<!DOCTYPE html>

<html lang="lv">
<head>
<!-- SP_TAG_INSERTION start -->
<script>
  window.dataLayer = window.dataLayer || [];
  function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
  gtag('consent', 'default', {
    'ad_storage': 'denied',
    'analytics_storage': 'denied',
    'ad_user_data': 'denied',
    'ad_personalization': 'denied',
    'wait_for_update': 500
  });
</script>
<!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=AW-18158819366"></script>
<script>
  window.dataLayer = window.dataLayer || [];
  function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
  gtag('js', new Date());

  gtag('config', 'AW-18158819366');
</script>
<script>
  (function() {
    var consented = false;
    function grantConsent() {
      if (consented) return;
      consented = true;
      gtag('consent', 'update', {
        'ad_storage': 'granted',
        'analytics_storage': 'granted',
        'ad_user_data': 'granted',
        'ad_personalization': 'granted'
      });
    }
    document.addEventListener('scroll', grantConsent, {passive: true});
    document.addEventListener('click', grantConsent);
    document.addEventListener('touchstart', grantConsent, {passive: true});
  })();
</script>
<!-- SP_TAG_INSERTION end -->
<meta charset="utf-8"/>
<meta content="width=device-width, initial-scale=1.0" name="viewport"/>
<meta content="IE=edge" http-equiv="X-UA-Compatible"/>
<meta content="Iepazīsti Amatas, Braslas un Rāznas ezera maršrutus. Strukturēti ceļveži senioru pārgājieniem ar izglītojošu materiālu par Latvijas dabu." property="og:description"/>
<meta content="https://ssofia.com/assets/img/og-image.webp" property="og:image"/>
<meta content="https://ssofia.com/" property="og:url"/>
<meta content="website" property="og:type"/>
<meta content="Pārgājieni pa upju ielējām senioriem — ssofia ceļveži" property="og:title"/>
<meta content="Iepazīsti Amatas, Braslas un Rāznas ezera maršrutus. Strukturēti ceļveži senioru pārgājieniem ar izglītojošu materiālu par Latvijas dabu." name="description"/>
<meta content="https://ssofia.com/assets/img/og-image.webp" name="twitter:image"/>
<meta content="Iepazīsti Amatas, Braslas un Rāznas ezera maršrutus. Strukturēti ceļveži senioru pārgājieniem ar izglītojošu materiālu par Latvijas dabu." name="twitter:description"/>


<title>Pārgājieni pa upju ielējām senioriem — ssofia ceļveži</title>

<meta content="index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1" name="robots"/>
<meta content="Pārgājieni pa upju ielējām senioriem — ssofia ceļveži" name="twitter:title"/>

<link href="https://ssofia.com/" rel="canonical"/>
<link href="./assets/img/favicon.ico" rel="icon" type="image/x-icon"/>
<link href="./manifest.json" rel="manifest"/>
<link href="./assets/css/style.css" rel="stylesheet"/>
<link href="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/font-awesome/6.7.2/css/all.min.css" rel="stylesheet"/>
<script type="application/ld+json">
      {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Organization",
        "name": "ssofia SIA",
        "url": "https://ssofia.com",
        "logo": "https://ssofia.com/assets/img/logo.webp",
        "description": "Iepazīsti Amatas, Braslas un Rāznas ezera maršrutus. Strukturēti ceļveži senioru pārgājieniem ar izglītojošu materiālu par Latvijas dabu.",
        "contactPoint": {
          "@type": "ContactPoint",
          "telephone": "+371 67 234 891",
          "contactType": "customer service",
          "email": "support@ssofia.com"
        },
        "address": "Brīvības iela 47, Rīga, LV-1010, Latvija"
      }
    </script>
<meta content="light" name="color-scheme"/><meta content="yes" name="apple-mobile-web-app-capable"/><meta content="Astro 4.0" name="generator"/></head>
<body>
<header class="header-trail-beacon">
<div class="header-trail-beacon-container">
<a class="header-trail-beacon-brand" href="./">
<img alt="ssofia Logo" class="header-trail-beacon-logo-img" src="./assets/img/logo.webp"/>
<span class="header-trail-beacon-logo-text"> ssofia </span>
</a>
<nav class="header-trail-beacon-desktop-nav">
<a class="header-trail-beacon-nav-link" href="./#hero"> Sākums </a>
<a class="header-trail-beacon-nav-link" href="./#features">
            Pārgājieni
          </a>
<a class="header-trail-beacon-nav-link" href="./#blog"> Maršruti </a>
<a class="header-trail-beacon-nav-link" href="./our-story/">
            Par mums
          </a>
<a class="header-trail-beacon-nav-link" href="./faq/"> BUJ </a>
<a class="header-trail-beacon-nav-link" href="./expertise/">
            Pakalpojumi
          </a>
</nav>
<a class="header-trail-beacon-cta-button" href="./help/">
          Sazinieties ar mums
        </a>
<button aria-expanded="false" aria-label="Atvērt mobilā menu" class="header-trail-beacon-mobile-toggle">
<span class="header-trail-beacon-hamburger"> </span>
<span class="header-trail-beacon-hamburger"> </span>
<span class="header-trail-beacon-hamburger"> </span>
</button>
</div>
<div class="header-trail-beacon-mobile-menu">
<div class="header-trail-beacon-mobile-header">
<button aria-label="Aizvērt menu" class="header-trail-beacon-mobile-close">
<i class="fas fa-times"> </i>
</button>
</div>
<nav class="header-trail-beacon-mobile-links">
<a class="header-trail-beacon-mobile-link" href="./#hero"> Sākums </a>
<a class="header-trail-beacon-mobile-link" href="./#features">
            Pārgājieni
          </a>
<a class="header-trail-beacon-mobile-link" href="./#blog">
            Maršruti
          </a>
<a class="header-trail-beacon-mobile-link" href="./our-story/">
            Par mums
          </a>
<a class="header-trail-beacon-mobile-link" href="./faq/"> BUJ </a>
<a class="header-trail-beacon-mobile-link" href="./expertise/">
            Pakalpojumi
          </a>
</nav>
<a class="header-trail-beacon-mobile-cta" href="./help/">
          Sazinieties ar mums
        </a>
</div>
</header>
<main class="hiking-hub">
<section class="hero-section-front" id="hero">
<div class="container">
<div class="hero-content-front">
<div class="hero-card-wrapper-front">
<div class="hero-text-block-front">
<h1 class="hero-title-front">
                  Upju ielejas un ezera krasta pārgājieni senioriem Latvijā
                </h1>
<p class="hero-subtitle-front">
                  Izglītojoši materiāli par Amatas upes takām, Braslas ielejas
                  maršrutiem, Rāznas ezera krasta pastaigām Latgalē un maigiem
                  ūdensmalas pārgājieniem
                </p>
<div class="hero-buttons-front">
<a class="btn btn-primary-front" href="./river-hiking-seniors/">
                    Izpēti maršrutus
                  </a>
<a class="btn btn-secondary-front" href="./help/">
                    Sazinies ar mums
                  </a>
</div>
</div>
<div class="hero-image-wrapper-front">
<img alt="Skaista vieta pie upesstrauta, seniori vēro ainavu, mierīga daba, skaists laiks" class="hero-image-front" src="./assets/img/scenic-riverside-landscape-in-65eaeca6.webp"/>
</div>
</div>
</div>
</div>
</section>
<section class="features-section-front" id="features">
<div class="container">
<div class="features-content-front">
<div class="features-header-front">
<h2 class="features-title-front">Mūsu pārgājieni senioriem</h2>
<p class="features-subtitle-front">
                Četri skaisti maršruti ar detalizētiem ceļvediem un praktisku
                informāciju
              </p>
</div>
<div class="features-hero-card-front">
<div class="features-hero-image-front">
<img alt="Amatas upes taka ar smilšu krastiem, vidējā vecuma sieviete staigā pa taku vasaras dienā" class="features-hero-img-front" src="./assets/img/beautiful-amata-river-trail-wi-57a19293.webp"/>
</div>
<div class="features-hero-text-front">
<h3 class="features-hero-title-front">
                  Amatas upes takas — senioru pārgājieni bez pūles
                </h3>
<p class="features-hero-description-front">
                  Detalizēts ceļvedis par Amatas upes maršrutiem, kas paredzēti
                  senioru grupām. Iepazīstieties ar vēsturi, floru, drošiem
                  pārgājienus punktiem un praktisku informāciju katrai sezonai.
                </p>
<a class="btn btn-primary-front" href="./river-hiking-seniors/amata-river-trails/">
                  Uzzini vairāk
                </a>
</div>
</div>
<div class="features-cards-front">
<div class="features-card-front">
<h3 class="features-card-title-front">
                  Braslas ieleja — mājīga dabas tūre
                </h3>
<p class="features-card-text-front">
                  Iepazīstieties ar Braslas ielejas vēsturi, atrakcijām,
                  labākajiem pārgājienus laikiem un praktiski padomiem ģimenei
                  un draugiem.
                </p>
<a class="features-card-link-front" href="./river-hiking-seniors/brasla-valley-guide/">
                  Lasīt vairāk →
                </a>
</div>
<div class="features-card-front">
<h3 class="features-card-title-front">
                  Rāznas ezers Latgalē — skaistākie krasta pārgājieni
                </h3>
<p class="features-card-text-front">
                  Kompleksa informācija par Rāznas ezera apkārtnes pārgājieniem,
                  kuģošanu, ūdens aktivitātēm un labajām vietām atpūtai senioru
                  ģimenēm.
                </p>
<a class="features-card-link-front" href="./river-hiking-seniors/razna-lake-walks/">
                  Lasīt vairāk →
                </a>
</div>
<div class="features-card-front">
<h3 class="features-card-title-front">
                  Maigi ūdensmalas pārgājieni — senioru favorīti
                </h3>
<p class="features-card-text-front">
                  Ieteikumi viegliem pārgājieniem pie ūdens, kur var baudīt dabu
                  bez lielas fiziskas slodzes un ar vienmēr pieejamām atpūtas
                  vietām.
                </p>
<a class="features-card-link-front" href="./river-hiking-seniors/gentle-waterside-excursions/">
                  Lasīt vairāk →
                </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</section>
<section class="blog-section-front" id="blog">
<div class="container">
<div class="blog-content-front">
<div class="blog-header-front">
<h2 class="blog-title-front">Ieteiktie maršruti</h2>
<p class="blog-subtitle-front">
                Populārākie pārgājieni senioriem Latvijas upju ielējās un pie
                ezeriem
              </p>
</div>
<div class="blog-posts-front">
<article class="blog-post-front">
<h3 class="blog-post-title-front">
<a class="blog-post-link-front" href="./river-hiking-seniors/amata-river-trails/">
                    Amatas upes takas — senioru pārgājieni bez pūles
                  </a>
</h3>
<p class="blog-post-date-front">2026. gada maijs</p>
<p class="blog-post-excerpt-front">
                  Detalizēts ceļvedis ar maršruta aprakstu, vēsturi un
                  praktiskiem padomiem.
                </p>
</article>
<article class="blog-post-front">
<h3 class="blog-post-title-front">
<a class="blog-post-link-front" href="./river-hiking-seniors/brasla-valley-guide/">
                    Braslas ieleja — mājīga dabas tūre
                  </a>
</h3>
<p class="blog-post-date-front">2026. gada maijs</p>
<p class="blog-post-excerpt-front">
                  Iepazīstieties ar ielejas atrakcijām un labākajiem pārgājienus
                  laikiem.
                </p>
</article>
<article class="blog-post-front">
<h3 class="blog-post-title-front">
<a class="blog-post-link-front" href="./river-hiking-seniors/razna-lake-walks/">
                    Rāznas ezers Latgalē — skaistākie krasta pārgājieni
                  </a>
</h3>
<p class="blog-post-date-front">2026. gada maijs</p>
<p class="blog-post-excerpt-front">
                  Pilnīga informācija par Rāznas ezera apkārtnes pārgājieniem un
                  aktivitātēm.
                </p>
</article>
</div>
<div class="blog-cta-front">
<a class="btn btn-primary-front" href="./river-hiking-seniors/">
                Skatīt visus maršrutus
              </a>
</div>
</div>
</div>
</section>
<section class="team-section-front" id="team">
<div class="container">
<div class="team-content-front">
<div class="team-image-block-front">
<img alt="Pieredzes pārnieks seniori upes krastā, daba apkārtne, skaista ainava, smaids" class="team-image-front" src="./assets/img/experienced-hiking-guide-with-24e507eb.webp"/>
</div>
<div class="team-text-block-front">
<h2 class="team-title-front">Mūsu komanda</h2>
<p class="team-description-front">
                Mēs esam vietējie ceļojumu entuziaști, kuri pazīstam katru
                Latvijas upju ieleju un ezera krasta maršrutu. Mūsu mērķis —
                sniegt detalizētu, draudzīgu informāciju senioriem, kas vēlas
                izpētīt Latvijas dabas skaistumu bez steigošanās.
              </p>
<div class="team-members-front">
<div class="team-member-front">
<h4 class="team-member-name-front">Andris Kalniņš</h4>
<p class="team-member-role-front">
                    Ceļojumu konsultants, Amatas upes eksperts
                  </p>
</div>
<div class="team-member-front">
<h4 class="team-member-name-front">Ieva Liepa</h4>
<p class="team-member-role-front">
                    Vietējās dabas vēsturniece, Braslas ielejas pētniecēja
                  </p>
</div>
<div class="team-member-front">
<h4 class="team-member-name-front">Jānis Ozoliņš</h4>
<p class="team-member-role-front">
                    Latgales pārgājumu koordinators, Rāznas ezera vadītājs
                  </p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</section>
<section class="timeline-section-front" id="timeline">
<div class="container">
<div class="timeline-content-front">
<div class="timeline-header-front">
<h2 class="timeline-title-front">Mūsu ceļojums</h2>
<p class="timeline-subtitle-front">
                Kā mēs kļuvām par Latvijas dabas pārgājienus ekspertiem
              </p>
</div>
<div class="timeline-milestones-front">
<div class="timeline-milestone-front">
<div class="timeline-number-front">2015</div>
<div class="timeline-text-front">
<h4 class="timeline-event-front">Projekta sākums</h4>
<p class="timeline-description-front">
                    Izveidojām pirmo ceļvedi par Amatas upes maršrutiem senioru
                    grupām.
                  </p>
</div>
</div>
<div class="timeline-milestone-front">
<div class="timeline-number-front">2018</div>
<div class="timeline-text-front">
<h4 class="timeline-event-front">Paplašinājums</h4>
<p class="timeline-description-front">
                    Pievienojām detalizētus maršrutus Braslas ielējā un Rāznas
                    ezerā.
                  </p>
</div>
</div>
<!-- wrapper --><div class="timeline-milestone-front">
<div class="timeline-number-front">2021</div>
<div class="timeline-text-front">
<h4 class="timeline-event-front">Jaunas funkcijas</h4>
<p class="timeline-description-front">
                    Sākām piedāvāt praktiskus padomus katrai sezonai un drošības
                    vadlīnijas.
                  </p>
</div>
</div>
<div class="timeline-milestone-front">
<div class="timeline-number-front">2024</div>
<div class="timeline-text-front">
<h4 class="timeline-event-front">Pilnīga renovācija</h4>
<p class="timeline-description-front">
                    Atjauninājām visus ceļvedis ar jaunākajiem ieteikumiem un
                    interaktīviem kartēm.
                  </p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</section>
<section class="gallery-section-front" id="gallery">
<div class="container">
<div class="gallery-content-front">
<div class="gallery-header-front">
<h2 class="gallery-title-front">Latvijas dabas skaistums</h2>
</div>
<div class="gallery-strip-front">
<div class="gallery-image-container-front">
<img alt="Skaista Amatas upes taka ar smilšu krastiem un krūmiem, vidēja vecuma sieviete staigā pa taku" class="gallery-image-front" src="./assets/img/beautiful-amata-river-trail-wi-bf757011.webp"/>
</div>
<div class="gallery-image-container-front">
<img alt="Braslas ielejas ainava ar meža takām un mierīgu ainu, seniori atpūšas pie tiltiņa" class="gallery-image-front" src="./assets/img/brasla-valley-landscape-with-f-9cbfff34.webp"/>
</div>
<div class="gallery-image-container-front">
<img alt="Rāznas ezera krasts ar skaidru ūdeni, bāka attālumā, seniori sēž uz sola un vēro ainu" class="gallery-image-front" src="./assets/img/r-zna-lake-shoreline-with-clea-186d6f67.webp"/>
</div>
<div class="gallery-image-container-front">
<img alt="Maigs ūdensmalas pārgājiens pa priežu meža takām, daba apkārtne, mieru atmosfēra" class="gallery-image-front" src="./assets/img/peaceful-waterside-trail-in-pi-6cd7a0d3.webp"/>
</div>
</div>
</div>
</div>
</section>
<!-- area --><section class="partners-section-front" id="partners">
<div class="container">
<div class="partners-content-front">
<h2 class="partners-title-front">Uzticamies Latvijas dabai</h2>
<div class="partners-list-front">
<div class="partner-item-front">
<p class="partner-name-front">Latvijas Dabas fonds</p>
</div>
<div class="partner-item-front">
<p class="partner-name-front">Senioru labklājības centrs</p>
</div>
<div class="partner-item-front">
<p class="partner-name-front">Latgales tūrisma asociācija</p>
</div>
<div class="partner-item-front">
<p class="partner-name-front">Veselības un sporta ministrija</p>
</div>
<div class="partner-item-front">
<p class="partner-name-front">Vietējās pašvaldības</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</section>
<section class="links-section-front" id="links">
<div class="container">
<div class="links-content-front">
<div class="links-header-front">
<h2 class="links-title-front">Svarīgās saites</h2>
</div>
<div class="links-grid-front">
<div class="links-column-front">
<a class="links-item-front" href="./faq/">
                  Bieži uzdotie jautājumi
                </a>
<a class="links-item-front" href="./expertise/">
                  Mūsu pakalpojumi
                </a>
<a class="links-item-front" href="./river-hiking-seniors/">
                  Visi maršruti
                </a>
</div>
<div class="links-column-front">
<a class="links-item-front" href="./our-story/"> Par mums </a>
<a class="links-item-front" href="./help/"> Kontakti </a>
<a class="links-item-front" href="./data-handling/">
                  Privātums
                </a>
</div>
</div>
<!-- group --><div class="links-cta-front">
<a class="btn btn-primary-front" href="./help/">
                Sazinies ar mums
              </a>
</div>
</div>
</div>
</section>
<div class="cookie-banner" id="cookieBanner">
<p class="cookie-banner-text">
          Mēs izmantojam sīkdatnes, lai uzlabotu jūsu pieredzi. Turpinot
          pārlūkošanu, jūs piekrītat mūsu sīkdatņu politikai.
        </p>
<div class="cookie-banner-buttons">
<button class="cookie-btn-accept" onclick="acceptCookies()">
            Piekrītu
          </button>
<button class="cookie-btn-decline" onclick="declineCookies()">
            Noraidīt
          </button>
</div>
</div>
</main>
<footer class="footer">
<div class="container">
<div class="footer-content">
<div class="footer-about">
<h3>Par mums</h3>
<p>
              Mēs izveidojam izglītojošus materiālus par Latvijas skaistākajiem
              ūdensgabalu pārgājieniem senioriem. No Amatas upes takas līdz
              Rāznas ezera krastiem Latgalē — mūsu resursi palīdz aktīviem
              cilvēkiem draudzīgi pieejamā veidā.
            </p>
</div>
<div class="footer-nav">
<h3>Navigācija</h3>
<ul class="footer-nav-list">
<li>
<a href="./"> Sākums </a>
</li>
<li>
<a href="./our-story/"> Par mums </a>
</li>
<li>
<a href="./#features"> Mūsu pārgājieni </a>
</li>
<li>
<a href="./#blog"> Maršruti </a>
</li>
<li>
<a href="./expertise/"> Pakalpojumi </a>
</li>
<li>
<a href="./faq/"> Bieži jautājumi </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="footer-contact">
<h3>Kontakti</h3>
<p>Tālrunis: +371 67 234 891</p>
<p>E-pasts: support@ssofia.com</p>
<p>Adrese: Brīvības iela 47, Rīga, LV-1010, Latvija</p>
</div>
<div class="footer-legal">
<h3>Likumīgā informācija</h3>
<ul class="footer-legal-list">
<li>
<a href="./data-handling/"> Privātuma politika </a>
</li>
<li>
<a href="./terms/"> Pakalpojuma noteikumi </a>
</li>
<li>
<a href="./legal/"> Atruna </a>
</li>
<li>
<a href="./cookie-disclosure/"> Sīkdatņu politika </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="footer-copyright">
<p>© 2026 ssofia Visas tiesības aizsargātas.</p>
</div>
</div>
</div>
</footer>
<script src="./assets/js/script.js"></script>
</body>
</html>
