In Tirol scheint vielleicht nicht immer die Sonne, doch zum Glück gibt es rund um die Landeshauptstadt Innsbruck auch bei schlechtem Wetter viel zu entdecken und zu erleben. Die Liste der lohnenden Ausflugsziele in Tirol reicht garantiert auch für Ihr Zeitbudget.

Traumhafter Ausblick über Innsbruck © Innsbruck Tourismus - www.innsbruck.info

Allein der 360-Grad-Blick von der berühmten Bergiselschanze, 250 Meter über Innsbruck ist die knapp 1 ½-stündige Autofahrt vom Hotel Sägerhof im Tannheimer Tal in die Tiroler Landeshauptstadt wert. Das von Stararchitektin Zaha Hadid geplante Bauwerk bietet eine Aussichtsterrasse und ein Panorama-Restaurant. Ist der imposante Ausblick auf das Inntal und die Nordkette durch Wolken getrübt, so bietet das 1.000 Quadratmeter große Riesenrundgemälde im neuen Bergisel-Museum einen mehr als würdigen Ersatz.

Kulturerbe und tierische Stars

Die Hofburg in Innsbruck gehört neben der Wiener Hofburg und dem Schloss Schönbrunn in Wien zu den drei bedeutendsten Kulturbauten Österreichs. Ein tolles Ausflugsziel für die ganze Familie ist der Alpenzoo: Seine Lage auf 750 Metern Seehöhe ist in ganz Europa einmalig. Auf mehr als vier Hektar Fläche tummeln sich hier nicht weniger als 2000 Tiere! Einen Besuch wert ist auch das historische Zentrum Innsbrucks mit seinen zahlreichen Museen, dem historischen Schloss Ambras und natürlich dem berühmten Goldenen Dachl.

Ausflugsziele in Tirol: Entdecken, genießen, staunen

Ein wahrer Jungbrunnen an kalten Tagen ist der Aqua Dome Ötztal: Das Thermalwasser der Tirol Therme Längenfelden stammt aus heißen Quellen, die aus den imposanten Höhen der Gletscher durch das Gestein rauschen und aus rund 1.800 Metern Tiefe wieder austreten.

Eine faszinierende Zeitreise in die Geschichte des Bergbaus bietet das Silberbergwerk Schwaz, nur ein paar Autominuten nach Innsbruck gelegen. Die rasante Fahrt in den 1491 geschlagenen Sigmund Erbstollen führt die Besucher waghalsige 800 Meter tief ins Erdreich.

Sie haben Lust bekommen, Tirol und seine Sehenswürdigkeiten auf eigene Faust zu erkunden? Das Team vom 4-Sterne-Hotel Sägerhof steht Ihnen gerne mit weiteren Tipps zur Verfügung.

Bei Ihrem Urlaub im Hotel Sägerhof ist ein Tagesausflug in die Hauptstadt Tirols fast schon obligatorisch. Reich an Kultur und Geschichte, an Sport und Musik und mit einer einzigartigen Verbindung von Großstadt und Bergwelt, begeistert die Stadt am Inn jedes Mal aufs Neue.

Zwischen Jahrhunderte alter Architektur und modernstem Design bewegt sich die von Bergketten eingerahmte Stadt, die als die Hauptstadt der Alpen gilt und sich international mit mehreren Olympischen Spielen einen einzigartigen Namen gemacht hat.

Ein Trip durch die Altstadt

Wer gemütlich durch die Altstadt schlendert, darf sich auf einiges freuen. Alleine schon das Flair zwischen den historischen Gebäuden ist einzigartig. Lassen Sie sich diese Highlights, die alle zu Fuß erreichbar sind, auf keinen Fall entgehen:

• Das Goldene Dachl
• Innsbrucker Dom
• Helblinghaus
• Hofburg
• Hofgarten
• Maria-Theresien Straße

Rund um den Stadtkern

Weithin sichtbar ist die futuristische Bergisel-Schanze. Bergisel kennzeichnet für die Tiroler aber nicht nur Sportstätte, sondern vor allem auch ein historischer Ort. Hier wurden mehrere historische Schlachten ausgetragen, die wichtigste davon unter dem Tiroler Volkshelden Andreas Hofer.

Aber auch ansonsten gibt es so manches rund um Innsbruck, das einen Besuch wert ist:

• Bergisel
• Schloss Ambras
• Fahrt auf die Nordkette
• Swarovski Kristallwelten in Wattens (15km von Innsbruck entfernt)
• …

Übrigens gibt es rund um das Tannheimer Tal noch eine Reihe an anderen Ausflugszielen, die Sie unter zwei Autostunden erreichen. So zum Beispiel den Bodensee, den Alpsee-Coaster (Deutschlands längste und beste Rodelbahn hat ganzjährig geöffnet) sowie auch die Landeshauptstadt München.

So manchen Geheimtipp können Sie sich auch direkt an der Rezeption Ihres Hotels Sägerhof holen.

Tannheim in Tirol – 1.100 Meter über dem Alltag

Schokolade im Hotel Sägerhof im Tannheimer Tal

Die süße Köstlichkeit wirkt gegen Kummer. Denn der in der Schokolade enthaltene Zucker bewirkt die verstärkte Aufnahme von Tryptophan in das Gehirn. Tryptophan ist eine Aminosäure und Baustein für Serotonin, eine Nervenbotenstoff, der für Glücks- und Lustgefühle verantwortlich ist.

Schokolade macht schön

Die Gerbstoffe, die in der Kakaobohne enthalten sind, fördern die Immunabwehr und sorgen so für schönes Hautbild. Insofern ist Schokolade nicht die Ursache für die Entstehung von Hautunreinheiten.

Schokolade ist ein Fitmacher

Da Schokolade aus Kakaobohnen hergestellt wird, ist sie ein pflanzliches Nahrungsmittel, das wie andere pflanzliche Nahrungsmittel auch eine Vielzahl von gesunden Substanzen, Vitaminen und Mineralstoffen enthält. Die Inhaltsstoffe Kakaobutter und eine Spur von Koffein unterstützen zum Beispiel den Stoffwechselprozess, regen die Produktion der Magensäfte an und steigern die Leistungsfähigkeit. Schokolade gibt dem Körper somit einen sanften „Kick“.

Kulinarik und Verwöhnpension – Schokolade genießen im Hotel Sägerhof, dem Komforthotel im Tannheimer Tal in Tirol.

Auch wenn das Entfernen der Granatapfelkerne oft ein mühseliges Unterfangen ist, lohnt sich diese Arbeit im Hinblick auf den süßlichen Geschmack und den die Gesundheit fördernden Eigenschaften der Kerne.

Doch was ist das Gesunde an den Granatapfelkernen?

1. Zunächst besitzt ein Granatapfel viele Mineralien und Spurenelemente wie zum Beispiel Kalium, Magnesium oder Eisen und zudem die lebenswichtigen B-Vitamen bei nur wenigen Kalorien
2. Zudem wurden in den letzten Jahren positive Wirkungen bei Bluthochdruck, der Durchblutung des Herzens, Infektionen und Diabetes festgestellt.
3. Auch soll der Granatapfel vor verschiedenen Krebsarten wie Brustkrebs, Prostatakrebs, Darmkrebs, Hautkrebs, Lungenkrebs schützen bzw. bei der Behandlung helfen, da das Wachstum der Krebszellen gehemmt wird.

Wenn Sie doch lieber den Saft aus den Granatapfelkernen bevorzugen, können Sie die gesunde Wirkung des Granatapfels auch in Form von Säften bei uns im Hotel Sägerhof genießen!

Kulinarik und Verwöhnpension – Hotel Sägerhof – Ihr Komforthotel in Tirol

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Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilkunst, die ursprünglich aus Indien stammt. In Europa wird sie hauptsächlich zur Aktivierung der körpereigenen Kräfte und zu ganzheitlicher Entspannung genutzt.

Im Hotel Sägerhof wird die Behandlung durch spezielle Mischung aus warmen, ätherischen Ölen auf den Konstitutionstyp abgestimmt.

Sie wirkt gegen Erschöpfung und Müdigkeit und verbessert die Genesung verschiedenster Krankheiten.

Das Wohlbefinden steigert sich erheblich.

Lebensfreude und inneres Glück stellt sich ein.

Und all dies bekommen Sie bei uns in unserer Spa- Wellnessabteilung!

Ayurveda im Wellnessurlaub im Tannheimer Tal in Tirol

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1. Urlaub daheim. Wenn Sie Abends heimkommen und gleich am nächsten Morgen in die Arbeit stürmen. Durch diese Hecktick kann es leicht sein, dass Sie uns schneller vergessen. Wir empfehlen ein oder zweit Tage zwischen Urlaub und Arbeit Platz lassen!
2. Private Diashow. Sie haben bestimmt Fotos gemacht. Legen Sie Ihre Fotos nicht in einem Fotoalbum ab. Nehmen Sie sie mit auf die Arbeit, auf das Handy, am Nachtkästchen. So beleiben schöne Momente lang in Erinnerung.
3. Gaumen erfreuen. Das Essen bei uns ist immer ein Gaumenschmaus. Mit Schmankerl aus der Region können Sie sich dieses Erlebnis aus Tirol ein wenig mit nach Hause nehmen.
4. Neue Freunde. Knüpfen Sie Kontakte mit anderen Gästen, die dasselbe Interesse haben wie Sie. Vielleicht könnte es ja eine neue Freundschaft werden und Sie werden dann immer mit dieser Freundschaft an uns erinnert.
5. Bilder abrufen. Es tut Ihnen nicht gut wenn Sie am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub von 0%  auf 100% schalten. Machen Sie öfters eine kleine Pause mit Momenten und Bildern aus Ihrem Urlaub.
6. Schönes verfolgen. Sie haben im Urlaub viel gelesen oder auch schöne Musik gehört. Lesen Sie doch in Ihrer Freizeit das Buch erneut oder hören Sie Ihre Musik wieder. Da kommen Urlaubs- Momente auf!
7. Neue Pläne. Man sagt ja Vorfreude ist die Schönste Freude. Darum buchen Sie schon mal Ihren nächsten Urlaub bei uns vo. Wir freuen uns wieder auf Sie!

Entspannung und Erholung - Tipps für den nächsten Urlaub im Sägerhof im Tannheimer Tal

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Die Karwoche und damit die Osterferien fallen in diesem Jahr so früh wie selten. Wer die freien Tage also für einen Skiurlaub mit der ganzen Familie nutzen will, findet im Tannheimer Tal die perfekten Bedingungen vor. Nutzen Sie die letzten Tage der Skisaison noch einmal voll aus.

Sportlich durch die Osterferien

Am 7. April, also genau eine Woche nach Ostern, endet in diesem Jahr die Skisaison im Tannheimer Tal. Bis dahin stehen Ihnen die 55 Pistenkilometer offen und Sie dürfen sich auf gut präparierte Pisten freuen: Die verschiedenen Skigebiete sind mit vielen leichten Strecken und einem breiten Angebot für die jüngsten Skifahrer ein echter Geheimtipp für Familien. Daneben gibt es aber noch weitere Wintersportarten, die Sie beim Familienurlaub in Tirol ausprobieren sollten:

• Gemeinsames Rodeln: 7 Rodelbahnen oder einfach am Hang
• Winterwandern & Schneeschuhwandern: Wintermomente fernab der bewohnten Gebiete und einzigartige Ausblicke
• Langlaufen: Ein Loipennetz mit 140 Kilometern zieht sich durchs Tannheimer Tal.
• Tennis: Wenn das Wetter nicht mitspielt, steht immer noch die Tennishalle des Sägerhofs offen.

Ostereiersuchen im Schnee

Mit der Lage auf über 1.000 Höhenmetern ist die Schneelage im Tal auch Ende März und im April gesichert. Die Chancen auf weiße Ostern stehen somit sehr gut. Haben Sie mit Ihren Kindern gemeinsam schon einmal im Schnee Ostereier gesucht? Vielleicht ist es ja in diesem Jahr rund um den Sägerhof soweit und sie suchen die selbstbemalten Eier und Süßigkeiten zwischen Eis, Schnee und den ersten Schneeglöckerl.

Ostern feiern im Tannheimer Tal

Gehören für Sie zu Ostern der Kirchgang und ein ordentliches Festessen dazu oder wollen Sie den Feiertagen einfach nur entkommen? Beides ist im Hotel Sägerhof möglich. Die Kirche ist nur wenige Schritte entfernt und für den Ostersonntag denkt sich unser Küchenteam jedes Jahr etwas Besonderes aus.

Osterurlaub mit der Familie im Tannheimer Tal

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Der Ort Tannheim liegt auf traumhaft weißen 1.100 Metern und verzaubert mit seiner beeindruckenden Landschaft jeden Winterfan und solche, die es noch werden wollen. Schier unerschöpfliche Möglichkeiten tun sich in Ihrem Hotel Sägerhof auf, sich sportlich zu betätigen oder einfach nur in Ruhe zu entspannen.

Sport und Gemütlichkeit

Genießen Sie die imposante Kulisse der Tiroler Berge beim Sporteln im Winter in Tannheim. 140 Kilometer Langlaufloipen – klassisch und Skating – erwarten Sie. Hinzu kommen 70 Kilometer Winterwanderwege, 55 Kilometer Pisten und Abfahrten sowie 26 Lifte und Bergbahnen.

Langlaufen

Das ist der ideale Sport, um die Landschaft so richtig in sich aufzunehmen, während Sie Gutes für Ihren Körper tun. Eine Loipe führt Sie sogar bis ins benachbarte Allgäu. Die Tannheimer Loipen tragen das Loipen-Gütesiegel und garantieren höchste Langlaufqualität.

Winterwandern

Spazieren Sie auf sonnseitigen Wegen durch die Winteridylle! Sie atmen die frische Luft und hören dabei nichts als Ihren regelmäßigen Atem und das Knirschen unter Ihren Schuhsohlen. Die frische Luft auf den gemütlichen Strecken ist das beste Heilmittel gegen Alltagsstress und Nervosität. Als Belohnung winkt auf jeder Tour ein fantastischer Ausblick und eine faszinierende Bergkulisse.

Schlittenfahren

Zahlreiche Rodelbahnen locken im Tannheimertal:

• Alpe Stubental
  Auf 3 km rodeln Sie 170 Höhenmeter auf der Naturbahn von der Alpe Stubental hinunter nach Langenschwand. Jeden Mittwoch findet ein Rodelabend mit Schnitzelessen statt, jeden Freitag Kässpatzenessen.
• Adlerhorst
  Diese Rodelbahn ist 2 km lang und führt vom Adlerhorst runter nach Haller.
  Öffnungszeiten: von 14-17 Uhr. Auf Anfrage können Sie auch nachts rodeln.
• Krinnenalpe
  Hier geht es über den präparierten Forstweg von der Krinnenalpe bis zur Talstation Sesselbahn Krinnenalpe. Die Rodelbahn erstreckt sich auf 3,5 km.
• Viele weitere kleine Rodelbahnen rund um das Hotel Sägerhof (Grän, Haldensee, …)

Nehmen Sie Ihr Hotel Sägerhof als Ausgangspunkt für Ihren Urlaub in Tannheim. Liegt es doch inmitten all dieser winterlichen Sportfreuden. Wir bieten Ihnen in ihrem Winterurlaub zudem geführte Schneeschuhwanderungen, Info- sowie Unterhaltungsabende, abwechslungsreiche Skisafaries, einen großen Wellness-Bereich, eine Reithalle in der Nähe und vieles mehr.

Zum 17. Mal präsentiert sich auch diesen Winter wieder DAS Ereignis im Tiroler Tannheim: der größte Skilanglauf-Wettbewerb für Freizeitsportler in Österreich. Vom 24. Jänner bis zum 27. Jänner können sich Loipenfans im fairen Wettkampf beweisen. Melden auch Sie sich an!

Egal ob Profi, Freizeitsportler, Erwachsener oder Kind – jeder kann bei diesem Ski-Trail mitmachen!

Nehmen auch Sie teil!

Jährlich nehmen rund 1.400 Sportler an dem Event teil, um dieses Jahr selbst mitzufahren, brauchen Sie nicht mehr zu tun, als sich online auf der Website des Wettbewerbs anzumelden.

Am Samstag, den 26. Jänner fällt um 9:30 Uhr der Startschuss zu den 14 und 25 Kilometer-Wettkämpfen im klassischen Stil. Am Nachmittag misst sich der Nachwuchs beim Mini Ski-Trail bei 2 Kilometern im freien Stil. Jahrgänge ab 1997 laufen 4 Kilometer.

Am Sonntag, den 27. Jänner findet der 35 und 55 Kilometer Skating-Wettbewerb statt. Start ist wieder um 9:30 Uhr. Die Teilnehmer meistern dabei rund 600 Höhenmeter.

Tolles Rahmenprogramm

Neben den sportlichen Wettkämpfen gibt es auch allerhand Sehenswertes abseits der Loipen:

• Do: 24. Jänner – European Outdoor Film Tour
  Dieses Jahr findet das größte europäische Film-Event im Bereich Outdoor im neuen Gemeindesaal in Grän statt. Gezeigt wird eine Mixtur der spannendsten Filme über Outdoor- und Abenteuer-Projekte. Karten erhalten Sie bei der Tourismusinfo (+43 5675 62200) und an der Abendkasse in Grän.
• Fr: 25. Jänner – DSV Family-Treff
  Zum ersten Mal wird Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder den DSV-Nachwuchs-Langläufern zur Seite stehen und die Kinder von 6 bis 15 Jahre im Nordic Funpark und auf der Strecke betreuen. Ab 13 Uhr ist der Technik-Parcour geöffnet, ab 14 Uhr geht’s auf die Strecke.
• Fr. 25. Jänner – 2 Vorträge zum Thema „Faszination Skilanglauf“
  Um 16 Uhr trägt Steffen Hoos Neuheiten zum Thema Waxen in der Tennishalle Sägerklause vor und um 20 Uhr hält Peter Schlickenrieder im Gemeindesaal Schattwald einen spannenden Vortrag mit dem Titel „kalt-heiss-hoch“.
• 25. / 26. Jänner – „Nordic Fitness Wintertage“
  Jeweils von 10 bis 16 Uhr geben die Langlauflehrer von Fischer Ski Langlaufkurse, auch Peter Schlickenrieder steht an diesen Tagen für Lehr-Einheiten zur Verfügung.

Eintrittskarten gibt es in den Tourismusinfos und bei der Arge Ski-Trail.

Lesen Sie alle Details zum Ski-Trail Tannheimer Tal auf der offiziellen Homepage nach und buchen Sie schon heute eine Unterkunft in Ihrem Hotel Sägerhof in Tannheim.

Gesunde Lebensweise und Ernährung sind die Antwort auf die Frage wie man ein sehr langes Leben erreichen kann?

leichte Fischerichte anrichten

1. eine entspannte Lebensweise mit gezielten Pausen (Ausflüge, Wellnesstage, Kurzurlaube, Ferien) vom Arbeitsdruck.

2. Sie lassen sich auch im hohen Alter nicht gehen. Sehrwohl in Haltung, Ausdruck und Aussehen (Denksport, Gymnastik, Haltungsturnen, modische Kleidung, Kosmetik und Massagen) können Sie viel für sich tun.

3. Viel Bewegung (Wanderungen, Nordic-Walking, Fitnessgeräte, Hallenbad, Tennis, …)

4. Kein Fast Food und kaum industriell gefertigte Lebensmittel. Durch die Auswahl der Rohstoffe kann bestimmt werden was man zu sich nimmt. Leichte, bekömmliche und abwechslungsreiche Menüs erleichtern die Verdauung und das Leben.

5. Mehr Fisch statt Fleisch bzw. mehr vegetarische Gerichte essen

6. Sie Essen abwechslungsreich sehr viel frisches Obst und Gemüse.

Die Insel Okinawa wird auch Insel der Hundertjährigen genannt. Die Einwohner nehmen einer Studie zu Folge täglich mehr als sieben Portionen frisches Obst und Gemüse zu sich.