tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705Thu, 19 Dec 2024 03:29:01 +0000Cuidados para una Buena SaludPropiedades Curativas de las FrutasAlimentos Sanos que Alargan la VidaCuidados para los bebéshttp://saludensucocina.blogspot.com/noreply@blogger.com (Unknown)Blogger95125tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-1283798036731480854Fri, 21 Feb 2014 00:00:00 +00002014-02-20T19:00:00.100-05:00Cuidados para una Buena Salud<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvB9cIG19wBqryeKOD8eBWoSyfIhCpnaQ4xWbo3kOuWxrHV6Ybcufue0Sh12uRX45kFVwSosHyT1zNXLngFc9OASbQBNREuKXYtavZbC2n-3CLLe4I2to2g-o0ByoLd0l1PiN71GBOc3s/s1600/obesidad-infantil-un-problema-de-salud.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="obesidad-infantil-un-problema-de-salud" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvB9cIG19wBqryeKOD8eBWoSyfIhCpnaQ4xWbo3kOuWxrHV6Ybcufue0Sh12uRX45kFVwSosHyT1zNXLngFc9OASbQBNREuKXYtavZbC2n-3CLLe4I2to2g-o0ByoLd0l1PiN71GBOc3s/s1600/obesidad-infantil-un-problema-de-salud.jpg" title="obesidad-infantil-un-problema-de-salud" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">La </span><b style="font-family: inherit;"><i>obesidad infantil</i></b><span style="font-family: inherit;"> es uno de los problemas de salud pública más graves que surgió en el siglo XXI. Está afectando progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos. Tanto que el número de casos con sobrepeso y obesidad en los niños menores de cinco años se ha incrementado en los últimos años.</span><span style="font-family: inherit;">&nbsp; </span><span style="font-family: inherit;"><i><b><span style="color: #45818e;">Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer diabetes y enfermedades cardiovasculares.</span></b></i> La causa fundamental de <i><b><span style="color: #45818e;">este problema es el desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico. </span></b></i>En otras palabras, es el consumo descontrolado de alimentos con elevados niveles de grasa y azúcar así como la falta de actividad física (sedentarismo)</span></div> <a name='more'></a><br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span><span style="font-family: inherit;">Para evitar la </span><b style="font-family: inherit;"><i>Obesidad Infantil,</i></b><span style="font-family: inherit;"> </span><b style="font-family: inherit;"><i><span style="color: #45818e;">es fundamental inculcar en los niños desde muy pequeños buenos hábitos alimenticios.</span></i></b><span style="font-family: inherit;"> Incluya en la dieta de su familia una alimentación balanceada que incluya verduras, frutas, menestras, carnes, etc. Y</span><i style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #45818e;"> recuerde que usted puede prevenir la obesidad en sus hijos.</span></b></i></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"> <br /></div> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/obesidad-infantil-un-problema-de-salud.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-1010032031763812002Thu, 20 Feb 2014 00:30:00 +00002014-02-19T19:30:02.716-05:00Cuidados para una Buena Salud<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0wBHYKvqFOz3gQsuSRXb7JSsl4j6mABXeAsE8l7dGwQx9EMm7ggu0zZuKrK7OVCZPU3NYI2d7I8_jrjM0_xLOgUN6PIRAv35bHUw_Usi29kbGf0-dzQRc7hOCg44Dfa0-K2GkYXrvrmY/s1600/la-manzanilla-y-los-dolores-de-cabeza.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="la-manzanilla-y-los-dolores-de-cabeza" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0wBHYKvqFOz3gQsuSRXb7JSsl4j6mABXeAsE8l7dGwQx9EMm7ggu0zZuKrK7OVCZPU3NYI2d7I8_jrjM0_xLOgUN6PIRAv35bHUw_Usi29kbGf0-dzQRc7hOCg44Dfa0-K2GkYXrvrmY/s1600/la-manzanilla-y-los-dolores-de-cabeza.jpg" height="200" title="la-manzanilla-y-los-dolores-de-cabeza" width="300" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: inherit;">Los dolores de cabeza se presentan en cualquier momento,&nbsp;</span>aliviarla<span style="font-family: inherit;">&nbsp;tomando una </span><b style="font-family: inherit;"><a href="http://refrescanteysaludable.blogspot.com/">infusión de manzanilla</a></b><span style="font-family: inherit;"> tibia, pero antes de beberla agrégale unas gotitas de limón. <i><b><span style="color: #45818e;">La manzanilla desinflamante y relajante.</span></b></i></span></div> <span style="background-color: #fafafa; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Otra opción es echarle unos cubitos de hielo a la </span><a href="http://refrescanteysaludable.blogspot.com/"><span style="font-family: inherit;">infusión&nbsp;</span>de manzanilla</a><span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span><span style="font-family: inherit;">y espera a que esté bien fría. Luego empapa un pañito con la preparación y ponlo en tus parpados durante 10 minutos. Hazlo hasta que sientas que el dolor ceso.</span></span>http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/la-manzanilla-y-los-dolores-de-cabeza.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-6885290543726334937Tue, 18 Feb 2014 16:30:00 +00002014-02-18T11:30:01.801-05:00Cuidados para una Buena Salud<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbH4yRxD2dbjg_Lu_Fp884jgxHandO7ihHmYsCzfcqCTgLDYGm8UAl-2IAQjMLti2VO1GAZPdCYrjDh5JjaxG6TW-Ox2eJyTcq9GDxrgdc3mKvoJ_AljVsdQf955IvU2BIk9aVYPrGg2o/s1600/el-or%C3%A9gano-y-el-dolor-de-est%C3%B3mago.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="el-orégano-para-el-dolor-de-estómago" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbH4yRxD2dbjg_Lu_Fp884jgxHandO7ihHmYsCzfcqCTgLDYGm8UAl-2IAQjMLti2VO1GAZPdCYrjDh5JjaxG6TW-Ox2eJyTcq9GDxrgdc3mKvoJ_AljVsdQf955IvU2BIk9aVYPrGg2o/s1600/el-or%C3%A9gano-y-el-dolor-de-est%C3%B3mago.jpg" title="el-orégano-para-el-dolor-de-estómago" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">El </span><b style="font-family: inherit;"><i>orégano</i></b><span style="font-family: inherit;"> es una planta aromática que suele crecer en zonas soleadas y secas. Se utiliza más para condimentar las comidas, aunque también tiene beneficios medicinales. El </span><b style="font-family: inherit;"><i>orégano</i></b><span style="font-family: inherit;"> fue utilizado desde tiempos antiguos debido a sus<i><b><span style="color: #45818e;"> múltiples propiedades medicinales</span></b></i> y el exquisito aroma y sabor que le otorga a las comidas.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b><a href="http://refrescanteysaludable.blogspot.com/">La Infusión de orégano</a></b> ayuda a aliviar los cólicos estomacales o menstruales. <o:p></o:p></span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"> <b><span style="font-family: inherit;">Propiedades del Orégano:</span></b></div> <a name='more'></a><br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Tiene <b><i><span style="color: #45818e;">propiedades antioxidantes.</span></i></b> </span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp;</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">El </span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>Orégano</i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"> tiene <i><b><span style="color: #45818e;">propiedades antibióticas</span></b></i> y científicamente es utilizado por contener un alto potencial</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; </span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">de eliminación de bacterias.</span></li> <li><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: inherit;">Además contiene <i><b><span style="color: #45818e;">propiedades&nbsp;</span></b></i></span><i><b><span style="color: #45818e;">anti-inflamatorias<span style="font-family: inherit;">.</span></span></b></i></span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Se utiliza exitosamente para <i><b><span style="color: #45818e;">eliminar los parásitos intestinales y parásitos externos como los piojos, pulgas, etc.</span></b></i></span></li> </ul> <br /> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/oregano-para-el-dolor-de-estomago.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-6942609991571255805Mon, 17 Feb 2014 17:00:00 +00002014-02-17T12:00:03.083-05:00Alimentos Sanos que Alargan la Vida<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfziJ2XRh-eVxR3Yedx6lQ4jQQpG1aULWNEQD0xK5WO4QSbj-rQHqPb8rfKXi560zcbJfRO0yodIR34gY4S3yMS1XWoF5zgX1sqAINaegVtIpf5wzNCt_Mrwoyibx7ee-pRfUGdyCsNP0/s1600/aloe-vera-para-la-infeccion-vaginal.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="aloe-vera-para-la-infección-vaginal" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfziJ2XRh-eVxR3Yedx6lQ4jQQpG1aULWNEQD0xK5WO4QSbj-rQHqPb8rfKXi560zcbJfRO0yodIR34gY4S3yMS1XWoF5zgX1sqAINaegVtIpf5wzNCt_Mrwoyibx7ee-pRfUGdyCsNP0/s1600/aloe-vera-para-la-infeccion-vaginal.jpg" title="aloe-vera-para-la-infección-vaginal" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">El gel del </span><b style="font-family: inherit;"><i>Aloe Vera o Sábila</i></b><span style="font-family: inherit;"> <i><b><span style="color: #45818e;">ayuda a combatir internamente el hongo Cándida, responsable de las </span></b></i></span><b style="font-family: inherit;"><i><span style="color: #45818e;">infecciones vaginales.</span></i></b><span style="font-family: inherit;"><i><b><span style="color: #45818e;"> </span></b></i>Agregarlo en el jugo de la mañana durante una semana seguida <i><b><span style="color: #45818e;">ayuda a combatir esta infección. </span></b></i>Además para complementar el tratamiento hierve por diez minutos un manojo de flores de lavanda en un litro de agua. Deja enfriar unos minutos y luego haz baños vaginales diarios hasta eliminar la infección.</span></div> <br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <br /></div> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/aloe-vera-para-la-infeccion-vaginal.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-4906859001478094057Sun, 16 Feb 2014 20:00:00 +00002014-02-16T15:00:00.722-05:00Alimentos Sanos que Alargan la Vida<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYSs99l0SKLrVeZEgXSdzjOi1QpAkMjUpVdhlSqfQdKN2E1MPIOSmDYbW2y_zRCdOQHbJcLGsi2TJT2du-41L-FiUbKBQvQ3-aBWLRKbqQyy2PnMV-bLJ5q2pM8neVJdf8opI__pPWTeY/s1600/consumir-espinaca-y-col-ayuda-a-desintoxicar-nuestro-cuerpo.png" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="consumir-espinaca-y-col" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYSs99l0SKLrVeZEgXSdzjOi1QpAkMjUpVdhlSqfQdKN2E1MPIOSmDYbW2y_zRCdOQHbJcLGsi2TJT2du-41L-FiUbKBQvQ3-aBWLRKbqQyy2PnMV-bLJ5q2pM8neVJdf8opI__pPWTeY/s1600/consumir-espinaca-y-col-ayuda-a-desintoxicar-nuestro-cuerpo.png" height="256" title="consumir-espinaca-y-col" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">La</span><b style="font-family: inherit;"><i> espinaca</i></b><span style="font-family: inherit;"> es una verdura que la naturaleza nos ofrece y <span style="color: #45818e;"><i><b>constituye una gran fuente de nutrientes.</b></i></span> Su consumo de </span><b style="font-family: inherit;"><i>espinaca</i></b><span style="font-family: inherit;"> es muy importante y beneficioso para nuestro organismo. Aun si se come cruda, en jugos, ensaladas <i><b><span style="color: #45818e;">favorece principalmente en casos de estreñimiento y en procesos intestinales.</span></b></i> Contiene potasio, ácido fólico y antioxidantes beneficiando a nuestro organismo en la reducción de riesgo de padecer Alzheimer.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <a href="http://refrescanteysaludable.blogspot.com/" style="font-family: inherit;"><b>El jugo de espinaca y col</b> </a><span style="font-family: inherit;">es rico en vitamina A y E siendo un poderoso batido anti-cancerígeno que </span><i style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #45818e;">evita la degeneración celular y la aparición de tumores.</span></b></i><span style="font-family: inherit;"> Igualmente es una rica fuente de calcio y&nbsp;</span>ácido<span style="font-family: inherit;">&nbsp;fólico.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"> <o:p></o:p></span></div> <br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div> <a name='more'></a><span style="font-family: inherit;">La<b><i> col</i></b> contiene aminoácidos que <i><b><span style="color: #45818e;">ayuda a combatir la depresión, y problemas mentales</span></b></i>. Además contiene vitamina C y B9 previniendo el colesterol y la hipertensión. La <b><i>col</i></b> ayuda a eliminar los líquidos acumulados en el organismo. <i><b><span style="color: #45818e;">Regula los estrógenos evitando el cáncer de mama.</span></b></i></span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span>http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/consumir-espinaca-y-col-ayuda.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-4769703236130420319Wed, 12 Feb 2014 22:00:00 +00002014-02-12T17:00:00.029-05:00Cuidados para una Buena Salud<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLy0Hrcw_CllFa4eVYivLc0KN11BW2xapcyV9quwjMEEN6QMXAbQykmvCPvpfZsN1Hts3UeO-_cUxjH7P-_BgGoFJ9uEgnkGJRx-gG14MR2ddrQMlPI4SOitsug_ND7NrZzJB_kDC32gY/s1600/el-ayuno-descanso-para-el-cuerpo-y-alimento-del-alma.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="el-ayuno-descanso-para-el-cuerpo-y-alimento-del-alma" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLy0Hrcw_CllFa4eVYivLc0KN11BW2xapcyV9quwjMEEN6QMXAbQykmvCPvpfZsN1Hts3UeO-_cUxjH7P-_BgGoFJ9uEgnkGJRx-gG14MR2ddrQMlPI4SOitsug_ND7NrZzJB_kDC32gY/s1600/el-ayuno-descanso-para-el-cuerpo-y-alimento-del-alma.jpg" title="el-ayuno-descanso-para-el-cuerpo-y-alimento-del-alma" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <b style="font-family: inherit;"><i>Ayunar <span style="color: #45818e;">es dejar de comer alimentos sólidos o tomar líquidos que aporten calorías durante uno o dos días</span></i></b><span style="font-family: inherit;"> de forma voluntaria por un periodo mínimo de 24 horas. No es morirse de hambre </span><b style="font-family: inherit;"><i><span style="color: #45818e;">porque el organismo empezará a utilizar sus reservas para seguir cumpliendo sus funciones vitales.</span></i></b><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #45818e;"> </span>Es igual al descanso y regeneración.</span></div> <b style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><i>El Ayuno</i></b><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"> es una manifestación natural de la necesidad del cuerpo por descansar y agilizar la eliminación de toxinas del organismo. </span><span style="background-color: #fafafa; color: #45818e; font-family: inherit; text-align: justify;"><b><i>Normalmente comemos en exceso e ingerimos sustancias que no nos nutren ni nos sientan </i></b></span><br /> <a name='more'></a><span style="background-color: #fafafa; color: #45818e; font-family: inherit; text-align: justify;"><b><i>bien.</i></b> </span><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;">Después de largas temporadas de comer en exceso viene bien un descanso, un pequeño </span><b style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><i>ayuno.</i></b><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: #fafafa; color: #45818e; font-family: inherit; text-align: justify;"><b><i>Este se manifiesta por si solo ante una crisis</i></b> </span><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;">como resfriado, bronquitis, nauseas y diarrea, que muchas veces </span><b style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="color: #45818e;">no son más que crisis curativas o reacciones de limpieza y regeneración orgánica</span>,</b><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"> el mismo cuerpo nos dice que dejemos de comer, se nos quita el hambre. Es un buen momento para ayunar. </span><span style="background-color: #fafafa; color: #45818e; font-family: inherit; text-align: justify;"><b><i>El cuerpo no necesita introducir sustancias sino eliminar las que le están siendo perjudiciales</i></b>.</span><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"> Lo único que nos pide muchas veces es agua, es el momento de beber líquido pero no de comer.</span>http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/el-ayuno-descanso-para-el-cuerpo-y.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-1349876128364219324Wed, 12 Feb 2014 21:30:00 +00002014-02-12T16:30:00.724-05:00Cuidados para una Buena Salud<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk6Lo-Gc6P9Zywd7uFeEOXdq5INLBXTQ9-fVGC9JcGoE-gG_-sfVHbeXLCKDwGojgA1Uq2wMjH9xRaMZCuhWsn5Y9kReRi0Iwn5Fdqgi3Sgeoc2imK5CFb3PyrrRSmrbw0tBGn5XCCodw/s1600/evitemos-el-sedentarismo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="evitemos-el-sedentarismo" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk6Lo-Gc6P9Zywd7uFeEOXdq5INLBXTQ9-fVGC9JcGoE-gG_-sfVHbeXLCKDwGojgA1Uq2wMjH9xRaMZCuhWsn5Y9kReRi0Iwn5Fdqgi3Sgeoc2imK5CFb3PyrrRSmrbw0tBGn5XCCodw/s1600/evitemos-el-sedentarismo.jpg" height="190" title="evitemos-el-sedentarismo" width="290" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <b><i><span style="font-family: inherit;">El sedentarismo</span></i></b><span style="font-family: inherit;"> es la falta de actividad física, lo que <span style="color: #45818e;"><b><i>por lo general pone al organismo vulnerable ante cualquier enfermedad sobre todo del corazón</i></b>.</span> Actualmente, vivimos en una sociedad altamente tecnificada que nos ayuda a evitar grandes esfuerzos físicos. Algunas veces el trabajo o estudio no nos permite ejercitar nuestro cuerpo. &nbsp;Manejar bicicleta, limpiar tu casa, caminar o pasear a tu perro harán que no lleves una vida sedentaria. Realízalos al menos durante 30 minutos todos los días.</span></div> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/evitemos-el-sedentarismo.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-8438847003501065801Tue, 11 Feb 2014 19:30:00 +00002014-02-26T23:32:42.765-05:00Alimentos Sanos que Alargan la Vida<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHxpdFj0GoF2jSBRAhqVvBO04K6ts5Nm1Lm-FiXRnUN3dcIllC7E1oZmIX6lFPcKrgTN_ILFHJxNg3gOyyiv__m9WCUGIf0ei7MLEDcWSjXzG4NpGZ9QOtz9roxFJ2arYREk-MRNFUXU8/s1600/beneficios-del-camote.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="beneficios-del-camote" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHxpdFj0GoF2jSBRAhqVvBO04K6ts5Nm1Lm-FiXRnUN3dcIllC7E1oZmIX6lFPcKrgTN_ILFHJxNg3gOyyiv__m9WCUGIf0ei7MLEDcWSjXzG4NpGZ9QOtz9roxFJ2arYREk-MRNFUXU8/s1600/beneficios-del-camote.jpg" height="215" title="beneficios-del-camote" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <b style="font-family: inherit;"><i>El camote</i></b><span style="font-family: inherit;"> es sabroso, nutritivo y de gran aroma, cultivado desde hace 8,000 años por los antiguos peruanos, principal motivo para que varias culturas lo adoptaran como alimento predominante en su dieta. En cualquiera de sus colores, del amarillo-naranja al pálido-morado, éste extraordinario tubérculo peruano lo proveerá de una nutrición optima especialmente en minerales. Contiene metionina que </span><b style="font-family: inherit;"><i><span style="color: #45818e;">beneficia al páncreas y previene el hígado graso. Es antioxidante y favorece la eliminación de toxinas.</span></i></b></div> <a name='more'></a><b style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><i><span style="color: #45818e;">Por su color anaranjado es rico en betacaroteno</span></i></b><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"> (por-vitamina A) poderoso antioxidante que </span><b style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><i><span style="color: #45818e;">ayuda a proteger las membranas celulares previniendo las cataratas, y ciertos tipos de cáncer.</span></i></b><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"> También contiene vitaminas C, B6, B5, B1 y B2. Entre los minerales sobresalen el manganeso, potasio, cobre y hierro.</span><br /> <span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><br /></span> <b style="background-color: #fafafa; text-align: justify;"><i><span style="color: #45818e; font-family: inherit;">El camote morado contiene antocianinas</span></i></b><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="color: #45818e;">,</span> es rico en este antioxidante, y </span><b style="background-color: #fafafa; text-align: justify;"><i><span style="color: #45818e; font-family: inherit;">reduce la inflamación en la artritis reumatoide y la artrosis.</span></i></b><br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="color: #45818e;">Comer<b><i> camote</i></b> <b><i>todos los días le dará un toque ligeramente brillante a su piel</i></b></span> el cual es la máxima garantía para proteger a la piel de los radicales libres y del proceso de envejecimiento.</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></div> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/beneficios-del-camote.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-6571024043367788792Tue, 11 Feb 2014 15:30:00 +00002014-02-11T10:30:00.908-05:00Cuidados para una Buena Salud<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdw3XZxIi297ilCcG9SRfNulV0rS5t7MzQsLlHBgTFwCfEJKbH_AmzgCZWGoAu2Jitu4XytXAobLhb8UTL6uiyBpGROly0s8CVXaXxulZSpaSNEvkvznkPPjQbnsHjBc7CZfVD7Y8jFII/s1600/cuidado-con-los-suplementos-vitam%C3%ADnicos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="cuidado-con-los-suplementos-vitamínicos" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdw3XZxIi297ilCcG9SRfNulV0rS5t7MzQsLlHBgTFwCfEJKbH_AmzgCZWGoAu2Jitu4XytXAobLhb8UTL6uiyBpGROly0s8CVXaXxulZSpaSNEvkvznkPPjQbnsHjBc7CZfVD7Y8jFII/s1600/cuidado-con-los-suplementos-vitam%C3%ADnicos.jpg" title="cuidado-con-los-suplementos-vitamínicos" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: inherit;">No es bueno abusar de los </span><b style="font-family: inherit;"><i>suplementos vitamínicos</i></b><span style="font-family: inherit;"> porque pueden generar algunos problemas cardíacos, renales o hepáticos, reacciones alérgicas, dolores y vómitos, e incluso hasta el cáncer. </span><b style="font-family: inherit;"><i><span style="color: #38761d;">También es cierto que nuestro organismo necesita una cantidad mínima de vitaminas, minerales y definitivamente de nutrientes</span>, </i></b><span style="font-family: inherit;">pero el problema radica en el desconocimiento de la cantidad. Y es allí donde la publicidad está ganando terreno a los médicos y nutricionistas.</span><br /> <a name='more'></a></div> <span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;">Para estar bien alimentado</span><span style="background-color: #fafafa; color: #38761d; font-family: inherit; text-align: justify;"> <b><i>incluya en su dieta diaria buena cantidad de verduras y frutas. </i></b></span><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;">Porque finalmente, con una dieta equilibrada obtendremos todo lo que nuestro organismo necesita para tener una buena calidad de vida.</span>http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/cuidado-con-los-suplementos-vitaminicos.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-6992811530375262488Mon, 10 Feb 2014 18:30:00 +00002014-02-10T13:30:00.467-05:00Propiedades Curativas de las Frutas<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQb04BIw8qpKReAEcaVGOMFLqRdkK5BL3o9-1R8uRjxyrXmTmCGbP-fGGEatIM3HPslGDofS-6TUAQnSdeJ9BVKQOL71ZwlfeV4kDoYlt9WLj2FaQjs2dcW17xjJ4YennRqbSeYF1fSFU/s1600/la-guan%C3%A1bana.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="la-guanábana" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQb04BIw8qpKReAEcaVGOMFLqRdkK5BL3o9-1R8uRjxyrXmTmCGbP-fGGEatIM3HPslGDofS-6TUAQnSdeJ9BVKQOL71ZwlfeV4kDoYlt9WLj2FaQjs2dcW17xjJ4YennRqbSeYF1fSFU/s1600/la-guan%C3%A1bana.jpg" height="230" title="la-guanábana" width="280" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: inherit;">También conocida como graviola, es el fruto del guanábano, árbol que crece en zonas tropicales de América, pero que se cree oriundo del Perú. Actualmente, hay muchos estudios sobre los efectos favorables de las </span><b style="font-family: inherit;"><i><a href="http://refrescanteysaludable.blogspot.com/">hojas de Guanábana </a></i></b><span style="font-family: inherit;">en el tratamiento contra todo tipo de cáncer, tanto de manera preventiva como curativa.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <b><span style="font-family: inherit;">Para que se utiliza?<o:p></o:p></span></b></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Tradicionalmente<b><i> la guanábana,</i></b> </span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>s<span style="color: #45818e;">e usa para combatir la depresión</span></i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"> y los estados de ansiedad y nerviosismo.<a name='more'></a></span></li> <li><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i><span style="color: #45818e;">Sus raíces y hojas son ideales para la diabetes</span></i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"> y para combatir piojos.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Las semillas de </span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>guanábana</i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">, se emplean para eliminar parásitos y repeler los insectos</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><b><i><span style="color: #45818e;">La fruta o su extracto sirven para aliviar la diarrea, bajar la fiebre y tratar el asma.</span></i></b></span></li> </ul> <b style="background-color: #fafafa; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Propiedades de la Guanábana:</span></b><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;">&nbsp;</span><br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Contiene fibra, calcio, fósforo, hierro y vitamina C.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Entre sus </span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>v<span style="color: #45818e;">irtudes curativas podemos mencionar su efectividad como desinflamante</span></i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><span style="color: #45818e;">, </span>antiparasitario, adelgazante, sedante, digestivo, astringente, antitumoral y antiespasmódico.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Protege el sistema inmune y </span><span style="color: #45818e;"><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>destruye las células malignas del organismo</i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">.</span></span></li> </ul> <span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><br /></span> <span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;">&nbsp;</span><b style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><i>Nota:</i></b><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"> el consumo de </span><span style="background-color: #fafafa; color: #45818e; text-align: justify;"><b style="font-family: inherit;"><i>guanábana</i></b><span style="font-family: inherit;"> </span><b style="font-family: inherit;"><i>en grandes cantidades puede producir</i></b></span><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="color: #45818e;"> </span>cierta predisposición a </span><b style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><i><span style="color: #45818e;">la enfermedad de Parkinson.</span></i></b><br /> <br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <br /></div> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/la-guanabana.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-4085990168976113016Mon, 10 Feb 2014 18:00:00 +00002014-02-10T13:00:04.194-05:00Propiedades Curativas de las Frutas<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLm52vlmtR3eI5lzQA5ZQYMxa2bCLNDpPuL2FQABeSFCGeq7qlqWUoWwpZ7HUyxGgJCO4Tqgeq4aeu0weRxcdcCP2ReyJeCjhSwhW_VMaAVpjxirlmURfON6PY3UFbj52xLigw_4HHEQ0/s1600/beneficios-y-mitos-de-los-extractos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="beneficios-y-mitos-de-los-extractos" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLm52vlmtR3eI5lzQA5ZQYMxa2bCLNDpPuL2FQABeSFCGeq7qlqWUoWwpZ7HUyxGgJCO4Tqgeq4aeu0weRxcdcCP2ReyJeCjhSwhW_VMaAVpjxirlmURfON6PY3UFbj52xLigw_4HHEQ0/s1600/beneficios-y-mitos-de-los-extractos.jpg" height="260" title="beneficios-y-mitos-de-los-extractos" width="300" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <b style="font-family: inherit;"><i>Los extractos</i></b><span style="font-family: inherit;"> de frutas y vegetales aportan agua, vitaminas, minerales y antioxidantes al organismo, aunque en el proceso de elaboración pierden gran parte de la fibra, que se encuentra en la pula y cáscara. </span><b style="font-family: inherit;"><i><span style="color: #45818e;">Los extractos deben consumirse inmediatamente después de prepararlos</span></i></b><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #45818e;"> </span>para aprovechar todos sus nutrientes, ya que hay vitaminas muy sensibles como la A, C y B, que con el pasar del tiempo se oxidan y pierden sus bondades.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><b><i><span style="color: #45818e;">Los extractos son de fácil absorción y actúan como revitalizadores del organismo pues desintoxican, regeneran e hidratan</span>.</i></b> Se convierten en un buen complemento en la alimentación de bebés, niños y adultos mayores.</span><br /> <a name='more'></a><span style="font-family: inherit;"> <o:p></o:p></span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="color: #45818e;"><b><i>Sin embargo, no sustituyen ninguna comida principal (desayuno, almuerzo o cena.</i></b> </span>Nuestro cuerpo no identifica al líquido como algo saciante. Por eso no tendrá el mismo efecto si comiéramos la fruta entera.<o:p></o:p></span></div> <span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="color: #45818e;"><b><i>Si tomamos un vaso de extracto por las mañanas, por ejemplo, podemos &nbsp;acompañarlo con una tostada integral con queso con el fin de que complete la cantidad de nutrientes que debemos ingerir en el desayuno.</i></b></span></span>http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/beneficios-y-mitos-de-los-extractos.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-4809257093201772725Sun, 09 Feb 2014 20:00:00 +00002014-02-09T15:00:01.000-05:00Propiedades Curativas de las Frutas<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvE4r2Hrii_3odzvi1jiETLjwtZN4BiFTwLnglssiuLTvWb-tF8wtnnqciVs9HvXWhn4yjmynfX2UlyF9dfhXJpyLUSmjCWO5P5xBxG-H1QsHuvFUbSncECPWjjYkkb5zfZUDQPGsKT7s/s1600/la-guayaba.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="la-guayaba" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvE4r2Hrii_3odzvi1jiETLjwtZN4BiFTwLnglssiuLTvWb-tF8wtnnqciVs9HvXWhn4yjmynfX2UlyF9dfhXJpyLUSmjCWO5P5xBxG-H1QsHuvFUbSncECPWjjYkkb5zfZUDQPGsKT7s/s1600/la-guayaba.jpg" height="212" title="la-guayaba" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Esta fruta tiene una delgada corteza de color amarillo o verde pálido, una cremosa pulpa blanca o rosada y numerosas semillas. Tiene distintas variedades y su sabor puede ser dulce, semiácido o ácido. Es el fruto del árbol de mismo nombre, una planta aromática que crece en zonas tropicales y húmedas.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span><b><span style="font-family: inherit;">Para que se utiliza:</span></b></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; </span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">La </span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>guayaba</i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"> <span style="color: #45818e;"><i><b>es excelente para la visión y el corazón.<a name='more'></a></b></i></span></span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;<span style="color: #45818e;"><i><b>&nbsp;</b></i></span></span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><span style="color: #45818e;"><i><b>Alivia las infecciones de la garganta y los síntomas de la resaca.</b></i></span></span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">También se utiliza para combatir la diarrea y el dolor estomacal.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">La </span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>guayaba</i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"> <i><b><span style="color: #45818e;">combate la anemia</span></b></i>.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Es calmante de la ansiedad y el estrés.</span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span><b><span style="font-family: inherit;">Propiedades de la Guayaba:</span></b></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Tiene <b><i><span style="color: #45818e;">propiedades sedantes,</span></i></b> digestivas y expectorantes.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><b><i><span style="color: #45818e;">Refuerza el sistema inmune.</span></i></b></span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Actúa como cicatrizante.</span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br />http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/la-guayaba.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-3098235768771258321Sun, 09 Feb 2014 16:30:00 +00002014-02-09T11:30:01.110-05:00Cuidados para una Buena Salud<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhj7ABs3u6YGrKxr0UewzD6UqtplgBSCY8NOEKLryBkri3u_McCJAiuBQg2-6LIZ3s4DjVThoTMHYvcnRNC8rPK7VJ4c8wxCLvufqqAyLtwwNLbHfFrazloJh2qBoYcvg2hYGZiWaMJyc/s1600/dolores-musculares.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="dolores-musculares" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhj7ABs3u6YGrKxr0UewzD6UqtplgBSCY8NOEKLryBkri3u_McCJAiuBQg2-6LIZ3s4DjVThoTMHYvcnRNC8rPK7VJ4c8wxCLvufqqAyLtwwNLbHfFrazloJh2qBoYcvg2hYGZiWaMJyc/s1600/dolores-musculares.jpg" height="145" title="dolores-musculares" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: inherit;">El <b><i>dolor muscular</i></b> <i><b><span style="color: #45818e;">suele durar, aproximadamente, entre 2 y 7 días</span></b></i>. Pero si no somos cuidadosos, puede prolongarse y limitar nuestra actividad diaria. Para aliviar éste dolor, podemos recurrir al uso de emplastos antiinflamatorios, que calman las molestias y la hinchazón.&nbsp; <i><b><span style="color: #45818e;">Muchas veces, el dolor puede comprometer a más de un musculo, ligamentos u órganos.</span></b></i>&nbsp; El <b><i>dolor muscular</i></b>, </span><br /> <a name='more'></a><span style="font-family: inherit;">también puede ser un signo de alerta de infecciones (como la fiebre, gripe o lupus) que afectan todos los tejidos conectados por todo el cuerpo. &nbsp;También puede ser causado por:<o:p></o:p></span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Estrés o tensión</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i><b><span style="color: #45818e;">Sobrecargar con demasiada fuerza el musculo</span></b></i>, produciendo una lesión o trauma.</span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"> <b><i><span style="color: #45818e;"><span style="font-family: inherit;">Se recomienda acudir al médico si el dolor persiste</span><span style="font-family: &quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">.</span></span></i></b></div> <br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <br /></div> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/dolores-musculares.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-1500205008943006142Sat, 08 Feb 2014 23:00:00 +00002014-02-08T18:00:05.175-05:00Cuidados para una Buena Salud<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijxy9UXkwmxsXc-NXpKJY43nSSd81KkCMk9hDW5Numy8KjRbVQ-HrauQaBLL5MO3WHeJDQ6l4nbEmGe5M9HB47qeCznIrwuGBOxcFZpPI2uqhRvznrb7vZk-vVbep_dmjrtB6gCeAksQY/s1600/prevenci%C3%B3n-de-c%C3%A1ncer.gif" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="prevención-de-cáncer" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijxy9UXkwmxsXc-NXpKJY43nSSd81KkCMk9hDW5Numy8KjRbVQ-HrauQaBLL5MO3WHeJDQ6l4nbEmGe5M9HB47qeCznIrwuGBOxcFZpPI2uqhRvznrb7vZk-vVbep_dmjrtB6gCeAksQY/s1600/prevenci%C3%B3n-de-c%C3%A1ncer.gif" height="210" title="prevención-de-cáncer" width="220" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Esta temida enfermedad empieza en las células. Normalmente, las células crecen, se dividen, envejecen y mueren, por lo que <i><b><span style="color: #45818e;">el </span></b></i></span><i><b><span style="color: #45818e;"><span style="font-family: inherit;">organismo va formando nuevas células para reemplazarlas.</span><span style="font-family: inherit;"> Sin embargo, </span><span style="font-family: inherit;">en ocasiones el proceso falla y las células se acumulan y forman tumores.</span><span style="font-family: inherit;"> </span><span style="font-family: inherit;">Si estos son malignos se trata de cáncer</span></span></b></i><span style="font-family: inherit;"><i><b><span style="color: #45818e;">,</span></b></i> el cual empieza a invadir los tejidos cercanos y perjudica seriamente la salud.</span></div> <span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;">La menor manera de evitar el <b><i>cáncer </i></b>es tomando acciones preventivas. </span><b style="background-color: #fafafa; text-align: justify;"><i><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #45818e;">Cuidar la alimentación y el desempeño normal del organismo es indispensable.</span>&nbsp;</span></i></b>http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/prevencion-del-cancer.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-398001220350581392Sat, 08 Feb 2014 18:00:00 +00002014-02-08T13:00:02.111-05:00Cuidados para una Buena Salud<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNmxaOxHyPYqwsAw0bQl9Uz3QpW5TocAnm5hW48v5Onnhyn7kCGufGHUP8YW4KklNvy7Jdp_eosJTUO6xfdMW8mrvXdJ7MGpBPEfEvQKfSLA1k2ecsEb5y4KWetEvuGnQtfPmP1h9NZfY/s1600/cart%C3%ADlago-de-tibur%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="que-sabemos-del-cartílago-de-tiburón" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNmxaOxHyPYqwsAw0bQl9Uz3QpW5TocAnm5hW48v5Onnhyn7kCGufGHUP8YW4KklNvy7Jdp_eosJTUO6xfdMW8mrvXdJ7MGpBPEfEvQKfSLA1k2ecsEb5y4KWetEvuGnQtfPmP1h9NZfY/s1600/cart%C3%ADlago-de-tibur%C3%B3n.jpg" height="193" title="que-sabemos-del-cartílago-de-tiburón" width="280" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: inherit;">El</span><span style="font-family: inherit;"> <i><b><a href="http://refrescanteysaludable.blogspot.com/">cartílago de tiburón</a></b></i></span><span style="font-family: inherit;"> es un tejido elástico que compone casi la totalidad del esqueleto del tiburón y que contiene sulfato de condroitina, <b><i><span style="color: #45818e;">elemento fundamental para la protección de las articulaciones.</span></i></b> Por ello, es ampliamente utilizado, en presentación de harina, en la elaboración de remedios de medicina natural.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <b><span style="font-family: inherit;">Para que se utiliza?<o:p></o:p></span></b></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">El</span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i> cartílago de tiburón</i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"> <span style="color: #45818e;"><i><b>se utiliza en el tratamiento contra la artritis, cáncer, descalcificación, </b></i></span>fracturas, inflamación de los <a name='more'></a>tendones, osteoporosis, reumatismo y para reforzar el sistema inmune.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Asimismo, se le atribuyen beneficios para casos de psoriasis, complicaciones oculares</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; </span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">y también para la cicatrización</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; </span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">de heridas.</span></li> </ul> <span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;">&nbsp;</span><b style="background-color: #fafafa; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Propiedades del Cartílago de Tiburón</span></b><br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i><b><span style="color: #45818e;">Es desinflamante,</span></b></i> analgésica y anticancerígena.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Es una importante fuente de calcio y fósforo.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i><b><span style="color: #45818e;">Ayuda a prevenir el crecimiento de tumores</span></b></i>.</span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br /> <br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"> <br /></div> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/que-sabemos-del-cartilago-de-tiburon.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-5968258248896231737Fri, 07 Feb 2014 06:30:00 +00002014-02-07T01:30:01.615-05:00Alimentos Sanos que Alargan la Vida<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXaUdx7OJ7uF4p55lFt4NwdYN8xnez94UvFvGPPKa5sXd0gIakLcP8pVzQ00UFjy5pw1bUycHk0o7tS3tee2qnUocXvwV0-hptf4aO2fcw3LNsKSrc7bNyjGse-P5mhrdJdCVYUGHxShc/s1600/el-ki%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="el-kión-o-jengibre" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXaUdx7OJ7uF4p55lFt4NwdYN8xnez94UvFvGPPKa5sXd0gIakLcP8pVzQ00UFjy5pw1bUycHk0o7tS3tee2qnUocXvwV0-hptf4aO2fcw3LNsKSrc7bNyjGse-P5mhrdJdCVYUGHxShc/s1600/el-ki%C3%B3n.jpg" height="213" title="el-kión-o-jengibre" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Es una planta que crece en regiones tropicales. Antiguas civilizaciones de Asia y Europa ya la utilizaban como calmante o antiinflamatorio. Además de ser un condimento, se usa también en la preparación de alimentos dulces, como el pan de jengibre, caramelos, galletas, en </span><b style="font-family: inherit;"><i><a href="http://refrescanteysaludable.blogspot.com/">infusiones</a></i> </b><span style="font-family: inherit;">y, recientemente en cocteles.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span><b><i><span style="font-family: inherit;">Propiedades del Kion o Jengibre</span></i></b></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Es</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; </span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>kion</i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"> <i><b><span style="color: #45818e;">es expectorante</span></b></i>, y antiviral.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Es estimulante del sistema circulatorio, y <a name='more'></a><i><b><span style="color: #45818e;">ayuda a disminuir el colesterol de la sangre</span></b></i>.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">El </span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>kion</i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"> también<i><b><span style="color: #45818e;"> tiene propiedades antirreumáticas y desinflamantes</span></b></i>.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Estimula el apetito y <i><b><span style="color: #45818e;">favorece el proceso digestivo.</span></b></i></span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Tiene acción antidiabética, pues <i><b><span style="color: #45818e;">mejora el funcionamiento del páncreas.</span></b></i></span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br />http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/el-kion-o-jengibre.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-7198912245470511277Thu, 06 Feb 2014 20:30:00 +00002014-02-06T15:30:00.820-05:00Cuidados para una Buena Salud<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNws5LH2So-GE_fhKBxpuaVFP28DqRajoN6bVlvzVTMO20dJMex1xDgNcc2e2Q0WjQ6tQuU-ruwAMuEARLuMvLgGx99k9PtVlFSVJHISulHZqX46IChtEX5rYeLJnuQREvUnsHQg_MZZw/s1600/golpes-en-las-rodillas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="golpes-en-las-rodillas" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNws5LH2So-GE_fhKBxpuaVFP28DqRajoN6bVlvzVTMO20dJMex1xDgNcc2e2Q0WjQ6tQuU-ruwAMuEARLuMvLgGx99k9PtVlFSVJHISulHZqX46IChtEX5rYeLJnuQREvUnsHQg_MZZw/s1600/golpes-en-las-rodillas.jpg" height="250" title="golpes-en-las-rodillas" width="290" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: inherit;">Las </span><b style="font-family: inherit;"><i>rodillas </i></b><span style="font-family: inherit;">son las articulaciones mayores del cuerpo humano, y suelen ser las más afectadas, ya que <i><b><span style="color: #45818e;">son las que soportan el peso del cuerpo.</span></b></i> Por ello es recomendable mantener el peso ideal, por lo que cualquier golpe, inflamación o dolor en estas zonas podrían afectar nuestra rutina. Es común el uso de compresas frías o calientes para aliviar las molestias.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>Las compresas frías,</i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"> ayudan a reducir la hinchazón y disminuir los espasmos</span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; </span><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">musculares.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><b style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i>Las compresas calientes</i></b><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">, por otro lado, combaten la rigidez y funcionan como calmantes.<a name='more'></a></span></li> </ul> <b style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"><i><span style="color: #45818e;">Si tiene dolor en las rodillas, evite movimientos que requieran de mucho esfuerzo, como subir y bajar escaleras.</span></i></b><span style="background-color: #fafafa; font-family: inherit; text-align: justify;"> Algunas enfermedades propias de las articulaciones&nbsp; son la artritis reumatoide, la osteoartritis y la gota.</span>http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/golpes-en-las-rodillas.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-7206817432715459029Thu, 06 Feb 2014 04:10:00 +00002014-02-05T23:10:52.581-05:00Propiedades Curativas de las Frutas<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEJzDGD_mA4emrgHJJcgYF5Y3l7VN68ZxmfguqlPMs7uj5-YOfW7Da-i4c6u-k9IJXdWUjKf3yq6bOO8grDEhF77oYFZe48EI539l3RxS_EAm1SveLLcHm4RyWIA38aLucQfPs6VgNqfo/s1600/la-manzana.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="la-manzana" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEJzDGD_mA4emrgHJJcgYF5Y3l7VN68ZxmfguqlPMs7uj5-YOfW7Da-i4c6u-k9IJXdWUjKf3yq6bOO8grDEhF77oYFZe48EI539l3RxS_EAm1SveLLcHm4RyWIA38aLucQfPs6VgNqfo/s1600/la-manzana.jpg" height="212" title="la-manzana" width="280" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: inherit;">Es uno de los alimentos más prodigiosos y económicos que nos da la tierra. Comer una </span><b style="font-family: inherit;"><i>manzana </i></b><span style="font-family: inherit;">diaria contribuye a la buena salud. <i><b><span style="color: #45818e;">Es antidiarreica, laxante, diurética, depurativa, tonificante del sistema nervioso</span></b></i>. La </span><b style="font-family: inherit;"><i>manzana </i></b><span style="font-family: inherit;">es una de las frutas más ricas en Boro, este mineral facilita la asimilación de calcio y el magnesio, contribuyendo a prevenir la osteoporosis.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <b><span lang="ES"><span style="font-family: inherit;">Beneficios de la Manzana<o:p></o:p></span></span></b></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">La <b><a href="http://refrescanteysaludable.blogspot.com/">manzana</a></b> es una de las frutas con un alto contenido nutritivo más completo y <i><b><span style="color: #45818e;">enriquecedor en las dietas.<a name='more'></a></span></b></i></span></li> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">El consumo diario de una <b><i>manzana</i></b> <span style="color: #45818e;"><i><b>ayuda a reducir la probabilidad de infartos.</b></i></span></span></li> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">La pectina y antioxidantes que contiene este fruto (sobre todo en su cáscara) <span style="color: #45818e;"><i><b>mejoran el proceso del colesterol bueno y malo en el organismo.</b></i></span></span></li> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><i><b><span style="color: #45818e;">Ayuda a reducir los niveles de bacterias</span></b></i> que se encuentran dentro de la boca.</span></li> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Tiene una gran concentración de antioxidantes.</span></li> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;"><span style="color: #45818e;"><i><b>Reduce el riesgo de desarrollar algún tipo de cáncer,</b></i></span> por los flavonoides que contiene.</span></li> </ul> <b><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;">Recomendación:</span></span></b><br /> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit;">Como los </span><b style="font-family: inherit;"><i>manzanos</i></b><span style="font-family: inherit;">, al igual que todas las frutas suelen fumigarse, se recomienda lavarlas y pelarlas antes de consumirlas. Es importante masticarla bien.</span></li> </ul> <br />http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/la-manzana.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-1419769567938258136Thu, 06 Feb 2014 00:00:00 +00002014-02-05T19:00:06.357-05:00Propiedades Curativas de las Frutas<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTR9Kdl-mfZ-G8H-jucrqU_0cWnAqixt_Oxfg601E_gF_IRSlXmjRx1gb3383J_n1AHMFUDFuKYOGzczq5aA1VB8IahwMHjPPG5UPUzB0QjwU9ucC20XznZ2DHufu3pEIv9V0kAtV3QXA/s1600/el-pimiento-y-sus-beneficios.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="el-pimiento-y-sus-beneficios" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTR9Kdl-mfZ-G8H-jucrqU_0cWnAqixt_Oxfg601E_gF_IRSlXmjRx1gb3383J_n1AHMFUDFuKYOGzczq5aA1VB8IahwMHjPPG5UPUzB0QjwU9ucC20XznZ2DHufu3pEIv9V0kAtV3QXA/s1600/el-pimiento-y-sus-beneficios.jpg" height="239" title="el-pimiento-y-sus-beneficios" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">El Perú es uno de los principales productores mundiales de <b><i>Pimiento</i></b>. Este vegetal contiene importantes beneficios y efectos curativos para nuestro organismo.</span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">E</span><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">l consumo regular del <b><i><span style="color: #45818e;">pimiento favorece a la formación de colágeno</span></i></b> (mejorando la apariencia de la piel y crecimiento de las uñas y el cabello).</span></li> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Además su poder analgésico <i><b><span style="color: #45818e;">beneficia a las personas con artritis y reumatismo.</span></b></i></span></li> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Previene el cáncer de próstata.</span></li> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Contiene Vitamina C, y <i><b><span style="color: #45818e;">se recomienda durante la menopausia, ya que ayuda a <a name='more'></a>reducir los sofocos.</span></b></i></span></li> <li><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">El<b><i> Pimiento</i></b> es rico en vitamina A, <i><b><span style="color: #45818e;">ayudando a mantener una vista sana</span></b></i>, especialmente &nbsp;con la visión nocturna.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Aporta poca grasa por su bajo </span><span lang="ES" style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">contenido proteico, <b><i><span style="color: #45818e;">es una fuente de fibra</span></i></b> al igual que las demás verduras.</span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br /> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/el-pimiento-y-sus-beneficios.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-2111647290629496883Tue, 04 Feb 2014 22:00:00 +00002014-02-04T17:00:02.266-05:00Cuidados para una Buena Salud<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Yr7js8ZasdsrfD1AVELtpsIl2QuuUrJQiBEDm6esOKZOoycG4IvH08qXhIDHKnft4N3zJv8H6OQKSDYSPjT_XNQBx_dIP_QJ664v6luPalTF3fQZ16MyWS4DPSPVljqBKLySgZP2930/s1600/cuidado-con-las+dietas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="cuidado-con-las-dietas" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Yr7js8ZasdsrfD1AVELtpsIl2QuuUrJQiBEDm6esOKZOoycG4IvH08qXhIDHKnft4N3zJv8H6OQKSDYSPjT_XNQBx_dIP_QJ664v6luPalTF3fQZ16MyWS4DPSPVljqBKLySgZP2930/s1600/cuidado-con-las+dietas.jpg" height="220" title="cuidado-con-las-dietas" width="290" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.2pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.2pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;">Generalmente las dietas que ofrecen bajar de peso en poco tiempo, no dan resultado y pueden ser peligrosas. Recuerden <span style="color: #45818e;"><b><i>las dietas&nbsp;</i></b></span></span><span style="color: #45818e;"><b><i>mágicas</i></b></span><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #45818e;"><b><i>&nbsp;no existen.</i></b></span> Una dieta reducida en&nbsp;calorías genera una deficiencia de vitaminas y energía, indispensables para el cuerpo. Si bien es recomendable comer verduras y frutas, éstas deben de ir acompañadas equilibradamente de proteínas y carbohidratos. <i><b><span style="color: #45818e;">Las carencias nutricionales pueden poner en riesgo la vida.</span></b></i></span><br /> <span style="font-family: inherit;"><br /></span> <br /> <h5 style="color: white; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 0.95em; font-weight: 400; margin: 8px 11px; padding: 0px; text-align: start;"> dietas mágicas no existen.</h5> </div> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/cuidado-con-las-dietas.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-1942639235019172362Mon, 03 Feb 2014 19:30:00 +00002014-02-03T14:30:01.267-05:00Cuidados para una Buena Salud<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 16.2pt; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd50sFpHJHWWmpkdiV1KBKbPP2JN12I7Q0RqFreo4tXUE1a_x_hgRPI7IvMU-4PJh8KY3J17eaFxLYKeYn_GObNyXbmEAGXsuwUMk6cxCJwzQzTLjoW-G6tKw96C4JantldoE78CcWlcQ/s1600/cuidados-de-los-pies.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd50sFpHJHWWmpkdiV1KBKbPP2JN12I7Q0RqFreo4tXUE1a_x_hgRPI7IvMU-4PJh8KY3J17eaFxLYKeYn_GObNyXbmEAGXsuwUMk6cxCJwzQzTLjoW-G6tKw96C4JantldoE78CcWlcQ/s1600/cuidados-de-los-pies.jpg" /></a><span lang="ES-MX"><span style="font-family: inherit;">El cuidado y aseo de los pies es tan importante como los cuidados del cuerpo, cara y manos. <i><b><span style="color: #45818e;">La falta de ellos puede provocar problemas que nos pueden hasta inhabilitar para caminar. </span></b></i><o:p></o:p></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 16.2pt; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"> <span lang="ES-MX"><span style="font-family: inherit;">Debemos evitar la sequedad en los talones y pies. Algún problema con los callos y juanetes, uñas mal cuidadas, etc. Para estimular la circulación en los pies y hacer que luzcan hidratados, podemos remojarlos en <b><i><a href="http://refrescanteysaludable.blogspot.com/">romero y hierbabuena (o eucalipto),</a></i></b> vierte agua caliente en una tina y luego las hierbas, déjalas reposar y una vez que este tibia, sumerge tus&nbsp; pies por unos 15 minutos. <i><b><span style="color: #45818e;">Debemos mantener una rutina diaria de aseo y masajes </span></b></i>de la misma manera que lo hacemos con el resto de nuestro cuerpo.<o:p></o:p></span></span></div> <br /> <div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 16.2pt; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"> <br /></div> </div> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/cuidados-de-los-pies.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-2487236251272540542Mon, 03 Feb 2014 03:50:00 +00002014-02-02T23:12:51.519-05:00Cuidados para una Buena Salud<div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.2pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.2pt; text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8n5A-k0IBXEi8q3TdAIgYIftVYkVyjmZRZP-3VNyIBTBWVvZoMCp4vmsKdn28b3aT8368Vo76qvijwRcaSlEOoHQDMP89aD7LAvk7R5bLzrX6KOIaiml3bZx33MTWdKm_lqR-m4oAJoU/s1600/el-alzheirmer-y-la-alimentaci%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="el-alzheimer-y-la-alimentación" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8n5A-k0IBXEi8q3TdAIgYIftVYkVyjmZRZP-3VNyIBTBWVvZoMCp4vmsKdn28b3aT8368Vo76qvijwRcaSlEOoHQDMP89aD7LAvk7R5bLzrX6KOIaiml3bZx33MTWdKm_lqR-m4oAJoU/s1600/el-alzheirmer-y-la-alimentaci%C3%B3n.jpg" height="217" title="el-alzheimer-y-la-alimentación" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: inherit;">Las personas con la enfermedad de </span><b style="font-family: inherit;"><i>Alzheimer </i></b><span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span><span style="font-family: inherit;">pueden tener<i><b><span style="color: #45818e;"> dificultades para recordar</span></b></i> cosas que ocurrieron recientemente o los nombre de personas que conocen. Con el tiempo los síntomas empeoran y llegan <i><b><span style="color: #45818e;">incluso a no reconocer a sus familiares o tener dificultades para hablar, leer o escribir.</span></b></i></span></div> <div style="background: #FAFAFA; margin-bottom: 9.2pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.2pt; text-align: justify;"> <div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 9.2pt 0cm;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="color: #45818e;"><i><b>Al igual que el corazón, la mente necesita de unos alimentos&nbsp; nutricionales balanceados para funcionar bien</b></i></span>. Se debe establecer un estilo de vida con comidas sanas, en lugar de dietas drásticas a corto plazo. Comer con moderación. Las personas que reportan colesterol </span></div> <a name='more'></a><span style="font-family: inherit;">alto y presión sanguínea alta tienen mucho más riesgo de la demencia.<o:p></o:p></span><br /> <div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 9.2pt 0cm;"> <b><span style="font-family: inherit;">Las investigaciones médicas han demostrado que: <o:p></o:p></span></b></div> <div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 9.2pt 0cm 9.2pt 36pt; text-indent: -18pt;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">El consumo de<i><b><span style="color: #45818e;"> vegetales de color oscuro</span></b></i> contienen mayores niveles de antioxidantes naturales (la espinaca, brócoli, pimientos rojos, cebolla, maíz )</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Entre las<span style="color: #45818e;"><i><b> frutas con alto nivel de antioxidantes</b></i></span> están las ciruelas, pasas, fresas, naranjas, uvas rojas.</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Los <i><b><span style="color: #45818e;">peces que contengan omega-3</span></b></i> (el mero, caballa, salmón, trucha y atún).</span></li> <li><span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">Las <i><b><span style="color: #45818e;">variedades de nueces</span></b></i> pueden ser una parte importante de una dieta (almendras, pecanas y las pasas).</span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br /> <!--[if !supportLists]--> </div> http://saludensucocina.blogspot.com/2014/02/el-alzheimer-y-la-alimentacion.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-2477659888359479777Thu, 30 Jan 2014 22:30:00 +00002014-01-30T17:30:00.659-05:00Cuidados para una Buena Salud<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjMAkcy-alhWLyW2nTeIFZDWnHLavJcNE7J-btkzYAF3_e2uZjMSVkRzj0h718Vz-x4iKr3wllLbO8InMh4qDT6q8J0R2rkYSXa60sKw7RgLxRtDdOxdVVZbWAKbl7J5NzMcXQkvX0eI4/s1600/higado-limpio.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="hígado-limpio" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjMAkcy-alhWLyW2nTeIFZDWnHLavJcNE7J-btkzYAF3_e2uZjMSVkRzj0h718Vz-x4iKr3wllLbO8InMh4qDT6q8J0R2rkYSXa60sKw7RgLxRtDdOxdVVZbWAKbl7J5NzMcXQkvX0eI4/s1600/higado-limpio.jpg" height="202" title="hígado-limpio" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot..com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <b style="font-family: inherit; line-height: 16.2pt;"><span lang="ES-MX">El hígado y los riñones</span></b><span lang="ES-MX" style="font-family: inherit; line-height: 16.2pt;"><i><span style="color: #45818e;"> <b>son los filtros del organismo que purifican la sangre y eliminan las toxinas </b></span></i>que se producen a causa de la respiración, la digestión, de las sustancias químicas contenidas en los alimentos industriales y la contaminación, entre otros factores dañinos.&nbsp; Por lo tanto, debemos tener cuidado con nuestra salud. Ya que cuando el hígado recibe una mala alimentación (sustancias toxicas)&nbsp; Éste se carga y&nbsp; tiene exceso de trabajo y todo nuestro organismo se resiente.</span></div> <div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <br /></div> <a name='more'></a><br /> <div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <b><span lang="ES-MX"><span style="font-family: inherit;">Tips para Desintoxicar el Hígado:<o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; line-height: 16.2pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;"> </div> <ul> <li><span lang="ES-MX" style="font-family: inherit; line-height: 16.2pt; text-indent: -18pt;">Existen hierbas medicinales peruanas de mayor importancia como el <b><i>hercampuri </i></b>que<b><i> <span style="color: #45818e;">ayuda a mantener limpio el hígado</span> </i></b>influyendo en la salud en general de todo el organismo.</span></li> <li><span lang="ES-MX" style="font-family: inherit; line-height: 16.2pt; text-indent: -18pt;">El consumo de agua por lo menor de 8 a 12 vasos diarios de agua, ayuda a limpiar el hígado y los riñones y a perder peso.</span></li> <li><span lang="ES-MX" style="font-family: inherit; line-height: 16.2pt; text-indent: -18pt;">Reducir el consumo de azúcar, especialmente del azúcar refinada, y los edulcorantes artificiales porque son dañinos para el <b><i>hígado</i></b> el cual los convierte en grasa y colesterol. <i><b><span style="color: #45818e;">Es preferible endulzar con miel o melaza.</span></b></i></span></li> <li><span lang="ES-MX" style="font-family: inherit; line-height: 16.2pt; text-indent: -18pt;">El consumo de ajo ayuda a eliminar las toxinas en general, activando las enzimas del <b><i>hígado.</i></b></span></li> <li><span lang="ES-MX" style="font-family: inherit; line-height: 16.2pt; text-indent: -18pt;"><b><i><span style="color: #45818e;">Las manzanas ayudan a reducir las piedras que puedan existir en el hígado</span></i></b>, debido&nbsp; al ácido málico que contienen.</span></li> <li><span lang="ES-MX" style="line-height: 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span style="color: #45818e; font-family: inherit;"><i><b>El consumo de vegetales de hojas verdes (las espinacas, acelgas, alfalfa,) ayudan a desintoxicar el hígado.</b></i></span></span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br />http://saludensucocina.blogspot.com/2014/01/higado-limpio.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-4311373913687903197Thu, 30 Jan 2014 21:00:00 +00002014-01-30T16:00:00.710-05:00Cuidados para una Buena Salud<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim-7rBCLAnVZ-988aljnmv7-eYJf0l9ydN4JecOY0NloFcoq9CxiOwfMU_iAov4YuqV08woVAmZSTgdoLptwxgfBTm4XNsiP3KtIFNzQmOp7JvsFbIK4FpesR_9rV5PkhsFQyLJHRT5EA/s1600/las-mialgias.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="que-son-las-mialgias?" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim-7rBCLAnVZ-988aljnmv7-eYJf0l9ydN4JecOY0NloFcoq9CxiOwfMU_iAov4YuqV08woVAmZSTgdoLptwxgfBTm4XNsiP3KtIFNzQmOp7JvsFbIK4FpesR_9rV5PkhsFQyLJHRT5EA/s1600/las-mialgias.jpg" height="165" title="que-son-las-mialgias?" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b><span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;">Las mialgias</span></span></b><span lang="ES-MX"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 115%;"> son </span></span><i style="font-family: inherit; line-height: 115%;"><b><span style="color: #45818e;">dolores musculares</span></b></i><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 115%;"> que pueden comprometer ligamentos, tendones y tejidos blandos que conectan los músculos, huesos y órganos. Sea cual sea la causa del dolor, el estrés aumenta el malestar, sobre todo si es en la espalda, ya que cuando una persona&nbsp;</span></span><span style="line-height: 18.399999618530273px;">está</span><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 115%;">&nbsp;</span></span><span style="line-height: 18.399999618530273px;">estresada</span><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 115%;">&nbsp; se alteran los&nbsp;nervios que controlan el funcionamiento muscular, lo que provoca contracturas. Otra causa de dolor muscular es </span></span><b style="font-family: inherit; line-height: 115%;">la fibromialgia</b><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 115%;">, enfermedad crónica del sistema nervioso central que provoca dolor</span></span></span></div> <a name='more'></a><span style="font-family: inherit;"> generalizado y sensibilidad de los músculos. &nbsp;Para el alivio de estos dolores es muy recomendado el </span><b style="font-family: inherit; line-height: 115%;"><i><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">aceite de árnica</a></i></b><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 115%;"> por sus excelentes propiedades anti-inflamatorias y analgésico.</span></span>http://saludensucocina.blogspot.com/2014/01/que-son-las-mialgias.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0tag:blogger.com,1999:blog-1735408500649009705.post-7686830526165109203Wed, 29 Jan 2014 20:30:00 +00002014-01-29T15:30:00.821-05:00Propiedades Curativas de las Frutas<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7j9rzUUT0unf7_x8T_DVlJq-dN3MMgVjUuWJTlCwdCLKU8Dt8YbfAyiqmo1BSkabJStRmj4ZXqERvb87tCmKYWQRLIz7atDLAl1lx72_Ff99mpej2IhluQdLkvmrbnQ4k4uFrDf4tXoE/s1600/aceite-relajante-de-arnica.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="aceite-relajante-de-árnica" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7j9rzUUT0unf7_x8T_DVlJq-dN3MMgVjUuWJTlCwdCLKU8Dt8YbfAyiqmo1BSkabJStRmj4ZXqERvb87tCmKYWQRLIz7atDLAl1lx72_Ff99mpej2IhluQdLkvmrbnQ4k4uFrDf4tXoE/s1600/aceite-relajante-de-arnica.jpg" height="199" title="aceite-relajante-de-árnica" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://saludensucocina.blogspot.com/">Salud en su Cocina</a></td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b><i><span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;">Prepárelo y guárdelo. Aplíquelo cuantas veces sea necesario hasta calmar el dolor.</span></span></i></b></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <b><span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;">Ingredientes<o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <b><span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;">½ litro de aceite de oliva extra-virgen<o:p></o:p></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;">1 cucharada de tomillo<o:p></o:p></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;">3 cucharadas de romero<o:p></o:p></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;">3 cucharadas de<b><i> árnica</i></b><o:p></o:p></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b><span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;">Preparación<o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <b><span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></b></div> <br /> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: inherit;">Mezcle en un recipiente el aceite con las hojas. </span></span></div> <a name='more'></a><span style="font-family: inherit;">Cierre herméticamente, guarde en un lugar fresco y deje macerar por 10 días. Luego, aplique masajeando sobre los músculos adoloridos.</span><span style="font-size: medium;"><o:p></o:p></span>http://saludensucocina.blogspot.com/2014/01/aceite-relajante-de-arnica.htmlnoreply@blogger.com (Unknown)0