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Você precisa lavar o CÓLON?

2021-12-13T09:36:00.001-08:00

Propaganda - Limpar o cólon às vezes é necessário - por exemplo, antes de um procedimento médico, como uma colonoscopia. Mas algumas pessoas o fazem acreditando que o processo livrará seu cólon do excesso de toxinas que se acumulam com o tempo, provenientes dos alimentos que comem, do ar que respiram, da água que bebem e do estilo de vida que levam.

Propaganda - Os profissionais médicos dizem que o corpo vem bem equipado com seus próprios mecanismos embutidos para eliminar substâncias nocivas: o fígado e os rins . Na verdade, a limpeza do cólon que é feita para ajudar a remover toxinas é uma prática desnecessária e potencialmente perigosa, especialmente a hidroterapia do cólon.

"Toda semana, alguém me pergunta se a limpeza do cólon é segura e se uma pessoa deveria fazê-la", disse a Dra. Jacqueline Wolf, gastroenterologista do Beth Israel Deaconess Medical Center em Boston e autora do livro " A Woman's Guide to a Healthy Stomach" "(Harlequin, 2011).Wolf diz a seus pacientes que há pouca pesquisa sobre métodos de limpeza do cólon e que a maioria dos médicos não acredita nesses tratamentos nem aconselha seu uso. Relacionado: Estudo descarta a limpeza do cólon como inútil e perigosa

PREPARAÇÃO PARA UMA COLONOSCOPIA

Uma circunstância em que os profissionais médicos recomendam a limpeza do cólon é antes de uma colonoscopia, um procedimento em que uma pequena câmera na extremidade de um tubo iluminado é inserida através do ânus, através do reto e no intestino grosso para permitir que o médico olhe para pólipos pré-cancerosos, câncer ou outras doenças, de acordo com o American College of Surgeons . A necessidade de limpar o cólon neste caso é simples: "Se você não limpar as fezes, você não pode ver nada. Você precisa ser capaz de ver a parede [intestinal], e para isso você precisa um cólon limpo ", disse Wol Três dias antes da colonoscopia, os pacientes costumam seguir uma dieta pobre em fibras para que as fezes não fiquem muito duras. No dia anterior à colonoscopia, os pacientes seguem uma dieta exclusivamente de líquidos. Na noite anterior, os pacientes bebem uma solução de preparação para colonoscopia, que é um laxante que induz diarreia para esvaziar o intestino. Preparações de colonoscopia diferentes funcionam de maneiras ligeiramente diferentes, mas todas estimulam os movimentos intestinais, disse Wolf. A diarreia não é um problema neste caso, mas sim o objetivo. Sem ele, o cólon não estará vazio e o médico pode não ser capaz de ver o que precisa.

Propaganda - Os preparativos para a colonoscopia podem ter alguns efeitos colaterais potenciais. Por exemplo, eles podem alterar os níveis de eletrólitos do corpo, que são íons de substâncias químicas como potássio e sódio que conduzem eletricidade quando dissolvidos na água, disse Wolf. Por um lado, beber muita água antes de uma colonoscopia tem o potencial de diluir eletrólitos como sódio e magnésio. Por outro lado, a diarreia pode ter o efeito oposto e resultar no aumento das concentrações desses produtos químicos, disse Wolf. Mudar os níveis de sódio pode causar tontura, e os baixos níveis de potássio podem causar cãibras nas pernas ou ritmos cardíacos anormais, disse ela.

Além disso, qualquer laxante que atraia água para o cólon traz o risco de desidratação, se o indivíduo não beber líquidos suficientes, disse Wolf. Ela recomenda que as pessoas bebam água com eletrólitos adicionados ao se preparar para uma colonoscopia.Outros efeitos colaterais das preparações para colonoscopia podem incluir inchaço, náuseas e vômitos e dor abdominal, de acordo com a American Society for Gastrointestinal Endoscopy .

As pessoas passam pelo desconforto da preparação da colonoscopia e do procedimento em si porque é um meio para um fim. As colonoscopias permitem que os médicos detectem e removam pólipos pré-cancerosos e identifiquem o câncer colorretal precocemente, quando o tratamento tem maior probabilidade de funcionar, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). A limpeza do cólon que acontece antes de uma colonoscopia não tem nenhum outro propósito relacionado à saúde, disse Wolf.

BENEFÍCIOS SUPOSTOS DA LIMPEZA DO CÓLON

Os defensores da limpeza promovem duas, ou talvez três, maneiras de limpar o cólon. Um método envolve a ingestão de laxantes, pós ou suplementos para limpar o intestino; usando enemas; ou beber chás de ervas para liberar supostamente resíduos do cólon e eliminar toxinas. Mas usar esse método pode dar a sensação de estar sempre correndo para o banheiro com diarreia.

Um segundo método é chamado de irrigação do cólon ou hidroterapia do cólon - às vezes referida apenas como 'cólon' - em que o médico limpa o cólon enviando litros de água para o corpo através de um tubo inserido no reto de uma pessoa. Este procedimento pode custar de $ 55 a $ 95 por sessão, de acordo com a The Colon Therapists Network .

Um terceiro método é a limpeza alimentar do cólon, como a limpeza com sucos e dietas ricas em fibras.

Wolf disse que a curiosidade das pessoas sobre a limpeza provavelmente deriva da ideia de que o intestino é um lugar sujo e que se livrar dos resíduos é uma boa ideia. Ela disse que geralmente não recomenda a hidroterapia do cólon, mas sugeriu que algumas pessoas usassem como preparação para a colonoscopia quando os métodos tradicionais falharam. Ela também o recomendou para pacientes que tinham constipação severa, antes que houvesse medicamentos fortes que pudessem ajudar a remediar esse problema.

Wolf diz a seus pacientes que há pouca pesquisa sobre métodos de limpeza do cólon e que a maioria dos médicos não acredita nesses tratamentos nem aconselha seu uso.

Relacionado: Estudo descarta a limpeza do cólon como inútil e perigosa

PREPARAÇÃO PARA UMA COLONOSCOPIA

Três dias antes da colonoscopia, os pacientes costumam seguir uma dieta pobre em fibras para que as fezes não fiquem muito duras. No dia anterior à colonoscopia, os pacientes seguem uma dieta exclusivamente de líquidos. Na noite anterior, os pacientes bebem uma solução de preparação para colonoscopia, que é um laxante que induz diarreia para esvaziar o intestino. Preparações de colonoscopia diferentes funcionam de maneiras ligeiramente diferentes, mas todas estimulam os movimentos intestinais, disse Wolf. A diarreia não é um problema neste caso, mas sim o objetivo. Sem ele, o cólon não estará vazio e o médico pode não ser capaz de ver o que precisa.

Outros efeitos colaterais das preparações para colonoscopia podem incluir inchaço, náuseas e vômitos e dor abdominal, de acordo com a American Society for Gastrointestinal Endoscopy . As pessoas passam pelo desconforto da preparação da colonoscopia e do procedimento em si porque é um meio para um fim. As colonoscopias permitem que os médicos detectem e removam pólipos pré-cancerosos e identifiquem o câncer colorretal precocemente, quando o tratamento tem maior probabilidade de funcionar, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). A limpeza do cólon que acontece antes de uma colonoscopia não tem nenhum outro propósito relacionado à saúde, disse Wolf.

BENEFÍCIOS SUPOSTOS DA LIMPEZA DO CÓLON

Os entusiastas da limpeza do cólon acreditam que a limpeza periódica de dentro para fora remove o excesso de resíduos presos às paredes do cólon. Esse acúmulo de resíduos também supostamente produz toxinas que entram no sangue e podem envenenar lentamente as pessoas. Empresas de bem-estar afirmam que a limpeza do cólon pode ajudar a aliviar uma variedade de sintomas - como fadiga, inchaço, pele irritada e ganho de peso - e aliviar uma série de problemas de saúde, desde depressão e alergias a artrite e câncer.Os defensores da limpeza promovem duas, ou talvez três, maneiras de limpar o cólon. Um método envolve a ingestão de laxantes, pós ou suplementos para limpar o intestino; usando enemas; ou beber chás de ervas para liberar supostamente resíduos do cólon e eliminar toxinas. Mas usar esse método pode dar a sensação de estar sempre correndo para o banheiro com diarreia.Um segundo método é chamado de irrigação do cólon ou hidroterapia do cólon - às vezes referida apenas como 'cólon' - em que o médico limpa o cólon enviando litros de água para o corpo através de um tubo inserido no reto de uma pessoa. Este procedimento pode custar de $ 55 a $ 95 por sessão, de acordo com a The Colon Therapists Network .

Um terceiro método é a limpeza alimentar do cólon, como a limpeza com sucos e dietas ricas em fibras. Wolf disse que a curiosidade das pessoas sobre a limpeza provavelmente deriva da ideia de que o intestino é um lugar sujo e que se livrar dos resíduos é uma boa ideia. Ela disse que geralmente não recomenda a hidroterapia do cólon, mas sugeriu que algumas pessoas usassem como preparação para a colonoscopia quando os métodos tradicionais falharam. Ela também o recomendou para pacientes que tinham constipação severa, antes que houvesse medicamentos fortes que pudessem ajudar a remediar esse problema.

Wolf diz a seus pacientes que há pouca pesquisa sobre métodos de limpeza do cólon e que a maioria dos médicos não acredita nesses tratamentos nem aconselha seu uso.

Relacionado: Estudo descarta a limpeza do cólon como inútil e perigosa. Editor Paulo Gomes.

A história das vacinas

2020-08-27T04:24:00.000-07:00

Antes da vacina de Jenner, pessoas de todo o mundo usavam variolação para se vacinarem contra a varíola. Avariolação envolveu injeção subcutânea ou inalação de material de pústulas de varíola, como pus ou cicatrizes secas.

Após os procedimentos de variolação, os pacientes sofreriam sintomas de varíola, como erupção cutânea e febre. No entanto, aqueles infectados por variolação tinham uma chance muito melhor de sobrevivência do que aqueles que contraíram varíola naturalmente — cerca de 1 em cada 50 pessoas morreram da varíola que receberam por variolação, enquanto cerca de 3 em cada 10 pessoas morreram de varíola naturalmente contraída.

Nos primeiros casos registrados de variolação de cerca de 1000 D.C. na China, as varíola em pó seriam sopradas na narina de um paciente com um tubo de metal. Acredita-se que o método subcutâneo de variolação, no qual pus de uma varíola de varíola foi injetado sob a pele, tenha se originado na Índia na mesma época. Avariolação foi registrada no Egito já no século XIII, e em outras partes da África do Norte e Oeste pelo menos do século XVII.

A prática da variolação chegou à Grã-Bretanha na década de 1720. Lady Mary Wortley Montagu, esposa de um embaixador britânico na Turquia, ouviu sobre a variolação lá e queria que seu filho se submetesse ao procedimento, que envolvia ter pus introduzido em uma incisão feita no braço. Edward Montagu, de seis anos, foi variolado em 1718 pelo Doutor Charles Maitland em Constantinopla. Lady Montagu recomendou que outros em seu país natal tenham seus filhos inoculados desta maneira também.

Nas décadas seguintes, a inoculação via variolação tornou-se uma prática comum na Grã-Bretanha. No entanto, Jenner e seus contemporâneos finalmente chegaram à conclusão de que as pessoas que tinham sido infectadas com varíola (geralmente pessoas que trabalhavam em fazendas) não tinham varíola. O uso de varíola em vez de varíola para inocular as pessoas foi um avanço significativo porque a varíola era menos perigosa e ainda forneceu imunidade à varíola. No primeiro caso registrado de vacinação, Jenner famosamente introduziu pus de pústulas de varículos de varíola de vaca em uma incisão no braço de uma criança chamada James Phipps. (Fato divertido! A palavra "vacina" vem da palavra latina "vacca", que significa "vaca".

Mais tarde, quando Phipps e várias outras crianças vacinadas usando varíola foram expostas à varíola, eles não se infectaram.

Durante a década de 1800, o vírus vaccini foi usado em vez de varíola, e vacinas fabricadas no século XX usaram uma forma atenuada de vacina.

Graças a uma campanha de erradicação intensificada que começou em 1966, o mundo está agora livre da varíola natural. A última infecção registrada foi em 1977. O vírus agora existe apenas como um espécime para estudo em dois laboratórios altamente seguros afiliados à OMS — um nos EUA e outro na Rússia.

2. A primeira vacina produzida em laboratório foi feita em 1879... para galinhas.

Louis Pasteur é uma figura importante na microbiologia. Seu estudo de fermentação mostrou que os microrganismos foram responsáveis pelo processo, e demonstrou que a contaminação dos alimentos foi causada por bactérias do ar, não pela geração espontânea. Ele é o inventor e homônimo da pasteurização, o tratamento de alimentos e bebidas com calor para matar micróbios. Seu trabalho (especialmente seu trabalho com bichos-da-seda) forneceu suporte fundamental para a teoria dos germes da doença,a ideia de que doenças infecciosas são causadas por microrganismos, não miasma.

Mas você sabia que Pasteur também desenvolveu a primeira vacina produzida em laboratório? Em 1879, Pasteur estudava cólera de frango, causada pela bactéria Pasteurella multocida,injetando as bactérias em galinhas e observando a progressão da doença. Por coincidência,Pasteur descobriu que injetar as galinhas com amostras mais antigas de bactérias fez com que os frangos contraíssem uma forma menos grave da doença. Quando essas galinhas foram injetadas com bactérias frescas, elas não adoeceram, o que significa que a exposição às bactérias enfraquecidas as tornou resistentes a infecções futuras. Pasteur passou a estudar antraz e raiva usando a ideia de atenuação — enfraquecendo patógenos e usando-os para fazer vacinas.

Este foi um passo incrivelmente importante na ciência da vacinação. Hoje, uma das principais categorias de vacinas modernas é aquela que usa versões vivas e atenuadas de vírus e bactérias. As vacinas MMR (sarampo, caxumba e rubéola) e catapora(varicela)são exemplos particularmente notáveis de vacinas contra o vírus atenuados vivos. A gripe sazonal e os sprays nasais de H1N1 (gripe suína) de 2009 também usaram vírus atenuados vivos. A vacina Bacillus Calmette-Guérin (BCG),que é usada contra a tuberculose, usa bactérias atenuadas vivas.

3. O vírus da influenza A foi isolado em 1933, e o vírus da gripe B foi isolado em 1936.

A gripe existe há muito tempo, com os primeiros casos registrados de uma doença contagiosa semelhante à gripe relatada por Hipócrates por volta de 410 a.C. O termo "influenza"— de "influenza di freddo" (influência do frio) e/ou "influenza di stelle" (influência das estrelas)— foi cunhado na Itália do século XIV e foi amplamente utilizado em inglês para descrever a doença em meados da década de 1700. No entanto, os humanos levaram muito tempo para aprender que os vírus, não as bactérias, eram responsáveis por esta doença muitas vezes mortal.

Durante uma epidemia de gripe em 1892, o Dr. Robert Pfeiffer isolou a bactéria Haemophilus influenzae na escarro de alguns dos pulmões de seus pacientes. Embora haemophilus influenzae possa causar pneumonia,bem como vários outros tipos de infecções, não é o micróbio responsável pela gripe.

Assumindo que as bactérias eram culpadas pela gripe, pesquisadores tentaram desenvolver uma vacina durante a pandemia espanhola de gripe de 1918-1919, mas não tiveram sucesso. Eles tentaram criar vacinas usando haemophilus influenzae, bem como "cepas de pneumococos, estreptococos, estafilococos e bactérias Moraxella catarrhalis."

Felizmente, um grupo de cientistas britânicos — Wilson Smith, Sir Christopher Andrewes e Sir Patrick Laidlaw —isolou o vírus da gripe A das secreções nasais dos pacientes em 1933. O isolamento desse vírus permitiu que o desenvolvimento da vacina contra a gripe começasse a sério. A influenza B foi isolada em 1940 por Thomas Francis Jr., MD, pesquisador da Universidade Rockefeller, em Nova York.

Enquanto a primeira vacina continha apenas influenza A inativada, uma vacina bivalente contendo influenza A inativada e influenza B tornou-se disponível na década de 1940. Desde então, as vacinas contra a gripe evoluíram consideravelmente, passando por modificações frequentes devido às múltiplas cepas da gripe e mutações frequentes. Hoje, a vacina sazonal contra a gripe que muitas pessoas recebem anualmente é formulada para proteger contra múltiplas cepas de gripe — aquelas que são comuns e aquelas que são previstas para ocorrer em uma determinada temporada de gripe.

4. As células HeLa desempenharam um papel enorme no desenvolvimento de vacinas. Células humanas cultivadas em laboratórios são essenciais para a pesquisa científica, e uma das linhas celulares mais famosas é a das células HeLa "imortais". As primeiras células HeLa foram amostras coletadas em 1951 de um paciente com câncer cervical na Johns Hopkins—Henrietta Lacks, uma mulher afro-americana de 31 anos de Baltimore.

Ao contrário de outras populações de células que os cientistas tentaram crescer em laboratório, o que não durou mais do que alguns dias, as células HeLa se dividiram praticamente indefinidamente. Isso deu aos cientistas uma grande população de células idênticas que eles poderiam estudar.

As células HeLa têm sido fundamentais em muitos avanços científicos importantes, mas no mundo das vacinas elas são bem conhecidas por seu papel no teste da vacina contra a poliomielite e pela implicação do HPV (papilomavírus humano) no câncer cervical, o que levou às vacinas de HPV amplamente disponíveis que temos hoje.

Em março de 1953,Jonas Salk anunciou que havia testado com sucesso uma vacina contra poliomielite, ou poliomielite, uma doença que ataca o sistema nervoso e causa paralisia, particularmente em crianças. Antes da vacina de Salk (que se tornou oficialmente disponível em 1955, após testes clínicos generalizados em 1954), epidemias de poliomielite eram comuns, levando à paralisia e até mesmo à morte, para muitas crianças nos EUA e em todo o mundo.

As células HeLa forneceram aos pesquisadores a capacidade de testar a vacina contra a pólio em larga escala em células humanas (em vez de células animais). Além disso, as células HeLa eram particularmente suscetíveis à poliomielite, mas não foram mortas por ela, tornando-as excelentes candidatas à pesquisa. Dois cientistas da Universidade de Tuskegee, os Dr. Russell W. Brown e James H.M. Henderson,lideraram uma equipe que produziu células HeLa em massa com o propósito de desenvolvimento de vacinas contra a poliomielite.

Cerca de 30 anos depois, as células HeLa desempenharam um papel central em uma descoberta vital relacionada à vacina. Em 1983, um cientista alemão chamado Harald zur Hausen descobriu que certos tipos de HPV (papilomavírus humano) podem levar ao câncer cervical. Esta conclusão foi baseada no fato de que ele encontrou "múltiplas cópias do papilomavírus humano 18 (HPV-18)" nas células HeLa com as qual ele estava trabalhando. Harald zur Hausen recebeu o Prêmio Nobel de Fisiologia ou Medicina em 2008 por essa descoberta. Hoje, existem vacinas que podem proteger as pessoas dos "dois tipos de HPV de baixo risco que causam a maioria das verrugas genitais, além dos sete tipos de HPV de alto risco que causam a maioria dos cânceres relacionados ao HPV"

A história das células HeLa é importante não apenas por causa dos monumentais avanços científicos que as células tornaram possíveis, mas também por causa das questões que essas células levantam sobre a ética da pesquisa. Henrietta Lacks morreu em 1951, e ela nunca foi informada sobre as amostras que haviam sido retiradas de seus tumores. (Hoje, os profissionais médicos precisam pedir permissão aos pacientes para coletar amostras de sangue ou tecidos para estudo, mas as regras existentes sobre consentimento informado ainda não haviam sido estabelecidas em 1951.) A família de Lacks não foi informada sobre as amostras até a década de 1970, quando as células HeLa foram usadas em pesquisas por quase duas décadas.

Se você quiser saber mais, o livro de Rebecca Skloot de 2010, A Vida Imortal de Henrietta Lacks,dá um relato envolvente e detalhado de Henrietta Lacks, sua família e as células que levam seu nome.

Das primeiras tentativas da humanidade de nos proteger contra doenças, percorremos um longo caminho. A varíola, uma das doenças mais devastadoras para varrer o mundo, foi efetivamente eliminada. As crianças na maioria das partes do mundo não precisam mais se preocupar com a poliomielite. Mesmo assim, novas doenças, como novas cepas de gripe e vírus como o SARS-CoV-2, continuarão a surgir. À medida que a tecnologia se torna cada vez mais avançada e nosso entendimento sobre microbiologia e imunidade cresce, a pesquisa sobre vacinas continuará sendo uma parte vital da ciência médica nos anos seguintes. Editor Paulo Gomes.

SARS (2002-2004) & MERS (2012-2016)

2020-06-11T12:40:00.004-07:00

SARS (2002-2004) & MERS (2012-2016)

O SARS e o MERS fornecem os paralelos mais próximos ao COVID-19 por várias razões. Primeiro, SARS, MERS e SARS-CoV-2 são todos coronavírus que passaram para humanos de animais — SARS passou para humanos do gato civeta, e MERS de camelos dromedários. Além disso, todos os três vírus foram identificados após os pacientes darem entrada em hospitais com pneumonia grave.

Um artigo publicado por Peeri et al. no International Journal of Epidemiology no final de fevereiro fornece uma explicação completa das semelhanças e diferenças entre os três vírus, bem como o que essas comparações podem nos mostrar sobre a melhor maneira de lidar com uma pandemia. Todos os três coronavírus têm febre e tosse entre seus sintomas, são conhecidos por causar pneumonia, e podem ser diagnosticados pela análise de PCR (reação em cadeia de polimerase) de amostras de fluidos respiratórios. O modo de transmissão — gotículas respiratórias — também é o mesmo entre os três vírus. Além disso, embora a taxa de mortalidade de COVID-19 seja tecnicamente inferior à do SARS ou MERS, o número total de casos de COVID-19 é muito maior.

Assim como no COVID-19, parte da razão pela qual o SARS se espalhou globalmente foi que o surto não foi pego particularmente cedo, e não havia equipamentos de proteção suficientes imediatamente disponíveis para a população em geral para ajudar a retardar a propagação da doença. Essencialmente, o SARS pegou os sistemas de saúde desprevenidos.

O MERS não se espalhou tanto quanto SARS ou COVID-19, em parte porque o risco de transmissão humana para humana era menor. No entanto, a disseminação do MERS mostrou como as questões que mantêm os métodos de controle de infecções podem impedir a capacidade das pessoas em determinadas áreas de combater a doença. Muitas áreas no Oriente Médio tiveram problemas para manter barreiras físicas entre os pacientes, manter os pacientes em salas de pressão negativa e aderir a medidas sanitárias adequadas.

Em uma nota mais positiva, a resposta rápida e eficaz da saúde pública ao surto de MERS na Coreia do Sul fornece um bom exemplo do sucesso da colaboração com a OMS e "intensificou as medidas de saúde pública, incluindo rastreamento de contato, quarentena e isolamento de todos os contatos e casos suspeitos". Em última análise, o SARS, o MERS e as várias respostas ao COVID-19 nos lembram da importância da comunicação oportuna e transparente entre governos, funcionários da saúde pública e público. Eles também nos mostram que pode ser perigoso quando a infraestrutura de saúde de um país não está preparada para lidar com uma crise em larga escala: ter um fornecimento adequado de equipamentos de proteção para os trabalhadores da saúde, bem como para o público, é uma arma valiosa contra doenças que se espalham pelo contato entre pessoas próximas. O que olhando para trás para as pandemias do passado nos mostra é que a doença é um oponente formidável, quer nossa tecnologia e nível de conhecimento médico seja medieval ou moderno. É importante para as experiências passadas da humanidade informar seus presentes e futuros. Editor Paulo Gomes.

A gripe espanhola (1918 - 1919)

2020-06-11T12:26:00.000-07:00

A gripe espanhola é a epidemia de pandemia do século 20 que parece ter comparado mais com a crise do COVID-19. Por quê? Existem alguns paralelos a considerar. Embora o SARS-CoV-2, o vírus que causa o COVID-19, não seja o mesmo que a gripe, os dois vírus se espalham por gotículas respiratórias. Além disso, ainda não temos uma vacina para o SARS-CoV-2, assim como as pessoas em 1918 não tinham nenhum tipo de vacina contra a gripe. A pandemia de gripe espanhola também é conhecida por ter tido duas ondas - uma inicial na primavera de 1918 e um ressurgimento devastador no outono daquele ano. Os especialistas alertam que, se não tomarmos cuidado, isso também poderá acontecer com o COVID-19 em 2020.

Apesar do nome, a pandemia de gripe que ocorreu em 1918 não se originou na Espanha. A gripe espanhola é referida como tal, porque foram os jornalistas de Madri que trouxeram a atenção do mundo. Como outras cepas de influenza, a gripe espanhola causou sintomas respiratórios, febre, calafrios e fadiga. Na onda inicial de infecção na primavera de 1918, levou a pneumonia para alguns, mas muitos outros se recuperaram completamente.

O número de mortos não era muito alto no início. No entanto, uma característica que separou essa gripe das outras foi que infectou e matou pessoas que eram jovens e saudáveis — notadamente soldados lutando na Primeira Guerra Mundial.

Não está claro de onde exatamente o vírus se originou, mas o primeiro caso conhecido nos EUA foi em março de 1918 no Camp Fude demais. Um exemplo particularmente proeminente é quando, em setembro de 1918, a cidade da Filadélfia realizou um enorme desfile do Liberty Loan, apesar dos avisos dos médicos de que ter tantas pessoas próximas umas das outras era uma má ideia. Em 10 dias, 1.000 filadelfianos morreram e milhares de outros foram infectados. Este incidente mostra o quão importante é que funcionários públicos e peritos médicos trabalhem juntos em questões de saúde pública.

A cólera (1817-)

2020-06-11T12:08:00.000-07:00

A história das pandemias de cólera do século XIX mostra o início das práticas epidemiológicas modernas, bem como um entendimen
to crescente de que alimentos e água contaminados podem ser vetores de doenças. Além disso, tem John Snow nele - e esse John Snow, ao contrário do personagem de Game of Thrones, sabia muito.

A cólera é uma doença causada por certas cepas de uma bactéria chamada Vibrio cholerae. O V. cholerae produz uma toxina que faz com que as células do revestimento do intestino liberem muita água, causando desidratação rápida e desequilíbrio fluido-eletrólito. Os sintomas incluem vômitos, diarreia e cãibras nas pernas e, se não tratada, a cólera pode levar à morte em apenas algumas horas. As pessoas podem contrair cólera se consumirem comida ou água contaminada pelas fezes de uma pessoa infectada. Embora hoje a cólera possa ser tratada com fluidos intravenosos e antibióticos, ou mesmo evitada com uma vacina, ela provou ser devastadora para pessoas de todo o mundo no século XIX.

A primeira pandemia de cólera ocorreu em 1817. Começou com o arroz contaminado na Índia e a partir daí se espalhou pelo Oriente Médio e Ásia por meio de rotas comerciais. Em 1824, a pandemia havia diminuído, mas uma segunda estava próxima, começando cinco anos depois. Desta vez, porém, a cólera se espalhou até a Europa e as Américas. Esta segunda pandemia não terminou "oficialmente" até 1851, o que significou um longo período de vinte anos ou mais de surtos de cólera em vários países.

1859 viu a terceira e mais mortal pandemia de cólera. Em 1854, um cientista britânico e o primeiro epidemiologista chamado John Snow rastreou os casos de cólera em Londres e descobriu que um poço em particular era o epicentro do surto. Snow entrevistou moradores e criou um mapa que o ajudou a rastrear os casos de cólera de volta ao abastecimento de água.Além disso, embora a teoria germinativa da doença ainda não estivesse totalmente desenvolvida, a conclusão de Snow de que beber água contaminada estava deixando as pessoas doentes desafiava a teoria do "miasma" comumente aceita da transmissão de doenças.Ele convenceu as autoridades locais a remover a alça da bomba que retirava água do poço contaminado e o número de infecções por cólera na área diminuiu drasticamente.

Curiosidade: 1854 também foi o ano em que a bactéria que causa a cólera foi identificada por um microbiologista italiano chamado Filippo Pacini.

A quarta pandemia de cólera ocorreu de 1863 a 1875, resultando mais uma vez em surtos em vários países. Durante a quinta pandemia, que durou de 1881 a 1896, o microbiologista Robert Koch (cujo trabalho se mostrou fundamental para estabelecer a teoria germinativa da doença) estudou V. cholerae e mostrou que a cólera era causada por sua presença no intestino. Quando a sexta pandemia chegou em 1899, a maior parte da Europa Ocidental e da América do Norte havia melhorado o saneamento público o suficiente para não sofrer muitas baixas, mas entre 1899 e 1923, muitas pessoas no norte da África, Rússia, Oriente Médio e A Índia morreu de cólera. Embora tecnicamente estejamos no meio da sétima pandemia de cólera, iniciada em 1961 na Indonésia, a esmagadora maioria dos casos e surtos de cólera ocorre em países sem sistemas de saneamento público eficazes. Quanto às epidemias de cólera do passado, elas podem nos ensinar várias coisas. Primeiro, elas demonstram claramente a importância de manter a água potável longe do lixo. O rastreamento da cólera até sua fonte durante a terceira pandemia também representa um avanço significativo no pensamento e nas técnicas epidemiológicas. Editor Paulo Gomes.

Peste Bubônica, ou "Morte Negra" (1346-1353)

2020-05-23T08:03:00.000-07:00

Se eu lhe pedisse para imaginar uma praga, meu palpite seria que você imaginaria algo como a cena "traga seus mortos" de Monty Python e do Santo Graal: uma paisagem medieval sombria e imunda onde todos estão doentes ou morrendo. O fato de que a peste bubônica devastou a maior parte do mundo nos anos 1300, matando 25-50 milhões de pessoas só na Europa, certamente consolidou seu lugar na cultura popular como o arquétipo para doenças devastadoras.

Embora seja verdade que a ciência médica medieval não estava nem perto de avançar o suficiente para evitar tais mortes massivas, você sabia que a peste bubônica levou ao nascimento da prática da quarentena como a conhecemos? Vamos verificar os fatos.

A peste bubônica é causada pela bactéria Yersinia pestis (Y. pestis para abreviar), e este microrganismo pode se espalhar para os seres humanos quando eles são mordidos por pulgas que se alimentaram de pequenos mamíferos infectados, como ratos, ratos e cães de pradaria. A exposição direta ao sangue de um animal infectado também pode espalhar a doença. Os ratos são tipicamente culpados pela propagação da peste bubônica em 1300, mas pulgas e piolhos provavelmente se alimentaram de humanos infectados e espalharam a infecção dessa forma também.

A peste bubônica recebe seu nome de seu sintoma mais proeminente: "glândulas linfáticas dolorosamente inchadas que formam furúnculos cheios de pus chamados buboes". Buboes tipicamente se formam em áreas com alta concentração de linfonodos: pescoço, virilha e axilas. Outros sintomas incluem "febre, calafrios, dores de cabeça, falta de ar, hemorragia, expectoração com sangue, vômito e delírio". Sem tratamento, a taxa de sobrevivência é de cerca de 50%. Embora a peste bubônica tenha sido historicamente a forma mais comum de peste causada por Y. pestis, a infecção por esta bactéria pode resultar em dois outros tipos de peste: pneumônica (que se espalha por gotículas respiratórias e afeta principalmente o sistema respiratório) e septicêmica (na qual a bactéria se multiplica na corrente sanguínea). Hoje, existem casos ocasionais de peste bubônica, mas são poucos e distantes entre si. Também temos antibióticos fortes que podem ser usados para tratá-lo quando ele surge.

As pessoas no século 14, no entanto, não tiveram tanta sorte. A Peste Negra varreu a China, Índia, Pérsia, Síria e Egito no início dos anos 1340 e chegou à Europa por seus portos vários anos depois. Em 1347, os marinheiros infectados deixaram o posto avançado de Caffa (localizado no Mar Negro) e desembarcaram em Constantinopla (Istambul), Sicília e Marselha, carregando a praga. Da mesma forma, uma cepa diferente de Y. pestis entrou na Itália por Gênova em 1348.

Nos próximos anos, a peste bubônica se espalhou por toda a Europa, chegando até a Escócia e a Noruega. Quando 1353 chegou, a Europa havia perdido cerca de metade de sua população. Para acrescentar insulto à lesão, a praga ressurgiria várias vezes nos próximos séculos - a Grande Praga de Londres em 1665 é um ressurgimento particularmente notável.

Então, onde entra a quarentena? A peste bubônica resultou em várias medidas para manter isolados as pessoas doentes ou potencialmente doentes. Em cidades portuárias como Veneza, os navios que chegavam eram obrigados a permanecer ancorados por quarenta dias (quaranta giorni) antes que suas tripulações pudessem entrar na cidade. Esse período foi chamado de "quarantino", que é a fonte do termo em inglês "quarentena".

Por que quarenta dias? Os historiadores pensam que o número quarenta tinha significado cultural e religioso para o povo da Europa medieval. Felizmente, quarenta dias foram mais longos do que o período de incubação da peste bubônica, de modo que essas primeiras quarentenas ajudaram pelo menos um pouco e resultaram em políticas que persistiram após a passagem da principal onda de peste. Da mesma forma, a cidade portuária de Ragusa (atual Dubrovnik, Croácia) aprovou uma lei em 1377, declarando que “aqueles que vêm de áreas infestadas de pragas não devem entrar em [Ragusa] ou em seu distrito, a menos que passem um mês na ilhota de Mrkan ou na cidade de Cavtat, com a finalidade de desinfecção. ” Veneza e Ragusa também estabeleceram hospitais de peste, cujos pacientes eram exclusivamente pessoas que sofriam de peste. Esses hospitais também foram separados dos centros populacionais. Em Ragusa, o hospital da peste foi instalado na ilha vizinha de Mljet e em Veneza havia um hospital da peste na ilha de Santa Maria di Nazareth.

As quarentenas podem não ter erradicado a praga, mas certamente provaram ser úteis na proteção de cidades portuárias como Veneza e Ragusa. A prática da quarentena mostrou o início da compreensão da sociedade de que era importante manter potenciais portadores de doenças isolados de pessoas que estavam bem - mesmo que os marinheiros que entrassem em um porto parecessem saudáveis, teriam que se isolar de qualquer maneira se estivessem vindo de uma área onde houve praga. Editor Paulo Gomes.

Coronavírus sobrevive em objetos por 9 dias

2020-02-15T04:40:00.000-08:00

Coronavírus sobrevive em objetos por até 9 dias

Após semanas de especulação, os cientistas têm uma noção de quanto tempo o novo coronavírus 2019-nCoV, agora chamado oficialmente SARS-CoV-2, pode sobreviver em superfícies e objetos inanimados esperando para infectar um hospedeiro inocente.

Uma nova revisão sugere que o SARS-CoV-2 - que não deve ser confundido com o recém-nomeado COVID-19 , a doença causada pelo vírus - poderia sobreviver em superfícies e permanecer infeccioso à temperatura ambiente por até nove dias. De maneira promissora, a pesquisa também sugere que agentes desinfetantes como etanol (álcool), peróxido de hidrogênio (alvejante) e hipoclorito de sódio (outro agente clareador) são geralmente muito eficazes contra os coronavírus.

Relatando no Journal of Hospital Infection , os virologistas da Ruhr-Universität Bochum na Alemanha chegaram a essas conclusões avaliando 22 estudos anteriores em outros membros da família dos coronavírus, que incluem SARS e MERS. A equipe realmente pretendeu publicar essa análise em um próximo livro, mas o recente surto de coronavírus os provocou a divulgar seu trabalho como estudo.

Embora nenhuma nova pesquisa original tenha sido realizada especificamente sobre SARS-CoV-2, os pesquisadores argumentam que suas descobertas podem ser aplicadas ao atual surto de coronavírus, já que os resultados em todos os coronavírus foram comparáveis.

"Diferentes coronavírus foram analisados e os resultados foram semelhantes", explicou Eike Steinmann, autor do estudo da Universidade Leibniz Hanover, em comunicado .

De acordo com suas descobertas, alguns coronavírus podem persistir em superfícies à temperatura ambiente por até nove dias, embora a média tenha sobrevivido entre quatro e cinco dias. Eles também conseguem persistir em vários materiais diferentes, incluindo aço, alumínio, madeira, papel, plástico, látex e vidro.

"A baixa temperatura e a alta umidade do ar aumentam ainda mais sua vida útil", acrescentou o professor Günter Kampf, do Instituto de Higiene e Medicina Ambiental do Hospital Universitário Greifswald.

A infecção por gotículas, seja um resfriado comum ou um coronavírus, geralmente pode se espalhar através da transmissão aérea por tosse e espirros, lançando o patógeno no ar a bordo de pequenas gotículas de muco. Outro modo comum de transmissão é através das mãos e superfícies que são freqüentemente tocadas.

"Nos hospitais, eles podem ser maçanetas, por exemplo, mas também podem chamar botões, mesas de cabeceira, armações de cama e outros objetos nas proximidades diretas dos pacientes, que geralmente são de metal ou plástico", disse o professor Günter Kampf.

Como muitos aspectos do vírus, ainda não está claro o quão eficaz o SARS-CoV-2 pode se espalhar através de superfícies contaminadas. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA adotaram uma postura cautelosa quanto à transmissibilidade do novo coronavírus, dizendo “atualmente não está claro se uma pessoa pode obter o 2019-nCoV tocando em uma superfície ou objeto com o vírus e, em seguida, tocando seu boca, nariz ou possivelmente seus olhos. ”

Embora esta pesquisa esteja longe de ser uma resposta definitiva, ela sugere que o SARS-CoV-2 poderia pegar carona em um objeto e sobreviver por cerca de uma semana. Se preciso, isso pode ter implicações em como as autoridades tentam conter e reprimir o surto em andamento. Editor Paulo Gomes.

105 marcas de Azeite de Oliva suspensas no Brasil

2019-10-03T03:49:00.001-07:00

O ministério da Agricultura suspendeu a comercialização de 33 marcas de azeites de oliva por terem sido adulteradas. A fiscalização identificou 59 lotes com irregularidades. A maior parte das fraudes foi feita com a mistura com óleo de soja e óleos de origem desconhecida. Houve redução na comparação com a ação divulgada em abril de 2018, quando envolveu 46 marcas.

Segundo o Ministério da Agricultura, as marcas que praticaram fraudes foram: Aldeia da Serra, Barcelona, Casa Medeiros, Casalberto, Conde de Torres, Dom Gamiero, Donana (premium), Flor de Espanha, Galo de Barcelos, Imperador, La Valenciana, Lisboa, Malaguenza, Olivaz, Oliveiras do Conde, Olivenza, One, Paschoeto, Porto Real, Porto Valencia, Pramesa, Quinta da Boa Vista, Rioliva, San Domingos, Serra das Oliveiras, Serra de Montejunto, Temperatta, Torezani (premuim), Tradição, Tradição Brasileira, Três Pastores, Vale do Madero e Vale Fértil.

As fiscalizações que detectaram as 33 marcas irregulares são resultantes da Operação Isis, iniciada em 2016. No entanto essas marcas referem-se a coletas realizadas em 2017 e 2018. O processo é lento pois envolve exames laboratoriais, notificação dos fraudadores, perícias, períodos para apresentação de defesa (podem apresentar dois recursos) e julgamentos desses recursos em duas instâncias administrativas. O nome da operação é uma referência à deusa do antigo Egito que detinha o conhecimento sobre a produção das oliveiras.

O Coordenador de Fiscalização de Produtos Vegetais do Ministério da Agricultura, Cid Rozo, praticamente não existe mais estoque no mercado desses lotes que foram reprovados, pois os remanescentes foram destruídos após o julgamento dos processos administrativos. No entanto, é possível que os consumidores encontrem ainda outros lotes das mesmas marcas. Embora os supermercados tenham sido alertados quanto às marcas que sistematicamente produzem azeite fraudado, muitos comerciantes ainda insistem em vender esse tipo de produto em razão do baixo preço.

Segundo Rozo, a tendência é de diminuição destas fraudes. "Passaremos a responsabilizar os estabelecimentos que comercializam os produtos fraudados”, diz. O coordenador alerta também que os comerciantes devem verificar a procedência do azeite antes de formarem os estoques que serão colocados à venda, verificando se não estão comprando lotes de marcas que cometeram as fraudes apuradas pelo Ministério. "Se os supermercados adquirirem e ofertarem os produtos com irregularidades, serão penalizados”, alerta.

O Coordenador-Geral de Qualidade Vegetal do Departamento de Inspeção de Produtos de Origem Vegetal (Dipov), Hugo Caruso, explica que se for verificado algum indício de fraude durante a fiscalização nos estabelecimentos de distribuição, o Ministério já determina a suspensão da comercialização no varejo até que sejam realizados exames laboratoriais. Se confirmada a irregularidade, o comerciante, embalador, importador ou produtor podem ser autuados por comercializar produto irregular.

Usualmente, os fraudadores não têm endereço conhecido. Por isso, o Ministério da Agricultura passou a autuar os supermercados e com essa medida espera-se que seja reduzida a oferta de produtos fraudados. “Estava cômodo para os supermercados justificarem que compraram o produto de um distribuidor e por isso não tinham responsabilidade", explica Caruso.

Modernização

Em 2020, a fiscalização vai se tornar ainda mais rigorosa, pois o Ministério da Agricultura estuda a utilização de aparelhos portáteis, que fazem análise preliminar bastante precisa, no momento da fiscalização, sem a necessidade de aguardar os resultados laboratoriais que em geral demoram mais de 30 dias entre a coleta e o recebimento do laudo. “O uso desses equipamentos deve tornar a fiscalização mais ágil e eficiente, cumprindo com o principal objetivo da nossa atividade, que é assegurar a oferta de produtos seguros e conformes à sociedade”, diz Caruso. Editor Paulo Gomes.

Tudo sobre amendoim e suas alergias

2019-09-07T06:38:00.001-07:00

amendoim torrado.

AMENDOIM

Nutrientes. Uma quantidade de 100g de amendoim tem aproximadamente 544 quilocalorias, além de 20g de carboidrato, 27g de proteínas , 44g de gordura (monoinsaturadas em sua maioria), além de outros nutrientes como zinco, ácido fólico, magnésio, vitaminas B e E. Ele não contém colesterol.

Qual a melhor maneira de consumir o amendoim cru ou torrado?

O alimento também é um aliado no controle do colesterol. "O amendoim, por ser vegetal, também não possui colesterol. ... Para quem não resiste ao sabor, seja cru ou torrado, outra boa notícia é que o alimento tem muitas fibras e causa saciedade.

Qual a quantidade de amendoim que posso comer por dia?

Isso não significa que você pode comer o amendoim até se fartar. Uma xícara do petisco (140 g) soma 500 calorias. Contente-se com uma colher de sopa (30g), que tem 150. “Nessa quantidade, dá para comer todos os dias e obter todos os benefícios”, garante Daniela Jobst.

Mesmo assim, "os resultados apoiam pesquisas anteriores que sugerem que os benefícios de comer amendoins são bastante alentadores". O amendoim (sem adição de sal) é rico em nutrientes e contém ácidos graxos não-saturados, fibra, vitaminas e antioxidantes.

O amendoim é rico em gordura do bem e por isso baixa o colesterol ruim. A quantidade de consumo diária não deve passar de 40 gramas. ... Além de saboroso, o amendoim faz bem à saúde. Ele é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a eliminar o colesterol ruim do fígado e a aumentar as taxas de colesterol bom.

Assim, o consumo regular de amendoim traz os seguintes benefícios para a saúde:

Prevenir doenças cardíacas, por conter resveratrol, a mesma substância protetora encontrada no vinho;

Prevenir aterosclerose, por conter gordura monoinsaturada, que diminui o colesterol.

Qual o benefício do amendoim cru?

Prevenção de câncer. Por ser fonte de substâncias como resveratrol, ácido fólico, ácido fítico e vitamina E, o amendoim é um forte aliado para a prevenção de alguns tipos de câncer. ...

Perda de peso. ...Construção muscular. ...Proteção do Sistema Nervoso. ...Função antioxidante.

URGENTE: Alergia ao amendoim: A comida é a principal culpada em 90% das reações alérgicas em crianças e os grandes vilões são os ovos, o leite, a soja, o trigo e o amendoim. Enquanto as maiores causas de alergia em adultos provêm de moluscos, amendoim e peixes.

Amendoins torrados salgados e chocolates contém aromatizantes (sais apimentados) que provoca o aparecimentos de espinhas e erupções na pele do rosto. Editor Paulo Gomes, Químico de Alimentos.

Cura da cegueira em 3 anos

2019-03-23T04:45:00.003-07:00

As pessoas que ficaram cegas devido à degeneração da retina têm uma opção: os implantes oculares eletrônicos. Os neurocientistas agora desenvolveram uma alternativa: terapia genética que, em testes, restaurou a visão em camundongos cegos. Um gene para opsina verde administrado via vírus deu aos ratos cegos visão suficiente para discernir padrões em um iPad em uma resolução suficiente para os seres humanos lerem. Considerando as terapias oculares existentes para AAV já aprovadas, esta nova terapia pode estar pronta para ensaios clínicos em três anos.

Vírus adeno-associados (AAV) projetados para atingir células específicas na retina podem ser injetados diretamente no vítreo do olho para fornecer genes mais precisamente do que pode ser feito com AAVs do tipo selvagem, que devem ser injetados diretamente sob a retina. Neurocientistas da UC Berkeley tomaram AAVs direcionados para células ganglionares, carregaram-nos com um gene para a opsina verde e tornaram as células ganglionares normalmente cegas sensíveis à luz.

Foi surpreendentemente simples. Cientistas da Universidade da Califórnia, em Berkeley, inseriram um gene para um receptor de luz verde nos olhos de ratos cegos e, um mês depois, eles navegavam em torno de obstáculos tão facilmente quanto ratos sem problemas de visão. Eles foram capazes de ver movimento, mudanças de brilho ao longo de uma faixa de mil vezes e detalhes finos em um iPad suficiente para distinguir letras Os pesquisadores dizem que, em menos de três anos, a terapia genética - administrada através de um vírus inativado - poderia ser testada em humanos que perderam a visão por causa da degeneração da retina, idealmente dando-lhes visão suficiente para se movimentar e potencialmente restaurando sua capacidade de ler ou assistir a vídeos.

"Você injetaria esse vírus no olho de uma pessoa e, alguns meses depois, estaria vendo algo", disse Ehud Isacoff, professor de biologia molecular e celular da UC Berkeley e diretor do Instituto de Neurociência Helen Wills. "Com doenças neurodegenerativas da retina, muitas vezes todas as pessoas tentam fazer isso para deter ou retardar a degeneração. Mas algo que restaura uma imagem em poucos meses - é uma coisa incrível de se pensar." Cerca de 170 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com degeneração macular relacionada à idade, que atinge uma em cada 10 pessoas com mais de 55 anos, enquanto 1,7 milhão de pessoas no mundo têm a forma mais comum de cegueira hereditária, retinite pigmentosa, que normalmente deixa as pessoas cegas aos 40. cotidianos, como uma mesa de centro baixa, podem ser um risco de queda. A carga de doenças é enorme entre pessoas com perda de visão grave e incapacitante, e elas podem ser as primeiras candidatas a esse tipo de terapia. "

Atualmente, as opções para esses pacientes são limitadas a um implante ocular eletrônico ligado a uma câmera de vídeo que fica em um par de óculos - uma configuração desajeitada, invasiva e dispendiosa que produz uma imagem na retina equivalente, atualmente, a alguns poucos cem pixels. Visão nítida e normal envolve milhões de pixels. Corrigir o defeito genético responsável pela degeneração da retina também não é simples, porque existem mais de 250 mutações genéticas diferentes responsáveis pela retinite pigmentosa isoladamente. Cerca de 90 por cento destes matam as células fotorreceptoras da retina - as hastes, sensíveis à luz fraca, e os cones, para a percepção da cor da luz do dia. Mas a degeneração da retina tipicamente poupa outras camadas de células da retina, incluindo as células ganglionares bipolares e retinianas, que podem permanecer saudáveis, embora insensíveis à luz, por décadas depois que as pessoas se tornam totalmente cegas. Em seus experimentos em ratos, a equipe da UC Berkeley conseguiu tornar 90% das células ganglionares sensíveis à luz. Isacoff, Flannery e seus colegas da UC Berkeley vão relatar o seu sucesso em um artigo publicado online em 15 de março na Nature Communications .

"Você poderia ter feito isso há 20 anos"

Para reverter a cegueira nesses camundongos, os pesquisadores projetaram um vírus direcionado às células ganglionares da retina e o carregaram com o gene para um receptor sensível à luz, a opsina de cone verde (comprimento de onda médio). Normalmente, esta opsina é expressa apenas por células fotorreceptoras de cone e as torna sensíveis à luz verde-amarela. Quando injetado no olho, o vírus carregava o gene em células ganglionares, que normalmente são insensíveis à luz, e as tornava sensíveis à luz e capazes de enviar sinais ao cérebro que eram interpretados como visão. "Para os limites que podemos testar nos ratos, você não pode dizer o comportamento dos camundongos tratados optogeneticamente a partir dos ratos normais, sem equipamento especial", disse Flannery. "Resta ver o que isso significa em um paciente".

Em camundongos, os pesquisadores conseguiram entregar as opsinas à maioria das células ganglionares da retina. Para tratar humanos, eles precisariam injetar muito mais partículas virais, porque o olho humano contém milhares de vezes mais células ganglionares do que o olho do rato. Mas a equipe da UC Berkeley desenvolveu os meios para melhorar a entrega viral e espera inserir o novo sensor de luz em uma porcentagem similarmente alta de células ganglionares, uma quantidade equivalente aos números de pixel muito altos em uma câmera.

Isacoff e Flannery encontraram a solução simples depois de mais de uma década tentando esquemas mais complicados, incluindo a inserção em combinações sobreviventes de células da retina de receptores de neurotransmissores geneticamente modificados e interruptores químicos sensíveis à luz. Estes funcionaram, mas não atingiram a sensibilidade da visão normal. Opsinas de micróbios testados em outros locais também apresentaram menor sensibilidade, exigindo o uso de óculos de amplificação de luz.

Para capturar a alta sensibilidade da visão natural, Isacoff e Flannery voltaram-se para as opsinas receptoras de luz das células fotorreceptoras. Usando um vírus adeno-associado (AAV) que naturalmente infecta células ganglionares, Flannery e Isacoff entregaram com sucesso o gene para uma opsina da retina no genoma das células ganglionares. Os ratos anteriormente cegos adquiriram visão que durou a vida inteira. "Esse sistema funciona muito satisfatoriamente, em parte porque também é muito simples", disse Isacoff. "Ironicamente, você poderia ter feito isso 20 anos atrás". Isacoff e Flannery estão levantando fundos para levar a terapia genética a um teste humano dentro de três anos. Sistemas de liberação de AAV similares foram aprovados pelo FDA para doenças oculares em pessoas com condições de retina degenerativa e que não têm alternativa médica.

Não pode funcionar

De acordo com Flannery e Isacoff, a maioria das pessoas no campo da visão questionaria se as opsinas poderiam funcionar fora de suas células fotorreceptoras especializadas. A superfície de um fotorreceptor é decorada com opsinas - rodopsina em bastonetes e opsinas vermelhas, verdes e azuis em cones - que estão embutidas em uma complicada máquina molecular. Um relé molecular - a cascata de sinalização do receptor acoplado à proteína G - amplifica o sinal de forma tão eficaz que somos capazes de detectar fótons únicos de luz. Um sistema enzimático recarrega a opsina depois de detectar o fóton e se torna "branqueado". A regulação de feedback adapta o sistema a brilhos de fundo muito diferentes. E um canal iônico especializado gera um sinal de tensão potente. Sem transplantar todo esse sistema, era razoável suspeitar que a opsina não funcionaria.

Mas Isacoff, especialista em receptores acoplados à proteína G no sistema nervoso, sabia que muitas dessas partes existem em todas as células. Ele suspeitava que uma opsina se conectaria automaticamente ao sistema de sinalização das células ganglionares da retina. Juntos, ele e Flannery inicialmente tentaram a rodopsina, que é mais sensível à luz do que as opsinas do cone. Para sua satisfação, quando a rodopsina foi introduzida nas células ganglionares de camundongos cujos cones e bastonetes tinham sido degenerado completamente, e que eram consequentemente cegos, os animais recuperaram a capacidade de distinguir a luz da luz - até mesmo fraca. Mas a rodopsina mostrou-se lenta demais e falhou no reconhecimento de imagens e objetos.

Eles então tentaram a opsina do cone verde, que respondeu 10 vezes mais rápido que a rodopsina. Notavelmente, os ratos foram capazes de distinguir linhas paralelas de horizontais, linhas espaçadas de perto versus amplamente espaçadas (uma tarefa de acuidade humana padrão), linhas móveis versus linhas estacionárias. A visão restaurada era tão sensível que os iPads poderiam ser usados para as exibições visuais, em vez de LEDs muito mais brilhantes.

"Isso trouxe poderosamente a mensagem para casa", disse Isacoff. "Afinal, o quão maravilhoso seria para os cegos recuperarem a capacidade de ler um monitor de computador padrão, se comunicar por vídeo, assistir a um filme." Esses sucessos fizeram Isacoff e Flannery querer dar um passo adiante e descobrir se os animais poderiam navegar no mundo com visão restaurada. Surpreendentemente, também aqui, a operação do cone verde foi um sucesso. Os ratos que tinham sido cegos recuperaram sua capacidade de realizar um dos seus comportamentos mais naturais: reconhecer e explorar objetos tridimensionais.

Eles então fizeram a pergunta: "O que aconteceria se uma pessoa com visão restaurada fosse ao ar livre para uma luz mais brilhante? Eles ficariam cegos pela luz?" Aqui, outra característica marcante do sistema emergiu, Isacoff disse: A via de sinalização da opsina do cone verde se adapta. Animais que antes eram cegos se ajustavam à mudança de brilho e podiam realizar a tarefa tão bem quanto animais avistados. Esta adaptação funcionou ao longo de cerca de mil vezes - a diferença, essencialmente, entre a iluminação média interna e a externa. "Quando todo mundo diz que isso nunca vai funcionar e que você é louco, geralmente isso significa que você está no caminho certo", disse Flannery. Na verdade, isso equivale à primeira restauração bem-sucedida da visão padronizada usando uma tela de computador LCD, a primeira a se adaptar às mudanças na luz ambiente e a primeira a restaurar a visão natural do objeto.

A equipe da UC Berkeley agora está trabalhando no teste de variações do tema que poderiam restaurar a visão das cores e aumentar ainda mais a acuidade e a adaptação. O trabalho foi apoiado pelo Instituto Nacional do Olho dos Institutos Nacionais de Saúde, o Centro de Desenvolvimento de Nanomedicina para o Controle Óptico da Função Biológica, a Fundação para o Combate a Cegueira, a Hope for Vision Foundation e o Lowy Medical Research Institute. Editor Paulo Gomes.

Câncer de pâncreas

2019-03-15T07:05:00.002-07:00

A maioria das pessoas nem sabe que tem pâncreas, muito menos o que faz. Um dos meus pacientes, Richard, não foi exceção. Ele veio me ver depois de experimentar vários meses de perda de peso e fadiga. Uma tomografia computadorizada revelou um ponto preocupante em seu pâncreas, assim como outras manchas em seu fígado, e uma biópsia confirmou nossos piores medos: ele tinha câncer de pâncreas. As manchas em seu fígado também eram células de câncer de pâncreas, indicando que o câncer se espalhou, ou metatetizou-se, para outro órgão. O câncer de Richard foi avançado e provavelmente resultará em sua morte.

Em mais de duas décadas como médico, diagnostiquei mais de 1.000 pacientes com câncer de pâncreas, e dar esse tipo de notícia nunca é fácil. Richard tinha 65 anos, acabara de se aposentar alguns meses antes e estava ansioso para passar tempo com seus netos. Quando liguei para ele com seus resultados, ele ficou compreensivelmente arrasado. Eu me maravilhei mais uma vez com a destrutividade dessa doença. O câncer de pâncreas - adenocarcinoma ductal pancreático - é o tumor mais comum do pâncreas e tem o pior prognóstico. Cinco anos após o diagnóstico, 95% dos pacientes morrem da doença. No entanto, os pesquisadores estão finalmente fazendo algum progresso estudando como aproveitar o poder do sistema imunológico do próprio corpo para prolongar, mesmo por alguns meses, a vida dos pacientes.

O pâncreas em si tem cerca de 6 centímetros de comprimento e escondido atrás do estômago e intestino delgado. Ele bombeia hormônios como a insulina, que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, além de enzimas que nos permitem digerir os alimentos. Quando as células começam a dar errado, captar tumores cancerosos precocemente é quase impossível. Os sintomas - icterícia, perda de peso e dor - freqüentemente se desenvolvem tardiamente no curso da doença, geralmente muito tarde para o tratamento eficaz com a cirurgia. Os fatores de risco para o câncer de pâncreas são numerosos, mas alguns dos principais incluem o uso do tabaco, inflamação crônica do pâncreas, obesidade e simplesmente ter mais de 60 anos. Obviamente, nem todos esses fatores de risco podem ser controlados. A localização do órgão garante seu relacionamento íntimo com muitos dos principais vasos sanguíneos que atravessam o abdome. Assim, quando os cânceres de pâncreas se espalham para outros órgãos ou se interligam com alguns desses vasos, a cirurgia está fora da mesa. Mesmo entre aqueles que se submetem à remoção cirúrgica do câncer, a recorrência é comum, com 60% observando a doença retornar dentro de seis meses. É por isso que, mesmo em 2017, a maioria dos pacientes com câncer de pâncreas fica com opções médicas, e não cirúrgicas, de tratamento. Muitas vezes, esse tratamento médico torna-se puramente paliativo, o que significa que administramos o crescimento do câncer e seus efeitos no corpo da melhor maneira que podemos, mas não esperamos curar a doença.

Resistência é a regra

A quimioterapia surgiu como a pedra angular do tratamento para pacientes com câncer pancreático. Ele prolonga a vida em meses ou anos e pode melhorar a qualidade de vida. Drogas como fluorouracil, oxaliplatina e irinotecan funcionam imitando e danificando moléculas de DNA, ou inibindo enzimas envolvidas na replicação de células e DNA, retardando o crescimento descontrolado de células tumorais. Outra droga comum e mais recente usada para tratar o câncer de pâncreas é a gemcitabina, que também imita um dos blocos de construção do DNA e interfere na capacidade das células cancerígenas se reproduzirem. No entanto, como sugere uma taxa de mortalidade de 95 por cento, a quimioterapia não é um tratamento viável a longo prazo. Por que o câncer de pâncreas parece ser enlouquecedoramente resistente à maioria dos esquemas de quimioterapia? Os cânceres de pâncreas geralmente são desmoplásicos, o que significa que eles contêm e são circundados por tecido cicatricial denso chamado fibrose. Esse tecido cicatricial pode servir como uma barreira protetora para o câncer de pâncreas, permitindo que os tumores resistam à quimioterapia e fujam do próprio sistema imunológico do corpo. Células de câncer de pâncreas também podem proteger seus núcleos, lar dos cromossomos que contêm DNA, bloqueando os agentes quimioterápicos. Além disso, em alguns casos, as células cancerosas do pâncreas podem até mesmo reparar os danos causados ao seu DNA pelas drogas quimioterápicas que entram no tumor, protegendo-se ainda mais.

Vantagem do Sistema Imune

Apesar de todas essas más notícias, os pesquisadores estão procurando agressivamente novos caminhos para o tratamento do câncer de pâncreas. Um dos mais interessantes é a imunoterapia. Os tratamentos de imunoterapia usam o sistema imunológico do próprio corpo para procurar e destruir as células cancerígenas. Se houvesse uma maneira de fortalecer o sistema imunológico do corpo para dar uma vantagem, isso ofereceria aos pacientes a chance de não apenas matar as células do tumor primário, mas também permitir que o corpo “esfregasse” as células cancerosas que se espalharam para outros órgãos. A imunoterapia assume várias formas. A versão mais atraente seria a chamada vacina contra o câncer. Uma vacina contra o câncer de pâncreas pode ser feita de células inteiras de câncer pancreático, tratadas de forma que não possam se replicar, mas modificadas para apresentar certas moléculas na superfície dessas células. Essas moléculas ajudariam a “ensinar” o sistema imunológico do corpo a reconhecer e atacar essas células cancerígenas. Dessa forma, o sistema imunológico recém-educado do paciente atacaria e mataria quaisquer células futuras que apresentassem os mesmos antígenos - as células cancerígenas pancreáticas reais.

Uma idéia semelhante envolve injetar pacientes com câncer com cepas de diferentes bactérias que foram geneticamente modificadas para apresentar antígenos encontrados em células de câncer pancreático. Isso ajuda a ensinar o sistema imunológico a atingir as células perigosas.
Essas vacinas têm sido usadas em combinação com a quimioterapia para fornecer um tratamento duplo para as células cancerígenas do pâncreas. Um estudo utilizou uma vacina contra o câncer de pâncreas com células cancerígenas pancreáticas modificadas conhecidas como GVAX, juntamente com a droga de quimioterapia ciclofosfamida e uma bactéria especial que estimula a resposta imune. Pesquisadores relataram que aqueles com câncer pancreático metastático que receberam o tratamento combinado tiveram uma melhora geral na sobrevida com efeitos colaterais limitados. A sobrevivência adicional se traduziu em vários meses de vida extra, e embora isso não pareça muito, alguns meses de sobrevida adicional com um câncer agressivo é um grande negócio.

Além da vacina

Outras formas possíveis de atacar as células cancerígenas do pâncreas concentram-se em eliminar sua capacidade de se esconder do sistema imunológico. Uma abordagem é fornecer aos pacientes anticorpos específicos que visam os dispositivos de localização (essencialmente receptores químicos) em glóbulos brancos, tornando as células tumorais imunologicamente visíveis. Anticorpos como este têm sido úteis em uma variedade de cânceres e têm potencial para o câncer de pâncreas, mas até agora não funcionaram por razões pouco claras. Por outro lado, o sistema imunológico contém fatores desencadeantes para atenuar as respostas imunes, e os anticorpos que bloqueiam esses pontos de verificação “fora do interruptor” podem reduzir ainda mais a capacidade desses cânceres de escapar do sistema imunológico. Drogas que funcionam desta maneira foram aprovadas para tratar o melanoma, mas foram testadas de forma limitada, com pouco sucesso até agora, em pacientes com câncer de pâncreas.

Ainda outra abordagem, os pesquisadores poderiam modificar os glóbulos brancos específicos (chamados de células T) para ver e direcionar as células do câncer pancreático, embora essa terapia também pudesse atacar as células saudáveis. Novos métodos para desativar essas células T modificadas após um certo tempo são uma forma de contornar essa complicação em potencial. Essas abordagens poderiam idealmente ser usadas sozinhas ou em combinação umas com as outras ou com quimioterapia para tentar “atingir” esses tumores com tudo o que temos. A imunoterapia como ciência ainda é jovem; nossa compreensão do sistema imunológico e como ele ajuda a combater o câncer é um trabalho em andamento. Pesquisadores médicos estão trabalhando duro para desenvolver vacinas eficazes e outros tratamentos imunoterápicos para o câncer de pâncreas. Embora fosse fantástico para os pacientes se pudéssemos usar a imunoterapia para curar essa doença, apenas parar - ou até mesmo desacelerar - seu progresso seria um tremendo salto à frente. Editor Paulo Gomes.

Parasita do cérebro humano Toxoplasma gondii

2018-12-18T05:16:00.000-08:00

Parasitas neurológicos que controlam os cérebros de seus hospedeiros humanos, às vezes deixa insanidade e morte em seu rastro.
O Parasita Felino - Toxoplasma gondii encabeça a lista como o mais famoso - e mais controverso - parasita neurológico. Esse minúsculo protozoário não parece muito mais do que uma mancha, mas uma vez que ele chega ao cérebro, ele pode alterar radicalmente o comportamento de hospedeiros como ratos, gatos e, sim, até mesmo seres humanos.
A vida de T. gondii começa em fezes de gato, onde seus ovos (conhecidos como “oócitos” ou “óvulos”) esperam ser pegos por portadores como ratos. Uma vez que estejam seguros e aquecidos nas tripas de seus hospedeiros temporários, os oócitos se transformam em taquizoítos, as pequenas bolhas despretensiosas que podem realmente causar algum dano. Esses taquizoítas migram para os músculos, olhos e cérebros de seus hospedeiros, onde podem permanecer ocultos por décadas sem fazer muita coisa.
Mas quando chega o momento de atacar, os pequenos taquizoítos de T. gondii alteram a química cerebral de seus hospedeiros. Os ratos infectados tornam-se sexualmente excitados pelo cheiro de gatos e saltam destemidamente para suas garras, onde morrem e liberam os taquizoítos de volta para os gatos, permitindo que o ciclo de postura comece de novo.
Assustador, talvez, mas não exatamente o tipo de pesadelo - exceto que os ratos não são os únicos hospedeiros nos quais o T. gondii hiberna. Alguns pesquisadores estimam que até 30% das pessoas na Terra - mais de dois bilhões de pessoas - estão carregando o pequeno T. gondii. taquizoítas em nossos cérebros agora. O que isso pode significar para o comportamento humano? Apenas como um começo, alguns estudos descobriram que os casos de esquizofrenia aumentaram drasticamente na virada do século XX, quando a posse doméstica de gatos se tornou comum.
"Muitas vezes vemos sintomas como níveis alterados de atividade, mudanças nos comportamentos de risco e diminuição dos tempos de reação", diz Joanne Webster, pesquisadora de parasitologia do Imperial College, em Londres. "Mas, em alguns casos, eles se tornam mais graves - como a esquizofrenia". Outro artigo , publicado na revista Proceedings, da Royal Society B , argumentou que em áreas com altas taxas de infecção por T. gondii , esses minúsculos parasitas poderiam alterar cumulativamente os padrões comportamentais de culturas inteiras. Os pais infectados, descobriram os pesquisadores, têm 30% de chance de passar o parasita para seus filhos. Se tudo isso parece um pouco longe de casa, no entanto, considere isto: Pesquisadores estimam que mais de 60 milhões de pessoas só nos EUA atualmente carregam o T. gondii. , e a maioria não faz ideia, porque o parasita geralmente não causa sintomas. Até o dia em que isso acontecer. Editor Paulo Gomes.

Quais São Os Antibióticos Naturais Mais Eficazes? E como eles são melhor usados?

2017-09-13T04:31:00.000-07:00

A natureza forneceu milhares de medicamentos naturais e antibióticos naturais ao longo de milênios. A maioria das pessoas desconhece, mas praticamente todas as medicações farmacêuticas vieram originalmente das plantas da Terra. Depois de serem eficazes no tratamento de várias doenças, a indústria farmacêutica criou variantes sintéticas que poderiam patentear. Desta forma, elas mantiveram os direitos exclusivos para ganhar receitas de suas patentes durante um período específico de tempo. O objetivo é que todos os remédios sob o Sol se originaram como uma erva ou uma especiaria, uma folha de árvore ou arbusto, uma baga ou uma fruta. Felizmente, alguns desses mesmos medicamentos funcionam como antibióticos naturais muito eficazes. Especialmente quando eles estão preparados adequadamente, esses potentes medicamentos podem produzir os efeitos desejados sem muitos dos efeitos colaterais adversos associados aos antibióticos de grau farmacêutico.

Os antibióticos farmacêuticos de alta potência certamente têm seu lugar na sociedade de hoje. Mas a proliferação de tantas estirpes de bactérias resistentes aos antibióticos (assim como outras infecções) garantiu uma nova classe de medicamentos similares ainda mais potentes. Há uma desvantagem para muitos desses, na medida em que podem deixar resíduos dentro do corpo humano, que por vezes requerem um processo deliberado para remover ou desintoxicar.Uma abordagem antibiótica natural também pode trazer benefícios sobre uma solução real. Existem muitas doenças que respondem favoravelmente aos antibióticos naturais. Embora a chave seja saber quais os antibióticos que melhor abordam quais doenças, bem como quais tipos de formulações são os mais eficazes. Claro, quanto mais cedo um protocolo antibiótico natural, maior a probabilidade de que eles abordem com sucesso a infecção ou a inflamação.

Existem vários candidatos que se qualificam como antibióticos naturais de amplo espectro. Alguns desses também devem ser parte da própria dieta, uma vez que fornecem uma medida preventiva com cada refeição com a qual são ingeridas. Os que se encaixam nessa categoria são:

Alho (verifique em profundidade os benefícios para a saúde do alho aqui);

Cebola;

Açafrão;

Curry em pó;

Gengibre;

Canela;

Cardamon.

Os óleos de orégano, tomilho e manjericão também provaram ter fortes propriedades antimicrobianas. Como também os óleos de manjericão e lavanda. O óleo de orégano é especialmente eficaz no tratamento de infecções no trato GI e é considerado um antibiótico natural de grande espectro particularmente poderoso. Porque é tão potente, deve ser tomado com o entendimento de que pode produzir uma crise de cura da morte das bactérias que é conhecido por causar na ocasião.

Mais informações: Os antibióticos da natureza que poderiam substituir produtos farmacêuticos. O mel foi usado há milênios para acelerar o processo de cura da pele, bem como as mucosas do trato GI. O mel de Manuka, em particular, parece ter qualidades antibacterianas muito fortes. Aqui está um post detalhado que descreve os muitos outros benefícios para a saúde devido ao mel. "... os ensaios clínicos descobriram que o mel Manuka é eficaz contra mais de 250 cepas de bactérias, incluindo:

- MRSA (Staphylococcus aureus resistente à meticilina);

- MSSA (Staphylococcus aureus sensível à meticilina);

- VRE (enterococos resistentes a vancomicina);

- Helicobacter Pylori (que pode causar úlceras no estômago)."

Um cozinheiro experiente sabe como introduzir alho e açafrão em pelo menos uma refeição por dia. Da mesma forma, o gengibre e o mel podem facilmente encontrar seu caminho na dieta regularmente, uma vez que seus benefícios são totalmente compreendidos.

Deve-se notar que o mel nunca deve ser cozido ou aquecido, pois pode criar toxinas. Além disso, muito gengibre pode secar os intestinos e/ou o reto para alguns, então deve-se usá-lo adequadamente. No entanto, muitos dentro do reino culinário do Oriente usam gengibre todos os dias por suas poderosas habilidades para afastar a doença.

Quais são alguns dos outros antibióticos naturais?

O chá Pau d'Arco é outro antibiótico natural de amplo espectro que possui propriedades anti-fungos particularmente fortes. Pode ser bastante eficaz no tratamento do crescimento excessivo de candida albicans no trato gastrointestinal. Pau d'arco vem de uma casca de árvore na floresta da América do Sul e nos altos Andes, que foi observada como excepcionalmente resistente a muitas das doenças que geralmente ocorrem nesses climas.

O extrato de folha de oliva é outra alternativa potente de antibiótico de amplo espectro. Do seguinte modo: "No início do século passado, a oleuropeína foi isolada do extrato de folha de oliveira, pois este fitoquímico foi pensado dar à oliveira sua resistência à doença. Pesquisadores da Holanda, então, descobriram que o ácido elenólico, um componente da oleuropeína, atuava como um antibiótico natural de amplo espectro, o que inibe de forma segura e forte o crescimento não só de bactérias, mas também de vírus e fungos".

O extrato de semente de toranja é outro anti-microbiano muito popular que tem sido usado com freqüência para tratar o crescimento excessivo de candida, bem como uma variedade de infecções bacterianas. Muitas pessoas até usam isso como uma maneira segura e eficaz de limpar e desinfetar seus produtos e outros alimentos. Além disso, muitas pessoas usaram a conhecida formulação de ervas equináceas durante décadas no tratamento de resfriados e flus, dor de garganta e outras doenças respiratórias superiores. Preparar seus chás de ervas medicinais com mel cru, orgânico e não filtrado é outra forma de receber um dos melhores alimentos medicinais da natureza.

A prata coloidal ocupa um lugar único no boticário da natureza: "Na década de 1970, o Dr. Robert O. Becker, da Universidade Médica de Syracuse, começou a investigar intensamente a prata coloidal. Ele descobriu que a prata não só mata bactérias, mas realmente matou bactérias que eram resistentes a todos os antibióticos conhecidos sem efeitos colaterais indesejáveis". A prata coloidal pode ser aplicada topicamente e também internamente. No entanto, o uso interno a longo prazo não é encorajado" porque a ingestão de prata coloidal prejudica o microbioma intestinal delicado matando bactérias benéficas, embora não tão extensa quanto os antibióticos baseados em drogas."

Lista geral de 15 antibióticos naturais:

Alho;

Cebola;

Açafrão;

Curry em pó;

Gengibre;

Canela;

Cardamon;

Vários óleos, como orégano, tomilho, manjericão, lavanda e muito mais;

Mel;

Pau d'Arco;

Extracto de folha de oliveira;

Extracto de semente de toranja;

Echinacea;

Goldenseal;

Prata coloidal.

Conclusão: Existem vários excelentes antibióticos naturais que podem ser usados por aqueles que provaram ser alérgicos a antibióticos de grau farmacêutico. Estes também podem ser usados como a primeira linha de defesa contra as doenças sazonais que requerem um sistema imunológico fortificado. Existem muitas fontes diferentes de infecção, incluindo bactérias, vírus, parasitas, fúngicas e muito mais. Portanto, é sempre aconselhável receber uma opinião informada de um profissional de saúde sobre a provável fonte e gravidade de qualquer infecção. Consultar um herbalist, naturopath, ou westopath sobre quais escolhas são melhores para usar da farmacopeia da natureza é recomendado em qualquer caso. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Tratamento e prevenção da Constipação Intestinal

2017-09-09T04:11:00.003-07:00

Constipação intestinal (CI) é uma queixa frequente em consultórios de médicos e de nutricionistas.

CI pode ser funcional ou por doenças endócrinas, neurológicas e outras além do uso de medicamentos. Sintomas muito relatados são fezes ressecadas, evacuações infrequentes, incompletas ou com esforço. Uma forma padronizada internacionalmente para diagnosticar CI se baseia nos critérios de Roma III, com a presença de no mínimo dois dos sintomas: menos de três evacuações por semana, esforço ao evacuar, presença de fezes endurecidas ou fragmentadas, sensação de evacuação incompleta, sensação de obstrução ou interrupção da evacuação e manobras manuais para facilitar a evacuação.

Pode ser chamada de “doença da civilização”. Já é um problema de saúde pública. Atinge crianças e adultos e é até mais comum em mulheres e idosos. Isso é resultado da industrialização, urbanização e globalização, onde impera a redução da atividade física com grande oferta de alimentos refinados, pobres em fibras como pães, massas e doces em geral. Sem contar o quanto isso se tornou prático e atraente para a população. Considerando que o tratamento e prevenção da CI devem ser individualizados devido às causas, a alimentação adequada é sua grande aliada e pode auxiliar neste problema. Inclua diariamente alimentos ricos em fibras como verduras, legumes e frutas, e a melhor escolha são alimentos da época, normalmente aqueles que estão em maior oferta nas feiras e mercados. Consuma grãos e sementes integrais (arroz integral, feijões e outras leguminosas). Não deixe faltar as gorduras boas como abacate, coco em fruta, oleaginosas e azeite de oliva extravirgem. Não esqueça dos líquidos, ao longo do dia; vá ao banheiro sempre que tiver vontade; evite alimentos ultraprocessados, refinados e açucarados. Parecem muito claras estas considerações, e são mesmo. Porém, o grande desafio é colocar isto em prática, comer comida de verdade e evitar o excesso de produtos alimentícios. Faça sua melhor escolha. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Micróbios do dólar

2017-08-03T04:36:00.000-07:00

Vivemos num mundo sujo. Onde quer que vamos, estamos entre os micróbios. Bactérias, fungos e vírus vivem em nossos telefones, assentos de ônibus, alças de portas e bancos de parque. Nós passamos esses minúsculos organismos um para o outro quando compartilhamos um aperto de mão ou um assento no avião. Agora, os pesquisadores estão descobrindo que também compartilhamos nossos micróbios através do nosso dinheiro. Desde jarros de ponta até máquinas de venda automática, cada dólar, passou de pessoa para pessoa, amostras um pouco do ambiente que vem e passa esses micróbios para a próxima pessoa, o próximo lugar que ele vai. A lista de coisas encontradas em nossos dólares inclui DNA de nossos animais de estimação, traços de drogas e bactérias e vírus que causam doenças.

Os resultados demonstram como o dinheiro pode registrar silenciosamente as atividades humanas, deixando para trás o que são chamados de "ecos moleculares". Em abril, um estudo identificou mais de 100 cepas diferentes de bactérias em notas de dólar circulando na cidade de Nova York. Alguns dos erros mais comuns nas nossas contas incluíram Propionibacterium acnes , uma bactéria conhecida por causar acne e Streptococcus oralis , uma bactéria comum encontrada nas nossas bocas. A equipe de pesquisa, liderada pela bióloga Jane Carlton, da Universidade de Nova York, também descobriu vestígios de DNA de animais domésticos e de bactérias específicas associadas apenas a certos alimentos. Um estudo semelhante recuperou traços de DNA nos teclados de caixas automáticos, ou caixas eletrônicos, refletindo os alimentos que as pessoas comeram em diferentes bairros. As pessoas no centro de Harlem comiam mais frango doméstico do que aquelas em Flushing e Chinatown, que comiam mais espécies de peixes ósseos e moluscos. Os alimentos que as pessoas comeram transferiram dos dedos para as telas sensíveis ao toque, onde os cientistas poderiam recuperar um pouco de suas refeições mais recentes.

Nós não deixamos a comida apenas para trás. Traços de cocaína podem ser encontrados em quase 80% das notas de dólar. Outras drogas, incluindo a morfina, heroína, metanfetamina e anfetaminas, também podem ser encontradas nas notas , embora menos comuns do que a cocaína. Identificar alimentos que as pessoas comem ou as drogas que as pessoas usam com base nas interações com dinheiro pode não parecer tão útil, mas os cientistas também estão usando esses dados para entender padrões de doenças. A maioria dos micróbios que os pesquisadores de Nova York identificaram não causam doenças. Mas outros estudos sugeriram que as cepas causadoras de doenças de bactérias ou vírus poderiam ser transmitidas junto com nossa moeda . As bactérias que causam doenças transmitidas por alimentos - incluindo salmonelas e uma cepa patogênica de E. coli - demonstraram sobreviver em moedas de um centavo e podem se esconder nos caixas eletrônicos. Outras bactérias, como o Staphylococcus aureus resistente à meticilina, que causa infecções na pele, são encontrados em notas de banco nos Estados Unidos e no Canadá , mas a extensão em que eles podem espalhar infecções é desconhecida. Tente o máximo possível evitar a exposição a germes, eles viajam conosco e com a gente. Mesmo que os micróbios causadores de doenças possam sobreviver em locais como caixas eletrônicos, a boa notícia é que a maioria das exposições não nos deixa doentes.

Lavagem de dinheiro

A transmissão de doenças ligada ao dinheiro é rara, e não surgiram grandes surtos de doenças de nossos caixas eletrônicos. Embora não pareça comum que as doenças sejam transmitidas através do dinheiro, existem maneiras de tornar nosso dinheiro mais limpo. Os pesquisadores estão trabalhando em maneiras de economizar dinheiro entre transações . Colocar notas antigas através de uma máquina que as expõe ao dióxido de carbono a uma temperatura específica e a pressão pode tirar as notas de dólares de óleos e sujeira deixada por dedos humanos, enquanto o calor mata micróbios que, de outra forma, permaneceriam. O dinheiro dos EUA ainda é feito a partir de uma mistura de algodão e linho , que mostrou ter maior crescimento bacteriano do que os polímeros plásticos. Vários países estão passando do dinheiro feito de fibras naturais para o plástico, o que pode ser menos amigável para as bactérias. O Canadá já usa dinheiro plástico desde 2013, e a Grã-Bretanha passou para um bilhete de banco baseado em plástico no ano passado. Mesmo que nosso dinheiro não seja diretamente responsável pela disseminação de doenças, ainda podemos usar o histórico de viagens do dólar para rastrear como espalhamos a doença de outras maneiras. WheresGeorge.com, um site criado em 1998, permite aos usuários rastrear notas de dólar registrando seus números de série. Nos quase 20 anos desde a criação do site, WheresGeorge rastreou os locais geográficos das notas totalizando mais de um bilhão de dólares.

Agora, os físicos do Instituto Max Planck e da Universidade da Califórnia em Santa Barbara estão usando dados do WheresGeorge para rastrear epidemias. A informação sobre o movimento humano e as taxas de contato de WheresGeorge foi usada para prever a propagação da gripe suína de 2009 . Embora não saibamos em que medida o dinheiro permite que as doenças se espalhem, o conselho da mãe é provavelmente melhor quando se lida com dinheiro: lave suas mãos e não coloque em sua boca. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Os agentes patogênicos fúngicos

2017-08-02T04:21:00.004-07:00

Os agentes patogênicos fúngicos são praticamente ignorados pela imprensa, pelo público e órgãos de financiamento, apesar de representar uma ameaça significativa para a saúde pública, biossegurança alimentar e biodiversidade.

As infecções por fungos provavelmente não terão feito grandes notícias hoje, talvez nem mesmo nesta semana ou mês. De fato, em comparação com a ameaça de infecções bacterianas resistentes a medicamentos ou surtos virais, doenças causadas por fungos, resistência a drogas fúngicas e o desenvolvimento de novas terapias antifúngicas têm pouca cobertura. No entanto, neste caso, nenhuma notícia certamente não é uma boa notícia e a desigualdade relativa a outros agentes de doenças infecciosas é injustificada. A palavra fungo geralmente evoca imagens de pé de atleta, unhas novas ou unhas deliciosas e cogumelos deliciosos. No entanto, poucos percebem que mais de 300 milhões de pessoas sofrem de doenças graves relacionadas a fungos ou que os fungos coletivamente matam mais de 1,6 milhão de pessoas por ano 1 , o que é mais do que a malária e semelhante ao número de mortes por tuberculose. Fungi e Oomycetes destroem um terço de todas as culturas alimentares a cada ano, o que seria suficiente para alimentar 600 milhões de pessoas.

Além disso, a infestação por fungos de anfíbios levou à maior perda de biodiversidade causada pela doença, já que os fungos também causam mortalidade em massa de morcegos, abelhas e outros animais e dizimam pomares de frutas, pinheiros, olmos e castanheiros.

Existem cerca de 1,5 milhão de espécies de fungos, dos quais mais de 8 mil são conhecidos por causar doenças nas plantas e 300 como patogênicos a humanos. Candida, Aspergillus, Pneumocystis e Cryptococcus spp são a causa mais comum de doença grave em seres humanos e cinco doenças de fungos - ferrugem de trigo, explosão de arroz, limo de milho, fungos de soja e tossida de batata - são os mais devastadores para a produção de culturas. As infecções ocorrem principalmente em pacientes imunocomprometidos, como aqueles submetidos a quimioterapia ou infectados com HIV, e muitos são adquiridos em hospitais. No entanto, as infecções de pessoas de outra forma saudáveis estão em ascensão. O aquecimento global está induzindo o rápido movimento do pólo de patógenos fúngicos de colheita, e também pode aumentar a prevalência de doenças fúngicas em seres humanos, uma vez que os fungos se adaptam à sobrevivência em temperaturas mais quentes. Nesse cenário, o aumento da resistência ao arsenal limitado de drogas antifúngicas é uma preocupação séria, especialmente para infecções por Candida e Aspergillus, para os quais as opções terapêuticas se tornaram limitadas. O surgimento de Candida glabrata e Candida auris multi-resistente a drogas é uma ameaça global à saúde , e Aspergillus resistente a azole tem uma prevalência de até 30% em alguns hospitais europeus, que relatam taxas de mortalidade superiores a 90%.

Os especialistas concordam que os patógenos fúngicos são uma séria ameaça à saúde humana, à biossegurança alimentar e à resiliência dos ecossistemas, mas a falta de financiamento se traduz em sistemas de vigilância inadequados para monitorar a incidência de doenças fúngicas e a resistência a drogas antifúngicas, que muitas vezes dependem de iniciativas sem fins lucrativos, como o Fundo de Ação Global para Infecções Fúngicas (GAFFI; http://www.gaffi.org/ ). Conforme destacado no Relatório Global da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre Vigilância da Resistência Antimicrobiana 8, que dedica menos de 10% de suas páginas aos fungos, os recursos alocados para monitorar e reduzir a resistência a drogas antifúngicas são limitados. Na verdade, a OMS não possui programas financiados visando especificamente doenças fúngicas, menos de 10 países têm programas nacionais de vigilância para infecções fúngicas, e menos de 20 têm laboratórios de diagnóstico de referência à fungos. Muitos dos testes de diagnóstico que existem não estão disponíveis em países em desenvolvimento, e drogas antimicóticas bem estabelecidas - como a anfotericina B, a flucitosina e o cotrim - que curariam a doença não chegam às pessoas que as necessitam, uma grande fração em que se encontram a África subsaariana. Na tentativa de enfrentar esta crise humanitária silenciosa, organizações como o GAFFI, os Centros de Controle de Doenças dos EUA, Médicos Sem Fronteiras e Clinton Health Access pressionaram para incluir a anfotericina B e flucitosina na Lista de Medicamentos Essenciais da OMS. Além disso, o GAFFI apresentou um roteiro para alcançar o diagnóstico e o acesso a antifúngicos para 95% das pessoas infectadas até 2025, que visa melhorar a disponibilidade / acessibilidade dos diagnósticos, treinar clínicos no diagnóstico e tratamento de doenças fúngicas e garantir que os antifúngicos estejam disponíveis globalmente. O financiamento também é urgentemente necessário para avançar a nossa compreensão da patogênese fúngica e da resistência a medicamentos, desenvolver novos diagnósticos e estratégias antifúngicas e melhorar o monitoramento da infecção e resistência antifúngica, pois, em última análise, irá informar novas estratégias para combater infecções fúngicas.

Por que, então, os fungos permanecem teimosamente fora do radar principal? Uma possível razão é que a maioria das pessoas pensa que os fungos são causadores de infecções que são desconfortáveis, mas relativamente fáceis de abordar, uma vez que uma doença invasiva e com risco de vida afeta poucas pessoas em países desenvolvidos. Além disso, nossa visão centrada no ser humano do mundo limita a quantidade de atenção dedicada à saúde das plantas, mesmo que isso afete diretamente a disponibilidade de alimentos. As bactérias e os vírus historicamente receberam mais atenção, em parte por causa da narrativa simples (ainda que nem sempre correta) para retratá-los como prejudiciais, enquanto os fungos e seus produtos podem ser comestíveis ou drogas úteis e são usados como organismos modelo para a compreensão dos Eucariotas superiores. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira, Químico Industrial.

O que é GEOLOGIA?

2017-07-28T02:50:00.000-07:00

A geologia é uma ciência da Terra preocupada com a Terra sólida, as rochas de que é composta e os processos pelos quais eles mudam ao longo do tempo. A geologia também pode se referir geralmente ao estudo das características sólidas de qualquer planeta terrestre (como a geologia da Lua ou Marte). A geologia dá uma visão da história da Terra fornecendo a evidência primária da tectônica de placas, a história evolutiva da vida e os climas passados. A geologia é importante para exploração de minerais e hidrocarbonetos, avaliação dos recursos hídricos, compreensão dos riscos naturais, remediação de problemas ambientais e busca informações sobre a mudança climática do passado. A geologia também desempenha um papel na engenharia geotécnica e é uma disciplina acadêmica importante.

O que os geólogos fazem?

Mapeamento e trabalho de campo.

Mapeamento de campo: os geólogos tradicionalmente gravam em cadernos de campo suas observações, incluindo esboços, medidas (por exemplo, o ângulo de estratos inclinados) e narrativas. A validade destas observações permanece, no entanto, as fotografias digitais agora complementam os esboços e a instrumentação melhora a precisão da medição (por exemplo, locais mais precisos são possíveis com um instrumento de sistema de posicionamento global do que com referência simples à posição em relação às características topográficas e culturais). Cada vez mais, as narrativas de campo são escritas e organizadas em um notebook ou em um assistente digital pessoal (PDA).

Amostragem: a preparação de amostras geológicas é um estágio vital no processo analítico, dada a natureza altamente variável de amostras de minerais. O objetivo da preparação da amostra é a produção de sub-amostra homogênea, representativa do material submetido ao laboratório. O mapeamento geotécnico avalia as propriedades de engenharia de uma rocha e sua estabilidade antes de realizar qualquer tipo de construção ou modificação das rochas (como a construção de um túnel).

Exploração madeireira.

Bem, a exploração madeireira, também conhecida como registro de poços é a prática de fazer um registro detalhado (um registro de poço) das formações geológicas penetradas por um furo. O registro pode ser baseado em inspeção visual de amostras trazidas à superfície (registros geológicos) ou em medidas físicas feitas por instrumentos baixados no orifício (registros geofísicos). Alguns tipos de registros de poços geofísicos podem ser realizados durante qualquer fase do histórico de um poço: perfuração, conclusão, produção ou abandono. Bem, a exploração madeireira é realizada em furos perfurados para a exploração de petróleo e gás, águas subterrâneas, minerais e geotérmicas, bem como parte de estudos ambientais e geotécnicos.

Alguns tipos de log incluem:

Registro do núcleo da rocha (ou log de rock): o log do núcleo é uma habilidade altamente especializada que requer uma observação cuidadosa e uma gravação precisa. O registro geofísico do buraco criado no processo de perfuração, às vezes é feito sem a coleta do núcleo.

Registro de lodo: o corte de lama é a criação de um registro detalhado (furo de poço) de um furo examinando os cortes de rocha trazidos à superfície pelo meio de perfuração circulante (a maioria das lamas de perfuração).

Logística geotécnica: isto avalia como as rochas fortes ou fracas estão abaixo do solo usando o núcleo da rocha.

Trabalho de laboratório.

Muitos geólogos realizam trabalhos de laboratório em suas carreiras. Muito do que sabemos sobre a geologia do mundo e outros planetas foi descoberto em laboratórios. Pesquisadores e aqueles que trabalham para algumas empresas relacionadas à geologia trabalham em laboratórios. Há também alguns geocientíficos empregados especificamente em laboratórios comerciais que um grande número de empresas relacionadas à geologia (por exemplo, empresas de mineração, petróleo e gás, engenharia e meio ambiente) usam para adquirir dados.

O trabalho de laboratório pode incluir:

Microscópio: trabalho olhando detalhes muito finos de rochas e fósseis

Análises geoquímicas: usando métodos químicos para revelar detalhes sobre amostras (como seu conteúdo de metal ou a qualidade do óleo).

Testes geomecânicos: testando a força das rochas.

Trabalho baseado em computador.

Todos os geólogos farão muito do seu trabalho no computador, muitas vezes usando software especializado, principalmente em escritórios, mas o trabalho em computador baseado em campo está se tornando mais comum. Isso pode incluir:

Sistemas de Informação Geográfica (SIG) - essencialmente, este é o mapeamento de campo em computadores - produzindo um banco de dados digital dos dados de campo adquiridos por geólogos.

Gerenciamento de banco de dados - Os geólogos gastam muito tempo garantindo que os bancos de dados estejam atualizados. Isso pode ser vital para os processos de modelagem descritos abaixo.

Programas de modelagem - isso tornou-se cada vez mais importante para geólogos, tanto para pesquisadores quanto para empresas comerciais. Isso significa que muitos geólogos são treinados em software especializado ou programação. Os geólogos produzem e mantêm estes para uma variedade de propósitos:

- Modelagem de processos geológicos (muitas vezes para fins de pesquisa)

- Produção de um modelo 3-D de um depósito mineral, campo de petróleo ou aqüífero.

- Modelando a geologia subterrânea que um projeto de engenharia irá modificar.

Geologia como carreira.

Professores de Ciências da Terra: ensinam "ciência da Terra" (uma mistura de geologia, oceanografia e climatologia) nas escolas secundárias e secundárias. Um certificado de ensino de um programa de educação profissional também é normalmente exigido.

Geólogos econômicos: exploram e ajudam a produzir produtos metálicos (ferro, cobre, ouro, etc.) e não metálicos ( pedra de granito, granulado, areia, cascalho, etc.) e recursos minerais de valor econômico.

Geólogos de engenharia: investigam as propriedades de engenharia de rocha, sedimentos e solo abaixo das estruturas artificiais, como estradas, pontes, prédios, barragens, aeroportos, etc.

Geólogos Ambientais: estudam os efeitos ambientais da poluição nas águas terrestres e superficiais e materiais superficiais (rocha, sedimentos e solo) e também recomendam soluções para problemas ambientais. Eles também estão interessados em entender, prever e mitigar os efeitos de riscos naturais, como inundações, erosão, deslizamentos de terra, erupções vulcânicas, terremotos, etc.

Geoquímicos: investigam a composição química e as propriedades dos materiais terrestres, especialmente as águas subterrâneas e superficiais poluídas, os combustíveis fósseis (como o petróleo e o carvão) e outros recursos de valor econômico.

Professores de Geologia: ensinam nos cursos de geologia e realizam pesquisas em faculdades e universidades.

Geomorfólogos: estudam a origem e a evolução das paisagens nas superfícies continentais.

Geofísicos: usam os princípios da física para investigar a estrutura do interior profundo da Terra, exploram recursos econômicos na subsuperfície e controlam a poluição nas águas subterrâneas.

Geólogos Glaciais ou Quaternários: estudam a história das geleiras geologicamente recentes (período quaternário), bem como os depósitos de sedimentos e as formas de relevo que produziram.

Hidrogeólogos: estão preocupados com a água na subsuperfície da Terra, incluindo suas fontes, qualidade, abundância e movimento.

Hidrólogos: estão preocupados com a água na superfície da Terra, incluindo a sua precipitação, evaporação e escoamento, e sua abundância e qualidade em córregos e lagos.

Geólogos marinhos: estudam as características físicas, químicas e biológicas dos sedimentos depositados nos pisos oceânicos e as rochas que os subjazem.

Mineralogistas: investigam as origens, propriedades e usos dos minerais que ocorrem dentro das rochas da Terra.

Paleontologistas: estudam os restos de animais e plantas antigas (fósseis) para compreender seus comportamentos, circunstâncias ambientais e história evolutiva.

Geólogos de petróleo: exploram e ajudam a produzir petróleo e gás natural a partir de rochas sedimentares.

Petrologistas: estudam as origens e características das rochas ígneas, metamórficas e sedimentares.

Sedimentologistas: investigam as origens e características dos depósitos de sedimentos e as rochas sedimentares que se formam a partir deles.

Sismólogos: são geofísicos que estudam terremotos, tanto para entender melhor os processos físicos envolvidos quanto para interpretar a estrutura interna profunda da Terra.

Estratígrafos: investigam as relações de tempo e espaço entre rochas sedimentares e outras em escalas locais à globais e também estão interessados na geocronologia (datação absoluta por métodos radiométricos) e conteúdo fóssil de camadas de rocha.

Geólogos Estruturais: estudam o dobramento, fracturas, falhas e outras formas de deformação experimentadas por rochas abaixo da superfície da Terra, e também estão interessados em como esses processos se relacionam com a Tectônica Global de Placas.

Vulcanologistas: investigam vulcões, especialmente suas erupções e depósitos, para melhor compreender processos físicos envolvidos e prever erupções vulcânicas.

O salário do geólogo.

A Associação Americana de Geólogos de Petróleo reporta todos os anos salários médios abrangendo anos de experiência e grau adquirido. Você notará que os geólogos de nível básico ganham em média US$ 92.000, $ 104.400 e $ 117.300 para um bacharelado, mestrado e doutorado em geologia, respectivamente.

Como se tornar um geólogo?

Para se tornar um geólogo, você precisa ter um diploma de bacharel em ciências em Geologia ou um campo intimamente relacionado, como a Ciência Ambiental. Complementando com cursos de geologia, matemática e física é uma ótima maneira de construir uma base educacional para sua carreira prospectiva como geólogo. Dependendo de suas ambições e interesses de carreira, você provavelmente precisará de um diploma de pós-graduação em geologia para se tornar um geólogo de nível sênior. Os empregadores também geralmente aceitam um diploma em Engenharia Ambiental desde que o candidato tenha experiência em geologia. Dependendo dos requisitos do empregador, um mestrado em Geologia ou Ciência Ambiental é geralmente suficiente para muitas posições de pesquisa aplicada. Para se tornar um geólogo que trabalha em pesquisa e docência universitária, é necessário um doutorado em Geologia ou Ciência Ambiental. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Limpe seu sistema linfático entupido

2017-07-25T03:40:00.000-07:00

Livrar-se da matéria tóxica acumulada no corpo é um dos aspectos mais importantes sobre a saúde de uma pessoa. O corpo humano consiste em muitos sistemas, órgãos e glândulas, todos os quais devem garantir que as toxinas saiam do corpo. Infelizmente, muitos deles provavelmente ficarão entupidos, enquanto alguns deles podem até parar de funcionar. Um dos sistemas que ajudam o processo de remoção de toxinas, mas não funciona adequadamente em muitas pessoas, é o sistema linfático.

O sistema linfático é parte do sistema circulatório e uma parte crucial do sistema imunológico. Consiste em glândulas, linfonodos, baço, glândula timo e amígdalas. A linfa possui múltiplas funções inter-relacionadas, tais como:Ele remove o líquido intersticial dos tecidos.

O sistema linfático absorve e transporta ácidos graxos e gorduras como o chyle (quilo) do sistema digestivo.

O sistema linfático transporta os glóbulos brancos para dentro e para fora dos gânglios linfáticos e para dentro dos ossos.

Ele transporta as células apresentadoras de antígenos (APCs), como células dendríticas, para os gânglios linfáticos onde uma resposta imune é estimulada.

Infelizmente, o sistema linfático está fora de equilíbrio em muitas pessoas devido a deficiências de nutrientes, alta ingestão de alimentos processados e falta de atividade. Aqui estão algumas preocupações com a saúde que sugerem que seu sistema linfático requer uma limpeza séria:· Artrite; · Condições da pele; · Distúrbios digestivos; · Dor de cabeça freqüente; · Infecções dos sinusites; Ferimentos inexplicados; · Peso excessivo; · Fadiga crônica.

O sistema linfático não tem seu próprio sistema de bombeamento ativo e ele precisa do movimento do corpo, da respiração, da atividade intestinal e da ação muscular para criar fluxo. É por isso que vamos apresentar-lhe 10 maneiras que podem ajudar a criar fluxo no seu sistema linfático necessário para remover toxinas do corpo.

1. Exercício: O exercício regular é fundamental para um sistema linfático saudável. No início, comece com sessões de treinamento menos vigorosas e tente incorporar lentamente exercícios mais intensos ao seu treinamento diário. O exercício mais estimulante para o sistema linfático é a recuperação de um pequeno trampolim.

2. Tratamentos alternativos: Uma massagem de drenagem linfática é uma das maneiras mais fáceis de desintoxicar o sistema linfático. Um terapeuta de massagem qualificado pode estimular a circulação na linfa e drenar a gordura, fluidos e toxinas para longe de suas células para a eliminação adequada. A acupuntura é outro tratamento eficaz que o ajudará a estimular o fluxo linfático e ajuda a remover toxinas do corpo. Uma sauna infravermelha também é uma opção excelente e fácil. O suor excretado através da sua pele facilita a carga tóxica no seu sistema linfático, o que permite que ele funcione melhor.

3. Chuvas quentes e frias: A água quente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, e a água fria os arruma. Isso cria uma ação de "bomba" que força o fluido que permaneceu no corpo mais tempo. Esta terapia não é recomendada para mulheres grávidas e para aqueles que sofrem de doença cardiovascular.

4. Use escovação a seco: Escove sua pele seca em um movimento circular por 10 minutos usando uma escova de cerdas naturais e depois tome banho. Você pode combinar escovação seca com chuveiro quente e frio para obter melhores efeitos.

5. Beba água limpa: É aconselhável beber até metade do seu peso corporal em Kg de água por dia. (Por exemplo, 160 libras (54,43 Kg) = 80 (2,27 Kg) onças de água). Você também deve beber alguns copos de água limão também.

6. Evite usar roupas apertadas: Você pode reduzir a circulação adequada no sistema linfático usando roupas apertadas. A roupa apertada pode causar bloqueios no sistema linfático, o que pode levar à acumulação de toxinas.

7. Respire profundamente: Nossos corpos têm três vezes mais fluido linfático do que sangue, mas não há órgão para bombeá-lo. A ação de bombeamento da respiração profunda ajudará o sistema linfático a transportar as toxinas no sangue antes de serem destoxificadas pelo fígado.

8. Coma alimentos que promovam o fluxo linfático: Comer dieta de alimentos ricos em nutrientes e promove um sistema linfático saudável. Alguns dos alimentos que limpa o sistema linfático são:· Legumes verdes; · Frutos baixos de açúcar; · Semente de linhaça; · Chia; · Abacates; · Alho; · Nozes; · Amêndoas; · Nozes; · Arandos.

9. Evite alimentos que causem bloqueios no sistema linfático:

Melhore a sua saúde linfática evitando os seguintes alimentos:· Alimentos processados; · Carnes convencionalmente criadas; · Adoçantes artificiais; · Leite convencional; · Açúcar; · Soja; · Sal de mesa.

10. Tomar ervas que estimulam o fluxo linfático: Existem muitas ervas que podem ser muito úteis para o sistema linfático. Use as seguintes ervas para preparar chás que promovam a saúde da linfa:· Echinacea · Astragalus · Raiz índigo selvagem · Goldenseal · Cilantro · Pokeroot · Salsa.

Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira, Químico Industrial.

Composição química do mel de abelha

2017-07-23T05:32:00.002-07:00

O mel é um produto natural produzido pelas abelhas, um grupo formado por mais de 20 mil espécies. Atualmente, o mel mais utilizado é o da abelha Apis mellifera, uma espécie que também é responsável pela produção de cera e própolis e é nativa da Europa, África e Ásia. Esse produto é utilizado pelos humanos desde a pré-história.

1.- Produção do mel pelas abelhas - O mel, produzido pelas abelhas melíferas, é feito a partir do néctar das flores, de secreções provenientes de outras partes da planta ou ainda de excreções de insetos que sugam plantas. As características do mel, tais como sabor, cor e cheiro, variam de acordo com a flora utilizada e as condições ambientais, além, é claro, da espécie da abelha. As abelhas melíferas engolem uma pequena quantidade de néctar a cada planta visitada e armazenam essa substância em seu estômago de transporte. O néctar é então misturado com secreções liberadas, principalmente pelas glândulas hipofaringeanas. Nessa secreção são encontradas substâncias tais como a invertase, glicose, oxidase, catalase e fosfatase, que desencadeiam reações que transformam o néctar em mel. A abelha retorna à colmeia e regurgita o conteúdo armazenado nos alvéolos do favo, que são estruturas formadas por cera. O mel adquire viscosidade e consistência com o passar dos dias, sendo usado posteriormente como alimento por esses animais. Para proteger o mel nos alvéolos, as abelhas produzem uma fina camada de cera para vedar esse compartimento.

2.- Composição química do mel - O mel é um alimento rico em minerais e vitaminas. A composição química do mel é extremamente rica, já que se trata de um alimento com uma vasta quantidade de substâncias muito importantes para a saúde do ser humano.

a) Carboidratos: Correspondem, em média, a 74% de toda a composição química do mel. É por isso que o sabor do mel é tão adocicado. Os principais açúcares do mel são:

Glicose, Frutose, Sacarose, Maltose.

b) Vitaminas: Várias são as vitaminas presentes no mel, sendo as principais: Vitamina A, B1, B2, B5, B6, C, H, PP.

c) Minerais: Entre os vários minerais existentes, fazem parte da composição do mel: Cálcio, Fósforo, Enxofre, Potássio, Cloro, Ferro, Manganês, Cobre, Sílica, Sódio

d) Água.

e) Proteínas: As proteínas no mel são formadas basicamente pelos seguintes aminoácidos: Leucina, Isoleucina, Histidina, Metionina, Alanina, Fenilalanina, Glicina

3.- Propriedades físico-químicas do mel - Todas as propriedades físicas e químicas do mel dependem exclusivamente do tipo (monofloral) ou tipos (polifloral) de flores que as abelhas utilizaram para a extração do néctar. Entre essas propriedades, podemos destacar:

Sabor: é determinado pela quantidade e tipos de açúcares e ácidos presentes. Pode ser doce, amargo ou azedo.

Taxa de umidade (indica a quantidade de água presente no mel): A quantidade de água no mel deve variar entre 16,8 a 20%. Trata-se de uma determinação proposta pela Legislação brasileira, pois, se o mel apresentar maior teor de água, pode ocorrer maior proliferação de bactérias e, consequentemente, ocasionar um processo fermentativo, tornando o produto impróprio para o consumo.

Viscosidade (é a resistência que um fluido oferece ao escoamento, ou seja, o quanto ele gruda nas paredes do recipiente ao se espalhar): Comparando o mel com a água, percebemos que ele é muito mais viscoso. Todavia, como existem vários tipos de mel quanto à composição química, a viscosidade dele pode diminuir de acordo com a quantidade de água que ele apresentar.

Acidez (quantidade de ácidos presentes no fluido): Vários são os ácidos presentes no mel, a depender do tipo de néctar utilizado e também da ação de bactérias durante a maturação. Alguns exemplos são: ácidos glicônico, succínico, málico, acético, cítrico, fórmico, lático, fólico e butírico.

Teor de cinzas (indica a quantidade e o tipo de minerais presentes no mel): segundo a Legislação, a quantidade de minerais no mel não pode ultrapassar o teor de 1,2%. Os tipos de minerais presentes, como já salientado, estão ligados à fonte floral, ao meio ambiente e às condições de produção e processamento.

Hidroximetilfurfural (HMF): Trata-se de uma substância química formada pela reação de açúcares e ácidos presentes na composição do mel. Assim sendo, ela continua a ser formada após a extração do mel. A Legislação permite apenas a quantia de 60 mg dessa substância a cada quilograma de mel. Caso esse teor esteja acima, o produto não deve ser consumido.

4.- O mel e a saúde humana - O mel, além de funcionar como um substituto do açúcar, é um produto que possui várias atividades terapêuticas, destacando-se suas ações:

- Antibacteriana: Impede o crescimento de bactérias;

- Antibiótica: Combate infecções bacterianas;

- Anti-inflamatória: Impede ou ameniza a inflamação de tecidos;

- Antimicrobiana: Mata ou inibe o desenvolvimento de micro-organismos;

- Depurativa: Purifica o organismo eliminando substâncias tóxicas e resíduos;

- Emoliente: Amacia e deixa a pele mais flexível;

- Energética: Fornece energia;

- Cicatrizante: Estimula o processo de cicatrização;

- Imunoestimulante: Estimula e reforça o sistema imunológico.

Vale destacar que o mel, além de todos esses benefícios, apresenta certo risco toxicológico. O efeito tóxico só surge quando a produção e o processamento são feitos de maneira inadequada ou as plantas visitadas por abelhas possuem substâncias tóxicas. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Beterraba recupera sua visão,remove gordura do fígado e desintoxica o cólon

2017-07-22T06:45:00.002-07:00

Manter uma boa saúde não é uma tarefa simples, pois exige diligência e muito autocuidado. O envelhecimento torna isso ainda mais difícil, dado que, como processo normal que ocorre dentro do corpo humano, causa muitas mudanças e afeta todas as partes corporais. Por exemplo, os olhos são alguns dos órgãos que mais sofrem e a visão se deteriora com o envelhecimento. Muitas mudanças ocorrem dentro dos olhos, causando problemas como o laxismo da tampa; Ptosis involucional causada por descendência relacionada à idade da sobrancelha, olhos aquosos, alterações distróficas relacionadas à idade e diminuição da visão em geral.O fígado é mais um órgão que se torna suscetível a muitas mudanças estruturais e microscópicas à medida que o corpo envelhece. Por exemplo, a cor do fígado torna-se mais escura, seu tamanho diminui e sua capacidade de metabolizar muitas substâncias também sofre com o envelhecimento. Muitas pessoas experimentam uma redução na produção de bile, uma diminuição na capacidade do fígado para suportar o estresse, e algumas podem mesmo ser diagnosticadas com fígado gordo.

A boa notícia é que há uma maneira simples e natural de diminuir os efeitos do envelhecimento em termos de recuperar sua visão, remover a gordura do fígado e desintoxicar o cólon. Este método é testado no tempo e de acordo com relatórios anedicionais que muitas pessoas juram pela sua eficácia. É uma planta natural que realmente faz maravilhas para combater os efeitos do envelhecimento! Beetroot é um vegetariano popular que é principalmente comido cru ou feito em uma salada. Embora seu gosto não seja atraente para a maioria das pessoas, a beterraba é repleta de propriedades curativas e oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. Por exemplo, tem a capacidade de melhorar a visão, remover a gordura do fígado e evitar obstruções do cólon. As beterrabas contêm triptofano e betaime, compostos que raramente são encontrados nas plantas e são conhecidos por sua capacidade de acalmar os nervos e combater o estresse. O consumo regular deste vegetariano também aumenta a circulação sanguínea, fortalece o sistema cardiovascular e proporciona ao corpo um impulso de energia que ajuda a passar o dia mais fácil.A combinação de alto teor de antioxidantes e potentes propriedades anti-inflamatórias ajuda a combater os radicais livres, o que, por sua vez, evita qualquer dano e melhora a saúde geral.

Continue lendo para aprender a preparar uma salada de beterraba saborosa, nutritiva e saudável para aumentar a ingestão de beterraba e colher seus benefícios!

Ingredientes: 2-3 beterrabas; 2 cebolas; Vinagre; Azeite virgem extra; Sal a gosto.

Instruções:

Descasque as beterraba;

Cozinhe as beterrabas descascadas na água com uma pitada de sal;

Cortar as beterrabas cozidas em pedaços pequenos;

Cortar as cebolas e combiná-las com as beterrabas;

Despeje o vinagre e o azeite sobre a salada;

Tempere com sal, se necessário;

Polvilhe com um pouco de vinagrete e deixe-o de lado por uma hora;

Servir!

Como já discutimos anteriormente, esta salada vai limpar seu cólon e fígado, ao mesmo tempo em que melhora a visão. O consumo regular fará maravilhas para sua saúde geral em termos de melhorar em vários níveis. Afinal, as beterraba têm um perfil nutricional robusto e não é de admirar que tenham muito a oferecer! Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

10 sinais de problemas na tireoide e como se tratar

2017-07-16T04:03:00.001-07:00

Infelizmente, cerca de 25 milhões de americanos são afetados por problemas de tireoide e metade dessas pessoas não estão completamente seguras do que podem e devem fazer. Uma glândula tireóidea pouco ativa, ou seja, hipotireoidismo, é responsável por 90% dos problemas da tireoide. Esta glândula tem a forma de borboleta e está localizada na frente do pescoço. É crucial para a saúde geral, pois libera hormônios específicos que regulam a temperatura do corpo, a libido, etc. assim, quando seu funcionamento é impedido, nossa saúde está em perigo.

Os sinais mais comuns do hipotiroidismo são:

Dor articular e muscular, tendinite e síndrome do túnel do carpo;

Cansaço;

Desequilíbrio hormonal;

Ganho de peso;

Mãos e pés frescos mesmo em temperatura quente;

Pescoço inchado, ronco, rouquidão;

Ansiedade e depressão;

Pele seca e rachada, unhas frágeis, calvície;

Prisão de ventre;

Neblina do cérebro e perda de memória;

Como funciona a tireoide?

Esta glândula secreta hormônios TRH e TSH. O último incentiva a produção de hormônios T3 e T4 na glândula. Quando há T4 suficiente, isso indica que a glândula não secreta mais. A tireoide cria cerca de 85% do T4, um tipo ocioso de hormônio diferente do T3, que é mais dinâmico. No corpo, o T4 é convertido em T3, que é um hormônio fundamental responsável pela regulação da digestão e a regulação da personalidade, temperatura corporal e muitas outras funções. Hashimoto é o tipo mais comum de hipotireoidismo e é uma doença auto-imune perigosa.

Hipotiroidismo - comumente mal diagnosticado?

Os problemas da tireoide não são fáceis de diagnosticar e é por isso que muitos médicos falham. Além disso, os problemas com a tireoide não podem ser vistos com um ou dois exames, mas uma pesquisa e testes extensivos são necessários.

Como melhorar a função da tireoide?

Tome suplementos multivitamínicos de qualidade com zinco, ferro, selênio e vitaminas B e D;

Tente excluir o glúten da sua dieta, especialmente se você tiver Hashimoto;

Tome suplementos de iodo e tirosina diariamente;

Filtre a água que você bebe para remover brometo, flúor e cloro do corpo;

Substitua os recheios de amalgama se você os tiver;

Para gerenciar o estresse, fazer yoga ou meditar;

Dormir 8 a 10 horas por noite;

Evite consumir vegetais crucíferos com muita frequência. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Sinais de alerta de carência de vitamina B12

2017-07-15T03:13:00.000-07:00

Um em quatro norte-americanos tem carência de vitamina B12. As deficiências minerais são mais comuns do que as deficiências vitamínicas, as estatísticas mostram que um em cada quatro adultos trata da falta de vitamina B12.

Neste artigo, vamos abordar os sintomas e as causas da deficiência de vitamina B12, além de obter algumas dicas fáceis sobre como regular isso.

Vitamina B12

Esta vitamina é conhecida como a vitamina "energia". Algo que você precisa para dar-lhe um impulso energético no final da tarde. Alguns gostam da sua capacidade de trazer alguns ao vivo em exercícios de cardio. A vitamina B12 também é considerada como uma "droga" milagrosa de perda de peso e é super popular nas clínicas médicas de perda de peso. Tornou-se mais do que claro que as pessoas são loucas por essa vitamina, então clínicas e spas de saúde oferecem injeções de vitamina B12 com desconto. Estes são oferecidos em sites de "negócios diários" com a esperança de que você consiga um monte disso imediatamente. Mas, a vitamina B12 não oferece energia "real" por conta própria. Mas, se você é diagnosticado com anemia megaloblástica (isso faz com que você se sinta todo cansado e fraco), um aumento repentino da sua ingestão de B12 certamente fará você se sentir como se tivesse o poder (e toda a energia do mundo). Isso ocorre porque esta vitamina tem um papel importante na formação de glóbulos vermelhos. Estes levam oxigênio para todo o corpo. E sim, precisamos de oxigênio para sobreviver! É pura lógica - o sangue oxigenado enche-se de vida e energia.

A vitamina B12 é importante para você

Dr. Mercola diz que a vitamina B12 realiza inúmeras funções vitais no corpo, incluindo: Secreção do hormônio adrenal; Circulação; Formação de glóbulos vermelhos; Sistema nervoso saudável; Digestão adequada; Absorção de ferro; Metabolismo da gordura e carboidratos; Crescimento e formação do nervo; Sistema reprodutivo saudável em mulheres.

Grupos de risco propensos a deficiência de B12.

Alguns alimentos são embalados com porções saudáveis de vitamina B12, mas às vezes isso não consegue manter seu ótimo nível no corpo. Nós cobrimos os grupos de alto risco mais comuns que deveriam considerar a suplementação com vitamina B12 diariamente!

Pessoas com 60 anos ou mais que não têm ácido estomacal suficiente;

Pacientes diagnosticados com transtornos auto-imunes, como doença celíaca ou de Crohn;

Veganos e vegetarianos que não comem produtos de origem animal;

Diabetics on Metformin (este medicamento afeta a absorção de vitamina B12).

Sintomas de deficiência de vitamina B12.

Incapacidade de manter seus olhos abertos. É porque seu sangue não é rico em oxigênio, e você não obtém a energia que seu corpo precisa;

Sentir-se entorpecido, tingir e experimentar uma sensação de "pinos e agulhas". Isso indicou que você está lidando com danos nos nervos como resultado de baixos níveis de vitamina B12;

A perda de memória também é causada pela deficiência de vitamina B12. Isto aplica-se especialmente aos jovens que são jovens demais para desenvolver demência relacionada com a idade;

Sentir-se bambo ou tonto também indica que seu sangue não contém oxigênio suficiente;

A pele amarela é causada pela degradação dos glóbulos vermelhos. Ele joga um pigmento amarelo distinto quando se separa. Se falta vitamina B12 em você, seu corpo não consegue produzir células fortes;

A língua lisa é algo que você obtém depois perde algumas "colisões" de papilas. Esses solavancos ajudam você a reconhecer o sabor, e se você está sempre tendo uma impressão "blá" de sua comida, você provavelmente não tem vitamina B12;

Sentindo ansiedade e lágrimas, é provável que você enfrente a deficiência de vitamina B12. Esta vitamina é responsável pela produção de produtos químicos cerebrais "felizes", serotonina e dopamina.

O dano do nervo óptico leva a problemas de visão estranhos, de modo que muitas vezes você fica embotado ou com visão dupla. Teste seus níveis de vitamina toda vez que você perceber sombras em seus campos de visão, porque este é um sintoma comum de baixos níveis de vitamina B12.

Causas de deficiência de vitamina 12

Embora seja extremamente importante, a vitamina B12 é uma das vitaminas mais negligenciadas. A deficiência desta vitamina pode ser causada por vários fatores, e nós lhe damos alguns dos mais comuns:

Os antiácidos afetam a assimilação da vitamina B12. Acredite ou não, o corpo precisa de ácido estomacal suficiente para absorver vitamina B12;

O óxido nitroso, também conhecido como gás de riso, destrói a vitamina B12 no corpo. Assustador!

A bactéria H. pylori destrói as células do estômago que criam o "fator intrínseco". O corpo é incapaz de absorver a vitamina B12 sem a proteína dele;

A cirurgia de perda de peso de bypass gástrico altera os mecanismos digestivos, o que pode afetar a absorção de vitamina B12;

Se você beber mais de 4 xícaras de café por dia, você tem 15% menos de vitamina B12 do que aqueles que realmente não gostam de café. Os cientistas ainda não encontraram por que isso é assim;

Fontes dietéticas de vitamina B12

As plantas não precisam de vitamina B12 para seus processos metabólicos e não produzem esta vitamina. Isso significa que você pode obter sua vitamina B12 de alimentos de origem animal e alimentos fortificados. Aqui estão alguns bons exemplos:

Marisco - sardinha, salmão, atum, bacalhau, camarão, vieiras;

Carne - carne bovina, porco, frango, cordeiro, cabra, peru;

Leite - leite de vaca, queijo duro e macio, queijo cottage, creme de queijo, iogurte;

Ovos - as gemas são embaladas com todas as vitaminas e minerais;

Fontes Verganas - leite de coco fortificado.

Conclusão - A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água encontrada em produtos de origem animal. Embora seja facilmente disponível, algumas pessoas não podem absorvê-la adequadamente. Faça seus exames vitamínicos regularmente e consulte seu médico se sentir tonturas, fracas ou entorpecidas. Observe cuidadosamente a sua condição para quaisquer alterações e sinais. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Para que serve o Apêndice?

2017-07-13T05:49:00.000-07:00

Parece que as pessoas raramente pensam em apêndice e sua importância e a única menção é quando ele precisa ser removido. Mas, o que exatamente esse órgão faz? O apêndice é um saco em forma de tubo unido na extremidade inferior do intestino grosso. Medicamente, é conhecido como "apêndice vermiforme" devido à sua forma semelhante a um verme. Este órgão foi desconsiderado como inútil por muito tempo e considerado como uma lembrança de nosso passado revolucionário.

Charles Darwin e muitos outros cientistas acreditaram que este órgão é um tipo vestigial que uma vez ajudou as pessoas a digerir a casca de árvore. Dado que a casca de árvore não é mais uma parte da dieta humana, o apêndice como tal foi considerado desnecessário, já que não servia a mais nenhum uso. No entanto, uma pesquisa recente do Duke University Medical Center sugere o contrário.

Achados Surpreendentes

O apêndice pode produzir e até mesmo proteger probióticos benéficos no sistema digestivo. Os pesquisadores acreditam que o sistema digestivo humano contém bactérias necessárias para digerir adequadamente os alimentos. Quando uma doença ataca, essas bactérias são destruídas. Nesses casos, o apêndice pode servir como reserva para bactérias boas. Uma vez que o sistema imunológico combate a doença, as bactérias re-colonizam o sistema digestivo. A medicina convencional acreditava há muito tempo que o apêndice era um órgão inútil que não desempenhava qualquer função. Mas, evidências recentes sugerem que este órgão pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento do sistema imunológico. Ou seja, uma pesquisa mostrou que o tecido linfóide se acumula no apêndice após o nascimento. Consequentemente, o apêndice ajuda na maturação dos linfócitos B e suporta a produção de anticorpos. O apêndice fabrica moléculas que ajudam no movimento de linfócitos para várias áreas do corpo.

Com base nas pesquisas atuais sobre o tema, parece que o apêndice serve como uma reserva para a flora intestinal benéfica. Como mencionado acima, quando a doença reduz o número de bactérias benéficas nos intestinos, o apêndice pode armazená-las para backup.

Além disso, foi demonstrado que aqueles que tiveram seu apêndice removido podem ser 4 vezes mais propensos a sofrer de uma irritação do intestino grosso, conhecida como colite do Clostidium difficile. Esta condição normalmente ocorre quando o corpo está com pouca flora intestinal, o que pode explicar a relação entre o apêndice e seu papel na manutenção de níveis probióticos saudáveis. Embora a pesquisa ainda esteja ocorrendo, isso mostra que o apêndice é necessário para manter a saúde ideal. Vale ressaltar que, embora desempenhe um papel importante no corpo humano, o apêndice traz o risco de apendicite. Esta condição começa com uma dor no meio do abdômen que pode ir e vir. Dentro de algumas horas, a dor afeta o lado inferior direito e torna-se mais grave. Andar, tossir ou pressionar a área pode piorar a dor.

Os sintomas mais comuns desta condição incluem estar doente, náuseas, diarréia, perda de apetite, rosto corado e alta temperatura (febre). Embora a remoção do apêndice não seja sempre a única opção em caso de apendicite, não pode ser considerada como adquirida. De acordo com estudos dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, 300 à 400 americanos morrem por esta condição anualmente. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Como prevenir 50% de câncer de cólon e reto tomando essas 10 medidas preventivas

2017-07-13T05:45:00.000-07:00

No final de 2015, muito tempo após o câncer de cólon ter sido diagnosticado para numerosas pessoas, a Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC), que faz parte da Organização Mundial da Saúde (OMS), descobriu que a carne processada pode ser a causa disso, classificando como um carcinógeno do Grupo 1. Estima-se que este ano, o número de novos casos de câncer de colon será superior a 95.000. A função do intestino grosso ou do cólon é essencial para a saúde geral. Isso ajuda a formação, armazenamento e eliminação de resíduos, e também contém bilhões de bactérias, que mantêm um equilíbrio saudável no corpo.

Aparentemente, o câncer colorretal geralmente é evitável. De acordo com os resultados de um estudo publicado na Research Pharmaceutical, apenas 5 por cento a 10 por cento dos casos de câncer são devidos a defeitos genéticos, e o resto são causados por fatores ambientais e de estilo de vida. Os pesquisadores descobriram que até 35 por cento das mortes relacionadas ao câncer são causadas por hábitos alimentares não saudáveis, outros 30 por cento são devidos ao tabaco, 20 por cento devido a infecções e o resto devido a outros fatores ambientais, como exposição a radiação, poluição ambiental, estresse, e baixos níveis de atividade física. De acordo com o Instituto Americano de Pesquisa do Câncer (AICR), cerca de um terço dos casos mais comuns de câncer dos EUA são evitáveis, mantendo um peso saudável, comendo uma dieta saudável e sendo fisicamente ativo. Se alguém melhorar esses fatores de estilo de vida, o risco de câncer colorretal será reduzido em 50%.

As 10 etapas seguintes serão de grande ajuda para diminuir suas chances de desenvolver câncer colorretal:

1.- Aumente a ingestão de vegetais e frutas

- Os vegetais são ricos em antioxidantes e outros compostos que combatem a doença, como o magnésio. De acordo com uma meta-análise, cada aumento de 100 miligramas na ingestão de magnésio diminui o risco de tumor cólon-retal em 13% e o risco de câncer colorretal em 12%. Acredita-se que as propriedades anticancerígenas do magnésio sejam devido à sua capacidade de reduzir a resistência à insulina, o que impede o desenvolvimento de tumores. Os vegetais também são ricos em fibras alimentares, e estudos demonstraram que as pessoas que consomem mais vegetais têm taxas de câncer mais baixas. Além disso, produtos químicos vegetais chamados fitoquímicos podem reduzir a inflamação e remover agentes cancerígenos, enquanto outros regulam a taxa de produção de células, mantêm o DNA e eliminam células antigas. Os vegetais crucíferos são ricos em sulforafano, que é um derivado natural do sulforafano, e é cientificamente comprovado poder suprimir o crescimento de tumores derivados do câncer de cólon. Você também deve consumir frutas moderadamente. Um estudo descobriu que as ameixas secas (ou seja, as ameixas) podem reduzir o risco de câncer de cólon através da construção das bactérias intestinais.

2. - Optimize seus níveis de vitamina D

A deficiência de vitamina D é uma das principais causas de câncer colorretal. O jornal Gut publicou um estudo que descobriu que pessoas com níveis sanguíneos mais elevados de vitamina D apresentam um risco reduzido de desenvolver tumores colorretais. Ou seja, esta vitamina aumenta o sistema imunológico e, assim, evita o crescimento de tumores cancerosos. Os pesquisadores concluíram que: "Evidências sugerem efeitos protetores da vitamina D e imunidade antitumoral no risco de câncer colorretal". "As células imunes no microambiente tumoral podem converter 25-hidroxivitamina D [25 (OH) D] [vitamina D] para a 1a-25-dihidroxivitamina D3 bioativa, que influencia células neoplásicas e imunes." "O alto nível de plasma 25 (OH) D está associado a menor risco de câncer colorretal com reação imune intensa, apoiando um papel de vitamina D na imunoprevenção de câncer através da interação tumor-hospedeiro". Otimize os níveis de vitamina D, que deve estar na faixa de 50-70 ng / ml, por exposição regular ao Sol, uso de uma cama de bronzeamento de alta qualidade e / ou suplementação com suplementos de vitamina D3.

3. - Evite Carnes Processadas

As carnes processadas incluem salame, presunto, bacon, hambúrgueres, cachorros-quentes, salsichas, pepperoni, pastrami e todas aquelas preservadas por fumar, curar, salgar ou a adição de conservantes químicos.

A principal questão é que foram adicionados nitratos como conservantes, colorantes e sabores. Os nitratos são muitas vezes convertidos em nitrosaminas, o que eleva o risco de certos tipos de câncer. De acordo com a AICR, "não existe um limite seguro" para o consumo de carnes processadas.

4. - Comer alho

Numerosos estudos de laboratório mostraram que o alho destrói as células cancerígenas. Um estudo descobriu que as mulheres que consomem regularmente reduziram seu risco de câncer de cólon em 35%. As pessoas que regularmente o consomem em altas quantidades têm um risco reduzido de câncer de estômago e colorretal. Além disso, a ingestão de um extrato de alho envelhecido por 6 meses melhorou a função imune de indivíduos com formas inoperáveis de câncer colorretal, fígado ou pancreático.

Lembre-se de esmagar e cortar o alho cru antes do uso, pois isso estimulará a liberação de uma enzima chamada aliinase, que catalisa a formação de alicina, que por sua vez se destrói rapidamente para criar vários compostos de organossulfureto.

Portanto, para aproveitar as inúmeras propriedades medicinais do alho, comprimir um cravo fresco com uma colher antes de engolir, passar no espremedor ou cortá-lo finamente para saladas.

5. Impulsionar o consumo de fibra

A fibra dietética tem sido associada a um menor risco de câncer colorretal, particularmente adenoma colorretal incidente e câncer distal do cólon. Aparentemente, cada 10 gramas de fibra reduz o risco de câncer de cólon em 10%. De acordo com um estudo de 2005, as ameixas secas "modificaram favoravelmente os fatores de risco de câncer de cólon" em ratos, possivelmente porque são ricos em fibras e polifenóis na dieta. Os vegetais são a fonte mais rica de fibra e garantem que você também consome mais sementes de chia, sementes de linho, casca de sementes de psyllium e sementes de cânhamo, pois são fontes ricas em fibras solúveis e insolúveis.

6. - Consumo de carne vermelha

Estudos têm mostrado que as pessoas que comem carne mais vermelha têm um risco 24 por cento maior de câncer colorretal do que aqueles que comem o mínimo. No entanto, esta carne não é o problema, mas a forma como é cozida. Por exemplo, a carne alimentada com capim é rica em compostos que combatem câncer. No entanto, o glifosato, o ingrediente ativo no herbicida Roundup, tem efeitos gravemente negativos sobre bactérias intestinais saudáveis e é cancerígeno, e os animais CAFO normalmente são alimentados com grãos contaminados com ele. A carne vermelha cozida a altas temperaturas (como grelhadas ou fritas) pode conter subprodutos de cozinha carcinogênicos, como aminas heterocíclicas (HCAs) e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (HAP). Portanto, você deve consumir apenas carnes alimentadas com pastagem orgânica, cozidas levemente.

7. - Limitar o uso de álcool e tabaco

O uso excessivo de tabaco e álcool aumenta o risco de câncer colorretal, portanto, assegure-se de limitá-lo e, se possível, evite completamente esses hábitos pouco saudáveis.

8. - Perder o excesso de peso e controlar a gordura da barriga - Os pesquisadores confirmaram que a obesidade eleva o risco de cerca de uma dúzia de cânceres diferentes, incluindo câncer de cólon. De acordo com um estudo de 2014 que analisou mais de 5 milhões de pessoas com mais de 16 anos, cada aumento de 5,5 Kg (11 libras) no peso corporal levou a um risco aumentado de 10 tipos de câncer. Mesmo as menores quantidades de perda de peso melhoram significativamente a sua saúde. O excesso de gordura da barriga está relacionado a um maior risco de câncer de cólon, independentemente do peso corporal.

9. - Exercício - Numerosos estudos mostraram que o exercício regular pode diminuir significativamente o risco de câncer de cólon. Um estudo descobriu que homens e mulheres fisicamente ativos têm um risco de 30% a 40% menor de desenvolver câncer de cólon em comparação com pessoas inativas. O exercício reduz os níveis de insulina, controla-o e reduz o risco de câncer. Ele também desencadeia a apoptose (morte celular programada) que destrói células cancerosas. O exercício aumenta a circulação de células imunes no sangue que neutralizam os agentes patogênicos em todo o corpo e destroem as células pre-cancerosas antes de se tornarem cancerosas. Quanto melhor for a sua circulação, mais forte é o sistema imunológico, por isso torna-se capaz de se defender contra infecções e doenças como o câncer.

10. - Vantagens e desvantagens das formas de diagnosticar câncer colorretal - Se você consumir uma dieta saudável e é fisicamente ativo, é altamente improvável que você desenvolva câncer de cólon. Os médicos geralmente recomendam pessoas com mais de 50 anos com risco médio de câncer colorretal para fazer testes de triagem por sigmoidoscopia flexível a cada cinco anos ou por colonoscopia a cada 10 anos. Os indivíduos que estão em maior risco, as colonoscopias são eficazes, já que a detecção precoce é essencial e muito útil no caso do câncer de cólon. Se você optar por fazer uma sigmoidoscopia flexível a cada cinco anos, você deve saber que ele usa um escopo menor, por isso não vê até o seu cólon, mas está ligado a menos complicações.

Os ultra-sons são altamente eficazes, mas a inspeção geral e visual é a maneira mais confiável de verificar o câncer de cólon.

A colonoscopia não é apenas uma ferramenta de diagnóstico, mas também pode representar uma intervenção cirúrgica, pois o médico pode cortar pólipos imediatamente se os detectar nos estágios iniciais. No entanto, também é verdade que 1 em cada 350 colonoscopias causa graves danos e a taxa de mortalidade é de cada 1.000 procedimentos. Além disso, cerca de 80 por cento dos endoscópios são limpos usando Cidex (glutaraldeído), que não é capaz de esterilizar completamente essas ferramentas e pode levar à infecção. Em vez disso, verifique se o escopo utilizado é esterilizado com ácido peracético para evitar a transferência de material infeccioso. O câncer não se desenvolve em um instante, então as mudanças benéficas no estilo de vida podem potencialmente impedi-lo. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

A Peste Negra está voltando

2017-07-06T05:05:00.000-07:00

Pulga de ratos

A bactéria que causa a praga viaja nas pulgas.

Esta ilustração da pulga é da Micrographia de Robert Hooke, publicada em Londres em 1665.

Três pessoas no Novo México pegaram a praga, de acordo com funcionários da saúde, que relataram os dois casos mais recentes nesta semana. Sim, esta é a mesma doença que matou cerca de 50 milhões de pessoas em três continentes na década de 1300, embora estes dias os antibióticos comuns se livrarão disso. Uma vez conhecida como a Morte Negra (Peste Negra), possivelmente por manchas escuras causadas por sangramento sob a pele, a praga varreu a Europa há 700 anos, matando um terço da população - cerca de 25 milhões. Eliminou milhões na China e Hong Kong no final dos anos 1800, antes que as pessoas juntarem-se duas a duas e começaram a atacar as populações de ratos.

Séculos mais tarde, a praga aparece periodicamente em países de todo o mundo - embora em níveis menores em comparação com seu apogeu medieval. Em 2015, a Organização Mundial de Saúde registrou 320 casos em todo o mundo, incluindo 77 óbitos.

Uma bactéria de pulga , Yersinia pestis, causa o flagelo.

Os EUA tendem a ver entre 1 e 17 casos humanos por ano. De acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças, a doença provavelmente foi atraída por um passeio para os EUA em 1900 em ratos infestados de pulgas, que haviam embarcado em navios a vapor na Ásia. Desde então, as pulgas infectadas se instalaram em roedores, incluindo esquilos e cachorros de pradaria do sudoeste. O Novo México e os estados vizinhos são configurações quase perfeitas, com seu buffet de possíveis hospedeiros de roedores. No ano passado, o estado do Novo México teve quatro casos. No ano anterior, havia outros quatro, incluindo uma morte. Este ano, os três foram hospitalizados, mas agora estão se recuperando em casa.

A praga pode persistir nas populações de roedores, especialmente as selvagens, durante um longo período de tempo sem afetar os seres humanos. Mas pode ressurgir. Como relatamos em postagens anteriores, as bactérias se encaixam no revestimento do intestino e estômago de uma pulga, crescendo em uma película que pode entupir a passagem digestiva do inseto. Na próxima vez que a pulga for para uma refeição de sangue, ela pica em qualquer animal em que esteja se alimentando (geralmente um roedor), espalhando a bactéria. Uma vez que um roedor está infectado, a doença pode se espalhar para carnívoros selvagens que comem, ou para gatos, cachorros e pessoas que se enquadram na faixa de salto da pulga. Paul Ettestad, veterinário de saúde pública para o departamento de saúde do estado do Novo México, diz que cães de pradaria são particularmente vulneráveis à praga. Se toda uma colônia obtém a doença, a bactéria se amplifica.

À medida que os hospedeiros de roedores morrem, as pulgas buscarão um novo - geralmente o próximo animal, seja um coiote ou um gato de casa. "O que vemos aqui no oeste é que as pulgas vão rastejar e esperar que um hospedeiro venha", diz Ken Gage, que estuda doenças transmitidas por vetores nos Centros de Controle e Prevenção de Doenças. "Se elas chegarem em outro roedor que possam viver, então elas foram bem-sucedidos. Mas elas também podem saltar sobre humanos, ou em cachorros ou coiotes ou gatos". Às vezes, esse novo hospedeiro pode transportar as pulgas a alguns quilômetros de distância e espalhá-las para outros animais. Gatos e cães podem pegar pulgas enquanto exploram o exterior, ou podem arrastar roedores infectados diretamente para dentro da casa. Os gatos doentes, que são mais suscetíveis à doença do que os cães, também podem passar a infecção diretamente para os humanos.

A praga vem em três formas . Se uma pessoa é mordida por uma pulga infectada, provavelmente desenvolveria uma praga bubônica, nomeada para os pedaços dolorosos, ou "bubões", onde as bactérias se multiplicam. Também pode entrar na corrente sanguínea, causando praga septicêmica. Se não for tratada, a bactéria pode eventualmente se espalhar para os pulmões, causando a praga pneumônica, que a Organização Mundial da Saúde considera estar entre as doenças infecciosas mais mortais.

Dois dos casos deste ano no Novo México foram bubônicos, e um era pneumônico, diz Paul Ettestad. O paciente com o caso pneumônico está atualmente se recuperando de dano do órgão devido à doença. Como a peste pneumônica pode se espalhar entre as pessoas, as autoridades de saúde rastrearam dezenas de contatos do paciente e deram-lhes antibióticos profiláticos. Esse caso provavelmente começou como bubônico ou septicêmico, diz Ettestad, mas porque a pessoa não procurou assistência médica com bastante rapidez, a bactéria conseguiu se espalhar para os pulmões.

"Às vezes as pessoas pensam que podem resistir em casa e vão melhorar", diz ele. "O que acontece com a peste é que você deve segurar, pendurar, pendurar e, de repente, as bactérias podem se espalhar em sua corrente sanguínea extremamente rápida e pode dominar uma pessoa". Em 2015, um paciente no Novo México morreu depois de esperar muito tempo para procurar tratamento médico. Em lugares com acesso insuficiente aos cuidados de saúde, a doença pode ser mortal em uma escala maior. No outono passado, um surto começou em uma parte remota de Madagascar que não havia visto a infecção desde 1950. Segundo a OMS, mais de 60 pessoas foram infectadas e 26 morreram. A maioria dos casos era bubônica, embora alguns fossem pneumônicos. Parcialmente devido à inacessibilidade e questões de segurança "devido ao banditismo local", um porta-voz da OMS diz que "a magnitude real do surto ainda está por definir". Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.