Rikkiä kipuun

Jännetulehdus eli tendiniitti

2012-01-29T23:50:00.002+02:00

Oheinen teksti on suomennos artikkelista, jonka alkuperäinen, englanninkielinen teksti on julkaistu täällä.

Jänne on lihaksen se loppuosa, joka liittää lihaksen luuhun tai rustoon (Wikipedia: Jänne on luja sidekudoksesta muodostuva rakenne, joka liittää lihaksen luuhun tai rustoon). Lihaksen tavallisesti hyvin joustava ja pehmeä loppuosa kapenee ja muodostaa tiheämmän ja jäykemmän osan, jänteen. Samalla kun tämä suurempi tiheys ja jäykkyys tekevät jänteet vahvemmiksi, niiden lihaskudosta vähäisempi joustavuus ja luun kiinnityskohtaan tuleva veto altistavat jänteet pienille, mikroskooppisen tason repeämille. (Asiasta kertoo suomalainen lähde lisää täällä.)

Nämä repeämät aiheuttavat tulehdusta ja ärsytystä, jota kutsutaan tendiniitikseksi eli jännetulehdukseksi. Usein käytetään myös sanaa tenoniitti. Tendiniitis on yleensä liiallisena toistuvien liikesuoritusten aiheuttama tila, jolloin jänne vähitellen muuttuu kireämmäksi, kunnes jänteen rakenne alkaa vähitellen repeytyä. Esimerkiksi henkilö, joka pelaa tennistä, voi rasittaa kyynärniveltään liikaa ja se aiheuttaa jännetulehduksen kyseiselle alueelle.

Yleiset jännetulehdusten esiintymisalueet

Yleisimpiä jännetulehdusen esiintymisalueita, ovat kyynärpää, ranne, hauis, olkapää (mukaan lukien kiertäjäkalvosimen kiinnityskohta), jalka, polvi (polvilumpio), nilkka, lonkka ja akilles. Tietenkin jännetulehdus voi vaihdella henkilön jännettä kohtaan aiheuttaman rasituksen mukaisesti, koska se iskee alueelle, jota käytetään eniten.

Jännetulehduksen oireet

Oireet voivat vaihdella paikallisen jänteen alueen särystä, kivusta ja jäykkyydestä koko tulehtunutta jännettä ympäröivän nivelen kipuun. Taudin kuvaan kuuluu, että kipu on yleensä pahempi rasituksen aikana ja sen jälkeen, toisin sanoen jänne ja sitä ympäröivä alue kipeytyvät yleensä seuraavana päivänä rasituksen jälkeen.

Jännetulehduksen hoito

Tulehtuneen alueen huolellisen hoidon tuloksena jänteen pitäisi parantua kolmessa viikossa, mutta on huomattava, että paranemista tapahtuu edelleen senkin jälkeen. Paranemista saattaa tapahtua jopa kuusi viikkoa alkuperäisestä vammautumisesta. Tämä johtuu arpikudoksen muodostumisesta, mikä toimii ikäänkuin siteenä liittäen kudokset jälleen yhteen. Arpikudoksen muodostus jatkuu puolen vuoden ajan vammautumisesta, joissakin vaikeimmissa tapauksissa jopa vuoden ajan.

Sairauden katsotaan muuttuneen krooniseksi, jos se on kestänyt kuusi kuukautta. Silloin sen hoitaminen on paljon vaikeampaa. Varsinainen lähestymistapa jännetulehduksen hoitoon on jänteiden tuenta ja suojeleminen tukisiteen avulla, joka asetetaan vedon kohteeksi joutuvan jänteen alueelle. On tärkeää vapauttaa jänne, vähentää kipua ja minimoida tulehdus.

Tämä voidaan tehdä paikallisesti, jos kipulääkkeellä on kyky tunkeutua ihon läpi ja jos se sisältää tulehdusta estävää ainetta. Paikallisesti käytettävä valmiste, joka sisältää luonnon mentolia ei vain lievitä kipua, vaan myös laajentaa verisuonia. Tämä helpottaa jännetulehdusta aiheuttamatta kudosten jäykistymistä. MSM, joka tunnetaan myös nimellä metyyli sulfonyyli metaani on luonnollista rikkiä. Se on saanut paljon huomiota, koska sen on todettu auttavan kudosten paranemista solutasolla.

MSM syntyy valtameressä, jossa planktonit vapauttavat rikkiyhdisteitä meriveteen. Sieltä ne, käytyään läpi monimutkaisia muuntumisvaiheita, haihtuvat ilmaan ja muuntuvat ultraviolettisäteilyn ja otsonin vaikutuksesta MSM:ksi ja palaavat sateen mukana maahan, jossa ne mineralisoituvat kasveille sopivaan muotoon ja yhdistyvät osaksi kasvisolukkoa, mm. puun ligniiniksi josta se sitten erilaisten tuotannollisten prosessien avulla vapautetaan ja tuotetaan meille sopivaan jauhemaiseen muotoon. MSM:llä on osoitettu olevan tulehdusta estäviä vaikutuksia kudoksiin.

Täältä löydät lisätietoa glukosamiinista ja MSM:stä

Linkki englanninkieliselle sivustolle:

Kylmä saattaa lievittää tulehdusta, mutta se myös supistaa verisuonia ja jäykistää jännettä. Kortisonipistokset vähentävät tulehdusta, mutta valitettavasti se on kudoksia rappeuttava lääke ja saattaa aiheuttaa pitempiaikaisesti käytettynä jänteen rakenteen heikkenemistä ja muodostaa lisää arpikudosta. Tri Swartzburg, sivustomme editoija on työskennellyt yhteistyössä sponsorimme, Relief-Martin kanssa kehittääkseen jännetulehduksen hoitoon tarkoitetun suihkeen, nimeltään Therapain Plus. Se sisältää täysin luonnollisia kivun lievittäjiä sekä 14,000mg MSM:ää ja glukosamiinia.

Siinä vaiheessa kun arpikudosta alkaa muodostua, on tärkeää tehdä sellaisia toimenpiteitä, jotka auttavat pysäyttämään liiallisen arpikudoksen muodostumisen jännekudokseen, jotta jänne ja lihas saavat normaalin joustavuuden ja jotta estettäisiin uusi vammautuminen.
Vaikka harjoitus on tarkoituksenmukaista arpikudoksen muodostumisen alussa, silloin kun alue on jo parantunut, harjoitus saattaa ärsyttää aluetta alkuvaiheessa. Sen vuoksi voidaan alussa käyttää muutamia muita, terveydenhoidon ammattilaisen tuottamia keinoja, kuten ultraäänihoitoa ja hierontaa oikein ja turvallisesti toimitettuina. Ultraäänihoidossa käytetään ääniaaltoja, jotka värisevät niin suurella taajuudella, ettei sitä voida tuntea Normaalissa käytössä. Ultraääni lisää kudosten verenkiertoa ja pehmentää arpikudosta, jolloin se vähitellen alkaa hiipua. Ultraäänihoitoa voidaan käyttää myös fonoforeesihoitona auttamaan paikallista kipua ja edistämään ravintoliuosten pääsyä perille kudoksiin kuljettamalla niitä ääniaaltojen avulla. Kevyitä venytyksiä voi myös olla hyvä suorittaa, jos ne eivät aiheuta paikallista ärsytystä akuutin vaiheen aikana. Jännetulehduksen subakuutissa vaiheessa (1 - 3 vko vammasta) voidaan suorittaa voimakkaampia venytyksiä, mutta on huolehdittava siitä, että venytys kohdistuu itse lihakseen, eikä siis yritetä venyttää vaikutuksen alaista jännettä. Kaiken lisäksi on huolehdittava, ettei näiden lihaksen venytysten aikana missään vaiheessa jänteessä tunnu kipua

Jännetulehduksen estäminen
Tämän vaivan estäminen vaatii säännöllistä lihasten venytystä ja sen ohella jänteen kiinnitysalueen pidentämistä. Siten mahdollistetaan vähemmän vetoa jänteen luun puoleiseen kiinnityskohtaan. Kun jännetulehdus on tosiasia, on tärkeää hoitaa se välittömästi ja siten estää sen muuttuminen vakavammaksi vaivaksi.

FinnMSM Oy:n tuotevalikoimissa on Kala Health Internationalin valmisteet, MSM Glukosamiini Kondroitiini tabletti vielä toistaiseksi ja MSM Glukosamiini voide.

Lisätietoa:
http://www.diagnose-me.com/treat/T31893.html

1. Basleer C and others. International Journal of Tissue Reaction 14:231, 1992.
2. Valvason C, Musacchio E, Pozzuoli A, Ramonda R, Aldegheri R, Punzi L. Influence of glucosamine
    sulphate on oxidative stress in human osteoarthritic chondrocytes: effects on HO-1, p22(Phox)
    and iNOS expression. 2008 Jan;47(1):31-5. Rheumatology Unit, Department of Clinical and
    Experimental Medicine, University of Padova, Via Giustiniani, 2-35128 Padova, Italy.
3. American College of Rheumatology Specialists in Arthritis Care & Research
    Monday Nov.15, press release from American College of Rheumatology Annual
    Scientific Meeting Nov. 13-17 in Boston, Mass.
4. JY Reginster et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis
    progression: a randomized, placebo-controlled clinical trial. Lancet 2001 357: 251-256.
5. Bruyere O, Pavelka K, Rovati LC, Gatterová J, Giacovelli G, Olejarová M, Deroisy R, Reginster JY.
    Total joint replacement after glucosamine sulphate treatment in knee osteoarthritis:
    results of a mean 8-year observation of patients from two previous 3-year, randomised,
    placebo-controlled trials. 2008 Feb;16(2):254-60. Epub 2007 Jul 27.
    Encyclopedia of Nutritional Supplements, p.341
6. Meulyzer M, Vachon P, Beaudry F, Vinardell T, Richard H, Beauchamp G, Laverty S.
   Comparison of pharmacokinetics of glucosamine and synovial fluid levels following administration
   of glucosamine sulphate or glucosamine hydrochloride. Département des sciences cliniques, Faculté
   de Médecine Vétérinaire, Université de Montréal, St. Hyacinthe, Québec, Canada.
   2008 Sep;16(9):973-9. Epub 2008 Mar 4.
7. MJ Tapadinhas, IC Rivera, AA Bignamini. Oral glucosamine sulphate in the
    management of arthrosis: report on a multi-centre open investigation in
    Portugal. Pharmacotherapeutica 1982 3: 157-68.
8. Mindell EL. The MSM Miracle, Enhance your health with organic sulfur.
9. M. Lawrence, M.D., Ph.D, Sanchez, D.C., C.C.S.P., Grossman, D.C. LIGNISUL MSM
    (Methylsulfonylmethane) IN THE TREATMENT OF ACUTE ATHLETIC INJURIES
    3/12/01.
10. M. Lawrence, M.D., Ph.D. Assistant Clinical Professor, U.C.L.A. LIGNISUL MSM
    (Methylsulfonylmethane) A DOUBLE BLIND STUDY OF ITS USE IN DEGENERATIVE
11. ARTHRITIS(A Preliminary Correspondence) School of Medicine Los
    Angeles, California 4/10/01.
12. Jacob, S.W., Oregon Health Sciences University, Portland, Oregon, Personal
    communication
13. Kim LS, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in
    osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial. Southwest College Research Institute2006
    Mar;14(3):286-94. Epub 2005 Nov 23.

Punajuuri, betalaiinien lähde

2012-01-20T11:28:00.004+02:00

Eräs nykypäivän vihreissä super-ruoka-ainessa tavattava ainesosa on punainen punajuurijauhe, joka on valmistettu kuivatuista punajuurista ja hienonnettu jauheeksi. Vaikka punajuuren hyödyistä ei useinkaan huudella julkisuudessa, siinä ja juurikasmehussa on valtava määrä kasviperäisiä parantavia ravinteita.

Punajuurikas sisältää monipuolisesti kivennäisaineita: paljon kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, natriumia, kuparia, rautaa ja sinkkiä. Punajuuresta löytyy runsaasti A-, E-, C- ja B-ryhmän vitamiineja, erityisesti folaattia, jonka saanti suomalaisessa ruokavaliossa on vähäistä. Folaatti vaikuttaa punasolujen uusiutumiseen ja aineenvaihduntaan sekä verisuonten ahtautumiseen.

Punajuurikas saa värinsä antioksidantteihin kuuluvista betalaiineista. Betalaiinien terveysvaikutuksia ei vielä täysin tunneta, mutta niillä saattaa olla merkitystä hapettumiseen liittyvien sairauksien estossa. Kliinisesti on todistettu punajuurella olevan rottien maksan toimintaa tukeva vaikutus. Viimeaikaiset kliiniset tutkimukset osoittavat, että punajuuri ja juurikasmehu ovat hyödyllisiä monien eri sairauksien parantamisessa.

Lisätietoja:

Voiteita ja tabletteja

2012-01-17T17:29:00.002+02:00

GLUKOSAMIINI + MSM + CMO LIHAS- JA NIVELVOIDE

Setyylimyristoleaatti eli CMO on nivelpintoja voiteleva rasvahappo, jolla on myös anti-inflammatorinen vaikutus

Aineosat:

Setyylimyristoleaatti, Metyylisufonyylimetaani, Glukosamiini HCl, Piparminttuöljy, Mentoli, Boswelliauute, Harpago-juuriuute, Kurkumauute, Helokkiöljy.

Lisäksi deionisoitu vesi, Glyserolistearaatti, PEG-100 Stearaatti, Setyylialkoholi, Mehiläisvaha, Oliiviöljy,

MITÄ ON GLUKOSAMIINI + LIHAS- JA NIVELVOIDE

Se on helposti imeytyvä voide, joka sisältää nivelten ja lihasten hyvinvointia tukevia aineosia. Voide on tarkoitettu sekä vanheneville ihmisille että eri urheilulajeja aktiivisesti harrastaville. Käyttäjät ovat kertoneet välittömästä, merkittävästä ja pitkään kestävästä vaikutuksesta. Voidetta voidaan käyttää hierontavoiteena sellaisenaan tai yhdessä MSM geelin kanssa. Erilaisten edullisesti vaikuttavien öljyjen ja yrttiuutteiden lisäyksellä on saatu aikaan nopea imeytyminen ihon läpi, ja helpottava, viilentävä vaikutus, joka kestää useita tunteja.

Cetyl Myristoleate glukosamiini + MSM lihas- nivelvoiteen hyödyt:

• Antaa nopean ja pitkään kestävän vaikutuksen niveliin ja lihaksiin.

• Lisää nivelten notkeutta

KALA HEALTH GLUKOSAMIINI + LIHAS- JA NIVELVOIDE

On nyt saatavana 60 gramman (2 oz.) purkeissa

Suositeltava käyttö:

Aikuisille: Hiero iholle huolellisesti kolme – viisi kertaa päivässä. Käytä joko pelkkää voidetta (katso kuva) tai yhdessä MSM geelin kanssa.

VAROITUS: Tuote on tarkoitettu ainoastaan ulkoiseen käyttöön. Pakkaus on säilytettävä lasten ulottumattomissa. Vältä aineen joutumista sukuelinten, silmien, suun, ihottuma-alueiden avointen haavojen ja hiertymien alueelle.

Älä käytä, jos olet: raskaana, imetät tai jos sinulla on korkea verenpaine. Mikäli voidetta joutuu silmiin, huuhtele perusteellisesti 10 minuutin ajan puhtaalla vedellä.

GLUKOSAMIINI + KONDROITIINI + OptiMSM tabletit

Neljä tablettia sisältää: MSM (OptiMSM®) ………………………………….1600 mg
Glukosamiini HCl (Regenasure®)…………………………………………………..1000 mg
KOndroitiinisulfaatti (ChondroPure®)…………………………………………….900 mg
C-vitamiini (Ester-C®)…………………………………………………………………….240 mg
Mangaani (glukonaatti)…………………………………………………………………….5 mg
Molybdeeni*…………………………………………………………………………………..320 µg
*Ammoniumheptamolybdaatti
Aineosat:
MSM, glukosamiini, kondroitiini, C-vitamiini, homogenointiaineet (mikrokiteinen selluloosa, karboksimetyyliselluloosa), paakkuuntumisen estoaineet (steariinihappo, silikonidioksidi, magnesium stearaatti), pintakäsittelyaineet (hydroksipropyylimetyyliselluloosa, carnaubavaha), mineraaleja.

Toistaiseksi on myynnissä vielä glukosamiini + kondroitiini + MSM tabletteja. Tuote on pakattu 120 tabletin purkkeihin, ja annosteluksi suositellaan 4 – 6 tablettia vuorokaudessa. Pakkauksen hinta on 29,90 € (+ 5,00 € postituskuluja lähetyksen koosta riippumatta).
Postituskulut eivät siis nouse, vaikka tilaisit useammankin pakkauksen samaa tai jotain muuta FinnMSM Oy:n tuotetta. Näin ollen kannattaa tilata vaikka yhdessä ystävän tai naapurin kanssa, jolloin myös kanta-asiakasetu tulee mukaan, kun tilauksen arvo ilman postituskuluja ylittää 80,00 €. Muista rekisteröityä, niin saat kaikki edut hyväksesi ─ myös ne, jotka hankit ystäväsi tilauksen myötä.

Maahantuonti ja jälleenmyynti:
FinnMSM Oy, Visalantie 3 A 7, 40270 PALOKKA
www.finnmsm.fi Puh.: +358 400 948 531

RikkiMikko kiittää

2012-01-12T09:48:00.003+02:00

RikkiMikko kiittää

RikkiMikko haluaa kiittää kaikkia FinnMSM Oy:n asiakkaita juuri päättyneestä vuodesta ja lausuu samalla kiitoksensa siitä luottamuksesta, jota he ovat osoittaneet korkealaatuisia tuotteitamme kohtaan; Kala Health International, OptiMSM ja Bergstrom Nutrition ovat sellaisia huippubrändejä, joiden edustaminen on FinnMSM Oy:lle kunnia-asia, josta olemme todella ylpeitä.

Olemme havainneet, että ne valveutuneet "vanhat" asiakkaat, jotka ovat välillä poikenneet testailemaan kilpailijoittemme tuotteita, ovat palanneet takaisin huomattuaan, että terveydestään huolehtivan on arvioitava nauttimiensa tuotteiden valinnassa ensimmäiselle sijalle tuotteen teho, puhtaus ja laatu sekä asiakaspalvelun taso. Monen kohdalla tuo "seikkailu" on päättynyt lievästi sanoen huonojen kokemusten seurauksena kuitenkin onnellisesti. Hinta ei ollutkaan se kaikkein tärkein asia! Kulunutta mainos-slogania mukaillen he ovat päätyneet ajattelemaan: "on tyhmää maksaa sellaisesta, josta ei tiedä" - ei edes alkuperämaata tai valmistusmenetelmää.

Tietoisuus tästä luottamuksesta velvoittaa meitä FinnMSM Oy:n joukkoja parantamaan entisestään palveluamme. Se velvoittaa meitä paneutumaan myös asiantuntemuksemme edelleen kehittämiseen. Käytännön palvelutyössä henkilökuntamme kouluttautuu jatkuvasti ja suorittaa tutkimustyötä löytääkseen uusia keinoja parantaa asiakkaiden odotuksia ja toiveita. Jo se, että aloitimme Suomessa ensimmäisenä jauhemaisen MSM:n maahantuonnin ja markkinoinnin, velvoittaa meitä pitämään kiinni perinteistä!

On totta, että kun valmistus suoritetaan huolella, myös kustannukset yleensä nousevat. OptiMSM:n valmistusprosessissa nelinkertainen tislaus on juuri tällainen kustannuksia nosteva tekijä; OptiMSM on tuote, joka on tarkoitettu ihmisille. Se ei ole tuote, jonka myyntipakkaukseen olisi lisättävä teksti "Sisältää käyttöohjeen myös ihmisille", kuten joissakin kilpailevien toimijoiden MSM jauhetta koskevissa tuote-esittelyssä kerrotaan. OptiMSM on farmakologista laatua oleva, puhdas MSM, samanlainen kuin se, jonka löytää luonnossa runsaimpana pitoisuutena äidinmaidossa, pienempinä pitoisuuksina kaikissa elävissä soluissa.

Jauheen valmistaa yksinoikeudella Bergstrom Nutrition. Tehdas sijaitsee USA:ssa, Washingtonin osavaltion Vancouverissa, siellä missä MSM:n pääasiallinen tieteellinen tutkimus- ja testaustyökin on tehty. Tehtaan perustaja Ronald Breteler, Ph.D., on työskennellyt luontaisravitsemusteollisuudessa vuodesta 1980 lähtien. Hän on syntynyt Hollannissa, opiskellut Hollannin lisäksi Kanadassa ja Yhdysvalloissa. Ronald Breteler vietti kaksitoista vuotta tutkimusjohtajana, minkä tuloksena syntyi yli viisikymmentä tieteellistä tutkimusraporttia. Läheinen työskentely biokemistin ja luontaisten tulehdusta estävien tuotteiden erikoistuntijan, Tri. Poovaiah'n kanssa, sekä Ester-C- spesialisti Phil Brownin kanssa on kantanut hedelmää myös monien uusien ja tehokkaiden, ikääntyville tarkoitettujen tuotteiden kehitystyössä.

Kaikki Kala Healthin tuotteet valmistetaan kansainvälistä GMP -normistoa (Good Manufacturing Practise) noudattaen, toisin sanoen valmistuksessa noudatetaan niitä laatuun, puhtauteen ja testaamiseen laadittuja normeja, joita lääkkeiden valmistaminen edellyttää. Tabletit valmistetaan ja pakataan Hollannissa ja USA:ssa, ja ne toimitetaan meille myytäväksi Kala Health Internationalin Haagin tehtaalta. Kala Health International perustettiin vuonna 2004 tuotteiden Euroopan Unionin alueen jakelua varten. Muut kansainväliset jakelukeskukset sijaitsevat Singaporessa ja Australiassa.

Aivan lähitulevaisuudessa FinnMSM Oy:n valikoimiin tulevat Kala Health Internationalin korkealaatuiset lemmikkieläinten lisäravinteet, joten kannattaa seurata sivustoamme.

Toivotan kaikille lukijoilleni hyvää ja terveellistä alkanutta vuotta!
Pitäkää toisistanne huolta - ja tietysti itsestänne!
Mikko Oinonen, RikkiMikko, toimitusjohtaja, FinnMSM Oy.

Katso video: http://www.youtube.com/watch?v=WSmzQirtFmg

Lähettänyt Rikki-Mikko klo torstai, tammikuu 12, 2012

2012-01-03T18:31:00.000+02:00

MSM (OptiMSM)

Alkuperäisen ja maailman puhtaimman MSM:n (OptiMSM) valmistaa Bergstrom Nutrition. Katso valmistusprosessista kertova video täältä. Kannattaa aina tutustua tuotteen alkuperään, valmistusmenetelmään ja jälleenmyyjän referensseihin valittaessa tuotetta, jonka nauttiminen saattaa vaikuttaa koko tulevaan elämääsi.

MSM ei varmaankaan tehoa kaikkiin vaivoihin eikä kaikille samalla tavalla. Se on kuitenkin auttanut lukemattomia ihmisiä heidän taistellessaan erilaisia kipuja ja vaivoja vastaan; on jäätyneitä olkapäitä, nivelrikkoja, migreeniä, fibromyalgiaa, nivelreumaa, psoriasista. Se on kokeilemisen arvoinen aine! Usko tai älä!

MSM: Välttämätön ravintorikki

Robert Herschler, joka työskenteli Crown Zellerbachin tehtaan hyväksi Portlandissa Oregonissa, eristi ensimmäisenä maailmassa MSM:n. Sekä hän, että tri Stanley Jacob Oregonin Lääketieteellisen Instituutin professori ovat tehneet laajaa tutkimus- ja testaustyötä tämän kiehtovan aineen parissa.

MSM eli metyyli sulfonyyli metaani on luonnollinen, orgaanista rikkiä sisältävä yhdiste, jota esiintyy kaikissa elävissä eläin- ja kasvisoluissa ja kudoksissa.

Tässä orgaanisen rikin muodossa se on neljänneksi yleisin mineraali ihmiskehossa. Tutkimuksissaan tri Jacob totesi, että MSM:n rikki, jota sanotaan sulfonyyliksi, on päinvastoin kuin epäorgaaniset pahat rikkiyhdisteet (sulfa, sulfaatti, sulfiitti ja sulfidi) turvallinen ja ravitsemuksessamme yhtä tärkeä kuin C-vitamiini.

Rikki, tärkeä avain terveyteen:

MSM syntyy valtameressä ja on luonnosta saatavan rikin tärkein lähde, jonka menetämme ravinnostamme varastoinnin, ruuanvalmistuksen, kuivauksen ja säilönnän myötä. MSM on tärkeä ravintoaine (se ei ole rohdos eikä lääke) ja sillä on monia tehtäviä kehossamme, mukaan lukien terveen ihon, hiusten ja kynsien kasvun stimulointi. Keho tarvitsee sitä terveiden sidekudosten ja nivelien toiminnan takaamiseksi, oikeanlaisen entsyymitoiminnan turvaamiseksi sekä hormonitasapainon ja immuunijärjestelmän toiminnan varmistamiseksi.

Koska luonnon ravintorikki näyttelee niin suurta osaa näissä ja terveen kehon muissakin toiminnoissa, tohtorit Herschler ja Jacob havaitsivat, että lisäravinteena MSM voi parantaa monia hyvinvointiin liittyviä tiloja, kuten: allergioita, astmaa, keuhkopöhöä, keuhkojen vajaatoimintaa, niveltulehdusta, päänsärkyjä, iho-, ruuansulatus- ja vatsan ongelmia, sekä verenkiertoon ja soluhengitykseen sekä ravinnon imeytymiseen liittyviä ongelmia.

Mitä MSM tekee:

MSM tekee solujen seinämät paremmin läpäiseviksi, jolloin vesi ja ravinteet pääsevät virtaamaan vapaasti soluihin ja kuona-aineet ja myrkyt taas ulos soluista. Kehon rakennusaineet, aminohapot ovat rikin sitojia ja ovat tärkeässä osassa kehon toimintoja säätelevien hormonien ja entsyymien tuotannossa.

Keho käyttää MSM:ää ja C-vitamiinia uusien solujen rakentamiseen. MSM rakentaa joustavia siltoja solujen välille. Ilman MSM:ää uudet solut eivät olisi kyllin läpäiseviä, jotta osmoosi voisi tapahtua häiriintymättä. Solut menettävät joustavuutensa, kuten käy arpikudoksen, ryppyjen, suonikohjujen, kovettuneiden valtimoiden tai keuhkojen laajentumaa sairastavan henkilön vahingoittuneiden keuhkokudosten.

Tilat, jotka pahenevat MSM:n vajeen vuoksi:

1. Allergiat – (pölyhiukkaset)

Nivel- ja lihasarkuus
Krooninen heikkous
Kohonnut kolesteroli
Hiivatulehdukset
Pehmeät ja lohkeavat kynnet
Rypyt
Arpikudos
Keuhkojen vajaatoiminta
Diabetes
Mahahaava
Migreenipäänsärky
Alzheimerin tauti
Divertikuloosi
Nivelreuma
Nivelrikko
Punahukka eli lupustauti
Tilapäinen alaleuan niveloire
Loisten aiheuttamat tulehdukset

Arpikudos:

Palovamman uhri Bill Rich löysi MSM:n, kun hänen eläinlääkäriystävänsä sai hänet kokeilemaan sitä. Bill kertoi, että hänen ihonsa oli eloton, punertava ja pahannäköinen. Koko kehon oikea puoli alhaalta ylös saakka. Nautittuaan vain muutaman päivän MSM:ää, Bill huomasi kestävyytensä ja virkeytensä lisääntyneen, ja aikaa myöten myös sen hämmästyttävän ilmiön, että hänen arpinen ihonsa alkoi vaalentua ja normalisoitua. Nyt Billillä on joitakin vain pienehköjä arpisia alueita, joista tuskin huomaa, kun hänellä aikaisemmin oli yli 30 metriä voimakasta arpikudosta. Vuosien MSM:n käytön jälkeen Bill Rich auttaa toisia ihmisiä luennoimalla MSM:n hyödyistä.

Rypyt:

Kehon uudistaessa vanhoja ihosoluja uudet solut voivat olla syntyessään jäykkiä ja taipuvaisia ryppyisyyteen, mikäli ravinnossa on ollut MSM:n vajausta. MSM ravintolisänä voi auttaa kehoa sen korvatessa huonoja soluja, tuottamalla tilalle hyviä, terveitä, elastisia soluja. Aikaa myöten rypyt saattavat mennä pois, ja ruskeat ja mustat täplät ja ihokasvaimet saattavat pyyhkiytyä pois, kun uudet solut korvaavat vanhat huonot.

Vahingoittunut iho:

AloeVeran lehdissä juuri MSM on se, joka lievittää ja korjaa ihossa olevia haavoja, naarmuja tai palovammoja. Keho kykenee sen avulla korjaamaan viat, kun sillä on tarvittavaa raaka-ainetta.

Keuhkojen vajaatoiminta:

Bill Rich sanoo, että tupakointi ei aiheuta keuhkojen laajentumaa. Hevosilla ja koirillakin voi olla keuhkojen laajentuma, vaikka ne eivät tupakoi! MSM:n puutos aiheuttaa tämän tilan, ja MSM-ravintolisä voi kääntää tilanteen .

Diabetes:

Jopa vuosikausia ”piikittäneet” diabeetikot voivat saada apua MSM-lisäravinteesta. Bill Rich mainitsee useita esimerkkejä ystävistään, jotka pystyvät nyt säätelemään itse sokeritasapainoaan keksittyään ryhtyä käyttämään MSM:ää.

Arat nivelet ja lihakset:

Useilla urheilijoilla tehdyt tutkimukset viittaavat MSM:n kykyyn lisätä urheilullista suorituskykyä ja vähentää lihasarkuutta. MSM lisää kehon kykyä poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä soluista.

Mahahaava:

Sellainen mahahaava, jonka aiheuttaa liikahappoisuus, voidaan ehkäistä MSM-ravintolisän avulla. Happosalpaaja peittää oireet, mutta ei tee mitään ratkaistakseen ongelman. MSM korjaa ongelman aiheuttajan! (Mahahaavan voi aiheuttaa myös esimerkiksi Helicobacter pylori. Suomentajan huomautus).

Migreenipäänsärky:

Naisilla ei ole päänsärkyä, kuumia aaltoja, kramppeja eikä kuukautiskiertoon liittyviä pahoinvointeja, kun he käyttävät MSM:ää. Jopa migreenipäänsäryt voivat hävitä.

Alzheimerin tauti:

Bill Richillä on teoria, että alumiini- ja litiumsuolat, joita on joutunut aivoihin, aiheuttavat sähköisten impulssien ”vuotamista läpi” niin, että ne eivät kulje oikeita ratoja pitkin, ja näin aiheuttavat taudille tyypillisiä oireita. Ilman kunnollisesti toimivaa verenkiertoa ja MSM:n avulla tapahtuvaa detoksifikaatiota (myrkkyjen poistamista), tämä tauti ryöstää miljoonilta ihmisiltä heidän kultaiset vuotensa. MSM helpottaa kehoa puhdistamaan nämä myrkyt.

Allergiset reaktiot:

MSM on vastamyrkky, joka voi nopeasti sitoa vieraita proteiineja, kuten käärmeenmyrkky, kirpunpisto, mustan lesken pistos, ampiaisenpisto ja hyttysen puremat (moskiitto…). MSM on myös antioksidantti, joka puhdistaa kehoa myrkyistä.

Sieni-infektiot, krooninen heikkous:

Candida on hiiva, joka normaalisti elää paksusuolessa. Jos kehon pH on pois tasapainosta, tämä hiiva voi levitä kehon muihin osiin. Jos taas pH on kunnossa, candida ei voi elää paksunsuolen ulkopuolella. Naiset saavat joskus candida-tulehduksen. Kun lääkäri kirjoittaa johonkin vaivaan antibioottikuurin, se voi saattaa kehon pH:n sekaisin ja hiivatulehdus voi levitä. Valkoinen peite kielellä on candidaa, merkki hiivatulehduksesta. Se voi levitä myös aivoihin, missä sitä sanotaan epilepsiaksi. Veressä candida ryöstää ravinnon ja energian keholta aiheuttaen niin sanotun ”parantumattoman” taudin, jota sanotaan myös krooniseksi heikkoudeksi. Kun keho polttaa energiaa, se tuottaa myrkkyjä, ja jos näitä myrkkyjä ei poisteta asianmukaisesti, lopputulos on tämä. Näin Bill Rich selvittää, kuinka MSM huolehtii tästä 90-luvun taudista.

Divertikuloosi eli umpipussitauti:

Umpipussitaudissa paksusuoli muuttuu laiskaksi, helposti tukkeutuvaksi ja lakkaa peristaltoimasta eli supistelemasta normaalisti. Ulosteet lakkaavat kulkemasta oikealla tavalla ja ravinteet eivät pääse suolen seinämän läpi. MSM pehmentää suolen seinämän pintaa liukkaalla päällysteellä, jolloin ulosteet alkavat kulkea normaalisti. Divertikuloosi on MSM:n ja C-vitamiinin puutostila.

Loiset:

Kliiniset tutkimukset osoittavat, että MSM:llä on vaikutusta joukkoon loisia, kuten giardia¹ (joka liitetään ”matkailijan ripuliin”), trichomonas², candida albicans³ ja sukkulamadot⁴.

¹Giardiaasi, lat giardiasis, lambliaasi, Giardia lamblia -sukuisen siimaeläimen aiheuttama suolistotauti, jonka pääoire on ripuli. Giardiaasi tarttuu saastuneesta juomavedestä, ja sitä on kaikkialla maailmassa, endeemisenä jo esimerkiksi Pietarissa. Tauti on nimetty ranskalaisen biologin Alfred Giardin (1846 – 1908) mukaan.

²Siimaeliösuku, jonka lajit aiheuttavat trikomoniaasia, jota ihmisellä esiintyy sukupuoli- ja virtsaelimissä. Emätinsiimaeliö (Trichomonas vaginalis) tarttuu tavallisesti sukupuoliyhteydessä. Oireita ovat naisella runsas, vaahtomainen, kellertävänvihreä valkovuoto ja ulkosynnytinten kutina ja ärsytys. Trikomonaasi ei yleensä aiheuta oireita miehille, mutta miehenkin sairaus on hoidettava kumppanin uuden tartunnan estämiseksi. Nisäkkäillä ja linnuilla voi olla verrattain vakavia trikomonaasin muotoja.

³Candida albicans- hiivasieni aiheuttaa kynsisilsaa eli onykomykoosia, erityisesti varpaankynsien sienisairautta, jossa kynnet haurastuvat ja muuttuvan epämuotoisiksi ja samean kellertäviksi. Kynsisilsaa aiheuttavat Epidermophyton floccosum- ja Trichophyton –lajit sekä Candida albicans –hiivasieni. Sairas kynsi on usein poistettava, jotta paikallisesti annettavat antimykoottiset lääkkeet vaikuttaisivat.

⁴Sukkulamadot, Nematoda, eläinkunnan pääjakso, jonka liereillä, yleensä molemmista päistä suipoilla lajeilla on valeruumiinontelo. Jaokkeisuutta ei ole, mutta ihoa peittävässä sitkeässä kutikulassa voi näkyä renkaisuutta. Verenkierto- ja hengityselimistöä ei ole. Ruokatorvea ympäröi hermostorengas, josta lähtee yl. kuusi hermorunkoa. Lisääntymiselimistö on hyvin kehittynyt, useimmat lajit ovat yksineuvoisia, ja siitos on sisäinen. Sukkulamatoja tunnetaan n. 30 000 lajia. Monet mikroskooppiset sukkulamadot elävät maassa, karikkeessa ja sammalikossa, missä niitä voi olla useita miljoonia yksilöitä neliömetrillä. Useat ovat pahoja kasvien ja eläinten loisia.

Ihmisen suolistossa loisivat mm. piiskamadot (Trichuris) sekä kaivosmato, kihomadot, suolinkaiset ja trikiini. Trooppisia lajeja ovat mm. imusuonistossa elävä filriamato, joka aiheuttaa norsutautia, ja Guinean-mato, joka loisii raajoissa. Silmämadot (Loa) elävät sarveiskalvossa, ja Onchocera-lajit aiheuttavat jokisokeutta. Myös kotieläimillä on runsaasti sukkulamatoloisia sekä suolistossa että keuhkoissa. Keuhkomadot vaivaavat etenkin lampaita, mutta myös nautaeläimiä ja jäniksiä. Märehtijöiden ja hevosten vaarallisimpia loisia ovat limakalvomadot (Strongylus), jotka elävät varsinkin paksu- ja umpisuolessa. Kasveja haittaavat mm. ankeroiset.

MSM ilmeisesti hillitsee näitä tulehduksia kilpailemalla vastaanottajasolujen paikoista limakalvoilla suolikanavan alueella.

Eräälle henkilölle, jolla oli todettu giardiaasi, annettiin 500 mg MSM:ää kolme kertaa päivässä 14 päivän ajan. Kahdeksantena päivänä hänellä ei enää ollut oireita eikä kahdessa viikon välein otetussa näytteessä todettu enää tulehdusarvoja.

Kun rotille oli syötetty 2% MSM liuosta 17 päivän ajan, osoittautui, että ne olivat selviytyneet täysin kihomadoista. (Herschler, U.S. Patent # 4,616,029).

MSM:n lisähyödyt:

MSM:n on havaittu lisäävän urheilijoiden suorituskykyä ja se on mahtava energian lisääjä. MSM nopeuttaa kynsiesi kasvua kaksinkertaiseksi, ja tulet huomaamaan, että hiuksesi tulevat paksummiksi ja terveemmiksi. Sormien kynsissä on rikkiä enemmän kuin missään kehosi osassa.

MSM (metyylisulfonyylimetaani) näyttelee tervehdyttävää osaa allergioissa, sidekudosten ja nivelten joustavuudessa, immuunijärjestelmän kunnossa pysymisessä, astmassa, keuhkopöhössä, niveltulehduksessa, osteoporoosissa, nivelreumassa, ruuansulatusvaivoissa, verenkierrossa, tulehduksissa, solujen hyvinvoinnissa, kivuissa, arpikudosten paranemisessa, ihon, kynsien ja hiusten kunnon säilymisessä, antioksidanttisuojauksessa, myrkkyjen eliminoinnissa, suolistovaivoissa, infektioissa, fibromyalgiassa, jännetulehduksessa, limapussin tulehduksessa, lihasarkuudessa, urheiluvammoissa, rannekanavan tulehduksessa, aknessa, ryppyjen hoidossa, tilapäisessä alaleuan niveltulehduksessa (TMJ), kollageenin synteesissä, valppauden ja keskittymisen parantamisessa, energiatason nostamisessa.

Suomennos Mikko Oinonen, alaviitteet WSOY:n CD-Facta.

Palokassa 8.2.2004

Video: FinnMSM: www.finnmsm.fi

Kiinalainen juttu

2011-12-29T13:42:00.000+02:00

Helsingin Sanomat 29.12.2011, verkkoliite

Nämä uutiset löytyivät 29.12.2011 Helsingin Sanomien verkkoliitteestä: http://www.hs.fi/ulkomaat/Kiinasta+löydettiin+myrkyllistä+ruokaöljyä/a1305552301719

Ohessa lainaus tekstistä:
SHANGHAI. Kiinassa viranomaiset ovat vetäneet markkinoilta kolmen valmistajan ruokaöljytuotteita, joissa on havaittu myrkyllisiä aineita. Öljyistä löydettiin samaa myrkyllistä aflatoksiinia, jota huomattiin kiinalaisissa maitotuotteissa vain muutama päivä aiemmin.

Valtion uutistoimiston mukaan myrkkyä löydettiin kolmen eri yhtiön pähkinäöljyistä. Vielä ei ole tietoa siitä, onko öljyä päätynyt kuluttajille.

Aflatoksiini aiheuttaa maksavaurioita ja syöpää. Se voi päätyä elintarvikkeisiin esimerkiksi saastuneen viljan myötä tai tuotantoeläinten syötyä homeista rehua.

Useat skandaalit ovat viime vuosina ravisuttaneet Kiinan elintarviketeollisuutta. Vakavin tapaus sattui vuonna 2008, kun ainakin kuusi lasta kuoli ja 300 000 sairastui myrkyllisellä melamiinilla jatketusta maitojauheesta.

Kiinasta löytyi taas myrkkymaitoa
26.12.2011 9:50 | 0 |
A ASTT–AFP–REUTERS
SHANGHAI. Kiinalaisesta maidosta on jälleen löydetty terveydelle vaarallista ainetta.

Viranomaiset kertoivat maanantaina, että maan suurimman maidontuottajan Mengniun maidosta on löydetty myrkyllistä aflatoksiinia. Se voi aiheuttaa maksavaurioita ja jopa syöpää.

Mengniun mukaan aflatoksiini havaittiin ennen kuin maito ehti kauppojen hyllyille, joten kuluttajille ei ole aiheutunut vaaraa.

Aflatoksiinia ilmaantuu maitoon, jos lehmä syö homeista rehua.

Kiinan elintarviketeollisuutta ovat ravistelleet lukuisat skandaalit viime vuosina. Suurin kohu nousi vuonna 2008, kun ainakin kuusi lasta kuoli ja 300 000 sairastui myrkyllisellä melamiinilla jatketusta maitojauheesta.

Krilliöljy

2011-12-16T13:45:00.009+02:00

Krilliöljy

KRILLIÖLJY

ENSILUOKKAINEN OMEGA-3 RASVAHAPON LÄHDE

Krilliöljy tuotetaan Antarktisten alueiden kylmien, puhtaiden vesien pienistä äyriäisistä, krilleistä. Krilliöljy sisältää runsaasti omega-3 rasvahappoja, erityisesti hyvin tunnettuja EPA- ja DHA -rasvahappoja. Suurin osa krilliöljyn rasvahapoista on sitoutunut fosfolipideiksi, jotka tarjoavat suuria etuja tavallisiin kalaöljyihin verrattuna.

(Photo: The Sun and Doves)

MIKSI KRILLIÖLJY?

Krilliöljyn positiiviset vaikutukset (erinomaisena omega-3:n lähteenä) ovat moninaiset. Muutamia mainitakseni:

-          Vaikuttaa positiivisesti mielenterveyteen ja käyttäytymiseen

-          Tukee nivelten ja lihasten hyvinvointia

-          Tervehdyttää verenkiertoa

-          Tervehdyttää hengityselinten toimintaa

http://www.valensa.com/images/DOK-Images.jpg

MIKSI KRILLIÖLJY ON PAREMPI KUIN KALAÖLJY

Myös kalaöljyissä esiintyy tärkeitä rasvahappoja, kuten EPA ja DHA, mutta kalaoöjyissä on krilliöljyyn verrattuna suuri ero. Kalaöljyjen omega-3 rasvahapot ovat sitoutuneina triglyserideiksi, kun krilliöljyssä ne ovat suurimmaksi osaksi fosfolipideihin kiinnittyneenä. Nämä fosfolipidit tekevät krilliöljystä kalaöljyihin verrattuna ylivoimaisen omega-3 rasvahapon lähteen.

PAREMPI STABIILISUUS

Fosfolipidit ovat monin verroin kestävämmässä muodossa kuin triglyseridit, pitäen näin krilliöljyn koostumukseltaan vakaana, kun kalaöljyt hapettuvat ja eltaantuvat helposti (muuttuvat jopa myrkyllisiksi). Krilliöljyllä on toinenkin huomattava etu: se sisältää luonnollisessa muodossa olevaa astaxantiinia, joka on tehokkain tunnettu antioksidantti (300 kertaa tehokkaampi kuin E-vitamiini). Astaxantiini ei ainoastaan säilytä krilliöljyä vakaana, vaan se tuo mukanaan lukemattomia terveyden kannalta tärkeitä etuja keholle, lahjan suoraan luonnosta.

PAREMPI IMEYTYVYYS

Ennen kuin keho pystyy hyödyntämään rasvahappoja, maksan täytyy muuntaa ne fosfolipideiksi. Tämä tapahtuu kaikkien rasvahappojen kohdalla, mukaan lukien kalaöljyt. Krilliöljyssä rasvahapot ovat valmiiksi fosfolipideinä, mikä on fysiologisesti oikea rasvahapon muoto, jotta imeytyminen tapahtuu välittömästi ja keho voi hyödyntää sen.
Tutkimus, jossa verrattiin molempien öljyjen imeytymistä, osoitti että tarvitaan 60% enemmän kalaöljyä, jotta saataisiin sama EPA:n ja DHA:n määrä verenkiertoon kuin krilliöljyllä saadaan.
Krilliöljyn tärkeys tulee vielä olennaisemmaksi, kun otetaan huomioon, että kehon kaikki solukalvot ovat rakentuneet kahdesta rinnakkaisesta fosfolipidiketjusta, ja esimerkiksi aivot koostuvat 60%:sti rasvasta ─ fosfolipideistä. Krilliöljy tarjoaa näitä tärkeitä fosfolipidejä juuri siinä muodossa, jota keho pystyy hyödyntämään.

ALKUPERÄ JA SUHDE LUONNON KESTÄVYYTEEN

Kalavaranto on laajoilla alueilla ylikalastuksen rasittama ja siten ehtymässä. Kalaöljyn kansainvälisen kaupan vaikutuksesta useimpien kalaöljyjen alkuperää on vaikea tietää.
Krillikantaa ei ole ylikalastettu, ja krillin alkuperä on yksityiskohtia myöten tuunnistettavissa. Krilli kalastetaan tuoreena puhtaista Antarktisista vesistä, ja kalastusta valvoo tarkasti Antarktiksen merielämän resurssien säilyttämistä valvova komissio, Commission for the Conservation of the Antarctic Marine Living Resources (CCAMLR). Krillin kalastus on erittäin ympäristöystävällistä ja ekologisesti kestävää, koska siinä käytetään vasta kehitettyä, innovatiivista kalastusmenetelmää, joka erottelee ja vapauttaa vahingoittamatta tarpeettoman saaliin.

KUKIN KRILLIÖLJYKAPSELI SISÄLTÄÄ:

Superba® KrillI öljy 500 mg

- Fosfolipidejä: 217 mg

- Omega-3: 108 mg

- C20:5n-3 (EPA) 72 mg

- C22:6n-3 (DHA) 11 mg

Omega-6kokonaismäärä: 10 mg

Astaxanthin: 72 mcg

Muita aineita: Kala gelatin, glyseroli, vesi

Sattumalta RikkiMikon postin joukosta löytyi tänään Tri Tolosen uusin uutiskirje, jonka eräs artikkeli sattui sopivasti tämän kirjoituksen ja edellisen, syöpääkoskevan artikkelin aihepiiriin. Lue alkuperäiunen Tolosen artikkeli osoitteessa: http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2215

EPA-rasvahappoa syöpäpotilaille

Päivitetty 16.12.2011

Kalaöljyn EPA-rasvahappo, 1,5 grammaa päivässä, ehkäisee jo kuukauden kuluessa syöpäpotilaan sairaalloista laihtumista, vähentää tulehdusta ja kohentaa kuntoa, osoittaa uusi Madridin syöpäklinikan kliininen tutkimus. Siihen osallistui 61 syöpäpotilasta, joista puolet sai EPAa ja puolet toimi verrokkeina. Tulos vahvistaa aikaisemmin Saksassa, Englannissa, Yhdysvalloissa ja Kanadassa julkaistuja tutkimuksia. Ne puoltavat EPA-rasvahapon (E-EPA) käyttöä syövän tukihoitona.

Mutta: Lue lisää krilliöljystä täältä!

Osta Krilliöljy: http://www.finnmsm.fi

KatsoFinnMSM Oy:n video!

Eturauhasen syövästä

2011-12-11T00:22:00.003+02:00

Onko tämä aihe juuri sinua varten?
Suomennos WebMD:n artikkelista. Alkuperäinen teksti löytyy täältä

Mikä on eturauhasen syöpä?

Eturauhasen syöpä eli prostatasyöpä on miehen eturauhasessa tapahtuvaa epänormaalia solujen kasvua. Eturauhanen sijaitsee juuri virtsarakon alapuolella. Se tuottaa osan siemennesteestä. Nuorilla miehillä eturauhanen eli prostata on noin saksanpähkinän kokoinen. Normaalisti se suurenee iän myötä. Prostatasyöpä on yleinen yli 65-vuotiailla miehillä.

Syöpäsolukko kasvaa tavallisesti hyvin hitaasti, ja saattaa kulua vuosia, ennen kuin se aiheuttaa ongelmia. Aivan kuten muidenkin syöpien kohdalla, hoito tehoaa parhaiten, jos syöpä on havaittu varhain. Hoito tehoaa usein myös levinneeseen syöpään. Ikääntyneet eturauhassyöpää sairastavat miehet kuolevat usein muista syistä kuin syövän vuoksi.

Asiantuntijat eivät tiedä mikä aiheuttaa eturauhasen syövän, mutta he uskovat, että ikä, sukuhistoria (geenit) ja rotuominaisuudet vaikuttavat sairastavuuteen. Ruokavalio, etenkin runsasrasvaisten ruoka-aineiden nauttiminen saattaa myös vaikuttaa asiaan.

Mitkä ovat tärkeimmät oireet? Prostatasyöpä ei tavallisesti aiheuta varhaisvaiheessaan mitään oireita. Useimmat miehet eivät tiedä heillä olevan syöpää ennen kuin se havaitaan rutiininomaisissa lääkärintarkastuksissa. Jos ongelmia havaitaan, ne liittyvät useimmiten virtsaamiseen. Mutta samanlaisia ongelmia aiheuttaa myös hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu (benign prostatic hyperplasia).

Suurentunut eturauhanen on yleinen ikääntyneillä miehillä.

Pyydä lääkäriltäsi selvitystä, jos

- Sinulla on virtsaamisongelmia, eli

- Jos et pysty virtsaamaan ollenkaan

- Jos sinun on vaikea aloittaa tai lopettaa virtsaaminen

- Jos sinun on virtsattava usein, etenkin öisin

- Jos tunnet poltetta tai kipua virtsatessasi

- Jos sinulla on vaikeuksia saada erektio

- Jos havaitset verta virtsassa tai siemennesteessä

- Jos tunnet voimakasta ja usein esiintyvää kipua alaselän, vatsan tai lantion alueella

Kuinka eturauhassyöpä todetaan?

Yleisin tapa todeta eturauhassyöpä on tuseeraus, eli lääkärin sormella tekemä tunnustelu, jolloin hän työntää peräaukkoon liukasteaineella voidellun hansikaskäden sormen, ja siis tunnustelee eturauhasta, ja toisaalta verikokeen avulla, josta määritellään eturauhaselle ominaisen antigeenin määrä (a Prostate-Specific Antigen, PSA).

Kohonnut PSA saattaa merkitä, että potilaalla on eturauhassyöpä, mutta se saattaa merkitä myös eturauhasen laajentumista tai tulehdusta. Jos PSA on korkea tai jos lääkäri toteaa jotain poikkeavaa tunnustellessaan eturauhasta, hän saattaa ottaa ohutneulanäytteen todetakseen tilanteen. Ohutneulanäyte tarkoittaa, että lääkäri ottaa hyvin ohuella neulalla pieniä näytteitä eturauhasen kudoksesta ja lähettää ne tutkittavaksi laboratorioon.

Pitääkö eturauhastasi testata säännöllisesti?

On tärkeää suorittaa säännöllisiä terveystarkistuksia, mukaanlukien tuseeraus. Mutta asiantuntijat ovat sitä mieltä, että PSA:n seulontatutkimus ei ole oikea ratkaisu. Tutkimus saattaa johtaa siihen, että myös syöpää sairastamattomat miehet joutuvat tarpeettomasti lääkityiksi. Syöpälääkitys saattaa aiheuttaa muita terveysongelmia, kuten virtsarakon kontrollin häviämistä ja erektiokyvyn hiipumista. Keskustele siis lääkärisi kanssa. Kysy syöpäriskistäsi ja PSA- testin hyödyistä ja mahdollisista haitoista.

Kuinka eturauhassyöpää hoidetaan?

Hoito riippuu siitä, minkälaisia syöpäsolut ovat, kuinka laajalle ne ovat levinneet, potilaan iästä ja yleiskunnosta sekä preferensseistä. Potilas ja lääkäri voivat päättää syövän hoidoksi leikkausta, sädehoitoa, hormoniterapiaa ta niiden yhdistelmää. Tai jos syöpä on riskiltään alhainen eikä ole levinnyt (on varhaisvaiheessa), saattaa olla mahdollista, että odotetaan ja katsotaan aktiivisesti tarkkaillen mitä tapahtuu.

Aktiivisen tarkkailun aikana suoritetaan säännöllisiä testejä, jotta todetaan onko syöpä mahdollisesti muuttunut.

Hoidon valinta saattaa olla hämmentävää. Keskustele lääkärisi kanssa sinulle parhaan hoitomuodon valinnasta.

Kuinka hoito saattaa vaikuttaa elämänlaatuusi? Ikäsi ja yleiskuntosi määrittää sen, kuinka hoito vaikuttaa elämänlaatuusi. Mitkä tahansa terveysongelmat, joita on ollut ennen hoidon aloittamista, erityiseti virtsaamiseen, suoliston toimintaan tai seksuaalisuuteen aktiivisuuteen liittyvät ongelmat vaikuttavat siihen kuinka palaudut. Sekä kirurginen että sädehoito saattavat aiheuttaa virtsanpidätyongelmia tai impotenssia. Virtsanpidätyskyvyn taso ja kesto sekä erektioiden laatu hoidon jälkeen riippuvat siitä kuinka laajalle syöpä on levinnyt. Myös se, mikä hoito on valittu, vaikuttaa asiaan.

Erektion saamiseen vaikuttavat hermot sijaitsevat juuri lähinnä prostataa. Leikkaus, jolla syöpä poistetaan, saattaa vahingoittaa näitä hermoja. Usein erityinen kirurgian muoto, hermoja säästävä kirurgia saattaa suojella hermoja. Mutta jos syöpä on levinnyt hermojen alueelle, ne saatetaan joutua poistamaan leikkausta tehtäessä. Nämä samat hermot voivat vahingoittua myös sädehoitoa annettaessa. Lääkkeet ja mekaaniset apukeinot saattavat auttaa hoidon miehille aiheuttamaa impotenssia. Muutamille miehille erektiokyky saattaa palautua leikkauksen jälkeen muutamien kuukausien tai jopa vuosien kuluttua.

MSM saattaa poistaa arpikudosta

2011-10-03T12:11:00.001+03:00

RikkiMikko löysi tietokoneeltaan monen vuoden takaisen kirjoitelmansa, joka ehkä saattaa kiinnostaa joitakin lukijoita.

MSM saattaa poistaa arpikudosta

Koska olen joutunut sairauksieni vuoksi erilaisiin lääketieteellisiin tutkimuksiin, on minulle joitakin tällaisia toimenpiteitä kohtaan tullut jonkinlainen pelonsekainen kunnioitus. Eräs näistä on paksunsuolen tähystys, jossa noin etusormen paksuinen tutkimuslaite, valaisimen, videokameran linssin, ilmaputken ja näytepalan ottoon tarkoitetun ”leikkurin” yhdistelmä työnnetään alakautta paksusuoleen, ja jopa ohutsuolenkin puolelle. Tarkoitus on katsastaa suolen sisäpinnan tila, nähdä mahdollisia muutoksia ja ottaa näytepaloja tarkempaa patologista tutkimusta varten.

Tämä toimenpide on tehty minulle joka toinen vuosi parinkymmenen vuoden ajan. Koska sekä ohut- että paksusuoltani on silvottu, on leikkauksen jälkeen suolten liittymäkohtaan syntynyt sellaista arpikudosta, joka aika ajoin on tukkinut koko suoliston, ikään kuin olisi jollain nauhalla kiristetty suolta sen ulkopuolelta. Kaksi kertaa olen odotellut hirvittävissä tuskissa tilanteen korjaamista leikkauksella, mutta toisella kerralla samaan aikaan sattunut auto-onnettomuus keskeytti lähes alkaneen operaation, kun leikkaavan kirurgin olikin mentävä pelastamaan vakavasti loukkaantuneita liikenneonnettomuuden uhreja. Minulle oli jo suoritettu esilääkitys leikkausta varten, mutta kun kirurgi sitten ehti kiireiltään takaisin minun luokseni, oli tukos suolistossani lauennut ilmeisesti tuon esilääkityksen vaikutuksesta. Samoin tilanne laukesi edelliselläkin kerralla, silloin tutkimuksessa käytetyn varjoaineen vaikutuksesta.

Kun minulle viimeksi kaksi vuotta sitten oli tehty ehkä kymmenennen kerran tämä paksusuolen tähystys, neuvottelimme lääkärin kanssa mahdollisuudesta avata kuroutunutta kohtaa leikkaushoidolla, jotta enemmiltä tukoksilta voitaisiin välttyä. Silloin päätettiin minun tahdostani kuitenkin lykätä jälleen tuota toimenpidettä, koska olin vielä työelämässä.

Viime viikolla olin jälleen samassa tutkimuksessa. Nyt oli toinen lääkäri kuin edellisellä kerralla, mutta hän kertoi lukeneensa tarkoin paperini ja totesi, että ei sinne ohutsuoleen varmaan nyt päästä, koska ei ole aikaisemminkaan päästy. Me molemmat hämmästyimme melkoisesti, kun pienen yrityksen jälkeen laite meni aivan helposti arpikudoksen aiheuttaman kuroutuman ohi. Siinä vaiheessa enkä myöhemminkään lääkärin kanssa uusista aikatauluista neuvotellessamme osannut päätellä, mistä tämä helppo sisään meno johtui. Vasta kotona pälkähti päähäni, että olen nyt nauttinut kahden ja puolen vuoden ajan MSM- jauhetta, mikä on aiheuttanut sen, että arvesta on poistunut siihen muodostuneita kaksoissidoksia. Tämä on aivan yhdenmukaista sen kanssa mitä Bill Rich on kertonut omasta kokemastaan arpien pehmenemisestä. http://www.kombuchapower.com/thorne/msm.htm

Minua tutkinut lääkäri totesi suolistoni sisäpinnan olevan oikein hyvässä kunnossa. Siitä kertovat myös hyvät veriarvot ja se, että oma arvioni terveydestäni on hyvä ja että painoni on pysynyt samana jo pitkään.

Tämä edellä kerrottu tapahtui vuonna 2006, minkä jälkeenkin kaikki seuraavat tutkimukset ovat onnistuneet erittäin hyvin.

Terveisin RikkiMikko

FaceBookista löydettyä

2011-09-24T01:46:00.000+03:00

FaceBookissa kiertää seuraavanlainen opettava tarina, liekö ihan tositarina, en tiedä, mutta niin väittävät.

"Grillijuhlissa eräs vieras kompastui ja kaatui pehmeästi maahan. Hän vakuutti voivansa hyvin (muut olivat jo valmiita kutsumaan ambulanssin) ja vain kompastuneensa kivilaattaan koska hänellä oli uudet kengät. Ystävät auttoivat hänet ylös ja antoivat hänelle uuden lautasellisen ruokaa – hän tunsi hieman huimausta, mutta päätti jatkaa kuin mitään ei olisi tapahtunutkaan".

"Myöhemmin hänen miehensä soitti ystäville ja sanoi että hänet oli kuljetettu sairaalaan - kello 6:00 hän kuoli. Hän oli saanut aivoverenvuodon grillijuhlissa. Jos hänen miehensä ja ystävänsä olisivat tienneet kuinka diagnosoida aivoverenvuoto, olisi hän ehkä vielä elossa".

Tämän jutun lukemiseen menee vain minuutti.

Aivoverenvuodon tai aivohalvauksen parantaminen.

Eräs neurologi vahvistaa, että jos hänelle soitetaan ensimmäisen kolmen tunnin aikana, hän voi poistaa kokonaan aivoverenvuodon tai aivohalvauksen vaikutukset. Hän sanoo että keino tähän on tuntea oireet ja tehdä yksinkertainen diagnoosi kolmen tunnin sisällä.

KUINKA TUNNISTAA AIVOHALVAUS? Usein on vaikea tunnistaa aivoverenvuodon tai aivoveritulpan oireet. Valitettavasti tiedon puute voi osoittautua kohtalokkaaksi. Uhri voi kärsiä aivovaurioista, jos auttajat eivät onnistu tunnistamaan aivohalvauksen oireita. Lääkärit ovat yksimielisiä metodista, jolla aivohalvauksen voi tunnistaa kolmella yksinkertaisella kysymyksellä:

1. Pyydä potilasta HYMYILEMÄÄN.

2. Pyydä potilasta NOSTAMAAN MOLEMMAT KÄTENSÄ ILMAAN.

3. Pyydä potilasta SANOMAAN YKSINKERTAINEN LAUSE (yhtäjaksoinen) (esimerkiksi “Tänään paistaa aurinko”)

Jos hänellä on vaikeuksia jossakin näistä kolmesta tehtävästä, kutsu heti lääkäri ja ambulanssi (soita 112) ja kuvaa oireet.

Lääkärit, jotka ovat havainneet että maallikot voivat tunnistaa oireita kuten heikkoutta kasvolihaksissa, heikkoutta käsissä tai puhevaikuksia, vetoavat ihmisiin että he opettelisivat nämä kolme askelta. Näiden askelten käyttö voi mahdollistaa aivohalvauksen nopean diagnoosin ja hoidon sekä aivovaurioiden välttämisen. Eräs lääkäri on sanonut, että jos jokainen joka saa tämän sähköpostin lähettää sen edelleen 10 ihmiselle, ainakin yksi elämä pelastuu. OLE HYVÄ YSTÄVÄ JA JAA TÄMÄ TIETO NIIN MONELLE YSTÄVÄLLE KUIN MAHDOLLISTA, - se voi pelastaa heidän elämänsä.

RikkiMikon kommentti:

Tämä sama tarina kiertäää netissä useampana versiona, milloin sairauskohtauksen saanut on Ingrid, milloin joku mieshenkilö. Useimmissa versioissa tapahtumapaikalla on vietetty grillijuhlia, joiden yhteydessä joku kompastuu, ja tarina päättyy aina surullisesti uhrin kuolemaan.

Ihan asiallista tietoa tämä kaikki maallikon opastamiseksi varmaan on; eihän noilla varmuustoimilla ketään voi varmasti vahingoittaakaan, mutta hiukan maistuu urbaanilta legendalta kuitenkin.

- http://www.slideshare.net/weblike.it/3-ykjsinkertaista-lkett

- http://www.nettiet.fi/forum/terveys/1884-aivoinfarkti.html

- http://www.astro.fi/forum/index.php?topic=14047.0;wap2

- http://espanja.org/node/68634

Suomen Sydänliiton sivulta löysin seuraavanlaiset ohjeet:

Aivohalvaus johtuu aivokudoksen vaurioitumisesta. Sen syynä on aivovaltimon tukos tai aivoverenvuoto. Aivoinfarktin syynä on usein valtimokovettumataudin aiheuttama ahtauma tai sydämestä tai suuresta verisuonesta lähtöisin oleva aivoihin päätyvä hyytymä.

Aivoverenvuodossa aivokudoksen sisään tai aivojen pinnalle vuotaa verta verisuonen seinämässä olevan repeytymän seurauksena. Se voi syntyä verenpainetaudin vaurioittamasta suonesta, valtimon pullistumasta (aneurysma) tai vamman seurauksena.

Aivohalvaus on hätätilanne, joka vaatii kiireellistä hoitoa. Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä enemmän siitä on apua. Jo ensimmäisinä tunteina aivokudoksessa voi syntyä peruuttamattomia vaurioita. Liuotushoito auttaa osaa potilaista ja saattaa korjata.

http://www.sydanliitto.fi/c/document_library/get_file?folderId=14457&name=DLFE-1737.pdf

Asiasta on kirjoitettu myös Aivoliiton sivulla, jossa selostetaan lisäksi tärkeimmät aivohalvauksen riskitekijät ja oireet:

Ensin tärkeimmät hoidettavissa
olevat riskitekijät:

• Korkea verenpaine
• Tupakointi
• Sydäntauti - Eteisvärinä
• Tyypin 2 diabetes
• Sairastettu TIA-kohtaus
• Korkea veren kolesterolipitoisuus
• Runsas alkoholinkäyttö
• Liikalihavuus ja vähäinen liikunta
• Pitkään kestänyt stressi

Sitten ne oireet:

• Toisen puolen raajojen heikkous ja/tai tunnottomuus tai holtittomuus
• Toisen suupielen roikkuminen
• Puhekyvyn häiriö
• Toimintakyvyn häiriö
• Toisen tai molempien silmien näköhäiriö tai kaksoiskuvat
• Tasapainohäiriö ja kävelyvaikeus, voimakas huimaus
• Aivoverenvuodossa joskus kova päänsärky.
Useimmiten oireet ovat kuitenkin kivuttomia

Toivottavasti edellä lainatut tekstit päätyvät antamaan jotakin tietoa tärkeästä asiasta

Lievitä kipujasi: Liiku

2011-09-21T22:01:00.000+03:00

Google Alerts RikkiMikolle:
Top 5 Pain Problems, Solved
Suomennos artikkelista, jonka alkuperäisen version löydät täältä.

RikkiMikko on tätä artikkelia suomentaessaan käyttänyt enimmäkseen suomenkielisiin sivustoihin viittaavia linkityksiä, koska ne palvelevat suomalaista lukijaa ehkä parhaiten. Kun linkittävänä sanana on englanninkielinen sana tai nimi, linkitys johtaa alkuperäisessä artikkelissa olevalle sivustolle.

Liiku!
Ellet kuulu siihen geeneettisesti poikkeukselliseen kolmekymppisten joukkoon, joka ei tunne kipua, tiedät varmaan miltä tuntuu aistia epämiellyttävää oloa. Kipusi saattaa olla terävää ja vihlovaa tai kenties jatkuvaa jomotusta. Vaikka jokainen kokee kivun eri tavalla, kehossa on tiettyjä kohtia, jotka ovat erityisen alttiina kivulle. "Selkä, niska, hartiat, polvet, nivelet ja pää ovat kaikki hyvin yleisiä alueita, joissa ihmiset yleensä tuntevat kipua," sanoo Group Health Research Instituten vanhempi tutkija fil.tri. Daniel Cherkin

Naisten kohdalla voi tilanne olla vaikeampi. Jotkut tutkimukset osoittavat, että naiset ovat alttiimpia kivulle, erityisesti juuri ennen kuukautisia, kun estrogeenitaso laskee. Lääkkeet saattavat auttaa, mutta ne eivät ole mikään täydellinen ratkaisu. "Useimmat tutkimukset osoittavat, että lääkkeet tarjoavat ainoastaan 20 - 30 % lievityksen kipuun," sanoo psykologi fil.tri. Andrew Bertagnolli, the Spine Care Medical Groupin tutkija ja ACPA:n (the American Chronic Pain Association) johtokunnan jäsen. Tarkista nämä luonnonmukaiset kivun hallintaan suunnatut keinot omien oireittesi mukaisten tarpeiden osalta.

Mitä on selkäkipujesi taustalla?

Onpa sinulla jäykkä niska, alaselän kipu, tai hartian seudun oireilua, ensimmäinen askel kivun hallinnassa on kivun aiheuttajan selvittäminen.

Kipupiste No 1 Alaselkä

Selkäkivusta kärsii noin 36 miljoonaa amerikkalaista. Oletpa sitten vahingoittanut selkäsi raskaan laatikon nostossa tai sinulla on krooninen vaiva kuten nivelrikko, selkäkipu voi vaikuttaa elämässäsi kaikkeen työstäsi aina seksielämääsi saakka. Vaivan hallintaan saattaminen voi parantaa niin tuottavuuttasi kuin ihmissuhteitasi.

(Artikkeli jatkuu videoesityksen jälkeen)

Liikkumalla kivut pois!

Vaikka saattaa tuntua ristiriitaiselta, säännöllinen harjoittelu, kuten kävely voi ihan oikeasti auttaa lievittämään kipua, koska se vahvistaa kipeytyneen alueen niveliä tukevia lihaksia ja jänteitä ja parantaa verenkiertoa, mikä nopeuttaa paranemista. "Jos vältät kävelemistä sen vuoksi, että jalkaasi sattuu, vähennät nivelen liikerataa, ja seurauksena on että kipu vain lisääntyy myöhemmin," sanoo lääketieteen tohtori Jacob Teitelbaum, joka on kirjoittanut kirjan Real Cause, Real Cure (Rodale, 2011).(Katso myös video)
"Kokeile käyttää kymmenen minuutin ajan lämpötyynyä polvesi ympärillä ennen kävelysuoritusta auttaaksesi lihaksia rentoutumaan, niin saat paremman liikeradan samalla kun kipukin lieventyy." Jos kävely tuntuu liian vaivalloiselta, kokeile toista mahdollisuutta, uintia, koska se ei tuota niin suurta painetta polviesi nivelpintoihin. Tutkimusten mukaan kuuden viikon ajan vesiliikuntaharjoitteita suorittaneet, polvien tai lantion nivelrikosta kärsineet henkilöt kokivat vähemmän nivelkivuista aiheutuvaa särkyä ja tunsivat elämänlaatunsa parantuneen. Näin kertoi aikakauslehti Physical Therapy.

Helpota kipujasi: Löydä parantava kosketus

Aikakauslehti The Annals of Internal Medicinen mukaan uudet tutkimukset osoittavat, että hierontaterapia saattaa olla tilapäisen alaselkäkivun hoidossa paljon tehokkaampi kuin yleisesti käytetyt hoitomuodot, toisin sanoen lääkkeet. Kymmenen viikon hierontahoitokuurin jälkeen tutkimukseen osallistuneet henkilöt, jotka olivat saaneet joko Ruotsalaista hierontaa (Swedish massage) tai selän alueelle kohdistettua hierontahoitoa, olivat viettäneet kaksi kertaa vähemmän vuodelevossa, käyttäneet vähemmän lääkkeitä ja jatkaneet päivittäisiä toimiaan (kulkeneet portaissa, harrastaneet seksiä jne) vuodelevon sijaan verrattuna niihin, jotka saivat perinteistä hoitoa, kuten kipu- tai tulehduskipulääkkeitä tai lihasrelaksantteja.

Kaiken lisäksi hyödyt kestivät pitempään kuin kuusi kuukautta. "Tämä tutkimus osoitti, että hieronta ei ole avuksi ainoastaan alaselän kivussa, vaan voit saada samat hyödyt yleisesti saatavissa olevalla rentoutushieronnalla kuin tarkasti kohdistetulla erikoishieronnalla," kertoo johtava tutkija Tri Cherkin.

Asiantuntijat eivät ole varmoja siitä kuinka hieronta toimii selkäkivun lievittämisessä, mutta eräs teoria saattaisi olla se, että koskettelun kohteena rauhoittavassa ympäristössä vietetty tunti saattaa rauhoittaa hermojärjestelmää, mikä vähentäisi kivun aistimusta. Pätevän hierojan läytämiseksi omalta paikkakunnaltasi Suomessa, käytä internetin hakupalvelua http://www.khl.fi/

Kipupiste No 2: Polvi

Saattaa olla, ettet juurikaan ajattele polviasi, kunnes tunnet viiltävää kipua noustessasi portaita ylös tai jyskyttävää kipua ollessasi kaiken päivää jalkeilla. On olemassa monia syitä polvien kipuun (knee pain), mutta eräs yleisimpiä on nivelrikkoon (arthritis) liittyvä kuluminen. Ylipaino asettaa polville lisärasitusta, jolloin painon vähentäminen saattaa auttaa.

Sano hyvästit ylipainolle
Vähennä polven kipua (knee pain) ja tulehdusta seuraavien joogavinkkien avulla: (Say Good-bye To Knee Pain)
Vähennä polvikipua: Pysy liikkeellä.

Ajatus saattaa tuntua ristiriitaiselta, mutta säännölliset harjoitteet, kuten kävely voi todella hillitä kipua, koska se vahvistaa niveliä tukevia lihaksia ja jänteitä sekä lisää alueen verenkiertoa, mikä nopeuttaa paranemista. "Jos vältät kävelyä sen vuoksi, että polviisi koskee, kavennat niveltesi liikeratoja (range of motion), jolloin polviisi koskee myöhemmin yhä enemmän," sanoo lääketieteen tohtori Jacob Teitelbaum, kuten jo aikaisemmin mainittiin.

Kipupiste No 3: Nivelet Punaiset ja turvonneet nivelet eivät ainoastaan tunnu kipeiltä, vaan estävät sinua tekemästä monia asioita, joita haluaisit. Nivelrikko on USA:ssa kroonisen kivun laukasisija No 1. Tämän niveltulehduksen saattaa aiheuttaa kuluma (osteoarthritis), mutta myös autoimmuunisairauksiin kuuluva, eniten naisia vaivaava tauti, nivelreuma (rheumatoid arthritis).

Vähennä kipujasi: Nauti vitamiinisi.

Pillerit voivat tarjota jonkin verran lievitystä, mutta on parempi toimia luonnollisella tavalla."Yleisimmin nivelrikon aiheuttaman kivun lievitykseen kirjoitetaan tulehduskipulääkkeitä (nonsteroidal anti-inflammatory drugs), jotka tappavat arviolta noin 16 500 amerikkalaista joka vuosi suoliston verenvuodon takia," sanoo tri Teitelbaum. Kivun luonnonmukaiseen lievittämiseen Dr. Teitelbaum suosittelee kahta rustonrakennusainetta, glukosamiini sulfaattia ja metyylisulfonyylimetaania (Katso suomalainen linkki: MSM, engl. methylsulfonylmethane). Kaksi 750 mg annosta glukosamiinisulfaattia päivässä vähintään kuuden viikon ajan vie kivut pois ja parantaa niveliä. Aine rakentaa luiden päissä olevia rustoja, joka suojelee niitä, jotteivat ne hankautuisi toisiaan vasten. Ihanteellisen lopputuloksen varmistamiseksi kannattaa ottaa vielä kolme 400 g annosta MSM:ää, mikä saattaa leikata nivelrikkokipuun liittyvien kemikaalien, cytokiinien määrää. Erään tutkimuksen mukaan henkilöt, jotka olivat nauttineet päivittäin kuuden viikon ajan MSM:ää, kokivat 80 % vähemmän kipua, ja erään toisen tutkimuksen mukaan nämä kaksi ravintoainetta yhdessä toimivat parhaiten kivun ja tulehduksen lievittämisessä.

Kipupiste No 4: Hartiat

Hartiasi ovat kuin nivelsiteiden ja jänteiden ympäröimä pallo ja siihen sopiva istukka, ja sillä on laajempi liikkumasektori kaikkiin suuntiin kuin millään muulla nivelellä kehossasi. "Se on erityisen altis kipeytymiselle, koska niin moneen suuntaan taipuva nivel voi venähtää helposti" kertoo lääketieteen tohtori Irving Raphael, Syracusen yliopiston urheilulääketieteen erikoislääkäri ja Raphael Sports Medicine- ryhmän tiimilääkäri. Venähdytätpä olkapääsi sitten liikarasituksen vuoksi kaivaessasi puutarhassa, tai ylikurkottaessasi jotain pääsi päältä, sen aiheuttama viiltävä kipu saattaa olla raastava.
"Jos olkapääsi kipeytyy liikarasituksesta, kevyt venytys saattaa auttaa rentouttamaan jäykkyyttä paikallisissa lihaksissa ja lievittää jossain määrin arkuutta," sanoo tri Raphael. Helpoin tapa venyttää olkapäitä on kun seisot vajaan metrin päässä huoneen nurkasta ja nostat kätesi hartian korkeudelle ja painat sormesi vasten seinää. Nojaa nurkkaa vasten pää laskettuna alas siten, että hartiat pingottuvat, ja laske hitaasti viiteen, rentouta ja laske taas viiteen. Kertaa liike viidesti. Halutessasi venyttää enemmän hartiallihaksiasi, voit toistaa laittamalla kätesi seinää vasten alemmaksi, vyötärön tasolle tai ylemmäksi, pään tasolle. Tämä liike auttaa venyttämään rintalihaksiasi, samalla kun se kohentaa ryhtiä, mikä saattaa myös auttaa hartianseudun kivussa.

Kipupiste No 5: Pää ja niska

Arviolta noin 45 miljoonaa amerikkalaista kokee säännällisesti päänsärkyä, ja enemmän kuin 75 % kaikista päänsäryistä on jännityspäänsärkyä. Tuo jyskytys ei välttämättä tunnu kaikkialla pään alueella: "Pahin syyllinen liittyy niskassa olevien, päänliikkeitä ohjaavien ja/tai niskan pohjassa olevien lihasten jäykistymiseen," mainitsee tri Teitelbaum.

Helpota kipujasi: Hengitä
"Stressi saattaa antaa keholle viestin tuottaa adrenaliiniä, mikä saattaa muuttaa hengityksen pinnallisemmaksi, samalla kun se jännittää niskanseudun lihakset, mikä sitten aiheuttaa päänsäryn," sanoo tri Teitelbaum. Kuuman kääreen niskalle asettaminen rentouttaa niskalihakset, minkä ansiosta päänsärky helpottuu. Rentoutusharjoitusten, kuten syvään hengittämisen suorittaminen saattaa myös antaa kehollesi viestin tuottaa vähemmän adrenaliinia ja hillitä taltuttaa lihasten jännitystä. Kun seuraavan kerran tunnet jännityspäänsäryn olevan tuloillan (Wikipedia, englanninkielinen sivusto tension headache), hidasta varovaisesti hengitystahtiasi: Hengitä sisään ja laske samalla hitaasti neljään, sitten laske uloshengittäessäsi hitaasti viiteen ja keskitä ajatuksesi johonkin rauhoittavaan sanaan, esimerkisi rauha, voidaksesi kääntää ajatuksesi pois huolistasi. Jatka tätä muutama minuutti rauhoittuaksesi

Seuraavien linkkien kautta pääset katsomaan muutamia muita mielenkiintoisia sivustoja, joilla kerrotaan nivelrikkoon liittyvistä tärkeistä kysymyksistä.

10 Biggest Walking Pains, Solved

Keho parantaa itse itseään sopivien ravintoaineiden avulla

2011-09-15T12:05:00.001+03:00

MSM (sen puhtain muoto OptiMSM) saattaa estää C-säikeen välittämän kipuaistimuksen kulkua aivoihin, jolloin vaurioituneesta nivelestä välittyvä, aikojen kuluessa syntynyt tarpeeton, ikäänkuin "päälle jäänyt" kipu ei ole estämässä normaaleja kehon liikesuorituksia. Aineenvaihdunta palaa normaalille tasolle liikunnan eli kehon osien normaalin rasittamisen avulla. Silloin keho saattaa aloittaa syntyneiden vaurioiden korjaustyön riittävien ja tarpeellisten rakennusaineiden saannin, glukosamiinin, kondroitiinin, MSM:n ja muiden ravinteiden vaikutuksesta, ja kipujen varsinainen aiheuttaja saattaa poistua.

Tämä on toisaalta huomattavasti tehokkaampi ja terveyden kannalta parempi keino liikuntarajoitteista ja kivuista eroon pääsemiseksi kuin tulehduskipulääkkeitten pitkäaikainen nauttiminen. Tulehduskipulääkkeiden vaikutus perustuu siihen, että ne ovat entsyymien estäjiä; nämä lääkkeet estävät myrkyllisten, kipua aiheuttavien entsyymien syntymistä kehossa, mutta vaikutuksiltaan laajakirjoisina estävät myös hyödyllisten, solujen rakennustoimintaan ja uusiutumiseen osallistuvien entsyymien syntymistä. Näin ollen pitkän tulehduskipukuurin jälkeen rustopinnat ja nivelet ovat entistäkin huonommassa kunnossa.

Lainaan tähän tri Matti Tolosen artikkelia:

"Aspiriinin, kortisonin ja muiden tulehdus- ja särkylääkkeiden (kuten uusien COX 1- ja COX 2-estäjien) vaikutus perustuu pahojen eikosanoidien (lähinnä PGE2:n) synteesin estoon. Valitettavasti synteettiset lääkkeet eivät erota hyviä eikosanoideja huonoista, vaan ne estävät sekä huonojen että hyvien eikosanoidien tuotannon soluissa. Niiden pitkäaikainen käyttö ei ole terveyden kannalta hyväksi, koska tarvitsemme hyviä eikosanoideja. Pelkästään aspiriinin käyttö tappaa yli 10 000 ihmistä vuosittain (syynä mahaverenvuoto). Monet nivelvaivoihin tarkoitetut lääkkeet lievittävät kylläkin kipua, mutta pitkällä tähtäimellä ne ohentavat nivelrustoja, ja tauti vain pahenee. Kaiken lisäksi COX-2-estäjät salpaavat tärkeän resolviinin vaikutuksen, mikä voi johtaa valtimoiden tulehtumiseen, kovettumiseen ja sydänkuolemiin (lue lisää). Siksi suosittelen mieluummin käyttämään vaikka vihersimpukkaa ja farmaseuttista kalaöljyä".

Kannattaa huolehtia siitä, että ostamasi tai tilaamasi MSM-tuote on nimenomaan parasta laatua olevaa OptiMSM:ää. Koska MSM (metyylisulfonyylimetaani eli bioaktiivinen rikki) toimii monien aineiden kuljettajana ihon ja solun seinämien läpi, se kuljettaa myös siinä itsessään tai vaikkapa ihon tai suolenseinämän pinnalla olevat aineet solujen sisään. Jos MSM sisältää haitallisia aineita, esimerkiksi raskasmetalleja tai orgaanisia jäämiä, ne kulkeutuvat solun ytimeen saakka ja aiheuttavat kehityshäiriöitä, jopa vaurioita uuden solun rakentamimsessa. Silloin hyvä tarkoitus eliminoituu pelkästään huonojen keinojen käytöllä! Tarkista siis, että tavarantoimittajallasi on esittää selkeä seuranta valmistajalta myyntitiskille tai nettikkauppaan. Jopa OptiMSM on joutunut kavalien oman edun tavoittelijoiden listalle, mikä ilmenee halpojen kopiotuotteiden markkinoimisena. Jos hinta on poikkeuksellisen halpa, tuotekin saattaa olla "halpa"! Hyvää ja halpaa saa harvoin samassa paketissa!

Terveisin RikkiMikko

OptiMSM jauheen uudet, edullisemmat hinnat

2011-09-01T23:19:00.000+03:00

FinnMSM Oy on neuvotellut päämiehensä, hollantilaisen Kala Health Internationalin kanssa positiivisessa hengessä uusista toimitushinnoista. Neuvottelujen seurauksena myös FinnMSM Oy:n OptiMSM jauheiden hinnat laskivat 1.9.2011 alkaen. Uudet hinnat löydät osoitteesta www.finnmsm.fi.

Muistathan, että OptiMSM on puhtain MSM valmiste, jonka valmistaa yksinoikeudella USA:ssa toimiva yritys Bergstrom Nutrition. Monet valmistajat yrittävät ratsastaa MSM:n hienojen ominaisuuksien varjolla valmistamalla halpoja jäljitelmiä halvoilla keinoilla. Palaute näistä tuotteista on ollut kielteinen. Syykin on selvä: halvalla ei hyvää saa, sillä valmistus vaatii erittäin kontrolloidut menetelmät ja pitkän kokemuksen prosessien hallinnassa.

Kiinalaiset ovat kunnostautuneet kielteisessä mielessä elintarvikealalla; useat muutaman vuoden välein tapahtuneet melamiiniskandaalit (Heinäkuussa 2010 Kiinassa löydettiin jälleen myrkyllistä maitoa), lyijymyrkytykset ja esimerkiksi leluteollisuudessa ilmenneet myrkkyongelmat eivät juuri ole innostamassa ainakaan itsestään huolehtivia ja omasta terveydestään huolissaan olevia valitsemaan siltä ilmansuunnalta rantautuvia tuotteita. Nuo halvat elintarvikkeiksi luokiteltavat tuotteet saattavat sopia johonkin muuhun käyttöön, mutta eivät ihmisen tai lemmikin ravintolisäksi mahdollisesti sisältämiensä raskasmetallien ja orgaanisten jäämien vuoksi. Onpa joistakin tuote-eristä paljastunut magnesiumpohjaisia halpoja jatkeita, joilla tuotteen hintaa on voitu vedättää entisestäänkin halvemmaksi. Farmakologisen laadun kanssa niillä ei ole mitään tekemistä!

Hyvää syksyä toivottaen RikkiMikko

Kuinka saan tietoa ravinnon eri osa-aineista

2011-08-27T14:45:00.004+03:00

Fineli on oivallinen tietolähde niille, jotka haluavat tietää käyttämänsä ravinnon eri osa-ainbeiden pitoisuuksista. Tämä tieteellisesti laadittu hakusivusto käsittää kaikki tärkeimmät Suomessa käytettävät ruoka-aineet, joista voit helposti hakea eri hakutermejä käyttäen sinua kiinnostavimmat pitoisuudet: rasva, hiilihydraatit, proteiinit, hivenaineet, vitamiinit jne. Erittäin arvokasta tietoa sille, jonka on säännösteltävä ruokavaliotansa, ja kenellepä se ei olisi tarpeen.

Diabeetikon on välttämätöntä tietää ruoka-aineen hiilihydraatti- ja sokerimäärä, eikä ole pahitteeksi olla selvillä myös tuotteen rasvapitoisuudestakaan. Sama pätee laihduttajiin, sillä nämä kaksihan kulkevat usein rinnakkain, diabetes ja liikalihavuus (ja rasvat ja hiilihydraatit, molemmat lihottavat!). Kuntoilija tai kehonrakentaja hyötyy siitä tiedosta, joka liittyy hänen syömänsä ruoan sisältämiin ravintoaineisiin.

Käy tutkimassa omien ruokatottumustesi sisältämien ravintoineiden pitoisuudet; mistä saan eniten, mistä vähiten kutakin ainetta. Laadi sitten oma suosituslistasi ja aloita uusi terveellisempi elämäntapa!

P.S. Pääset Finelin sivulle napsauttamalla Fineli
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11057&lang=fi

P.P.S. Avokado (Elintarvikkeen numero: 11057) on erinomainen ruokavalion osa eturauhasvaivasta kärsiville, koska se sisältää runsaasti beta-sitosterolia (β-Sitosterol), jonka on todettu vähentävän eturauhasen liikakasvua. Tällä fytosteroleihin kuuluvalla aineella on myös LDL-kolesterolia alentava vaikutus, koska se syrjäyttää aineenvaihdunnassa kolesterolin (Wikipedia: "Phytosterols and phytostanols both inhibit the uptake of dietary and biliary cholesterol, decreasing the levels of LDL and serum total cholesterol").

Terveisin RikkiMikko

Vanhan kertausta ja vähän uuttakin: tupakoinnin seuraamuksista

2011-08-22T23:41:00.000+03:00

Aluksi tiivistelmä, jonka sisältämät asiat eivät ole todellakaan RikkiMikon keksintöä. Tässä on nimittäin aiheeseen liittyviä uutisia Tiede.fi- lehdessä:
- Sauhuttelu edesauttaa dementiaa
- Tupakka vaurioittaa spermaa jo kohdussa
- Tupakka muuttaa aivoja
- Kaikki tupakka on riski sydämelle
- Tupakka latistaa erektion
- Tupakka yhä ykköstappaja
- Tupakka heikentää jälkeläisten perimää
- Passiivinen tupakointi turmioksi lapselle

Sitä uutta tietoakin on sitten saatavilla. Nimittäin pari päivää sitten YLE:n puheohjelmassa suu- ja leukakirurgian erikoislääkäri, Turun yliopiston dosentti Tero Soukka mainitsee Leena Mattilan Reseptori-ohjelmassa, että tupakointi aiheuttaa kudosten paranemisen hidastumista, ja varsinkin diabetestä sairastavan tupakoitsijan vakavan sairastumisen riski on erittäin suuri jo senkin vuoksi, että verisuonten supistuminen edistää tulehduksen puhkeamista ja hidastaa paranemista.

Hammasperäinen tulehdus vie vaikka keinonivelen polvesta. 16.08.2011

Hammasperäinen tulehdus voi irrottaa polviproteesin tai hampaan. Hoitamaton infektio hampaissa tai ikenissä, luikahtaa verenkierron kautta minne sattuu. Tulehdus voi iskeä sydämen tekoläppään tai lonkkaproteesiin ja aiheuttaa muutakin riesaa. Suomalaisten hampaiden ja suuvärkkien kunto vaihtelee äärestä laitaan. Osa hoitaa virheettömät hampaansa huolelle ja osa muhittaa suussaan leikkaushoitoa vaativia mätäpesäkkeitä. Muiden ihmisten hampaita kaivelevat Leena Mattila ja suu- ja leukakirurgian erik.hammaslääkäri, dos Tero Soukka Turun yliopistollisesta keskussairaalasta.
Kuuntele toistaiseksi
Lataa mp3 | Tilaa podcast

Käy kuuntelemassa ohjelma ja ota kantaa!

Lysiini ja nivelreuma

2011-08-21T15:25:00.005+03:00

Nyt kun FinnMSM Oy on aloittanut uutena yrityksenä toimintansa ja jatkaa vanhan FinnMSM:n toimintaa, on aika ryhtyä jälleen paneutumaan terveysasioista tiedottamiseen. Tiedän, että netti on pullollaan terveystietoa, mutta on monia asioita, joita ei käsitellä kaikilla foorumeilla, tai jos käsitellään, saattaa tieto olla hiukan yksipuuolista tai jopa vääristynyttä.

Esimerkkinä voisi mainita vaikka MSM:n markkinoinnin; myydään halpaa tuotetta, mutta ei kerrota tuotteen alkuperästä mitään, vaikka laki elintarvikkeista määrää, että tuotteen tuotantoketju täytyy olla selvitettävissä.
RikkiMikko törmäsi tähän seikkaan jo muutama vuosi sitten, kun tarjolla oli saksalaisen MSM- tavarantoimittajan tuotteita jälleenmyytäväksi. Intensiivisen kirjeenvaihtomme tuloksena syntyi mielikuva suorastaan petokseen viittaavasta toiminnasta, kun edellä mainitun yrityksen myyntipäällikkö ei suostunut kertomaan tuotteensa alkuperää, sanoi ainoastaan, että "meidän ei ole pakko kertoa sitä". Maininta sai ajattelemaan, että tuote saattaa olla jotenkin "kuuma", koska siitä on niin vaikea kertoa. Myös erittäin halpa hinta kieli jostain hämärästä, koska missään muualla ei niin halvalla ollut tuota ainetta tarjolla. Käsitys vahvistui Suomen Tullilaboratorion johtavan virkailijan maininnasta: "Tuote on luultavasti kiinalaista alkuperää, koska eivät suostu asiasta enempää kertomaan". Kiinasta ei ole viime aikoina kuulunut järin positiivisia viestejä, mitä tulee elintarvikkeisiin; uutiset melamiini-, lyijy- ynnä muista myrkytyksistä ovat olleet karmeata luettavaa.

(http://www.mtv3.fi/uutiset/ulkomaat.shtml/2008/12/758157/kiina-250-000-lasta-sairastui-melamiinista)

http://sundqvist.blogspot.com/2008/09/mik-ihmeen-melamiini.html

http://www.napsu.fi/vastaukset/kysymys/38329

http://fi.wikipedia.org/wiki/Kiinan_maitojauheskandaali

Meillä on täällä Suomessakin joitakin hiukan arveluttavaan viittaavia tapauksia samalta sektorilta. Ensimmäisenä hälytyskellojen pitäisi soida silloin, kun tuote on poikkeuksellisen halpa. Jos kauppa lisäksi toimittaa samasta aineesta kahta toinen toistaan halvempaa versiota, joiden MSM -pitoisuus on tuoteinformaation mukaan sama, voi vain ihmetellä, kuinka joku kukaan ostaja voi langeta tilaamaan edes kumpaakaan, jos alkuperästä ilmoitetaan ainoastaan "valmistettu USA:ssa". Jos tuotteen ulkoinen olemuskin poikkeaa totutusta, voisi arvella asiassa olevan jotain hämärää.

Kun tuotantoketju ilmoitetaan selkeästi ja yksiselitteisesti, kuluttaja voi luottaa siihen, että tuote täyttää kuluttajan kannalta tärkeät vaatimukset. Jos keskustelupalstoilla alkaa olla mainintoja tuotteen aiheuttamista ongelmista, pitäisi viimeistään silloin herätä huomaamaan, että jotain saattaa olla vialla!

Mutta sitten itse asiaan!

Vanhan kertaus on usein ihan hyödyllistä.
Niin, ja tämä seuraava juttu saattaa sitäpaitsi olla joillekin ihan uusi, joten päätin julkaista sen vielä kerran.

L- Lysiini ja nivelreuma
RikkiMikko on seuraillut ahkerasti niitä vierailijoista kertovia tilastoja, joita seurantapalvelun toimesta on tarjottu. Ei, niissä ei paljasteta yksittäisiä henkilöitä tai edes heidän tietokoneidensa IP- osoitteita, mutta kylläkin ne hakusanat, joiden avulla kävijät ovat RikkiMikon yrityksen kotisivulle eksyneet. Tuolla hakulistalla toisella sijalla oli joitakin aikoja sitten L-Lysiini. Niinpä päätin hiukan helpottaa netissä selaavien henkilöiden vaivoja ja liittää tänne erään aikaisemmin julkaistun käännöspätkän, jonka aihe liittyy nivelreumaan. Alempana on lyhyt ote siitä jutusta, jonka alkuperäisversion on kirjoittanut tri David W. Gregg. Käännöksen on tehnyt tekijän luvalla Mikko Oinonen.

"Satuin sitten lukemaan kirjan: "The Virus Within, A Coming Epidemic" kirjoittanut Nicholas Regush, 2000 (kirjan voi tilata Amazon.comilta hintaan 8,01 €, sisältää postikulut!). Tämä kirja kohdistuu pääasiassa HIV:iin ja AIDS:iin. Osana tästä seikasta huomattiin, että AIDS:in tapauksessa oli aina olemassa lisäinfektiona herpes-virustartunta, nimittäin ihmiseen tarttuva herpes Nro 6 (HHV-6). Todistusaineisto myös osoitti, että HHV-6 (Human Herpes Virus No 6), siis ei HIV, oli pääasiallinen solujen vahingoittumisen ja siten myös kuoleman syy. Mieleeni juolahti, että jos nivelreumassa on tulehduksen aiheuttajana HIV:n kaltainen HTLV-1, siinäkin saattaisi olla lisäinfektiona herpes. Samoin kuin HIV:ssä, herpes-virus saattaisi olla ensisijainen solujen tuhoutumisen aiheuttaja tässäkin. Mikäli näin on, voisi herpes-lääkkeillä olla tehoa myös nivelreumaa hoidettaessa.

Jonkin aikaa myöhemmin olin tekemisissä Bill McLaughlin’in kanssa yhteisiä kiinnostuksemme kohteita koskevien keskustelujen merkeissä, jotka koskivat ravitsemuksen tehokkuutta monien sairauksien hoidossa. Pääasiallisin aiheemme oli syöpä. Eräässä näistä keskusteluista hän sattui mainitsemaan, että hänen vaimollaan oli vakava nivelreuma, jota ei voinut kontrolloida lääkkeillä. Päädyin kertomaan hänelle ajatuksistani tästä sairaudesta, jotka olivat johtaneet päätelmään, että Lysiini saattaisi olla hyvin hyödyllinen. Kerroin hänelle myös, ettei tätä luultavasti ole koskaan aikaisemmin kokeiltu. Mikäli hänen vaimonsa kokeilisi sitä, hän kenties olisi ensimmäinen henkilö, joka yrittää hoitaa nivelreumaa L-Lysiinin avulla. Hän keskusteli tästä vaimonsa kanssa, ja he päättivät tutkia tätä mahdollisuutta. Hän kysyi mikä saattaisi olla oikea annostus, ja kerroin hänelle, etten tiedä. Hän saattaisi aloittaa luontaistuotekaupasta saatavan pullon etiketissä olevan ohjeen mukaisesti. Se oli kaksi grammaa päivässä.

En kuullut hänestä muutamaan kuukauteen. Hän kertoi, ettei halunnut kertoa, ennen kuin olisi varma tuloksista. Tämä siksi, että tulokset olivat dramaattisen suotuisia. Kuvailtuaan niitä minulle puhelimessa, pyysin häntä lähettämään sähköpostia, jossa hän kuvailisi yksityiskohtaisesti asiaa, jotta voisin liittää tiedot webbisivulleni. Ne tiedot voisivat mahdollisesti auttaa monia muita. Hän myöntyi ja tässä se on:

Sähköpostiviesti Bill McLaughlin’lta

From: "Bill McLaughlin", Date: Wed Dec 31. 2003,

To: dwgregg@krysalis.net Subject: Bill & Linda McL

Dave,

Ajan tasalla oleva tieto 69-vuotiaan vaimoni reumatismista, josta puhuimme joskus elokuussa 2003. Tuolloin hänen sormensa olivat kivuliaat, nivelet olivat laajentuneet ja sormet alkaneet narista. Hänen oli suurennutettava sormuksiaan 8:sta 9 ½:een, jotta ne vielä saisi pujotettua nivelten ohi sormeen. Hänen täytyi myös laittaa hammastikkuja asunnon ovien lukonkielten väliin, jotta hän saattoi avata ovet ilman kahvojen kiertämistä.

Ehdotit, että L-Lysiini voisi auttaa häntä. Ostimme sitä pullon Vitamin Shoppesta (300 x 500 mg noin 12,00 $). Otettuaan niitä neljä kpl päivässä, kaksi aamupäivällä ja kaksi iltapäivällä, ne riittivät noin kahdeksi ja puoleksi kuukaudeksi, mikä tekee noin 4-5 $ kuukautta kohti. MIKÄ ILO!

Noin kolmen – neljän viikon kuluessa tilanne muuttui normaaliksi. Ei enää kipua, sormukset voitiin palauttaa alkuperäisen kokoisiksi (muuten olisivat tipahtaneet) ja hammastikut voitiin ottaa lukonkielistä. Kapselit loppuivat ja hän ei ottanut niitä pariin viikkoon. Kipu alkoi palata ja nivelet alkoivat suurentua. Neljä päivää Lysiinin uudelleen ottamisen jälkeen kaikki on taas hyvin.

Tavattuamme niin monia lääkäreitä, jotka eivät voineet muuta kuin tarjota kipulääkettä, tämä on todella tervetullut löytö.

Lämpimin terveisin

Bill ja Lydia McL

Puhelinkeskusteluissamme Billin kanssa hän mainitsi muutamia näkökohtia:

Hänen vaimonsa oli ottanut myös laajan valikoiman vitamiineja, joihin kuuluivat kaksi grammaa C-vitamiinia päivässä, jota annostusta hän edelleen jatkoi. Hän lopetti kaikkien nivelreumaan määrättyjen lääkkeiden ottamisen jo kokeiluprosessin varhaisessa vaiheessa päätyen ottamaan vain L-Lysiiniä, joka on ollut täysin tehokas tämän kirjoittamisajankohtaan asti ilman mitään tehokkuuden vähenemistä.

Hän myös sanoi, että se biomarker, jota käytettiin hänen nivelreumansa kehitystä kuvaamaan, ei ollut muuttunut. Ihmettelin miksi ei. Selkeästi tärkein biomarker on tulehdus, joka muuttui dramaattisesti. Mahdollisesti biomarker mittasi jotakin, joka liittyi HTLV-1-virukseen, joka on yhä läsnä, mutta ei myötävaikuttavana tulehdukseen. Mikäli näin on, lysiini ei vaikuttaisi tuohon virukseen eikä biomarker näin ollen muuttuisi. Tämän merkitys on tuntematon. Mahdollisesti ajan kuluessa biomarker ja sen aiheuttaja voivat asteittain vähetä.

Dieetti: Herpes tukahdutetaan Lysiinillä ja kiihotetaan kasvuun Arginiinilla. Suosittelen vierailua Internetin sivulla: www.herpes.com tai suoraan "Diet & Nutrition". Se antaa listan ruoista ja niiden Lysiinin ja Arginiinin pitoisuuksien suhteista. Tämä antaa alkuopastuksen siihen, mitä ruokia tulee syödä ja mitä välttää. Katso myös tämä lilnkki: http://herpes-coldsores.com/diet_and_nutrition_with_herpes.htm

RikkiMikolla ei tähän hätään ole mahdollisuutta suomentaa tuon taulukon sisältöä, joten arvoisan lukijan on tyydyttävä siihen englanninkieliseen versioon, joka avautuu edellä mainittua linkkiä klikkaamalla.

Voin kuitenkin listata muutamia ruoka-aineita, jotka sisältävät runsaasti lysiiniä:

Useimmat hedelmät ja vihannekset
Erityisesti mango, aprikoosi, päärynä omena ja viikuna
Papaija
Punajuuri
Maito- ja meijerituotteet (mukaan lukien jäätelö juustot ja jugurtit)
Kananmuna
Avokado
Tomaatti
Kala, broileri, lampaanliha ja naudanliha
Oluthiiva
Ruusukaali

Tässä vielä arginiinia sisältävien ruoka-aineiden lista:

Pähkinät
Gelatiini (liivate)
Suklaa
Johanneksenleipäpuu
Kookospähkinä
Siemenet
Kaura
Kokojyvä vehnä ja valkoinen vehnäjauho
Linssit
Tumma riisi
Pähkinävoi
Kuivatut pavut (mukaanlukien soijapavut ja tofu)
Vehnänalkiot
Kofeiini (lisää kehon kykyä hyväksikäyttää arginiinia)
Arginiinia sisältävät monivitamiinivalmisteet, proteiini- ja kehonrakennuslisäaineet

FinnMSM Oy:n Verkko-osoite hukassa?

2011-06-16T20:32:00.002+03:00

Eräät FinnMSM:n pitkäaikaiset asiakkaat ovat kyselleet ihmeissään minne sivusto on joutunut, kun Google- haulla "finnmsm" on tullut vesiperä; ruutuun tuli ilmoitus "sivu on poistettu käytöstä" tai jotain siihen suuntaan.

Tämä edellä mainittu häiriö johtui siitä, että serverimme vaihtui toiseksi, tai paremminkin meille tuli uusi verkko-ohjaus toisen serverin kautta, ja siinä vaiheessa kaikkia linkityksiä ei voitu säätää siten, että vanhojen asiakkaidemme käyttämät, heidän selaimelleen tallentamansa suosikit olisivat ohjautuneet oikein, minkä vuoksi haku ohjautui vanhaan osoitteeseen, joka on nyt pois käytöstä. Nyt toiminto on korjattu ja viimeistään 24 tunnin kuluessa tämän kirjoittamisesta (torstaina 16.6.2011 Klo 20:25) kaikkien ohjausten pitäisi olla kunnossa! http://www.finnmsm.fi
Kokeile vaikka!

Mitään ei ole hävitetty, yritys toimii edelleen virkeänä ja elinvoimaisena, uusia asiakkaita tulee jatkuvalla syötöllä ja yritystä kehitetään voimakkaasti.

Ensimmäisiä uudistuksia oli pakkaustoiminnan ulkoistaminen ja pakkausten ulkoasun kohentaminen. Toisena uutuutena otimme käyttöön uuden nykyaikaisen, Vilkas Groupin toimittaman verkkokauppa-alustan (ePages), jolloin moni toiminto automatisoitui. Nyt asiakkaat saavat välittömästi tilauksen tehtyään palautteen sähköpostiinsa ja toisen viestin, kun tilaus on meillä käsitelty. Lähetykset pyritään toimittamaan postiin tilauspäivänä, jolloin asiakas saa tuotteet kotiinsa usein jo seuraavana päivänä.

Maksut hoituvat luotettavien kumppenien, Suomen Verkkomaksut Oy:n ja Itellan hienojen järjestelmien kautta turvallisesti, ilman että asiakkaan tarvitsisi olla huolissaan tilaamiensa tuotteiden perille saapumisen suhteen. Postitusmaksuissa olemme päätyneet yksinkertaiseen ratkaisuun: viisi euroa (5,00 €)/lähetys, mikäli kyseessä on normaali tuotelähetys, siis kirje, maksikirje tai postipaketti. Kannattaa siis tilata vähän enemmän saman tien!

Rekisteröityneet asiakkaat saavat yli 80,00 € tilauksista alennusta, joka kompensoi aikaisemmin käytössä olleen bonusjärjestelmän. Rekisteröinnistä on sekin hyöty, että ei tarvitse joka kerralla kirjoittaa osoitetietojaan uudelleen ja että tiedotteet osaavat perille. Halutessaan asiakas voi tilata Uutiskirjeen sekä lukea FinnMSM Oy:n verkkokaupan Blogia. Uutiskirjeellä tiedotamme uusista tuotteista, annamme vinkkejä hyvään terveyteen liittyvistä tärkeistä asioista ja kerromme tulevista.

Tervetuloa siis vierailemaan osoitteessa www.finnmsm.fi ja tekemään hyviä kauppoja, ostamaan puhtaita Kala Health -tuotteita!
Hindinkielen sana "Kala" on suomeksi "terveys", kreikankielen "kala" on "hyvä" ja Sanskriitin kielessä "kala" tarkoittaa "ikuista elämänkiertoa"

Terveisin RikkiMikko

OptiMSM. On tyhmää maksaa sellaisesta, josta ei tiedä!

2011-06-14T23:54:00.002+03:00

Uusi verkkokauppamme on avattu. Tervetuloa tekemään edullisia kauppoja, tilaamaan puhtaita ja tarkastettuja, hygienisesti ensiluokkaisia OptiMSM- tuotteita.

OptiMSM:n valmistaa yksinoikeudella USA:n Washingtonin osavaltion Vancouverissa toimiva yritys nimeltään Bergstrom Nutrition. OptiMSM- jauheen valmistuksessa ei ole käytetty mitään lisäaineita, ei edes paakkuuntumisen estoaineita, joita jotkut valmistajat suosivat, jotta tuote olisi hyvin juoksevassa muodossa, mutta nämä lisäaineet saattavat aiheuttaa joillekin käyttäkille ikäviä sivuvaikutuksia. OptiMSM:n valmistusprosessi sisältää nelinkertaisen tislauksen, jolla varmistetaan kaikkien vierasaineiden poistuminen lopputuotteesta.

OptiMSM- tuotteet tuodaan Suomeen ja edelleen FinnMSM:n asiakkaille toimitettavaksi Hollannista. Haagissa toimiva Kala Health International on yhteistyökumppanimme, joka taas on amerikkalaisen Kala Health- yrityksen tytäryhtiö ja OptiMSM- tuotteiden Euroopan alueen toimittaja. Käy tutustumassa yrityksiin oheisten linkkien kautta.

Muistathan, että kuluttajansuoja on turvattu lain voimalla
(http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/valmistus_ja_myynti/pakkausmerkinnat_/). Se tarkoittaa, että kuluttajalla ennen ostopäätöstään on oikeus saada tietää ostamansa tuotteen alkuperä. Tätä seikkaa kaikki OptiMSM:nkään kauppiaat eivät ole tiedostaneet tai eivät muuten halua toimia jostain syystä lain edellyttämällä tavalla. Kuluttaja ei silloin voi varmistaa ostamansa tuotteen laatua ja sen sopivuutta elintarvikkeeksi.

Useista Kiinassa tapahtuneista elintarvikealan suoranaisista katastrofeista on kerrottu tiedotusvälineissä vuosien kuluessa aina silloin tällöin ja todettu, että kiinalainen elintarvikkeiden laadunvalvonta ei ole toiminut siten kuin meidän lainsäädäntömme edellyttäisi. Kun samanaikaisesti myynnissä on erittäin halpoja MSM -tuotteita, joita kaiken lisäksi markkinoidaan OPTI-MSM:n nimellä (huomaa kirjoitusasu), saattaa sellaisen tuotteen kauppaaminen herättää ajatuksia siitä, että edellä mainittu valmistajan nimen mainitsematta jättäminen saattaa kertoa jostain, mikä ei ole täysin linjassa rehellisen kaupankäynnin sääntöjen kanssa!

Varmista siis aina ennen ostopäätöksesi tekoa, että tilaamasi tuotteen alkuperä on jäljitettävissä. Kun asioit FinnMSM Oy:n kanssa, tiedät mitä ostat! On tyhmää maksaa sellaisesta, josta ei tiedä! Vielä tyhmempää panna sitä suuhunsa!

Hyvää kesää toivottaen RikkiMikko

TV-pelit ja lapset

2011-04-23T00:19:00.002+03:00

Ruuduntuijottamisen terveysriskit näkyvät jo 6-vuotiaana

Uusimmassa Tiedelehdessä oli mielenkiintoinen artikkeli, jossa kerrottiin lasten verisuonten kehittymiseen vaikuttavista tekijöistä uusi tutkimustulos: "Australialaiset tutkijat havaitsivat silmänpohjan mikroverisuonten kaventumista 6-7–vuotiailla lapsilla, jotka käyttivät pääosan vapaa-ajastaan tv:n, videopelien tai tietokoneen ääressä. Kyseisten suonten kaventuminen tunnetaan sydän- ja verisuonitauteihin sairastumisen riskitekijänä aikuisilla".

Linkki: http://www.tiede.fi/uutiset/4277/ruuduntuijottamisen_terveysriskit_nakyvat_jo_6_vuo

Lapsille siis aiheutuu runsaasta television tuijottamisesta ja tietokonepelien pelaamisesta eräänlainen silmän verisuonten kehityshäiriö, joka näkyy myöhemmin altistumisena sydän- ja verisuonitauteihin.

Kannattaa siis patistaa lapset mieluummin ulkoilmaleikkeihin ja lenkille vanhempien kanssa kuin antaa heidän touhuta omissa oloissaan tietokoneen kimpussa tai televisiota tuijottamassa. Edellä mainitun haitan lisäksi nuo mainitut vempeleet ja niiden kanssa puuhastelu ilman vanhempien kontrollia saattaa olla monella tavalla vahingollista lasten myöhemmälle psyykkiselle kehitykselle; ilman vanhempien valvovaa silmää saattaa luiskahtaminen arveluttaville sivustoille aiheuttaa kypsymättömälle lapselle tai nuorelle haittaa, jota ei aikuisenakaan osata korjata.

Vastikään on julkistettu opas lapsille ja lasten vanhemmille. Lainaus Finnet-ryhmän nettisivulta:

"Internet on täynnä mahdollisuuksia, mutta myös vaaroja. Pelotteleminen ei kuitenkaan palvele ketään. Tarvitaan tietoa, yhteisiä pelisääntöjä ja yhdessä tekemistä. Finnet-ryhmän Lapset ja netti -hankkeen teemaksi valittu Yhdessä - ei yksin, kertoo kaiken. Valtakunnallisen hankkeen tarkoituksena on lasten turvallisen netinkäytön edistäminen ja medialukutaidon parantaminen. Kohderyhmänä ovat 9-vuotiaat lapset sekä heidän opettajansa ja vanhempansa, joiden on hyvä olla mukana myös lasten nettiarjessa.

Yhdessä - ei yksin -pakettiin kuuluvat fantasiakirja nettiopas Hipsikka, sekä Ihana Internet ja norsun muisti ja näihin molempiin liittyvä nettipeli. Lisäksi mukana olevat Finnet-ryhmän yhtiöt pitävät turvalliseen netinkäyttöön kannustavia vanhempainiltoja omilla alueillaan".

Yhteistyössä mukana:

Opetushallitus
Liikenne- ja viestintäministeriö
Sisäasiainministeriö
Pelastakaa Lapset ry
Suomen Vanhempainliitto ry
F-Secure Oyj

Ester-C vitamiini ja bioflavonoidit

2011-04-09T00:38:00.001+03:00

C-vitamiini - miksi tarvitsemme sitä

C-vitamiini lyhentää flunssan kestoa

C- vitamiini on ensisijainen antioksidantti, joka auttaa kehoa puolustautumaan vapaita radikaaleja vastaan, joita muodostuu kaiken aikaa kehossamme. C-vitamiini kitkee vapaita radikaaleja ja puhdistaa kehoa jätteistä. Sen antioksidatiivisten eli härskiintymistä estävien vaikutusten lisäksi C-vitamiinilla on monia muitakin edullisia vaikutuksia kehoomme. Ihminen tarvitsee C-vitamiinia vähintään 60 mg vuorokaudessa jotta voisi ehkäistä keripukkia. C-vitamiinin ihanteellinen päiväannos saattaa olla korkeampikin, erityisesti silloin, kun keho on stressaantunut. Linus Pauling, C-vitamiinin johtava tutkija ja kaksinkertainen Nobel-palkinnon voittaja, neuvoo aikuisia nauttimaan jopa 2 - 10 grammaa päivässä.

Bioflavonoidit - miksi tarvitsemme niitä

Bioflavonoidit ovat vesiliukoisia aineita, jotka ovat luonnostaan yhdessä läsnä c-vitamiinin kanssa tuoreissa hedelmissä ja vihanneksissa. Bioflavonoidit parantavat kehon kykyä hyödyntää C-vitamiinia.

Ester-C® on hellävarainen vatsallesi, "vatsaystävällinen". Se on C-vitamiini, joka sisältää maksimimäärän sitrusbioflavonoideja.
Ester-C® on C-vitamiinin happo-emäs-tasapainoinen muoto.
Ester-C® ei ole hapan (pH 6.7) (natrium askorbaatti).
Ester-C ei ärsytä ruoansulatuskanavaa.

Ester-C on myynnissä FinnMSM:n verkkokaupassa hintaan
21,50 €. pakkaus sisältää 90 tablettia á 1000 mg. www.finnmsm.fi/verkkokauppa

Allergiaviikko

2011-04-04T20:15:00.003+03:00

Jälleen on tullut se aika vuodesta, jolloin siitepölyt alkavat kiusata monia ainakin eteläisessä Suomessa asuvia. Tämä Ukon nimipäivänä 4.4.2011 alkanut viikko numero 14 onkin aivan oikeutetusti julistettu allergiaviikoksi. Näin ollen on paikallaan paneutua hiukan tarkemmin asioihin, jotka vaikuttavat ihmisen hyvinvointiin nimenomaan tämän kiusallisen vaivan lisääntymisen vaikutuksesta

Allergisen nuhan aiheuttajia ovat pääasiassa tuulipölytteisten kasvien siitepölyt. Kevätkesällä oireita aiheuttavat lehtipuut, keskikesällä heinäkasvit ja loppukesällä pujo. Koivun ja heinien siitepöly ovat yleisimpiä allergian aiheuttajia. Siitepölyallergiasta kärsii 10 -20 % suomalaisista. Osa siitepölyallergisista saa oireita myös ruoka-aineista.

Mitä keinoja sitten on välttyä edellä mainituilta oireilta ja vaivoilta? Lääkärit kirjoittavat mielellään antihistamiinivalmisteita, joista useimmat saavat paljonkin lievitystä vaivaansa, mutta saavat samalla sivuvaikutuksia, kuten väsymystä ja ärtyisyyttä, sydämentykytystä, hyperventilaatiota. Varsinkin vanhemmat antihistamiinit aiheuttivat yleisesti pahoja sivuvaikutuksia, mutta eivät uudemmatkaan mitään ongelmattomia ole. Antihistamiinien unettava vaikutus perustuu siihen, että ne estävät hypotalamuksen takaosan histamiinisolujen erittämän histamiinin vireyttävää vaikutusta.

Allergia on immunologisen järjestelmän häiriö, jossa elimistö käynnistää IgE-välitteisen immunologisen reaktion jollekin elimistön ulkopuoliselle mutta sinänsä vaarattomalle aineelle. Allergian oireisiin saattaa kuulua päänsärkyä heikkoutta, aivastelua, silmien vetistelyä, sierainten tukkoisuutta, jopa mielialan ja käyttäytymisen muutoksia, ripulia, yskää, lihaskipuja ja jomotusta. Kuinka sitten voisi korjata elimistön tätä ominaisuutta ilman ikäviä sivuvaikutuksia?

Antihistamiinilääkkeet ovat siis eräs keino jota voi kokeilla, ja ne joko auttavat tai sitten eivät. Sen sijaan lähes kaikki potilaat, jotka ovat aloittaneet MSM:n käytön, ovat kertoneet saaneensa ainakin jonkinasteisen lievityksen allergiaoireisiinsa muutaman päivän kuluessa aloituksesta. Ihmiset ovat huomanneet, ettei ainoastaan aivastelu, tukkoisuus, vuotavat silmät ja poskiontelo-ongelmat ole parantuneet, vaan myös muut päällepäin katsottuna asiaan liittymättömätkin ongelmat ovat väistyneet. MSM saattaa olla hyvin tehokas myös ruoka-, lateksi-, koira-, kissa-, maito-, pähkinä-, vehnä- ja monien muiden tuotteiden aiheuttamille allergioille.

Olen lainannut tähän tekstiin otteita tekstistä, joka on luettavissa NW Health Solutions, Inc.- sivustolta osoitteessa: http://www.nwhealthsolutions.com/allergy.htm

Niille, jotka haluavat ryhtyä seuraamaan oman allergiansa oireiden kehitystä, RikkiMikko suosittlee seuraavaa osoitetta, josta voi ladata oman allergiapäiväkirjan. Siitepölypäiväkirjassa voit kirjata allergiaoireesi päivittäin ja vertailla niitä tärkeimpien allergiakasvien siitepölymääriin. Ole hyvä ja rekisteröidy päästäksesi päiväkirjaan.

Projektin vastuuhenkilö on Uwe E. Berger MBA. Suomen yhteyshenkilö on Jukka Reiniharju, jolle voit lähettää viestin täältä. https://www.pollendiary.com/Phd/fi/start

Tällaista asiaa tänään allergiaviikon ensimmäisenä päivänä. Hyvää alkanutta kevättä! Pitäkää jalat kuivina!

RikkiMikko

OptiMSM - Hoitovihje niveltulehdukseen

2011-03-24T01:02:00.003+02:00

Tri Jonathan V. Wright:
Hoitovihje niveltulehdukseen

Ihmeaine, jonka pitkäaikaiseen käyttöön saattaa liittyä joitakin ongelmiakin, joista kuitenkin voi päästä helposti eroon

Monet ihmiset käyttävät MSM-tuotteita (MetyyliSulfonyyliMetaani) niveltulehduksen hoitoon. Vaikka teho eri henkilöiden kesken vaihtelee, useimmat sitä kokeilleet ovat huomanneet niveltulehdusten oireiden vähentyneen.

Pinnallisesti tarkasteltuna MSM näyttää olevan tehokas ja täydellisen turvallinen aine. Tuore tutkimus (vuodelta 2006) osoittaa, että se vähentää nivelkipua ja toiminnallista heikkoutta.¹Tutkimukset eivät näyttäisi myös kertovan mistään sivuvaikutuksista lyhyehköjen käyttöjaksojen puitteissa, siis noin muutamien kuukausien tai jopa vuoden kestävien jaksojen kyseessä ollen.

Tutkijat kehottavat kiinnittämään huomiota turvallisuuteen, kun MSM:ää käytetään pitkiä ajanjaksoja, mutta mikään ei osoita, että se olisi haitallista. Edes parinkymmenen vuoden yhtäjaksoisesta päivittäisestä suurten annosten (4 - 8 grammaa/vrk) nauttimisesta ei ole raportoitu minkäänlaisista ongelmista.

Mutta MSM ei ehkä olekaan niin harmitonta kuin näyttäisi. On olemassa ainakin yksi pitkäaikainen vaikutus, joka on teoreettisesti mahdollinen: välttämättömän hivenaineen, molybdeenin ehtyminen. Molybdeeni on välttämätön ihmisen ja eläimen kehossa, jotta rikin turvallinen ja täydellinen prosessointi voisi tapahtua. MSM sisältää noin 30 % rikkiä. Tyypillisesti paljon rikkiä sisältävät ruoka-aineet, kuten liha, kala, kana, kananmunat, maito ja palkokasvit sisältävät luonnostaan riittävästi välttämättömiä ravintoaineita sisältämänsä rikin täydelliseen aineenvaihduntaan.

Päinvastoin kuin luonnolliset ravintoaineet, MSM -lisäravinteet eivät sisällä mitään muita avainravinteita, niitä joita tarvitaan runsasrikkisen MSM:n aineenvaihduntaan. MSM:n rikki on siis tavallaan ”alaston aine”, koska siinä ei ole sisäänrakennettuna runsasta vitamiini- ja hivenainepitoisuutta.

Noin vuosisata sitten tämän ei olisi ollut mikään suuri ongelma, koska ihminen olisi saanut riittävästi molybdeenia muista nauttimistaan ruoka-aineista MSM:n sisältämän rikin aineenvaihduntaan. Mutta tällä hetkellä asia ei ole enää sama. Vaikka pavut, kokojyvävilja, pähkinät ja lukuisa joukko muita ruoka-aineita saattaisivat olla hyviä molybdeenin lähteitä, niiden sisältämä molybdeenimäärä riippuu siitä, kuinka paljon niiden kasvualusta on sisältänyt molybdeenia Ikävä kyllä, useimmat viljelysmaat sisältävät huomattavasti vähemmän molybdeenia ja muita välttämättömiä hivenaineita kuin silloin sata vuotta sitten.

Asiaa vielä pahentaa se, että ruoka-aineiden prosessointi ja puhdistus poistaa suuren osan jäljellä olevasta molybdeenistä ja myös muista hivenaineista. Niinpä vaikka syöt pääasiassa luomuruokaa, saat paljon, paljon vähemmän molybdeenia kuin isovanhempasi tai heidän vanhempansa.

Jos nautit suuria määriä MSM:ää, sen sisältämän rikin aineenvaihduntaan tarvittava molybdeeni täytyy ”varastaa” nauttimastasi jo valmiiksi molybdeeniköyhästä dieetistä. Onneksi kehossasi saattaa olla MSM:n lyhytaikaisen (muutaman viikon tai kuukauden) käytön kannalta riittävästi molybdeenia.

Saatat ehkä ihmetellä, miksi olen edelleen huolissani MSM:n käytön turvallisuudesta. Vielä kerran, minua ei huolestuta, jos aiot käyttää MSM:ää vain muutaman kuukauden. Jos sen sijaan alat käyttää sitä viisi- tai kuusikymppisenä, ja se auttaa kipuihisi, saatat käyttää sitä vaikkapa seuraavat 20 -30 vuotta. Silloin kysymys kuuluu: Mahtaako kehossasi olla riittävästi molybdeenia käsittelemään kaiken sen ylimääräisen ”alastoman” rikin kaikki nuo vuodet? En voi sanoa aivan ehdottomasti, mutta oletan, että useimmissa tapauksissa vastaus on: Ei taida olla!

Niinpä jos suunnittelet nauttivasi MSM:ää useita vuosia eteenpäin, koska se auttaa niveliäsi (tai jostain muusta syystä), sinun pitäisi syödä pelkästään luomuruokaa varmistaaksesi riittävän molybdeenin saannin MSM:ssä olevan rikin kompensoimiseksi. Tiedän, että luomuruoat voivat olla hyvin kalliita, minkä vuoksi pelkän luomuruoan syöminen ei ehkä ole mahdollista. Silloin etsi sellainen MSM-tuote, joka sisältää 50 mikrogrammaa molybdeenia jokaista MSM:n 1000 mg kohti.

Lopuksi, suosittelen keskustelemaan taitavan, asiaansa perehtyneen ja ravitsemuksesta sekä luonnonlääketieteestä tietävän lääkärin kanssa, joka voisi tarkkailla vuosien saatossa myös kehosi molybdeenitasoa.

¹ Kim LS, Axelrod LJ, et al. "Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial." Osteoarthritis Cartilage 2006 Mar;14(3):286-94. Epub 2005 Nov 23.

Tämä artikkeli julkaistiin Dr. Jonathan V. Wright's Clinical Nutrition & Healing -tiedotuslehden huhtikuun 2006 numerossa.

RikkiMikon huomautus:
Kala Health Internationalin tuotevalikoimassa on tablettivalmiste, joka sisältää MSM:n lisäksi glukosamiinia, kondroitiinisulfaattia, Ester-C vitamiinia ja molybdeenia (neljässä tabletissa on sitä 60 mikrogrammaa), siis ihanteellisessa tasapainossa kaikkia niitä aineita, joita nivelten hoitamiseen tarvitaan!

Suomessa valmistettu NaturaMedian Molybdeeni tabletti sisältää 320 mikrogrammaa molybdeenia. FinnMSM:n tuotevalikoimissa tämä valmiste (kuten edellä mainittu MSM- yhdistelmävalmistekin) on ollut jo vuosikausia. Yhden Molybdeenipakkauksen hinta on 10,50 € + postituskulut. Pakkauksessa on 60 tablettia. Annostelu: yksi tabletti iltaisin.

eHealthMe: Testaa käyttämiesi lääkkeiden yhteisvaikutukset!

2011-03-23T00:41:00.000+02:00

Monet FinnMSM:n asiakkaat ovet kyselleet käyttämiensä lääkkeiden, vitamiinien, ravintolisien ja esimerkiksi luontaistuotteiden yhteisvaikutuksista, ennen kaikkea näiden yhteensopivuudesta sekä mahdollisista yhteiskäytön ongelmista ja sivuvaikutuksista.

Eräs oivallinen tiedonhakupaikka on englanninkielinen FDA:n ja lääkäriyhteisön tutkimuksiin perusttuva ja tuottama eHealthMe- sivusto, jonne on kerätty tällä hetkellä miljoonia, tätä kirjoitettaessa jopa 26,501,569 lopputulosta erilaisten lääkeyhdistelmien, vitamiinien ja ravintolisien yhteiskäytöstä. Uusia tapausselostuksia ilmestyy miltei joka hetki. Erilaisten sairauksien luettelo on hyvin kattava.

Vaikka suomalainen käyttäjä ei ehkä löydäkään Suomessa myytävällä tuotenimellä juuri niitä hänelle tärkeitä lääkkeitä ja valmisteita, saattaa lääkkeen vaikuttavan aineen englanninkielisen nimen kirjoittaminen tuottaa sellaisen tuloksen, josta voi saada vihjeitä kerrottavaksi omalle lääkärilleen. Juuri siihen tarkoitukseen tämä palvelu onkin tarkoitettu, peilaamaan omaa tilannetta satojentuhansien samoja lääkkeitä ja ravintolisiä käyttävien henkilöiden kertomiin kokemuksiin, jotta voisi auttaa omalääkäriä hoidon edistämisessä.

Suomalainen terveyskeskuslääkärikunta käyttää saman tapaista, tietokannoista ammentavaa aineistoa (MR-Lääkerekisteri), mutta se on keskittynyt ilmeisesti lähinnä lääkkeiden interaktioiden seurantaan ja on ainoastaan lääkäreiden käytössä.

http://www.ehealthme.com/drug_interactions_checker

Käykää katsastamassa ja kertokaa kokemuksistanne myös RikkiMikolle

WebMD- artikkeli MSM:stä

2011-03-17T01:53:00.002+02:00

Käännös WebMD- artikkelista

MSM (MetyyliSulfonyyliMetaani)

Muita nimiä:

Crystalline DMSO, Dimethylsulfone, Dimethyl Sulfone MSM, DMSO2, Methyl Sulfone, Methyl Sulfonyl Methane, Methyl Sulphonyl Methane, Méthylsulfonylméthane, Metilsulfonilmentano, Sulfonyl Sulfur.

MSM on kemiallinen aine, jota esiintyy kasveissa, eläimissä ja ihmisissä. Sitä voidaan valmistaa myös laboratoriossa. Ihmiset käyttävät sitä lääkkeenä.

MSM:ää käytetään kroonisen kivun, nivelrikon, niveltulehdusten, nivelreuman, limapussin tulehduksen, jännetulehduksen, jännetupentulehduksen, tuki- ja liikuntaelinten kivun, lihaskouristusten, ihon kovettumataudin, arpikudosten, raskausarpien, hiustenlähdön ja ryppyjen hoitoon, suojelemaan tuulen ja auringon polttamaa ihoa, silmätulehduksiin, suuhygieniaan, sekä hammassairauksien ja haavojen, viiltojen ja hiertymien parantumisen nopeuttamiseen.

Sitä otetaan näissä tapauksissa joko suun kautta tai sivelemällä iholle.

Olet saattanut kuulla MSM:stä teoksen The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain. MSM:n ihme: Luonnollinen ratkaisu kivun hoitoon. Tieteellistä tutkimusta MSM:n käytön tueksi ei kovin paljon ole olemassa.

MSM:ää käytetään myös hillitsemään allergioita, kroonista ummetusta, "happovatsaa", vatsahaavaa, suolistosairautta nimeltään diverticulosis, kuukautisia edeltävän oireyhtymän (PMS) hoitoon, sekä mielialan kohottamiseen, liikalihavuuden torjuntaan, huonoon verenkiertoon, korkean verenpaineen ja kolesterolin hoitoon. Sitä on käytetty myös kakkostyypin diabeteksen, maksan ongelmien, Alzheimerin taudin ja keuhko-ongelmien hoitoon, mukaanlukien keuhkolaajentuma eli emfysema ja keuhkokuume, krooninen uupumus oireyhtymä, autoimmuunisairaudet, (systemic lupus erythematous), HIV infektio ja AIDS sekä syöpä (rintasyöpä ja suolistosyöpä).
Muut MSM:n käyttökohteet ovat silmätulehdus, limakalvon tulehdus, leukanivelen ongelmat (TMJ), jalkakrampit, migreeni, päänsäryt, krapula, suoliston ja virtsatieiden loistulehdukset mukaanlukien Trichomonas vaginalis ja giardia, hiivatulehdukset, hyönteisten puremat, säteilyn aiheuttama myrkytys sekä käyttö immuunijärjestelmän tehostamiseen.
MSM:ää on käytetty myös kontrolloimaan kuorsausta ja on julkaistu jopa ohje, jonka avulla voi valmistaa kuorsausta estäviä MSM-tippoja, mutta ei ole olemassa varmuutta, että MSM:llä olisi vaikutusta kuorsaukseen.

Vastoin MSM:n myynninedistämiskirjallisuutta, ei ole olemassa mitään päivittäisannostuksen suositusta (RDA) MSM:n eli bioaktiivisen rikin nauttimisen suhteen, jota se sisältää. Rikin puutostilasta ei ole lääketieteellisiä selvityksiä.

RikkiMikon huomautus: tutkimusta ei nähtävästi kannata tästä aineesta tehdä, koska sen tuloksena ei voi syntyä kompensaatiota tutkimukseen käytetylle rahoitukselle. Päinvastoin lääketehtaat saattaisisvat menettää tuloja, kun kipu- ym lääkkeiden menekki vähenisi.

Kuinka MSM toimii?

MSM saattaa toimittaa elimistölle rikkiä, jotta keho voi valmistaa siitä muita aineita.

Muistathan

- että MSM:n puhtain muoto on OptiMSM

- ottaa selvää siitä missä ja miten MSM on valmistettu;

onko menetelmässä käytetty tislausta vai jotain muuta menetelmää, joka ei voi varmistaa raskasmetallien eliminoimista lopputuotteesta

- OptiMSM:n ainoa valmistaja on Bergstrom Nutrition Vancouver, Washington, USA

FIBROPAKETTI

2011-03-07T01:04:00.011+02:00

RikkiMikko on jo vuosia miettinyt fibromyalgiasta kärsivien lukemattomien kohtalotoveriensa ongelmia ja päätynyt omien rohkaisevien kokeilujensa perusteella uuteen oivallukseen: Q10 + OptiMSM, lisänä vielä bioflavonoideja sisältävä Ester-C (FinnMSM:n verkkokaupassa 90 tablettia á 1000 mg, hinta: 21,50 € + postituskulut).

Monet fibromyalgiaa käsittelevät tutkimukset tukevat ajatusta, että hoidossa saatettaisiin saada tuloksia, jos ravitsemuksessa kiinnitettäisiin huomiota kehon hapetusstressin välttämiseen. Ubikinoni toimii monien tutkimusten mukaan tehokkaana hapen kuljettajana. Esimerkiksi tri Matti Tolonen on todennut erääseen espanjalaiseen tutkimukseen perustuen, että

"Fibromyalgiaa potevilla ihmisillä on ubikinonin eli koentsyymi Q10:n puutetta, lisääntynyt mitokondrioiden hapetusstressi ja rasvojen härskiintyminen, ilmenee epanjalaisen Sevillan yliopiston tutkimuksista. Puutos on helppo korjata nauttimalla ubikinonia ruuan lisänä. Sopiva päiväannos on 100-200 mg".

Ubikinoni, samoin kuin MSM kuljettaa happea solun ytimeen, mitokondrioon, jossa tapahtuu kehon kaiken energian tuotanto; glukoosimolekyyleistä tuotetaan hapen avulla ATP- eli adenosiinitrifosfaattimolekyylejä (C₁₀H₁₆N₅O₁₃P₃), jotka ovat eräänlaisia kehon energia-akkuja, joita laddataan ja puretaan tarpeen mukaan jopa 1000 - 1500 kertaa vuorokauden aikana.

Mikäli tämä toiminto estyy hapen riittämättömyyden takia, seurauksena on anaerobinen aineenvaihdunta, joka tarkoittaa muun muassa sitä, että yhdestä glukoosimolekyylistä muodostuu vain kaksi ATP- molekyyliä, siis vain yksi kuudestoistaosa verrattuna aerobiseen eli happea käyttävään aineenvaihduntaan. Anaerobisen aineenvaihdunnan tuoksena syntyy myös maitohappoa, kun aerobisessa aineenvaihdunnassa energian lisäksi syntyy hiilidioksidia. Tämä selitää jo osan siitä ongelmasta, jonka kohteeksi fibromyalgikko joutuu; huonosti hapetetut lihassolut tuottavat liian vähän energiaa ja kaiken lisäksi se aineenvaihdunta tuottaa vähäisen energian lisäksi myös kipua aiheuttavaa maitohappoa.

Jokainen urheilua seurannut on kuullut puhuttavan rasittaviin suorituksiin liittyvistä kommenteista, "se suoritus meni maitohapoille". Kyse on silloin lihasenergian loppuun kuluttamisesta, joka voi johtaa terveyden kannalta arvaamattomiin seurauksiin, koska myös palautuminen normaaliin tilaan vaatii energiaa. Jos sitä ei ole käytettävissä, tila voi kehittyä pahimmassa tapauksessa jopa halvaukseen saakka.

Fibromyalgiapotilaita tutkittaessa on eräissä tieteellisissä tutkimuksissa todettu heidän kärsivän typpioksidin puutteen aiheuttamista verenkierron häiriöistä ja lihasten korkeista maitohappopitoisuuksista.

Fibropotilaiden tilanteen helpottamiseksi FinnMSM alkaa markkinoida tuotepakettia, jossa on 150 g OptiMSM pakkauksen lisäksi Kala Health Internationalin Ubikinoni Q10. Paketin yhteishinta on 48,20 € (43,95 € + maksikirjeen postituskulut 4,25 €). Tuotteen voi tilata toistaiseksi ainoastaan sähköpostin kautta, koska verkkokaupamme sivustoa ei ole vielä päivitetty tämän tuotteen osalta.

Wikipedia kertoo fibromyalgian hoitomuodoista seuraavaa: "Fibromyalgiaa voidaan hoitaa useilla erityyppisillä lääkkeillä. Tavanomaisimpia ovat masennuslääkkeet, antikonvulsantit eli epilepsialääkkeet, lihasrelaksantit, NMDA-reseptorin salpaajat, kipulääkkeet ja unilääkkeet, mutta myös monia muunlaisia lääkkeitä on käytetty. Yhdysvalloissa on epilepsian ja hermovauriokivun hoitoon käytetty lääke pregabaliini hyväksytty myös fibromyalgiahoidoksi".

Lääketehdas Pfizer markkinoi sitä kauppanimellä Lyrica. Sivumennen sanoen Lyrica saattaa aiheuttaa miehille erektiohäiriöitä.

Fysioterapiasta ja joistain liikuntamuodoista voi olla apua. (erityisesti trisykliset masennuslääkkeet ja serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät eli SNRI-lääkkeet saattavat auttaa fibromyalgiaan).

Jos tavanomaiset kipulääkkeet auttavat, kyse ei ole fibromyalgiasta, ja itse taudissa ne ovat vain haitaksi^[2].

Hyvää alkanutta kevättä toivottaen

RikkiMikko