Running Bauru ...

CORPO IDEAL SUPLEMENTOS - PROMOÇÕES

2012-10-14T05:32:00.002-07:00

Atenção amigos corredores!

Suplementar é necessário, portando, dê uma olhadinha no site abaixo e confiram as promoções:

CORPO IDEAL SUPLEMENTOS

Boa Corrida!

Jaime Polidoro

Corrida do Sesc

2011-11-13T17:19:00.000-08:00

Mais uma corrida feita com sucesso!!!! Parabéns corredores!!! Treinaram e demonstraram bastante garra e determinação na corrida e uma ótima interação!!! Que venham as próximas corridas!!!! Abraços Profº Carlos e Gabriel

ECO RUNNER

2011-11-09T02:40:00.000-08:00

Segue algumas fotos da 3º a etapa da Eco Runner: Parabéns Runners!!!!

É isso aí galera, garra , determinação e força de vontade, foram alguns dos ideais dos corredores, todos num único objetivo: terminar a prova, além de muito espírito em equipe!!!

Um forte abraço e bons treinos

Carlinhos e Gabriel

EU ESTIVE LÁ

2011-10-11T09:24:00.000-07:00

Salve salve corredores:

Com grande alegria vou narrar esta experiência incrível, que eu recomendaria a todos aqueles que têm na corrida mais que uma maneira de se exercitar, mas sim um estilo de vida.

Tudo começou com meu amigo Rodrigo Guitti, que em 2010 me convidou para viajar ao Rio de Janeiro para participar da Meia Maratona Internacional. Devido ao um pequeno problema (dores no joelho) não consegui correr, mas aproveitei para acompanhar minha então amiga aluna Suzana.

Tomei certos cuidados e com muito fortalecimento, decidi ir este ano, enfrentar os 21km da Meia.

Meados 2 meses aproximadamente antes da corrida, fui testar minha resistência correndo 21km pra ver meu tempo e como eu estava. Estava bem, corri os 21k em 1h e 55min, com poucas dores e sem forçar muito, indo num ritmo muito confortável.

Uma semana depois de ter corrido, fui convidado por um aluno meu pra pegar um trilha de nada mais nada menos que 60 km na terra, 2 h e 45min pedalando.

Passado esses 2 super estímulos pro corpo em uma única semana...hahaha, minha rotina de trabalho, como aulas de RPM e BODY PUMP, não me permitiram realizar um período do treinamento, que é o "treinamento regenerativo". Resumindo, ao invés de me recuperar, forcei ainda mais meu corpo.

Resultado: "Overtraining" (condição resultante de se fazer mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar).

Bom, então sem condições de treinar nas 8 semanas que precederam a corrida, e contando com a base aeróbia e a resistência muscular que adquiri nos 4 anos ministrando aulas de RPM e BODY PUMP, fui á tão sonhada prova.

Domingo, tempo nublado, temperatura baixa, ideal para correr.

20 mil pessoas com um único objetivo, completar a prova!

Decorrido 20 minutos após a largada, comecei a correr, e logo de cara, percebi algo diferente que não não estava habituado acontecer comigo: exaustão do músculo tibial anterior, para os mais íntimos, oclusão vascular, pois ocorre bloqueio parcial do retorno venoso e para os leigos, "muita dor na perna". Aí então lembrei das andanças nas areias macias de Ipanema e na Barra da Tijuca na sexta feira e no sábado, que ainda agravaram o ocorrido.

Resumindo, passei quase os 10 km iniciais correndo e andando, pois a dor era insuportável. Cheguei a pedir a Deus que me livrasse daquela dor. Não é que ele me escutou? Na metade da praia de Ipanema, a dor foi sumindo aos poucos e eu já não precisa andar. Foi então no Km 10 que não sentia mais nenhuma dor, mas sim uma vontade enorme de correr. Aumentei meu ritmo de passada, fazendo com que eu imprimisse um ritmo muito forte. A única coisa que vinha na minha cabeça era correr atrás do tempo perdido.

Faltando 5 km pra terminar a prova, comecei a sentir cansaço, diminui um pouco e fui firme.

Daí em diante os km não passavam, 1 km parecia 10 km. Foi quando eu já estava exausto, que cheguei a marca de 19 km. Pensei, caraca, faltam apenas 2km , não posso desistir. Foram os 2 km mais longos da minha vida.

Consegui completar a prova em 2 h e 23 min.

É a prova mais bonita que corri na vida. Indico pra todos aqueles que têm a corrida pulsando nas veias!!!!!

Quero voltar o ano que vem e fazer abaixo de 1 h e 50 min.

Arrisca correr também?????

Gabriel

XIV MARATONA INTERNACIONAL DO RIO

2011-08-09T13:09:00.000-07:00

Salve salve corredores!!!!

O treino de corrida foi levado tão a sério, que corredores da equipe aspiram corridas maiores. Um grande exemplo de superação é a nossa corredora Suzana Zaconato, que em agosto de 2010 completou a Meia Maratona Internacional no tempo de 2h e 14 minutos. Este ano quem irá desafiar-se nesta linda prova ao lado de praias lindas e famosas, como Ipanema, Leblon e Copacabana, será nosso corredor João Bráulio. E é claro que eu não poderia deixar de participar também!!!!

A prova será no domingo dia 21 de agosto, não percam esta linda prova com transmissão ao vivo pela Globo. Não percam!!!!!

Abraço e bons treinos

Gabriel

1º lugar

2011-08-01T08:19:00.000-07:00

Parabéns a Alessandra que ganhou o troféu pelo 1º lugar na categoria 24/29 anos e Suzana que também ganhou troféu pelo 1º lugar na categoria 40/40 e poucos anos...hauhahhua (ps: ela não gosta de falar a idade dela).

Parabéns meninas!!!!!!

Bons treinos

Corrida do Bom Dia

2011-07-26T08:28:00.000-07:00

Mais uma prova realizada com muito êxito:

Neste domingo, os atletas da Equipe de Corrida Running Bauru, o grupo de corrida mais animado de Bauru, participou da corrida do jornal Bom Dia. O percurso foi a avenida Getúlio Vargas, com trajeto de 5km e 10 km.

Parabéns as corredoras Gaby, Izabela, Keith e Roberta que completaram a corrida de 5km. Parabéns a corredora Keith por ter pego o 8º colocação no geral feminino. Os corredores de 10km foram: Alessandra, Suzana , João e Zé Leandro. Destaque para a Suzana que pegou o 6º lugar no geral feminino e 1º lugar na categoria 44/49 anos e Alessandra pelo 1º lugar na categoria 24/29 anos.

Parabéns a Juliana Speridião que participou da caminhada, Bruna Govedice que ficou dando um apoio na Tenda, E Aninha que cuidou da massagem!!!

Um forte abraço!!!!!

E bons treinos!!!!

Gabriel

Saiba fazer o alongamento corretamente

2011-07-13T05:13:00.000-07:00

Runners,

Li essa reportagem sobre alongamentos e achei legal compartilhar com todos!

Já ressalto que os alongamentos descritos abaixo são genericos para qualquer atividade física e não pontuais como os que o Prof. Gabriel passa antes e após os treinos de corrida.

Como conhecimento nunca é demais, espero que gostem e realizem os alongamentos durante todas as atividades físicas que vierem a praticar.

Abraços,

Jaime

Saiba fazer o alongamento corretamente

A atividade melhora a flexibilidade e ajuda a relaxar

FONTE: http://www.minhavida.com.br/conteudo/13517-Saiba-fazer-o-alongamento-corretamente.htm?ordem=1#gal
PUBLICADO EM 12/7/2011 POR ROBERTA VILELA

Esta prática é milagrosa. O alongamento aquece a musculatura e evita lesões, problemas ortopédicos e dores musculares. Além disso, ele melhora a mobilidade das articulações, o que favorece a flexibilidade corporal. De acordo com o fisiologista do esporte, Paulo Correia, não existe "receita" para o alongamento, e sim evolução. "Se a sua flexibilidade é ruim, você deve se alongar todos os dias, incluindo sábados, domingos e feriados", ressalta o especialista.

A má flexibilidade, além de aumentar as chances de dores, pode atrapalhar a execução correta da atividade física, comprometendo o resultado. Para fazer o seu treino render mais e evitar lesões, adote estes seis passos a seguir.

Alongue antes da musculação ou do treino aeróbico
Muita gente acha que o alongamento deve ser realizado após as atividades físicas, mas não precisa ser sempre assim. Se os exercícios físicos forem intensos, o melhor é descansar em seguida, deixando de lado até o alongamento. "Isso porque a musculatura já foi estressada, ou seja, submetida a algum tipo de esforço", adverte o fisiologista Paulo Correia. Já o alongamento antes da musculação ou dos exercícios aeróbicos é recomendado como forma de preparar o corpo para movimentos mais amplos e também funciona como aquecimento.

Comece a alongar antes de dormir
Um dos melhores momentos para fazer alongamento é minutos antes da hora de dormir. Os movimentos devem ser executados de forma passiva e tranquila. Essa prática é uma forma eficaz de repousar com o corpo mais relaxado e de ter um sono de maior qualidade.

Invista na aula de alongamento
O alongamento é considerado uma modalidade e ganhou status de aula na academia. A aula usa exercícios que envolvem a mobilidade das articulações, aumentando a flexibilidade. Ela pode durar entre 30 minutos e uma hora. O fisiologista Paulo ressalta que as técnicas para alongar variam muito, podendo ser movimentos em que a pessoa mantém a posição de cinco a dez segundos ou fica entre dez e 40 segundos e, depois, retorna à posição inicial.

Ainda há a técnica de insistência, que visa burlar o "fuso" muscular. É feito um alongamento que força a posição até aumentar a flexibilidade e a amplitude dos movimentos. Outra forma é a de rompimento dos blocos musculares, utilizada por bailarinos, em que a pessoa fica minutos (ou até mesmo horas) em uma posição de alongamento, com uma insistência mais agressiva.

Respire direito e cuidado com a coluna enquanto alonga
A respiração é um fator importante para oxigenação do corpo enquanto você executa os movimentos. O ideal é expirar durante o movimento de alongamento, pois isso ajuda a relaxar. Quanto à coluna, Paulo adverte que a postura não pode ser desconfortável.

Comece pelos músculos primários!
Existe uma ordem que deve ser respeitada para atingir melhores resultados. Sempre comece pelos músculos primários, pois eles são os que participam mais intensamente da execução dos movimentos. Exemplos: toda a musculatura superior das costas, peitoral maior e menor, posterior das coxas e glúteos.

Em seguida, movimente os músculos secundários, aqueles que auxiliam na movimentação. Exemplos: bíceps braquial (cabeça curta), extensor dos dedos, palmar longo e flexor superficial dos dedos.

Não trabalhe a flexibilidade sem auxílio profissional
O primeiro erro de quem vai alongar é trabalhar a sua flexibilidade sem nem um tipo de avaliação. Além disso, o acompanhamento de um técnico para ensinar e auxiliar a execução dos exercícios é primordial. Depois que você já souber o passo a passo, pode repetir os movimentos em casa com mais segurança.

PALESTRA TECNICA

2011-07-11T06:27:00.000-07:00

Runners, bom dia!!

Venho informar que o SESC BAURU realizará uma palestra técnica sobre corrida no próximo dia 17/07.

Interessados não deixem ir!!!

abraços

Jaime

TREINO INDOOR

2011-07-07T18:56:00.000-07:00

Salve salve corredores mais animados de Bauru:

Hoje, como toda quinta feira neste mês de julho, fizemos nosso treino "indoor" em uma quadra poli esportiva de uma conceituada escola aqui na cidade de Bauru.

Foram trabalhados fundamentos do baskete, bem como condução de bola, passes e arremesso, além da jogos lúdicos.

E no final do treino partimos para o conhecido "rachão".

Foi bem equilibrado o jogo, todos correram bastante, se movimentaram bastante, mas o fator mais importante trabalhado hoje foi o trabalho em equipe.

Ótimo trabalho runners!!!!

É isso aí, os treinos continuam!!!!!!

Forte abraço

Gabriel

CORRIDA 9 DE JULHO

2011-07-07T17:10:00.000-07:00

Runners,

Não sei se todos sabem, mas sábado, após festança na casa da Suzana tem uma corridinha básica de 6 km.

Alguém topa???

Prova Pedestre "9 de julho" - 2011

Esporte: Corrida de rua
Data: 09/07/2011
Horário: 8:30
Encerramento das inscrições: 08/07/2011
Local: Parque Vitória Régia
Cidade: Bauru
Estado: SP
Telefone: 14 3227-6347
Celular: 14 9152-7440
Email: tito.folclore@yahoo.com.br
Contato: Tito
Organizador: Tito Pereira
Site: http://www.culturaviva.net.br/
Links:
Regulamento

Categoria
Corrida de rua
Distância
6 km
Preço (R$)
-

Não serão realizadas inscrições no dia da Prova!

Inscrição 02 litros de leite longa vida no ato da inscrição.

Inscrições para atletas de Bauru na SEMEL.

Inscrições de atletas de outras cidades, aqui no INCENTIVO ESPORTE.

Categorias:

Masculino: 15 - 25 anos Feminino: 15 - 20 anos

Masculino: 26 - 32 anos Feminino: 21 - 28 anos

Masculino: 33 - 39 anos Feminino: 29 - 33 anos

Masculino: 40 - 46 anos Feminino: 34 - 39 anos

Masculino: 47 - 53 anos Feminino: 40 anos e acima

Masculino: 54 - 59 anos

Masculino: 60 anos e acima;

e categoria Militares.

http://www.incentivoesporte.com.br/evento/detail.php?id=283

FONTE:

VAMOS CORRER COM MÚSICA?

2011-07-06T09:56:00.000-07:00

Correr ou não correr com música? Eis a questão

Eis a questão para os corredores. A corrida com música ajuda ou prejudica os atletas? Confira a opinião de um time de especialistas do ativo

foto: chris kittler - ativo.com

Correr e correr ouvindo música são esportes diferentes? Vez ou outra o tema aparece nos bate-papos entre companheiros de treino, nas conversas com os treinadores e nos debates de especialistas, afinal, correr com música ajuda ou prejudica? O ativo.com levou a pergunta para alguns renomados preparadores físicos do seu time de colunistas. E como quase tudo na vida, há os prós e os contras.

"Existem pessoas que podem e outras que não podem", sintetizou o diretor Técnico do Grupo Esportivo Personal Life, Ricardo Hirsch, também colunista de Triathlon do ativo.com. "O que acontece é que a música na corrida, para algumas pessoas, acaba interferindo no ritmo e na respiração, e se a pessoa não tem controle sobre isso pode acabar apertando mais o ritmo, e essa oscilação não é legal”, exemplifica.

Entretanto, Ricardo ressalta que há estudos recentes que mostram que correr com música pode interferir positivamente no desempenho esportivo. "Para um corredor amador é um momento de tanto prazer, de curtição, que ele pode fazer uma associação bacana com a música", diz Ricardo.

Ricardo tem uma ótima dica para os que estão começando no esporte e para os que ainda não se atentaram para a dinâmica da corrida com música. "O que eu digo aos meus alunos é que se eles querem ouvir música no dia de uma prova precisam aprender a fazer isso antes nos treinos, com a realização de treinamentos mais intensos com música. Não faça na prova se não testou nos treinos. Mas, no geral, eu peço para que meus alunos não escutem música, para que a gente possa corrigir movimentos e técnicas", acrescenta Ricardo.

O colunista e preparador físico Felipe Romano, pondera que corredores mais experientes não gostam muito de correr ouvindo música, pois preferem, por exemplo, escutar a respiração para terem parâmetro para saber se a corrida está ou não sendo eficiente. "Mais ou menos com os atletas fazem, geralmente eles não correm ouvindo música e também não gostam de correr carregando algo, preferem se sentir mais leves", complementa Felipe que, no entanto, gosta de música, principalmente nos treinos longos.

"Eu particularmente gosto, acho que ajuda sair um pouco da rotina de treino sozinho. Para aqueles que querem começar no esporte é uma maneira boa para ajudar na hora de treinar, pois a música também traz motivação, ajudando a concluir o treino proposto. Esse tipo de acessório entre os corredores vem crescendo muito e o iniciante pode usá-lo a seu favor", acrescenta Felipe.

O treinador Miguel Sarkis, autor do livro "A Construção do Corredor", e com coluna todas as quintas no ativo, coloca luz à dualidade que existe na questão. "A música pode ser tornar aliada ou carrasca, dependendo somente do local onde se utiliza e a fase que se encontra o corredor".

"Se o corredor é iniciante, não tem preocupação com a forma física, poderá utilizar músicas mais suaves e curtir um passeio no parque. Já a música mais intensa, nos dias de treinos mais rápidos, de ritmos, poderá acelerar as passadas e contribuir para conquistar melhores resultados. Em provas, é uma caixa de surpresas, porém, o que pude notar em vários eventos no mundo, a música, em determinados trechos das provas, nos permite acelerar ainda mais, mesmo em maratonas", diz Miguel.

"Ficamos felizes se as músicas nos trazem lembranças boas e não devemos correr ouvindo qualquer uma, devemos escolher uma seleção que nos satisfaça para cada momento dos treinos e ou provas", acrescenta Miguel.

Contudo, Miguel diz que não se pode esquecer da segurança, e lembra o acidente no qual se envolveu o músico Marcelo Fromer, atropelado por uma moto em alta velocidade e morto enquanto corrida na rua, ouvindo música. "Há empresas de seguro saúde que não querem arcar com eventuais problemas em provas caso os corredores estejam utilizando aparelhos sonoros individuais", acrescenta.

Sobre a questão da segurança, o diretor Técnico da O diretor Técnico da A. Giglioli Assessoria Esportiva, Alexandre Giglioli, também colunista de triathlon no ativo.com, lembra que, normalmente, as pessoas colocam o volume no último, ficando alheias do que acontece ao seu redor. "Em todos os treinos devemos estar sempre alertas, seja com o trânsito, outros corredores, outras bicicletas, etc. Aconselho todos meus atletas que se não conseguirem deixar de usar, coloquem um só fone e em um volume mais baixo", reforça Alexandre.

Alexandre brinca que é do tempo que o único aparelho que existia era o velho walkman, grande e desfavorável para se levar em algum treino de corrida ou ciclismo. "Após a invenção dos IPods isso se tornou mais fácil e um sucesso, um vício. Atletas não conseguem treinar sem eles. E como fica o lado social da coisa, as conversas, etc.? Estamos vivendo atualmente cada vez mais em uma sociedade individualista, acabando por refletir nos treinos", opina.

"Acho que de uma maneira ou outra a música acaba ajudando na performance, pois você pode colocar aquele som que te estimula, ou mesmo um que coordene suas passadas.. um DOPING?? Por isso a proibição em inúmeras provas", complementa Alexandre.

Como muitas outras coisas, aquilo que em doses certas pode ajudar, em doses e momentos errados pode prejudicar. Há os que adoram correr ouvindo música, outros que preferem a contemplação e não suportam os fones "batendo" no ouvindo. Em qual time você está?

FONTE:

http://www.ativo.com/Esportes/Pages/CorrerounaocorrercommusicaEisaquestao.aspx

Runners,

Vamos a enquete rápida então:

Se vc for correr com música, que gênero musical seria?

E pra deixar mais interativo, indique uma música para o coleguinha acima.

Minha indicação é "Become Insane - Infected Mushroom"

Abraços,

Jaime

Superação

2011-07-05T08:24:00.001-07:00

E ae amigos runners!

Já comentei com todos, mas acho legal deixar registrado aqui!

No ultimo feriado consegui correr 13,2 km sem parar! Foram 2 idas e voltas da Policia Federal até o Wal Mart num total de uma hora e vinte e sete minutos.

Foi uma ótima experiência e o melhor de tudo NÃO MORRI!!!

Fica a dica a todos os runners! ^^

força que todo mundo consegue, pois se não fosse pela companhia de vocês em todos os treinos e ao esforço do nosso mestre Biel, jamais teria conseguido.

Agora ja penso em corridas de 10 km =)

Pra quem nao aguentava correr 10 min na esteira.... acho que estamos conseguindo

TREINO NA UNESP

2011-06-30T18:28:00.001-07:00

Foi com muito frio que treinamos terça feira na unesp!!!

Parabéns corredores

Forte abraço!!

Gabriel

2011-06-30T16:44:00.000-07:00

Salve Salve corredores mais animados de Bauru:

Hoje foi um dia especial em nosso treino. Ao invés de corrermos na rua, fizemos um treino "indoor".

Utilizamos uma quadra de uma renomada escola de Bauru, contando com uma grande infra estrutura.

Foi trabalhado no treino de hoje, um grande fator que mantém acesa a motivação dos corredores: o trabalho em equipe. Através de j0gos lúdicos e claro muita diversão, foram queimadas muitas calorias!!!

Se você tem vontade de praticar um atividade física com orientação, venha treinar com a gente!!!!!!!

Um forte abraço

Gabriel

NOVO DESAFIO: 10 KM - JAÚ

2011-06-30T10:16:00.001-07:00

GALERA,

SEGUE MAIS UM DESAFIO!!

CORRIDA 10KM NA CIDADE VIZINHA (JAÚ)

DATA: 28/08

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÔES: WWW.RUNNERBRASIL.COM.BR

PORTANTO, TEMOS TEMPO PARA SE PREPARAR E ORGANIZAR A VIAGEM!!

QUEM TOPA ??

Tempos da Equipe - Corrida Longevidade 05/06/11

2011-06-06T08:57:00.000-07:00

=) ai vão os tempos da galera que correu neste domingo ^^

Su ------------- 30:39

Marcelo---------??:??

José Leandro---31:26

Vinny --------- 33:50

Vini Rpm-------34:23

João ----------- 35:31

Alessandra ---- 36:30

Aninha -------- 36:33

Keith ---------- 37:50

Pri ------------ 38:29

Carlinho ------- 39:21

Rô ------------ 41:06

Lu ------------ 43:20

Gabriel-------- ??: ??

esqueci de alguem???? não achei os tempos do Biel e do Marcelão

Valeuuu galeraaaa

treino na Anhanguera

2011-05-29T18:55:00.000-07:00

Hello corredores!
Treino de sábado na Anhanguera, firmes e fortes! Haja pernas na subidinha, hein?!
Parabéns a todos pela garra e empenho, mesmo com o frio repentino!
Bem vindo Vinny Rizardi aos treinos de sábado, e obrigada Rachel pela câmera no lugar e hora certos!
nos vemos nos próximos km!

"Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer".

Mahatma Gandhi

Mudanças

2011-05-27T18:50:00.000-07:00

"A alegria está na luta,

                 na tentativa,
                     no sofrimento envolvido
                        e não na vitoria propriamente dita."

Mahatma Gandhi

Mudamos!

E como, e quanto mudamos!

E nem estamos falando de todas as mudanças e transformações que passamos por toda uma vida, mas apenas falamos das mudanças pela qual passamos em 2 ou 3 meses, quando passamos a fazer parte desta equipe, que tem agora um nome importado, mas só porque um dia estaremos em Nova Iorque, correndo!

Running Bauru Team, uma equipe de corrida, de gente bacana, de vitoriosos.

Cada um com sua história, vivência, objetivos e progressos. Ver cada amigo alcançar conquistas é muito animador, especial. Somos mais fortes, mais magros, mais racionais, mais seguros, confiantes.

Quando falamos em conquistas, temos muitas pra contar. Cada treino, uma vitória, um desafio. E vamos, com o tempo, dividir histórias com vocês, leitores!

Já adianto: Marcelão já se livrou de 6 kgs em pouco mais de 1 mês! Lulu também deu tchau pra 5 kgs...e assim vai! Em junho posto o levantamento de quantos quilos perdemos juntos!

Prova do Bradesco (Circuito de corrida e caminhada Longevidade, Bauru 2011) chegando e todos animados! Se nos vir na prova, se aproxime, na Running Bauru Team há mais que corredores, há sorrisos verdadeiros!

Esta foto foi tirada após o treino de quinta, dia 26/05/11... Que treininho puxado! Nele mostramos que sim, nós temos coração! Éramos 13 mosqueteiros, com muita perna e orgulho!!!

bons treinos people!

CORRIDA E CAMINHADA DA LONGEVIDADE - BRADESCO E CAMINHADA ECOLOGICA

2011-05-26T10:38:00.000-07:00

Bauru recebe no domingo 5 de junho mais uma etapa do Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade Bradesco Seguros. Como das outras vezes, a prova será realizada no Parque Vitória Régia e contará com uma corrida de 6 quilômetros e uma caminhada de 3 quilômetros.
As inscrições já estão abertas e podem ser feitas pelo site corridadalongevidade.com.br. A corrida tem início às 8 horas e a caminhada, às 9h.

Para participar, além de se inscrever, é preciso retirar o kit na véspera doevento, dia 4 de junho, no mesmo local da prova, entre 9h e 17h. I

Importante lembrar que todo o dinheiro arrecadado com as inscrições será doado a uma entidade de cunho assistencial do município, a ser determinada pela prefeitura de Bauru.
O Circuito da Longevidade, que conta com o apoio da Bradesco Vida e Previdência, está em seu quarto ano de realização. Na temporada 2011, há algumas novidades, como, por exemplo, a possibilidade de o atleta receber, via SMS, cerca de 4 horas após o término da prova, o tempo percorrido na corrida. Esse serviço é gratuito e, para ter direito a ele, basta informar o número do celular no ato da inscrição.
Outra novidade deste ano é o chip personalizado para cada participante da corrida, que passa a ser entregue no sábado junto com o kit. Com isso, o corredor não precisa se preocupar em chegar com muita antecedência no domingo, no local da prova.Ainda como novidade, o atleta que correu poderá imprimir, no dia seguinte, direto do site corridadalongevidade.com.br, o seu certificado de participação no evento e o tempo em que realizou o percurso.
CIRCUITO DE CORRIDA E CAMINHADA DA LONGEVIDADE BRADESCO SEGUROS ETAPA BAURU
Data: Domingo 5 de junho
Local: Parque Vitória Régia
Horário: 8h (corrida); 9h (caminhada)
Distâncias: 6 km (corrida) e 3 km (caminhada) 
Site do evento: corridadalongevidade.com.br / Twitter: @longevidade

Retirada kits: no sábado 4 de junho, das 9h às 17h, no local da prova

PERCURSO CAMINHADA BRADESCO: (3KM)

PERCURSO DA CORRIDA: (6KM)

Ecorunner Bauru- fotos

2011-05-23T19:38:00.000-07:00

E a corrida rendeu sorrisos, sensação de missão cumprida e..fotos, muitas fotos! Clique nas imagens para ampliar!

Running Bauru com o prefeito de Bauru, Rodrigo Agostinho

Runners em ação!

Quer ver seu logo estampado em nossa camiseta? Seja um patrocinador! Pergunte-nos como!

Eco Runner 2011 - Etapa água

2011-05-23T08:12:00.000-07:00

E AE GALERAAAA

já estão disponíveis os tempos DA ECO RUNNER 2011 - Água

http://www.incentivoesporte.com.br/resultados.php

Ai vão os tempos

Su ------ 25:15 (nossa inspiração)

Aninha -- 29:53 (vc se deu conta que chegou em nono lugar?)

Vinny----32:02 (deu força para as meninas)

Pri ------ 32:28 (pegou meu vácuo no final hein priii)

Rô ------ 33:23 (meu orgulho, não parou em nenhum momento)

Que beleza!!! parabéns a todos nós!! estou muito feliz de poder contar com pessoas como vocês.

Ecorunning 2011 - Etapa água

2011-05-22T14:21:00.000-07:00

Salve galera!
Hoje parte de nossa Equipe correu a Ecorunning, em Bauru. Foi incrível, parabéns amigos!
Tivemos pódio da Suzana Saconato, que arrazou pegando 4º lugar no geral!
Agora faltam 3 etapas: terra, fogo e ar, e estaremos lá!!!

"Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar
a vida com paixão, perder
com classe e vencer com ousadia,
pois o triunfo pertence a quem se atreve...
A vida é muita para ser
insignificante."

Chaplin

runners em concentração pré-corrida

Running Bauru Team pré-corrida

em ação!!!

pós-corrida

pós-prova com nosso massagista Edgard

runners, amigos e personal!

Pódio da Suzana!

Su e o nosso coach!

PARABÉNS RUNNING BAURU TEAM!

Nossa equipe tem o poder!

2011-05-19T19:05:00.000-07:00

Cada um de nós aprende todos os treinos o valor da palavra "superação".

Cada um de nós aprende dia a dia a entender que o corpo tem limites.

Cada um de nós conquista a cada treino muito mais que necessitávamos antes de fazer parte desta Equipe.

Conquistamos um corpo melhor, uma saúde melhor, amigos, risadas, quilômetros e a certeza de que correr, que a priori parecia algo tão individual, significa acima de tudo UNIR.

Vamos em frente!Vem comigo?

E que venha a Ecorunner!

2011-05-17T19:11:00.000-07:00

Salve Salve amigos!!!!

Quem foi que disse que os runners só querem saber de treinar?!?!?!

Falou em festa, todos já estão a postos para se divertir e dar bastante risada... né sú??rs

Semana passada, comemoramos o aniversário da nossa corredora Aninha!

Apreciar um bom vinho, com uma boa comida e ainda mais na companhia de pessoas agradáveis não tem preço!!!

E já estamos ansiosos para a próxima festa!!!!!!

Forte abraço e até já!

Gabriel

Lá em cima: Roberta, Bruna, Nadia, Vinicius, Gabriel, Carlinha e Juliana

embaixo: Suzana, Carlinhos, Lúciana, Priscila, João, Nalva e nossa aniversariante Aninha