Saúde Emocional

2016-06-23T11:43:00.001-07:00

Desconforto Emocional

O sinal de que algo precisa ser mudado se chama: DESCONFORTO EMOCIONAL .Convém compreender que você não precisa chegar ao extremo sofrimento para que se faça alguma mudança ou tomada de decisões. Ao menor sinal de desconforto emocional deve-se , corajosamente, pensar sobre o assunto e encarar a questão de frente e partir para a mudança. Mas na verdade o que a maioria de nós fazemos é ir acumulando os desconfortos até que eles se tornem uma “ bola de neve” tão grande que passa do desconforto para o sofrimento (intensa dor). Então reaja positivamente! Resolva o problema, se não sabe resolver sozinha (o) peça ajuda! Evolua... cresça e seja feliz!!

2016-06-22T09:07:00.003-07:00

Decida a ser uma pessoa feliz!! Evite relacionamentos doentios, aqueles que te coloca para baixo, te chateia, deixa você se sentindo uma pessoa infeliz, carente e desanimada! Há muita gente boa nesse mundo, pessoas dispostas a viver e amar saudavelmente! Paz em seu coração!

2016-06-22T08:53:00.003-07:00

O nosso comportamento influência aqueles que estão a nossa volta! Seja um bom exemplo!!!🌼🌹Tenha reações positivas! O mundo precisa de mais amor!!!

2016-06-22T08:45:00.001-07:00

Quer ter sorte? Então se prepare, faça a sua parte, estude, aprenda, envolva-se! Quando a oportunidade chegar você saberá o que fazer!!

Recuperação Emocional X Saúde Emocional

2014-05-22T06:12:00.000-07:00

Parte I

“A recuperação emocional é um movimento interno que promove o retorno das emoções, pensamentos e sentimentos saudáveis danificados pela doença emocional.”

Muitos de nós não temos a menor ideia de como e onde a doença emocional se alojou e provocou inúmeros danos em nossas vidas. Na verdade temos apenas uma vaga lembrança de como eram os nossos sonhos, ideais, projetos e valores que foram consumidos pela prática de comportamentos doentios. Só nos damos conta que estamos afetados pela doença emocional quando a dor e sofrimento são maiores do que o prazer. Enquanto tivermos ganhos com a doença emocional não entenderemos que estamos seriamente afetados por ela.

Eu estava vendo uma série de TV em um canal a cabo onde mostrava toda a evolução de um processo doentio num relacionamento familiar e os seus resultados destrutivos e até mesmo fatais. Na tentativa de fazer funcionar o relacionamento, muitas pessoas caíam na armadilha da doença emocional. Um dos casos que mais me chamou a atenção foi de uma jovem que tinha uma vida estabilizada tanto financeiramente quanto familiar. Tinha um padrasto que era um grande amigo além de ser um pai excelente e para a surpresa de todos: um certo dia se suicidou. O padrasto estava passando por serias dificuldades financeiras e pela grande pressão de seus credores não encontrou outra saída a não ser dar cabo da própria vida. Ele era um homem gentil aparentemente centrado, calado e voltado para si mesmo. O seu calar, o não externar suas emoções e o não compartilhar desenvolveu e alimentou os padrões de pensamentos doentios ao ponto de não haver mais sentido para a vida.

Após sua morte, a esposa e a filha ficaram sabendo a verdadeira situação financeira que o falecido estava enfrentando e ficaram impressionadas de como ele poderia ter escondido por tanto tempo tal situação. Resultado; a família ficou praticamente na miséria...a filha começou a desencadear a partir desse momento, um comportamento estranho a qual irei desenvolver na parte II desse artigo.

Vamos pensar juntos: digamos que esse homem tivesse tido a oportunidade de conhecer a recuperação emocional. Tivesse buscado ajuda terapêutica e aprendesse como se dar com a s suas emoções. Pois a recuperação emocional faz com que a pessoa aprenda a viver com o problema ou apesar do problema encontrando soluções inteligentes e mantendo-se na saúde emocional. O que detonou esse homem foi justamente o fato de ter se apegado a dor, desespero e a agonia. Não conseguiu por si só vencer essas limitações do momento. A intervenção nas emoções pelo processo terapêutico iria equilibrar essas emoções e a visão dessas limitações não como algo destrutivos, mas sim como uma grande oportunidade de mudanças.

Psic. Vilma silva

Relacionamentos: o que você dá... é o que você recebe!

2013-06-11T08:51:00.000-07:00

Dar amor é a lei que se aplica a tudo na vida. Ter amor pelo seu trabalho, sua família, seus relacionamentos...certamente faz a diferença. Embora vamos abordar o amor nos relacionamentos afetivos e procure ampliar essa mesma abordagem em todas a s áreas de sua vida.

As relações são o maior canal de que se dispõe para dar amor. Por isso, é que vivemos atualmente, inúmeros desafios nas relações pessoais. Ao mesmo tempo em que os relacionamentos podem ser o seu maior bem, também podem ser uma grande armadilha para não dar amor.

Devido a falta de investimento na área afetiva, investimentos que correspondem; o mental; o emocional; físico e espiritual, vemos inúmeras pessoas vivendo o desafeto e o caos nos relacionamentos. Isso tudo por conta de manter padrões de comportamentos onde o outro é que tem que mudar, o outro é que tem que tomar iniciativa...e por aí vai! Conclusão: ninguém sai do lugar, e como se diz no ditado popular: águas paradas não movem moinhos! Essa é a grande armadilha que muitos vivem durante anos, se queixando de seus relacionamentos e vivendo uma vida de desencanto. Vamos fazer assim: comece por você! Dê o primeiro passo! Libere compreensão e definitivamente saia desse movimento desastroso que só promove o caos!

Dê amor aos outros através da gentileza, do encorajamento, do apoio, da gratidão ou de qualquer outro bom sentimento e ele vai voltar para você multiplicado, trazendo amor a toadas as áreas da sua vida. Na verdade, a liberação do amor. Tomar iniciativa a partir de você mesmo vai promover mudanças maravilhosas em todas as áreas de sua vida. Tudo passa a ser melhor, sua saúde fica melhor, seu trabalho fica melhor...tudo melhora a partir desse movimento. Mas o que ocorre na verdade é que as pessoas estão promovendo o ódio, a birra, o ressentimento que acabam contaminando todas as áreas de igual modo. Então, liberar amor é uma questão de sobrevivência e saúde emocional. Dar negatividade aos outros através da crítica, raiva, da impaciência ou de qualquer outro mau sentimento e, com toda certeza, você vai receber a negatividade de volta, ela também se multiplica, atraindo mais negatividade e afetando todo o resto de sua vida. Há quem pense que um relacionamento é bom ou ruim por causa da outra pessoa, mas não é assim que a vida funciona. Você não pode se ausentar de sua responsabilidade: “Só vou dar amor quando o outro me der amor.” “Só vou dar atenção, carinho...se o outro me der primeiro.” Você não pode receber nada da vida a menos que seja o primeiro a dar! O que quer que você dê, receberá de volta. Portanto, a questão não é absolutamente o outro: é você! A questão é o que está dando e o que está sentindo. Você pode modificar qualquer relacionamento agora mesmo, procurando na outra pessoa os aspectos que você ama, aprecia e pelos quais é grato. Quando você fizer um esforço deliberado para procurar as coisas de que gosta e não ficar só reparando nos aspectos negativos, ocorrerá um milagre. Você terá a impressão que algo incrível aconteceu com a outra pessoa. A força do amor pode dissolver a negatividade nos relacionamentos. Tudo que precisa fazer é usar a força do amor, procurando no outro as coisas de que gosta e com isso, tudo vai se modificar na relação.

O amor significa individualidade, significa liberdade. Tentar mudar a outra pessoa é não dar amor! Acha que você sabe o que é melhor para a outra pessoa, achar que você é o certo e a outra pessoa é errada, criticar, acusar, reclamar, censurar ou ficar encontrando defeitos na outra pessoa é não dar amor!

“Não se vence o ódio pelo ódio. O ódio é vencido pelo amor. Esta é lei eterna.” Buda

“ Você bem sabe que há dias em que se sente feliz, irritado ou triste. Você pode ser várias versões diferentes de si mesmo. Alguém que viva um relacionamento com você também pode ter essas várias versões, inclusive a feliz, a irritada ou a triste. Não há dúvida que você já viu as pessoas apresentarem suas diferentes versões, mas cada uma dessas versões continua sendo aquela pessoa. Quando você está feliz, só a versão feliz das outras pessoas pode entrar na sua vida, mas você tem de estar feliz para receber as versões felizes dos outros! “ Rhonda Byrne

Seja feliz!

Psic. Vilma Silva

É Possível Viver Relacionamentos de Paz e Felicidade?

2013-06-11T07:23:00.001-07:00

A causa para inúmeros conflitos nos relacionamentos está em todos ao mesmo tempo quererem aplicar suas crenças e valores como sendo verdades absolutas. A busca para o reconhecimento e aceitação na relação, acaba provocando um estreitamento no convívio. A relação fica sufocante e muitas das vezes, insuportável. Todos querem ter razão, ninguém cede “eu sou o certo e você o errado” e assim vai, se empurrando com a barriga anos e anos, de tédio e frieza. Daí vem as brigas, e daí vem mil e uma maneiras de as duas pessoas se provocarem, destruindo uma a outra.

Para podermos conquistar passo a passo relações sadias é necessário a entrega. A entrega essencial acontece dentro de você, nada tem a ver com alguém de fora. O outro é o outro, não podemos modifica-los, apenas ama-lo. A entrega é isso, amar incondicionalmente, independente de crenças e valores que por muita das vezes nos separam das pessoas, gerando conflitos intermináveis.

Do ponto de vista da saturação e sobrevivência, quando a relação já se empreguinou de falta de compreensão, respeito... é inevitável que cada um siga o seu próprio caminho, pois a fonte interna de tolerância, de ambos, se esgotaram.

A crença é da mente; a confiança é do coração. Quando você confia, você relaxa. Esse relaxamento é a entrega. A crença surge apenas onde a dúvida chegou. A confiança vem quando a dúvida desaparece, a confiança vem quando a dúvida não está presente.

A entrega essencial é um relaxamento, uma confiança. É mais uma atitude que um ato – você vive por meio da confiança. É um modo de vida. Relaxe! Pare de lutar! Aceite!

Tudo aquilo que você tenta com afinco exagerado produz o contrario, principalmente quando tentamos compulsivamente modificar o outro. Quando há uma dedicação extrema, produzimos o efeito contrário. As coisas só começam acontecer de fato quando simplesmente estamos calmo, quietos e serenos. Se apegar a uma situação, circunstância ou pessoas produz o efeito contrário daquilo que se deseja. Não espere coisa alguma. Não há necessidade de esperar, porque tudo que você pode esperar já lhe foi dado. O que mais poderia esperar? Você está aqui, tudo está aqui – o seu existir já basta.

Então confie e relaxe! A decisão está dentro de você. Se o seu relacionamento(s) está num momento delicado e conflituoso, livre-se das mágoas e ressentimentos e desapegue-se de tudo que é nocivo a relação e a você.

Viva, dance, coma, durma, faça as coisas de maneira plena possível. E lembre-se sempre: quando se ver criando um problema, saia dele imediatamente.

“A vida é tremendamente bela. É divina. Quando dizemos:” A vida é Deus”, simplesmente afirmamos que a vida é tão tremendamente bela que sentimos reverência por ela. Se você se interessa pela felicidade, se interessa por Deus.” OSHO

Paz em seu coração!

Psic. Vilma Silva

Ampliando o Universo Interior

2012-07-17T11:18:00.000-07:00

Ontem eu estava assistindo um filme com o grupo terapêutico, Amor Além da Vida, que em sua história demonstrava com muita clareza o que somos e o que conquistamos em vida reflete a dimensão do nosso universo interior.

A vida é um campo infinito de experiências, mas o que será de mim e de você? Como estamos vivenciando estas experiências? Estamos limitando ou expandindo as nossas vidas? Boas perguntas! Afinal o nosso interior reflete em nosso exterior e dependendo das conquistas e escolhas que fazemos na vida podemos ir além dos limites estabelecidos pelos sistemas e padrões ou ficamos parados esperando que algo aconteça a nosso favor e deixando de viver uma novidade de vida a cada dia. Vamos fazer agora uma pequena reflexão que nos ajudará a ter uma melhor aplicação de nossas experiências e também a nos tornamos pessoas melhores.

Entrega e aceitação são atitudes a serem trabalhadas com bastante afinco. O filme mostra o universo interior de duas pessoas, que embora tiveram muitas experiências juntas, reagiram a essas experiências de forma diferente. Uma conseguiu dar a volta por cima, caminhar e conquistar com serenidade. A outra resistiu às mudanças e teve suas experiências de vida totalmente limitada, que a levou a viver uma vida de tormento, viver num universo sombrio e atormentado. Enquanto isso, a outra parte, muito pelo contrário, tudo, ao menor acontecimento, obedeceu a uma ordem maior e mesmo a desordem aparente (perdas, decepções...) continuou expandindo, aceitando, se entregando no aqui e agora, no que a vida apresentava ser. Vivendo a cada momento, cada acontecimento com paciência e serenidade.

Aceitação é a solução! Enfrentar a dor, revoltas, medos de forma saudável é não lutar contra, mas sim adquirir aprendizado com cada uma dessas situações e aplica-las a nosso favor, melhorando o nosso universo interior e influenciando positivamente aqueles que estão a nossa volta. É humano, é normal, sentir, ter emoções de vários níveis (positivas, negativas), mas a diferença está na maneira em que se aplica tal sentimento: é contra ou a favor? Constrói ou destrói? É sereno ou atormentador?

A aceitação nos ajuda a descortinar, nessa incrível jornada para dentro de nós, vencendo nossas limitações e favorecendo as mudanças no nosso modo de pensar, sentir e agir as situações da vida. A aceitação é um exercício de rever nossas histórias, fazendo reparações, buscando nos relacionar melhor conosco mesmo, com os outros e com Deus.

Lembre-se: aceitação é a paz que nos chega depois de tanta luta! É aceitar que ainda não gostamos de tanta coisa – porque aceitar não é gostar – é apenas acatar o momento, o real – é parar de chorar o ideal perdido.

Esse exercício poderá nos trazer serenidade, alegria, energia para agir, construir, recriar nossos destinos e ampliação do nosso universo interior.

Aceitação e Entrega é um sim a vida!

SEJA FELIZ SEMPRE!

Psic. Vilma Silva

Potenciais

2012-03-16T12:49:00.003-07:00

“ No fundo de
cada homem residem esses poderes adormecidos; poderes que assombrariam, que ele
jamais sonhou possuir; forças que revolucionariam sua vida se despertadas e
postas em ação.” – Orison Swett Marden

Seu desejo de
crescimento trouxe você à análise individual, ao grupo terapêutico, as
palestras... e consequentemente a esse artigo. Lá no fundo, naquela parte bem
reservada e aparentemente neutralizada, escondida, onde os desejos e sonhos
mais profundos residem...lá é aonde estão os seus potenciais a serem despertados e liberados. Há um movimento inconsciente que
tem como principio a seguinte energia: Decido a não me conformar com menos do
que eu possa ser! A partir desse
principio poderemos entender o que ocorre com inúmeras insatisfações e vazios que
todos nós somos acometidos. Eu, particularmente vou mais além,essa insatisfação
contínua e não trabalhada são externadas por inúmeros processos compulsivos que estão neutralizando a verdadeira força
promissora que é latente em cada um de nós.
Acredito que
muitas pessoas deixam de viver o melhor em suas vidas porque se especializam em
coisas que não favorecem o despertar e a liberação de seus potenciais.
O ego e um
sabotador em potencial quando ele age deliberadamente, ou seja, sem controle. O
ego bloqueia, impede e atrapalha a manifestação dos potenciais internos no
indivíduo (doença emocional). Devemos lembrar que o ego sendo devidamente
governado passa a ser um grande aliado.
Com a rapidez
tecnológica e cientifica a qual o mundo se movimenta se faz necessário o mesmo
movimento interno em cada um de nós. Não há como escapar dessa condição de
crescimento emocional, pois só teremos chance de sobreviver a tantas movimentações externas, aplicando a
inteligência emocional (sabedoria). “Falta sabedoria ao meu povo...” Jesus
sabiamente já falava a respeito das dificuldades humana em aplicar
adequadamente as suas emoções(potenciais).
Tenho aprendido
que os recursos de que precisamos estão dentro de cada um de nós, aguardando o
dia em que iremos decidir despertar e exigir aquilo que temos direito. Todos
que fazem parte da família humana serão alcançados com o movimento do
despertar, mais cedo ou mais tarde, isso irá ocorrer. Negando ou aceitando
serão alcançados. Dou a esse movimento ao que Biblicamente é apresentado: “Todo
joelho se dobrará e toda língua confessará
que Jesus Cristo é o Senhor...”
Chamo e entendo analiticamente, “joelho”
como o dobrar do próprio ego, deixando de escravizar o ser humano; é a
liberação dos potenciais internos. A
“língua” como instrumento de concretização da fala adequada; palavras
saudáveis. O mundo se fez pela palavra, e é pela palavra que fazemos o nosso
próprio meio, a qual vivemos nesse momento... e o confessar que Jesus é o
Senhor, entendo como o encontro consciente com a perfeita imagem e semelhança
de Deus no nosso interior. Grandioso, abundante...perfeito.

Psic. Vilma Silva

MOTIVACIONAL NOVO PODER DA VISÃO

2012-01-26T07:43:00.000-08:00

Águia e sua História LINDO VÍDEO CLIP

2012-01-26T07:40:00.000-08:00

As mudanças que tanto tememos...é novidade de vida!

2011-06-05T16:12:00.001-07:00

Toda mudança positiva na vida de uma pessoa requer a morte do velho para que nasça o novo. Nesse processo podemos nos deparar com inúmeros sentimentos, pensamentos, conflitos...nessa transição nos deparamos com a parte mais rígida e primitiva do nossa estrutura interna: o ego. A quebra e a morte do que podemos chamar do velho eu, ou o eu falso, antigo, passado, mostra a destruição das prisões da vida mecânica e alienada do ser humano. É o momento da ruptura das correntes que nos manteve afastados da espiritualidade e com a conexão divina. Vivemos conectados a televisão e ao saldo bancário, consumindo, compensando-nos autodestrutivamente de uma forma sutil e lenta. Mas devemos enfatizar que a própria natureza e evolução do ser, favorecem inúmeras circunstâncias, quantas vezes forem necessárias, para a morte do ego (eu falso, velho homem...) para o ser verdadeiro ou eu ideal tomar totalmente o controle.

Podemos hoje identificar inúmeras situações em nossas vidas, que estão sempre se repetindo, como se fossem uma cadeia aprisionada de circunstâncias infinitas e aparentemente sem nenhuma solução.

É bom que venhamos a refletir na seguinte afirmativa: Tudo é possível! Há saída para tudo na vida! Há

Infinitas soluções para cada problema na vida!

Mas para que essa realidade seja vivenciada por cada um de nós, vai exigir a “morte” do ego, a morte do seu poder destrutivo para que venhamos a viver o novo a cada dia. Todos os preconceitos, julgamentos, ambições e todo o tipo de ilusão são derrubados com a morte do ego (controle), permitindo a emancipação do ser. A visão e o conceito da vida são modificados, proporcionando a abertura maior para a tolerância e a gentileza do ser. Tudo se torna mais prazeroso e motivador. A pessoa permanece num estado de receptividade `a vida, estando de bem com a vida, numa sintonia perfeita com o Todo Poderoso, o Senhor do Universo que é a personificação do Amor.

“ Toda vez que você irradia amor através dos seus sentimentos, palavras e ações, você acrescenta mais amor a esse campo a sua volta. Quanto mais amor você irradia, maior e mais forte é o seu campo magnético. O que quer que esteja em seu campo magnético está sendo atraído para ele, então , quanto mais amor no seu campo, maior o poder que você tem para atrair as coisas que ama. Você pode alcançar um estágio onde o poder do seu campo magnético é tão positivo e forte que, mal você imagina e sente algo bom, isso imediatamente aparece em sua vida. Esse é o incrível poder que você tem. Esse é o fantástico poder da força do amor“. (Rhonda Byrne/O Poder)

Psic. Vilma Silva

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Seja feliz!

Como identificar que estamos em um circulo vicioso de comportamentos?O que isso pode acarretar?

2011-05-22T18:40:00.001-07:00

O chamado circulo vicioso é uma sucessão, geralmente ininterrupta e infinita de acontecimentos e conseqüências que resultam numa situação que parece sem saída e sempre desfavorável para seus personagem. Quando estamos vivendo alguma situação que nos mantém presos, privados e sobre um estreitamento emocional, certamente estamos em um circulo vicioso de comportamento (pensamentos e emoções). Está nessa condição nos afeta da seguinte forma:

- sensação de estar desconectado de si mesmo.(vazio)

- medo de falhar.

- sensação de estar privado de proteção espiritual.

- ansiedade por tentar entender os motivos de estar em um estado emocional, mental e espiritual de desequilíbrio.

Existe uma grande diferença entre passar pelas situações e circunstâncias e em se manter nelas. É natural que em determinadas fases da vida fiquemos estagnados, temporariamente em uma situação, mas conforme vamos nos dirigindo a solução, um dia de cada vez, prosseguimos com tranqüilidade e a sensação é de mais uma missão comprida. Mas quando estamos em um circulo vicioso, somos contagiados pelo desânimo, desamor, desafeto e uma profunda sensação de fracasso. Isso se dar por conta de não avançarmos ou transcendermos a questão, pois para que haja um avanço é inevitável a resolução de conflitos.

Exemplo:

Uma determinada família, os pais estão vivendo, constantemente, dificuldades de comunicação com seus filhos. Essa mesma dificuldade se apresenta na vida do casal e com isso, se estende a mesma dificuldade aos filhos. Mas caso haja uma resistência do casal em abrir mão de seus padrões de comportamento que alimentam a dificuldade, certamente os filhos terão a mesma resistência. Esse é o movimento do circulo vicioso. São os mesmos padrões de comportamentos sendo praticados freqüentemente. Todo esse processo vicioso acarreta desequilíbrio físico, mental, emocional e espiritual..Uma espécie de estresse generalizado.

A retirada de uma pessoa do circulo vicioso, implica em promover a recuperação de suas aflições mentais e emocionais.E também se manterem recuperadas através da pratica de uma programação de recuperação específica para cada caso.

A pessoa que adoeceu emocionalmente, por conta de viver em um circulo vicioso de padrões de comportamento, deve aceitar o fato de que não há uma solução fácil. Ela precisa se esforçar, e muito. Não há pílula milagrosa, nem varinha mágica, nem, nem nenhum método que possa acabar com a sua doença emocional num estante, sem que haja trabalho algum.

O movimento do circulo vicioso cega a pessoa. Ela não consegue vê com os próprios olhos e nem perceber com os próprios sentidos. Essa pessoa precisa de ajuda. É preciso ter clareza da situação conflitante que esteja vivendo, pois somente dessa forma poderá encontrar caminhos que a levarão a soluções saudáveis na vida.

Para mudar algo, não importa se relacionado à saúde, ao dinheiro, aos seus relacionamentos ou qualquer outro aspecto da vida, você tem que mudar a maneira como se sente em relação a isso. A culpa, critica, apontar os defeitos dos outros e reclamar são formas de negatividade, e tudo isso traz apenas mais conflito para a sua vida. Tire do seu vocabulário palavras como terrível, horrível, desagradável, medonho. Use mais palavras como fantástico, maravilhoso, fabuloso, brilhante e esplêndido, mesmo que num dado momento você não esteja vendo nada de agradável em sua vida, mas com a insistência no emprego das palavras corretas você verá o milagre acontecer diante dos seus olhos, e o que era muito ruim poderá se tornar algo muito agradável. Pois a palavra tem poder.

Então é isso, uma simples mudança de pensamentos, sentimentos e de falas, poderá mudar favoravelmente a sua vida!

Seja feliz!!

Psic. Vilma Silva

O Que Acontece Quando o Relacionamento Apaga a Nossa Luz Interior? Parte I

2011-05-22T18:25:00.000-07:00

Saiba como permanecer inteiro (a), iluminado (a) e Feliz!

Quem de nós já não vivenciou ou vivencia um relacionamento que simplesmente desorganizou as nossas vidas? Quantas pessoas, nesse momento, estão vivendo os conflitos de um relacionamento doentio e conturbado?

Quero chamar a sua atenção neste momento para mergulharmos neste assunto que tem minado muitas vidas e transformados pessoas maravilhosas e produtivas em pessoas apagadas, apáticas e deprimidas.

A vigilância precisa ser praticada por todos nós. Homens e mulheres de todas as idades. Estamos vivendo dias onde os acontecimentos e as mudanças ocorrem rapidamente e se não tivermos atentos podemos obter muitos prejuízos.

As necessidades humanas em serem preenchidos nas suas emoções é fato real, é humano e é normal idealizarmos um parceiro (a) de acordo com nossos sonhos. Mas precisamos ajustar o ideal com o real e é nesse ajuste em que encontramos um dos maiores desafios na vida afetiva-sexual.

Quando iniciamos um relacionamento esperamos que a pessoa em questão seje a replica dos nossos sonhos e desejos. Depois de passado o momento da descoberta (paixão), nos deparamos com uma nova realidade, que é nada mais o percurso natural da vida de um casal.Começamos a ter uma visão mais ampliada e realista do relacionamento. Muitas pessoas se prendem na fase da descoberta e na tentativa de manterem o mesmo ritmo se esforçam de maneira compulsiva para que a relação funcione a qualquer custo. E é aí que começa o desgaste e o minar da relação. Na verdade, ninguém nos ensinou o que fazer e como direcionar de forma saudável, clara e objetiva os nossos sentimentos. Ao contrário, sempre houve uma omissão pessoal, coletiva e cultural para alcançarmos a plenitude e o equilíbrio amoroso. Frases como: É assim mesmo! Deus é quem sabe! Ele ou ela é assim por causa disso ou daquilo! Tem nos colocado em uma posição passiva e negligente com a nossa felicidade e futuro.

Várias coisas precisam ser mantidas. Uma delas é a individualidade de cada um no relacionamento.

Mas o que ocorre quando o casal passa a se tornarem nocivos um para o outro?

Quando uma pessoa, passa a ansiar algo que não se tem, ela passa a se esforçar compulsivamente para que a relação funcione a qualquer custo, mesmo perdendo o seu brilho interior (individualidade).

A busca ansiosa por mais amor, atenção, mas compromisso, mas segurança e aprovação, fazem com que a relação percorra um caminho doentio e destrutivo e que nunca satisfaz nem nutre e raramente faz bem. Ou seja,é constantemente conflituoso e perturbado.

Exemplo:

“Quando me dei conta estava sentada em uma mesa de bar, em meio a um grupo de pessoas que me olhavam espantados... era um lugar eletizado...a partir desse momento tive que olhar para eu mesma e foi aí que percebi qual era a minha realidade naquele momento... eu estava vestida com um vestido que parecia um trapo, os cabelos arrepiados... com vinte cinco quilos a mais... foi aí que a ficha caiu... tenho trinta e cinco anos, tenho um ótima profissão, sou uma funcionária significativa na empresa em que trabalho... ganho muito bem... mas naquele momento me vi como uma miserável...minha vida simplesmente escoou pelos meus dedos e eu não vi...quero ser eu mesmo novamente...por favor... doutora... me ajude!”

“Uma mulher perdida”

Essa mulher está vivendo uma relação doentia e se distanciou daquilo que é mais importante para um ser humano: sua essência!

Na parte II dessa palestra, vamos obter informações e ferramentas necessárias para obtermos relacionamentos melhores sem perdermos a nossa essência!

Paz, Serenidade e Prosperidade!

Psic. Vilma

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O problema da distração mundial e como está afetando a sua vida!

2011-03-20T17:48:00.000-07:00

As distrações podem tirar o melhor de você, se você não sabe como fazer seu alvo mais importante que elas.

Neste artigo, você aprenderá como priorizar seu alvo de modo que sua mente fique focada em atingí-lo. Já não será mais desviado pelas distrações.

Priorize o que deseja! (felicidade, bons relacionamentos...). Para que você realize alguma coisa, você tem que se manter focado na situação.

Como manter o seu alvo priorizado?

A maneira mais eficaz, simples e familiar de priorizar um alvo é através da repetição. A repetição funciona por enviar rapidamente a mesma mensagem para a sua mente até que suas partes relevantes estejam de acordo. Escreva, fale sobre o assunto! Assim, o que você pode fazer exatamente agora é começar a olhar seu alvo escrito todo dia. Escolha um horário tranqüilo. Imagine e experimente o que seu alvo descreve, lendo-o silenciosamente. Crie um filme em sua mente. Escreva a declaração de seu alvo várias vezes. Pense a respeito, fale a respeito, escreva-a, reescreva-a e analise-a diariamente.

Depois, relaxe completamente e ocupe sua mente com outra coisa. Deixe as coisas rolarem, tanto mental quanto fisicamente, mais rapidamente a sua intuição entra em ação e começa a lhe dar as idéias de que você precisa.

“Sua intuição lhe trará exatamente a resposta de que precisa, no momento exato”. Desse modo, quando receber uma inspiração, trate de agir imediatamente. Se sentir um impulso interior para agir ou dar um telefonema, trate de fazê-lo rapidamente. Se tiver um palpite sobre alguma coisa, trate de seguí-lo.

“A principal exigência é confiar! ”

Cultive autoconfiança e auto-estima. Confiar em si mesmo, reconhecendo suas falhas e suas virtudes é uma alavanca poderosa que impulsiona todo o seu ser rumo aquilo que planejou com coerência e ponderação. Aja positivamente!

O talismã da sorte mais poderoso são os nossos pensamentos vinculados as emoções que brotam de nossa alma.

O conhecimento de si mesmo revela a todo buscador sincero, segredos valiosos, capazes de ajudá-lo a rasgar definitivamente as barreiras e mostrar-lhe que por trás do muro das lamentações, há um novo mundo, mais amplo e mais belo.

Pensamentos tornados hábitos através da força da emoção, tem poder de transformar a nossa vida.

Ao nos concentrarmos em algo com emoção estamos convidando a todas as energias relacionadas a isso para que entre em nossa experiência. Assim funciona o processo criativo.

Quando as pessoas pensam persistentemente no que querem evitar, quase sempre acabam produzindo mais disso em suas vidas, porque nisso concentram todas as suas energias.

Pensar, falar e fazer o que você quer, tirando o foco daquilo a que você rejeita pode fazer uma enorme diferença.

Mude sempre! Acompanhe o ritmo da vida.

Todos os dias ao acordar, você têm a possibilidade de mudar seus padrões de pensamentos, crenças e hábitos ou permanecer como está. A escolha é sua, de ninguém mais. Decida a trabalhar em harmonia com a vida: decida pela mudança!

Cuide-se!

Cuide bem do seu corpo com o qual foi presenteado por Deus para viver a experiência maravilhosa da existência. É sua obrigação diante de Deus, manter acesa a chama da vida, avivada pela alegria de estar vivo. Manifeste sentimentos de gratidão e viva de modo regrado.

“A VIDA SÓ PODE SER ENTENTIDA NO QUE FICOU PARA TRÁS, MAS DEVE SER VIVIDA DAQUI PARA FRENTE. “

Psic. Vilma Silva

Que comece por mim...

2011-02-13T14:31:00.000-08:00

Que comece por você...

Que comece por nós!

A nossa mente tem a tendência a trazer para o momento presente fatos e experiências do passado. E geralmente, nos distraímos a esse mecanismo mental e tiramos idéias e conceitos de situações atuais, como sendo algo repetitivo e familiar. Devemos nos conscientizar que esse mecanismo mental e uma forma inadequada e imperfeita de vivermos o aqui e o agora....fatos que ocorrem nesse momento podem ter inúmeros e infinitas interpretações e não necessariamente ser uma repetição. Quantas vezes deixamos de tomar decisões ou fazermos algo diferente por termos a idéia que já tivemos tal experiência e por conta disso deixamos e não nos damos a oportunidade de vermos um outro movimento e uma nova realidade. É hora de sabermos a nos dar com esse mecanismo mental, e nos permitirmos a vivermos a “novidade de vida” a qual Jesus coloca em sua palavra. Mas como poderemos vivenciar conscientemente essa “novidade” ou seja, “realidade”? Primeiro admitindo que você pode estar errado quando a vida se apresentar como sendo algo repetitivo, quando algumas experiências se mostrarem familiares e quando você toma o que vê e o que sente como verdade. É hora de você assumir que não há apenas uma verdade (intenções), mas inúmeras possibilidades para serem interpretadas.

Saber e entender que a nossa mente tem a tendência a trazer a tona fatos e experiências do passado fazem toda a diferença. Isso nos dar a possibilidade de termos atitudes positivas e acertadas e podermos quebrar com círculos viciosos que há anos nos atrapalha e nos fazem perder muita energia e um tempo precioso que é as nossas vidas.

As vezes desejamos e buscamos a felicidade mas para uma grande maioria se torna algo tão distante e inalcançável que as pessoas acabam desistindo de serem felizes e de viverem uma vida plena, com isso se acomodam dizendo que é assim mesmo ou que Deus é que sabe... enfim... ser feliz, viver a felicidade dá trabalho. Tem que haver compromisso. É necessário entender e aceitar que é um processo que não inicia no outro, mas começa em você e depois se estende a todos aqueles em sua volta. Felicidade é para quem se compromete com ela e não para aqueles que empurra para o futuro; adiando-a para o dia da aposentadoria, do suposto acerto na loteria....ou coisas do tipo.

Mas como poderemos influenciar aqueles que fazem parte de nossas vidas e alcançarem, também, a felicidade? Para melhor responder a essa pergunta, vamos imaginar o nosso interior como sendo um vasto e grandioso solo onde nela se contém um infinita árvore.

A parte do tronco, folhas e frutos poderemos representar o nosso exterior e a parte das raízes o nosso interior. Assim certamente ficará mais fácil o entendimento. Grande parte das pessoas tem as suas raízes secas e conseguimos visualizar com clareza o exterior quando a vemos apáticas e sem brilho. O pouco de energia que se tem é gasto com situações básicas como trabalhar, estudar,se comunicar...vivem de forma limitada, não possuem força para ir alé do básico, com isso não conseguem construir nada diferente e viverem nada novo. Aí vem a frustração por tantas limitações e acabam se entregando a uma vida acomodada e sem entusiasmo.Por desconhecerem outro caminho chegam ao final da vida sem saber que a felicidade esteve sempre presente, mas não conseguiram alcança-la.

Então vamos entender dessa forma: o solo da grande maioria não são arados e cultivados adequadamente e por conta disso deixam de produzirem uma árvore vistosa e frutos saudáveis e suculentos. Na verdade essas pessoas precisam daqueles que estão despertados (em recuperação), precisam de suas energias, de suas forças, de seus entendimentos...para poderem alcançarem a plenitude em vida.

A grande maioria não consegue desenvolver aptidões para avançarem e alcançarem a felicidade em todas as áreas. A energia delas são limitadas, mal produzidas e conduzidas. Desgastam suas energias em coisas fúteis, que não os levam, a nenhum lugar produtivo (queixas, fofocas,inveja, falta de aceitação...), com isso, precisam absorver energia alheias até que alguém entenda e saiba direcionar adequadamente a energia. Essa necessidade é uma realidade, é uma questão de sobrevivência. Um exemplo típico é a necessidade de fazer análise. Durante o processo analítico é dado e direcionado alimento e água para o solo árido e sedento. Também podemos usar como exemplo aqueles que estão em recuperação, que através do próprio crescimento e experiências positivas e por estarem mais evoluídos, serem ótimos influenciadores e com isso contagiar de forma positiva para a evolução daqueles que estão em sua volta.

Agora cabe a cada um de nós entendermos esse mecanismo natural de evolução e nos permitirmos a fazermos a diferença em um mundo tão desorganizado e com muitas pessoas ainda sedentas, necessitando urgentemente conhecer um caminho novo, de conhecerem uma nova realidade de vida.

Talvez não alcancemos todos em nossa volta, mais podemos ter a certeza que tudo que for feito, falado e vivido dentro desse movimento terá o seu próprio dia e hora de serem produzidos. Isso se dar por conta do tempo que é dado a cada um, de diferentes modo, de infinitas formas. Então estejamos consciente que os resultados não pertencem a nós, e nem tão pouco poderemos controla-los, mas o que importa que se iniciou em nós e que estamos lançando e empregando a nossa energia no processo de evolução espiritual, emocional e material para milhares de pessoas.

Então continuemos em nossa jornada, e façamos bem feito o que nos foi dado gratuitamente:

“Você poderá escolher em: evoluir e manter-se dentro de uma condição limitada em si mesmo ou evoluir e trazer outros a essa mesma condição. Favorecendo e compartilhando a felicidade com todos.”

Seja Feliz!

Paz, Serenidade e Prosperidade!

Psicóloga Vilma Silva

Praticar a Gentileza se Tornou uma Questão de Sobrevivência!

2010-12-07T14:44:00.000-08:00

A
gentileza uma prática que foi esquecida sutilmente, pela maioria das pessoas.
Vivemos no automático. Comemos, bebemos, dormimos, estudamos, trabalhamos...nos
relacionamos de maneira automática. Não nos damos conta que ficamos boa porte
do tempo distraídos. As vezes nos surpreendemos com situações que ocorrem e
simplesmente nos perguntamos como foi, o porquê e o que contribuiu para que
tivesse tal final...e geralmente são fatos que nos provocam espantos e ficamos
assustados. Na verdade já havia algum movimento que sinalizava que algo já não
iam tão bem e que a nossa distração não nos permitiu a ver e intervim em tempo.
Ex. Não sei o porque meu esposo(a) me
traiu! Jamais poderia imaginar que a meu filho(a) estivesse se envolvendo com drogas!
Enfim...temos inúmeros exemplos, tantos nossos como de outras pessoas que
poderemos parar para refletir...o que estamos fazendo com as nossas vidas? No
que e em que precisamos mudar?
Boa
pergunta... façamos essa pergunta sempre...pois estamos em uma caminhada de
evolução emocional e espiritual e precisamos urgentemente nos voltarmos a
gentileza! O maior exemplo de gentileza que temos é a pessoa do Senhor Jesus!
A
gentileza nos ajuda a compreender o próximo, a sermos pacientes, a fazermos a diferença num mundo tão hostil.
Gentileza é educação, respeito e uma poderosa conexão divina, pois só assim
poderemos compreender os mistérios de Deus e termos experiências milagrosas com
Ele.
Quando
falo que a gentileza é também uma questão de sobrevivência, me refiro a
situações de grandes hostilidades, desrespeito, violência... a gentileza nos
mantém vivos e intocáveis. Pois diante de alguma situação difícil e
constrangedora poderemos nos manter calmos e confiante que tudo acabará bem!
Quero
chamar a sua atenção para a importância de não sermos reativos, mas usarmos a
gentileza como resposta, mesmo que nesse momento seja o silêncio!
Desejo a
todos vocês dias de paz e muitas alegrias!
Bjs no
coração!
Psic.
Vilma Silva

Sofrimento ou Limitações?

2010-10-22T12:16:00.000-07:00

Diversos acontecimentos que ocorrem em nossas vidas, tem em sua grande maioria, a falta de aceitação. Mas você pode se perguntar no que isso tem a ver com o sofrimento ou limitações que vivenciamos em nosso dia-a-dia?

Tudo a ver! Na verdade grande parte do sofrimento humano vem da falta de aceitação. Nos atendimentos que fiz no decorrer dessa semana, me ajudou a lembrar de um filme (Inteligência Artificial) que foi muito bem falado tempos atrás, pela forma de mostrar as emoções de um robô, quase humano em sua estrutura e que não tinha como sentir emoções como ser humano.Mas na verdade o robô surpreendeu a todos pela sua necessidade emocional e que mesmo com tantas limitações conseguiu vivenciar o seu maior desejo que era de ser amado por sua mãe humana. Enfim ele, o robô sofreu muito, viveu um drama por milhões de anos para poder ver seu desejo realizado e mesmo assim por muito pouco tempo. O que podemos extrair dessa história na questão da aceitação? Preste atenção! A maior causa de doenças físicas, emocionais é decorrente da negação. A negação é um poço fundo, sem fim, infinito...e a sua prática pode levar a pessoa em questão ,a uma vida de insatisfações e de muito sofrimento e até mesmo de loucura.

No caso do robô, ele sofreu muito por desconhecer o seu limite. Ele descobriu que era um robô quando foi rejeitado por sua mãe humana. Pois. até esse momento, ele se deu com toda a família como se fosse um deles. A falta de aceitação fez com que ele fosse buscar uma fada, como nas histórias de Pinóquio, para se tornar humano. Essa busca virou uma fixação que levou milhões de anos... Vamos tentar trazer esse exemplo do filme para as nossas vidas. O que te faz sofrer hoje? O que ainda você não aceita ainda? Quanto tempo você está esperando? Vamos refletir!

A negação ela traz inúmeras tristezas e desapontamentos. Faz a vida ser muito difícil de ser vivida, tudo fica muito complicado. Os caminhos da pessoa ficam totalmente fechados e sem direção. A negação endurece a mente, paralisa e empurra para o fundo do poço. A pessoa ver sempre o pior, sente o pior e fala o pior. Nada está bom o suficientemente, tudo e todos são maus....e daí pra lá...o fundo...

“É você que tem que consertar, ninguém vai consertar coisa alguma por você. Não virá nenhum Messias, não espere um Messias. Você tem que ser uma luz para si mesmo.” (Osho)

Quando Osho fez esse comentário, que foi extraído de uma de suas palestras pelo o mundo, ele tentou mostrar que é de responsabilidade pessoal fazer os devidos reparos e consertos. O fato de fazer muitas das vezes transferência para outras pessoas a resolução de um problema que só a própria pode resolver, demonstra a falta de aceitação de sua real realidade. Culpar os outros, as situações... se fulano tivesse feito isso, se não chovesse...nada disso teria acontecido.É puro engano. O que é... é e pronto. Bola pra frente...siga o seu caminho...aceite e libere o que precisa ser liberado... a aceitação!

As pessoas no geral ficam negando as suas realidade e esperam que um salvador venha fazer aquilo que só elas mesmas podem fazer, que é aceitar. Aceitar a realidade é de obrigação e responsabilidade de cada ser humano. Ninguém pode fazer isso por você e nem por mim. A questão também não poderá ser transferida para Deus, pois Ele já está mostrando o que é, a realidade. Agora se você não gosta dessa realidade, você mesmo vai ter que modifica-la, mas primeiro precisa aceitar, acatar o que é... para depois saber o que pode ser modificado e o que não pode. É nesse ritmo, é nessa freqüência que as coisas funcionam. Negar só trará sofrimento e contaminação as pessoas em nossa volta. Estaremos comprometendo todas as áreas de nossas vidas e aumentando mais ainda, o tempo ,para solucionarmos os nossos problemas. A aceitação faz com que as coisas sejam mais rápidas, as soluções se tornam mais naturais e eficazes. Você saberá o caminho a seguir, quando aceitar de fato e de verdade. Aceitação é a solução!!

Boa meditação!

Paz., Serenidade e prosperidade!

Psic. Vilma Silva

Psicologia do Perdão

2010-09-18T18:34:00.000-07:00

Psicologia do Perdão

Dr. Fábio Damasceno (Psiquiatra)

Imagine que nos últimos doze meses, na sua casa, você não tivesse jogado nenhum lixo fora. Teria virado uma lixeira, com ratos, baratas, moscas e doenças; um horror, uma situação incontrolável. Neste caso, sabemos muito bem onde jogar nossos lixos fora. O problema é que, muitas vezes, na vida psicológica, na troca da convivência, não temos canais adequados para lidar com isso. Não aprendemos, não treinamos, não desenvolvemos métodos para jogar fora também o lixo da relação, ou relações.
A convivência vai avançando e vamos negando aquele “lixo”. As vezes usufruímos de um bom momento e a gente “esquece”; quando acontece algo ruim; jogamos para um canto, para “debaixo do tapete”, e assim vamos acumulando sujeiras, e a convivência vai ficando insuportável.
Não é dito, não é falado, não é admitido, não é confessado; fazemos força até para esquecer e as coisas vão se acumulando mais, pressionando mais. Chegando a ponto de formar uma bomba dentro de si, como uma panela de pressão entupida no limite de estourar e chegando a ficar doente por causa disso.
O perdão é parte fundamental no “ecossistema psicológico” (Universo Interior).
O perdão é uma usina de reciclagem.
O caminho do perdão não é um caminho de escravidão como muitos pensam, nem de fragilidade ou pobreza psicológica.
O perdão é uma ordenança divina e do ponto de vista da nossa vida interna, o perdão é um ato do livre arbítrio, é uma escolha, uma opção. É alimento saudável para o nosso interior.
Você pode optar cultivar o perdão ou pode escolher cultivar a amargura. A escolha é sua.
O perdão é o foco do processo de cura interior.
O crescimento e desenvolvimento espiritual, o amadurecimento psicológico passa necessariamente pelo perdão.
É um mandamento divino para nós. “Perdoai”!
Quando alguém, lá no fundo, decide não perdoar, conseqüências sérias vão acontecendo na vida dessa pessoa. A vida espiritual, mental, emocional, física e material, ficam bloqueadas(...)
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

Podemos obter através deste artigo, uma visão mais ampla do significado do perdão em nossas vidas e na vida de outras pessoas. A falta de perdão é algo tão nocivo que vai adoecendo a pessoa em questão, de forma sutil e devastadora. A pessoa fica presa a certos acontecimentos pelo qual não conseguiu perdoar e superar. E a partir dessa falta de liberação começa uma caminhada de envenenamento da alma, a ponto de enrijecer as emoções causando doenças emocionais desde depressão até uma patologia psíquica ,e levando também em conta dos reflexos externos que são também devastadores. Provavelmente o que você esteje vivenciando de desconfortável e até mesmo de desagradável em algumas áreas de sua vida pode ser reflexo da falta de perdão.
Se você percebe que sua vida estacionou em alguma área, ou em todas, e que encontra dificuldades em prosseguir, percebe que está tudo bloqueado, nada dá certo, você pensa e planeja de uma forma e acontece totalmente diferente daquilo que foi planejado. Então está na hora de refletir e se permitir a ver onde está o bloqueio.
Pode ser também que você esteje enfrentando problemas sérios de saúde física por conta da falta de perdão. O acumulo de ressentimentos adoece o corpo num todo, podendo adquirir doenças crônicas ou agudas.
Se identificou?
Então chegou a hora de fazer escolhas saudáveis. Perdoe e seja feliz! Perdoe e seja saudável! Perdoe e se torne uma pessoa melhor em tudo e por tudo!

“Não haverá paz em lugar nenhum enquanto houver guerra em seu coração e em sua alma”.

Paz, Serenidade e Prosperidade!
Psic. Vilma Silva.

Se libere do passado! E libere o presente!

2010-05-23T19:54:00.000-07:00

Quanto mais atenção você der ao passado, mais energia estará dando a ele e mais probabilidade terá de construir um eu interior baseado nele. Neste caso, você deixa de viver todas as oportunidades, sensações etc, do presente. Dê atenção ao seu comportamento, às suas reações, seu humor, seus pensamentos, suas emoções, medos e desejos, da forma como eles acontecem no presente. Aí está o seu passado. Se você consegue estar presente o bastante para observar todas essas coisas, não de modo crítico ou analítico, mas sem julgamentos, significa que você está lidando com o passado e dissolvendo-o através do poder da sua presença no Agora. Não é procurando no passado que você vai se encontrar. Você vai se encontrar estando no presente.

O significado da entrega
A aceitação do agora para muitas pessoas, talvez tenha conotações negativas, como derrota, uma desistência, uma incapacidade de se reerguer das ciladas da vida, etc. A verdadeira entrega, entretanto é algo completamente diferente. Não significa suportar passivamente uma situação qualquer que nos aconteça e não fazer nada a respeito, nem deixar de fazer planos ou ter confiança para começar algo novo.
A entrega é a sabedoria simples mais profunda de nos submetermos e de não nos opormos ao fluxo da vida. O único lugar da vida é no Agora. Isso significa que se entregar é aceitar o momento presente sem restrições e sem nenhuma reserva. Quando estamos nesse movimento de aceitação, estamos demonstrando ao nosso Criador o quanto somos gratos a Ele por tudo que temos e somos. Essa condição em que nos encontramos de gratidão faz total e completa diferença quando necessitamos de respostas e resultados que venha de encontro as nossas necessidades atuais.Mas para isso acontecer é necessário se desprender do passado.
Reflita: " Só existem dois dias no ano em que nada pode ser feito. Um chama-se ONTEM e o outro AMANHÃ. Portanto HOJE é o dia certo para AMAR, ACREDITAR, FAZER e principalmente VIVER." Dalai Lama
Paz, Serenidade e Prosperidade1
Psic. Vilma Silva

É tempo... Sem preconceito!

2010-05-06T19:24:00.000-07:00

Parte III

Nesse artigo fiquei de falar de alguns grupos. Vou dar ênfase ao grupo das pessoas que ainda sofrem, que nem eu e nem você, muitas das vezes, sabemos ou identificamos quem são essas pessoas. São pessoas que se escondem por trás de uma imagem “que está tudo bem”, só que estão a cada dia, adoecendo com inúmeras doenças, por conta de estarem impregnadas de emoções negativas (traumas, não aceitação, medos, ódio, falta de perdão...). Dou a essas emoções e sentimentos negativos o termo “lixo tóxico” que nos bloqueiam e adoecem. Imagine um lixo sendo aferventado em um recipiente fechado... onde as bactérias, fungos e gases se formam rapidamente e não são retirados do recipiente. Certamente conforme for à estrutura do mesmo ou explode ou se aferventa junto. Quer saber? Não sei o que é pior: explodir ou aferventar! Parece meio radical a minha comparação dos sentimentos e emoções negativa à “lixo tóxico”, mas é uma forma de mostrar claramente como podemos nos contaminar (adoecer) por inúmeras doenças físicas e emocionais. Inúmeras pessoas acham que é uma fraqueza admitirem que estão sofrendo ou até mesmo que estão passando por dificuldades e conflitos. A falta de humildade em reconhecer as suas fraquezas, as torna pessoas endurecidas e impregnadas pelo “lixo tóxico” em seus interiores. Dependendo do grupo que você faça parte, você pode está passando por esse processo e nem percebe isso. Há inúmeras pessoas que se sentem derrotadas e enfraquecidas por estarem vivendo um momento desfavorável, seja na saúde, família, relacionamento...finanças e negão a existência dos problemas. A negação é um grande bloqueador do crescimento humano, geralmente também traduzo como resistência: “aquilo que você resiste, persiste” (Carl Jung).
É isso, aquele problema, aquela raiva, aquela falta de aceitação...ao qual você resiste, nega, vão continuar ali...no mesmo lugar aferventando...até que exploda em doença física e emocional. Então pare um instante! Reflita! Veja o “lixo tóxico” que é preciso retirar de seu interior, aquilo que não serve mais para nada...que só traz infelicidade e doença para sua vida! E caso seja algo muito doloroso, que sozinho (a) não possa remover, peça ajuda! Tenha coragem, se permita ser humano e saiba que todos nós estamos no mesmo barco que é a vida!
Então é isso! O pior preconceito é aquele você pode ter de si próprio, negando e resistindo a sua natureza humana ao qual o Criador, o SENHOR DO UNIVERSO, o fez a sua imagem e semelhança. E como Criador, Ele te ama com todos os defeitos e qualidades que você possa ter! Torne a sua vida física e emocional melhor dando um SIM A VIDA ! Aceitando o momento, o AQUI E AGORA e lembre-se sempre haverá uma solução, uma saída para os seus problemas!
Diga: Hoje eu me comprometo a viver da melhor forma possível, me permitindo a sentir, pensar e agir como um ser humano. O que eu não souber fazer, irei aprender, buscarei sempre o meu bem-estar e equilíbrio e me tornarei uma pessoa melhor a cada dia com a ajuda de Deus e de outros seres humanos!
Um grande abraço a você que está lendo este artigo e procure se tratar com amor e carinho! Seja humano! Seja feliz!
Paz, Serenidade e Prosperidade!
Psic. Vilma Silva

É Tempo... Sem Preconceito!

2010-03-21T08:28:00.000-07:00

Parte II

Na parte I, falei sobre algumas das dificuldades que presenciei no passado, a cerca das diferenças. Ao descobrir um mundo onde os acontecimentos eram inerentes as pessoas em minha volta, comecei a me interessar por buscar um conhecimento mais profundo, aquela parte que não se vê, apenas se sente. Embora cresci e obtive valores e regras comum em uma sociedade, ainda não estava esclarecida a incoerência nas atitudes humanas. Queria saber mais! Desse modo comecei a buscar algumas respostas através da religião. Conheci, pesquisei e estudei o Espiritismo, Testemunha de Jeová, Evangelho... e ainda precisava saber mais, era pouco, precisava obter algumas respostas que só encontrei através do estudo cientifico e a minha intuição.
Iniciei a minha faculdade de Psicologia e não parei mais de estudar, fazendo inúmeros cursos e buscando cada vez mais ferramentas práticas para alcançar as pessoas que ainda sofrem nos mais diversos níveis de consciência. Entendo que cada consciência que compreendem aos inúmeros setores dos mais variados sistemas (religioso, saúde, social, econômico...) têm o seu valor, suas atribuições e suas falhas. Falham por se fecharem de tal forma que vivem divididos, separados... enfim é assunto que não acaba mais! Mas aonde eu quero chegar? Ah! Boa pergunta! Quero falar daqueles que estão a margem, desses padrões sistemáticos, por conta de suas diferenças. Vou ser bem honesta com vocês! Esse grupo me interessa! Esse grupo geme, sofre, se marginalizam por falta de direção e conhecimento. E é aí que entendo a passagem de Jesus na terra, ele foi impedido de atuar com aqueles que julgavam serem religiosos e entendedores e sábios. E Jesus simplesmente foi alcançar um povo que estava a margem da sociedade e completou a sua missão. É surpreendente como isso ainda acontece depois de mais de dois mil anos após a morte de Jesus! Já da para entender o que houve comigo? Encontrei muitos obstáculos e sempre pedi a Deus, a Fonte Suprema de todas as coisas que me desse autonomia para fazer a minha parte, com isso estou, a cada dia, obtendo as resposta e resultados do que foi pedido há alguns anos atrás!
Quero deixar bem claro, que aprendi e continuo aprendendo com tudo e com todos! Que todos são importantes! Que em determinadas fases da minha vida, todos os lugares e pessoas que tive contato me foi dado o privilegio de obter conhecimento e experiências, que contribuíram para o meu crescimento! Mas também foi me dado a compreensão que há muito o que ser feito. A consciência cientifica que hoje possuo é para ser expandida e alcançada. E é assim que tem sido e feito, seja no consultório, seja no Orkut, seja no Blog e outras parcerias...textos, palestras...tem se realizado!
Quero agradecer a você que está lendo esse artigo, por ter conseguido chegar até essas linhas finais, sinal que você está compreendendo e alcançando uma nova percepção que certamente te levará a ler a Parte III! Legal né? Muito legal! Vou falar de alguns grupos no próximo artigo!
Desejo a você: Paz, Serenidade e Prosperidade!
Psi. Vilma

É Tempo... Sem Preconceito!

2010-03-11T15:29:00.000-08:00

Parte I

Morei parte da minha infância e adolescência em um bairro onde sempre havia uma boa movimentação, um fluxo muito grande de pessoas, tanto de dia quanto a noite. Foi nessa época onde tive acesso a variados perfis de pessoas, desde os mais favorecidos até os mais carentes... Minhas amizades também eram bem diversificadas, tinha desde o mais inteligente até aquele que não tinha motivação nenhuma para viver. Na verdade desde de muito cedo já tinha acesso às diferenças e me sentia em casa. Já era uma parte de mim! Sentia-me bem! Alguns dos meus melhores amigos(a) na escola eram fora do padrão certinho e invejáveis, na verdade eu ficava tomando a causa deles quando alguém tentava julgar e criticar. Meu amigo de apelido Rock, era branquinho, magricelo, sardento e homossexual. Adorava ele, simplesmente.E por não tentar decifrar o que ele era ou deixasse de ser e o aceitava como ele era, nos fez amigos. E isso fazia a diferença!
Minha amiga Gorethe era magricela, alta, usava óculos fundo de garrafa, era branquinha e tinha muita vergonha de dizer que sua mãe era negra,o seu pai era branco. Adorava a mãe dela, gente muito boa, só que a Gorethe escondia isso das pessoas e eu fui a única a ter acesso a família dela. Eu a entendia, sabia o quanto era difícil para ela viver ouvindo uma porção de besteiras por conta do preconceito. E por não saber conviver com o preconceito, passou a negar a mãe...nossa! Essa época foi difícil! Onde, os direitos humanos ainda era só uma idéia!
No apartamento onde eu morava, durante a noite, principalmente, finais de semana, se ouvia os maus tratos que as prostitutas e os homossexuais sofriam, pois era uma época de muita repreensão, eles apanhavam muito dos policiais. O meu apartamento era de frente e via a agonia daquelas pessoas. Eu ficava tão indignada com aquilo, que me escondia e tacava água, ovos...mandava ver!rsrsrsrs... Claro, me escondia! Senão apanhava também! Mesmo sendo guria, pela repreensão e opressão que era, tava arriscado sumirem comigo. Eu já pensava com antecedência, como jogar e o que jogar naqueles covardes!
Era o que eu podia fazer naquela época. Esse movimento me satisfazia de alguma forma, pelo menos não ficava sem fazer nada.
O tempo passou, graças a Deus muitas coisas mudaram. Conseguimos colocar, pelo menos algumas coisas em práticas, no que se diz respeito a direitos humanos, mas ainda há muito o que fazer. Ainda continuo sendo aquela menina, ou seja, que mantém o mesmo pensamento, que tem um grande carinho e respeito aos diferentes , só que hoje utilizo outras ferramentas (a ciência) não mais água e ovos...rsrsrsrs! Esse artigo não termina aqui. Têm outras partes, não sei quantas, mas têm...
Só quero ressaltar o seguinte:
Sejam bem vindos os diferentes!
Todos são importantes para mim!
Respeito e aceito você como é!
Não importa o seu passado, o que me interessa é o aqui e o agora!
Paz, Serenidade e prosperidade!
Psi. Vilma

A Recuperação e Doença Emocional

2010-03-11T15:25:00.000-08:00

Quando temos um amigo ou familiar que esteja vivendo uma desordem emocional, precisamos adquirir conhecimento e novas maneiras de se dar com a situação e a pessoa em questão.O paciente necessita de ajuda, principalmente quando se perde o controle da realidade. O mesmo, passa a ter uma visão do mundo e das pessoas de forma diferente.O maior desafio para os familiares e amigos do paciente é ver que, aquela pessoa que agia, falava... de forma equilibrada, se transformou em uma pessoa diferente e fragilizado. Claro que desejamos sempre ver todos os nossos entes queridos muito bem, fortes, decididos, produzindo... mas o que fazer quando isso não é possível?Essa pessoa precisa de ajuda e é a hora de aceitarmos isso. A recuperação de um paciente se dá quando temos familiares, amigos, médicos e psicólogos, tendo a mesma visão, tendo o mesmo objetivo. Pois a parte mais fraca neste momento, a mais debilitada é a do paciente. É ele que está desorganizado (físico, mental, emocional e espiritual).O físico, quimicamente falando, está deficiente, por isso, na maioria dos casos necessitam de medicamentos específicos para cada situação.O mental neste momento demonstra que a forma de pensar e refletir a realidade precisam ser modificados.O emocional não consegue manter-se constante. Ora se sentem triste, ora em desespero, ora sente confiança, fé e etc... mas não conseguem se manterem num estado contínuo de emoções positivas.O espiritual fica confuso. A primeira reação é “Estou sendo castigado? Não tenho fé o suficiente? “A cobrança passa ser um tormento e muitas das vezes também contribuímos com isso, mesmo tendo a melhor das intenções.É preciso neste momento haver uma mudança na visão e no comportamento dos familiares e amigos, para que todos juntos possamos vencer a doença emocional que o paciente atravessa.“NÃO SE PODE ENSINAR TUDO A ALGUÉM. PODE-SE APENAS AJUDÁ-LA A ENCONTRAR POR SI MESMA.”(Galileu Galilei)

Paz, Serenidade e Prosperidade!

Psi. Vilma

Vida... Simplesmente vida!

2010-03-10T16:34:00.000-08:00

O sofrimento não é outra coisa senão o distanciamento de si mesmo e quando isso acontece é sinal que a pessoa está dando um não a vida. Existem pessoas que estão constantemente em confronto com suas realidades e que não aceitam o que estão vivendo. Com isso adquirem comportamentos viciantes que mantém a vida numa condição esférica circulatória, a qual promove repetições de acontecimentos. Isso acaba gerando a idéia que não há outro caminho, que é ação do destino e mantém a pessoa numa condição passiva e sofredora.
A identificação de tais situações repetitivas na vida, embora possa mostrar-se desagradável, a obriga a ter que confrontar-se com o padrão interno neurótico que a mantém no vício e proporcionando a oportunidade de compreende-la e desativa-la. Com isso, adquirindo as mudanças necessárias. É dessa forma que a vida flui...
O auto-conhecimento tem como objetivo sintonizar a pessoa com a sua essência, identificar e ajudar a resolver bloqueios, medos e padrões de comportamento que dificultam a sua realização. As dificuldades na vida de uma pessoa não estão centradas nos fatos e circunstâncias, mas na própria pessoa que as vive.
A vida de uma pessoa não é produto das circunstâncias, mas sim de suas próprias decisões, e é plenamente responsável pela vida que tem. O principal obstáculo para atingir a realização em qualquer aspecto da vida é a própria pessoa, isto é, suas resistências a mudar as crenças e os padrões doentios de comportamento que não funcionam.
A resistência a mudança leva a pessoa a manter-se dentro de um círculo vicioso infinito, que com o passar do tempo bloqueia, prende... qualquer tipo de realização pessoal.
Somos responsáveis pelos nossos atos e pelo nosso destino, constantemente estamos criando a partir de nossas escolhas e em qualquer momento da vida podemos muda-la. Futuro e destino, são respostas da vida para nossos atos, omissões e pensamentos, como força física de ação e reação. A capacidade de transformar nossas vidas, isto é, de criar nosso futuro segundo os nossos desejos, será proporcional à nossa consciência. Somos totalmente responsáveis pela vida que levamos.
Saber o que é fundamental, mas para que isso ocorra é necessário ter consciência de seus desejos, sonhos e principalmente clareza naquilo que se faz necessário mudar na vida. Uma vez reconhecido e compreendido o conflito interno, e termos o reconhecimento e aceitação...chega a hora da ação, de aplicar o remédio (coquetel).
Depois de encontrar a visão que realmente quer, quando a sua intenção estiver totalmente clara e específica, o segundo passo para a concretizar o sonho é o coquetel: ação, compromisso, desapego, perseverança e paciência.
SEJAM BEM VINDOS A VIDA!

Psic.Vilma

Paz, Serenidade e Prosperidade!