Clube de Corrida Running Sports

Churras da Running! Alunos, confirmem presença!

noreply@blogger.com (Running Sports) — Thu, 05 Jul 2012 13:22:00 +0000

Nosso Calendário de Provas - Amigos e Curiosos estão convidados!!!

noreply@blogger.com (Running Sports) — Mon, 25 Jun 2012 19:41:00 +0000

Vamos para PUNTA DEL ESTE!!!!!

noreply@blogger.com (Running Sports) — Tue, 29 May 2012 20:05:00 +0000

Convite aos alunos, amigos e seus familiares, com inscrição garantida e um ônibus exclusivo da Running Sports....

Interessados devem entrar em contato e fazer sua reserva o mais rápido possível para garantir as vagas que são poucas.....

QUEM VAI PRA PUNTA COM A RUNNING SPORTS?????

Mendes Filho - Novo Patrocinador da Equipe

noreply@blogger.com (Running Sports) — Wed, 09 May 2012 12:08:00 +0000

É com orgulho que divulgamos mais uma bela parceria para o ano de 2012.

www.mendesfilho.com.br

Fechamos patrocínio com a MENDES FILHO CONSULTORIA E PARTICIPAÇÕES, que viabilizará diversas ações junto aos alunos e contribuirá na aquisição de nossa nova tenda e na confecção das novas camisetas, além de outras novidades que ainda estão no forno..

A Running Sports agradece a confiança e trabalhará para que esta parceria resulte em muitas vitórias!!!

Maratona de Porto Alegre com a Running Sports

noreply@blogger.com (Running Sports) — Tue, 01 May 2012 17:26:00 +0000

Estaremos presentes em mais uma Maratona Internacional de Porto Alegre, e convidamos alunos e amigos a participarem deste grande evento junto a equipe Running Sports.

Formem suas equipes, octetos (5km cada atleta), quartetos (10km /atleta), dupla (21km/atleta) ou individualmente nas distâncias de 8km e a prova principal de 42.195m pelas ruas da capital gaúcha.

Traga sua equipe para correr conosco!!

Todo estrutura de apoio ao seu alcance!

Vida em Transição - Blog da Izabella Ceccato

noreply@blogger.com (Running Sports) — Fri, 06 Apr 2012 16:32:00 +0000

Nossa parceira e consultora em sustentabilidade Izabella Ceccato está com blog próprio, onde ela mesmo descreve como um espaço para reflexões, inquietações, informações e experiências sustentáveis e sobre a vida! Parabéns e sucesso Iza!!!!

Entra lá e confira!
http://vidaemtransicao.blogspot.com.br/

Feliz Páscoa a todos os Runners!!!!

noreply@blogger.com (Running Sports) — Thu, 05 Apr 2012 20:12:00 +0000

WIN SPORTS na FENAC

noreply@blogger.com (Running Sports) — Thu, 05 Apr 2012 19:47:00 +0000

A Running Sports convida seus alunos e amigos a visitarem o estande da WIN SPORTS, nossa patrocinadora, e aproveitarem os descontos exclusivos do evento e descontos especiais aos alunos da equipe. Bora lá galera!

3ª Etapa Campeonato Gaúcho de Corrida de Aventura

noreply@blogger.com (Running Sports) — Thu, 05 Apr 2012 19:40:00 +0000

Procurando treinador para auxiliá-lo na preparação física e técnica para as corridas de aventura? Entre em contato com a Running Sports e saiba como receber planilhas de treino por email atualizadas toda semana!

Teste da Foto Oficial da Equipe...

noreply@blogger.com (Running Sports) — Sun, 01 Apr 2012 20:04:00 +0000

Fiquem ligados Runners! Pois nesta terça ou quinta faremos nossa foto oficial para colocar em banner junto a loja de nosso patrocinador WIN SPORTS!!!

Foto Teste....

Lavem seu uniforme e coloquem perfume....:-)

Vídeo resumo sobre Sustentabilidade - Via SEBRAE

noreply@blogger.com (Running Sports) — Sun, 01 Apr 2012 18:41:00 +0000

Guia do Tênis de Corrida

noreply@blogger.com (Running Sports) — Sun, 01 Apr 2012 15:53:00 +0000

A escolha do tênis ideal é sempre uma preocupação para os corredores. No site da O2 existe um guia de todos os tênis oferecidos no mercado brasileiro, sendo uma excelente forma de buscar as opções disponíveis atualmente.

Mas antes de sair comprando, consulte seu treinador para saber qual o seu formato de pé, pisada e modelos adequados para você. O site deve ser usado apenas para consultar as muitas opções de marca e estilo para cada tipo de tênis (Neutro, supinador e pronador).

Link:
http://o2porminuto.uol.com.br/scripts/guia_do_tenis/home.asp

Boas corridas!!!
Prof. Márcio

Hora do Planeta....Consciência e Atitude...

noreply@blogger.com (Running Sports) — Sat, 31 Mar 2012 16:05:00 +0000

Neste dia 31/03 a Running Sports convidada seus alunos e amigos a participarem da Hora do Planeta, ação que obviamente não vai resolver o problema de superaquecimento e eminentes descasos com o nosso planeta, mas servem como mais uma oportunidade para repensar nossas atitudes e hábitos, para conosco e com o meio ambiente que TUDO nos fornece e pouco reconhecemos e retribuímos.

E mesmo se você for uma pessoa egoísta, ignorante e que não está preocupado com a "Natureza"... pensa que ao cuidar do planeta, você está protegendo e garantindo a continuidade do seu modo de vida consumidor, fútil e irresponsável....ou seja, pra manter tua alienação vai ser preciso um pouco mais de interação...

Entra no site do evento: http://www.wwf.org.br/participe/hora_do_planeta_2012/

O QUE É?

A Hora do Planeta é um ato simbólico, promovido no mundo todo pela Rede WWF, no qual governos, empresas e a população demonstram a sua preocupação com o aquecimento global, apagando as suas luzes durante sessenta minutos.

QUANDO?

Sábado, dia 31 de março, das 20h30 às 21h30. Apague as luzes e participe da Hora do Planeta 2012.

ONDE?

No mundo todo e na sua cidade, empresa, casa... Em 2011, mais de um bilhão de pessoas em todo mundo apagaram as luzes durante a Hora do Planeta.

Próxima corrida...5 e 10km no Aniversário de POA

noreply@blogger.com (Running Sports) — Wed, 14 Mar 2012 10:50:00 +0000

Convidamos todos os alunos e você que não faz parte do nosso clube de corrida para experimentar a sensação de correr em grupo e assessorado por profissionais especializados e apaixonados pelo que fazem!!!

Entrem em contato e saiba como correr pela Running Sports nesta prova.

TTT 2012 - Sucesso total!!!

noreply@blogger.com (Running Sports) — Tue, 31 Jan 2012 13:01:00 +0000

Mais um ano se inicia, sempre acompanhado pela grandiosa TTT (Travessia Torres Tramandaí), na realidade acaba em Imbé, mas isso é detalhe...

Estivemos presentes com 2 octetos mistos e uma atleta, Monique Varriale, que no quarteto feminino conquistou o 3º Lugar, excelente resultado!!

Mas não é só de medalhas que vive esta equipe, que pode se gabar possuir pessoas do bem e de bem com a vida, que sabem extrair o verdadeiro significado de toda esta "função".

Espírito de equipe, companheirismo, palavras que fazem toda a diferença em provas de revezamento em equipe.

Valeu a parceria pessoal, espero que todos estejam prontos para mais um ano cheio de muita emoção e superação!!!

As fotos já estão no ar no site da equipe www.runningsports.com.br! Entra lá !!!!

Telefone Fixo Running Sports - (51) 3108 1230 - Ligue já!!!

noreply@blogger.com (Running Sports) — Thu, 19 Jan 2012 11:46:00 +0000

Agora falar com Running Sports ficou mais fácil...Ligue e saiba como fazer parte desta equipe que não para de crescer!!!

(51) 3108 - 1230

Atendimento das 10h às 12hs e das14h às 17hs.

Ou pelo celular (51) 99993012 com o Diretor Técnico Márcio Palermo.

Ligue Já!!!

Kinésio taping - Conheça a bandagem terapêutica

noreply@blogger.com (Running Sports) — Wed, 18 Jan 2012 23:33:00 +0000

A kinésio taping surgiu no Japão, na década de 70, e foi utilizada nas Olimpíadas de Seul, em 1988, até cair nas graças dos corredores do país.

Os atletas procuram sempre inovações para melhorar o desempenho, a saúde e o bem estar durante os treinos e provas. Um exemplo disso é o sucesso da bandagem terapêutica adesiva, mais conhecida como kinésio taping, que auxilia a reabilitação física, agindo nas áreas neurológica, ortopédica e muscular dos corredores.

Bandagem funcional foi desenvolvida no Japão, na década de 70 (Foto: Reprodução)

Desenvolvido na década de 70, no Japão, pelo médico quiropata Kenzo Kase, o método visa aliviar a dor, reduzir edemas, pelo fato de melhorar a circulação linfática, gerar maior estabilidade articular e melhorar a contração muscular. O esparadrapo terapêutico tem 130 a 140% de elasticidade, tecido feito com 100% de algodão, é ativado pelo calor e à prova d´água, não contém látex, permite que a pele respire sem obstrução, possibilita o movimento do corpo normalmente e dura de três a cinco dias na pele após aplicado.
Segundo a fisioterapeuta paulista Livia Rodrigues, que trabalha com o método desde 2007, os efeitos da kinésio são impressionantes.

Livia usa a kinésio em seus pacientes desde 2007
(Foto: Divulgação/Arquivo Pessoal)

- Durante o ato esportivo, a fita é fabulosa. Ela age nos receptores sensoriais do sistema segmentar (pele). De acordo com cada músculo, da origem para inserção, você pode ter efeito de aceleração ou desaleração do movimento, ou seja, sustentar ou relaxar uma área do corpo, além de aliviar a dor, através das ondulações que a bandagem promove. Como medida de emergência, é o melhor tratamento que existe hoje.
Como não tem qualquer tipo de medicamento em sua constituição, a fita não apresenta contraindicação.

- Não há absolutamente nenhuma restrição quanto ao uso dela, nem de sexo ou idade. Meu único conselho é que ela seja aplicada por um profissional habilitado. Já vi muita gente colando de qualquer jeito, o que pode acarretar alterações de postura, lesões na pele e alergias. Em caso de lesões, as técnicas fisioterapêuticas profissionais não podem ser descartadas – afirmou a fisioterapeuta.

Fita usada em corredora (Foto: Divulgação / Nike)

A kinésio, usada como base de suporte para que os atletas se recuperem mais rapidamente sem parar de treinar, já conquistou fãs no Brasil. A corredora curitibana Vivian Dombrowski (28) teve uma lesão no tornozelo em 2011, após disputar uma prova em Brasília.
- Meu tornozelo inchou a ponto de eu não conseguir pisar no chão. Resolvi colocar a kinésio, com a ajuda do meu acupunturista, e foi a melhor coisa que fiz. Depois de cinco dias já consegui voltar a correr, e nunca mais tive dor. Tenho muitos amigos que fazem uso dela – disse a atleta.
Amiga de Vivian, a triatleta brasiliense Roberta Maia (33) superou a dor de uma fissura na tíbia com a bandagem.
- A lesão aconteceu no ano passado e meu acupunturista, que também é fisioterapeuta, me sugeriu a kinésio, pois eu precisava participar de uma prova de longa distância e não estava aguentando de dor. A kinésio é milagrosa, aliviou o meu sofrimento. Toda vez que eu colocava a fita, não sentia mais dor alguma.

A kinésio é milagrosa, aliviou o meu sofrimento"

Roberta Maia

Paciente de Livia Rodrigues, o triatleta e fisioterapeuta paulista Rodrigo Galleti também costuma usar o esparadrapo terapêutico.
- Sempre uso a kinésio em duas etapas: dois dias antes de uma prova, visando poupar o ligamento ou a musculatura, e no dia da prova, com o intuito de economizar o músculo e dar mais segurança na hora de correr.
As indicações terapêuticas para a bandagem funcional passam por lombalgias, torcicolos, tendinites, entorses, contratura muscular, paralisia facial, artrose, artrite, fasceíte plantar, hérnia de disco, linfedemas e estiramentos.

Por Bebel ClarkRio de Janeiro
Fonte: http://globoesporte.globo.com/atletismo/corrida-de-rua/noticia/2012/01/conheca-bandagem-terapeutica-que-ja-e-mania-entre-os-atletas-brasileiros.html
Link: http://glo.bo/w2RdhY

Estudo liga exercícios físicos regulares a salários maiores

noreply@blogger.com (Running Sports) — Tue, 17 Jan 2012 03:12:00 +0000

Segundo pesquisa de economista americano, praticantes de exercícios regulares ganham até 9% mais que sedentários.

As pessoas que praticam exercícios regulares ganham salários entre 6% e 9% maiores do que aqueles que não praticam exercícios, segundo uma pesquisa recém-publicada.

O autor do estudo, o economista Vasilios Kosteas, da Universidade Estadual de Cleveland, em Ohio, nos Estados Unidos, analisou questionários de 12 mil pessoas com perguntas sobre salários e sobre a quantidade de exercícios que elas praticavam.

Segundo ele, a análise dos dados indicou que aqueles que se envolvem em atividades físicas como correr, nadar ou mesmo levantar pesos ao menos três vezes por semana tinham salários até 9% maiores do que os sedentários.

Mesmo para aqueles que se exercitavam com menos frequencia, entre uma e três vezes ao mês, a pesquisa indicou uma diferença de 5% na média dos salários.

Produtividade e bem-estar

O estudo, publicado na revista científica ''Journal of Labor Research, avalia que os exercícios regulares podem ter um impacto sobre a produtividade e o bem-estar do empregado.

'É amplamente sabido que o exercício regular tem um impacto positivo no bem-estar. Além dos impactos positivos sobre a saúde cardíaca, sobre o peso e uma variedade de outras questões médicas, estudos na literatura médica mostram que os exercícios levam a uma melhor função mental, condição psicológica e maior nível de energia', observa Kosteas no estudo.

'Todos esses três traços podem ser traduzidos em maiores ganhos ao aumentar a produtividade. Além do efeito direto, o exercício pode ter um impacto sobre o mercado de trabalho ao servir de sinal a potenciais empregadores de que o indivíduo é dedicado e disciplinado', complementa.

Em sua conclusão, o economista comenta que muitos estudos já foram feitos sobre as causas e efeitos econômicos da obesidade ou da prática de exercícios, mas pouco se estudou os efeitos dos exercícios sobre o mercado de trabalho.
'Estabelecer se essa ligação existe é uma parte importante na compreensão dos efeitos mais amplos da atividade física regular', conclui.

Fonte: G1 (link = http://glo.bo/wFQS9V)

Corra a Summer Night 2012 assessorado pela Running Sports

noreply@blogger.com (Running Sports) — Wed, 11 Jan 2012 19:03:00 +0000

Receba o atendimento e assessoria de assessoria especializada em corrida, do iniciante ao maratonista. Entre em contato e saiba como participar da Summer Night Run 2012 assessorado pela nossa equipe!

Pedalar é pensar de forma sustentável....

noreply@blogger.com (Running Sports) — Wed, 28 Dec 2011 13:51:00 +0000

Feliz Natal aos nossos corredores!!!

noreply@blogger.com (Running Sports) — Fri, 23 Dec 2011 12:15:00 +0000

XRUN 60K foi um sucesso!

noreply@blogger.com (Running Sports) — Fri, 23 Dec 2011 00:24:00 +0000

Parabéns aos corredores e corredoras da Running Sports que participaram brilhantemente da XRun60k, prova de 60k percorrido pelos nossos dois octetos mistos, um quarteto misto, uma dupla mista e nosso superatleta André Lafuente, que correu solo...isso mesmo..sozinho os 60km de sobre, desce, estradões e trilhas da prova.

Foi um final de semana muito divertido, onde foi possível cuidar da saúde física e mental, em momentos alegres, descontraídos e muitas risadas!

E que venha agora a TTT 2012!!!!!!!!

Último treino para o XRun60K

noreply@blogger.com (Running Sports) — Thu, 01 Dec 2011 15:14:00 +0000

Feito o último treino para o Xrun60k...agora é organizar os últimos detalhes se toca pra Canela!!!

22 runnersporters estarão presentes na prova em 2 octetos, 1 quarteto, 1 dupla e 1 solo.....Boa sorte a todos!!!

As fotos estão no site: http://www.runningsports.com.br/

Estava quente na Poa Day Run

noreply@blogger.com (Running Sports) — Wed, 23 Nov 2011 00:12:00 +0000

Neste domingo estivemos presentes para a terceira e última etapa da Subway Poa Day Run, que aconteceu junto ao Barra Shopping e teve as distâncias de 5, 10 e a novidade 21km.
O dia começou agradável mas aos poucos o sol começou a castigar, principalmente os guerreiros dos 21km...e entre eles os Runners Fabiano, Gilmar e Angela.... Parabéns a eles e aos demais alunos da equipe que participaram deste belo evento, que contou com patrocínio da Win Sports, nossa patrocinadora também...apoiando sempre o esporte...valeu a todos!

As fotos já estão no site da Running Sports: www.runningsports.com.br ..entra lá!!!

Próximo destino...XRUN60K em Canela/RS.....bora lá!!!

Aluna Patrocinada pela WIN SPORTS!!!

noreply@blogger.com (Running Sports) — Sun, 20 Nov 2011 01:03:00 +0000

Neste sábado dia 12 de novembro, nossa aluna Angela Rorato, foi apresentada ao nosso patrocinador Loja Win Sports, como atleta modelo da equipe. Ela representará nossa equipe no projeto "Paixão por correr", que busca incentivar aqueles que realmente vivem o espírito alegre e contagiante que a corrida proporciona.

Agora a atleta Angela vai correr com uma camiseta especial da Win, além de ter ganho um par de tênis da Asics e alguns suplementos alimentares...

Parabéns e bom aproveito do patrocínio!