Run Marcos.

21k Buenos Aires

2011-09-14T07:20:00.001-07:00

Uma maratona de provas!

2011-08-12T09:33:00.000-07:00

Enquanto tento me preparar piscicologicamente para uma maratona no ano que vem, vou fazendo uma maratona de provas neste ano. E segundo o meu calendário, os meses Julho e Agosto prometiam.
Foram 6 provas consecutivas que vou apenas citar aqui:
1 - 03/07 - Bombeiros 10k
Mantive o tempo do ano passado e havia me esquecido como a subida do Museu era dura.
Me decepcionei um pouco com o material da camisa que na ilustração do site parecia muito bonita.
No final fiquei com uma dor no joelho que me preocupou, resultado das descidas e do tênis, que depois de 1500k, precisam se aposentar.

2- 09/07 - Circuito Popular Capela do Socorro 5k (dentro do Autódromo)
Prova de tarde, com a presença da família na caminhada.
Durante a prova travei uma competição com um corredor que no final deu um sprint e levou a vantagem.
Camiseta bonita manga longa e estrutura do evento bem organizada.
Mantive o tempo de 26min apesar das subidas.

3- 17/07 - 16k Circuito Athenas - Etapa II
Circuito que gosto muito e para melhorar mudaram o pórtico de chegada bem no final da descida e largada às 7hs. Conclusão: consegui diminuir meu tempo em relação ao ano passado.

4- 24/07 - 10 milhas Puma
Como nem tudo é festa, tinha que ter alguma prova que complicasse.
Normalmente não faria esta prova, mas como havia ganho a inscrição, óbvio que não perderia esta oportunidade.
Vamos destacar as dificuldades:
Jóquei - Lugar péssimo para estacionar, cheio de flanelinhas para nos roubar. Deixo o carro bem longe para fugir deles.
No dia anterior havia participado de uma festa típica e se não liberasse tudo antes da prova, sabia que algo iria feder. Não deu outra, corri a partir do km 7 com uma dor de barriga enorme que prejudicou o meu pace, no final eu só queria terminar a prova.
E se não fosse a união dos twittersrun, mas especificamente do Abreux, eu teria perdido meu RG e nem teria notado. Dois dias depois ele me avisou do ocorrido e recuperei o documento, que será essencial para ir a Buenos Aires.

5- 31/07 - Circuito Popular Cidade Ademar
Prova que não dá para perder, perto de casa, de graça...
E mais uma vez a minha esposa participou da caminhada, aos poucos ela vai se viciando.
Diminui 2min com relação ao ano passado, porém 1min mais lento que a última prova de 5k.
Subida ingrime (uma das piores que já corri) e descida com o asfalto molhado, fizeram eu diminuir o ritmo.

6- 07/08 - 21k Golden Four Asisc
Depois de tantas provas, confesso que estava com dúvida de participar desta. O valor alto e a fadiga estavam me prendendo. Mas como todos estavam falando muito dela, fiz a inscrição e seja o que Deus quiser.
Durante estas provas não havia treinado muito bem, muitas coisas pessoais para administrar estavam roubando meu tempo e ânimo.
Mas ainda bem que fui... Umas das melhores provas que participei, tudo perfeito. E só não fiz sub 2h porque no começo fui de boa para curtir mesmo.

Mas enfim, agora é sair dessa ressaca de provas e começar a treinar porque no mês que vem farei a Meia de Buenos Aires e espero que em 1:58min.

A 25º foi 25k

2011-06-21T14:20:00.000-07:00

PRELÚDIO

Para quem começou com uma prova de 6k, agora encarar 25k seria um grande avanço. Mas por pura coincidência a minha 25º prova foram 25k. Dentro dos meus planos este será um ano de encarar mais provas longas de 16k e 21k, para que no ano que vem eu possa estar mais preparado para uma maratona. Durante os treinos para os 25k, fiz musculação e longões de 20k com a ajuda da 4Wellness. Quinze dias antes da prova ganhei uma bolha no pé e uma semana antes uma outra bolha em cima da primeira.

Para piorar a situação na quinta não conseguia nem colocar o pé no chão...inflamou tudo. Já estava vendo a prova ir por água abaixo, daí o foco já não era mais se eu iria completar a prova, mas se eu iria conseguir fazer a prova. Daí comecei a pensar em quem teve que desistir de uma prova por lesão, cemecei a ficar preocupado.

Na sexta me entupi de anti-inflamatórios, pomadas, curativos e muita fé de que as bolhas secariam. Fui pegar o kit mancando, com a impressão de que todos estavam me olhando e pensando: O que esse cara pensa que vai fazer na Maratona de SP? O kit cheio de bugigangas e panfletos inúteis. Bandana que parecia o símbolo dos gltbs, viseira descartável, whey em pó, porém a camiseta era de uma qualidade diferenciada.

Sábado tive o aniversário de 4 anos de minha filha mais nova, graças a Deus o pé já não doia mais. Me sentia pronto para uma prova de 10k, porém seriam 25k. O frio na barriga voltou! Terminada a festa agora era tentar dormir para no domingo encarar o desafio.

Domingo, antes do sol raiar me encontro com o pessoal da 4Wellness, todos animados em participar dos 10k. Ali tinha os que estavam fazendo sua primeira prova de 10k outros que a fariam em 44min, mas somente eu nos 25k.

Já no local de largada, pela primeira vez, fiz alongamento e um aquecimento descente puxado pelo Michael dono da 4Wellness.

A PROVA

Sou declaradamente Anti-Globo, e correr numa prova organizada pela mesma parecia contraditório, porém isso só veio para reafirmar minha opnião por essa emissora.

A largada às 8h30 ou diria 8h35, ou 8h40, bom percebe-se que além de tarde foi atrasada.

O sol que seria, em pleno outono, um mero coadjuvante se tornar um dos vilões da cena. Divido os 25k, piscicológicamente em 5 fazes de 5k e durante os primeiros 10k tudo está em ordem, as bolhas não me incomodam, as pernas e a mente funcionando perfeitamente bem. Muita gente até que se divide quem vai para os 25k dos que irão completar os 10k. Bom, agora começa a prova!

Marginal, ponte Cid. Jardim, Joquei, tudo indo legal. Até começarmos a subir a ponte Cid. Universitária, vejo a Animal quebrada andando e percebo que meu gás também já estava indo para a reserva.

Entramos na Usp, aí começa a provação. Tento equlibrar o ritmo, ouvir músicas, orar...td para continuar sem precisar andar, começo até a ter fome. Vejo do outro lado da rua o pórtico dos 21,1k e penso: Como gostaria de já estar lá - acorda! - ainda tenho muito o que percorrer. O ponto de abastecimento do Gatorade, foi um oásis no deserto. Daí começa a avacalhação, um Zé Mané tentando entrar com o carro no percurso da corrida!!!!! Um absurdo!! Só porque tava com sua "mina" achou que era todo poderoso! Depois um motoqueiro atrás de mim e eu tendo que dar passagem (e o pior que ele não era fotógrafo e nem da polícia). Tinha chegado na minha última fase, os últimos 5k, parecia que iria enfrentar o mestre Bison com o Blanka. Nunca 5k foram tão difíceis como estes, até a bolha havia acordado do seu estado de coma, as pernas pareciam que estavam travando. No meu Nike Sportsband, já tinha marcado 25k e nada da prova acabar, já tava virando sacrifício. Começo a pensar que para fazer uma maratona no ano que vem vou ter que treinar muiiiiito, e mais do que nunca, dar os parabéns aos bravos guerreiros que completam 42k seja sub 3, sub 4, sub 5, 6, 7 e etc.

Cruzo o pórtico em 2h32 de prova, nunca tinha corrido tudo isso. Olho para a medalha (diga-se de passagem poderia ser bem mais bonita) com o sentimento de dever cumprido, em nenhum momento parei para andar, fiz um pace de 6" como estava programado.

Agora era pegar um busão para chegar até ao Ibirapuera. Imagine um ônibus lotado de gente suada e fedendo..rsrsrsr, fui em pé ainda!! Duro mesmo foi andar para procurar o pessoal da 4Wellness, as penas estavam me dizendo: chega!!!!

Mas enfim, o orgulho, a satisfação são sentimentos impagáveis!

Agora é me recuperar para as próximas provas.

Golden Four SP - Conheça o percurso antes da prova: 07/ago

2011-05-16T14:58:00.000-07:00

Quando estar pronto para uma maratona?

2011-05-02T15:17:00.000-07:00

Quando comecei a correr não tinha a idéia de onde este esporte poderia me levar, mas uma coisa eu tinha em mente: Maratona não é pra mim.
Porém após algumas provas de 4, 5, 10, 15, 16, 21km, percebi que quero ir além. Fazer uma MARATONA EM 2012. Seria isso possível para mim?
Lanço aqui a minha campanha, e gostaria de que os meus leitores, corredores e amigos me ajudassem neste projeto para 2012. Ainda não escolhi qual farei, mas assim que decidir postarei aqui.

Se você já correu uma MARATONA ou sonha, como eu, em correr escreva aqui. Dicas, experiências, estratégias, suplementos...Vale tudo.

CONTO COM A AJUDA DE TODOS.

Minhas provas 2011

2011-04-26T12:14:00.000-07:00

2011-03-30T08:01:00.000-07:00

A Ilha

2011-03-29T16:35:00.000-07:00

Além da corrida tenho um grande prazer em filmes e no ano passado assisti o filme A Ilha do Medo de Martin Scorsese tendo como protagonista o Di Caprio, filme para quem gosta de surpresas e suspense. Mas calma! Não vou contar sobre o filme, mas sim o suspense e a surpresa que foi correr numa ilha que não impõe medo mas fascínio. Litoral Norte de São Paulo pra mim é o meu ponto de equilibrio e descanso e depois de me tornar um corredor nunca tinha participado de uma prova na praia.

A primeira edição da corrida Magia dos Oceanos me chamou muito a atenção, mas na época seria umapasso muito grande para mim. Mas passados 12 meses a segunda edição, agora sim depois de correr provas de 4, 5, 6, 7, 10, 12, 16 e 21k, me sinto preparado.

Comecei o ano com a Corrida dos Carteiros em Osasco debaixo de um calor animal, mas uma ótima iniciativa de tornar cada vez mais popular a corrida, pois a inscrição foi 5kg de arroz. Depois participei da Corpore 12k na USP, local maravilhoso para provas com fácil estacionamento e ruas arborizadas.

Agora estava na expectativa de ganhar alguma inscrição via TT, lembrando que das 17 provas do ano passado 9 foram de graça, vários patrocinadores da Magia dos Oceanos estavam sorteando via TT e claro eu estava concorrendo em todos. Quase ganhei do @jornalcorrida, mas para minha surpresa meu amigo Roberto ganhou via TT que eu tinha dado o RT. Agora eu iria de qualquer geito mesmo que pagasse, pois já tinha casa pra ficar no sábado. No dia seguinte vi uma promoção no clube de compras do Jornal Corrida a inscrição estava 40 reais, mas por algum problema técnico eu não estava conseguindo fazer a compra. Ainda bem! Porque no mesmo dia fui sorteado pela @movidacar e enfim estava com a minha inscrição garantida para a Magia dos Oceanos.

Uma série de compromissos nos impediu de viajarmos mais cedo, então sábado às 23 horas pegamos a estrada. Viagem tranquila e muito descontraída, chegamos a Caraguá às 3hs da madruga e foi o tempo só de deitar e levantar às 5hs rumo a balsa. Lugar maravilhoso Ilha Bela.

Tudo estava muito bom, o kit, a entrega, o local, o brinde da Movidacar, menos os borrachudos malditos. A largada atrasou um pouco, mas enfim começa a prova. Um calor de 35º e no percurso a areia fofa da praia foram os grandes desafios da prova, mas completo a prova com o tempo e a colocação abaixo, fazendo mensão especial a colocação de 14º na faixa etária.

E depois um mergulho nas águas de Ilha Bela.

DESAFIO EM SETEMBRO

2011-03-22T13:02:00.000-07:00

Estou me preparando para em setembro fazer a Meia de Buenos Aires.

Ilha sempre Bela.

2011-03-22T12:59:00.000-07:00

Neste domingo estarei participando de uma prova muito especial. Em Ilha Bela, 7km com trechos na areia, estou
muito ansioso. Contarei com detalhes, fotos e videos mais tarde.

TREINO PRA MACHO

2010-12-06T08:13:00.000-08:00

Onda Azul e sol forte

2010-11-22T14:11:00.000-08:00

2010-11-21T10:54:00.000-08:00

Circuito Athenas Etapa III - Meia Maratona

2010-11-16T14:22:00.000-08:00

A vida pode ser analisada por ciclos, onde traçamos objetivos e escolhemos o caminho e as alternativas para podermos concluir a meta estabelecida. Como comprar o primeiro carro, lembro que o meu foi um fusca 71 que paguei à vista com a recisão de trabalho, casar, ter filhos, se formar, entrar em determinada empresa - não necessariamente nesta ordem - mas a questão é que os ciclos ou etapas são estímulos que nos impulciona a desafiar a nossa própria razão. Levando em conta que sempre serão situações novas, por isso a dificuldade de assimilarmos esses "estimulos", sempre haverá aquele medo, insegurança e o famoso frio na barriga.

Há aproximadamente 1 ano comecei um novo ciclo na minha vida, que não sabia ao certo para onde iria me levar ou o que eu iria aprender, em novembro de 2009 dou os meus primeiros passos na atmosfera da corrida de rua, na minha ótica um pouco tarde, já com 32 anos, mas no decorrer desta jornada percebo que a idade é um mero número para aquele que se aventura em uma nova etapa. Nestes 12 meses foram, 14 provas, 914,72km, 80471 calorias gastas, 89:35:49 horas de corrida. Números que representam muito suor, determinação e perseverança, pois do sedentarismo para a rua é um percurso mais duro do que uma ultramaratona.
Assim chego em minha primeira Meia Maratona, para fechar com chave de ouro o Circuito Athenas. Mas todo o planejamento, planilhas, treinos foram por água abaixo, por isso semanas antes da prova eu estava extremamente inseguro, meu último treino acima dos 15k tinha sido dia 11/10. O treino da semana que era só pra manter um ritmo foi um desastre, um simples 10k me deixou com dores e ofegante, isso há 4 dias da prova, comecei a ficar tenso mas não poderia deixar de completar esta etapa e alguns sinais começaram a me dar os estímulos. Na sexta passei numa megaestore e comprei o livro Do que eu falo quando eu falo de corrida do romancista e maratonista Haruki Murakami, ele começa com um prefácio assim: Sofrer é opcional. Ao decorrer do livro vejo algumas características que me despertam para a prova de domingo, o fato dele ter começado a correr com 33 anos até me motivou a encarar daqui uns anos uma maratona. Se não bastasse na sexta à noite percorro os telecines da vida e para minha surpresa estava passando no Telecine Cult, Carruagens de Fogo (risos). Filme de 1981 que conta a história de dois atletas britânicos que competem entre si nas Olimpíadas de Verão. Um deles é um missionário fiel que corre em nome de Deus. O outro é um estudante judeu que corre para ser famoso e escapar de preconceitos. Foi vencedor do Oscar de Melhor Filme, entre outros. Me chamou muito a atenção quando Eric Liddell cita Isaías 40:31 - "Mas os que esperam no SENHOR renovarão as forças, subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; caminharão, e não se fatigarão." - Entendi como um sinal de Deus.
Já era meia noite de sábado, estava arrumando os últimos detalhes para a prova, despertador às 5h15, gel de carboidrato, mp3, tênis, nike sportsband e etc. A retirada do kit no período da tarde foi muito tranquila, como sempre no Circuito Athenas. A cor vermelha da camiseta nem se compara com aquele roxo da Etapa II, mas o que realmente valeu os R$80,00 foi a mochila. Agora não me restava fazer mais nada, era só acordar no domingo e correr.

Domingo antes mesmo do sol sair eu vou em direção a prova, o clima estava inserto, pois o sol ameaçava sair e isso iria ser outro problema. Traço uma estratégia de prova, vou dividir a prova de 5km em 5km, psicologicamente seria mais fácil de percorrer. Largo num pace de 6’’ e procuro manter para sobrar fôlego nas subidas da Ponte Estaiada. Tudo estava favorecendo o tempo fica nublado, mas não chove, pego confiança e prossigo. A marginal Pinheiros não me chama muito atenção, mas para eu me distrair observo a arquitetura dos prédios e tento esquecer o odor do rio, percebo muitas pessoas na ciclovia e penso em um dia ter a minha bike para fazer um biathlon.

No meu playlist tinha de tudo, rock, pop, eletro, rap, gospel e até o hino do Palmeiras cantado pela banda Tihuana, procuro pegar água em todos postos para não ter problemas depois. Chego na Ponte Estaiada, impressionante como esse monumento só serve de cartão postal mesmo, saímos do plano e começa alguns trechos de subida, como tinha economizado energia, não vi nenhuma dificuldade anormal, tomo o meu primeiro gel. Já tinha completado metade do percurso e pelo meu planejamento o segundo de trecho de 5km. De volta a marginal um posto com Gatorade, muitos param para beber, mas tentei fazer o malabarismo de correr e beber ao mesmo tempo, um desastre. No meu Nike Sportsband o percurso estava com 200m a mais, na altura da prova isso já não importava se 200m ou 2km a mais, o que estava valendo era a satisfação de estar completando um ciclo, ou circuito para muitos, que desejei muito. Quando chego por volta do quilômetro 13 sinto que o que Isaías escreveu é uma verdade "correrão, e não se cansarão" e acelero bem até os 18km passo por muitas pessoas, as emoções se misturam. 20km, agora só falta a subida da ponte Transamérica, penso comigo " falta pouco, falta pouco". E por fim cruzo a chegada com uma satisfação que não vou conseguir descrever neste relato e uma dor nas panturrilhas idém. Medalha e camiseta de Finisher em mãos, agora é curtir e me preparar para as próximas.

Correr de graça pela Corpore mais uma vez.

2010-11-09T14:16:00.000-08:00

O pessoal da @Samsungesportes é gente boa, depois que começaram a fazer sorteios de inscrições pelo twitter não perdi nenhuma, se bem que essa foi nas

últimas. Mas ganhei, agora é me preparar para dia 21.

Ser um meio-maratonista

2010-11-09T12:37:00.000-08:00

Neste domingo farei minha primeira meia-maratona, para um corredor com certo de tempo de corrida pode ser comum, mas para mim vai ser especial. Como foi a minha primeira 10 milhas que coincidiu com a minha décima prova, a meia maratona vai cair no mês em que completo 1 ano de corrida. Muitos foram os benefícios no decorrer destes 12 meses. Não me acho tão preparado para a prova, como também não estava em todas as provas que fiz pela primeira vez, os meus primeiros 6km, os meus primeiros 10km, os primeiros 16km. Vou de boa para curtir e completar o circuito.

Novo brinquedo.

2010-10-01T13:04:00.000-07:00

Corredor Emagrecendo: Planilha do Desafio ... Rumo ao Sucesso em 31/12/2...

2010-09-30T10:42:00.000-07:00

Corredor Emagrecendo: Planilha do Desafio ... Rumo ao Sucesso em 31/12/2...: "A partir de hoje serão 12 semanas até o dia 31/12/2010 na 86ª Corrida Internacional de São Silvestre, onde os corajosos e determinados, enfr..."

MARCHA SOLDADO OU CORRE SOLDADO - XIII CORPORE DUQUE DE CAXIAS

2010-08-27T12:55:00.000-07:00

Desde criança meu forte foi arte, no bom sentido da palavra, e os caminhos me levaram a ser um diretor de arte. As letras, palavras e frases faziam parte de um conjunto visual para mim, por isso nunca me arrisquei a escrever tanto como tenho feito neste ano, resultado esse que dedico também a corrida. Comecei a escrever para mim mesmo como um alterego me incentivando e mostrando que tudo é possível ao que crê, mas o gosto pela escrita me levou as pesquisas e me aprofundar no universo das letras. E foi assim que ganhei a inscrição para a XIII Corrida Duque de Caxias através de um sorteio via twitter das 8 melhores frases, mandei várias e uma delas (não sei qual) foi uma das vencedoras e assim parto para minha terceira prova consecutiva e de graça.

"Sigam-me os que forem brasileiros", como diria Luís Alves de Lima e Silva, o Duque de Caxias, patrono do exército brasileiro, na guerra contra o Paraguai. Assim o pelotão dos bravos corredores se colocam na linha de partida, a Corpore tem feito provas extremamente organizadas com entrega de chip, guarda-volumes, entrega de prêmios sem nenhuma guerra, também se nesta corrida tivesse alvoroço armamento bélico que não iria faltar, pois até tanque de guerra e canhão tinham neste evento, aliás este último foi o responsável pelo som da largada juntamente com a animação do repórter esportivo Alex Muller.

Mas antes de começar o marcha soldado ou o "corre" soldado, faço mensão a sensação maravilhosa de ver o sol nascer num ambiente de uma prova, como a largada seria às 7hs15, chego no local às 5hs45 ainda estava escuro e vejo que a estrutura da corrida demanda um exército para ter sua excelência, um pelotão que cuida da hidratação no percurso, outro na entrega do chip e na confirmação do pagamento para os atletas de última hora, no guarda-volumes, na premiação, na segurança e nas dezenas de ambulâncias que cuidam dos soldados que não completam a batalha.

Começo a corrida querendo fazer um sub 52 (sei que não existe este termo no ambiente da corrida, mas para amadores como eu qualquer "sub" está valendo), mas percebo que isso não seria possível, então só me restava correr for fun. O percurso é muito atraente, pela ruas arborizadas e o clima de bem-estar que já fazem parte da região do Ibirapuera, lembro-me da minha primeira prova que foi de 6km pela Av. Rubem Berta e o quanto aquelas subidas tinham me destruído, mas depois de 8 meses elas se tornariam em mais um detalhe para o espetáculo da corrida.

Alguns momentos forço, outros eu reduzo e assim vou até o final da prova vendo aquele que me ultrapassa ou o outro que eu passo, imaginando a história que cada um, como eu, pode contar daquilo que representa a corrida de rua para suas vidas. Nunca quis ser soldado, pelo contrário me alistei por obrigação e não servi por excesso de contingente, mas batalho muito para alcançar meus objetivos, como marido, como pai, como profissional como um filho de Deus, sabendo como a corrida que uma hora enxerga-se a linha de chegada. Muitos me perguntam: você ganhou a prova? Mas esse é um esporte individual porém coletivo, onde todos vencem a guerra.

Delta X

2010-08-17T19:08:00.000-07:00

Delta é a letra grega para simbolizar "diferencial" entre dois valores dados, sendo sempre: a diferença entre o último valor dado e o primeiro. E foi assim que começou esta prova, um diferencial. Primeiro a forma em que ganhei a inscrição, diferente das outras vezes foi sem concorrentes pelo twitter. Sábado fui até a loja na Brigadeiro para pegar o kit que estava muito bom, boné, meia e camiseta.

Eu estava ainda curtindo a prova do Centro Histórico, e já estava me preparando para outra, confesso que não estava com tanto pique, mas correr é como um bom filme que não cansamos de assistir. E neste filme o grande vilão se chamava "frio", acordar às 5h30 no domingo para correr não é tão atrativo para um ser normal, por isso somos um "delta", um diferencial. O cenário seria o Jóquei Club, chegando no local, tenho a conclusão que não somos os únicos loucos a madrugar, os "flanelinhas" dão o clima tenso. Achar uma vaga onde não esteja na mira dos mercenários parecia uma missão impossível, mas cirurgicamente encontro uma rua porém distante do Joquei. Faço então um pré-aquecimento em direção a retirada do chip, o termômetro marca 8 graus com sensação térmica de 6 graus.

Me coloco no pelotão atrás da Elite, vejo a Animal (Ana Luiza) aquecendo, mais uma que o esporte mudou a vida, pra ela a corrida realmente foi um delta. Procuro ficar concentrado para fazer uma boa prova e dada a largada tento acompanhar o pelotão intermediário mantenho um ritmo forte de um pace de 4:40 mas depois de uns 6 km o rendimento cai, mesmo assim continuo bem para as minhas expectativas.

O circuito foi bem diferenciado com trechos com terra fofa dentro do joquei e duas subidas leves, o frio já tinha dado lugar ao calor da prova, sinto que estava forçando, mas pernas eu tinha e novamente o trabalho pisicológico entra em ação, só que desta vez nem as músicas estavam funcionando e o desejo era que chegasse logo aos 10km. Correr é assim buscar novas fórmulas para chegar no resultado como ∆ = b2 - 4ac.

E assim concluo a prova com 52:04 o meu melhor tempo nos 10km, realmente um delta nas minhas provas. Volto pra casa com frio e uma bolha no calcanhar, mas feliz por mais uma prova concluída.

Colocação na Série Delta

2010-08-15T14:33:00.000-07:00

Alguma coisa acontece no meu coração.

2010-08-09T15:21:00.000-07:00

Alguma coisa acontece no meu coração que só quando cruza a Ipiranga e a avenida São João.

Não sei se Caetano era fundista, mas descreveu em "Sampa" uma frase com palavras de corredor: coração, cruza e Av. Ipiranga com a São João. As duas primeiras tenho carregado na minha vida de atleta amador, a sensação do coração batendo mais forte após um treino ou quando se cruza a linha de chegada em uma prova, mas Av. Ipiranga e São João só me remetia a época de office-boy.

Manhã de domingo, dia dos pais, 5h30 uma neblina cobre São Paulo, sou acordado pela minha esposa, me arrumo e vou em direção ao centro, tem coisas que você imagina nunca mais fazer na tua vida, o centro de São Paulo sempre foi um atrativo na minha infância, minha tia me levava aos cinemas para ver Os Trapalhões, E.T. e muitos outros filmes dos anos 80. Depois passávamos num fast-food que estava chegando ao Brasil e no famoso Mapping. Centro também tem sinônimo de muita gente, correria, ficar atento para não ser assaltado e etc, talvéz por isso eu não tenha muita vontade de visitá-lo. Mas lá estava eu às 8hs pronto para largar em mais uma prova que ganhei via twitter, por falar nisso, dei uma passada na tenda dos TwitterRuns e estava muito boa, conheci pessoalmente aqueles que eram virtuais.
Das corridas que participei, às da Corpore me parecem ser as que mais contém corredores, a estrutura estava muito bem feita, retirada do chip e do kit foram tranquilas, a atmosfera do evento com palcos de show durante o percurso, cantor de ópera na largada, pessoas assistindo em alguns trechos, tudo muito bucólico, nostálgico e fascinante. Acho que aquilo que aconteceu no coração de Caetano era aquilo que a prova estava proporcionando para os corredores. Foram 9km de subidas e descidas, ruas estreitas e muita gente como manda o figurino do centro de São Paulo, voltar das férias e participar de uma prova me exigiu mais do que o esperado, mas foi um dia muito especial me pareceu um teaser daquilo que poderá ser correr uma São Silvestre. Terminei com um tempo de 49''43, entendo agora o que é cruzar a Ipiranga, a avenida São João e a linha de chegada.

Falando grego.

2010-07-21T13:29:00.000-07:00

δέκα - É assim que se escreve dez em Grego, talvez por isso se usa muito o dito popular " está falando grego pra mim". Mas pensando em números lembramos de Pitágoras, o grego que inventou a matemática, coisa que usamos muito na corrida. Quanto tem que ser meu pace para abaixar meu tempo? Quanto de calorias gasto em 1h30 de corrida? Ou então, quantos quilômetros são 10 milhas?
Minha décima prova se torna especial com todos estes elementos, como um corredor amador comemoro ter conseguido chegar a este número em 7 meses. A primeira prova (descrita neste blog em janeiro) foi de 6km, agora com a ajuda de Pitágoras, somo mais 10km e encaro uma prova de 10 milhas ou 16km. Essa prova não poderia ser outra senão a II Etapa do Circuito Athenas que começa com todo o encanto do Running Experience no sábado, a facilidade da retirada do kit, o próprio kit muito elegante, apesar da cor da camiseta ter ficado muito estranha. Confesso que estava um pouco apreensivo para esta prova e ao contrário das outras vezes acordo no domingo antes do relógio despertar e pego todos os aparatos que costumo usar para correr e, mais do que nunca, o mp3 com muitas músicas para poder impulsionar-me durante o percurso. Assim chego no local, encontro com alguns TwitterRuns, filo um lanche e um Gatorade dos Top 300..rsrsr, afinal de contas, nós seres mortais chegamos bem depois deles e portanto ficamos correndo por mais tempo. Me posiciono na largada e começa então a minha décima prova, no início controlo o ritmo porque 16km me esperam, tudo está muito bem, o clima sem chuva e sem calor, subimos o acesso a Marginal Pinheiros e daí pra frente só reta ida e volta, parece tranquilo né? Ledo engano. Tenho analisado meu desempenho nas corridas e sinceramente acho que provas com aclives e declives são melhores, pois a subida pode judiar mas a descida compensa como foi na prova Corpore Bombeiros. Este percurso, como já tinha dito na I Etapa, não é muito atrativo, talvez porque seja meu percurso todos os dias para ir ao trabalho, então força nas pernas e música nos ouvidos. Primeiros 8km passam, meu ritmo está acima do que eu estava programando, mas continuo firme e pensando como os cara da elite conseguem correr tanto, enquanto estou indo eles já estão voltando, será que chego nesse pique um dia? É impressionante como tenho dentro de mim um espírito competidor, fico analisando quem está na minha frente e tento alcançá-los, até que por volta das 8 milhas começo a cansar, mas não fisicamente, e sim psicologicamente, então mudo a música, escolho algo forte e pesado que possa-me dar ritmo, Nirvana com Smell like teen spirit - tudo o que precisava, ter um espírito adolescente para terminar a prova. Fico imaginando que de carro nem percebo estas últimas milhas, mas não dou o braço a torcer, ou a pernas, andar jamais! Paguei para correr. Acho que para as 10 milhas tinha menos pessoas participando porque havia momentos em eu abria um grande espaço do corredor de trás e o mesmo acontecia com o corredor da frente com relação a mim. Última milha, agora um sentimento de dever cumprido começa a surgir me preparo para a subida e depois os metros finais para a chegada, me atento a música que estava rolando no meu mp3 - Sunday Bloody Sunday com a versão da banda Pillar e entendo que realmente era isso um domingo sangrento, não trágico longe disso, mas um domingo de dar o sangue. Fato curioso aconteceu quando na reta final em direção a chegada percebo que estava meio sozinho os corredores de traz estavam longe e os da frente já tinham chegado, mas parecia que estava em primeiro lugar atenções voltada a mim. Termino a prova com um tempo de 1h30.

Agora vou me preparar para em novembro correr 21km na última etapa deste percurso.

Como diria um grego vou τρέχει.

Altimetria do percurso.

2010-07-20T09:44:00.000-07:00

Presente de dia dos pais antecipado.

2010-07-20T09:41:00.000-07:00

Ganhei uma inscrição via twitter, para a prova do CENTRO HISTÓRICO 9KM, pela Corpore. A camiseta é muito bonita. Valew @SansungEsportes que fez o sorteio.