tag:blogger.com,1999:blog-41263598759464034812024-08-29T18:56:32.576-04:00Salud y SueñoArticulos y publicaciones medicas sobre el sueño, problemas de insomnio y su relacion con la saludUnknownnoreply@blogger.comBlogger142125tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-30000534313143125112018-08-08T07:00:00.000-04:002018-08-08T07:00:06.068-04:00Apnea del sueño provoca fatiga durante el día, señala estudio [8-8-18]
Apnea del sueño provoca fatiga durante el día, señala estudio.
Este trastorno afecta a uno de cada dos varones y a una mujer por cada cinco, pero el 80 por ciento no se diagnostica porque los que lo padecen, no se dan cuenta cuando están dormidos.
La apnea del sueño es un trastorno común en el que la persona que lo sufre hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-33352899098764198672018-08-01T17:10:00.001-04:002018-08-01T17:10:18.550-04:00Las vacaciones son compatibles con el tratamiento de la apnea del sueño
Las vacaciones son compatibles con el tratamiento de la apnea del sueño Los especialistas señalan que la máquina CPAP puede acompañar a cualquier paciente incluso en viajes de avión. En estos casos es aconsejable llevar piezas de repuesto. consalud.esCon la llegada de las vacaciones de verano algunas personas se preguntan si pueden viajar con su máquina de CPAP. Los expertos señalan al Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-4149267080213995982018-06-29T07:00:00.000-04:002018-06-29T07:00:08.547-04:00Un estudio relaciona unas proteínas cerebrales vinculadas con el Alzheimer con dormir mal [29-6-18]
Un estudio relaciona unas proteínas cerebrales vinculadas con el Alzheimer con dormir mal
Una investigación apunta a un 'círculo vicioso' conectado con la demencia
Dormir mal en la vejez podría estar vinculado con las placas que taponan al cerebro y que contribuyen a la enfermedad de Alzheimer, sugiere una investigación reciente.
"El sueño parece ser una pieza faltante en el rompecabezas Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-53185544968041866892018-06-22T18:24:00.002-04:002018-06-22T18:24:30.638-04:00Roncar es malísimo para la salud
Roncar es malísimo para la salud Estudio demuestra que el roncar puede ocasionar daños cerebrales provocando un deterioro de la memoria y del pensamiento a una edad temprana; así como ansiedad y depresión. milenio.comRoncar cuando se duerme no sólo afecta a quienes están a tu alrededor, sino también tu propia salud, pues según el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York puede Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-58581510913068360912017-12-09T12:08:00.001-03:002017-12-09T12:08:35.844-03:00Usted necesita dormir y sus células grasas también [9-12-17]
Usted necesita dormir y sus células grasas también
Un estudio muestra la base molecular que está detrás del sueño y el sobrepeso
Quizás tenga muy claro que si quiere perder peso es importante hacer ejercicio y tomar una dieta equilibrada, pero lo que podría sorprenderle es que la falta de sueño contribuye al exceso de peso. Sin un adecuado descanso, las células grasas responden peor a la Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-30189314470477997972017-11-21T11:11:00.001-03:002017-11-21T11:11:51.902-03:00Los cuidadores de más edad tienden a tener peores patrones de sueño [21-11-17]
Los cuidadores de más edad tienden a tener peores patrones de sueño
Las estadías nocturnas con una persona que padece demencia llevaba a cansancio diurno y síntomas de depresión
Los adultos mayores que viven con y ofrecen atención directa durante la noche a alguien que padece de demencia tienen un sueño significativamente peor que otros adultos mayores, según informan investigadores de EE. UU.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-41037577551581691072017-11-01T05:58:00.001-03:002017-11-01T05:58:22.667-03:00Los conflictos laborales pueden hacer mella en el sueño [1-11-17]
Los conflictos laborales pueden hacer mella en el sueño
Un estudio señala que son más perjudiciales que las jornadas largas, los turnos de noche o la inseguridad laboral
Es más probable que los problemas comunes relacionados con el trabajo como conflictos con los jefes o compañeros de trabajo afecten el sueño a que lo hagan las largas jornadas, los turnos de noche o la inseguridad Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-76552919336642782282017-10-26T16:42:00.001-03:002017-10-26T16:42:12.072-03:00Las personas con insomnio podrían ser más sensibles al dolor [26-10-17]
Las personas con insomnio podrían ser más sensibles al dolor
La tolerancia varía de acuerdo a la frecuencia y gravedad del trastorno del sueño, según investigadores.
La gente con insomnio o mala calidad del sueño podría ser menos tolerante al dolor, según sugirió un nuevo estudio.
Entre más frecuente y grave el insomnio, mayor es la sensibilidad al dolor, de acuerdo a lo mostrado por un Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-50792698963436611192017-10-18T15:49:00.001-03:002017-10-18T15:49:22.150-03:00Para las mujeres, un matrimonio feliz significa un sueño placentero [18-10-17]
Para las mujeres, un matrimonio feliz significa un sueño placentero
Un estudio halla que aquéllas que tienen uniones problemáticas informan tener más problemas de sueño
Los problemas del matrimonio pueden causar dificultades en la cama, pero no necesariamente el tipo de problema que nos viene primero a la mente.
Una nueva investigación halla que las mujeres que son felices en suUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-62033393074500693842017-10-13T16:18:00.001-03:002017-10-13T16:18:37.329-03:00La falta de sueño profundo aumenta el riesgo de diabetes [13-10-17]
La falta de sueño profundo aumenta el riesgo de diabetes
Un estudio halla que tres noches seguidas de sueño interrumpido afectan los niveles de glucosa de los jóvenes
Investigadores sobre la diabetes informan que no dormir profundamente durante apenas tres noches seguidas tiene los mismos efectos negativos sobre la capacidad del organismo de gestionar la insulina como aumentar entre Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-22858915607143747572017-10-13T06:56:00.000-03:002017-10-13T06:56:12.465-03:00El ABC para dormir mejor [13-10-17]
El ABC para dormir mejor
Expertos ofrecen simples pasos para que conciliar el sueño resulte más fácil
Dormir no tiene por qué ser una lucha, señalan expertos en sueño del Centro para los trastornos del sueño del Colegio de Medicina de Georgia, que presentan unos cuantos pasos sencillos para mejorar el tiempo y la calidad del sueño.
Mantener un horario regular para dormir a lo largo de la Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-91836483408623052112017-10-12T06:56:00.001-03:002017-10-12T06:56:08.369-03:00Apnea del sueño: una crisis de salud oculta
Apnea del sueño: una crisis de salud ocultalagranepoca.comLa Academia Estadounidense de Medicina del Sueño califica a la apnea del sueño como “Una crisis de salud oculta que a Estados Unidos le cuesta miles de millones”. La apnea del sueño es una condición seria en la que dejas de respirar verdaderamente durante el sueño. Estos episodios pueden durar unos segundos o hasta un minuto o más. Y Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-44958043160921706892017-10-11T12:01:00.001-03:002017-10-11T12:01:36.286-03:00El reflujo crónico con frecuencia conduce a noches sin dormir [11-10-17]
El reflujo crónico con frecuencia conduce a noches sin dormir
Estudio halló que casi la mitad de quienes lo sufren no pueden dormir debido a diversos síntomas
Junto con lo síntomas típicos, como el reflujo ácido, los síntomas menos típicos de la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), como toser, atorarse, respiración sibilante, roncar, dolor de garganta y dolor en el pecho, Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-69970371893665577682017-05-25T19:38:00.000-04:002017-05-25T19:38:27.747-04:00El «insomnio tecnológico»: un problema creciente entre adolescentes [25-5-17]
El «insomnio tecnológico»: un problema creciente entre adolescentes
Los expertos advierten que el uso de dispositivos móviles antes de dormir puede afectar al sueño y al obligado descanso
La irrupción de la telefonía móvil en la vida de las personas ha conllevado grandes beneficios. Pero también aspectos negativos. Los expertos llevan desde hace años advirtiendo de los problemas generados por Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-41927248133414758412017-05-22T18:09:00.000-04:002017-05-22T18:09:16.775-04:00¿Le falta sueño? Vigile su cintura [22-5-17]
¿Le falta sueño? Vigile su cintura
Expertos señalan que no dormir lo suficiente puede contribuir al aumento de peso
¿Podría la clave para perder peso en algunas personas ser tan sencilla como dormir más?
Posiblemente. Una nueva investigación sugiere que las personas que no duermen lo suficiente tienden a pesar más y que el sueño puede afectar los niveles de las hormonas leptina y Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-56246178841914732822017-05-19T10:39:00.000-04:002017-05-19T10:39:06.458-04:00Cambio de horario y trastornos del sueño [19-5-17]
Cambio de horario y trastornos del sueño
No hay aún un consenso internacional o continental preciso que abarque los problemas de salud, el riesgo de accidentes y el efecto en el ámbito socio-económico.
Los temas relacionados con la Medicina del Sueño y la Cronobiología son de muy reciente desarrollo. Las investigaciones relacionadas con la vida cotidiana de las personas son escasas y el tema Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-83530013767637816962017-05-16T17:28:00.002-04:002017-05-16T17:28:45.411-04:00¿Qué dias de la semana es más probable que padezcas insomnio? [16-5-17]
¿Qué dias de la semana es más probable que padezcas insomnio?
El insomnio es uno de los grandes males contemporáneos. Su íntima relación con el estrés y con la aceleración mental en general, lo nutren de manera idónea, lo cual le permite asaltar las noches de millones de personas. A fin de cuentas el insomnio es el resultado de múltiples factores cotidianos, desde el estatus emocional que Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-91018001577884148682017-04-16T15:08:00.000-03:002017-04-16T15:08:12.710-03:00Relacionan el insomnio con la hipertensión [16-4-17]
Relacionan el insomnio con la hipertensión en un estudio
Pero el hallazgo no prueba una relación causal
Las personas con insomnio crónico podrían tener un riesgo más alto de hipertensión, según sugiere un nuevo estudio de China.
Los investigadores hallaron que las personas con insomnio crónico que requerían más de 14 minutos para quedarse dormidas tenían un riesgo de hipertensión un 300 por Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-6006138398719221472017-04-10T10:23:00.000-03:002017-04-10T10:23:15.430-03:00Hay personas que no deberían madrugar nunca, según la cienciaHay personas que no deberían madrugar nunca, según la cienciaPor cuestiones biológicas hay personas que, por su cronotipo, no deberían madrugar. Esto es lo que dice de ti tu hora de levantarte.muyinteresante.esA pesar de que hay personas con una facilidad increíble para, con las primeras horas de la mañana, ya haber desayunado, hecho tareas en la casa y organizado la agenda del día, lo normal, loKliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-5521432176091189992017-02-03T06:00:00.000-03:002017-02-03T06:00:17.921-03:00Dormir ayuda a preservar selectivamente los recuerdos emocionales [3-2-17]
Dormir ayuda a preservar selectivamente los recuerdos emocionales
El cerebro "parece adaptarse a las decisiones sobre qué recordar y qué olvidar"
Dormir bien ayuda a recordar mejor los aspectos negativos del pasado, al tiempo que permite a la memoria que la información de menos carga emocional desaparezca, según muestra un estudio realizado por la investigadora del Beth Israel Deaconess Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-26397068175149191652017-01-31T12:05:00.000-03:002017-01-31T12:05:15.148-03:00Secretos para combatir el insomnio [31-1-17]
Secretos para combatir el insomnio
Las mujeres suelen ser las víctimas más frecuentes del mal descanso
La una y media de la madrugada, las dos, dos y media, y por más que uno se acomoda de diversas formas para relajarse y quedarse dormido, más despierto se está.
El insomnio es literalmente una pesadilla que nadie quiere tener. Además de la ansiedad que provoca el no lograr conciliar el sueño,Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-3869070067746071182017-01-28T20:13:00.001-03:002017-01-28T20:13:14.276-03:00Cada vez dormimos peor por culpa de la apneaCada vez dormimos peor por culpa de la apneaUn 22% de los hombres y un 17% de las mujeres sufren apnea del sueño, trastorno que ha aumentado un 6 % en España.muyinteresante.es.-Luis OteroLos trastornos del sueño crecen de forma imparable y la apnea es uno de los que aparecen de forma cada vez más frecuente, solo por detrás del insomnio, pero muy por delante del síndrome de piernas inquietasKliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-75274355037800892672016-11-01T11:49:00.000-03:002016-11-01T11:49:01.796-03:00El té verde podría ayudar al cerebro a lidiar con los trastornos del sueño [1-11-16]
El té verde podría ayudar al cerebro a lidiar con los trastornos del sueño
Un estudio en ratas halla que compuestos de polifenol afectan las áreas que tienen que ver con el aprendizaje y la memoria
Un estudio sugiere que el té verde podría contrarrestar los problemas cognitivos que acompañan la apnea obstructiva del sueño (AOS), según sugiere un nuevo estudio.
Los polifenoles del té verde (Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-30713025932057985602016-10-29T18:42:00.002-03:002016-10-29T18:42:50.583-03:00Dos sencillas pero muy efectivas técnicas que te permitirán solucionar problemas para dormirDos sencillas pero muy efectivas técnicas que te permitirán solucionar problemas para dormirpijamasurf.comCientíficos han notado que la mayoría de las personas que tienen problemas para dormir tienen una tendencia a preocuparse mucho y generar ruminación mental. Los pensamientos que siguen corriendo son el principal problema para conciliar el sueño.En un estudio se tomó a 41 estudiantes Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4126359875946403481.post-52512418063326951722016-09-27T23:39:00.000-03:002016-09-27T23:39:07.334-03:00Una noche sin dormir aumenta la resistencia a la insulina [27-9-16]Una noche sin dormir aumenta la resistencia a la insulina
El aumento de la incidencia de la diabetes tipo 2 se puede relacionar con la tendencia a dormir menos, sospechan los investigadores
Junto a las muchas razones que existen de por qué las personas deben dormir el número adecuado de horas, los investigadores señalan ahora que una noche en vela puede causar resistencia a la insulina, un Unknownnoreply@blogger.com0