Lucí un cuerpo definido y tonificado. Este es un deporte integral y exigente que incluso, te brindará herramientas de defensa personal para que te sientas más confiado y con mayor resistencia. Igualmente, lograrás que el trabajo cardiovascular beneficie el flujo sanguíneo y el sistema respiratorio.

Con el boxeo se queman alrededor de 750 calorías por hora y los ejercicios que resultan más adecuados para quemar calorías en el boxeo son saltar a la comba, golpear el saco, los sprint corriendo y los combates. En este deporte se aprende a dosificar la energía para aguantar físicamente ante las condiciones de todo el combate, de modo que el adversario no tome ventajas.

Normalmente antes del combate los contrincantes se increpan y pavonean en las declaraciones de prensa -esto es parte del espectáculo – pero después del combate, los boxeadores siempre se felicitan y dan un abrazo, mostrando el respeto por el compañero y el espíritu deportivo.

¿Qué necesitas?

• Guantes

Para comenzar necesitaras un par de guantes livianos de bolsa de 10 onzas que usarás para golpear la pera y el saco pesado. Sin embargo, cuando ya estés en una etapa más adelantada y deba subir al cuadrilátero para entrenar o boxear contra un oponente, necesitarás guantes de tamaño completo que pesan entre 14 y 16 onzas. Los guantes de boxeo acojinan la mano durante el proceso de golpeado evitando que te lastimes. El vendaje de las manos, también es esencial para la protección que se coloca debajo de los guantes como soporte.

• Pera de boxeo

Ayuda al boxeador a aprender a tirar golpes con velocidad, precisión y agilidad y en ángulos que pueden lastimar a su oponente, ideal para perfeccionar sus habilidades. Golpear la pera también ayuda a su rendimiento y rapidez.

• Saco

Tirar golpes de poder en el saco de boxeo es una habilidad distinta a aprender cómo tirar golpes rápidos en la pera de boxeo. Los golpes de poder se ejecutan aprovechando el impulso del cuerpo entero. Utiliza la parte inferior de su cuerpo, los músculos del tronco y de la parte superior del cuerpo para conseguir conectar sus golpes de poder.

• Equipo protector

Antes de empezar el combate en el cuadrilátero necesitarás un equipo protector para la cabeza, una guarda bucal, vendaje para las manos, un suspensorio, una coquilla y zapatos de boxeo. La mayoría de los luchadores utilizan guardas bucales que protegen los dientes de los golpes fuertes y ayuda a prevenir laceraciones en la boca. El suspensorio y la coquilla evitan heridas en los órganos reproductores mientras que los zapatos de boxeo ayudan a los luchadores a moverse suavemente en el cuadrilátero sin doblar o lastimar sus tobillos.

Tips para tu entrenamiento:

1. Mantenete calmado y golpea la bolsa suavemente para que pueda durar más rounds, mantene tu forma y da golpes directos. Esto te ayudará a sacar mayor provecho en tu entrenamiento frente a la bolsa de golpeo. Es importante que conserves la suficiente resistencia para golpear la bolsa de forma correcta y mantener rapidez en sus golpes, no concentres tu entrenamiento exclusivamente en la bolsa, terminarás cansándote y jadeando, toma en cuenta esto y no gastes tu energía.
2. No te rindas. Al principio puede costar, así que transpira y hace un poco más de esfuerzo cada día. Si exagersa en tu entrenamiento sin ninguna razón, probablemente entrenes de más y pronto dejaras el boxeo. Administra tus sesiones de entrenamiento.
3. Toma mucha agua. ¡Un vaso por hora mínimo!
4. Hace amigos en el gimnasio, se humilde, y pregunta a la gente por consejos de boxeo. Cuando un boxeador te gane, preguntale cómo lo hizo; te sorprenderás de lo útil que puede ser al mostrarte tus propias debilidades.

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Sin embargo, el mercado en ese ámbito es muy amplio y no todos los inmuebles cuentan con los elementos necesarios para ofrecer esta ventaja. Si comenzamos a contar los hogares o los lugares de trabajo donde es necesario que las personas se desplacen por escaleras, la instalación de las sillas salvaescaleras sería un avance notable y primordial para la accesibilidad. La necesidad de este sistema se hace cada vez más evidente si los espacios de los que hablamos constantemente están siendo frecuentados por las personas discapacitadas.

Además queremos hablarte un poco de los beneficios de la instalación de estas ayudas que cada día se ven más y más. Estas son las sillas salvaescaleras Madrid en las residencias y en los establecimientos de trabajo.

Beneficios de usar las sillas salvaescaleras

En nuestra juventud alquilamos nuestra casa o departamento, pero no prestamos mucha atención en las complicaciones que nos puede generar con el paso del tiempo. Muchas personas viven actualmente en los pisos o las viviendas con barreras, que pueden hacer que nuestra vida sea mucho más complicada.

Una manera de solucionar esto de forma eficaz es eliminar el problema con las sillas salvaescaleras, que permitirán a las personas con cualquier tipo de discapacidad subir y bajar las escaleras sin necesidad de hacer muchos esfuerzos. Si aún dudas de las ventajas que te pueden ofrecer, nosotros te hablamos de algunas de ellas.

Adaptables

Las sillas salvaescaleras pueden ser adaptadas para los tramos rectos y curvos, y al mismo tiempo para hacer la instalación de las sillas salvaescaleras en tu hogar o en el exterior.

No ocupan mucho espacio

Otra de las grandes ventajas de estas sillas es que no dañará drásticamente la estética de tu hogar. Pues ocupan muy poco espacio. Además, al mismo tiempo que se está haciendo uso de la silla, otras personas podrán subir simultáneamente.

Instalación

La instalación de estas sillas es muy sencillo. Pudiendo culminar el proceso en una mañana. Esto quiere decir que tu casa no sufrirá las molestias y los inconvenientes de una obra. Esta es una puesta en marcha muy rápida y limpia que además puede comenzar a usarse el mismo día que se instala.

Sencillas y confiables

Las sillas salvaescaleras son muy sencillas de usar y aportan toda la confianza que necesitas para tu hogar.

Estas sillas además les ofrecen una serie de sistemas de seguridad que, al momento que son activados, impiden la funcionalidad de la máquina. Este sistema se bloquea para los niños o las personas que no están autorizadas para su uso.

Por otro lado, están diseñadas y fabricadas para que sean usadas por cualquier persona con mucha facilidad y que además se sientan completamente seguros. Cuando se termine la instalación los técnicos te darán un manual de uso muy detallado para que puedas manejar la silla sin problemas y sin necesidad de llamar a un experto.

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Se estima que la última fase del proceso es la más contagiosa ya que la ampolla explota y riega su líquido. Es recomendable detener los brotes de herpes labial antes de que ocurran en su primera fase.

¿Cómo curar un herpes labial?

Lo más recomendable para curar rápido el herpes labial, es por medio de la aplicación de vaselina así evitaremos que la ampolla se pueda prolongar y también se mantiene seguro de las bacterias. La herida nunca se debe tratar de maquillar para evitar que se note, puedes utilizar algún protector solar como medida preventiva para evitar que la herida pueda ocasionar más daño.

En el mercado farmacéutico se consiguen ungüentos con docosanol. Que también aceleran el proceso de curación, en lugares secos o áridos se recomienda usar cremas para los labios para evitar que salgan más ampollas.

Alimentos recomendados para combatir el herpes labial

Ciertos alimentos contienen un aminoácido llamado lisina que es bueno para combatir el herpes labial. Los más destacados son los siguientes: la leche, el pescado, la carne y las legumbres. Por el contrario los alimentos que contienen un aminoácido llamado arginina son muy buenos para el virus. Entre los que tenemos se encuentran los siguientes: el chocolate, los frutos secos, cacahuates y las almendras.

Té negro: Coloca sobre el herpes labial una bolsita de té negro frótala por unos minutos. Este te ayudará no solo a aliviar el dolor sino a sanar la ampolla.

Ajo: Se le conocen propiedades antibacteriales y antibióticas a este alimento de mesa. Por sus propiedades sirve de gran ayuda a curar el herpes labial de manera rápida.

Leche: Contiene lisina por lo que contribuye de manera importante a curar el herpes labial. Sumerge un algodón y aplícalo directamente sobre la herida. Es importante que sepas que este remedio lo puedes utilizar desde cuando comiences a sentir los primeros síntomas como el hormigueo.

Tomate y aloe vera: Primero coloca sobre el brote un poco de pulpa de tomate por unos minutos, luego coloca el cristal de aloe vera, estos ingredientes contienen propiedades que te ayudarán a sanar rápidamente el brote.

Prevenciones y cuidados

Es importante deshacerse de cepillos de dientes, labiales, toallas o cualquier artículo que haya entrado en contacto con el brote.

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Los diferentes tipos de correctores dentales

El aparato dental más tradicional está formado por brackets de metal o de cerámica que el ortodoncista fija de forma permanente. Este se coloca por la parte delantera de los dientes. Si se pone por detrás, hablamos entonces de técnica lingual.

Autor: Rgerber-Pixabay

Igualmente existe desde hace algunos años unos aparatos desmontables de plástico transparente que son mucho más discretos y que prácticamente no se ven. Nos referimos a las férulas de plástico, o la ortodoncia invisible.

Diferentes opciones de ortodoncia invisible

Si se pretende que un aparato no se vea, conviene optar por las férulas de plástico, o por los brackets colocados con la técnica lingual, es decir pegados a la superficie interna de los dientes. Ciertamente la incomodidad puede ser mayor que con los brackets fijos en la parte delantera de los dientes, puesto que la lengua puede dañarse con más facilidad.

En la práctica, las férulas permiten espaciar un poco más las citas con el ortodoncista. En efecto, como se deben cambiar cada 15 días, normalmente el paciente se lleva a casa varios juegos por adelantado. Además, el cepillado, que se efectúa sin el aparato, es mucho más fácil. También es menos doloroso a la hora de llevarlo.

Duración del tratamiento

En cuanto a la duración del tratamiento, es más rápido con una férula, aproximadamente se ganan 6 meses con relación a los brackets. Pero un aparato que se puede retirar, suele ser más difícil a la hora de gestionarlo a diario. Como se retira obligatoriamente para comer, existe la tentación de no volver a ponerlo.

Por tanto conviene ser particularmente riguroso. Algunos profesionales prefieren los brackets para los casos más complicados. En efecto hay una diferencia entre los aparatos fijos, de los que todos los ortodoncistas tienen cierta experiencia, y los aparatos de plástico, que son más recientes.

Después del tratamiento

Una vez que los dientes están perfectamente corregidos, conviene conservar la alineación. Como la estabilidad a nivel de los dientes no está siempre garantizada, el ortodoncista coloca sobre la superficie interna de los dientes un hilo de metal pegado. Es absolutamente invisible, y no molesta. En función de la problemática, se puede llevar un aparato únicamente por la noche. La contención dura por lo general entre 1 y 2 años, y en algunos casos toda la vida. Son por tanto necesarias visitas de control durante el primer año, y luego se van espaciando, si todo va bien.

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En este sistema, el agua es transformada por un procedimiento electrolítico que tiene por efecto añadir al agua una molécula suplementaria de hidrógeno llamado activo, generando así una energía eléctrica ORP. Más información en: hydron. Si se añade hidrógeno no activo al agua, simplemente se obtiene un agua con burbujas.

Autor: ronymichaud-Pixabay

¿De dónde procede este agua?

Concebida en Japón y en Corea del Sur, la finalidad principal de este agua era la de combatir los efectos de las radiaciones y del cáncer provocado. A pesar de que muchos estudios clínicos han sido realizados en Japón sobre los beneficios de este agua, los resultados tienen dificultad para llegar hasta Europa.

El agua hidrogenada ha sido probada médicamente en Japón como medicamento para ayudar a curar la diabetes, la hepatitis, y la dermatitis atópica, una patología que afecta a la piel del 10% de las personas, y en un 30% la de los bebés. Siempre en Japón, el agua hidrogenada se utiliza como antidepresivo, y en los tratamientos de desintoxicación de alcohol y droga. Finalmente, también se utiliza en el tratamiento de la piel y de las quemaduras.

Un poco de historia

En 1912, el experimento del doctor Alexis Carrel gana el premio Nobel de Medicina por haber conseguido hacer vivir in vitro un corazón de pollo, introducido en un líquido nutritivo a base de hidrógeno activo, durante varias decenas de años. Al doctor Carrer se le atribuye la frase: «una célula bien hidratada, bien nutrida, bien desprendida de sus residuos se renueva perpetuamente».

Beber un litro de agua hidrogenada corresponde a beber 8 litros de zumo de zanahoria en términos de ORP, que varía entre -100 y -640 mV, conservando un pH neutro. Y esto contrariamente al procedimiento de ionización del agua propuesto por Kangen, que tiene un pH alcalino.

En resumen

El agua hidrogenada es una forma de agua que es la mejor absorbida por el organismo. Esta cualidad es muy interesante porque ante todo, el agua que se asimila es la que determina la calidad de nuestra hidratación. El agua que no se asimila es inútil.

Una buena hidratación mejora el funcionamiento del organismo en su conjunto. De esta forma, el agua hidrogenada aporta muchos beneficios, demostrados por muchos estudios científicos.

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Autor: hermaion-Pixabay

La pasiflora actúa también sobre el músculo liso, y se puede utilizar en afecciones como el asma bronquial y los fenómenos de molestia gastrointestinal.

Extracto de pasiflora

El extracto de pasiflora, contiene igualmente alcaloides como la pasiflorina, los ácidos fenólicos, los fitosteroles, y otros principios activos, y es mucho más eficaz con relación a los principios activos aislados.

El uso de la pasiflora

La pasiflora se utiliza principalmente por su acción sedante y como un excelente remedio contra el insomnio debido al cansancio, al estrés, a la depresión y a la excitación cerebral, por ejemplo en caso de revisión y de estudios intensos. Ver http://dormir-bien-ya.com/insomnio-naturalmente.

El interés de la pasiflora es que induce un sueño parecido al sueño fisiológico, sin provocar confusión al despertar, ni dependencia.

La pasiflora es muy útil para combatir los desarreglos de la ansiedad, estados de excitación nerviosa como la ansiedad, las palpitaciones, los dolores de estómago, los problemas de la menopausia, y gracias a su trabajo sobre el músculo liso, reduce los espasmos gástricos y el síntoma de colon irritable de origen nervioso.

La pasiflora puede retrasar pero no impedir las crisis de asma y de broncoespasmos.

Dependencia del tabaco, del alcohol y de los medicamentos

Una cura de pasiflora suele ser aconsejable para reducir los efectos psicológicos al dejar ciertas adicciones. Se puede utilizar para combatir la toxicomanía, el alcoholismo, y el tabaquismo. No obstante, si esta planta permite reducir los desarreglos emocionales provocados por dejar de consumir productos tóxicos, por otro lado es eficaz contra los dolores físicos que provoca dejar una adicción.

Dejar de consumir sustancias nocivas requiere ante todo una sólida voluntad de curarse, y un acompañamiento médico y psicológico eficaz. Esta planta por sí sola no hace milagros, pero puede ayudar de forma eficaz.

En el mismo orden de ideas, si el médico ha prescrito para una corta duración somníferos o ansiolíticos potentes, la pasiflora puede ayudar a soportar mejor el dejar de consumir el tratamiento, en particular si va asociado con la valeriana. Tisanas a base de estas dos plantas pueden tomarse para aprovecharse de todos los beneficios.

Aliviar las crisis de asma

La pasiflora posee interesantes propiedades antitusivas, de ahí su uso tradicional en el tratamiento del asma. Además de aliviar la tos, la planta permite también respirar de forma más profunda, y combatir los silbidos respiratorios. En el marco del tratamiento del asma, las cápsulas a base de extractos secos son los más recomendables.

Combatir las hemorroides

En uso externo, la pasiflora se suele emplear para combatir las crisis de hemorroides. En este caso, se recomienda hacer una infusión con pasiflora durante 15 minutos en agua hirviendo. Luego se empapa una compresa con esta infusión antes de aplicarla sobre las hemorroides.

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Existen diversos r

Uno de los trucos más conocidos y eficaces es empleando agua normal, hielo y sal. Con este sencillo truco podremos enfriar cualquier tipo de bebida o vaso sin necesidad de aguar ningún refresco o cerveza. Basta con colocar la bebida en un recipiente con agua, lo más común es colocarla en una ensaladera o bol, junto con el agua mezclar dos cucharadas soperas de sal y unos cuantos cubitos de hielo, removerlo y esperar unos minutos.

Es uno de los trucos más eficaces cuando necesitas enfriar botellas o bebidas rápidamente, el porqué de su rapidez es muy sencilla, la sal necesita calor para poder disolverse en el agua y este calor solamente podrá encontrarlo en la lata o botella que queremos enfriar, por lo tanto, ese calor se lo quitará a la botella y la temperatura del hielo pasará rápidamente al recipiente.

Otro sencillo truco de andar por casa es utilizando servilletas de papel, papel de periódico o papel de cocina. Llegas a casa y quieres tomarte un refresco frío, no hay en la nevera por lo que coges un vaso y te dispones a ponerle hielo y te das cuenta que no tienes en el congelador, ¿qué haces?, muy sencillo, envuelves el recipiente o botella que quieres enfriar con un trozo de papel de periódico, papel de cocina o en su defecto una servilleta de papel, lo mojas hasta que éste quede pegado al recipiente, lo introduces en el congelador y en cuestión de minutos tu bebida estará lista para tomar. En el papel que hemos mojado y envuelto nuestra bebida quedará una pequeña capa muy fina de agua, la cual se congelará y  al estar en contacto directo con el recipiente lo enfriará rápidamente.

Otra opción muy socorrida y que cada vez es más habitual de tener en casa son enfriadores de botellas convencionales, los cuales los podemos encontrar en cualquier tienda de menaje y hostelería y que podrás comprar online desde aquí. Son unos sistemas de enfriamiento muy eficaces y con los que sabremos que siempre dispondremos de bebidas frías en casa sin recurrir a estos sencillos trucos.

Por último otro truco casero para enfriar botellas requiere de cierta previsión por nuestra parte y que además puede servirnos para evitar cubitos de hielo. Si no disponemos de un enfriador de botellas podemos recurrir al truco de los llamados vasos nevados, los cuales pueden conseguirse dejando siempre en el congelador un vaso o una jarra. Antes de utilizar el vaso o jarra la sacaremos para colocarle unas gotas de agua mediante un spray o pulverizador, una vez hecho esto lo volvemos a introducir en el congelador unos minutos. Y así es como podremos enfriar rápidamente las bebidas o cervezas.

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La cerradura es un mecanismo realizado a partir de metal y que se añade no sólo a puertas, sino a cajas fuertes, armarios, cajones… Para desbloquear las cerraduras, tan sólo necesitas una llave. Pero, ¿y si la perdemos y necesitamos entrar en nuestra casa con carácter de urgencia? Pues aquí te ofrecemos estos trucos caseros para abrir una cerradura sin necesidad de llamar a un cerrajero, pero recalcando que siempre será mejor que realice esta acción un profesional.

Métodos caseros para abrir una cerradura

Quizás si la cerradura de la puerta de tu casa no ha quedado bloqueada por dentro con otras llaves puedas abrir tu puerta de casa con mucha suerte y algo de maña. Para ello, puedes utilizar alguno de estos trucos para abrir la cerradura de la puerta de forma rápida y por ti mismo.

Utilizar una llave bumping: encájala en la propia cerradura para lograr forzar el último pistón, empujando la llave hasta que falte un pistón. Golpéala con algo de maña ayudándote de un objeto, como un martillo, un mazo o algo similar, si puede ser de goma, mejor.  Al golpear, debes girarla rápidamente. Repite este proceso hasta que logres abrir la cerradura.

Usa un kit de ganzúas u objetos similares. Inserta la llave de tensión en la cerradura y ejerce presión contra la parte inferior. Aplica, de forma constante, tensión mientras procedes a trabajar con la ganzúa. Si giras la llave de tensión en la dirección pertinente, caerán los pistones. Acto seguido, introduce la ganzúa por encima de la llave de tensión y vete empujando cada pistón contra la cerradura.

Abrir con una tarjeta de crédito e introdúcela a través de la ranura de la puerta. Deberás ir desplazando la tarjeta con movimientos de arriba abajo hasta conseguir forzar la cerradura y abrir la puerta con un pequeño empujón.

Utilizar una radiografía: se debe actuar de la misma manera que con el método de apertura con tarjeta de crédito.

Recuerda que…

Queremos dejar claras y recalcar algunas cosas que debes tener presentes antes de realizar ninguna mala acción sobre alguna de tus cerraduras. No se debe usar este tipo de métodos sin necesidad urgente de abrir una puerta, incluso en casos de urgencia es recomendable no aplicarlos. Por supuesto, no se debe ni se puede realizar en casas de propiedad ajena. Es un delito grave.

Tampoco debes forzar de más. Es decir, si no consigues abrir la puerta tal y como te indicamos, no uses tu cuerpo para ejercer más presión. Seguramente, no conseguirás nada y puede que te dañes al hacerlo. Y, por supuesto, si eres inquilino en alquiler, en una situación así siempre debes llamar al propietario y dejar que él mismo solucione el problema con ayuda de profesionales cerrajeros. De lo contrario, si dañas la vivienda, las consecuencias serán más graves que una simple llamada a un cerrajero.

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Lo que debes saber para desatascar un lavabo

Para un buen mantenimiento de las tuberías del lavabo o para solucionar problemas de atascos en su fase inicial es bueno contar con un destornillador un alambre semirígido (dependiendo de la tubería) para aplicar en palanca cada cierto tiempo y poder prevenir problemas de atascos mayores.

Para ayudar a un buen mantenimiento de las tuberías del lavabo, será importante que no tires cabellos (se irán acumulando con el tiempo) y que no tires aceite ni productos que puedan formar una película en el tubo donde se irán pegando pelos o alimentos. Pero a veces hay cosas que no podemos evitar. Por ejemplo, muchos jabones pueden ir dejando sedimentos y esto no lo podemos evitar. Por eso, debes limpiar cada 10 días las tuberías del lavabo con una olla llena de agua caliente con sal. La mejor prevención para evitar problemas más graves.

Sin embargo, a veces por el propio paso del tiempo y el uso continuado de las tuberías, estas pueden atascarse y hay que recurrir a ciertos remedios caseros para desatascar el lavabo. Para problemas complejos, se hará imprescindible contar con una empresa de desatascos con los recursos técnicos y humanos necesarios para realizar desatascos urgentes.

Remedios caseros para desatascar un lavabo

Uno de los trucos caseros para desatascar el lavabo es el de utilizar una mezcla de vinagre y levadura química. Esta mezcla ayuda a eliminar los distintos ácidos grasos y consiguen ablandar lo que esté obstruyendo la tubería del lavabo. ¿Cuál debe ser la proporción de la mezcla? Con la mitad de una taza de levadura química y un chorrito de vinagre te debería llegar para desatascar la tubería. Refuerza esto echando una olla de agua hirviendo.

Otro método casero para desatascar el lavabo y que nunca falla es el desatascador. Es importante echar un poco de agua antes de proceder a desatascar el lavabo con un desatascador. Quita el tapón del lavabo y comienza a bombear con movimientos fuertes y secos hasta que, de repente, veremos como el agua empieza a caer por el desagüe. Consejo: echa una capa de vaselina en el desatascador y ayuda a eliminar los atascos con agua caliente. Esto hará el proceso más rápido y eficaz.

Desatascar suciedad es posible también con un destornillador o un alambre, si es que lo que está atascando la tubería del lavabo no está muy profundo. Aplica el destornillador haciendo palanca. De hecho, este método es bueno realizarlo de forma periódica cuando notemos que puede existir un pequeño atasco, por pequeño que sea. Y es que el mejor remedio, es una buena prevención y un buen mantenimiento de sus tuberías.

Estos son algunos consejos para solucionar pequeños problemas de atascos en el lavabo, aunque siempre será un trabajo más sucio y poco eficaz que el que realice un profesional de desatascos. Para desatascos complejos o desatascos urgentes, es mejor contactar con una empresa de desatascos profesional, que seguro que sabrá realizarle un trabajo limpio y eficaz para solucionar su atasco en el lavabo.

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Autor: Mojpe-Pixabay

La miel

El mejor remedio en todos los sentidos es la miel, porque es muy eficaz contra la tos y porque es agradable en el paladar. Mejor que tomar medicamentos que en altas dosis podrían ser peligrosos, lo ideal es optar por una cucharada sopera de miel antes de irse a la cama.

Los beneficios de la miel

Antioxidantes naturales que atenúan la infección, azúcar que calma el dolor.

Preparar una infusión de miel

Se realiza una infusión a base de limón en agua hirviendo. Este preparado se completa con una cucharada de café de miel.

Miel y tos

Los caramelos tan sólo son eficaces en el momento, y a veces suele ser suficiente. Contienen azúcar que favorece la salivación y despeja las vías respiratorias. Alivian las vías respiratorias ofreciendo una sensación de frescor.

El chocolate negro

Otro remedio muy interesante, a la vez delicioso y bueno para la salud, es el chocolate negro, ya que consigue detener la tos. Se trata de un antitusivo natural que calma las irritaciones y controla la tos. El tratamiento consiste en tomar una onza de chocolate por la mañana y por la noche durante 15 días. Es verdad que el chocolate con leche también puede ser beneficioso, pero conviene saber que contiene menos antitusivos.

El jarabe casero

Conviene estar alerta con los jarabes que se venden en farmacia. Si no se adaptan al tipo de tos, se puede producir un efecto nefasto, como una irritación prolongada de la garganta. Gracias a algunos ingredientes especiales, es posible confeccionar un jarabe casero y natural.

Se trata de mezclar una cucharada de café de miel con zumo de limón, añadir un poco de pimentón y mezclar bien.

Otros combinaciones interesantes

La miel calma la garganta, el limón cura la irritación y añade una dosis de vitamina C, el pimentón acelera la curación.

La tisana antitusiva

El calor y los beneficios de las plantas combinadas calman la garganta y permiten dormir mejor. Las tisanas mejores para calmar la tos son las de tomillo, porque son expectorantes y calmantes. La de regaliz, porque reduce la intensidad de la tos. La de clavo, porque alivia naturalmente las irritaciones de la garganta.

Por último, para completar el tratamiento, se puede añadir miel o limón a la tisana.

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