Salud y Meditacion

Musica para Yoga

2012-01-09T17:07:00.000-08:00

REIKI

2009-09-02T13:51:00.000-07:00

musica para meditar y relajarse

Quienes usan la meditación para mejorar la vida

2009-06-11T20:19:00.000-07:00

Primero que nada la meditación es un método de relajamiento y no es religión, en realidad muchas prácticas religiosas utilizan la meditación por sus efectos, que dan a la mente humana un aire de espiritualidad, rodeado de paz y armonía.
En el cristianismo es la oración y la comunión con Dios, en el budismo usando la respiración y en el hinduismo unido a formas de meditación profunda.
La mayoría de las personas quieren que la vida fluya más suave, para lo cual hay que convertirse en el observador de su propia vida mediante la fuerza que la meditación nos brinda y no ser afectado por su entorno.
Lo primero en la meditación, es comenzar con uno mismo y luego proyectarse para unirse al mundo dentro de uno mismo, asta lograr integrar el universo.
Esta integración es la sensación que se obtiene durante la meditación.
La mayoría de la gente esta bloqueada en el "yo", "ego" y en la memoria, que son los tres obstáculos que no permiten la paz interior.
No todos los métodos funcionan para todo el mundo por igual, hay técnicas de meditación que darán mejor resultado, brindándole la experiencia que cambiara la forma en que vera su vida personal y espiritual.
La meditación es un método que consigue una mayor unión del cuerpo, mente y espíritu, provocando que te vuelvas más armónico, relajado y lleno de paz

La meditación ayuda en:

La autoestima
La creatividad
La intuición
Aumentar la conciencia Elimina el estrés
Traumas emocionales
Obstáculos mentales
La ansiedad
Superar la timidez
Mejorar el aprendizaje
Romper malos hábitos
Eliminar malestares físicos
Acallar el “bullicio” interno de nuestra mente
Aprender a recibir respuestas internas a cualquier interrogante
Nos permite controlar las funciones del cuerpo

La meditación nos puede ayudar a solucionar todos estos problemas, de un modo agradable al conectar al niño, joven y adulto con la riqueza de su mundo interno, despertando y ampliando:

La autoconciencia
El potencial creativo y la confianza en sí
La paz y serenidad interior
La atención y concentración
La conexión con su vida emocional y espiritual

Que siente quien practica Meditación

2009-06-08T21:09:00.000-07:00

Cuando hacemos meditación entramos en los niveles más profundos de la mente y obtenemos mayor energía de esos niveles más sutiles, la mente consciente tiene la libertad para utilizar esa fuerza de una forma constructiva o destructiva.
Cuanto mas profundizamos, los niveles más y más profundos de la mente, entonces esas fuerzas no pueden ser utilizadas en forma autodestructiva, porque traen una luz interior que ilumina la vida del hombre.
Abra algo en ti, que te hará tomar la dirección correcta en vez de la equivocada, el hombre deja la mente analítica y se acerca a la mente intuitiva, del hemisferio izquierdo al hemisferio derecho. Y el hemisferio derecho está conectado a tu ser espiritual y ese ser espiritual es una voz interior.
La meditación nos permite calmar la mente subconsciente, volviéndonos observadores de la mente y de cómo funciona, alcanzando el nivel de intuición que es parecido a la calma.
El meditador aprende a actuar desde el hemisferio derecho del cerebro, y no desde el hemisferio izquierdo que está lleno de turbulencias y análisis.
Por qué encontrar la calma, porque todo el mundo quiere experimentar calma, paz y felicidad. Las personas hablan de las turbulencias de la mente que se manifiestan en nuestra vida diaria de una forma u otra, y la meditación es un remedio ideal para calmar la mente lográndolo sin efectos adversos.
La ciencia intenta tratar esa área con medios externos, mientras que la meditación las trata con medios internos

Definición sobre meditación

2009-05-14T15:19:00.000-07:00

La meditación es un proceso por el cual la mente bucea profundamente en sí misma en un amplísimo depósito de energía con el fin de extraerla. La energía extraída ayuda a la visualización y a la concentración.
Pero lo más importante es que se reorganizan los esquemas de la mente subconsciente.
La mente subconsciente está compuesta de impresiones y nuestros pensamientos crean los límites de lo que nosotros consideramos que es la realidad.
Es necesario ir al nivel supraconsciente, y esto lo hace la meditación.
Es a través de este proceso como se puede crear la conciencia de prosperidad. El pequeño sector consciente de la mente no es suficiente. Hay que ir al subconsciente y después al nivel supraconsciente. La razón por la que hay que ir al subconsciente es para reorganizar sus esquemas y esto requiere una energía que la mente consciente no puede aportar.
El conocimiento puede ser experimentado y obtenido a través de la meditación.
Según vamos profundizando más y más y experimentamos los niveles más sutiles de la mente, sentimos como una fuerza y un poder empieza a brotar de nosotros. Algunas veces hay pensamientos que dificultan el proceso y deben ser disueltos, pero cuando eso está hecho, toda esa fuerza y ese poder fluye para que el hombre pueda hacer lo que sea, lo que quiere hacer, está en su capacidad, porque el hombre funciona en el plano relativo y tiene el derecho.
Cuando el hombre comprenda que la mente del hombre es individual porque solo conoce una pequeña parte de la mente, un pequeño porcentaje, pero según quita los velos a través de la meditación, los niveles más profundos de la mente empiezan a comprender la Mente Universal, y su mente individual se hace una con el Universo, donde no hay ya tiempo ni espacio, está todo aquí y ahora, aquí en este momento.
Debemos hacer un esfuerzo consciente para encontrar el sentido de la conciencia, que aunque es omnipresente y universal, la experimentamos limitada debido a la fragmentación personal.
La meditación nos proporciona:

-Integración del individuo.
-Limpieza mental.
-Mayor capacidad de ser consciente.
-La conciencia se va despertando paso a paso.
-Menor estrés.
-Mayor felicidad.
-Mejor salud física y mental.

Las prácticas espirituales no implican esfuerzo alguno, pero en la ausencia de esfuerzo, se generan ciertos efectos que algunas veces son un poco abrasivos.
En el estado inicial de nuestras prácticas espirituales llegamos a reconocer los bloqueos y empezamos a limpiarlos.
Si la limpieza se hace sin comprender, lo encontramos muy desafiante, pero si se recibe el conocimiento adecuado, nuestra actitud sobre el proceso de limpieza cambia.