RB BLOG

[MP3] By Robert Kiyosaki - Rich Dad, Poor Dad (Disc 1, Disc 2, Disc 3)

2016-05-23T01:09:00.001+07:00

Robert Kiyosaki

8 Kesalahan Makan Terbesar Wanita

2012-08-31T15:47:00.000+07:00

Saat Anda sedang memiliki banyak aktivitas, sangat mudah untuk mengurangi nutrisi tertentu dan memperbanyak nutrisi lainnya. Kabar baiknya: "Tidak ada makanan atau komponen makanan yang harus Anda hilangkan dari diet yang sehat," kata Rachel Begun, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics. "Tapi Anda harus merencanakan sedikit." Berikut adalah kesalahan wanita yang paling umum saat mengatur nutrisi dan cara memperbaikinya.
Asupan natrium terlalu banyak
Asupan harian yang direkomendasikan untuk natrium adalah 2.300 mg. Tapi jika Anda berusia lebih dari 50 tahun, memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal atau berdarah Amerika-Afrika, asupan natrium Anda sebaiknya tidak di atas 1.500 mg per hari. Sayangnya, banyak orang rata-rata mengonsumsi sekitar 3.300 mg per hari, seperti yang dilaporkan Centers for Disease Control (CDC). "Kebanyakan natrium harian kita berasal dari makanan restoran dan makanan olahan, bukan garam di meja Anda," kata Begun.

Cara mengatasinya: Konsumsi lebih banyak makanan segar atau menyiapkan makanan lebih banyak di rumah, sehingga dapat mengontrol berapa banyak garam yang Anda konsumsi. Kurangi makanan kemasan. Perhatikan juga natrium dalam bumbu. Bahkan kecap rendah natrium mengandung 533 mg per sendok makan. Bersantaplah di restoran yang memasak untuk Anda setelah memesan (bukan siap saji), sehingga Anda dapat meminta koki untuk mempersiapkan makanan tanpa garam dan dapat mengurangi kecap di makanan.

Asupan gula terlalu tinggi
Menurut American Heart Association, perempuan sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 6 sendok teh (24 gram) gula tambahan per hari. Tetapi kita mengonsumsi sekitar 22 sendok teh per hari. "Satu sendok penuh gula dalam kopi Anda bukanlah masalah terbesar," kata Angela Lemond, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics. "Gula bersembunyi di tempat-tempat yang tidak Anda sadari."

Cara mengatasinya: Belajarlah untuk mengenali tambahan gula dalam komposisi bahan makanan. Perhatikanlah gula Anda dalam minuman seperti sirup jagung dengan kandungan fruktosa tinggi, air tebu, molase, madu, nektar dan sirup. Perhatikan gula ditambahkan dalam saus dan minuman kemasan. Dan berhati-hatilah terhadap makanan rendah lemak. Ketika perusahaan menyingkirkan lemak, mereka sering menambahkan gula untuk meningkatkan rasa, kata Lemond.

Kurang serat
"Serat memperlambat tubuh Anda untuk mencerna makanan, sehingga tingkat energi akan lebih stabil dan Anda merasa kenyang lebih lama, membantu manajemen berat badan," kata Lemond. Serat juga dapat mengurangi risiko sembelit, penyakit jantung, diabetes dan kanker usus besar. Wanita membutuhkan sekitar 25 gram per hari, namun sebagian besar dari kita hanya mengonsumsi 10-15 gram, seperti yang diungkapkan National Institutes of Health (NIH).

Cara mengatasinya: Tambahlah jumlah serat yang dari waktu ke waktu selama beberapa pekan agar serat tersebut tidak membuat Anda kembung, dan minum lebih banyak air dapat membantu memperlancar serat melalui saluran pencernaan. Mulailah hari dengan sarapan sereal yang mengandung 5 gram serat atau lebih. Makan berbagai kacang-kacangan, kulit buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Tidak cukup protein
Terlalu sedikit protein tidak bisa menghilangkan rasa lapar, yang dapat menyebabkan Anda ngemil secara ceroboh dan meningkatkan berat badan. "Sepotong roti panggang untuk sarapan tidak akan menahan rasa lapar seperti yang dilakukan telur kaya protein," kata Begun. Wanita membutuhkan sekitar 46 g protein per hari, menurut CDC.

Cara mengatasinya: Cobalah konsumsi telur atau Greek yoghut nonlemak atau rendah lemak, yang mengandung sekitar dua kali protein yoghurt biasa, untuk sarapan. Cobalah camilan keju cottage yang rendah lemak, keju rendah lemak dioleskan pada biskuit gandum, mentega kacang pada apel atau pisang. Taburkan kacang atau biji di atas salad dan sup, makan lebih banyak kacang-kacangan, produk kedelai dan sayuran seperti kale (salah satu jenis kubis) dan Swiss chard saat makan siang atau makan malam.

Berlebihan daging merah dan olahan
Daging merupakan sumber protein yang sangat baik, dengan sekitar 21 g per porsinya. Namun menurut American Cancer Society, penelitian telah menunjukkan hubungan antara makan daging, sosis dan pepperoni dengan kanker usus besar. "Ukuran porsi protein hanya 3 ons," kata Lemond. Itulah ukuran setumpuk kartu di telapak tangan Anda.

Cara mengatasinya: Gunakan daging sebagai penambah rasa makanan utama Anda. Suwiran daging atau sosis berguna untuk membumbui hidangan. Irisan daging pada salad, membuat tumis sayuran dengan menambahkan daging merah atau daging olahan dan kacang pengganti daging dalam masakan chili. Pilih daging sapi 95% ramping dan potongan ramping, yang biasanya mengandung kata "round," seperti dalam top round, atau "loin," seperti dalam tenderloin.

Kurang cukup air
"Tidak minum cukup cairan dapat memicu rasa lapar jika Anda merasa sedikit dehidrasi," kata Lemond. Meski kebutuhan Anda bervariasi setiap hari berdasarkan pada seberapa aktifnya Anda, seberapa panas dan lembap, dan berapa banyak kandungan air dalam makanan yang Anda makan, berikut adalah rekomendasi umum: enam sampai delapan gelas per hari.

Cara mengatasinya: Sebelum Anda mengemil, minumlah segelas air dan periksa kembali bagaimana perasaan Anda dalam beberapa menit setelahnya. Tambahlah kenikmatan asupan air Anda dengan menambahkan buah berry, daun mint, jeruk atau irisan mentimun. Atau tambahkan jus buah dalam air soda, atau mencoba teh herbal panas atau dingin. Buah-buahan dan sayuran mengandung sekitar 85 persen air, dan mengonsumsinya dapat menyeimbangkan asupan cairan harian Anda.

Berlebihan karbohidrat
Sebanyak 45-65 persen total kalori harian harus berasal dari karbohidrat, menurut CDC. "Masalahnya adalah kita berlebihan mengonsumsinya," kata Lemond. Bukan hanya karbohidrat dalam nasi, pasta dan roti, tetapi juga dalam buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Cara mengatasinya: Fokus pada karbohidrat yang banyak memiliki vitamin, mineral dan serat. Batasi asupan makanan olahan, seperti roti putih dan kue-kue, karena telah kehilangan serat. Memilih makanan lebih utuh seperti gandum, kacang-kacangan, lentil dan buah serta sayuran segar, beku atau kalengan. Ganti nasi putih dengan nasi merah, roti putih dengan roti gandum, biskuit dan pasta, atau menggunakan daun selada atau tortilla untuk membungkus sandwich.

Anda melewatkan waktu makan
"Ini mungkin kesalahan nutrisi terbesar," kata Begun. "Ada bukti konsisten bahwa orang yang melewatkan waktu makan, khususnya sarapan, lebih cenderung mengalami kelebihan berat badan. Anda perlu kalori untuk membakar kalori."

Cara mengatasinya: Makan dalam waktu satu jam setelah bangun dan sepanjang hari. Jika Anda tidak menikmati sarapan, kunyahlah sesuatu yang sederhana, seperti pisang atau yogurt rendah lemak. Jika Anda akan berpergian sepanjang hari, "Bawalah makanan ringan yang mengandung sedikit protein, sedikit serat dan sedikit lemak sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama," kata Begun. Pilihan yang baik meliputi yoghurt, keju rendah lemak, sayuran atau almond.

4 Arti Warna Pada logo Microsoft

2012-08-29T17:50:00.000+07:00

Pada hari Jumat (24/08) kemarin, Microsoft mengganti logonya lebih simple dan minimalis. Walaupun memiliki desain baru, Microsoft masih menggunakan warna logo sebelumnya. Namun, adakah yang mengetahui apa arti di balik keempat warna tersebut?

Microsoft Brand Strategy Manager Jeferry Meisner menjelaskan bahwa keempat warna tersebut adalah representasi dari produk Microsoft yang akan dirilis secara massal di kemudian hari. "Merah representasi dari produk Office, biru untuk Windows 8 dan hijau ilustrasi dari Xbox," menurut Meisner seperti yang dikutip Joystiq (24/08). Namun, Meisner terlupa satu warna lainnya yaitu kuning. Apa arti dari warna kuning? Sampai sekarang muncul banyak spekulasi dan asumsi seputar warna kuning di logo Microsoft tersebut. Beberapa orang menyebutnya sebagai representasi Windows Phone 8 dan ada pula yang menyebut sebagai bawaan warna di logo Microsoft yang lama. Perdebatan maksud dari warna kuning tersebut banyak dibahas sampai saat ini. Selain mencoba menganalisa dari sisi teknologi, terdapat satu analisa dari seseorang di situs Answer yang menjawab dengan menggunakan sudut pandang sains. Biru adalah langit atau air, hijau adalah kesuburan atau tanaman, merah adalah api dan kuning adalah tanah atau emas. Keempat warna tersebut adalah 4 elemen bumi. Apabila 4 elemen bumi tersebut coba dimasukkan dalam dunia kerja, maka biru mempunyai arti ide atau impian, hijau adalah stabilitas, merah adalah semangat dan kuning adalah proses. "Simbol adalah suatu hal yang sangat penting dalam dunia digital. Warna dalam kotak berfungsi untuk mengekspresikan keragaman produk yang dimiliki suatu perusahaan," ungkap Meisner.

Pria Ini Membawa 15 Kg Ulat Bulu di Pesawat

2012-08-29T05:55:00.000+07:00

Basel - EuroAirport di Swiss baru saja diramaikan oleh penangkapan seorang penumpang. Betapa tidak, saat penumpang lain membawa biskuit atau roti sebagai camilan, pria ini malah membawa ulat bulu kering sampai 15 kg. Hii!

Adalah Adrian Onobanjo, seorang penumpang penerbangan jarak jauh dari Togo menuju Swiss. ketika ia baru selesai melakukan penerbangan jauh dari Republik Togo di Afrika Barat menuju Swiss. Tiba di EuroAirport yang berlokasi dekat Kota Basel, petugas bandara mendapatinya tengah asyik menguyah ulat bulu yang telah dikeringkan!

Tak pelak lagi, petugas pun langsung mengambil seluruh ulat kering yang dimiliki Adrian. Tak tanggung-tanggung, berat ulat kering yang dimiliki Adrian mencapai 15 kg.

"Pria itu harusnya tahu kalau tidak diperbolehkan membawa makanan jenis itu," kat` Juru Bicara Perbatasan Negara, Patrick Gantenbein kepada Daily Mail seperti yang dikutip News.com.au, Selasa (28/8/2012).

Gantenbein juga mengatakan, Adrian berusaha meyakinkan kalau camilannya itu hanyalah akar pohon, tapi ternyata beberapa di antaranya masih ada yang bergerak!

Lebih lanjut lagi, Gantenbein mengatakan kalau ulat kering itu memang hanya digunakan untuk konsumsi pribadi. "Ia ketagihan mengonsumsinya," tambah Ganbentin.

Mungkin di Afrika camilan jenis ini sudah biasa. Tapi untuk membawa 15 kg ulat bulu di pesawat? Mungkin harus dipikir dulu!

Jasad Ariel Sharon mantan PM israel Membusuk Tak Diterima Bumi

2012-08-28T17:48:00.001+07:00

Siapa tak kenal dengan salah seorang pemimpin durjana dunia Israel yang satu ketika dulu semasa pemerintahannya melakukan banyak kerusakan dan kezaliman ke atas bumi Allah Palestin. Pembunuhan, penyembelihan, penindasan dan bermacam macam lagi kekejaman tentera Israel Laknatullah dibawah arahan beliau. Dan sekarang, Ariel Sharon menerima akibatnya. Petunjuk dari Allah tentang kekuasaanya yang tidak boleh ditandingi siapapun. Ariel Sharon kini umpama mayat hidup atau “Mumi hidup” yang bernyawa tetapi “mati” Diberitakan bahawa para doktor di Hospital Hadasa telah memasukkan Ariel Sharon (Bekas PM Israel yang Yahudi)ke ruang operasi untuk dilakukan pembedahan. Ia memiliki luka membusuk dan tidak sadarkan diri selama beberapa minggu. Operasi tersebut dilakukan untuk menyambung bahagian-bahagian ususnya yang telah membusuk dan telah menyebar ke bahagian tubuh lain. Demikianlah kita saksikan keadaan musuh Allah Subhanahu Wata’ala dan musuh islam yang gemar menumpahkan darah. Penyumbatan yang terjadi di otaknya menyebabkan kerusakan di sekujur tubuh. Ini sebagai akibat penindasannya terhadap umat Muhammad Shalallahu alaihi wassalam yang berlangsung terus menerus siang dan malam. Akhirnya ia menderita kelumpuhan di seluruh tubuhnya dan tidak bisa menggerakkannya walaupun hanya menggerakkan mata. Dialah yang memimpin para tentara untuk menyerang Sinai dan Lebanon . ia juga yang menyembelih para tawanan Mesir. Saat ini ia tidak sadar sama sekali dan tidak mengetahui sekelilingnya.

Akhirnya Allah Subhanahu Wata’ala memperlihatkan kepada kita keadaan thaghut yang suka menumpahkan darah ini dengan ayat-ayat Allah Subhanahu Wata’ala yang agung, yaitu membusuknya jasad sedangkan ia masih hidup.

Demikianlah, mereka (para doktor) akan mengamputasi anggota tubuhnya satu demi satu hingga terakhir sedangkan ia masih hidup.

Benarlah firman Allah SWT :
”Kami akan memperlihatkan kepada mereka tanda-tanda (kekuasaan) Kami di segenap ufuk dan pada diri mereka sendiri, sehingga jelaslah bagi mereka bahwa al-Qur’an itu benar “(Fushilat:53)

Dia telah koma selama 4 tahun dan doktor doktor mengatakan dia akan terus koma sehingga umur 90 tahun dan tidak mati. Begitulah siksa dunia yang Allah tunjukkan . Belum lagi siksa akhirat. Dan dikatakan berat Ariel Sharon semakin menyusut dan dikatakan berat sekarang cuma kira kira 15 Kilogram. Jika benar, maka ia satu siksaan yang nyata dan pedih didunia.

Pengorbanan Laki-Laki Yang Terabaikan Perempuan

2012-08-22T12:50:00.000+07:00

1. seorang anak laki-laki dengan uang jajan seadanya. diberi orang tua nya agar bisa makan di kantin sekolah, atau ongkos transportasi ke sekolah.apa kalian (wanita) merasa laki-laki akan memakai semua uangnya?dia selalu menabung untukmu selama tiap hari, menahan lapar, menahan segala ajakan teman untuk pergi bermain dan berharap cukup untuk mengajakmu pergi jalan – jalan di hari minggu nanti, mungkin hanya sekedar nonton atau pergi makan lalu ketika hari minggu yang dimaksud, kalian jawab : ” duh, sorry nih kayanya aku gak bisa pegi sama kamu hari ini soalnya udah janji sama temen2 janji. maaf ya ” ATAU “duh, sorry banget. aku diajakin keluarga keluar. gatau mau kemana”YA selamat kalian udah berhasil membuat hati anak laki-laki itu kecewa. ya laki-laki paling cuma bilang “oh yaudah gpp, lain kali aja” tapi apa kalian tau apa yang ada di perasaannya? hahaha kalian emang hebat untuk masalah kaya gini

2. kalo yang ini sih saya yakin diantara kalian ga akan ada yang ngerasa, tapi untuk yang (merasa) cewe matre ya maaf banget ketika beranjak dewasa, para wanita cantik hanya akan pergi sama cowo yang punya kendaraan roda

3. ketika pria harus bersaing untuk mendapatkan dirimu, mereka akan lebih berhemat mati2an agar bisa mengajak mu untuk hang outketika kalian mau di ajak pergi, dan kaget untuk pertama kali kalian dijemput memakai motor. langsung berdalih “duh rambutku bisa rusak””duh siang2 gini, kan panas” ATAU”maaf ya ada temen yang kecelakaan jadi harus ke rumah sakit” (padahal cuma males naek motor)yah, mungkin kalian ga sadar ngmg kaya gitu, tapi sadarkah kalian kalo cowo itu sakit hati?padahal saya yakin seyakin2nya, hampir seluruh laki-laki dengan umur 17/18 tahun yang membawa sebuah mobil, mereka dibelikan oleh orang tuanya. maaf! bukan nyindir yang bawa mobil hehehe. cuma mau nyadarin cewe yang kaya gitu aja kok peace іѕ bеаυtіfυƖ

4. ketika sang laki-laki menjadi seorang kekasih, maka apapun akan dilakukannya untuk membuat kalian tersenyum setiap harinya. mengorbankan apapun yang dimilikinya. dan mungkin mereka mengorbankan TEMANNYA SENDIRI. itu bisa jadi.dan ketika kalian ngmg “aku udah ga nyaman sama km””aku bosen sama km”dan keluhan lainnya, tau sendiri lah ya hehe.sadarkah kalian itu membuat hati laki-laki hancur? ya kalian berhasil membuat laki-laki mengidap syndrom desperadositis. laki-laki udah ngorbanin banyak hal kepada kalian dan dengan mudahnya kalian bicara seperti itu. hebat!

5. Ketika sudah berkeluarga. anda tau? mereka kerja banting tulang seharian penuh untuk mencukupi kalian makan.
ada yang tau pepatah ini ga? “seorang ayah makan telur ayam, sedangkan anak istrinya makan daging ayam”dii benak seorang ayah, asalkan anak istrinya bahagia itu udah cukup. kalo perlu ga usah makan, atau sekedar makan mi instan, asalkan anak istri bisa makan dia udah senang, jangan suka menyia2kan uang hasil kerja keras suamimu itu.

6. Ketika punya anak, sudah meranjak dewasa. dia kesulitan untuk membiayai keluarganya, tapi ada satu hal yang harus kalian taumau ayah / suami mu seorang perampok, pencuri, penjudi atau kriminal lainnya, ketika uang itu diberikan pada mu, dia ikhlas memberikannya padamu, dan RELA MENANGGUNG DOSA UNTUK MU

Cara Melatih Kecerdasan Anak Sejak Usia Dini

2012-08-21T17:31:00.000+07:00

Mempunyai anak cerdas menjadi dambaan setiap orangtua dan keluarga
. Agar anak Anda cerdas perlu stimulan-stimulan perangsang kerja otak sejak dini. Psikiater anak dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Dr. dr. Tjhin Wiguna SpKJ mengatakan stimulan bisa diberikan sejak bayi lahir.
Rangsangan yang dilakukan harus dalam suasana bermain terus menerus dan bervariasi katanya dalam talkshow `Bagaimana Membentuk Seorang Anak Yang Sehat Cerdas dan Berkualitas.
Rangsangan akan membantu pembentukan cabang-cabang sel otak dan melipatgandakan jumlah hubungan antarsel otak sehingga terbentuk sirkuit otak yang lebih kompleks canggih dan kuat. Pemberian stimulan bervariasi tergantung umur si anak.

Usia 0-3 bulan
Rangsangan yang bisa diberikan berupa rasa nyaman aman dan menyenangkan seperti memeluk menggendong menatap mata bayi mengajak tersenyum membunyikan suara atau musik menggerakkan benda berwarna mencolok menggulingkan perlahan ke kanan dan ke kiri serta memposisikannya tengkurap/ telentang.
Usia 3-6 bulan
Ajak bayi bermain cilukba dan bercermin untuk melihat ekspresinya sendiri. Pada usia ini mulailah melatih bayi untuk tengkurap duduk dan telentang sendiri.

Usia 6-9 bulan
Orangtua bisa mulai membiasakan memanggil nama si anak berjabat tangan bertepuk tangan melatih berdiri dengan pegangan dan membacakan dongeng.

Usia 9-12 bulan
Ajaklah si kecil untuk menirukan menyebut nama mama dan papanya. Ajarkan pula dia minum dari gelas atau bermain menggelindingkan bola dan melatihnya belajar mengambil bola sendiri.
Usia 12-18 bulan
Ajarkan si kecil untuk mencorat-coret dengan pensil warna di kertas menyusun kubus balok dan puzzle. Saatnya pula melatihnya berjalan tanpa pegangan berjalan mundur dan memanjat tangga.

Usia 18-24 bulan
Mulai ajak si kecil berdiskusi tentang gambar atau menunjuk bagian tubuh. Ajak bicara tentang kegiatan sehari-hari dan latihan mencuci tangan.

Usia lebih 2 tahun
Pada usia ini anak sudah mulai disiapkan untuk aktivitas prasekolah. Ajar si kecil mengenal warna menghitung benda menyikat gigi memakai baju sendiri belajar ke toilet sendiri dan semua hal yang melatih si kecil mandiri.

5 Besar Alasan Melewatkan Seks

2012-08-13T10:27:00.000+07:00

LELAH merupakan alasan yang kerap muncul bagi seseorang yang melakukan aktivitas hubungan seksual secara cepat bahkan melewatkannya. Demikian sebuah poling baru menyebutkan.

National Research Center Amerika Serikat Januari lalu melakukan poling lewat telepon yang melibatkan 1.000 orang dewasa usia antara 18 dan 75 tahun. Sekitar 52 persen di antaranya wanita. Kebanyakan peserta, 57 persen menikah atau hidup bersama dengan pasangan dan 48 persen anak-anak muda di bawah usia 18 tahun yang tinggal di rumah.

Kebanyakan peserta poling, atau sekitar 81 persen, menyatakan bahwa kadang-kadang mereka menghindari seks tahun lalu. Inilah lima besar alasan kenapa mereka tidak nge-seks dengan catatan ada beberapa dari mereka yang memilih lebih dari satu alasan kenapa tidak melakukan seks.

1. Terlalu lelah atau tidak tidur : 53 persen.
2. Tidak enak badan : 49 persen.
3. Tidak mood : 40 persen.
4. Lebih mendahulukan anak-anak dan/atau hewan peliharaan : 30 persen.
5. Kerja : 29 persen.

Yang menarik, persoalan ekonomi bukanlah alasan untuk tidak nge-seks. dari 595 partisipan yang dilaporkan aktif secara seksual di tahun 2008, 78 persen mengatakan bahwa persoalan ekonomi tidak memengaruhi seberapa sering mereka nge-seks.

Beberapa temuan dalam survei ini :
1. Sebanyak 45 persen peserta yang aktif secara seksual menyatakan bahwa mereka pernah merencanakan waktu tertentu untuk nge-seks dengan pasangannya. Namun, hanya 7 persen yang menulisnya di kalender atau PDA.
2. Sebanyak 56 persen pria mengatakan bahwa mereka berpikir soal seks setiap harinya, dibanding wanita hanya 19 persen.
3. Mereka yang kondisi badannya tidak bagus justru cenderung ingin nge-seks daripada mereka yang sehat, yang hanya senang berfantasi soal seks.
4. Orangtua yang anaknya masih di bawah 18 tahun dilaporkan lebih suka nge-seks dibanding mereka yang tidak tinggal bersama anak-anak di tahun 2008.

Macam - Macam Galau Menurut Singkatannya

2012-08-04T19:56:00.000+07:00

Ngomong-ngomong soal galau, ternyata galau itu ada beberapa macam. Seperti yang kami kutip dari hasil broadcast message teman berikut ini:

1. GAMPANGAN
GAMPANGAN adalah singkatan dari GAlau Mencari PAsaNGAN. Galau jenis ini dikarenakan belum mendapat pasangan. Setiap kali mencoba berkenalan dan menjalin hubungan dengan orang baru, ujung-ujungnya selalu gagal. Padahal, maksud hati sih sudah ingin mengganti status Facebook menjadi 'in relationship. #SIGH

2. GABUNGAN
GABUNGAN adalah singkatan dari GAlau BUtuh pasaNGAN. Galau ini disebabkan belum mendapat pasangan dan sangat membutuhkan sekali pasangan untuk mengobati kegalauannya yang sangat akut. Alhasil, kegalauan ini menyebabkan sering ngejunk di social media, pagi, siang, sore dan malam. Ya nasib... ya nasib...

3. GARUT
GARUT adalah singkatan dari GAlau RUTin. Jenis ini menjadikan galau sebagai rutinitas sehari-harinya. Bisa dibilang 'Tiada hari tanpa galau' telah menjadi motto hidupnya. Semua status BBM, YM, WhatsApp, Twitter, Facebook isinya galau melulu. Kalau nggak mengcopy-paste lagu-lagu mellow, menulis emoticon sedih, atau curhat soal sang mantan.

4. GANTENG
GANTENG adalah singkatan dari GAlau di atas geNTENG. Galau jenis ini mempunyai tempat khusus untuk mencurahkan kegalauannya yaitu di atas genteng. Disarankan untuk tidak meniru galau jenis ini, karena pernah ada yang mencoba dan akhirnya nggak bisa turun (sukurin deh lu!).

5. GAJIAN
GAJIAN adalah singkatan dari GAlau uJIAN. Galau jenis ini terjadi pada saat sebelum, sedang dan setelah ujian. PERHATIAN:dapat menyebabkan kantuk berat saat mengerjakan ujian, komplikasi mata sembab keesokan paginya serta kepala pening karena banyak keluar air mata.

6. GATRA
GATRA adalah singkatan dari GAlau TRAgis. Galau jenis ini terjadi seakan-akan penderitanya telah mengalami tragedi yang sangat hebat. Padahal sih akibat dicuekin gebetan. Oh... capek deh...

7. GARING
GARING adalah singkatan dari GAlau RINGan. Gejala kegalauan jenis ini terjadi tidak begitu akut namun tetap saja menular. Terbukti pada teman-teman di Twitter, dan biasanya terjadi pada malam minggu. Nggak percaya? buktikan sendiri saja.

8. GANGSTER
GANGSTER adalah singkatan dari GAlau NGeneS TERus. Galau jenis ini sangat berbahaya karena tidak hanya menular namun juga dapat menyebabkan emosi.

9. GSM
GSM adalah singkatan dari Galau Setiap Malam. Galau jenis ini sama halnya dengan galau rutin namun waktunya lebih spesifik lagi yaitu pada malam hari.

10. GATOTKACA
GATOTKACA adalah singkatan dari GAlau meloTOTin muKA di kaCA. Galau jenis ini terjadi pada saat penderita sedang bercermin memandangi wajahnya (yang tampang pas-pasan).

Gaya Pria Yang Membuat Wanita Menjauh

2012-08-01T19:54:00.001+07:00

Memberikan kesan yang baik dimata seorang wanita adalah hal penting bagi pria. Tidak terkecuali soal penampilan. Pasalnya, tidak sedikit wanita yang memiliki pandangan bahwa sifat pribadi seorang pria ditunjukkan lewat cara mereka berpakaian.

Banyak orang bisa mendapatkan keuntungan dari beberapa saran gaya yang secara dramatis akan meningkatkan keberuntungan mereka dengan lawan jenis. Jika selama ini Anda beranggapan bahwa gaya berpakaian hanya mementingkan faktor kenyamanan, maka Anda harus berpikir dua kali. Selain kenyamanan, Anda juga harus memikirkan bagaimana tampilan Anda akan terlihat secara keseluruhan. Jadi tidak sebaiknya kaos oblong dan jeans belel mungkin akan Anda tinggalkan untuk menghadiri sebuah pertemuan penting. Terlebih saat mengajak wanita idaman Anda berkecan.

Para wanita akan menentukan apakah mereka akan mengangguk bila Anda mengajaknya untuk melakukan pertemuan kedua. Untuk memastikan hal itu, ada beberapa hal yang harus Anda hindari dalam berpakaian.

Kaos Lusuh
Beberapa pria memiliki uang dengan menghabiskan waktu bersama teman-teman atau bekerja. Terkadang pria melupakan dan tidak menganggap bahwa kaos mereka sudah 'kadaluarsa'. Ada pentingnya bagi Anda untuk memeriksa kembali isi lemari Anda dan mulai memikirkan pandangan orang lain terutama wanita terhadap penampilan Anda. Pilih kaos berbahan nyaman dengan kerah atau tidak berkerah. Anda bisa juga memilih warna-warna yang gelap dan cerah seperti hitam, abu-abu, putih, dan biru.

Kemeja yang Terlipat
Perhatikan baju Anda ketika telah melakukan kegiatan seharian, Anda mungkin telah memberikan tampilan maksimal di pagi hari. Namun cobalah perhatikan kembali kemeja Anda ketika memasuki jam makan siang, bisa jadi kemeja yang tadinya terbalut rapi di tubuh Anda dan terlipat pas di lingkaran celana yang bersabuk telah terselip keluar di beberapa bagian kemeja. Hal ini sungguh akan mengganggu pemandangan, terutama bagi para wanita. Mereka akan berpikir jika Anda kurang memperhatikan pakaian Anda.

Celana Ketat
Bagi Anda yang menyukai tampilan pakaian yang bergaya modern, terkadang celana yang pas dengan tubuh Anda bisa menjadi pilihan yang cocok. Namun jangan salah memilih, terkadang memang dimaksudkan untuk membuat bokong Anda menarik bagi lawan jenis, namun perhatikan bagian kantong, apakah terlihat seperti menonjol walaupun tanpa terisi? Hal ini bisa menjadikan para wanita akan menjauhi Anda karena mereka akan menganggap ukuran celana Anda kekecilan, bukan karena gaya atau tren.

Sepatu Kotor
Tampilan berbusana Anda tidak akan lengkap bila tidak didukung oleh sepatu yang kotor atau lusuh. Tidak ada salahnya memadukan sepatu kasual yang biasa Anda gunakan seperti Adidas, Converse, Nike, dan sebagainya. Walaupun sepatu-sepatu kasual lebih mirip dengan sepatu untuk berolahraga, namun dengan paduan pakaian yang pas bisa memberikan kesan rapi dan modis bagi Anda. Sepatu juga memerlukan perawatan, para wanita akan menjauhi Anda bila sepatu yang Anda gunakan lusuh atau kotor.

Cara Tertolol Mengajak Kencan Wanita

2012-08-01T19:42:00.000+07:00

Mengajak kencan seorang wanita yang diidam-idamkan tentu saja 'PR' besar bagi banyak pria. Cara terbaik untuk mengajak seorang wanita untuk berkencan biasanya dilakukan dengan cara menarik nafas dalam-dalam, menjadi diri sendiri, dan membiarkan segala sesuatunya berjalan dengan wajar.

Lalu bagaimana dengan cara terburuknya? Apakah hal itu perlu diketahui? Tentu saja perlu! Bagaimanapun juga, daftar di bawah ini bakal membuat Anda bagaikan pecundang di mata wanita yang Anda idamkan. Pelajari sekarang atau Anda tidak akan pernah lagi mendapatkan wanita idaman!

1. Pendekatan Iblis
Pendekatan seperti ini bukan hanya menjadi salah satu cara terburuk mengajaknya keluar, tetapi bisa membuat wajah Anda merah akibat bekas tamparannya. Kata-kata yang paling sering meluncur dari pendekatan ini adalah, "Apakah kamu mau jalan keluar bersama saya dan kita bercinta sampai pagi?". Kunjungi bimapedia.com

2. Sombong
Sekeren apapun Anda, kalau berlaku sombong dalam mendekati wanita, sudah dipastikan Anda akan melajang lebih lama. Kesombongan ini biasanya timbul berupa pikiran dia akan rugi jika tidak berpacaran dengan Anda. "Kamu akan bodoh jika menolak saya," itulah kata-kata sombong yang biasanya berakhir dengan penolakan.

3. Plin-Plan
Keragu-raguan dan rasa tidak percaya ketika mengajak seorang wanita keluar adalah sesuatu yang buruk. Anda tidak hanya memberikan sebuah ajakan yang membingungkan tetapi juga tingkah laku yang tidak mengenakan, seperti menyeret kaki, menelan ludah, atau mengupil. Hindari pula ajakan, "Saya tahu kamu pasti tidak mau jalan dengan pria seperti saya, tapi apakah kamu mau pergi makan malam bersama malam ini?".

4. Percakapan Basi
Jika Anda diberi kesempatan untuk berkata-kata di hadapannya, berlagaklah bak pujangga. Jangan gunakan kata-kata yang cenderung basi seperti, "Apa zodiak kamu?" atau "Kamu sudah makan berapa kali hari ini?".

Carilah pertanyaan-pertanyaan yang membuatnya antusias untuk menjawab sebelum pada akhirnya Anda akan mengajaknya keluar, seperti, "Kamu tahu kalau ternyata Hitler seorang vegetarian?". Itupun diajukan kalau Anda tahu bahwa dia adalah seorang penganut aliran Neo-Nazi.

8 Ciri-Ciri Pria Yang Mempunyai Masa Depan Bahagia

2012-08-01T19:29:00.000+07:00

Apa yang Anda lihat ketika memilih pasangan? Pria yang berasal dari keluarga kaya dan terpandang? Jika tujuan hubungan Anda hanya saat ini, mungkin itu cukup. Namun, bila yang Anda cari adalah hubungan yang serius hingga ke pernikahan, ada kriteria lain yang sebaiknya Anda lihat, yaitu potensi kesuksesan dia.

1. Punya tujuan hidup
Ketika Anda bertanya apa tujuan hidupnya, ia akan menjelaskan secara rinci kepada Anda rencana jangka pendek dan menengahnya, apa yang ingin ia lakukan setahun mendatang, lima tahun, dan seterusnya.

Bahkan, ia menyiapkan rencana cadangan untuk mengantisipasi kegagalan. Tidak hanya menjawab, "Kita lihat saja nanti, jalani saja hidup ini seperti air mengalir."

2. Mandiri
Ia tidak bergantung pada orang lain dan mengandalkan kemampuan sendiri dalam hal apa pun. Misalnya, sejak awal mula bekerja, ia menanggung sendiri biaya hidupnya tanpa bantuan orangtuanya. Pria seperti ini menunjukkan bahwa ia bertanggung jawab atas hidupnya dan hidup orang yang ia sayangi. Si dia juga tak pernah mengeluh mengenai pekerjaannya. Karena ia sadar, untuk mencapai kesuksesan, tentu dibutuhkan usaha dan kerja keras.

3. Hobi menolong
Anda tentu pernah mendengar ungkapan semakin banyak memberi, akan semakin banyak menerima. Percaya atau tidak, ungkapan ini memang ada benarnya. Jadi, bila pasangan termasuk pria yang ringan tangan membantu orang lain, Anda perlu berbangga hati mendukungnya. Sebab, ini akan menjadi bekal atau tabungan untuk menuju kesuksesannya di masa depan. Siapa tahu seseorang yang ia bantu saat ini berperan penting dalam kariernya di kemudian hari.

4. Bersahabat dan berwawasan
Sikapnya yang bersahabat ditambah dengan wawasan luasnya biasanya akan mudah mengambil hati banyak orang, termasuk saat melobi orang-orang penting yang berkaitan dengan kariernya. Pengetahuannya tentang berbagai hal termasuk berita-berita terkini akan membuat orang lain merasa nyaman berdiskusi dengannya. Semakin banyak orang tertarik padanya, semakin luas juga networking-nya. Kalau sudah begini, Anda tak perlu khawatir dengan kualitas diri yang dimiliki si dia, kesuksesan pun akan segera menghampiri.

5. "Family man"
Pria yang bertanggung jawab dan menyayangi keluarganya biasanya adalah pria yang juga memerhatikan perkembangan kariernya. Ia akan selalu termotivasi meningkatkan karier lebih baik lagi untuk memenuhi kebutuhan keluarganya. Selain itu, pria tipe ini cenderung setia pada pasangannya sehingga ia bisa menyeimbangkan waktu dan pikirannya untuk Anda dan pekerjaannya.

6. Memiliki investasi
Saat ini gaji si dia tak bisa dibilang besar? Tak perlu khawatir selama ia bisa mengatur pendapatannya dan tak selalu kehabisan uang di tengah bulan. Apalagi bila ia termasuk orang yang jeli melihat peluang bisnis. Tak perlu terlalu besar, berangkat dari bisnis kecil-kecilan pun bisa mengantarkannya menjadi pengusaha sukses. Dukung sepenuhnya ketika dia memiliki keinginan untuk mencicil rumah atau berinvestasi dalam bentuk lain, seperti saham atau reksa dana. Karena ini menunjukkan si dia sangat memikirkan masa depan.

7. Realistis dan lurus
Meskipun si dia bersemangat meraih mimpinya, tetap amati bagaimana usahanya meraih impian, jangan sampai si dia menghalalkan berbagai cara yang justru bisa menghancurkan masa depannya. Ingatkan untuk tetap realistis dengan kemampuan yang dimilikinya. Bila si dia ahli dalam bidang teknologi informatika, ia tak perlu memaksakan diri untuk menjadi seorang public relations karena tertarik melihat temannya yang sukses di bidang tersebut. Masing-masing orang kan memiliki kelebihan yang berbeda-beda.

8. Optimistis dan positif
Ia sangat tahu apa yang menjadi kelebihan dan kekurangannya sehingga ia selalu percaya diri saat berinteraksi dengan orang lain ataupun ketika diberikan tanggung jawab baru. Ia hampir tak pernah berkata "tidak bisa" atau "malas deh melakukannya". Ia selalu berpikir positif dan optimistis bahwa setiap tantangan yang datang pasti ada solusinya. Selain itu, ia juga terbiasa fokus dalam melakukan sesuatu sehingga tak cepat menyerah saat mengalami kegagalan.

Free Download Internet Explorer 9.0 Vista

2012-06-29T08:18:00.006+07:00

Internet Explorer adalah browser Web yang paling populer di dunia. Keamanan, kemudahan penggunaan, dan perbaikan dalam RSS, CSS, dan dukungan Ajax merupakan prioritas Microsoft untuk Internet Explorer. Versi IE berjalan pada versi 32-bit Windows Vista.

Free Download Internet Explorer 9.0 Vista

Free Download Google Chrome 20.0.1132.43 Beta

2012-06-28T08:03:00.008+07:00

br />br /> Google Chrome adalah browser yang menggabungkan desain minimal dengan teknologi canggih untuk membuat web lebih cepat, lebih aman, dan lebih mudah.

One box for everything

Ketik di address bar dan mendapatkan saran untuk kedua pencarian dan halaman web.

Thumbnails of your top sites

Akses halaman favorit Anda dengan kecepatan kilat dari tab baru.

Incognito mode

Tidak ingin halaman yang Anda kunjungi untuk muncul di riwayat Web Anda? Pilih mode penyamaran untuk browsing pribadi.

Safe browsing

Google Chrome memperingatkan Anda jika Anda akan mengunjungi phishing malware, dicurigai atau situs lain yang tidak aman.

Untuk informasi tentang alpha dan pengembang membangun, memeriksa saluran Chrome dev sini

Free Download Google Chrome 20.0.1132.43 Beta

Free Download Flash Player 11.3.300.257 (IE)

2012-06-27T19:26:00.003+07:00

Adobe Flash Player adalah kinerja tinggi, ringan, sangat ekspresif runtime klien yang memberikan pengalaman pengguna yang kuat dan konsisten di seluruh sistem operasi utama, browser, ponsel dan perangkat.

Diinstal di lebih dari 750 juta terhubung internet desktop dan perangkat mobile, Flash Player memungkinkan organisasi dan individu untuk membangun dan memberikan pengalaman digital yang besar bagi pengguna akhir mereka.

Immersive pengalaman dengan Flash, konten video dan aplikasi dengan modus layar penuh.
Rendah-bandwidth, video berkualitas tinggi dengan teknologi kompresi canggih.
Tinggi kesetiaan teks menggunakan mesin rendering teks canggih.
Real-time efek dinamis dengan filter untuk Blur, DropShadow, Glow, Bevel, Gradient Glow, Bevel Gradient, Peta Pemindahan, Konvolusi, dan Warna Matrix.
Inovatif komposisi media yang dengan 8-bit alpha channel video.
Blend mode, gradien radial, dan perangkat tambahan stroke.
Tambahan format gambar: GIF, JPEG Progresif, dan PNG.
Download ini adalah installer mandiri ActiveX untuk Internet Explorer.

Free Download Flash Player 11.3.300.257 (IE)

Versi lama dari Flash player dapat didownload dari Adobe di
http://www.adobe.com/go/tn_14266

Free Download Firefox 14.0 Beta 9

2012-06-27T07:02:00.002+07:00

Web adalah semua tentang inovasi, dan Firefox set kecepatan dengan puluhan fitur baru untuk memberikan pengalaman Web browsing lebih cepat, lebih aman dan disesuaikan untuk semua.

Pengalaman Pengguna. Perangkat tambahan ke Firefox memberikan pengalaman browsing terbaik di Web. Baru Firefox cerdas lokasi bar, yang dikenal sebagai "Awesome Bar," belajar sebagai orang menggunakannya, beradaptasi dengan preferensi pengguna dan menawarkan lebih cocok pas dari waktu ke waktu.

Kinerja. Firefox dibangun di atas platform Gecko kuat baru, menghasilkan produk pribadi yang lebih aman, lebih mudah digunakan dan banyak lagi.

Keamanan. Firefox meningkatkan bar untuk keamanan. Malware baru dan perlindungan phishing membantu melindungi dari virus, worm, trojan dan spyware untuk menjaga orang-orang yang aman di Web.

Kustomisasi. Semua orang menggunakan Web berbeda, dan Firefox memungkinkan pengguna menyesuaikan browser mereka dengan lebih dari 5.000 add-ons.

Free Download Firefox 14.0 Beta 9

Free Download WindowsBlinds 7.4 Full Version

2012-06-26T17:02:00.001+07:00

Download Windows Blinds 7.4 Full Version - Merupakan software yang digunakan untuk mengekspresikan tampilan komputer anda menjadi berbeda. Dengan banyaknya varian tema yang tersedia dalam paket Blinds.

Meski tema windows 7 anda sudah tergolong unik, tak ada salahnya bila anda mencoba paket WindowsBlinds 7.4 Full Version yang akan memperkaya jendela windows anda. So, silahkan download windows blind terbaru melalui link dibawah ini.

Free Download WindowsBlinds 7.4 Full Version

Password : aspirasisoft.us

Free Download CCleaner Terbaru

2012-06-26T13:46:00.005+07:00

Download CCleaner Gratis Terbaru - Software ini merupakan aplikasi gratis yang sangat berguna untuk membersihkan komputer windows kita dari kotoran atau debu-debu yang menghinggapi software perangkat lunak.

Gunanya dibersihkan adalah supaya, komputer windows anda berjalan lebih maksimal lagi bebas hambatan serpihan log, history, chace dan sampah software lainnya. Sekian banyak dari pengunjung dniellsoft pasti sudah kenal dengan aplikasi ini, Yups, dia adalah CCleaner.

Free Download CClener Now

Free Download VLC Player Terbaru

2012-06-25T01:45:00.001+07:00

Dari dulu sampai sekarang video player terus mengalami perubahan yang signifikan. Dari player jadul, hingga yang canggih. Dulu bila kita ingin menonton VCD kita masih menggunakan VCD Player. Nah era VCD telah hilang dan digusur dengan era DVD Player. Itulah namanya evolusi teknologi, setiap ada yang baru, yang lama terlupakan.

Hadeeh, jadi bicara ngawur ngga jelas nih om admin. Tak apalah yang penting masih berbau teknologi. Kembali ke topik bahasan. Nah RBsoft akan share tempat download VLC Media Player.

Software VLC Player dapat memainkan video yang berformat :

MPEG-1, MPEG-2 and MPEG-4 / DivX files from a hard disk, a CD-ROM drive, and so on
DVDs, VCDs, and Audio CDs
From satellite cards (DVB-S)
Several types of network streams: UDP/RTP Unicast, UDP/RTP Multicast, HTTP, RTSP, MMS, etc.
From acquisition or encoding cards (on GNU/Linux and Windows only)

Nah cocok banget kan tuh software buat nonton video favorit kamu. Yuk mari kita download VLC Media Player terbaru 2012 Gratis

Free Download VLC Media Player

Bekal Yang Harus Disiapkan Sebelum Menikah

2012-06-17T08:47:00.000+07:00

Kehidupan pernikahan seperti ketika kita akan pergi berpiknik, dan membutuhkan bekal yang tepat, demikian konsultan pernikahan Indra Noveldy mengibaratkan. Kesalahan membawa bekal akan berakibat pada terjadinya berbagai hal yang menyulitkan dalam kehidupan pernikahan.

“Sayangnya sampai sekarang masih banyak orang yang mempersiapkan bekal pernikahan hanya seperti orang yang akan pergi ke mal, padahal kehidupan pernikahan itu seperti piknik ke puncak gunung,” tukas Indra dalam seminar pernikahan di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Bekal yang disiapkan untuk pergi ke mal dan ke puncak gunung pasti sangat berbeda. Ketika orang memasuki kehidupan pernikahan dengan hanya menyiapkan sebuah “tas kecil” seperti akan jalan-jalan di mal, ada banyak kebutuhan lain yang tidak akan terpenuhi dalam perjalanannya. ”Hal ini juga berarti bahwa ketika menikah, modal cinta saja tidak cukup,” ujarnya.

Menurut Indra, ada beberapa bekal yang harus dipersiapkan calon pengantin sebelum memasuki jenjang pernikahan, antara lain:

1. Pola pikir pasangan
Sebelum menikah sebaiknya kenali dulu pola pikir pasangan Anda. Pola pikir atau mindset dipengaruhi oleh lingkungan sekitar, keluarga, serta nilai-nilai yang ada di masyarakat. Kenali lingkungan tempat pasangan tumbuh, dan pahami cara berpikirnya. Dengan demikian Anda sudah punya persiapan untuk memahami caranya mengatasi masalah, sekaligus mengetahui tingkat kedewasaannya agar tak kaget dengan cara berpikirnya yang mungkin tak sejalan dengan pola pikir Anda.

2. Programming
Setiap keluarga pasti memiliki pandangan sendiri tentang konsep menikah. “Kenali dulu konsep pernikahan apa yang ditanamkan oleh keluarganya,” sarannya. Proses programming tentang konsep pernikahan dari keluarga ini bisa jadi sudah mendarah daging, karena sudah berjalan seumur hidupnya. Tidak heran, ketika ada konsep yang berbeda antar pasangan akan timbul konflik bersifat prinsip yang sulit diubah.

Salah satu contoh konsep programming tentang pernikahan adalah, setiap orang memutuskan menikah karena mereka akan dibahagiakan oleh pasangannya. “Konsep ini tidak sepenuhnya salah. Setiap orang berhak untuk bahagia, tapi kebahagiaan akan tercapai jika kedua pasangan siap untuk saling memberi dan menerima, tidak hanya menuntut untuk dibahagiakan,” jelasnya.

Mengenali konsep programming pernikahan pasangan Anda akan memudahkan Anda untuk mengambil langkah-langkah dalam mengantisipasi dan meminimalisasi konflik yang terjadi setelah menikah.

3. Tingkat kedewasaan
Menikah sebenarnya bukan masalah target usia, akan tetapi lebih mengacu kepada tingkat kedewasaan seseorang. Dan usia bukanlah jaminan untuk menunjukkan tingkat kedewasaan seseorang. “Saat menikah perempuan pasti ingin punya pasangan yang dewasa. Tapi sayangnya, tidak semua pria yang saat menikah (dalam kondisi) sudah dewasa,” beber Indra.

Kedewasaan pria tergantung pada tingkat “pendidikan” dari keluarga dan kehidupan sosialnya. Kedewasaan ini sangat dibutuhkan untuk mengatasi berbagai masalah yang kemungkinan akan dihadapi dalam hidup berumah tangga. Seseorang yang dewasa bisa terlihat dari caranya memecahkan masalah yang dihadapi, serta dari tingkah laku dan pola pikirnya.

4. Kesamaan tujuan menikah
Setiap orang punya tujuan yang berbeda saat menikah. Tujuan yang berbeda ini akan menyebabkan cara yang berbeda saat menjalani pernikahan. Misalnya, Anda menikah hanya demi status sebagai istri dan ibu, sementara bagi dia pernikahan menjadi caranya untuk keluar dari kungkungan keluarganya. Anda ingin segera terikat dengan satu orang dan membentuk keluarga sendiri, sementara dia justru ingin bebas. Nggak nyambung, kan?

“Ketahui dulu apa tujuan pasangan Anda untuk menikah. Agar pernikahan lebih bahagia, sebaiknya antarpasangan punya satu tujuan dan satu cara untuk menjalankan pernikahan bersama-sama,” pungkasnya.

Cara Membuat Mood Baik

2012-06-16T11:37:00.002+07:00

Mood yang kurang baik tentunya akan berdampak pada penurunan produktivitas kerja. Anda tidak mau hal ini terjadi bukan? Bad mood atau suasana hati yang kurang bersemangat tentunya pernah melanda siapa saja. Perasaan ini biasanya muncul setelah masa liburan usai. Dan diperparah jika esok hari harus kembali kerja dan bergelut dengan segala kesibukan yang menguras energi.

Untuk kembali memperbaiki mood Anda, ada beberapa tips untuk mengatasinya.

Dengarkan Musik
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa dengan mendengarkan musik saat bekerja dapat menurunkan stres dan memperbaiki mood. Tentunya dengan pemilihan musik yang tepat sesuai dengan kebutuhan.

Rapikan Tempat Tidur Anda
Awali pagi dengan merapikan tempat tidur. Merapikan tempat tidur lebih awal akan mempermudah Anda beristirahat lebih cepat sepulang kerja nanti. Tanpa harus merapikan tempat tidur terlebih dahulu.

Bawalah Bekal
Sebelum berangkat kerja, sempatkan untuk membawa bekal makanan seperti buah-buahan segar. Menjelang siang saat energi mulai menurun, sensasi segar buah-buahan akan mengembalikan energi dan konsentrasi Anda.

Bersihkan Meja Kerja
Bersihkan meja kerja dari segala sampah yang dapat menganggu konsentrasi Anda saat bekerja. Meja yang bersih dan rapi akan memberikan energi positif bagi Anda.

Lakukan Peregangan
Anda tidak perlu melakukan gerakan yoga di tempat kerja Anda. Cukup lakukan peregangan ringan dari tempat duduk Anda. Caranya, regangkan kedua tangan Anda lurus ke atas atau ke depan selama beberapa detik. Latihan ini akan kembali melancarkan peredaran darah dan membuat Anda kembali segar.

Latihan Pernapasan
Sama halnya dengan latihan peregangan, Anda bisa lakukan latihan ini dari kursi Anda. Ambilah posisi yang nyaman, dengan mata terpejam, tarik napas panjang dari hidung, kemudian keluarkan dari mulut secara perlahan. Latihan ini sangat efektif dan bisa dilakukan kapan saja untuk mengusir stres.
Prioritaskan yang Terpenting
Dari sekian banyak pekerjaan yang menumpuk, Anda cukup mencatat secara berurutan pekerjaan apa yang harus dikerjakan terlebih dahulu. Selesaikan satu pekerjaan terlebih dahulu sebelum mulai mengerjakan yang lain, agar konsentrasi Anda tetap terjaga.

Hirup Aroma Lemon
Sebuah penelitian di Jepang menyebutkan bahwa, dalam lemon terdapat zat linalool yang berguna sebagai anti inflamasi dan membantu meredakan stres. Aroma tumbuhan lain seperti kemangi dan lavender juga memiliki khasiat meredakan stres yang sama hebatnya.

4 Hal yang Membuat Laki-laki Takut

2012-06-15T14:29:00.001+07:00

Pria sebenarnya juga takut tentang penampilannya yang menua dan botak, hanya saja mereka berusaha untuk bersikap lebih cool dan tenang.

Setiap perempuan pasti mendambakan laki-laki yang berani, kuat, dan tegar. Tak ada perempuan yang menginginkan pasangan yang mudah khawatir, penakut, atau gampang stres.

"Namun tidak ada manusia yang sempurna dan tidak takut apapun, termasuk pria. Sebagai manusia, pria juga punya rasa takut, tertekan, dan rasa tidak aman, hanya saja kami tidak memperlihatkannya di depan perempuan," ungkap Marcus Osborne, CEO StraightMaleFriend.com (situs yang membahas bagaimana menjadi laki-laki yang diidamkan perempuan).

Diungkapkan Marcus, sebenarnya pria juga memiliki banyak ketakutan, sama seperti perempuan. Hanya saja selama ini pria dituntut untuk menjadi sosok yang kuat, karena mereka lah yang harus melindungi kaum wanita. Menurut Marcus, pada dasarnya ada beberapa hal yang paling menakutkan bagi para pria.

1. Menghasilkan uang
Cepat atau lambat, pria akan menjadi tulang punggung keluarga. Ketika memasuki fase inilah, ketakutan pria dimulai. Mereka takut menghadapi kemungkinan bahwa mereka tidak bisa mencukupi nafkah, baik untuk diri sendiri maupun keluarga. Sebenarnya, kaum perempuan saat ini pun dituntut untuk dapat menafkahi dirinya sendiri. Namun karena secara tak langsung pria menjadi penjamin kesejahteraan keluarga, maka tanggung jawab pria jauh lebih besar. Dan seperti Anda ketahui, uang bisa menjadi masalah yang besar dalam keluarga, apalagi si pria dianggap tak becus mencari nafkah.

2. Usia
"Banyak orang berpikir bahwa pria akan menjadi matang secara natural. Ini tidaklah benar," tambah Osborne. Sama seperti kaum perempuan yang mulai dilanda panik ketika menemukan tanda-tanda penuaan pada dirinya, kaum laki-laki pun merasa minder ketika mengalami krisis paruh baya. Mereka juga bisa merasa cemas karena gairah seksnya menurun, dan tubuhnya menjadi lebih mudah lelah. Namun, mereka berusaha untuk mengatasinya dengan lebih bijak tanpa melakukan perawatan apapun, karena menganggap semua perawatan tersebut hanya membuat mereka sedikit lebih baik di permukaan saja.

3. Penampilan
Sama seperti perempuan, pria sebenarnya juga mengkhawatirkan penampilan mereka. Misalnya, ketika kepala mulai mengalami kebotakan atau kerontokan parah, atau perutnya membuncit. Tak bisa dipungkiri, saat ini kebanyakan orang hanya fokus pada penampilan fisik saja. Dan pria tidak sepenuhnya cuek dengan penampilan mereka. Hanya saja kekhawatiran ini disembunyikan dengan rapi oleh para pria, sehingga perempuan lebih menilai bahwa pria cenderung tidak memedulikan penampilannya.

4. Kecerdasan
Dalam hal ini, pria memiliki sifat yang tak ingin terkalahkan dibanding dengan orang lain, terutama kaum perempuan. Pria akan merasa malu jika kalah pintar dengan perempuan. Karena bagi pria, kecerdasan merupakan salah satu cara untuk dihargai dan dihormati dalam masyarakat, khususnya di lingkungan kerjanya. "Dihormati bisa menjadi salah satu nilai kekuasaan, dan pria menyukai kekuasaan," tukas Osborne.

Kebiasaan Yang Akan Hilang Selamanya Karena Sudah Ada Social Media

2012-06-15T11:11:00.002+07:00

Kamu tau nggak kebiasaan apa aja yang sering dilakukan orang sebelom ada social media? Atau jangan-jangan pas kamu baru lahir langsung bisa ngetwit? Hmm

1. Nulis Diary
Dear diary, hari ini aku papasan sama gebetan aku tapi dia melengos. Sedih, deeehhh..hiks..hiks. Gitulah kira-kira tulisan yang biasa ada di diary cewek. Bener nggak? Hehe. Tapi sekarang kebiasaan nulis diary kayaknya udah ditinggalin. Berhubung sekarang udah ada blogspot, tumblr, dan teman-temannya. Padahal lucu ya kebiasaan nulis diary, ada yang pake digembok segala malah. Ya kira-kira kalo jaman sekarang, tuh, kayak akun Twitter yang digembok. Sifatnya pribadi dan rahasia.

2. Sahabat Pena
NYUNYU, sih, nggak yakin kalo di era sekarang ini masih ada yang punya sahabat pena. Udah beralih ke Facebook. Kenal nggak kenal, kalo ada yang nge-add tetep di-confirmed. Biar keliatan punya temen banyak, padahal online shopping. "Sis, udah ada stok baru, nih. Ayo, buruan dipesen. Jangan sampe keabisan, ya, siiiiissss..".

3. Kirim-kiriman Surat
Kebiasaan ini tergilas sama keberadaan social media. Udah nggak jaman ngirim surat nanya kabar. Sekarang jamannya ngetwit. Mau makan ngetwit, mau tidur ngetwit, kegiatan apapun kalo bisa di-twit. Imbasnya, kantor pos sepi. Cediiihh..
Kalo ada yang mau nambahin, silakan, lho. NYUNYU siap menampung komentar dan pendapat dari kamu. Kwuk!

Trik Mendapatkan “Cinta Satu Malam”

2012-06-03T15:56:00.000+07:00

Pernah gak kamu lagi jomblo pas malam minggu, tapi pengen kencan ampe ke ubun-ubun? Tapi bingung harus ngapain soalnya semua temen cewekmu pada punya date? Nah aku ada solusinya nih biar kamu semua bisa dapet “one night stand”, yang harus kamu lakukan cuma jalan – jalan keluar kayak ke bar ato club malam trus lakukan trik berikut ini :

1. Flirting a lot!

Nah kalo kamu udah nyampe ke tempat tujuan, banyak-banyak lah flirting ke setiap cewek yang kamu temui, cari target yang sesuai dengan selera kamu terus mulai lah ber-flirting ria. Semakin banyak kamu flirting, semakin besar kemungkinan mendapatkan kata “Ya!”. Jadi banyak-banyak lah flirting, asal jangan flirting cewek / bini orang ntar malah ribut ujung – ujungnya.

2. Let Me Pay!

Cewek mana sih yang gak suka di traktir? kalo sesi flirting selesai dan kamu uda dapet target kamu, dekati lah dya trus ajak kenalan. Sebagai pembuka, tawarkan dia dengan traktiran ato kalo dia uda pesen makan/minum bilang biar saya yang bayar. Tapi ati-ati ama dompet bos, kalo gak waspada yang ada malah abis diporotin ama si target.

3. Comfort Her!

Nah ini penting, setelah berhasil kenalan mulailah dengan pembicaraan ringan yang bisa bikin dya nyaman dekat kamu, kasi candaan / guyonan dikit agar dya rileks dan nyaman. Soal na kalo dya uda nyaman deket kamu, dya lebih terbuka dan lebih mudah menerima ajakan.

4. Compliment Is A Weapon!

Semua cewek suka banget kalo di puji dan disanjung, apalagi kalo ada cewek yang lebih cakep lewat depan dia trus kita cuman liatin si target sambil bilang dia jauh lebih cakep daripada cewek laen, wiiiiiih naek ke langit dah tuh idung si target!! Kalo udah gitu, semua urusan bisa lancar.

5. Go Private!

Kalo uda dekat, uda nyaman dan uda kelar umbar pujian, ajak aja ke tempat yang lebih private dengan alibi tempat ini berisik, cari ketenangan, biar lebih romantis ato apa kek, pinter-pinter SSI agan aja (Spik-Spik Iblis ). Kalo si doi uda mau di ajak cabut, langkah agan uda makin dekat.

6. Action!

Semua uda dilakuin, si target uda seneng deket-deket kita dan kita uda berada ditempat yang private. Kalo uda gitu mah tinggal beraksi aje mas boy, eits tapi pelan-pelan ya! jangan sampai si target jadi gak nyaman ato malah takut gara-gara kita terlalu bersemangat, ingat! kenyamanan nomor wahid!

7. Let’s Watch!

Step 1 sampe 5 uda dilakuin dengan sukses, tapi pas maw step 6 malah stuck gara-gara si target ragu-ragu. Nah kalo gitu, ajak si doi bercanda dengan candaan yang agak nyerempet-nyerempet dunia per-*****an, kalo si doi uda enjoy ama tema ***** ini baru keluarin pelm-pelm ***** koleksi agan n tonton berdua, lama-lama si doi juga jadi pengen bikin pelm daripada nonton pelm.

8. Drugs Do Works!

Step 1 sampe 5 sukses, Step 6 gagal, Step 7 malah bikin berantakan? kalo uda gitu keluarin jurus putus asa kita, cooldown dulu, minta maaf, SSI lagi, trus tawarin minum biar relax. Nah pas lagi ambil minum keluarkan lah Obat Ajaib kita, buka Narkoba ya!! tapi obat ajaib yang bisa kita beli di Toko Aliong yang banyak di pinggir – pinggir jalan yang ada tulisan pil biru, cobra oil, dll. Nah kalo si obat uda masuk tinggal kasi minum ke si target trus tunggu reaksinya beberapa saat.
Itu dia tips dan trik buat para cowok yang pengen dapetin cinta satu malam, tapi trik yang terakhir itu kalo bisa jangan dilakukan. Lagipula lebih baek dapetin cinta sehidup semati tanpa dosa, daripada menikmati cinta semalam dengan dosa seumur hidup, betul ga? Btw, bila anda ingin mencoba tips tersebut, cobalah dengan resiko ditanggung sendiri, saya hanya sekedar sharing saja. Pisss!!!

Agar Vagina Makin Sehat dan Seksi

2012-02-09T06:02:00.000+07:00

IINGAT! Jangan menyalahgunakan vagina Anda. Teriakan kesakitan sangat berbeda dengan teriakan kenikmatan. Spesialis kandungan terkemuka, Dr. Suresh Nair berikut ini menjelaskan perihal rasa sakit pada vagina saat melakukan hubungan intim.

Kurangnya hormon pada perempuan yang mengalami menopause menyebabkan penipisan pada dinding vagina, yang sangat mirip seperti kertas tisu. Goresan-goresan kecil dapat timbul selagi melakukan hubungan intim, yang dapat menyebabkan rasa sakit. Untuk mengatasi hal ini, perempuan dapat menggunakan krim hormon untuk meremajakan kembali dinding vagina dan memperbaiki kenikmatan seperti sebelum memasuki masa menopause.

Untuk perempuan-perempuan muda, infeksi vagina biasanya dapat menyebabkan ketidaknyamanan dalam melakukan hubungan intim. Vagina memiliki bakteri-bakteri baik, yang diperlukan untuk menjaga asam yang dibutuhkan dan mencegah infeksi. Tapi masalah yang disebabkan gaya hidup, seperti stress berlebihan, pil KB dan kondisi kesehatan seperti diabetes dan HIV dapat menciutkan vagina menjadi berlebihan alkalin (basa). Infeksi jamur banyak terdapat pada perempuan yang sedang mengandung juga yang sedang mengkonsumsi pil KB. Ini kebanyakan terjadi pada mereka yang tinggal di wilayah bermusim hangat atau beriklim tropis seperti Asia Tenggara.

Infeksi dapat menyebabkan rasa gatal yang amat sangat, keputihan yang kental-berwarna putih susu-dan mengeluarkan bau tidak sedap, bahkan beberapa kasus tingkat rasa sakit yang muncul menyebabkan hubungan intim terasa seperti siksaan yang luar biasa. Vulva bengkak dan merah dapat memberi jalan bakteri infeksi lanjutan yaitu bakteri saluran kencing. Bagaimanapun, infeksi vagina cukup mudah untuk diatasi. Jadi, kenapa harus menyiksa diri? Hubungi dokter Anda, segera!

Bukan hanya infeksi yang menyebabkan rasa sakit pada vagina saat berhubungan intim. Kutil atau bintil pada kelamin atau lebih dikenal dengan genital warts juga dapat menghalangi menikmati seks. Bentuknya kecil dan putih, tumbuh di dalam vagina, vulva atau cervix, disebabkan oleh HPV atau Human Pappiloma Virus, yang timbul dari aktivitas seksual yang berulang.

Herpes, satu lagi infeksi yang disebabkan oleh kuman, dapat menimbulkan rasa sakit pada area yang mengandung racun, dan dalam jumlah besar, dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat hingga membuat penderitanya tak dapat bergerak, apalagi menikmati seks. Penyakit lain yang ditularkan secara seksual, seperti; Chlamydia dan kencing nanah, menyebabkan ketidaknormalan dan banyak sekali kotoran buangan yang dapat masuk ke dalam rahim dan tuba falopi, menyebabkan bisul-bisul atau bengkak bernanah. Rasa sakit dan demam terkait dengan situasi ini. Antibiotok dosis dalam dosis besar dapat menyembuhkannya. Namun, bila bengkak bernanah cukup banyak dan luas, sebuah operasi mungkin akan diperlukan untuk mengeringkan nanahnya.

Kanker cerviks, vagina dan vulva, sangat tidak baik dan merugikan bagi kehidupan seksual Anda. Butuh operasi dan radioterapi, yang akan mempengaruhi saraf dan aliran darah ke daerah tersebut, menimbulkan ketidaksensitifan dan kekeringan. Setelah pengobatan, Anda dapat mengurangi rasa tidak enak dengan menggunakan produk-produk lubrikasi seperti K Y Jelly, Replens, Astroglide atau Preseed.

Agar hubungan seks memuaskan, perempuan harus melakukan beberapa tindakan untuk mencegah terjadinya infeksi. Dalam hal ini, termasuk juga meminta atau bahkan memaksa pasangan mereka untuk menggunakan kondom dan tidak melakukan hubungan seks dengan banyak pasangan. Tindakan seksual semacam berpindah dari anal ke vaginal seks tanpa mengganti kondom, merupakan salah satu cara bagi bakteri untuk masuk dan terkena infeksi.

Berkelakuan secara bersih dan higienis juga merupakan salah satu cara menjauh dari infeksi. Tampon, alat pengontrol kehamilan atau benda asing lainnya masuk atau diletakkan dalam vagina dapat menyebabkan keputihan yang tidak normal, pembengkakan, infeksi dan ketidaknyamanan hubungan seksual. Agar area tersebut tetap bersih, sewaktu membersihkan, sekalah ke arah anus, agar bakteri tidak terbawa ke dalam vagina.

Bagaimanapun, membersihkan vagina secara berlebihan, dapat menghancurkan bakteri yang dibutuhkan oleh vagina dan menyebabkan pembengkakan, alergi pada selangkangan dan luka kecil seperti eczema. Anda dapat merasakan reaksi alergi seperti; rasa sakit pada selangkangan, bengkak, dan mudah sakit jika bersinggungan dengan bakteri lain, dari menggunakan tampon, spray dan bedak yang mengandung deodorant. Maka amatlah penting untuk mengambil tindakan pencegahan seperti; mengganti tampon secara teratur.

Akhirnya, pilihan pakaian yang kita gunakan juga berperan penting. Hindari memakai pakaian dalam dari bahan nilon yang tidak menyerap panas. Bahkan menggunakan jeans yang ketat serta stoking dapat membuat kita terinfeksi jamur.