Redução de estômago...fazer ou não fazer?

A história que ninguém esquece

2015-11-09T10:25:00.002-02:00

Uma vez a gordinha, sempre a gordinha!
Eu nasci miúda, 2,800kg, as enfermeiras me apelidaram de Rolinha (uma espécie de juriti pequenina), era franzina segundo minha mãe conta, tão magra que tinha a pele franzida.

EU BEBÊ

Logo era um bebê normal, daqueles que as mães davam óleo de fígado de bacalhau pra crescer... coisas da década de oitenta.

EU COM NOVE, OITO E SETE ANOS (a última a esquerda)

Vou ter lembranças do meu corpo já lá pelos quatro anos, muito gordinha, papada... mas criança gordinha na década de oitenta era bonitinho né? Saudável...
Na infância naquela época a gente não tinha o bullying, tinha o deboche, porque esse lance de bullying é recente, na época a criança era zoada e pronto.
Lembro de ser a última nos jogos, a devagar, não tinha lá muitos amigos...
Mas a recordação da obesidade chega com força na adolescência, época em que começamos a nos dar conta do nosso eu...
Ah, daí a coisa foi complexa .

EU COM CATORZE ANOS

A gente começa aperceber o escárnio, o ar de deboche e superioridade com que a maioria te olha.

Lembro muito de um dia, numa dessas tardes de aula, lá pela seta, sétima série quando alguém desparafusou uma cadeira e trocou pela minha para que quando eu sentasse ela desmontasse. Foi algo muito marcante, queria morrer naquela hora, um misto de vergonha, raiva e ódio de todos.

Fui passando a adolescência assim, a inteligente e a gordinha... Na hora dos trabalhos em grupo era a disputada, na hora da Educação Física deixada de lado...

O que me recordo é de sempre ter alguém zuando, mesmo na frente dos professores, porque como eu já falei, bullying ainda não era bullying, e eu, bem eu fui me escondendo nas letras, escrevendo, porque nas letras eu era quem queria ser, nas letras eu podia matar e morrer... Ah, e quantas vezes eu fiz isso.

Nessas lembranças eu posso dizer que consigo compreender aquelas crianças americanas vítimas de bullying que surtam e comentem atrocidades nas escolas, porque se a mente for um pouco mais fraca o risco é grande.

Fui crescendo assim, restrita de meu próprio eu, a família também nunca colaborando. A gorda...

Quando sua forma física vira referência geográfica a magoa cresce mais: mora lá perto daquela gordinha...

E cheguei aos vinte, gorda!

ÉPOCA DA FACULDADE COM VINTE E UM

Nessa altura as roupas começam a virar um problema, nada serve, você entra nas lojas e já te olham assim de lado: só tem até o 44.
E você vai vivendo com tudo isso, trabalhando, estudando, afinal agora você jà é adulta e não pode mais se dar ao luxo de chorar trancada dentro de casa. Você ouve que o cara de quem você pensa que gosta te chamou de "bujãozinho" e tudo vai acumulando...
Daí você decide que vai emagrecer, está com 99 kilos e pensa eu vou emagrecer custe o que me custar, nem que seja a saúde.
E lá fui, caminhar duas horas por dias, jogar futebol uma hora por semana e correr quinze minutos depois do futebol.
Comecei a emagrecer, em três meses fui para 78 kg.
Entrei numa paranoia de comer e sair caminhando para queimar as calorias...
Isso já não me parecia suficiente, eu precisava me livrar das calorias e meu organismo entendeu que vomitando resolvia...
Nessa loucura mantive o peso, fiquei depressiva, não dormia, ficava acordada até duas da manhã.
Amitiptilina e Lexotam
E eu dormia...
FORMATURA DA FACULDADE (devia estar nos oitenta quilos aqui) e uns VINTE E TRÊS ANOS

Eu estava me destruindo para ficar magra, mas estava num peso que entrava num 44...
Demorei muito a entender que aquilo não era o correto, conheci meu marido em meio a essa crise, aos 25 anos.
Casamos três meses depois e em abril do ano seguinte fui picada por uma aranha marrom, parada fui num já para 85 kg. e daí só foi, um anos e sete meses depois quando minha filha nasceu prematura por conta de uma eclampsia eu pesava 99 kg.
Daí veio a sibutramina e a pressão foi no céu, quase morri para voltar aos 95 kg.
E ntão tudo foi numa ladeira desenfreda...

E LÁ VIERAM OS CENTO E TANTOS QUILOS

E nesse meio tempo eu voltei para minha cidade e resolvemos casar na igreja já que só haviamos casado no civil.
Não esqueço, penso que foi o primeiro dia que tive noção do meu tamanho, em frente ao espelho da loja de aluguel de trajes eu me vi de calcinha e sutiã, minhas pernas estavam deformadas, celulite, tinha gordura nas costas, estava horrível.

CASAMENTO RELIGOSO, 110KG

Eu estava destruída, dores horríveis, pressão alta, depressão. Tomava tr~es comprimidos pra pressão, um antidepressivo pela manhã e um coquetel com dois antidepressivos e um ansiolítico a noite por prescrição médica. Durante o dia ficava bem, a noite a mistura me dava alucinações, muito loucas, bem na verdade eu estava chapada de tanto remédio. Lembro de uma noite que eu vi uma galinha ciscando no teto do meu quarto, pensa na viajem.
Foi quando meu ortopedista sugeriu a bariátrica...
Em janeiro de 2011 fiz a cirurgia e os remédios se foram, a pressão se foi...
Tive mais um filho, sem eclampsia...
Meu marido sempre foi meu porto seguro, me aceitou de todas as formas, me apoiou em tudo, me aturou...

DE BIQUINE EVOLUÇÃO

Fazer a bariátrica melhorou muito a minha saúde, melhorou meu corpo e me fortaleceu, sem dúvida.
Mas uma coisa é certa, nada do que vivi foi apagado, lembranças sempre ficam, marcam a gente de uma forma que cicatriza, mas não some.
Hoje eu vivo com um IMC normal, com uma taxa de gordura baixa... mas carrego tudo na memória.

MAIO DESTE ANO

Se mudei, mudei, acredito mais em mim, mas aprendi a ver de fora a vida que levei lá na adolescência e na idade adulta jovem, me arrependo de ter baixado a cabeça. Eu era gorda e daí? Era inteligente, era capaz...
Me arrependo das maluquices pra emagrecer, foi um risco desnecesário.
Hoje eu olho pra trás e vejo que chorei muito, que muitos me machucaram, mas o que lhes deu de lucro isso?
Eu tenho um marido que me aceitou gorda, magra, doente ou saudável, dois filhos lindos, tenho minha casa, minha, construida com nosso suor, tenho quase dezessete anos de serviço efetivo, e o que muitos daqueles tem?
Eu vivi tudo, oito cirurgias até hoje, já enfrentei de tudo na vida, assaltos, acidentes, doenças, obesidade, mas estou aqui.
A gorda sobreviveu! A gorda está viva!
A gente cresce, o bullying marca, o desdenho, a mágoa, mas a gente cresce e continua viva.
E hoje eu tenho a dizer para aqueles que me deixavam por último nos esportes: eu sou saudável! Para quem desparafusou a cadeira: idiota! Para o que me chamou de bujãozinho: eu encontrei o amor e você...está só. Para quem me usou como referência geográfica: quem é você insignificante?
Muitos magros engordaram, gordos emagreceram, o tempo levou tudo e deixou só as marcas.
E hoje eu vivo saudável e com quem me ama e eu amo.

AGOSTO DESTE ANO (depois dessa foto onde estava com 72 kg perdi peso, tenho 67 kg)

Ah, nunca mais vi a galinha ciscando no meu teto, saudades dela, rsrsrs.

De Lagarta à Borboleta, sem esquecer o casúlo

2015-03-20T13:14:00.000-03:00

Por vezes tenho me deparado com situações no mínimo constrangedoras e para não dizer absurdas entre gastroplastizados.
Quando a gente está lá, nos cem, duzentos quilos sente o preconceito na pela como muitas vezes tenho relembrado na vida e no blog, é triste, mas infelizmente algumas pessoas depois de emagrecer esquecem isso.
Ok, esquecer seria maravilhoso, apesar do meu psicológico não ser tão bem preparado assim, mas esquecer e passar a cometer o mesmo erro com outras pessoas, daí sim é o que chamo de absurdo.
Lembrando sempre que antes de mais nada, somos Ex obsesos e constante tratamento, então antes de zoar quem está acima do peso, espelho e álbum de fotos são uma constante... Fomos lagartas e passamos a borboletas mas antes estivemos reclusos no casulo, e é exatamente esse casulo que devemos ter em mente quando pensarmos em ofender outra pessoa que ainda está obesa, porque se não fosse o aperto do casulo não seríamos borboletas, e cada um sabe onde o casulo mais apertou.
A dor que sentimos e nos levou a cirurgia, seja física ou psíquica não é diferente da dor de quem hoje muitos ofendem.
Lembrem-se sempre: não somos magros porque nascemos magros, mas porque a ciência nos ajudou, então jamais deveríamos ser com os outros o que muitos ignorantes foram conosco.
Outro fator deverás estressante é o: "Ai meu Deus, você come tudo isso?" Cada um sabe do seu estômago e da sua vida, um organismo reage de forma diferente do outro. Se eu não bebo, não fumo e como a maioria das minhas refeições orgânicas ou integrais não é direito meu criticar quem não o faça... eu optei por isso, o outro optou por outra forma e cada um sabe de si.
Eu como sim doce, como sim chocolate, mas como um quadrado de chocolate uma vez ou outra, como doce light, vez ou outra, eu como sim um X duas vezes por ano, mas um terço dele. Sempre me recordo que a equipe que me operou dizia que não íamos ser privados de nada, mas sim limitados. Meu estômago tem 6cm, não cabe um X, mas eu como um pedaço uma vez ou outra e meu médico sabe, minha nutricionista sabe...
Eu não como farinha branca, a não ser uma vez por semana (nem no pão francês), dois dias por semana me privo até mesmo das farinhas integrais, mas isso não é regra, é consciência minha e opção minha, mas sei que quem com um pãozinho por dia também vai ter a mesma saúde porque não está cometendo pecado algum. Então resumindo, como de 250gr a 300gr em quatro anos de cirurgia sim, não como 100 gr ou 50 gr porque médico nenhum em sã consciência vai achar isso normal, suplemento sim, e vivo normalmente sem peso, com pouca gordura corporal.
Mas se alguém vive com 50Gr depois de quatro anos, que viva, pois cada um sabe de sim.
É isso borboletas, mais foco na vida e menos no diz que me disse, porque todos são adultos e vacinados e cada um sabe de si. E principalmente: lembrem-se sempre de olhar os álbuns fotográficos antes de estender preconceito sobre alguém acima do peso: nós somos sempre ex obesos em tratamento...

Operar por que, como e para que?

2015-03-11T13:22:00.001-03:00

Já publiquei outros posts sobre o assunto, porém participo de algumas comunidades no face e tenho visto dia após dia polemicas sobre a necessidade e a realização da bariátrica.
Fico impressionada com algumas pessoas com sobrepeso, isso mesmo, sobrepeso, alegando não terem comorbidades e que se submetem à bariátrica. Operei a pouco mais de quatro anos e a equipe que me operou foi muito, digo muito mesmo, competente quando me orientou e explicou sobre o que era a bariátrica. Sempre tive em mente que iria fazer uma cirurgia de alto risco, de grande porte cujo resultado seria o emagrecimento e a mudança completa no estilo de vida.
A equipe teve o cuidado de me alertar sobre a possibilidade de crises de negação, depressão, da negação da imagem no espelho, do corpo feio e deformado nos três primeiros meses quando a perda é mais acentuada, fui para a mesa ciente dos riscos, dos prós e contras, mas sabendo que eu tinha no mínimo três comorbidades e um IMC de mais de 41, que minha coluna estava no máximo da resistência, meu coração já estava dando sinais claros de pane, minha respiração estava comprometida, tanto que não consegui fazer o teste da esteira, quase enfartei... mas fui e fiz, fiz porque antes eu passei por inúmeros profissionais, fiz exames, conversei com quem havia feito e compreendi que no meu caso eu iria simplesmente morrer se não fizesse.
Antes tentei tudo: academia, a coluna não deixou pois estava sobrecarregada, nutricionista, no fim meu metabolismo já não se importava com o tanto que eu comia, endócrino, a sibutramina deu o empurrãozinho final na minha hipertensão, os corticoides que tomava para a coluna faziam os ponteiros subirem dia após dia, e assim eu fui sabendo bem o que queria e o que teria.
Queria emagrecer e teria de viver sempre com reeducação alimentar e atividade física, porque o emagrecimento dos dois primeiros anos é a parcela de tempo para a gente conseguir se adaptar e passar a viver saudavelmente mantendo o peso. Eu sempre soube que o milagre era temporário, que haveria a possibilidade do reganho no segundo ano, dos platôs, das carências, dos riscos.
Fiz, e ganhei sim o brinde da estética, mas o que ganhei de mais valioso foi a chance de continuar viva.
Cheguei a cometer erros comuns, como deixar de suplementar porque meus exames davam normais, mas hoje sei que não podemos deixar a suplementação mesmo com exames normais, mesmo com alimentação regrada, pois a falta de vitamina B evolui em demência irreversível.
Eu fiz sim bariátrica, recomendo sim a quem já tentou de tudo e vive com a obesidade e seus males, mas jamais recomendaria para quem faz só por estética ou para quem chega ao ponto atroz de engordar para operar porque está com sobrepeso.
Minha rotina hoje é de suplementar com três suplementos, mais a injeção de citroneurim, mas colágeno para segurar a flacidez e academia três vezes por semana.
Se tenho cometido jacadas? Sim, não me orgulho nada disso, mas humanamente falando, eu como doce, antes comia todos os dias, agora raramente, e no outro dia compenso, sou hipoglicemica, faço dois dias por semana sem pão, isso quer dizer, sem nada, nem integral. Se como X? Como, um terço de um X duas vezes por ano... porque é o que consigo.
Vou a nutricionista sempre, faço minha bioimpedância sempre...
Operei por saúde... não por modismo.
Suplemento porque todos nós precisamos não porque me alimento mal... temos de compreender que nosso interior foi reorganizado e isso trás lá suas consequências.
Mas a culpa de muitos desses erros não é dos operados e sim das equipes que operam indiscriminadamente, sem orientar. Operam e pronto, o resto falta!
E pra terminar: graças a bariátrica estou viva.

Operar por vaidade?

2015-01-31T14:25:00.000-02:00

Ás vezes ouço depoimentos de gastroplastizados focando única e exclusivamente na vaidade... e muitas vezes me perguntam sobre a cirurgia focando nesse aspecto... E eu muitas vezes me pergunto: somente por vaidade vale a pena?
Não, definitivamente não vale a pena focar na vaidade, ela é secundária, vem e vai... mas o foco principal sempre deve ater-se a saúde.
Porque saúde não engloba somente o corpo, mas a alma...
Quando operei estava com 110kg, (108,3 no dia da cirurgia). Mas além desse peso eu carregava uma lista de medicamentos: dois Ablok Plus, uma metiodopa, fluxetina, amitriptilina, rivotril e inúmeros analgésicos. Minha pressão arterial baixava no máximo quando num ótimo dia até 15 x 10, a rotina dela era 18 x11... minha asma estava me sufocando, eu tinha pesadelos pela falta de ar, meus seios pesavam demais e eu não conseguia dormir de barriga para cima, tinha alucinação de tanto remédio que tomava, chorava dia e noite...
Então operei e tudo isso melhorou...
Mas como já disse antes, tem coisas que não melhoram, coisas que ficam aqui, presas na alma como uma cicatriz para que me recorde dia após dia que fiz uma opção e que vou sempre ter de cuidar disso.
Que coisas?
O escárnio com que nos olham, o deboche com que nos tratam...
O descaso de quem a gente insistia em querer bem...
A vergonha de entrar numa loja e sair sem que nada servisse.
A tristeza de ser sempre a última pessoa a ser escolhida nos jogos, de ser ignorada, de ser ponto de referência...
A forma odiosa como quem está obeso é tratado pela sociedade.
Doenças do corpo e doenças da alma...
Ninguém acorda um belo dia e diz: vou ser obeso...
Mas a sociedade não sabe disso, ignora, machuca, e a gente além de ter de lidar com as dores físicas lida com as dores espirituais... a alma dói.
E então a gente opera, as dores físicas diminuem, não somem por completo, porque parte de nós já deteriorou por anos de dor, mas as dores da alma, não, essas não curam.
E então vem a vaidade, muitas vezes não vaidade real, mas uma forma de esfregar na cara de quem um dia escarniou que a gente venceu.
A alma ainda dói, lá no fundo a gente ainda trás cada palavra, cada risinho guardado e pronto para ser devolvido... para explodir.
A gente muda tanto por fora que ilude a alma acreditando que somos outras pessoas, mas nós sabemos que não, nós sabemos que a perda de peso não levou a raiva de muitas pessoas e situações que enfrentamos, apenas ficaram dormentes.
A hipocrisia de muitos de dizer: nossa, porque operou, você tinha um rosto tão lindo...
Dançam na nossa mente inúmeras respostas, mas engolimos e seguimos.
Operamos o estômago, mas não a alma...
Operar por vaidade? Não, por sobrevivência, porque sabemos que a morte era eminente e optamos por seguir mais uns anos adiante.
Optamos por ser mutantes pelo resto de nossas vidas em troca de anos a mais de vida. Troca justa...
Não é vaidade: é sobrevivência o nome disso.

Resultados

2015-01-27T11:49:00.000-02:00

Então, a foto de preto abaixo é do final do ano passado antes de iniciar os treinos na academia, a de amarelo é recente. Apesar de não haver uma perda de peso significativa creio que se pode observar algumas diferenças já. Meu rosto afinou e a cintura também. na verdade a única coisa que aumentou nesses meses foi minha coxa. Noto que ela engrossou, mas também sumiu aquela pele flácida que ficava pendurada quando erguia a perna. Está firmando e ficando mais forte como na primeira foto também de preto. Espero continuar os treinos e agora iniciei também aulas de dança, três horas todos os sábados. Meu objetivo não é ficar bombada, acredito que meu corpo não chegue à isso apesar de achar bonito, mas quero ao menos firmar os músculos, não só por questão estética, mas por saúde mesmo, pois devido ao meu problema de coluna preciso que o corpo seja sustentado mais pela musculatura do que pelo esqueleto. Mas é isso, vamos em busca do objetivo e semana que vem vou tirar as medidas e ver se aumentei a massa magra. Afinal três dias de academia, três de caminhada e aula de dança deve que vai ajudar um pouquinho... ah, dieta equilibrada também...

Ainda em busca dos resultados

2015-01-24T18:09:00.000-02:00

Então, lá se foram quase quatro meses de academia e dois de acompanhamento com a nutricionista, estou agora com 72 kg, dois eliminados desde que voltei a me movimentar. Fui a nutri em dezembro, no início do Mês com 73 kg, 20,18% de gordura corporal. Final de dezembro eu estava com 72 kg e 18% de gordura corporal, efeito da musculação e da reeducação alimentar.
Volto logo a postar o resultado e um pouco da RA, estou quase em bateria e fiquei sem notebook por quase dois meses, por isso não atualizei o blog.

Sindrome de Túnel de carpo

2014-10-08T13:27:00.001-03:00

Amanhã vou passar pelo ortopedista, peguei o resultado da minha eletroneuromiografia e acusou síndrome do túnel de carpo com desmielização.
Estou um tanto preocupada, pois quando há desmielinização não se consegue recuperar o estrago feito, só evitar que aumente.
Mas vamos esperar que o ortopedista me esclareça as dúvidas e me diga como tratar isso.
Estava com muito receio quanto a neuropatia periférica, pois em alguns casos acomete os gastroplastizados, mas isso é um caso a se analisar.
Semana que vem estou com uma consulta marcada com um gastro clínico para avaliar minha anastomose, e também refazer os exames de rotina.
Sempre bom cuidar ao máximo né?
Vamos lá...

Semana começando, hora de desintoxicar

2014-10-06T11:13:00.001-03:00

Mais uma semana iniciando, e com ela uma missão: desintoxicar.
Mas o que vou fazer para isso?
Missão da semana: passar longe de açúcar refinado, longe de leite com algum teor de lactose (mesmo porque sou intolerante a ela), tomar um chá ou suco detox todos os dias.
Escolhi detox red e chá de gengibre, canela e limão para essa parte da missão.
Pretendo passar o mais longe possível de farinha branca (essa é a parte mais difícil para minha pessoa, kkkk).
Mas vamos lá, hoje a noite puxar um pesinho na academia para garantir a massa muscular que sumiu com a preguicinha da gravidez.
E assim começa minha semana,depois de um domingo de trabalhos na eleição, uff, essa parte ninguém merece, mas faz parte.
Estou me sentindo um tanto quanto inchada nessa segunda, sei que além de reter líquido normalmente estou entrando na TPM, e isso é complicado, por isso livrar do açúcar refinado e do leite vai me auxiliar , pois são dois grandes vilões da vida feminina, além do que preciso passar a quilometros do chocolate (as mulheres sabem bem o quanto isso é triste na TPM).
Mas vamos lá, foco e a força que preciso... no mais seguir em frente.
Beijos borboletas...

As Vezes não passa

2014-10-05T19:27:00.001-03:00

As vezes não passa, deveria, mas não passa... as inúmeras vezes que nos magoaram quando estavamos obeso.
É triste lembrar de toda uma infância com colegas zoando, porque na nossa época o bullying ainda não existia e se facilitasse um pouquinho os próprios professores acabavam por entrar no jogo. E assim caminhava a vida, deixada de lado nos jogos, deixada de lado nas brincadeiras, somente nos trabalhos que envolviam cérebro é que sempre era a primeira...
Deveria ter esquecido, mas não esqueço, da vez que desparafusaram a cadeira só para parecer que eu havia quebrado ela ao sentar...
São coisas que ficam na memória.
Na adolescência não mudou, sempre o preconceito, sempre os deboches...
Deveria ter passado, mas não passa, não passa aquele cara que desprezou, porque eu era o bujãozinho...
Deveria ter ficado somente os amigos verdadeiros, os paqueras que valeram a pena por ficarem comigo pelo que eu sou.
Deveria ter passado as vezes que chorei escondido.
Deveria ter passado as dores que senti, as comorbidades...
MAs ficou o amor da minha vida que encontrei e me quis como sou, e juntos formamos uma família, e o que me desprezou lá atrás hoje está só.
Eu cresci...
Eu sobrevivi...
Eu não fui um corpo sem cérebro na adolescência e hoje tenho corpo e cérebro, e as patricinhas daquela época?
As vezes não passa a mágoa, mas no fundo estamos melhor... muito melhor do que nós mesmos e do que os que nos trolavam.
A mágoa não passa, mas a vida continua...
Eu só queria ter a minha mentalidade de hoje quando eu tinha meus 20 anos.
Seria mais segura.
Eu vivi a obesidade desde a infânica, passei por um curto tempo de peso normal aos 25, depois entrei na obesidade mórbida, mas hoje com o peso estável estou bem.
Só queria nunca ter passado pelo que passei, queria ter conhecido a bariátrica com meus 18 anos. Não teria adoecido tanto, não teria sofrido tanto.
MAs o que é de ser é... se eu tivesse feito a bariátrica antes eu sei que tudo teria sido diferente, tudo mesmo... e talvez não deveria ser.
Pois bem, mágoas a parte, lágrimas a parte (e confesso que choro ainda ao lembrar), estamos vivos e com dez anos de brinde...
Força, fé e foco guerreiros.

Bolo Diet

2014-09-27T17:03:00.001-03:00

Fim de semana a gente merece um doce né? Pois então pesquisei e encontrei uma receita que adaptei para fazer um bolo diet total, rico em fibras, sem lactose, zero açúcar. Então lá vai:

Ingredientes: 3 ovos
2 xícaras de trigo integral
1 xícara de aveia fina
150 gr de margarina light
1 colher de chá de vinagre
1 xícara de adoçante culinário

1 xicara de leite semidesnatado zero lactose
Modo de fazer:
Bata o adoçante com as gemas, o vinagre e a margarina, acrescente as farinhas e o leite e misture em. acrescente as claras em neve e o fermento. Unte uma forma, pique duas bananas bem maduras no fundo e coloque a massa, asse por cerca de 40 minutos.
Fica bem macio e sustenta pois as farinhas integrais dão esa sensação de satisfação alémde regular o intestino. Usei stévia, mas pode ser açúcar light e leite normal se você não tem intolerância a lactose.
Desculpem os erros na digitação, meu tablet está meio crazy.

Chateada...

2014-09-26T13:15:00.002-03:00

Ontem fui fazer uma eletroneuromiagrafia de membros superiores, tenho sentido muita dormência de uns tempos para cá.
Meu ortopedista já havia me dito que se a eletroneuro não acusasse nada teria de fazer uma ressonância da coluna cervical e torácica, pois já tenho uma degeneração na coluna lombar que me levou a fazer a bariátrica entre outras comorbidades. Mas o resultado da eletroneuro deu alteração, vou buscar o laudo daqui a quatro dias úteis mas o neurologista já me adiantou que tem algo errado, só faltava ele fazer os cálculos para saber certinho que há, e me disse que nem vai precisar ressonância.
Fico chateada porque tenho a impressão que minha coluna está se acabando cada vez mais e já não sei o que faço com ela. Já fiz de tudo que possam imaginar: fisioterapia, massagem, remédios, bloqueio, academia, reza, só falta macumba... e nada resolve.
Agora estou aqui esperando pra pegar o resultado e ver se é outro problema na coluna ou síndrome do túnel de carpo, o que me deixa louca, pois meu trabalho é no computador (direção de escola) e meu passa tempo é o artesanato... é muito azar mesmo.
Estou triste... os anos que estive obesa devem ter contribuído para esse desgaste todo da coluna, queria ter conhecido meu ortopedista antes e ter feito a redução antes e talvez não estaria tão acabada...

Entrando na linha

2014-09-23T20:14:00.001-03:00

Pois é gente, faz uma semaninha malhando novamente e reeducando minha alimentação.
Não sei se com todos é da mesma forma, mas é engraçado, começar a fechar a boca é o suficiente para passar novamente aquela impressão de que o estômago encolheu.
E vamos seguindo, feliz por hoje conseguir ver que meu corpo tem ossos e não só pneuzinhos... antigamente eu me olhava e o meu pescoço começava a fazer parte do meu tronco, peça única, hoje vejo esses ossinhos aí, "saboneteira", e isso é recompensante.
Mas o objetivo continua, deixar para trás pelo menos7 kilos rapidinho.
Amanhã treino novamente, segundas, quartas e sextas...

CUIDADOS

2014-09-22T15:18:00.002-03:00

Acabo de ver um post numa página do face criticando a opção pela bariátrica. Sabemos que optar por uma cirurgia não é como acordar, olhar no espelho e pensar:vou cortar os cabelos! Mas riscos algumas vezes são necessários. Eu não fiz bariátrica para ficar "bonitinha", termo que a pessoa em questão utilizou no post, assim como acredito que 99,5% das pessoas que fizeram esta cirurgia o fizeram por um motivo maior: saúde.
Pense numa obesidade mórbida que não lhe dá a mínima chance de ter uma vida normal, pressão alta, taquicardia, asma, problemas ortopédicos, depressão, crises de fibromialgia, tudo acumulado em uma só pessoa. Cheguei a tomar três comprimidos para regular a pressão (e mesmo assim não baixava mais do que 15x10), tomava três comprimidos por dia para dores neuropáticas e depressão, mais uma pá de corticoides para dores e asma, não conseguia dormir porque o peso dos meus seios apertava meu tórax, roncava, não conseguia mais caminhar com agilidade, subir escadas, enfim, estava me acabando dia após dia, morrendo aos poucos, até que meu ortopedista, um anjo de médico, me indicou a bariátrica. Fiz, apesar de quinhentas histórias negativas que vinham até minha porta, fiz porque eu queria ver minha filha crescer e não ter um infarto em qualquer momento, fiz porque queria viver e não porque queria ficar "bonitinha".
Hoje não sou hipertensa, não preciso usar suplementos de modo continuo, respiro melhor, as crises de asma reduziram, tenho ainda dor na coluna e fibromialgia, mas isso não é culpa da bariátrica, ao contrário, se eu não tivesse feito estaria sem caminhar.
Não tenho a tendência obsessiva por magreza, como de tudo moderadamente, tanto que consigo manter uma boa taxa de nutrientes e dispensei (com ordem médica) os suplementos que só uso quando tenho alguma queda de nutrientes, faço exames a cada seis meses para controlar isso.
Conheço sim casos que deram errado, mas não a cirurgia em si, o comportamento das pessoas, os cuidados após a realização do procedimento.
Conheço gente que morreu sim, morreu um ano após por não ter se alimentado, por não ter realizado acompanhamento médico e psicológico,morreu de desnutrição porque o psicológico não colaborou, mas aonde fica a responsabilidade da cirurgia nisso?
Eu sempre digo e vou repetir quantas vezes forem necessárias ou me questionarem: a cirurgia é ótima, quando necessário, mas é só uma mãozinha, o resto depende da cada um.
Ninguém vai gostar mais ou menos de nós? Verdade! MAs o que interessa é nós nos gostarmos e cuidarmos de nós.
Nutricionista, psicólogo, cirurgião, enfim, esses profissionais tem de ser consultados, temos de nos policiar para evitar complicações, mas não culpar a cirurgia pelos males.
Cada cabeça uma sentença, mas os cuidados pós cirúrgicos falam mais alto do que qualquer coisa.
Se você está com falta de vitamina ou ferro, zinco ou outro nutriente, procure um médico e faça a suplementação, existem inúmeras opções de vitaminas no mercado, não necessita ser a da marca "X" ou "Y", basta ser um produto confiável, coma, coma moderadamente mas todos os grupos, não fique paranóico com o emagrecimento, policie -se mas não aprisione-se. Alimentação balanceada e completa, tudo em quantidades moderadas, e o seu organismo vai aprender a viver bem.
Vejo sim pessoas perderem a noção e buscarem uma magreza doentia, mas nunca foi esse o objetivo da bariátrica e sim s saúde.
Enfim, entre viver com certos limites e restrições alimentares e morrer prefiro os limites.
E sei que a maioria de nós optou também por viver, e essa opção no nosso caso chamou-se bariátrica.
E viva os anos a mais de vida que ganhamos.

Engasgando...

2014-09-22T13:11:00.000-03:00

E com mais de três anos de bariátrica isso acaba sempre acontecendo comigo...
Acabei de sair da mesa, estava comendo um delicioso purezinho de aipim com uma carne de frango e eis que tive outro "entalo", daí o resultado parece a dança da chuva, levanto da mesa e começo a andar de um lado para o outro, chego a dar meus pulinhos, cena típica que minha família já nem se assusta mais, volto pra mesa, tomo um pouco de líquido e uns dez minutos depois consigo terminar a refeição.
Isso sempre acontece com aipim, peito de frango e batata doce, eu engulo e pronto, parece que não passa da entrada do estômago...
Ufa, tem coisas que só nós para compreender do que se trata. Mas vale...

TecnoNutri

2014-09-22T11:30:00.000-03:00

Ontem vi numa postagem de uma menina na página do face Galera da Redução um link que me deixou curiosa. Então como curiosidade não é uma coisa que gosto de sentir sem resolver fui em busca do link e acabei baixando o programa no meu tablet.
Chama-se TecnoNutri, baixei fácil (e olha que aqui a internet de fibra ótica parece ter conjuntivite de tão lenta). É um programa interessante, claro que não substitui um profissional da nutrição, mas dá uma mãozinha legal para quem assim como eu não tem um bendito nutricionista na cidade.
Então fica a dica, baixem o aplicativo que não vão se arrepender e aproveito para agradecer a menina que postou o link, infelizmente não anotei o nome dela, mas sinta-se agradecida.

http://www.tecnonutri.com.br/

Macarrão de forno light

2014-09-21T18:07:00.001-03:00

Passando hoje para deixar uma receita que é uma delícia para aquela fugidinha de final de semana sem pesar muito na consciência.

Macarrão de Forno Light (rende fartamente para seis pessoas)

Um pacote de macarrão (uso o de arroz por ser mais fácil de digerir, mas pode ser o integral também) parafuso cozido al dente

Para o molho de carne:

700gr de carne moída magra passada duas vezes no moedor (pedindo com jeitinho o açougueiro passa até mais, kkkk)
1 cebola grande cortada em cubinhos
1 colher de sopa de alho picado ou três dentes de alho fresco amassado
pimenta do reino a gosto
tomates frescos ou polpa de tomate
cebolinha verde
salsinha
orégano fresco, louro (opcional)
Frite a carne na própria gordura junto com o alho e a cebola
acrescente os temperos verdes e refogue um pouco (até amolecer)
acrescente os tomates (ou a polpa) e deixe apurar (gosto mais aguadinho)

Para o molho branco Light:

750 ml de leite zero lactose semi desnatado
1 e 1/2 de sopa colheres de margarina light
2 colheres de sopa de trigo
nós moscada ralada a gosto (opcional)

Frite o trigo na margarina e depois vá acrescendo o leite e mexendo sempre para não empelotar (se acontecer recorra ao mixer ou liquidificador), deixe num ponto de mingau (se preferir mais fino diminua o trigo ou mais grosso aumente) .
Montagem:
Misture o macarrão ao molho de carne , coloque num refratário fundo
Jogue por cima o molho branco e leve ao forno para assar, deixo uma meia hora em forno 180 graus.
Quem não quer light ou não precisa pode usar antes do molho branco uma camada de queijo fatiado.

Chame a família para o almoço de domingo e bom apetite.

Sempre Borboleta

2014-09-20T21:22:00.000-03:00

Essa foto representa uma vida que eu já não podia sonhar em ter.
Se eu não houvesse optado pela cirurgia talvez eu já estaria muito doente ou pior, minha pressão alta poderia ter me levado, minha coluna poderia ter me paralizado.
Sempre que vem o desanimo é bom recordar e agradecer porque nós somos privilegiados por ter nascido duas vezes sem precisar reencarnar... somos sempre borboletas, que rompem o casulo e voam novamente.
Gosto da comparação com a Fênix, porque renascemos das cinzas, de um corpo fragilizado, de uma vida com problemas sérios de saúde e podemos viver novamente.
Meu sonho de um segundo filho só é real graças a esta cirurgia.
E hoje quero lembrar a cada um de vocês que são guerreiros e guerreiras e acima de tudo vencedores.
Avante borboletas, porque a guerra maior nós já vencemos e no mais é de batalhas que se vive a vida.
Dia após dia dos dez anos que ganhamos de vida a mais com essa opção... (e quem sabe bem mais de dez?)

Resumo da gravidez

2014-09-18T09:03:00.001-03:00

Então, aqui um resuminho da minha gravidez, nas duas primeiras fotos com quatro meses, na de blusa amarela com 33 semanas e meia, na penultima cerca de três semanas antes do parto e a última foto foi tirada quase a meia noite no dia 31 de dezembro e no dia 02 de janeiro meu João Pedro nasceu.

E essa aqui de cima foi tirada com 35 semanas e meia, menos de quatro semanas antes dele nascer, é a mais "aparecida" que eu tenho.
Minha médica sempre me elogiava quanto ao ganho de peso e quanto a minha pele não estar muito esticada, não apareceram novas estrias. Ainda bem... fase gostosa, a única em que a gente curte muito ter um barrigão.

Relato dos ois primeiros treinos na academia

2014-09-18T08:37:00.001-03:00

Pois bem, foram dois treinos na academia esta semana, tudo tranquilo até o momento. Lembrando que tenho um problema sério na coluna lombar o que me fez procurar antes de mais nada o meu fisioterapeuta e pedir todas as orientações dele sobre como e o que poderia ser feito nessa volta ao treino e ao meu peso anterior.
Estou fazendo 20 minutos de treino aeróbico, pois isso vai auxiliar a perda do reganho e ativar as funções cardíacas para acelerar o metabolismo durante a musculação.
TRabalhando no momento principalmente pernas e braços, que sempre são meu foco, pois o verão está chegando e sinto a necessidade de poder usar roupas mais leves a vontade. Abdomen também muito me interessa, mas vamos devagar por causa da coluna, ainda que eu tenha tido sorte de não ter muita pele sobrando.
Não quero fazer as plásticas, afinal depois de uma cesária onde tive parada cardíaca e a anestesia não pegou é melhor nem pensar em arriscar por um bom tempo, além do que em três anos eu vi mais o bisturi do que deveria, pois fiz a bariátrica em janeiro de 2011, tirei a vesícula em 2012, tirei varizes em julho de 2012, fiz retoque das varizes em janeiro de 2013, e cesárea em janeiro de 2014, muita coisa em pouco tempo, melhor dar uma pausa, afinal a minha médica aproveitou a cesária e retirou a cicatriz da cesaria anterior e puxou um pouco da pele e também fez os pontos desta com técnica de plástica o que evitou queloide, para esse ano só mais uma tatuagem no fim do ano.
Estou fazendo uma hora e meia de academia três dias por semana e esteira em casa nos demais, comecei uma pequena reeducação alimentar, passei novamente ao pão integral sem açúcar na massa, ou compro da nutrella ou faço em casa mesmo com variações de grãos para na enjoar, apelando para a salada novamente, e tentando resistir ao meu maior mal: doce....
Ai, se eu não fosse maníaca por fazer doces, o problema é que cozinho e modéstia a parte, não faço mal na cozinha não...

Estou focada no meu objetivo: 67 kilos, não quero menos nem mais, sei que vão dizer: nossa, mas isso não é magreza! Não mesmo, eu sei e concordo, mas é o meu biotipo, gosto de me ver assim, mais curvinhas e menos ossos, meus grande problema, sou extremamente ossuda e quando diminuo muito, (como ocorreu na crise de vesícula) fico parecendo um cabine desengonçado onde o ombro se destaca muito, quero massa muscular,substituir essa gordurinha que a gravidez deixou por massa muscular.

Essa foto é minha com 68,5kg, quero só um quilo a menos, e fico contente, mas nessa fase aí eu já estava sem academia a cerca de um ano e meio, por isso preciso voltar, para firmar melhor.

Academia

2014-09-15T20:13:00.001-03:00

Oi,passando para compartilhar. Voltei hoje para a academia, fazer musculação...
Me desejem sorte.

Meus dois tesouros

2014-09-15T20:11:00.000-03:00

Um pouco mais sobre a gravidez depois da Gastroplastia

2014-09-15T19:59:00.001-03:00

Pois é, depois da gastroplastia e da gravidez esse é meu atual aspecto.
Estou tentando postar as fotos da gravidez, mas não estão abrindo no notbook, masquem me conhece no facebook pode ver todas elas, meu face é : https://www.facebook.com/rubia.rosar

De volta ao Blog, à esteira e logo aos 67 kilos...

2014-09-07T18:42:00.000-03:00

Pois é, meu baby com oito meses, gatinho lindo... e eu voltando hoje ao blog e a minha meta de peso.
Quando fui liberada pela nutricionista eu pesava 72kg e estava na meta médica contando com a avaliação do scanner corporal que mede gordura, músculo e ossos, não pelo IMC, que é uma base mas não leva nada disso em conta, tanto que com 72kg meu manequim é 40.
Hoje depois de uma gravidez onde fui atacada por uma fome monstro e minha médica me fazia entender que precisava comer bem (certo para garantir os nutrientes) e onde tive somente uma anemia bem levinha que não necessitou de nada, tomei apenas o Materna para garantir, me restaram 3 kg de brinde, que por deboche do destino se concentraram exatamente onde eu precisava, no bumbum.
Mas quero voltar aos meus 67kg, o peso que melhor me senti, cheguei aos 63kg, mas estava doente, minha vesícula estava infeccionada e cheia de cálculos, eu estava com icterícia e uma febre contínua, depois da retirada dela voltei aos meus 67 kg, com o preparo para a gravidez em que fiz uma suplementação maior e e dei uma relaxada fui aos 70kg, com a gravidez cheguei aos 79, quando o João nasceu saí da maternidade com 77kg e sem barriga, mas com os quadris bem mais larguinhos. Hoje estou nos 74kg,ainda não fiz nada para perder, principalmente porque amamentei até os cinco meses e depois disso o João Pedro esteve doentinho com bronquiolite, refluxo, e eu não tive tempo para nada e só comia quando e o que dava no tempinho que ele deixava. Mas agora foco, o baby está bom e eu tenho 7kg para mandar embora e voltar ao meu peso.
Essa semana TPM, isso não ajuda, mas vou iniciar minhas caminhadas na esteira que meu marido já providenciou, assim posso fazer as caminhadas no tempo que o baby deixar.
Não perdi nenhuma calça jeans, como já falei os quilinhos estão localizados.
Bem, de agora em diante vou manter o blog novamente em ação.
Foco e fé, o resto a gente consegue.

nasceu meu baby

2014-01-03T14:08:00.000-02:00

Meu Joao Pedro nasceu ontem, pesando 3280 kg, 48,5 cm. |Bem, ganhei menos de dez kilos na gestaçao inteira e hoje minha barriga ja murchou bastante. Bem, desculpem a falta de acentos na postagem, meu teclado deu um probleminha, mas sigamos, foi tudo bem com relaçao ao peso e nutriçao. Volto em breve para contar de consegui voltar aos meus 67 kilos. beijos.

Perdi peso mas não me esqueço...

2013-04-05T14:46:00.002-03:00

Na postagem anterior terminei falando sobre roupas. Pois é, perdi peso, mas não me esqueço do suplício que era encontrar uma roupa que me servisse.
O problema era: numeração normal não servia, lojas tamanhos especiais eram aquelas roupas tipo senhora idosa, muitas vezes sem um corte que fosse apresentável.
Eu sempre pensei: por que num país que tem muita gente acima do peso as fabricas não produzem uma linha tamanhos especiais com modelagem seguindo os padrões das coleções atuais.