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	<title>Rotina</title>
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	<description>Só mais um site Antessala</description>
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		<title>Objetivo para 2014 :)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[juvilela.]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jan 2014 18:48:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Organização]]></category>
		<category><![CDATA[FlyLady]]></category>
		<category><![CDATA[GTD]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Sabe aquele tipo de pessoa que quer organizar tanto que no fim das contas fica no meio de mais bagunça? Prazer, Juliana 😀 Ano passado as coisas foram até melhores, mas estou longe do meu objetivo e meu objetivo não é a perfeição, pelo contrário, meu objetivo é não buscá-la, pois foi atrás dela [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2014/01/organizar.png"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1875" alt="organizar" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2014/01/organizar.png" width="650" height="650" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2014/01/organizar.png 650w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2014/01/organizar-150x150.png 150w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2014/01/organizar-300x300.png 300w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sabe aquele tipo de pessoa que quer organizar tanto que no fim das contas fica no meio de mais bagunça? Prazer, Juliana <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br />
Ano passado as coisas foram até melhores, mas estou longe do meu objetivo e meu objetivo não é a perfeição, pelo contrário, meu objetivo é não buscá-la, pois foi atrás dela que me vi frustrada e deixando as coisas de lado. Algo como: se não é pra ficar de um jeito X, nem vou fazer. Sem contar a quantidade de objetos que deveriam ajudar a deixar tudo no lugar e no fim das contas só tomava mais espaço.</p>
<p>Tentei trocentas formas de fazer a mesma coisa e estou me encontrando, minha meta esse ano é me organizar, deve levar o ano todo hahaha e depois, manter me organizada. Isso em quase todos os aspectos, o único que não tenho muito o que modificar é em relação ao trabalho, tenho que reduzir algumas divisões e só, acho. Acabo tendo mais pastas que arquivos [shame] Depois explico como eu faço essa divisão <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Eu não sigo um método/técnica ao pé da letra, mas posso resumir em: <a href="http://www.flylady.net/" target="_blank">FlyLady</a> para a casa, <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done" target="_blank">GTD</a> para tudo, <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_pomodoro" target="_blank">Pomodoro</a> para estudo, acompanho alguns blogs também, como <a href="http://efetividade.net/" target="_blank">Efetividade.net</a>, recentemente o <a href="http://vidaorganizada.com/" target="_blank">Vida Organizada</a>. Gosto de saber como as pessoas se organizam para ter ideias, dificilmente tudo serve para mim, mas podemos adaptar, não é? E às vezes você está empacado em algo e pam! A pessoa tem uma solução prática para aquilo! E é por isso que resolvi escrever sobre também, vai que serve para você, seja para fazer também ou nunca fazer hahaha</p>
<p>Cheguei à conclusão que essa deveria ser minha meta em 2014 quando fui fazer minha listinha ela ficou gigante, não costumo definir muitas metas para o próximo ano, mas ao fazer vi que tem TANTA coisa que eu quero fazer, só consegui pensar em: para concluir algo preciso parar e me organizar de forma realista, decidir o que vou mesmo querer fazer, como e quando. Definir prioridades e por aí vai.</p>
<p>Sei que com isso vou deixar algumas coisas de lado, mas se eu não deixar vou ficar pensando naquilo e não vou sair do lugar, deixo registrado para talvez um dia eu faça e em algum momento ou vira algo que eu possa fazer ou vai pro saco.<br />
Começo o ano relendo alguns trechos do livro A arte de fazer acontecer &#8211; David Allen (<a href="http://vidaorganizada.com/organizacao/duvida-respondida-como-comecar-gtd/" target="_blank">a Thaís fez um post aqui que ajuda bastante quem está começando</a>) e organizando minha listinha, dividindo em: Para fazer já | Pra fazer até Junho | Para fazer até Dezembro | Talvez um dia eu faça</p>
<p>E conforme as coisas forem acontecendo vou colocando aqui, se o blog não sair da minha listinha  :silly:</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>13 gatos e um Forasteiro</title>
		<link>http://antessala.com/rotina/2013/09/05/13-gatos-e-um-forasteiro/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[juvilela.]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Sep 2013 13:41:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pets]]></category>
		<category><![CDATA[adoção]]></category>
		<category><![CDATA[gatos]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; &#160; Eu sempre falo que depois vou contar a história dos 13 gatos, mas acabo nunca fazendo, geralmente as conversas são no Facebook, Gtalk, Skype e aí para explicar tudo levaria um certo tempo e tals. A forma mais fácil que achei foi fazer um post e assim eu mando o link hihihi Vou [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/adote.jpg"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1859" alt="adote" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/adote.jpg" width="650" height="449" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/adote.jpg 650w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/adote-300x207.jpg 300w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Eu sempre falo que depois vou contar a história dos 13 gatos, mas acabo nunca fazendo, geralmente as conversas são no Facebook, Gtalk, Skype e aí para explicar tudo levaria um certo tempo e tals. A forma mais fácil que achei foi fazer um post e assim eu mando o link hihihi</p>
<p>Vou tentar ser breve, então pularei a parte da minha infância, de como eu era doida por bichos e como o gato que vivia na casa da minha avó fugia de mim. Também da adolescência e muitas outras coisas.</p>
<p>Mudamos para a casa que estamos hoje e algum tempo depois adotei uma gatinha, meu esposo reformava cadeiras na varanda e por ter espumas e afins os gatos de uma vizinha que mudou e os abandonou começaram a vir para cá, eu comecei a dar comida.</p>
<p>Uma gata cega foi abandonada e iam encaminhá-la para a Zoonose, meu esposo perguntou se podia trazer para cá e eu nunca negaria, imagina uma ceguinha lá? Pois é, infelizmente sabemos o que iria acontecer.</p>
<p>E um amigo do meu filho apareceu com um filhote que estava perdido na casa da avó dele.</p>
<p>Pronto, começou a saga  :snicker:</p>
<p>A gatinha cega, que chamamos de Gatinho Branco (é fêmea e tricolor, mas eu nem sabia que só fêmeas e machos estéreis são tricolores) provavelmente chegou aqui prenha, a Kat Von D (pois é, eu chamando de Kat e o marido de Gathola) ficou com inveja e resolveu ficar prenha também cerca de um mês depois. E adivinha? O filhote cinza, também fêmea, Dona Gatholinha, não era tão filhote e sim pequena (até hoje não cresceu muito) e resolveu que ia ter filhotes e a gente achando que ela era criança.</p>
<p>Gatinho(a) Branco(a) teve 3 filhotes, Kat Gathola não quis ficar por baixo e teve 4, Gatholinha entrou na brincadeira e teve 5, sorte dela que o pai ajudava, ela amamentava e o Pretinho ia lá cuidar da cria. Parece mentira, eu sei. Essa gataiada toda com um mês de diferença, só posso pensar que elas combinaram.</p>
<p><a href="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos3.jpg"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1861" alt="13-gatos3" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos3.jpg" width="650" height="447" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos3.jpg 650w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos3-300x206.jpg 300w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a></p>
<p>Acho que a Gathola ficou brava e fugiu de casa, não sei se por ter tido menos filhotes ou por que íamos castrá-la, mas se mandou, os filhotes já estavam se virando sozinhos e ela disse adeus. Ô bichinha arisca, viu?</p>
<p>Gatinho(a) Branco(a) e seus filhotes foram castrados. Pretinho/Pantera, o pai que participa, também. Gatholinha e os 5, idem e só foi possível graças a ajuda de uma pessoa muito especial com muito amor pelos animais. Alguns gatinhos já estavam com doação certa e as coisas pareciam se acalmar por aqui. Tão doce a minha ilusão. Sabe a Kat Gathola? Apareceu aqui de novo, entrou no armário do meu filho e teve 7 filhotes, s-e-t-e. Respira. Eu não disse que ela tinha ficado brava? E foi ter os filhotes, amamentar e sumir</p>
<p>Agora soma tudo aí: 4 adultos + 3 + 4 + 5 + 7 = <strong>23 gatos!!!</strong>  Sou infinitamente grata à pessoa que mencionei acima, do contrário já passaria dos 100!!</p>
<p>Vários gatinhos foram doados (o meu querido Mestre Yoda infelizmente foi atropelado) e começou a sacanagem: eu correndo atrás de pessoas que quisessem adotar, a quantidade que se recusa a preencher um formulário, dar informações ou que marcam e nunca aparecem (e você deixa de fazer outras coisas por estar esperando) é impressionante. Nunca quis me livrar deles, queria apenas um lugar melhor, pessoas com mais condições, não cuidei, alimentei, dei amor e carinho para qualquer um levar, sorry.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" alt="" src="https://lh5.googleusercontent.com/-YbZza-ZhICk/UZ_TrhXG6fI/AAAAAAAAFcc/-Xligh5XUxM/w383-h510-no/20130524_174847-MOTION.gif" width="383" height="510" /></p>
<p>Vizinhos reclamando dos gatos. TUDO que acontece relacionado a gatos é como se fosse algum daqui, mas não sou a única na rua que tem gatos, nem na quadra e tudo começou com uma idiota que abandonou os gatos dela. Já deu bate-boca, infelizmente barraco, mas também conheci duas vizinhas maravilhosas (Alê e Lu, obrigada!) e sonho com a sociedade alternativa dos animais.</p>
<p>Não, não posso telar a casa, não tenho grana, até telamos as janelas para mantê-los aqui dentro, mas fica inviável não deixá-los ir para o quintal. É ruim para a gente e para eles. E tem um gramado aqui na frente que eles amam brincar, subir nas árvores, parece um jardim de gatinhos. Lamento tanto ter que prendê-los por causa de humanos bestas.</p>
<p><a href="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1863" alt="13-gatos2" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos2.jpg" width="650" height="249" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos2.jpg 650w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos2-300x115.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a></p>
<p>Na real, não poderíamos nem mesmo manter o padrão de alimentação, remédios e afins, somos teimosos e amamos demais esses bichinhos. Também não quero mais doar, já estão grandes, fazem parte da família, quero ajeitar as coisas para melhorar as condições deles, não deixar correr riscos etc.</p>
<p>E como se não bastasse isso tudo, depois de estar aparentemente estabilizado, mais alguns apareceram por aqui, ou melhor, foram deixados aqui. Tem aquele que foi jogado na plataforma do Metrô e veio para cá no casaco do marido (o que está dando língua ali) e o Forasteiro, que tem casa, família, comida, mas não sai daqui e, como é um fofo, não tenho coragem de expulsar.</p>
<p><a href="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1864" alt="13-gatos" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos.jpg" width="650" height="437" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos.jpg 650w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/09/13-gatos-300x202.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a></p>
<p><em>Acho que é esse o porquê dos 30 gatos (que na verdade são 13, mas sempre rola uma conversa estranha de que temos 30 gatos)</em></p>
<p><em> </em></p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Organizando esmaltes</title>
		<link>http://antessala.com/rotina/2013/02/18/organizando-esmaltes/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[juvilela.]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Feb 2013 20:18:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Eu que fiz]]></category>
		<category><![CDATA[Organização]]></category>
		<category><![CDATA[esmaltes]]></category>
		<category><![CDATA[organizando]]></category>
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					<description><![CDATA[Há algum tempo que organizei meus esmaltes: &#160; Tirei todos da gaveta Separei por cores Fiz divisórias com catálogos e revistas mais grossos Coloquei separados por cores (exceto os importados) Pinguei uma gotinha de cada esmalte em uma etiqueta Com um furador fiz bolinhas e colei na tampa dos esmaltes Passei uma camada de base para fixar [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-1827" alt="organizando-esmaltes" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/02/organizando-esmaltes.jpg" width="650" height="475" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/02/organizando-esmaltes.jpg 650w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/02/organizando-esmaltes-300x219.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p>Há algum tempo que organizei meus esmaltes:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Tirei todos da gaveta</li>
<li>Separei por cores</li>
<li>Fiz divisórias com catálogos e revistas mais grossos</li>
<li>Coloquei separados por cores (exceto os importados)</li>
<li>Pinguei uma gotinha de cada esmalte em uma etiqueta</li>
<li>Com um furador fiz bolinhas e colei na tampa dos esmaltes</li>
<li>Passei uma camada de base para fixar melhor (mas nos da Impala, nem assim segurou direito)</li>
<li>Em uma caixa separada ficaram bases, top coats, alicates, removedores de cutículas, tratamentos, lixas e cia.</li>
</ul>
<p>Nada de outro mundo, mas que ficou bonitinho de se ver  :inlove:</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-1828" alt="organizando-esmaltes-gaveta" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/02/organizando-esmaltes-gaveta.jpg" width="650" height="461" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/02/organizando-esmaltes-gaveta.jpg 650w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2013/02/organizando-esmaltes-gaveta-300x213.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p>Minha ideia era forrar com papel decorado ou vinil para ficar mais bonitinho, enrolei demais e acabei não fazendo.</p>
<p>O que de certa forma foi melhor, recentemente contei os vidrinhos: 213! :-/  (incluindo tudo que vem em vidrinhos e é usado nas unhas hahaha)</p>
<p>Mesmo trocando de esmaltes 2x por semana tem mais de um ano de esmaltes, sério, eu não preciso disso! Eu não faço coleção!</p>
<p>E agora começou um nova fase, de separar os esmaltes, vou reduzir esse número, mas aí vai ficar para outro post, rs</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Brincando no Feriado &#8211; como não fazer mágicas com baralho</title>
		<link>http://antessala.com/rotina/2011/06/23/brincando-no-feriado-como-nao-fazer-magicas-com-baralho/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[juvilela.]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jun 2011 16:53:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianças]]></category>
		<category><![CDATA[brincadeiras]]></category>
		<category><![CDATA[criança diz]]></category>
		<category><![CDATA[em família]]></category>
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					<description><![CDATA[O Biel estava vendo uns vídeos que ensinam a fazer truques com cartas e eu entrei na brincadeira de como NÃO fazer, fazendo da forma mais tosca possível (fita durex aparecendo, escondendo a carta na cara dura, olhando aonde está colocando a carta na hora de embaralhar), o pai entrou na brincadeira e passamos um [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" title="Biel" src="http://farm6.static.flickr.com/5074/5863373209_e2ab44e947_b.jpg" alt="" width="600" height="800" /></p>
<p>O Biel estava vendo uns vídeos que ensinam a fazer truques com cartas e eu entrei na brincadeira de como NÃO fazer, fazendo da forma mais tosca possível (fita durex aparecendo, escondendo a carta na cara dura, olhando aonde está colocando a carta na hora de embaralhar), o pai entrou na brincadeira e passamos um bom tempo dando risadas.</p>
<p>E quando tem muita risada, a gente fala besteira sem nem perceber:</p>
<p>&#8211; A carta que você escolheu é essa?</p>
<p>&#8211; É.</p>
<p>&#8211; Como você sabe?</p>
<p>&#8211; Eu decorei, lembra? Você está fazendo o truqe.</p>
<p>&#8211; Ah é!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Diz aí, não é muito bom família reunida dando gargalhadas? #amomuito</h2>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Frutífera &#8211; Os chás da @naturanet</title>
		<link>http://antessala.com/rotina/2011/05/31/frutifera-os-chas-da-naturanet/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[juvilela.]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 May 2011 12:14:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cozinha]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
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					<description><![CDATA[Ontem eu postei no Zíper sobre os chás da Natura, que eu adorei! Mais um pedacinho do release =D Além de ser um velho conhecido dos brasileiros pelos benefícios associados à saúde e bem-estar – os efeitos calmantes suaves da camomila, por exemplo –, os chás também ajudam a repor as necessidades corporais de água [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1818" title="fritufera" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/fritufera.jpg" alt="" width="650" height="532" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/fritufera.jpg 650w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/fritufera-300x246.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p>Ontem eu postei no Zíper sobre os chás da Natura, que eu adorei!</p>
<p>Mais um pedacinho do release =D</p>
<p>Além de ser um velho conhecido dos brasileiros pelos benefícios associados à saúde e bem-estar – os efeitos calmantes suaves da camomila, por exemplo –, os chás também ajudam a repor as necessidades corporais de água de uma forma mais saborosa.  Matéria-prima para a produção de substâncias que eliminam as impurezas do organismo, a água também é essencial para a distribuição dos nutrientes que garantem o viço da pele e o brilho dos cabelos e para a manutenção da temperatura corporal, através da eliminação do suor. </p>
<p>“Cada vez mais sabemos que a forma como nos alimentamos influencia a forma como nos sentimos e envelhecemos e que o modo de cultivo dos alimentos influencia o meio ambiente e a saúde de todas as pessoas”, afirma Xandó. Por essa razão, o compromisso de Frutífera é privilegiar o uso de ingredientes orgânicos, cultivados e extraídos de forma sustentável priorizando um sistema de produção agrícola que maneja os recursos naturais de forma equilibrada e sem agrotóxicos.</p>
<p>Da comunidade do Turvo, no Paraná, vem a maioria dos ativos utilizados para esse lançamento: capim-limão, melissa, camomila, carqueja e hortelã.  </p>
<p>Iniciada em 2004, a parceria com a comunidade paranaense beneficia atualmente 85 famílias. Além de apoiar o fortalecimento da agricultura familiar sustentável, a Natura investe em um projeto de desenvolvimento local. Um dos objetivos da iniciativa é estimular a permanência dos jovens no campo e diminuir o êxodo rural.   </p>
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		<title>Ovo de Páscoa atrasado&#8230;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[juvilela.]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 May 2011 11:58:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cozinha]]></category>
		<category><![CDATA[avelã]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[páscoa]]></category>
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					<description><![CDATA[Na verdade, o ovo não estava atrasado, coitado, eu é que, doente e sem sentir gosto de nada, resolvi esperar para comer. Dos ovos que ganhei esse eu não conhecia e gerou uma certa expectativa. Eu tenho uma quedinha (um tombo) por avelã + chocolate e passei todos esses dias salivando, não sei de onde [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Na verdade, o ovo não estava atrasado, coitado, eu é que, doente e sem sentir gosto de nada, resolvi esperar para comer. Dos ovos que ganhei esse eu não conhecia e gerou uma certa expectativa.</p>
<p>Eu tenho uma quedinha (um tombo) por avelã + chocolate e passei todos esses dias salivando, não sei de onde tirei a idéia que o ovo era rechado, poderia ser, viu? Ia ser tão bom!!!</p>
<p>Mas nem de longe é ruim, e as trufas, ah! as trufas, ô coisa boa! Vieram duas, podia vir mais que eu não ia reclamar, juro!</p>
<p>Então para quem não conhece, segue as fotos do Truffon Creme de Avelã &#8211; Cacau Show</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1812" title="truffon1" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/truffon1.jpg" alt="" width="600" height="537" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/truffon1.jpg 600w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/truffon1-300x269.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1813" title="truffon3" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/truffon3.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/truffon3.jpg 600w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/truffon3-300x225.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1814" title="truffon2" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/truffon2.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/truffon2.jpg 600w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/05/truffon2-300x225.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
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		<title>Agrado!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[juvilela.]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 19:05:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cozinha]]></category>
		<category><![CDATA[camarão]]></category>
		<category><![CDATA[filme]]></category>
		<category><![CDATA[marido]]></category>
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					<description><![CDATA[Eu estou numa fase chatinha, nada de comida gordurosa, pesada, ácida etc etc etc é que o estômago tá de onda, o fígado também e além disso eu tenho que me cuidar sabe? Muitos quilos acima do peso. Só que esses dias eu estava jururu, passei o feriado de cama e ainda estou num cof [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Eu estou numa fase chatinha, nada de comida gordurosa, pesada, ácida etc etc etc é que o estômago tá de onda, o fígado também e além disso eu tenho que me cuidar sabe? Muitos quilos acima do peso. Só que esses dias eu estava jururu, passei o feriado de cama e ainda estou num cof cof cof chato com muito sono por conta do antialérgico e a moleza comum em dias de gripe&#8230;</p>
<p>Aí o marido foi pra cozinha, me dar uma animada boa:</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1804" title="agrado" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/04/agrado.jpg" alt="" width="600" height="581" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/04/agrado.jpg 600w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/04/agrado-300x291.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
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		<title>Lasanha pronta&#8230;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[juvilela.]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 18:21:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianças]]></category>
		<category><![CDATA[criança diz]]></category>
		<category><![CDATA[lasanha]]></category>
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					<description><![CDATA[Cansada demais para pensar em fazer a janta ontem eu resolvi ir no mercado aqui pertinho e comprar lasanha pronta, antes de sair perguntei para o Biel: &#8211; Você quer qual? Quatro queijos ou bolonhesa? &#8211; 4 queijos é igual a que meu pai faz, né? &#8211; É. &#8211; E a bolonhesa? &#8211; Igual da [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Cansada demais para pensar em fazer a janta ontem eu resolvi ir no mercado aqui pertinho e comprar lasanha pronta, antes de sair perguntei para o Biel:</p>
<p>&#8211; Você quer qual? Quatro queijos ou bolonhesa?</p>
<p>&#8211; 4 queijos é igual a que meu pai faz, né?</p>
<p>&#8211; É.</p>
<p>&#8211; E a bolonhesa?</p>
<p>&#8211; Igual da Vovó.</p>
<p>&#8211; Ah! Não sei!</p>
<p>&#8211; Tá, vou trazer as duas e a gente divide pros 3.</p>
<p>Depois de experimentar as duas o Biel disse:</p>
<p>&#8211; Ju, você disse que a lasanha era igual e não é.</p>
<p>&#8211; É o mesmo tipo, mas feita em casa é mais gostosa, né?</p>
<p>&#8211; É, se meu pai e minha vó trabalhassem <em>empresa x</em> ia ser bem melhor!</p>
<p>#euri</p>
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		<title>Água misturada!</title>
		<link>http://antessala.com/rotina/2011/04/13/agua-misturada/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[juvilela.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Apr 2011 20:51:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cozinha]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[água]]></category>
		<category><![CDATA[ervas]]></category>
		<category><![CDATA[frutas]]></category>
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					<description><![CDATA[Eu ia tirar fotos aqui em casa, tirei na verdade, mas ficaram péssimas, então vamos de Getty Images de novo: O motivo de separar o post do anterior era justamente pela fotos, mas né? Não vou ficar doida por conta disso. Não vou. Mesmo. Eu bebo água com água, mas prefiro com alguma outra coisa. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Eu ia tirar fotos aqui em casa, tirei na verdade, mas ficaram péssimas, então vamos de Getty Images de novo:</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1795" title="91499724" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/04/91499724.jpg" alt="" width="436" height="392" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/04/91499724.jpg 436w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/04/91499724-300x270.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 436px) 100vw, 436px" /></p>
<p>O motivo de separar o post do anterior era justamente pela fotos, mas né? Não vou ficar doida por conta disso. Não vou. Mesmo.</p>
<p>Eu bebo água com água, mas prefiro com alguma outra coisa. E brinco que bebo água com água por misturar natural com gelada.</p>
<p><em>Em casa me dou ao luxo de misturar com outras coisas:</em></p>
<ul>
<li>Rodelas de limão</li>
<li>Rodelas de laranja</li>
<li>Folhas frescas de hortelã (era mais fácil quando tinha a hortinha em casa)</li>
<li>Capim-limão (da casa da minha mãe rs)</li>
<li>Chás diversos bem diluídos (pois não aprendi <span style="text-decoration: line-through">ainda</span> a tomar chá sem açucar)</li>
<li>Morangos (quando os supermercados estão abarrotados deles e além do gostinho na água eu como :D)</li>
</ul>
<p>Na foto no início do post tem com pepinos, vou testar!</p>
<p>Você já misturou? Alguma dica?</p>
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		<title>A água e seus benefícios</title>
		<link>http://antessala.com/rotina/2011/04/12/a-agua-e-seus-beneficios/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[juvilela.]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 19:42:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[água]]></category>
		<category><![CDATA[bebida]]></category>
		<category><![CDATA[saúde]]></category>
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					<description><![CDATA[Se você der uma Googlada vai encontrar meio mundo de vantagens em beber água, tirei trechos de dois sites/blogs (não conhecia nenhum, achei no Google mesmo): 1. Aumenta a Perda de Gordura. A água é um nutriente essencial. Todas as reações químicas do organismo dependem dela. Se você está tentando perder peso, ela não pode [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1786" title="agua" src="http://108.179.252.20/~antes590/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/04/104822193.jpg" alt="" width="511" height="334" srcset="http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/04/104822193.jpg 511w, http://antessala.com/rotina/wp-content/uploads/sites/3/2011/04/104822193-300x196.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 511px) 100vw, 511px" /></p>
<p>Se você der uma Googlada vai encontrar meio mundo de vantagens em beber água, tirei trechos de dois sites/blogs (não conhecia nenhum, achei no Google mesmo):</p>
<blockquote><p>1. <strong>Aumenta a Perda de Gordura.</strong> A água é um nutriente essencial. Todas as reações químicas do organismo dependem dela. Se você está tentando perder peso, ela não pode ser ignorada. Não é possível perder peso sem a água para lavar e levar para fora do corpo os subprodutos da quebra das células adiposas (de gordura). Quando não há bastante água para diluir o lixo do corpo, podem ser formadas pedras nos rins. Quando os rins não estão trabalhando a pleno potencial, o fígado tem que dar uma parada para ajudar. Quando isto acontece, o fígado não pode desempenhar com eficiência outras de suas importantes funções. Resultado: a queima de gordura tem que esperar.<br />
2. <strong>Combate a Indisposição.</strong> Em muitos casos, fadiga, dor de cabeça e dor nas costas (coluna) podem ser causadas por desidratação. Se você sentir sonolência à tarde, experimente beber mais água no almoço. Se você sente dor de cabeça constante, a quantidade de água que você está bebendo (a menos) pode ser a responsável. Espasmos musculares podem também ocorrer quando não se está adequadamente hidratado.<br />
3. <strong>Reduz a Fome.</strong> Dizem os especialistas que a sensação de fome é quase sempre má interpretação da necessidade de beber água. Experimente beber água antes das refeições e observe se isto não ajuda a reduzir a quantidade de alimento ingerido. A água realmente funciona como um supressor do apetite. Evite incluir chás, café, refrigerantes e sucos na sua ingestão de líquidos. Chá e café contêm diuréticos que o fazem perder água. Refrigerantes e sucos contêm açucares que o organismo tem que diluir, causando alguma desidratação.<br />
4. <strong>Dá Boa Aparência.</strong> Quando sua pele está corretamente hidratada ela fica mais lisa (sem rugas) e mais radiante. A água mantém o fluxo das toxinas para as vias urinárias livrando-o de transpirações indesejáveis. Os músculos precisam de água para se manter inflados. Prive-se de água e você verá a diferença no espelho.<br />
(retirado do <a href="http://docedieta.com.br/content/view/14/1/" target="_blank">Doce Dieta</a>)</p></blockquote>
<p>Em outro site tem assim:</p>
<blockquote><p>1. Ajuda as células a metabolizarem a energia dos alimentos.<br />
2. Regula a temperatura do corpo.<br />
3. Desintoxica. A partir dos 25 anos, o corpo começa a perder água naturalmente (esse déficit chega a 30% na terceira idade). Como os rins também trabalham menos, deixam de filtrar as toxinas como deveriam. Assim, o fígado também é prejudicado.<br />
4. Acelera o processo de emagrecimento. Atletas em dieta de redução de calorias queimam gordura mais rápido e libera se assim uma quantidade maior de resíduos para os rins. Como a água é um excelente diurético, limpa estes órgãos, evitando doenças, como pedras e cistites.<br />
5. Combate o estresse, que sobrecarrega nosso sistema neurológico, produzindo maior quantidade de radicais livres.<br />
6. Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas.<br />
7. É rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.<br />
8. Não engorda e ajuda na “desintoxicação” do corpo.<br />
9. Combate a flacidez porque aumenta a produção de colágeno, e auxilia sua fixação nos tecidos.<br />
10. Melhora o funcionamento do intestino.<br />
11. Ajuda a combater a acne.<br />
12. Reduz a celulite e estrias.</p>
<p>(daqui ó: <a href="http://bocaberta.org/2008/06/razoes-para-voce-tomar-agua.html" target="_blank">Bocaberta</a> )</p></blockquote>
<h3>Meu médico também já falou da importância e eu sei a facilidade que tenho em ter infecção se não tomar bastante água, mas existe um fato:<br />
Eu NÃO gosto de beber água!</h3>
<h3>Mas já conto o que eu faço <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></h3>
<p>(imagem daqui ó <a href="http://www.gettyimages.com/" target="_blank">Getty Images</a>)</p>
]]></content:encoded>
					
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