidão,

destelharam a casa onde Jesus estava e,

feita uma abertura, baixaram o leito em

que jazia o paralítico" (Marcos, 2:4)

Muitas pessoas confessam sua necessidade do Cristo, mas frequentemente alegam obstáculos que lhes impedem a sublime aproximação.

Uns não conseguem tempo para a meditação, outros experimentam certas inquietudes que lhes parecem intermináveis.

Todavia, para que nos sintamos na vizinhança do Mestre, como legítimos interessados em seus benefícios imortais, faz-se imprescindível estender a capacidade, dilatar os recursos próprios e marchar ao encontro dEle, sob a luz da fé viva.

Relata-nos o Evangelho de Marcos a curiosa decisão do paralítico que, localizando a casa em que se achava o Senhor, plenamente sitiada pela multidão, longe de perder a oportunidade (o grifo é meu), amparou-se no auxílio de amigos, deixando-se resvalar por um buraco, levado a efeito no telhado, de maneira a beneficiar-se no contacto do Salvador, aproveitando fervorosamente o ensejo divino.

Recorda o paralítico de Cafarnaum e, na hipótese de encontrares grandes dificuldades para gozar a presença do Cristo, pelos teus impedimentos de ordem material, dirige-te para o Alto, com o amparo dos teus amigos espirituais, e deixa-te cair aos seus pés divinos, recebendo forças novas que te restabeleçam a paz e o bom ânimo.

Mensagem 118 do Livro Caminho, Verdade e Vida, de Emmanuel

Uma semana iluminada a todos!

Só para dizer que estou feliz...

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Wed, 21 Oct 2009 19:38:00 +0000

Não se acostume com o que não o faz feliz,

revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe

que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!

Fernando Pessoa

Conheça as belezas de Minas Gerais

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Mon, 19 Oct 2009 23:55:00 +0000

Eu não sou mineira, mas com metade da família morando por lá, a gente acaba se interessando e descobrindo muitas coisas legais, além, claro, da comida maravilhosa.

Prestes a entrar na fase balzaquiana, o Parque Estadual do Sumidouro foi criado para preservar o patrimônio cultural e natural e, por isso, é uma Unidade de Conservação (UC) sob a orientação do Instituto Estadual de Florestas (IEF). Dentro do parque, o Sítio da Quinta do Sumidouro abriga dois patrimônios históricos: a casa do famoso bandeirante, Fernão Dias Pais Leme e capela de Nossa Senhora do Rosário. De grande simplicidade arquitetônica, o destaque da capela é um belo retábulo barroco do altar-mor.

Além das construções, está localizado no sítio a Lagoa do Sumidouro que representa o aspecto hidrológico mais importante da região e dá aos visitantes um bela paisagem para fotografias. Às margens do rio encontra-se um sítio arqueológico onde a equipe do professor Walter Neves, da Universidade de São Paulo, mantêm um campo de pesquisa.

Na verdade a história do parque com relação a descobertas arqueológicas aconteceu no década de 1970 com a descoberta de um fóssil de 11 mil anos. O crânio foi chamado de Luzia e deu início a discussões sobre a ocupação das Américas na pré-história.

Como todo parque estadual aberto ao público, no Sumidouro as belezas naturais são um destaque. Como as grutas da Lapinha – um dos principais atrativos, com 40 mil visitas por ano – , em Lagoa Santa, e o Monumento Natural Gruta Rei do Mato, em Sete Lagoas. Essas grutas fazem parte do circuito turístico/científico Linha Lud que começa no Museu de Ciências Naturais da PUC/MG e segue até Cordisburgo, totalizando 120 quilômetros.

A boa notícia é que Minas Gerais foi escolhido pelo Diagnóstico da Situação Financeira de Sistema de Unidades de Conservação, iniciativa da The Nature Conservancy (TNC), o estado com o maior índice de implantação, investimento e planejamento de unidades de conservação do Brasil. O plano de metas prevê que o IPDA de Minas Gerais deve evoluir para Regular até o ano de 2010.

Boas notícias para todos os brasileiros, afinal quanto melhor estiver o nosso meio ambiente, em nível nacional, melhor para todos nós, e uma prova disso é, em MG, as matas nativas são responsáveis pelo seqüestro de 1,5 bilhão de toneladas de gás carbônico da atmosfera por ano!

Para saber tudo o que está rolando por lá, acesse o blog do Governo de Minas, e veja, além do Sumidouro, todos os outros maravilhosos parques do Estado.

Blog Action Day 2009

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Thu, 15 Oct 2009 10:35:00 +0000

No ano passado, neste mesmo dia 15 de outubro, milhares de blogs pelo mundo inteiro falaram sobre a pobreza. Eu também participei, falando sobre a Fraternidade Irmã Clara, aqui.

Neste ano, o tema é o meio ambiente e suas questões.

Eu não conseguiria pensar no meio ambiente sem falar em pessoas.

Assim, na minha modesta opinião, o efeito estufa, o aquecimento global e os outros problemas do meio ambiente (da política, da economia, etc, etc, etc) seriam resolvidos se:

TODA CRIANÇA TIVESSE O QUE COMER

Meus monstrinhos bem alimentados

TODA CRIANÇA PUDESSE FREQUENTAR A ESCOLA

Minha filha Fernanda (de óculos) com a tia Christina e a coleguinha

TODA CRIANÇA TIVESSE UMA MAMÃE

Eu e o João

TODA CRIANÇA TIVESSE UM PAPAI

Renê e João

TODA CRIANÇA TIVESSE AMIGOS DE VERDADE

Fernanda com a prima Mariana

Quadrilha: Enrico, Antonio, João e Guilherme

TODA CRIANÇA TIVESSE UMA FAMÍLIA AMOROSA

Mãe, cunhada, sobrinha, eu, pai, amiga-irmã, Fernanda e João

A criançada e os titios

TODA CRIANÇA PUDESSE SORRIR SEMPRE

André, meu mago

TODA CRIANÇA PUDESSE TOMAR COCA COLA...(pelo menos de vez em quando!)

TODA CRIANÇA ACREDITASSE EM PAPAI NOEL

O João reconheceu o vovô...

TODA CRIANÇA PUDESSE SER O QUE QUISESSE

André Homem Aranha

Fefê Fada

João Nadador

Resumindo, se você ainda não entendeu: cuide da criança, como ela merece, e o meio ambiente estará a salvo. (E o planeta, a sociedade, a família, as empresas, o governo, etc. etc. etc.)

Nosso papel é mais importante do que podemos supor. Essa geração que aí está é surda a qualquer apelo, a qualquer mudança. Cristalizados na ganância, no poder autoritário, na corrupção desenfreada e generalizada, só podemos esperar duas coisas: que o planeta resista, e que eles morram. A próxima geração que irá dominar o mundo, essa sim, é nossa responsabilidade. Ensinar aos nossos filhos o respeito pelo ser humano, pelo planeta e por si mesmos, eis a única saída.

Você viu aqui toda a minha família, ou pelo menos, a maior parte dela. E você, o quê está fazendo pela sua?

Bingo Beneficente no Palmeiras

paula.mello@ajato.com.br (Paula) — Wed, 14 Oct 2009 03:22:00 +0000

No próximo dia 24 de outubro a Fraternidade Irmã Clara promove bingo beneficente no Clube do Palmeiras, na Barra Funda. O evento contará com deliciosos lanches, bazar especial e música ao vivo. O valor do convite é R$ 20 e dá direito a três cartelas de bingo. Participe! Convites da recepção da FIC.

Soc. Esportiva Palmeiras | Av. Francisco Matarazzo, 1.705 | Dia 24/09 a partir das 19h30

Compareça, prestigie as obras da Irmã Clara e ajude este trabalho maravilhoso!

Maiores informações ligue para a Irmã Clara: 11 3666-2727 - Avenida Pacaembu, 40 – São Paulo