Salud y Actualidad

Se ha Presentado un Medicamento Oral que Reduce las recaídas en la esclerosis múltiple

2011-11-24T17:13:00.000-05:00

La Administración de Alimento y de Droga de los EEUU aprobó Gilenya® (Fingomilod) para las personas adultas que tienen las formas de la esclerosis multiple con recaídas (EM remitente-recurrente). Fingolimod es un fármaco de primera línea, lo que significa que las personas no tienen que haber usado otra terapia de primera línea antes de poder acceder a este tratamiento. Si bien es cierto se han encontrado beneficios en las personas con esclerosis multiple, todavía no se ha demostrado sus beneficios en menores de edad. Fingomilod, evidencia una reducción del 40% en el índice de atrofia cerebral durante el primer año y propicia que, durante ese mismo periodo, el 83% de los pacientes permanezcan libre de brotes.

Los resultados de los ensayos clínicos -20.000 pacientes lo han tomado durante un año, 2.000 durante dos y 170 durante siete- demuestran que, en dosis de 0,5 miligramos, Fingomilod propicia que el 83% de los pacientes tratados permanezca libre de brotes tras un año de tratamiento. Asimismo, reduce en un 40% el índice de atrofia cerebral.

Sobre Fingolimod:

Fingolimod que constituye el primer tratamiento oral de una nueva clase terapéutica. Se une a un receptor de la esfingosina-1-fosfatasa, o receptor de S1P en las células inmunes, incluyendo las células de T y las células de B, que causan el daño en el nervioso del sistema en la EM. El fármaco parece forzar a algunas células inmunes a permanecer en los nódulos linfáticos, impidiendo que emigren al cerebro y la médula espinal y, adicionalmente, penetra en la barrera hematoencefálica para entrar en el SNC, lo que, según diversos estudios, podría evitar la neurodegeneración y permitir la reparación de la mielina" por lo que el fármaco actúa como un mecanismo de acción dual, según explica el doctor Xavier Montalbán, director de Neurociencias y del Centro de Esclerosis Múltiple de Cataluña en el Hospital Vall d'Hebron de Barcelona.

Ventajas:
Se han obtenido resultados positivos en los ensayos clínicos de fase III a gran escala demostrando que fingolimod reduce notablemente el número de recaídas en la esclerosis múltiple y reduce la actividad de la enfermedad observada a través de la resonancia magnética. En un ensayo clínico que duró un año comparando el interferón beta-1a (Avonex®, Biogen Idec) con fingolimod, fingolimod redujo en promedio más recaídas que el Avonex. Uno de los ensayos clínico también sugirió que el fingolimod podría retrasar la progresión de la discapacidad física (New England Journal of Medicine January 20, 2010).

Pese a que todavía se desconocen muchos aspectos de la esclerosis múltiple, se cree que se trata de una dolencia autoinmunitaria del sistema nervioso central de carácter crónico, progresivo y a menudo discapacitante. En lo relativo a su incidencia, y tal como apunta la doctora Celia Oreja-Guevara, coordinadora del Grupo de Enfermedades Desmielinizantes de la SEN, "la EM ha pasado de ser una enfermedad rara, infrecuente, a ser una enfermedad cuya prevalencia es de, aproximadamente, cien casos por 100 casos por 100.000, lo que equivale a alrededor de 40.000 personas, cifra similar a la del resto de países de la UE".

Riesgos potenciales

Las reacciones adversas son: dolor de cabeza, gripe, diarrea, dolor de espalda, elevación de las enzimas del hígado y tos.

Riesgos potencialmente serios:

1) Bradicardia: esto sucede usualmente durante las primeras 6 horas después de tomar la primera dosis y vuelve a la normalidad luego de 1 mes de
haber comenzado a tomar este medicamento

2) Aumenta el riesgo de infecciones serias: en las personas que tomaron una dosis más alta que la que fue aprobada baja el número de linfocitos. Esto generalmente vuelve a la normalidad en un plazo de 2 meses

3) Incrementa el riesgo del edema macular, se puede presentar en los primeros 3 a 4 meses. El riesgo de tener un edema macular puede ser más alto si se tiene diabetes o luego de una uveítis.

4) Disminuye la función (respiratoria) de pulmón, por lo que puede tener problemas para respirar

5) Aumento leve en la presión arterial

6) Aumenta de las enzimas hepáticas

7) Riesgo de daños severos al feto (categoría C, basada en los estudios animales).

hablemosdeem , JANO
DUDAS O PREGUNTAS AL CORREO consuvigu@hotmail.com

RICO PESCADITO

2011-11-17T18:19:00.000-05:00

Nuestro país es muy beneficiado por los grandes elementos naturales que tenemos, entre ellos nuestro mar, lleno de riquezas y fuentes de nutrición, entre ellos EL PESCADO. Este alimento tiene proteínas, minerales como el hierro y el zinc, omega 3 (un tipo de grasa de demostrado efecto protector frente a los riesgos cardiovasculares), entre otros nutrientes

Por eso es recomendable consumir pescado de dos a tres veces por semana ayuda a prevenir y disminuir los casos de anemia y desnutrición en los niños, gestantes y madres que dan de lactar.

El pescado, en especial el pescado azul, como las sardinas, la caballa, el salmón o el atún, son una fuente muy importante de ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 ayudan a controlar la presión arterial, mejoran la función cardiaca y reducen el impacto de otros factores de riesgo cardiovascular e inclusive disminuyen el riesgo de demencia senil.

En los niños ayuda a su buen desarrollo y crecimiento, además de fortalecer su sistema inmunológico, además es un alimento de fácil digestión, y que permite múltiples preparaciones de acuerdo a los gustos personales, que aporta vitaminas tan importantes como la vitamina A y D, y con un adecuado equilibrio de los distintos nutrientes.

Este producto se puede consumir de muchas maneras, ya que el peruano se caracteriza por crear nuevos platos deliciosos: se puede consumir de diferentes maneras como en escabeche, ají de pescado, bolitas de pescado, caiguas rellenas, Cau Cau, sudado, coliflor saltada con pescado, seco de pescado, chicharrón, estofado, entre platos.

Pero como los muchos beneficios que se pueden obtener en el consumo de pescado, también hay que tener ciertas consideraciones al momento de comprarlo como por ejemplo:

• Debe ser fresco, tener olor a mar.

• La carne debe ser blanca o ligeramente rosada, firme, elástica y resistente a la presión de los dedos.

• La cola debe ser firme y los ojos brillantes y saltones

• La piel brillante y húmeda, no grasosa, con las escamas adheridas y el vientre no debe estar abultado.

Consideraciones para adquirir pescado enlatado

• Escoger una marca conocida.

• Observar que la etiqueta sea auténtica y verificar fecha de vencimiento y registro sanitario.

• Observar que la lata no esté abollada, hinchada, oxidada o con filtraciones.

Si consideramos los cuidados antes mencionados podemos evitar consumir ciertas sustancas que son nocivas para el consumo humano como por ejemplo:

Biotoxinas, acumuladas especialmente por los moluscos bivalvos (mejillones, vieiras, almejas, navajas entre otros) , esto se evita comprándolo en lugares de confianza.
Presencia de parásitos de pescados y crustáceos de aguas marinas. Esto se evita cocinando adecuadamente el pescado y se se come crudo se debe de congelarlo previamente durante por lo menos 24 horas y a una temperatura inferior a -20 ºC.
Presencia de metales pesados (mercurio, cadmio, plomo entre otros).

Por tal motivo el pescado aunque a algunas personas no les guste es una fuente de elimentos muy importante, asi que a consumir pescado.

MINSA

PELIGROSA BACTERIA

2011-06-09T22:07:00.000-05:00

En las últimas semanas vienen ocurriendo infecciones de personas en EUROPA, producidas por una bacteria desconocida, la cual ya se ha logrado identificar, la cual es Escherichia Coli productora de Toxina Shiga (STEC) del serogrupo O104:H4, esta bacteria es familia de las bacterias que podemos encontrar facilmente en alimentos que no han sido lavados adecuadamente. Lastimosamente conforme pasan los años estas bacterias que en un principio eran inonfensivas han logrado mutar y obtener caracteristicas que aumentan su peligrosidad, por tal motivo es neceseraio y urgente tener normas de vida adecuado que disminuyan las infecciones de estas bacterias.

EPIDEMIA

Son más de 1.600 personas infectadas y ha dejado al menos a 18 personas muertas. Alemania está en el centro del brote. Pero la fuente exacta de la enfermedad aún es un misterio y los consumidores de todo el mundo parecen cada vez más nerviosos.

La OMS menciono que esta cepa es rara y que no se ha visto otra de esta magnitud.

Otros paises que se han visto afectados son: Austria, Dinamarca, Francia, Holanda, Noruega, España, Suecia, Suiza, el Reino Unido y Estados Unidos.

“Todos estos casos, excepto dos, son de personas que residen o han visitado recientemente el norte de Alemania durante el período de incubación para la infección -típicamente 3 a 4 días después de la exposición- o en un caso, tuvo contacto con un visitante del norte de Alemania”, dijo la OMS en un comunicado.

BACTERIA

La bacteria de la E.coli por sí sola es inofensiva, pero la cepa que está enfermando a la gente en Europa tiene la capacidad de pegarse a las paredes intestinales desde donde bombea toxinas, en algunos casos provoca una diarrea sangrienta severa y otras complicaciones.

El brote ha tensado las relaciones comerciales y Rusia fue criticada por la UE después de que prohibió las importaciones de vegetales crudos desde Europa y acusó a Bruselas de no poder manejar la crisis.

Funcionarios alemanes culparon inicialmente de la infección a pepinos contaminados importados desde España, pero posteriormente dieron pie atrás y pidieron disculpas a Madrid.

Las infecciones por E.coli pueden propagarse de persona a persona, pero solo por lo que se conoce como la ruta fecal-oral. Expertos en salud en Alemania han recomendado a los consumidores que eviten comer vegetales crudos.

El brote está provocando infecciones severas y en varios de los casos, complicaciones que afectan la sangre y los riñones. El síndrome hemolítico urémico (SHU), que frecuentemente lleva a la falla renal y puede ser letal, ha sido diagnosticado en cientos de los casos.

Muchos pacientes han sido hospitalizados, varios de ellos han necesitado de cuidados intensivos, incluida la diálisis debido a las complicaciones renales.

La cepa es parte de una clase de bacterias conocidas como Escherichia coli enterohemorrágica o verotoxigénica (STEC), que produce un veneno conocido como la toxina Shiga.

“El problema de salud pública inmediato es la identificación de la fuente de infección para que pueda ser controlada”, dijo Robert Hall, un experto en control de enfermedades en Victoria, Australia.

Dijo que esto se logra con una combinación de investigaciones epidemiológicas, microbiológicas y medioambientales. “Estas son todas tareas de alta preparación que deben realizarse rápidamente y que casi siempre se hacen con gran cantidad de publicidad”, declaró.

EN EL PERÚ

Frente a esto el Ministerio de Salud se ha promulgado al respecto:

Sobre los casos de Síndrome Hemolítico Urémico (SHU) y diarrea con sangre, causada por Escherichia Coli productora de Toxina Shiga (STEC) del serogrupo O104:H4, presentados en Europa, el Ministerio de Salud (Minsa) informa lo siguiente:

Como medida de prevención, el Ministerio de Salud ha declarado a todos los servicios de salud en “Alerta Epidemiológica” con el objetivo de detectar oportunamente cualquier caso de Síndrome Hemolítico Urémico (SHU) y/o de infección por Escherichia coli entero-hemorrágica (EHEC), en pacientes procedentes de Europa.
Este sector informa que el Instituto Nacional de Salud (INS) cuenta con la tecnología y capacidad necesaria para poder detectar y tipificar la bacteria Escherichia coli O104:H4 entero-hemorrágica (EHEC), lo que permitirá la rápida identificación y la toma de acciones oportunas.
El Ministerio de Salud exhorta a las personas que han viajado o proceden del continente europeo y que presentan diarrea con presencia de sangre, acercarse al hospital más cercano para la atención debida.
Aunque se ha implicado a algunas verduras en la transmisión, aún no se ha identificado en forma precisa la fuente primaria de infección; sin embargo, las medidas dirigidas a evitar la contaminación fecal del agua y los alimentos son las más adecuadas, razón por lo que el Ministerio de Salud exhorta a todos los sistemas de producción de alimentos, restaurantes y amas de casa a extremar las medidas de higiene y cocción para evitar la contaminación de los alimentos.

Finalmente, el Ministerio de Salud precisa que a la fecha no existe ningún caso de Escherichia coli O104:H4 entero-hemorrágica en nuestro país, por lo que dichas medidas obedecen a acciones preventivas para alertar a los servicios de salud del país y de esa manera detectar oportunamente, una eventual llegada de esta bacteria al Perú.

SI DESEAN MAYOR INFORMACION ESCRIBIR AL luis-chauca@hotmail.com.

VACUNA CONTRA EL CANCER DE CUELLO UTERINO

2011-03-06T08:08:00.001-05:00

El ministerio del Salud de Perú, está implementando la vacunación en contra del VPH virus causante del cáncer de cuello uterino, dentro del esquema de vacunación nacional, como una medida de disminución de la incidencia de esta enfermedad, mejorando el nivel de salud de las personas.

Conforme a los lineamientos del Aseguramiento Universal en Salud (AUS), para la aplicación de esta vacuna no se hará distingo de clase social, seguro, ni condición económica, es decir toda niña que tenga 10 años podrá acceder gratuitamente a esta vacuna.

Una medida que coloca al pais como uno de los paises que mas medidas de vacunación está implementando, algo que nos debe de enorgullecer, pues está priorizando las medidas preventivas para mejorar la calidad de salud la población.

Hay que tener conciencia que la vacunación es una medida preventiva, es decir, que se coloca antes de que la paciente pueda presentar la infección, por tal motivo, se vacuna antes de que comience la vida sexual de la mujer, ya que una vez infectada la persona no se ha demostrado que pueda tener efectos beneficos, ; hay que estar atentos a las recomendaciones del MINSA con respecto a esta vacuna y no tener miedo de colocarlo a las niñas, pues se está implementando en forma progresiva en todos los PUESTOS DE SALUD del pais.

Si bien es cierto que es un gran avance en estrategias preventivas, NUNCA se debe de olvidar que la principal forma de evitar las Infecciones de Trasmisión Sexual, es la educación adecuada a todos lo adolescentes y adultos, de como vivir su aspecto sexual de una forma sana, inculcando la monogamia y la recomendación de no comenzar su práctica sexual en una edad tan temprana, ya que a menor edad de inicio de las relaciones sexuales, mayor es el riesgo de contraer alguna enfermedad de este tipo.

Hay que tener en cuenta que esta vacuna es muy importante, pero existen muchas otras enfermedades que se pueden trasmitir mediante las relaciones sexuales, por ejemplo el VIH, la cual todavia no hay vacuna; por tal motivo vacunemos a las niñas, dismminuyendo asi el riesgo de contraer cáncer cervicouterino, pero tambien aconsejemos, conversemos y orientemos a nuestros niños, que la prevención es la mejor arma frente a las enfermedades.

MINSA

LA MITAD DE LOS HOMBRES TIENEN EL VPH (VIRUS PAPILOMA HUMANO)

2011-03-06T07:47:00.001-05:00

Aproximadamente el 50% de los hombres están infectados con el virus del papiloma humano (VPH), según un estudio del Instituto de Investigación y el Centro del Cáncer H. Lee Moffitt (Estados Unidos) que se publica en la edición digital de The Lancet.

El VPH es un virus considerado dentro de las Infecciones de Transmision Sexual (ITS), este virus se disemina a nivel mundial con velocidad , debido al hecho de la promiscuidad de las personas, tanto varones como mujeres, por tal motivo se ha encontrado que aproximadamente la mitad de los hombres la poseen, y estos pueden contagiarlo a las mujeres con quien tienen relaciones sexuales.

La importancia de conocer esto es el hecho de que este virus, es el causante de las verrugas anogenitales, tan incomodas y preocupantes, ademas es causante de unas de las principales neoplasias de la mujer que es el cancer de cuello uterino.

Con respecto a los datos del estudio tenemos los siguientes:

El estudio analizó 1.159 hombres de entre 18 y 70 años de Estados Unidos, Brasil y México que no estaban infectados por el VPH y no tenían antecedentes de cáncer. Estas personas fueron evaluadas cada 6 meses durante una media de más de dos años. La incidencia de una nueva infección genital por VPH con cualquier tipo del virus fue de 38,4 por 1.000 personas al mes.
Las probabilidades de cáncer causado por la infección por el VPH fue 2,4 veces mayor en los hombres que tuvieron 50 o más parejas en comparación con no tener ninguna o solamente una; y 2,6 veces mayor en aquellos que tuvieron al menos tres compañeros sexuales anales masculinos en comparación con los que no tenían parejas recientes. La media de duración de la infección por el VIH fue de 7,5 meses en cualquiera de los tipos y 12 meses en el caso del VPH16 causante de cáncer.
Los autores concluyen que la incidencia de la infección del VPH genital en varones fue superior y relativamente constante en todos los grupos de edad en Brasil, México y Estados Unidos. “Los resultados del estudio proporcionan datos muy necesarios sobre la incidencia y eliminación de la infección en hombres por el VPH. Estos datos son esenciales para el desarrollo de modelos de rentabilidad realistas para la vacunación masculina por VPH a nivel internacional”, concluyen los autores.

La presencia de este virus se puede limitar en gran medida si la población en general practicara la monogamia, evitando asi la difusion de este virus y disminuyendo la incidencia de cancer cervicouterino.

JANO

El 65% de las agresiones a médicos se producen en atención primaria

2011-01-19T07:53:00.000-05:00

Las discrepancias sobre la atención recibida o la negativa a recetar un fármaco que demanda el paciente, principales motivos de violencia, según el registro de agresiones de la OMC.

El sector de la atención primaria es el más castigado por las agresiones contra el personal médico, según se desprende del registro nacional de agresiones a médicos, elaborado por el Observatorio de Agresiones de la Organización Médica Colegial (OMC).

El registro de 2010, obtenido gracias a la colaboración de todos los Colegios de Médicos del país, recoge un total de 451 agresiones a médicos colegiados, un dato que la OMC ha definido como “iceberg” del problema porque la base del mismo podría estar aún más dimensionada. (Estudio realizado en España)

El mayor porcentaje de actos violentos contra el personal médico se registró en el primer nivel asistencial. Concretamente, un 57% se produjeron en las consultas de atención primaria y un 8% en los Servicios de Urgencias Extrahospitalarias, lo que equivale a que prácticamente el 65% de las agresiones se acumulan en dicho nivel asistencial, siendo el sector público más castigado que el privado, en este sentido.

Si bien no hay diferencias en cuanto al género, sí se ha detectado que el grupo de edad más afectado es el comprendido entre los 46 a los 55 años, en cambio se observa un menor número de casos entre los mayores de 66 años y los médicos más jóvenes. Por otra parte, no hay un perfil de agresor claramente establecido, pero sí es destacable el hecho de que una de cada tres agresiones es realizada por un familiar del paciente.

Discrepancias con el profesional

Respecto a las causas que motivan las agresiones, la discrepancia con la atención médica es la que figura como principal desencadenante del acto violento, seguida de la negativa a recetar el fármaco demandado por el paciente, y de discrepancias personales con el facultativo.

El registro también destaca que el pico más alto de agresiones se produjo en verano, concretamente, en julio, que más de un 18% de las mismas terminaron en lesiones y que más de un 13% de los agredidos tuvo que solicitar la baja laboral.

A la luz de estos datos, el secretario general de la OMC, el doctor Serafín Romero, ha recordado a los facultativos la importancia de denunciar las amenazas o agresiones: “el médico o médica que recibe amenazas o que es agredido psíquica o físicamente tiene que tener presente la importancia de denunciar el hecho no sólo en su lugar de trabajo, a su superior o gerencia, sino también a su propio Colegio de Médicos. El hecho de comunicarlo en la entidad colegial sirve, además, de para registrar y contribuir a dar solución a la lacra, también para obtener respuesta a su agresión y acompañamiento jurídico, médico y laboral”.

El registro de agresiones es una iniciativa pionera en todo el territorio, que parte de la voluntad de contribuir a dar respuesta y soluciones a las situaciones de violencia contra el personal médico, que han ido incrementando en los últimos años hasta convertirse en un grave problema social. En este sentido, el Observatorio de Agresiones constituye la principal herramienta de la profesión para conocer con exactitud el terreno en el que hay que moverse con respecto a la violencia contra los médicos.

Lograr la intervención de los correspondientes ministerios fiscales es otra parte fundamental del trabajo que están llevando a cabo las instituciones colegiales. Como señala al respecto, el coordinador del Observatorio, el doctor Alberto Becerra, “una de nuestras aspiraciones, en este sentido, es lograr la consideración de atentado contra la autoridad, en este caso sanitaria, en todo el territorio”.

JANO

PIEL SANA, VERANO FELIZ

2011-01-09T08:18:00.003-05:00

A muchos de nosotros en esta temporada de verano, nos encanta ir a la playa, a disfrutar de la brisa del mar , comer mariscos, bañarse en el mar y broncear nuestra piel. Es muy sano hacer estas actividades, pero a la vez si no nos sabemos cuidar se podria convertir en el momento mas incomodo del verano.

La temperatura en la costa y en la selva norte alcanzó los 35 grados durante el fin de semana. Los niños y las personas de piel blanca están más expuestos a sufrir los efectos de la radiación.

Los rayos del sol son inclementes con tu piel y es fácil quemarte o sufrir insolación. Tu puedes prevenir quemarte y tratar la piel después de la quemada.

Así que para lograr un verano excelente sigue las siguientes recomendaciones:

Evita el sol fuerte y no te expongas excesivamente al sol.
Evita la exposición al sol sobre todo entre las 11 a m y las 4 pm, incluso en días nublados.
Usa protector solar.
Aun si deseas broncearte usa el protector la mayor parte del tiempo. Si estas en la playa siempre te broncearas un poco aun con protector.
Toma mucho agua: esto prevendrá la insolación. La insolación es deshidratación y puede ser peligrosa. Evita las bebidas con cafeína mientras estas en la playa y toma un vaso de agua extra por cada bebida alcohólica.
Usa ropa fresca y utiliza barreras físicas entre los rayos solares y tu piel, como sombrillas, gorras y otros.
Si notas que te estas quemando toma un baño frío para calmar la piel. Al secarte ten cuidado para no pelarte la piel, la piel esta irritada si es posible quédate mojada y espera a que seque sola y usa ropa de algodón u otro material que la apriete.
Una vez estas seca usa una crema de cuerpo para calmar pieles quemadas. Las hay con sábila, avena, caléndula, calamina y otras. Evita las cremas normales porque tienen mucha fragancia y alcoholes.
No expongas directamente al sol a los recién nacidos y los bebés menores de 6 meses. La protección solar en la infancia es una manera de prevenir el cáncer de piel en la adultez.
Realiza un autoexamen periódico. El descubrimiento de alguna lesión nueva en la piel es motivo de consulta con el médico.

Consecuencias

Quemaduras: La exposicion excesiva al sol, puede producir quemaduras en tu cuerpo tales como si fuera con agua caliente o como si tocaras algo caliente, produciendote desde un enrojecimiento leve hasta ampollas y descamacion de la piel.

Arrugas: El exponernos al sol sin protección solar y por demasiado tiempo aunque nos da un buen aspecto a nuestra piel, también la daña. El sol provoca una perdida de colágeno y elasticidad en nuestro cutis, además de resecarlo, haciendo que las zonas del cuello y alrededor de los ojos sean las primeras en presentar arrugas. El 90 % por ciento de las arrugas prematuras son causadas por la exposición de rayos solares. Para prevenir un envejecimiento de nuestra piel debemos usar protector solar con un factor superior al 20 y lentes de sol grandes, ya que ellos cubren la piel más delicada de todo nuestro cuerpo, la de los parpados superiores e inferiores.

Cáncer de piel: También llamado melanoma, la excesiva exposición al sol puede traernos este problema que puede ser fatal. Para prevenirlo se utiliza la misma medida que para prevenir arrugas: Aplicar un protector solar por todo el cuerpo con un factor superior al 20.

Cuidados para las quemaduras

Sigue los consejos anteriores: ponte fresco, toma agua, usa una crema especial.
Paños de agua fría
Para controlar el ardor puedes ponerte paños mojados en agua fría o té verde frío
No uses jabón
Evita el jabón y cualquier producto con fragancia u alcohol en las áreas quemadas.
No te rasques
No te quites pellejos
Si tienes piel pelándose resiste la tentación de halarte la piel. Solo la irritaras mas y sanara mas despacio. Si los pellejos son grades córtalos con una tijera limpia.
Usa protector solar
Mientras tu piel se esta recuperando evita mas sol y usa protector solar y ropa que te cubra las áreas afectadas.

Quemarte en la playa no es buena idea. Cada rayo de sol poco a poco deja una huella en tu piel que se notara con el paso del tiempo en la forma de arrugas, manchas y otros daños a la piel.

Una Aspirina Diaria Protege contra el Cáncer

2010-12-07T21:10:00.000-05:00

Un nuevo estudio asegura que tomar una aspirina díaria reduce drásticamente el riesgo de morir de cáncer. Sus efectos beneficiosos para evitar ataques cardíacos y cerebrales ya eran conocidos, pero ahora una investigación dice que también previene de la mayor parte de tipos de cáncer.

Reduce la muerte general por cáncer en un 34%, cifra que se eleva hasta el 54% en el caso del cáncer de estómago o intestino, (bastarían 75 mg.; es decir, una cuarta parte) al menos durante cinco años. Son las conclusiones de un estudio publicado en «The Lancet» por investigadores británicos, encabezados por Peter Rothwell, profesor de la Universidad de Oxford, quien a sus 46 años ha decidido comenzar a tomar cada día aspirina.

El estudio, aplicado a 25.570 pacientes, es el primero en probar que el medicamento es efectivo en la mayor parte de tipos de cáncer, como los de páncreas, pulmón y esófago.

Según el equipo de Rothwell, quien tome aspirina diariamente entre cinco y diez años tiene un 10% menos de posibilidades de morir de cualquier otra enfermedad, incluida la hemorragia interna. Esta última, precisamente, es el único factor de riesgo que comúnmente se ha atribuido a la ingesta de aspirina.

Si bien es cierto se ha encontrado efectos positivos al tomar la aspirina, no se debe caer en el error de depender de ella para obtener una buena salud, desde el hecho de que ASPIRINA es un nombre comercial de un laboratorio y que el compuesto activo es ACIDO ACETIL SALICILICO (AAS), mas importante que estar tomando medicamentos diarios, es el hecho de tener un estilo de vida saludable , con una adecuada dieta, ejercicio diario, evitar los vicios, esto si garantiza un mejor estado de salud.

El incremento de los estudios por mejorar el estado de salud, tiene su doble filo, pues ahora muchos de los laboratorios sacarán medicamentos a base de aspirina. No caigamos en el ocio y el facilismo, tengamos un estilo de vida saludable, no dependamos de medicamentos milagrosos, si hay que usarlos para prevenir en buena hora pero lo mas importante, somos nosotros mismos y nuestra fuerza de voluntad.

Lavados Vaginales: Solución o Problema

2010-12-02T08:39:00.000-05:00

La vagina es un orificio natural el cual está preparadao para enfrentarse al medio externo, mediante distintas defensas, entre los cuales tenemos:

La acidez de la vagina: impide el crecimiento de bacterias que producen enfermedades.
Bacterias de defensa: la principal es el lactobacillus acidophyllus, que impide el crecimiento de otras bacterias y mantiene la acidez de la vagina.
Tiene un sistema continuo de limpieza, mediante la presencia de una pequeña secreción trasparente que es natural.

La costumbre de lavados vaginales era un método de tratar las infecciones vaginales, pero en esta época con la presencia de antibióticos, esto ya no es necesario, al contrario , los lavados vaginales aumentas el riesgo de infecciones, volviendose un circulo vicioso, de lavados e infecciones recurrentes.

Las razones por las cuales los lavados vaginales no estan recomendados son las siguientes:

A menos que el agua con el que se haga el lavado haya sido previamente esterilizada, lo más probable es que se esté introduciendo en la vagina gérmenes patógenos.
Al utilizar sustancias antibióticas sin prescripción médica, va a matar gérmenes que son indispensables para la salud de la vagina.
Estudios científicos han demostrado que las personas que se hacen lavados vaginales frecuentes tienen una mayor incidencia de infecciones del tracto genital que las que no lo hacen.
Los lavados vaginales con vinagre han demostrado que alteran la flora vaginal normal que tarda unas 72 horas en recuperarse.
La alteración de la flora bacteriana por los lavados favorece las vaginosis bacterianas, enfermedad inflamatoria pélvica que se asocia con infertilidad y embarazo ectópico por que lesiona las trompas.

Si bien es cierto la mujer siempre presenta un desenso y que este aumenta normalmente durante la ovulación, es natural que suceda mientras sea trasparente o algo blanquecino, no tenga mal olor, o tenga cambios que usted no reconozca como normales.

Fuentes:
UROLOGIALDIA
NEXUS

Pareja somete a votación en Internet el aborto de su hijo

2010-11-30T16:25:00.000-05:00

Una pareja estadounidense de Minnesota abrió una votación en internet antes de decidir si la mujer, con 16 semanas de embarazó, se somete a un aborto.

Pete y Alisha Arnold, ambos de 30 años, lanzaron una encuesta en un sitio web con la ecografía del feto bajo la nominación 'Wiggles', explicaron el jueves en el portal Gawker.com.

La pareja aseguró que su iniciativa no es una broma. "Nos tomamos esto muy en serio", dijo Pete, y agregó que si bien la encuesta influirá en su determinación no se sienten obligados a tomar una decisión con base en los resultados del sondeo. "Es como en el Congreso: ellos pueden votar, pero el presidente tiene el derecho de veto", explicó.

Antes de que apareciera el artículo en Gawker.com, el sondeo mostraba un resultado dividido. Pero el jueves por la tarde, la tendencia era claramente contraria al aborto: 81% estaba en contra y 19% a favor, según el sitio web.

Los comentarios mordaces acompañaron los votos. "¡Qué patética y repugnante maniobra para ganar sus 15 minutos de fama!", escribió uno de los 545 internautas que dejó su comentario, mientras otro indignado preguntaba: "¿No sabes cuántas personas en este mundo quieren bebés y no pueden? Muestren un poco de compasión".

En el sitio, Alisha describe sus sensaciones sobre el embarazo. "Temo que la presión constante para ser la esposa perfecta y madre perfecta, y mantener el trabajo a tiempo completo, terminará por explotar en mi cerebro y me dará una crisis nerviosa", escribió.

Los Arnold, casados desde hace 10 años, permitirán a los internautas votar hasta el 7 de diciembre en el sitio wwww.birthornot.com, dos días antes de la fecha límite para que pueda someterse a un aborto legal en Minnesota.

Los Fumadores Tienen un riedgo tres veces de sufrir periodontitis

2010-11-19T15:15:00.002-05:00

Los fumadores tienen tres veces más riesgo de sufrir periodontitis y de que ésta progrese más rápidamente, pero además, en estas personas se suele retrasar mucho más el diagnóstico y, por lo tanto, la puesta en marcha del tratamiento más oportuno para esta enfermedad. Ésta es una de las principales conclusiones que se extraen del documento que presentó ayer la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), enmarcado dentro de su campaña Cuida tus encías.

La cavidad bucal es una de las localizaciones donde más claramente se manifiestan los efectos del tabaco, ya que constituye su puerta de entrada obligada en el organismo y al efecto de los productos tóxicos se une el efecto físico (térmico). Así, los fumadores tienen mayores niveles de bacterias patógenas en el periodonto y presentan una disminución de las defensas de la encía frente al ataque bacteriano, lo que se asocia con un importante aumento en la susceptibilidad a sufrir una infección periodontal.

Bajo el título Cuida tus encías…especialmente si fumas, la SEPA resume en un documento la prevalencia, la etiopatogenia, los signos de alarma, la evolución y el tratamiento de la enfermedad periodontal en los fumadores. Sus autores son los doctores David Herrera, Rafael Magán e Isabel Santa Cruz.

Factores que explican la periodontitis

En este documento se llama la atención sobre los diferentes factores que pueden explicar el mayor riesgo de tener periodontitis y la mayor velocidad de progresión de la enfermedad en los fumadores. Tal y como explica el Dr. Rafael Magán, “la encía del fumador recibe un menor aporte sanguíneo y de oxígeno, a la vez que disminuyen sus mecanismos defensivos contra las bacterias de la placa bacteriana. Ésto justifica que estas bacterias dañinas produzcan una mayor destrucción del conjunto de elementos de sujeción del diente”.

“También se ha observado un efecto perjudicial del tabaco sobre los fibroblastos (reduciéndolos), lo que puede tener impacto en el proceso destructivo, y en la respuesta de curación”, asegura el Dr. Herrera. Igualmente, algunos estudios sugieren que el tabaco afecta a las células del sistema inmune más importantes en la encía: a los leucocitos polimorfonucleares, reduciendo su cantidad y alterando su funcionamiento, y a los linfocitos B, alterando la producción de anticuerpos.

Los autores del documento aluden a un problema adicional que existe habitualmente en el abordaje de la enfermedad periodontal en los fumadores. “No sólo se diagnostica más tarde, sino que esto conlleva un retraso significativo en la puesta en marcha de las necesarias medidas terapéuticas”, afirma el Dr. Magán. Y es que, según el Dr. Herrera, “la respuesta inflamatoria en los fumadores podría estar alterada debido a los efectos del tabaco en la vascularización, lo que podría a su vez explicar la reducción de signos inflamatorios y un menor sangrado en las encías de los fumadores”.

La Mitad de los Pacientes Hipertensos Abandona el Tratamiento en un Año

2010-10-10T18:45:00.000-05:00

Durante la rueda de prensa con motivo del Día Mundial de la Hipertensión, que se celebra el 10 de octubre, bajo el lema ¡No te tenses!, mejorar tu salud cardiovascular NO exige grandes sacrificios, se hizo mención lo paradójico que la principal herramienta para combatir la hipertensión sea la que la mayoría de los pacientes no utiliza. En un estudio de la coordinadora del Club del Hipertenso, la doctora Nieves Martell, el 50% por ciento de los pacientes hipertensos en España abandona durante el primer año la dieta saludable que le recomendó su médico y el 85% sigue las indicaciones, pero con reiterados incumplimientos.

Tambien ha recalcado que para controlar la hipertensión y para mejorar la salud cardiovascular son suficientes "pequeñas modificaciones en la vida diaria". (www.elclubdelhipertenso.es).

"El objetivo es incentivar a las personas a saber comer, la idea no es decir usted no debe comer esto, sino cómo y cuánto se debe ingerir para tener una dieta variada, equilibrada y pueda aumentar la calidad de su salud", ha explicado Martell, al tiempo que ha añadido que lo importante es integrar los consejos en la vida cotidiana.

La comida rápida sustituye a la dieta mediterránea

La doctora del servicio de Endocrino del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, Olga González Albarrán, ha indicado que en España "se ha abandonado la dieta mediterránea" y que cada vez se come más comida rápida, más fritos y empanados. En este sentido, ha señalado como consecuencia de esto hay más personas obesas y en concreto ha mencionado que un 50% de los obesos son hipertensos y un 60% de los hipertensos tienen sobrepeso.

"Hay que educar a las familias para que aprendan a comer menos cantidad de cualquier tipo de comida. En lo referido a los hipertensos, ha aconsejado que reduzcan la ingesta de sal porque, en su opinión, "la que tienen los propios alimentos es suficiente". Para conseguir esta reducción, ha proseguido, es bueno evitar las comidas precocinadas.

Además, ha recordado que caminar 45 minutos al día es un ejercicio saludable y ha afirmado que con 500 calorías menos al día se pierde peso y que evitando los fritos y las grasas saturadas se modificará el peso lentamente. En este sentido, ha advertido de que las 'dietas milagrosas' no existen.

Hay que recordar que la hipertensión arterial, no da síntomas específicos, sino que se pueden confundir con un malestar un pequeño dolor de cabeza, pero que de a pocos va dañando distintos órganos como el riñón, la vista, el cerebro, el corazón los cuales solo dan síntomas cuando hay demasiado daño.

Para más información pueden ingresar a las siguientes páginas:

SOCIEDAD PERUANA DE HIPERTENSIÓN ARTERIAL

ANOREXIA: ¿VERSE MAL O QUERERSE VER MAL? (Parte 2)

2010-09-27T08:30:00.001-05:00

Es una alteración de la conducta alimentaria que implica una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición. La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminución progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos.

Normalmente comienza con la eliminación de los hidratos de carbono, ya que existe la falsa creencia de que engordan. A continuación rechaza las grasas, las proteínas e incluso los líquidos, puesto que esta alteración les hace pensar que cualquier cosa que consuman incluyendo el agua los hara subir de peso, llevando a casos de deshidratación extrema. A estas medidas drásticas se le pueden sumar otras conductas asociadas como la utilización de diuréticos, laxantes, purgas, vómitos provocados o exceso de ejercicio físico. Las personas afectadas pueden perder desde un 15 a un 50 por ciento, en los casos más críticos, de su peso corporal. Esta enfermedad suele asociarse con alteraciones psicológicas graves que provocan cambios de comportamiento, de la conducta emocional y una estigmatización del cuerpo.

Causas

Su causa es desconocida, pero los factores sociales parecen importantes.Debido al estereotipo del cuerpo perfecto que es idealizado como uno delgado, y a la presión psicológica de los medios que impulsa a las jóvenes a entrar en este estereotipo o de lo contrario son relegados de la sociedad, aunque hay muchos factores socioculturales que pueden desencadenar la anorexia, es probable que una parte de la población tenga una mayor predisposición física a sufrir este trastorno, independientemente de la presión que pueda ejercer el entorno. Por ello existen de factores generales que se asocian a un factor desencadenante o cierta vulnerabilidad biológica, que es lo que precipita el desarrollo de la enfermedad.

La propia obesidad del enfermo.
Obesidad materna.
Muerte o enfermedad de un ser querido.
Separación de los padres.
Alejamiento del hogar.
Fracasos escolares.
Accidentes.
Sucesos traumáticos.

Síntomas de Anorexia

Esta patología se caracteriza por una pérdida significativa de peso provocada por el enfermo y por una percepción errónea del propio cuerpo. En consecuencia, los problemas endocrinos se hacen evidentes en un espacio de tiempo relativamente corto. Los principales síntomas que determinan la aparición de la enfermedad son los siguientes:

Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo adecuado para la edad y talla del enfermo.
Miedo al aumento de peso o a la obesidad incluso cuando el peso se encuentra por debajo de lo recomendable.
Percepción distorsionada del cuerpo, su peso y proporciones.
Ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos en las mujeres (amenorrea). Los anoréxicos pueden experimentar una serie de síntomas muy variados: estreñimiento, amenorrea, dolor abdominal, vómitos, etc.
Pero es la familia la que detecta los síntomas que dan la voz de alarma:
Preocupación excesiva por la composición calórica de los alimentos y por la preparación de los alimentos
Constante sensación de frío
Reducción progresiva de los alimentos
Obsesión por la imagen, la báscula, los estudios y el deporte
Utilización de trampas para evitar la comida
Hiperactividad

A estos síntomas se le suman otros rasgos típicos como la irritabilidad, la depresión y los trastornos emocionales o de la personalidad. Asimismo, se manifiesta una alteración de la sensación de saciedad y plenitud antes de las comidas, náuseas, hinchazón, o incluso ausencia de sensaciones. En esta patología también se observan numerosos trastornos cognitivos que se centran en los alimentos, el peso corporal y el aspecto físico:

Abstracciones selectivas
Uso selectivo de la información.
Generalizaciones
Supersticiones.
Se magnifica el lado negativo de cualquier situación.
Pensamiento dicotómico.
Ideas autorreferenciales.
Inferencia arbitraria

En cuanto a las consecuencias clínicas, los síntomas son los siguientes:

Las pulsaciones cardiacas se reducen.
Se producen arritmias que pueden derivar en un paro cardiaco.
Baja la presión arterial.
Desaparece la menstruación en las mujeres (amenorrea).
Disminuye la masa ósea y, en los casos muy tempranos, se frena la velocidad de crecimiento.
Disminución de la motilidad intestinal.
Anemia.
Aparece un vello fino y largo, llamado lanudo, en la espalda, los antebrazos, los muslos, el cuello y las mejillas.
Estreñimiento crónico.
La disminución del gasto energético produce una sensación constante de frío.
La piel se deshidrata, se seca y se agrieta.
Coloración amarillenta en las palmas de las manos y las plantas de los pies por la acumulación de carótenos en las glándulas sebáceas.
Las uñas se quiebran.
Pérdida de cabello.
Problemas con los dientes y edemas periféricos. Hinchazones y dolores abdominales.

Diagnósticos

La anorexia nerviosa se diagnostica, generalmente, basándose en una intensa pérdida de peso y los síntomas psicológicos característicos. La anoréxica típica es una adolescente que ha perdido al menos un 15 por ciento de su peso corporal, teme la obesidad, ha dejado de menstruar, niega estar enferma y parece sana.

Tratamientos

Los objetivos globales del tratamiento son la corrección de la malnutrición y los trastornos psíquicos del paciente. En primer lugar se intenta conseguir un rápido aumento de peso y la recuperación de los hábitos alimenticios, ya que pueden implicar un mayor riesgo de muerte. Pero una recuperación total del peso corporal no es sinónimo de curación. La anorexia es una enfermedad psiquiátrica y debe tratarse como tal. El tratamiento debe basarse en tres aspectos:

Detección precoz de la enfermedad: conocimiento de los síntomas por parte de los médicos de atención primaria y de los protocolos que fijan los criterios que el médico debe observar.

Coordinación entre los servicios sanitarios implicados: psiquiatría, endocrinología y pediatría.

Seguimiento ambulatorio una vez que el paciente ha sido dado de alta, con visitas regulares. Las hospitalizaciones suelen ser prolongadas, lo que supone una desconexión del entorno que puede perjudicar el desarrollo normal del adolescente. Por ello son aconsejables, siempre que se pueda, los tratamientos ambulatorios.

El ingreso en un centro médico es necesario cuando:

La desnutrición es muy grave y hay alteraciones en los signos vitales
Cuando las relaciones familiares son insostenibles y es mejor aislar al paciente
Cuando se agravan los desórdenes psíquicos.

El tratamiento ambulatorio es eficaz cuando:

Se detecta de manera precoz
No hay episodios de bulimia ni vómitos y existe un compromiso familiar de cooperación.

De esta manera se inicia el tratamiento con la realimentación, que en ocasiones puede provocar molestias digestivas, ya que el cuerpo no está acostumbrado a ingerir alimentos. Con el tiempo se restablece la situación biológica y vuelve la menstruación. Después comienza el tratamiento psicológico, que intenta reestructurar las ideas racionales, eliminar la percepción errónea del cuerpo, mejorar la autoestima, y desarrollar las habilidades sociales y comunicativas entre el enfermo y su entorno. La familia debe tomar parte de manera activa en el tratamiento porque en ocasiones el factor desencadenante de la enfermedad se encuentra en su seno y, además, la recuperación se prolonga inevitablemente en el hogar.

Otros datos

Cerca del 95 por ciento de las personas que sufren este trastorno son mujeres. Generalmente comienza en la adolescencia, a veces antes y menos frecuentemente en la etapa adulta. La anorexia nerviosa afecta primordialmente a las personas de clase socioeconómica media y alta. En la sociedad occidental el número de personas con este trastorno parece aumentar. La anorexia nerviosa puede ser leve y transitoria o grave y duradera. Se han comunicado tasas letales tan altas como del 10 al 20 por ciento. Sin embargo, como los casos leves pueden no ser diagnosticados, nadie sabe exactamente cuántas personas tienen anorexia nerviosa o qué porcentaje muere de ella.

La edad de inicio de la anorexia se sitúa en la primera adolescencia, en torno a los 12 años, si bien la población más afectada se encuentra entre los 14 y 18. Es más frecuente en las clases sociales media y media-alta. En un 95 por ciento de los casos la anorexia afecta a mujeres jóvenes, aunque en los últimos años se ha producido un aumento en hombres, en mujeres adultas y en niños. Existen colectivos más propensos a sufrir estos trastornos, es el caso de las gimnastas, las bailarinas o las modelos. En la anorexia nerviosa se pueden distinguir dos subtipos:

Subtipo restrictivo: la reducción de peso se consigue mediante dietas o ejercicio físico intenso y el enfermo no recurre a sobreingestas, atracones o purgas.
Subtipo bulímico: El enfermo recurre a las purgas aunque haya ingerido una pequeña cantidad de alimento.

Fuentes:

ANOREXIA: ¿VERSE MAL O QUERER VERSE MAL? (Parte 1)

2010-09-27T08:28:00.000-05:00

Comienzo escribiendo primero este artículo como una forma de realizar un comentario a este tema, posterior a ello les presento un artículo más didáctico de este gran problema social.

En un mundo tan conflictivo y tan voluble, la apariencia se ha vuelto un hito para lograr entrar en el esquema de la persona idónea. La belleza física se ha superpuesto a la belleza interior, y la carrera ideológica por lograrlo se ha vuelto cada vez más fuerte, todo por el afán de la venta de productos, que te otorgarán esa belleza física que tanto se anhela, haciéndolos ricos a ellos y más conflictivos a nosotros. La etapa de la vida que con mayor facilidad cae en estas redes, no tan solo por que es cuando mayor fuerza tiene la atracción física, sino por su suceptibilidad a la influencia externa, bien sea de amigos, sociedad e inclusive familia, es la adolescencia; su autoestima es lábil y si no se tiene una adecuada orientación principalmente dada por la familia, caerá en la más débil tentación que se le presente, ahí radica la gran importancia de la comunicación y de la confianza que exista entre los miembros de la familia, la cual permita dar armas al adolescente para defenderse ante la sociedad, y fortalecer su autoestima y personalidad.

Este problema social, es mas frecuente en las mujeres, debido a que en ella recae el concepto de belleza con mayor fuerza, y al encontrarse una personalidad débil, se crea el concepto de no poder llegar a ese ideal físico que le permita ser aceptada por la sociedad y por ella misma, se hunde en la depresión, se infravalora y canaliza esa frustración a su apariencia física, hechándole la culpa de todo problema que tiene, por tal motivo es que a pesar de tener una apariencia física buena, no lo acepta cegada por la decepción, frustración y baja autoestima, rompiendo la barrera de solo lo físico, y apareciendo el problema psicológico.

Para solucionar esto no es tan solo necesario, tratar a cada paciente, haciéndolo superar su conflicto y aumentando su autoestima, haciéndole reconocer como una persona valiosa, con grandes cualidades y que no depende de su apariencia para ser alguien grande; también debemos de hacer conciencia que todos en forma general debemos de hacer un cambio, pues quien en algún momento no ha dicho "parece serrana" (sin ofender a mis paisanos de las serranias), con un tono despectivo, situación que demuestra que si alguien no encaja en nuestro estereotipo es discriminado, recordemos que todos tenemos algo de todo, y en algún momento nosotros mismos o nuestra familia puede llegar a ser víctima de ignorantes que piensan que el físico sirve para categorizar a las personas.

Nada cambiará si nosotros no cambiamos.

TRATAMIENTO CON LARVAS: ASQUEROSO PERO CIERTO

2010-09-05T07:54:00.000-05:00

Aunque muy repulsivo para unos, ha sido la salvación para otros. Muchos pacientes que sufren de diabetes, han tenido que ser amputados por presentar heridas de larga duración, que no sanaban y que poco a poco se iban infectando, llegando al punto de no regreso. Históricamente se uso en los lugares de guerra en donde la heridas necrosadas era de todos los días, al no tener un médico o medicamentos adecuados recurrian a as larvas por su peculiaridad de solo consumir los tejidos muertos (Dominique Jean Larrey 1766-1842, el médico jefe de los ejércitos de Napoleón ), esta tradición e dejo de lado a partir de la llegada de los antibióticos y de las curaciones quirúrgicas.

Historicamente

Kosta Mumcuoglu, nacido en Grecia, y era parasitólogo e investigador asociado en la Escuela de Medicina Hadassa de la Universidad Hebrea en Jerusalem, Israel, empezó a introducirse en la terapia de las larvas en 1996, cuando dos personas acudieron a él, en forma independiente, solicitando ayuda.

Un hombre de unos 75 años de edad, diabético , que ya tenía una pierna amputada debido a una infección, había desarrollado una seria infección en su otra pierna, y estaba en peligro de perderla también.

El otro era un médico que trataba a pacientes ancianos con problemas de circulación en sus extremidades debido a la diabetes o a úlceras de presión que ni siquiera los más fuertes antibióticos habían logrado curar.

Entonces el doctor comenzó a buscar información sobre la larva que debería de usar, encontrando que la especie Phaenicia sp (una mosca de color verde metálico ) era la adecuada para realizar el experimento, atrapó algunas utilizando higado descompuesto, las crio hasta que produjeron larvas en una velocidad extraordinaria, las larvas resultantes las lavo con una sustancia esteril para eliminar las bacterias y evitar infecciones agregadas. Colocó las larvas directamente en la herida sostenida por una pequeña red, y las cambiaba periodicamente debido a que crecen muy rápido, cada vez que hacía el cambio notaba que la herida se hacía más limpia, tenia menos tejido muerto, y la infección disminuía.

El Dr. Mumcuoglu ha observado de cerca a estas larvas microcirujanas. Junto a sus colegas parasitólogos y microbiólogos, ha hallado que las larvas contribuyen a la curación de la herida en más maneras que removiendo los tejidos muertos e infectados.

Fundamentos terapéuticos

Desbridamiento

Consiste en eliminar el tejido necrótico de una herida, ya que impide que se recupere el tejido vivo. Las larvas realizan esta tarea sobre las lesiones porque poseen una digestión externa, lo que significa que secretan jugos digestivos con enzimas proteolíticas a su medio externo para posteriormente absorber el producto así logrado. En las larvas terapéuticas, la digestión de los tejidos no es indiscriminada, sino que se dirige exclusivamente al tejido necrótico. En el aparato bucal de los insectos existen elementos especializados en forma de pequeñas espículas y garfios que facilitan la penetración de los jugos y probablemente estimulan la secreción de citoquinas que ayudan a la recuperación del trauma.

Acción antimicrobiana

Las larvas limitan o eliminan la carga bacteriana de las heridas mediante una acción mecánica y por proteínas específicas (defensinas y seraticinas), así como por las propias enzimas digestivas. Por otra parte, tanto los patógenos como sus toxinas son lavadas por las grandes cantidades de fluido generadas. Es posible también que impidan la proliferación de microorganismos creando un ambiente hostil para ellos, mediante la alcalinización y sustancias como la alantoína, el bicarbonato amónico y la urea.

Algunos estudios muestran que las larvas pueden aprovechar las sustancias sintetizadas por ciertas bacterias en su propio beneficio. Un ejemplo de este este tipo de relaciones simbióticas sería el de Proteus mirabilis, que secreta toxinas antibacterianas como el ácido fenilacético y el fenilacetaldeído. Es posible utilizar las larvas conjuntamente con antibióticos.

Cicatrización

Desde las primeras observaciones se comprobó que las heridas tratadas con larvas mejoraban con mayor rapidez, con una pronta aparición de tejido granulado. Parece ser que las sustancias antisépticas antes mencionadas actúan también como factores de crecimiento y estimulan el suministro de oxígeno a la zona afectada. Este efecto también se obtiene en las variantes en las que se aísla las larvas de la lesión mediante bolsas textiles. Se favorece la curación y el remodelado mediante la estimulación de tejido granulado que rellena el defecto, y simultáneamente el de un epitelio de recubrimiento, la contracción de la herida y la disminución de su tamaño. Todo ello se produce por:

Estimulación mecánica en el caso de la aplicación directa.
Diversas sustancias ya mencionadas y otras específicas.
Hormonas del propio insecto.
Citoquinas, como IFNγ e IL-10.
Activación generalizada del sistema inmunitario.

En una conferencia internacional realizada en Jerusalem en 1999, la larvaterapia tuvo un lugar de honor, cuando 70 científicos de 11 países debatieron terapias que usan seres vivos para el tratamiento de las enfermedades

El uso de las larvas está siendo comprobado en forma exitosa para el tratamiento de enfermedades como el pié diabético, pero no quiere decir que cualquiera puede usar las larvas, debido a:

No todas las larvas son las que se pueden usar.
Si no están adecuadamente desinfectadas, podrían provocar una infección agregada.
Se debe de vigilar diariamente para cambiarlas.
Se debe de usar tratamiento antibiótico paralelo al uso de larvas

Por tal motivo nunca deben de utilizar este método si no es por autorización médica por su bienestar, además no se aplica en varios lugares debido a que se encuentra en controversia.

Video en Youtube: Tratamiento con Larvas

Ácido Fólico: Complemento de un Embarazo Feliz

2010-09-02T23:13:00.000-05:00

La gestación es la etapa en donde la mujer, por su estado de crecimiento intrauterino, incrementa la necesidad de vitaminas, algunas de las cuales permiten un adecuado desarrollo del bebe, por ejemplo el acido folico, muchos no habran escuchado de este compuesto, tan importante para el desarrollo del sistema nervioso del bebe.

El ácido fólico es una vitamina B que ayuda a prevenir lo defectos del tubo neural (cerebro y médula espinal) cuando se toma antes y durante las primeras semanas del embarazo, aunque es preferible tomarla antes del embarazo para proporcionar lo suficiente para el desarrollo del bebe, que es mas pronunciado en las primeras semanas de gestacion (especialmente la tercera y cuarta semana).

El ácido fólico está disponible en la mayoría de las comidas y en los suplementos de ácido fólico. El folato es la forma natural del ácido fólico que se encuentra en ciertos alimentos. Dado que casi la mitad de todos los embarazos, son una sorpresa, es importante que todas las mujeres en edad reproductiva (aunque no estén intentando quedar embarazada) consuman la cantidad recomendada de ácido fólico.

La mejor forma de obtener suficiente ácido fólico es al tomar una multivitamina con al menos 400 microgramos de ácido fólico y consumir una dieta saludable a diario, este complemento permite tener adecuada reserva de acido folico para el embarazo ya que muchas veces tan solo la dieta no es suficiente.

Si todas las mujeres tomaran la cantidad adecuada de ácido fólico antes del embarazo y durante las primeras semanas del embarazo, se pueden prevenir los defectos del tubo neural hasta en un 70 por ciento.

estas enfermedades producen grandes daños al bebe, y produce grandes limitaciones en su desarrollo, y la forma de evitarlo es muy sencilla, simplemente tomando suplementos de acido folico.

Una vez usted esté embarazada, su dosis de ácido fólico aumenta al menos 600 microgramos a diario. No existe un nivel tóxico para el ácido fólico. Si usted come un cereal fortificado (con 400 microgramos), se toma un suplemento (con 400 microgramos) de ácido fólico, y consume alimentos fortificados y alimentos ricos en folato, usted no está consumiendo demasiado ácido fólico. Sin embargo, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de los EE.UU. recomiendan que las mujeres consuman no más de 1,000 microgramos de ácido fólico sintético a diario.

El ácido fólico se encuentra en los siguientes alimentos:

Cereales fortificados para el desayuno (revise la etiqueta para ver si el cereal ha sido fortificado con ácido fólico)
Lentejas
Espárrago
Espinaca
Frijoles o habichuelas negras
Manís o cacahuates (solamente si no sufre de alergias a los manís)
Jugo de naranja (del concentrado es el mejor)
Panes y pastas enriquecidos
Lechuga romana
Brócoli

Fallece Estudiante de Medicina: El Sacrificio por Sanar

2010-08-27T14:36:00.000-05:00

No es por ser médico, no es por engrandecer la profesión, pero el trabajo realizado por los médicos, es una profesión de sacrificio, desde el hecho de estudiar para lograr serlo, con noches enteras estudiando, a veces dejando de comer para ahorrar el pasaje o dejándo de lado nuestra vida, esto demuestra lo que nosotros damos, damos nuestro trabajo, conocimiento, esfuerzo u muchas veces nuestra propia vida. Un ejemplo de ello es la lamentable pérdida del estudiante de Medicina Humana contagiado por Peste Neumónica en Trujillo, se ha convertido en un símbolo de sacrificio de la comunidad médica, pues en busca de formarse como profesional de la salud, en busca de mejorar para ayudar a los demás, tuvo que enfrentarse cara a cara con esta terrible enfermedad. Esto demuestra lo dificil de la carrera, pero a la vez demuestra nuestro deseo por ayudar, deseo que borra el miedo por arriesgar nuestras vidas, sentimiento que nunca cambiará. También sirve para reflexionar, como está el sistema de salud , y el sistema de educación en el país. NUESTRAS CONDOLENCIAS A LOS FAMILIARES. DESCANZA EN PAZ.

¿En nuestro Pais, se ofrece lo necesario para salvaguardar la vida?

Más información: COLEGIO MÉDICO DEL PERÚ

¿UN BEBÉ GORDO ES UN BEBÉ SANO?

2010-08-25T07:58:00.000-05:00

Basado en la reciente noticia de un bebé de seis meses que pesa 20 kilos, hace recordar que todas la madres tienen la creencia de que mientras más gordito esté su niño, que presente rollitos y panzoncito, está bien sano, este tema no es tan cierto, ya que actualmente se considera a la obesidad como una enfermedad que se encuentra en aumento. Para considerar obesidad uno de los criterios que se pueden tomar es cuando el peso del niño aumenta 20% a más del peso ideal según la edad, la talla, y sexo de la persona en cuestión (no es una manera muy exacta).

En la última Jornada Nacional sobre Obesidad y Factores de Riesgo Cardiovascular, realizada en Madrid, España, se diagnosticó la obesidad infantil como una enfermedad emergenteque favorecido por el auge de la comida chatarra y el facilismo de algunas familias de ponerle dulces, jugos artificiales, frituras, etc. en las loncheras de los niños evitandose el trabajo de cocinar algo verdaderamente nutritivo, la obesidad se ha convertido en una epidemia, que muchas de las personas no considera como enfermedad, inclusive predismpone a muchas otras enfermedades en la vida adulta como por ejemplo: diabetes tipo II, hipertensión arterial y las dislipidemias que han aumentado de frecuencia en la población general en relación a otros años en los cuales no se presentaba la obesidad infantil tan frecuente.

Entre otras cosas que puede causar la obesidad infantil tenemos:

Problemas con los huesos y articulaciones.
Dificultades para desarrollar algún deporte u otro ejercicio físico debido a la dificultad para respirar y al cansancio
Alteraciones en el sueño
Madurez prematura. Las niñas obesas pueden entrar antes en la pubertad, tener ciclos menstruales irregulares, etc.
Disturbios hepáticos
Desánimo, cansancio, depresión, decaimiento.
Baja autoestima, aislamiento social, discriminación.
Trastornos que derivan en bulimia y anorexia nerviosas
Problemas cutáneos

Si bien es cierto los bebés y niños necesitan una cantidad mayor de calorías cada año que siguen creciendo, este debe de ir acompañado un actividad física constante para que las calorías consumidas no se acumelen en forma excesiva en su organismo. Para poder determinar si un niño está obeso o no, hay indicadores como el indice de masa corporal (peso/talla2) o los percentiles, que se encuentran en unas tablas aprobadas a nivel internacional, los cuales deben de ser controlados por un profesional de salud, y asi determinar una adecuada alimentación.

Hay que estar atentos al peso excesivo de los niños y los bebés por que esto puede indicar ciertas enfermedades como por ejemplo:

Alteraciones genéticas.
Excesivo consumo de comida chatarra
Alteraciones psicológicas (ansiedad, depresión , etc.)

Otras causas de obesidad infantil, es el error de la familia de sobrealimentar al niño preocupados por el hecho de que suba de peso rapidamente (muchas madres y especialmente abuelos caen en ese error), además el poco tiempo que dedican a sus hijos los impulsa a brindar un alimento de forma rapida, llegando al uso de frituras. Los niños actualmente por la sobreprecocupación de la familia, hace que practiquen deporte cada vez menos, con la idea de que puede prender cosas malas de la calle, los enquista en la casa, y evita que quemen las calorias que consume, todo niño debe de precticar un deporte o hacer ejercicio diario (a ejercicio me refiero a jugar).

Este es un pequeño comentario sobre la obesidad infantil, posteriormente comentaré sobre la forma de tratamiento y una buena alimentacino en los niños.

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El Chocolate Negro es Bueno para la Salud

2010-08-21T23:12:00.002-05:00

Quien dice que para estar bien de salud hay que comer cosas feas, mentira, ciertos estudios realizados en Estados Unidos (Unidad de Investigación Médica de la Universidad de Harvard en el Centro Beth Israel de Boston) y publicado en la revista de la Asociación Americana del corazon 'Circulation: Heart Failure', han demostrado los efectos beneficiosos del Chocolate Negro. Este estudio se realizó en mujeres de edad media durante nueve años, los datos de 31.823 mujeres suecas de entre 48 y 83 años que participaron en un programa de prevención del cancer de mama y a las que se les realizaron varios test sobre hábitos alimenticios; quienes consumieron distintas cantidades de chocolate negro.

Las mujeres que comieron chocolate negro de forma moderada aunque regular (una y dos raciones por semana de chocolate con una alto porcentaje de cacao) tienen un 32 por ciento menos de riesgo de desarrollar un fallo cardiaco.

Quienes consumieron entre una y tres raciones al mes tuvieron un 26 por ciento menos de riesgo, mientras que las que comieron al menos una ración al día o más no demostraron ningún tipo de beneficio preventivo frente al riesgo de infarto.

Estos resultados se le han atribuido a unas sustancias que se encuentran en alta concentración en el cacao, llamadas "flavonoides", que son estructuras químicas naturales de los vegetales y frutos presentes en diferentes concentraciones y con diferentes efectos en la salud, hay alrededor de 6000 tipos de flavonoides, de los cuales no se conocen todos sus beneficios.

¿Dónde encontar los flavonoides?

En general, los flavonoides se encuentran de forma natural en frutas, verduras, hortalizas, semillas y flores, así como en la cerveza, el vino, el chocolate (cacao), el té verde, el té negro y la soja.

¿Cuáles son los beneficios de los flavonoides?

Los flavonoides del té negro, vino, cacao y té verde, tienen una gran capacidad antioxidante siendo cardioprotectoras (es decir protegen el sistema circulatorio), según las evidencias, tomar 3 taza de té negro al día ayudaría en la prevención cardiovascular.

Se estima que los diferentes flavonoides presentes en los alimentos aportan 23 mg de antioxidantes diarios.

Existen diferentes estudios serios publicados en diferentes revistas científicas de prestigio, que evidencian las bondades de los flavonoides estudiados en relación a la salud.

Propiedades anticancerosas: muchos han demostrado ser tremendamente eficaces en el tratamiento del cáncer. Se sabe que muchos inhiben el crecimiento de las células cancerosas. Se ha probado contra el cáner de hígado.
Propiedades cardiotónicas: tienen un efecto tónico sobre el corazón, potenciando el músculo cardíaco y mejorando la circulación. Atribuidas fundamentalmente al flavonoide quercetina aunque aparece en menor intensidad en otros como la genisteína y la luteolina. Se ha estudiado que los flavonoides reducen el riesgo de enfermedades cardíacas.
Fragilidad capilar: mejoran la resistencia de los capilares y favorecen el que éstos no se rompan, por lo que resultan adecuados para prevenir el sangrado. Los flavonoides con mejores resultados en este campo son la hesperidina, la rutina y la quercetina.
Propiedades antitrombóticas: la capacidad de estos componentes para impedir la formación de trombos en los vasos sanguíneos posibilita una mejor circulación y una prevención de muchas enfermedades cardiovasculares.
Disminución del colesterol: poseen la capacidad de disminuir la concentración de colesterol y de triglicéridos.
Protección del hígado: algunos flavonoides han demostrado disminuir la probabilidad de enfermedades en el hígado. Fue probado en laboratorio que la silimarina protege y regenera el hígado durante la hepatitis. Junto con la apigenina y la quercetina, son muy útiles para eliminar ciertas dolencias digestivas relacionadas con el hígado, como la sensación de plenitud o los vómitos.
Protección del estómago: ciertos flavonoides, como la quercetina, la rutina y el kaempferol, tienen propiedades antiulcéricas al proteger la mucosa gástrica.
Antiinflamatorios y analgésicos: la hesperidina por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, se ha utilizado para el tratamiento de ciertas enfermedades como la artritis. Los taninos tienen propiedades astringentes, vasoconstrictoras y antiinflamatorias, pudiéndose utilizar en el tratamiento de las hemorroides.
Antimicrobianos: isoflavonoides, furanocumarinas y estilbenos han demostrado tener propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.
Propiedades antioxidantes: En las plantas los flavonoides actúan como antioxidantes, especialmente las catequinas del té verde. Durante años se estudió su efecto en el hombre, y recientemente se ha concluido que tienen un efecto mínimo o nulo en el organismo humano como antioxidantes.

¿Hay que comer mucho chocolate?

Como siempre he mencionado, "es mejor que calidad que cantidad", solo comiendo en una forma adecuada chocolate es que se pueden obtener los beneficios de los flavonoides, ya que como lo menciona el director del estudio, el doctor Murray Mittleman, la ausencia de efecto protector en el grupo de mujeres que comía chocolate todos los días puede deberse a las "calorías adicionales" que les proporcionó el incluir el chocolate en su dieta diaria en lugar de otros alimentos más nutritivos. Por lo que hay que tenrer encuenta que el chocolate también tiene ciertos efectos negativos por las calorías que presenta, pues si comemos en exceso, aumentariamos la presencia de grasa en nuestro cuerpo, y mas bien lograriamos un efecto contrario a lo esperado. Así que recordemo que hay más alimentos que contienen flavonoides y que también debemos de consumir.

Para terminar, recordemos que la nutrición es buena cuando sabemos combinar y mezclar los diferentes alimentos que tenemos a nuestra disposicón sin necesidad de conseguir productos caros, todo está en nuestra fuerza de voluntad.

"MENTE SANA EN CUERPO SANO"

Las Bacterias también son seres vivos

2010-08-19T22:38:00.000-05:00

Probablemente muchos dirán que son las bacterias, lo habrán escuchado en las enfermedades, pero cuantos saben que se les consideran seres vivos, nacen, crecen, se reproducen y mueren. Si, aunque muchos no lo puedan creer, y esas bacterias cuando ingresan al cuerpo producen enfermedades.

Además estas bacterias tienen respuestas a los estímulos externos, por ejemplo responden a la luz, a las sustancias químicas de donde están, ahora estudios en Inglaterra refieren que tienen olfato, algo que es muy raro decirlo, pero asi lo mencionan, aunque no tengan nariz, por eso hay que tomarlo con delicadeza. De hecho, además de estudiarlas en sí mismas para conocerlas mejor y diferenciar unas de otras, la ciencia las toma como organismos modelo para realizar sus experimentos.

La microbiología da un paso interesante pues se ha descubierto que estos organismos pueden reconocer los químicos volátiles presentes en el ambiente, lo cual aumenta notablemente el grado de complejidad que asociamos a estos organismos.

El mérito es de Reindert Nikland y Grant Burgess, investigadores de la Universidad de Newcastle, quienes han experimentado con la bacteria B. Licheniformis para comprobar su sentido del olfato.

Para poder estudiarlos los han puesto en caldos de cultivo para determinar sus respuestas frente a los estímulos y se han encontrado que se reproducen con mayor rápidez al encontrarse con el amoniaco. Por la respuesta a esta sustancia es que los científicos concluyen que las bacterias pueden "oler".

Muchos estudios demuestran la complejidad de las bacterias, las cuales podemos evitar con adecuadas normas de higiene.

Así que si queremos evitar estos terribles seres, vivamos bien, con buena limpieza, alimentándonos adecuadamente y siguiendo los consejos de su médico amigo.

SITUACIÓN POR BROTES DE PESTE EN LA LIBERTAD ESTÁ BAJO CONTROL

2010-08-17T08:00:00.000-05:00

El brote de Peste está bajo control en La Libertad, gracias a la asistencia técnica que el Ministerio de Salud continúa otorgando, y a las acciones de prevención y control que contra este problema de salud pública implementa y refuerza constantemente la Gerencia Regional de Salud (GERESA) del Gobierno Regional.

Un reciente informe de la Dirección General de Promoción de la Salud del Minsa, a cargo del Hamilton García Díaz, señala el compromiso del sector privado a través de la Cámara de Comercio de La Libertad (CCLL) con la Estrategia Sanitaria Nacional (ESN de Zoonosis) para fortalecer el trabajo de prevención que se desarrolla en puertos y camales, para el control de roedores en sus establecimientos.

El presidente de la Cámara de Comercio de La Libertad, Dr. Víctor Peralta, manifestó que están en total disposición de apoyar las acciones que viene promoviendo el Ministerio de Salud y la Geresa. Indicó que estará convocando en esta semana a sus socios para actuar inmediatamente en apoyo al control del brote de peste.

Asistencia Técnica

Cabe destacar que la asistencia técnica cuenta con el apoyo de especialistas del Minsa y de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Organización Panamericana de la Salud (OPS).

En tanto, el Minsa continuará dando seguimiento a las acciones de vigilancia epidemiológica, control vectorial, desinsectación y atrapes de roedores y pulgas para identificar la presencia de Yersinia Pestis y reforzar la vigilancia y control vectorial, dado que aún existen zonas de reservorios de peste silvestre.

Esta tarea está a cargo de la Dirección General de Epidemiología (DGE); Instituto Nacional de Salud (INS); Dirección General de Salud (Digesa), Dirección General de Salud de las Personas (DGSP); y Dirección General de Promoción de la Salud (DGPS).

Tratamiento a afectados

Cabe destacar que el tratamiento dado a las personas afectadas es gratuito en todos los casos de peste bubónica, incluidos los de hospitalización. Así también el 100% de los contactos familiares y hospitalarios han sido identificados, y se les ha dado tratamiento de quimioprofilaxis antibiótica.

El periodo de incubación promedio de la peste neumónica es de 3 días, por tal motivo se intensificaron las medidas de bioseguridad en los hospitales para evitar nuevos contagios.

Como se recuerda, a mediados de julio pasado se realizó un Taller Macrorregional de Bases Epidemiológicas para la vigilancia, control y prevención de la peste en el norte del Perú, con la finalidad de optimizar los planes de control de peste, y en la que participaron las regiones de Piura, Sullana, Lambayeque, La Libertad y Cajamarca; la Dirección y Oficina Generales del MINSA, e INS, la UNMSM, entre otros.

Recomendaciones

Entre las medidas recomendadas para enfrentar el brote de peste se mencionan:

No eliminar roedores durante la presentación del brote de peste, porque la liberación de pulgas aumenta el riesgo de extensión de la enfermedad.
Almacenamiento adecuado de las cosechas en graneros a prueba de roedores.
Disposición adecuada de la basura (entierro sanitario).
Almacenamiento adecuado de alimentos en recipientes a prueba de roedores.
Mejoramiento de las estructuras de las viviendas a prueba de roedores (Eliminar orificios, hendiduras, vías de ingreso por los techos, etc).
Adecuada disposición de excretas (silos, pozo séptico).
Disponer adecuadamente los subproductos de la actividad agrícola (almacenamiento, reciclado, preparación de humus, relleno sanitario, etc.).
Eliminación de matorrales, arbustos y malezas alrededor de las viviendas y canales.
Crianza de animales domésticos (cuyes, etc.) en corrales fuera de las viviendas.

Fuente: MINSA

Hierro Durante el Embarazo

2010-08-17T07:31:00.000-05:00

¿Por qué es importante el hierro?

El requerimiento de hierro durante todo el embarazo normal alcanzan casi 1000 mg. Es un elemento esencial del colágeno, una proteína que se encuentra en los huesos, cartílagos y tejidos conectivos. Además de estar presente en muchas encimas de nuestro cuerpo, el hierro es un componente importante de la mioglobina, otra proteína que cumple un papel fundamental en el transporte de oxígeno hasta los músculos.Una de las principales funciones del hierro es la de permitir la formación de hemoglobina, el cual permite el transporte de oxígeno a los tejidos, durante el embarazo los glóbulos rojos aumentan en una cantidad aproximada del 30%, la cantidad de hierro en las reservas del cuerpo no logran solventar esta necesidad, especialmente en la segunda mitad del embarazo, además de este consumo de hierro se produce pérdida de hierro durante el parto, lo que aumenta las complicaciones si es que no se logra una reserva óptima durante el embarazo.

La importancia de aumentar el consumo de hierro radica en que permite un adecuado crecimiento del bebé, un adecuado aumento de peso de la madre, disminución del riesgo de anemia de la madre durante el embarazo y posparto, mantiene la energía materna y aumenta las defensas del organismo frente a las infecciones.

¿Cómo se obtiene hierro?

La ingesta de hierro en las comidas no son lo suficiente para reponer las reservas gastadas (solo se puede absorber el 10% de lo consumido), por lo que es necesario consumir suplementos de hierro siendo recomendable desde el diagnóstico pero con mucha mayor importancia desde el cuarto mes de embarazo, para que asi se pueda reponer lo consumido. Una de las presentaciones de hierro que se pueden consumir es mediante la forma de sulfato de hierro (500 mg/día) .

¿Qué alimentos tienen hierro?

Además de los suplementos de hierro, se puede ayudar consumiendo alimentos ricos en hierro, entre los cuales tenemos el hígado, el bazo, carnes rojas, corazón y pescado, también tienen alto contenido de hierro las verdurar como la alfalfa, que son de un color verde oscuro, estos alimentos deben consumirse con un refresco rico en vitamina C, como por ejemplo: limonada, naranjada, etc. ya que permite aumentar la absorción de este mineral. Se debe de evitar el consumo de infusiones como el té, café ni chocolate porque disminuyen la absorción del hierro que se puede encontrar en las comidas.

Cuidate Durante Tu Embarazo

2010-08-15T08:37:00.000-05:00

Uno de los momentos más felices de una mujer es llevar en su ser una nueva vida, etapa llena de amor y felicidad, amor que se debe reflejar no tan solo en las dulces caricias que la madre da su hijo, sino también siendo responsable con su alimentación. Toda mujer que se encuentre gestando debe implementar en su dieta el aumento de algunos nutrientes como por ejemplo: hierro, ácido fólico, etc. para nutrir de una manera adecuada a la madre y a la vez al su bebé, no hay que creer tanto ese dicho "la mujer embarazada tiene que comer como para dos personas", esto aumentaría los indices de gestantes son sobrepeso, produciendo problemas tanto para la madre como para el hijo. La nutrición de la madre se enfoca a reponer y aumentar los depósitos de ciertos nutrientes, para poder compensar el crecimiento del bebé, la recuperación rápida de la madre después del parto, que el recién nacido tenga un adecuado desarrollo al nacer y evitar las complicaciones, entre muchas otras cosas que se hablarán posteriormente. En este blog colocaré distinta información de cada uno de los nutrientes que deberá consumir la madre para un embarazo sano, hay que recordar que la calidad es más importante que la cantidad.

Belleza vs Salud

2010-08-14T22:59:00.000-05:00

"El fin no justifica los medios", una frase que se aplica a la vida, tambien se aplica a la belleza; cuantos no saben que el lapiz labial contiene plomo???, es cierto, y con mayor razón los cosméticos que se pueden encontrar baratos y en la calle, que muchas veces algunas mujeres por querer verse bonitas, y en forma económica, compran a granel.

Si es muy importante verse bonitas, entonces por que no invertir una forma adecuada y comprar cosméticos en lugares seguros y de confianza, sin decir con ello que compren los más caros productos que se puedan encontrar en el mercado, es suficiente que sea en una lugar de confianza, no en la calle, esos cosméticos que están vendiendose en el piso, como si fueran cualquier cosa, recuerden que eso estará en una de sus partes más delicadas, sus labios y en su rostro, además en tales zonas la absorción de las sustancias es mayor.

En el caso específico del lápiz labial, se ha encontrado que pueden contener una gran concentración de plomo, sustancia que el organismo no puede eliminar, y se acumula con el transcurrir del tiempo en el organismo, produciendo alterciones en los huesos, alteraciones del sistema nervioso y manchas en la piel. Por tal motivo se debe buscar calidad y no tanto la economía. Además hay que tener en cuenta que la más grande belleza está en el alma.

Fuente:MINSA

Drogas!!

2010-08-14T11:24:00.000-05:00

Una droga, fármaco o medicamento es cualquier sustancia con capacidad de alterar un proceso biológico o químico en un organismo vivo con un propósito no nutricional. Son ejemplos de sus innumerables usos, el alterar intencionalmente la conciencia, caso en el que se denomina mejor como sustancia psicoactiva; combatir una enfermedad, aumentar la resistencia física o modificar la respuesta inmunológica. Popularmente, el término droga suele utilizarse preferencialmente para referirse a las de uso ilegal y que producen psicoactividad. Para las de uso médico es más común el término fármaco, medicamento, droga medicinal o simplemente remedio.

El concepto farmacológico y médico de la palabra droga es cualquier sustancia química capaz de modificar el funcionamiento de un ser vivo. Este concepto se refiere a que la modificación puede ser perjudicial o beneficiosa para el ser vivo, y que depende del tiempo de administración y de la dosis y de las características del propio ser. Paracelso decía en 1500 que todas las sustancias son venenos. Para él, la diferencia entre un veneno y un medicamento era la dosis, es decir que un medicamento administrado en dosis excesivas y durante un tiempo inadecuado se convierte en un factor perjudicial que puede llevar a la muerte de la persona.

Por eso mucho cuidado con farmacos y droga propiamente dicha.....si tienen un problema de este tipo busquen siempre ayuda profesional, todo problema siempre tiene solucion, esta en sus manos salir del fondo y vivir bien.