Никогда не бойтесь ценить себя высоко

Используете ли вы в полную силу свои поистине, не побоюсь сказать, огромные возможности? А ведь сокрытие их – это проявление нелюбви к себе. Что нам мешает это сделать? Страх быть непонятым людьми, а затем пренебрежительное отношение к себе со стороны близких, знакомых, коллег по работе. В течение жизни мы привыкаем считать плохими те наши качества, которые не похожи на других, уникальны, — и тратим немалую часть нашей жизни на то, чтобы спрятать эти «нехорошие» черты от окружающих. Мы пытаемся убежать от самих себя, потому что нам кажется, будто в нас есть нечто неправильное.

Как мы думаем о себе, тот образ самого себя мы и получаем. Мы представляемся людям такими, какими мы себя видим. Но ведь мы имеем власть над своими мыслями и можем смотреть на свою жизнь так, как пожелаем. Но одно дело это написать, а другое сделать. Признайтесь, ведь вы мысленно сотворили страхи из какой-то части себя, значит, Вы можете с помощью своего разума взять эти страхи под контроль и превратить в нечто такое, что сделает наше представление о самих себе позитивным. Если это сделать, то представляете, какие Вы откроете в себе необычайные способности, в том числе и способность к долгой и разумной жизни.  Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Новый год должен быть удачней и радостней предыдущего!

Вот и подходит к завершению 2013 год. Остались считанные дни и часы. В канун нового года мы вспоминаем прошедший год: лучшие и хорошие его стороны. Каждый из нас ожидает от Нового года только лучшего, ведь он обязательно должен быть удачнее и радостней предыдущего. Желаю, чтобы так и случилось, а все двенадцать месяцев приносили яркие впечатления, приятные встречи, искренние улыбки.

Прошедший год для блога «Разум долгожителя» был сложный и напряженный, но все это осталось позади и в новом году хочется порадовать посетителей блога новыми интересными и полезными статьями, выпусками новых рассылок и многими кардинальными изменениями в жизни блога. И хочется, чтобы посетители блога с удовольствием и радостью приходили в гости и чувствовали на блоге по-домашнему.

С новым 2014 годом картинки

В этот чудесный праздник Новый Год, хотелось бы пожелать исполнения всех заветных желаний, крепкого здоровья, искреннего смеха. Пусть в жизни будет больше ярких и красочных моментов, взаимной любви, счастья и добра. Все беды и тревоги, повстречавшиеся на вашем пути, пусть обходят стороной. Всего Вам наилучшего в наступающем году!

Пусть Новый год не будет грустным,

Светло и весело пройдет!

Пусть в сердце будет место чувствам,

Мечты влекут всегда вперед!

Пусть счастье будет многогранным,

Достаток — в десять раз умножь!

Пусть все, что было долгожданным,

Ты с наслажденьем обретешь!

Благополучия вам и взаимопонимания!

А продолжение поздравления от моей супруги, Ирины Морозовой, читайте здесь! Обязательно загляните на ее страничку.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Память человека: известное о неизвестном

Человеческий мозг является совершенным устройством, возможности которого оценены в настоящее время лишь весьма приблизительно. Тем не менее, уже имеющиеся оценки поражают воображение. Известный американский математик фон Нейман, который придумал используемую и поныне структуру компьютеров, рассчитал количество информации, которую способен запомнить человеческий мозг.

Это количество огромно — около 10 в 20-й степени бит, то есть. элементарных единиц информации. Столько информации не содержат даже крупнейшие библиотеки мира. И еще подсчитано, что в течение дня человеческий мозг порождает примерно 70 000 мыслей. Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Знакомьтесь: Дипак Чопра и его золотые правила долголетия

В молодости  мы часто не задумываемся о здоровье, долголетии, о  том как вести здоровый образ жизни. Но наступает  время и  начинаешь  задумываться  о здоровье и что надо делать, чтобы не болеть и жить полноценной  здоровой жизнью.  Почему человек стареет? Почему человек так мало живет? Может, в наших генах заложено ограниченное количество годов?

В различные исторические эпохи ученые выдвигали относительно старения человека множество гипотез. Однако настоящая причина старения организма остается неизвестной до сих пор. Именно поэтому и терпят крах все попытки остановить этот процесс и вернуть молодость.

 

Но американский доктор, индус по происхождению, Дипак Чопра обнаружил некоторые факторы, способные продлить жизнь. Это – оптимистическое сознание, здоровый образ жизни и рациональное питание. Немного информации о Дипаке Чопра с книгами которого я знаком уже четыре года. Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Урок доброты — время благодарения

 

Такие статьи писать особенно приятно и легко. Мы вновь на уроке Доброты и сегодня время БЛАГОДАРЕНИЯ.

          БЛАГОДАРЕНИЕ… Мне нравится это слово. А еще больше нравится это состояние. Может, кому-то посчастливилось с ним родиться. Это какое-то удивительное и ярчайшее чувство, рождающее свет доброты живущем в каждом сердце. Оно рождается в груди каким-то удивительным всплеском, состоящим из сотен искр радости, счастья, любви и ещё чего-то, невыразимого словами. Подобно огромной волне, оно захлёстывает всё существо человеческое и выносит на нелой злобного мрака. И этот мир Добра принадлежит вам! Здесь ярко сияет солнце, направляющее свои лучи прямо из огнедышащего сердца, которое приветствует вас в мире духа. Но почему, же мы не знали этот чарующий берег света прежде? Возможно, потому, что не знали чувства благодарения! Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Для долгой жизни важны цели, которые исходят от души, а не от ума

-meY_TrlD74Долголетие и здоровье человека зависит от многих факторов, соблюдая которые можно добиться хороших результатов — быть здоровым долгие годы, сохраняя при этом физическую активность, красоту и интерес к жизни.

Но не надо надеяться только на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека стать здоровым.

    Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье и долголетие можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере углубления болезней и старения. Поэтому и необходимо своих детей приучать с малых лет к здоровому образу жизни и тогда не придется прикладывать значительных усилий для сохранения или восстановления здоровья. А мы ведь очень редко задумываемся над тем, что наше здоровье в первую очередь зависит от нас самих, а наш реальный образ жизни далек от идеального. Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Почему приходит к нам болезнь?

Как долго( более месяца) я не писал в блог статьи и это случилось не потому, что я обленился или просто все это мне надоело, а просто потому, что ряд обстоятельств заставили меня задуматься о моих жизненных ценностях и задать себе вопрос: « А правильно ли я живу и что надо менять в моей жизни и почему ко мне пришла эта страшная болезнь? 

В древнем ведическом трактате “Книга бессмертных” говорится: «Не думайте, что болезни, страдания и неудачи, приходят случайно – они знают, к кому прийти. Люди вызывают их своими делами и мыслями. Мудрец знает, как избавится от беды, когда она ещё не возникла.

108 путей к болезни, о которых должен знать каждый:

1. Поношение родителей и хула на друзей.
2. Ревновать жену, считая её своей собственностью.
3. Произносить речи, рождающее возмущение у примитивно-думающих людей.
4. Сердечная печаль, истончающая силу.
5. Пресыщение и чревоугодие.
6. Советоваться со скупым о милосердии.
7. Беседовать с невеждой о смысле жизни. Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Возраст — успеху не помеха!

Многие из нас считают, что 50 лет (или немногим за) – это та граница, перейдя которую многим людям только и остается, что копошится на даче или смотреть за внуками и тихонько дотягивать до пенсии. Своих интересов у них по определению не может быть.

Существуют две основные личностные характеристики пенсионеров. Первые, когда переходят рубеж работа-пенсия, привыкшие полностью отдаваться любимому делу, теряя его, впадают в депрессию, начинают «ломаться», впоследствии чего их ожидает болезнь и даже смерть. Примеров таких очень много. Но если, все же такие люди смогли не сломаться и взять себя в руки, то, как писалось выше, их интересы находят свой выход около грядок, внуков и голубого экрана.

Но, за последние несколько лет, наблюдаются положительные тенденции появления энергичных, творческих, активных и ищущих новые знания, «старичков». Они живут по принципу «сегодня и сейчас, завтра может не наступить». Эти люди, преклонного возраста, понимают, что жизнь очень коротка, а тем более у них, и тратить свое драгоценное время на всякую ерунду вроде депрессии не имеют никакого желания. Проживают каждый последующий день, чтобы потом не жалеть. Такие пенсионеры просто реализовывают себя в своих давних мечтах или желаниях, на которые когда-то не хватило времени и сил. Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Дружба и общение — это своего рода наслаждение

Давайте зададимся вопросом: Что дает поиск людей, которые разделяют ваши взгляды? В книге Д. Айяна «10 способов освободить ваш творческий гений» мы найдем ответ на этот вопрос:

« Поиск людей, которые разделяют ваши идеи, дает грандиозные результаты. Подумайте о том, какие пре­имущества вы получите от общения с другими людьми:

дополнительная информация, обновляющая ваши по­знания

новый взгляд на проблемы

проверка и шлифовка идей, которые кажутся устарев­шими

вдохновение и новые идеи

стимул к совершенствованию и новым попыткам

положительная обратная связь

поощрение, необходимое для продолжения работы

критика и/или конструктивные предложения

связь с другими людьми, которые могут интересоваться тем же видом деятельности • мудрость и философское понимание, которого вам не хватает

возможность новой работы, предприятия или новой любви

знания и навыки, компенсирующие ваши слабые сто­роны

«мозговая атака», помогающая пробить преграды мысли

психологическая поддержка

материальная помощь» Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Магний — это элемент, который снимает напряжение, приносит успокоение и расслабление.

Необычайно важна роль магния в организме человека для обеспечения протекания различных жизненных процессов. Организм человека содержит, в среднем, 20 – 30 миллиграммов магния. 70% этого количества включают в себя кости скелета, остальной объём содержится в мышцах, железах внутренней секреции. Небольшое количество магния присутствует в крови. Магний успокаивает нервную систему, и центральную, и периферическую. Вообще, магний необходим для регулировки равновесия в мышечной и нервной тканях. Магний как бы обеспечивает «внутренний покой» организма.

Проведенные в США исследования показали, что более половины населения этой страны испытывает недостаток магния при потреблении пищевых продуктов, а это может приводить к увеличения риска таких заболеваний, как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, остеопороз и некоторые формы рака. Неоднократно высказывались также предположении о связи дефицита магния с преждевременным старением.

Именно эту гипотезу на клеточном уровне решила проверить группа медиков из исследовательского института при детской больнице города Окленд (шт. Калифорния, США). Ученые провели исследования на культуре фибробластов — клеток соединительных тканей организма, синтезирующих межклеточный матрикс. Фибробласты производят прекурсоры белков коллагена и эластина, а также мукополисахариды. Наблюдение вели в течение полного цикла жизни клетки (3-4 месяца), сравнивая развитие клеток в среде с нормальным содержанием магния и с уменьшенной концентрацией.

В результате было обнаружено, что, хотя клетки нормально развивались и делились в условиях незначительного дефицита магния, их старение протекало заметно быстрее, чем у клеток в нормальной среде. У исследователей пока нет точного объяснения, почему это происходит, есть лишь некоторые соображения о том, что в случае дефицита магния клетка использует те ресурсы, которые предназначены для долговременного развития. Итак, давайте разберемся: чем же грозит нехватка магния организму человека?

К сожалению, человек редко обращает внимание на дефицит магния в организме. А между тем, постоянная нехватка магния в организме вызывает масштабные функциональные нарушения во всех органах. О недостаточности магния говорят судороги в мышцах и дрожь, повышенная раздражительность, ухудшение концентрации. Из-за того, что при недостатке магния снижается уровень кальция, возникает остеопороз костей. Нарушение функционирования паращитовидной железы и сбои в работе сердца тоже являются проявлениями недостатка магния. Начальные симптомы нехватки магния заметить несложно – раздражительность, внезапные головокружения, сопровождаемые потерей равновесия, упомянутые уже мышечные судороги, покалывающие ощущения в ногах, выпадают волосы, повышается ломкость ногтей. Все эти симптомы наблюдаются у алкоголезависимых людей, а так же у тех, кто в больших объёмах употребляет чёрный чай, кофе, чрезмерно солёные или сладкие блюда. Специалисты уверены, что инфаркт людей в возрасте от 30 до 40 лет вызывается именно недостаточным содержанием магния в сердечной мышце. 50%-ная недостаточность магния может привести к летальному исходу.

Симптомы нехватки магния в организме Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Обновления блога



Подпишитесь на мой блог! Введите Ваш email:

Доставляется FeedBurner

Яндекс.Метрика
Топ комментаторы
УНИКАЛЬНЫЙ ВИДЕОКУРС
Обязательно кликни
заработок автосерфинг
Бесплатный курс
Бесплатный курс методика избавления от курения батюшкин секрет
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: