REIKI / Ayurveda - Manos Que Sanan- Healing Hands - Reiki Grand Master Usui Shiki Ryoho

Registros Akáshicos

2016-09-12T09:15:00.000-07:00

Registros Akáshicos: Qué son, para qué sirven y qué ocurre al abrirlos

¿Qué son los Registros Akáshicos?
Los Registros Akáshicos son los archivos que contienen la historia de toda la existencia, en ellos está almacenada la memoria del Universo, es algo así como una especie de internet cósmico donde podemos encontrar toda la información que pueda sernos útil para nuestra evolución. Cuando defino los Registros Akáshicos como un internet cósmico sé que me quedo corto, pues los Registros Akáshicos son infinitos y la información que podemos encontrar en ellos abarca toda la historia pasada, la historia presente y las posibilidades que encierra el futuro, pues el futuro es algo que está en constante evolución y lo vamos creando con nuestros pensamientos, con nuestras emociones, con nuestras decisiones y con nuestras acciones.
Los Registros Akáshicos atesoran toda la información habida y por haber, no solo referente a la humanidad o a la Tierra, sino a todo el Universo, en ellos se encuentra la información de todo lo que existió, existe o puede llegar a existir.
Cualquier cosa tiene su propio Registro Akáshico, cada persona, cada animal, cada planta, cada piedra, en definitiva todo lo que existe o con potencial para existir tiene su propio Registro. Todo lo que existe tiene almacenado en su interior una parte de sabiduría a la que podemos acceder si sabemos cómo.

Los Registros Akáshicos se encuentran fuera de la dimensión espacio-tiempo, por tanto no están en ningún sitio en concreto y están, a su vez, en todas partes, se alojan en el Éter o Akasha, que es la sustancia primordial, el quinto elemento, el que unifica a los otros cuatro: la Tierra, el Aire, el Agua y el Fuego.

Cuando conectamos con los Registros Akáshicos conectamos con nuestros Guías y con la parte de nosotros que tiene registrada en su memoria todo lo que ha acontecido en el Universo, es la parte de nosotros que encierra nuestra sabiduría.

Me gusta hacer un juego de palabras con el que explico que conectar con los Registros es como volver a nuestro hogar, volver a casa, volver a Akasha, volver a conectarnos con todo lo que somos, con todo nuestro potencial.

¿Para qué sirve acceder a los Registros Akáshicos?
Acceder a los Registros Akáshicos nos puede ayudar enormemente en nuestro crecimiento personal y en nuestra evolución, pues la información que podemos obtener de ellos precisamente es una información evolutiva que nos ayuda a lograr el entendimiento de los numerosos porqués de lo que ocurre en nuestra vida.

La información que se nos facilita al interactuar con los Registros es una información que propicia la comprensión, el entendimiento y el conocimiento de uno mismo y del entorno que nos rodea, las respuestas que obtenemos de los Registros nos permiten realizar aquellos aprendizajes que nos causan malestar en menor tiempo, reduciendo así nuestro sufrimiento.

La información que obtenemos nos permite lograr una mayor comprensión de las cosas que nos ocurren, de los patrones que se repiten en nuestra vida y de todo aquello que nos causa sufrimiento, permitiéndonos, de esta manera, superar los obstáculos de forma más fácil y de manera menos dolorosa.
El trabajo con los Registros Akáshicos nos permite conectar con nuestra sabiduría interna.
El trabajo con los Registros Akáshicos nos permite conectar con esa parte nuestra que tiene las respuestas y la información que necesitamos en cada momento y extraerla del Akasha para entregárnosla con la intención de que aprendamos y evolucionemos.

El uso de esta herramienta nos ayuda a conocernos mejor, nos ayuda a averiguar y mejorar nuestro puntos débiles. También nos ayuda a superar de una forma más fácil los patrones que se repiten en nuestra vida así como los bloqueos que nos impiden progresar y avanzar en nuestra existencia, ofreciéndonos una mayor comprensión y una visión más amplia de las cosas que nos suceden. Conectar con los Registros Akáshicos es volver a estar en contacto con el Universo, con nuestro hogar, es volver a conectar con los verdaderos deseos de nuestro corazón y nuestra alma que es donde reside la clave de nuestra felicidad.

¿Qué ocurre al acceder a los Registros Akáshicos?
Cuando accedemos a los Registros Akáshicos, ya sea haciéndolo nosotros mismos si nos hemos formado en la técnica y tenemos los conocimientos adecuados para hacerlo, ya sea que vayamos a que un lector de Registros nos haga una lectura o incluso si nos la hacen a distancia, ocurren principalmente tres cosas:

La primera cosa que ocurre al abrir los Registros…
Es que recibimos información relacionada con nuestro momento actual, con aquellas cosas que nos preocupan, la información puede ser de esta o de otras vidas pasadas, pero siempre tiene relación con los procesos actuales por los que está pasando la persona que consulta.

Lo ideal es preparar la sesión con anterioridad confeccionando unas cuantas preguntas en relación con las preocupaciones o las cosas que quiere aclarar el consultante. Esto dependerá también de la persona que haga la lectura que será quién guiará al consultante antes y durante la consulta, pues como se suele decir cada maestrillo tiene su librillo y cada lector realizará la lectura de la forma que considere oportuno, de la forma que haya aprendido o siguiendo su propio protocolo si ha integrado la técnica con otras herramientas que pueda tener.

La segunda cosa que ocurre al abrir los Registros…
Es que recibimos sanación. Esto es debido a que al realizar la apertura de los Registros entramos en contacto con Seres de Luz de muy alta vibración como son Maestros Ascendidos, Ángeles, Arcángeles o Guías que son los que transmiten la información que hay contenida en los Registros Akáshicos del consultante. La elevada vibración de estos Seres de Luz, hace que, al entrar en contacto con ellos, nuestra vibración energética se eleve de forma automática recibiendo sanación y ayudándonos a armonizar nuestros cuerpos energéticos permitiendo que se desprendan energías densas o negativas que haya en ellos, liberando, así, bloqueos energéticos, emocionales y mentales.

La tercera cosa que ocurre al abrir los Registros…
Es que obtenemos dispensación kármica. Gracias a la información que recibimos podemos lograr un entendimiento que nos permita realizar más fácilmente el aprendizaje que sea necesario, de ahí que eso nos permita liberarnos de parte del karma que tenemos pendiente.

Extracto del libro: Registros Akáshicos, doce herramientas para mejorar la calidad de vida y la autoestima.

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Si quieres cambiar el mundo... ama a un hombre.

2016-07-10T18:26:00.000-07:00

LA MISION DE LA MUJER.

Si quieres cambiar el mundo… ama a un hombre… realmente ámalo
Ama al hombre cuya alma llame a la tuya con claridad… al hombre que te ve… al que tiene suficiente coraje como para tener miedo
Acepta su mano y guíala suavemente hacia el fondo de tu corazón
donde él pueda sentir tu calidez y descansar... y quemar su pesada carga en tu fuego…
Miralo a los ojos… mira bien adentro… observa lo que está despierto, dormido, tímido o expectante…
Míralo a los ojos… encuentra a sus padres y abuelos, y esas guerras donde sus espíritus lucharon… en tierras lejanas en tiempos remotos…
encuentra sus dolores y peleas y tormentos y culpas sin juicio… y dejalo todo ir…. suéltalo…
Siente su carga ancestral … lo que busca es un refugio seguro en ti…
déjalo derretirse en tu firme mirada sabiendo que no necesitas espejar esa furia… porque tienes útero… una puerta profunda y dulce… para lavar y renovar viejas heridas…
Si quieres cambiar el mundo… ama a un hombre… realmente ámalo
Siéntante delante de él… en la plena majestuosidad de tu femeneidad… en el aliento de tu vulnerabilidad
en el juego de tu infantil inocencia… en las profundidades de tu muerte… invitalo a florecer… suavemente entregada… y permite que su poder masculino de un paso hacia ti… y nadar juntos en el utero de la tierra en silencioso saber…
y cuando se retire… porque lo hara… escapando asustado a su cueva… reúne a tus abuelas en torno a ti… envueltas en su sabiduría… escucha sus tiernos susurros… calmando tu asustado corazon infantil… invitándote a la quietud… y esperar pacientemente su retorno… siéntate y canta junto a su puerta… una cancion de remembranza… de que puede calmarse una vez más…
Si quieres cambiar el mundo… ama a un hombre… realmente ámalo
no engañes a su pequeño niño… con astucias y artimañas y seduccion y brujería… sólo para dejarlo atrapado en una red destructiva de caos y odio mas terrible que todas las guerras que pelearon sus hermanos…
Eso no es femenino… es venganza… es el veneno del linaje corrupto…
del abuso de las eras… de la violación de nuestro mundo… eso no le da poder a la mujer.. sino que la reduce mientras lo castra…
y nos mata a todos…
y si su madre lo pudo sostener o no
muéstrale una verdadera mujer ahora
dale sostén y guíalo con tu gracia y profundidad ardiendo en el centro mismo de la Tierra…
no lo castigues por sus heridas que no responden a tus necesidades o a tus criterios…
llora dulces ríos por él… lleva toda esa sangre de regreso a casa…
Si quieres cambiar el mundo… Ama a un hombre… realmente ámalo
Amalo hasta desnudarte y sentirte libre
Amalo hasta abrir tu cuerpo y alma al ciclo de nacimiento y muerte
Y agradécele la oportunidad…
mientras danzan juntos a través de furiosos vientos…
y bosques silenciosos…
Sé tan valiente como para ser frágil… y déjalo beber de los suaves y embriagadores pétalos de tu ser…
Déjale saber que puede sostenerte… pararse y protegerte…
déjate caer en sus brazos confiando que puede tomarte…
aún si te han dejado caer miles de veces antes…
enséñale a rendirse… rindiéndote…
y únete al dulce vacío del corazón del mundo…
Si quieres cambiar el mundo… Ama a un hombre… realmente ámalo
anímalo… nútrelo.. permítele… escúchalo… dale sosten… dale sanación…
y tu, a cambio, serás nutrida… sostenida y protegida…
sé brazos fuertes y pensamientos claros y flechas apuntadas…
porque él puede.. si lo dejas.. ser todo lo que sueñas…
si quieres amar a un hombre.. ámate a ti misma… ama a tu padre…
ama a tu hermano.. a tu hijo… a tu ex pareja… ama desde el niño a quien has besado por primera vez…
hasta el último por quien has llorado…
agradece los regalos de tu camino… hasta este encuentro…
con el que tienes frente a ti ahora…
y encuentra en él la semilla… de todo lo que es nuevo y solar…
una semilla que puedes nutrir… para ayudar a plantar…
y cultivar un nuevo mundo, juntos.

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Irena Sendler

2016-07-06T17:07:00.002-07:00

irena-sendler In memoriam
En 1999, un grupo de estudiantes de Kansas que realizaban un estudio sobre el Holocausto judío se toparon por casualidad con el nombre de una mujer polaca y un dato junto al mismo: Irena Sendler, que así se llamaba, había salvado ni más ni menos que a 2500 niños del gueto de Varsovia durante la ocupación nazi. Salía a la luz, más de medio siglo después, la imagen de una ancianita a la que muchos de aquellos niños, ahora convertidos en adultos, reconocieron en los medios de comunicación. La historia de Irena Sendler fue la historia de una mujer valiente y con unos valores puros. Al margen de ideales políticos y religiosos, Irena se jugó de la vida para salvar a seres inocentes de una muerte segura.

Irena Sendler nació el 15 de febrero de 1910 en Otwock, Varsovia, en el seno de una familia católica. Desde bien pequeña, Irena convivió con la solidaridad y el amor y respeto a los demás. Valores que aprendió de su padre, Stanisław Krzyżanowski, un médico que falleció cuando ella sólo tenía siete años al contagiarse del tifus que sufrían sus pacientes y a quienes muchos de sus colegas no habían querido atender por miedo a contagiarse.

Irena decidió dedicar su vida a los demás y se hizo enfermera. En 1939, cuando Alemania invadía Polonía, Irena, que trabajaba en el Departamento de Bienestar Social de Varsovia, trabajaba duro en los comedores comunitarios de la ciudad.
Tres años después, la situación se volvió aún más complicada con la creación del gueto de Varsovia. A pesar de que Irena se había educado en la fe católica, igual que su padre, tuvo siempre simpatía por los judíos a los que no dudó en ayudar, a pesar del peligro que aquello podía conllevar para su propia vida.

Irena se unió entonces al Consejo para la Ayuda de Judíos, conocido como Zegota, como miembro del cuerpo sanitario para encargarse de paliar los casos de enfermedades contagiosas. Ante la amenaza de una epidemia de tifus, los nazis fueron permisivos con las personas que entraban en el gueto para intentar frenar la enfermedad.

Además de ayudar a otras enfermeras no judías a introducirse en el gueto, Irena pronto se dio cuenta de que aquel espacio controlado y vigilado sólo podía ofrecer un futuro oscuro para sus habitantes. Así que decidió buscar la manera de sacar del gueto al menos a los más pequeños. Era una decisión terrible para las madres que debían desprenderse de sus hijos pero en muchas ocasiones era la única manera de salvar sus vidas. Muchos de sus padres terminarían falleciendo en los campos de concentración a los que los judíos del gueto de Varsovia fueron trasladados.

La manera más sencilla de sacar a los niños del gueto era mediante las ambulancias que trasladaban a los más graves a los hospitales de fuera del espacio controlado. Pero pronto tuvo que buscar otros métodos para hacerlo. Desde colocarlos dentro de bolsas de basura hasta en ataúdes, cualquier idea era bienvenida.

De los 2500 niños a los que pudo salvar de una muerte segura, Elzbieta Ficowska fue uno de los casos más conocidos. En aquel terrible 1942, era solamente un bebé de escasos meses cuando se le fue administrado un narcótico y la colocaron en una caja con agujeros que pusieron escondido en un cargamento de ladrillos. Sus padres murieron en el gueto y la pequeña Elzbieta fue criada por Stanislawa Bussoldowa, una conocida de Irena. Una cuchara de plata con la fecha de su nacimiento y su apodo, Elzunia, grabados fue el pequeño objeto que mantuvo a Elzbieta unida a sus raíces. Y es que Irena siempre quiso que los niños a los que salvó no perdieran nunca sus orígenes y su verdadera identidad. Para eso llevó un exhaustivo registro que enterró en el jardín de una vecina por si ella fallecía.

El 20 de octubre de 1943 las cosas se complicaron para Jolanta, nombre en clave de Irena, quien fue detenida por la Gestapo. En la prisión de Pawiak fue sometida a terribles torturas con las que los nazis no consiguieron sonsacarle el paradero de los niños a los que había estado ayudando a escapar del gueto.

Condenada a muerte, Irena pudo escapar de la prisión gracias a un soldado quien la ayudó a escapar y su nombre fue apuntado en la lista de ejecutados. Hasta el fin de la guerra, continuó con su labor bajo un nombre falso.

Una vez terminada la guerra, Irena desenterró las listas con los nombres de los niños y la entregó al Comité de salvamento de los judíos supervivientes.

Irena Sendler se casó y tuvo tres hijos y aun tuvo problemas con el régimen socialista que se instauró en Polonia.

Tras décadas de vida anónima, cuando su fotografía fue publicada en los periódicos fueron muchos los hombres y mujeres que reconocieron en aquella mujer a la enfermera que salvó sus vidas durante la ocupación nazi de Polonia.

La Orden del Águila Blanca de Polonia, título de Justa entre las Naciones de organización Yad Vashem de Jerusalén o su candidatura al Premio Nobel de la Paz fueron algunos de los reconocimientos a una mujer quien nunca pensó que su labor humanitaria descubierta muchos años después levantara tanto revuelo. Para ella fue lo que tenía que hacer.

Irena Sendler falleció en Varsovia, el 12 de mayo de 2008. Tenía 98 años.

ESTA SEÑORA ES MI NOBEL!
No permitamos que este mensaje caiga en el olvido. Al cabo de 65 años. In Memoriam.
La intención de este mensaje es llegar a 40 millones de personas de todo el mundo. Por favor, hazlo llegar a todos tus conocidos y pídeles que también lo hagan. Gracias.

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Magnesio

2016-06-29T08:50:00.000-07:00

MAGNESIO el mineral milagroso
Los siguientes, son los alimentos ricos en magnesio. El magnesio es uno de los minerales más indispensables en el cuerpo. Si sufres deficiencia de este milagroso mineral, puede costarte molestias importantes de salud. Revisa cuáles son estos alimentos y asegúrate de siempre tener este importante mineral disponible en tus comidas. Desde semillas y habas, hasta frutas y verduras, y cada uno trae consigo vitaminas y minerales por lo que estarás nutriéndote de una manera importante. El magnesio es importante ya que puede ayudar a evitar enfermedades cardiovasculares, puede ser útil para las personas con diabetes y puede ayudar al cerebro en sus funciones diarias.

alimentos ricos en magnesio anacardo

Como dato importante, algunas señales de que sufres deficiencia de magnesio incluyen calambres en las piernas, que pueden ser un signo sutil que es posible pasar por alto; también una sensación general de cansancio o debilidad, tics debajo de lo ojos, dolor de cabeza, retención de líquidos en el ciclo premenstrual, dolor en la espalda, entre otros.

Consulta con tu médico si estás preocupado de que tu nivel de magnesio no esté donde debe estar. Mientras que puede ser tentador confiar en algunos de estos alimentos para tus necesidades de magnesio, ya que son tan ricos en él, tendrás que compartir la responsabilidad con una gran variedad de alimentos y llegar a tener el requerimiento diario de este mineral a partir de múltiples fuentes.

15 alimentos ricos en magnesio, el mineral milagroso
Estos alimentos ricos en magnesio podrán ayudarte a obtener un mejor sueño, relajar el sistema nervioso, aumentar la resistencia ósea y mucho más.

Semilla de lino

Magnesio 392 mg (98% VD)

La semilla de lino por lo general se lleva el crédito por sus altos niveles de omega-3, pero también es una fantástica fuente de magnesio. La buena noticia es que no tienes que comer 100 gramos de semilla de lino con el fin de obtener los beneficios. Porciones más pequeñas todavía te darán un montón de magnesio y se puede compensar la diferencia con otros alimentos durante todo el día.

La semilla de lino molida (linaza), es más fácil de trabajar y asegura que en realidad lo asimiles. También puedes optar por el aceite de linaza.

Pero no pasemos por alto las impresionantes cantidades de omega-3 que la linaza contiene. Esto ayudará al cuerpo a combatir los radicales libres. La mayoría de las veces es el pescado azul el que contiene omega-3, pero la linaza es una buena fuente de origen vegetal también.

Consejos para comer más: La linaza es uno de los alimentos ricos en magnesio más fáciles de comer porque desaparece en sopas y guisos y luce relativamente desapercibida en la parte superior de una ensalada.

Chocolate negro

alimentos ricos en magnesio chocolate

Magnesio 327mg (82% VD)

El chocolate negro es uno de los alimentos ricos en magnesio que proporciona casi el suministro de un día completo en una porción de 100 gramos. Es probable que no vayas a querer comer 100 gramos de chocolate negro de una sola vez, lo cual es bueno porque hay un montón de otros alimentos que pueden ayudar a que alcances tu requerimiento de magnesio.

Puede obtener un impulso de energía al tener sólo una pequeña cantidad de chocolate negro en parte gracias al magnesio que contiene. También te sentirá mejor, ya que el chocolate hace tiempo se sabe que ayuda al cuerpo a producir las endorfinas.

Consejos para comer más: No es difícil comer más chocolate, pero asegúrate de que estás utilizando el chocolate negro y sin leche ni azúcar refinada.

Semillas de girasol

Magnesio 325 mg (81% VD)

Las semillas de girasol proporcionan un gran impacto cuando se trata de magnesio, y también proporcionan otros nutrientes y minerales que los hacen una opción excelente hora de la merienda. El magnesio que se encuentra en las semillas de girasol, te ayudará a mantener la calma cuando las cosas se ponen estresantes.

Consejos para comer más: mantener un suministro de semillas de girasol a mano. Elige las semillas de girasol sin sal para mantener tus niveles de sodio en jaque.

Anacardos

Magnesio 292 mg (73% VD)

Los anacardos tienen una cantidad impresionante de magnesio, e incluso una porción de un onza, te ofrece una quinta parte de lo que necesitas para el día. Esto ayudará a fortalecer los huesos y equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, entre los otros beneficios que el magnesio proporciona.

Consejos para comer más: los anacardos hacen un gran bocado por sí mismos, pero también se pueden añadir a un salteado o un vegetal como los frijoles verdes para aumentar el contenido de magnesio en la comida.

Semillas de calabaza

Magnesio 262 mg (66% VD)

Las semillas de calabaza son una de las opciones de bocadillos saludables y su contenido de magnesio es sólo parte de la ecuación.

El magnesio y triptófano en las semillas de calabaza ayudan al cuerpo a relajarse y quedarse dormido en la noche. La proteína que contienen trabajará para mantener tu glucosa en la sangre bajo control. Opta por semillas orgánicas.

Consejos para comer más: Las semillas de calabaza saben muy bien rociadas sobre una ensalada, y también se pueden comer solas como un bocadillo, al igual que las semillas de girasol.

El eneldo es rico en magnesio

alimentos ricos en magnesio eneldo

Magnesio 256 mg (64% VD)

El eneldo debe ser parte de tu colección de especias, ya que proporciona un sabor agradable, así como un montón de magnesio. Y desde que tiene una alta concentración de magnesio no tienes que utilizar una gran cantidad con el fin de conseguir un buen platillo.

Consejos para comer más: el eneldo, que es uno de los alimentos ricos en magnesio, se puede utilizar como una hierba de condimento en el pollo y el pescado, y sabe mejor cuando se combina con jugo de limón. Trata de espolvorear en tu próximo filete de pechuga de pollo o pescado con unas gotas de limón.

Quinua

Magnesio 197 mg (49% VD)

La quinua está dentro de los alimentos ricos en magnesio, lo cual no es sorprendente, ya que es una buena fuente de un montón de otros minerales, vitaminas y sustancias saludables como la fibra.

Una porción de 100 gramos de quinua te dará más o menos la mitad del suministro de magnesio de tu día. Esto significa que podrías comer la mitad de eso y conseguir una cuarta parte de lo que necesitas de otras fuentes.

Consejos para comer más: La quinua es un excelente sustituto para el arroz o el cuscús debido a sus minerales adicionales, fibra y proteínas. Utilízalo en lugar del arroz como guarnición o incluso para cosas como el sushi.

Frijol negro tortuga

Magnesio 160 mg (40% VD)

Los frijoles en general son una buena fuente de magnesio, no sólo el frijol negro tortuga. También están llenos de calcio, hierro y fibra, por lo que es una comida bien balanceada.

Consejos para comer más: Los frijoles hacen un acompañamiento de plato perfecto, pero también pueden ser fácilmente incorporados en un plato principal, cazuela, estofado, o ensalada. Una ensalada de tres habas es una gran manera de aumentar tu magnesio, así como tu fibra y proteína.

Mantequilla de maní

Magnesio 154 mg (39% VD)

La mantequilla de maní tiene una buena cantidad de magnesio, dos cucharadas te dará más de una décima parte de lo que necesitas para el día. Come un poco de mantequilla de maní junto con algunos otros alimentos de esta lista y tienes tus necesidades diarias de magnesio cubiertas.

Tanto la versión crujiente y suave de mantequilla de maní, contiene la misma cantidad de magnesio, pero opta por la versión orgánica para evitar los pesticidas y herbicidas. Puede ser un poco difícil de mezclar el aceite con la mantequilla de cacahuete cuando se abra por primera vez, pero vale la pena el esfuerzo para asegurarte de que estás recibiendo sólo maní orgánico en tu mantequilla de maní.

Consejos para comer más: La mantequilla de cacahuete se unta muy bien sobre las rebanadas de manzana, palitos de apio, y más, y se puede agregar a los batidos para un impulso de magnesio instantáneo.

Lentejas

alimentos ricos en magnesio lentejas

Magnesio 122 mg (31% VD)

Las lentejas son una buena fuente de magnesio, casi rivaliza con sus primos los frijoles, pero que todavía proporciona casi una tercera parte de lo que necesitas de una porción de 100 gramos.

Las lentejas no sólo pueden ser una fuente fiable de energía gracias en parte al magnesio que contienen, sino también porque van a ayudar a prevenir los picos de azúcar en la sangre, proporcionando una concentración sostenida y el estado de alerta por la tarde, en lugar de la niebla cerebral y lentitud.

Hay más en las lentejas que sólo magnesio, también son una buena fuente de hierro, así como la vitamina B-6.

Consejos para comer más: Las lentejas se pueden utilizar tanto como los frijoles, ya sea como un plato, una espesa sopa, o como parte de una cazuela. Tienen una consistencia similar a las judías, y proporcionan muchos de los mismos beneficios, lo cual tiene sentido, ya que son de la misma familia.

Espinacas

Magnesio 79 mg (20% VD)

El contenido de magnesio de la espinaca es sólo una de las razones por las que es a menudo considerado como uno de los alimentos más sanos que puede comer. La espinaca es rica en nutrientes, y es no se queda atrás en el departamento de magnesio, a pesar de que no es de los principales de nuestra lista.

El magnesio en la espinaca puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y luchar contra los sentimientos de depresión, así también ayuda a prevenir y calmar el dolor de migraña. También hemos visto cómo el magnesio puede ayudar a dormir en la noche, lo que proporcionará numerosos beneficios periféricos a su vida.

Consejos para comer más: Las espinacas a menudo actúan como la columna vertebral de un batido verde, pero también van bien con otros alimentos. Considera la posibilidad de añadirla a tu desayuno para complementar los huevos, o entrar en el hábito de tener una ensalada con el almuerzo y la cena y usando la espinaca como base.

Aguacate

Magnesio 29 mg (7% VD)

Los aguacates pueden no tener una gran cantidad de magnesio en comparación con algunos de los otros pesos pesados en nuestra lista, pero aun así proporcionar algo, y aportan tanto que no te estás haciendo un favor si no estás comiendo suficiente aguacate.

Consejos para comer más: Añadir el aguacate como un elemento al lado de cualquier comida. No tiene que ser un plato de acompañamiento per se, sino que simplemente lo puedes servir como una especie de guarnición que proporcionará un montón de diferentes beneficios, además de su contenido en magnesio.

Batata/Camote/Papa dulce

alimentos ricos en magnesio camote

Magnesio 25 mg (6% VD)

Las papas dulces completan nuestra lista de alimentos ricos en magnesio y te proporcionarán un poco de magnesio que puede contribuir al total general para el día.

Consejos para comer más: Hornear las batatas es probablemente la forma más fácil de disfrutar de ellas, pero también se pueden hervir y rallar al igual que las papas regulares. Trata de cortarlas hacia arriba y hornearlas como una alternativa a las papas fritas.

Plátano

Magnesio 27 mg (7% VD)

Los plátanos son una buena manera de complementar tu ingesta de magnesio, y te proporcionan un montón de otras ventajas también. Un plátano de tamaño mediano te ofrecerá un 8% del total de magnesio que necesitas para el día, por lo que sin duda vas a querer comer otros alimentos ricos en magnesio para llegar al importe total.

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Si quieres Amor sano, se amor sano...

2016-06-28T08:08:00.000-07:00

SI QUIERES AMOR SANO, SÉ EL AMOR SANO
Si quieres dejar de atraer Bufones, no seas Princesa Triste. Sé la mujer que busca darse a sí misma felicidad y alegría.
Si no deseas una “Reina de Saba” o una Tirana, no hagas de Lacayo. Valórate. Sé tu propio monarca justo y sabio.
Si no quieres una Pareja Infantil, evita ser su “Madre” en la relación. Sé su igual, respetando.
Si no quieres Amores Abusivos, nunca seas Víctima. Empodérate. Haz lo que necesite tu alma.
LAS RELACIONES BUSCAN COMPENSARSE ENERGÉTICAMENTE. Buscan equilibrarse.
Quienes somos atrae como un imán a la otra persona, y viceversa.
¿Qué papel estás representando tú?
A veces nuestras parejas son ESPEJOS LITERALES de nosotros mismos. Otras veces son los POLOS OPUESTOS.
Y, como todo los espejos, sirven para poder mirarnos en ese reflejo y entender que necesitamos aprender a amarnos y a cuidarnos.
No puede haber Verdugo sin Víctima, ni Sátiro sin Ninfa.
En ti está la llave. Si quieres Amor Sano, sé tú el Amor Sano y Equilibrado.

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Síndrome de persona esponja

2016-06-22T14:42:00.000-07:00

Con cierta frecuencia me comentan que sufren del síndrome de persona esponja con los pacientes que acuden a sus sesiones, lo que les provoca malestares, dolores, o enfermedades.
En mis inicios como terapeuta, a mi tambien me sucedía, ocasionando algunas veces consecuencias desagradables, ya que muchas veces las personas se iban de la consulta bien, pero yo me quedaba con el mal de la persona. Me ocurría mucho cuando veía sus vidas, porque revivía lo que habian sentido, es decir sentía en mí los dolores, sufrimientos, y hasta sus enfermedades, etc.
Aprendí a no conectarme con esas energías y establecer límites entre las energías ajenas y propias.
En una oportunidad atendí a tres personas, una tenía problemas digestivos por bloqueos emocionales, y al irse quedé vomitando. Las otras dos tenían tulpas y egregores respectivamente, y los absorbí. Ellos sanaron a traves de mi condición de persona esponja o empática.
Cuando analizaba qué estaba pasando, me di cuenta que siempre inciaba las sesiones pidiendo ser un canal de luz.
Aqui es donde quiero aclarar, no podemos pedir ser canales totalmente al hacer una terapia, hay que enfatizar que《sólo traerás Luz pero no llevarás por tu canal energías negativas de otros》. Porque esas energías buscarán tu canal para ir a la luz, y muchas veces se quedan en ti, entrampadas.
Allí radica la diferencia, hay que establecer el limite, solo traes y entregas luz.
Los empáticos absorben las emociones, y en algunos casos los dolores físicos, de los que les rodean, literalmente, la empatía, o sentir directamente y experimentar la experiencia de otros..

¿Sufres del síndrome de persona esponja?

Una clave crucial para saber si eres esponja o empática es detectar si cíclicamente te sientes extenuado hasta el punto de querer encerrarte y que no te llegue ningún estímulo, porque no puedes más!! ¡Estás exausto!.

Estos son algunos de los rasgos que definen a una persona esponja:

Se siente como un “bicho raro”
Se agobia con facilidad
Se lo toma todo de forma personal
Es muy reactiva emocionalmente
Sabe apreciar el arte y la belleza
Autoobservadora
Muy responsable
Reflexiva
Sensible a la crítica del entorno
Perfeccionista
Meticulosa
Obsesiva
Muy emotiva
Intuitiva
Entregada
Empática

Si no controlas esto puedes estar demasiado abierto al exterior y volverte muy permeable, eso puede hacer que te abras muy rápido y que entregues desde primera hora una confianza que se tenían que haber ganado previamente, esto puede hacer que la persona esponja se meta en situaciones de mentiras, chismes, traiciones y todo tipo de apegos afectivos, el motivo principal de estas intrigas es que no hay mesura a la hora de preservar la intimidad.

La intimidad es un tesoro y como tal hay que empezar a respetarla, valorarla y discernir muy bien con quien se comparte.

Esta empatía le proporciona al esponja constantes ganas de ayudar y “resolver a las personas” que ella cree le necesitan, desde esta actitud es muy fácil que la persona esponja se acerque a personas que le perjudican.

Al final estas personas de cristal pueden verse seriamente dañadas por un entorno que consideran potencialmente dañino y cerrarse a las relaciones, al mundo y a la vida replegándose en ellas mismas y refugiándose en su soledad.

El lado positivo es que estas personas al poseer más empatía son mucho mas auténticas en sus relaciones y en todo lo que hacen, son capaces de generar un clima de intimidad, pasión y magia como nadie sabe hacerlo.

Los sensibles son un bálsamo para el alma y para los sentidos.

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Vitaminas que no deben faltar

2016-06-18T16:58:00.001-07:00

VITAMINAS QUE NO PUEDEN FALTAR

Vitamina A (retinol, betacaroteno):

es esencial para las mucosas y la piel, aumenta la resistencia a las infecciones, Protege de los radicales libres y previene el envejecimiento.

En alimentos vegetales en forma de provitamina A o caroteno, como vegetales de color rojo, amarillo o verde: zanahoria, calabaza, espinaca, tomate, brócoli.

La falta de vitamina A produce: problemas en la piel, cabello y uñas, ceguera nocturna. Necesidades diarias: hombres: 0,8 mg - mujeres: 1 mg

Vitamina B1 (tiamina):

necesaria para el metabolismo de los carbohidratos y la producción de energía. Interviene en el funcionamiento del sistema nervioso, cerebro y músculos.

Esta presente en casi todos los alimentos vegetales: Levadura de cerveza, germen de cereal (arroz, trigo integral), soja, lentejas, ciruelas, nueces, hígado.

La falta de vitamina B1 produce: debilidad muscular, fatiga, depresión. Necesidades diarias: hombres: 1,5mg - mujeres: 1,3mg.

Vitamina B2 (rivoflavina):

participa en el metabolismo de los carbohidratos, proteínas y lípidos.

Es un factor de crecimiento y de regeneración de tejidos. Mantiene la piel, uñas y cabellos sanos y fuertes.

La encontramos en:levadura de cerveza, germen de cereales.

La falta de vitamina B2 produce: exceso de grasa en la piel, llagas en la comisura de la boca, inflamación de la cornea.

Necesidades diarias: hombres: 1,8mg - mujeres: 1,5mg.

Vitamina B3 (niacina):

interviene en la transmisión del impulso nervioso.

Mejora la circulación sanguínea y mantiene en buen estado la piel, mucosas y aparato digestivo.

La encontramos en: levadura de cerveza, cereales.

La falta de vitamina B3 produce: problemas en la piel, diarrea, debilidad de los vasos sanguíneos.

Necesidades diarias: hombres: 18 mg - mujeres: 15 mg.

Vitamina B5 (ácido pantoténico):

interviene en la formación de hormonas y anticuerpos, mantiene el sistema inmune en buen estado y activa las defensas.

Es muy importante en el metabolismo y producción de energía.

Aumenta la resistencia al estrés.

La encontramos en: levadura de cerveza, tomate, papa, brócoli, coliflor.

La falta de vitamina B5 produce: alteraciones del sistema inmune, debilidad del sistema nervioso.

Necesidades diarias: hombres: de 7 a 10 mg - mujeres: de 7 a 10 mg.

Vitamina B6 (piridoxina):

interviene en el metabolismo de las proteínas, hidratos de carbono y grasas.

Acelera la formación de glucógeno en los músculos y disminuye la fatiga de éstos.

Es necesaria para la formación de glóbulos rojos y anticuerpos, aumenta la resistencia al estrés.

La encontramos en: cereales integrales, vegetales frescos, levadura de cerveza.

La falta de vitamina B6 produce: calambres musculares, fatiga, vértigo, alteraciones en la piel, irritabilidad.

Necesidades diarias: hombres: 2,5mg - mujeres: 2mg.

Vitamina B8 (biotina):

su principal función es el transporte de CO2.

Interviene en el metabolismo de carbohidratos y lípidos.

Participa en la síntesis de ácidos grasos y contribuye al mantenimiento de la piel y el cabello.

La encontramos en: levadura de cerveza, legumbres, verduras y chocolate.

La falta de vitamina B8 produce problemas musculares y en la piel, si estas tomando antibióticos debes aumentar la dosis de B8, ya que puede haber carencia por la destrucción de tus bacterias intestinales.

Necesidades diarias: hombres: de 30 a 100 mg - mujeres: de 30 a 100 mg.

Vitamina B9 (ácido fólico):
Es necesaria para la formación de glóbulos rojos y anticuerpos, aumenta la resistencia al estrés.

La encontramos en: cereales integrales, vegetales frescos, levadura de cerveza.

La falta de vitamina B6 produce: calambres musculares, fatiga, vértigo, alteraciones en la piel, irritabilidad.

Necesidades diarias: hombres: 2,5mg - mujeres: 2mg.

Vitamina B8 (biotina):

su principal función es el transporte de CO2.

Interviene en el metabolismo de carbohidratos y lípidos.

Participa en la síntesis de ácidos grasos y contribuye al mantenimiento de la piel y el cabello.

La encontramos en: levadura de cerveza, legumbres, verduras y chocolate.

La falta de vitamina B8 produce problemas musculares y en la piel, si estas tomando antibióticos debes aumentar la dosis de B8, ya que puede haber carencia por la destrucción de tus bacterias intestinales.

Necesidades diarias: hombres: de 30 a 100 mg - mujeres: de 30 a 100 mg.

Vitamina B9 (ácido fólico):

indispensable en la formación y maduración de los glóbulos rojos.

Interviene en el metabolismo y en la síntesis de ADN para la división en el crecimiento celular. Las mujeres embarazadas tienen mayor necesidad de ácido fólico para formar nuevas células.

La encontramos en: vegetales, especialmente en verduras de hojas verdes, también en la levadura de cerveza.

La falta de vitamina B9 produce: en embarazadas la carencia aumenta la probabilidad de malformaciones en el feto.

Necesidades diarias: hombres: de 150 a 300 mg - mujeres: de 150 a 300 mg. En mujeres embarazadas, los médicos recomiendan aumentar la dosis 3 meses antes de quedar embarazadas.

Vitamina B12 (cianocobalamina):

participa en la síntesis de hemoglobina, es necesaria para el crecimiento celular y depura y protege el hígado.

Las únicas fuentes veganas fiables (?) según algunos nutricionistas, de B12 son los alimentos enriquecidos con B12 (como ciertas leches vegetales, ciertos productos de soja y algunos cereales para desayuno) y los suplementos de B12.
Otros opinan que basta con exposición al sol, la espirulina, la nori seca, la hierba de cebada y la mayoría de las otras algas marinas.

Hay muchas discusiones sobre esto,INVESTIGA Y ELIGE, sobre todo observando las reacciones de tu cuerpo y dejándote llevar por la intuición.

La falta de vitamina B12 produce: fatiga general, anemia, degeneración del sistema nervioso. Necesidades diarias: hombres: 3 mg - mujeres 3 mg.

Vitamina C (ácido ascorbico):

antioxidante, es necesaria para la formación de colágeno, el mantenimiento del cartílago articular y del tejido conjuntivo en general. Aumenta la resistencia al estrés y a las infecciones.

La encontramos en: vegetales, frutas ácidas(naranja, limón, pomelo, kiwi), hierbas frescas (perejil), tomates, pimientos.

La falta de vitamina C produce: anemia, propensión a las infecciones.

Necesidades diarias: hombres: 75 mg - mujeres: 75 mg.

Vitamina D (calciferol):

necesaria para la correcta absorción y fijación de calcio y fósforo.

http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2013/10/el-calcio-en-las-dietas-basadas-en.html

Mantiene el tono muscular en adultos y ancianos.

Además, la vitamina D se forma en la piel, bajo la acción de los rayos del sol. La falta de vitamina D produce: descalcificación y fragilidad de los huesos, osteoporosis.

Necesidades diarias: hombres: 5 mg - mujeres: 5 mg. La ingesta aumenta en embarazadas y lactantes.

Vitamina E (tocoferol):

antioxidante, previene la formación de depósitos de colesterol en las arterias.

La encontramos en: todo tipo de aceites vegetales.

La falta de vitamina E produce: al ser liposoluble, se acumula, por lo tanto es rara su carencia, de todos modos, si hay falta, puede provocar agravamiento de las alergias y vejez prematura.

Necesidades diarias: hombres: 12 mg - mujeres: 12 mg. Aumenta la necesidad en embarazadas y lactantes.

Vitamina K:

es la vitamina de la coagulación de la sangre, ya que mantiene el nivel de protrombina.

La encontramos en: vegetales frescos, las bacterias intestinales ¨fabrican¨ la mayor parte de esta vitamina.

La falta de vitamina K produce: la ingesta prolongada de antibióticos puede provocar la carencia, que derivaría en hemorragias(sangrado de nariz, encías). Necesidades diarias: hombres: 80 mg - mujeres: 65 mg.

Referencias: mg. = miligramos.

Vitamina A (retinol, betacaroteno):

es esencial para las mucosas y la piel, aumenta la resistencia a las infecciones, Protege de los radicales libres y previene el envejecimiento.

En alimentos vegetales en forma de provitamina A o caroteno, como vegetales de color rojo, amarillo o verde: zanahoria, calabaza, espinaca, tomate, brócoli.

La falta de vitamina A produce: problemas en la piel, cabello y uñas, ceguera nocturna. Necesidades diarias: hombres: 0,8 mg - mujeres: 1 mg

Vitamina B1 (tiamina):

necesaria para el metabolismo de los carbohidratos y la producción de energía. Interviene en el funcionamiento del sistema nervioso, cerebro y músculos.

Esta presente en casi todos los alimentos vegetales: Levadura de cerveza, germen de cereal (arroz, trigo integral), soja, lentejas, ciruelas, nueces, hígado.

La falta de vitamina B1 produce: debilidad muscular, fatiga, depresión. Necesidades diarias: hombres: 1,5mg - mujeres: 1,3mg.

Vitamina B2 (rivoflavina):

participa en el metabolismo de los carbohidratos, proteínas y lípidos.

Es un factor de crecimiento y de regeneración de tejidos. Mantiene la piel, uñas y cabellos sanos y fuertes.

La encontramos en:levadura de cerveza, germen de cereales.

La falta de vitamina B2 produce: exceso de grasa en la piel, llagas en la comisura de la boca, inflamación de la cornea.

Necesidades diarias: hombres: 1,8mg - mujeres: 1,5mg.

Vitamina B3 (niacina):

interviene en la transmisión del impulso nervioso.

Mejora la circulación sanguínea y mantiene en buen estado la piel, mucosas y aparato digestivo.

La encontramos en: levadura de cerveza, cereales.

La falta de vitamina B3 produce: problemas en la piel, diarrea, debilidad de los vasos sanguíneos.

Necesidades diarias: hombres: 18 mg - mujeres: 15 mg.

Vitamina B5 (ácido pantoténico):

interviene en la formación de hormonas y anticuerpos, mantiene el sistema inmune en buen estado y activa las defensas.

Es muy importante en el metabolismo y producción de energía.

Aumenta la resistencia al estrés.

La encontramos en: levadura de cerveza, tomate, papa, brócoli, coliflor.

La falta de vitamina B5 produce: alteraciones del sistema inmune, debilidad del sistema nervioso.

Necesidades diarias: hombres: de 7 a 10 mg - mujeres: de 7 a 10 mg.

Vitamina B6 (piridoxina):

interviene en el metabolismo de las proteínas, hidratos de carbono y grasas.

Acelera la formación de glucógeno en los músculos y disminuye la fatiga de éstos.

RECOMENDACIONES:

1- Consumir jugos naturales y frutas frescas al instante de haberlos exprimido y cortado.

2- Guarda los alimentos en envases oscuros, ya que la luz destruye las vitaminas.

3- No dejes un alimento rico en vitaminas fuera de su envase mucho tiempo, el aire produce la oxidación de las vitaminas y de otros nutrientes.

4- Cocina los alimentos al vapor para conservar todas sus vitaminas.

5- Guarda los vegetales congelados, conservan la mayor parte de sus vitaminas.

6- Cuando cocines vegetales, consume el agua de la cocción, ya que ahí se encuentran parte de las vitaminas y sales minerales.

7- Consume las frutas con su cáscara, debajo de ésta se hallan la mayoría de sus nutrientes. No olvides lavarlas muy bien.

8- Si quieres tomar un jugo de frutas con todas sus vitaminas, es recomendable mantener la fruta en la heladera antes de exprimirla.

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La visión chamánica sobre la enfermedad mental

2016-06-10T09:33:00.000-07:00

La chamánica vista de la enfermedad mental

En la vista chamánica, las señales de enfermedad mental indican “el nacimiento de un curandero”, explica Patrice Malidoma Somé. Por lo tanto, los trastornos mentales son las emergencias espirituales, las crisis espirituales, y deben ser considerados como tal, para ayudar al sanador en nacer.

Lo que desde el punto de vista Occidental es visto como enfermedad mental, las personas Dagaralo lo consideran “buenas noticias desde el otro mundo”. La persona que está en crisis ha sido elegida como un medio para un mensaje a la comunidad, que necesita ser comunicado desde el reino espiritual. El “Trastorno mental, y el trastorno del comportamiento de todo tipo, es señal del hecho de que dos energías obviamente incompatibles se han fusionado en el mismo campo”, dice la Dra. Somé. Estas perturbaciones se producen cuando la persona no recibe ayuda, para tratar con la presencia de la energía del reino espiritual.

Una de las cosas que la Dra. Somé encontró, cuando llegó por primera vez a los Estados Unidos en 1980 para estudios de postgrado, fue cómo este país se ocupa de la enfermedad mental. Cuando un compañero de estudios fue enviado a un instituto mental debido a “depresión nerviosa” y la Dra. Somé fue a visitarlo.

“Yo estaba tan sorprendida. Esa fue la primera vez que me trajeron cara a cara con lo que se hace aquí a las personas que presentan los mismos síntomas que he visto en mi pueblo”. Lo que impacto a la Dra. Somé fue que la atención prestada a estos síntomas se basa en la patología, en la idea de que la condición es algo que tiene que parar. Esto iba en completa oposición a la forma en que su cultura considera tal situación. Al mirar alrededor de la sala de marcado en los pacientes, algunos con camisas de fuerza, algunos divididos en zonas con medicamentos, otros gritando, se dijo a sí misma: “Así es como los sanadores que están tratando de nacer, se tratan en esta cultura. ¡Qué pérdida! ¡Qué pérdida que una persona que finalmente se está alineando con un poder de otro mundo se esté desperdiciando!”.

Otra forma de decir esto, que puede tener más sentido para la mente occidental, es que en Occidente no estamos entrenados en cómo tratar o incluso enseñar a reconocer, la existencia de los fenómenos psíquicos, el mundo espiritual. De hecho, las habilidades psíquicas son denigradas. Cuando las energías del mundo espiritual emergen en una psique occidental, ese individuo está completamente equipado para integrarlos, o incluso reconocer lo que está sucediendo. El resultado puede ser aterrador. Sin el contexto adecuado para la asistencia que permita lidiar con el avance de otro nivel de realidad, para todos los propósitos prácticos, la persona es una locura. Una pesada dosificación con medicamentos anti-psicóticos agrava el problema, y evita la integración que podría conducir al desarrollo del alma, y al crecimiento de la persona que ha recibido estas energías.

En la sala mental, la Dra. Somé vio una gran cantidad de “seres” que cuelgan alrededor de los pacientes, “entidades” que son invisibles para la mayoría de la gente, pero que los chamanes y videntes son capaces de ver. “Ellos estaban causando la crisis en estas personas”, dijo. Le parecía que estos seres estaban tratando de conseguir los medicamentos y sus efectos fuera de los cuerpos de las personas, que los seres estaban tratando de fusionarse con ellos, y aumentaban el dolor de los pacientes en el proceso. “Los seres estaban actuando casi como una especie de excavadora en el campo de la energía de las personas. Eran realmente feroces con eso. Las personas a las que les estaban haciendo eso, solo gritaban y gritaban”, dijo. Ella no podía quedarse en ese ambiente y tuvo que abandonarlo.

En la tradición Dagara, la comunidad ayuda a la persona a conciliar las energías de ambos mundos: “el mundo del espíritu con que él o ella se fusionan, y el pueblo y la comunidad”. Esa persona es capaz entonces de servir de puente entre los mundos, y ayudar a los vivos con la información y la curación que necesitan. Así, la crisis espiritual termina con el nacimiento de otro sanador. “La relación del otro mundo con nuestro mundo es una de patrocinio,” explica la Dra. Somé. “Muy a menudo, los conocimientos y habilidades que se derivan de este tipo de fusión, son un conocimiento o una habilidad que se proporciona directamente desde el otro mundo”.

Los seres que fueron aumentando el dolor de los internos en el hospital mental, en realidad estaban tratando de fusionarse con los internos, con el fin de obtener los mensajes a través de este mundo. Las personas que habían escogido para fusionarse, no estaban recibiendo ninguna ayuda en el aprendizaje de cómo ser un puente entre los mundos, y los intentos de los seres para fusionarse fueron frustrados. El resultado fue el sostenimiento de la enfermedad inicial de la energía, y el aborto del nacimiento de un sanador.

“La cultura occidental ha ignorado sistemáticamente el nacimiento del curandero”, afirma la Dra. Somé. “En consecuencia, habrá una tendencia desde el otro mundo a seguir intentándolo, con tantas personas como sea posible, en un intento de llamar la atención de alguien. Tienen que esforzarse más”. Los espíritus se sienten atraídos por personas cuyos sentidos no han sido anestesiados. “La sensibilidad es más o menos leída como una invitación a entrar”, señala.

Los que desarrollan los llamados trastornos mentales son aquellos que son sensibles, que se ve en la cultura occidental como hipersensibles. Las culturas indígenas no lo ven de esa manera y, como resultado, las personas sensibles no se observan a sí mismos como demasiado sensibles. En Occidente, “es la sobrecarga de la cultura en la que están, que simplemente los destroza”, observa la Dra. Somé. El ritmo frenético, el bombardeo de los sentidos, y la energía violenta que caracterizan a la cultura occidental, puede abrumar a las personas sensibles.

La esquizofrenia y la energía exterior

Con la esquizofrenia, hay una especial “receptividad a un flujo de imágenes e información, que no se puede controlar”, declaró la Dra. Somé. “Cuando este tipo de avalancha se produce en un momento sin haberlo elegido, y en particular cuando se trata de imágenes que dan miedo y son contradictorias, la persona entra en un frenesí”.

Lo que se requiere en esta situación es, primero separar la energía de la persona, de las energías extranjeras extrañas, mediante el uso de la práctica chamánica (lo que se conoce como un barrido) para borrar factores externos del aura de la persona. Con su campo de energía limpio, la persona ya no recoge una avalancha de información, y por lo tanto ya no tiene razón de estar asustado y perturbado, explica la Dra. Somé.

Entonces es posible ayudar a la persona, a que se alinee con la energía del espíritu que está intentando llegar a través del otro mundo, y dar a luz a la curandera. El bloqueo de ese nacimiento es lo que crea problemas. “La energía del sanador es una energía de alto voltaje”, observa. “Cuando está bloqueado, sólo quema a la persona. Es como un corto circuito. Los fusibles se funden. Es por esto que puede ser realmente aterrador, y entiendo por qué esta cultura prefiere confinar a estas personas. Aquí están gritando y gritando, y son puestos en una camisa de fuerza. Esa es una imagen triste. “Una vez más, el enfoque chamánico es trabajar en la alineación de las energías para que no haya bloqueo, “la fusión” no está sucediendo y la persona puede llegar a ser el sanador que está destinado a ser.

Es necesario señalar en este punto, sin embargo, que no todos los seres espirituales que entran en el campo energético de una persona, están allí a los efectos de promover la curación. Hay energías negativas, que son presencias indeseables en el aura. En esos casos, el enfoque chamánico es eliminarlos del aura, en lugar de trabajar para alinear las energías discordantes.

Alex: Loco en los EE.UU., sanador en África

Para probar su creencia en el mundo occidental de que la visión chamánica de la enfermedad mental es cierta, así como en las culturas indígenas, la Dra. Somé llevo a un enfermo mental de vuelta a África con ella, a su pueblo. “Me decidí por mi propia curiosidad de saber si hay algo de verdad en la universalidad, que indique que la enfermedad mental podría estar conectada con una alineación con un ser de otro mundo”, dice la Dra. Somé.

Alex era un joven de 18 años de edad, estadounidense que había sufrido un brote psicótico cuando tenía 14 años. Él tenía alucinaciones, era suicida, y atravesó ciclos de depresión severa peligrosamente. Se encontraba en un hospital psiquiátrico, y le habían dado un montón de drogas, pero nada lo ayudaba. “Los padres habían hecho todo sin éxito,” dice la Dra. Somé. “Ellos no sabían qué más hacer”.

Con su permiso, la Dra. Somé llevo a su hijo a África. “Después de ocho meses allí, Alex se había vuelto bastante normal, informa la Dra. Somé. Incluso fue capaz de participar con los curanderos en el negocio de la curación; sentarse con ellos durante todo el día y ayudarlos en lo que estaban haciendo con sus clientes, pasó cuatro años en mi pueblo. “Alex se quedó por elección, no porque necesitaba más la curación”. Se sentía “mucho más seguro en el pueblo que en América”.

Para poner su energía y la del ser de la esfera espiritual en alineación, Alex pasó por un ritual chamánico diseñado para ese propósito, aunque era un poco diferente del utilizado por el pueblo Dagara. “Él no nació en el pueblo, así que otra cosa aplica. Pero el resultado fue similar, a pesar de que el ritual no era, literalmente, el mismo”, explica la Dra. Somé. El hecho de que la alineación de la energía funcionó para sanar a Alex le demostró a la Dra. Somé, que la conexión entre los demás seres y las enfermedades mentales, es de hecho universal.

Después del ritual, Alex comenzó a compartir los mensajes que el espíritu tenía para este mundo. Por desgracia, las personas con la que estaba hablando no hablaban inglés (la Dra. Somé estaba ausente en ese momento). Sin embargo, la experiencia llevó a Alex a ir a la universidad para estudiar psicología. Regresó a los Estados Unidos después de cuatro años porque “descubrió que todas las cosas que tenía que hacer se habían hecho, y entonces podía seguir adelante con su vida”.

Lo último que la Dra. Somé escuchó, fue que Alex estaba en la escuela de postgrado de psicología en Harvard. Nadie habría pensado que iba a ser capaz de completar los estudios de pregrado, y mucho menos obtener un grado avanzado.

La Dra. Somé resume que la enfermedad mental de Alex se trataba de que: “Él estaba surgiendo. Fue una llamada de emergencia. Su trabajo y su propósito era ser un sanador. Él dijo que nadie estaba prestando atención a eso”.

Después de ver lo bien que el enfoque chamánico funcionó para Alex, la Dra. Somé concluyo que los seres espirituales son tanto un problema en Occidente como en su comunidad en África. “Sin embargo, la pregunta permanece, la respuesta a este problema se debe encontrar aquí, en lugar de tener que ir todo el camino al extranjero para buscar la respuesta. Tiene que haber una manera en la que un poco de atención vaya más allá de la patología de toda esta experiencia, y conduzca a la posibilidad de dar con el ritual adecuado para ayudar a la gente.

Anhelo de Conexión Espiritual

Un hilo común que la Dra. Somé ha notado en los trastornos “mentales” en Occidente es una “muy antigua energía ancestral que se ha colocado en estasis, que por fin está saliendo en la persona”. Su trabajo, entonces es trazar de nuevo y retroceder en el tiempo para descubrir lo que el espíritu es. En la mayoría de los casos, el espíritu está conectado a la naturaleza, sobre todo en las montañas o grandes ríos, dice.

En el caso de las montañas, como un ejemplo para explicar el fenómeno, “es un espíritu de la montaña que está caminando al lado de la persona y, como resultado, crea una distorsión del espacio-tiempo que está afectando a la persona atrapada en ella”. Lo que se necesita es una fusión o la alineación de las dos energías,“con lo que la persona y el espíritu de la montaña se convierten en uno”. Una vez más, el chamán realiza un ritual específico para llevar a cabo esta alineación.

La Dra. Somé cree que se encuentra con esta situación tan a menudo en los Estados Unidos debido a que “la mayor parte de la trama de este país se compone de la energía de la máquina, y el resultado de ello es la desconexión y la ruptura del pasado. Se puede huir del pasado, pero no se puede ocultar de él. El espíritu ancestral de la naturaleza viene de visita. No es tanto lo que el espíritu quiere, sino lo que la persona quiere”, dice. “El espíritu ve en nosotros una llamada a algo grande, algo que va a hacer la vida más significativa, por lo que el espíritu es la respuesta a eso”.

Esa llamada, que ni siquiera sabemos que la estamos haciendo, refleja “un fuerte anhelo de una conexión profunda, una conexión que trasciende el materialismo y la posesión de las cosas, y se mueve en una dimensión cósmica tangible. La mayor parte de este anhelo es inconsciente, pero para los espíritus, conscientes o inconscientes, no hace ninguna diferencia”. Ellos responden a cualquiera.

Como parte del ritual de fusionar la montaña y la energía humana, los que están recibiendo la “energía de la montaña” son enviadas a una zona de montaña de su elección, donde recogen una piedra que los llame. Traen esa piedra consigo para el resto del ritual y luego la mantienen como una compañera; algunos incluso se la llevan con ellos. “La presencia de la piedra hace mucho en afinar la capacidad perceptiva de la persona”, señala la Dra. Somé. “Ellos reciben todo tipo de información de la que puedan hacer uso, así que es como si consiguieran alguna orientación concreta del otro mundo en cuanto a cómo vivir su vida”.

Cuando es la “energía del río”, las personas están siendo llamadas a ir al río y, después de hablar con el espíritu del río, encuentran una piedra de agua y regresan a recibir el mismo tipo de ritual que con el espíritu de la montaña.

“La gente piensa que es algo extraordinario que se debe hacer en una situación extraordinaria como ésta”, dice. Eso no es generalmente el caso. A veces es tan simple como buscar una piedra.

Un Ritual Sagrado como enfoque para la enfermedad mental

Uno de los regalos que un chamán puede traer al mundo occidental es ayudar a la gente a redescubrir el ritual, que esta tristemente deficiente. “El abandono del ritual puede ser devastador. Desde el punto de vista espiritual, el ritual es inevitable y necesario si se quiere vivir”, la Dra. Somé escribe en Ritual: Poder, Sanación y comunidad. “Decir que se necesita el ritual en el mundo industrializado es un eufemismo. He visto en mi propia gente que probablemente, es imposible vivir una vida sana sin él”.

La Dra. Somé no sentía que los rituales de su pueblo tradicional simplemente podrían ser transferidos a Occidente, por lo que con sus años de trabajo chamánico aquí, ella ha diseñado rituales que satisfagan las necesidades, tan diferentes de esta cultura. Aunque los rituales cambian de acuerdo a la persona o el grupo involucrado, se encontró con que hay una necesidad de ciertos rituales en general.

Uno de ellos consiste en ayudar a las personas a descubrir que su angustia viene del hecho de que están siendo “llamados por seres de otro mundo, a cooperar con ellos, en hacer un trabajo de curación”.El ritual les permite salir de la angustia y aceptar ese llamado.

Otro ritual necesario se refiere a la iniciación. En las culturas indígenas de todo el mundo, los jóvenes se inician en la edad adulta, cuando llegan a una cierta edad. La falta de dicha iniciación en Occidente es parte de la crisis que la gente tiene aquí, dice la Dra. Somé. Se insta a las comunidades a reunir a “las personas creativas que han tenido este tipo de experiencia, en un intento de llegar a algún tipo de ritual alternativo que, al menos, comience a hacer un hueco en este tipo de crisis”.

Otro ritual que se menciona en varias ocasiones a los que vienen con la necesidad de ayuda, implica hacer una hoguera, y luego poner en la hoguera “artículos que sean un símbolo de problemas hallados en el interior de las personas, podrían ser los problemas de ira y frustración en contra de un antepasado, que ha dejado un legado de asesinato y esclavitud, o nada, cosas con las que el descendiente tiene que vivir”, explica. “Si estos están bloqueando la imaginación humana, el propósito en la vida de la persona, e incluso la opinión de la persona de la vida, como algo que puede mejorar, entonces tiene sentido empezar a pensar en términos de cómo a su vez desbloquear esa carretera puede conducir a algo más creativo y más satisfactorio”.

El ejemplo de los problemas con un antepasado necesita rituales diseñados por la Dra. Somé que abordan una disfunción grave en la sociedad occidental, y en el proceso de “disparar la iluminación” en los participantes. Estos son los rituales ancestrales, y la disfunción que dirigen a la masa de inflexión sobre los antepasados. Algunos de los espíritus que intentan atravesar, como se ha descrito anteriormente, pueden ser “antepasados que quieren fusionarse con un descendiente en un intento de curar lo que no fueron capaces de hacer, mientras que estaban en su cuerpo físico”.

“A menos que la relación entre los vivos y los muertos este en equilibrio, el caos surgirá“, dijo. “Los Dagara creen que si existe un desequilibrio como este, es el deber de los vivos sanar a sus antepasados. Si estos antepasados no se curan, su energía enferma perseguirá las almas y mentes de aquellos que son responsables de ayudarlos. “Los rituales se centran en la curación de la relación con nuestros antepasados, tanto las cuestiones específicas de un antepasado como los aspectos culturales más grandes contenidos en nuestro pasado.La Dra. Somé ha visto suceder una extraordinaria curación en estos rituales.

Tomar un ritual sagrado como enfoque ante una enfermedad mental, más que ver a la persona como un caso patológico da a la persona afectada, y de hecho a la comunidad en general, la oportunidad de empezar a mirar desde este punto de vista, lo que conduce a “un sin fin de oportunidades y la iniciativa ritual que puede ser muy, muy beneficiosa para todos los presentes”, afirma la Dra. Somé.

Extraído de: La Guía de Medicina Natural para la esquizofrenia, o la guía de la medicina natural para el Trastorno Bipolar, páginas 178-189, Stephanie Marohn (con Malidoma Patrice Somé).

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Armonizando las energías en tu hogar

2016-06-05T03:34:00.000-07:00

"Orden en Tu Hogar Para Armonizar las Energías"

“Todo es energía, todo vibra; los seres humanos somos energía,
por ende nosotros influimos en nuestro ambiente
y nuestro ambiente influye en nosotros”.
“Nuestra casa es nuestro fuerte,
donde nos soltamos porque nos sentimos seguros,
donde cargamos nuestras “pilas” y con esta energía
salimos a interactuar con el “mundo”,
por lo tanto deber ser un lugar lleno de paz, de armonía y felicidad”.
Siria Grandet.

♡ ───────» ☆ ☆ «─────── ♡

¿Tienes problemas constantes?
¿Tus proyectos siempre se quedan inconclusos?
¿Tus emociones son un desastre y tu salud ni se diga?

¿Será que algunos espacios de tu casa están muy desordenados? Este puede ser uno de los motivos más fuertes de sensaciones de frustración, tedio y pesadez en tu vida. El desorden en tu casa es un desfasaje físico y de energía. Así que si quieres salir de la apatía y atraer situaciones nuevas y diferentes empieza por deshacerte de todo lo que no te sirve ni utilizas.

El desorden y la acumulación de objetos son reflejo de tus miedos y eso altera el camino para obtener tus metas.

1. Si hay desorden y objetos amontonados en la entrada de la casa, el mensaje es de miedo a relacionarte con otras personas.

2. Si hay desorden y objetos amontonados en la sala, el mensaje es de temor al rechazo social.

3. Si el desorden es en la cocina, el mensaje es de resentimiento o fragilidad sentimental.

4. Si es en el closet, el mensaje es que se dificulta el análisis y manejo de las emociones.

5. Si es detrás de las puertas, el mensaje es de temor a no ser aceptado por los demás o que te sientes vigilado.

6. Si es en toda la casa, el mensaje es de coraje, enojo, desidia y apatía hacia la vida.
Tips, para que la energía fluya y se refleje en bienestar físico,
espiritual y emocional:
• Haz una muy buena limpieza física de la casa y deshazte de objetos acumulados y que no utilizas. ¡Te sentirás liberado!.

• Mantén tu closet ordenado y limpio; se reflejará en emociones claras, decisiones firmes y por consiguiente una vida emocional en orden.

• Mantén tu espacio de trabajo en orden y limpio; se reflejará en finanzas sanas y ordenadas.

• Suena campanas en las esquinas de tu casa al menos una vez por semana, ayudará a evitar el estancamiento de energía.

• Enciende inciensos o coloca aromas de menta para promover orden y claridad mental, canela para promover sensación de armonía o sándalo para promover seguridad y espiritualidad.

• Un detalle primordial: así como ves tus espacios y la sensación que te generan, así es como los demás perciben tus emociones. Recuerda que la gente le huye a todo lo que percibe desequilibrado e indeciso. ¡Comienza ya a poner orden en
tu vida!.

A través de: Energías Femeninas.

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Homosexualidad y Transmigracion

2016-06-03T18:20:00.001-07:00

LA HOMOSEXUALIDAD Y LA REENCARNACIÓN
Todas nuestras cualidades, deseos, hábitos, tendencias, habilidades, capacidades..., son el reflejo de nuestras acciones de vidas pasadas, reforzadas en la actual. Nada en nuestra PERSONALIDAD y CARÁCTER es adquirido u obtenido en esta vida, porque las cualidades tanto "buenas" como "malas", al ser energía en movimiento, sólo se van ACTIVANDO y DESARROLLANDO formando de esa manera Patrones de Conducta en forma de hologramas, que luego son EXPRESADOS en el constante accionar.
Las cualidades no son adquiridas ni obtenidas porque la formación de la PERSONALIDAD y del CARÁCTER al ser energía, sólo ocurre de adentro hacia afuera y no al contrario. Lo que está afuera, sólo sirve de estímulo o de instrumento para su formación. Por lo tanto, las cualidades y sus correspondientes patrones al ser inherentes, se van TRANSFORMANDO MUY MUY MUY LENTAMENTE en la medida en que se realizan nuevas acciones en cada circunstancia que experimentamos. Todo lo que llamamos VIRTUDES, VALORES HUMANOS y ANTIVALORES se forman de esa manera, entonces por inferencia, igual ocurre con la HOMOSEXUALIDAD, y las cualidades que la definen como tal. Las mismas, puede que se hayan estado ACTIVANDO y DESARROLLANDO en una serie de experiencias, en una o varias vidas pasadas, y puede que se hayan reforzado en la actual con alguna serie de circunstancias experimentadas.
Ahora bien, para poder explicar y así dar a entender, lo que ocurre con la sexualidad voy a usar CASOS HIPOTÉTICOS, repito son ejemplos posibles en los que presuntamente pueden darse formación de PATRONES de CONDUCTAS HOMOSEXUALES.
Imaginemos que un espíritu encarnado tuvo la experiencia de estar preso en una cárcel durante muchos años. En este caso, si tuvo como compañeros a hombres en el caso de los hombres o, a mujeres en el caso de las mujeres, entonces y debido a esa situación, quizás por su soledad y quizás por la falta de atención, cariño y amor, para él o ella, le era algo normal tener una pareja del mismo sexo, razón por la cual en la siguiente vida, puede que tenga la tendencia a ese tipo de expresiones debido a que, esa situación le resultaba y le resulta ALGO NORMAL. Son sus Patrones Energéticos Conductuales, ACTIVADOS y DESARROLLADOS en vidas pasadas, los cuales se están expresando, y están siendo reforzados con el actual accionar. Pero aclaro, el hecho de estar en una cárcel, no quiere decir que todos los que están presos son homosexuales…
Continuo, algo muy similar, pudo haber ocurrido, POR EJEMPLO, en el caso de niños y jóvenes que fueron abusados sexualmente por sus padres o por adultos en vidas pasadas. Ese espíritu encarnado en esa experiencia, quizás se "acostumbró" a que esa situación fuera ALGO NORMAL por lo tanto, tiene la tendencia a expresar ese tipo de deseos y conducta, y quizás también se encuentre, en él o ella, posiblemente, un Patrón de Conducta, que define cierta culpabilidad porque siente que no es una conducta adecuada y que la sociedad, de una u otra manera, se lo recrimina.
La HOMOSEXUALIDAD no es un pecado, tampoco es una enfermedad ni son los "genes" ni es algo grave como para que una persona sea excluida, rechazada, denigrada o despreciada. La homosexualidad es simplemente UNA FORMA DE SER. Es una forma de expresar las cualidades que se han ACTIVADO y DESARROLLADO quizás en varias vidas, al igual como se han ACTIVADO y DESARROLLADO las cualidades con las que se expresa, por ejemplo, un "buen" o "mal" Padre, un "buen" o "mal" ciudadano, un "buen" o "mal" hijo, un “buen” o “mal” cocinero, un “buen” o “mal” soldado, así como también ocurre con un terrorista, con un asesino... Repito son sólo patrones de conducta que si son “malos”, pueden ser modificados o transformados.
Por otra parte, muchos espíritus encarnados, sienten como si ya están concluyendo el tiempo de “IR y VENIR”, conocido como el Ciclo de la Reencarnación, en consecuencia, el espíritu que se está experimentando como homosexual, al hacerse consciente de su realidad, por sus continuas reflexiones y discernimientos, en cuanto al uso que le está dando a su cuerpo, decidirá si prosigue o concluye con este tipo de accionar. De esa decisión dependerá si asciende a nuevos estados de consciencia más sutiles, de manera rápida o lo deja para después..., pero más temprano que tarde tomará la decisión y su ciclo de experiencias pasará a otros niveles, cuando ya no manifieste apegos, deseos de la carne ni a la materialidad, ni exprese carencias afectivas…, al igual que lo tendremos que hacer el resto de los espíritus que nos encontramos en experiencias humanas, por estar en este momento ocupando cuerpos humanos.

UNA CUALIDAD SE DESARROLLA, SE FORMA Y SE AFIANZA DE LA SIGUIENTE MANERA:
“La forma en que pienses, lo manifestarás en tus acciones. Con la ejecución de muchas acciones, formarás un hábito. Al ejecutar una serie de hábitos, manifestarás un carácter. Al expresar tu carácter, proyectarás un destino”.
(El destino hace referencia a las vidas futuras)

Una cualidad se desarrolla, se TRANSFORMA y SE AFIANZA de la siguiente manera:
“La forma en que pienses, lo manifestarás en tus acciones. Con la ejecución de muchas acciones, formarás un hábito. Al ejecutar una serie de hábitos, manifestarás un carácter. Al expresar tu carácter, proyectarás un destino”.
Por lo tanto, cuando este proceso se entienda, muchas cosas cambiarán en el diario vivir…
Por un mundo mejor…

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Terapia de Restitución Biosónica

2016-05-31T16:37:00.000-07:00

#TerapiaDeRestituciónBiosónica
La sanación por sonido es por sí misma una técnica única de sanación, donde el Cuenco de Cuarzo es utilizado apropiadamente durante una sesión de profunda relajación. Se dice que el #CuencoDeCuarzo es un motor real de poder, más poderoso que cualquier otro instrumento musical. La energía que se revela de un Cuenco no es meramente un tono fundamental, sino más bien supone una gran onda.

Cuando se toca apropiadamente el #CuencoDeCuarzo produce un espectro entero de armonía que está basado en presiones de ondas de sonido, que vibran en los meridianos de energía del cuerpo y los balancea. El sonido del Cuenco recalibra el cuerpo físico, emocional y espiritual y eleva la frecuencia del campo electromagnético (aura). Es una excelente terapia para todos los temas relacionados al stress, depresión, fatiga, sentimientos de separación, soledad, furia, miedo y hostilidad, y muchísimas otras condiciones causadas por falta de balance y armonía en el cuerpo y la mente, al tener un efecto revitalizante sobre el sistema inmune y nervioso. Los Cuencos pertenecen a los más antiguos e importantes instrumentos del sureste de Asia. Sus orígenes pueden datarse hacia el segundo milenio anterior a esta era, pero se asume que el Cuenco es muchísimo más antiguo. En la historia China, los Cuencos y Gongs son mencionados hacia 500 después de esta era. Solo pocas familias conocían la tradición de la fabricación del Cuenco, mientras se pasaba de generación en generación.

El arte de la fabricación del #CuencoDeCuarzo estaba cubierta de un sentido mágico. Sus fabricantes creían que el Cuenco podía tener éxito solamente con la ayuda de poderes más altos, y que serían expuestos hacia fuerzas mayores que las de cualquier humano ordinario. El Cuenco fue un elemento importante en la vida de la gente del lejano Este, siéndolo aun en algunos países de esta zona.
En las familias de Asia, fue un tributo de riqueza, y servía como símbolo de estatus. En ritos, se utilizaba para la invocación de espíritus y la erradicación de demonios. Tocar este instrumento proveía de fortuna y fuerza.
En rituales en el lejano Este, el Cuenco ha retenido su significado especial hasta el día de hoy.

“El #CuencoDeCuarzo es el sonido mismo de la Creatividad”. El que toca un Cuenco toca el universo. Es una hermosa fuerza reforzadora… es el único instrumento en donde se puede producir esta combinación de vibraciones del espacio”

“La #TerapiaDeRestituciónBiosónica también alivia stress y tiene un efecto profundo y revitalizante en el sistema inmune y nervioso. Cuando nos sumergimos en el sonido sanador de un Cuenco sagrado ninguna mente habladora puede estar en nuestro camino. Las ondas de sonido total son oídas tanto con los oídos, y sentidas como una vibración poderosa barriendo sobre todo y penetrando profundamente en el cuerpo; limpiando, liberando y sanando y armonizando en todos los niveles”.

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2016-05-23T04:58:00.000-07:00

Qué organo de tu cuerpo está teniendo una dolencia? Interesantísima nota que lo asocia a las emociones para que sepas lo que debes trabajar para sanar...

Los Orgános del Cuerpo y su Relación con Las Emociones

El Hígado:
Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento. Mucha gente de hecho están sobrecargadas por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas.

Los Pulmones:
Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida.
Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles.
Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande.
La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado.

El Estómago:
Es la asimilación de las experiencias de nuestros ideales, y si sienten que es demasiado lo que pasa, uno no puede asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago se puede descomponer, y el resultado de una preocupación crea una rajadura entre la mente y las emociones.
Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, y para mucha gente es cierto, los que tienen muchos temas simultáneos, todo está sucediendo demasiado y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que mirar.

El Páncreas:
Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha gente sufriendo este problema.

Los Riñones:
Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importantes, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.

El Bazo:
Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos. Es un problema del bazo.

Las Gónadas:
Ellos almacenan lo inconsciente, cuando uno abandona su habilidad de manejarse uno mismo, por medio de drogas, alcohol, lastimaduras, accidentes, cuando uno pierde su propio empoderamiento, energías externas a nosotros pueden posesionarse de nosotros y poseernos.
Algunas personas que han abandonado su propio gobierno en algún área de su vida, ya que a la naturaleza no le gusta el vacío y hay también agujeros en el aura, así que generalmente tienen posesiones pegadas a ellas.

Corazón:
Tiene que ver con el amor, y el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida, cuando uno resquebraja la confianza de una persona en uno, y eso nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.

La Vesícula Biliar:
Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida.
Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.

Los Pechos:
Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven.
De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño.

Las Piernas:
Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas.

Las Manos:
Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona no se siente igual a otras, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la cede.
Este desequilibrio se produce por un ego superdesarrollado o una falta de autoestima.

El Cuello:
Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados.

El Pelo:
Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la bronca o enojo. Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabezaduras. Pueden tener problemas con el pelo.

Las Caderas:
Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños.
Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de sus direcciones, tenemos una entidad sexual.
Si uno se rinde al control de los padres, como adolescentes, en vez de encontrar nuestra propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad sexual, de modo que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, también tenemos deterioro en las caderas.

Las Tiroides:
Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.

El Timo:
Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus.
Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus.

Las Glándulas Suprarrenales:
Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo.
Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.

La Gándula Pituitaria:
Almacena pena reprimida, porque al experimen- tar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas.
Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria.
La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.

La Glándula Pineal:
Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar.

La Columna Vertebral:
La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.
Cuando uno utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual, nuestra fuerza de voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación, pero realmente se trata de la columna vertebral que se abre a la Kundalini, lo cual es simplemente la parte femenina que se halla en la columna y a medida que nosotros nos damos cuenta de ello, ella también se va dando cuenta.

Los Organos Sexuales:
Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un chico del sexo opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto-castigo.

La Espalda:
Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo.

La Vejiga:
Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.

EL Intestino Delgado:
Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida.
De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Esa vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza.

El Intestino Grueso:
Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales.
El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tienen que fijarse de vuelta en el momento de la concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona.

Fuente:http://eluniversonotienelimites.blogspot.com/

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Smiling depression

2016-05-21T16:43:00.001-07:00

What You Need to Know About 'Smiling Depression'

“How are you? Really?” This is my mom’s standard line of questioning any time I dye my hair darker. In her mind, darker hair equals darker mood. She’s on to something, but in my case, she has it backwards. She shouldn’t worry that I’ve “moved over to the dark side” when I, well, move over to the dark side. What’s really cause for concern is when my I dye my hair blonde.

I’m best at hiding my depression when I’m blonde.

When I’m brunette, I feel authentic. I literally let a little more of my darker side show.

When I’m blonde, I’m a fraud. Trying too hard. I’m bubbly, social and easy to get along with. It’s an artificial light, in every sense. When I’m blonde, I’m the face of smiling depression.

What is smiling depression?

It’s appearing happy to others and smiling through the pain, keeping the inner
turmoil hidden. It’s a major depressive disorder with atypical symptoms, and as
a result, many don’t know they’re depressed or don’t seek help. Those who do would prefer to keep their struggle private.

People with smiling depression are often partnered or married, employed and are quite accomplished and educated. They’ve usually struggled with depression and/or debilitating anxiety for years and have had some experience with therapy or medication. Many who know they are depressed don’t disclose it due to fear of discrimination from loved ones or employers. Their public, professional and social lives are not suffering. Their façade is put together and accomplished. But behind the mask and behind closed doors, their minds are filled with thoughts of worthlessness, inadequacy and despair.

The image many of us have of depression is inaccurate and incomplete.

“Oftentimes, I am the only person in this individual’s immediate circle who is aware of how he or she is feeling on the inside,” said Dina Goldstein Silverman, Ph.D., a licensed psychologist and assistant professor of psychiatry.

Why is it dangerous?

According to Silverman, there’s a troubling connection between smiling depression and suicide. In contrast with a patient who has little energy to even get out of bed, chronically depressed patients who are suicidal and report a surge of energy might be more likely to initiate a suicide attempt.

Significant traumatic life changes, such as a recent job loss or divorce, are often predictors of suicide attempts, particularly in men. In some cases, having young children or being devoutly religious may serve as protective factors. But many of us know the exceptions to that statement.

One of the deaths that rocked my community the hardest was the suicide of a Sunday school teacher and youth counselor. Active in our church and several nonprofits, he mentored many and loved connecting people. Was he disheveled, withdrawn, and a downer to be around? Absolutely not. He was encouraging, thoughtful and went out of his way to attend and organize events. Often in a suit and always put together, he was who we aspired to be when we grew up. Did we ever ask him how he was doing, if he was hurting or if he needed someone to listen to him for once? No. We bought in to the façade and couldn’t see the pain hiding just under the surface.

His life was one-of-a-kind, but unfortunately his story is not. Many who’ve felt the impact of a friend’s suicide say the same thing: “I just had no idea he was suffering. He was the last person I would have expected to do this.”

How can we help?

Create awareness to de-stigmatize mental illness. Pay more attention to ourselves and our loved ones. Ask the hard questions. Specifically, notice if a loved one begins giving away possessions (often a symptom that someone is considering suicide), or begins to isolate and withdraw.

If you have a friend who suddenly stops responding to phone calls or texts or cancels plans, don’t hesitate to ask them what’s going on and if they’re feeling OK. Or offer a low-key activity you can do together where they know they can he heard and are not alone.

If you’re a physician, notice the co-morbidity rates for patients suffering from asthma, obesity, diabetes or cardiovascular disease, and include a screening for depression and anxiety. And be prepared to make appropriate referrals to psychologists and psychiatrists.

Many people suffering from smiling depression are perfectionists, or they don’t want to appear weak or out of control. The more we can shift the conversation to show positive role models with depression – those who advocate for the tailored mix of therapy, exercise, medication, sleep, diet – the less shame will be associated with the depression.

“As a therapist, I try to encourage [my patients] to develop authentic social
relationships, so he or she can experience the relief of being heard, understood,
and validated by friends and loved ones, and build genuine connections,” Silverman said.

If you think you might be depressed:

On the days when your brain seems to be fighting you for your life, remember and know that you are enough, you are worthy, you are loved and you are not alone.

Find the activities and pursuits that are meaningful and make you feel productive and fruitful. Reach out to someone you trust, consider contacting a therapist and let both help you flip the script running through your mind.

Rather than become “submerged in a vortex of negative, self-defeating thoughts,” Silverman encourages her patients to learn self-compassion and be present and fully engaged. “Mindfulness is the opposite of perfectionism in that it focuses on a balance without judgment, and it’s an important set of skills that someone can learn in therapy.”

Above all, please don’t give up. Please don’t let depression win. You are not alone.

“Those who have a ‘why’ to live, can bear with almost any ‘how.’” — Viktor E. Frankl, “Man’s Search for Meaning”

If you or someone you know needs help, please visit the National Suicide Prevention Lifeline. You can also reach the Crisis Text Line by texting “START” to 741-741. Head here for a list of crisis centers around the world.

The Crisis Text Line is looking for volunteers! If you’re interesting in becoming a Crisis Counselor, you can learn more information here.

The Mighty is asking its readers the following: What’s one secret about you or your loved one’s disability and/or disease that no one talks about? Check out our Submit a Story page for more about our submission guidelines.

http://themighty.com/2016/05/smiling-depression-what-you-need-to-know/http://themighty.com/2016/05/smiling-depression-what-you-need-to-know/

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Ser terapeuta...

2016-05-15T03:25:00.001-07:00

Ser terapeuta... lo puede ser cualquiera, un curso por aqui, otro por alla, un diploma, un certificado y un diplomado, listo ya eres terapeuta. Pero ser un buen terapeuta no lo es cualquiera, un buen terapeuta ha tomado tiempo para conocerse, y asi, poder conocer a los demas, un buen terapeuta, se prepara constantemente, leyendo, oyendo y aprendiendo de otros, meditando, vigilando su propia conducta, renovandose todo el tiempo. Un buen terapeuta mira a su cliente como alguien sagrado, alguien divino, alguien que solicita su ayuda, y que en ese momento se convierte en un contrato cosmico-sagrado de los dos. Ambos, terapeuta y cliente, se han unido para un acto de sanacion, sanacion del terapeuta, sanacion del cliente, porque cada vez que un terapeuta sana (fisica, mental, espiritual o emocional) a otro, tambien se sana el mismo. Por ello, para mi es un gran orgullo, sin ego, hacer el trabajo que realizo cada dia de mi vida, cuando logro arrancar de un corazon el odio, el rencor, cuando en union del cliente logramos que perdone a su madre o a su padre, o a su ex, cuando logramos que pueda ver su potencialidad, su divinidad, su conexion celeste, es cuando puedo decir que el trabajo que me permito realizar no tiene precio. Y cuando alguien me abre su corazon para ayudarle, ese es un momento especial y sagrado.

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Trastorno bipolar

2016-05-12T04:14:00.000-07:00

TRANSTORNO BIPOLAR

Descripción

El trastorno bipolar (entre dos polos opuestos) o enfermedad maníaco-depresiva es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por cambios de humor entre dos extremos opuestos, que alternan entre períodos graves de manía (euforia exagerada, irritación) a depresión (tristeza, deseperación), con períodos de estado de ánimo normales entre ambos. A diferencia de los estados de ánimo normales de alegría y tristeza, los síntomas de la enfermedad maníaco-depresiva pueden ser graves y con riesgo de ser mortales. A menudo, el paciente no se percata de este trastorno bipolar, ni tampoco los familiares o amigos. A veces los efectos de esta enfermedad han sido trivializados y considerados, en cierta manera, como beneficiosos para la creatividad artística, por haber sido padecida por artistas y creativos en general. Sin embargo, para aquellas personas afectadas por la enfermedad, ésta es extremadamente angustiosa y perjudicial. La enfermedad se clasifica de acuerdo a sus síntomas en bipolar I, bipolar II y trastorno ciclotímico.

Causas

Ninguna causa por sí misma puede explicar el trastorno bipolar. En cambio, existe una combinación de factores biológicos, genéticos y ambientales que parecen desencadenar y perpetuar esta compleja enfermedad. Algunos Especialistas creen que el trastorno bipolar es un eslabón más en la cadena de desórdenes psiquiátricos que va desde la esquizofrenia hasta la depresión grave, difiriendo estos elementos en expresión y grado de severidad, pero con una causa biológica común. Sin embargo, estudios del cerebro con técnicas de resonancia magnética revelan que en el trastorno bipolar suelen existir anormalidades en el hipocampo (el extremo izquierdo es mucho mayor que el derecho). Los niveles de dopamina y serotonina, ambos neurotransmisores, también se relacionan con este trastorno. Aunque no todos los casos sean familiares, parece que los factores genéticos juegan un papel en el 60% de los casos de trastorno bipolar, y más de un defecto genético parece ser necesario para desencadenar la enfermedad.

Síntomas

Luego de la depresión mayor y el trastorno distímico, el trastorno bipolar está en tercer lugar por la frecuencia en la que se presenta, afectando a casi el 2% de los adultos. Típicamente, los síntomas comienzan durante la adolescencia o en una edad adulta temprana, y continuarán repitiéndose durante toda la vida e incluyen fatiga y pérdida de energía, tristeza, insomnio u otras alteraciones del sueño, alteraciones del peso corporal, disminución de la concentración y del poder de decisión, sentimiento de culpa, pesimismo, desesperanza, baja autoestima y pensamientos suicidas. La fase maníaca sobreviene súbitamente y generalmente sigue a fases de severa depresión. Se caracteriza por: distracción (el síntoma más frecuente) e incapacidad para concentrarse en tareas durante un largo periodo de tiempo, pensamientos desconectados, ideas grandiosas, alucinaciones, verborrea (hablar demasiado), hiperactividad, sentimientos de omnipotencia e irritabilidad extrema. Hombres y mujeres son igualmente propensos a desarrollar esta enfermedad, que puede llegar a ser incapacitante. Las consecuencias de padecerla pueden ser devastadoras, y está a menudo complicada por el consumo abusivo de alcohol y/o de drogas. Sin un tratamiento eficaz, la enfermedad bipolar conduce al suicidio en un alto número de casos.

Diagnostico

Como inicialmente los síntomas se pueden confundir con depresión, es importante reconocer las fases de manía con sus manifestaciones características. Es importante descartar otros trastornos que causen síntomas de manía o cambios en el humor (anormalidades hormonales, deficiencias vitamínicas, desórdenes neurológicos). Importante Los síntomas aquí descritos correspondientes a esta enfermedad pueden confundirse con los de otras patologías. Para establecer un adecuado diagnóstico, consulte siempre a su Médico. El objetivo de MédicosExpertos es informar y educar, por lo que las descripciones de las enfermedades aquí brindadas no sustituyen a una consulta profesional.

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Moringa: como usarla

2016-05-06T12:44:00.000-07:00

🍃Como debe consumirse la Moringa🍃el Milagroso Árbol de la Vida🍃

La Moringa es considerada unas de las plantas mas poderosas en el mundo en cuanto a nutrición, propiedades curativas y beneficios al medio ambiente se refiere.

Las propiedades de este árbol son reconocidas desde hace miles de años, se ha encontrado registro de este árbol y sus usos medicinales incluso en la civilización Egipcia.

Las humildes hojas de la moringa son una inagotable fuente de valor nutricional. Gramo a gramo, las hojas de moringa contienen siete veces la vitamina C de las naranjas, cuatro veces el calcio de la leche, cuatro veces la vitamina A de las zanahorias, el doble de la proteínas de la leche y 15 veces mas potasio que los plátanos.

Además puede también sacarse beneficio nutricional a la corteza, las flores y las raíces. Estudios realizados por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos avalan esto y es una de las razones para que la FAO lo considere ideal para combatir la malnutrición. A la moringa se le considera un superalimento.

Sin embargo sus propiedades nutricionales no son las únicas que destacan. Sus propiedades medicinales también lo caracterizan.

POR SUS COMPONENTES ES IDEAL COMO🍃
Analgésico, anti anémico, antiinflamatorio, controlador de la tensión, protector para el hígado, eficiente contra las afecciones respiratorias, purificador, acelerador del metabolismo, estimulante en la producción de hormonas, hidratante, diurético y excelente para fortalecer músculos y huesos, e incentivar la actividad cerebral y cognitiva.

COMO DEBE CONSUMIRSE LA MORINGA🍃
La forma en que mas comúnmente es consumida la planta es como especia. Se dejan secar las hojas, se muelen y se usan para condimentar los alimentos o como suplemento alimenticio mezclado con las bebidas. Esta planta también puede ingerirse cruda preparada en ensaladas o guisada como acompañante.

Las vainas pueden comerse crudas, pero si se encuentran secas solo debe ingerirse un grano al día ya que puede alterar el ritmo cardiaco; en este caso tanto los granos secos como la raíz solo debe consumirse bajo prescripción para tratar desniveles específicos en el individuo.

Igualmente el aceite extraído de las semillas de moringa es de excelente calidad, como nutriente y como emoliente para la piel, sin embargo actualmente la producción de este maravilloso aceite esta dirigida a la elaboración de biodiesel.

Esta planta merece que le llamen el Árbol de la vida. Todas sus características son motivo de estudios a nivel mundial, incluso aun no se han explorado al máximo todas las virtudes y beneficios que puede aportar a la humanidad.

🍃🍃🍃🍃¿QUIEN NO DEBE CONSUMIR MORINGA?🍃🍃🍃🍃
Embarazo: No consumas moringa mientras estés embarazada o te encuentres en el periodo de gestación debido a que su alto nivel de vitamina A, en exceso podría detener el proceso de gestación celular.

Diarrea: Muchas personas han alegado que consumir moringa muy frecuentemente le ha producido diarrea, esto es por la gran cantidad de fibra que posee. Por esta razón te advertimos que si no sufres de constipación su uso excesivo podría producirte dicho efecto.

Insomnio o perdida de sueño: Si sufres de insomnio o eres de los que no consiguen dormir bien por las noches, no deberías consumir moringa antes de dormir. Esta planta es muy conocida por producir energía por lo cual puede mantenerte despierto durante toda la noche.

Hipoglucemia: La moringa suele ser considerada por muchos médicos naturalista como hipoglucemiante, es decir, suele bajar los niveles de azúcar, esta propiedad suele ser muy beneficiosa para las personas diabéticas, pero por el contrario aquellas que sufren de hipoglucemia deben evitarla.

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Diferencia entre Síndrome Unipolar y Bipolar

2016-05-04T17:12:00.000-07:00

Diferencia entre Síndrome Unipolar y Bipolar.

Podría clasificar a la depresion en dos tipos:
1- depresion unipolar (que es el trastorno depresivo comun, que consta de uno o mas episodios depresivos mayores).
2- depresion bipolar (que es la que padece el paciente que tiene diagnostico de trastorno bipolar).

La depresion mayor unipolar y la depresion bipolar son identicas, mismos síntomas. La única diferencia es que la depresion bipolar se manifiesta antes o despues de un episodio maniaco, donde el paciente tiene exactamente los sintomas opuestos a la depresion (esta euforico, muy alegre, se siente recontrabien, perfecto, lindo, que todos lo adoran, que no pueden vivir sin èl, que es maravilloso, con ganas de hacer mil cosas, de poner en riesgo su vida y sus finanzas, etc).

El paciente bipolar tiene esos dos polos: mania y depresion. Pero cuando llega a la consulta medica llega en uno de esos polos. Si llega maniaco es muy comun que el psiquiatra lo confunda con un paciente psicotico. Y si llega con un estado depresivo lo confunda con un paciente con depresion mayor. El problema es que el tratamiento para las dos depresiones (si bien son con iguales sintomas) es diferente.

A un paciente con depresion bipolar se le medica con estabilizantes del humor y mejora y se cura. Esos medicamentos son: valproico, carbamacepina y litio (entre otros).

El paciente con depresion unipolar se lo medica con antidepresivos. Y solo con eso se cura.

Un paciente bipolar deprimido con un antidepresivo comun switchea y pasa al polo maniaco, y empeora su enfermedad.

Y un paciente con depresion unipolar con un estabilizante del humor (de esos que se dan en el trastorno bipolar) no mejora.

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Alzheimer

2016-01-13T05:33:00.001-08:00

🌺 ADIOS AL ALZHEIMER: SIMPLE Y EFECTIVO

EL MAL
Esta terrible enfermedad, produce grave daño Cerebral en los Seres Humanos.
El Alzheimer, hace que la persona pierda la Memoria y; ya no pueda tener sentimientos de placer y alegría, ni el control de sus propios órganos.

El enfermo, pierde la Conciencia sobre sus actos, y su propia Identidad, porque ya no podrá reconocerse a sí mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, y otras personas pasarán a dominar su vida.

Tampoco podrá reconocer a sus amigos y familiares, y ni siquiera a sus propios hijos.
Su vida pasa a ser totalmente vegetativa ! !
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
El mal de Alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes.
Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulación del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia ", revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica ,
o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de comportamiento, y de las actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas.
Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales" , que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Alguno de los ejercicios para desarrolar la Neuróbica:
-Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa
-Cepíllese los dientes con la mano contraria
-Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques)
-Vístase con los ojos cerrados
-Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes
-Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
-Mire la hora, en el espejo;
-Cambie el camino de rutina para ir y volver a casa
-Usted puede hacer muchos otros ejercicios neuróbicos, dependiendo de su propia inventiva.
La idea es cambiar los comportamientos de rutina. Para ésto, hay que hacer algunas cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de su cerebro (el derecho), estimulándolo de esa manera.
¡Bien vale la pena probar!
¿Que tal si comienza practicando ahora mismo, usando el celular, con la otra mano, y enviando ahora este mensaje a sus amigos…
ME IMAGINO QUE AL FINAL VAN A MANDAR EL MENSAJE COMO YO SE LOS ENVIE, CON LA MANO IZQUIERDA , Y ME ESTÁ COSTANDO MUUUCHO TRABAJO.
PERO CON GUSTO LO HAGO PARA QUE TODOS DESARROLLEMOS LA NEUROBICA , Y NUNCA
TENGAMOS EL MAL DE ALZHEIMER!!!....
Pensamiento:
"Cuando alguien recibe algo valioso que le beneficiará, tiene la obligación moral de compartirlo con los demás"

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Experiencias después de la muerte.

2015-11-22T07:45:00.000-08:00

CUANDO MUERES SÓLO CAMBIAS DE CONCIENCIA.
“Madurar es liberar la conciencia de la edad: he tratado a jóvenes con experiencias después de la muerte más maduros que yo. Mi padre era neurólogo y yo quise ser físico: ahora estudio física cuántica para entender qué sucede tras la muerte. La fe es otro camino a la verdad”. Pim Van Lommel, cardiólogo, investiga experiencias después de la muerte (EDM).
Cuando enseñaba Cardiología en el Hospital de Arnheim -800 camas- ya investigaba cómo algunos pacientes, tras infarto y muerte clínica, volvían a vivir. Hasta que en 1986 leí el testimonio de un estudiante de Medicina, George Ritchie, que resucitó tras nueve minutos de muerte clínica. Me impresionó tanto que empecé a estudiar en profundidad esos casos.

¿Tantos había?
En 1988 ya tenía doce episodios incuestionables y creé una red de investigación con otros diez hospitales holandeses. Iniciamos un estudio clínico prospectivo de 344 pacientes, que publicó The Lancet (2001).
Causó un impacto mundial.
Tanto que ya le avancé entonces, cuando usted me entrevistó, que, tras 31 años de cardiología, me iba a dedicar en exclusiva a las experiencias cercanas a la muerte (EDM).
¿Qué hemos aprendido desde el 2001?
Tenemos más preguntas, además de la clásica: ¿si la conciencia es un mero producto del cerebro, cómo puede sobrevivir y explicar la experiencia de la muerte?
¿Qué dice la ortodoxia médica?
Que se trata de meras alucinaciones causadas por la anoxia (carencia de oxígeno).
¿Y qué le dice su investigación?
Si la causa fuera la anoxia, todos los que vuelven a la vida tras la muerte tendrían EDM, porque todos la sufren, pero, en cambio, sólo el 18% tiene esas experiencias.
¿Qué explican sobre ellas?
Coinciden en hablar de recuerdos, cognición y emociones y mantienen la identidad, un punto crucial, porque el ego es el enlace entre la conciencia y el cuerpo.
¿Luces, voces, su vida en un instante…?
Las han experimentado miles de personas, pero no todos las explican por temor a ser tachados de lunáticos o porque creen que las causan la medicación o la enfermedad.
¿Todos experimentan lo mismo?
No todos experimentan todo, pero todos citan algunas experiencias recurrentes que coinciden en un cruce espacio-temporal.
¿A qué se refiere?
Es la revisión de la vida pasada, pero también la futura y presente: algunos, al volver, anticipan sucesos y reinterpretan los ya pasados, así que suelen cambiar de pareja, de trabajo, de existencia, porque han contemplado su vida en conjunto durante su EDM.
¿Cómo son esas visiones?
Inefables, a menudo el lenguaje carece de términos para explicarlas. Una EDM de tres minutos puede requerir semanas de testimonio en el que no se repite un solo episodio. El tiempo, como le decía, transcurre de un modo único en síntesis con el espacio y una constelación de familiares y afectos.
Por ejemplo: Un paciente refiere cómo en su EDM había visto a un señor desconocido sonriéndole. Diez años después, su madre agonizante le reveló que él era hijo de una relación extramarital y le mostró una fotografía de su padre biológico, asesinado en un campo de concentración: era aquel señor sonriente.
¿Cómo sabe que esos pacientes clínicamente muertos siguen conscientes?
Lo prueban cientos de casos. En Conciencia más allá de la vida explico el de un hombre de 43 años que nos llegó cianótico, frío, sin tensión y con las pupilas dilatadas. La enfermera le extrajo la dentadura postiza y la depositó en un cajón. Resucitó inexplicablemente tras un largo coma y preguntó por sus dientes.
Si estás vivo, resultan muy útiles.
Reconoció, al verla, a la enfermera y le pidió que se los devolviera. Ella nos llamó alarmada y entonces el paciente nos relató en detalle lo que habíamos dicho y hecho cuando llegó muerto a urgencias del hospital.
¿Y usted qué cree?
Nuestra conciencia no es más que un retransmisor para esta dimensión de nuestro ser en varias. Es como una radio que, mientras vivimos aquí, sintoniza con este universo. Nuestra muerte sólo es un cambio de conciencia, una transición. Sólo morimos en una dimensión para pasar a otras.
¿Es una convicción religiosa?
Es física cuántica. Yo no soy creyente. Muchas religiones se han acercado a esa realidad con técnicas de paso entre esas dimensiones, como la meditación o el misticismo.
¿Cómo lo sabe?
Porque estudio casos -me consultan decenas cada día- y las experiencias son recurrentes y concurrentes: confluyen tiempo -pasado, presente y futuro: tienen visiones- y espacio en sensación de unidad. Y esos testimonios de cada día coinciden con los relatos de la mística y las visiones de profetas, gurús y santos desde hace siglos.
¿Todo está conectado?
Ven la luz (los niños me cuentan que un ángel; los ateos hablan de “una energía” y los creyentes, de Dios). Todos se refieren a lo mismo y que en ello se sienten integrados.
¿Por qué la ciencia lo ignora?
Hasta ahora, la mecánica cuántica demuestra que la luz consta de partículas que al mismo tiempo son ondas -creo que nuestra conciencia las retransmite- dependiendo del estado del observador.
La experiencia de lo objetivo, al fin, depende de tu estado subjetivo.
Así que, desde los gurús milenarios hasta los físicos cuánticos, cuando asumes tu transición sin miedo experimentas un anticipo de esa sensación de plenitud.
Aceptar
La ciencia ignora o niega cuanto no puede explicar, pero eso no quiere decir que no exista. La vida del doctor Van Lommel es una apuesta por la verdad, por muy inexplicable que parezca, más allá del camino trillado de la ortodoxia. El doctor Van Lommel se ha asomado al otro lado sin dejarse en éste el sentido común y lo que ha visto es bueno, aunque, para dominarnos, nos hayan infundido el miedo a verlo. Aceptarlo es aceptarnos y sentirse mejor.

consejosdelconejo.com

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Deja los fármacos y tócate

2015-11-13T18:43:00.002-08:00

Presionando algunos segundos en estas zonas y/o masajeandolos despacito, podremos no sólo entender qué anda mal

1.Retención de líquidos: en la base de la mano, donde se une con la muñeca, en el centro. Presiona donde dice vejiga. Y mientras duele tome aire profundamente. Retenga unos segundos y exhale.

2. Retención intestinal. desplaza tu mano un centímetro mas arriba que el punto anterior. Es la base de la almohadilla de la mano. Estas acariciando tu intestino en este momento. Presiona en ese punto con los dedos índice, colocandolos horizontalmente con respecto al punto anterior. Mientras presionas y duela, inspira profundamente. Reten iluminando el dolor y exhala expulsándolo de tu cuerpo.

3. Evacuación: Busca en la base del dedo pulgar de tu mano izquierda el huesito que une el pulgar con la muñeca. En la foto es el punto del recto. Coloca un sólo indice de manera vertical en relación a la muñeca, presionando justo sobre el hueso que sentirás debajo, contra mas tiempo estés sin evacuar, mes te va a doler ese punto en concreto. Debes soportar ese dolor e imaginar que lo sacas de tu cuerpo con cada respiración. Presiona. Inspira y exhala.

4. Gases: Busca el punto donde dice apéndice, junto a el se encuentra la válvula ileocecal. cuando hay gases, ese es el principal foco de retención, te sera muy útil si tienes algún niño o bebe que sufre mucho de gases. Intenta encontrar el punto exacto de dolor. Sentiras que esta liberándose el transito del intestino y que lo que habia bloqueado comienza a moverse y liberarse. Si estas trabajando con un bebe o niño muy pequeño, por favor, da unos toques sutiles, nunca le aprietes fuerte.

Aconsejo que también se haga un masaje de toda la mano cuando se termine de tocar los puntos de presión, para relajar la zona.
Si el dolor no pasa, entonces masajea la mano en estos puntos que muestra el gráfico hasta encontrar el meollo de la cuestión!

Solo manifieste el deseo de autosanarse y podrá conseguirlo. Créame, en 5 minutos podrá curarse el doloro inflamación intestinal que una pastilla sólo alcanzará a empeorar la situación, tal vez ahí mismo o en otro lugar. Tomemos conciencia de qué somos.

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Trauma Transgeneracional

2015-11-12T17:24:00.000-08:00

SÍNTOMAS QUE DELATAN UN TRAUMA TRANSGENERACIONAL

El concepto de Trauma Transgeneracional pretende ampliar esta visión de cómo la psique se estructura. No sólo son importantes los sucesos que vivimos en la infancia, sino que las experiencias traumáticas sufridas, mas no elaboradas, de generaciones anteriores son determinantes para la estructuración de nuestra personalidad. “Un decir sepultado de un padre es en el niño un muerto sin sepultura” – N. Abraham.

1..Cifosis.
Denota que hemos cogido una carga familiar. Recordad que el cuerpo llora y somatiza todo lo que nuestro Ego inconsciente no reconoce.
2. Ojeras.
Se asocian a los riñones, órgano donde reside el miedo o el valor, y con la herencia energética que procede de nuestro linaje.
3. Nombre compartido.
Quién se llama como algún familiar comparte su carga. El significado a veces es una alegoría porque no implica lo mismo llamarse María que Eva; el primero denota la ingenuidad de la persona que nunca ha sido mujer porque es el arquetipo de la virgen, de la niña que se convierte en mama sin realizar “el proceso de individualización”. Un nombre compuesto a veces delata cierta esquizofrenia.
4. Accidentes.
Estos aparecen cuando eres inconsciente y te desvías de tu camino. Es difícil vivir tu propio destino desde la consciencia si eres una sombra de algún familiar.
5. Secretos/Verrugas.
Los secretos familiares nos llenan de miedos, y éstos nos impiden vivir nuestra verdadera vida porque quien vibra desde él, se queda en su zona de confort y nunca tendrá el valor suficiente para buscar su verdadero destino.
6. Concepción azarosa.
La concepción es una metáfora de tu vida, por lo tanto, tal como eres concebido así será tu vida. ¿Quién vive desde el azar. Los inconscientes que a su vez suelen tener hijos inconscientes que cogen las cargas familiares. Se denominan “linajes zombis” porque carecen de vitalidad, de intención y de creatividad.
7. Los bebes crisis o el Parto disruptivo.
Cada nacimiento es una oportunidad de maximizar el amor familiar o de repetir patrones inconscientes del linaje. Depende del nivel de evolución. Esta es una de las razones de por qué muchas personas después de su primer niño parecen que son abducidas por el condicionamiento familiar y comienzan a comportarse como su Mamá o su Papa.
8. Edipismo o Sexualidad vacía.
Es una tendencia sexual problemática donde buscamos como pareja al arquetipo que encarnan nuestros progenitores. Obviamente nadie puede tener una vida sexual sana si se acuesta simbólicamente con sus padres. El deseo incestuoso dura aproximadamente tres años o se acaba después del nacimiento del primer hijo porque nos convertimos en nuestros padres si hemos sido inconscientes.
En el sexo afortunadamente no existen máscaras y nos expresamos tal como somos, por lo tanto, si te deja vacío o no eres tú o estás con la persona equivocada. Es normal cuando estamos poseídos por el condicionamiento transgeneracional pasar por la vida como un agujero negro porque a su vez nosotros fuimos devorados por un ancestro.
9. Ideología retro.
Cuando alguien manifiesta ideas que no le corresponden por generación significa que sus ancestros hablan por ellos.
10. Karma.
¿Cuál es la técnica? El ser humano no puede cambiar las situaciones solo sabiendo lo que está mal sino viviríamos en una realidad muy distinta. ¿Cuál es la vía? Reviviendo emocionalmente el problema y entendiendo qué quería enseñarnos.
A través de la Terapia Regresiva entendemos que los bloqueos condicionantes o las cargas que cogemos en la infancia son producto del karma, de nuestros actos en otras vidas, y ese aprendizaje cuando se soluciona se convierte en una nueva actitud ante la vida.
En el universo no existe el sufrimiento ni el drama solo la comedia creativa, sagrada y romántica, y el dolor es consecuencia de nuestra ignorancia, de nuestra incapacidad de ver que todo lo que identificamos como bloqueos son pruebas que nos permite amar con mayor intensidad cuando se supera.

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Resiliencia

2015-11-12T13:57:00.000-08:00

A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura de pareja particularmente dolorosa, la muerte de un ser querido, el fracaso de un sueño largamente anhelado, problemas económicos… Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia.

¿Qué es la Resiliencia?

La resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas , sino que también podemos salir fortalecidos de ellas.

La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Y no se trata de una simple disquisición terminológica, sino de una manera diferente y más optimista de ver el mundo ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. De hecho, estas personas a menudo sorprenden por su buen humor y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios.

La práctica de la resiliencia: ¿Cómo podemos ser más resilientes?

La resiliencia no es una cualidad innata, no está impresa en nuestros genes, aunque sí puede haber una tendencia genética que puede predisponer a tener un “buen carácter”. La resiliencia es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de la vida. Hay personas que son resilientes porque han tenido en sus padres o en alguien cercano un modelo de resiliencia a seguir, mientras que otras han encontrado el camino por sí solas. Esto nos indica que todos podemos ser resilientes, siempre y cuando cambiemos algunos de nuestros hábitos y creencias.

De hecho, las personas resilientes no nacen, se hacen, lo cual significa que han tenido que luchar contra situaciones adversas o que han probado varias veces el sabor del fracaso y no se han dado por vencidas. Al encontrarse al borde del abismo, han dado lo mejor de sí y han desarrollado las habilidades necesarias para enfrentar los diferentes retos de la vida.

¿Qué caracteriza a una persona resiliente?

Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. El autoconocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y los retos, y las personas resilientes saben usarla a su favor. Estas personas saben cuáles son sus principales fortalezas y habilidades, así como sus limitaciones y defectos. De esta manera pueden trazarse metas más objetivas que no solo tienen en cuenta sus necesidades y sueños, sino también los recursos de los que disponen para conseguirlas.

Son creativas. La persona con una alta capacidad de resiliencia no se limita a intentar pegar el jarrón roto, es consciente de que ya nunca volverá a ser el mismo. El resiliente hará un mosaico con los trozos rotos, y transformará su experiencia dolorosa en algo bello o útil. De lo vil, saca lo precioso.

Confían en sus capacidades. Al ser conscientes de sus potencialidades y limitaciones, las personas resilientes confían en lo que son capaces de hacer. Si algo les caracteriza es que no pierden de vista sus objetivos y se sienten seguras de lo que pueden lograr. No obstante, también reconocen la importancia del trabajo en equipo y no se encierran en sí mismas, sino que saben cuándo es necesario pedir ayuda.

Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender. A lo largo de la vida enfrentamos muchas situaciones dolorosas que nos desmotivan, pero las personas resilientes son capaces de ver más allá de esos momentos y no desfallecen. Estas personas asumen las crisis como una oportunidad para generar un cambio, para aprender y crecer. Saben que esos momentos no serán eternos y que su futuro dependerá de la manera en que reaccionen. Cuando se enfrentan a una adversidad se preguntan: ¿qué puedo aprender yo de esto?

Practican el mindfulness o conciencia plena. Aún sin ser conscientes de esta práctica milenaria, las personas resilientes tienen el hábito de estar plenamente presentes, de vivir en el aquí y ahora y de tienen una gran capacidad de aceptación. Para estas personas el pasado forma parte del ayer y no es una fuente de culpabilidad y zozobra mientras que el futuro no les aturde con su cuota de incertidumbre y preocupaciones. Son capaces de aceptar las experiencias tal y como se presentan e intentan sacarles el mayor provecho. Disfrutan de los pequeños detalles y no han perdido su capacidad para asombrarse ante la vida.

Ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista. Las personas resilientes son muy objetivas, saben cuáles son sus potencialidades, los recursos que tienen a su alcance y sus metas, pero eso no implica que no sean optimistas. Al ser conscientes de que nada es completamente positivo ni negativo, se esfuerzan por centrarse en los aspectos positivos y disfrutan de los retos. Estas personas desarrollan un optimismo realista, también llamado optimalismo, y están convencidas de que por muy oscura que se presente su jornada, el día siguiente puede ser mejor.

Se rodean de personas que tienen una actitud positiva. Las personas que practican la resiliencia saben cultivar sus amistades, por lo que generalmente se rodean de personas que mantienen una actitud positiva ante la vida y evitan a aquellos que se comportan como vampiros emocionales. De esta forma, logran crear una sólida red de apoyo que les puede sostener en los momentos más difíciles.

No intentan controlar las situaciones. Una de las principales fuentes de tensiones y estrés es el deseo de querer controlar todos los aspectos de nuestra vida. Por eso, cuando algo se nos escapa de entre las manos, nos sentimos culpables e inseguros. Sin embargo, las personas resilientes saben que es imposible controlar todas las situaciones, han aprendido a lidiar con la incertidumbre y se sienten cómodos aunque no tengan el control.

Son flexibles ante los cambios. A pesar de que las personas resilientes tienen una autoimagen muy clara y saben perfectamente qué quieren lograr, también tienen la suficiente flexibilidad como para adaptar sus planes y cambiar sus metas cuando es necesario. Estas personas no se cierran al cambio y siempre están dispuestas a valorar diferentes alternativas, sin aferrarse obsesivamente a sus planes iniciales o a una única solución.

Son tenaces en sus propósitos. El hecho de que las personas resilientes sean flexibles no implica que renuncien a sus metas, al contrario, si algo las distingue es su perseverancia y su capacidad de lucha. La diferencia estriba en que no luchan contra molinos de viento, sino que aprovechan el sentido de la corriente y fluyen con ella. Estas personas tienen una motivación intrínseca que les ayuda a mantenerse firmes y luchar por lo que se proponen.

Afrontan la adversidad con humor. Una de las características esenciales de las personas resilientes es su sentido del humor, son capaces de reírse de la adversidad y sacar una broma de sus desdichas. La risa es su mejor aliada porque les ayuda a mantenerse optimistas y, sobre todo, les permite enfocarse en los aspectos positivos de las situaciones.

Buscan la ayuda de los demás y el apoyo social. Cuando las personas resilientes pasan por un suceso potencialmente traumático su primer objetivo es superarlo, para ello, son conscientes de la importancia del apoyo social y no dudan en buscar ayuda profesional cuando lo necesitan.

La resiliencia en los niños

Si queremos que nuestros hijos afronten las dificultades de la vida con fortaleza es importante educarles en la capacidad de ser resilientes, para ello es fundamental nuestro ejemplo, no sobreprotegerles y sobre todo creer en ellos. No se trata de evitar que se caigan, sino de enseñarles a levantarse, y para ello tenemos que confiar en que ellos pueden. Por supuesto, tampoco se trata de exponerles a peligros o ambientes agresivos “para que se hagan más fuertes”, afortunadamente no estamos en Esparta. Aportar seguridad y protección es necesario. Algo importante que podemos preguntarles a los niños cuando tienen un contratiempo si queremos que aprendan a desarrollar la resiliencia es ¿qué puedes aprender de esto? o ¿qué puedes sacar bueno de esto que ha ocurrido?

Fuente: elpradopsicologos.es

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Yo te ayudo a que tu te conectes con la sanacion, pero la sanacion la haces tu.

2015-11-11T07:01:00.000-08:00

"La fuerza que se encuentra en cada uno de nosotros es nuestro mejor médico",- decía Hipócrates- el padre de la medicina griega hace 2.500 años. Aseguraba que era incapaz de tratar a las personas que no habían decidido curarse.

Hipócrates propuso que había que estudiar no solo la enfermedad sino al propio paciente. Para ello analizaba su entorno, sus costumbres y los antecedentes familiares. El germen de lo que ahora llamamos historias clínicas, algo que supuso un giro radical. Además pensaba que era la Naturaleza la responsable de la curación, y que el médico solo podía intentar ayudar, facilitar la evolución natural de los pacientes.

Participar en cualquier proceso de enfermedad o dolor que altere nuestra salud es fundamental, se trata de ser conscientes y observar qué le está pasando a nuestro cuerpo o a nuestra mente. ¿Lo hacemos? La inmensa mayoría no, ponemos nuestra salud inmediatamente en manos del médico haciéndole responsable único de nuestras dolencias en lugar de observar qué nos está pasando y colaborar con él.

Casi nadie percibe su propio cuerpo o su mente y se pregunta qué puede hacer en un proceso de enfermedad o dolor. No nos implicamos, es más fácil entregar a otro todo nuestro poder, toda nuestra fuerza y toda nuestra sabiduría interna.

Hipócrates y los que se han llamado médicos hipocráticos, tenían poco conocimiento de la función del cuerpo humano, sano o enfermo. Sin embargo, su obra significa un enorme salto hacia delante. Sobre todo, Hipócrates rechaza las causas sobrenaturales de las enfermedades y busca explicaciones lógicas y naturales a través de la observación y manteniendo un seguimiento y un registro del estudio de los casos donde anotaba regularmente y de manera precisa muchos síntomas, incluyendo la complexión, el pulso, la fiebre, el dolor, los movimientos y la excreción.

Con respecto al encéfalo, los médicos hipocráticos consideraban que era el centro de control del cuerpo y en el “Corpus Hippocraticum” hay uno de los párrafos más hermosos sobre el funcionamiento de este órgano

“Los hombres deben saber que del cerebro y solo de él vienen las alegrías, las delicias, el placer, la risa y también, el sufrimiento, el dolor y los lamentos.
Y por él, adquirimos sabiduría y conocimiento, y vemos y oímos y sabemos lo que está bien y lo que está mal, lo que es dulce y lo que es amargo. Y por el mismo órgano nos volvemos locos y deliramos y el miedo y los terrores nos asaltan.
Es el máximo poder en el hombre.
Es nuestro intérprete de aquellas cosas que están en el aire”

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Así fue mi comienzo...

2015-11-02T04:08:00.000-08:00

Lo que sigue fue extraído de un capítulo del libro sobre el MSIA, titulado: EN BUSCA DE LA LUZ, El descubrimiento de la Verdad Acerca del Movimiento del Sendero Interno del Alma y de su Fundador, John-Roger. El libro fue escrito por James R. Lewis, investigador y experto en religiones no tradicionales.

II. HISTORIA INICIAL Y ORGANIZACION

"Como la Ley ya ha sido cumplida, únicamente tienes directivas. Y son muy sencillas: Todo proviene de Dios. Dios ama a toda Su creación. Y ningún Alma se perderá."

--John-Roger

Aunque John-Roger a menudo incluye en las Disertaciones historias de su niñez y de su vida posterior para ilustrar algún punto, no existe literatura sobre un nacimiento milagroso o una niñez santa, como sucede con los fundadores de algunas otras nuevas religiones. Brevemente, John-Roger nació el 24 de setiembre de 1934, en una familia Mormona, en Rains, Utah; se le dio el nombre de Roger Hinkins. Rains es un pueblo minero, y el padre de Hinkins era capataz en una mina. Mientras crecía, el futuro maestro espiritual estaba más interesado en las chicas y los deportes, que en la espiritualidad. El único aspecto inusual de su niñez es que podía ver "auras", esos campos de energía en distintos colores que el ocultismo tradicional ubica alrededor del cuerpo humano.

Tuvo varios trabajos, entre ellos, un breve tiempo en las minas de carbón. Mientras estaba en la universidad trabajó como asistente nocturno en el hospital psiquiátrico de Salt Lake City. Más tarde tuvo un trabajo de medio tiempo como operador de teléfonos y recepcionista en el Departamento de Policía de Salt Lake City. Una vez obtenido el título de psicólogo en la Universidad de Utah, en 1958, se mudó a California y comenzó a trabajar como profesor de inglés en el colegio secundario de Rosemead.

El momento que cambió su vida sucedió en 1963, cuando estuvo al borde de la muerte. Durante una operación para removerle una piedra de un riñón, entró en estado de coma y permaneció en él durante nueve días. Al despertar se dio cuenta de que una nueva personalidad espiritual - "John"- había sustituido, o se había fusionado con su personalidad anterior. Después de la operación Hinkins, comenzó a referirse a sí mismo como "John-Roger", como una forma de reconocer su transformación.

En esas épocas, John-Roger estaba explorando diferentes enseñanzas espirituales, incluyendo Eckankar, un movimiento inspirado en Sant Mat. Los paralelismos entre Eckankar y el Movimiento del Sendero Interno del Alma han llevado a los críticos a acusarle de plagio. Durante una entrevista con J-R, le pregunté sobre su relación con Paul Twitchell, el fundador de Eckankar. Respondió:

Me han preguntado si fui estudiante de Eckankar. Sí, si se puede considerar que también fui estudiante del Readers' Digest, o del National Geographic, o de los Rosacruces y de otras iglesias, todas al mismo tiempo. Fui a ver algunas de las iglesias, para saber qué hacían - era lo que se llama un 'vagabundo metafísico'. Pero nada de lo que vi funcionó para mí.

La verdad es que no tengo nada negativo que decir de Eckankar. Nada. Tuve una entrevista privada con Twitchell, y me dijo: "Tienes el sonido y los nombres de los Dioses en todos los niveles". Yo contesté: "Son todos el mismo Dios, solamente la vibración es diferente". El dijo: "¿Los conoces?", y yo dije: "Por supuesto que los conozco". Y hablamos de las palabras de iniciación, y él me dio algunas de las suyas. Yo le dije: "Yo no uso esas, yo uso los cinco nombres". Y él contestó: "Bueno, no creo que la gente entienda los cinco nombres". Respondí: "No, a menos que se los des", porque él no tenía intenciones de dárselos. Un mes más tarde recibí una carta que decía: "Como has sido iniciado en la Corriente del Sonido a través de Eckankar, he aquí el resto de la información que necesitas". Revisé la información y dije: "No entiendo por qué me mandaron esto, porque yo no he sido iniciado".

John-Roger entonces acepta que estudió con Eckankar, pero no que haya sido iniciado formalmente por esa organización. En cuanto a las similitudes entre Eckankar y MSIA, John-Roger probablemente diría que son el resultado de que la verdad es una sola, así que es fácil entender que ambos movimientos tengan similitudes. Por lo menos, ésa es la forma en que el MSIA lo ve.

La teología del MSIA es muy diferente, en muchos aspectos, a la de Sant Mat o Eckankar. Una de las mayores diferencias es la posición que se le da a Jesucristo, quien es reconocido como la cabeza del MSIA en este planeta. Jesús representa la Conciencia del Viajero Místico en la Tierra (algo así como la "presidencia" del planeta). John-Roger también ha dicho que él cambió conscientemente la forma tradicional de los tonos de iniciación de Sant Mat -los "nombres de los Dioses" mencionados anteriormente- para acceder y sintetizar la ruta de la corriente de energía cósmica para la Trascendencia del Alma del misticismo oriental y occidental.

Cuando se dio cuenta de lo que había sucedido, al salir del coma, John-Roger no abandonó inmediatamente su carrera de profesor de inglés. De hecho, recién unos cinco años más tarde, comenzó a organizar reuniones como un maestro espiritual independiente; y no fue sino hasta 1971 que abandonó su trabajo y se dedicó a ser un líder religioso a tiempo completo. La historia de la fundación de la Iglesia del Movimiento del Sendero Interno del Alma es cómo el grupo nuclear de exploradores espirituales se reunió para organizar esos primeros seminarios.

MSIA surgió a partir de una serie de seis seminarios llevados a cabo en la casa de Muriel Engle en Santa Bárbara, California. El primer seminario se realizó el 4 de mayo de 1968. La audiencia fue escasa, a lo largo de esas primeras seis noches. Variaba entre 13 y 30 personas, dependiendo del día.

Parte de la gente que asistió a los primeros seminarios vino desde otras ciudades en el sur de California. A medida que los seminarios se hicieron regulares y continuos, esas personas que venían desde lejos persuadieron a John-Roger de que hiciera seminarios en otras ciudades, además de Santa Bárbara. La expansión de las actividades de J-R continuó, hasta que llegó a hacer cinco seminarios semanales en distintas casas de familia. La Iglesia del Movimiento del Sendero Interno del Alma se incorporó formalmente tres años después, en 1971.

A pesar de que, más adelante, se ofrecieron gran cantidad de clases, seminarios y conferencias, las reuniones en casas de familia continuaron siendo la forma principal de reunión de MSIA, cumpliendo un papel similar a las reuniones en la iglesia que mantienen la mayoría de las iglesias cristianas. El formato de esos seminarios quedó establecido en esa época temprana, y consiste de una charla de John-Roger y luego la oportunidad de "compartir" individualmente por parte de los presentes. Una vez terminado el seminario los presentes tienen oportunidad de hacer intercambio social, tal vez tomando juntos una taza de té y comiendo algo.

A medida que la organización se expandió de tal manera que J-R no podía ya estar presente en todas las reuniones, comenzó a haber dos tipos de seminarios: el seminario en vivo, en el cual John-Roger está presente, y el seminario en el cual se oye un casete de J-R. Engle relata cómo el MSIA se desarrolló como organización a partir de esos primeros seminarios:

Los miembros del grupo no necesitábamos un nombre; sabíamos lo que estábamos haciendo y cómo estábamos progresando en el viaje astral y ese nivel de conciencia. Pero cuando hablábamos con otras personas de nuestras actividades y nuestro desarrollo (nos dimos cuenta de que) los "otros" necesitaban identificarnos.

Se tomaron en cuenta todas las sugerencias, primeros para el nombre, luego para el símbolo, y cada miembro de cada seminario (siete, en aquel momento) tuvo oportunidad de votar. Votamos durante semanas hasta que, mediante el proceso de eliminación, el diseño ganador recibió la aprobación general de los primeros miembros del Movimiento.

Las actividades de John-Roger se fueron expandiendo gradualmente a partir de estos comienzos humildes, y finalmente se dedicó a ser un maestro espiritual a tiempo completo. Después de varios años de enseñanza, John-Roger comenzó a formalizar el proceso mediante la iniciación de sus alumnos en la Corriente del Sonido.

Las Disertaciones del Conocimiento del Alma -las lecciones básicas que la gente del Movimiento recibe mensualmente- se originaron a partir del interés de los participantes iniciales de tener material escrito sobre las enseñanzas, y surgieron de las transcripciones de los seminarios. Una vez que se comenzaron a grabar los seminarios, cada casete recibía un nombre, basado en el tópico. Además algunas personas cercanas a John-Roger transcribían los casetes y tomaban notas sobre el contenido.

En respuesta a repetidas solicitudes de material de lectura, se revisaron las notas con el fin de encontrar temas comunes, y se juntó material de muchos seminarios para formar la base de lo que serían las Disertaciones impresas, sobre distintos tópicos, desde "Enviar la Luz" a "Superar el Desaliento". Las primeras Disertaciones aparecieron mimeografiadas. A medida que el MSIA se desarrollaba, las Disertaciones fueron revisadas periódicamente y ampliadas, y se hicieron aun nivel más avanzado para los participantes antiguos.

Mil novecientos setenta y uno fue un año clave, ya que fue entonces que la organización se incorporó formalmente y se publicó el primer número del periódico del Movimiento, On the Light Side (Del lado de la Luz). On the Light Side no era más que un boletín algo más elaborado, y pronto fue reemplazado por el periódico The Movement, una verdadera revista que reportaba sobre sucesos y personalidades de la Nueva Era, además de las actividades e inquietudes del MSIA.

Por razones que se explicarán más ampliamente en el próximo capítulo, el período de los setenta fue una época fecunda para la expansión de la espiritualidad metafísica. Un elemento importante que ayudó al desarrollo del fermento espiritual de los setenta, y que no se menciona a menudo, fue la disminución, en 1965, de las barreras para la inmigración desde países asiáticos. No solamente los grupos ya existentes, dedicados al ocultismo y la metafísica, experimentaron un crecimiento rápido debido a la afluencia de juventud post-contracultural, sino que también surgieron maestros asiáticos que atrajeron a estudiantes de la misma cosecha de ex-hippies. El periódico The Movement publicó entrevistas a maestros de todas estas tradiciones.

Más recientemente, The Movement fue reemplazado por The New Day Herald, un periódico interno enfocado en las noticias y sucesos de MSIA. La mayor parte de On the Light Side estaba dedicada a transcripciones de los seminarios. El contenido de esas transcripciones nos indica cuáles eran las enseñanzas de John-Roger en esos momentos. La siguiente cita, que apareció publicada en el primer número the On the Light Side expresa el estilo campechano y sensato de J-R:

Primero aprendes quién eres. Y una vez que sabes quién es tu verdadero ser, desaparecen rápidamente todas las imágenes falsas. La persona que pensabas que eras, la religión que pensabas que eras, la filosofía que pensabas que eras, pueden desaparecer. Tal vez te des cuenta de que todas esas filosofías que has estado adoptando no funcionan. Pero puede que te de miedo deshacerte de ellas, porque no sabes con qué las vas a reemplazar. Cuando te deshagas de las cosas que no te funcionan encontrarás al verdadero Ser. Y el verdadero Ser no padece de ira, celos, codicia, deseo o avaricia. No tiene nada de esto; no lo necesita. Pero el falso ser sí las tiene y las necesita y pelea hasta la muerte por mantenerlas. Si pudieras, aunque fuera una sola vez, ver al verdadero Ser, si por una sola vez pudieras tener esa imagen en tu conciencia por una fracción de segundo, podrías usar esa imagen de guía como una luz interna durante el resto de tu vida.

A este enfoque en la espiritualidad se agregaban intercambios sobre los fenómenos más fantásticos que uno pudiera encontrar en un camino espiritual esotérico. Algunos de los miembros más antiguos que entrevisté recuerdan que muchos de los seminarios de John-Roger también presentaban información sobre los planos interiores. Esto se relaciona, en parte, con un tópico que recibió considerable atención de la subcultura de los años 70: la proyección astral.

La proyección astral a principios de la década de los 70 era lo que los espiritistas fueron para la década de los 80 y, más recientemente, lo que los ángeles han significado para los 90: una moda popular que interesa a casi todos los que pertenecen a la subcultura metafísica. J-R hablaba a menudo de las experiencias en el plano astral, pero siempre tuvo cuidado de poner énfasis sobre el objetivo del MSIA: la trascendencia del alma, NO el viaje astral. Sin embargo, es fácil comprender que el interés popular en la proyección astral fuera la base para atraer a ciertos interesados a las enseñanzas de John-Roger. Un pasaje relevante apareció en uno de los primeros libros de MSIA, Los Mundos Internos de la Meditación.

Una de las primeras indicaciones de que has entrado en contacto con la conciencia astral adentro tuyo es que la imaginación se hace muy fértil& Continuando hacia adentro, tal vez veas luces -luces circulares, triangulares, cuadradas, de colores- y todo esto te indica que sigues internándote& Tal vez veas formas y diseños hermosos, fantásticos. Si observas cuidadosamente verás escenas completas que aparecen dentro de la visión interna. Te puede parecer que estás en la corte del Rey Arturo, en su mesa redonda. Observa; tal vez sea una de tus encarnaciones pasadas, reflejada en el plano astral.

Aunque John-Roger nunca dejó de hablar de las experiencias del plano interno, dar información sobre los niveles inferiores fue perdiendo importancia poco a poco; el Movimiento estaba madurando, y la moda de la proyección astral comenzó a desvanecerse. A pesar de este lento cambio en énfasis, la forma de comunicación y el estilo básicos de J-R han cambiado muy poco a través de los años. John-Roger ha escrito docenas de libros, conducido miles de seminarios, y provisto material para cientos de horas de conferencias grabadas durante las últimas décadas, pero comparativamente es poco lo que se ha agregado a los temas básicos planteados durante los primeros años de enseñanza espiritual. Al mismo tiempo, J-R ha dicho que a medida que el Espíritu le mueve con mayor claridad, también él se mueve con mayor claridad; por lo tanto, las enseñanzas están siendo revisadas constantemente y, desde el punto de vista de los participantes, las enseñanzas se hacen más y más profundas con el paso del tiemp.

En contraste con este estilo de enseñanza sencillo y sin adornos, otra característica de las actividades de John-Roger ha sido la corriente estable de experiencias psíquico-espirituales usuales entre sus estudiantes. Estas experiencias han caracterizado su ministerio desde el principio. El relato anterior de las primeras épocas de MSIA ya da una idea de esta dimensión de las actividades de J-R. Para muchos de los integrantes del Movimiento, estas experiencias se han transformado en aceptables, lo que uno podría llamar, "milagros diarios". Esas experiencias brindan, como indiqué en la introducción, evidencia de la realidad de los sutiles niveles interiores que no son accesibles de inmediato a nuestro estado de conciencia diario, ordinario.

Muchos de los participantes de las primeras épocas del Movimiento pensaban que MSIA necesitaba establecer un hogar espiritual; este concepto reflejaba el interés de la contracultura en la vida comunal, y el modelo de los ashrams y los monasterios establecidos por los nuevos grupos espirituales asiáticos. Después de un par de experiencias iniciales con diferentes residencias (por ejemplo una casona llamada Light Castle -Castillo de la Luz- que sirvió ese propósito durante algunos años), el Movimiento adquirió una vieja mansión que, antes de ser adquirida por ellos, había sido expandida y convertida en un hogar de retiro para médicos.

La casa fue comprada en 1974; está ubicada en la zona de Los Angeles denominada Crenshaw, y se la llamó "Prana" (una palabra sánscrita que se refiere a las energías sutiles a las que se tiene acceso a través de ciertas técnicas yoguis). Desde entonces y hasta ahora ha servido como sede del MSIA, aunque John-Roger nunca vivió allí. Al principio más de cien personas vivieron en Prana, y muchos otros participantes del Movimiento se mudaron al edificio de apartamentos contiguo. Oyendo los cuentos que los miembros repiten sobre este período, uno tiene la impresión de que Prana cumplió la tarea de un centro de "entrenamiento básico" para muchos jóvenes aspirantes.

A medida que el Movimiento y sus miembros maduraron, el interés en la vida comunal se fue desvaneciendo. Donde antes vivieron unas 130 personas solamente queda una treintena, fundamentalmente empleados. La casa ahora sirve como sede de la organización y seminario, Peace Theological Seminary and College of Philosophy (PTS) -Seminario Teológico y Escuela de Filosofía Paz-, y los dormitorios donde antes vivían los ávidos estudiantes tienen ahora nuevos propósitos, como cuartos de huéspedes para visitantes. PTS ofrece a los participantes del Movimiento varias clases, cursos por correspondencia, y una maestría en teología de dos años de duración (este programa también se ofrece en otras partes del país, además de Los Angeles), y se está trabajando en un doctorado en teología. Tuve oportunidad de observar el desarrollo del programa de la maestría en teología y, en mi opinión, se ha transformado en una de las actividades claves de MSIA.

La otra parte de la historia es cómo el Movimiento se extendió a otras áreas, más allá del sur de California. Este momento en el desarrollo del Movimiento es muy complejo, porque se integran ahora narrativas correspondientes a cada región. En lugar de tratar de describir lo que sucedió en cada área, explicaré algunos puntos que darán cierta perspectiva sobre la expansión de la organización.

Al principio, las enseñanzas se compartían con gente que no vivía en California a través de grabaciones de los seminarios de John-Roger que la gente enviaba a parientes y amigos en otras partes del país. Estos amigos o parientes organizaban, a su vez, seminarios en sus propios hogares durante los cuales se oían los casetes de J-R. (Aparentemente este fue el origen de los seminarios "grabados" en lugar de seminarios "en vivo"). Al comienzo las grabaciones no eran muy refinadas -la gente grababa las palabras de John-Roger con grabadores corrientes- y el cambio a formas de grabación más refinadas surgió a partir de las quejas recibidas de otras partes del país sobre la calidad de la grabación.

La forma en que MSIA se expandió fuera de los Estados Unidos es similar a la forma en que se expandió en el país, aunque hay un par de casos excepcionales -por ejemplo África y Australia- donde el contacto inicial surgió a partir de individuos que habían leído algo de la literatura del MSIA y escribieron pidiendo más información. En otros casos, gente que había estudiado con el Movimiento en los Estados Unidos se mudó a otros países y comenzó a organizar seminarios en su nuevo lugar de residencia.

Tal como se explicará en mayor detalle en el Capítulo Siete, más de la mitad de los participantes activos del Movimiento residen en los Estados Unidos. De estos, alrededor del 40% viven en California. La impresión de que MSIA está mayormente concentrada en el área de Los Angeles es apoyada por el hecho de que, como corporación, la mayor parte de las propiedades de la Iglesia están ubicadas en el sur de California. En otras partes del país, y en el exterior, la actividad del Movimiento ha estado limitada en su mayor parte a seminarios grabados, con algunas visitas ocasionales de J-R, John Morton, o alguna otra persona que tiene la autoridad de hacer seminarios en vivo. Una de las razones por las cuales el MSIA no ha establecido una presencia más amplia fuera de California es la tendencia entre los participantes de otras áreas del país de mudarse al área de Los Angeles para estar más cerca del Viajero y del centro organizativo del Movimiento.

La experimentación activa de John-Roger con otros vehículos para difundir sus enseñanzas tuvo como consecuencia otro tipo de expansión. Aunque las ideas básicas permanecieron iguales a través de los años, desde los comienzos del Movimiento ha habido una gran proliferación de clases, organizaciones relacionadas y otras actividades. Esta diversificación es un reflejo de la actitud de John-Roger: sin limitaciones, probemos-a-ver-qué-pasa.

Como es evidente, la Iglesia del Movimiento del Sendero Interno del Alma y las otras organizaciones inspiradas en John-Roger y en los miembros de MSIA, son el producto de un proceso gradual de crecimiento. Todas estas estructuras fueron influenciadas, en sus comienzos, por J-R. Sin embargo, lejos de constituir un bloque monolítico, la mayoría se han alejado del MSIA y han madurado de manera que ya no necesitan la tutela personal de John-Roger.

"En algún momento, y tal vez en más de un momento, J-R ha dicho: "Básicamente he terminado lo que vine a hacer, y lo que era mi trabajo, mi responsabilidad, como el Viajero". Y cuando lo dijo, no se cayó al piso y se murió. En cambio, siguió trabajando y dando seminarios. Pero yo entendí lo que dijo como: "Bueno, la información clave, lo básico que él necesitaba hacer, ya lo hizo". De la forma en que yo lo tomé es que él ya lo había pasado a otras manos, así que todo lo que yo necesitaba saber sobre la conciencia del Alma a través del Viajero, me había sido transmitido, había sido puesto en mis manos, la información estaba disponible, y los campos de energía estaban en el Planeta." -John Morton

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Importancia de las limpiezas de hogares u oficinas

2015-10-29T08:18:00.000-07:00

Todo emite una energía. No todas las energías son iguales. Unas son beneficiosas y otras perjudiciales. Los seres vivos somos influenciables a las emisiones de las diferentes energías. Éstas pueden afectarnos mental, emocional y psicológicamente de maneras distintas. Algunas nos aportan equilibrio y sosiego y otras todo lo contrario, perturbación y desequilibrio.

Al igual que captamos las energías y nos afectan, éstas también quedan impregnadas en los diferentes objetos y lugares que la reciben. No se trata bajo ningún concepto de caer en fanatismo ni en obsesiones, simplemente en darnos cuenta del poder que tenemos cuando decimos, pensamos o sentimos algo, pues estamos poniendo en marcha energías que pueden construir o destruir.

No obstante existen técnicas para aliviar y erradicar las energías nocivas del ambiente en el que cohabitamos. Las discusiones y energías de ira y odio contaminan las estancias donde se producen. Con el paso del tiempo, si no controlamos nuestras emisiones, alteramos y contaminamos energéticamente los lugares donde convivimos.

Así como los seres humanos tenemos un campo aúrico que nos protege (aura), las casas también tienen un aura ectoplásmica, y en esta aura van quedando grabadas todas las experiencias agradables y desagradables vividas. Por esto generalmente las discusiones en una casa, o lugar de trabajo casi siempre son por lo mismo, pues es una energía negativa que se ha acumulado y se va reciclando, una y otra vez. Esto puede seguir ocurriendo por muchísimo tiempo.

Nuestra casa es una representación simbólica de nosotros mismos y en un sentido más amplio, una prolongación de nuestro yo, entonces cada vez que se hace una limpieza energética, de alguna manera también se limpia, se despeja la vida de las personas que allí viven.

La razón por la cual debemos limpiar los lugares es porque la energía se ensucia, se estanca y esto influye en la salud y el bienestar de los habitantes de la casa. En donde más se estanca la energía es en los rincones, ya que ella se desplaza en movimientos circulares. También se estanca debido a enfermedades, sentimientos negativos, emanaciones de los objetos que hay en el lugar, desorden, exceso de cosas amontonadas, mala iluminación.

La limpieza energética del Feng Shui

En todas las culturas se pueden encontrar diversos métodos de limpieza y purificación energética de los lugares y las personas. Estos métodos tratan de eliminar y prevenir las vibraciones desequilibradas, perturbadoras o negativas que impregnan los entornos, los objetos y los campos áuricos personales. En el feng-shui más tradicional se utilizan métodos, rituales y ceremonias procedentes de la religión derivada del taoísmo y del folclore chino.

En el feng-shui de la secta de los Sombreros Negros también se utilizan curas místicas del entorno, denominadas yi. Éstas tratan de incrementar y mejorar el chi de un lugar, por medio de la armonización y reforzamiento del estado energético de las personas, así como la meditación.

- El yi es una parte intangible del feng-shui que está relacionada con la mente y con aquellas sensaciones que están detrás de nuestras reacciones con respecto al entorno.

- El yi provee una cura espiritual, es decir, una transformación de la energía negativa en positiva en cualquier lugar o persona.

- El yi es un aspecto muy poderoso e ineludible del feng-shui perteneciente a la secta de los Sombreros Negros, que ha difundido Li Yun, maestro en la meditación.

- El yi se utiliza como un refuerzo cuando se hacen curas de feng-shui, introduciendo métodos de pensamiento positivo mientras se realiza la cura. También se emplea cuando una cura de feng-shui no puede hacerse materialmente, entonces se utilizan técnicas yi para resolver o ajustar los desequilibrios de un modo metafísico.

- El yi utiliza en muchos casos la astrología, los sueños, el I ching, las prácticas de meditación y las bendiciones para lograr una mayor comprensión de los sucesos de nuestra vida y para atraer el equilibrio.

- El yi es una forma de curación por la fe, del poder que tiene en lo que creemos y, por lo tanto, la intención que se persigue con ellas. La motivación de la persona que la lleva a cabo cobra una gran relevancia en los efectos que se persiguen. De acuerdo con la secta de los Sombreros Negros, el yi es una invitación para que las fuerzas naturales positivas entren en la casa o en el negocio.

Dado que en nuestra cultura contamos con una gran abundancia de métodos de limpieza y purificación de lugares y personas, y que algunos métodos yi requieren de la intervención de un experto meditador o de prácticas meditativas de la tradición budista, o resultan muy complejas, a continuación se exponen algunos de los métodos más sencillos y fáciles de aplicar procedentes de nuestra propia tradición cultural o compatibles con ella. No obstante, es interesante tener en cuenta el significado del yi, la trascendencia de las prácticas místicas, para incorporarlas a la luz de nuestras propias técnicas de pensamiento positivo y de nuestras propias prácticas espirituales.

Tener en cuenta la historia de la casa.

Los chinos tienen muy en cuenta la historia de una casa antes de trasladarse a ella e intentan informarse acerca de la vida de los anteriores residentes. Creen que su destino se verá afectado por la casa, igual que afectó a los residentes anteriores, y tratan de ponerse en su piel, ya que en el transcurso de dos o tres años creen que la casa les habrá afectado al punto de adoptar hábitos similares y repetir su fortuna o desgracia.

Cuando van a comprar una casa tienen en cuenta el tipo de sufrimiento o penalidades que han vivido los anteriores residentes -si ha habido divorcios, problemas legales, de salud, económicos e intentan adquirir una en la que los anteriores residentes hayan sido prósperos y felices. En muchos casos, desconfían de las casas «chollo» porque imaginan que algo terrible ha debido ocurrir allí, para que su precio esté devaluado.

Claro que el entorno no es la causa de todos nuestros males, ya que en la gestación de nuestros padecimientos hay otros muchos factores implicados, pero al menos con esta práctica informativa y de observación se pueden evitar algunas influencias que no nos son favorables. La historia de la casa es algo a tener en cuenta, sobre todo en cuanto a las incidencias que hayan podido tener en los anteriores residentes, por sus desequilibrios estructurales o debido a la nocividad de las corrientes telúricas; otros aspectos son más fácilmente resolubles o neutralizables.

El estreno de una casa

Antes de establecernos en una nueva casa es conveniente pintarla y realizar una limpieza no sólo física o material sino también energética. Después puede resultar muy interesante realizar algún ritual místico o pagano para bendecirla o celebrarla antes de ocuparla. Las ceremonias de bendición abundan en todas las religiones y tradiciones espirituales, así como en las culturas y el folclore. Por ejemplo, cuando en Hong Kong se va abrir un negocio o una nueva oficina se realizan las tradicionales danzas de leones a fin de consagrar los lugares. Otro ejemplo son las ceremonias de inauguración de muchos edificios públicos occidentales, en los que se corta un lazo ceremonial atado en el umbral de la construcción.

Puesto que la casa que vamos a ocupar o el local donde vamos a establecer nuestro negocio es algo vivo, con el que interaccionaremos íntimamente, resulta interesante y conveniente comenzar la relación con la alegría que expresa una festividad o una celebración y honrarla y protegerla con algún tipo de bendición. Además el feng-shui recomienda estrenar una cama o unas sábanas, para tener un comienzo fresco, tanto al entrar a vivir en una nueva casa como al ocupar una nueva habitación.

La Limpieza energética

Cuando se precisa hacer una limpieza energética profunda en la casa o local, se puede acudir a un profesional para que la lleve acabo, al igual que procedemos en el caso de que la casa o local necesite de una limpieza e higienización general y a fondo en la esfera de lo material, o podemos llevarla a cabo nosotros mismos. A continuación encontrará las instrucciones necesarias para poder ocuparse de la limpieza energética de su entorno y de su campo energético personal.

La tradición esotérica dice que los mejores días para hacer rituales hogareños de limpieza o de protección, y para encender velas de petición o en beneficio de otros, son los martes, jueves y sábados. En cualquier caso desaconseja realizar estas actividades en domingo. El domingo es un día sagrado en el cual no deberíamos realizar trabajos de ningún tipo. Es el día del descanso.

Otra cosa que dice la tradición es que a la hora de hacer una limpieza energética es importante llevar la cabeza cubierta con un pañuelo. Algunas personas, entendidas en la materia, incluso recomiendan poner unas gotas de agua de colonia en el pañuelo, a fin de proteger a la persona que realiza la limpieza. Esto no tiene nada de extraño, pues cuando procedemos a realizar una limpieza a fondo en el plano físico y material de una casa, si no queremos resultar manchados también debemos cubrimos la cabeza.

En realidad, cuando emprendemos la limpieza física de una casa que ha estado cerrada mucho tiempo o hace mucho que no se limpia, procuramos ponermos una ropa especial y usar guantes para no destrozar nuestra ropa habitual y mancharnos lo menos posible. Al finalizar la tarea procedemos a ducharnos o a bañarnos para refrescarnos y eliminar cualquier suciedad que haya podido filtrarse.

Pues de este mismo modo se debe proceder al realizar una limpieza energética, para simbolizar que nos protegemos de la suciedad invisible que no podríamos ver cómo nos ensucia. Del mismo modo que los profesionales de la limpieza se ponen un mono o una bata para llevar a cabo su trabajo, algunas personas expertas en temas de energías sutiles utilizan túnicas blancas para llevar a cabo las limpiezas.

Pero, en realidad, puede ser suficiente ponerse guantes, de cualquier tipo, aunque los desechables resultan muy apropiados para esta labor, un pañuelo blanco en la cabeza y unos calcetines blancos de algodón. Con respecto al resto de la vestimenta lo más importante es quitarse el atuendo una vez completada la limpieza energética y echarlo a lavar. Y del mismo modo que nos aseamos después de hacer la limpieza física de un lugar, también es vital concedernos una ducha o baño personal a este nivel energético.

Antes de proceder a la limpieza energética propiamente dicha, será necesario realizar una limpieza material del modo que acostumbre. A la hora de hacer una limpieza energética es importante tener en cuenta que debe hacerse de dentro hacia fuera, es decir del fondo de la casa hacia la parte más exterior. Que al iniciar una limpieza tanto las de tipo físico como las energéticas, es conveniente que haya, al menos durante los primeros momentos, música fuerte de tambores o cualquier otro ruido, porque el ruido es energía de trueno que se relaciona con el movimiento y los nuevos comienzos.

Resulta muy auspicioso que durante la limpieza energética suenen cantos gregorianos o música sacra, así como cantar o poner música durante cualquier tipo de limpieza física. También conviene, al inicio de una limpieza energética, encender una vela blanca, ya que representa la energía de fuego y ésta está asociada a la energía de la iluminación y la luz interior. La vela deberá colocarse en un lugar seguro pues conviene que se consuma por entero una vez prendida.

La limpieza energética de un lugar no se considera acabada hasta que el lugar haya quedado completamente ventilado, por lo que tras llevar a cabo cualquier ritual de limpieza debe procederse a abrir las puertas y ventanas y dejar pasar un periodo de tiempo razonable para que haya sido aireado. En este sentido, es mejor realizar las limpiezas por la mañana para que pueda entrar el sol junto con el aire, una vez acabada la tarea.

También es conveniente quedarse fuera de la casa durante este periodo de ventilación. Por último, hay que tener en cuenta a la hora de realizar una limpieza energética el propósito que se persigue, la intención y la motivación que hay detrás de nuestros actos, e incluso según las creencias de cada uno puede acompañarse la limpieza con oraciones, mantras o afirmaciones.

Las limpiezas energéticas se aplican de forma general al global de una casa en el continente y en el contenido y las parciales se aplican a las habitaciones o a determinados objetos. Es conveniente hacer limpiezas profundas, al entrar en una casa nueva y después de hacer obras, o cuando por los sucesos acontecidos en la casa se crea conveniente. Las limpiezas de mantenimiento de toda la casa o de partes de ella o de objetos y muebles se pueden realizar cuando se introduzcan objetos nuevos o cuando se crea conveniente, pero se recomienda hacer al menos una limpieza de mantenimiento al año e idealmente una al comienzo de cada estación.

1. La limpieza profunda

Una limpieza energética global o profunda requiere una purificación de suelos, paredes, techos y objetos contenidos. Para los suelos se pueden utilizar fórmulas para aplicar con trapos, que deberán a su vez ser aclarados una vez efectuada la limpieza, igual que ocurre con una limpieza física. Y para las paredes, techos y objetos se pueden utilizar pulverizadores o humos.

a) La fórmula de limpieza con trapos

Se hierve en varios litros de agua un limón troceado al que no se le ha quitado la piel junto con tres o siete tazas de raíz de ruda seca. Se cuela y se vierte en un cubo (balde, fuente), al que se agrega unos 250 ml. de vinagre blanco.

El agua es un elemento purificador por excelencia, el más simple y vital de todos y constituye el principal componente de cualquier fórmula de limpieza energética de personas o ambientes. La raíz de ruda es utilizada en casi todas las fórmulas de limpieza y protección tradicionales, pues se le atribuyen poderosos efectos contra las malas vibraciones. El vinagre es un elemento purificador que tradicionalmente se ha empleado para realizar las limpiezas de las iglesias. Los cítricos, en general, se destacan por sus capacidades para absorber la negatividad y la suciedad energética.

Para realizar la limpieza de suelos, se necesitan tres trapos grandes y un palo. Puede servir el de una escoba. Una vez que el líquido del cubo, resultado de la mezcla de: 5 litros de agua, 250 mililitros de vinagre, 1 taza de jugo de ruda y 3 limones, quede frío, se puede empezar la limpieza.

- Primero, se sumergen en el cubo los tres trapos grandes y se retiran muy bien embebecidos. Entonces se coge el primer trapo y se va pasando por el suelo, los marcos y los zócalos de la casa desde el fondo hasta la puerta. No hace falta restregar, basta con pasarles el trapo, pero el trapo es de un solo uso, es decir que no debe ser sumergido una segunda vez en el cubo.

- Cuando se crea conveniente se utilizará el segundo y el tercer trapo, pero en ningún caso un trapo debe remojarse de nuevo. Tampoco conviene volver hacia atrás en el tramo por donde ya se ha pasado el trapo, es decir retroceder. El palo es para enganchar los trapos y levantarlos del suelo una vez acabada la limpieza.

- Entonces se procede a colocarlos en un fregadero o lavabo vacío con la ayuda del palo. Sobre los trapos se verterá el líquido sobrante del cubo y después se deja correr sobre ellos agua del grifo durante un rato, para desinfectarlos (no utilizar las manos).

b) La limpieza con pulverizador

La fórmula expuesta para la limpieza con trapos también puede ser aplicada con un pulverizador en las paredes, los muebles y los objetos de la casa.

Pero cuando no se precisa tanta cantidad de líquido o si resulta más cómodo se puede utilizar un "Agua de Limpieza" compuesta por cítricos. Para hacer el agua de limpieza hay que poner en un tazón grande agua hirviendo a la que se agregan nueve peladuras de limón, naranja o lima, y un poco del jugo de la pulpa exprimida. Una vez fría, se retiran las peladuras y se vierte en un pulverizador con el que se rociarán las superficies que se deseen limpiar.

Si resulta muy complicado hacer la limpieza de los trapos, por lo general, puede ser suficiente llevarla a acabo con el Pulverizador y el Humo de la quema de algún incienso purificador o de una combinación de hierbas de limpieza energética.

c) La limpieza con humo

El humo proveniente de la quema de inciensos específicos para la limpieza energética y de mezclas de yerbas para purificar y proteger, pueden limpiar hasta los techos de un espacio. Para realizar una limpieza con humo, todas las ventanas y puertas exteriores del lugar a limpiar deberán permanecer cerradas, mientras que deberán abrirse todas las puertas interiores, incluidos armarios, cajones, baúles...

Para quemar el incienso o las yerbas se necesita un carboncillo, que se cogerá con una pinza metálica o las puntas de una tijera para prenderlo con la llama del fogón de la cocina o con cerillas; y un recipiente para colocar el carboncillo una vez encendido. Este recipiente debe ser resistente al calor extremo, que van a liberar los carbones prendidos y preferentemente tener un asa o agarradera, que nos permita llevarlo en el recorrido de la casa sin quemamos.

Aunque a veces se utilizan recipientes o incensarios de bronce, el metal y el fuego son elementos antagónicos, por lo que según el feng-shui siempre que se use el fuego será más propicio utilizar materiales asociados al Elemento Tierra. Siguiendo pues, la teoría de los cinco elementos, el recipiente usado para generar el humo de una limpieza es preferible que sea de barro o cerámica.

En nuestra tradición es muy popular realizar el signo de la cruz en el aire, con el recipiente que echa el humo al empezar la limpieza y al entrar en cada habitación. Puede ser una superstición o un modo de pedir las bendiciones y la ayuda de la luz. En cualquier caso, no está de más recoger la idea y haciendo o no la cruz, encomendarnos a la luz o solicitar la ayuda de la divinidad o de las fuerzas benéficas y protectoras en las que creamos. Pedir la ayuda de los seres divinos o de las energías positivas y la luz puede ser muy propicia también al comienzo de cualquier otro tipo de limpieza energética.

Una vez que el carboncillo haya chisporroteado se coloca en el recipiente y se echa sobre él el incienso o la fórmula de hierbas escogida para la ocasión. Hay muchos inciensos y fórmulas ya preparadas para hacer limpiezas que pueden adquirirse; aunque también pueden ser elaboradas siguiendo las recetas tradicionales; algunas muestras de éstas son las siguientes mezclas:

- Para hacer una limpieza a fondo: el enebro, el romero, el perejil, la artemisa, la ruda, la sal gruesa y la sal fina se considera una fórmula muy eficaz.

- Para quemar cuando hay bloqueos y obstrucciones: la arenaria, la rompe piedra y la pimienta es adecuada para quemar cuando hay bloqueos y obstrucciones.

- El café molido, el cedro, el romero, la salvia y el tomillo, al ser quemados, desprenden un humo que resulta un excelente protector.

- Para eliminar lo negativo: tres cucharadas de hojas de olivo secas, una cucharada de romero y una cucharadita de bolas de incienso puro.

- La angélica es una hierba muy empleada en las quemas de limpieza energética y puede mezclarse con romero e incienso o incluso con bayas de enebro.

2. Las limpiezas personales

Tras hacer una limpieza a fondo o una limpieza de mantenimiento resulta a veces muy necesario y otras muy deseable proceder al aseo personal, y esto mismo ocurre cuando hacemos limpiezas energéticas.

Tras finalizar una limpieza energética en un espacio, resultará muy grato proceder a la nuestra propia. Pero también puede proporcionamos gran alivio, cuando nos sintamos muy cargados o como sucios y sin brillo más allá de la percepción física. También resultará muy gratificante dedicarnos una Limpieza Energética, tras haber permanecido en lugares muy perturbados o donde se destila mucha agresividad, sufrimiento físico o mental. Del mismo modo, una limpieza energética puede resultarnos muy beneficiosa tras haber interaccionado con personas que nos han provocado dolor de cabeza, mucha angustia o un miedo poco razonable. Para estos casos, por lo general, bastará con realizar la limpieza energética una sola vez.

Además se pueden tomar baños o duchas de Limpieza Energética personal cuando estemos atravesando periodos desconcertantes en nuestra vida, con ansiedad, miedos injustificados o angustia; y cuando deseamos emprender nuevas tapas o proyectos. En estos casos es conveniente hacer la limpieza de una forma continuada durante un período de nueve días.

a) La ducha de limpieza energética

Antes de proceder a una ducha de limpieza energética es conveniente, igual que al efectuar la limpieza energética de un espacio, llevar a cabo una limpieza típica, que puede coincidir con nuestro momento de aseo habitual.

Las duchas energéticas se realizan vertiendo el líquido de la fórmula de limpieza escogida, desde la cabeza hasta los pies, como si se tratara de un último enjuague tras la ducha o el baño cotidiano. Por lo general, es mejor cerrar los ojos al volcar el liquido sobre la cabeza, porque algunos componentes de las fórmulas son ácidos o salados. Después de verter el liquido debemos envolvernos con una toalla, para que nos seque, pero sin frotarnos, y la echaremos a lavar después.

Una fórmula casera muy eficaz para hacer duchas de limpieza energética consiste en hervir agua con un limón sin pelar y troceado, un ajo sin pelar y al que se le ha realizado un corte y una taza de ruda seca o fresca. Y dejar reposar treinta minutos, después se filtra para obtener un liquido que dice la tradición que tiene grandes efectos purificadores y protectores.

- Otra fórmula semejante es la compuesta por una cucharada sopera de ruda, dos cucharadas soperas de albahaca, un puñadito de sal gorda y tres dientes de ajo sin pelar, con un corte cada uno.

Si la ducha de limpieza energética se realiza por un periodo de nueve días, resultará muy gratificante agregar a la fórmula escogida los pétalos de nueve flores blancas, el último día de limpieza, y tras verter el agua, proceder a pisar los tallos verdes de las mismas.

b) El baño de limpieza energética

También se puede realizar una limpieza energética por inmersión en un baño. Un baño muy purificador consiste en agregar al agua de la bañera un litro de agua mar y pétalos de nueve flores blancas. Si el agua del mar no es factible de conseguir entonces hay que escoger alguna fórmula. Una fórmula muy efectiva de limpieza y protección, consiste en poner en el agua de la bañera un puñadito de sal marina o de sal gruesa yodada, un vaso de agua de colonia y una cucharada de cáscara de huevo blanco molido.

- Otras posibilidades nos ofrecen la infusión de ruda, angélica, romero, albahaca, comino, artemisa y enebro, junto con una clara de huevo sin batir.

- Otra es la infusión de ruda y poleo, añadiéndole un puñado de sal gruesa marina o yodada, unas hojas de laurel y los pétalos de nueve flores blancas; en ambos casos, mezclados con el agua de la bañera.

En el caso de que los baños de limpieza se realicen por un periodo de nueve días seguidos, entonces el componente floral de las fórmulas sólo será necesario el último día de la purificación; y tras el baño, se pueden pisar los tallos de las flores empleadas.

c) La limpieza energética personal con visualización

Las Limpiezas Energéticas Personales también pueden llevarse a cabo con Visualizaciones. Éstas son muy útiles, sobre todo, cuando sentimos que nos hemos cargado con energía tensionada o hemos permanecido en ambientes donde la energía estaba perturbada o nos hacia sentir incómodos.

Existen muchas técnicas para hacer limpiezas con visualización. Un método muy fácil consiste en imaginar un chorro de luz, amor y sabiduría que cae sobre la cabeza como una cascada de agua pura y un río bajo los pies que se lleva cualquier tipo de perturbación que sintamos, como la tensión, el estrés, los pensamientos negativos, la duda, la confusión, el miedo, el enfado, la frustración, el nerviosismo... La luz va cayendo con fuerza por todas las partes del cuerpo y despegando la energía perturbada que resbala hasta caer al río y la corriente la disuelve. Después se agradece a esta luz que nos haya liberado de la negatividad.

Este método de limpieza con visualización también puede llevarse acabo bajo la ducha, visualizando que el agua material, que arrastra la suciedad de nuestro cuerpo físico, está envuelta en la luz de amor y sabiduría que arrastra la suciedad de nuestro cuerpo energético.

Las personas que tiene devoción por alguna divinidad pueden visualizarla encima de sus cabezas o frente a ellas irradiando luz de amor y sabiduría. Un chorro de esta luz que emana de la divinidad entra por su coronilla y va inundando todo su cuerpo, expulsando todas las negatividades y obstáculos que se disuelven en el espacio infinito.

3. Las limpiezas parciales o de mantenimiento

Ya que el tipo de suciedad para la que están indicadas estas limpiezas no puede verse, aunque algunas personas pueden sentirlo o vibrarlo con cierta facilidad, podemos recurrir a diversos métodos para determinar la necesidad de efectuar una limpieza.

- Un modo de diagnosticar la necesidad de una limpieza es a través del biómetro de Bovis. Si la medida de la vibración de un espacio es baja, una limpieza puede estar indicada, pero la baja vibración también puede deberse a otros factores como corrientes telúricas u otro tipo de perturbaciones, por lo que habrá que asegurarse que la debilidad energética de un lugar no se debe a otras condiciones relacionadas con aspectos más físicos o materiales, que las que se pretenden resolver con las limpiezas energéticas.

- Otro modo de detección de la presencia de suciedad energética es a través de la radiestesia, con el empleo de un péndulo y una batería de preguntas. Pero para ello hace falta saber utilizar la técnica del péndulo. Así que el modo más sencillo y asequible es observar los acontecimientos producidos en la casa y recurrir a hacer una limpieza, cuando se entienda que está cargada de tensiones, de estrés, de sufrimiento, de desacuerdos, de pensamientos, de gestos o de palabras negativas.

- Tradicionalmente, también se recurre a observar la cristalización de la sal para comprobar si ya va haciendo falta una limpieza. Para ello se coloca un platillo o cuenco de porcelana o loza con sal fina y un poco de agua, se deja en reposo por un periodo máximo de una semana, y se observa el modo en que ha cristalizado la sal. Si la cristalización es irregular entonces sabremos que hace falta limpiar. La sal utilizada para este propósito es mejor quemarla o enterrarla en el campo, incluso tirarla por el inodoro, pero no debe ser arrojada a la basura. El platillo o cuenco debe lavarse, dejando que el agua corriente se deslice por él durante un rato. Es mejor reservar este recipiente para este uso o similares y no utilizarlo para contener alimentos.

Otro método es utilizar un vaso o copa de cristal transparente sin estrenar, en el que después de haberlo enjuagado se ponen a partes iguales agua, sal fina y vinagre blanco. Al cabo de una semana se procede a observar el líquido. Si se ha oscurecido o contiene burbujas como si estuviera hirviendo indica que hace falta una limpieza. Este último método puede ser utilizado para efectuar una limpieza. Para ello hay que repetir el proceso y esperar otra semana y comprobar que la mezcla tiene el mismo aspecto que el primer día. También puede reforzarse este sistema de limpieza con el empleo previo de la fórmula para fregar el suelo, la quema de algún incienso purificador o la pulverización de la fórmula cítrica.

4. Fórmula para fregar el suelo

Esta fórmula puede ser empleada tanto para realizar limpiezas de mantenimiento, como después de una discusión fuerte, de tensiones familiares, de procesos de enfermedad o cuando se ha creado un ambiente enrarecido.

Consiste en poner agua fría en un cubo al que se le añade una clara de huevo blanco sin batir y unos cuantos cubitos de hielo. Con la ayuda de una fregona se limpia toda la casa con este líquido, empezando como en todas las limpiezas por la habitación más lejana a la puerta y terminando en ésta. El agua se tira por el inodoro y el cubo y el mocho se aclaran con abundante agua, mejor si pueden ponerse un rato debajo del chorro de un grifo o una manguera. Al día siguiente, si se quiere reforzar la limpieza energética, se puede volver a fregar la casa simplemente con agua, a la que se le agrega un chorro de vinagre blanco. Esta fórmula puede utilizarse tan a menudo como se considere necesario.

5. El método bagua de las Nueve Estrellas

		Este método se emplea en feng-shui para ajustar y activar el chi y eliminar la mala suerte. Se trata de un sistema yi de purificación de la casa, para cambiar la vibración y transformar las energías. Está basado en el Bagua, y sigue los Ocho Trigramas en una secuencia particular. En primer lugar se requiere realizar una meditación que calme la mente, como el sutra del corazón, pero se puede utilizar cualquier técnica de relajación que apacigüe y vacíe nuestra mente de las preocupaciones cotidianas. Después se invitan a los seres divinos afines a nuestras creencias o a la luz, el amor y la sabiduría universal para que nos acompañen en este procedimiento. Se pueden realizar oraciones, mantras o cánticos devocionales mientras se efectúa esta transformación energética de la casa, a través de un recorrido imaginario o físico. En este recorrido se puede proceder a realizar visualmente una limpieza sutil de nuestro entorno, a través de la transformación de la contaminación energética negativa de los espacios, por medio del poder de la luz, las oraciones, las afirmaciones o los mantras, de tal modo que los espacios quedan regenerados y revitalizados tras su transformación vibracional. Este método trata de llevar la energía de la meditación, el de las fuerzas benéficas invocadas y las oraciones, mantras o cánticos a todos los rincones de la casa utilizando el mapa bagua, según la secuencia de las Nueve Estrellas.

Así, primero se localiza la zona trueno, que simboliza la vida y los nuevos comienzos, y desde ahí se recorre el resto de la casa siguiendo el trazado de las estrellas; es decir, del trigrama chen a sun, de sun al centro, del centro a chien, de chien a tui, de tui a ken, de ken a Ii de Ii a kan y de kan a kun, para transformar la negatividad e inundar las de bendiciones. El recorrido puede hacerse pensando en los aspectos de la vida que cada sector del Mapa Bagua representa, reflexionando acerca del estado en que se encuentra cada área de nuestra vida, y haciendo extensible también a ellas la transformación energética que estamos realizando. Entonces el poder de este método nos reportará sus máximos beneficios.

6. La limpieza de objetos antiguos y cuarzos

Las antigüedades y las joyas pueden estar cargadas con el chi de los antiguos propietarios y la memoria histórica sutil de los sucesos acontecidos en su presencia o relacionados con ellos. Por lo que resulta muy adecuado, antes de adquirirlo, tratar de observar qué tipo de sensaciones nos provoca, más allá de la estética y el deseo de poseerlo. Un modo muy fácil de percibir el chi de un objeto es ponerle la mano encima y silenciarse por un momento, es decir, vaciarse de pensamientos para poder escuchar el mensaje que contiene y sentir las buenas o malas vibraciones que nos llegan de él. Si lo que nos llega no es muy positivo y ya tenemos el objeto en nuestro entorno, entonces será preciso y muy conveniente limpiarlo energéticamente.

- La limpieza de objetos puede realizarse con aguas alquímicas, que pueden ser adquiridas en establecimientos o ferias esotéricas.

- La aplicación de humos o de pulverizaciones también son recomendables.

- También es posible limpiar los objetos de las vibraciones negativas colocando, debajo de ellos, un plato lleno de sal durante siete días. Al final del día hay que volver a observar lo que nos transmite, y si aún hace falta seguir limpiando se puede repetir el método, pero siempre por períodos de siete días. Con este método hay que tener cuidado de que no haya demasiada sal en los entornos donde se mueven los residentes, por lo que lo ideal es retirar el objeto a una habitación de poco uso, mientras se lleva a cabo esta limpieza.

Las joyas antiguas requieren ser limpiadas, a menos que se desee experimentar la carga energética de su historia. En general, conviene limpiar todas las gemas y minerales, antes de utilizarlas personalmente o introducirlas en nuestros entornos. Las piedras utilizadas como protectores necesitan ser limpiadas periódicamente para eliminar la suciedad que van recogiendo.

- En el caso de los cuarzos, la limpieza periódica resulta especialmente esencial, ya que al ser grandes potenciadores energéticos si están cargados de suciedad energética, ésta se magnificará.

- Para llevar a cabo la limpieza de joyas, gemas, minerales o piedras, lo más indicado es meterlas en la tierra al menos por un día completo, aunque también resulta muy efectivo sumergirlas en un tazón de arcilla blanca durante el mismo período.

- Otro modo de limpiarlas es poner las bajo un chorro de agua corriente caliente durante un rato y después dejarlas al sol.

Saber Popular

Dice el saber popular, que las ristras de ajos son excelentes protectoras, para evitar la presencia de seres invisibles perturbadores y energías sutiles desfavorables. Al laurel también se le atribuyen estas bondades, pero hay que tener en cuenta que cuando se utilizan especias y alimentos con fines protectores o limpiadores no deben ser ingeridos después.

Hay un conjuro mágico, de origen popular, que evita la entrada en casa a las tensiones y malas vibraciones que se hayan podido coger en el exterior; consiste en decir una frase, ya sea verbal o mentalmente: “El mal de fuera, que no entre dentro”, antes de atravesar el umbral de la casa. Tras decirla se sacuden los pies, para simbolizar que se deja atrás el polvo recogido, y se entra en casa.

El tradicional muérdago que se suele colgar por Navidad, en el vestíbulo de la puerta de entrada, simboliza el amor, la paz y la reconciliación, y constituye un protector que invita a dejar fuera los desacuerdos y las tensiones. Quizá la costumbre de mantener el muérdago colgado durante el resto del año, hasta su reemplazo en Ia siguiente festividad navideña, responde a una memoria ancestral sobre la necesidad de mantener protegida la entrada de la casa de las energías perturbadoras y el sha chi.

Fuente: www.metirta.com

Otras clases de limpieza

-Oraciones
-Ofrecimiento de alimentos naturales al espíritu del lugar (miel, agua)
-Incienso
-Limpieza de los rincones con sonido de campanas
-Limpieza de las paredes interiores con velas
-Sellado de la puerta principal
-Cántico de mantras

Un lugar se puede limpiar con:

-Incienso
-Fuego
-Velas
-Agua
-Humo
-Sal de mar
-Aplausos
-Sonidos de campanas, gong, diapasón, tambores.

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