Salada Com Bacon

O menino que andava sobre rodas

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Feb 2011 05:17:00 +0000

Todo mundo sabe o quanto é complicado manter uma vida organizada quando se tem muitas atividades.

É estudar, trabalhar, namorar (não me incluo nessa categoria), limpar a casa, se alimentar. Mas daí chega um momento que não dá pra ficar como um robozinho sempre fazendo e repetindo todos os dias os mesmos procedimentos. Eis que minha auto-condescendência estava no ápice e eu comprei um roller.

Ah Deus.

Sim, eu comprei essa belezinha. Marcos em cima de oito rodinhas.

Precisava de um bom hobby e como eu sempre quis ter um roller (vide desejos de infância não realizados) eis que surge uma oportunidade. Muita gente pode julgar como algo desnecessário ou até mesmo ridículo, mas eu entendo, e com o passar dos anos mais, que se deixar para amanhã alguma coisa, um dia ela não vai acontecer. É clichê esse papo, mas é verdade.

Eu ainda estou aprendendo a andar. Mas vai ser bom ter algo para me divertir (e para divertir os outros né, não posso esquecer).

Isso que eu nem comentei do lance da escola de Musica (projeto para esse ano, e o lance de Artes Marciais).

Eu não quero me transformar em uma patinador-cantor-assasino, mas sim quero aprender atividades que me proporcionem prazer. Viva os momentos de simples prazer inocente.

Post despretensioso, porém com um fundo de coerência.

Desculpe o abandono do blog, ele continuará existindo.

Agora a pergunta que não quer calar. Alguém quer vir patinar comigo? Aceito convites!

Um super abraço do pseudo-blogueiro agora mais veloz e mais furioso.

O Marcos, o Body Pump e o Guarda-Roupa

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 10 Jan 2011 11:24:00 +0000

Essa semana eu decidi. Não quero mais essa vida de gorduras trans, vadiagem(não é viadagem) e coca-cola. Vim dar um basta em tudo isso. E comecei a academia mais a séria dessa vez. Depois de ouvir meu pai, meu chefe e meu colega de trabalho comentar sobre como eu havia crescido (para os lados) nada melhor do que colocar um pouco de exercício no corpinho. Enfim. Lá vamos nós.

Despertador me acorda as 4:50. Saio de casa as 5:35. Chego na academia as 6:42.

Aí eu resolvo ir à aula de Jump, as 7:00 da manhã. Antes do trabalho. Preparei-me para pular na cama elástica. E perder umas calorias. Contudo acho que li o cartazinho dos horários errado e me deparei com uma aula de body pump. E nesse momento eu soube que não seria mais o mesmo (uau quanto drama).

Como era cedo, só tinha quatro pessoas na sala. Duas moças, eu e o professor. Então se eu errasse ele iria me corrigir, me mostrar como é. Droga. E pelo fato de ser minha primeira aula, eu tive uma atenção especial praticamente. Droga de novo.

“Pega duas barra, um colchonete. Em uma barra coloque dois pesos grandes. E na outra barra dois médios e dois pequenos. E vamos começar”

No inicio é mais fácil, eu não estava tão cansado. Agachamentos com o peso nas costas. Depois peito, depois bíceps.

Acho que a coisa mais terrível é o fato do agachamento. Nunca me inclinei tanto, é como se a gente fosse sentar, mas não senta, fica com a bunda pro ar. E lá se vai minha dignidade por água abaixo. Os exercícios vão indo para o final e a gente (ok, EU não agüentava mais, as gurias estavam tri bem) já não consegue agüentar.

E o professor dizia.

-Chora! – Sim, não é brincadeira, ele dizia isso enquanto eu levantava os pesos pra cima e pra baixo desajeitadamente.

Aproximando-se do final ele ia contando “só mais nove, oite sete...” – nesse momento eu fazia “não” com a cabeça e ele “sim”, como se dissesse “vai gordinho, você consegue, mostra que sim” e eu consegui.

E por fim uma relaxante sessão de abdominal. Gente, nunca uma abdominal foi tão bem vinda e relaxante. Homens que fazem academia e só ficam puxando ferro não sabem o quão sofrível é uma aula de body pump. Mulheres, eu as respeito mais ainda.

Quarta-feira tem mais aula de Body pump. O professor já me intimou, espero que a segunda vez seja melhor.

Dignidade pra quê né?

Qualität - Restaurante

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 21 Dec 2010 11:49:00 +0000

Essa é mais uma edição do Gastrotur Porto Alegre, como vocês sabem é um projeto antigo que vai tomando forma aos poucos. E me comprometi, mesmo que vagarosamente, visitar alguns restaurantes e contar como é. Mas só os melhores. Eis que compartilho com vocês um dos meus favoritos. Já levei muitos amigos nesse local e admito, além do charme a comida é ótima. Apresento a vocês o Qualität. Minha querida amiga Dani do Poetas Noturnos me levou a um bom tempo e eu acabei transformando o restaurante em um local de reuniões de negócio, além de levar amigos lá constantemente.

Vamos aos quesitos?

Atendimento: É ótimo. O pessoal com uniformes adequados, muito solícitos e bem atenciosos. Isso é muito importante em um restaurante, às vezes até mais que a própria comida. E o Qualität tem, pessoal gente boa e bastante competente.

Produto: Ah, é uma delicia. Tá, deixa eu ser mais especifico. O comida é super caprichadinha. Com varias opções de carne ,saladas, peixes e assados. Mas o que eu gosto de comentar é sobre as panquecas e as massas, que são feitas na hora. Tu escolhes o molho, dentre muitos e faz de acordo com o teu gosto, tanto a massa quanto a panqueca ( ah claro, tem panqueca doce, de bombom, chocolate, adeus dieta). A sobremesa também é uma delicia a parte. Doces ótimos. Recomendo uma torta com amendoim que tem lá. É divina.

Preço: Bem camarada. É super acessível, e se quer se acabar comendo melhor ir no livre mesmo. Mas é super tranqüilo e com 20 reais dá ir lá, comer, beber e ainda comprar um chocolatinho na saída e um picolé de limão depois. Ahá. Desse jeito assim. É barato.

Ambiente: Charme. É isso que define o lugar, com uma decoração rústica e pinturas simples, ele resgata o glamour das antigas construções de Porto Alegre, misturando modernidade com o classico. Com dois andares, e um ambiente atraente, torna-se um bom ponto de encontro para curtir uma boa comida e ter uma ótima conversa.

As fotos foram também tiradas pela Dani, valeu pela força!

Endereço é do Qualität é Rua dos Andradas, 724 - Centro

Porto Alegre - RS, 90020-004

(0xx)51 3286-5662

Vai lá e depois me conta!

Se tiverem mais alguma sugestão de local bacana, só mandar e-mail pra mim (markosjp@gmail.com) ou por comentário.

Lembrando que eu não recebo nada pra fazer isso. Nada mesmo.

Abraços e até a próxima!

Não é qualquer delícia

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 16 Nov 2010 04:17:00 +0000

Eae galera! Hoje eu trouxe uma dica e tanto pra quem quer dar um "up" nas receitas e pra quem curte uma comida caprichada.Minha querida Piell Rouse tem um blog de dar água na boca e de onde dá pra tirar as melhores receitas, além disso tem as dicas das encomendas para festas e eventos! Vale a conferida!

E eu selecionei uma receita da super saudosa Piell para ilustrar esse post. Créditos

totais para ela, obviamente.

Tortinha de Limão com Chocolate!!

( caso queria ver a receita no original) clique aqui

Bom, vamos fazer uma massa básica de bolachinha maria ou maizena 200g, tritura no liquidificador faz uma farofa fina, coloca numa travessa e acrescenta 4 colheres de sopa de manteiga sem sal derretida e mistura bem, leva ao forno pré-aquecido por uns 10 minutinhos e reserva.

Recheio de Chocolate:

Pegue 300gr de chocolate meio amargo derrete em banho maria,

junta 01 lata de creme de leite,

1 colher de sobremesa de manteiga sem sal,

2 colheres de Nutella e

1/2 envelope de gelatina em pó hidratada na água

(veja as instruções na embalagem e hidrate o envelope todo pois vamos precisar de mais

1/2 envelope para o recheio de limão.

Coloque esse recheio sob a massa reservada e leve a geladeira

Recheio de Limão

Bate no liquidificador 01 lata de leite condensado,

01 lata de creme de leite, 1/2 lata de suco e 1/2 envelope de gelatina em pó

(aquela metade...)

Coloque sob o recheio de chocolate, raspas de cho

colate por cima e leva a

geladeira por 4 horas, depois só desenformar e pronto!!!

(na tortinha da foto decorei com casca de limão pois tinha acabado o chocolate para raspar)

Gente, vale lembrar que eu não recebi nenhum centavo para divulgar o blog da Piell (e nem um cupcake, infelizmente), fiz por mim mesmo, pois gosto de passar o que existe de melhor por aí. E essa eu garanto!

Tá esperando o que pra fazer uma das receitas, e catar o um pretendente pelo estômago!

Abraços, espero que tenham gostado desse post e em breve tem mais.

Esculturas com Tinta e Som!

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 15 Oct 2010 03:13:00 +0000

A proposta é simples, criar esculturas utilizando tinta, velocidade e vibrações sonoras.

O resultado é fascinante.

Confiram no video abaixo:

Canon Pixma: Bringing colour to life from Dentsu London on Vimeo.

Jukebox: Charice Pempengco

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 14 Oct 2010 21:44:00 +0000

Essa vale uma postagem pelo talento!

Quem viu o episódio 1 da segunda temporada de Glee acompanhou uma convidada especial que fez um espetaculo cantando "Listen" no final do episódio e eu resolvi, como bom futriqueiro da internet, procurar a cantora e descobri que a gatinha é Filipina e tem 18 aninhos. Dona de uma voz invejável não fez feio no episódio do seriado musical.
Vale ouvir um pouco e confirmar o que eu quero dizer, é fofa e canta muito bem!

Abaixo o link de uma coletanea dela! Não deixe de conferir.

BAIXAR CD CHARICE

Espero que gostem. Pois eu não paro de ouvir

Ao Mestre Com Carinho

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 13 Oct 2010 15:05:00 +0000

Ensinar.

Aprender.

Duas palavras fortes que não teriam o mesmo sentido (e força) sem essa figura tão importante que permeia em vários momentos de nossa vida e que a marca, mais do que imaginamos. O processo de passar conhecimento é a função do professor, que é a figura homenageada da vez aqui no Salada, não por conveniência, mas por mérito, não por obrigação, mas por prazer. Dia 15 é o dia do Professor e o Salada com Bacon se lembrou disso!

É impossível mensurar o quanto eles são importantes e o quanto são desvalorizados, mas mesmo assim sempre existirão aqueles que enfrentarão com prazer a dura realidade e irão para frente de muitas pessoas ensinar e também aprender. Figura constante em nossa vida que deve ser lembrado com carinho.

Aos professores que passaram pela minha vida eu agradeço pelo que fizeram, pela dedicação e paciência, pelo carinho e parcimônia. Pela amizade e destreza.

E eu, vou agradecer duas professoras que foram e ainda são exemplos para mim!

Minha mãe (Professora de Biologia e educação Infantil). Valeu por tudo! Por me ensinar a ler antes de entrar na escola, por me dizer pra prestar mais atenção na aula e por sempre saber através dos meus professores minha nota antes de mim.

Minha irmã (Professora de Geografia, a melhor que já tive) Mesmo que tu não leia isso e onde quer que esteja, tu foi e sempre vai ser um exemplo de caráter e profissionalismo.

A todos os profissionais de ensino um Feliz dia do Professor!

Morar Sozinho! Vai ou Não?

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 04 Oct 2010 15:01:00 +0000

Não somente um sinônimo de independência, mas um fator de construção de caráter. Eis o dilema: Morar ou não morar sozinho? No meu caso foi devido a necessidade de estudar, (mentira, sempre quis morar sozinho para ser independente então no caso eu iria sair de casa com ou sem estudos para justificar) mas devo dizer que foi algo que me proporcionou muitas coisas boas e ruins ao mesmo tempo. Então como é de praxe aqui no “Salada” vai umas diquinhas de um morador solitário nato!

Grana:

Ter grana é mais que fundamental para se morar sozinho, sendo somente o seu dinheiro ou o seu somado ao dos seus pais (ou só o dos seus pais, se você for da VASP*). Pensar que você vai ter que administrar esse dinheiro mensal durante 1 longo mês é coisa para poucos. Se o dinheiro for todo contadinho, não se engane, a balada semanal vai ter que ser cortada. Portanto a primeira lição que se deve ter ao ir morar sozinho é que você vai sim abdicar de muitas coisas. Mas quem disse que seria tudo fácil, lindo e cheio de bebedeiras, amigos e sexo? Ninguém.

VASP*: Vagabundos Anonimos Sustentados pelos Pais

Saúde:

Eita, ta morando (ou vai morar) sozinho né? Mas e se ficar doente? Bom, primeiramente tenha sempre o telefone de farmácias, amigos e familiares na agenda do celular. Importante. Tele entrega em farmácias também é muito valido e um bom plano de saúde né gente. Mas eu sempre digo uma coisa “não posso me dar ao luxo de ficar doente” pois ficar mal sozinho é além de perigoso muito triste. Então trate de cuidar da alimentação, e mantenha bons hábitos, assim as coisas ficam mais tranqüilas e a possibilidade de pegar uma gripe, ou doença diminui drasticamente.

Deprê

Se você saiu de uma casa alegre, com uma família grande (estilo Italiana, com Nona e todos os agregados) e se deparou com a situação de morar sozinho, pode ser que você tenha uma surpresa dentro de algum tempo. Viver sozinho requer ser um pouco independente e também gostar de sua própria companhia. É inevitável sentir falta da família e dos amigos, mas seja forte.

Ligar a TV sempre ajuda, pois ela fica conversando com você, mesmo que não diretamente. É uma boa alternativa.

Musicas: Mas espera!

Ouça: Glee, Madonna e Beyonce, Nickelback, ou sei lá, algo animado.

Evite ouvir: Laura Pausini, Lara Fabian (principalmente a musica: “Love By Grace”), Whitney Huston, James Bluch e afins. Mas se você é autodestrutivo, teve um dia de cão e ainda quer curtir uma fossa solitária. Bom, vai lá, abre os poros da phély. Mas depois não reclama, eu avisei.Nem tudo é sofrimento!

Nem tudo é sofrimento!

Você finalmente pode ter seu espaço e pode fazer dele o que quiser. Você é dono do pedaço, mesmo que ele seja minúsculo, dá nada. Ele é seu. É como fazer xixi e demarcar território (no mundo animal, certo?!). Bem, suas manias podem aflorar como você quiser, tudo é liberado, mas cuidado quando for visitar os pais para não aparecer pelado pela casa.

Você vai poder:

- Deixar a louça, depois de lavada secar com o tempo. (uma das minhas favoritas).

- Sair sem arrumar a cama – já sai atrasado, e volta podre...que arrumar o quê! Vai ficar lá do jeito que eu deixei.

- Beber água no copo? Você é o único na casa. Bom. Vai lá filho, aproveite a jarra, a coca 2 litros e o resto do leite em caixinha, seu direito e mérito.

- Deixar as portas do roupeiro/guarda roupa abertas sem ouvir sua mãe ficar vermelha de raiva.

- Trazer os rolos/cachos/peguétis/namoros/casos/amantes/encontros/paqueras para seu espaço, mas não se esqueça de dar uma ajeitadinha antes, por favor!

Seja guerreiro, mas não burro!

Sua vida não será um morango (vidas não são morangos, ok? Ai, desculpe se fui eu que te dei a noticia, mas não é!) por isso você vai passar trabalho. Muito. Ninguém vai vir cozinhar para você, sua roupa precisa ser cuidado por...VOCÊ. As contas precisam ser pagas...adivinha, por quem? Por VOCÊ! Então se tu passou toda a vida na frente de um lindo videogame e só sabe fazer um Nescau com pão. Ah meu amigo a coisa vai ser bem pior, não se arrisque saindo de casa sem noções básicas de culinária, economia e adaptabilidade, os fracos acabam voltando para casa, com orgulho ferido, acredite. Uma opção é dividir com um amigo ou algo assim e ir se adaptando, além de ser mais

barato, um ajuda o outro e tal. Mas não dê “muro em ponta de faca” que aí vai ser bem pior, considere o morar com amigos como um “treinamento” ou “estágio”, e quando estiver pronto para o grande dia, vá!

Falou um morador solitário feliz que já: passou fome, tomou banho frio, tomou banho no escuro, criou obras culinárias com o que tinha na geladeira, lavou o cabelo com sabonete ( pô esqueci de comprar o shampoo).

Um grande abraço e espero que tenham curtido as dicas do Salada com Bacon.

10 redes sociais não tão "modinha" assim

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 16 Sep 2010 15:19:00 +0000

Todo mundo sabe que o Twitter é super divertido e que o Facebook é uma rede social muito bacana. Mas você conhece por acaso o Delicious? Ou o Stumble? Ou o Drimio?

Vai uma lista bacaninhas de 10 redes sociais não tão "modinha" e BEM ÚTEIS:

1 Delicious:

Quem nunca teve a terrível noticia de que perdeu seus favoritos, aquele super site divertido, ou aquela página legal. Pois é, com o Delicious isso é passado, basta fazer o login e criar seus favoritos on line. Sendo possível acessar seus dados mesmo sem se logar. Levar seus sites preferidos para qualquer lugar. Deliciosamente prático =)

2 Stumble:

Ficou sem sites bons? Sem problemas. Depois de escolher as opções que mais lhe agradam, sobre os mais diversos temas, o Stumble lhe encaminha os melhores sites sobre os seus interesses, basta um clique. Sites avaliados por outras pessoas, portanto, sempre vem uma coisa interessante, é uma ótima. Eu recomendo mesmo.

3 Skoob:

Gosta de ler? Eis sua Rede Social. Além de compartilhar o que está lendo com outros, você tem sua estante com os livros lidos e o paginometro que conta quantas paginas você já leu de acordo com os livros cadastrados na estante. Mto divertido. Vale a pena dar uma conferida.

4 Couch Surging:

Rede social para mochileiros. Viaje de graça dormindo no sofá dos outros ou hospede um mochileiro no seu sofá. Tem bastante utilidade para quem pretende conhecer o mundo pelo mundo. Util e bem interessante.

5 italki:

O iTalki é uma rede social para troca de aprendizado de línguas estrangeiras, uma boa dica para tunar as línguas e aproveitar e aprender uma nova, o que acha? Que tal aproveitar e começar agora?

6 Joost:

Compartilhe vídeos e assista aos diversos canais disponíveis, desde clipes, séries, filmes, animes…Essa é a proposta do JOOST . Muito bom! Dá uma chegada lá =D

7 Filmow:

Não acha ninguém que goste de Marlon Brando ou de Hitchcock como você? Sem problemas, nessa rede social para cinéfilos tem lugar para todos os tipos de fãs de filmes. Vale dar uma conferida.

8-Clube Treino Total:

Tá se achando meio gordinho? Bom, sai do orkut e vai pro Clube Treino Total, saúde também está presente. O que é a inovação né minha gente... ai ai

9 BYMK:

Essa é para você glomurosa que acha o orkut uma favela e o twitter até simpático, mas está mais preocupado com o novo modelito Dior e Dolce Gabbana. E sim você sabe que a Editora da Vogue é a Anne Wintour e seu filme favorito é o Diabo Veste Prada. Ok parei. Rede Social sobre moda. Não preciso falar nada. A uma pena, só tem coisas femininas.

10- ebah:

E por fim, mas não menos importante, temos a digna e acadêmica rede social para compartilhar arquivos acadêmicos, útil, simples e funcional.

PLUS: Eu disse 10 né? Esse é uma especial. Uma rede Social para criar redes sociais. Yeah. Nimg. O poder é de vocês.

Adoro ver o que a cultura transmidiatica está fazendo com as nossas vidas. Onde estamos adquirindo essa identidade individual e coletiva ao mesmo tempo. Nichos e redes. Cognição Social. Enfim. Espero que pelo menos uma dessas tenha te agradado.

Vamos ver o que nos aguarda. Abraços e nos vemos mais em breve!

Doação de Medula! Vamulá?

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 13 Sep 2010 12:10:00 +0000

É legal falar de saúde né?

É divertido ler um texto com comentários ácidos e tudo mais.

Mas e se dessa vez eu pedisse para pensarem em uma causa muito maior?

Vai parar de ler? Espero que não.

Ontem fui em uma feira de calçados e lá existia um grande estande para que as pessoas participassem do banco de doadores de medula óssea, achei fantástico e fui junto com a minha mãe e lá nos cadastramos. Basta preencher um simples ficha com alguns dados e retirar uma quantidade super pequena de sangue (5ml) e pronto. Já vai estar no banco nacional de doadores.

Depois o sangue é analisado e comparado, a possibilidade de haver compatibilidade é muito pequena ( 1 em 100 mil), mas existe e é muito interessante descobrir que de alguma maneira um pouco de esforço pode ajudar a salvar uma vida.

Para doar tem que ter entre 18 e 55 anos

E ter vontade de ajudar.

Lembrem-se para o doador é um pequeno incomodo passageiro, para o doente é a vida.

Daí se você tem o cadastro mas se mudou ou algo assim basta ligar para o numero (21) 3970 -4100 ou enviar um e-mail para redome@inca.gov.br, é de suma importancia ser "localizável".

Para ter mais informações e acessar todas as outras localidades acesse: http://www1.inca.gov.br/conteudo_view.asp?ID=2604

Abaixo 2 endereços de lugares que fazem essa coletas no Rio Grande Do Sul.

Centro de Hemoterapia e Hematologia do Rio Grande do Sul - HEMORGS

Av. Bento Gonçalves nº 3.722 - Partenon - Porto Alegre

CEP: 90650-001

Telefone: (51) 3336-6755 / 3336-2843

Hemocentro Regional de Santa Rosa

Rua: Boa Vista, 401, Centro

CEP.: 98900-000

Telefone: (55) 3511-4343

Isso é importante e vale muito a pena perder uma manhã em pról de algo mais nobre.

Se puderem divulgar essa publicação ou simplesmente a idéia, vai estar fazendo mais ainda.

Um forte abraço e que você e nenhum de seus amigos ou familiares nunca precise depender desta espera.

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 12 Aug 2010 15:37:00 +0000

5 livros para se ler no trem...nada pesado e uma boa história

A Ira dos Anjos - Depois de ter sua carreira praticamente destruída por um golpe a novata advogada Jennifer Baker vai ter que buscar através de pequenos casos sua volta ao mundo jurídico, e para isso não vai medir esforços para se reerguer e enfrentar aqueles que a jogaram na rua. Mas a história não gira somente em torno disso, vamos além, um romance com um futuro senador e um envolvimento com o chefe da máfia faz com que as coisas se tornem muito mais arriscadas do que ela pensa. E assim, muito bem escrito, Sydeny Sheldon nos traz uma personagem forte e humana superando barreiras e entrando em um triangulo amoroso que no final vai trazer uma surpresa inesperada.

O colecionador de Ossos: Taí uma super romance policial, em que um psicopata seqüestra pessoas e as mata de forma cruel com algumas peculiaridades. Para tentar capturar contamos com uma dupla nada tradicional. A recruta Sachs e o ex detetive Rhyme que foi afastado, pois ficou tetraplégico em um acidente no trabalho. Agora essa situação vai fazer com que se conheçam e trabalhem juntos. A Narrativa é rápida e é engraçado como o livro te dá informações reais e procedimentos bem detalhados dos processos usados em investigações. E depois o filme. Estralado por Denzel Washington e Angelina Jolie. Super Recomendo.Obra prima de Jeffery Deaver.

Agora se você não quer ler algo meio violento, quer algo mais engraçado e divertido...

Melancia: Imagine a situação. Claire acaba de ter sua primeira filha, ainda na cama do hospital, se recuperando o seu marido a abandona alegando que não a ama mais e que vai ficar com a vizinha de baixo do seu prédio. Pronto. Esse é o início de um dos melhores livros de Marian Keyes. Recheado de bom humor acompanhamos aos poucos os passos da personagem e suas frustrações bem como suas conquistas nessa nova fase turbulenta da sua vida. Imperdivel. Deixamos de dormir uma hora para ler mais um capitulo. Segue o estilo de "O Diario de Bridjet Jones", que também é fantastico .

Mas se queres uma coisa mais mística, mas sem infantilidades...

As Brumas de Avalon: Não é um mas sim quatro livros, que narram a história do Rei Arthur sob a perspectiva feminina. Contudo a complexidade da história vai muito além do que conhecemos. Um dos personagens principais é Morgana, que conta desde pequena o acerto para o nascimento do maior rei, aquele que governaria todos os povos. Além de tudo Marion Zimmer Bradley nos traz com muita competência a velha religião, dos adoradores da Deusa, grande Mãe, e a ascensão do Cristianismo, ao mesmo tempo em que existe a guerra contra os Saxões . Sou completamente suspeito para falar, pois é (são) meus livro (s) favoritos. Existe romance, raiva, ódio, religião, traição envoltos no um clima místico das Brumas, um mistério que só aqueles que conhecem os velhos segredos podem cogitar entender. Esse é um livro com uma narrativa um pouco mais rebuscada, mas não peca em absolutamente nada.

E por fim...mas não menos importante...

A Ordem Negra: Mistura entre Religião e Ciência. E a teoria da Evolução e da Involução através de teorias quânticas e pesquisas clandestinas. A história é rápida e prende muito o leitor. Neste livro existem três narrativas distantes, em diferentes partes do mundo que no final vão se encontrar culminando no desfecho do livro. O autor James Rollins é pouco conhecido mas mostra um talento impar em contar histórias e misturá-las com conspirações no melhor estilo Dan Brown.

E por agora é isso. Espero que as dicas valham a pena. Um super abraço e até mais. E assim, eu não vivo só comendo, eu leio também. Salada com Bacon também é cultura e diversão.

Até mais.

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 29 Jul 2010 03:34:00 +0000

O nosso primeiro convidado vai ser o pequeno e simpático "Mr Chau"

Um lugar charmoso no centro de Porto Alegre. Se for ir com muitos amigos, não recomendo, pois ele é um restaurante bem pequeno, mas acredito que é aí que se encontra o charme. Leve uma pessoa que gosta ali, alem de agradar com o clima aconchegante, vai saborear um ótimo Yakisoba, que é a especialidade do restaurante. Não tem erro. Vamos aos quesitos:

Atendimento: Bom, o atendimento é muito bom. Por ser um restaurante pequeno o proprietário mesmo cuida do atendimento em muitas das vezes, e sua suposta esposa (não tenho certeza, mas tudo leva a crer que sim).

Produto: O yakisa servido é muito gostoso, com legumes frescos e muito bem temperado. Existem uma série de sabores e com toda certeza um vai te agradar.Ele demora um pouquinho, por isso se estiver com pressa não fique desesperado hein.

Preço: Os preços são bem acessiveis, variam entre 6,00 e 12,00 dependendo do prato pedido, as bebidas seguem os valores tradicionais, nada muito anormal, portanto é possivel sim, comer bem e gastar razoavelmente pouco no Mr. Chau.Uma desvantagem é que eles não trabalham com cartão, de nenhum tipo, portanto, vai ter que pagar em dinheiro, caso contrário vai lavar os pratos, ou melhor as tijelas.

Ambiente: Aconchegante, com uma iluminação mais tímida, mesas pequenas (ótima pedida para ficar bem pertinho do amor, ou uma desculpa para roçar bem de leve na perna, pense nisso, use tudo a seu favor). Não dá para não lembrar dos pequenos bonzais que existem em cada uma das mesas na decoração, muito simpático.

É um lugar calmo e reservado, e aprovei. Espero que aprovem também.

Endereço é Endereç:

Rua Coronel Genuino, 171

Centro, Porto Alegre / RS

Vai lá e depois me conta!

E essa foi a primeira visita, de muitas eu espero, aos lugares mais bacanas para se comer em Porto Alegre, qual será o próximo, sugestões? Mandem, comentem!!!

Abraços

Projeto GastroTour POA Iniciando!

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 19 Jul 2010 01:50:00 +0000

Porto Alegre, capital do Rio Grande do Sul para muitos. Para outros é a vida, a diversão e o trabalho. Foi mais ou menos com esse pensamento que eu resolvi tentar algo quase que novo para o blog. Com o pouco do dinheiro que me resta, mas recheado de boa vontade, visitarei restaurantes e farei uma espécie de análise, bem ao meu jeito. Respondendo aos quesitos, que serão 4, chamados por mim de APPA ( Atendimento; Produto; Preço; Ambiente, copyright por gentileza).

Vale lembrar que eu não estou ganhando nenhum centavo com isso e se eu tiver que criticar duramente, eu o farei, portanto, não estarei fazendo propaganda, mesmo sendo um publicitário. Vou oferecer uma opção a mais para quem quer fugir da rotina e experimentar algo gostoso. Afinal comer é um grande prazer. Beber também, e é por isso poderei visitar pubs, bares.

Ah, importante ressaltar que eu ainda sou um estudante universitário, portanto, não vou leva-lo (pelo menos não ainda) ao Chez Philippe - Restaurant,mesmo sendo essa, uma das minhas grandes vontades. Portanto segurem seus garfos e facas que aí vamos nós. Tour Gastro(eco)nomico só aqui no Salada com Bacon.

Abraços e aguardem a primeira visita, que vai ser essa semana.

Chef na Cozinha - Lasanha de Miojo

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 18 Jul 2010 23:19:00 +0000

Eu vivo sozinho e portanto conciliar faculdade (todos as noites), trabalho e uma boa alimentação não é tarefa fácil, e as vezes nos entregamos ao rápido e pratico macarrão do tipo miojo.

As vezes ele realmente é nosso salvador, enquanto existirem universitários famintos depois das aulas noturnas, o miojo ainda estará lá.

E o melhor de tudo é que não é preciso ser nenhum mago da culinária para se preparar um miojo e mandar ver, contudo simplesmente colocar o tempero que vem é uma ofensa a nossa criatividade culinária.Vai aí umas sugestões para "tunar" o miojão que salva nossa pele.

Rebaixe a caranga no seu prato.

Colocar um queijo no final e esperar ele derreter dá aquele toque especial. Coloque o que achar melhor pode ser parmesão ralado ou até o fatiado, mas prefira o mussarela que derrete muito mais fácil.

Salsicha é uma boa pedida, já que não precisa de muito cozimento é só picar e incrementar o miojão.

Requeijão, eis uma belezura que combina muito com o prato, coloque o quanto achar necessário e transforme aquela massinha michuruca numa verdadeira obra de arte da cozinha universitária contra a fome noturna.

Tem gente que prefere comer ele cru. Vai do gosto do freguês, só espero ter dado algumas idéias legais para fugir do tradicional. Sugestões de outras receitas com miojo? Compartilha aqui no Salada com Bacon!

Uma receita pra quem puder esperar mais do que os três minutos e quiser realmente diversificar o miojo:

Lasanha de Miojo:

Ingredientes:

3 pacotes de miojo

2 latas de molho de tomate

Pitadas de Sal

Presunto e mussarela (+ ou – 250 gramas)

Queijo ralado (q quantidade que tiver na geladeira)

01 Cx de creme de leite (opcional)

Modo de preparo:

Ferva o molho de tomate com duas pitadas de sal e água. Use a lata do molho de tomate pra tirar a mesma medida de água.

Quebre as placas do miojo ao meio. Coloque numa assadeira preenchendo todo o espaço e jogue um pouco do molho por cima. Faça uma camada colocando. Queijo e logo em seguida uma de presunto. Se quiser pode usar creme de leite entre as camadas. Vá repetindo o procedimento até terminar todas as camadas possíveis, na cobertura final você deve colocar primeiro o presunto e depois o queijo. Jogue o queijo ralado por cima e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos.

Receita retirada deste site: http://www.flickr.com/photos/9183672/3940697867/

Importante: O macarrão do tipo miojo tem muito mais calorias que o macarrão normal, por passar em um processo que permite que ele cozinhe em 3 minutos, a quantidade de gordura aumenta, somada ao tempero que tem uma quantia bem significativa de sódio, por isso controlar é sempre válido.

Abraços e até uma próxima vez.

Academia no Inverno. Forje seu corpo no gelo.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 18 Jul 2010 23:02:00 +0000

Tá ruim manter a academia né?

Com esse frio a coisa anda cada vez pior, eu sei. Mas não vamos querer chegar em novembro com aquele desespero, pois comeu demais, ficou debaixo das cobertas com muitas guloseimas vendo filme enquanto moldava lindas curvas no seu corpinho. Nada disso!
Malhar no inverno faz com que tenhamos mais resistência. Isso mesmo. Além de aumentar as chances de sair mais magro do gordo inverno, pois convenhamos, o bom mesmo é ficar no quentinho comendo algo com uma boa companhia, mas lembre-se, saúde em primeiro lugar. Sempre. Mas obvio, não abdique daquele encontro pra malhar, seu personal vai com toda certeza compreender.

Tá seguinte. Desmotivou? Não pode. Veja por que não:

Aumento de Desempenho: Sabe aquele calor do cão que te fazia suar? Pois é, ele não existe mais, e com isso você não vai ficar exausto tão facilmente, logo sua frequencia cardiaca se mantém baixa por mais tempo. Onde eu quero chegar com isso? Simplesmente que você vai obter mais resultado por não se cansar tão rápido.

Queima mais calorias: Com o frio, o nosso corpo precisa de mais calorias para se manter. Com exercícios você queima mais, então meu amigo ou minha amiga, perder peso no inverno é mais fácil.

Resistencia lá em cima: Quem prática regularmente exercicios tem menos infecções respiratórias. Portanto não dê um de urso e hiberne, sua imunidade vai lá embaixo dando espaço para gripes e resfriados.Fique ligado!

Agora os cuidados:

Aquecer: Como no inverno os nossos musculos se contraem mais devido a necessidade de manter o calor, é preciso ficar muito mais atento ao aquecimento.

Beba água: Mesmo no inverno devemos consumir agua do mesmo jeito que no verão ou em outras estações, perdemos água sem perceber, portanto hidrate-se!

Vestiário: Seu corpo está quente, mas lá fora não, tome seu banho e lembre-se de sair muito bem agasalhado da academia, lavou os cabelos, seque-os o quanto puder. Sua mãe esteve sempre certa sobre sair do banho quente para a rua. Siga isso.
Agora vamos voltar ao nosso treino?

Espero por vocês em Dezembro com o corpo legal, e com a saúde perfeita! Que é o que realmente importa.

Para escrever esse post utilizei como referencia a revista MensHealth do mês de Julho de 2009
Abraços

Comer e beber, mas, o que beber?

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 16 Jul 2010 20:22:00 +0000

Pra ter uma vida com saúde mesmo, a palavra não é abdicar, e sim respeitar. Verdade. Não se deve abrir mão de nada na nossa alimentação, tudo tem um espaço, com mais ou menos destaque, dependendo de sua necessidade. Gente, sabemos que tudo que é demais é prejudicial, a dose certa é o segredo.

Eu como de tudo, como salada, frutas, legumes, verduras e batata frita, hotdog. O lance é saber misturar e manter um balanceamento. Como seria isso? Se comeu porcaria demais na festinha de criança da filha da vizinha, no outro dia é possivel dar uma maneirada, optar por alimentos mais leves, como saladas, sucos e com pouca gordura. Talvez dar uma caminhadinha, ajuda. Lembrar que nem sempre conseguimos consumir tudo que nosso corpo precisa, mas chegar perto é muito possivel.

Se me ver na rua vai notar que eu não sou gordo, mas também não sirvo pra magrelo, sou saudavel, e to melhor que muito magrelo por aí. Por isso alimentação é um lance muito sério.

Vou aproveitar esse espacinho para falar sobre uma bebida que é sempre alvo de perguntas, proibições, desejos e sofrimentos de muita gente. O refrigerante.

Eu sou um grande fã dos refrigerantes, não nego, seria hipocrisia da minha parte falar que não gosto, que não bebo. Mas é interessante e válido saber mais sobre ele, afinal é uma bebida que caiu no gosto mundial.

Primeiro de tudo: se for tomar, opte por um refrigerante zero ou diet(o tradicional em 200ml tem 21g de açucar, viu?) eles não fornecem calorias, (ou praticamente nada) e podem matar aquela vontade, mas lembre-se, ela NUNCA vai substituir a água, de maneira nenhuma. Portanto, controle-se. Se refrigerante fosse substituto da agua você molharia suas plantas com coca-cola. Não é o caso né? Beleza.

Ei! Não ache também que pelo simples fato de não engordar você pode (ou deve) simplesmente se esbaldar numa garrafa de 2litros só pelo fato de ela ser diet/zero. Tsc Tsc. Nunca se esqueçam do amigo(?) adoçante. Que consumido em excesso não faz nada bem a saúde. Se quiser saber mais, entra aqui e descobre sobre cada um deles. Vale a conferida. CLICANDO AQUI

Pesquisando eu vi umas coisas engraçadas do tipo.

Usar coca-cola para se bronzear. Não façam isso, pelamordeDeus! Nem com margarina e nem azeite, por favor.

O refrigerante pode sim causar gases, afinal, acha que as bolhas vão pra onde? Acorde! Então lembre-se, se for ter visitas prefira os sucos. =]

Não consegue ficar acordado, tem prova amanhã, refrigerante do tipo cola tem cafeína, mas pôxa, se for pela cafeína, vai numa boa xícara de café que vai ajudar muito mais. Confie em mim.

Fontes que eu usei pra escrever afinal, quem vai acreditar no Publicitário aqui se ele não ter referencias bibliográficas (traços da Faculdade latentes)

http://www.portalsaofrancisco.com.br
http://bbel.uol.com.br/

Só mais uma coisa: Não faço apologia ao corpo, faço a saúde associada ao bem-estar.

Sintam-se a vontade para criticar e elogiar.
Um grande abraço e até mais.

FlashPost. Divã

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 13 Jul 2010 14:35:00 +0000

Quem disse que filme nacional tem que ser de favela, prostituição, violencia e drogas?

Estou cada vez mais convencido que temos tanto potencial quanto qualquer industria cinematográfica.
Vou recomendar rapidamente um filme que assisti graças a uma amiga que me indicou e insistiu. Confesso que virei a cara e fiquei meio sem vontade de ver, mas o filme me conquistou e por isso estou passando pra você.

Divã.

Com a atuação soberba de Lilia Cabral como personagem principal, que busca as respostas para a sua vida depois dos 40 anos com um asamento em crise, os filhos saindo de casa. Será que ainda existem coisas para viver?
O filme faz chorar e rir ao mesmo tempo. Leve e super emocionante. Divã é adaptação da peça de teatro originada no livro de Martha Medeiros, com direção de José Alvarenga Júnior, (diretor de Os Normais – o filme) . Lília esteve com a peça Divã durante três anos em cartaz e foi assistida por mais de 175 mil pessoas.

Assiste e depois me fala o que achou.Beleza?

Pois o Salada com Bacon não vive só de Academia. Próximo Post vamos falar sobre alimentação. Será que você está se alimentando bem mesmo?

Até a próxima.

E se você, modelo, entrasse no corpo de uma Gordinha?

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 12 Jul 2010 20:37:00 +0000

Vamos nos divertir? Só academia não dá né? Que tal assistir um seriado. Tenho uma dica quente e muito divertida de um seriado que com toda certeza vai cair no gosto do pessoal. Drop Dead Diva.

Imagine a seguinte situação: Uma modelo linda magra morre e volta no corpo de uma simpática advogada super fofinha. Sentiu o que vai acontecer? É uma série de comédia com um humor leve e com personagens bem marcantes, mas o que mais chama a atenção é a transformação que a personagem passa, ao perceber, que não é mais como antigamente, e que muitas facilidades e portas que eram abertas com sua beleza e corpo agora não existem mais. A realidade dela é outra, como plano de fundo ela defende os mais diversos tipo de casos e ao mesmo tempo vai entendendo e aprendendo através dos seus clientes. Ah sim, ela fica com a inteligencia da moça
que ela "toma" o corpo. Recomendo com toda a certeza. Estou assistindo e além de ser divertido, a mensagem que o seriado passa é clara e objetiva. Have Fun.

Até depois com mais salada com bacon e a qualquer momento um Flashpost.

Abaixo os links para você baixar a primeira Temporada completa de Drop Dead Diva
Agora pode se divertir! E tire as suas conclusões desse seriado.

Episódio 1
Episódio 2
Episódio 3
Episódio 4
Episódio 5
Episódio 6
Episódio 7
Episódio 8
Episódio 9
Episódio 10
Episódio 11
Episódio 12
Episódio 13

Abraços!
E em breve mais novidades =D

Músicas. Malhe com mais gás.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 10 Jul 2010 04:50:00 +0000

Importante ter metas, disso nós sabemos, e tudo o que ajudar no precesso de emagrecer ou ficar mais saudável é muito bem vinda. Malhar sem música é algo bem chato, eu falo por mim, quando estou ouvindo uma música, consigo muito mais energia, logo obtenho mais resultado.
Hoje lanço a sessão Jukebox, e o primeiro post da sessão vai falar sobre as músicas que nos dão a maior força para entrar em forma, seja levantando peso ou subindo no jump e
pulando até suar bastante.

O ritmo da musica é muito importante, pois sentir as batidas ajuda a se sincronizar e no final das contas estará em uma "dança", o que torna tudo muito mais divertido e prazeroso. Resolvi então fazer uma compilação de músicas em 2 arquivos. Tomei a liberdade de fazer um para musculação e um para exercicios aeróbicos. Acredito que eles sejam um pouco diferentes e portanto devam ser separados. Selecionei com muito cuidado, com capa e tudo (arte feita por mim ) para apreciação e até mesmo utilização =]. Sintam-se a vontade.

O cd com a capa da mulher é o cd dance. Para exercicios aeróbicos e localizados, pois exigem mais velocidade, portanto musicas dance, house e eletro são as mais interessantes.
Baixe aqui o cd Gold

O cd com a capa do homen é o cd de Hard. Como a musculação em muitos casos exige muito mais esforço, alguns ritmos são interessantes, como o Rock, o HipHop americano, Hard Core, Antigas também são bem legais nesse tipo de treinamento.
Baixe aqui o cd Silver

Como eu acho egoismo pensar que eu sou o dono da verdade, pedi a ajuda dos meus amigos, queria dar uma espiada no playlist deles, o que eles usam pra malhar, escutei e selecionei as mais legais e por isso eu dedico e agradeço esse post musical ao Gracilino (@BKweb), a minha pequena Vanessa (@vanessabotega),a Giovana (@gypeinado) e a Rafinha (@rafa_sds). Obrigado!

Importante: É com a música que vai conseguir resultado, mas pode ser com a música que você vai parar de malhar, ir pra um canto e chorar. Sem musicas que lembram pessoas que não estão mais com você, sob qualquer aspecto. Deixe a sessão nostalgia pra quando for pra casa comer brigadeiro de panela, mas quando for malhar é preciso ter foco e muita discipina. Vamos lá?

E até amanhã com mais novidade.
Espero que tenham gostado do post de Hoje.
Bjus

Etiqueta na Academia

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 08 Jul 2010 14:54:00 +0000

Sou um grande observador do mundo, e principalmente do comportamento humano, que eu acho fantástico e singular (e que diga-se de passagem, dão bons posts). Vamos as percepções a as diquinhas a partir do que eu observo. Talvez não tenha muito fundamento, mas convenhamos, vai fazer algum sentido quando você terminar de ler tudo isso. Vamos as dicas:

Façamos 5 mandamentos, já que 10 o pessoal já nem lembra.

1. Roupas curtas, apertadas e/ou chamativas demais:
Não estamos em um desfile de moda, muito menos aqueles que lançam tendências e mostram as coisas mais bizarras do mundo. Use algo confortavel e pouco estravagante, tente evitar aquela leging de zebra com tenis all star e mini blusa (não inventei isso, eu mesmo vi a pseudo-periguety usando o que eu acabei de descrevere o pior de tudo, ela não parecia ter completado o ensino médio ainda). Isso serve tanto para homens quanto para mulheres, pegar aquele shortinho e ficar parecido com o Michael Cera do filme Juno não é muito interessante. Lógico que isso vai do gosto de cada um, mas bom senso sempre foi a chave para não ser alvo de chacota da academia.

2. Vestiário é de todos e não é praia de Naturismo:
Olha só, sabemos que tem pessoas que não se importam em mostrar seus corpos (principalmente se ele já foi muito bem esculpido por anos de academia) em vestiários, mas existem pessoas que se sentem desconfortáveis diante disso. Eu mesmo já passei por uma dessas quando fui me trocar para ir fazer meus exercicios e me deparo com um individuo completamente nu. Francamente, não é nem um pouco divertido (nem me venham com um "APROVEITA"). Então tomem seus banhos e vistam pelo menos uma cueca/calcinha e sutiã e pronto. Mostrar respeito consigo mesmo e principalmente com os outros, afinal aquele não é o SEU banheiro, e não temos que ver o que NÃO esperamos/queremos ver.

3. Seja discreto e menos espalhafatoso:
Saber que o ambiente é de todos já é um grande inicio e ser o palhacinho do grupo nem sempre é bom se for em doses não moderadas. A atividade fisica requer muita concentraçao e se vier uma criatura com suas duas FAG HAGs a tira colo gritando pelos corredores e fazendo fiasco, com toda certeza vai atrapalhar e constranger muita gente. Isso queima o filme geral, pode ser engraçado para suas 2 amigas fag hag do lado, mas para os outros, além de incomodar é um assasinato social dentro do lugar. Simplesmente será taxado como o "palpitante" entre outros adjetivos que prefiro não citar. Portanto, comporte-se!

4. Cheiros e Odores. Flores e Gambás:

Fez uma aula de power jump seguido de body pump? Então se joga no chuveiro. Importante deixar claro que as pessoas suam (não soam) e exalam odores fortes e caracteristicos, que nem sempre agradam o companheiro do lado, como eu disse, é muito importante pensar no amigo do lado, ter consideração e respeito.Não precisamos de gente levantando voo com suas asas, portanto capriche no desodorante. Ah sim, usar seu Channel nº5 também não é muito interessante, é menos pior, mas não temos a obrigação de sentir seu cheiro vindo da sala de ginástica do outro lado da academia.

5. Tenha noção que você veio malhar e não conversar.
Por fim mas não menos importante, o bate papo.Conversar beleza, mas não atrapalhe as outras pessoas, monopolizando os aparelhos, ao conversar demais e parar para papear perdemos o foco no exercicio, e tem outras pessoas querendo usar, no caso dos aparelho, tente ser preciso, se quer conversar, vá a um bar. Aliás ninguém precisa ou tem obrigação de ouvir seus papos com sua melhor amiga ou amigo( do tipo: "transei com tal mina ontem e ela é quente" ou " ai ele terminou comigo e eu dei um jeito de me vingar ¬¬) ou quem quer que seja.

Viu, é facinho assim. Se todo mundo seguir isso aos poucos tudo vai ficando mais agradável.

Abraços a quem leu e obrigado.

Vai uma saladinha? O bacon pódi, mas só se malhar. =]

O Power Jump

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 07 Jul 2010 19:31:00 +0000

Bom, esse é o terceiro blog que eu crio, e vou colocar coisas que eu quero.Pronto.Como se eu não tivesse feito isso nos outros. Mas dessa vez eu vou. Prometo.Manterei este.

Se alguém ler, espero que se divirtam com minhas super "aventuras".

Tá, como o prometido eu voltei para a academia, tava me sentindo a Shamu, completamente parado e engordando, isso é mesmo uma desgraça. O lance de peso é algo que me persegue desde mais ou menos uns 4 ou 5 anos, eu tive anemia, e me deram tanto remédio que eu engordei vertiginosamente. E não consegui voltar a um peso razoavelmente aceitavel nos ultimos 15 anos. Acho que fui emagrecendo com o tempo, mas nunca cheguei a ser magro, sempre com uma barriguinha ali, uma perna grossinha. Nunca do jeito que eu queria. Mas como pararam de me perguntar quanto era o quilo da banha, eu percebi que estava mais normal. Também pelo fato de eu ter passado do número 50 para o 42. Ainda guardo fotos de antigamente. Mas eu não sei o motivo pelo qual eu as guardo. Mas isso é passado.Vamos ao agora.Isso.Vamos.

Comecei uma boa dieta. Preciso aproveitar esse tempo "ocioso" da noite para fazer algo e eu escolhi malhar, se eu não tivesse optado por isso eu estaria com toda certeza na internet,comendo alguma coisa, sem perceber que no final deste mes estaria entrando em somente uma calça. Isso seria um pesadelo e antes que ele acontecesse, resolvi me antecipar e dar um jeito
no corpo.

Notei que a coisa mais cômica no mundo é uma academia de ginastica, tu encontra tanta gente, dos mais variados tipos, desde de os gatos sarados que fazem musculação, até os caras estranhos com pernas finas e bermudas curtinhas a lá anos 70. Eu confesso que sinto um pouco de vergonha por estas pessoas. Mas enfim.Não devo falar mal das pessoas. Ahhh deixa. Que mal tem? Ok.Vou parar. Tá mas é engraçado, a gente vê tanta gente linda e com o corpo perfeito na rua, bom, ele malharam e suaram a camiseta pra conseguir aquilo, agora eu vejo o quanto é dificil (alguém disse que seria fácil??)

Como foi o primeiro dia conversei com o personal e ele me deu um exercicio no simulador de caminhadas,que eu gostei muito e depois parti eu para o Jump. Mas ele era Power Jump. Menino inocente.

Mal sabia eu que me esperava uma aula insandecida com um professor palpitante que fez todo mundo molhar a camiseta durante uma hora, seguindo de abdominais em cima da cama elastica e finalizando com alongamentos que mais serviam para confirmar a todos que nossas pernas ainda estava lá, mesmo eu não as sentindo mais. Cheguei num nivel de exaustão que as pernas iam sozinha. Mas quer saber? Vou novamente. Daí você me pergunta por qual motivo. Bom, quero me sentir bem. E por isso vou me esforçar muito para conseguir bons resultados, já está na hora de eu tomar uma atitude e porque não agora?

Sair completamente molhado de uma aula de Power Jump é revigorante, devo admitir e por isso vou continuar indo, para emagrecer, melhorar minha auto estima, me sentir mais bonito. Impressionante com tudo isso se agrega pelo simples fato de estar pulando numa cama elastica como uma louco desvairado.

Bem Vindo ao meu blog e vamos perder umas @'s? Vem comigo!!!

Primeiro dia. Feito com sucesso. Vamos continuar. A meta é o verão.

Bjus e saladas, mas se quiser bote um bacon, afinal se privar de tudo não é viver.