Robin - Allt eller inget

Muskelinflammation

2012-07-28T12:14:00.001-07:00

Naturligtvis har jag åkt på en muskelinflammation i mitt vänstra ben. Varför kan jag inte lära mig att ta det lugnt i början av träningen! Man ska ju jobba upp styrkan och uthålligheten inte rivstarta. Inte konstigt att kroppen inte pallar. Det blir bara tränar överkroppen idag och ingen konditionsträning alls idag.

Tisdags träning

2012-07-24T12:02:00.001-07:00

Idag har jag tränat överkropp med gummiband samt en halvtimmes konditionsträning. Känns helt grymt!

Till frukost blev det havregrynsgröt gjord på fiber havregryn.

Förmiddags målet glömde jag däremot bort. Inte bra :(

Till lunch blev det wokgrönsaker, kött, råris och tomat.

Vid Eftermiddags målet åt jag en avokado och drack en kopp örtte med cocosolja i.

Till middag blev det kycklingspett, sallad, grillad paprika och squash samt salsa.

Till kvällsmat blir det hemmagjord smoothie på bär, rismjölk, proteinpulver och psylliumfrön.

Är en bra dag idag!

Min utsikt

2011-05-31T03:05:00.001-07:00

Så här ser min utsikt ut från min arbetsplats på jobb. Hemskt va!!

Vilken plåga att sitta instängd när det är så fint väder. Sen att behöva sitta och titta på folk som fikar i det fina vädret om dagarna!!

- Posted using BlogPress from my iPad

Location:Arbete

Gud vad länge sedan!!

2011-05-20T15:15:00.000-07:00

Gud vad länge sedan jag var här inne. Hade en period där jag tappade lusten totalt. Men nu ska jag nog komma igång igen.

Helgen passerar förbi

2011-03-19T20:00:00.000-07:00

Då har fredag kväll och hela lördagen passerat förbi.

Fredagen var rätt så full spikad i och med att jag som vanligt har spolat ner min hjärna, som faktiskt fungerar emellanåt, i toaletten och mer än dubbel bokat. Jag bjöd hem vänner på middag för i och med att både Kevin och jag varit sjuka inte fått någon möjlighet att riktigt prata med dem och få reda på vad som händer i deras liv och ville därför väldigt gärna träffa dem. Jag hade ju då glömt bort att Channell hade sin första handbollsmatch någonsin och Kevin hade klassfest. Men vännen och jag fick i alla fall möjlighet och prata medans grabbarna (min gubbe och min kompis gubbe) åkte och tittade på Channells match. Sådan tur var att Channell inte blev arg på mig. Jag får kompensera upp det nästa gång hon har match, för det lär bli många gånger. Hon gillar ju verkligen handboll och det verkar som hon är duktig och lär sig snabbt. Andra sporter hon har prövat har inte fungerat lika bra så jag är lättad att hon nu hittat rätt. Tror att hon dessutom är mer motiverad nu också!

Idag åkte vi till Ystad för att hämta Channells glasögon. Hennes syn hade ju blivit sämre och optikern tyckte att nu var det dags. Hon är positivt till det hela och det är jag glad över. Hade ju varit väldigt jobbigt om man skulle behöva ta upp en kamp varje dag att hon måste använda sina glasögon. Men fy katsingen vad glasögon är dyra!!!

Så här blev det!

FREDAG

2011-03-18T13:00:00.000-07:00

Äntligen fredag!! Fast egentligen borde det heta fridag då det är då den fria tiden börjar...haha

Här händer det en hel del i helgen. Channell kommer hem från sin första praktikdag någonsin, undrar hur det har gått?! Magnus ska riva ut det sista i badrummet (vi river själva sen får någon annan komma och bygga upp). Får se om vi hinner köpa kakel också. Läs mer om badrummet HÄR.

Jag ska ju naturligtvis jobba lite med företaget och hemsidan. Tar ju lite tid att få till shoppen ordentligt.

Sen hade jag tänkt att få lite tid till att bara slappa för en gångs skull. Läsa lite böcker och så. Just nu varvar jag mellan true blood och vampire diaries. Böckerna är ju helt annorlunda än serierna. Vampire diaries är som en helt annan historia, inte mycket som stämmer där inte. Men jag får nog säga att jag tycker tv serien är bättre än boken. Vad gäller True blood är böckerna lika bra som serien.

Vad ska ni göra för spännande i helgen? Nån som har lust att dela med sig om sina bra tips på vad man kan sysselsätta sig med så här en helg innan lön???

Victoria's secret

2011-03-16T09:41:00.000-07:00

Jag hoppas verkligen att det är retuscherat för annars måste hon vara grovt undernärd. Retuschering gör dessutom så att hon ser helt hjulbent ut. Stackars tjej att behöver bli sedd på detta viset.

http://www.aftonbladet.se/wendela/article8721574.ab

Härliga söndag

2011-03-13T14:42:00.000-07:00

Söndagar är en dag som för mig är både tråkig och givande. I och med att vi har svårt att hinna med på vardagarna är söndagen den dag som allt ska göras. Det ska tvättas, städas och förberedas för veckan. Det härliga är att vi avslutar alltid dagen med en härlig god söndagsmiddag framför tv'n med en bra film.
Idag såg vi pirates of the caribbean, svarta pärlans förbannelse.

Fick även möjlighet att köra en tio minuters snabb träning idag. Körde ett snabb pass hemma med gummiband. Är ju bättre än ingenting. Gick en lång promenad igår också så jag har ju fått en del motion nu i helgen åtminstone. Jag måste röra på mig för att få energi.

Hoppas ni alla haft en trevlig helg för snart är måndagen här med alla rutiner och vardagsstress.

Melodifestivalen

2011-03-13T03:20:00.000-07:00

I aftonbladet idag kan man läsa om hur melodifestivalens efterfest ballar ur. Dem drack champagne och pussades! Herregud! Vilken skandal! Ironi i all ära men detta är ju löjligt! Det är ju inte så att det står en massa om slagsmål eller någon som har sex på toa eller något sådant. Ska man inte få partaja loss när man förmodligen gått och varit ett totalt nervvrak dem senaste veckorna med pressen runt en hela tiden och press på sig själv att prestera.

Jag tycker det är härligt att ni fick släppa loss och lugna alla nerver. Vem har inte varit i den situationen att man råkat få i sig lite för mycket.

”Vi tröttnade på att alla på catwalken var benrangel”

2011-03-11T04:38:00.000-08:00

Kolla in denna artikeln på Wendela, aftonbladet.

Två tjejer som satte upp en modeshow med "vanliga" kvinnor i alla möjliga storlekar. Helt grymt tycker jag!

http://www.aftonbladet.se/wendela/article8693744.ab

Fortfarande sjuk

2011-03-11T02:16:00.000-08:00

Här händer det ju inte mycket precis. Är fortfarande sjuk men mår lite bättre idag faktiskt. Har haft feber, halsont, hosta och emellanåt svårt att andas. Har varit helt slut i kroppen så jag har knappt orkat med någonting, har bara tagit det lugnt och vilat.

Men idag ska jag i alla fall försöka få gjort lite småsaker. Har lite pappersarbete som jag behöver ha gjort så det ska jag nog orka med i alla fall. I eftermiddag måste jag gå med Channell till optikern i och med att Magnus är bortrest. Han har varit på kurs i Göteborg och åkte i tisdags. Men vi ska ju bara åka till Ystad så det ska nog gå bra.

Ska försöka fixa lite med vår shop lite i helgen och sedan ska vi även röja i badrummet för nu är det inte långt kvar till vi ska få det vidgjort. Ska bli så skönt med ett fräscht härligt badrum. Måste ju fixa kakel och klinkers oxå. Det hade jag nästan glömt bort!

HÄR är ett tidigare inlägg jag gjort med bilder på hur huset såg ut innan renovering. Bilder kommer efterhand som rummen blir helt klara.

Vi vill att badrummet ska påminna om badrum från 40-talet så mycket som möjligt då huset är byggt då.

Här är en bild på ett badrum från den tiden för att ni ska få någon aning om vad jag pratar om. Bilden har jag lånat från gård och torp.

Film

2011-03-07T09:10:00.000-08:00

Hyrde Letters to Juliet igår. Den var helt ok. Lite väl socker söt i slutet men en bra film att se en tråkig dag när man inte orkar engagera sig så mycket. Så ett medelbetyg får det nog bli.

Blogg design

2011-03-07T07:37:00.000-08:00

Då har jag fixat med designen på bloggen. Har gjort den bredare och fixat bilder. Vad tycker ni? Klar förbättring tycker jag. Känns mer personlig!

Sjuk

2011-03-07T01:03:00.000-08:00

Då har Kevin lyckats smitta mig naturligtvis. Så här sitter man med huvudvärk, halsont, feber och helt slut i kroppen. Så det är väll bara att slänga sig i soffan med en kopp te och försöka att inte ha allt för tråkigt, för jag blir ju så rastlös av att inte göra någonting.

Hoppas ni mår bättre än vad jag gör!

Promenad

2011-03-06T09:34:00.000-08:00

Blev en riktigt härlig promenad ute i det fina vädret.

Som avslut på denna härliga helg ska vi ha familjemiddag framför tv'n som vi alltid har på söndagar.

Ha en härlig kväll!

Väder

2011-03-06T01:53:00.000-08:00

Vilket härligt vårväder! Framkallar ju riktiga vår känslor och man får bara lust att gå ut och fixa i trädgården. Men är nog inte det bästa att rota runt bland blommor och buskar nu. Det får istället bli en härlig lunch promenad i härliga omgivningar av slott, trädgård och liten sjö. Det är riktigt härligt att bo i ett område med så mycket fin natur i närheten.

Gå nu ut och njut i det härliga vår vädret!!

Mode bloggar

2011-03-04T02:38:00.000-08:00

Gud vad jag blir trött på alla mode bloggar som egentligen inte är några mode bloggar. Är bara en massa tonåringar som tar halvnakna bilder på sig själv och inbillar sig att dem kan något om mode. Inte för att jag kan, men jag låtsas i alla fall inte kunna. Känns som om dem säljer sig själva med alla halvnakna bilder och prat om sex.

Vill man bara få besökare så att man provocerar och lägger ut skit för att få fler besökare? Bryr man sig inte om att folk tycker man är patetisk och inte tar en på allvar? Hellre inga besökare alls och jag kan stå för det jag skriver än att skämma ut mig totalt.

Sökte runt på en del bloggar nu på morgonen och kom in på en där man skulle rösta om vilken penis som var snyggast! Alltså allvar!!

Nu är det ju så att jag behöver ju inte läsa dessa bloggar och det gör jag inte i heller men ibland hamnar man där genom olika listor m m och dem hamnar ju högt upp på listorna för det är ju en hel del killar som sitter och besöker dem här sidorna för att få se sexuella bilder där tjejer hånglar med varandra. Dem kunde åtminstone haft en varningsskylt så jag slapp se det!!

Från en äcklad Robin

Nya Ipad är på väg!!

2011-03-03T06:11:00.000-08:00

Apple gör nu reklam för Ipad 2 på sin hemsida. Den e ju över förväntan och har de funktioner som att det ryktades att den skulle ha, exempelvis kamera på båda sidorna för face time! Den är betydligt tunnare, snyggare design med möjlighet att välja vit framsida. Det är ju inte helt fel i heller att man kan koppla den till tv eller data skärm.

Jag VILL ju naturligtvis ha, apple galen som jag är. Problemet hade nog blivit att få ha den ifred från resten av familjen...haha

25 mars mina vänner!!

http://www.apple.com/se/ipad/#video-incoming-hero-video

Livet e gött

2011-03-03T04:43:00.000-08:00

....men ibland glömmer man bort att vara tacksam.

Grabben har naturligtvis smittat ner mig med vad det nu än är han har. När man inte mår bra så är man väldigt tacksam att man har en familj som bryr sig om en och tar hand om en. Fastän min son själv mår dåligt så ska han ändå kolla hur mamma mår! Han e för himla go. Mannen som fixar middag och ser till så man har det bra, en kram när man som allra mest behöver det. Små saker som verkligen uppskattas mer än nått annat.

Man glömmer lätt bort det vardagliga som finns där hela tiden. Så visa uppskattning för era nära och kära extra mycket idag för imorgon kanske ni har glömt bort det!

Hemma och vabbar

2011-03-02T05:33:00.000-08:00

Ja då var man hemma och vabbar igen. Min son har feber, huvudvärk och ont i halsen, stackaren!

Om man nu ska försöka hitta något positiv utav det så har jag hunnit med en hel del här hemma. Jag har fixat med våra mobilabonnemang. Har fixat så att barnen får barn abonnemang istället för kontant kort. Barn abonnemangen är ju kanon! Dem har en viss summa att ringa för och dessutom man kan lokalisera var dem befinner sig. Spy förälder nummer ett! Känns lite märkligt men då man numera har en tonåring så känns det inte helt fel, hoppas bara på att man aldrig behöver använda funktionen!!

Jag har även fixat med lite bank ärenden. Bytt någon fond barnen har. Öppnat egna fonder och köpt lite aktier, små pengar men ändå. Man måste väll börja någon stans!

Sen kan man ju passa på att blogga och naturligtvis mysa med grabben!!

Ha en underbar dag allihopa!

Helgen över

2011-02-27T02:35:00.000-08:00

Varför måste helgerna gå så fort. Man hinner ju bara gå hem från jobbet på fredag eftermiddag och sen helt plötsligt är det söndag! Helgen borde vara tre dagar istället för två!

Men helgen har varit riktigt najs med besök och massor av roligt så man ska väll inte klaga.

Nu är det i alla fall snart dax att gå å träna och sen får man väll fixa lite med saker för företaget och tvätta. Allt i allo söndagen är i gång.

Riktiga vänner

2011-02-19T03:53:00.000-08:00

Ibland blir jag så trött och irriterad på folk. Ytliga relationer och folk som bara låtsas vara ens vänner kan hålla sig borta! Jag är inte intresserad! För ärligt talat er vänskap är inte speciellt viktig och sådan vänskap har jag inget behov av. It´s realy your loss anyway! Dem som är viktiga är dem som engagerar sig tillbaka och verkligen bryr sig.

Visst jag har också mina sidor och jag har en tendens att alltid säga fel saker vid fel tillfälle men jag menar alltid väl och jag bryr mig om mina vänner väldigt mycket och ställer alltid upp. Jag vill finnas där för mina vänner och inte bara när det passar mig. Sen är jag också himla trött på allt skitsnack som försiggår bakom ryggen på en! Om ni inte vågar säga vad ni tycker direkt till en så borde ni kanske låta bli att säga det helt och hållet!

Tycker alla emellanåt borde fråga sig själv - lyssnar jag verkligen på andra eller har jag bara ett eget behov av att bli hörd? Jag vet att jag själv definitivt behöver arbeta på att lyssna mer aktivt på vad andra har att säga och inte bara själv sitta och tänka på vad jag själv vill ha sagt.

Med andra ord, jag har en hel del jag behöver jobba med mig själv men jag är åtminstone ingen mobbare!!

Sorry att detta blev väldigt negativt men detta behövde komma ut för det har gnagt mig ett tag.

Men nu ska jag ha en trevlig helg med min familj, svågrar, svägerska och deras barn. Tur man ändå har gott om folk i ens närhet som faktiskt både ger och tar och accepterar ens tillkorta-kommanden. Älskar er och jag bryr mig jätte mycket om er!

Träning

2011-02-15T02:07:00.000-08:00

Måste se till att få tid att träna idag. Har latat mig flera dagar nu å det går inte. Hade egentligen tänkt att gå och träna igår men naturligtvis började knät att strula. Fick så himla ont att jag knappt kunde gå. Leden under knät var helt stel och satt liksom fast så jag kunde inte böja på knät. Men idag är det bättre så nu j***ar!

I och med att jag inte tränat på fyra år så hade min kondition blivit rejält dålig. Jag kunde knappt gå uppför en trappa utan att flåsa som en toking. Som tur är så är det ju det första som visar resultat när man väl börjar träna. Redan efter ett par träningstillfällen orkade jag lite mer.

Det finns ju så oerhört många fördelar med träning så nu i efterhand kan jag inte förstå varför jag slutade! Man får ju bättre kondition, mer styrka, mer muskler=fastare kropp, fräschare hud och man kan ju till och med förbättra sin ämnesomsättning. Inte illa!!

Nu när jag tränar så försöker jag äta mer hälsosamt, inte nödvändigtvis för att gå ner i vikt utan för att maximera träningens effekt. Jag försöker dricka mindre kaffe, alkohol och dricka mer vatten. Jag är allmänt dålig på att dricka vatten så det är bara bra att jag skärper till mig med det också!

Så jag är på god väg mot ett mer hälsosamt liv! Ska bara minska min stressnivå också så ska jag nog kunna nå dit!

Vill ni ha lite tips på bra sidor om träning så får ni några här! Jag tycker styrketraning.org är kanon bra då dem har en hel lång lista på övningar man kan göra. Styrketräning.net är en annan favorit då dem har en hel del bra artiklar där man kan läsa på om träning. Dietguiden är också en bra sida. Lugn den handlar inte bara om dieter. Jag är absolut ingen förespråkare för dieter! Jag föredrar att enbart äta hälsosamt.

Resan

2011-02-14T05:32:00.000-08:00

Tänkte ni kanske var lite nyfikna på hur vi valt att resa sen när vi ska iväg. I fall ni själva haft tanken på att göra en långresa kommer här lite tips på hur vi valt att göra och varför.

Vi försökte först hitta en resa via en resebyrå. Men det är ju inte så att de stora resebolagen har ett brett utbud vad gäller resor till USA. Fast Ving har ju i alla fall ett par resmål att välja mellan bland annat Florida, Los Angeles, New York och Las Vegas. Men då vi ville göra en rundresa så fanns inte det alternativet med för vår del.

Men det finns resebolag som har lite andra destinationer också. My planet är ett resebolag där man kan köpa färdiga rundresepaket. Swanson är ett annat resebolag. Med Swanson är det lätt att få restiden förläng eller om du vill kombinera olika paket.

Vi har som sagt valt att resa på egenhand och har bokat allt själva. Anledningen var att då fick vi det precis som vi ville och det blev billigare. Flygbiljetterna bokade vi på Tickets hemsida. Andra sidor som också kan vara till hjälp är Big travel, seat24 och andra sökmotorer. Tänk bara på att det är inte så att alltid en av sidorna är billigast, det varierar, så sök runt på alla och se var bästa pris finns. Kan man vara flexibel med datumen så är det lättare att hitta billigare biljetter.

Man kan också söka via flygbolagen själva. Vi kommer att resa med British Airways då vi ville hellre ha ett byte tidigt i Europa istället för ett byte i USA eller Canada. Detta kändes bättre i och med att vi reser med barn som kommer att vara rejält trötta.

Vi använde oss av hotels.com och google för att hitta hotel. Därefter så bokade vi själva via hotellets egen sida.

Hoppas informationen var till hjälp!

San Diego paradise point

2011-02-08T13:11:00.000-08:00

Här är hotellet vi ska bo på när vi kommer till San Diego, paradise point resort & spa. Vi valde ett bättre allternativ när vi väl kommer fram till San Diego för då har vi rest runt i tio dagar och gjort MYCKET och när vi kommer fram vill vi slappa och ha det najs!