Kate Macedo

Começar a investir... Por que é tão difícil?

noreply@blogger.com (Jean Malard) — Mon, 14 Mar 2022 21:34:00 +0000

Bora perder o medo de começar a investir, bora tirar esse dinheiro da poupança. Começar a investir não é difícil, você precisa se livrar do apego, dos bloqueios e entender que, enquanto ficar preocupada com seu dinheirinho, só terá isso, um dinheirinho! O que você precisa é de revolucionar suas finanças e acumular patrimônio através de investimentos inteligentes para alcançar a sua independência financeira. Me segue no canal KATE MACEDO. Também estou no Instagram empoderando mulheres: https://instagram.com/bykatemacedo

Melhores Apps Educativos com atividades para crianças

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Tue, 16 Feb 2021 12:18:00 +0000

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7 dicas para Tentantes - Passos para Engravidar

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Tue, 16 Feb 2021 09:45:00 +0000

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Como fazer a rotina para crianças

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Tue, 16 Feb 2021 09:38:00 +0000

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Como escolher a melhor escola para o seu filho

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Tue, 16 Feb 2021 09:30:00 +0000

Quando levar bebês a restaurantes - dicas de atividades infantis

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Wed, 20 Jan 2021 12:37:00 +0000

É uma delícia poder passear com nossos pequenos. mas, em se tratando de bebês, cuidados básicos são essenciais. Você pode levar crianças de menos de 1 ano em restaurantes, mas precisa observar o local e, com menos de 12 meses, levar a comida da criança em recipiente térmico apropriado. Dicas rápidas que podem te auxiliar: 1 - Somente leve bebês a lugares fechados (neste caso, restaurantes) após a criança ter tomado todas as vacinas até 3 meses e apresentar maior imunidade; 2 - Dê preferência a ambientes abertos, com contato com o ar livre/ambiente exterior do restaurante; 3 - Escolha locais que ofereçam boa comida (deveria ser o padrão, mas não é), frescas, feitas na hora; 4 - Observe a higiene do local; 5 - Somente ofereça alimentos de restaurantes para bebês acima de 1 ano; 6 - leve o bebê conforto ou, se for grandinho, peça a cadeira para crianças; 7 - Evite locais barulhentos (música alta, alta concentração de pessoas); 8 - Fique menos tempo do que você ficaria sozinha, a criança não tem o mesmo pique; 9 - Jamais deixe a criança sozinha com estranhos ou pessoa que você não conhece bem. Ao ir ao banheiro, leve a criança junto; 10 - Se necessário, higienize ou solicite que limpem a mesa onde forem sentar.

Como ensinei meu filho a ler e escrever em casa

noreply@blogger.com (Jean Malard) — Tue, 13 Oct 2020 21:54:00 +0000

Como ensinei meu filho a ler e escrever em casa - Nestes seis meses dentro de casa, no qual precisei exercitar não somente a minha maternidade como também me tornar professora particular, eu ensinei o meu filho, na época com 5 anos, a ler e a escrever. Não sou professora e não tenho técnicas, mas utilizei as minhas técnicas e deu certo. Em menos de dois meses, ele estava lendo e, posteriormente, escrevendo. Então, quero compartilhar com você a minha experiência pessoal.

Como melhorar a sua vida financeira

noreply@blogger.com (Jean Malard) — Tue, 22 Sep 2020 13:53:00 +0000

Para você mulher, que luta pelo seu espaço:

Eu sei como é difícil para nós vencer em um mundo competitivo, quando temos de enfrentar obstáculos que vão mundo além da concorrência de emprego ou do mundo empresarial.

Nós temos outros desafios. Se somos solteiras, iniciando na vida profissional, temos de passar pelos obstáculos de provar que somos capazes mesmo com inexperiência, muitas vezes sem dinheiro para cursos ou para investimentos na carreira. Depois, se nos tornamos bem sucedidas, somos cobradas a ter um relacionamento feliz, um casamento, filhos. As cobranças não param.

Muitas vezes, lutamos para prosperar em uma rotina tripla: trabalho, estudo, família. Damos conta de tudo? Não. Fazemos o nosso melhor? Sempre.

Como encontrar o equilíbrio? Como ser uma pessoa plena, feliz, realizada?

Essa tal independência financeira que todos agora proclamam aos quatro ventos, será que ela é possível, factível para você? Parece tão fácil nas palavras das outras pessoas, mas quando você contempla as suas próprias finanças, um misto de desânimo e resignação se abate sobre você. Talvez no futuro. Não é para mim. Não tenho bala na agulha.

Por que outros conseguem e você não? Por que outros podem atingir a prosperidade financeira e você não?

VOCÊ PODE. VOCÊ CONSEGUE.

VOCÊ MERECE SER UMA MULHER PLENA EM TODOS OS SETORES DA SUA VIDA.

Tudo o que você precisa é dois pontos para começar:

1 - Uma mudança na sua mentalidade, o tal do Mindset: abandonar a mentalidade empobrecedora e abraçar a mentalidade da riqueza;

2 - Entender que dinheiro fácil e rápido não existe e que os milionários de carrões da internet nem sempre são tudo aquilo que tentam mostrar. De modo que, a prosperidade e a independência financeira são formadas por 3 elementos: gerar renda extra, economizar e investir.

Eu já passei por tudo o que você passou e entendo as suas lutas, dúvidas e, principalmente, as suas dificuldades. Eu posso ajudar você. Leia o primeiro capítulo do meu livro: MULHERES QUE SABEM ENRIQUECER. É gratuito, online, rápido de ler e você ler agora mesmo. Não é um favor que você estará fazendo para mim, é um favor, um investimento para o seu futuro, algo que pode revolucionar o seu jeito de ver a vida, a sua carreira e a suas finanças.

Eu acredito que você pode ir muito além nesta vida.

Como ter pele jovem após os 40 anos

noreply@blogger.com (Jean Malard) — Mon, 20 Jul 2020 21:01:00 +0000

Olá! Estamos de volta ao YouTube e ao blog!

O videozinho de hoje é para aquelas mulheres que querem ter a pele jovem após os 40 anos e querem se manter belas e jovens à medida que envelhecem.

Tenho feito alguns vídeos sobre meus produtos de cuidado para a pele após os 40 anos e também para a pele sensível, visto que tive uma dermatite seborreica e um pouco de rosácea que deu um trabalhão para sumir. Pretendo voltar ao blog com mais assiduidade de agora para frente. Beijão e até breve!

Tilápia ensopada com pirão - Almoço de domingo

noreply@blogger.com (Jean Malard) — Mon, 28 Jan 2019 16:20:00 +0000

Oi, Pessoal!
Segue a receita do vídeo de hoje no canal.

Ingredientes

1 kg de filé de tilápia

5 tomates grandes sem pele e sem sementes picados grosseiramente

1 cebola grande em rodelas

3 pimentões em rodelas (verde, amarelo e vermelho, um de cada)

Salsa a gosto

Azeite a gosto

Tempero alho e sal a gosto

Sal a gosto

Pimenta-do-reino a gosto (vide observação no final da receita)

Suco de 1 limão

Um pouco de água

Modo de fazer

Reserve o filé de peixe em uma mistura de limão e tempero alho e sal a gosto. Temperar pelo menos 1 hora antes de fazer.

Em uma panela, coloque azeite e refogue tempero alho e sal e a cebola em rodelas. Adicione o tomate picado grosseiramente (já sem pele e sem semente) e os pimentões em rodelas. Se você gostar, também pode acrescentar cebolinha e coentro. Adicione pimenta do reino a gosto (vide observação ao final da receita).

Coloque na panela com um copo de água, tampe a panela e deixe ferver bem em fogo baixo.

Escorra o peixe, o adicione ao cozimento e cubra os filés com parte do molho e legumes que estão na panela. Não mexa e deixe tudo cozinhar por cerca de 20 minutos. Vá conferindo se o peixe está cozido, não deixe cozinhar demais, senão ele irá se partir em pedaços pequenos. Após este tempo é só acertar o sal e acrescentar a salsinha.

Para fazer o pirão

Em uma panela, adicione um pouco do caldo formado no cozimento e vá adicionando farinha de mandioca aos poucos, até ficar na consistência que você deseja. Continue sempre mexendo para que não embole.

Obs.: Caso tenha crianças pequenas entre os seus convidados, é melhor não colocar a pimenta do reino e oferecer molho de pimenta à mesa para os adultos temperarem o peixe a gosto.

Segue o vídeo:

Segundo filho, ter ou não?

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Mon, 21 Jan 2019 22:36:00 +0000

Meu relato para vocês sobre o segundo filho e todos os sentimentos que inundaram a minha cabeça. Parei a pílula e o que vem a seguir? O momento de parar de tomar anticoncepcional e pensar em ter o segundo filho. Ter ou não ter?

Viagem no Trem da Vale Vitória-Minas

noreply@blogger.com (Jean Malard) — Mon, 21 Jan 2019 19:16:00 +0000

Neste ano, fomos passar as férias em Governador Valadares de trem. Passagem de avião para o período do Natal custando R$3.600,00 para mim e Gabriel era uma coisa impossível de se pagar (ida e volta, cotada com 1 mês de antecedência). Não vale, menos de uma hora de voo, um absurdo. Consegui achar umas últimas passagens de trem e tivemos de ir em datas diferentes (eu e Gabriel separados do Jean). O preço do executivo é R$72,00.

O trem é tudo de bom, exceto o exceto, rs, que conto no final.

Espaçoso, ótimos espaços para malas, confortável, tomadas, mesinhas, serviço de bordo e entretenimento. Nada a dever aos trens da Europa em relação a conforto. Inclusive, eu li que o trem foi comprado de um país Europeu.

O serviço de entretenimento à bordo também é ótimo, como muitos filmes, shows, músicas que você pode curtir do seu celular. Ou assistir nas televisões à frente das poltronas.

O serviço de alimentação é feito através de carrinhos ou pelos vagões restaurante e lanchonete. Você pode pedir o seu almoço com antecedência e eles trazem até o seu assento e você almoça na sua poltrona. Ou vai almoçar no restaurante. Achei muito bom.

A poltrona é macia, daquelas que te abraça. E o espaço interno é muito maior do que um avião comercial comum. Eu como mãe esperta, levei várias distrações como jogos e livros material de desenho. Deu super certo.

Cada um curtindo a sua atividade!

Pedimos um escondidinho de carne, que por sinal achei delicioso, e comemos no conforto da nossa poltrona. Gabriel raspou o pratinho.

Depois, foi batendo o soninho e...dormiu. Acordou em Valadares.

Achei a viagem super gostosa, mas aí vem o exceto: Tudo é ótimo, exceto o tempo de viagem. O trem é lento; na verdade, em alguns momentos da viagem, eles desaceleram o trem. Imagino se não é para priorizar trens de minério que também usam os trilhos. Com isso, a viagem que já é longa (em torno de 6 horas) atrasou 1h30 minutos.

Sabem quantos passageiros viajaram neste dia? 1.500 passageiros, sem contar os que embarcariam em Valadares, rumo à Vitória. Em um país enorme como este, porque não investir nas ferrovias? Na Europa, os trens são super valorizados.

São essas coisas que precisam mudar no nosso país. Passagens aéreas nas alturas e um potencial enorme para ampliar a malhar ferroviária. Falta vontade! Espero que isso mude algum dia.

Gabriel me falou ao ao final da viagem: Da próxima vez eu quero ir de avião, mamãe, o trem demora demais.

Um garoto de 4 anos que já percebe as falhas de um mercado que poderia ser muito melhor, e porque não dizer, lucrativo.

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Mon, 02 Jul 2018 17:30:00 +0000

PORTAL O TEMPO

Published on Apr 6, 2018

O Brasil é o segundo no mundo em parto por cesariana, perdendo apenas para a República Dominicana. Segundo a UNICEF, 56% das mulheres optam pelas cirurgias. 

Conteúdo produzido pelo Núcleo de Projetos Especiais da Sempre Editora.

Entrevista - Jornal o Tempo

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Mon, 02 Jul 2018 06:00:00 +0000

DIA MUNDIAL DA SAÚDE

Sabia que o Brasil é o segundo no mundo em número de cesáreas?

Mães e especialistas debatem porque o país ocupa esta colocação, perdendo apenas para a República Dominicana

A arquiteta Kate Macedo teve uma cesariana

PUBLICADO EM 07/04/18 - 03h00

JULIANA SIQUEIRA

“Eu acho que as pessoas que costumam fazer essas coisas ‘loucas’, como escalar o Everest ou pular de bungee jumping, na verdade, é isso que querem sentir. Morro de pena dos homens que nunca vão sentir absolutamente nada parecido. Ter filho tem que ser uma experiência intensa porque a maternidade é algo intenso”. Quem diz essas palavras é Gabriella Sallit, 38, advogada. Mãe de três filhos e grávida do quarto, ela optou pelo parto natural – o último aconteceu em casa, em uma banheira – e enxerga uma série de benefícios em relação a essa experiência
.

Gabriella não está sozinha em relação ao assunto, mas também está longe de representar a maioria das gestantes, pelo menos no Brasil. De acordo com o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef), o país, atualmente, é o segundo no mundo com o maior percentual de cesarianas (56%), ficando atrás apenas da República Dominicana (58%). A região Sudeste está em terceiro lugar nesse tipo de parto, com 61%.

No dia em que se comemora o Dia Mundial da Saúde, celebrado neste sábado, 7 de abril, a pergunta é: por que estamos diante desse cenário? Sônia Lansky, doutora em saúde pública e coordenadora do Sentidos do Nascer, que luta pela valorização do parto normal e pela redução da cesariana realizada desnecessariamente, afirma que os motivos são variados e até passam pela escolha das mulheres, muitas vezes. A grande questão, ainda segundo ela, é que em alguns casos essa opção acaba sendo induzida.

A advogada Gabriella Sallit já teve três partos naturais

“Muitas mulheres estão perdendo a oportunidade de viver processos importantes. Há,atualmente, profissionais que estão transformando tudo em risco e apresentando a cirurgia como solução. Há uma inversão de valores, de qualidade. Não há como sustentar isso”, destaca ela.

Sônia defende que as grávidas devem ter autonomia para fazer as escolhas delas, mas que, para agir, precisam estar bem informadas. “A partir disso, a pessoa faz a sua escolha”, diz.

Na prática. Fato é que, com o avanço da Ciência, a segurança em diversos processos tem aumentado. A cesariana entra aí, inclusive. Ela pode ser a responsável por salvar vidas que, muitas vezes, poderiam se perder caso não fosse feita a cirurgia. No entanto, em ocasiões em que não há qualquer impossibilidade de parto normal, esse recurso não é o mais seguro, pelo contrário. Sônia afirma que, com a cesariana, há três vezes mais risco de morte.

“Em várias situações, o tempo do bebê não é respeitado quando a cesariana é feita e ele nasce antes da hora, o que pode ocasionar dificuldades respiratórias. Um prematuro pode ter, ainda, futuramente, mais dificuldades de aprendizado. Além disso, quando o bebê nasce de maneira natural, entra em contato com bactérias do corpo da mãe que aumentam a imunidade dele. Isso gera menos riscos de alergias, obesidade, hipertensão, diabetes, entre outros”, afirma ela.

Paulo Tarcísio Pinheiro da Silva, ginecologista e obstetra da Unimed-BH, concorda que o parto normal é o mais indicado na maior parte das vezes. Ele cita, inclusive, que a recuperação da mulher é mais rápida quando o nascimento da criança acontece dessa maneira. “O pós-parto da cesariana é mais dolorido e a mulher tem alta, em geral, em 36 ou 48 horas. Já aquela que tem o parto normal, geralmente, tem alta em 24 horas. Muitas têm medo da dor ao ter a criança, mas o que tira a dor não é a cesariana, mas alguns mecanismos”, diz ele. O profissional cita como exemplo o chuveiro e a banheira, que podem trazer mais conforto para o momento, entre outros.

Respeito. Nesse cenário, há também aquelas mulheres que optam pela cesariana e que sentem, inclusive, que essa é a melhor opção para elas, defendendo que o que deve prevalecer mesmo é o respeito de todos os lados. A arquiteta Kate Macedo conta que se preparou para o parto normal, mas, nas 39 semanas, começou a ficar frágil emocionante e a ter pensamentos negativos. A cesariana a deixou mais tranquila.

“Às vezes, as pessoas falam que as mães que têm esse tipo de parto são um pouco ‘menos mães’ porque não viveram o parto normal. Eu digo a vocês: ter um filho é a melhor das experiências do mundo e ela independe de como a criança saiu”, diz.

Reportagem original:

http://www.otempo.com.br/interessa/sabia-que-o-brasil-%C3%A9-o-segundo-no-mundo-em-n%C3%BAmero-de-ces%C3%A1reas-1.1593529

Traga o verde para dentro de casa

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Wed, 20 Jun 2018 21:00:00 +0000

A última edição da Casa Cor São Paulo é um convite à integração perfeita entre decoração e paisagismo. Os arquitetos e decoradores trouxeram o verde para dentro de cada ambiente, através de uma profusão de diferentes espécies, em um efeito ecantador, para não dizer ecologicamente correto.

Inspirados no tema, A Casa Viva, os profissionais ousaram em ambientes nos quais as plantas não são comumente utilizadas, como cozinhas e banheiros. Nos ambientes de estar, painéis ecológicos cobriram paredes inteiras, criando pontos focais intrigantes.

Quebrando paradigmas, os projetos mostraram que não existem espécies menos nobres e a tão injustiçada samabaia, considerada por muitos como uma planta "brega", foi amplamente utilizada em diversos ambientes. O resultado visual ficou incrível.

Em alguns ambientes da mostra, os arquitetos expandiram o conceito do verde como elemento decorativo e utilizaram as árvores existentes, construindo os ambientes ao redor delas. A natureza como direcionadora do projeto, criando um resultado visualmente rico e respeitando o ecossistema original.

A Casa Cor São Paulo está montada no Jockei Club e estará aberta até o final do mês de julho. Aproveitem! Para conferir fotos de todos os ambientes da mostra, visitem o site oficial: https://casacor.abril.com.br/mostras/sao-paulo/ . São 82 ambientes decorados e vale a pena conferir.

Cirurgia minimamente invasiva e pós operatório hérnia de disco

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Mon, 01 Jan 2018 19:59:00 +0000

No início de novembro postei um vídeo relatando a minha cirurgia de hérnia de disco e complementando o vídeo, eu gostaria de dar mais detalhes para as pessoas que precisam de uma solução para hérnia de disco e passar a mensagem que SIM, hérnia de disco tem solução e que você não precisa ficar sofrendo imensamente por tanto tempo e resignar-se pensando que vai ter dor crônica pelo resto da vida. Eu sou o exemplo vivo que existe solução imediata.

Primeiramente, gostaria de passar algumas dicas importantes sobre os erros cometidos (por mim e por outros) no meu tratamento.

Minha hérnia (L5/S1 Extrusa) foi detectada em 2012 e eu era radicalmente contra cirurgia e bloqueios (medo de paralisia, principalmente). Em 2012, eu me reabilitei somente com ótimos profissionais de fisioterapia (50 sessões plano de saúde e 30 sessões com um profissional de pilates, especializado em reabilitação esportiva). Em 2016, eu não tive a sorte de contar com os mesmos profissionais.

Basicamente, a linha do tempo de tratamento de uma hérnia é assim:

1º - Fisioterapia e medicamentos (relaxantes musculares, antinflamatório, analgésicos, Pregabalina ou Gabapentina)

2º - Bloqueios do nervo

Importante que passos 1 e 2 sejam feitos dentro dos primeiros 3 meses de crise.

3º - Cirurgia

Óbvio que a cirurgia é para menos de 15% dos pacientes, e é preciso tentar de tudo antes. Eu tentei fisioterapia, pilates, acupuntura, mackenzie, bolsa de água quente, chá de manjericão, mentalizações de cura, vídeos de exercícios no youtube, cloreto de magnésio pa, massagens com arnica, clínica da dor (bloqueio dos nervos periféricos), bloqueio no hospital (denervação percutánea), infiltração com dexametasona. Enfim, muito dinheiro jogado fora; mesmo tendo plano de saúde, os custos foram altos para nenhum resultado, sendo que o maior custo foi o emocional.

Dicas importantes

Todas as dicas são da minha experiência e do que os médicos falaram. Eu me consultei com, pelo menos, 6 ortopedistas (perdi a conta) e dois neurocirurgiões. Todos falaram o mesmo. Então, segue dicas:

Existe um ciclo de tempo crucial para a pessoa melhorar com o tratamento convencional, que é de 3 meses. Nesse período, você tem de fazer de tudo (inclusive os bloqueios) para melhorar, não fique somente preso à fisioterapia. Passado esse tempo, a chance de se reabilitar cai drasticamente e corre-se o risco de ficar na dor crônica;
Não tenha medo do bloqueio!!! O primeiro ortopedista de coluna que eu fui me falou sobre o bloqueio na primeira consulta e na segunda consulta ele foi enfático: se não melhorou nem 50% com 1 mês, precisa fazer bloqueio. Eu, teimosa, não fiz, somente aceitei fazer com 6 meses. Aí, já era tarde demais...
O bloqueio é um procedimento ridículo de simples, vou detalhar abaixo.
Sobre fisioterapia, principalmente a de plano de saúde: alguns profissionais não sabem tratar hernia de disco, existem exercícios que certos casos só pioram a condição. Eu caí na mão de uma profissional iniciante e ela piorou minha condição já no primeiro mês, eu sempre saía de lá mancando, saía pior do que eu entrava. Eu deveria ter parado, mas eu não tinha noção do que estava acontecendo e fiz 26 sessões. Então acorde para isso: Se você está ficando pior do que estava depois de cada sessão, pare agora com aquele profissional.
O método Mackenzie é excelente para reabilitar pessoas, mas somente quando elas não estão em crise aguda. Eu fui a um profissional logo no início e ele me deu exercícios para fazer em casa e, a cada série que eu fazia, fui piorando e passei a sofre pinçadas terríveis após a terapia com ele. Mackenzie não é indicado para quando você está em crise, saiba disso. São sessões caras, aconteceu comigo a piora e com outra pessoa que se tratou inclusive, com o mais renomado profissional de Belo Horizonte.
A clínica da dor é um paliativo. A princípio achei que era a oitava maravilha do mundo, mas era um mundo de ilusão, causado por anestésicos e corticóides inseridos na sua coluna. A dor passa por uns dias e volta antes da próxima sessão e você cria um ciclo de dependência com aquele medicamento injetado semanalmente. Alguns pacientes melhoram realmente e a pessoa segue a vida, vai fazer pilates, fisio, etc. Mas, eu conheci diversas pessoas que estavam naquela vida de clínica da dor há 4 anos e isso me ajudou a abrir os olhos e ver que aquele não era o caminho.
Pilates é uma atividade maravilhosa, se eu fiquei bem de 2012 a 2016, com a hérnia estabilizada, é porque eu fiz pilates e se eu piorei e caí em crise novamente foi porque eu parei de fazer pilates e me excedi em horas sentada, sem atividade e o problema voltou. Mas, se atente para esse detalhe: nem todas as pessoas que têm curso de pilates sabem tratar hérnia e vários exercícios podem agravar a condição. Um ortopedista me alertou para o fato que o pilates poderia me causar mais lesões e eu, teimosa, não o ouvi e fiquei vivendo um efeito pingue-pongue no pilates, melhora-piora: a cada vez que ela aumentava a carga de exercícios, eu piorava, voltávamos a fazer coisas mais leves e eu melhorava. Essa fisioterapeuta era extremamente arrogante, não aceitava que estava errada, nunca fazia nada que me piorasse (na opinião dela) e eu me tratei com ela por 6 meses. Quando eu desconfiei que eu estava piorando por causa do pilates, eu parei por 1 mês e melhorei muito! Depois de um mês, eu resolvi voltar e essa profissional, que não teve a sensibilidade de voltar os exercícios com calma, ao contrário, ela intensificou a carga e, com 1 aula, ela me quebrou, literalmente, e eu nunca mais me recuperei após aquela fatídica aula de pilates.
Dica: se não está melhorando, é hora de trocar de profissional. Não caia no ciclo da dependência e não se deixe enganar por pequenas e transitórias melhoras. Melhora é melhora, é definitiva e concreta!

Como é o bloqueio de coluna para Hérnia de Disco, também chamado Denervação Percutânea?

É um procedimento extremamente simples, risco muito baixo, me arrependo de não ter feito nos primeiros 3 meses de crise (fiz após 6 meses). Me internei no hospital à 1 da tarde e às quatro e trinta estava indo para casa. Você fica de repouso alguns dias (2 ou 3) e o efeito leva até 5 dias para acontecer. A anestesia é mais leve do que a da endoscopia e o médio injeta diprospan (corticóide) nas facetas entre as vértebras afetadas. Em pacientes que têm protusão ou lesões menores, o efeito é 100% e imediato. Em mim, infelizmente, melhorou somente 30%, tirou as pinçadas terríveis de dor que eu tinha ao me mexer na cama e melhorou a minha mobilidade. Mas a dor não foi embora.

Como é a clínica da dor para Hérnia de Disco?

É outro tipo de bloqueio, desta vez, dos nervos periféricos. O médico aplica anestésicos (e de vez em quando corticóide) nas costas, próximo ao local da dor. O efeito dura de 3 a 4 dias. É algo para te auxiliar a fazer alguma terapia física em conjunto e se reabilitar, mas esse bloqueio sozinho é nada mais que um paliativo. Eu não sabia que o médico aplicava corticóides e fiquei sabendo somente no final, não gostei nem um pouco disso. Pense nisso como uma medida de curto prazo para diminuir a dor e te permitir evoluir na fisioterapia.

Qual é a cirurgia minimamente invasiva para hérnia de disco?

São várias nomenclaturas mas eu procurei no site doctoralia por médicos usando alguns filtros de busca e usei: discectomia, microcirurgia de hérnia discal, cirurgia endoscópica, tratamento cirurgico de hérnial discal... Coloquei os filtros e fui selecionando os médicos de acordo com o plano de saúde e hospital que eles atendiam. No SUS, pelo menos aqui em Belo Horizonte, é o Hospital das Clínicas que faz.

Eu fiz a microcirurgia, também chamada discectomia, mas na guia da Unimed simplesmente estava cirurgia da coluna. Neste procedimento o corte não é tão mínimo quanto em outras cirurgias modernas, mas o meu médico defende que o campo de visão é melhor e a segurança também e é preferível ter uma margem de segurança maior do que uma cicatriz 2 cms menor. Eu confiei nele e concordei com seu ponto de vista.

Como é a cirurgia?

Eu tinha convicção de a cirurgia ia dar certo porque o procedimento é muito lógico. O nervo está sendo pressionado pela hérnia. O médico faz um corte pequeno, tira somente a hérnia e algum material solto dentro do disco. Acabou a pressão, acabou a dor. Converse no detalhe com o médico, certifique-se de que ele não vá tirar o disco todo, não deixe, viu, rs. É só a hérnia mesmo. O corte é pequeno, alguns médicos fazem 1,5 cm. A micro cirurgia abre um pouco mais, uns 3 a 4 cm. A cirurgia convencional abre de 12 a 20 cm.

A minha anestesia foi geral, a cirurgia durou 3 horas e eles me acordaram depois de 1 hora. Não havia mais dor quando eu acordei. Meu tempo total de internação foi de 40 horas. Acordei às 18:20 h da cirurgia e o médico me pediu para eu não me levantar naquela noite. Na manhã seguinte, me levantei e tomei banho sozinha, somente meu marido ficou ao lado me dando um apoio.

Com que médico devo operar hérnia de disco?

Pode ser com um ortopedista de coluna ou com um neurocirugião. Eu ouvi de muitas fontes que o neurocirurgião é o mais indicado quando se refere a nervo, o ortopedista é o indicado quando existe algum desvio na coluna, enfim, eu fiz com neurocirurgião. Encontrei o meu médico através do site doctoralia, li todos os comentários de pacientes sobre todos os neuros que faziam essa cirurgia e também li os sites dos que tinham site.

O dr. Alexandre é uma pessoa extremamente humana, me mandou mensagens para saber como eu estava no pós-operatório, as opiniões dele no Facebook e no Doctoralia são as melhores e ele tem treinamentos em Boston e São Francisco - EUA. Ele é jovem, mas extremamente experiente (uns 25 anos de formado). O site dele é extremamente bem explicado, eu me senti super segura porque ele é uma paz para te ouvir e para explicar e ele ainda fez uma inflitração em mim para eu aguentar esperar os dias em que o plano iria demorar para aprovar a cirurgia. A infiltração ajudou muito e ele fez com toda a calma, sendo que a minha consulta era de retorno! Suuuper indico.

Dr. Alexandre de Resende Pires Miranda

Address: Av. do Contorno, 3915 - Santa Efigênia, Belo Horizonte - MG, 30110-022

Phone: (31) 3281-1514

https://www.facebook.com/Dr-Alexandre-Miranda-Alexandre-de-Resende-Pires-Miranda-374439832582849/

http://www.doctoralia.com.br/medico/alexandre+de+resende+pires+miranda-10615088

https://www.neurocirurgiabh.com.br/

Existe risco de paralisia por cirurgia de hérnia de disco?

Não sei dizer se na cervical tem, no meu caso, era lombar L5/S1 e a medula termina na L2. Fiquei super aliviada ao saber disso. O médico pode explicar cada caso, mas esse tipo de cirurgia é de risco muito baixo.

Como é o pós-operatório da hérnia de disco?

Nos três primeiros dias tive dor no local da incisão, mas é uma dor fraca e eles te dão remédios como a Codeína e Dipirona IG (que eu já tomava antes). Depois parei de tomar e não precisei mais. Dor nos locais onde eu tinha a hérnia (do quadril ao pé), nunca mais. Você sente o local da incisão de vez em quando, em algum movimento, por uns 30 dias. Mas tudo muito fraco, não se compara com a dor de antes.
Dormência na perna é normal, eu tive na perna direita toda na primeira noite pós cirurgia e depois ela foi indo embora, parte a parte da perna. Por uns 20 dias, tive dormência nas laterais externas das duas coxas, acredito que era de tanto ficar deitada de lado. Tudo passa.
Formigamento tive por uns 25 dias, dava à noite. A princípio, tomei a pregabalina dia sim dia não por 15 dias e depois mais uma semana passei a tomar a cada três dias. Não pode interromper o remédio de uma hora para a outra, tem de tirar aos poucos. O formigamento passou e eu nem percebi.
Primeiros quinze dias: Depende de cada médico, a mãe da minha amiga que operou, por exemplo, no dia seguinte estava sentada. O meu médico fala que a posição sentada é a que mais dá pressão sobre a coluna, então, nos primeiros quinze dias, ele pede para somente ficar deitado ou de pé, só sentando-se ao ir ao vaso.
De 15 a 30 dias: pode-se sentar normalmente, mas ainda manter um repouso. Antes de completar trinta dias, eu fui a uma festinha, de tão bem que estava.
Depois de 30 dias - vida normal, liberado dirigir e relação sexual. Só não é permitido exercício físico. Quem quiser, pode fazer fisioterapia ou rpg.
Após 3 meses: pode fazer qualquer exercício físico.

Existe chance da hérnia de disco voltar após a cirurgia?

Citando o site " Fisioterapia para Todos": "A taxa de sucesso da cirurgia da coluna vertebral é de cerca de 90-95%. Cerca de 5-10% dos pacientes irão desenvolver outra hérnia de disco.

Uma recorrência de hérnia de disco pode ocorrer imediatamente após a cirurgia ou muitos anos mais tarde, embora seja mais freqüente nos primeiros três meses após a operação."

Eu tenho convicção de que se a hérnia volta, é porque a pessoa não fez um pós-operatório direito ou porque descuidou do corpo no futuro e voltou a cometer os mesmos erros.

O meu médico me explicou que, com 15 dias, o local de onde ele tira a hérnia ainda fica um buraco, daí a importância do cuidado. Com 15 dias, forma uma pele e com 30 dias fecha o buraco. Então, sendo que a maioria da taxa entre 5 e 10% que volta é nos três meses, acredito que o descuido tenha fator preponderante aí.

Espero ter ajudado e caso tenham dúvidas, estou à disposição.

Caminhão magic truck magic toys - sugestão de brinquedo de Natal menino

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Mon, 18 Dec 2017 12:43:00 +0000

Mais uma dica de presentes de Natal. Meu lindo caminhoneiroooooo!

Abrindo presentes de Natal 2017 - Sugestão de brinquedos baratos menino

noreply@blogger.com (Jean Malard) — Sun, 17 Dec 2017 14:31:00 +0000

Sugestão de brinquedos baratos e super legais que compramos para o nosso filho neste Natal. Abrindo presentes de Natal 2017. Compramos tudo na Americanas.com

Posto Lava Jato Aqua Play, Boneco Homem Aranha 30 cm, Quebra cabeça Conhecendo o Mundo, Kit carrinhos de metal 25 peças.

As melhores bolsas maternidade

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Wed, 01 Nov 2017 20:59:00 +0000

Oi pessoal! Segue vídeo que a minha irmã fez para o canal sobre as bolsas maternidade que ela vende. Nesta semana vamos ter vários vídeos sobre produtos para maternidade, bebê e crianças. BJÃO!!!

Novena de um dia de Madre Teresa de Calcutá

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Tue, 05 Sep 2017 18:55:00 +0000

Hoje quero postar a novena que Madre Teresa de Calcutá usava nos momentos de emergência. Ele serviu para mim e espero que sirva para muitas pessoas, como instrumento de esperança e solidificação da fé em um momento difícil. Eu posso testemunhar para vocês: eu precisava que o plano de saúde autorizasse uma cirurgia para mim, já tinha dois dias que eles estavam com o meu pedido. Resolvi rezar a novena com fé, disse para mim mesma "vou rezar esta novena e essa autorização vai sair agora!". Comecei a rezar e quando estava na repetição nº 9 da oração, pulou na tela do celular (eu estava lendo a oração pelo celular) a mensagem do plano de saúde com o número da senha da autorização do pedido. Fantástico! Rezei a décima agradecendo pela benção consumada de fato, na hora!!!

O texto abaixo se chama Memorare (Lembrai-vos). Deve ser rezado nove vezes seguidas. A sábia Madre Teresa rezava 10 vezes; a última era em forma de agradecimento pela graça que ela tinha certeza que iria alcançar.

Entregue-se com fé a esta forte oração e eu espero que a sua graça chegue logo, como chegou para mim.

Deus esteja com você que está lendo esse post e precisa de uma bênção urgente!

LEMBRAI-VOS

Lembrai-vos, ó puríssima Virgem Maria,
de que nunca se ouviu dizer
que algum dos que recorreram à vossa proteção,
imploraram a vossa assistência
e clamaram por vosso socorro
tenha sido por Vós desamparado.

Animado eu, pois, com igual confiança,
a Vós, ó Virgem entre todas singular,
como à Mãe recorro, de Vós me valho e,
gemendo sob o peso dos meus pecados,
me prostro aos vossos pés.

Não rejeiteis as minhas súplicas,
ó Mãe do Verbo de Deus humanado,
mas dignai-Vos de as ouvir propícia,
e de me alcançar o que vos rogo.

Amém.

Macarrão na Chapa

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Thu, 20 Jul 2017 20:09:00 +0000

Mais uma receita delícia com vídeo para vocês. O macarrão na chapa é fácil de fazer e é muito saboroso. Nós fizemos nosso macarrão com frango e bacon e é uma receita que eu super recomendo, saborosa demais!

Ingredientes

1 pacote de macarrão espaguete nº 9

300 g de peito de frango desfiado e temperado

300g de bacon fatiado

150g de muçarela ralada grande

3 tomates cortados em cubos sem sementes

2 cebolas médias cortadas em tiras

2 pimentões (vermelho e amarelo) cortados em tiras

sal com alho a gosto

azeite de oliva a gosto

shoyo a gosto

Modo de fazer

Cozinhe o macarrão al dente, escorra e reserve. O ideal é que o macarrão fique pronto junto com a mistura dos outros ingredientes, mas, se ficar pronto antes, escorra o macarrão e, na hora de juntar à mistura, jogue sobre o macarrão uma água bem quente, assim irá soltar a massa, que fica grudada quando esfria.

Na chapa sem óleo, frite o bacon até dourar. Tire todo o excesso de óleo da chapa e coloque o bacon em um prato com papel absorvente.

Coloque azeite na chapa, o tempero alho e sal e acrescente a cebola e os pimentões, mexendo bem para refogar. Coloque o frango já temperado, misture e coloque o tomate. Deixe o tomate murchar um pouco. Coloque o bacon, mais azeite e shoyo a gosto.

Caso sua chapa seja pequena, retire metade dos ingredientes para colocar metade do macarrão. Com as duas espátulas, misture o macarrão e os ingredientes, sem cortar o macarrão. Cubra todo o macarrão com a muçarela e sirva a seguir.

Pudim fácil de leite condensado

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Mon, 26 Jun 2017 13:29:00 +0000

A receita de pudim mais fácil que eu já vi! Nunca mais farei pudim no banho maria. A textura é deliciosa, escorre na língua, sério mesmo, bom demais e o sabor, uauuuu, maravilhoso! Vocês vão adorar, tenho certeza. E para quem não viu, temos vídeo da receita:

Pudim fácil de leite condensado

Ingredientes

1 caixa de leite condensado (395 g)

4 caixas creme de leite (200 g)

1 envelope de gelatina sem sabor

Calda

3/4 de xícara de açúcar

Modo de Fazer

Coloque no liquidificador o leite condensado e o creme de leite. Reserve. Em fogo baixo, dissolva a gelatina em 10 colheres de água. Coloque a gelatina dissolvida no liguidificador e bata bem.

Coloque o açúcar em uma panela e ligue o fogo baixo. Não mexa, deixeo açucar derreter e se caramelizar. Quando estiver tudo derretido, você pode mexer um pouco e, quando estiver bem dourado, desligue e coloque a calda em uma forma, espalhando uniformemente com uma colher em toda a superfície da forma. Vire o creme do pudim por cima. Leve à geladeira por, no mínimo, 3 horas (Costumamos fazer na noite anterior para servir no dia seguinte).

Quando for desenformar, coloque o pudim no congelador por 10 minutos, para que ele fique mais firme e mais fácil de desenformar.

Pernil no abacaxi com molho branco de champignons

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Mon, 26 Jun 2017 13:29:00 +0000

Está é a receita queridinha aqui de casa no momento. Muito fácil de fazer e bastante saborosa, ela tem sido o nosso curinga para almocinhos do tipo "receber visita". E digo a vocês: todo mundo tem elogiado bastante! Vamos à receita.

Pernil no abacaxi

Serve 6 pessoas (sem repeteco)

Ingredientes

1 peça de 1kg de pernil suíno
1/2 abacaxi grande
Tempero alho e sal a gosto (alho cortado em pedacinhos, sem amassar)
Molho para carnes a gosto
Pimenta do reino a gosto

Modo de fazer

Tempere o pernil com antecedência para pegar o tempero (umas 3 horas é suficiente). Fure o pernil, para que o tempero penetre. Coloque em uma assadeira e leve ao forno até ficar dourado (leva 1 hora em média, no forno 230º C). Uns 20 minutos antes de ficar pronto, coloque as fatias de abacaxi.

Molho branco de champignons

Ingredientes

2 xícaras de leite frio

1/2 cebola média picada

2 colheres (sopa) de farinha de trigo

1 pacote pequeno de champignons

1 caixa de creme de leite

Tempero alho e sal a gosto

1 fio de Azeite

Modo de fazer

Dissolva a farinha de trigo em 1/2 xícara de leite e reserve. Em uma panela, doure o tempero de alho e a cebola no azeite. Adicione o leite com a farinha, mexa um pouco e acrescente o restante do leite. Após fervura, adicione os champignons e quando estiver desligando o fogo, adicione o creme de leite e sirva a seguir.

Bazar do Gabriel

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Mon, 29 May 2017 21:01:00 +0000

Informações Importantes

Venda mínima R$30,00;
Enviar e-mail para katemacedo@yahoo.com.br, com descrição do (s) iten(s) que deseja (marca/preço) e o seu CEP para cálculo do envio pelo correio;
Os preços abaixo não incluem frete;
Prioridade de venda por ordem de chegada de e-mails;
O carrinho, cadeira alimentação e cadeira carro somente serão vendidos para retirada em Belo Horizonte;
Todos os e-mails serão respondidos na terça-feira 30/05.

BAZAR ENCERRADO!

MUITO OBRIGADA

IMPORTANTE: Os itens abaixo somente serão vendidos para retirada em Belo Horizonte, devido a alto custo de frete e para evitar avarias no transporte.

Carrinho de Bebê Helios Alumínio Lenox Kiddo Multi Posições Vermelho

Está super conservado, vide fotos.

Preços de um novo no Buscapé: De R$R$920,00 a R$1299,00

Preço Bazar - R$450,00

O carrinho de Bebê da Kiddo é confeccionado em alumínio e poliéster, super leve, fácil de manobrar possui multi-posições, capota retrátil com visor, cesto de compra com capacidade para até 3kg e suporta até 15kg. Rodas traseiras de 7" fixas com suspensão e freio, Cinto com cinco pontos, Encosto reclinável, Fechamento compacto.

Dimensões (AxLxP): 104 x 59,5 x 85,5 cm

Cadeira para Auto Recline Black Safety 1st

Preços de um novo no Buscapé: De R$R$470,00 a R$670,00

Preço Bazar - R$300,00

Atende crianças do nascimento aos 25 kg (Grupos 0, 1 e 2). Assento super macio com tecido atoalhado, possui apoio de cabeça ajustável em diversas posições, 4 posições de reclínio com controle frontal, presilha para o cinto de segurança do veículo, cintos de segurança de 5 pontos com protetores e ajuste centralizado, porta-copos impermeável e capa lavável.

Cadeira para Refeição Burigotto Merenda IMSMERGL01 - Branca - Marca italiana Peg Perego, importada pela Burigotto

Super bem conservada, assento limpinho, sem manchas.

Preços de nova no Buscapé: R$419,00 (em 10 lojas)

Preço Bazar - R$100,00

Características principais: Para crianças de 6 a 36 meses até 15 Kg Cinto de segurança de cinco pontos com regulagem de altura Duas bandejas sobrepostas sendo a superior removível Encosto regulável em 4 posições Pedana regulável em 2 posições

Torta de Frango de Liquidificador

noreply@blogger.com (Kate Macedo) — Tue, 21 Mar 2017 17:41:00 +0000

Torta de Frango de Liquidificador

Rendimento: 20 pedaços tamanho médio

Ingredientes Massa

20 colheres de sopa de farinha de trigo
1 xícara de leite
½ xícara de óleo (substituo por 2 colheres de óleo de coco)
2 ovos
1 colher de fermento em pó
½ colher de chá de sal

Ingredientes Recheio

500 g de frango desfiado
1 cebola média
1 tomate bem maduro picado (sem semente e sem pele)
1 xícara de molho de tomate
Azeitona picada a gosto
1 colher de chá de tempero alho e sal
1 vidro grande de palmito (opcional)
1 pacote de queijo catupiry (opcional)

Modo de fazer

Em uma panela, coloque 2 colheres 1 fio de azeite e o tempero alho e sal. Refogue a cebola. Adicione o Frango desfiado e mexa bem. Adicione o tomate e a azeitona. Por fim, adicione o molho de tomate e o palmito. Misture tudo deixe ferver um pouco. Retire o excesso de caldo, o recheio deverá ficar mais sequinho (não jogue o molho fora, use em caldos ou sopas. Reserve o recheio enquanto faz a massa.

Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador, adicionando a farinha aos poucos e o fermento no final.

Montagem

Aqueça o forno previamente a 230°C. Em uma assadeira untada polvilhada com farinha de trigo, coloque metade da massa e espalhe uniformemente com uma espátula. Coloque o recheio, cubra com queijo catupiry, espalhando com uma colher e, por cima, coloque o restante da massa. Leve ao forno (180° a 200º C) até a massa dourar. Faça o teste do garfo, espetando-o na massa, e se o mesmo sair limpo, a torta estará assada.