Revertir la Diabetes y Recupera tu Salud

Por si no lo sabías la diabetes siempre ha sido curable

2018-01-18T16:25:00.000-08:00

La diabetes es curable pero a las grandes compañías farmacéuticas no les conviene.

Como te había comentado en artículos anteriores.

En la mayoría de los países, los médicos nuca te van a decir que la diabetes se puede curar o revertir, dé hecho un medico cuando escucha esto suele molestarse. Debido a que la mayoría de estas personas viven de ese tipo de tratamientos en conjunción con compañías farmacéuticas, además a los médicos se les prohíbe utilizar la palabra “curable” nunca oirás a un medico decir la palabra “curar”, está palabra la sustituyen por “tratamiento”

Debido a que con este tipo de enfermedades literalmente se ganan miles de millones de dólares prácticamente por tiempo indefinido, si se descubriera una forma en la cual se pudiera eliminar la diabetes ellos dejarían de cobrar ese dinero, por eso aunque hay formas de eliminarlo ellos deciden la ignorarlo.

Algo que muchas veces la mayoría, de médicos no dicen que la diabetes, pueden causar un sin fin de enfermedades como ataques cardíacos, obesidad, presión alta, colesterol etc., sin embargo lo claro es que si continúas con los tratamientos comunes y tradicionales, al final tendrás los mismos síntomas descritos con anterioridad, presión alta, obesidad etc., en especial si tu eres una persona diabética.

Analizando esta situación, tu medico te recetara diferentes medicamentos para tratar las diferentes enfermedades, te hago una pregunta ¿tú crees que esto no es un gran negocio?

Además debido a que la diabetes trae otras enfermedades, está información ha sido ocultada y utilizada para comercializar con tratamientos más caros.

Pero lo bueno es que te traigo buenas noticias la verdad es que la diabetes puede ser curada de manera natural.

En lo personal desde que probé el sistema Revertir la Diabetes mis niveles de insulina fueron estabilizándose de una forma gradual y después de 3 meses deje las molestas inyecciones de insulina.

Cabe destacar que muchísimas asociaciones y empresas de la salud como la FDA, con el paso del tiempo han tenido un éxito total para bloquear novedosos sistemas para poder curar la diabetes.

En la actualidad hay más de 40 millones de personas que tienen diabetes, y otras 20 que no lo saben, ¿te gustaría formar parte de estas personas? Espero que no, te invito a que tomes acción y pruebes el método que a mí me ayudo a curar la diabetes HAZ CLICK AQUI

¿Se puede curar la diabetes?

2015-05-06T16:18:00.000-07:00

Existe una cura para la diabetes

Antes que nada si tu eres una persona diabética esta información es muy importante para ti, por lo que te recomiendo leerla muy detenidamente y es acto para no cardiacos.

Una edición reciente de la "Revista de la Asociación Médica " encontré un artículo titulado "¿Se puede curar la diabetes?". Esto me llamó la atención, en parte porque tengo un interés en la diabetes y es una enfermedad, sino porque la palabra "cura" no se aplica generalmente a la diabetes. La sabiduría convencional es que un diabético, siempre será un diabético.

Dentro del mismo artículo había una publicación el cual decía que nuestro cuerpo evoluciona ante las enfermedades y que al pasar del tiempo nuestro cuerpo tiene la capacidad de regenerarse por sí sola, incluso nos podemos dar cuenta cuando sufrimos alguna raspadura de la piel y nos queda una lesión, lo único que hay que hacer es limpiar la herida y es todo, el cuerpo al pasar el tiempo se va curando por si solo al final lo que nos queda son las cicatrices.

Pasa lo mismo para las personas diabéticas, por si no lo sabías nuestro cuerpo es capaz de curarse por sí sola incluso de la diabetes, lo que pasa es que desgraciadamente al capitalismo no le conviene que las personas sepan este gran secreto, porque si esto se supiera las grandes empresas farmacéuticas se les terminaría este gran negocio de la producción masiva de insulina, medicamentos inyecciones etc , lo único que hacen este tipo de medicamentos es tratar los “síntomas” y no tratan lo principal “sus causas ”.esto es debido a que no les conviene, porque si no se les viene abajo su gran negocio a nivel mundial.

En esencia el sector salud es uno de los más lucrativos a nivel mundial y estas grandes compañías no van a permitir que métodos tan sencillos les hagan perder millones de dólares, por lo que prefirieren ocultar esta información.

¿Se puede curar la diabetes de manera natural?

Bueno en teoría si se puede curar de una forma natural, pará comenzar lo recomendable es eliminar al 80% de carbohidratos ya que son las encargadas de regular la insulina que produce el páncreas, también tendrás que eliminar gradualmente el consumo de azucares, y refrescos de cola. Ya que el páncreas produce la insulina y es más que nada la encargada de metabolizar el azúcar y transformarla en forma de glucosa y convertidas en forma de energía por nuestro cuerpo, por lo que comer alimentos de una manera excesiva y altos en carbohidratos podemos causar al páncreas una desestabilización de producción de insulina.

La diferencia de la diabetes tipo 1 es cuando el páncreas dejo de producir insulina, y la diabetes tipos 2 es cuando no produce la suficiente insulina. Muchas veces la producción de insulina puede parecer normal y aun así nuestras células rechazan la glucosa que es transformada en energía por nuestro cuerpo.

Sabias que comer alimentos con exceso de acides destruye al páncreas, por lo que si lo haces es recomendable ir cambiando el tipo de alimentación por uno adecuado.

Además estudios recientes afirmaron esto, debido a que las células que se encargan de la fabricación de insulina se vieron reducidas y afectadas considerablemente por una alta acidez de la sangre., Pará poder deducir la acides de nuestra sangre es necesario alcalinizarla, esto se puede hacer bebiendo agua, realizar ejercicio, comer frutas y verduras, en especial te recomiendo consumir la granada ya que es uno de los mayores alcalinizantes y elimina la mayor parte de sustancia acidas de nuestro organismo.

La industria farmacéutica, quiera o no de alguna manera lo ha aceptado, pero esto es un secreto a voces, debido a que no quieren aceptar que sus métodos farmacéuticos traen consigo efectos secundarios como el aumento de peso, flatulencias, diarrea esporádica, dolor de cabeza entre otras, repitiéndose constantemente para las personas que usan estos medicamentos.

Debido a estos inconvenientes muchas personas y científicos han evaluado de una manera seria, si ¿los medicamentos son la solución correcta para eliminar la diabetes gradualmente?. Por lo que en la industria de farmacéutica no va a ninguna parte, y es algo que a ellos les conviene.

Es por ello que quiero que pongas mucha atención en esto.

Como te comente anteriormente si tu cuerpo es capaz de curarse por una sencilla herida es por lógica que también tengas muchísimas probabilidades de que tu cuerpo se cure de la diabetes de una manera gradual. Primero que nada para que nuestro cuerpo se cure de una manera rápida y eficiente, primero debemos alimentarnos correctamente, realizar ejercicios regularmente, eliminar todo tipo de alimentos enlatados, tratar de comer frutas y verduras lo más frescas posibles, en general dale a tu cuerpo lo más sano posible tanto interna como externamente y créeme que tu cuerpo corresponderá de una manera positiva.

Si sigues estos consejos créeme que tu cuerpo con el paso de los días empezara a regular de una manera correcta la insulina.

Además en la actualidad hay muchísimas dietas bajas en azucares y carbohidratos, busca una adecuada a ti y veras mejorías en tu organismo, Para que tu páncreas este en optimas condiciones, lo único que hay que hacer es ir bajando la acidez de tu sangre.

Recuerda que el páncreas no puede ser trasplantado y es uno de los órganos vitales para nuestro cuerpo, lo único que hay que hacer es llevar una dieta adecuada y libre de azucares.

Te comento que el sistema revertir la diabetes presenta estudios científicos relevantes en la cual vas a comprender como puedes revertir la diabetes significativamente de una manera natural, vas a saber cómo cuidar tu páncreas de una manera adecuada, también que alimentos no consumir y cuál es la manera correcta para que tu cuerpo nivele de una manera correcta y natural la insulina que produce tu páncreas.

Para adquirir el sistema lo puedes hacer aqui

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Hacer ejercicio cuando usted tiene diabetes tipo 2

2013-03-12T14:56:00.001-07:00

Aquí algunos consejos para controlar la diabetes con dietas y ejercicios.

Si su médico le ha diagnosticado con diabetes tipo 2, entonces usted debe conocer lo importante el realizar ejercicio en su tratamiento.

La actividad física puede ayudar a mejorar el control de azúcar en la sangre, bajar de peso y reducir el riesgo de enfermedades del corazón, enfermedad arterial periférica y problemas nerviosos que a menudo se asocian con la diabetes.

En muchos casos, la correcta combinación de dieta y ejercicio puede incluso ayudar a eliminar la necesidad de medicación para las personas con diabetes tipo 2.

Pero antes de empezar, debe entender cómo el ejercicio influye en la regulación de la glucosa en sangre, y cómo evitar problemas potenciales, minimizar los riesgos y reconocer cuándo se puede necesitar información adicional o apoyo de su médico.

> ¿Cómo Mantenerse activo puede proporcionar beneficios para la diabetes tipo 2?

Además de aumentar su nivel de energía, mejorar su estado de ánimo y su capacidad de quemar calorías para perder peso , hacer ejercicio con regularidad pueden producir los siguientes beneficios:

• Mejor control glucémico mediante la mejora de sensibilidad a la insulina. Hacer ejercicio de forma regular permite a los músculos a utilizar mejor la insulina (además del fortalecimiento de la fuerza muscular).

Cuando los músculos son capaces de utilizar mejor la insulina estos pueden extraer más glucosa de la sangre y convertirlos en energía de una manera normal.

• En esencia entre mas ejercicio realice usted, el cuerpo utilizara mas glucosa, y su nivel de azúcar en la sangre permanecerá estable por mucho tiempo.

• Un aumento de la sensibilidad a la insulina. Los pacientes con diabetes tipo 2 que hacen ejercicio regularmente requieren menos insulina para transportar la glucosa del torrente sanguíneo y en las células que lo necesitan.

• Una menor necesidad de medicación. Combinado con una dieta saludable, y ejercicio físico regular puede reducir la necesidad de medicamentos en las personas diabéticas.

• La diabetes tiene efectos negativos sobre la salud del corazón, aumentando el riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares.

• El ejercicio reduce estos riesgos mediante el aumento de los niveles de colesterol bueno, disminuir los triglicéridos en la circulación de la sangre , aumenta la potencia de bombeo del corazón y reduce la presión arterial.

• Se reduce el estrés, la relajación favorecida tensión y ansiedad son liberados.

> Los mejores ejercicios para las personas con diabetes tipo 2

Antes de hacer ejercicio es recomendable discutir su rutina de ejercicio con el médico, en especial si usted está tomando medicamentos ya que podría sufrir de complicaciones en el proceso.

Los expertos recomiendan que las personas con diabetes deban realizar ejercicio cardiovascular de intensidad moderada durante al menos 30 minutos por lo menos 4 días a la semana.

• Siempre caliente durante al menos 5 minutos antes de hacer ejercicio y fresco durante al menos 5 minutos después de la sesión de entrenamiento antes de detener completamente el movimiento.

• Si ha pasado un tiempo desde que usted practico deportes no se preocupe, lo recomendable es comenzar a realizar ejercicios primeramente durante 10 minutos posteriormente ir aumentando la intensidad hasta llegar a 30 minutos.

• Realizar ejercicios de intensidad moderada como caminar a paso ligero, andar en bicicleta, bailar, nadar, subir escaleras, clases de aeróbicos, ejercicios con equipo (por ejemplo elíptica) , patinaje, tenis y otros deportes.

• Si usted elige actividades deportivas que le gusten, usted mismo puede realizar su programa de acondicionamiento físico con mayor facilidad.

Además, el levantamiento de pesas y el ejercicio moderado es también muy beneficioso. Esto le ayudará a utilizar sus músculos sin dolor, y reducir el riesgo de lesiones.

El ejercicio y el control para la diabetes es algo fundamental para las personas que tienen diabetes, pero en lo personal yo pude adquirir el sistema completo que me hizo revertir la diabetes, este consta de un tratamiento que viene plasmado en un libro electrónico, y si sigues los pasos de este sistema en muy poco tiempo podrás revertir la diabetes para más información clic aquí y pruébalo no te arrepentirás.

5 Maneras para Controlar la Diabetes Tipo 2

2013-03-07T16:11:00.000-08:00

La diabetes tipo 2 generalmente se diagnostica años después de su inicio, dando a la enfermedad una ventaja ya que causa daños. ¿El resultado? complicaciones graves, como enfermedades del corazón, enfermedades renal, ceguera, disfunción eréctil, infecciones, y mucho más.

A continuación te doy 5 maneras para controlar la diabetes tipo 2.

Pierde 6 kilos. "Más del 80% de las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 son obesos, y es por eso que después de su diagnóstico quieren perder 15 a 20 kilos de manera rápida. Por lo que perder de 6 a 8 kilos es factible y tendrá un gran impacto en los niveles de glucosa en la sangre.

Limítate a comer porciones pequeñas de comida de tal manera que te sientas satisfecho., “ojo, no lleno”.

Aumente su actividad física. La palabra ejercicio es fantástica, pero es muy difícil que la gente lo haga, al menos inicialmente, y sostener. Pero cada uno puede añadir actividad a su vida diaria”.

Algunas ideas: pueden ser el tomar las escaleras en lugar del ascensor, sí usted tiene que ir hasta el piso numero 10 puede bajarse en el piso numero 8 y subir las restantes. Trate de llegar a 10.000 pasos al día. Si eres una persona sedentaria trata de llegar a los 4.000. También puede practicar natación, ciclismo entre otros.

Si usted fuma, deje de hacerlo. "Si usted tiene diabetes el humo, es un suicidio lento", toda persona que fuma tiene altas probabilidades de desarrollar diabetes, por lo que si usted tiene este vicio acuda a un médico para que le ayude a romper este habito.

Relájese. Si usted está bajo estrés, su cuerpo puede reaccionar físicamente, lo que se conoce como la "lucha o huida", y puede afectar negativamente a los niveles de glucosa en la sangre.

Controle sus niveles de glucosa en la sangre. Por supuesto, una buena atención médica es también clave en el control de los niveles de glucosa en la sangre. Si usted tiene diabetes tipo 2, asegúrese de obtener chequeos regulares ante complicaciones potencialmente graves. Si lo hace, le ayudará a prevenir ataques al corazón y derrames cerebrales (las causas más comunes de muerte entre las personas con diabetes. Además, asegúrese de que su presión arterial este estable haga un chequeo de forma regular a sus ojos, recuerde todos estos órganos pueden ser afectados por la diabetes tipo 2.

Espero y hayan sido de tu interés estas 5 Maneras para Controlar la Diabetes Tipo 2

Pero si usted quiere no solo controlar su diabetes le invito a que visite el método que a mi me ayudó a revertir la diabetes. Clic aqui

Recetas de cocina Avarois de fresa para la dieta del diabético

2013-02-23T10:58:00.001-08:00

Para la dieta del diabético puedes preparar una receta de avarois de fresa. Las personas que padecen esta enfermedad sienten el mayor conflicto con los postres, sobretodo cuando se trata de personas adictas a ellos, pues los alimentos dulces en su mayoría no se encuentran entre los alimentos para controlar la diabetes.

Es por ello que deben buscar algún postre permitido para su dieta.

En esta oportunidad te damos la oportunidad de preparar un Avarois de fresa considerando que se trata de una fruta ampliamente permitida para su ingesta, pues tal como la naranja cuenta con un buen aporte de vitamina C, con lo cual tienen asegurada su acción antiinfecciosa y su beneficio sobre el sistema inmunológico.

Necesitarás como ingredientes para preparar un Avarois de fresa para la dieta del diabético:

150 gramos de crema de leche desnatada, 15 gramos de fécula de maíz (maicena), 15 gramos de gelatina, 150 gramos de fresas, 2 yemas de huevo, 250 mililitros de leche desnatada y edulcorante a gusto.

Para la preparación:

Diez minutos antes de comenzar con la preparación colocarás la gelatina en el agua.

Luego colocarás las fresas en el vaso de la batidora para procesarlas.

En un recipiente disolverás la harina de maíz (la maicena) agregándole las yemas y tres cucharadas de leche.

En una olla colocarás la leche junto con la mitad de la cantidad que desees de edulcorante para dejar que hierva todo junto. Al entrar en ebullición agregarás sin dejar de revolver la mezcla de harina de maíz con las yemas. Continuarás revolviendo hasta que vuelva a entrar en ebullición.

A esta preparación le agregarás la gelatina que ya se habrá escurrido, retirarás del fuego para colar y removerás para que se enfríe.

Recién entonces le agregarás las fresas procesadas como un puré de fresas junto con la crema de leche batida y la mitad del edulcorante.

Este postre te habrá aportado 9 gramos de hidratos de carbono, 20 gramos de grasa y 230 calorías por cada porción moderada.

De hecho las personas con diabetes pueden comer de todo siempre que su ingesta sea moderada, obviamente priorizando y moderando también los alimentos permitidos inclusive este avarois de fresa para la dieta del diabético.

Te gustaria dejar de tener esa molesta enfermedad de la diabetes,si tu respuesta es SI te invito a probar el metodo que a mi me ayudo a eliminar de manera natural la diabetes tan solo dale clic en este enlace

Alimentos para la Diabetes Galletas integrales de naranja con sorbete de limón

2013-02-19T14:04:00.001-08:00

Las galletas integrales de naranja con sorbete de limón son dos recetas ideales para el diabético.

Ambas se complementan para el té de la tarde, una merienda nutritiva para su dieta con una receta de cocina para diabéticos.

Como ingredientes para hacer las galletas integrales de naranja para el diabético se necesitan:

Una cucharadita de margarina vegetal, tres cucharadas de jugo de naranja, un huevo, edulcorante líquido, 70 gramos de puré de patata, 60 gramos de margarina, una pizca de sal, ralladura fina de la piel de una naranja, dos cucharaditas de levadura de cerveza, 70 gramos de copos de salvado y 200 gramos de harina integral.

Para la preparación de las galletas:

Comienza precalentando el horno a una temperatura de 180º C.

Mientras se precalienta el horno haz una mezcla con la ralladura fina de la piel de la naranja junto con la sal, la levadura de cerveza, los copos de salvado y la harina.

Luego de mezclar los ingredientes le agregarás la margarina cortada en trozos para luego mezclar y formar una masa con un aspecto de pan rallado fino.

Haz el puré de patatas para agregarle el edulcorante y luego lo agregarás a la masa anterior.

A continuación batirás con el jugo de naranja y el huevo hasta que se haya formado una masa firme para poder estirarla sobre una tabla o la mesada espolvoreada con harina.

La masa estirada debe quedar delgada para poder cortarla en cuadrados o círculos de más o menos 5 cm.

Tras ellos los acomodarás sobre una placa enmantecada para hornearlos durante unos 20 minutos.

Luego los dejarás enfriar antes de retirarlos y guardarlos en un recipiente hermético.

Como ingredientes para hacer el sorbete de limón para el diabético

Necesitarás:

Edulcorante liquido, una clara de huevo, la ralladura de un limón, un vaso de jugo de limón y un vaso de leche desnatada.

Para la preparación:

Mezclarás todos los ingredientes dentro de una batidora sin agregar la clara, luego le agregarás a la mezcla la cantidad deseada del edulcorante líquido para llevarlo al congelador hasta que esté casi helado.

En ese momento le agregarás la clara batida a punto de nieve revolviendo en forma envolvente y lo regresarás al congelador para que se convierta en helado y obtendrás un sorbete de limón para el diabético. Espero y te haya gustado esta fascinante receta.

Recetas de Cocina para Diabeticos Mil hojas de peras, un postre para diabéticos

2013-02-10T11:42:00.000-08:00

Para diabéticos, un postre como mil hojas de peras es una comida permitida, pues las personas con diabetes no tienen porqué privarse de comer un postre como el indicado en esta receta, ya que no le produciría ningún daño sobre el control de la glucosa en la sangre.

Como ingredientes para la receta de mil hojas de peras para diabéticos se necesitan:

Una taza de leche desnatada, un huevo, dos claras, cuatro peras maduras, 150 gramos de margarina Light, 20 gramos de edulcorante en polvo, media cucharadita de jengibre, dos cucharaditas de polvo de hornear, media taza de maicena (fécula de maíz) u una taza y media de harina común.

Para la preparación:

En un recipiente colocarás la fécula de maíz junto con la harina y el polvo de hornear todo tamizado para mezclar junto con el edulcorante.

Una vez mezclados le agregarás la margarina para comenzar a integrarla con la punta de los dedos y formarás una masa del tipo migas, es decir que se resquebrajará un poco,.Prepararás un molde rectangular de 22 x 24 cm. rociado con spray vegetal y enharinado para verter solo la mitad de la mezcla anterior.

Por otro lado una vez peladas las peras y cortadas en rebanadas finas las colocarás parejas sobre el molde.

Sobre las peras ya colocadas en el molde distribuirás la masa siempre emparejando.

Sobre la masa colocada verterás el huevo junto con la leche y las claras de modo tal que atraviesen las migas de la masa.

Mientras tanto habrás precalentado el horno para poder llevar el molde con la mezcla y las peras para cocinar durante media hora a una temperatura moderada.

Pasados los treinta minutos retirarás el molde del horno y dejarás que se enfríe sobre una rejilla para luego de enfriado cortar en cuadrados.

Este es un postre para servirlo tibio.

Te habrá aportado solo 20 gramos de hidratos de carbono, 12 miligramos de colesterol y 150 calorías.

Sin que dañe el nivel de glucosa en la sangre después de unas brochetas de pollo para personas con diabetes puedes acompañar el almuerzo o la cena preparando un postre de mil hojas de peras para diabéticos.

Espero y tomes acción y el hecho de tener diabetes no quiere decir que no nos podamos darnos nuestros gustos, un abrazo y hasta la próxima.

Recetas de Cocina para Diabeticos Brochetas de Pollo

2013-02-09T15:40:00.000-08:00

Primero que nada, la diabetes es una enfermedad que predomina principalmente en América latina, y esta se caracteriza por la falta de de insulina en el cuerpo, debido a que las hormonas que se encargan de producir dicha sustancia en nuestro páncreas van decreciendo o disminuyendo, la insulina permite regular el azúcar en nuestra sangre esta a su vez es transformada por glucosa y convertida en energía por nuestro cuerpo, cuándo este proceso falla se produce un desajuste en el cuerpo y la sangre tiende a tener un exceso de azúcar, por lo que en la medicina se conoce como hiperglucemia.

Dentro de los desajustes que puede causar esta enfermedad es tener una sed excesiva, ceguera gradual, debilidad, picazón en la piel infecciones constante en el sistema urinario entre otras, sus causa principales son el sedentarismo, la edad, y una alimentación desordenada.

La manera de prevenir la diabetes es realizar deporte, tener una vida activa, evitar todo tipo de estrés y lo principal es tener una alimentación adecuada, es por ello que en este artículo te describo unas recetas de cocina para persona como yo que padecen de esta enfermedad.

Para personas con diabetes, una receta de brochetas de pollo es un plato de comida ideal dado que necesitan del aporte de nutrientes provisto por la carne en todas sus variedades, pues la carne blanca sin piel de pollo se encuentra dentro de los alimentos permitidos.

Como ingredientes son necesarios:

Cinco cucharadas de yogur natural desnatado, un diente de ajo, spray vegetal, dos cucharaditas de salvia fresca o tomillo, dos pechugas de pollo sin la grasa visible y sin piel, sal y pimienta.

La preparación de las brochetas de pollo para personas diabéticas:

1.-Comienza cortando en cuadrados las pechugas. A su vez pica fino el ajo y las hiervas. Mezcla estos ingredientes dentro de un bol con tapa porque los reservarás con el bol tapado dentro de la nevera durante 8 horas o toda la noche. Al día siguiente o después de las ocho horas aceitarás las brochetas (los palillos) para insertar en ellos los trozos del pollo ya espolvoreados con sal y pimienta.

2.-Luego los rociarás con spray vegetal y los llevarás a cocinar en el grill del horno o en la parrilla durante más o menos quince minutos. Al pinchar la carne debe estar cocida y la superficie dorada. A la mitad de los quince minutos deberás girar las brochetas y nuevamente rociarlas con spray vegetal para que se cocinen parejo de ambos lados.

3.-Los ingredientes macerados reservados en la nevera ahora serán el baño para las brochetas que puedes acompañar en el plato con una ensalada de vegetales verdes, otro alimento excelente para los diabéticos.

4.-También es posible acompañarlas con otro tipo de vegetales, ya que los del tipo B son varios y todos pueden combinar con esta receta, por ejemplo puede tratarse de una ensalada de vegetales cocidos como zapallo o zanahoria y asimismo una ensalada de hortalizas, ya que pertenecen al grupo de vegetales del tipo A, los cuales son de ingesta libre. Se trata de una combinación de alimentos perfecta, dado que solo aporta un gramo de hidratos de carbono, 50 miligramos de colesterol y 80 calorías, por lo cual las brochetas de pollo para personas diabéticas es una comida permitida.

Espero y haya sido de tu agrado esta recetas de cocina para diabéticos y saques provecho de este tu blog.

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3 Alimentos para controlar la diabetes

2013-02-07T16:06:00.003-08:00

En este maratón de artículos les daré algunos alimentos esenciales que se pueden comprar en un supermercado, cabe destacar que estos alimentos son muy utilizados el cualquier tipo de dieta, en especial para las personas que tienen diabetes.

Los alimentos para controlar la diabetes son los que ayudan a mantener bajo control el nivel de glucosa en la sangre. Además de incorporar la actividad física, conjuntamente se deben tener en cuenta los siguientes alimentos para la dieta del diabético.

La quercetina, una sustancia química presente en las manzanas, los vegetales de hojas verdes, los tomates y las cebollas benefician evitando el desarrollo de enfermedades del corazón, frecuentes en las personas con esta enfermedad., Cabe destacar el tomate ya que ayuda a coagular la sangre de manera rápida, por lo que si sufres de una herida los nutrientes del tomate ayudaran a que tus heridas sanen de manera más rápida.

La vitamina C presente en las frutas cítricas además de contar con el aporte de esta vitamina que se encuentra disminuida en estos enfermos, cuenta con un buen aporte de fibras y gracias a que son bajas en aporte de grasas no deben faltar en la dieta.

Así como favorece la quercetina presente en las manzanas, los ácidos grasos esenciales omega 3 presentes en los pescados fríos como la macarela, la sardina y el salmón al ser incorporados en la dieta también ayudan a evitar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, ya que reduce el nivel del colesterol malo en la sangre aumentando el colesterol bueno.

Las nueces tostadas es otro alimento muy importante para las personas diabéticas debido a que ayuda a controlar la glucosa y los lípidos que contenemos en la sangre ,consumir 100 gramos de nueces tostadas al día nos ayuda a controlar la glucosa de la sangre, además la ventaja de esto es que no aumentaras de peso.

El hierro, proteínas, vitaminas del grupo B y el ácido linoléico conjugado presente en la carne representa un alimento fundamental para ser incluído en las dos comidas principales.

Las personas con diabetes deben aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibras. En este sentido debe incluir las legumbres ya que cuentan con un buen porcentaje de fibras además de proteínas y además son bajas en el aporte de grasa, de este modo ayudan a reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares consecuentes de la diabetes e inclusive ayudan a mantener el nivel de glucosa en la sangre.

Otro de los alimentos para controlar la diabetes que puede ser consumidos pero con moderación son la nueces, pues se trata de un alimento rico en ácidos grasos omega 3, por lo cual ayuda a nivelar el colesterol reduciendo el malo y aumentando el bueno, pues a su vez previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Por último como vegetal, el zapallo, calabaza o calabacín es uno de los mejores alimentos para controlar la diabetes.

Como punto muy importante es tratar de ir eliminando los medicamentos, ya que este tipo de medicamento, a la larga tienen efectos colaterales para las personas que tienen diabetes.

También con estos sencillos alimentos que te estoy proporcionando, no basta para curar la diabetes. Ya que para poder curar la diabetes necesitas de un programa que te explique cómo hacerlo.

Es por ello que te invito a que hagas Clic Aquí y conozcas el programa novedoso que a mí en lo personal me ayudo a curar la diabetes de una manera natural.

Receta de cocina para diabéticos

2013-02-03T15:02:00.000-08:00

Como receta de cocina para diabéticos, en esta oportunidad te voy a enseñar un plato saludable para un menú completo para que puedas disfrutar de la comida permitida si estás padeciendo esta afección.

Como plato principal puedes elaborar unas calabacitas rellenas para las cuales necesitarás como ingredientes:

Cuatro calabacitas de tamaño mediano, un diente de ajo, una cebolla, 4 rebanadas de jamón cortado en trozos, 3 cucharadas de puré de tomate, 2 cucharadas de queso rallado, 4 cucharadas de pan rallado, 2 jitomates picados en cuadrados, media cucharadita de orégano, sal y pimienta.

Una vez reunidos estos ingredientes comenzarás con la preparación para hacer esta receta de cocina para diabéticos:

Prepara las calabacitas cortándolas por mitad longitudinalmente, luego le quitarás la pulpa y la dejarás reservada.

Calentarás una sartén para colocar un poco de agua y cocinar el ajo picado junto con la cebolla también picada hasta transparentarlos con la sartén tapada.

Luego tomarás la pulpa de las calabacitas para agregarlas a la sartén junto con el jamón ya picado, el puré de tomate, el orégano, tomates cortados en cubitos, sal y pimienta. Luego dejarás cocinar a fuego suave durante 5 minutos como máximo.

Ya habrás obtenido el relleno paral as calabacitas. Entonces lo colocarás en las mitades de éstas para acomodarlas en una fuente de horno y las llevarás a cocinar en el horno a una temperatura moderada ya habiendo precalentado el horno, las cocinarás durante un máximo de 35 minutos, pues se debe haber tiernizado para pensar que están listas.

Esta receta cuenta con un total de 135 calorías, siendo que solo aporta 17 gramos de hidratos de carbono y 24 miligramos de colesterol, además de ello cuenta con la ventaja radicada en que ellos calabacines es un alimento permitido debido a que ayudan a reducir el nivel de glucosa en la sangre por ello es una ventaja, ya que en los casos de hiperglucemia ayuda a nivelar el nivel del azúcar en la sangre, por lo cual es muy ventajoso ingerir calabaza, zapallo o calabacín en esta preparación con las cualidades de los demás vegetales presentes en esta receta de cocina para diabéticos.

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Como Controlar la Diabetes - 9 consejos

2013-01-31T14:59:00.000-08:00

9 consejos para saber como controlar la diabetes son esenciales, ya que se trata de una enfermedad que necesita mantener perfectamente el nivel de glucosa en la sangre, por lo tanto:

1.A fin de mantener el buen nivel de glucosa en la sangre es importante prestar atención a la alimentación del diabético.

Si bien deberá evitar los aumentos ricos en azúcar refinada algunas veces necesitará ingerirla con moderación en el caso de una hipoglucemia, es decir cuando desciende abruptamente el nivel de azúcar en la sangre necesitará ingerir un caramelo, una pastilla, un dulce cualquiera pero sin exagerar.

2.Evitar el exceso de las comidas, el diabético necesita de una dieta especial y no puede salirse de ella salvo en raras excepciones, por ejemplo durante la fiestas de fin de año o en un cumpleaños puede disfrutar de la comida cuidando las porciones, reduciendo la ingesta de hidratos de carbono. Se deben evitar las comidas elaboradas con hidratos de carbono y con azúcar refinada.

3.Como complemento de la dieta, es importante hacer una pequeña rutina de ejercicio físico como complemento para controlar la diabetes, pues el modo de controlarla es manteniendo el nivel de glucosa en sangre, lo cual se puede llevar a cabo con una rutina diaria de ejercicio físico aeróbico.

4. Si tienes sobrepeso, puedes reducirlo con ejercicio físico. Sobretodo considerando que el sobrepeso es una de las causas del desarrollo de la diabetes del tipo II.

5. Respetar las seis comidas diarias prescriptas en el plan de alimentación, aunque se carezca de apetito es fundamental respetarlas para activar el metabolismo y evitar un exceso de glucosa acumulada en la sangre.

6. No solo respetar las seis comidas sino también hacer lo mismo con los horarios de ellas, comiendo cada tres horas.

7. Modificar el estilo de vida es fundamental, pues muchas veces con estos cambios no se requieren las inyecciones de insulina, con lo cual con una dieta saludable, la rutina de ejercicio físico y el control de la glucosa en la sangre será suficiente.

8. En el caso de requerir inyecciones de insulina, éstas deben ser inyectadas todos los días en el mismo horario indicado por el médico, pues es importante respetar el horario especificado tanto como no olvidarse de su aplicación.

9. Cuando se comience con la rutina de ejercicio físico llevar consigo un alimento dulce, ya que en el caso de una hipoglucemia se deberá ingerirlo de inmediato para nivelar la glucosa y controlar la diabetes.

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Como Prevenir la diabetes tipo 2

2013-01-21T14:18:00.002-08:00

A pesar de lo que te dicen los doctores que no hay cura para la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 se puede prevenir .

Los factores que contribuyen a su desarrollo son conocidos: la edad, la herencia, el sobrepeso y la inactividad física. Además, algunos estudios sugieren que las dietas ricas en grasa también puede ser un factor de riesgo. Sin embargo, nadie es realmente inmune a la diabetes, a pesar de los hábitos cotidianos.

Sabemos que algunas personas corren más riesgo que otras. La población hispana de América, Asia y África parecen que son los que desarrollan más esta enfermedad.

Aproximadamente el 80% de las personas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso o son obesos. Esta condición es un factor de riesgo importante en el desarrollo de esta enfermedad tan insidiosa como grave.

Los síntomas de este tipo de diabetes puede ser tan pequeña que el diagnóstico puede tardar años para reflejarse en las personas: pero aquí algunos síntomas como infección grave en el pie, hemorragia ocular , ataque al corazón o un derrame cerebral.

Aquí algunos puntos importantes para poder prevenir la diabetes tipo 2

Alimentación adecuada

Una dieta variada y equilibrada es esencial cuando se desea evitar una enfermedad como la diabetes. Lo aconsejable aquí es elegir alimentos que contengan menos grasa, menos azúcar, menos sal y aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra.

Una persona con diabetes debe desarrollar un plan de alimentación personalizado. Un dietista puede desarrollar este plan. También puede revisar sus hábitos alimenticios y sugerir mejoras.

La actividad física

Estudios recientes muestran que incluso un ligero aumento en la frecuencia y la intensidad de la actividad física tienen efectos beneficiosos sobre la salud, especialmente entre las personas sedentarias. Con tan sólo 30 minutos de actividad física al día es suficiente! .

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Como Prevenir la diabetes tipo 1

2013-01-21T13:56:00.000-08:00

La investigación sobre la prevención de la diabetes tipo 1 puede estar relacionada con la búsqueda del Santo Grial. Muchas personas han intentado, pero los resultados a menudo siguen siendo negativos. Se intentó dar a los niños en riesgo una vitamina, nicotinamida, lamentablemente sin éxito.

Ellos trataron mediante la inyección de pequeñas dosis de insulina, de nuevo en vano.

Aunque la sociedad médica te diga esto, sinceramente como te he comentado en artículos anteriores, no es cierto la cura para la diabetes ha existido por muchísimo tiempo atrás.

Si tu eres una persona con diabetes tipo 1 me imagino que debes estar tomando medicamentos y un tratamiento en base a lo que te da tu medico. Bueno déjame decirte que no es malo que estés tomando tu tratamiento, pero deberás saber que para regular la insulina de tu cuerpo tienes que hacer cambios en tu vida de una manera gradual, ya que no todo es medicina en tu vida diaria,tomar medicina todo el tiempo es malo,como el subir de peso,mareos,dolores de cabeza entre otros.

Aqui algunos consejos para nivelar de una manera natural la insulina de tu cuerpo.

Primero que nada deberás decirle adiós a toda comida chatarra y con altos niveles de acides ,como el picante, alimentos enlatados ,comidas con demasiado condimentos ,gaseosas etc, lo fundamental de dejar este tipo de alimentos es bajar la acides de la sangre, ya que mantener la sangre con niveles bajos de acides, ayuda muchísimo a nivelar y regular de una forma gradual la insulina a de nuestro cuerpo.

También dile adiós a los pastelillos y cualquier cosa azucarada, este tipo de bocadillos eleva demasiado los niveles de azúcar en la sangre, recuerda todo lo que contenga azúcar “elimínalo” no importando si viene de la naturaleza como la miel.

También trata de comer frutas y verduras lo más frescas posibles.

Bueno hasta aquí algunos puntos importantes para que puedas controlar tu diabetes, ahora te invito a que pruebes el producto que a mí me ayudo a revertir la diabetes de una manera natural para más información clic aquí

¿Cómo se puede revertir la diabetes de forma natural?

2013-01-07T15:06:00.001-08:00

¿Cómo se puede revertir la diabetes de forma natural?

En la actualidad es alarmante el aumento drástico el número de personas que tienen diabetes. Aún más alarmante es que los niños desarrollarán diabetes en volúmenes mayores también.

La diabetes ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina para mantener los niveles normales de azúcar en la sangre o cuando las células en el cuerpo no responde correctamente a la insulina.

Las personas con diabetes tipo 1 (dependiente de insulina), producen poca o ninguna insulina. En contraste, la diabetes tipo 2 (diabetes no insulino-dependiente) mellitus, el páncreas continúa produciendo insulina, algunas veces incluso a un nivel más alto de lo normal. Sin embargo, el cuerpo desarrolla resistencia a sus efectos y el azúcar en la sangre no penetra en las células, así como debe ser, causando un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. La diabetes tipo 2 por lo general comienza después de los 30 años y se vuelve más común con la edad.

Las investigaciones indican que las personas con sobrepeso con diabetes sufren de un desequilibrio biológico que involucra la insulina. La insulina es una hormona que ayuda al cuerpo a procesar a los alimentos y ahorrar energía de varias maneras: La insulina le indica al cuerpo cuándo debe comer, la insulina abastece nuestro cuerpo de la energía necesaria que necesita a partir de los alimentos procesados. Muchas personas producen un exceso de insulina más de la que el cuerpo es incapaz de absorber.

El resultado es un exceso de insulina en la sangre y lo que trae consigo es que la persona que lo porta viva con ansias de comer de una manera irresistible y de una manera compulsiva bocadillos pastas sodas etc. En base a la cantidad de carbohidratos que se consumen por día es más la cantidad de insulina liberada por el cuerpo. Afortunadamente, la dependencia de los hidratos de carbono y el desequilibrio de insulina puede invertirse de manera que usted puede perder peso y estar saludable el resto de su vida sin sentirse privado o con dificultades para manejar sus hábitos alimenticios.

Para ayudar a revertir la diabetes de una manera natural, tiene que eliminar o reducir el azúcar, fructosa, jarabe de maíz, el pan blanco y el arce de azúcar evitar tomar bebidas azucaradas y tener una alimentación adecuada. Las personas que regularmente consumen bebidas azucaradas están en un alto riesgo de diabetes y la obesidad al mismo tiempo.