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	<title>Retrouver une bonne vue  sans lunettes</title>
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	<description>Apprenez à améliorer votre vue naturellement</description>
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	<title>Retrouver une bonne vue  sans lunettes</title>
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		<title>Mise à jour du site</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 11:38:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
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					<description><![CDATA[Le site continue à se mettre à jour : dans le menu Qui suis-je ? vous pouvez retrouver mon <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SUU3EcUJC6k">interview réalisée en mars 2026</a> pour découvrir la méthode Bates au travers de 6 expériences. ]]></description>
		
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		<title>Défi palming</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Jul 2023 21:49:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pratiques de base]]></category>
		<category><![CDATA[Relaxation]]></category>
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					<description><![CDATA[Relaxation guidée des yeux durant tout le mois de juillet en direct et en replay sur YouTube]]></description>
		
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		<title>La spiruline, un superaliment pour préserver ses yeux</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Dec 2017 20:50:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
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					<description><![CDATA[La spiruline est une micro-algue bleue d’eau douce de la famille des cyanobactéries.

Historiquement, elle était consommée tant par les Aztèques au Mexique actuel au lac Texcoco que par les tribus africaines au lac Tchad.

Ce n’est que dans les années 1960 que les occidentaux en ont redécouverts les bienfaits en tant que complément alimentaire alcalin (PH supérieur à 7).]]></description>
		
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		<title>Comment préserver ses yeux de la lumière bleue des écrans ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Mar 2016 15:29:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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					<description><![CDATA[Si la lumière bleue provenant du soleil est bénéfique pour nos yeux, il en va autrement de celle issue de nos écrans.
Comment s'en prémunir et que faire pour vos yeux ?
Vous le découvrirez dans cet article.]]></description>
		
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		<title>L’utilitaire f.lux pour le confort de vos yeux face à l’écran</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Feb 2016 06:40:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hygiène quotidienne]]></category>
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					<description><![CDATA[F.lux est un utilitaire gratuit précieux pour protéger vos yeux des effets négatifs engendrés par la lumière bleue de vos écrans.]]></description>
		
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		<title>Le bleuet, protecteur des yeux, surnommé le casse-lunettes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Feb 2016 12:28:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hygiène quotidienne]]></category>
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					<description><![CDATA[Utilisez le bleuet pour votre hygiène quotidienne comme un remède naturel pour les yeux fatigués ou tendus
Ses nombreuses vertus en font un ami protecteur des yeux.]]></description>
		
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		<title>Le cours individuel d&#8217;éducation naturelle de la vue</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2015 18:40:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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					<description><![CDATA[Un article pour tout savoir ou presque sur le coaching pour améliorer sa vue par la méthode Bates.
Pourquoi suivre un coaching ?
Combien de séances sont nécessaires ?
Quels bénéfices attendre ?
Comment ça se passe ?]]></description>
		
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		<title>L&#8217;ensoleillement ou le sunning</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2015 16:13:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pratiques de base]]></category>
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					<description><![CDATA[Pratiquez l'ensoleillement ou le sunning aussi souvent que possible, afin de faire profiter vos yeux des rayons du soleil.]]></description>
		
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		<title>La courgette, amie des yeux</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2015 18:21:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
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					<description><![CDATA[Découvrez les vertus de la courgette, légume estival à la chair tendre et savoureuse.
C’est un aliment à consommer sans modération pour le bien-être de vos yeux.
]]></description>
		
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		<title>La presbytie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2015 13:40:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pathologies]]></category>
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					<description><![CDATA[La presbytie, phénomène de société : qui est-elle vraiment ? d'où vient-elle ? quelle solution adopter ?]]></description>
		
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