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曾經的課程規劃（架構）

2026-07-02T06:25:41.870+08:00

我的課程

寫在前面

本文旨在讓曾經教過的系友們，回過頭來理解，當初我為什麼開這一些課程。以及，這一些過程演變過程中，有所改變與不變的地方。

110學年上學期我的課程

歷史

在高醫心理系專職32年，其間也發生了不少事情。其中有私人相關的，也有較公共相關，還有是有關時代相關的。所以，課程有所變化，應該也是很合理也理所當然。

起始時

在很多場合也提過，我到任時滿倉促。因此課程並沒有符合個人專長，也沒有任何自己的規劃。

剛開始我上過：「生理心理學」、「普通心理學」等較無關個人專業的課程。但也在開始時配合新成立的行為科學研究所，上過了「視覺計算理論」等自己專業的課程。

前期

到任第二年（1993）起逐漸能夠自己規劃與自身專業相關的課程。所以接手了：「心理實驗法」、「知覺心理學」等必修課程。也開設了：「C語言...」等程式相關課程，以及「思考與問題解決」與「視覺與藝術」兩種由必修課程延伸的課程。

其中，程式相關課程，變化了很多次。主要因為，早期學生較能接受低階語言，如C語言。但很約從2000年前後，因網路、視窗介面流行。實在沒有學生修習這一些硬課程。加上，自86學年度（1997年9月）起接了一堆行工作。轉成比較軟的網路使用課程。

成熟期

大概從91學年度（2002年9月）起，心理實驗法，以及心理實驗法實驗均由我來接手。加上，前一學年度，開始開設心理實驗法上學期的暑修課程。個人課程規劃算是已經到穩定經營期。

這一段時間，大專教育問題上變化很大。對系所經營之評鑑、大學教師的學術評鑑等等政策推行。使得大學教育本身也面臨很大的轉變。但個人覺得，自己在課程設計上，已經做到能做的應對方法。

晚期

從行政工作卸任前，也是系所評鑑通過之後，加上自已身體也發出一些警訊，就開始縮減能減少的部分。例如，從研究所相關的課程及行政事務撤退，反正約從2010年左右開始，要走基礎的研究生幾乎絕跡。同時，研究重心已轉向心理學史，在台灣不會吸引研究生。

也為保持自己身心狀態，卸任（2012年7月）行政職務以後，盡可能不碰行政相關。絕不攬任何自己課程以外的東西，包括課外活動等等。

理念

自己開設課程，都會有其目的。相信其他大學老師應該也是如此。但是每一位老師的開課目的可能都很不一樣，即便同一位老師，不同時期、不同科系、不同學生...目的也會不一樣。

我在此主要針對個人在高醫心理系開課，也就前面歷史部分所說的部分來說明。也是寫這一文章的主要的目的，也期待上過我課程的系友，由受教端來與我分享一下感受！

主要理念

我在高醫心理系開課最主要理念是「培養科學的心理學家」。這個想法其實可以回溯到我高中時期（請見連結），我高一就開始訂閱科學月刊，高三就讀完普心課本。深深覺得，讀過理學系統心理學系，最後拿理學士的心理系學生，一定要有最起碼的科學素養！

所以從大二必修的心理實驗法開始，我就期待能多少幫同學培養心理學的科學素養。幸好我專業就是基礎心理學，是心理學中最硬、最接近自然科學的部分。所以在系上真的最適合來訓練同學最硬派心理學，最科學心理學的人。

延伸理念

因為時代的變化下，學生的性質也會變化。課程設計、安排，也要因變化而改變。如果，不做任何調整，或許理念很好，但也可能被時代淘汰。在前面也提到，從初期到成熟期，學生性質改變，加上入學管道多樣化。又遇到學校經營上積極引入成本會計概念，選修過不到十人不准開課.... 。

必修課雖然沒有修課人數限制，但也迎合多樣、不同性質的學生。在個人能力所及，以及能夠動用的最大資源的狀況下，也進行了一些改變。具體的部分去年寫了一篇文章請參考（也請參考文末附的投影片連結）。

在上面連結文章較沒提到完全，成熟期有兩大延伸變化，尤其心理實驗法改錯相關。其一，上面連結文中以及其他文章也提過，從2001年起改錯題不再出考古題，且每次只考兩題。其二、從2003年起在研究室門口貼了我每週的時間表，方便同學約時間問問題。這兩大變化目的就是希望能激起同學「思考」的動機，因為沒有考古題，所以不能用背的應付。我開放更多時間讓同學一個或少數幾個來問問題，有機會針對不一樣的同學用不同方式照顧。

變與不變

從在高醫心理系初期開始，我課程設計安排，就從最基礎的心理學實驗開始，培養學生科學的心理學的思考方式。也可以由，具體實徵且最基礎心理學成果的知覺現象，知道人類如何與世界，尤其是物理世界交流的方式。也針對不同時期的同學，設計更多廷伸的課程，如早期的程式語言，或最後的心理學史。讓同學能適當發揮自己能力，來增強心理學實力。也在課程中，改變各種手段，促使同學能「自己」去思考。

在三十餘年的教學當中，一直努力陪著年輕學生，想辦法讓他們有更好一點的思考能力。也期待他們能在心理學中找到，看到現實世界更佳的視野。自己也知道，也從20世紀後半認知心理學研究成果也知道，那是非常困難的事情。

反思

前面一直提到，我課程設計的目標就是培養能夠科學心理學思考的人。也一直想辦法利用各種自認為可以的方式去實踐教學。但是教育目標最直接的檢驗就是看看被教育者，學生，有沒有依照教育目標成長與改變。尤其大學教育，對象是已經自主能力的成年人，理應由被教育者本身來評估教育的成效。不是由成績或是其他考試成效等外部指標來評定。

由這樣的評估方式來看，從系友那一端接受到資訊，發現很微妙的結果。會給我反饋的系友（抽樣是很偏誤），說改錯給他很大的改變，可以開始自己來思考。但另外由他們在線上的言論看來，有不少人還是有點盲目地追隨某些「偉人」，可能只引用他人的言論而沒有加入任何自己的看法。不然就是，一味反對現實，沒有更進一步地分別現實中那些真的有問題又那些是沒有問題。

當然，也有不少系友，真的改變（當然其中不少人本來就會）。可以觀察到現況，可以化約到更基礎，可以更符合邏輯的推論，來說出自己的看法，而且真的能指出最主要問題！

結論

改錯很好玩，也是給學生一個改變契機的方法。但真的能夠由改錯應用到現實生活，其實中間還有很多困難要克服。但由我偏誤抽樣的觀察來看，為數不少的系友可能停留在前面幾步。

一、改錯題目的有錯的（不然不會出題），但現實世界的問題，有錯有對，更多是沒有對錯的。也就是面對現實世界中的問題，先要「認識」錯在那裡？

二、找到「錯」，第一個要說明那為什麼是錯？其實說明理由真的很難，最難也是最常犯的錯誤是理由不夠化約。不是最基礎推論的論述，只要出現更低階的論述出現就有被推翻的可能。

三、能夠檢驗自己的論述有無破綻？我們思考，常覺得自己是對的開始去想。但也常做不到，思考（論述）到中途，停下來檢驗。檢驗的來源，可以是由其他人的思考過程，也可以是相關的實徵資訊。

四、體認自己是人，心理學一直告訴我們，我們人類是一種動物，或許有那麼一點「認知思考」能力。但這一些能力是非常久遠的演化的歷程中慢慢出現的，且不是只有我們才有。因為是演化出來的，沒有任何事前的設計，所以我們的思考隨時會有錯！

五、要回到第一步，也就是，當我們針對某些事物或見解有了自己的看法。也可以有看似完整的自己的說詞，但這個自己的東西，如第四點所說，也可能是錯的。所以要回到第一點。

結論的結論

我真的不會教...

因為，看來能走到最後的系友還是不多。最多系友把「改錯題」當做大學時期有趣的故事來看，而沒有發現，也沒有體會到，那是實際可以使用的東西....

回憶小時候（不是飲料店）#8

2026-05-21T16:27:15.002+08:00

高中、大學

申明

這一系列，可能是我自己很私人的事，我只是來給自己來可反思與記錄。各位很想認識我就來看，不然就請左轉出去吧！

雄中，借自wikipedia

糊裡糊塗進雄中

在前一篇（#7）最後提到，升高中的聯考據說是雄中出題，各科題目都有些創意。這樣的變化，對我似乎較有利，也就糊裡糊塗地考上了雄中。那一年不少原來在模擬考在我前面，而且老師們都覺得穩上雄中的同學不幸沒上。放榜那一天，回五福國中，面對那些本來被說穩上雄中的同學，「不器用」的我真的不知道怎安慰他們。

因為糊裡糊塗上了第一志願，本來程度也不怎樣，加上雄中課業不佳也不打人（基本上老師們不太管同學成績）。讀書的動機就很低落，就只會去讀自己喜歡的，以致成績基本都在班上後面在徘徊。

高一時，最喜歡的課程是生物。當年帶我們的生物老師是關益民老師，記得他住在學校。好像在某一棟教室樓上有一層是老師的宿舍，只是這一段記憶不怎麼清楚。因為喜歡生物，有幾次課後去老師宿舍找他。有一次他就介紹我看「科學月刊」，也借了幾本帶回去讀。看了以後，我就自己訂了，因為覺得真的好看。其中最喜歡看的是，有一位台大心理系的老師「劉凱申老師」連載的有關動物行為的文章。

留級

高中時級課業真的有些問題，高一還算低空飛過。到了高二，兩門語文課程，真的不行了。國文與英文，雙雙不及格，參加了學年末的補考。在結果還沒出來之前，自覺應該不行了。有一天一早就有雨，決定不去升高三前的暑期輔導課。沒想到，我的決定讓我躱過一劫。1977年7月25日（星期一）賽洛瑪颱風登陸高雄。後來聽說去暑期輔導同學，因為中午前風雨突然增強，學校提早放學，他們在回家路上經歷了一場躲風雨及躲掉下來的看板、飛來的屋瓦...大災難！

而愛雄中的我，果然被留級，唸了第二次高二。其實第二次也沒有唸得很好，不過老師的支持之下，隔年就順利晉級高三。高三我選了「丙組（現在的第三類組）」，因為我知道心理系就在丙組。

最終決定（ファイナルアンサー）

第四年，終算要進入三年級。在這一系列第五篇（#5）提過我看過心理學者的科普書。在升三年級暑假時，就在雄中邊的書局，買了本護專用的「心理學」教科書。我只有看一點，就知道買錯了，他寫一些精神分析為主的東西。知道買錯了，我再去書局找，這一次更小心，先看第一章內容再決定。幸好書局有一本是楊國樞老師與張春興老師合著，由三民書局出版的「心理學」。

那一本，其實相當於大一普通心理學的課本。分量算足夠的，所以也花了幾個月才把整本看完。看完這一本以後，目標就鎖定心理學系，而且是丙組的心理系。那時，在台灣心理學系只有三個大學有：台大、政大與中原。高三上學期開始有聯考的模擬考，自己的成績差台大一段，政大總分大概可以，但政大那時英文及國文要高標，我應該是達不到。中原心理系，依模擬考的成績，應該可以，沒有太大問題。那時，科學月刊剛好也出版，給高中生介紹大學科系的書。其中，心理系的介紹是楊國樞老師寫的。他在其中提到，如果在大學發現自己對心理學有興趣，可以用轉系、轉學的方式進來，因為他也是這樣進到心理系。所以我打算先進中原心理系，再轉學到台大心理系，楊老師在書中有提那個時候心理系轉系、轉學考試考普心與統計。自己覺得這一條路是可行的。

因為自己太想趕快去唸心理系，高三時還寫了很怪的東西。這個東西在2021年時寫了一篇文章。有興趣的讀者可以去看一下。

意外事件

1979年記得好像是5月，聯考準備已到最後關頭，就要報名。這一年第一次（若沒有記錯）使用劃卡的方式報名，早期聯考報名同時要填志願。劃卡的方式就全部用數字代表，個人基本資料到志願科系都是。拿到報名卡，我在第一關就卡關了！要填身分證字號，我那時只有居留證，而且當時的居留證只有5位或是6位數字。

去問導師，他也不知道怎麼辦，就直接問校長。記得滿清楚的，被請到校長室，校長聽我的問題，他當面就打電話問教育部的人。他打完電話，轉過頭來跟我說，除了醫學、牙醫以外只要申請就可以。我就當場馬上跟校長報告我想去心理系，校長頓了一下跟我說：「心理系唸完不知道做什麼？你回去跟父母討論，再來決定。」

後來，真的向台大心理系提申請。最後是成功進入台大心理系，但是事後才知道，本來心理系想要拒絕。一方面我高中成績不佳，還曾被留級過，另一方面心理系也沒有前例，不知道會如何。幸好的是，當時心理系並不是最熱門的系，不但未報到或報到後休學人數很多，系上學生員額空缺還不少。最後還是讓我進去了。

B682740

這是我台大心理系大學部的學號，那時沒有開頭的英文字，68代表民國68年入學，27是心理系代號，2是理學院，1是文學院。40是我進來時的順序，前一段所述一樣，進來之前有一點混亂，在排完聯考錄取學生後才排到我。記得我之前有僑生，後面好像也有，因為僑生入學管道聽說有兩種以上。

因為聽說我進來之前的事情，以為聯考進來的同學都很厲害。實際真的很厲害，有人重考多次，一心想要考醫學系，這一次成績到心理系就留下來的。尤其是男生，若20歲以上再休學重考要當兵兩年，所以留下來註冊。雖然我的學號末碼是40，但大一班上只有三十初頭的學生。至於大一上課，有來20個人就相當多了！

台大心理系民國38年創系，68年是三十週年慶，我們大一進來就被要求當任系慶的工讀生。也去聽了籌備會議，台上大老們討論慶典相關事誼，我們工讀生在最後面湊人數。印象很深刻的是，不知為什麼楊國樞老師講了幾次「歸因」。當時坐我旁邊，後來去輔大心理系教書的同學，問我歸因是什麼。因為前面大人物在講話，我就用寫的給她看。她看了就投以不可思議的眼神看我。會後，還拉我問說「你怎麼知道？」，我就說高三就看完心理學的書了。

反思

因為進大學時，我已滿20歲了。大一以後的事情已經不是「小時候」的事情。所以這一系列的文章，到此打住。同時，自己覺得個人最基本的部分，在「小時候」真的己經顯現出來。後來在較表層，也是與人應對，或是在組織中做事，一定會有所調整。但那些變化，都是基於自己的基礎的部加以改變。

總結來說，個人認為最基礎的部分是：「愚図（ぐず）」、「不器用（ぶきよう）」、「引っ込み思案（ひっこみじあん）」。上面的連結是我線上查到最前面的中文翻譯，並不完全正確，但今天也不是來教日文，所以如果想要知道更好的，請來與我討論。或許這些看來滿負面的，但是我覺得我就因為這樣「慢」的基礎上走過來的。

從這些基礎延伸出來的行為應對方式（或特徵），是在說話時先想好，甚至在較正式的場合，例如上課，一定會先準備一些草稿。當然，實際情況一定會有變化，在遇到非預期的改變時，通常也事先擬好一些可用的腳本。例如，有時突然被問未預期的問題，通常就會說「再回去想一想」。做任何事情也一樣，先想過能想到的各種可能。也針對不同可能擬好一些對策，也預測可能會發生之結果。反正，一定多少先計畫才行動，依社心的角度，我常走的是中央路徑（Central Route）。當然小事就算了，隨身旁的人怎麼樣就怎麼樣，例如等一下吃什麼？

中學之後又剛好陷入台灣高等教育的環境中，在其中用我可以的方法，處理了該做的事。同時，因為有早期，尤其在18歲以前的各種經驗。大致知道如何面對變化，以自己的方式應對。以及，對眼前的事，能以自己的方式有所選擇要或不要。也在台灣初、高中的教育系統當中，看到反應很快、很能應對「考試」的訓練有素的考試戰士們。一方面很佩服他們的應對制式測驗能耐，但另一方面也發現他們缺乏應對變化的能力。當然，其中也有一些真的非常聰明，反應也非常快速的天才型人物。前一陣子，來找我的一位高中、大學的學長，就是這一類天才的典型。他的口頭襌就「這很簡單」，而且他做什麼事，很快就上手。那一天他來找我，說我大一時系上辦迎新桌球賽，他第一次打桌球就得冠軍，他也說這不很簡單。

也很感謝，在台灣教育系統中，也能培養出自己的應對，與後來協助同學們如何從早年經驗中脫離的方法。同時，也很快發現自己能力的不足，不會妄想自己有什麼超能力。而是知道，善用（不一定做得很好）有限資源，來解決可以解決的問題。我不是前段所描述的那一位天才學長，對我來說各種事都沒那麼簡單，同樣的，我也理解各個同學面對的人生課題，也都不容易。我知道有困難，所以我有心理準備慢慢陪他們，等他們慢慢找到一些東西。雖然效率不好，也沒有讓很多人受惠，但至少有人「好像」改善了那麼一些（若真的有這樣的人，請回應我一下，讓我有一點信心！）。

當然，仍覺得還有可以做的事。我自己還有一些時間，期待能有效利用來至少做一點，讓自己、讓大家可以看到比較好一點的未來。

最後的最後，謝謝大家有空看完這一列。若真的對我個人「小時候」有興趣的人，還是請#1開始看一下。或許是一個非常平凡，也應該是中下能力的小朋友，長大還是可以有一點用的「勵志」故事。

最後轉貼節錄我的座右銘（刮號是我意譯）

〔雨ニモマケズ〕

宮澤賢治

.......

ミンナニデクノボートヨバレ（大家都說我像木頭人）

ホメラレモセズ（不會被稱讚）

クニモサレズ（也不會被討厭）

サウイフモノニ（希望變成這樣的）

ワタシハナリタイ（就是我的願望）

........

回憶小時候（不是飲料店）#7

2026-05-18T10:32:27.503+08:00

初入台灣學制

申明

這一系列，可能是我自己很私人的事，我只是來給自己來可反思與記錄。各位很想認識我就來看，不然就請左轉出去吧！

從wikipedia借來的，拆除前的五福國中大樓

這一篇會出現一些人名，其中有些人，我很想知道他們現況。若有人知道，還請告知！另外，若有人不希望在此具名者，也請告知！

接觸台灣教育（台灣華語）

父親剛來台灣時，常說一句「台湾に骨を埋める覚悟（たいわんに　ほねをうずめる　かくご），以一生奉獻的覺悟」。他這樣的覺悟的第一個實踐就是讓我去學「國語（台灣華語）」。當時經人介紹，找了通日語的小學老師，很不好意思就是我己經遺忘了他的名字。這一位老師，當時是大同國小的教務主任。通日文，年紀也不小，他的口音完全是「台灣華語」。所以我也學得一口「台灣國語」！

寄讀

日本學制是4月到隔年3月為一學年，我是1972年3月由高雄日僑學校畢業（#6）。畢業後，到大同國小，這一位教務主任當任導師的班級寄讀到暑假之前。這幾個月，我的「國語」日常會話進步很快。本來還想學台語，但當時一說台語，同學們馬上阻止我，他們說，講台語會被處罰，而且後果很嚴重...。

當時寄讀的班級是五年級，同學們對我都很好。也對我很好奇，問了很多，我也盡可能回答他們。不過畢竟語言能力很有限，有時無法說清楚，就寫「漢字」，再不行就比手畫腳。其中一位同學依稀還記得他叫「黃成國」，後來改名成「黃聖𧙗」（可能都不對）他家在八德路近藍寶石歌劇院的地方開黃內兒科診所。他很厲害，從我殘缺不全的話當中提取出我要說的話。他後來變成我專屬翻譯者，我也跟他學習來很多正確用詞。

五福國中

父親籍由他大學同學幫忙（在#5、#6都有提到一點），在屏東萬丹那邊建立了一個女用提包工場（當時的地址是：屏東縣萬丹鄉萬壽路十八號）。那時父親在萬丹招募了女性作業員，國中學歷即可，他回家說來應徵的人素質都很好。所以當初想在工場邊蓋一座房子，叫我去讀萬丹國中。但是父親在台灣的朋友們大大大地反對。而且，我母親更是不願意，才適應了一點異國生活，還要搬到更鄉下！

最後，父親朋友們的勸說之下，把戶口移到和平路父親同學的家（當時益民公寓是大仁國中學區），就讀五福國中。這一位父親朋友，也是來日本留學的人，他太太是日本人，戰後乘亂偷渡來台灣跟我父親朋友結婚的。她講台灣非常自然，但日文是標準的關西腔。

這樣「靠關係」進入五福國中，在自己完全搞不清楚狀況下被編入A段班（即升學班，當時也稱特優班）。開始時，仍請大同國小教務主任當家教，以便跟上國中內容。但是第一次段考，我考了全班60名中的第59名。當時，我跟家人說了一句：「還好，後面還有一個人...」。當時的班導，洪傳桂老師，他是很照顧我的老師，也是一位很厲害的水彩畫的老師，推薦他的同事來擔任我家教。那一位是林青木老師，我回來高醫任教時，父親宴請我的恩人聚餐時也請他來。林青木老師在席間跟我說，師大林清山老師（就心理與教育統計的作者）是他弟弟。

很感謝林青木老師，不僅教我課業，也教了我在台灣讀書的方法。雖然我學習得並沒有很好。但是至少在國中期間，二年級之後每次段考大概維持三十名左右的位置。

足球隊

當時五福國中，由創校校長「黃孝炎」帶領之下，變成升學學校。同時他為了打知名度，弄了一些比較少學校有的體育隊伍。其中當時最有名的有，體操隊、女子壘球隊。都是高雄市第一名，且在全國（當時稱全省）也是名列前茅。男子足球隊也依這樣的想法下成立，不過當時高雄市最強的是楠梓國中，高高屏的話岡山國中。

因為，我曾踢過足球，而且父親也覺得應該要參加校隊級的運動隊。所以我國二時要參加足球隊時，他很贊成我的想法，只是老師們都不太高興。最後，因父親的大力支持，順利參加了足球校隊。當時，校隊也很缺人，所以教練也接受我進入。

足球隊的教練「蔡榮樺」老師，他學生時代是練田徑的。所以他帶足球隊以訓練體力為主來練，技術就沒什麼教，是跟我同時來的香港僑生教我們技術。而我，那時經過國一前突然長高，也突然發現自己也能跑得快。在球隊，我變成單箭頭的前鋒。

我們球隊沒什麼戰術，主要防守，中場是香港僑生盤球控制，然後乘虛大腳往前吊，我以速度趕過對方後衛想辦法進球。這樣對一般弱隊，算是遊刃有餘。但遇到，剛提的楠梓國中、岡山國中等強隊就沒有辦法。

足球隊，早上上課前練球，下午放學後也練球。但同一時間A段班也在早自習及晚自習，不是加課就是考試。我在國二到國三上學期，都避開了這一些變相自習。甚至，國三下學期，要準備「聯考」正式被禁止去校隊。但，最後一次市長盃，隊友說決賽要遇到楠梓國中一定要我去。當天，我偷偷提早放學（即蹺課），去鹽程區現在愛河邊二二八公園的足球場參加決賽。雖然久沒有練球，但在後半場，因為對方後衛一個失誤，沒有清掉我們的高吊球，我衝到門前踢進致勝球。

課業

雖然我參加校隊，上課算認真。忘了每週幾次，有林老師的家教，以外也沒有補習，進度還算跟得上。五福國中，雖然是升學國中，但藝能課，也照常上課，不會借到其他課程。藝能課程，工藝、美術是我的罩門。日文來說我是「不器用（ぶきよう）」，或許日本以外很少這樣的人，所以沒有最恰當的中文翻譯。真的手指很笨拙，人際關係也是。手指的協調性，從小寫字的時候自己及家人或其他人都知道。記得在國中工藝課，用榫接的方式做一個小木盒。材枓、工具都是學校老師準備的。其他同學也都做得還不錯穩固的小木盒。只有我做的，拿到前面老師講台時就散成一片片的木板。

考試大概也是如此，有些大家都能學會的小技巧，我就不太順。常常用最基本的方法，然後，最後時間不夠來完成。在A段班，下課前可能都要考小考，就用有紅色隔線的隨堂試卷。國二、國三的數學老師，幾乎每節下課前五分鐘考小考。然後隔一節就來打人，那個年代，老師用藤條打學生是很常見的。我也不例外，被打過多次，但至今記得很清楚是，有一次小考我寫對了還被打，因為老師說我字寫得太潦草了！

記得當時五福國中有三班A段班，基本上每班平均二十人左右考上雄中（高雄中學）。我的成績每一次段考大概都在三十名左右，老師們都覺得我大概不會上雄中。國三模擬考也是，全校排名前四、五十是雄中穩上的，我的話進前六十是意外，通常都在八十前後。但是，當年聯考據說是雄中老師出題，尤其是數學出了一些國中考試不太會有的題目。

記得很清楚的一題是，一種連鎖題。前半段是給任一圓，用尺規作圖的方式求圓心。後半段是，求證剛所繪的是真的圓心。考完出來，同學們都說這一題不會，但我說這不是最基本的問題，結果大家對我大翻白眼（真的「不器用」完全沒有同理、同情心）。

反思

生活當中，親人的適時的支持是很重要的，周遭的朋友的支援也是。但最後也都要靠自己，當然自己一定要努力，另外，自己也要「開口」向人求援也重要。

社會，還是有互相的地方。日文有一句「情けは人の為ならず巡り巡って己が為（なさけは　ひとのため　ならず　めぐりめぐって　おのれがため）」這一句的意思是，幫助他人不是為他人，這最後會回到自己身上。當然，這一句有一點「佛教」輪迴的意味，但健康的社會運作，不應該就要「互相」嗎？

在前半生，我真的受到太多人幫忙。所以後半段，有機會，我真去幫助別人。雖然我的能力，我的影響力沒有很大。就盡量能做多少就做多少。同時，也期望自己，別做錯，也不可害人！

回憶小時候（不是飲料店）番外

2026-05-12T21:14:57.805+08:00

猜猜我在哪？

申明

這一系列，可能是我自己很私人的事，我只是來給自己來可反思與記錄。各位很想想認識我就來看，不然就請左轉出去吧！

休息一下

在寫這一系列東西時，也找了一些資料。就像上一篇那一張畢業證書，是退休之後整理家中挖出來的。後來又收得太好，最近也翻了一陣子才找到。找東西也會看到其他有趣的，以下兩張照片就是。

這是應該是我小一入學時的照片

上面的照片記得是我小一入學時的照片，背後兩棵是盛開的櫻花，在日本就是入學期間。當然我在其中，不知誰可以找得到？

這似乎是我小學四年級時的照片

第二張，如果沒有記錯的話是小學四年級時的。最主要線索是那一位老師，雖然記憶不見得沒有問題，但有一點較確定的，這一位老師是在#4中提到我軼事之中，問漢字偏旁的老師。當然我也在其中，這一張應該比上一張好找才對。

小學，我前後讀了三個學校。宝塚小学校、売布小学校、高雄日本人学校。其中我還記得高雄日本人学校的校歌，這個校歌是我來高雄之前幾個月，由剛由日本文部省派遣的老師作詞，由台灣的老師作曲的。後來小孩也讀，我也積極參加學校活動，有一個影片是拍下他們運動會閉幕時唱校歌的情況。

對答案

小一照片中，我在後二排、右數第3個，也就是一個低頭的小朋友。小四照片中，我在最後一排，左數第4個。不知多少人找到呢？

回憶小時候（不是飲料店）#6

2026-05-11T11:47:00.004+08:00

カルチャーショック（culture shock）

申明

這一系列，可能是我自己很私人的事，我只是來給自己來可反思與記錄。各位很想認識我就來看，不然就請左轉出去吧！

這是我的小學畢業證書

這一篇是說明我來台灣前後所感受的事。當然也期待讀者（有的話），先理解那個年代（1970年前後）日本與台灣的社會情況。

來台之前

在前文（#5）也提到，小學五年級時，父親經常往來日本台灣。因為原來的小學，我們應該是第二屆畢業生。三月（日本學制是4月到隔年3月）送走了第一屆，也是我們學長姐以後，我們就變成最高年級。不少領導能力強的同學都擔任學生會（日本叫「児童会」）的幹部，我仍是嘍囉。

自己其實不是完全心甘情願做被人使喚的下屬，也覺得站在台上的同學很威！不過自己當時覺得做不到。四月時，父親很慎重地跟我們兄弟說，要搬去台灣，不過哥哥在升學學校的高中了，所以找學校附近租屋留在日本。只有我要跟著父母去台灣。

當時，猜想母親也不很願意，但無奈接受，因為現實上似乎在日本很難繼續。我的話，其實滿高興的，因為覺得有翻身的機會了！

1971年8月24日

這一天，我記得非常清楚。前一天晚上，與母親兩人住進伊丹機場邊的飯店。趕一早的航班飛松山機場，父親跟他的台灣的朋友來接機。忘記繞了那裡，反正吃了個飯，就去台北車站搭火車去高雄。記得火車坐了好幾個小時才到高雄，到的時候已經是十點多（印象滿深刻的，因為很少這麼晚還在外面）。

晚上搭計程車到高雄的家，因為很晚，真的看不到外面的樣子。只是感覺來了一個很鄉下的地方，因為路上也沒車，也沒什麼行人，房子也很少。我們在高雄的第一個家在現在的大順路底，已前地址還是中正一路。那個公寓現在還在，以前叫「益民公寓」，當時只要跟計程車司機說益民公寓就可以到，因為當時高雄市「公寓」只有兩間，一間在復興路的「克林公寓」，另一間就我們住這一間。

隔天早上一醒來，從四樓窗戶看下去外面是長滿雜草與一堆水窪的空地。在水窪中水牛優閒地打滾，那時遠遠地還看得到海。而且，四樓是頂樓，一早就非常熱。

來台灣之後

除了住家附近環境以外，沒有久，發現了與當時日本很不一樣的地方。首先政治，住家附近的圍牆上漆了幾個大字「服從領袖」。當時還不知道領袖是什麼意思，回家查字典發現是領導人、君主時感受很震撼。在日本，尤其「日教組」勢力很強大，有時小學因他們罷工而變成自修。換言之，日本不止是民主，而且左派還不弱的年代。小學六年級學生來說這個改變也很大！

另外，來台之前，母親由她的遠親那邊認識，住高雄的很遠、很遠的親戚。他其實在台灣非常有名，但當時還不知道。因為母親初到完全某生的外國城市，來高雄初期常常去拜訪人家。他們家在鹽埕區開一家婦產科，叫彭婦產科。如果有人對二二八相關歷史熟悉就知道是我在談誰了！他們是彭明敏的哥哥，當時彭明敏剛成功由瑞典逃到美國的時期。

幸好，我們來的地方是高雄。一方面對日本人較友善，也對政治算傾向台灣。所以，我們接觸這些，並沒有影響到日後的生活。但父親的台灣朋友一直告誡我們要「謹言慎行」。

同時日僑學校（高雄日本人学校）只有小學部是被日本文部省承認的，且同時剛剛被承認，並命名為「在高雄日本国総領事館付属高雄日本人学校（請見我的畢業證書）」。9月起，我就進到這個小學，但是全校只有36人，而且6年級只有我一個人。因此，順理成章地變成學生會會長。而且因為只有一個6年級，很多幹部也自己兼。真沒想到，每週一次的全校朝會，我也會主持！

加上，6年級只有一個人，老師，除了導師以外，還一些科任老師，針對我一個來教。所以課程完全客製化，進度也是。最後是幾個月內把小學最後內容上完，後面都找一些課外的東西來教。原來很平凡的我，也有變成第一名的一天（當然也是最後一名）。

1972年3月，我順利從小學畢業。取得照片那一張證書。那是唯一總領事館附屬時代的畢業證書，因為同年9月日本與台灣斷交了，領事館沒有了，日僑學校變成由高雄日本人會下的日本人学校。

反思

我在青春期之前，遇到很大的文化衝激，使得自己對事物的看法有了很大的柔軟度與彈性。也因自己的基本個性，對與不同文化或思考方式，自己會去深入來想。雖然，腦袋並沒有因此有特別變聰明，但至少不會太過刻板到不知改變。

下一篇，想來聊聊，我進到台灣的教育體系以後自己的感受。

雖然，都在談私事。如果有人感到一點興趣，可以的話留一下回應！感恩！

回憶小時候（不是飲料店）#5

2026-05-06T12:48:00.003+08:00

五年級

申明

這一系列，可能是我自己很私人的事，我只是來給自己來可反思與記錄。各位很想認識我就來看，不然就請左轉出去吧！

本圖來自wikipedia是近幾年賣布小學校門口

有關時序

雖然本篇標題是五年級，但有些事件起始點在更早，只是五年級左右對我來說較有「自覺」。所以，以下基本是自己五年級時所覺知的事情。畢竟半個世紀以前的事，或許有些記憶有誤，還請原諒。

わがまま（我儘、任性）

我是母親36歲時出生的，那個年代，一般女性多半在二十多歲即生小孩。好像現在日本，比率上還是不少人是二十多歲就生。雙親晚婚，且晚生，那個年代較少見。母親在小學PTA（Parent-Teacher Association，家長會）中年紀較長的。

因為晚生，難免受到較多寵愛。因此，小時真的有點任性（わがまま，日文漢字寫成「我儘」），且父母還滿容忍我的任性。我說想學畫畫，就叫我哥一起帶我去一家畫畫教室，結果也沒學很久。說想學音樂，剛好隔壁鄰居是某國小校長，跟他們索取學校淘汰的風琴，結果也沒用多久。

持續較久的是，大約從小學三、四年學的足球。有關學足球的細節，前幾年的文章有說明，請自行參閱。重點是，每星期搭阪急電車去神戶。

電車男（でんしゃおとこ）

去神戶學足球，阪急電車（はんきゅうでんしゃ）要換兩次。從家最近的「清荒神（きよしこうじん）」坐寶塚線（たからづかせん）到隔壁終點站「寶塚（たからづか）」，換今津線（いまづせん）到「西宮北口（にしのみやきたぐち）」，再換神戶線（こうべせん）到「灘（なだ）」。再步行幾分鐘的球場。剛開始母親陪伴去，但沒有幾次，我就一個人去了。在日本小學生獨自搭電車是稀鬆平常的事，而且，我小時候也很喜歡坐電車。通常站在駕駛員後面的窗戶位置，觀察駕駛的一舉一動。很多小朋友也會這樣，然後在學校互相比，誰模仿得最像。

在系列#3有提，我常生病。其實大一點也是，但不一樣的是，毛病可能變成不是發燒，而是鼻塞或喉嚨痛。所以，也常被母親帶去看耳鼻喉科。我們去的診所在電車今津線第二站（從寶塚站算）的「寶塚南口（たかづかみなみぐち）」。到四、五年級，複診時都是自己搭電車去。記得那個醫生姓「吉田（よしだ）」，沒想到後來搬到高雄也有一間「吉田耳鼻喉科診所」。

搭電車時，有時也會遇到熟人。鄰居有一位比我小幾屆的小朋友，家境還不錯，而且他雙親在年紀不小時意外懷孕，記得他上面有大他很多的兩位女生。所以對這個小朋友寵愛比我更多！因為他要去學小提琴（記得是這樣），常在我去神戶時同車一段時間。他父母叫我多照顧...。很不幸的是，他在我們山腳下的國鐵平交道遇到意外過世。

對死亡的理解

我認識到死亡，最早應該從家中小狗死掉時，忘記那時是幼稚還是小學，但記得一早知道狗死的消息，知道再也不能跟牠玩。那個時候對死的了解就這麼多。

真正去想死亡是，在1967年10月31日。為什麼日期這麼清楚是因為網路上可以查。當天是日本已故首相「吉田茂（よしだしげる）」的國葬日。當天電視除了國葬典禮的實況以外，一直在播放吉田茂生前的種種。我就感受到，吉田茂或許是很偉大的人，但人一死，這個盛大的典禮他並不知情。同時也從報道當中的事情，也發現，那些發生在我還沒有出生之前。換言之，我不在時世界一直在發生各種事情。簡單來說，我當時感受到震撼的是，我意識到的，所記憶到的，只有在我有生命的時間。當然，也對死亡感覺到恐懼，但更多的是對生存、意識等事情的好奇！

堅定上面這樣的想法是，在我爺爺過逝的時候。他那一天早上，還出門買豆腐，睡個午覺就沒有醒來。當時，我父親滿激動的，也叫了救護車，但救護車隊員發現明顯死亡就請我父親找醫師開死亡證明。我雖然還是很喜歡爺爺，但我當時很平靜，也接受他已經不在。然後還是要過自己的生活...。這樣的「心態」，讓我在爺爺的喪禮時被罵了幾次，其中我還記得兩件。其一是，悼唁的客人拿來的白包，我自作主張直接拿到管帳的地方，其實應該先要拿去拜過死者才可以收的...事後被母親罵。另一是，最後拍照，因為喪禮最後依習俗親人要集合拍照。當然，每一位表情嚴肅，或坐或站。但我一個人在最後一排露齒微笑。被母親說不知這個小孩在想什麼？我自己是因為在這前不久，在小學運動會集合照中，也被母親說過大家都在笑只有我面無表情。所以這一次就有表情，結果表錯情...

遇見一本書

這一本是1971年第28版

因為我哥到私立中學，每天早出晚歸，要搭電車，也要參加課外活動，父母給他充足的零用錢。所以有時他會買一些課外書回來，他也把看過，他不會保留的書丟給我。圖中的這一本就是我哥買的，是一問一答方式訓練腦袋柔軟度。也是千葉大學心理學老師寫的，當時的暢銷書。是我與心理學第一次接觸，也影響我升大學時的決定。

後來也拿其中問題當作上課的題材。也在加入日本心理學會時，發現作者幾乎沒做什麼正經研究，以推廣心理學為主的老師。但他最後也變千葉大學（也算是日本國立大學中不錯的學校）的教授。

與台灣的連結

在我小學五年級時，父親常去台灣出差。其實父親是一人公司，也就是自己社長也是員工。也就在家中加蓋一些小屋，當作辦公室與小工場。我也在其中幫忙裝貨打包等工作。他會在這時去台灣，後來才知道，公司經營出問題，尋找救援。最後找到在高雄，戰前從台灣留學的同學。下一篇會談我會來台灣的情況。

父親去台灣回來，也會帶台灣名產回來。當時可以帶肉製品，所以他也帶了肉鬆、香腸等東西。家人，包括我父親都不愛吃這些，只有我覺得滿好吃，結果最後都是我在吃。

反思

小學五年級，對我來說，自己未來奠基的一年。不管生死觀或是未來志向，可能都在這一年穩定下來。看來有點早熟，但我覺得也沒有太早，回想起來到現在也沒太多改變。

當然，任性、被寵壞的地方也留下來到現在。也真的有「電車男」的特質，幸好後來到台灣，不然那個主角可能是我。

至於，下一篇要來介紹我到台灣前後的事情。

回憶小時候（不是飲料店）#4

2026-04-27T11:37:00.008+08:00

小學中年級

申明

這一系列，可能是我自己很私人的事，我只是來給自己來可反思與記錄。各位很想認識我就來看，不然就請左轉出去吧！

這是我後來的小學，截圖來源是該校網頁

在校

應該是我上小學以前就已經定案分成新學校，只是小孩不知道。寶塚小學校太擁擠，寶塚市在「賣布神社（めふじんじゃ）」邊設立新小學。賣布神社不大但非常古老的神社，而且這個讀音，只有當地人才會。

我們是三年級時，四年級以下的同學們一起由寶塚轉入賣布。但前半年（我也忘了多久），因為校舍還沒完工。所以留在寶塚。等校舍可以遷入才到賣布小學校。賣布小學校，當初除了寶塚小學校分出來的學生以外，另一個小學（也忘了名字）也分了一些學生進來。因此，轉到新校舍後重新分班，所以三年級時同班同學換了一回。

老師/同學互動

三年級時，不管還沒遷入新校舍時或遷進去之後，我大概都是「普通」的小朋友。所以老師的評語當中會有「引っ込み思案（ひっこみじあん），即退縮、怕生、內向等意思」，不然有「雑（ざつ），即差不多、不細緻等意思」，偶有正面的評語是「情緒安定（じょうちょあんてい），即情緒穩定的意思」。應該還有其他的，但也沒當時的成績簿，憑記憶大概是這樣。

同學間的關係是，並沒有特定好友。通常「席替え（せきがえ），即換座位的意思」時跟誰隔壁就跟誰聊天。當然有時，跟隨「領導型」同學，一起「起哄」。雖然，班級人數大概40左右，我總是維持在眾人之中的一個小朋友的角色。

我在賣布小學校時，都沒有擔任過什麼班級幹部。雖然，有時跟其他同學一起說要「立候補（りっこうほ），即出來參選的意思」班長，但跟其他小嘍囉一樣得0票落選。

在家

我所知的父母

小時覺得父親是一位嚴肅且頭腦轉速很快的人。母親有時說他是「一言居士（いちげんこじ），意思是說對任何事都有自己的看法」。我父親是二次大戰中由「東京商科大學（とうきょうしょうかだいがく），現在的一橋大學（ひとつばしだいがく）」提早畢業，戰末到戰後在海軍做經理工作。東京商科大學是戰前日本唯一培養工商管理專才的最高學府，校友很多工商界名人。這個大學，向來以少數精英的教育方式著名，連現在的一橋大學也是，學生總數不多。這學校的校友會名為「如水會（じょすいかい）」，其理事長都是日本著名大公司的社長或是會長（總經理或董事長）。講這麼多，只是表達我父親是很厲害的人，他腦袋動得很快，動作也快。

我外公是日本畫家，他畫過「源氏物語絵巻（げんじものがたりえまき）」的復元畫。雖然我對此不熟，但他的畫非常細緻但很有力量。母親在這樣的家中，會彈日本古箏是很自然的，但在日本時我只聽過幾次。母親作事很細，以致動作相當慢。她做什麼事，我記得都會邊做嘴吧念念有詞，就是愛碎念。她在家主要角色就是相夫教子，也算滿傳統的日本婦女。

雙親的影響

因為父親動作快，而且，他也期待別人亦是。但我從來就是慢動作的，所以常被他念「ぐず（愚図），遲鈍、優柔寡斷的意思」。唯一不會被念的是吃飯，我從小吃飯很快。

母親雖然是碎念型的，但她的話還滿有邏輯的，其中還記得一件，是很小的事情。她說，洗手台邊的毛巾，中間會黑黑的是有人洗完手沒有沖乾淨，如果把肥皂泡沫及髒汙用水澈底沖好，手上只會留有水。手上只留有水，用毛巾擦不會留下汙漬。所以洗手先搓洗、用肥皂以外，也要把手用水沖好。

由上，我從小希望自己能快動作，但常做不到，因為生來就「慢」。所以，這一方面一直都有一點心結，自己內心都覺得要再快一些！另外，也很喜歡「講道理」。各種事情，希望能找得到自己可以接受的理由，而且那理由可能也要夠化約，推論夠邏輯。

軼事

之一

之前學齡前也提過，自己害羞內向，因此放學後也不會主動找人玩。小學三年級以後，我哥去唸私校，早早上學很晚回來。幸好通常住附近的同學、朋友會到家門口喚我出去「湊人數」，有點像「小叮噹（ドラえもん）」的大雄。如果，都沒有人找我，可能在家裡，要嘛看一些閒書，不然在院子看螞蟻搬東西...。記得有一次，想看書，沒有什麼書就看字典，發現字典滿好玩的。沒想到的是，這樣的「嗜好」，在學校變成小小事件。

前面也提，我是在班上保持眾人中之一的角色。成績也保持平平，雖然，從小學三年級開始，評量由班上相對等第評量，改成各項達成與否的絕對評量。也就是各評量細項分成，需要加強、可以、精熟三等。我各項大概都是「可以」。記得四年級有一次國語課（當然是日語），老師問漢字偏旁名稱，例如：氵（三點水）、亻（單人旁）...。剛開始，幾乎全班都舉手回答。我也不例外，跟同學一起「起哄」舉手！然後...，老師在黑板上寫了「斤」，問大家這個叫什麼？我以為大家會舉手，就舉手了，結果只有我...。老師當然就指我起來，我說「おのがまえ」。老師、同學都很驚訝！老師問我怎麼知道？我就自己「看字典」...

之二

三、四年級開始日本小學，學生要當掃地「当番（とうばん），輪值」。有一次，輪到掃自己教室，我不是輪值的領導。記得那一次領導是一個講話很犀利的男生，掃地流程是先把課桌椅全部移到一邊，掃完再移回來。那一位男生動作很快，移完桌椅他那一邊以後，回過頭來指責我說「沒有灰塵的地方幹嘛要掃，這樣太慢了！」。

當時我真的沒有辦法回話，其實，我想反駁。因為之前我媽在掃地時有跟我說過，要從角落開始照順序掃，因為很多灰塵「肉眼」看不清楚，依順序掃累積起來就看得到。但當時，我真的沒有辨法一時把這麼多話說清楚...

之三

掃地輪值會輪到各種不同地方，記得有一次是外掃技術教室外走廊。那個走廊還很長，因此分兩區，剛好由兩個班級分別負責。不知為什麼，我們班負責那一次都是男生，隔壁班的都是女生。其中一位女生是伶牙利齒的同學，真的忘了起因是什麼，但這一位女生以連珠炮的方式罵男生，而且謾罵內容與事情無關，就純粹罵男生如何如何。

不幸，我站的位置，也是我那時被那一次輪值的領導分配的位置，就在兩班界線的地方。所以，那一位女生的謾罵聲就直接發生在我耳邊。男生那邊是有人零星答腔，但絕對不是那個女生的對手。我是連一個字都沒有說，只是在那個女生罵到最高潮時也越走越靠我們界線時，我剛好把手上正在擦窗台的抹布摔出去。也剛好不偏不倚打到那個女生。

當時，我自己都嚇得定格在那裡。其他人也都看得目瞪口呆！至於那個女生愣了一下，然後大哭跑掉了。以為接下來會很糟糕，但沒有想到完全沒事。而且，當時有一段時間被班上男生視為一種英雄。不過，我自己覺得那只是意外，我真的沒有要用抹布摔那個女生。只是真的很大聲而且越走越靠近我，很反射地把手中的東西摔出去而已...

反思

我一直在想，小學中年級的我，還像是現在的我核心。不管是個性、行為，或是在團體中的佔位。也覺得，一個人的基本特性，很大部分是天生的。但這基本特性，如何呈現在現實生活中。應該是有很大的彈性與變化。

整體來說，動作慢、說話也慢且不清楚、臨場反應遲頓....。在團體情境中，常是跟隨眾數人，很少能主動領先做事。角色上，也是等待指令的人，但偶而會有連自己都意想不到的動作及反應。

我應該時時提醒自己，自己最根本的地方在哪。以及面對不同情境時應該如何對應。但說實在的，已年近古稀，也沒有找到最住應對方式。人生真的要不停地學習！

回憶小時候（不是飲料店）#3

2026-04-20T11:21:00.001+08:00

小學低年級

申明

這一系列，可能是我自己很私人的事，我只是來給自己來可反思與記錄。各位很想認識我就來看，不然就請左轉出去吧！

讓AI幫我畫小時候的示意圖

憶一、二年級時

其實上一篇也提了運動會與成績的事。除了運動與成績外，自己在班級中就是默默無名的小朋友。真的很害羞，與家人出門見其他人時，就如上圖的樣子。不過父母並沒有很在意我這樣的行為，也沒有被糾正過，可能他們認為是我的特性加發展因素吧？

1960年代的日本，是經濟起飛的年代，1964年舉辦奧運，1970年舉辦萬國博覽會。以前住的地方「清荒神（きよしこうじん）」是大阪、神戶的「ベットタウン（bed town，和製英文單字）」，那年代新的建案很多。使一、二級的學校「寶塚小學校」容量不足。若沒記錯，那時一個班級好像擠了50個小朋友。

班級人數多，加上內向個性，在一、二年級時我應該是沒有存在感的同學。說到存在感，小時候也很矮，一直到高年級也是，相對班上可能都是最矮的前五名。另外一件影響我存在感是，小時候常發燒，記得幾乎每個月都因發高燒請假幾天。印象很深刻的事是，有幾次發高燒（都超過40度），發現看到東西都變小變遠。我並沒有很害怕，只是覺得這感覺很奇特。

發燒請假期間，只能躺在自己床上。吃過退燒藥，燒一退就很無聊。因為房間與哥共用，書架上很多他讀過的課外書。本來就很沒事，有一次拿來看，發覺還滿有趣的。其中印象最深的是「ドリトル先生（ドリトルせんせい、Doctor Dolittle、杜立德醫生）」系列。反正，請假一個人，沒事做就讀這些故事書。

反思

從我小學一、二年級的樣子，個性內向、矮小、體弱多病。看來沒有存在感是很自然的事。但因習慣了獨處與學到讀雜書的樂趣，似乎也影響到自己之後的變化吧？

回憶小時候（不是飲料店）#2

2026-04-19T17:28:00.008+08:00

學齡初期

申明

這一系列，可能是我自己很私人的事，我只是來給自己來可反思與記錄。各位很想認識我就來看，不然就請左轉出去吧！

請AI模擬我上幼稚園第一天早上的圖

第一次上幼稚園

六、七十年前的那個年代，幼稚園只有上小學前的一年才去。也就是多半幼稚園也只有大班。家中有兩張照片，不知放到哪裡，一時找不到。就請AI幫我做出示意圖如上。我在第一天上學之前的表情大概是這樣。

請AI模擬我幼稚園放學回家時的圖

在放學回家時，表情完全不一樣。就像上圖。

由上面，表現我性格傾向害羞內向，但也不會太過於慢熟...日文來說「人見知り（ひとみしり）」，意思是怕生。

上小學

因為幼稚園只去一年，而且是小學附設的幼稚園。所以上小學並沒有像幼稚園時那麼緊張。日本上學放學，都是鄰近區域的同學們成隊一起。尤其上學，時間相同，都由高年級的領導低年級的。我哥大我四歲，所以我一年級時他是高年級路隊中是領導的。雖然小學離家有點距離，但都很放心沒壓力。

只是，我哥那時已經是學校中的風雲人物。他文武雙全，像運動會的「徒競走（ときょうそう）」，即賽跑，他都是衝第一名。我小時運動真的不行，其實現在也不怎好，只是愛動。小一時，運動會的練習時我賽跑大概倒二或三。所以，運動會前跟家人說「ビリにはならない（不會最後一名，其中ビリ是吊尾車的意思）」。結果正式比賽時，其他人比練習時快，我就「ビリケツ（最後一名，後面加ケツ是屁股的意思）」。

基本上小學低年級時凡事大都如此，學業成績也是相對五等第的2或3 。我哥就考上升學初中的甲陽學院（關西地區第二志願）。雖然，父母不明說，但自己覺得自己真的不太行...

在成績單上老師評語，也記得負面敘述多於正面，如字太了草（這是真的，而且現也是），上課不專心（這個我真的不知老師怎麼評的）等等。老師們也一定會寫正面的，但大概就像情緒穩定，交待工作有完成...等等。

反思

剛上學，我的各項表現，都是中下程度。這個不只是外在評估，自己感覺也是。其中，自己的對刺激反應的時間較慢，包括核心的各肌肉力量不足，手眼協調也是有問題。這些，或許是先天的某些因素造成的，到現在也覺得自己這些能力是平均以下。

當然，這樣不是沒有好慮。因為對刺激的反應慢，通常並不會立即的反應，也使情緒相對穩定一些。也理解自己反應慢，協調性不足，所以學東西不會一次選多項。做事情，基本一次只做一件事。多工模式是不適合自己的。在小學時班上也盡量擔任其他多數人，就像電影當中的臨時演員一樣的角色。

回憶小時候（不是飲料店） #1

2026-04-15T11:21:00.008+08:00

學齡前

申明

接下來一系列，可能是我自己很私人的事，我只是來給自己來可反思與記錄。各位很想認識我就來看，不然就請左轉出去吧！

契機

恩師們250壽宴海報

在2026年4月11日，在台北花園酒店參加了三位恩師的聯合壽宴。他們分別九十（莊仲仁教授）、八十（吳英璋教授與黃榮村教授），所以加起來是250歲。席間，三位老師都說了一些回顧的話。

想到自己也快七十，雖然馬齒徒長，沒什麼成就。但也完成了一些任務，也還留有一些等待要完成的東西。在進入人生下一階之前，來自己「反思（這個詞近年來很流行）」，個人成長歷程。

最早的記憶

小時候住日本，在寶塚市（在兵庫縣），住宅是所謂的「二世帯住宅（にせたいじゅうたく）」不過地不小，記得有百坪。所以分兩棟獨立的建築。我爺爺、奶奶住兩房一個廁所的「離れ（はなれ）」，父母與我們兄弟兩個（我有一個哥哥）住「母屋（おもや）」。母屋後來增建成兩層，二樓是小孩房。

因為「離れ」沒有浴室、廚房，所以爺爺、奶奶經常來母屋跟我一起吃飯與洗澡。不過他們飲食很簡單，有時在「離れ」房間的小廚房就解決。而我奶奶也常搭電車去寶塚溫泉洗澡。

雖然，沒有隔代教養，但我經常去「離れ」找爺爺、奶奶。其實，後來才知道，我媽並不喜歡我過去。因為去那邊我比較沒有規矩。依我最早記憶，比較常跟爺爺一起。似乎奶奶常出門去寶塚溫泉，去參加老人會。爺爺較少出門，所以學齡前的我自然與爺爺的時間較久。

也記得與爺爺一起洗澡，還有跟他一起去家附近的小山走走。我爸常說「聾と舌足らず（つんぼとしたたらず）」在一起，這一句意思是說「聾子與大舌頭」。沒錯，我爸講話常是很直接，也有一點貶抑。不過我還是喜歡與爺爺在一起，因為他年紀也大，動作自然就比較慢，剛好配合我的慢動作。

反思

依現在的發展心理學，或是兒童臨床心理的角度，我應該有那麼一些發展遲緩的情況。聽說，我開始說話年齡也較晚，說起話來也含混不清。但那個時代沒有人在管這一些，而且，與爺爺在一起搭配得也剛剛好。

因為早期真的沒有管我的語言發展，所以到現在，我的語言能力，尤其是發音，真的不太行。連帶聽語音的部分也不怎好，「ㄢ」、「ㄤ」不分是基本，其他音也常無法分辨...

以前備課時，也都會注意用詞中，有沒有那一些字我發音困難，或是有些用詞會不會我的發音不良而讓人誤會。所以盡可能找一些我能發音且不會讓同學聽不懂的詞語。這個部分，還佔了備課中的很重要且很長的時間。

在日常對話中，也是在聊天前先想好怎麼說，才不會讓他人聽不懂我的「話語」。所以我發話很慢，甚至在與人聊天中常選擇沉默。如果是重要場合，通常聊天之前先「擬稿」才講話（還真累！），不然選擇事後寫訊息給人。

今天先寫到是學齡前。若有機會繼續的話再寫學齡前期與後期。

與坐骨神經痛共存 #5 番外之外

2026-02-02T14:57:00.009+08:00

警語

以下一系列「與坐骨神經痛共存」的文章，目的是為了給自己留下記錄。並沒有任何「教育」、「宣傳」更無「醫療」或其他治療的功能。是純個人記錄，請不要以這些為參考來應對相關或類似的案例。若有人不理會此警語，發生任何後果，並不是我個人所願見到的！

NotebookLM的icon

痛與心理

前一篇說到以前教知覺心理學時的狀況，教科書中也提到，痛覺是相當「主觀」的，所以在臨床上也常請患者自述以0到10的分數來打自己現的的痛。自己情況來說，椎間板突出壓迫到的程度應該是沒有什麼變化，但有時同樣的時間點、同樣姿勢、同樣的負重、做同樣的事，有時可能痛到7、8分，但有時可能只有1、2分。造成這樣差異的，可能只有當時的心情。

痛也會有「白藥效果（placebo effect，又說安慰劑效果）」，因為醫師之前也幫我開過止痛劑，是感受到痛時才吃。吃了真的有效果，但我也覺得其中不少效果來自白藥效果。

另外，溫度也會影響。局部熱敷，會解除一些痛的感覺。所以泡澡，尤其抱溫泉，真的會讓自己舒適一些。同時，感謝有一位系友送我一個很好用的電熱敷袋。

AI

前面也提到2025年間查察了一些文獻，其中自己覺得比較重要的文獻下載，好讓自己隨時可以參閱。某一天在網路上看到google notebookLM 的廣告，好奇心之下，把文獻丟給notebookLM，請幫我做一個整理。

notebookLM整理的文章開頭

發現notebookLM只花不到5分鐘，就把我所收集的文獻做了一次還不錯的整理。感覺還好，我已經不必帶學生，以後研究生，要他們讀文獻整理成報告時，用這些AI工具，表面上很快做完還算不錯的東西。如果老師不查，可能還不知是學生的輸出還是AI的東西。

年紀

除了，因為坐骨神經痛感受到年紀大。要寫這一系列文章時更感覺年齡。我是從2025年9月底就想寫這一些東西，以便記錄自己在這一段時間的情況。也便於說明（因為最近遇到朋友常被關心），但是拖到2026年1月才真的下筆。可是1月間又一場感冒，到今天2026年2月2日還沒完全好。

在前面文章中也提到努力做一些運動。也都是簡單，短時間的運動。也買了新的體重計，Omron 藍牙HBF-702T。方便資料送到手機，可以看到各項體重、體脂與肌肉量等資訊。各項指標原本穩定進步，但是2025年底腸胃型感冒，以及最近的感冒（還發燒到39度）。使得體脂、骨格肌的數字一下打回原形。

有人建議我去健身房，只不過看看年費與教練費用，以我現在「年金族」來說頗有壓力。因為我現在月入只有22k

22k明細，中間有100元是臨時買隔天要喝的優酪乳

就努力省吃簡用，錢就花在刀口上。練肌肉就在家中努力訓練！

其實在四十歲左右，也稍做了點功課。因為實在太忙，沒有很認真，但也儲蓄了一點，也投資了一點。所以，除了年金，還是還有一點。應該夠活到八十，這也是我的目標。若不小心活過八十...反正只剩十多年，應該好好給自己準備「善終」！

與坐骨神經痛共存 #4 番外

2026-02-02T12:42:00.000+08:00

警語

我的腰椎MRI影像

本文內容

以下會寫一些前面都沒有機會寫的自己的看法與感受。有的可能有一點點教育價值，但大部分是自言自語...

關於「痛」

痛覺在知覺心理學當中也會說明，只是那個部分，基本是由書本、文獻以及一些網路資料所組合。有關痛覺自己沒有任何實際研究或實驗經驗，因為那個真的很難！

由教科書或古老文獻中可知，痛可以分接受器（receptors），通常是free nerve ending，通過脊椎到大腦感受到痛。上課時會提到謎樣的gate control theory（如圖）。

圖片來源 https://www.physio-pedia.com/Gate_Control_Theory_of_Pain

還會提到幻肢（phantom limb）等特別案例。但真的沒有親身做過任何研究，上課內容都僅限課本及文獻等介紹，再加一點網路上的影片來輔助。當時教得，實在有點不踏實。

當2025年1月時，大腿、小腿突然開始痛時，以為痛的部位的肌肉受損。還擦一些止痛藥，也貼過貼布。但幾次以後，發現與抱小朋友關聯極大，就問復健科工作的系友，找醫師。X光所見，其實與2024年時差異不會很明顯。但經醫師判斷，極可能是椎間板突出造成的坐骨神經痛。也就是脊椎的神經受到壓迫才感受到腿痛。也是從脊椎傳遞痛的訊號到大腦感受的，機轉上與幻肢差不多。

查察資訊

認真查資料是從被診斷說是「坐骨神經痛」開始的，當然一開始就用坐骨神經痛開始。用中文、英文、日文來線上搜尋。因為這是相當常見的用語，所以會有非常大量的資訊會出現。加上，個人對這一方面是陌生，只是為一個患者，自己症狀是了解的。

對於自己較不熟悉的議題，我都先由Wikipedia開始看。雖然偶有一些不確定性，但至少可以了解大致樣貌。而且，在Wikipedia後面也會有參考文獻，也可以去看文獻研究如何進行。

同時，也會去關心相關最新研究。2925年5月時，還看到MRCAR的方法，也閱讀了相關文獻。同時也認真地試過，約一個星期。發現，對我的症狀完全無效...

在6月由MRI確診（？）椎間板突出，就針對這一方面有更多搜尋。也發現，在醫學文獻中，也有不同立場的討論。主要是要不要開刀方面，意見、研究滿分歧的。

決策過程

文獻與線上各類資料，基本都是統計數據。統計的代表值如平均數，並不能代表每一個人。我自己是一個患者，當然不一定能符合平均數的情況，就像前面MRCAR的情況。

我決定怎麼樣應對歷程是，綜合各種資訊，找一個自己能接受，且可以執行的方法。如前述，我會查不少資料，但我也知道這些遠遠不及真正專業人員的閱讀量。畢竟我只用了幾個月的零碎時間，也沒有從最基本的地方學習。所以，最主要的參考依據，仍是問專業人員。一位是我的復健科醫師，另一位是指導我體適能的物理治療師。

我也會來感受自己身體的感覺，在同樣的運動做了幾天之後有沒有什麼變化。自己也知道，自己是滿懶的，所以找的方法盡可能簡單一些，也不要花太多時間。這樣才能持續做下去，因為運動或拉筋，不太可能只做幾次就讓身體可以感受變化。重點是持之以恆！

與坐骨神經痛共存 #3 共存

2026-01-28T21:39:00.005+08:00

警語

NHKトリセツショー

第零階

在#2提到2010年之前，已有腰痛的毛病。也曾因痛到看過門診，只是醫師只叫我簡單做一點運動，包括像棒式等核心肌群運動。也買過backjoy等座墊。雖然，還好，不要久坐（不超過一個小時），都沒事。但久一些，或是開長途一點的車，還是不太舒服。

在2023年7月，觀看NHK的節目（如上圖），發現其中一種運動，對我腰痛還滿有效的。做法就類似是「弓步蹲」，每天朝晚各一次，每次二十次。結果三天後開車兩小時，沒有先前的不適感。之後持續做，平常在學校備課，週末偶而開長程都沒有問題了。

第一階

在去年（2025年）2月被診斷說「坐骨神經痛」，除了仔細聽醫師說明，回家後自己也查了網路。當然網路上有各種不同說法，甚至有些可疑的資訊。不過沒有關係，自己可以進一步查察原始研究文獻。但是時間有限，專業也不同，從2月被診斷後，邊努力復健，抽空（時間被分成上課、幫忙帶孫...等等分散）一點一點地查。

五月時，看到一個很新的文章。是一種新的復健方式，反正試新的動作應該不至於大有問題。也問了鐘物理治療師，她也覺得可以試試。但試了一個星期後，完全沒有變化...。

第二階

五月由MRI影像，被診斷是「椎間板突出」。也針對更多椎間板突出方面查更多。也與復健科醫師、物理治療師詢問。當然，復健、體適能繼續進行。

查了不少文獻及網站以後，發現有研究者統計未發症的椎間板突出的個案的論文。也查察了其他文章，也在某次回診（每六次復健就要回診一次），也問醫師保守應對的方案。

雖然，神外的醫生強烈建議開刀，但自己覺得實在有不少疑慮。加上，六、七月後復健及體適能物理治療感受恢復不少。所以....

決定共存

就像在#1時序後面寫的，九月做完最後一次體適能（徒手治療）及十月做完最後一次復健，就自己在家運動。雖然，很保守，但在日常生活上，包括運動等都沒有妨礙。

因為椎間板確實有突出的部分，也應該多少壓迫到神經。但只剩一點點痛，而且正常活動也就會消失的痛。所以現在暫時「與坐骨神經痛共存」。

與坐體神經痛共存 #2 原（遠）因

2026-01-16T13:31:00.001+08:00

警語

2010年體檢

猜測可能原（遠）因

第一個圖是2010年春天體檢的報告，之前及之後到2024年的都不知道丟到哪了。可看得出已經有退化，那時才五十一歲，好像有點早。但是除了X光所見有退化，並沒有任何很不適的症狀，頂多偶而腰痛。

其實在這個前後，也去看過幾次復健科，當時醫師判斷也是稍有退化，但依症狀並沒有太嚴重。所以，也只叫我多走動別坐太久等等。

說到坐久，也算是職業病。我在教學期間，自稱「備課漢」。備課時間，基本都坐在書桌前，有時備到進入忘我的狀況，可能連續坐好幾小時都有。但是坐久，真的會腰痛。後來，買了「backjoy（我不是業配）」，還不錯。不過，回想起來應該是自己核心肌群太弱，常常不能維持正確坐姿。坐太久，還是不行。

另外一個自認為的原因是，個人之前的運動習慣。從四十幾年前認識我的人應知道，我會去踢足球。為什麼愛踢球不是這個文章重點，先略過。雖然中間稍有間斷，我從國小到60歲都有在踢。足球，也算是激烈運動，以外也會一些衝撞。還常跌倒的的機會，雖然有經驗的人在跌倒時可以有護身動作（受け身）。

曾經的危險動作

自己雖然技術沒有很好，但也很愛玩一些高級、危除動作。如「倒掛」，上面照片是五十多歲時要倒掛之前的畫面。我會做，也做過幾次。但是有一次系上還有「系足」的時候，在高醫玩了一次，但是高醫大滑場真的很滑，沒有完成動作，反而重擊了左腰。當時只去一家復健科診所，後來沒有很痛也就沒進一步治療。

第三個，也是自認為最後一個原因是「老化」。在2010年的體檢中，已經出現「退化」兩個字。在退休之前的體檢，同一地方，也有相似的報告。如下圖

2024年體檢報告

2024年除了退化外，脊推還側彎...。在體檢報告有紅字時，都會去門診請教醫師。這一次也不例外，請教了醫師，他說生活注意一下，沒有症狀就先不用處理。最後他還附加了一句，「這算是正常的老化...」。

發作

有關2025年前半年的事，就請見前一篇時間序列的文章

與坐骨神經痛共存 #1 時序

2026-01-14T12:16:00.005+08:00

警語

我的日記本

前言

這一張圖片是我在用的日記本。我用「ほぼ日」已經有近二十年的時間，大概從教師評鑑盛行時候開始的。因為感受到很大的外在壓力，想要記一下自己在這些時間中實際「每一天」做了些什麼。

開始是用一年一本的方式，但「ほぼ日」很貴，一本連運費要快兩千元。所以中間換兩年台灣做的，但他們（就台灣的出版社）兩年就不做了，可能不賺錢吧？就又回到「ほぼ日」，直到2018發現，以我的情況用他們的「5年手帳」很夠用。而且5年一本價格與一年一本的差不了太多，還有個好處是較容易回顧前幾年的同一天。

自從自己開始記日記（我不是用寫的，都用簡單條列）以後，真的能深深體會人類記憶的不可靠。有不少事情腦袋記得與日記上的記錄的，不是時間不對就是事情不太一樣。這一次，幸好有記錄，以下時間序列的事情，至少發生的時間與事情是沒有太大問題。當然，有些感受上，也可能有我自己的主觀成分多少存在。

時間序列

先說明一個前提，2023年6月18日，女兒結婚；2024年4月30日外孫女誕生，她叫盧知遙。在2025年4月上旬前她們一家寄居高雄。為什麼是前提？因為知遙是個起因（壓倒駱駝的最後一根稻草）。

與知遙在三民親子館外
2025年1月23日

以下以時間序列（都在2025年），由自己日記轉錄，也是條列方式呈現坐骨神經痛的發展過程

1月12日用背帶抱知遙散步1小時以上。

1月17日用背帶抱知遙散步1小時以上，腿痛（後來知道這是坐骨神經痛的症狀）。

1月20日用背帶抱知遙散步1小時，腿痛...。

1月22日用背帶抱知遙散步不到1小時，腿痛。

1月27日用背帶抱知遙散步1小時，腿痛加劇。

1月28日（除夕）用背帶抱知遙散步45分鐘，腿仍然很痛！

1月30日抱30分鐘，還好...

2月1日沒做什麼就腿痛

2月2日打球（桌球）不會痛，抱小孩會痛

2月7日去高醫復健科門診（曾昱璇醫師）初步診斷「坐骨神經痛」

2月7日起每週復健三次、每六次復健回診。醫囑別抱小孩...

3月27日加體適能（+徒手治療）鐘靖惠物理治療師，每週一次。

情況是逐漸改善...，但

4月20日抱著小孩吃火鍋（因為她坐不住兒童椅...）約一個半小時

4月21日第二次發作，比第一次還痛很多！

4月22日腿痛指數6～8（10等級中）且持續整天

4月24日開車去IKEA借輪椅（第一次坐輪椅）

4月25日去高醫上課，請助教借輪椅（第二次坐輪椅）

雖然逐漸改善，但仍相當痛，且只要站著就很痛。依女婿建議去屏基找神外

4月28日神外初診，約MRI

5月12日 MRI 神外門診，診斷椎間板突出

後來，考慮許久，與家人、復健科曾醫師、鐘物理治療師討論。先採保守治療。尤其曾醫師強調要練「核心肌群」...

之後，每週復健2次、每週體適能1次。

9月19日復健科回診最後一次，醫囑：若有不適每半年可以來一次

9月30日體適能（徒手治療）最後一次。

10月14日復健最後一次，共復健66次，最後腰牽引62磅（約28公斤）

現況（2025年底）

坐骨神經痛的症狀並沒有完全消失，尤其早上右小腿側會一點點痛指數1左右。只要開始活動，不知不覺會消失，但靜止不動或一直坐著，還會冒出來。以及稍長途開車，腰可能也會不太舒服。

每晚，依先前鐘物理治療師教導過的，以及參考一些YouTube影片（連結是其中一個例子）。固定做一些運動，如鳥狗式、橋式、棒式、死蟲式...。也持續下半身的運動，如深蹲、拉髂腰肌 (Iliopsoas muscle)。

另外，也繼續打桌球，也練心肺。至於更進一步的現況以及如何決定的具體部分，準備在#3文章再詳細說明。

感謝

在上半年，痛的時候感謝家人，尤其是太太支持我、陪我去看診。也感謝復健科的系友介紹曾醫師，曾醫師說話很中肯。也謝謝鐘物理治療師，除了多次的徒手治療外，也指導正碓做核心肌群的運動。

與坐骨神經痛共存 #0 說明

2026-01-13T10:20:00.005+08:00

警語

坐骨神經痛維基頁面

前置說明

可能會用3至4次的文章，記錄我在2025年發生的事情。對個人而言，真的有點痛苦的事情，雖然問題相對很多人說沒有很嚴重，但一直注意身體的我來說，挫折感是不小的。

也因為遇到事情，真的能停下來思考不少。尤其，某些事情與自己先前教書時說明的情況有相關。只是沒有想過自己會遇到，真的不經一事不長一智。讓我對教學的內容有更進一步的認識，但是也不會有機會分享給同學們了。

介紹系列文章

接下來，不知道要發多久的時間，在此部落格分別寫：一、2025年，主要前半段，發生的事情以時間系列來做一個記錄。二、自己分析（其實是猜想），會得坐骨神經痛可能的原（遠）因。三、自己在2025年後半段開始，如何與坐骨神經痛共存的情況，也是一個暫時狀態的記錄。如果有空，可能再加一個，我在思考暫時「解」的時候額外遇到的。

~~最後一項是看看，在SNS上分享以後的朋友們的反應再做決定要不要寫。~~

其實，我想每一個都會寫得很短。雖然說給自己記錄，但終究要公開，還是希望有人給我回應，不管好或壞（當也期待鼓勵多一點）。

一坪書房

2025-09-01T10:12:00.003+08:00

搬回家

2025年8月22日（星期五）正式從高醫濟世大樓CS825搬回家了。

一坪書房

東西經過一個星期的「歸位」，總算表面上有到位置（如上圖）。

設計（？）

這個地方，原來，也是第一任住戶在五十年前設計為客廳旁的餐廳的地方。剛搬來時小孩的鋼琴放牆邊，也放餐桌...。

但隨著兒女長大，鋼琴也沒有人使用，吃飯也不再使用餐桌，就變成推積物品的地方。我就在家族群族要求，把這一塊要當作我從高醫搬回來後的工作空間。

隔間，使用的是兩個書架（如下圖）。隔出來的空間，也大概只有一坪大小，就夠我放一張書桌（兒子不要的）及兩個大鐵櫃、一個小鐵櫃（自高醫搬回來的），以及一張電腦椅就滿了。

隔間用書架

回來後，共有25箱書與資料。也花了三天的時間把紙箱都拆好，其中書放兩個書架，資料放大鐵櫃。

其實書也好、資料也好，現在都暫放，並沒有完全整理出來。看起來空間都滿了，但幸好兒子房間還有一個書架可放。接下來可能要花上幾個月的時間要慢慢歸位。

計晝

在整理書與資料的同時，我會慢慢開始生產的工作。不知道能做出多好的東西，但也期希望自己能將在這幾十年的東西留下一些文字。也希望有些東西可以給年輕年參考參考，或許我們的未來可以更好一點！

若有以前的同學、朋友有任何建議請隨時告訴我，或是純粹想找我聊聊，也都非常歡迎！進入所謂「敬老」的年紀，最怕沒有人理會😁

心實物語

2025-06-14T22:04:00.004+08:00

再一次的最後課程

昨天（2025/06/13），上了一次延長加賽的最後一堂課...

話說原由

去年從高醫心理系退休，應該不要再回來系上帶課程。但因接任我的人選一直出問題，先是上學期帶了一學期的知覺心理學，後來，再來接已經有另外的老師上過一學期的「心理實驗法」與「心理實驗法實驗」兩門課。因為從中途接，考慮同學的接受度及我能力所能處理的情況。基本依前任老師所設定的方式去帶。

其實，這樣的接任及教學，一方面很困難，另一方面實在施張不開的感覺。因為我以前的帶課的方式，在上學期除了很基本的實驗法知識以外，用很不同的方式訓練同學思辨的能力。當然那是很花費時間及精神的教學方式，不可能一個兼任老師可以做的。上學期帶課的老師，在實驗法知識上，教得非常好，也比我教得深及多。只不過沒有辦法訓練思辨歷程，畢竟她也是一週只能來一次的兼任老師。

原來進度

在這學期初，安排最後一週來總結課程。因為原來的老師也把實驗法內容教得差不多了，也有讓同學跟著幾位老師自行設計研究，也上台發表進度。所以我也延著這樣的方式，讓同學繼續完成研究，並輪流在課堂中發表進度。每一次，我會在他們發表後給予建議或評論。他們發表三輪後剛好有一週空白，我就在進度表上設定課程總結。

新的靈感

五月中，有一天，照例週三來學校看這一週上台報告同學的資料。在走廊遇到大三同學，這一屆大三（也即將變成最後一年了）是最後一屆經過我「改錯題」洗禮的同學。她看到我有來學校，就來找我聊聊。我真的也很喜歡同學「沒事」找我聊聊 :) 。我們聊著聊著，才知道她去年因故沒聽到我的最後一堂課。等她走了以後，想一想，在學同學中，不知道有沒有人去年沒聽到還想聽？

下課會找我聊天的同學（示意圖）

我就進度做了一點微調，把總結放在學生報告最後一週下課前。然後在最後一週對我的心理實驗法做回顧。也來彌補去年沒聽到的同學，也在大三、大四同學的群組中廣告一下，希望有人可以來聽一聽。

最後版本

因這一年來，個人私事有一點多...。本來想從去年的投影片中剪貼一些再加以重組來上課。但一著手準備，發現砍掉重練比較好、也比較快。所以硬擠了時間，把投影片準備好（文後有連結，有興趣的人下載來看，但在高醫的雲端上不知道什麼時候被刪）。

昨天，6月13日星期五，下了大雨。這不知道幸或不幸，有不少同學可能因雨沒有出現，能冒大雨來的同學，應該是動機夠強的同學吧？我就面對「假設」高動機的同學，整整上了2個小時的課。

倒數第二張投影片

倒數第三張投影片

結語1

•我個人
•   撰寫
•       至少出版幾種思考相關的書籍
•   宣導、教學
•       讓大眾認識基礎心理學
•       有機會面對不同背景的受眾教學
•   活著
•       …

投影片連結（不知何時被刪...）

2024-11-04T14:14:00.001+08:00

關店了！

2024-07-04T10:45:00.001+08:00

道謝與道別的季節

第二次帶交換的學生到日本，先前連絡的事情都交給文澤老師，辛苦他了！也感謝他承辧得相當出色。昨天（2024/7/3）回台，幸好這一次有直飛的班機，不像去年那樣累。在家早睡休息，今天一早就來上班，是來開始收拾。

走廊上的門

一來學校，第一個把在走廊上的門的最後的時間表取下。

關店公告

仍然，照以往把電腦擺定位置。泡了一杯咖啡，收信...

也處理一點「公務」後，再來寫了關店的公告，如下

公告

然後把公告貼在原來貼時間表的地方，如下

宣告關店

也算宣告，我在高醫心理系與同學與系友以及與其他人聊天的服務結束了。

但只要我在，只要各位願意，我也很願意與大家「見面」聊聊！希望還是有人願意和我分享各種「八卦」！期待與大家再見面！！

感謝大家！！

大刀的最後一堂課

2024-06-11T17:33:00.008+08:00

算是告白

在2024年6月8日，109級同學畢業茶會結束後，借了同一間教室，上了我在高醫最後一堂課程。因為其間說了一些不方便公開的話，所以曾要求聽眾不要傳出去。但我還是想給一點記錄，所以才有這一篇文章。這文章內容不多，但照片不少，如果有人覺得不想曝光，也請與我連絡，我會碼一下。

當日主題：如夢一場 photo by 宜美老師

緣起

在這個學年（112學年度），我舉辦了一連串的「與大刀有約」的活動。有關這一串的活動說明，詳見2023年7月的文章。真的非常高興在約九個月的期間，能舉行17＋2次的活動。而且這一連串的聚會當中，覺得我應主動交待一些事情。

所以在這學期開學時（2024年3月），想到可不可能有時間，集合較多人時講一次我的「心裡」的話。想到，我最後一輪導生，也在這學期畢業，就連絡了畢茶總召（去年開始畢業茶會都是自己辦）。確定，在他們後面可以有機會上我最後一堂課。

因為，中間還發生了一些雜事。規劃有一點受阻，有一次還想算了。但後來，還是排除障礙決定辦下去。此時，已經是5月初。真的決定要做，弄了報名表單（第一天還漏了姓名這一欄）。在短短三個星期，而且只在演算法怪怪的FB上公開，就有一百多人報名，感覺壓力真大！！

記錄

在畢茶活動場復之後，換我的課進場，還請了三位應屆畢業生當我義工，招待進場的朋友們。

開場前的合照一

還沒開始，就有一群美女，要與我合照。

開場前合照二

以前有位85級系友說，我跟女生照像才會笑。

快開始了 photo by 宜美老師

當天，訂18時開始，不像我平常的課程。開始之前不到半數人到場，這一天大部分人提前入場。

真的要開始了 photo by Degue

這個教室，可以坐120人以上。在開始前也至少八成滿。

開始上課 photo by Degue

上課中，還走到螢幕前，就是和平常上課一樣。

上課中 photo by Degue

下課後，由廣告導演95級的Degue掌鏡，拍了大合照

大合照之一 photo by Degue

大合照之二 photo by Degue

還有動畫

下課後，也來各自合照

9X級系友

8X級系友

導演Degue與我

年輕時的我們

若有興趣者，請見當日投影片（連結不知有效到何時）

就像投影片最後一張，我要感謝

•今天能撥冗來的各位

•想要來但有事不能來的人

•不怎麼想要來，也沒來的人

•不知道今天有這樣的事情，也就沒有來的人

•在家等我的人

最後的最後

感謝再感謝！

112學年度畢業茶會致詞

2024-06-08T16:28:00.003+08:00

說不完的感謝

畢業快樂！
自製道具

這一屆109級的同學，入學時間是2020年，也是疫情最嚴峻的時間。各項活動，隨著疫情一直在改變。當初心理營，他們也準備到一半，但最後還喊停。上課開學時還可以到校上，到一年級下學級，課程逐漸變成線上。幸好，台灣防疫做得還不錯，大二、大三之後課程活動慢慢恢復常態。

這一屆是我最後帶的導生班。也就是今天我也要和他們一起畢業。想當年，我也只有三十多，現在帶了八輪的導生，也和他們一起畢業。這是多麼榮幸的事情！我何德何能，與可愛的導生們一起分享畢業的喜悅！
年輕人的歲月走得比較快，想當時他們才從高中畢業，還留著青澁的臉與樸素的裝扮。第一次導生聚時，只有少數，如永恆的班代那個人，才敢跟我說話。二年級，經過心實改錯的洗禮之後，大部分的人似乎長大了一些。當然，也有同學，一直讓我掛心著。
身為導師，對同學的關心一直都會有，但是真的時間不夠。幸好同學間的連繫還很緊密，在重要關頭都可以經由同學連絡到同學。系上一直都靠同學、系友的力量撐起來。本系向來都是同學、系友合力將系帶往發展的路。真的由衷的感激大家。
在高醫這麼多年，常被問說現在的學生與以前有沒有不一樣？哪裡不一樣？等問題。我仔細想一想，真的發現了一些109級的同學不一樣的地方。
首先，多元程度比以往更大。其實有志於心理學的同學，可能都與眾不一樣。但這一屆確實很不一樣，有人從一進來就想往臨床方向前進，而且，真的從大一開始按步就班地進行。也真的如願大四上學期就甄試進入碩士班臨床組。
當然，也有人，一開始還在尋找自己的方向，一直到大四才真的摸出一些方向性。雖然看起來比較晚，但因為她摸索多方向，也使現在的腳步應該可以踏的更穩一些。
也可惜的是，少數一些人，可能還沒有真的找到自我。只是我覺得，你在我們系上學習過，而且能把所學消化成自己的東西。那麼，你活著就很有意義了！因為你的思想裡，流著心理學的元素，你可以很清楚地應對這個混亂的世界。只要你還記得，我在心實，尤其在改錯當中教過的東西。應該已經足以應對現今網路上的各種可疑資訊。
其他心理學課程的訓練，也相信帶給各位足夠了解社會中之人類各種現象。也應看得懂，也聽得懂，社會中所謂「大人們」所說的場面話背後真正的意思。
我希望畢業生，也包括在場的系友們，以及未來會畢業的在學生。各位受過我們系上，心理學的訓練，你們應該對人、對人性。一定比大眾更加的認識，所以你們應該可以影響他們。各位可以不成為KOL （key opinion leader）但對你的附近的人群中，成為一位OL（Opinion leader）。
各位畢業同學，未來正等著各位去影響！也等著各位去開發！尤其，台灣的未來絕對需要各位年輕的「心理人」。請大家加油！
最後，祝大家畢業快樂！身心健康！！

心理系|音樂班|體育組

2024-06-01T09:20:00.010+08:00

最後一次

2024年5月31日，五月的最後一天，舉行了為期約9個月的「與大刀有約」活動的最後一次。他們是Psy93級的同學，主約Jennifer（劉純瑜）很積極，還做了海報

海報

她把這個貼在臉書上，邀集班上同學來參加。

超早出現

星期五照例從早上10點上課到17點，今天幸好中間還有一小時的空。但也累累的上完了下午4堂課，回研究室正在收拾（東西與心情）。小白（白佳蒨）就來了，她是我直接帶的導生，畢業後也見過幾次，還麻煩過他父親。就請她坐下來聊聊，聊不到5分鐘，門口又有人，小白一回頭就說「李啟源」！果然真的超瘦的鳳梨李啟源出現了。小白說腿這麼細，只有李啟源。

因為我研究室實在太小（不到3坪），就帶他們到教室，坐下來沒多久，來了第三位是數學老師何恭年。我就請他們三位先自由在教室聊天，先回研究室收拾，拿該拿的東西。我在忙進忙出中，也快到六點。

餘興節目

在還沒到時間之前，乘機問教數學的何恭年老師，怎麼教小朋友分數的除法，尤其是除數是分數的時候。恭年老師就很專業地到教室白板示範教學，如下

教數學，分數除法by恭年老師

系友現況

六點開始吃便當，也經半小時，人也幾乎到齊。就請這一次來的人介紹一下現況。曾冠菁是職業軍人，已經服役十年。小白（白佳蒨）是在某科大擔任資源教室輔導老師，也從畢業後做到現在。曾文媛在自來水公司，與昨天來今天最後到的陳維倫是同一間，只是她在高雄，維倫在台南。小綠（謝孟倫）是斷捨離專家兼做早餐店幫忙。主約人劉純瑜，算自由業，兼做領隊及導遊（有照的！）。陳慶民是在雲林快樂送信的郵務士。好冰（廖奕翔）是台鐵公司的站務員。何恭年在安親班兼職教數學、帶營隊。鳳梨（李啟源）是舞台劇製作人，也請他回來系上分享過兩次。最後Norlan（許詠勝）在某高職擔任公職教育行政人員。

這一次人數也不少，共11位，但沒有一位是臨床或諮商心理師。並不是說他們班真的沒有人做，只是他們班比率真的比其他屆少一些。其中，一個可能的原因來自與他們隊組名有關「心理系|音樂班|體育組」。他們在學時，什麼比賽，什麼活動都很積極參加。至於課業...還是有人很行的！

介紹完現況，照例回憶一下其他沒有來的同班同學。這一次與以往不同的是，我沒有再拿成績單，我拿了收藏很久（16年）的他們班謝師宴的簽到布，如下


	按圖索驥，尋找同學回憶

大時代

他們當中，擔任公職或是類公職的人數，在歷屆以來可能是最多的。其實，究其原因可能與全球情勢有很大關係。他們2008年6月畢業，當時全球陷入金融大海嘯中。就業變得非常困難，整個經濟氛圍也相對低迷，在隔年也推出22K的政策。在這樣大時代下，進入公職或是公營事業是不少當時年輕人的選擇。

他們厲害的地方是，在目標決定之後，能夠分析自己也能夠想出策略並執行。其成果就是前面所見到的！

但也更強的是，另外一些人，了解自己之後，並沒有跟著盲目去。還是做自己喜歡及想做的事，就像我請來系上兩次分享的李啟源。當然這一次的其他非公職或類公職的，也可以說是同一種情況。

總之，他們出社會時，雖然社會對他們很不友善。但他們仍能以自己能力及自己的想法，走出不同的自己的路。其實其中還有很多故事，也在這一個晚上聽到，但也不便在此公開的地方說出來。

感謝以外還是感謝

8點半之前，知道有人從中、北部來，還要趕高鐵回去。所以，我先提議來一個大合照，如下

合照一

照片中，有一位特別來賓，是Curry

特別來賓

他真的很友善，被我用兩口飯就騙到，合照時也讓我抱

合照二

接下來，陸續有人要趕回去，留下來的人繼續聊。但時間仍到了9點，因為最近學校管制較嚴，所以在依依不捨的情況下，我不得不宣告要解散。

雖然，這一次的聚會結束了，也讓這一系列的「與大刀有約」活動也完結了。但我相信各位系友，會在這人生路上繼續發光！真的非常感謝大家能在百忙之中，來參加我安排，但時間並沒有很理想的這一系列活動。其中，我真的再次看到，我們系友都很厲害，很有成就！其中，我似乎也有了那麼一點點作用！我滿意了！也真的感謝大家！！

刀下生還的人

2024-05-30T15:33:00.008+08:00

臨時約

這一次，不在星期五，也不在晚上時間。就在上個月（2024年4月）臨時約成的小小聚會。是由Psy96級的黃玉佳（衣架）約同班的劉芝吟及她先生也是Psy93級的陳維倫來找我。

他們吃自己的飯

看他們吃

因為近十年來，人老代謝慢，加上中午也不想浪費時間，所以都不再吃飯。但他們約在中午時間，因此請他們自備午餐，我就坐在對面看他們吃。他們也吃得很簡單，也很快吃完了。

不過，他們吃飯時就開始聊起來，尤其主約衣架，與大學時一樣，話真的不少。剛開始，還算很正經，聊他們工作與現況。

衣架是諮商心理師，原來在大學輔導中心，現在外面的諮商所。芝吟是語言治療師，常與小朋友玩。陳維倫是在台水（自來水公司）上班，他明天還要再來一次「與大刀有約」。

八卦

本來說的真的很正式，但突然聽到了一個關鍵詞。據他們觀察，我的表情突然變了，本來昏昏欲睡，變成精神飽滿！果然，我是「隔壁小王」，喜歡聽學生的八卦。當然，我也不會放過這良好機會，問了很多問題，也真的聽到好多八卦！

他們9X級的同學，已經畢業十餘年。人生經歷也有一些，也見過不少事。當然，看到、聽到及經歷到的八卦也不少。所以，光是聊八卦就講了不少時間。但話鋒一轉，也不知為什麼改變話題，又會到很正經的議題。

與大刀有約的主旨

拉回到的正經話題就是，我為什麼舉辦了這一連串的「與大刀有約」活動。我說，幸好在安排的19次時間中，只有兩次沒有約到人。大概也可以拿到90分的成績（17/19）。他們就追問是什麼成績，我解釋半天，實在不好一時說明白。就請他們看前面的文章。

在他們在看我的文章時間，因為已經聊超過兩個小時了，我先去洗手間一下。也讓他們重新知道我的用意。也真的感謝歷屆來的同學，不管是畢業多久，還記得我，也能回來看我。我內心中各位的成就，若以分數表示，早就超過100 。

合照

最後照例合照，但對照之前，背景不太一樣。今天，我借的教室是在「國際研究大樓」IR207，所以畫面與以前不一樣。這一棟大樓，他們在大學時還沒蓋好。在物換星移當中，我再次確認不變的是可愛的你們與，各位曾經學習過心理學的成果。

畢業生會夢到改錯題嗎

2024-05-18T09:31:00.009+08:00

沒有想到的組合

大刀有約也進到最後了，我在高醫時間也越來越少。但不知為何，最近一堆不可告人的工作也越來越多。我不是做壞事，但有些事真的需要保密，還真的不能在公開說...

投影片封面

上面的投影片，忘了拍現場的，只好從自己檔案中轉出來。

進場

上完課，處理一些課後要趕快整理的東西，再看一下一整個下午沒收到的信與訊息。一下子就17:30了，飛速到教室安排，要打歡迎的投影片。平常下面副標要打來的系友的級數，但這一次就不知怎麼打。因為主約的陳逸庭是研究所才進入本系，所以她在連絡時打Gpsy102 。但這個星期跟主約確認人數時，才發現要來的大部分是大學在本系的。

考慮了半天，我就在副標打了「歡迎陳逸庭與她的朋友們」，主約陳逸庭就進來了！她才一進來，就如同在系上時，連珠炮一樣地講了一堆。聽著聽著忘了拍現在投影片的畫面，第一圖才會是從自己檔案中轉出。

今天本來還有兩位，但一位，我最後的研究生，她是北科大跑來唸心研所的陳婉瑜，因臨時感冒發燒不克前來，希望她能保重身體早日康復。另外，一位資淺臨床心理師「黃恩慶」臨時被加了班，也無法前來。其實這一次的組合，這一位沒來的心理師是關鍵人物。據主約透露，因為兩群人同時約恩慶來參加「與大刀有約」，就跟主約逸庭商量，反正都還滿熟的，就合併成一團。

這原本的兩群，其中一群是在高醫經常在錦宏實驗室出入的，也是錦宏老師指導的學生主約逸庭與林敬仁。他們兩位要叫我師叔... 。還有曾是我研究生，也是幫我擔任過心實助教的婉瑜，以及是相儀老師的學生後來接任心實助教的賴穎萱。另外一群，以前在學時組成「倉頡XX」的地下聊天組織的簡翊庭、王俐晴、方佳萍、方佳為等人。至於，剛提到的恩慶，兩邊都熟。

社會新鮮人

敬仁、婉瑜、逸庭三人，研究所才來心理系。但也都修我的心實，原本（已經約二十年前），所有外系考上本系研究所的同學都要下修所有大學部心理學專業必修課程。但後來，據說我當掉太多研究生，他們下修是可以有選擇性的。基本是，心測與心實二選一，而多半外系進來研究生會選心測。他們三位都算最近幾年的研究生，但因種種因素修了心實。

至於其他大學部畢業的同學，是在這一系列大刀有約活動中的最年輕的一群。她們以年級來算是psy104，今年畢業也才109，所以她們畢業也才四年多不滿五年。所以不管研究所畢業，還是大學部畢業，他們在職場上都算資淺人員。其中，主約逸庭，最近才辭了助理工作，正在待業中。敬仁則最近轉職到環保相關業務工作。其他五位女生，不是公務人員就是在公務系統擔任約聘人員。

因為他們都是剛畢業五年內，尤其今天很特別，原來要來的有證的心理師缺席，變成全場無一個心理師的場次。加上他們較年輕，我想我先來暖場，先說說系上八卦，以及問問每一個人現況。因為，我吃飯快，先問了敬仁現況，再輪到穎萱...

八卦功力

那時差不多大家都吃完，穎萱聊到自己日常業務，引起那一群公務機關工作的人盛大共鳴。就開始妳一句、我一句的聊天大會。其中唯二的男性，就是我跟敬仁，幾乎插不上嘴。

聊天現場之一

聊天現場之二

因為她們都是基層人員，就挾在民眾與多層長官之間。可以說出的八卦還真的很多，而且在不同單位，八卦類型還滿相似的。基本不外乎恐龍型、要求無限的民眾，以及永遠狀況外，只會阿諛奉承的長官們。當然，具體細節在此真的不便透露，但我很慶幸的是，他們身在這樣的社會大染缸中，仍能保持清醒。也跟我反應，當年「改錯題」中的情境出現在眼前，然後她們可以看得清其中的問題，但其他人可能不見得。

來不及說的

她們聊得非常愉快，而且真的越講越起勁。後來，我一直注意時間，因為教室只能用到九點。在九點前五分時，我不得不喊暫停，先來合照，如下：

合照

也請他們一起趕快收拾，因為學校真的有人要關門了。

時間的關係，我還有不少話沒有跟他們說。只是在此一定要表達一下，我真的很喜歡他們，也非常感謝他們。因為他們在學時真的把我的話聽進去了，而且出社會也保持著！只要這群年輕人在，相信台灣還很有希望的！