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<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/atom10full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:openSearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" gd:etag="W/&quot;AkYHQH85cSp7ImA9WhRUFkk.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952</id><updated>2012-01-27T08:08:51.129+01:00</updated><category term="Feliz Navidad 2010" /><category term="5k Zaragoza" /><category term="Ricardo Cubero" /><category term="Osan Cross Mountain" /><category term="Antonio Abadia" /><category term="Felipe Carnicer" /><category term="Siony Mateo" /><category term="ultrafondo" /><category term="Paco Lamata" /><category term="Quedada Forista" /><category term="Carlos Lopez" /><category term="Hicham El Guerrouj" /><category term="Central de Carreras" /><category term="Reflexiones" /><category term="Milla de Casetas" /><category term="montes de castejon" /><category term="San Silvestre Remolinos" /><category term="Gebremariam" /><category term="Luis Javier Alonso" /><category term="Pilar Crespo" /><category term="javier burillo" /><category term="Ernesto Calvo" /><category term="Pista Cubierta" /><category term="kilian jornet" /><category term="Joya de Buñuel" /><category term="Joaquín Salvador" /><category term="Entrenamiento" /><category term="José Pallares" /><category term="Feliz Navidad" /><category term="Subida al Santuario de Sancho-Abarca" /><category term="Estela San Pedro" /><category term="Camen Felix" /><category term="Monte de Remolinos" /><category term="Carreras" /><category term="Alpartir" /><category term="Noelia Bernad" /><category term="Solidaridad" /><category term="Cross Luesia" /><category term="pista AL" /><category term="Maraton Zaragoza" /><category term="Gripe" /><category term="Reforzar Defensas" /><category term="btt" /><category term="Gala Deporte" /><category term="Iván Ramirez" /><category term="Monte de Tauste" /><category term="Juan José Royo Royo" /><category term="AntonioGla" /><category term="Luisa Larraga" /><category term="ElGallito" /><category term="Victor Carrasco" /><category term="Casetas" /><category term="senderismo" /><category term="Alemayehu Bezabeh" /><category term="DameDeporte" /><category term="Pablo Arrue" /><category term="David Gracia" /><category term="Marcos Lopez" /><category term="Videos Solidarios" /><category term="Felipe Barbed" /><category term="Chema martinez" /><category term="media maraton" /><category term="Luis Prieto Notivoli" /><category term="San Silvestre Tudela" /><category term="Guzman Perez" /><category term="Videos" /><category term="San Silvestre Ejea" /><category term="Arnedo" /><category term="Gebreselassie" /><category term="Roberto Clavijo" /><category term="José Luis Mareca" /><category term="Andorra" /><category term="Chicho De La Fuente" /><category term="Nuevo Blog" /><category term="David Rebullida" /><category term="Kipchoge" /><category term="La Gabardilla" /><category term="Antolina Díaz" /><category term="Said Aouita" /><category term="Eduardo Belenguer" /><category term="de Montaña" /><category term="Carreras por Montaña" /><category term="Juan Carlos de la Ossa" /><category term="Cinco Villas" /><category term="Montaña" /><category term="Millas" /><category term="remolinos" /><category term="José Carlos Ciprian" /><category term="Trinkel" /><category term="Andadas Populares" /><category term="Cross Tauste" /><category term="10k" /><category term="10000" /><category term="Cross" /><category term="victoriano arazo" /><category term="series" /><category term="3000m" /><category term="Kenenisa Bekele" /><category term="carrera de montaña" /><title>RUN &amp; MOVING</title><subtitle type="html" /><link rel="http://schemas.google.com/g/2005#feed" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/posts/default" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/" /><link rel="next" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default?start-index=26&amp;max-results=25&amp;redirect=false&amp;v=2" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><generator version="7.00" uri="http://www.blogger.com">Blogger</generator><openSearch:totalResults>113</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/atom+xml" href="http://feeds.feedburner.com/RunMoving" /><feedburner:info uri="runmoving" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><feedburner:emailServiceId>RunMoving</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname>http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><entry gd:etag="W/&quot;DU4FRHs6eSp7ImA9WhRUFkk.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-4521931198298790569</id><published>2012-01-23T00:00:00.001+01:00</published><updated>2012-01-27T08:05:15.511+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-27T08:05:15.511+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Cross" /><title>Carrera Fantasma en el Cpto de Aragón de Clubs - Cross Alós Huesca</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/4521931198298790569/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2012/01/carrera-fantasma-en-el-cpto-de-aragon.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4521931198298790569?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4521931198298790569?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/4ZcoLMFM4cs/carrera-fantasma-en-el-cpto-de-aragon.html" title="Carrera Fantasma en el Cpto de Aragón de Clubs - Cross Alós Huesca" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://4.bp.blogspot.com/-gDpg-1dyiiA/Tx5wY6tCZ-I/AAAAAAAAH6I/cpB5kPOVgV0/s72-c/Salida.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><content type="html">Desde este domingo tengo el privilegio de haber participado en una carrera "fantasma", o similar, no sé exactamente cómo expresarlo. Es el campeonato de Aragón de cross por clubs. Se disputa en el menorial Alós de Huesca. En teoría el "mejor" cross de Aragón, eso dicen por ahí. Será porque contratan a gente buena cuando el presupuesto lo permite, eritreos, keniatas, españoles buenos y tal, de 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/wzuSQSD8X_WA3YfreJ-1KS_KTAY/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/wzuSQSD8X_WA3YfreJ-1KS_KTAY/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/wzuSQSD8X_WA3YfreJ-1KS_KTAY/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/wzuSQSD8X_WA3YfreJ-1KS_KTAY/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/4ZcoLMFM4cs" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2012/01/carrera-fantasma-en-el-cpto-de-aragon.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DUIEQHc-eip7ImA9WhRWFU8.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-3548293776956248999</id><published>2012-01-02T19:01:00.001+01:00</published><updated>2012-01-02T19:05:01.952+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-02T19:05:01.952+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="10k" /><title>:: Nochevieja en los 10km Cursa dels Nassos (Barcelona)</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/3548293776956248999/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2012/01/nochevieja-en-los-10km-cursa-dels.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/3548293776956248999?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/3548293776956248999?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/i8fCe4ZbnjE/nochevieja-en-los-10km-cursa-dels.html" title=":: Nochevieja en los 10km Cursa dels Nassos (Barcelona)" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>0</thr:total><content type="html">Este año tocaba pasar la Nochevieja en Barcelona, y ya de paso, planifiqué la que iba a ser, a nivel personal, una de las primeras carreras importantes del año. En concreto La Cursa dels Nassos, o Carrera de Las Narices, 10km homologados en ruta por las calles de Barcelona, y como no, con gran nivel de participación (más de 10000 corredores). Un buen test para ver cómo estamos a estas alturas de 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/crRri23bk3Nu9IsBsvnrkXhpJ4c/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/crRri23bk3Nu9IsBsvnrkXhpJ4c/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/crRri23bk3Nu9IsBsvnrkXhpJ4c/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/crRri23bk3Nu9IsBsvnrkXhpJ4c/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/i8fCe4ZbnjE" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2012/01/nochevieja-en-los-10km-cursa-dels.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;D08HSHcyfip7ImA9WhRXFkk.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-668264440981571091</id><published>2011-12-23T14:01:00.005+01:00</published><updated>2011-12-23T14:10:39.996+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-12-23T14:10:39.996+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Feliz Navidad" /><title>:: ¡ Feliz Navidad Amigos !</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/668264440981571091/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/12/feliz-navidad-amigos.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/668264440981571091?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/668264440981571091?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/FxnJ_VWjb5I/feliz-navidad-amigos.html" title=":: ¡ Feliz Navidad Amigos !" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>0</thr:total><content type="html">
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&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NXp8CMxA08wjadY2rkOOuUnUycc/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NXp8CMxA08wjadY2rkOOuUnUycc/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Xw503XS8QC9fZT4V1Ym68Btlhzo/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Xw503XS8QC9fZT4V1Ym68Btlhzo/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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Llevo varias semanas pudiendo acudir al CAD (Centro Aragones del Deporte), y por tanto entrenando en grupo, lo cual agradezco bastante. Entrenar sólo se hace bastante pesado, pero las 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xSnW5EgX7nb_yc0tAkaNlXFBoGM/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xSnW5EgX7nb_yc0tAkaNlXFBoGM/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xSnW5EgX7nb_yc0tAkaNlXFBoGM/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xSnW5EgX7nb_yc0tAkaNlXFBoGM/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/sVJo-CharcI" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/11/afinando-para-proximos-crosses.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;CkYCQXgycSp7ImA9WhRRFE8.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-3997556202949708506</id><published>2011-11-27T19:56:00.000+01:00</published><updated>2011-11-27T19:56:00.699+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-27T19:56:00.699+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Entrenamiento" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Cross" /><title>:: Sin Cross de Sabiñanigo</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/3997556202949708506/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/11/sin-cross-de-sabinanigo.html#comment-form" title="3 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/3997556202949708506?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/3997556202949708506?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/xxx-OVcmlOQ/sin-cross-de-sabinanigo.html" title=":: Sin Cross de Sabiñanigo" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>3</thr:total><content type="html">El comienzo de la copa aragonesa de cross, con la prueba de Sabiñanigo, era la primera carrera que tenía en mente al preparar el comienzo de la temporada de cross, pero por motivos extradeportivos no pude acudir, y pasó de largo. 
Comenzamos la semana el grupo de Mareca con un rodaje de 60' por el parque del agua sin tomarnos tiempo, por sensaciones. La impresión que tenía era la de ir rápido, 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/froAVbJ-XiERnsThdRLJJEpChV4/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/froAVbJ-XiERnsThdRLJJEpChV4/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/froAVbJ-XiERnsThdRLJJEpChV4/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/froAVbJ-XiERnsThdRLJJEpChV4/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/xxx-OVcmlOQ" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/11/sin-cross-de-sabinanigo.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;Ak4DRXk-eSp7ImA9WhRSGUk.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-4451894382862889328</id><published>2011-11-21T00:00:00.000+01:00</published><updated>2011-11-22T09:02:54.751+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-22T09:02:54.751+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Cross" /><title>:: Copa Aragonesa de Cross 2011 - 2012</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/4451894382862889328/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/11/copa-aragonesa-de-cross-2011-2012.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4451894382862889328?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4451894382862889328?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/4giHyicDKL8/copa-aragonesa-de-cross-2011-2012.html" title=":: Copa Aragonesa de Cross 2011 - 2012" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>0</thr:total><content type="html">Esta temporada la XIII edición de la Copa Aragón y XI Copa Escolar de Cross "Gran Premio MultiCaja" , que coordina el Club Atletismo Olimpo de Zaragoza, consta de siete pruebas puntuables que se disputarán por todo el territorio aragonés.

La primera prueba de esta decimotercera edición será el XLII Cross de la Montaña de Sabiñánigo, mientras que la única novedad de esta temporada es la inclusión
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-2m3HiHkTB0bPiJ7lxgwjJw2ELM/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-2m3HiHkTB0bPiJ7lxgwjJw2ELM/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-2m3HiHkTB0bPiJ7lxgwjJw2ELM/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-2m3HiHkTB0bPiJ7lxgwjJw2ELM/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/4giHyicDKL8" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/11/copa-aragonesa-de-cross-2011-2012.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DkEESH0-eSp7ImA9WhRSGEw.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-6783105627096935234</id><published>2011-11-20T19:38:00.001+01:00</published><updated>2011-11-20T19:43:29.351+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-20T19:43:29.351+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Cross" /><title>:: Cross Stadium Venecia 2012</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/6783105627096935234/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/11/cross-stadium-venecia-2012.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/6783105627096935234?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/6783105627096935234?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/8xTYEoCPlWE/cross-stadium-venecia-2012.html" title=":: Cross Stadium Venecia 2012" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/-dr6578hh880/TslC4N4aDuI/AAAAAAAAH2Y/JMFTRthoTuE/s72-c/FILE0043.JPG" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><content type="html">Este domingo he estado en el XXII Cross del Stadium Venecia, acabando en 1ª posición y con buenas sensaciones, así que poco más puedo pedir. Nada más empezar la carrera, nos quedamos 3 compañeros de entrenamiento en cabeza, Rodrigo, Torrico y yo. La salida ha sido rapidísima y el ritmo se hace duro. Esta vez esperaba tomarme la primera vuelta al menos con tranquilidad confiando en que nadie 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/r6yopqIgvpOnXdWY0NGh7_F6Um0/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/r6yopqIgvpOnXdWY0NGh7_F6Um0/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/r6yopqIgvpOnXdWY0NGh7_F6Um0/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/r6yopqIgvpOnXdWY0NGh7_F6Um0/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/8xTYEoCPlWE" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/11/cross-stadium-venecia-2012.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C0ANR3c_fip7ImA9WhRSEks.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-4587789796161830892</id><published>2011-11-13T00:00:00.007+01:00</published><updated>2011-11-14T10:09:56.946+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-14T10:09:56.946+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Carreras por Montaña" /><title>:: Carrera Virtual Talamantes 2011</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/4587789796161830892/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/11/carrera-virtual-talamantes-2011.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4587789796161830892?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4587789796161830892?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/eMrsZ8xNfpM/carrera-virtual-talamantes-2011.html" title=":: Carrera Virtual Talamantes 2011" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://farm3.static.flickr.com/2057/2053693720_d1984d65e2_t.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><content type="html">

Talamantes y las Peñas de Herrera 
﻿﻿Aprovechando un fin de semana sin competiciones a la vista, y tras haber corrido el 5k de Zaragoza el fin de semana anterior, qué mejor que cambiar el chip y quedar con los amigos y compañeros de otras batallas para dar una vuelta por el monte, en este caso por la zona del municipio de Talamantes. Tal vez sea una de las zonas menos conocidas del Moncayo, 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/g7SB1lDdzrDxFO9QDdlSUtIsPw8/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/g7SB1lDdzrDxFO9QDdlSUtIsPw8/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/g7SB1lDdzrDxFO9QDdlSUtIsPw8/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/g7SB1lDdzrDxFO9QDdlSUtIsPw8/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/eMrsZ8xNfpM" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/11/carrera-virtual-talamantes-2011.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C08MRHs8cCp7ImA9WhdaGEQ.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-1955674752621045968</id><published>2011-10-29T14:38:00.000+02:00</published><updated>2011-10-29T14:38:05.578+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-10-29T14:38:05.578+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="kilian jornet" /><title>Kilian Jornet - ¿Cómo se prepara para el Ultra?</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/1955674752621045968/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/10/kilian-jornet-como-se-prepara-para-el.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/1955674752621045968?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/1955674752621045968?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/Q0GHS6Tyywo/kilian-jornet-como-se-prepara-para-el.html" title="Kilian Jornet - ¿Cómo se prepara para el Ultra?" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://img.youtube.com/vi/iHG2u4dIOys/default.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><content type="html">
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/_TR9-QuPfbFhQE9dyjUA8Rqm1-Y/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/_TR9-QuPfbFhQE9dyjUA8Rqm1-Y/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/_TR9-QuPfbFhQE9dyjUA8Rqm1-Y/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/_TR9-QuPfbFhQE9dyjUA8Rqm1-Y/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/Q0GHS6Tyywo" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/10/kilian-jornet-como-se-prepara-para-el.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;A0ENQXo4eip7ImA9WhdaFkQ.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-2510700568426880252</id><published>2011-10-27T09:14:00.000+02:00</published><updated>2011-10-27T09:14:50.432+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-10-27T09:14:50.432+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="DameDeporte" /><title>:: Sorteo de Gorra Técnica en el portal amigo DameDeporte.com</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/2510700568426880252/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/10/sorteo-de-gorra-tecnica-en-el-portal.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/2510700568426880252?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/2510700568426880252?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/u2YIdaUX_bs/sorteo-de-gorra-tecnica-en-el-portal.html" title=":: Sorteo de Gorra Técnica en el portal amigo DameDeporte.com" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>0</thr:total><content type="html">
El portal amigo damedeporte.com anuncia el sorteo de una gorra técnica super ligera, transpirable y muy cómoda para practicar deporte.
Teneis más información de las bases del consurso en el siguiente enlace: http://www.damedeporte.com/home/concurso También puedes conseguir la gorra directamente registrando 5 eventos deportivos no existentes en su base de datos.
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cslNqTqnYOwAWEooxVEHuZ1q8VY/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cslNqTqnYOwAWEooxVEHuZ1q8VY/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cslNqTqnYOwAWEooxVEHuZ1q8VY/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cslNqTqnYOwAWEooxVEHuZ1q8VY/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/u2YIdaUX_bs" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/10/sorteo-de-gorra-tecnica-en-el-portal.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;CkUESXw9fSp7ImA9WhdaE0U.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-7812688938005113022</id><published>2011-10-23T16:30:00.000+02:00</published><updated>2011-10-23T16:30:08.265+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-10-23T16:30:08.265+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Cross" /><title>:: Comienzo de la Nueva Temporada en el IV Cross del Juncaral</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/7812688938005113022/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/10/comienzo-de-la-nueva-temporada-en-el-iv.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/7812688938005113022?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/7812688938005113022?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/Z8XOJ0bHgeg/comienzo-de-la-nueva-temporada-en-el-iv.html" title=":: Comienzo de la Nueva Temporada en el IV Cross del Juncaral" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>0</thr:total><content type="html">Este fin de semana tenía pensado acudir a la Carrera de Montaña de Torla, como finalización de temporada, pero unos pinchazos de aviso en la espalda a mitad de la semana me hicieron desistir de esta idea. Si acaso algo mas corto y con menos desniveles, ideal el IV Cross de El Juncaral en Villanúa, al lado de Jaca, 11km en dos vueltas de 5.5km, bastante llano, en el que nunca había estado. Misma 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/XK3idWohRhn--I-Eh25fsnIRwVw/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/XK3idWohRhn--I-Eh25fsnIRwVw/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/XK3idWohRhn--I-Eh25fsnIRwVw/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/XK3idWohRhn--I-Eh25fsnIRwVw/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/Z8XOJ0bHgeg" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/10/comienzo-de-la-nueva-temporada-en-el-iv.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;Ck8ESXszfCp7ImA9WhdUGEQ.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-6486933106571783219</id><published>2011-10-06T00:00:00.000+02:00</published><updated>2011-10-06T10:46:48.584+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-10-06T10:46:48.584+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Entrenamiento" /><title>:: Semana del 03 al 09 de Octubre</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/6486933106571783219/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/10/semana-del-03-al-09-de-octubre.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/6486933106571783219?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/6486933106571783219?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/BPhL4QwMzTs/semana-del-03-al-09-de-octubre.html" title=":: Semana del 03 al 09 de Octubre" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>0</thr:total><content type="html">El próximo de octubre vamos a correr la III Carrera Popular Puerto Venecia, en concreto la carrera de "especialistas" de 11km de distancia, con trazado ondulado recorriendo la zona de los Pinares de Venecia.
La novedad este año es que se celebra una competición paralela denominada "Carrera de las Marcas" y yo estoy metido en el equipo "McDonalds", tiene gracia la cosa, ja ja, yo soy más de 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/VgmhGRQJjGzc43bS6MuD9Z6MW2w/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/VgmhGRQJjGzc43bS6MuD9Z6MW2w/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/VgmhGRQJjGzc43bS6MuD9Z6MW2w/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/VgmhGRQJjGzc43bS6MuD9Z6MW2w/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/BPhL4QwMzTs" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/10/semana-del-03-al-09-de-octubre.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;D0cBRno8cSp7ImA9WhdUGE0.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-7037756690760369793</id><published>2011-10-04T00:00:00.000+02:00</published><updated>2011-10-05T10:57:37.479+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-10-05T10:57:37.479+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Central de Carreras" /><title>:: Nueva Web de Carreras: WWW.CENTRALDECARRERAS.COM</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/7037756690760369793/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/10/nueva-web-de-carreras.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/7037756690760369793?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/7037756690760369793?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/LHE56NhQpMk/nueva-web-de-carreras.html" title=":: Nueva Web de Carreras: WWW.CENTRALDECARRERAS.COM" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>0</thr:total><content type="html">Este verano he actualizado poco (nada) el blog. El tiempo que me quedaba para actualizarlo lo he ocupado en satisfacer algún viejo proyecto pendiente, pensado desde hace tiempo, pero que por unas causas u otras no había podido llevar a cabo.
Unir dos de mis grandes aficiones, internet y atletismo, por medio de una web. Así que, este verano, me puse manos a la obra para publicar http://
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/pzICr_qe57ydwO-imcCKhElo1yE/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/pzICr_qe57ydwO-imcCKhElo1yE/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/pzICr_qe57ydwO-imcCKhElo1yE/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/pzICr_qe57ydwO-imcCKhElo1yE/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/LHE56NhQpMk" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/10/nueva-web-de-carreras.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;CkUGR307cSp7ImA9WhdTE0U.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-4085304796742653357</id><published>2011-07-11T12:17:00.003+02:00</published><updated>2011-07-11T12:30:26.309+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-07-11T12:30:26.309+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="btt" /><title>:: Domingo de BTT, Subida a la Caseta del Jabalí (Tauste)</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/4085304796742653357/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/07/domingo-de-btt-subida-la-caseta-del.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4085304796742653357?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4085304796742653357?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/Pv6knY3__7w/domingo-de-btt-subida-la-caseta-del.html" title=":: Domingo de BTT, Subida a la Caseta del Jabalí (Tauste)" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/-qgTN6JEoX58/ThrPB2GcsrI/AAAAAAAAHsU/jg2Y5BVpDoc/s72-c/jabali.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><content type="html">Ya son un par de meses sin publicar practicamente nada en el blog. Tal vez ciertas ganas de "vacaciones" y algo de cansancio acumulado tenían la culpa. En los meses de mayo y junio ha habido pocas ganas de competir y de apurar en los entrenamientos, pensando que el trabajo de la temporada ya estaba hecho, aunque cumpliendo con la mayor parte de los entrenos planificados. Julio ha empezado de 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vTm6WCulCD81AD8o2BEgZw3floo/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vTm6WCulCD81AD8o2BEgZw3floo/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vTm6WCulCD81AD8o2BEgZw3floo/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vTm6WCulCD81AD8o2BEgZw3floo/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/Pv6knY3__7w" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/07/domingo-de-btt-subida-la-caseta-del.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DU8GQXkyeip7ImA9WhdTFEg.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-2585081315342684765</id><published>2011-06-28T21:49:00.002+02:00</published><updated>2011-07-12T10:03:40.792+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-07-12T10:03:40.792+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="btt" /><title>:: II Carrera BTT La Ermita Remolinos</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/2585081315342684765/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/06/ii-carrera-btt-la-ermita-remolinos.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/2585081315342684765?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/2585081315342684765?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/ySZB70cdfew/ii-carrera-btt-la-ermita-remolinos.html" title=":: II Carrera BTT La Ermita Remolinos" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/-_o4Vd0LY8h0/Thv_zH4cwuI/AAAAAAAAHs8/kdlfXHPF5sQ/s72-c/ccremolinos.JPG" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><content type="html">Fotos de la Organización
Clasificaciones Definitivas


&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RTKcGw4iElpbhxx6g22YAduUFfs/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RTKcGw4iElpbhxx6g22YAduUFfs/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RTKcGw4iElpbhxx6g22YAduUFfs/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RTKcGw4iElpbhxx6g22YAduUFfs/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/ySZB70cdfew" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/06/ii-carrera-btt-la-ermita-remolinos.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;AkYFR3g_fyp7ImA9WhdTFEg.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-6877754861011683667</id><published>2011-06-23T16:25:00.001+02:00</published><updated>2011-07-12T10:08:36.647+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-07-12T10:08:36.647+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="carrera de montaña" /><title>:: Fotos V Carrera de Montaña Minas De Remolinos</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/6877754861011683667/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/06/fotos-v-carrera-de-montana-minas-de.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/6877754861011683667?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/6877754861011683667?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/be_0qFgJjkI/fotos-v-carrera-de-montana-minas-de.html" title=":: Fotos V Carrera de Montaña Minas De Remolinos" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/-ybnmpIWcSww/ThwA7UCi0oI/AAAAAAAAHtA/BuZlgN_MS0o/s72-c/IMG_2945.JPG" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><content type="html">Fotos de José. A. Sanjuan


&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dI0iLgVP7bwoP1r2DKMrhQdFgkI/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dI0iLgVP7bwoP1r2DKMrhQdFgkI/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dI0iLgVP7bwoP1r2DKMrhQdFgkI/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dI0iLgVP7bwoP1r2DKMrhQdFgkI/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/be_0qFgJjkI" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/06/fotos-v-carrera-de-montana-minas-de.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;CU4MQHozeSp7ImA9WhZbEUo.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-2475745484465772486</id><published>2011-06-15T23:35:00.003+02:00</published><updated>2011-06-15T23:39:41.481+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-06-15T23:39:41.481+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="btt" /><title>:: II CARRERA BTT LA ERMITA REMOLINOS 2011</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/2475745484465772486/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/06/ii-carrera-btt-la-ermita-remolinos-2011.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/2475745484465772486?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/2475745484465772486?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/Ti-SJ285UuY/ii-carrera-btt-la-ermita-remolinos-2011.html" title=":: II CARRERA BTT LA ERMITA REMOLINOS 2011" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://2.bp.blogspot.com/-Xh0sct2BP0o/TfklIVC5bvI/AAAAAAAAGNo/0SwdRplUkuM/s72-c/CARTEL_ERMITA_290411.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><content type="html">PULSA AQUÍ PARA INSCRIBIRTE



:: Hasta el 23 de junio
Federados: 15 euros, No Federados: 20 euros
:: A partir del 23 de junio hasta una hora antes de la carrera: 
﻿﻿Federados: 20 euros, No federados: 25 euros
:: Número de cuenta MULTICAJA 3189 0037 84 2402830315
:: Plazas limitadas a: 150 participantes



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&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0jrXRsq0PhWelSrQrX4gPMqjqno/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0jrXRsq0PhWelSrQrX4gPMqjqno/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0jrXRsq0PhWelSrQrX4gPMqjqno/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0jrXRsq0PhWelSrQrX4gPMqjqno/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/Ti-SJ285UuY" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/06/ii-carrera-btt-la-ermita-remolinos-2011.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;CkADQHs5fSp7ImA9WhZXGEU.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-6839501498683305219</id><published>2011-05-08T20:20:00.003+02:00</published><updated>2011-05-08T20:52:51.525+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-05-08T20:52:51.525+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="media maraton" /><title>:: Media Maratón de Zaragoza 2011: 1h 09' 34''</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/6839501498683305219/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/05/media-maraton-de-zaragoza-2011-1h-09-34.html#comment-form" title="8 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/6839501498683305219?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/6839501498683305219?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/AASNTO12F1s/media-maraton-de-zaragoza-2011-1h-09-34.html" title=":: Media Maratón de Zaragoza 2011: 1h 09' 34''" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/-mgGPMix2Sw4/TcbaqT0ZvfI/AAAAAAAAGLU/7Om09BNYMis/s72-c/IMG_2872.JPG" height="72" width="72" /><thr:total>8</thr:total><content type="html">A lo largo de la semana decidí correr la XIV Media Maratón de Zaragoza. Dos medias maratones en fines de semana consecutivos. Lo más aconsejable hubiera sido no hacerlo, así me lo indicó el mister y razones no le faltan, pero a veces los deportistas (y algunos no deportistas por estas tierras) somos tozudos y las ganas de hacer algo se imponen a la lógica de la razón.
De camino a Zaragoza desde 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ONxFCrLiUjNHipgkXF9DT5guuro/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ONxFCrLiUjNHipgkXF9DT5guuro/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ONxFCrLiUjNHipgkXF9DT5guuro/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ONxFCrLiUjNHipgkXF9DT5guuro/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/AASNTO12F1s" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/05/media-maraton-de-zaragoza-2011-1h-09-34.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C08HSHg6cSp7ImA9WhZXE0g.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-6048425194121682472</id><published>2011-05-02T12:55:00.003+02:00</published><updated>2011-05-02T17:57:19.619+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-05-02T17:57:19.619+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="media maraton" /><title>:: Campeonato de España de Media Maratón (Gijón) : 1h 08' 53''</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/6048425194121682472/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/05/campeonato-de-espana-de-media-maraton.html#comment-form" title="1 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/6048425194121682472?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/6048425194121682472?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/vWMcbYOnLWw/campeonato-de-espana-de-media-maraton.html" title=":: Campeonato de España de Media Maratón (Gijón) : 1h 08' 53''" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>1</thr:total><content type="html">Este sábado la mayoría de los integrantes del club Running Zaragoza estuvimos disputando el campeonato de España de Media Maratón en Gijón. Como equipo el objetivo principal era que las chicas pudieran coger algún puesto en el podium final. Al final no pudo ser, el podium se esfumo, para otra vez será. Individualmente, los demás, buscábamos hacer una buena carrera y mejorar nuestra mejor marca si
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KKRxjdS3sbrVdtioDpyX6xu7k5s/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KKRxjdS3sbrVdtioDpyX6xu7k5s/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KKRxjdS3sbrVdtioDpyX6xu7k5s/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KKRxjdS3sbrVdtioDpyX6xu7k5s/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/vWMcbYOnLWw" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/05/campeonato-de-espana-de-media-maraton.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DEANQ3Y_fCp7ImA9WhZQF0w.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-8083119374782855171</id><published>2011-04-24T00:00:00.001+02:00</published><updated>2011-04-25T09:33:12.844+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-04-25T09:33:12.844+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Entrenamiento" /><title>:: Vía Crucis en Semana Santa</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/8083119374782855171/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/04/via-crucis-en-semana-santa.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/8083119374782855171?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/8083119374782855171?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/AA-1sVWCpB4/via-crucis-en-semana-santa.html" title=":: Vía Crucis en Semana Santa" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>0</thr:total><content type="html">Domingo noche, recuerdo que tengo un blog que debo alimentar de vez en cuando. Vamos a ello. 
Lo que se preveía como un largo puente en el Pirineo, en Jaca, aprovechando para intentar realizar buenos entrenamientos de cara a la próxima competición de media maratón, el fin de semana siguiente en Gijón, se ha convertido en mi particular vía crucis de semana santa. 
Ya arrastraba alguna pequeña 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3eIvK7W4CUt3YjSR1DBrdjtPAL8/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3eIvK7W4CUt3YjSR1DBrdjtPAL8/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3eIvK7W4CUt3YjSR1DBrdjtPAL8/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3eIvK7W4CUt3YjSR1DBrdjtPAL8/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/AA-1sVWCpB4" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/04/via-crucis-en-semana-santa.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DkQASHo6fCp7ImA9WhZQEUw.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-4270258499292301589</id><published>2011-04-18T00:00:00.004+02:00</published><updated>2011-04-18T10:12:29.414+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-04-18T10:12:29.414+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Carreras" /><title>:: Semana de Carga y III Carrera Diques del Ebro en Pradilla</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/4270258499292301589/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/04/semana-de-carga-y-iii-carrera-diques.html#comment-form" title="1 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4270258499292301589?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4270258499292301589?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/_FwfQSNabkk/semana-de-carga-y-iii-carrera-diques.html" title=":: Semana de Carga y III Carrera Diques del Ebro en Pradilla" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>1</thr:total><content type="html">Esta semana ha tocado acumular entrenamientos pensando en el campeonato de España de media maratón en Gijón. No suelo apuntar los kilómetros, pero creo que esta semana he pasado ampliamente de los 100. En mi opinión meter mucho volumen de kilómetros en gente no profesional como nosotros puede tener resultados contrarios a los que se desea, no se puede descansar lo que realmente hace falta y por 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/w-yfhkVL3L_InYtW95Eu8oaFgME/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/w-yfhkVL3L_InYtW95Eu8oaFgME/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/w-yfhkVL3L_InYtW95Eu8oaFgME/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/w-yfhkVL3L_InYtW95Eu8oaFgME/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/_FwfQSNabkk" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/04/semana-de-carga-y-iii-carrera-diques.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C0MMRnczcCp7ImA9WhZRFk0.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-4222235642707259960</id><published>2011-04-12T00:00:00.001+02:00</published><updated>2011-04-12T11:44:47.988+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-04-12T11:44:47.988+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="10k" /><title>:: 2º Puesto en el 10km de Alcañiz</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/4222235642707259960/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/04/2-puesto-en-el-10km-de-alcaniz.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4222235642707259960?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/4222235642707259960?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/wNcDTerpP3Y/2-puesto-en-el-10km-de-alcaniz.html" title=":: 2º Puesto en el 10km de Alcañiz" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>0</thr:total><content type="html">Este domingo pasamos una buena mañana en Alcañiz corriendo y haciendo algo de turismo. El 10k organizado por los amigos del Club Tragamillas de Alcañiz es uno de los más animados y mejor organizados que se celebran en Aragón, así que ya desde hacía tiempo tenía claro que no me lo iba a perder salvo imprevisto. Tiene bastante público, la gente se vuelca con su carrera, hay hasta charanga en alguna
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FadYuLJ3vw4fbnoSqdYvgdKuXUE/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FadYuLJ3vw4fbnoSqdYvgdKuXUE/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FadYuLJ3vw4fbnoSqdYvgdKuXUE/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FadYuLJ3vw4fbnoSqdYvgdKuXUE/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/wNcDTerpP3Y" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/04/2-puesto-en-el-10km-de-alcaniz.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C0QGQn08eyp7ImA9WhZSFkQ.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-91173532463662884</id><published>2011-04-01T19:21:00.004+02:00</published><updated>2011-04-01T22:55:23.373+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-04-01T22:55:23.373+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ultrafondo" /><title>:: GRAN Slam Maraton</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/91173532463662884/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/04/gran-slam-marathon.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/91173532463662884?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/91173532463662884?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/2ELnNx5_t7A/gran-slam-marathon.html" title=":: GRAN Slam Maraton" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/-ymnb0iihfW8/TZYJB6NDFSI/AAAAAAAAGIE/UFYavhXD46U/s72-c/GRANsLAMmARATON.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><content type="html">En pocos dias el nuevo reto de mi compañero Iván Ramirez "El Gallito" dará comienzo. Se trata de correr una carrera en cada continente, en concreto 8 pruebas con distancia de maratón, o superior, en cada uno de los diferentes continentes añadiendo el polo norte. Una aventura espectacular.﻿﻿ 

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Los destinos elegidos son:

- China (Asia): Maratón de la 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZXlfMtQeG9iyX6LbJXVb4nKP-PA/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZXlfMtQeG9iyX6LbJXVb4nKP-PA/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZXlfMtQeG9iyX6LbJXVb4nKP-PA/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZXlfMtQeG9iyX6LbJXVb4nKP-PA/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/RunMoving/~4/2ELnNx5_t7A" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/04/gran-slam-marathon.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DE8FQng6eSp7ImA9WhZSE08.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-2473798529724971952.post-5699516003362413419</id><published>2011-03-27T00:00:00.001+01:00</published><updated>2011-03-28T17:40:13.611+02:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-03-28T17:40:13.611+02:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Entrenamiento" /><title>:: Media Maratón Azkoitia Azpeitia</title><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/feeds/5699516003362413419/comments/default" title="Enviar comentarios" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://jamuro-moving.blogspot.com/2011/03/media-maraton-azkoitia-azpeitia.html#comment-form" title="0 comentarios" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/5699516003362413419?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/2473798529724971952/posts/default/5699516003362413419?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/RunMoving/~3/eRWlRSouqxs/media-maraton-azkoitia-azpeitia.html" title=":: Media Maratón Azkoitia Azpeitia" /><author><name>jamuro</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="32" height="24" src="http://3.bp.blogspot.com/_vPvHXjJvf5I/S0CFzyJJx7I/AAAAAAAADxk/sP_TIZiEnGg/S220/Foratos.JPG" /></author><thr:total>0</thr:total><content type="html">El sábado estuvimos en la XVIII edición de la media maratón Azkoitia Azpeitia. La carrera rendía homenaje, esta vez, a los "grandes" del atletismo y del maratón Abel Antón y Martín Fiz, compañeros del malogrado, hace ya 10 años, Diego García.
El objetivo era estar por debajo de 1h10', pues el año pasado acabé en 1h10'48'' y éste llegaba en una forma mucho mejor, habiendo mejorado bastante mis 
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/E8qPlVYLRhjhdzLkv-1Q4JrV35E/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/E8qPlVYLRhjhdzLkv-1Q4JrV35E/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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