Rückenschmerzen was tun?

Geeignete Hilfe bei Rückenschmerzen

admin — Sat, 16 Jul 2011 20:50:22 +0000

Hilfe bei Rückenschmerzen, die einerseits im akuten Fall, andererseits auch vorbeugend greifen kann.

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen unserer Zeit. Die enorme Häufigkeit wird von einigen Quellen schon dahingehend beschrieben, dass nur jeder Fünfte in Deutschland in seinem Leben von Rückenschmerzen verschont bleibt.

Möglichst schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen ist sehr wichtig, da es sonst zu einer Art Teufelskreis kommen kann. Eine körperliche und/oder seelische Belastung führen zu einer Nervreizung und damit zu den Schmerzen. Die Schmerzen führen wiederum zu einer Verstärkung der seelischen Belastung und dazu, dass wir eine Schonhaltung einnehmen, welche eine Rückenverspannung als Folge hat. Damit werden die Nerven weiter gereizt und schon beginnt der Kreislauf von vorne.

Dieser Mechanismus sollte möglichst direkt unterbrochen werden, damit es nicht zu weiteren Verschlimmerungen kommt. Die erste Hilfe bei Rückenschmerzen ist es also, sich nicht von dem Schmerz leiten zu lassen, sondern sich weiter viel zu bewegen. Notfalls sollten sogar geeignete Schmerzmittel eingesetzt werden um die Bewegung beizubehalten.

Eigene Hilfe bei Rückenschmerzen ist es, sich beweglich zu halten. Die Bewegungsabläufe und die Körperhaltung stellen ein ebenso wichtiges Kriterium dar. So sollte man immer mit geradem Rücken tragen und heben, niemals den Rücken dabei beugen. Einseitige Belastungen sind ebenso zu vermeiden, zur Hilfe bei Rückenschmerzen bietet es sich also an, statt zum Beispiel einer schweren Einkaufstasche lieber zwei zu nehmen auf die man das Gewicht verteilt. Bei längeren Bürotätigkeiten sollten die Sitzpositionen mindestens jede halbe Stunde gewechselt werden und der Rücken gezielt entspannt werden.

Eine große Hilfe bei Rückenschmerzen ist es eine geeignete Sportart zu erlernen. Fahrradfahren und Schwimmen eignen sich hier sehr gut, da sie die Rückenmuskulatur aufbauen und gleichzeitig auch schonen.

Weitere Hilfe für Rückenschmerzen ist das Erlernen von Entspannungsübungen. Auf diese Weise kann das gezielte Entspannen sämtlicher Muskelpartien erlernt und somit Muskelverspannungen entgegen gewirkt werden.

Eingestellt von: Vincenzina Ienco

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Rückenschmerzen Behandlung

admin — Sat, 16 Jul 2011 20:44:22 +0000

Die Rückenschmerzen Behandlung fällt je nach Ursache der Rückenschmerzen sehr unterschiedlich aus. Da die Ursachen für Rückenschmerzen sehr vielfältig sind, ist die Rückenschmerzen Behandlung dementsprechend anzupassen.

Wenn eigene Hilfsmöglichkeiten keine Abhilfe verschaffen oder die Schmerzintensität sehr groß ist, muss ein Arzt zu Rate gezogen werden. Dieser wird die Rückenschmerzen Behandlung entsprechend den Ursachen in die Wege leiten.

Allgemein lässt sich sagen, dass sich alle Rückenschmerzarten durch Bewegung verbessern lassen. Die Steigerung der Bewegung ist daher ein zentraler Punkt in der Therapie. Da die akuten Schmerzen jedoch häufig dazu führen, dass der Betroffene sich häufig mehr schont als notwendig, ist die Linderung dieser von großer Bedeutung.

Der Arzt bestimmt die Art und Dauer der Schmerzmitteltherapie um den Patienten schnellstmöglich wieder in Bewegung zu bringen. Die Schmerzmittel werden in Form von Tabletten, Säften, Zäpfchen oder Salben verordnet. Zu beachten dabei ist, dass diese nur einen schmerzstillenden Effekt haben, jedoch keine Rückenschmerzen Behandlung im Sinne der Verbesserung sind.

Die weitere mögliche Rückenschmerzen Behandlung variiert dann stark. Liegt ein Übergewicht vor, wird zuerst einmal die Gewichtsreduzierung in Angriff genommen. Hierfür bieten sich Gruppenschulungen an. In Rückenschulen erlernt man Techniken zur Rückenentlastung sowie Übungen um die Rückenmuskeln gezielt zu entspannen. Ähnlich wird in einer Physiotherapie verfahren, wobei hier noch mehr auf das Erlernen einer richtigen Körperhaltung bei den Bewegungsabläufen geachtet wird.

Massagen als Rückenschmerzen Behandlung bieten keinen dauerhaften Erfolg, können andere Therapiemaßnahmen jedoch sinnvoll ergänzen.

Die Rückenschmerzen Behandlung mittels Chirotherapie wird umgangssprachlich auch als „Einrenken“ bezeichnet und kann in speziellen Fällen ratsam sein.

Hat die übliche Rückenschmerzen Behandlung keinen Nutzen erzielt, kann eine Psychotherapie in Betracht gezogen werden. Durch die häufigen Schmerzen kann es zu einem Schmerzgedächtnis kommen, welches sich verselbstständigt. Da bedeutet, dass keine Ursachen vorliegen müssen um die Rückenschmerzen hervorzurufen.

Die Rückenschmerzen Behandlung mittels Operation wird nur noch in Ausnahmefällen und in der Regel nur bei ernsthaften Bandscheibenvorfällen durchgeführt.

Der Zeitpunkt der Rückenschmerzen Behandlung ist neben der Methodenauswahl ein wichtiges Kriterium; um chronische Schmerzen zu verhindern, sollte so früh wie möglich mit der Rückenschmerzen Behandlung begonnen werden.

Eingestellt von: Vincenzina Ienco

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Rückenschmerzen beim Atmen sollten ernst genommen werden

admin — Sat, 16 Jul 2011 20:33:15 +0000

Wer Rückenschmerzen beim Atmen verspürt, der wird ganz automatisch zu einer flacheren Atmung neigen, da hierbei die Schmerzstärke nachlässt. Niesen und Husten führen meist zu extremen Schmerzen und werden dabei nach Möglichkeit unterdrückt.

Rückenschmerzen beim Atmen sind immer ein Warnsignal und gleichzeitig ein Zeichen dafür, unverzüglich einen Arzt aufzusuchen. Denn hinter den unangenehmen Beschwerden können auch ernsthaftere Erkrankungen wie zum Beispiel eine Lungenerkrankung oder eine Rippenfellentzündung stehen. Beim Symptom Rückenschmerzen beim Atmen wird der Arzt diese zuerst einmal kontrollieren.

In sehr vielen Fällen haben Rückenschmerzen beim Atmen jedoch eine ganz andere Ursache, die nicht mit der Lunge in Verbindung steht. Als sehr häufige Diagnose wird die Blockierung einer Rippe oder von Brustwirbeln festgestellt. Dabei handelt es sich um eine vorübergehende Einschränkung der Beweglichkeit von einem oder auch mehreren der Gelenke. Organische Veränderungen sind dabei nicht zu erkennen und die Blockierung kann oft durch eine einzige Behandlung beim Chiropraktiker behoben werden.

Bei einer Blockierung eines der Brustwirbel ist der Schmerz meist bewegungs- und/oder auch atemabhängig. Das bedeutet, er tritt bei speziellen Bewegungen oder auch bei einer verstärkten Bewegung auf oder ist beeinflussbar durch die Art der Atmung. So können Rückenschmerzen beim Atmen zum Beispiel nur beim Einatmen auftreten oder nur bei einem tiefen Einatmen entstehen.

Eine Vielzahl der Rückenschmerzen beim Atmen kann auch durch eine Muskelverspannung im Rücken oder durch eine Nerveinklemmung entstehen. Eine Prellung oder gebrochene Rippe kommt ebenfalls in Frage, wenn zuvor ein Unfall passiert ist oder es zu einem Sturz kam.

Welche Ursache auch der Auslöser ist – der Besuch eines Arztes ist hier immer die erste Wahl. Dem Ausschluss von ernsteren Erkrankungen kommt bei Rückenschmerzen beim Atmen eine besondere Bedeutung zu.

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Rückenschmerzen Symptome

admin — Sat, 16 Jul 2011 20:10:15 +0000

Rückenschmerzen Symptome können sich auf vielerlei Weise bemerkbar machen. Beim einen zieht es, beim anderen drückt es, manchmal sind sie stechend, manchmal dumpf: Bei einigen treten sie nur schubweise auf, bei anderen sind sie dagegen anhaltend. Doch sie haben alle etwas gemeinsam: mit ihrem plötzlichen Auftreten zeigen sie klar und deutlich, dass im Körper etwas nicht in Ordnung ist. Und somit geben sie einem die Chance, etwas zu unternehmen um die Beschwerden zu beseitigen.

Rückenschmerzen Symptome können auf viele Ursachen hindeuten. Treten sie in gewissen Abständen oder auch in bestimmten Situationen immer wieder periodisch auf, weist das meistens auf eine Überbelastung hin. Diese kann körperlicher Natur sein, aber auch vom Seelischen her stammen. Körperliche Gründe für Rückenschmerzen Symptome können unter anderem eine schlechte Körperhaltung, ein Bandscheibenvorfall, eine Reizung oder Entzündung vom Ischiasnerv und Wirbelgelenkblockaden sein. Hierbei treten die Rückenschmerzen Symptome in der Regel nur kurzzeitig auf; nach 2-6 Wochen lassen sie bereits deutlich nach oder verschwinden ganz.

Halten die Rückenschmerzen Symptome dagegen länger an oder liegen Hinweise in der Krankengeschichte vor, die auf eine ernsthaftere Erkrankung hindeuten, sollte dieses vom Arzt weitergehend untersucht werden. Denn Schmerzen im Rücken können auch auf Knochenbrüche, Tumore oder schwerwiegende Infektionen hinweisen. Sind die Rückenschmerzen Symptome ausgehend von der Wirbelsäule, teilt der Mediziner diese gerne in eine von drei Kategorien ein.

Diese entsprechen dem jeweilig betroffenen Wirbelsäulenabschnitt. Er wird dann vom Halswirbelsäulensyndrom (abgekürzt als HWS-Syndrom), vom Brustwirbelsäulensyndrom (abgekürzt BWS-Syndrom) oder vom Lendenwirbelsäulensyndrom (abgekürzt LWS-Syndrom) sprechen. Die genaue Untersuchung und die spezifische Einteilung der Rückenschmerzen Symptome ermöglicht dann eine auf die Erkrankung zugeschnittene Behandlung.

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Hilfe bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

admin — Sat, 16 Jul 2011 19:56:46 +0000

Hilfe bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Ist das Wunschkind unterwegs, tritt bei vielen Frauen neben der Freude noch etwas anderes auf: Rückenschmerzen. Schwangerschaft wird bei vielen erfahrenen Müttern häufig schon direkt mit unangenehmen Rückenschmerzen in Verbindung gebracht. Einige setzen die Begriffe schon gleich: Rückenschmerzen = Schwangerschaft.

Die gute Nachricht: das muss gar nicht unbedingt sein. Je nach Ursache der Schmerzen gibt es verschiedene Hilfsmöglichkeiten und das alles ohne die schlechten Nebenwirkungen wie Medikamente sie mit sich bringen würden.

Die erste Maßnahme ist es, herauszufinden, was Ursache ist für die Rückenschmerzen. Schwangerschaft führt hauptsächlich drei Arten von Rückenbeschwerden mit sich:

Zuerst die auch als echte Rückenschmerzen bezeichnete Leiden.. Eine schlechte Haltung des Körpers, eine falsche Hebetechnik oder auch schwache Muskeln führen zu einer Überbelastung vom Rücken. Häufig kommt es im Laufe des Tages zu einer Verschlimmerung der Rückenschmerzen. Schwangerschaft und Ischias-Schmerzen treten ebenso gerne gemeinsam auf. Bei dieser Ursache von Rückenschmerzen kommt es häufig zu einem Kribbeln und Schwächegefühl im Rücken. Beckenschmerzen sind die Ursache für unechte Rückenschmerzen. Schwangerschaft führt zu einem hohen Prozentsatz zu dieser Form.

Die Behandlung ist jeweils eine andere und Folge einer ungeeigneten Therapie wäre eine Verschlechterung der Rückenschmerzen. Schwangerschaft und mögliche Probleme sollten daher von einem geeigneten Fachmann genau diagnostiziert werden.

Zur Selbsthilfe bieten sich viele Methoden wie zum Beispiel eine Massage am unteren Rücken, ein warmes Bad oder auch ein Stützgürtel an.

Damit es gar nicht erst zur Entstehung von Rückenschmerzen kommt, sollte man sich bereits vor der Schwangerschaft so fit wie möglich halten und auf eine korrekte Körperhaltung achten.

Bei Beachtung dieser Punkte wird die Gleichsetzung Rückenschmerzen = Schwangerschaft schnell in Vergessenheit geraten.

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Rückenschmerzen Ursachen

admin — Sat, 16 Jul 2011 19:49:50 +0000

Rückenschmerzen Ursachen können viele verschiedene Auslöser haben. Rückenschmerzen an sich stellen nur ein Symptom dar.

Da die Behandlung entsprechend der Rückenschmerzen Ursachen erfolgen sollte, ist eine genaue Diagnose sehr wichtig. Allerdings ist bei einer hohen Prozentzahl kein spezifischer Grund nennbar, der Auslöser nicht eindeutig. Häufig können auch mehrere Ursachen gemeinsam auftreten und die Beschwerden hervorrufen. Das Zusammenspiel mit psychischen Ursachen kann die Diagnose ebenfalls erschweren.

Eine der häufigen Rückenschmerzen Ursachen bildet die Schwangerschaft. Hier führt der vorderlastige Bauch zu einer Überlastung der Rückenmuskulatur. Daher kann ein gezielter Muskelaufbau am Rücken schnell Abhilfe verschaffen.

Der Verschleiß von Wirbelkörpern und Bandscheiben ist ein oft vorkommender Grund für Rückenschmerzen, dieses wird als Arthrose bezeichnet. Besonders Übergewicht kann zu einer Überbelastung der Bandscheiben führen, was deren vorzeitige Abnutzung begünstigt.

Gute Behandlungserfolge erzielen Muskelverspannungen als Rückenschmerzen Ursachen. Psychischer Stress, zum Beispiel im Beruf oder auch im Alltag, wirkt sich auch körperlich aus. Es kommt zum regelmäßigen Anspannen der Muskulatur, was wiederum zu Verspannungen und Verhärtungen führen kann.

Durch äußere Gewalteinwirkungen kann es ebenfalls zum Symptom Rückenschmerzen kommen. Als Beispiel wäre hier das Schleudertrauma nach einem Unfall zu nennen.

Neben zugefügten Rückenschmerzen Ursachen gibt es noch Erkrankungen und Missbildungen, die zu den Schmerzen führen können. Zu den Erkrankungen würde die Osteoporose gehören, auch als Knochenschwund bezeichnet. Der Scheuermann ist eine Wachstumsstörung, die zu einer schmerzhaften Fehlstellung der Wirbelsäule führen kann.

Zu guter Letzt gibt es noch Rückenschmerzen Ursachen, die überhaupt nicht mit der Wirbelsäule in Verbindung stehen. Bei diesen handelt es sich um einen Übertragungsschmerz, also Schmerzen, die nicht am Ort ihrer Entstehung empfunden werden. Erkrankungen von Leber, Lunge, Magen und Herz strahlen häufig in den Rücken aus, so dass auch diese als Rückenschmerzen Ursachen in Frage kommen.

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Rückenschmerzen unterer Rücken

admin — Sat, 16 Jul 2011 18:49:52 +0000

Die Rückenschmerzen unterer Rücken sind die am häufigsten genannten Beschwerden. Alleine oder im Verbund mit höher gelegenen Rückenschmerzen können die Rückenschmerzen im unteren Rücken die Lebensqualität stark einschränken und sind damit die Nummer Eins bei den Krankschreibungen.

Rückenschmerzen unterer Rücken sind als Alarmzeichen zu verstehen. So lästig und unbequem diese auch sind, so zeigen sie einem gleichzeitig, dass sich etwas ändern muss. Es stimmt also im Körper etwas nicht und das sollte schnellst möglich geändert werden um einer Verschlimmerung entgegen zu wirken.

Sehr häufig sind Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich auf die Muskeln oder Bandscheiben in dem Bereich zurückzuführen. Der Arzt wird in der Regel bei wiederkehrenden Rückenschmerzen im unteren Rücken ein Röntgenbild anfertigen. Auf diesem ist dann oft zu erkennen, dass die Lendenwirbelsäule eine leichte Verbiegung hat.

Die Lendenwirbel sind jedoch nur selten der Ursprung für Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich; die Verschiebung kann zum Beispiel durch eine verspannte Muskulatur oder Bandscheiben entstanden sein.

Eine genaue Diagnostik ist bei Rückenschmerzen des unteren Rückens also eine notwendige Maßnahme um den Ursprung dieser zu erkennen. Die Behandlung ist auf die Ursache entsprechend abzustimmen. Während eine Muskelverspannung oft auf Massagen gut anspricht, kann diese bei einem ausgerenkten Wirbel auch Nachteile haben.

Ist der körperliche Grund gefunden und in Behandlung, sollte weiter nachgeforscht werden. Denn die meisten Ursachen haben noch eigene Auslöser. Ein verspannter Muskel kann durch eine falsche Belastung oder auch Körperhaltung hervorgerufen werden.

Erst das Herausfinden und die Abänderung der Auslöser bietet eine optimale Vorsorge, um Rückenschmerzen im unteren Rücken aus dem Leben zu verbannen.

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Kreuzschmerzen – woher kommen sie und wann gehen sie wieder?

admin — Sat, 16 Jul 2011 18:39:54 +0000

Kreuzschmerzen sind auch dem Namen nach, Schmerzen in der Nähe des Kreuzbeins am unteren Rücken. Hierzu zählen alle Rückenschmerzen, die im unteren Rückenabschnitt auftreten, also von den unteren Rippen bis hin zum Gesäßende. Ärzte sprechen hier gerne vom Lendenwirbelsäulensyndrom (kurz LWS-Syndrom) oder Lumbago.

Weiter oben gelegene Rückenschmerzen werden in Halswirbelsäulensyndrom oder Brustwirbelsäulensyndrom eingeteilt. Unter diesen Drei sind die Kreuzschmerzen mit über 60% die häufigste Art der Rückenschmerzen und der Hauptgrund für Krankschreibungen im Arbeitsleben.

Plötzlich nach einer bestimmten Bewegung auftretende Kreuzschmerzen werden im Volksmund gerne als „Hexenschuss“ bezeichnet. Dieser kommt sehr unerwartet und oft nach einer Heb- oder Bückbewegung. Anzeichen hierfür ist, dass die Betroffenen ihren Rücken meistens nicht mehr strecken können. Bei einem leichten Hexenschuss kann eine Selbsthilfe durch Wärmekissen oder ein warmes Bad hilfreich sein. Bei einer schwereren Form sollte ein Arzt aufgesucht werden, dieser wird gegebenenfalls auch Schmerzmittel verabreichen und weitere Therapieformen einleiten.

In vielen Fällen sind die Kreuzschmerzen nur von kurzer Dauer und unkompliziert; nach ein paar Tagen verschwinden sie bereits wieder. Trotzdem sollten sie nicht verharmlost werden. Auch kurzfristige Kreuzschmerzen sind ein Anzeichen dafür, dass im Körper etwas nicht in Ordnung ist. Dieses kann eine falsche Körperhaltung sein, wie zum Beispiel eine gebeugte Sitzhaltung, oder auch falsche Bewegungsweisen, wie zum Beispiel das Bücken mit gebogenem Rücken. Werden diese ungesunden Verhaltensweisen weiter beibehalten, ist das erneute Auftreten der Kreuzschmerzen fast schon vorprogrammiert.

Wer Kreuzschmerzen bereits beim ersten Auftreten ernst nimmt und mit gezielten Übungen die Rückenmuskulatur kräftigt und Fehlhaltungen korrigiert, der erreicht eine gute Vorbeugung und kann einen guten Beitrag dazu leisten, dass diese bestenfalls nie wieder auftreten.

Eingestellt von: Vincenzina Ienco

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Rückenschmerzen was tun?

admin — Sat, 16 Jul 2011 18:24:31 +0000

Man möchte bei Rückenschmerzen was tun, das einem eine Linderung verschafft. Wer schon einmal Rückenschmerzen erlebt hat, der weiß, wie unangenehm dies sein kann. Der Rücken ist ein sehr zentraler Punkt am Körper – kommt es hier zu Schmerzen, bereiten einem noch so kleine Bewegungen schon Probleme.

Die Frage ist also: bei Rückenschmerzen was tun? Die besten Soforthilfemaßnahmen sind mit Wärme oder Kälte zu bekommen. Dabei sollte man akute Schmerzen in der Regel eher mit Kälte (wie zum Beispiel mit kalte Lendenwickeln, Eisspray oder Eiswürfelmassagen) behandeln, während chronische Schmerzen gut auf Wärme (wie zum Beispiel ein Bad bei 36-40°C oder Wärmepackungen) ansprechen.

Eine Stufenlage kann besonders bei Rückenschmerzen was tun, was wahre Wunder wirkt. Bei dieser legt man sich flach auf den Rücken und legt die Unterschenkel auf eine Erhöhung (wie zum Beispiel das Sofa). Die Knie- und Hüftgelenke werden dabei um 90°C gebeugt und führen zu einer optimalen Wirbelsäulenentlastung.

Man sollte weiterhin bei Rückenschmerzen was tun, was einen in Bewegung hält. Die Schmerzen führen oft dazu, dass man sich durch Ruhe versucht zu schonen. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass Nichtstun die Rückenschmerzen sogar verschlimmert.

Kann man bei Rückenschmerzen was tun um vorzubeugen? Ja! Gerade bei Rückenschmerzen gibt es viele Möglichkeiten um sie zu vermeiden. Hat man mit Rückenbeschwerden zu kämpfen, sollte man genau auf seine Haltung achten. Eine schlechte Körperhaltung kann zu Rückenschmerzen führen.

Das häufige Sitzen auf einem Gymnasikball führt durch das stetige Ausbalancieren des Körpers dazu, dass selbst die kleinen Muskeln um die Wirbel herum gekräftigt werden. Zudem ist das Besuchen eines Wirbelsäulenkurses oder Rückenschulen ratsam, da hier die wichtigen Muskelpartien gekräftigt werden und eine rückenschonende Bewegung eingeübt wird.

Bei Rückenschmerzen was tun, wenn die Beschwerden sich nicht bessern? Wenn die Beschwerden länger als ein paar Tage anhalten, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Ebenso sollte man sofort zum Arzt, wenn es sich um sehr starke Schmerzen handelt oder die Bewegung auffallend durch diese eingeschränkt wird.

Eingestellt von: Vincenzina Ienco

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Bandscheibenvorfall Symptome und Behandlung

admin — Wed, 13 Jul 2011 22:17:10 +0000

Um den Bandscheibenvorfall erklären zu können, müssen zuerst einmal der Bau und die Funktion der Bandscheiben erläutert werden.

23 Bandscheiben gibt es, welche zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule liegen. Diese flexiblen Verbindungen dienen der Abpufferung der Wirbelsäule bei Erschütterungen. Der Aufbau einer Bandscheibe besteht aus zwei Teilen: einmal dem gallertartigem Bandscheibenkern und den darum liegenden Faserknorpelring, der aus Bindegewebe besteht.

Bei einem Bandscheibenvorfall handelt es sich um eine Erkrankung, bei der Bereiche der Bandscheibe zwischen den Wirbeln hervortreten. Durch das Altern und Überbelastung der Bandscheiben können Risse in dem Faserknorpelring entstehen. In diese drückt sich dann der Bandscheibenkern, wodurch sich der Knorpelring dann über die Wirbelkörperränder hinausdrückt.

Geschieht dieses und der Ring bleibt intakt, spricht man von einer Bandscheibenvorwölbung. Diese ist die Vorstufe zum Bandscheibenvorfall, bei dem der Gallertkern aus dem Ring heraustritt.

Die Symptomatik von einem Bandscheibenvorfall entsteht letztendlich je nachdem, wohin der Gallertkern gelangt, auf welche Nerven er eventuell drückt. Daher ist eine Vielzahl der Fälle bei einem Bandscheibenvorfall auch symptomlos, diese werden wenn nur durch Zufall entdeckt.

Drückt die Bandscheibe auf einen Nerv, kommt es in der Regel zu starken Schmerzen, die auch in Hände und Beine ausstrahlen können. Weiter sind teilweise auch Taubheitsgefühle, Lähmungserscheinungen und Probleme beim Wasserlassen bei einem Bandscheibenvorfall aufgetreten.

Der Bandscheibenvorfall tritt häufig im Alter von 30 bis 60 Jahre auf. Allerdings haben bei entsprechender Vererbung bereits schon Kinder einen Bandscheibenvorfall erlitten.

Bandscheibenvorfälle sind immer degenerativ, das bedeutet, die Bandscheibe wird nicht wieder in den Zustand vor dem Vorfall kommen. Das Gute ist, dass der Körper sich in vielen Fällen selber heilt, die ausgetretene Bandscheibe wird durch den Körper abgetragen und damit auch die Schmerzursache.

Eine Operation ist daher meistens unnötig. Nur in gesonderten Fällen mit heftigen Lähmungserscheinungen stellt sie eine Therapiemöglichkeit dar.

Um einem erneuten Bandscheibenvorfall entgegen zu wirken ist Sport die einzig hilfreiche Maßnahme. Gezielter Muskelaufbau um den Nerv und die Bandscheiben zu schützen.

Eingestellt von: Vincenzina Ienco