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	<title>Stufen des Lebens</title>
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	<description>Kurse zum Glauben</description>
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		<title>Manchmal&#8230; &#8211; newsletter Mai</title>
		<link>https://www.stufendeslebens.de/manchmal-newsletter-mai/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Damaris Friedrich]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 May 2026 11:17:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[braucht es ein bisschen länger oder kommt anders als man denkt und das Gute kommt im 2. Schritt... Dieses Mal kam der Newsletter in 2 Schritten - auch wenn ihr ihn hier an einem Stück lesen könnt. Der Text zu Beginn kam pünktlich zum 1. Mai - die inspirierenden und ermutigenden Berichte folgten hinterher. Viel  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>braucht es ein bisschen länger oder kommt anders als man denkt und das Gute kommt im 2. Schritt&#8230;</p>
<p>Dieses Mal kam der Newsletter in 2 Schritten &#8211; auch wenn ihr ihn hier an einem Stück lesen könnt.</p>
<p>Der Text zu Beginn kam pünktlich zum 1. Mai &#8211; die inspirierenden und ermutigenden Berichte folgten hinterher.</p>
<p>Viel Freude beim Lesen</p>
<p><a href="https://www.stufendeslebens.de/wp-content/uploads/2026/05/Mai26.pdf">Mai26</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Er ist&#8217;s! &#8211; newsletter für April 26</title>
		<link>https://www.stufendeslebens.de/er-ists-newsletter-fuer-april-26/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Damaris Friedrich]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 07:58:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Frühling lässt sein blaues Band wieder flattern durch die Lüfte, süße, wohlbekannte Düfte streifen ahnungsvoll das Land. Veilchen träumen schon, wollen balde kommen. Horch von fern - ein leiser Harfenton! Frühling, ja du bist’s! Dich hab ich vernommen! Eduard Mörike Dieses Gedicht höre ic Viel Freude beim Lesen des Newsletter für April! 26_3newsl]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1">Frühling lässt sein blaues Band</p>
<p class="p1">wieder flattern durch die Lüfte,</p>
<p class="p1">süße, wohlbekannte Düfte</p>
<p class="p1">streifen ahnungsvoll das Land.</p>
<p class="p1">Veilchen träumen schon,</p>
<p class="p1">wollen balde kommen.</p>
<p class="p1">Horch von fern &#8211; ein leiser Harfenton!</p>
<p class="p1">Frühling, ja du bist’s!</p>
<p class="p1">Dich hab ich vernommen!</p>
<p class="p2">Eduard Mörike</p>
<p class="p1">Dieses Gedicht höre ic</p>
<p>Viel Freude beim Lesen des Newsletter für April!</p>
<p><a href="https://www.stufendeslebens.de/wp-content/uploads/2026/04/26_3newsl.pdf">26_3newsl</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Verwurzelt sein &#8211; newsletter März 26</title>
		<link>https://www.stufendeslebens.de/verwurzelt-sein-newsletter-maerz-26/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Damaris Friedrich]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 07:15:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Hier könnt ihr euch den Newsletter März runterladen. Viel Freude beim Lesen! Verwurzelt seinMärz26  ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hier könnt ihr euch den Newsletter März runterladen.</p>
<p>Viel Freude beim Lesen!</p>
<p><a href="https://www.stufendeslebens.de/wp-content/uploads/2026/03/Verwurzelt-seinMaerz26.pdf">Verwurzelt seinMärz26</a></p>
<p>&nbsp;</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Hetz mich nicht &#8211; Newsletter Januar 26</title>
		<link>https://www.stufendeslebens.de/hetz-mich-nicht-newsletter-januar-26/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Damaris Friedrich]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Jan 2026 09:10:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[26_1newsletter]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.stufendeslebens.de/wp-content/uploads/2026/01/26_1newsletter-1.pdf">26_1newsletter</a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Ausgepowert</title>
		<link>https://www.stufendeslebens.de/ausgepowert/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Damaris Friedrich]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 08:33:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[einen Einblick in die Arbeit von Stufen des Lebens der letzten Monate 25_12newsletter]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>einen Einblick in die Arbeit von Stufen des Lebens der letzten Monate</p>
<p><a href="https://www.stufendeslebens.de/wp-content/uploads/2025/12/25_12newsletter.pdf">25_12newsletter</a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>ÄNDERUNG Telefonnummer</title>
		<link>https://www.stufendeslebens.de/aenderung-telefonnummer/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Damaris Friedrich]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 04:25:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Ihr Lieben! Wir sind am Freitag zu Glasfaser umgezogen und noch funktioniert nicht alles - aber wir sind dran. FRAU GEBERT - MEDIENVERLEIH ist nun unter 07134-9184872 erreichbar!    ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ihr Lieben!</p>
<p>Wir sind am Freitag zu Glasfaser umgezogen und noch funktioniert nicht alles &#8211; aber wir sind dran.</p>
<p>FRAU GEBERT &#8211; MEDIENVERLEIH ist nun unter 07134-9184872 erreichbar!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Impulsabend zu Kurse zum Glauben</title>
		<link>https://www.stufendeslebens.de/impulsabend-zu-kurse-zum-glauben/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Damaris Friedrich]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Sep 2025 12:19:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Wir laden wieder ein, verschiedene Kurse kennenzulernen - bei einem online Angebot. Alle Infos im Flyer, den man gern teilen und weiterleiten kann. Flyer Impulsabend 2025]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Wir laden wieder ein, verschiedene Kurse kennenzulernen &#8211; bei einem online Angebot.</p>
<p>Alle Infos im Flyer, den man gern teilen und weiterleiten kann.</p>
<p><a href="https://www.stufendeslebens.de/wp-content/uploads/2025/09/Flyer-Impulsabend-2025.pdf">Flyer Impulsabend 2025</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Erfrischung gefällig? Newsletter September 25</title>
		<link>https://www.stufendeslebens.de/erfrischung-gefaellig-newsletter-september-25/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Damaris Friedrich]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Sep 2025 11:36:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Je nachdem, wo ihr euch gerade befindet und wann ihr diesen Newsletter lest, habt ihr den Sommer brüllend heiß, warm, mittel, kalt, regnerisch… erlebt oder erlebt ihr den Sommer gerade so... hier könnt ihr weiterlesen, was wir an Berichten und Informationen gesammelt haben 25_9Sept]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1">Je nachdem, wo ihr euch gerade befindet und wann ihr diesen Newsletter lest, habt</p>
<p class="p1">ihr den Sommer brüllend heiß, warm, mittel, kalt, regnerisch… erlebt oder erlebt ihr</p>
<p class="p1">den Sommer gerade so&#8230;</p>
<p>hier könnt ihr weiterlesen, was wir an Berichten und Informationen gesammelt haben</p>
<p><a href="https://www.stufendeslebens.de/wp-content/uploads/2025/09/25_9Sept.pdf">25_9Sept</a></p>
<p class="p1">
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wir wissen es nicht!</title>
		<link>https://www.stufendeslebens.de/wir-wissen-es-nicht/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Damaris Friedrich]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Jul 2025 11:01:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[n den Sommer hinein grüße ich euch nicht mit meinen Gedanken, sondern mit denen von Jens Luckart – einer unserer Multiplikatoren in Österreich.... den newsletter könnt ihr hier lesen newsletter Juli 25]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1">n den Sommer hinein grüße ich euch nicht mit meinen Gedanken, sondern mit</p>
<p class="p1">denen von Jens Luckart – einer unserer Multiplikatoren in Österreich&#8230;.</p>
<p>den newsletter könnt ihr hier lesen</p>
<p><a href="https://www.stufendeslebens.de/wp-content/uploads/2025/07/Juli25.pdf">newsletter Juli 25</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Geduld &#8211; newsletter Mai 25</title>
		<link>https://www.stufendeslebens.de/geduld-newsletter-mai-25/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Damaris Friedrich]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 May 2025 09:12:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Hier der ganze Newsletter Mai newsletter mai 25   Geduld. Die brauchte ich heute. Und hatte sie nicht. Kennt ihr das? Die Festplatte meines Computers ist beschädigt und so gab ich ihn vor dem Wochenende beim „Computer-Doktor“ ab. Mindestens eine Woche dauert die Diagnose-Stellung. Ich dachte, ich bin gut vorbereitet. Habe die Daten nochmals extra  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hier der ganze Newsletter Mai <a href="https://www.stufendeslebens.de/wp-content/uploads/2025/05/25_5.pdf">newsletter mai 25</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p class="p1">Geduld. Die brauchte ich heute. Und hatte sie nicht.</p>
<p class="p1">Kennt ihr das?</p>
<p class="p1">Die Festplatte meines Computers ist beschädigt und so gab ich ihn vor dem</p>
<p class="p1">Wochenende beim „Computer-Doktor“ ab. Mindestens eine Woche dauert die</p>
<p class="p1">Diagnose-Stellung. Ich dachte, ich bin gut vorbereitet. Habe die Daten nochmals</p>
<p class="p1">extra auf eine Festplatte gespielt, so dass ich rankomme und meine Sachen weiter</p>
<p class="p1">bearbeiten kann. Bin also <span class="s1">gut gerüstet</span>, um meine Sachen vor dem Urlaub</p>
<p class="p1">fertigzustellen. Heute Vormittag dann im Büro: Den Laptop meiner Tochter dabei, ein</p>
<p class="p1">Ladekabel und die Festplatte mit meinen Daten. Los gehts.Und <span class="s2">gar nichts ging</span> los. Von den 2 Ladekabel, die ich mitgenommen hatte, passte</p>
<p class="p1">keines. Das Passwort wusste ich plötzlich nicht mehr und erreichte den ganzen</p>
<p class="p1">Vormittag über weder meinen Mann noch meine Tochter, um eines zu bekommen.</p>
<p class="p1">Der Zugang zum Laptop blieb mir verschlossen.</p>
<p class="p1">Dann schloss ich die Festplatte an die Computer im Büro an. Doch ich bekam</p>
<p class="p1">keinen Zugriff darauf. Es ging nichts und ich merkte, wie die Frustration in mir immer</p>
<p class="p1">größer wurde. Irgendwann musste dann doch die Schokolade herhalten.</p>
<p class="p1">Normalerweise brauche ich bis zum Mittag kein Essen, aber nun in der</p>
<p class="p1">Unzufriedenheit wurde das Hungerbedürfnis immer sichtbarer, spürbarer…</p>
<p class="p1">Ich brauchte etwas.</p>
<p class="p2"><span class="s3">Ich hatte Hunger… nach… ja, </span>welches Bedürfnis tauchte da eigentlich auf<span class="s3">?</span></p>
<p class="p1">Irgendwann entschied ich, dass das hier keinen Sinn hat und fuhr nach Hause.</p>
<p class="p1">In der „Stille des Autos“</p>
<p class="p1">, beim &#8222;so vor mich hinfahren&#8220;</p>
<p class="p1">, strömten dann die Gedanken,</p>
<p class="p1">Gefühle und Fragen.</p>
<p class="p3"><span class="s3">Keine Geduld… </span>was ist denn „Geduld haben“?</p>
<p class="p1">Geduld brauchen wir, wenn es nicht so läuft, wie wir uns das vorgestellt haben.</p>
<p class="p1">Geduld haben beginnt mit dem Loslassen meiner Vorstellungen.</p>
<p class="p1">Das „noch kurz was einkaufen“ dauert länger, weil sich eine lange Schlange an der</p>
<p class="p1">Kasse gebildet hat. Das Hausaufgaben machen mit der Tochter zieht sich hin, weil</p>
<p class="p1">sie nicht versteht, wie die mathematische Regelmäßigkeit des Dividierens zu</p>
<p class="p1">verstehen ist. Die Dinge flutschen nicht so, wie wir uns das gedacht haben.</p>
<p class="p4">Aber warum ist das so problematisch für uns?</p>
<p class="p1">Weil uns die Kontrolle aus der Hand gleitet… Wir unsere Pläne nichts so</p>
<p class="p1">durchführen können, wie wir wollen und <span class="s4"><b>etwas lassen müssen</b></span>… denn die</p>
<p class="p1">Zeit läuft ja weiter&#8230;</p>
<p class="p5"><b>Mit dem Loslassen kommt das Überlassen.</b></p>
<p class="p1">Ich muss mein Anliegen jemand anderen oder etwas anderem überlassen. Jemand</p>
<p class="p1">anderes hat es in der Hand. Es ist plötzlich nicht mehr (nur) in meiner Kontrolle. Und</p>
<p class="p1">oft kommt dann eine Sorge oder sogar Angst – die tiefer sitzt. Manchmal sogar so</p>
<p class="p1">tief versteckt im Dunklen, dass ich sie gar nicht erkennen kann.</p>
<p class="p1">Die Angst, was, wenn meine Tochter es NIE verstehen wird, wie wird sie ihr Leben</p>
<p class="p1">gestalten, … wird sie es gut haben?</p>
<p class="p1">Und schon bin ich bei der Frage aus dem Abrahams- Kurs:</p>
<p class="p6"><b>Ob Vertrauen sich lohnt?</b></p>
<p class="p3"><span class="s3">Oder wie im Beten-Kurs </span>wippe ich hin und her zwischen Glauben und Zweifeln.</p>
<p class="p1">Es hat mich irritiert, dass es mir heute so schwer fiel geduldig anzunehmen, dass</p>
<p class="p1">mein Vormittag anders lief. Geduldig zu warten, bis sich meine Tochter mit ihrem</p>
<p class="p1">Passwort bei mir meldete. Loszulassen, was ich diese Woche so geplant habe und</p>
<p class="p1">mich Gottes Führung zu überlassen.</p>
<p class="p1">Das ist nicht immer so.</p>
<p class="p1">Es hat mich irritiert, wie unzufrieden ich wurde und plötzlich ein ganzer Schwall von</p>
<p class="p1">Gefühlen an „ich werde ungerecht behandelt…</p>
<p class="p1">“ hochkamen&#8230;</p>
<p class="p1">Bei so einem kleinen, unscheinbaren, nichtigen (Computer-) Problemchen…</p>
<p class="p1">Diese Gefühle und Gedanken will ich nicht klein machen und wegschieben… es ist</p>
<p class="p1">ja interessant, was sich mir da heute aus meinem Inneren zeigte und ich fragte Gott:</p>
<p class="p1">&#8222;Sag mal, was ist denn mit mir los? Was brauche ich gerade von dir, Jesus und von</p>
<p class="p1">mir selbst?&#8220;</p>
<p class="p1">Und gleichzeitig hat es mich auch daran erinnert:</p>
<p class="p1">Wer hat mein Leben in der Hand?</p>
<p class="p6"><b>I h l b d ill l bIch glaube und vertraue, will glauben,</b></p>
<p class="p6"><b>Gott hat es in der Hand.</b></p>
<p class="p1">Bin ich bereit zu akzeptieren, wenn es anders läuft als ich es plante, wollte, gedacht</p>
<p class="p1">habe zu brauchen?</p>
<p class="p1">Ja – eigentlich schon… mit Zweifel und Vertrauen…</p>
<p class="p1">Ich betete im Auto eines der Gebete, die mich begleiten &#8211; mit Franz von Assisi:</p>
<p class="p3">… denn wer sich hingibt, der empfängt, wer sich selbst vergisst, der findet, wer</p>
<p class="p3">verzeiht, dem wird verziehen und wer stirbt, der erwacht zum ewigen Leben…</p>
<p class="p1">Ich möchte <span class="s2">NICHT festhalten</span> an dem, wie ich Dinge denke und will –</p>
<p class="p1">sondern ich <span class="s1">WILL festhalten</span>, dass Gott mich versorgt, mich findet und mir Leben</p>
<p class="p1">gibt.</p>
<p class="p1">Deshalb möchte ich loslassen, mich überlassen,</p>
<p class="p1">dem, in dessen Händen ich mich, meine Familie, Stufen des Lebens – diese Welt –</p>
<p class="p1">glauben und anvertrauen will.</p>
<p class="p2">Immer wieder.</p>
<p class="p1">Trotz Angst, Zweifel, Problemen, und kleinen Widrigkeiten.</p>
<p class="p1">Seid gesegnet mit Glaube und Vertrauen, mit Loslassen und Überlassen</p>
<p class="p1">behütet in Gottes Händen,</p>
<p class="p1">Eure Damaris Friedrich<a href="https://www.stufendeslebens.de/wp-content/uploads/2025/05/25_5.pdf">newsletter mai 25</a></p>
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