Zu Fuß über die Alpen ans Mittelmeer führt dieser von Ludwig Graßler entdeckte Fernwanderweg von München nach Venedig. Dabei reicht die Landschaft von sanften Voralpenhügeln über Bergwälder und Almen bis hin zu den Gletschern der Ostalpen. Auch scheue Alpentiere wie Steinböcke und Murmeltiere trifft man oft entlang des Weges an. Für den rund 500 km langen Weg sollte man mindestens vier Wochen einplanen, die hohen Pässe sind nur von Mitte Juni bis Mitte September schneefrei. Einige Klettersteigpassagen lassen sich auf leichteren Varianten umgehen, so dass der Weg hauptsächlich an die Kondition Anforderungen stellt. In der Hochsaison sind die Hütten oft überfüllt.

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Der Pacific Quest Trail führt vom Manning Park in Kanada entlang der Westküste der USA (Washington, Oregon und Kalifornien) bis nach Mexiko. Besonders eindrucksvoll sind die Abschnitte durch den Yosemite-Nationalpark mit seinen Mammutbäumen und Wasserfällen sowie durch die Mojavewüste. Von schneebedeckten Gipfeln über Nadelwälder bis hin zur Wüste reicht das Spektrum entlang des Weges. Mit 4240 km ist es eine große Herausforderung, den gesamten Weg auf einmal zu begehen. Deshalb sollte man sich einige interessante Teilstücke heraussuchen.
Im Nordteil ist von Oktober bis Juni mit Schnee zu rechnen, den südlichen Teil sollte man möglichst nicht im heißen Sommer begehen.

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Der Lykische Weg in der Türkei führt größtenteils entlang der Küste von Fethiye nach Antalya. Entlang des Weges gibt es schöne Ausblicke auf das Mittelmeer und das Taurusgebirge. Auch zahlreiche historische Monumente sind entlang des Weges zu finden. Der rund 500 km lange Weg lässt sich gut in drei bis vier Wochen bewältigen.
Von Januar bis März sind große Teile des Weges schneebedeckt, auch die Monate Juni bis September sollte man meiden. In der großen Sommerhitze gibt es massive Probleme mit der Trinkwasserversorgung, auch sonst sollte man auf die Qualität des Wassers achten.

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Mit rund 3500 km Länge zählt der Appalachian Trail nicht nur zu den schönsten, sondern auch zu den längsten Wanderwegen der Welt.
Der Weg beginnt im Südosten der USA im Bundesstaat Georgia, durchquert 14 Bundesstaaten und führt nach Maine im Nordosten der Staaten. Meist führt der Weg durch unberührte Natur, durch schöne Wälder und vegetationslose Hochebenen.
Für die gesamte Tour sollte man mindestens ein halbes Jahr einplanen und im April starten, da bereits ab Oktober wieder mit Schnee gerechnet werden muss.
Abgesehen von den Ortschaften, die passiert werden, gibt es meist keine bewirtschafteten Hütten, so dass man in einfachen Biwaks oder im Zelt übernachten muss.

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Der Annapurna Circuit führt rund um das Annapurnagebirge durch eine eindrucksvolle Hochgebirgslandschaft im Himalaja und bietet zahlreiche Ausblicke auf die umliegenden Achttausender. Der höchste Punkt ist der Pass Thorong La mit 5416 m.
Für die rund 250 km lange Runde benötigt man etwa drei Wochen. Außer im Winter ist der Weg immer begehbar, die beste Fernsicht hat man jedoch im Herbst.
Entlang des Weges gibt es zahlreiche Unterkünfte. Technisch bereitet der Weg keine größeren Schwierigkeiten, allerdings ist unbedingt eine Akklimatisation vonnöten, am Pass Thorong La gibt es immer wieder Höhenkranke. Hier sollte man sich genügend Zeit lassen.

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1. Sabbaticals: Auszeit vom Job. Wie Sie erfolgreich gehen und motiviert zurückkommen

von Barbara Hess
Welche finanziellen Hürden es zu überwinden gilt, wie Sie Familie und Freundeskreis auf den Plan einstimmen und wie Sie sich für das entscheidende Gespräch dem Chef vorbereiten – all dies vermittelt die Autorin Barbara Hess.

2. Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben

von Timothy Ferris
Raus aus dem Hamsterrad Arbeit! Das Buch ist eine Anleitung zur Flucht und eine Provokation für alle diejenigen, die glauben dauerhaften Erfolg mit viel Arbeit gleichsetzen zu müssen.
 

3. Barfuss durch den Winter. Ein Sabbatical in der Lebensmitte. Bildband und Tagebuch einer Reise um die Südhalbkugel

von Robert Junker und Jutta Klos
Ein beruflich erfolgreiches, aber ausgepowertes Paar, machte schließlich wahr, wovon andere nur träumen. Sie zogen die Handbremse und buchten zwei Round-the-world-Tickets, vermieteten ihre Wohnung und flohen vor dem deutschen Winter auf die Südhalbkugel.

4. Auszeit als Chance: Mit Sabbatical der Karriere auf die Sprünge helfen

von Carsten Alex
Viele hilfreiche Tipps zum Thema Sabbatical gibt Carsten Alex in seinem Buch: „Auszeit als Chance. Mit Sabbatical der Karriere auf die Sprünge helfen.
 

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Wie viel Geld benötigen Sie um Ihr Sabbatical durchzuführen? Sind es nur ein paar tausend Euro für den 2-monatigen Sprachkurs im Ausland oder benötigen Sie deutlich mehr weil Sie 1 Jahr auf Weltreise gehen möchten? Im Folgenden zeige ich Ihnen wo die Kostenfallen im Alltag lauern und wie Sie vorab Geld fürs Sabbatical anzusparen können.

# 1 Ausgaben überwachen

Sammeln Sie alle Belege und Quittungen und tragen diese täglich in eine Tabelle ein. Sie werden staunen, wie schnell sich auch geringe Ausgaben wie Kaffee trinken, Snacks usw.. summieren.

• Miete:
• Nebenkosten (Strom, Gas etc…):
• Essen und Trinken:
• Telefon /Handy / Internet / Kabelanschluss:
• Auto und Transport:
• Versicherungen:
• Kleidung:
• Haushalt / Körperpflege:
• Unterhaltung / Ausgehen / Geschenke:
• Bücher & Weiterbildung:
• Gesamtausgaben:

# 2: Konto fürs Sabbatical eröffnen

Sie sollten monatlich direkt nach der Gehaltszahlung eine bestimmte Summe auf einem speziellen Sabbatical-Konto hinterlegen. Auf diese Weise haben Sie nicht die Chance, das Geld auszugeben. Sparbücher und Girokonten bringen allerdings kaum Zinsen, ein Tagesgeld- oder Festgeldkonto ist deutlich besser für Ihr Erspartes geeignet.

# 3: Bei Miete und Nebenkosten sparen

Wenn Sie in einer größeren Wohnung leben, können Sie ggf. Miete sparen indem Sie einen Mitbewohner aufnehmen. Dies kann sich besonders lohnen, wenn Sie in einer Großstadt wohnen und Sie Zimmer an Sprachschüler oder Geschäftsreisende vermieten (Vermietung über Mitwohnzentrale).

Viel Sparpotential bietet aber insbesondere das Thema Nebenkosten. Haben Sie schon mal einen Stromvergleich gemacht und überlegt zu einem günstigen Anbieter zu wechseln? Der Wechsel ist kinderleicht und Sie können mehrere hundert Euro pro Jahr sparen!

Denken Sie auch an die kleinen versteckten Kosten die durch den Stand-by Modus bei Elektrogeräten entstehen. Zum Energiesparen sollten Sie außerdem in der gesamten Wohnung Energiesparleuchten einsetzen – diese halten auch deutlich länger als herkömmliche Glühbirnen.

# 4: Beim Essen sparen

Umglaublich viel Sparpotential bietet das Thema Essen & Trinken! Diese Strategien sollten Sie durchdenken:

- Mittagessen zur Arbeit mitbringen
Man redet zwar häufig davon, aber kaum jemand tut es wirklich. Viele gehen routinemäßig zum Mittagessen in ein Restaurant oder die Kantine und geben so täglich € 5-10 extra aus. Durch selbst zubereitete Gerichte kann dieses Geld zum Teil gespart werden.

- Lebensmittel für die gesamte Woche einkaufen
Stellen Sie einen Speiseplan für die gesamte Woche auf und kaufen Sie alle Lebensmittel auf einmal. Schreiben Sie vorher einen Einkaufszettel der Ihnen als Gedächtnisstütze hilft. Wenn Sie sich dann noch strikt an den Einkaufszettel halten, kaufen Sie keine überflüssigen Sachen. Sie müssen dann auch nicht wegen jeder Kleinigkeit zum Supermarkt fahren (Benzinkosten) und sind auch weniger den alltäglichen Fast-Food-Versuchungen ausgeliefert .

- Selbst kochen statt Restaurant
Essen gehen macht Spaß und ist meistens lecker. Aber leider auch teuer. Ein paar zusätzliche Drinks und schon gerät die Rechnung außer Kontrolle. Statt häufig Auszugehen, lernen Sie kochen und bewirten Sie Ihre Freunde doch mal zu hause.

- Für die ganz großen Sparfüchse
Können Sie sich vorstellen, dass man sich für rund 4,40 Euro pro Tag ausgewogen und Gesund ernähren kann? Falls nicht, dann sollten Sie mal einen Blick auf das Sparkochbuch – ernähren nach dem Hartz 4 Regelsatz – werfen.

# 5: Beim Transportmittel sparen

Ihre Transportkosten sollten Sie mal genauer unter die Lupe nehmen. Wissen Sie eigentlich was Ihr Auto Sie monatlich kostet? Neben den bereits hohen Kosten für Benzin sind mit dem Auto zahlreiche weitere versteckte Kosten wie Versicherung, Steuern, Reparaturen und Abgasuntersuchungen verbunden.

• Kurze Strecken sollten Sie mit dem Fahrrad oder zu Fuß erledigen
• Können Sie Ihr Auto ganz abschaffen und durch öffentliche Verkehrsmittel oder das Fahrrad ersetzen?
• Haben Sie schon mal über Carsharing nachgedacht?

Sofern Sie nicht auf Ihr Auto verzichten können, sollten Sie zumindest mal die Tarife Ihrer Kfz-Versicherung prüfen. Hierbei können Sie ggf. einige 100 Euro pro Jahr sparen, ohne weniger Leistungen zu erhalten.

# 6 Versicherungen checken

Checken Sie Ihre Versicherungen und sortieren Sie überflüssige aus (z.B. Handy oder Brillenversicherung)! Für die wichtigen Versicherungen wie Hausrat, Haftpflicht oder Rechtsschutz gibt’s im Internet zahlreiche Preis-Leistungsvergleiche.

# 7 Telefon & Internet

Sie sollten unbedingt auch mal prüfen, ob ein Tarifwechsel zu Einsparungen führt.

# 8: Sonstige Kosten

Leihen statt Kaufen: Gehen Sie in der Videothek anstelle eines teuren Kinobesuchs.
Fitnessstudios sind teuer und wenn Sie es nicht regelmäßig nutzen, schmeißen Sie viel Geld zum Fenster hinaus. Eine preiswerte Alternative sind häufig die örtlichen Sportvereine, die ein breites Sport-Angebot anbieten, aber trotzdem günstige Jahresbeiträge haben.

Haben Sie noch weitere Spartipps? Dann schreiben Sie doch einfach einen kurzen Kommentar! Vielen Dank

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Die Kosten für ein Sabbatical hängen von der Dauer und den geplanten Aktivitäten während der Auszeit ab.

Ein zweitmonatiger Sprachkurs im Ausland ist bereits ab 2.500 Euro möglich, wobei die Kosten je nach Zielland (Lebenshaltungskosten) und Unterrichtsform (Einzeln- oder in der Gruppe) nochmal deutlich steigen können.

Für eine zwölfmonatige Weltreise sollte man ein Budget zwischen 12.000 bis 24.000 Euro einplanen.

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Immer mehr Menschen engagieren sich in in sozialen Projekten. Eine Möglichkeit dieses sozialen Engagements ist die Freiwilligenarbeit im Ausland. Wenn Sie sich sozial engagieren, die Sprache, Kultur und Bevölkerung eines Landes kennenlernen und Auslands- und Arbeitserfahrung sammeln möchten, dann ist die Freiwilligenarbeit im Ausland genau das Richtige für Sie.

Viele international tätige Organisationen bieten interessierten Volunteers die Möglichkeit, einen begrenzten Zeitraum im Ausland zu verbringen und dabei eine gewisse Anzahl von Stunden am Tag an gemeinnützigen Projekten mitzuwirken. Oft ist der Einsatz mit einem 4-wöchigen Sprachkurs vor Ort verbunden.
Ziel des Freiwilligendienstes ist es, Menschen aus wohlhabenden Ländern zu ermöglichen, weniger wohlhabenden Ländern ihre Fähigkeiten und Kompetenzen für eine Zeit lang zur Verfügung zu stellen.
Die Arbeitsbereiche des Freiwilligendienstes reichen von Umwelt- und Tierschutzprojekten über die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen bis hin zu Gesundheits- und Health Care-Projekten. Typische Aufgabenbereiche sind z.B. Freizeitgestaltung mit Kindern, Unterrichten von Kindern und Erwachsenen, Aufzucht von Tieren in Tierpflegestationen, Aufforstungsarbeiten in Nationalparks oder Mitwirkung am Bau von Krankenhäusern.

Freiwilligenprojekte gibt es in zahlreichen Ländern Europas, Afrikas, Asiens und Lateinamerikas. Meistens arbeiten die Vermittlungsorganisationen mit lokalen Partnern zusammen. Die Zielländer variieren von Organisation zu Organisation. Viele Projekte gibt es z.B. in Costa Rica, Mexiko, Peru, Äthiopien, Ghana, Sambia, China, Indien, Thailand, Vietnam, Moldawien und Rumänien.

Die Dauer der Aufenthalte sind unterschiedlich und hängen vom Zielland und vom Projekt ab:
Bei einigen wenigen Projekten ist schon ein Einsatz für 1 oder 2 Wochen möglich, die meisten bieten Einsätze aber erst ab einem Monat an. Natürlich sind die Projekte darauf ausgerichtet, dass die freiwilligen Helfer oft wechseln und eine schnelle Einarbeitung möglich ist.

Leider ist Freiwilligenarbeit keine ganz günstige Angelegenheit für den Volunteer, denn er trägt die Kosten für die entsprechende Vermittlungsorganisation komplett allein. Je nach Organisation sind in diesem Preis die Kosten für Vermittlung, Unterkunft, Verpflegung, Sprachkurs, Versicherungen und Transfer zum Einsatzort enthalten. Hinzu kommen dann noch die Kosten für die Anreise und man ist schnell bei mehreren Tausend Euro.

Für die Volunteers ist der Freiwilligendienst eine einzigartige Erfahrung: Sie gewinnen Einblicke in andere Kulturen und Lebensweisen, knüpfen Freundschaften und nehmen wertvolle Eindrücke und Erlebnisse mit in ihre Heimatländer zurück.

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Wer sich für längere Zeit im Ausland aufhält, zwecks Weltreise oder Sprachkurs, wird regelmäßig einen Bankautomaten aufsuchen müssen um sich mit frischem Geld zu versorgen. Da die eigene Hausbank im Ausland in der Regel keine Filialen  besitzt, muss man zwangsläufig auf andere Geldhäuser zurückgreifen und das kann bei Langzeitreisen richtig teuer werden. So fallen bei einigen Banken Gebühren von 2% der Summe an die abgehoben wird, mindestens aber 5 Euro pro Transaktion.

Eine Möglichkeit um die Kosten beim Geldabheben zu reduzieren ist ein Girokonto bei der DKB (einer Tochter der bayerischen Landesbank). Mit der Kontoeröffnung erhält man eine Visa-Card mit der weltweit an Geldautomaten kostenlos Bargeld abgehoben werden kann (Finanztest (Stiftung Warentest) 06/2009 “Günstig reisen mit der DKB-VISA-Card”). Die Kontoeröffnung- und laufende Führung bei diesem Internet-Konto ist überdies kostenlos.

Mehr Infos: DKB-Girokonto

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