SARCINA MEA

Poate sunt insarcinata :)

2011-09-08T05:06:00.000-07:00

V-am mai povestit ca ne dorim sa raman din nou insarcinata.
Incercam de cava timp...Poate de data asta...
La sarcina trecuta dupa mai multe luni de disperare, ne-am gandit sa nu mai incercam atat de vehement si sa lasam natura sa-si faca treaba. Nu ne-am mai protejat, dar nici nu am mai calculat zile fertile etc etc
Si am ramas insarcinata.
Este adevarat ca uterul meu, impartit in doua cavitati nu prea ma ajuta...As vrea ca de data aceasta sa fie mai usor. Din cate am inteles de la o doctorita, am avut noroc.
Ei, daca am ramas o data insarcinata, probabil sunt sanse sa mai raman si a doua oara.
Tati isi doreste mult un baietel, sa-l faca fotbalist. Dar sa nu iasa gemeni cumva, ii spun, ca el are in familie. Si uite asa poate se trezeste tati cu doi fotbalisti. Hehehe, asa radem noi , dar nu este rasul nostru.
Eu inca stau acasa, nu m-am intors la birou din concediul de crestere a copilului, mai am aproape 10 luni...poate nici nu ma intorc prea curand :)
Eram o femeie de cariera, culmea. Auzeam prietene care se intorceau dupa 3 luni de la nastere si credeam ca si eu sunt asa. Nu imi doresc sa devin casnica in nici un caz, dar imi place la nebunie sa stau cu copilul meu, sa-l vad cum creste si la fel voi face si cu urmatorul. Intre timp ma ocup si de o afacere care imi aduce niste bani in plus. Cand va fi timpul ma voi intoarce la munca cu multe satisfactii ca am facut ce trebuia.

Cum alegem medicul pentru nastere?

2011-09-06T23:54:00.000-07:00

Este foarte important cu cine nastem, atat in cazul nasterii naturale, cat si in cazul nasterii prin cezariana. Este vorba in primul rand de incredere. Am fost la multi medici ginecologi de-a lungul timpului, nu am avut un medic al meu, pe care sa-l cunosc si sa ma cunoasca. Poate nu este si cazul vostru.
Eu cum a facut testul de sarcina si a iesit pozitiv, am sunat imediat la Medlife si am facut o programare la primul doctor disponibil, de preferat doamna doctor :).
Din fericire ne-am inteles bine din prima clipa. Prin luna a 4-a am fost la morfo-fetala si doctorita aceea mi-a propus sa nasc cu ea la Filantropia si imi suradea ideea, la Medlife nu imi permiteam in nici un caz. Dar tocmai o cunoscusem si ea nu stia de poblemele mele din saptamana a 9-a cu hematomul urias si sangerarile abundente.
Asa ca am sunat-o pe doctorita mea, Luiza Dincaref si am intrebat-o daca pot sa nasc cu ea la un spital de stat. Surpriza mea a fost ca puteam sa nasc cu ea la Municipal., chiar daca nu dadea consultatii acolo. Am inteles ca acum nu mai face nici nasteri acolo.
O prietena buna a mea a pierdut un copil acum un an si ceva in luna a 6-a. Mergea la Medsana. Nu prea a fost multumita de doctorul ei de acolo. Acum este insarcinata din nou si suntem toti foarte entuziasmati. M-a rugat sa i-o recomand pe doctorita cu care am nascut eu si i-am recomandat-o cu drag. In total a fost la 3 medici, toti recomandati de cineva. Insa a ales-o tot pe Dr. Dincaref. Ce i-a placut la ea a fost ca s-a uitat la fiecare analiza pe care a facut-o in sarcina precedenta cu mare atentie si i-a dat curaj, cum de altfel facea si cu mine.
Recomandarea mea este ca la inceputul sarcinii sa vedeti 2-3 doctori, apoi sa faceti o alegere. Este importanta comunicarea si intelegerea. Eu puteam sa-i pun si 10 intrebari doctoritei mele si imi raspundea la fiecare cu multa rabdare. Si ideal ar fi sa nasteti cu doctorul care v-a urmarit sarcina de la inceput, mai ales daca au fost problemutze mari sau mici pe parcurs.

Multa sanatate si sarcina usoara!

Cum sa respiram in timpul nasterii naturale?

2011-09-06T01:55:00.000-07:00

Exista multe metode de pregatire a nasterii: Lamaze, Bradly, Kitzinger, Dick-Read, ce se bazeaza pe o forma sau alta a respiratiei ritmice. Important este ca respiratia sa ne relaxeze si sa ne calmeze.
Eu mi-am facut un rezumat cu ce este cel mai important de retinut in timpul nasterii, ce e de facut pe scurt si am sa vi-l arat si voua, poate va foloseste.
Pentru ca oricat ai citi, esentialul trebuie retinut, memorat si exersat, in acele momente de panica si frica sa stim ce avem de facut.

Incep cu respiratia lenta, continui atata timp cat este nevoie. Apoi trec la respiratia superficiala sau adaptare proprie. Cand incepe contractia eliberez toata tensiunea printr-o expiratie puternica. Imi concentrez atentia asupra unui obiect. Continui respiratia ritmica pe toata durata contractiei. Combin respiratia cu gemete, miscari, masaj, eliberarea tensiunii, aplicatii calde/reci. Oftez adanc atunci cand contractia ia sfarsit. Fac cativa pasi, beau apa, ma relaxez citind mesajele de relaxare sau vizualizez contractia. Ma pregatesc pentru urmatoarea contractie.

Respiratia lenta
- Atunci cand contractiile sunt suficient de puternice
- trag aer puternic in piept, expir printr-un oftat si eliberez tensiunea, apoi imi concentrez atentia pe un obiect;
- inspir si expir lent, cu o pauza intre ele. Respir de aproximativ 6-10 ori pe minut ( jumatate din ritmul respirator obisnuit);
- daca este nevoie vocalizez sau gem;
- la sfarsitul contractiei imi relaxez corpul, schimb pozitia, beau apa.

Respiratia superficiala
- in cazul in care contractiile sunt foarte intense si foarte apropiate una de alta;
- inspir si expir rapid si superficial pe gura, cate o respiratie la 1-2 secunde;
- inspir fara zgomot si expir clar, ca un sunet vocal;
- la inceputul contractiei, respir o data rapid, de organizare si eliberez toata tensiunea. Imi concentrez atentia asupra unui obiect. Respir ritmic la fiecare 1-2 secunde pana la sfarsitul contractiei. Apoi oftez de final. Ma relaxez complet, schimb pozitia, beau apa.

Varianta de respiratie
Am citit undeva despre aceasta varianta, folosita cu succes de multe femei:
- inspir cat timp numar pana la 3 si expir cat timp numar pana la 4. Imi concentrez atentia asupra unui obiect;
- la sfarsitul contractiei ma relaxez, schimb pozitia, beau apa.

Aceasta forma de respiratie a functionat cel mai bine la mine in cazul primei nasteri.

Respiratia in expulzie
Voi simti probabil mai multe valuri, nevoie irezistibila de a impinge in timpul contractiei. Fiecare acest val dureaza cateva secunde. Respir, folosind orice ritm, pana cand simt nevoia de a impinge si corpul incepe sa faca acest lucru. Relaxez planseul pelvian. Imping atata vreme cat simt nevoia. Apoi respir superficial pana apare un nou val sau pana la sfarsitul contractiei. Voi impinge probabil de 3-5 ori la fiecare contractie, fiecare efort durand aproximativ 5-7 secunde. Ma odihnesc si ma relaxez intre contractii.

Schema aceasta imi foloseste pentru a-mi clarifica pasii din timpul nasterii, pentru a exersa tipurile de respiratii si pentru a-mi reaminti unele lucruri in timpul travaliului. Sunt constienta ca poate lucrurile nu vor sta asa cum ma astept eu, asa a fost si la prima mea nastere, dar sunt sigura ca voi fi mai pregatita daca exersez, iar aceste informatii ma calmeaza mult. Este altceva cand stii la ce sa te astepti si stii ce ai de facut. Probabil o mare influenta o vor avea moasa si doctorul care ma vor ghida in timpul travaliului si expulziei, imi vor spune ce am de facut cand eu ma voi pierde sau imi voi pierde concentrarea.
Dar sunt optimista, sunt convinsa ca veti trece cu bine peste aceasta nastere pentru ca va veti gandi in permanenta la bebelusul sau bebelusa voastra si il (o) veti ajuta sa iasa la lumina cat mai repede :)
Multa sanatate la burtici si la bebei!

Exercitiu de relaxare in timpul travaliului

2011-09-05T01:57:00.000-07:00

Starea noastra de spirit are o mare influenta asupra comportamentului corpului nostru, mai ales in timpul nasterii care este un moment de panica si frica. Atunci cand suntem speriate, corpul nostru reactionaeaza prin incordare si atunci durerile pe care le vom simti vor fi mai mari. Daca avem o atitudine pozitiva si incredere in fortele proprii, corpul se va mentine relaxat. In timpul durerilor putem sa ne mentinem concentrate pe emotii pozitive, in vederea eliberarii tensiunii.

Vizualizarea corecta a unei contractii:
"Contractia vine ca un val, care incepe adanc in interiorul corpului ca o mica umflatura. Vaga la inceput, ea creste...tot mai mare, tot mai puternica. Ma intreb: ce sa fac? Ajunge la un maximum de tarie, putere, durere. Taria, puterea, durerea- toate ma afecteaza. Ma aflu pe creasta acestui val si ma las purtata de el. Pe masura ce puterea aceasta imi ia corpul in stapanire, uterul lucreaza pentru a-mi deschide colul si a-mi aduce bebelusul mai aproape. Nu ma lupt cu cu valul, ma relaxez si facand acest lucru ma simt sigura, sustinuta si puternica. Am o fata calma si linistita. Bratele si picioarele plutesc - libere si relaxate. Nu ma tem. Sunt deschisa in fata acestei puteri. Iar acum valul se sparge; da inapoi; se retrage adanc in interiorul fiintei mele. Sunt in repaus."

"Ma simt linistita si calma. Inchid ochii si ma concentrez in interiorul trupului meu. Respir adanc si nu ma mai gandesc la nimic. Imi las trupul sa se odihneasca si muschii sa se relaxeze. Pielea capului este relaxata. Mintea mea este linistita. Ochii mei sunt grei. Gura zambeste incet si buzele sunt relaxate. Obrajii sunt relaxati si falcile moi. Fruntea si fata sunt relaxate, netede si moi. Gatul este nemiscat. Umerii atarna relaxati, mainile plutesc, degetele sunt calde. Plamanii respira adanc, incet, in timp ce pieptul se ridica si cade fara efort. Intreg corpul meu respira. Bataile inimii sunt puternice si ritmice. Burta este rotunda, plina de energie si liniste. Copilul meu pluteste si este linistit, puternic si se simte in siguranta. Soldurile sunt relaxate, la fel si picioarele. Simt cum caldura imi coboara in picioare. Genunchii si gleznele sunt grele si libere. Intreg corpul meu este relaxat. Inauntrul meu ma simt linistita si calma, impacata cu toata lumea si cu mine. Copilul meu simte acest lucru si il impartaseste cu mine."

Faceti cum am facut si eu: Scrieti pe un carnetel aceste cuvinte si puneti-l in bagajul de maternitate. In timpul travaliului cititi cu voce tare sau in gand aceste cuvinte.
Sper sa va fie de folos.
Multa sanatate la burtici si bebei!

Cum sa prevenim aparitia vergeturilor

2011-09-02T02:31:00.000-07:00

Vergeturile sunt inevitabile in timpul sarcinii si mai ales spre sfarsit cand burtica incepe sa creasca mai mult. Aproximativ 90% dintre femei fac o forma mai usoara sau mai vizibila de vergeturi.
In timpul sarcinii, semnele nu se limiteaza totusi doar la burtica, pot aparea si pe coapse, brate, sani, solduri.

Severitatea aparitiei lor poate varia in functie de mai multi factori, in primul rand de tipul pielii si de greutatea corpului. Femeile care au tendinta sa acumuleze mai multe kg sunt mai predispuse sa faca vergeturi fata de femeile care nu se ingrasa mult.

Desi nu exista dovezi concrete ca se pot preveni vergeturile de sarcina, exista multe metode care pot miscora sau atenua efectele aparitiei lor.

In primul rand, fiecare femeie trebuie sa aiba grija la sanatatea ei. Incearca sa eviti cresterea brusca in greutate. Daca cresti in greutate mai mult decat este indicat, cel mai probabil vei avea vergeturi dupa sarcina.

Poti incerca uleiurile si cremele special concepute pentru a preveni vergeturile din sarcina. Exista multe lotiuni pe piata care contin unt de cacao care este recomandat si te ajuta sa-ti mentii pielea fina si intinsa. Desi nu exista dovezi clare, cremele au facut minuni pentru multe femei. De asemenea, multe femei au redus senzatia de mancarime a pielii din timpul sarcinii.

Masajul este o alta cale de a preveni vergeturile. Foloseste un ulei, iti recomand uleiul de masline sau de migdale, sau o crema de masaj, dar evita cremele anticelulitice sau termice.
Compresele calde, adesea aplicate pe burtica, pot preveni aparitia semnelor de intindere a pielii. Este bine ca aceste comprese sa fie aplicate inainte de a te da cu crema, pentru a ajuta la absorbtia ei.

Bea multa apa, probabil este una dintre cele mai bune metode naturale de prevenire a vergeturilor. Cel putin 8 pahare de apa pe zi, pe langa alte lichide: lapte, supe etc, pot face minuni. Lichidele au darul de a mentine elasticitatea pielii si de asta avem noi nevoie in timpul sarcinii.
Dieta este un alt factor important in prevenirea vergeturilor. Consuma alimente ce contin zinc si alte vitamine ce ajuta la intretinerea pielii. Dieta bogata in proteine te poate ajuta sa lupti cu succes impotriva acelor semne inestetice.

Dupa cum am spus, aceste metode nu sunt dovedite 100%, insa pot foarte mult ajuta in reducerea efectelor pe care vergeturile le produc. Poate apar mai putine sau mult estompate.

Cum sa scapi de greturi?

2011-09-01T03:11:00.000-07:00

Este asa de frumos cand esti insarcinata...Dar off! Ce faci cu greturile de dimineata sau cu greturile de toata ziua? Erai constienta ca este posibil sa suferi din cauza lor, stiai la ce sa te astepti si totusi nu ai fost pregatita pentru valurile de rau care te-au cuprins?

Ai putea sa traiesti cu ele zi de zi, sa te obisnuiesti cu acest disconfort, pana la urma sarcina cere si sacrificii...dar de ce sa faci asta cand exista mici remedii, care pot face sarcina mult mai placuta?

Daca vomiti frecvent in timpul greturilor de dimineata ai grija sa nu te dezhidratezi. Daca ti-e sete tot timpul si ai ameteli, urinezi mai putin decat de obicei sau urina are o culoare mai inchisa decat de obicei, mai bine mergi la un control cat mai repede. Cu un simplu test de urina poti afla daca dezhidratarea este de vina.

Iata ce poti sa faci pentru a reduce disconfortul legat de greturile din sarcina:

miroase lamai proaspat taiate;
mananca cinci sau sase mese mai mici pe zi, mai degraba decat trei mese bogate;
consuma ginger;
evita fumatul;
mananca paine prajita sau biscuiti;
incearca sa nu stai cu stomacul gol;
evita graba de a te da jos din pat dimineata;
incearca sa faci o scurta plimbare in aer liber.

Greturile de dimineata pot fi acceptate de unele viitoare mamici ca pe o stare normala pe care trebuie s-o indure cand sunt insarcinate, dar daca te simti rau in fiecare dimineata, te secatuieste de puteri, poti sa incerci aceste remedii naturale.
Daca vomiti de mai mult de 2-3 ori in fiecare zi, daca observi sange in voma sau daca scazi mult in greutate, cel mai bine este sa consulti doctorul mare iti poate prescrie pastile sigure pentru bebe.

Greturile de dimineata afecteaza cam jumatate din femeile insarcinate, deci nu esti singura.
Tine minte doar ca nu vor tine mult si inainte sa-ti dai seama vei fi si uitat de aceasta senzatie neplacuta din timpul sarcinii.

Ai simtit ca esti insarcinata?

2011-08-31T02:45:00.000-07:00

Femeia chiar simte ca este insarcinata, asa cum se spune?
Eu cand am ramas insarcinata am fost sigura, desi nu facusem nici un test de sarcina, pur si simplu am simtit. Dar poate imi doream prea mult acest lucru. Am cumparat testul dupa 4 zile de cand mi-a intarziat ciclul menstrual, parca imi era frica sa sper. Am amanat cat am putut momentul si l-am asteptat pe sotul meu sa vina ca sa-l facem impreuna.
Noi incercam deja de 4 luni. Eram destul de stresati.
Dar daca nu esti sigura si inca nu ai facut un test de sarcina, acestea sunt primele simptome ca poti fi insarcinata:

1. Ti-a intarziat ciclul menstrual - asta in cazul in care este regulat, iti dai seama mai greu daca este neregulat. Totusi la multe femei nu le vine ciclul menstrual si din alte motive, de exemplu: boala, stres, dezechilibru hormonal, reactii adverse la mancare. Pentru ca intarzierea ciclului menstrual sa fie un simptom de sarcina ar trebui sa fie insotit si confirmat si de alte simptome.

2. Raul de dimineata - o senzatie de greata dimineata poate fi un alt simptom de sarcina. Dar aceasta senzatie ar trebui sa fie prezenta cateva zile la rand pentru a fi considerat un simptom real. De asemenea greata poate avea si alte cauze care nu au legatura cu sarcina.

3. Sensibilitatea si marirea sanilor - este unul dintre primele simptome simtite si de mine. Corpul incepe sa manifeste o serie de schimbari datorita cresterii nivelului de hormoni. Vestea buna este ca aceasta senzatie de sensibilitate la sani dispare in scurt timp imediat ce corpul se adapteaza noilor schimbari hormonale. Si inca o veste buna: marimea sanilor nu scade, chiar poate sa creasca spre sfarsitul sarcinii :)

4. Drumuri frecvente la toaleta - nevoia de a urina mai des este un simptom de sarcina. Multe femei simt nevoia de a urina frecvent chiar inainte de a le intarzia ciclul menstrual. Motivul, ca si in cazul sensibilitatii sanilor, este o schimbare in nivelul hormonal produs prin implantarea embrionului. Un hormon, denumit gonadotropina corionica umana sau hormonul sarcinii, este produs ceea ce are ca efect producerea unei cantitati mai mari de urina. Si acest simptom poate fi o reactie la consumul de alimente si de aceea poate fi confundat cu un simptom de sarcina, de aceea cel mai bine se confima printr-un test de sarcina.

5. Oboseala - lipsa de energie ca simptom al sarcinii poate fi cateodata greu de distins fata de alte forme de epuizare. De asemenea, doctorii atribuie aceasta oboseala schimbarilor hormonale din corpul femeii, care de obicei dispare atunci cand corpul se adapteaza noului nivel hormonal.

Acestea sunt simptomele pe care femeile insarcinate le simt, unele le simt doar pe unele dintre ele. Eu de exemplu nu am avut greturi nici la inceputul sarcinii, nici mai tarziu.
Imediat ce aveti aceste simptome, faceti un test de sarcina, iar daca este pozitiv, programati-va la un ecograf, pentru confirmare.
Adoptati un stil de viata sanatos, faceti miscare, aveti grija de voi.
Sarcina usoara!

Crezi ca esti insarcinata?

2011-08-30T02:13:00.000-07:00

Cand sa faci un test de sarcina

Iti doresti mult sa ramai insarcinata? Daca esti nerabdatoare sa afli daca ai ramas insarcinata, desi nu au aparut inca primele simptome si vrei sa faci un test de sarcina, afla ca momentul cand il faci este important, in functie de tipul de test.

Sunt doua tipuri de teste de sarcina, testul urinei si testul sangelui. Ambele teste descopera prezenta unui hormon prezent in organism numai daca femeia este insarcinata. Hormonul se numeste gonadotropina corionica umana sau hormonul sarcinii. Testele de sange pot detecta hCG in aproximativ 6-8 zile de la ovulatie. In general, testul de urina detecteaza hormonul cam in 14 zile de cand ai ovulat.

Testul de urina este cel mai des utilizat, este cel mai comod, ieftin si intim. Testul de urina ar trebui facut folosind primul jet de urina dimineata la trezire. Atunci cand testul de urina este pozitiv, ar trebui sa te programezi la doctorul tau ginecolog cat mai repede. Acesta iti va confirma sarcina cu un test de sange sau o ecografie intravaginala si un control ginecologic.

Este important cand sa faci un test de sarcina, pentru ca daca il faci prea devreme, s-ar putea sa fie un nivel saczut de hormoni in urina pentru a arata un rezultat pozitiv, este un test fals negativ. Majoritatea testelor de urina au o acuratete de 98-99% daca astepti si faci testul la o zi dupa ce ti-a intarziat ciclul mentrual. Bineinteles daca este valabil si este folosit corespunzator. La unele teste este nevoie sa colectezi urina intr-un recipient si acolo sa introduci betisorul, iar la altele este nevoie sa scurgi cu o pipeta cateva picaturi de urina pe betisor. Timpul de asteptare este de maxim 5 minute, dar rezultatul poate aparea si imediat.
Daca simti ca esti insarcinata, iar testul de urina a iesit negativ, repeta testul in saptamana respectiva, daca nu ti-a venit ciclul.

Testul de sange se realizeaza intr-o unitate medicala cu dotare speciala. Are o acuratete de 100%, se poate face mai devreme decat testul de urina, aproximativ dupa o saptamana de la contactul sexual, insa este si mai scump.

In orice caz, este important sa afli daca esti insarcinata. Atat pentru bucuria ta si a intregii familii, dar si pentru inceperea unui stil de viata sanatos, daca nu l-ai inceput deja.

Astept un miracol

2011-08-29T05:01:00.000-07:00

Dragele mele,

Am lipsit o perioada, unele dintre voi ati observat, altele poate nu. Dar m-am intors :)
Dupa cum am mai spus mi-a fost tare dor de voi.

Intre timp am nascut o fetita frumoasa foc, are acum 1 anisor si 2 luni, Sofia. Este cuminte si dulce, un ingeras.

Acum cateva luni am hotarat cu tati sa ne apucam iar de treaba. Sa speram ca totul va fi bine, asa cum a fost si cu Sofia. Deocamdata nu s-a intamplat nimic din nefericire. Sper sa vin in curand cu vesti bune si sa nu ajung la disperare ca data trecuta. De cand o avem pe Sofie, suntem niste optimisti, asa sa fiti si voi fetelor care incercati sa aveti un bebe de mai mult sau mai putin timp.

Haide barza haide! :)

Am revenit! In forta :)

2011-08-28T12:33:00.000-07:00

Buna fetelor,
Dupa cum am spus, am revenit...
Am multe sa va impartasesc, dar in primul rand mi-a fost dor de voi!
Va pup si ...pe curand!
Cu drag,

Weekend de gravidutza

2010-12-20T03:33:00.000-08:00

A fost un weekend foarte foarte plin.
Voua ce va place mai mult sa primiti vizite sau sa faceti vizite?
Eu le-am facut pe amandoua weekendul asta. Clar sunt pentru facut vizite. Am fost sambata la o zi de nastere la niste prieteni. A fost frumos, ne-am imbracat frumos, am cumparat un cadou si ne-am intalnit cu gasca, cu care ne vedem mai rar in ultimul timp. Am mancat, am vorbit, am baut...suc si apa, restul au baut alcool. Am avut grija sa nu se fumeze in camera, ci numai in bucatarie sau pe balcon, , stiu sa ma impun la nevoie.
Si bonus, am si condus la intoarcerea acasa. Noroc ca imi place, indiferent de vremea de afara, mai mult ma enervez cand trebuie sa gasesc loc de parcare in fata blocului.
Ieri faceam unele retusuri prin casa. A se intelege ca mi s-a facut chef de schimbat mobila prin casa. M-am plictisit groaznic de aranjamentul din sufragerie si simteam nevoia de o schimbare. Asa ca sotul meu vrand nevrand s-a apucat de mutat mobila. Eu pe langa el, putina curatenie, "de sarbatori". Covorul era curatat de mama, perdelele le-am bagat la masina de spalat, casa vraiste...si ne suna niste prieteni ca sunt in drum spre noi. Hehehe...frumos, noroc ca eram pe sfarsite cu aranjatul, nu terminasem cand au venit ei, dar asta este, aveam o scuza buna.
Nu am mai reusit sa terminam aseara, asa ca am mai mult de facut astazi. Noroc ca nu trebuie sa mut mobila, asta mai imi trebuia.
Nu prea imi place sa primesc vizite, imi place mai mult sa fac vizite. Ador sa ne vedem cu prietenii nostri, dar de preferat la ei sau undeva in oras. Asa sunt eu. Cand vine cineva la mine acasa, parca nu-mi vine sa ma gatesc, imi trag o pereche de blugi si un tricou si asta este. Dar cand merg la cineva ma aranjez, ma machiez, ma fac frumoasa. De ce oare? Nu stiu.
Sunt o gazda buna, imi place sa servesc invitatii, sa le ofer de toate, poate de asta sunt un pic stresata cand vine cineva: sa fie curatenie, sa avem bauturi cumparate, chestii de rontait...
Poate de asta imi place mai mult sa merg eu in vizita.

Rugaciune

2010-12-18T10:01:00.000-08:00

Doamne ajuta
Sa fim sanatosi
Mami, tati si pruncul din burtica
Sa avem o sarcina usoara in continuare
Fara alte complicatii
Si la termen
Fara peripetii in iarna asta grea
Fara emotii pe ghetus
Cu cizme antiderapante ca vezi ce se intampla la stiri
O nastere floare la ureche
Naturala
Cu travaliu de poveste
Fara epidurala
Fie-mea sa tipe sa sparga timpanele doctorului
Si sa primeasca nota 10
Sa pot sa o alaptez din prima clipa
Cu lapte bun bun si din belsug
Sa nu ne supere colicile prea tare
Si nici dintisorii cand or sa iasa
Sa ne descurcam usor cu diversificarea
Sa fim pe faza si tati si mami cand o sa spuna primul cuvant
Si cand o sa faca primul pas
In prima zi de scoala si la absolvirea facultatii...
Asta daca intre timp nu mai apare un fratior sau o surioara
Ca sa o luam de la capat cu drag.
Amin

Sunt frumoasa...

2010-12-16T23:55:00.000-08:00

Astazi m-am trezit asa de bine dispusa...Afara ninge. A nins si ieri, dar ieri imi era frica sa nu se topeasca si de aceea nu m-am bucurat asa de mult.
Este o zi cand ma simt frumoasa :). Ma uit in oglinda in fiecare zi. Gata, nu mai vad kilogramele in plus, mi-am impus asta.
Vad o femeie frumoasa, cu rotunjimi binecuvantate, o femeie iubita si pretuita, care va avea o minune.
Sunt frumoasa. Cu cojocelul care se muleaza pe burtica, cu blugii stramti, elestici. Imi place sa port stramt, mulat, sa iasa in evidenta burtica. Cu caciulita cu urechi si fular la gat si cu cizme antiderapante.
Am fost azi pana la magazin sa iau una alta si -am simtit tare frumoasa. Lumea se uita la mine si zambea.
Eu ma priveam, nu cu coada ochiului, in toate vitrinele si zambeam.
Ce este mai frumos decat o femeie insarcinata, fericita, iubita si care iubeste?
Nu este putin lucru sa te simti asa. Stiu pentru ca au fost momente cand nici eu nu ma simteam frumoasa. Este chestie de atitudine. Ma doare spatele destul de mult. Si ma chinuiesc sa merg cat mai dreapta si cu capul drept , nu cu el in pamant si ma simt frumoasa.
Sa nu credeti ca sunt lipsita de modestie. Toata viata m-am considerat o fata draguta, dar nu frumoasa in mod deosebit. Atrageam privirile in jurul meu, dar aveam si eu complexele mele, ca orice om normal.
Acum nu am nici un complex. Este minunat sa te simti asa. Nu ai nici o povara.
Sotul meu ma priveste cu niste ochi de-mi dau fiori, nicidata nu m-a privit asa. Cu admiratie, respect, dar si cu pofta. Ma mananca din priviri. Cum sa nu te simti frumoasa?
Fiecare femeie insarcinata trebuie sa se simta frumoasa. Este o obligatie din partea sotului si a celor din jur sa o ajute sa gandeasca astfel. Sunt momente cand avem nevoie de cei din jurul nostru.
M-am simtit grasa uneori, dar depinde si cu ce m-am imbracat. Am avut grija sa port haine care sa ma avantajeze si sa fiu machiata si aranjata tot timpul, chiar daca stateam acasa in weekend.
Eu am un obicei de a nu ma aranja si de a sta in pijama toata ziua. Dar lucrurile s-au schimbat. Imi place sa arat bine tot timpul.
Sunt frumoasa! Sotul meu imi spune in fiecare zi si il cred.
Voi cat de frumoase sunteti?

Urmeaza primele sarbatori in "trei"...

2010-12-16T01:03:00.000-08:00

Doamne, cand ma gandesc ca vin sarbatorile imi sare inima de bucurie in piept.
Primele sarbatori cu mica ghighilice din burtica. Cu puiul nostru mult asteptat. Vor fi cele mai minunate sarbatori din viata noastra, poate nu la fel de minunate ca urmatoarele, dar oricum foaaarte frumoase.
De Craciun vom merge la parintii mei, care sunt topiti. Vor fi prima data bunici.Ce veselie o sa fie. Apoi vom merge la nasii nostri a treia zi de Craciun, ca asa este traditia la noi.
Deja m-am gandit ce cadouri o sa cumpar la toata lumea, dar inca nu le-am cumparat. Ma gandesc cu groaza la ziua cand voi merge sa le cumpar, o sa fie haos. Asta e!
De Revelion vom ramane acasa singurei, eu si sotul meu. Va fi prima data in viata cand facem Revelionul acasa si mai ales singuri. Dar cred ca va fi minunat! Vom manca numai bunatati, vom dansa, vom canta, vom bea un pahar de vin, dar doar unul, vom manca multe dulciuri. Vom face poze multe, sa avem amintiri.
Cu siguranta ne vom imbraca frumos pana trece de 12 apoi ne vom imbraca in ceva comod sau chiar in pijama :)).
Ne vom imbratisa non-stop si vom face planuri de viitor, planuri care o vor include si pe minunea voastra.
Vrem sa fim mai economi decat inainte, in fiecare luna sa punem bani deoparte chiar in ziua cand luam salariul. Sa ne facem asigurare de viata amandoi, iar dupa ce se naste ii vom face si fetitei noastre. Si alte planuri de genul acesta.
Vom sta amandoi imbratisati pe canapea la televizor si vom adormi intr-un final, probabil pe la 1-2.
Dar oricum, vor fi daca nu cele mai frumoase, printre cele mai frumoase sarbatori de iarna din viata noastra si ni le vom aminti mereu.

Nu vreau sa ma ingras prea mult ...

2010-12-15T02:13:00.000-08:00

Am fost la medicul de familie. M-am ingrasat deja 10 kg :( . Oh, my god!
Ce ma fac? Si mai am timp destul. Nu vreau sa ajung ca Nicoleta Luciu ( in timpul sarcinii) si sa fac eforturi SF sa slabesc la loc. Ideea este ca nu se vede, poate de asta am ramas putin socata. Ma gandeam ca poate nu-i merge cantarul ca cabinet, dat am repetat actiunea si la fel.
Probabil kilogramele sunt impartite frumos pe tot corpul, dar in cateva luni cat voi mai pune pe mine?
Imi sta gandul numai la diete, dar alung repede gandul, o sa am destul timp de diete, dupa sarcina, dupa alaptare, ohoo, ce mult mai e pana atunci.
Asta este! Dar totusi ce as putea sa fac sa tin in frau kilogramele astea macar asa cat de cat? As putea sa mananc mai sanatos. As putea sa fac mai multa miscare. As putea sa mananc mai putine dulciuri. Hahaha, usor de zis...
Parca imi e din ce in ce mai greu sa fac miscare. Dar totusi daca imi propun, stiu ca o sa ma tin de exercitii. Macar de 2 ori pe saptamana sa fac programul meu de yoga, o sa ma ajute mult la nastere. Si in fiecare zi plimbare lunga cu tati. Nasol ca a venit si iarna. Si iarna sunt mai depresiva in general.
Trebuie sa ma mobilizez. Mai multe fructe, ce se gaseste acum, fructe de sezon, grapefruit imi place cel mai mult. Cereale cu lapte sau cu iaurt mai nou in fiecare dimineata, ma tin cel mai mult pana mi se face iar foame.
La pranz e mai greu: trebuie sa-mi comand ceva la serviciu daca nu am chef sa gatesc. De obicei comand un piept de pui la gratar cu salata. Nasol e ca mi se mai face foame pana plec acasa. Si dau fuga sau rog pe cineva sa ia ceva de la chiosc. Rezist cat pot, dar cat sa reziste si o graviduta?
Seara este cel mai greu. Cand stam la TV ne place sa rontaim verzi si uscate. Asta nu e bine. Cred ca asta m-a stricat. De obicei cand mergem la cumparaturi am grija sa cumpar chestii sanatoase: migdale, nuci, alune nesarate, stafide, caise uscate etc, dar mai scapa si o ciocolata, saratele si alte prostioare.
Nu pot sa spun ca am avut pofte de ceva in mod deosebit. Poate doar de inghetata de la Aloma, cu sirop de ciocolata. Yammy! Si acum cand scriu mi-e pofta, cred ca fac o pauza...Am revenit :).
Facem ce putem. Mancam cat se poate de sanatos. Sa avem constiinta impacata ca am facut tot posibilul sa fie bine. Daca am stii de unde vine fiecare aliment, cum a fost preparat si asa mai departe, ar fi bine. Singurele alimente care stiu ca sunt ok sunt merele, le aduc de la parintii mei din curte. Restul, nu stiu. Zici ca mananci sanatos, dar oare este asa?
Dupa cum spuneam incerc sa mananc cat mai sanatos, cu unele exceptii, incerc sa fac cat mai multa miscare, in limitele posibilului si ma rog sa nu ma ingras prea mult, ca nu stiu ce ma fac...

Sunt mai emotiva decat inainte...

2010-12-14T05:01:00.000-08:00

De ceva vreme am inceput sa ma uit la serialul Dr House. Sunt fan. Mi-am luat toate seriile de pe net, 7 la numar.
Cateodata ma uit si la cate 3-4 episoade, nu pot sa ma opresc. Am ajuns la un episod emotionant. Cu o graviduta. Si in timpul operatiei la bebelus, un fel de cezariana, dar fara sa scoata puiul din burtica, iese o manuta si il atinge pe Greg. Nu e horor, poate daca imi povestea cineva asa m-as fi gandit.
Manuta aia minuscula si stravezie, de aproape se vedea prin ea, m-a emotionat asa de mult incat am izbucnit in lacrimi.
Vi s-a intamplat si voua? Sunt mult mai sensibila acum, mai ales daca este vorba de bebelusi sau copii. Plang mai des si sunt sensibila la orice.
Oare ce o sa se faca sotul meu cu mine, oricum eram eu mai plangacioasa din fire.
Sunt momente cand ma gandesc ce fac daca se intampla ceva rau, daca apar complicatii in sarcina sau la nastere. Cred ca sunt inevitabile aceste ganduri. Visez urat cateodata, visez ca nasc.
Dupa o ecografie ma linistesc, este totul bine, dar pana la urmatoarea ecografie mai este o luna. Daca nu misca puiul destul intr-o zi intru in panica. Si incep sa numar de cate ori misca. Am inteles ca ar trebui sa miste de cel putin 10 ori/zi.
Dar incerc sa-mi alung din gand aceste sentimente negative, sa ma gandesc ca puiul nostru este bine si creste sanatoasa, iar nasterea va fi floare la ureche.
Dar eu intotdeauna am avut puterea sa gandesc pozitiv si sunt o fire optimista. Dar ce se fac fetele care nu sunt asa ca mine.Ma gandesc ca le este si mai greu.
Vreau sa le dau speranta si optimism. Chiar daca aceste ganduri vin, lasati-le sa treaca si ganditi-va la puiul vostru din burtica, la ultima ecografie, la cat de frumos misca pe monitorul ecografului, la imaginea cand sta cu degetul in gurita sau zambeste pe ecran.
Nu ajuta la nimic daca ne gandim la ce e mai rau. Dar ajuta enorm daca gandim pozitiv.
Sarcina usoara si ganduri frumoase!

A venit iarna...

2010-12-13T00:31:00.000-08:00

Cand ma gandesc ca a venit iarna...nu sunt foarte bucuroasa.
Inainte iubeam iarna. Mai ales ca luna decembrie este luna mea, e si ziua mea de nastere, vin mosii, e Craciunul, e zapada. Ei, exact asta nu-mi place acum. Ca o sa ninga. E frumos cand ninge, dar atunci cand stai la geam, la caldura si te uiti cum cad fulgusorii aia draguti.
Dar fulgusorii aia draguti se transforma in ghetus, iar apoi intr-o mizerie de nedescris, mai ales in Bucuresti.
Off, probabil ca nu mai este mult pana o sa ninga mult si o sa se aseze neaua.
Oricum este greu sa te deplasezi prin zapada. Uite, am aflat zilele trecute ca un unchi si-a fracturat soldul la primul ghetus de saptamana trecuta si i-au pus o placa de titan. Mai bine nu aflam.
Acum imi e si mai frica. Ce o sa fac? O sa stau inchisa in casa?
Cand esti insarcinata, este si mai greu. Sper sa nu fie o iarna asa de grea ca anul trecut. Tin minte ca nu puteam sa scot masina din zapada dimineata si mergeam cu metroul la birou. Ce o sa fac anul asta si cu burtica?
Ma rog sa nu ninga asa de mult.
Si mai imi este frica de ceva, nu o sa fac asa de multa miscare si o sa ma ingras mult. Nu vreau. Eu in general iarna ma ingras. Sper ca nu si acum.
Nu-mi place ca am inceput sa urasc iarna. Ce mult o iubeam. Poate m-am trezit astazi cu fata la cearsaf. Hehe, greu de crezut ca nu mai dorm pe burta, ce dor imi e.
Sper sa-mi treaca si sa ies cu placere macar seara cu sotul meu la brat si sa incerc si putin sa ma dau pe gheata de dorul altor vremuri. Dar cu mai multa grija.
Of, a venit iarna!

Morfologia 1

2010-12-12T01:12:00.000-08:00

As fi pus o poza proprie, dar mi-a dat un filmulet de 180 mb pe care n-am putut sa-l upload-ez :)

Ne-am programat si noi la morfologie.
Auzisem eu ca trebuie sa te programezi cu 2-3 luni inainte in cel mai bun caz, dar nici chiar asa...Nu am gasit loc la doctorii unde vroiam nici peste 4 luni :)) E haos.
Asa ca ne-am programat la dr Maria Bari, la Medlife Grivita. Ma rog, mi-a recomandat-o receptionera. Am citit despre ea ca a scris ca si coautor multe carti si ca este si profesor universitar, altceva nu stiam despre ea.
Ne-am dus noi la cabinet, am plecat in pauza de masa de la serviciu. Sotul meu a venit sa ma ia de la birou.
Destul de aglomerat la cabinet, ne-am gandit: semn bun. A venit si timpul nostru. Doctorita parea draguta, m-a intrebat de ce am venit la 4D la 16 saptamani? Pai ce nu trebuia neaparat? Ma rog, oricum aveam inclus un 4D pe trimestru in abonament.
Si incepem. Aveam in fata un monitor dragut, mi-a placut. Nu mai trebuia sa-mi intorc capul, sa-mi stalcesc gatul la monitorul de la ecograf.

Si incepe masuratorile, noi nu intelegem nimic din imagini. Se mai vedea cate o manuta, cate un piciorus. Dar oricum dezamagire. Ma asteptam sa vad bebelusul bine, ca la 12 saptamani. Mi-a zis ca a crescut si nu se mi vede intreg. Totusi si pe bucati ar fi putut sa se vada mai clar. Eu vroiam mai ales sa-i vad fata, haha, parinti obsedati. Sanatos sa fie, am zis.
Si mai pe la mijlocul ecografiei ne intreaba daca stim sexul. Nu-l stiam. Si ne spune sa ne uitam la monitor. Noi ne uitam si ce? Habar n-aveam ce era. Mie mi s-a parut ca vad o putzica si am zis baiat. Sotul meu a ramas mut :)) Toata lumea ne spusese ca o sa avem un baietel, dupa burta. Ne obisnuisem cu ideea.
Si doctora ne spune ca e printesica. SOC! Ma uit la sotul meu, radea cu gura pana la urechi, ma gandeam ca poate e dezamagit, ca fotbalistul lui mai are de asteptat. Dar era fericit! Si eu eram fericita! Extrem de fericita! O sa aiba mami o printesica! Visul meu!
Si inca o veste buna, hematomul meu se micsorase foarte mult, se eliminase aproape de tot.
Mai spre sfarsitul ecografiei ne-a aratat si fata bebelusei si hop, ne-a zambit. Emotie mare. De fapt daca stau sa ma gandesc eram cam anesteziati de emotie. Ne-am manifestat dupa ce am iesit din cabinet, in drum spre masina ne-am pupat si am topait putin.
In concluzie, bebelusa ok, eu ok. Tati super ok :)
Asta e cel mai important.

Trebuie sa ma apuc de curatenia de sarbatori!

2010-12-11T00:29:00.000-08:00

In dimineata aceasta m-a trezit plina de voie buna si pusa pe fapte mari. Sau cel putin asa vreau sa cred :).
Trebuie sa ma apuc de curatenia de sarbatori. Ma ajuta sotul meu cat poate. Dintotdeauna m-a ajutat.
El curata baia, balconul si da cu mopul. Acum, in timpul sarcinii, face chiar mai mult. Dar oricum, nu pot sa-l las sa faca el totul.
Parca si uit ca sunt insarcinata. Am o energie in mine...Totusi, nu trebuie sa uit! Este prea important bebelusul nostru ca sa ma fortez sa fac vreo prostioara si sa ma epuizez.
Cel mai mult mi-e frica sa ma urc sa spal geamurile si sa schimb perdelele. Dar trebuie sa fac si asta.
Cu covoarele ma ajuta mama, deja le-am dus la ei si le iau deja curatate. Uff, asta mai lipsea sa curat si covoare.
Ma oboseste numai gandul la curatenia aceasta de sarbatori. Parca niciodata nu a fost asa de stresanta.
Este altceva sa aspiri la 1-2 zile, sa stergi praful in toata casa, sa speli vasele, sa faci mancarica. Curatenia generala este migaloasa.
Mi-am propus sa-mi impart munca pe zile. Astazi fac curat bine bine in dormitor. Mai ales trebuie sa aranjez hainele in dulap. Asta este treaba pe care o urasc cel mai mult. Mai ales ca am schimbat cu hainele de iarna, care ocupa mai mult spatiu. Nu stiu de ce, dar la mine in dulap nu este niciodata ordine :)).
O sa spal perdeaua si o sa sterg geamurile, sterg peretii si apoi ma apuc pe jos sa curat. Si atat. Ajunge pentru o zi. La fel fac cu fiecare zi, imi fac planul dinainte sa nu cumva sa depasesc limita.
Un plan bine stabilit m-a ajutat intotdeauna.
Poate voi nu faceti asa, poate aveti o femeie in casa, poate va ajuta mama sau angajati o femeie cu ziua. Este perfect! Si eu mi-as dori asa de mult.
Dar celor ca mine, care nu il au decat pe sotul lor langa ele, va rog mult, nu va epuizati. Luati-o incet, planificati dinainte ce vreti sa faceti. Asa nu veti risca o epuizare aiurea, care sa duca la alte probleme, Doamne Fereste.

Spor la curatenie!

Noi doi, viitori parinti...

2010-12-09T03:04:00.000-08:00

Noi doi.
Ne iubim de 11 ani aproape si suntem casatoriti de peste 3 ani :). Au fost si momente grele si unele minunate, dar iata-ne aici: viitori parinti.
Noi tot timpul ne-am urnit mai greu, ne-am casatorit tarziu, dar poate a fost mai bine asa, am avut timp sa ne maturizam, sa ne cunoastem bine si bune si rele, sa ne testam limitele. Chiar radeam zilele trecute ca nu ma mai cererea de nevasta...inca putin ramaneam fata batrana :)) M-am casatorit la 28 de ani si am ramas insarcinata la 31 de ani. Nu ne-am grabit, asa suntem noi.
Am asteptat momentul potrivit.
Intotdeauna ne-am inteles bine si ne-am iubit mult. Dar, de cand am aflat ca sunt insarcinata, ne iubim asa de mult, ca n-am cuvinte.
Poate asa vi s-a intamplat si voua, poate ca nu, dar depinde de fiecare dintre noi.
Ne spunem "te iubesc" de nu stiu cate ori pe zi, ne imbratisam, ne sarutam, avem grija unul de altul.
A fost greu in perioada cand ne chinuiam sa facem un bebe, dar am fost unul langa altul tot timpul. Sotul meu are un dar sa ma incurajeze si sa ma calmeze, am invatat multe de la el. Poate si el de la mine.
Prima data cand am primit un mesaj de la sotul meu cu "te iubesc" a fost minunat, acum primesc aproape in fiecare zi si ii trimit si eu. Mi-a spus ca ii schimba toata ziua, toate ii merg bine dupa aceea. Si mie la fel.
Sunt lucruri mici, dar care conteaza.
Am facut un pact la un moment dat. Daca ne deranjeaza sau ne supara ceva unul la altul, sa spunem imediat, ca altfel se aduna. Si ne merge mult mai bine.
Acum ceva timp am facut fiecare cate o lista cu ce ne place si ce nu ne place la relatia noastra si la comportamentul celuilalt fata de noi si incercam sa schimbam in bine ce nu e bine si sa facem foarte bine ce era bine.
Toate acestea au functionat pentru noi.
Ne iubim din ce in ce mai mult!
Acum suntem trei, unul pe drum si va trebui sa invatam sa ne impartim frateste dragostea. Vom avea grija sa nu ramana niciunul neglijat dintre noi, nici mami, nici tati, pentru ca puiul sigur nu va ramane.
Voi avea mare grija sa-i arat sotului meu ca-l iubesc la fel de mult, poate chiar mai mult, decat inainte sa ne nasca puiul nostru. Si stiu ca o sa reusesc. Sunt convinsa ca si el ma va iubi la fel de mult si poate mai mult.
Iubiti-va!

Ce greu e sa alegem nume pentru bebelusul nostru...

2010-12-08T02:54:00.000-08:00

Am aflat. O sa avem o printesa.
Ce minunat. O mare bucurie. Dintotdeauna mi-am dorit sa am o fetita. Iar tati e topit.
Insa noi ne asteptam sa avem un baietel. Toata lumea care se uita la burtica mea spunea: Aaa, sigur baiat!
Si asa ne gandisem la nume pentru baietei: Matei sau Luca.
Acum avem o mare problema, nu ca nu ar mai fi timp sa ne decidem...Ma gandesc in fiecare zi cum i-ar placea ei sa se numeasca, un nume dragut, care sa nu fie asa de folosit. Unul care sa nu fie de rasul copiilor. Copiii pot sa fie foarte cruzi. Cand eram noi mici, gaseam tot timpul motiv sa radem de numele celorlalti. Si ma gandesc... Si tati se gandeste si el...Nu vreau sa ne certam cand alegem numele, din cate am observat avem preferinte diferite. Of of...
Am apelat la bunici, le-am spus sa vina si ei cu cateva variante, dar cu specificatia, ca sa stie, ca noi vom alege numele finale, fara suparare.
Parca nu-mi placea nici un nume din cate am vazut pe net pentru fetita noastra, parca nici unul nu i se potrivea.
Ati avut si voi aceleasi dificultati sau sunt eu prea exagerata? De fapt nici sotului meu nu prea ii placeau propunerile.
Ne-am gandit sa facem fiecare lista lui de nume. Si sa vedem daca coincide ceva.
In sfarsit, un punct comun: toata lumea era de acord, in special noi, parintii, cu numele de sfant. Maria. Asa le chema pe ambele mele bunici. Imi place Maria, mi se pare un nume puternic.
Dar totusi, mai vroiam un nume.
Din cele doua liste, a mea si a sotului meu, am ales cateva nume care ne-ar placea la amandoi: Alesia, Sofia, Nicole, Alice, Kira.
Inca nu ne-am hotarat, dar dupa cum am spus deja, mai avem destul timp.

Cadoul meu de Mos Nicolae...

2010-12-05T03:02:00.000-08:00

Ce mi-as dori sa primesc de Mos Nicolae? Greu de spus...anul acesta am primit cea mai frumoasa bucurie posibila...vestea ca o sa avem un bebe.
Si totusi tati ma tot intreaba ce-mi doresc...Doar sanatate si sa ne iubim vesnic asa cum ne iubim acum. Pentru ca nu au fost momente mai frumoase in viata noastra decat anul acesta, cand ne-am spus sau am simtit in fiecare minut ca ne iubim.
Nu mai este mult si nu vom mai fi doar noi doi, parca te cuprinde asa o nostalgie cand te gandesti. Noi suntem un cuplu petrecaret si mult timp de acum incolo vom uita de petreceri. Dar iti trece repede. Voua nu vi se intampla asa? Cand te gandesti la fetita sau baietelul, in cazul nostru printesica :), nu mai conteaza nimic. Vor fi momente si mai frumoase, sunt convinsa. Implinirea care te cuprinde va fi extrema.
Vom avea mica noastra familie. Vom fi unul pentru celalalt ca niciodata inainte.
Ce ii voi darui eu sotului meu de Mos Nicolae? Dragostea mea. Chiar simt ca-l iubesc mai mult ca niciodata. Va fi un tatic iubitor. Imi dau seama pentru ca este un sot iubitor si iubeste enorm copiii. Si pe nepotica lui de 11 ani o iubeste enorm, ii face toate poftele, el este exemplul masculin din familia lui. Este exigent cand trebuie si indulgent si iubitor cand trebuie. Nu puteam sa aleg un tatic mai bun pentru puiul meu.
Sunt curioasa cum va reactiona cand va veni momentul sa nasc. Este destul de emotiv in astfel de momente. Cred ca se va precipita, dar isi va reveni repede. Asa este el, in momente de panica, el este cel care calmeaza lucrurile.
Ce-mi doresc eu de Mos Nicolae? Dragostea lui si sanatate. Pentru ca am avut destule problemute in sarcina. Am avut hemoragii, vestea despre o malformatie a uterului, stat in spital, stat in pat, luat un pumn de pastile... Dar am luptat si mai ales puiul nostru a luptat acolo in burtica, a luptat sa-si petreaca Mos Nicolae cu noi, apoi si Craciunul, apoi si Pastele si toate sarbatorile de acum inainte.
Nu exista sarbatori mai frumoase decat atunci cand ti le petreci cu cei dragi si esti sanatos.
Sigur, mai vreau si o pereche de cercelusi...i-am vazut zilele trecute in magazin si...un compleu de noapte sexy, pentru ca inca ma simt sexy si frumoasa si...multe dulciuri, asta e...numai la dulciuri nu am putut sa renunt in sarcina.
Mos Nicolae fericit si multa sanatate!

De ce nu poti sa ramai insarcinata...

2010-12-02T01:31:00.000-08:00

Vrei sa ramai insarcinata, iti doresti atat demult acest lucru incat te doare, te doare chiar si atunci cand te plimbi prin parc si vezi copii care se joaca sau se plimba cu parintii lor?
Te intrebi poate tu de ce nu poti sa ramai insarcinata? De ce este asa de greu? De ce nu poti fi la fel de fericita ca mamicile din parc?
Am simtit si eu acelasi lucru timp de 4 luni cat am incercat si nu am reusit. Poate ti se pare putin, poate tu incerci de 6 luni, de 1 an, de 5 ani sau mai mult. Dar oricat ar fi, simti ca timpul trece pe langa tine si numeri secundele pana la momentul cand ar trebui sa-ti vina ciclul menstrual si speri sa nu vina.

Totusi intre timp ai putea sa faci anumite lucruri simple care s-au demonstrat ca pot mari sansele de a concepe un bebelus in cateva luni. Poate deja le-ai facut sau poate nu, dar nu fac deca sa ti le reamintesc, poate una dintre ele ti-a scapat sau poate nu ai stiut de alta.

Daca obisnuiesti sa bei alcool, in primul rand tu, dar si partenerul tau, afla ca daca vrei sa concepi un copil sansete tale sunt cu mult reduse, mai ales daca vrei sa ramai insarcinata repede. Eu si sotul meu, desi foarte petrecareti, am renuntat sa mai consumam alcool cu multe luni inainte de a ramane insarcinata.
Daca obisnuiesti sa fumezi, nu mai vorbesc. Nu spun sa reduci tigarile, asa cum am citit in multe locuri, iti spun sa renunti la ele, pe viata daca se poate, dar cel putin pe perioada cand incerci sa ramai insarcinata, in timpul sarcinii si in timpul alaptarii. Eu recunosc ca nu am fumat mult niciodata, nu mi-a fost foarte greu, dar este o miza mare in joc, asa incat merita orice sacrificiu.
Alimentatia sanatoasa as fi trecut-o pe primul plan, daca nu erau tigarile si alcoolul atat de daunatoare in conceperea unui copil. Renunta la fast food, la bauturi carbogazoase, prajeli, grasimi, gateste cat mai mult acasa sa stii ce mananci, consuma multe fructe si legume proaspete, peste, cereale integrale, zahar brun etc, intelegi unde bat.
Despre cofeina sunt pareri contradinctorii, unii doctori spun ca 2-3 cesti de cafea nu fac nici un rau, insa daca vrei sa ramai insarcinata repede, renunta de tot la cafea, ceai, sucuri, ciocolata.Eu doar la ciocolata nu am renuntat, mi s-a parut imposibil :).
Daca nu ai un abonament la sala, ar fi bine sa-ti faci. Nu numai ca iti pregatesti corpul pentru sarcina, avand o greutate adecvata, dar te poate ajuta si psihic sa treci peste momentele mai dificile cand incerci sa ramai insarcinata. Iti recomand si masajul 1 data pe saptamana, scapi de tensiune instant. Plimbarile, inotul, mersul pe bicicleta sunt super de asemenea.
Varsta poate de asemenea sa te incetineasca in demersul tau de a ramane insarcinata. Daca ai peste 35-40 de ani ai un mic dezavantaj, dar sunt o multitudine de femei care au ramas insarcinate la varste si mai inaintate, deci incearca in continuare si nu renunta.
Daca esti supraponderala sau obeza, sansele sunt mai mici decat in mod obisnuit sa ramai insarcinata. O dieta sanatoasa si mese mici si dese te pot ajuta sa renunti la kilogramele in plus. Iti recomand sa consulti un nutritionist, nu incerca diete de slabire miraculoase, iti pot face mai mult rau.
Stresul la serviciu sau acasa este un factor important care poate sa te impiedice sa ramai insarcinata. Incearca sa reduci stresul cat mai mult, daca ai multe responsabilitati la serviciu mai renunta la ele sau gandeste-te serios sa-ti schimbi jobul. Fa exercitii de respiratie si relaxare, pe moment te vei simti excelent.
Urmarirea perioadelor de ovulatie sunt foarte importante. Foloseste un termometru bazal.
Posibilele probleme de sanatate ale tale sau ale partenerului ar putea sa va impiedice sa deveniti parinti. Daca nu ai ramas insarcinata mai multe luni, consulta un specialist, nu numai tu, dar si partenerul tau. Pot fi probleme care se pot remedia, dar acestea trebuiesc descoperite.

Multa sanatate!

Ce drepturi are o femeie inainte si dupa nastere?

2010-12-01T02:03:00.000-08:00

Femeile insarcinate sau care se afla in perioada postnatala sunt protejate prin lege. Salariatele care se afla intr-una dintre aceste situatii au o serie de drepturi menite sa le asigure conditii adecvate de munca si de protectie sociala. Angajatorului ii este interzis sa concedieze femeile care urmeaza sa devina mame sau se afla in concediul pentru cresterea copilului. Angajatorul trebuie sa pastreze confidentialitatea asupra starii de graviditate a femeii si sa nu anunte alti angajati decat cu acordul scris al acesteia si doar in interesul bunei desfasurari al procesului de munca.

O femeie gravida are urmatoarele drepturi:

1. Dreptul la concediul de maternitate si la indemnizatia de maternitate ( cf OUG 158/2005, cap IV)

Concediul de maternitate reprezinta perioada de 126 de zile calendaristice, care pot fi impartite inainte si dupa nasterea copilului, cu conditia sa se pastreze minim 42 de zile dupa nastere.

Concediul de maternitate este emis de medicul de familie, pe baza unei adeverinte emise de angajator ca s-au platit contributiile la stat. Acest concediu medical este emis in fiecare luna si trebuie depus la departamentul de resurse umane cel tarziu pe data de 7 a lunii viitoare.

Indemnizatia de maternitate se calculeaza : 85% din media veniturilor brute pe ultimele 6 luni, din care se plateste un impozit minim, calculat la salariul minim pe economie.

Conform Contractului Colectiv de Munca Unic la Nivel National pe anii 2007-2010, gravida are dreptul pe baza unei cereri, sa beneficieze de 100% sin salariul brut pentru minim 6 saptamani. Cererea se depune la departamentul de resuse umane si angajatorul are obligatia sa plateasca.

2. Ore libere in fiecare luna, mai exact 16 ore ( 2 zile) platite integral pentru investigatii medicale, analize, controale ( OUG 96/2003 )

3. Reducerea cu o patrime a duratei de lucru fara afectarea drepturilor gravide pe baza unei recomandari emise de medicul de familie, conform OUG 96/2003, art 13. Este posibil ca medicul de familie sa nu cunoasca aceasta lege, astfel ca este bine sa mergeti la el cu legea printata.

4. La angajare, o gravida nu trebuie sa fie discriminata. Angajatorului ii este interzis sa ceara efectuarea un ui test de sarcina. Din experienta va spun ca eu am anuntat ca sunt insarcinata la 16 saptamani, adica dupa ce am transformat contractul pe termen determinat in contract pe termen nedeterminat, pentru siguranta mea. ( Codul Muncii, legea 53/2003, Art. 27)

5. Angajata gravida nu poate fi concediata din momentul depunerii instiintarii scrise catre angajator.

Notificarea angajatorului se face prin informare scrisa, insotita de adeverinta de la medicul de familie sau ginecolog care atesta sarcina si data preconizata a nasterii. Cererea respectiva este bine sa fie in doua exemplare si apoi avizata prin luarea la cunostinta a managerului direct. Daca este posibil se inregistreaza la registratura societatii. Angajata gravida poate fi totusi concediata in urma desfiintarii postului din motive economice, a falimentului sau reorganizarii angajatorului. ( Codul Muncii, legea 53/2003, art 60)

6. Poate sa renunte la programul de noapte, nu va fi expusa la riscuri ce ii pot afecta sanatatea, are dreptul la pauze pentru repaus sau pentru miscare, la recomandarea medicului de medicina muncii.

7. La nastere, conform Contractului Colectiv de Munca la Nivel national pentru 2007-2010, obliga firma sa plateasca mamei un salariu mediu pe unitate. Daca mama nu este angajata, acest drept ii revine tatalui. Se obtine pe baza unei cereri insotita de copia dupa certificatul de nastere, depuse la departamentul de resurse umane.

Primele miscari ale puiului in burtica

2010-11-30T00:25:00.000-08:00

Doctorita noastra, Luiza Dincaref, mi-a scris pe un biletel cand ar trebui sa fac toate ecografiile, precum si la ce doctori imi recomanda. Bineinteles ca nu am prins loc la Pelinescu sau Radulescu, asa incat pentru morfologia fetala ne-am programat la dr Maria Bari la Medlife Grivita.
In saptamana a 16-a am mers la cabinet cu emotie. Nu ne mai vazusem puiul cam de o luna de zile. Si este groaznic atunci cand nu stii ce se intampla, daca este bine, sanatos. Noi inca ne luptam cu eliminarea unui hematom mai vechi, luam un pumn de pastile.
Si aflam ca avea 131 g. Hahaha, ce mai crescuse de data trecuta.
Insa ce era cel mai important. Doctorita ne-a intrebat daca stim sexul si i-am spus ca nu, ca data trebuta nu a vrut sa ne arate. Toata lumea ne spusese ca dupa forma burticii vom avea un baietel. Ne cam obisnuisem cu ideea. Si d-na doctor ne-a trantit-o ca o sa avem o printesa. Ne-am bucurat enorm.
Dupa ce am plecat de la ecograf, eram putin ingrijorata ca nu simt puiul miscand. Este atat de dificila perioada dinainte de a-i simti miscarile. Citisem ca dupa saptamana 16 ar trebui sa se simta, dar cum eu nu am fost niciodata slaba, nici nu ma asteptam. Insa zilele treceau asa de greu si nimic...
Dar asta pana in saptamana 17 si 3 zile. Atunci am simtit primele fluturari. Am stiut sigur ca este bebelusul, desi putea fi usor confundat cu senzatia de chiorait de mate :). Ce senzatie minunata. In sfarsit constientizezi pe deplin ca in uter creste o fiinta, bebelusul mult asteptat.
Nu numai ca asteptam cu nerabdare sa o simt din nou, dar stateam efectiv numai cu mana pe burtica. Sotul meu ce sa mai zic. La birou tocmai anuntasem pe toata lumea, asa ca nu ma mai feream.
Tati era cel mai necajit ca el nu prindea rand sa simta miscarile. Dar apoi a inceput sa miste din ce in ce mai des si mai puternic, mai ales seara cand stateam intinsi pe canapea la televizor. De abia incapeam amandoi, dar ne chinuiam ce sa facem. Si pandeam...
Si cand misca, izbucneam in ras, de parca ne gadila. Mai tarziu putin, cand venea tati de la serviciu, ii povestea ce a facut in timpul zilei si atunci ea reactiona la vocea lui. Ce mandru era. Deja era fetita lui tati, chiar daca nu se cunoscusera efectiv. Nu cred ca am vazut tatic mai atasat de o burtica cum era sotul meu. Cred ca avem sute de poze cu el si burtica, cum pupa burtica, cum mangaie burtica.
Deja eram geloasa ca eu nu pot sa o pup :))
Puiul nostru, deja isi facuse simtita prezenta, acum nu mai eram 2, eram o ditamai familia de 3 si ce fericiti eram!