Saviesa de Vida

Conquistando un sueño...

2012-02-25T03:42:00.000-05:00

La mejor y más certera forma de cumplir un sueño es saber con claridad hacia dónde te quieres dirigir y lo que quieres obtener... no es otra cosa que tener metas.

Una meta es algo que no hemos logrado... y es la que nos marca el lugar al que queremos llegar, pero... necesitamos trabajar para lograrlo.

De ahí la importancia de tener metas, puesto que cuando las tenemos nos sentimos con energía, optimismo y esperanza.

Para lograr nuestras metas necesitamos:

Auto-motivación.

Es la energía que surge de nuestro interior.

Está basada en nuestros deseos y valores más importantes.

Compromiso.

Es estar dispuestos a pagar el precio por alcanzar nuestras metas.

Se refleja en nuestra conducta y en el trabajo que les dedicamos.

Adaptación y flexibilidad.

El mundo cambia constantemente y no tenemos control sobre la conducta y sentimientos de la gente que nos rodea.

Por lo tanto, cuando surgen imprevistos o las cosas no son como pensábamos, es necesario tener la capacidad de hacer los cambios que se requieran.

Auto-control emocional.

Las emociones son necesarias y son parte de todos nosotros.

Pero es necesario distinguir cuándo tenemos que controlarlas, para actuar de acuerdo a la razón.

Organización.

No podemos hacer muchas cosas al mismo tiempo, ni tenemos un tiempo ilimitado.

Por ello tenemos que llevar un orden en nuestra conducta y establecer las prioridades necesarias.

Recuerda que el futuro es el resultado de cada instante presente, que es el que realmente podemos vivir.

Empieza hoy... cumple tu sueño. ¡Una vida exitosa y satisfactoria! Te deseo lo mejor... lo lograrás.

Feliz viaje hijo, te amo.

El secreto del éxito... toda una receta

2012-02-22T10:23:00.000-05:00

¿Hasta donde puede uno llegar? ¿Qué somos capaces de conseguir? ¿Hay una receta para el éxito? ¡Pues sí, parece que sí!
Hay estudios que defienden que para lograr la excelencia en cualquier ámbito se necesitan 10.000 horas de dedicación.
No sé quién ha contado esas horas, pero desde luego estoy de acuerdo en que tienen que ser muchas, y sin duda ese sería el primer y fundamental ingrediente de nuestra ansiada receta: la capacidad de trabajo, la fuerza de voluntad, la búsqueda de un ideal de perfección.

Pero no es lo único: importantísimo es hacer un trabajo mental paralelo. Muchas veces, nuestros miedos se convierten en barreras y nos impiden que desarrollemos todo nuestro potencial.
El poder de la mente es mucho mayor de lo que podamos imaginarnos, y cada vez soy más consciente de la importancia que tiene "visualizarse". Al visualizarnos, consiguiendo lo que queremos, proyectamos esa imagen y la atraemos, pudiendo así reproducirla después y alcanzar nuestro ideal, que deja de serlo para convertirse en realidad.

Pero además, hay un tercer ingrediente imprescindible: el talento, la intuición, el duende -como lo llama Lorca-, ese algo indescriptible. Por ejemplo, un artista no es digno de ese nombre si no tiene ese algo.
Pero el talento es una responsabilidad, no un premio. Sin trabajo, no es nada, se estanca y se acaba oxidando.

Son solo tres ingredientes, ¡de verdad!

Capacidad de trabajo - Fuerza de voluntad

Visualizarse consiguiendo lo que se quiere

Tener el talento, la intuición... ese "algo"

¡Esta es la receta... el secreto!... Ahora rumbo al éxito.

Una buena guía para recorrer los caminos de la vida

2012-02-16T13:39:00.000-05:00

Manual de conservar caminos, Paulo Coelho

Me ha apasionado este breve manual escrito por Paulo Coelho. Me ha hecho reflexionar sobre muchas cosas. ¿Qué te parece a ti?

1] Al principio del camino hay una encrucijada. Allí puedes pararte a pensar en la dirección que vas a tomar. Pero no te quedes demasiado tiempo, o nunca saldrás de ese lugar. Reflexiona lo necesario sobre las opciones que tienes delante, pero una vez que des el primer paso, olvídate definitivamente de la encrucijada, pues en caso contrario nunca dejarás de torturarte con la inútil pregunta: “¿El camino que elegí era el correcto?”

2] El camino no dura para siempre. Es una bendición recorrerlo durante algún tiempo, pero un día terminará, y por eso debes estar siempre listo para despedirte en cualquier punto. No te aferres a nada. Ni a los momentos de euforia, ni a los interminables días en los que todo parece difícil, y el progreso es lento. Más tarde o más temprano llegará un ángel, y tu jornada habrá llegado a su término. No lo olvides.

3] Honra tu camino. Fue tu elección, fue decisión tuya, y en la misma medida en que tú respetas el suelo que pisas, este mismo suelo respetará tus pies. Haz siempre lo más adecuado para conservar y mantener tu camino, y él hará lo mismo por ti.

4] Equípate bien. Lleva un rastrillo, una pala, una navaja. Entiende que para las hojas secas las navajas son inútiles, y que para la hierbas muy enraizadas los rastrillos son inútiles. Conoce siempre qué herramienta hay que emplear en cada momento. Y cuida de ellas, porque son tus mayores aliadas.

5] El camino va hacia delante y hacia atrás. A veces es necesario volver porque se perdió algo, o porque un mensaje que debía haber sido entregado se quedó olvidado en un bolsillo. Un camino bien cuidado permite que puedas volver atrás sin grandes problemas.

6] Cuida del camino antes de cuidar de lo que está a su alrededor: atención y concentración son fundamentales. No dejes que las hojas secas del borde del camino te distraigan, ni que la manera como los otros cuidan sus propios caminos desvíe tu atención. Usa la energía para cuidar y conservar el suelo que recibe tus pasos.

7] Ten paciencia. A veces es necesario repetir las mismas tareas, como arrancar las malas hierbas o cubrir los agujeros que surgieron tras una lluvia inesperada. Que esto no te enfurezca, pues forma parte del viaje. A pesar del cansancio, y a pesar de las tareas repetitivas, ten paciencia.

8] Los caminos se cruzan: las personas pueden explicar el tiempo que hace. Escucha los consejos, pero toma después tus propias decisiones. Tú eres el único responsable del camino que te fue confiado.

9] La naturaleza sigue sus propias reglas: por lo tanto, tienes que estar preparado para los súbitos cambios del otoño, para el hielo resbaladizo del invierno, para las tentaciones de las flores en primavera, y para la sed y las lluvias del verano. En cada estación, aprovecha lo mejor que te ofrezca, y no te quejes de sus particularidades.

10] Haz de tu camino un espejo de ti mismo: no te dejes influir en absoluto por la manera como los demás cuidan de sus caminos. Tú tienes un alma que escuchar, y los pájaros transmitirán lo que tu alma quiere decir. Que tus historias sean bellas y agraden a todo lo que tienes en torno. Sobre todo, que las historias que cuente tu alma durante la jornada se reflejen en cada segundo del recorrido.

11] Ama tu camino: sin este principio, nada tiene sentido. Y que Dios te acompañe en cada día de éste año 2012.

Salud y Bienestar... La glándula de la Felicidad

2012-02-15T11:56:00.000-05:00

EL TIMO

En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice “yo”, queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital. ¿Será necesario decir más?

Si, es necesario decir algo más…

Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. Él crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.

Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que sólo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.

Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.

Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, él sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico -junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal- y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro.

Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.

Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos…

Amor y odio lo afectan profundamente...

Pensamientos negativos tienen más poder sobre él que los virus y bacterias.

Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes y otras enfermedades.

En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.

El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc.

“Estoy con el corazón apretado”, por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema.

El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más que ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, se da el pasaje del estado animal al estado humano.

¡Que interesante!, usted puede estar pensando, pero ¿y que con eso?’

Resulta que, si Usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad.

Por la mañana, al levantarse, o en la noche antes de acostarse:

a) – De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.

b) – Cierre cualquier de las manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 1 y 3 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. (Yo hago 20 toques por la mañana algunas veces, en otras ocasiones, 20 toques por la noche).

El ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando su sistema inmunológico y también los pulmones, corazón, bronquios y garganta. O sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, bajando el estrés, es como un abrazo excelente, íntimo y lleno de estímulo… obtengo confianza en todo lo que hago, tengo mi autoestima equilibrada y me siento bien, con energía revitalizada.

Bendito Timo.

Fuente: Dra. Nanci Strauss - Medicina holística

Celebrando el Día de San Valentín - Día de los Enamorados

2012-02-14T18:49:00.002-05:00

Con un poema de Victor Hugo

El Hombre y ... La Mujer

El hombre es la más elevada de las criaturas. La mujer es el más sublime de los ideales.

Dios hizo para el hombre un trono; para la mujer un altar. El trono exalta, el altar santifica.

El hombre es el cerebro, la mujer el corazón; el cerebro fabrica la luz; el corazón produce el amor.

La luz fecunda; el amor resucita.

El hombre es fuerte por la razón; la mujer es invencible por las lágrimas. La razón convence; las lágrimas conmueven.

El hombre es capaz de todos los heroísmos; la mujer de todos los martirios. El heroísmo ennoblece; el martirio sublimiza.

El hombre tiene la supremacía; la mujer la preferencia. La supremacía significa la fuerza; la preferencia respeta el derecho.

El hombre es un genio; la mujer un ángel. El genio es inmensurable; el ángel indefinible.

La aspiración del hombre es la suprema gloria. La aspiración de la mujer es la virtud extrema;

la gloria hace todo lo grande; la virtud hace todo lo divino.

El hombre es un código; la mujer un evangelio. El código corrige, el evangelio perfecciona.

El hombre piensa; la mujer sueña. Pensar es tener en el cráneo una larva; soñar es tener en la frente una aureola.

El hombre es un océano; la mujer es un lago. El océano tiene la perla que adorna; el lago la poesía que deslumbra.

El hombre es el águila que vuela; la mujer es el ruiseñor que canta. Volar es dominar el espacio. Cantar es conquistar el alma.

El hombre es un templo; la mujer es el sagrario. Ante el templo nos descubrimos; ante el sagrario nos arrodillamos.

En fin: el hombre está colocado donde termina la tierra; la mujer donde comienza el cielo.

Victor Hugo

Fuente original donde encontré ésta poesía: María Dolores Villegas L. - Nefertum

¿Cómo nació la celebración del día de San Valentín?

Muchos piensan que este día se celebra desde hace poco y que surgió por el interés de los grandes centros comerciales, pero su origen se remonta a la época del Imperio Romano.

San Valentín era un sacerdote que hacia el siglo III ejercía en Roma. Gobernaba el emperador Claudio II, quien decidió prohibir la celebración de matrimonios para los jóvenes, porque en su opinión los solteros sin familia eran mejores soldados, ya que tenían menos ataduras.

El sacerdote consideró que el decreto era injusto y desafió al emperador. Celebraba en secreto matrimonios para jóvenes enamorados (de ahí se ha popularizado que San Valentín sea el patrón de los enamorados). El emperador Claudio se enteró y como San Valentín gozaba de un gran prestigio en Roma, el emperador lo llamó a Palacio. San Valentín aprovechó aquella ocasión para hacer proselitismo del cristianismo.

Aunque en un principio Claudio II mostró interés, el ejército y el Gobernador de Roma, llamado Calpurnio, le persuadieron para quitárselo de la cabeza.

El emperador Claudio dio entonces orden de que encarcelasen a Valentín. Entonces, el oficial Asterius, encargado de encarcelarle, quiso ridiculizar y poner a prueba a Valentín. Le retó a que devolviese la vista a una hija suya, llamada Julia, que nació ciega. Valentín aceptó y en nombre del Señor, le devolvió la vista.

Este hecho convulsionó a Asterius y su familia, quienes se convirtieron al cristianismo. De todas formas, Valentín siguió preso y el débil emperador Claudio finalmente ordenó que lo martirizaran y ejecutaran el 14 de Febrero del año 270. La joven Julia, agradecida al santo, plantó un almendro de flores rosadas junto a su tumba. De ahí que el almendro sea símbolo de amor y amistad duraderos.

No dejes secar el Amor

2012-02-14T16:13:00.000-05:00

El romanticismo es el rostro más bello del amor...

Ser romántico es una de las tantas facetas del alma: la de la sensibilidad ante el amor.

Ser romántico es sentir esa música suave que te corre por el alma.

Ser romántico es esa intensa pasión por el beso, el abrazo y la ternura.

Bailar apretados es el sello del romántico, Y... quizás, la mejor expresión de felicidad.

Ser romántico es tener una herida abierta que sólo se calma con ese beso de gusto dulce e intensidad vital.

Ser romántico es vivir enamorado.

O estar enamorado.

O estar enamorándose.

O ser un eterno enamorado.

Ser romántico es saber disfrutar la adrenalina de los ojos intensos de la persona amada allí acechando y no temerles.

Ser romántico es una vocación de riesgo y aventura en pos de la delicia del amor.

Ser romántico es ese estado único, simple y mágico, hecho de suavidad y ternura.

Los seres románticos sólo tienen un sueño: el momento único precedido por las caricias y sellado con el beso, mientras la lenta música de fondo los hace flotar volátiles en su paraíso.

Para algunas personas, especialmente los jóvenes de estos tiempos, encuentran el romanticismo como algo cursi, sin sentido; creen que "eso" no es para ellos ni para esta época.

Cuando falta el romanticismo en una relación de pareja el amor poco a poco se va secando y termina por morir, de ahí la importancia de no permitir que esa magia que sentimos y que expresamos cuando recién nos enamoramos nunca se acabe.

Hoy, día de San Valentín, fecha dedicada a los enamorados, que se celebra en algunos países, se entregan regalos, se envían flores, se mandan postales... y un sin fin de detalles, con el propósito de decirle a la persona amada lo mucho que significa, es otra forma de expresar el sentimiento del amor, una forma de ser románticos.

Algunos creen que es una fiesta para un día de consumo, me pregunto ¿cual fiesta no lo es? si en todas se dan y se reciben regalos, sea en un Cumpleaños, Navidad, Reyes, Día de la Madre, etc, etc., así que no creo que debamos atormentarnos con esa idea y en cambio deberíamos pensar en dar o hacer algo romántico para esa persona especial que amamos.

Mi regalo para los lectores del blog en este día de los enamorados, son tres ideas para celebrar esta fecha, con la buena noticia que lo que aquí os dejo como regalo lo podéis realizar cualquier día y sin ningún motivo en especial, sencillamente por Amor... por ser románticos y por no dejar secar el Amor.

GINKANA

Esta es una idea que os vendrá muy bien para entregar un regalo de forma sorprendente. Para los que no lo sepáis, una ginkana es un juego en el que hay que encontrar "algo" y para ello se nos van dando sucesivas pistas que conducen unas a otras hasta que, finalmente, una de ellas nos conduce al objetivo final, el "algo" que andábamos buscando.

Para poner en práctica esta idea basta con tener un buen conocimiento del lugar donde vais a realizar la sorpresa y crear una secuencia lógica de pistas, que lleven unas a otras, hasta que por fin el sorprendido dé con la sorpresa, mejor dicho, con el resto de la sorpresa, porque la ginkana en sí forma parte de la misma.

Dejémonos de teoría y pasemos a la acción. Supongamos que hacéis la ginkana en vuestra casa: podéis entregar al sorprendido una notita que diga: "La primera pista está bajo el lugar donde descansan tus sueños", para que busque debajo de la almohada y encuentre otra notita que lo lleve hasta la siguiente pista y así sucesivamente. Si vuestra casa se os antoja pequeña siempre podéis aprovechar por ejemplo alguna salida al campo para hacer una ginkana a lo grande. Con respecto a la dificultad de la misma, es cosa vuestra, pero recuerdo que se trata de sorprender, no de poner una misión imposible.

Por último, como sugerencia para dar un pequeño toque picante al tema: incluiros vosotros mismos como una de las pistas dentro de la ruta, a ver de qué forma os pueden convencer para que indiquéis cuál es la siguiente pista...

LA CESTA DE LOS SENTIDOS

Se trata de una cestita con cinco detalles, uno para estimular cada sentido. Para el gusto, unos caramelos muy ricos. Para la vista, un precioso dibujo enmarcado realizado por uno mismo o una postal. Para el tacto, un corazón de peluche. Para el olfato, una flor de madera impregnada de la colonia que le gusta llevar. Y para el oído, un cd con canciones escogidas por su significado. Desde luego es una idea. ¿Qué ideas te vienen a la mente para estimular los sentidos de tu pareja?.

DANZA SENSUAL

Este es un regalo de "Ella" para "El"

Poner velitas por todo el dormitorio, incienso, música… y cuando llegue de trabajar vendarle los ojos y llevarlo a la habitación.

Que se tumbe en la cama y cuando uno esté preparada con una tanga y siete pañuelos de seda anudados a la tirita de la tanga se le quita la venda y comience a bailar con movimientos muy suaves y sensuales...

Seguro que se queda boquiabierto, pues no creo que se espere algo así.

Nos quitamos los velos poco a poco hasta quedar prácticamente desnudas. De seguro no podrán terminar porque él se acercará y...

Si os ha gustado mi idea pero no tenéis conocimientos de danza oriental ni tiempo para comenzar a disfrutar de este baile tan gratificante, no os preocupéis. Tan sólo tenéis que dejar volar vuestras artes seductoras y deleitar a vuestro hombre con un baile erótico, con movimientos suaves y armoniosos.

Regalos no muy costosos, tienen mucho de romanticismo y creatividad, e indudablemente ayudan a no dejar secar el amor.

¿Cómo nació el día de San Valentín?

Muchos piensan que este día se celebra desde hace poco y que surgió por el interés de los grandes centros comerciales, pero su origen se remonta a la época del Imperio Romano.

Aunque en un principio Claudio II mostró interés, el ejército y el Gobernador de Roma, llamado Calpurnio, le persuadieron para quitárselo de la cabeza.

Tus pensamientos predominantes... hacen tu vida.

2012-02-10T12:35:00.003-05:00

Nuestra mente subconsciente es una recopilación de todo lo que pensamos.

Y los pensamientos más corrientes crean los comportamientos subconscientes más arraigados.

Para comprender mejor cómo funciona el pensamiento positivo necesitamos una imagen de nuestro subconsciente. Imagina tu cerebro como si fuese una nuez grande dividida en dos mitades, la superior y la inferior.

La mitad superior es la mente consciente, la que contiene tus pensamientos instantáneos.

La mitad inferior es el subconsciente. En él residen los diversos programas innatos que necesitas para vivir, como la respiración y la digestión, así como otros programas que has creado tú, como caminar y hablar.

Imagina ahora que estás aprendiendo a conducir. Cada vez que te acercas a un cruce pones en marcha un pensamiento consciente de la «parte alta» de tu cerebro:

-Levanta el pie derecho, desplázalo unos doce centímetros a la izquierda, pisa el pedal de manera suave y progresiva.

Durante varios meses tendrás ese pensamiento consciente hasta que se haya implantado el programa automático, con el que frenas sin detenerte a pensar en los movimientos necesarios.

Ese programa de frenado quedó establecido en la mitad inferior de tu cerebro, el subconsciente. Tienes ahora un nuevo programa subconsciente.

Esto explica cómo el automovilista avezado, cuando llega a casa después de conducir durante cinco horas, ni siquiera recuerda lo que ha hecho. El subconsciente hizo todo el trabajo.

Todo pensamiento consciente repetido durante una temporada, se convierte en un programa.

Por tanto, ¿qué ocurre cuando has pensado conscientemente durante una serie de años "soy un pobretón... don nadie... estúpido... etc. etc. "?

Sin pretenderlo siquiera, te has implantado un programa automático. Conseguirás arruinarte sin el menor esfuerzo.

¿Cómo encaja esto con el pensamiento positivo? Muy fácil. Tenemos unos 50.000 pensamientos al día. De éstos, para la mayoría de nosotros casi todos son negativos:

-Estoy sin ánimo ... Estoy perdiendo memoria... No tengo dinero para pagar mis facturas... Nada de lo que intento me sale bien...

Siendo así que casi todos nuestros pensamientos tienen signo negativo, ¿qué clase de comportamiento subconsciente va a establecerse? Un comportamiento predominantemente negativo. De esta manera saboteamos nuestra vida y nuestra salud, sin darnos apenas cuenta de que lo hacemos.

Por eso muchos se preguntan cómo han llegado a encontrarse mal, cuando son ellos mismos quienes han creado las pautas automáticas con sus pensamientos reiterados.

Lo mismo que nos programamos para conducir un coche sin pensarlo, también lo hacemos para llegar con retraso a todas partes... o para no conseguir lo que nos proponemos pues creemos que no es para nosotros o no lo merecemos o... y luego le echamos la culpa a la Providencia.

Pero ahora viene la buena noticia...

Una vez que has entendido cómo funcionan los esquemas subconscientes, te das cuenta de que nadie tiene por qué ser un perdedor... Tu porvenir depende de tus pensamientos conscientes. Conforme te pones a disciplinar tu mente, los nuevos pensamientos conscientes crean nuevos programas subconscientes, es decir como sean tus pensamientos predominantes eso mismo ocurrirá con tu vida.

¿Te das cuenta de la importancia de lo que acabas de leer?

¿Necesitas mejorar algo en tu vida? ... ya sabes cómo hacerlo, y por favor no te des por vencid@ con solo pocos intentos, recuerda que es modificando tus pensamientos conscientes, para que queden luego en automático.

Un futuro despejado...

... O un futuro nublado.

Somos libres de escoger ... cada uno decide!

Fuente: Tomado de El poder de tu mente – Andrew Matthews – La fuerza de tus pensamientos.

¿Tolerar mejor que respetar?

2012-02-09T12:28:00.001-05:00

El respeto hoy en día es un desafío, es uno de los valores /virtudes más anunciado y exigido pero... curiosamente el menos respetado, podría decirse que se asemeja a una utopía.

En todas partes vemos o escuchamos frases como: respetar los derechos humanos… respetar a los demás… respetar al público, respetar las leyes, respetar las diferencias, respetar a los mayores, a los niños, a los discapacitados, respetar la vida, respetar su intimidad, respetar los bienes de los demás… etc., etc.

Me cuestiono si no será mejor usar el término "tolerar", puesto que la tolerancia, es ante todo respeto por la otra persona, por su forma de ser, por su forma de pensar, es reconocimiento de que nadie puede ser la medida de los demás.

Creo que la tolerancia es fundamental en las relaciones humanas, tolera quien deja pensar, crear, y creer libremente , quien ama en la diferencia y acoge en la diversidad sin discriminar, quien confronta las ideas sin violencia, hace oposición con respeto y es sereno ante el desacuerdo, quien ayuda a construir la verdad entre todos y antes que rechazar prefiere dialogar.

Estoy convencida que en la vida diaria hay que practicar la tolerancia. Un ciudadano tolera a sus congéneres cuando aprende a moverse entre la apretujada multitud sin impaciencia, a mirar a los demás sin etiquetarlos y a no culpar a nadie de lo que le pasa.

En cambio, por falta de tolerancia agredimos al otro, lo maltratamos y violentamos. Quizá por esto el mundo ha sido tan violento en todos y en especial en estos tiempos. Se nos olvidó tolerar... o respetar?

Hay tanto en la palabra "respeto" y en su práctica, que prefiero que cada uno medite esta reflexión y saque sus propias conclusiones, pero que nunca olvide tolerar... respetar... mejor sería: nunca dejar de AMAR.

No se qué pasa... no se qué hacer...

2012-02-04T13:50:00.003-05:00

En muchas ocasiones nos sentimos estancados, bloqueados o sencillamente confusos. No es que no sepamos tomar decisiones o cómo hacer las cosas, sino que simplemente no sabemos qué hacer.

Puede que ya tengamos cumplidas las metas y objetivos que nos habíamos propuesto, o bien nos hemos acomodado a una situación y nos damos cuenta de que ya no nos motiva y no sabemos qué camino seguir a continuación.

También puede ser que tengamos que tomar una decisión profesional importante, que marque nuestra trayectoria a partir de ahora y estemos totalmente bloqueados.

Esta situación es muy frecuente y ... frustrante, porque no hay nada peor que la incertidumbre; y, en general, se debe a que no tenemos claro lo que queremos. Sin embargo, la experiencia me dice que, en el fondo, sí que lo sabemos; sólo necesitamos escarbar un poco para sacarlo a la luz.

¿Cómo puedes hacerlo?

Aquí van algunos consejos o ideas que te pueden ayudar:

Aléjate de donde estas. Muchas veces tu situación, estrés y las presiones familiares y de los que te rodean son demasiado fuertes como para dejarte pensar con claridad. Por más que lo intentas, no eres capaz. Es normal, en esas situaciones es difícil escuchar lo que realmente quieres, por eso es importante que saques tiempo para ti (esa utopía para tanta gente). Ahora es cuando más lo necesitas, y no me refiero a diez minutos, sino a todo el tiempo que necesites para pensar con claridad... Si puedes, tómate el fin de semana para ti, para pensar. Ve a dar un paseo, escucha música, lo que sea que necesites para dejar fluir tus pensamientos sin las presiones diarias.

Reconsidera tus valores y necesidades. Muchas veces la razón de tu estancamiento es que no eres consciente de tus valores y necesidades, o que estos han cambiado y lo que antes te llenaba ya no lo hace. Cuando tu vida no se alinea con tus valores te sientes infeliz y cuando tus necesidades no son cubiertas también. Por eso es importante que los conozcas.

Define éxito. Otro paso fundamental, asegurarte de que vives tu vida según tus propios términos, no según las reglas de otros. Es fácil creerse la idea de éxito que otras personas y medios te muestran, pero si no es lo que tú quieres te sentirás infeliz, a veces tras muchos años luchando por lo que tú creías que querías (hasta que lo consigues y te das cuenta de que no te hace feliz). Es importante que definas qué es el éxito para ti, en todos los ámbitos de tu vida. Normalmente el éxito se asocia con éxito profesional, y para algunas personas lo es, ¿pero lo es para ti?

Elige lo que de verdad te importa. Saber priorizar, saber elegir lo que es realmente importante en tu vida y dedicar tus esfuerzos y tu tiempo a eso. Algo muy importante también es aceptar que no tenemos que hacerlo y tenerlo todo a la vez. Está bien que quieras disfrutar al máximo de la vida y que tengas muchas metas, sueños y objetivos; pero eso no quiere decir que lo tengas que hacer todo este año y que acabes estresad@ por falta de tiempo. Examina tu lista de objetivos y decide cuales quieres y puedes hacer este año, y cuales pueden esperar un poco más. Hay cosas que si las pospones no pasa nada. Por ejemplo, a mi me encanta viajar y hay muchos sitios a los que me gustaría ir, pero hay algunos a los que es mejor ir ahora y otros a los que puedo ir más adelante aunque me canse más y no siga el ritmo actual. Puedes hacer todo lo que quieras, pero sé realista según el tiempo, el dinero y la energía que tengas.

Cuando tienes claros tus valores, necesidades, prioridades y definición de éxito, las cosas se ven de otra forma, te cuesta menos tomar decisiones, te cuesta menos encontrar lo que quieres, porque te conoces mejor, que es lo primordial para vivir la vida según tus reglas y para sentirte satisfech@ con tus acciones y decisiones.

Ahora cuestíonate... ¿Qué es lo que necesitas averiguar tú?

Por ejemplo, considera esto, si crees que la causa puede ser tu carrera profesional:

¿Estás boicoteando tu carrera profesional subconscientemente?

Existen distintos tipos de auto sabotaje y en general, son una consecuencia de nuestros miedos: al éxito… al fracaso, a las críticas, a no estar a la altura… etc.

Debemos recordar que no se puede hacer y tener todo a la vez; y esa puede ser una de las razones por la cual en estos momentos hay insatisfacción en tu vida con respecto a tu trabajo.

La insatisfacción es un estado peligroso que puede dar lugar a consecuencias no deseables para tu carrera profesional. Puede que lleves un tiempo sintiendo que te falta algo… puede que incluso te estés planteando hacer algo al respecto, y sabes que yo siempre animo a que cambiemos todo aquello que no nos gusta, pero en este caso tienes que asegurarte de algo antes…

Antes de llegar a este punto de estancamiento y/o desesperación que te puede llevar a decisiones poco acertadas profesionalmente.

Es muy importante que determines qué es lo que te produce la insatisfacción. En muchos casos será efectivamente que el trabajo no es lo que quieres, y entonces sí, sería hora de planificar el cambio (o de mejorar la situación si no puedes permitirte dejarlo).

Pero también hay ocasiones en las que lo que falla no es el trabajo, como tú crees, y abandonarlo no solucionaría el problema, más bien al contrario.

Por eso es importante que te hagas estas preguntas:

¿Qué necesitas para sentirte satisfech@ y plen@? ¿Es diversión... sentirte valorad@, hacer algo que tenga importancia,…? ¿Qué genera tu insatisfacción, qué te falta? ¿Estás segur@ de que es tu trabajo el responsable de esa carencia?

A lo mejor proviene de otra área de tu vida y sería más efectivo cambiar otras cosas, enfocarte en tus aficiones, tu pareja, tus amigos o en tu desarrollo personal o espiritual. Recuerda que tu trabajo no tiene por qué suplir todas tus necesidades, puedes complementar lo que te falte con otra área de tu vida.

¿Qué es lo que quieres profesionalmente? No lo que deberías, no lo que te aconsejan, no lo que parece una buena oportunidad, ¿qué es lo que tú quieres? Porque si estás en un trabajo que no es lo que realmente quieres, por muy bueno que sea el sueldo o las condiciones, por mucho que los que te rodean piensen que tienes mucha suerte y que no tienes derecho a quejarte, tienes un problema. Porque cuando lo que haces no es lo que en el fondo quieres hay una división interna que hace que no te esfuerces en conseguir los objetivos que te propones porque, en realidad, no son lo que tú quieres…

Así que aunque a veces es difícil separar lo que realmente quieres de la marea de opiniones externas es fundamental que lo hagas.

Responde a estas preguntas con sinceridad y entonces sí, estarás list@ para decidir si realmente es tu trabajo o si es otro aspecto de tu vida el que necesita el cambio... o eres tu el que por falta de seguridad en ti mismo, miedos... o... etc has llegado a esta situación.

¿Qué es lo que necesitas averiguar tú?

¿Cansancio?... ¿Mala gestión del tiempo?... ¿Insatisfacción con el tipo de vida?... ¿Necesidad de un cambio profesional?... ¿Abrir nuevas perspectivas?... Confiar en ti y en tus capacidades?... Perseverancia?... Terminar lo que empiezas?... Controlarlo todo o a todos?...

Averígualo y empezarás a saber lo que te pasa y podrás encontrar la solución.

La Inteligencia Emocional mejora todas las áreas de nuestra vida.

2012-02-02T22:09:00.000-05:00

Durante la Era Glacial, muchos animales morían por causa del frío. El puercoespín, percibiendo esta situación, acordó vivir en grupo, así se daban abrigo y se protegían mutuamente, pero las espinas de cada uno herían a los vecinos más próximos, justamente a aquellos que les brindaban calor.

Debido a los constantes roces, se separaban unos de otros, pero volvían a sentir frío y debieron tomar una decisión: o desaparecían de la faz de la tierra o aceptaban las espinas de sus vecinos.

Con sabiduría, decidieron volver a vivir juntos.

Aprendieron así a vivir con las pequeñas heridas que una relación muy cercana les podía ocasionar, porque lo que realmente importaba era el calor del otro para sobrevivir.

Moraleja: La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas (pues no existen), sino aquella donde cada uno aprende a adaptarse exitosa mente.

La realidad socio-laboral revela un panorama actual muy diferente al de hace algunos años, principalmente por la elevada desocupación, y, porque constantemente se están llevando a cabo procesos de re-estructuración en las empresas. Estas tendencias han hecho que haya un cambio de actitud entre las personas y en el manejo de sus relaciones , donde todos debemos aprender a adaptarnos y tolerarnos o no subsistimos, algo parecido a la fábula del puercoespín.

La Inteligencia Emocional es el factor clave para una adaptación exitosa en las diferentes contingencias de la vida, aprender a reconocer nuestros propios sentimientos y los sentimientos de los demás nos permite obtener mejores resultados en nuestra vida.

A continuación transcribo parte de un artículo sobre la importancia de la Inteligencia Emocional:

Cómo mejorar la inteligencia emocional.

"En los últimos años, la inteligencia emocional ha ido tomando cada vez más importancia. Se habla de que las personas emocionalmente inteligentes son más capaces para triunfar en la vida, por tanto, ¿significa eso que sólo unos pocos pueden tener éxito en aquello que lleven a cabo?

La respuesta es que no, ya que la inteligencia emocional puede ir mejorando a lo largo de la vida, y esa es precisamente la gran diferencia con la inteligencia cognitiva. De hecho, tiende a ir desarrollándose según se va madurando y aprendiendo a ser más conscientes de los estados de ánimo, a manejar emociones angustiosas y a escuchar a los demás.

Las personas emocionalmente inteligentes se plantean unas expectativas desafiantes, pero que saben que pueden alcanzar, ya que no se dejan llevar por un excesivo optimismo ni por expectativas irreales. Son personas constructivas, es decir, son capaces de aprovechar lo que se les ofrece, y lo más importante, hacerlo bien.

Orientaciones para mejorar la Inteligencia Emocional

Intentar descubrir cómo se siente uno, y qué le ha llevado a sentirse de esta manera. Por ejemplo: "hoy estoy enojado porque alguien me ha tratado mal y me he sentido humillado".

La búsqueda de la causa de los estados de ánimo es útil si lo que se pretende es un cambio en la persona, ya que debe estar dispuesta a cambiar la situación, salir de ella y mejorar. " No volveré a dejar que alguien me trate mal y me humille, porque soy una persona igual que ella. Le diré que no me trate así".

Aceptar las críticas de los demás, ya que son una manera de lograr información sobre uno mismo, y descubrir facetas a desarrollar y potenciar o evitar.

Para evitar preocuparse en exceso, es recomendable procurar pensar en otras cosas. Cuando aparezcan las preocupaciones, se debe tratar de hallar el motivo que las causan, identificando las situaciones o pensamientos para intentar controlarlas.

Para mejorar la automotivación, es pensar que se es capaz para encontrar distintas salidas a un problema, sentir que se posee la capacidad y energía necesaria para realizar una determinada tarea. Hay que estar seguros de las propias posibilidades y pensar que lo que se está haciendo supone un desarrollo personal y un afán de superación.

La empatía puede desarrollarse si se pone especial interés en comprender e interpretar los canales de comunicación no verbal que acompañan a toda comunicación. Fijarse en el tono de voz, en los gestos, en las expresiones corporales y faciales de los demás ayuda a intuir cómo se sienten realmente.

Todas las personas necesitan sentirse parte de un grupo, pero para muchas, el hecho de entrar en contacto con otros es un verdadero problema. Para tener éxito en el intento, lo primero es observar al grupo. Conocer sus aficiones, lo que les une, cómo se comportan cuando están juntos y procurar imitarlo, para no quedar fuera de lugar. Hablando con los demás y disfrutando con las mismas actividades se van creando lazos.

En las discusiones, la inteligencia emocional también es importante para no perder los papeles. El enfado puede hacer que se digan cosas que no se piensan realmente. Por tanto, si se llega a esta situación, hay que ser responsable y ser capaz de pedir perdón o de retractarse si se comete una equivocación. Para resolver un problema, también es útil hacerle ver a la otra persona que se comprende su punto de vista, pero que hay que llegar a un consenso.

Por tanto, la inteligencia emocional potencia las capacidades de las personas, y mejora todas las áreas de la vida: personal, de pareja, de amistad, laboral, la salud, el rendimiento académico. Porque cuando uno se siente mejor consigo mismo, realiza las cosas con mayor agrado y se consiguen resultados más positivos."

Autor:

Dr. Msc. Ariel Calderón Rodríguez

Doctor en Medicina, graduado en 1996.Especialista de Primer Grado en Medicina General Integral, graduado en 2001.Diplomado en Salud Mental, graduado en 2002.Master en Psiquiatría Social, graduado en 2003.

¿Quien eres realmente?

2012-01-31T13:30:00.000-05:00

Tómate el tiempo necesario para saberlo:

¿Quien eres realmente... ?

¿En qué crees?...

¿Qué defiendes?... ¿tienes claro aquello que valoras?...

El núcleo de tu personalidad son tus valores, por lo tanto es necesario usarlos como una brújula que te guié constantemente por el camino correcto. Cuando vives de acuerdo a tus valores, tus creencias y eres congruente con ello, tu vida funciona mejor y en completa armonía, de no ser así, lo que estas viviendo es una vida que no te llena, una vida vacía y miserable.

La mayoría de nuestros problemas son porque realmente no somos congruentes con nosotros mismos, pensamos una cosa, decimos otra y hacemos otra bien diferente.

Cuando estamos alineados con lo que pensamos, creemos, decimos y hacemos, es cuando realmente somos genuinos, y sólo así encontramos paz interior, esta es una de las reglas más importantes: la congruencia con uno mismo y con la vida que llevamos.

Lo siguiente es la Asertividad... si estas bien en una área pero mal en otra, entonces la asertividad y la congruencia no se están cumpliendo, recordemos que la asertividad es el medio para lograr la felicidad, para avanzar... y debe darse en todas las áreas de nuestra vida.

De qué sirve un buen trabajo, bien remunerado, si lo que haces no es de tu agrado?

De qué sirve tener una pareja, un amigo, una persona a tu lado, si no eres feliz con ella?

Y... podría enumerar miles de cosas que hacemos, pero con las cuales no estamos de acuerdo, no nos sentimos bien, y lo que es peor... no nos atrevemos a reconocerlo ni mucho menos a decirlo, y por supuesto no nos atrevemos a cambiarlo.
La asertividad y la congruencia no se están cumpliendo, te sientes desdichad@, aburrid@, vací@... estas incongruencias son el comienzo del desastre de tu vida personal.

La vida tiene sentido, depende de cada uno de nosotros identificar aquello que no va y modificarlo, con tus padres, con tus hijos, con tu familia, con tu pareja, con tu trabajo, con tus diversiones.. con el mundo en general, porque cuando tenemos un objetivo claro y bien enfocado, todas las partes involucradas participan para lograrlo.

La incongruencia es la lucha interna que nunca termina porque las diferentes partes están en constante conflicto, detente a tiempo, analiza la situación y toma acción, busca ser congruente con tus principios, tus pensamientos y tus acciones, de esta forma te sentirás bien y lograrás mejores resultados en cualquier cosa que hagas.

Esta historia que transcribo la encontré navegando por Internet, desconozco su autor, nos describe a manera de ejemplo la importancia de ser congruentes entre lo que somos y lo que hacemos:

"El semáforo se puso amarillo justo cuando él iba a cruzar en su automóvil y, como era de esperar, hizo lo correcto: se detuvo en la línea de paso para los peatones, a pesar de que podría haber rebasado la luz roja, acelerando a través de la intersección.

La mujer que estaba en el automóvil detrás de él estaba furiosa. Le tocó la bocina por un largo rato e hizo comentarios negativos en alta voz, ya que por culpa suya no pudo avanzar a través de la intersección… y para colmo, se le cayó el celular y se le regó el maquillaje.

En medio de su pataleta, oyó que alguien le tocaba el cristal del lado, allí, parado junto a ella, estaba un policía mirándola muy seriamente.

El oficial le ordenó salir de su coche con las manos arriba, y la llevó a la comisaría donde la revisaron de arriba abajo, le tomaron fotos, las huellas dactilares y la pusieron en una celda.

Después de un par de horas, un policía se acercó a la celda y abrió la puerta. La señora fue escoltada hasta el mostrador, donde el agente que la detuvo estaba esperando con sus efectos personales:

“Señora, lamento mucho este error”, le explicó el policía.

“Le mandé a bajar mientras usted se encontraba tocando bocina fuertemente, queriendo pasarle por encima al automóvil del frente, maldiciendo, gritando improperios y diciendo palabras soeces. Mientras la observaba, me percaté que de su retrovisor cuelga un Rosario, su carro tiene en su bumper un sticker que dice:‘¿Qué haría Jesús en mi lugar?’, su tablilla tiene un borde que dice ‘Yo Escojo la Vida’, otro sticker que dice ‘Sígueme el domingo a la Iglesia’ y, finalmente, el emblema cristiano del pez..."

Como es de esperarse, supuse que el auto era robado...

Esta simpática historia muestra la importancia de ser coherentes entre lo que decimos que somos y creemos y lo que hacemos.

La magia de pensar en grande

2012-01-29T02:38:00.000-05:00

Estas son algunas estrategias de Napoleón Hill divulgadas en su libro La magia de pensar en grande. "El empleo apropiado de estas técnicas, decía Hill, te ayudará a mejorar la calidad de tus relaciones y, por lo tanto, la calidad de tu vida."

1. Mantente fresco cuando otros estén furiosos y pierdan la cabeza. Tú tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de una acción cometida en un momento de descontrol.

2. Recuerda que cada discusión tiene al menos tres puntos de vista: el tuyo, el del otro y los de terceros, los cuales, probablemente, están más cerca de la objetividad. Siendo más versátil y viendo las cosas desde la perspectiva de los demás enriquecerás tu propio punto de vista.

3. Espera a calmarte antes de hablar. Ten en cuenta que la relación es más importante que la discusión. Dale más relevancia a las personas que a las opiniones.

4. Trata a toda persona con la cual tengas contacto como si fuera un pariente rico, de quien esperas ser incluido en su testamento. Nunca te arrepientas de tratar muy bien a la gente. Es el mejor negocio en todos los sentidos.

5. Busca el lado positivo y agradable, aun de las situaciones más complicadas y dolorosas. Es una disciplina que te ayudará a pasar más fácilmente los momentos difíciles, y a convertir los problemas en oportunidades.

6. Establece el hábito de hacer preguntas y, sobre todo, de escuchar las respuestas. Pregunta antes de reaccionar. Algunas veces disparamos y después preguntamos. También preguntamos, pero escuchamos para contestar, y no para tratar de entender.

7. No hagas o digas nada que pueda herir o hacerle daño a otra persona. Aférrate al proverbio que dice que todo lo que uno haga, se devolverá. La gente no recuerda tanto lo que tú dices o haces, sino la intención con la que lo haces.

8. Sé consciente de la diferencia entre análisis amigable y crítica destructiva. Observa si el propósito de tus palabras es ayudar, desahogarte o hacer daño.

9. Ten presente que si toleras a los demás, ellos también serán pacientes contigo en los aspectos no muy gratos de tu personalidad.

10. El verdadero líder sabe reconocer sus errores y aceptar responsabilidad. No olvides que un conflicto bien manejado fortalece la relación, y te ayuda a aprender de las diferencias.

El Chino y el Arroz... Cuento de Sabiduría Oriental

2012-01-28T13:16:00.000-05:00

Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa, cuando vio a un hombre chino poniendo un plato con arroz en la tumba vecina. El hombre se dirigió al chino y le preguntó:

-"Disculpe señor, ¿de verdad cree usted que el difunto vendrá a comer el arroz?..."Sí", responde el Chino, "cuando el suyo venga a oler sus flores..."

Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener, recordemos que todas las personas son diferentes, por lo tanto actúan y piensan diferente.

Prueba de Creatividad

2012-01-28T12:44:00.000-05:00

Este es un dilema ético-moral que una vez se utilizó en una entrevista de trabajo...

Estás conduciendo tu coche en una noche de tormenta. Pasas junto a una parada de autobús en la que se encuentran tres personas esperando:

1. Una anciana que parece a punto de morir.

2. Un viejo amigo que te salvó la vida una vez.

3. El hombre o la mujer de tus sueños.

¿A quién llevarías en tu coche, habida cuenta de que sólo tienes sitio para un pasajero?

Podrías llevar a la anciana, porque va a morir y, por lo tanto, deberías salvarla primero; o podrías llevar al amigo, ya que te salvó la vida una vez y estas en deuda con él... o tal vez nunca vuelvas a encontrar al hombre o mujer de tus sueños.

¿ Ya lo pensaste ?

El aspirante que fue contratado (entre más de 200 candidatos) no dudó al dar su respuesta...

¿Cuál sería la tuya?... Haz la prueba y escribe tu respuesta antes de leer la respuesta del candidato contratado, prueba tu creatividad.

Ésta es la respuesta del candidato contratado...

Simplemente contestó: "Le daría las llaves del coche a mi amigo, y le pediría que llevara a la anciana al hospital, mientras yo me quedaba esperando el autobús con la mujer de mis sueños."

Reflexión… Si somos capaces de ver más allá de las preguntas y de sus aparentes limitadas respuestas, encontraremos una solución más creativa para todo.

"La creatividad es una habilidad, una actitud y un proceso". Truman Capote.

Fuente Autor: Frases para cambiar vidas de Ignacio Novo.

Ten cuidado con tus deseos...

2012-01-28T12:15:00.000-05:00

Para que cuando los obtengas sean realmente convenientes y positivos... bien dicen que todo sucede por alguna razón... (Corto de la película Interestatal 60)...

¿ Tienes carácter ?

2012-01-25T11:33:00.000-05:00

En el lenguaje popular, y creo que todos sabemos que no siempre es preciso, se señala que una persona que "tiene carácter" es porque generalmente tiene "mal carácter", sin matizar que una cosa es disponer de una personalidad definida y un sólido temperamento y otra cosa es ser un maleducado.

El mal genio... el ser agrio... la desconsideración y la pérdida de control en situaciones de presión, son síntomas de una naturaleza desequilibrada y mal educada cuyo efecto sobre los demás suele ser la generación de una tensa y permanente angustia alrededor. Hay algunas personas que creen que los demás le tienen respeto, cuando en realidad lo que están generando es todo lo contrario.

Tener carácter es ser consecuente con nuestras ideas, principios y valores y estar dispuestos a defenderlas con pasión, pero... con respeto, teniendo claro que nunca hay razones absolutas y, si acaso, sólo argumentos propios discutibles. Las ideas no se imponen, y menos con agresividad y violencia verbal; las ideas se exponen.

Poseer carácter es ser capaz de responder a los enigmas, misterios y problemas que la vida trae consigo a cada paso, recurriendo a lo que ya hemos aprendido y estando dispuestos a aprender lo que aún nos falta. Es también controlar los impulsos, dominarse a sí mismo y no ceder a la corriente imperante cuando nuestras convicciones son firmes.

Tener carácter es no temer equivocarse, porque el error forma parte del aprendizaje y, por supuesto, no escudarse en los demás para tomar una decisión que debe ser propia. O sea: adoptar individualmente las decisiones que atañen a nuestra vida y ser responsables del resultado de las mismas sea este el que sea.

Y en definitiva... tener carácter es no desmoronarnos en las situaciones más adversas, porque manteniéndonos firmes y confiados se sale de ellas... algo imposible si nos entregamos a la desesperación.

Transcribo esta descripción que encontré en Internet, autor anónimo... define muy bien lo que es:

Tener carácter...

Están los que usan siempre la misma ropa,

están los que llevan amuletos,

los que hacen promesas,

los que imploran mirando al cielo,

los que creen en supersticiones...

... y están los que siguen corriendo cuando tiemblan las piernas,

los que siguen jugando cuando se acaba el aire,

los que siguen luchando cuando todo parece perdido,

como si cada vez fuese la ultima vez,

convencidos de que la vida misma es un desafío.

Sienten dolor, pero no se quejan,

porque saben que el dolor pasa,

el sudor se seca, el cansancio termina.

Pero hay algo que nunca desaparecerá:

la satisfacción de haberlo intentado

y entrado en acción para lograrlo.

En los cuerpos de unos y otros hay la misma cantidad de músculos,

en sus venas corre la misma sangre.

Lo que los hace diferentes es su espíritu.

La determinación por alcanzar la cima,

una cima a la que no se llega superando a los demás,

sino superándose cada día a si mismo.

http://www.boosterblog.es

Lo que todos queremos... y pocas veces decimos

2012-01-24T00:17:00.001-05:00

Un elogio sincero se agradece y... "endereza espinas dorsales"

2012-01-23T23:14:00.000-05:00

Cuántas veces nos olvidamos de elogiar a "esa" persona... damos por hecho que lo que hace es normal o que es su deber, casi siempre tenemos la tendencia a criticar lo negativo que a resaltar lo positivo de los demás y suele suceder a menudo especialmente con nuestros hijos, con la pareja y también en nuestro trabajo.
Los elogios sinceros animan a enfrentarse nuevamente y con mayor energía a los desafíos que tenemos por delante. Un elogio es un estímulo para mejorar nuestra autoestima, pero... ni debemos adular permanentemente porque haríamos de esa persona un ser soberbio, como tampoco debemos elogiar sin razón pues perderíamos la confianza de esa persona al considerar que no somos sinceros.

Hay dos tipos de elogio: el elogio por ser y el elogio por hacer, los dos son importantes pero debemos evitar usarlos al mismo tiempo.

El elogio por Ser se ofrece simplemente por el hecho de ser una persona que siempre vale no importa lo que pase, es otra forma de respetar a todo ser humano.

El elogio por Hacer se le da a una persona por algo bueno que ha hecho, por su comportamiento y por su esfuerzo.

A continuación reproduzco el artículo "El elogio endereza espinas dorsales" del autor Doménico Cieri Estrada y publicado en el blog "Frases para cambiar vidas" del periodista, escritor , locutor y comunicador, Ignacio Novo de Madrid España.

Es curioso, por no decir descorazonador, que el ser humano sea más proclive a centrarse en los aspectos negativos de cualquier situación, que en la parte positiva de la misma. Que la crítica y la amonestación sean los argumentos inmediatos, mientras la alabanza y el reconocimiento se dilaten o se omitan. El hecho de decirle a alguien lo mal que ha actuado y pasar por alto y obviar cuando esa misma persona lo hace bien, es algo pernicioso e injusto. No se pueden subrayar solo los errores y olvidar siempre los valores.

Hay que elogiar las cosas que funcionan, lo que nos agrada y a la persona que lo hace, porque un elogio puede ser toda una inyección de confianza y motivación. Mediante el elogio se ofrece al otro una imagen más positiva de sí mismo, que quizá no era capaz de percibir.

La mejor manera de alcanzar objetivos es elogiar, incentivar y resaltar todo lo que se hace bien. Y premiar claro, y no exclusivamente con algo material; a veces es mucho más importante una caricia, una palmada o un: ¡Bien hecho!

Y saber que los errores son parte del proceso, y no una consecuencia. Es decir, valorar la capacidad de aprender de los errores, ya que acostumbramos a enseñar justo lo contrario. Si un niño comete errores, es que no es muy listo. El listo no comete errores, y además le elogiamos precisamente por ello, por ser listo.

Pocas personas son las que elogian a los demás por su esfuerzo, y no por su capacidad innata. El miedo al fracaso también inhibe el aprendizaje. Elogia siempre el error de quien lo intenta.

Reflexión final: "El que se guarda un elogio, se queda con algo ajeno." (Pablo Picasso)

Frases para cambiar vidas: 577.- "El elogio endereza espinas dorsales"

Este es un Nuevo Día... para ser feliz

2012-01-12T06:20:00.000-05:00

Bella inspiración del poeta y canta autor Argentino Facundo Cabral. Cuando parezca como si no puedas más y veas como si el camino llegó a su final, cuando nadie crea en ti, cuando te cierren las puertas, por favor no te detengas, continúa! porque este es un Nuevo Día para ser feliz, para cantar, para creer que puedes volver a ser feliz... ¡Todos tenemos cada Nuevo Día una oportunidad... sólo hay que intentarlo!

La vida y los negocios son como las estaciones del año

2012-01-11T03:18:00.000-05:00

Jim Rohn, hablaba sabiamente cuando comparaba las estaciones del año con las estaciones de la vida, cada ser humano atraviesa etapas que fácilmente pueden ser comparadas con la llegada de la primavera, el verano, el otoño o el invierno.

Este cuento nos ilustra esta analogía...

Había un hombre que tenia cuatro hijos. El buscaba que ellos aprendieran a no juzgar las cosas tan rápidamente sin valorarlas en su conjunto y entonces decidió enviar a cada uno por turnos a ver un árbol de peras que estaba a una gran distancia. Todos sabían que visitarían el mismo árbol pero desconocían que lo harían en diferentes fechas del año.

El primer hijo fue en el invierno, el segundo en primavera, el tercero en verano y el hijo más joven en el otoño.

Cuando todos ellos habían ido y regresado, el los llamó y estando juntos les pidió que describieran lo que habían visto para que todos escucharan.

El primer hijo mencionó que el árbol era horrible, doblado y retorcido.

El segundo dijo que no, que estaba cubierto con brotes verdes y lleno de promesas.

El tercer hijo no estuvo de acuerdo, el dijo que estaba cargado de flores, que tenia aroma muy dulce y se veía muy hermoso, era la cosa mas llena de gracia que jamás había visto.

El ultimo de los hijos no estuvo de acuerdo con ninguno de ellos, el dijo que estaba maduro y marchitándose de tanto fruto, lleno de vida y satisfacción.

Entonces el hombre les explico a sus hijos que todos tenían razón, por que ellos solo habían visto una de las estaciones de la vida del árbol.

Con frecuencia nos sucede, juzgamos las situaciones que estamos atravesando, buenas o malas, sólo por la estación en la cual nos encontramos en ese momento, cuando en realidad la vida es como las estaciones del año.

No hay que darnos por vencidos en invierno, la promesa y la belleza de la primavera está por llegar, luego seguirá un maravilloso verano, la satisfacción del otoño, y así sucesivamente.

Perseveremos a través de las dificultades y los malos momentos... pues sin duda vienen por delante mejores tiempos.

TRIUNFAR... todos lo anhelamos

2012-01-08T13:18:00.002-05:00

... Llegar a la cima... conseguir nuestros objetivos

Lo podemos lograr, cuando...

Cuando el egoísmo no limite tu capacidad de amar.

Cuando confíes en ti mismo aunque todos duden de ti, y dejes de preocuparte por el que dirán…

Cuando tus acciones sean tan concisas en duración como largas en resultados.

Cuando puedas renunciar a la rutina sin que ello altere el metabolismo de tu vida.

Cuando sepas distinguir la sonrisa de la burla, y prefieras la eterna lucha que la compra de la falsa victoria.

Cuando el ser espontáneo te libre del método.

Cuando actúes por convicción y no por adulación.

Cuando puedas ser pobre sin perder tu riqueza y ser rico sin perder tu humildad.

Cuando sepas perdonar, tan fácilmente como ahora te disculpas.

Cuando puedas caminar junto al pobre sin olvidar que es un

hombre y junto al rico sin pensar que es un dios.

Cuando sepas enfrentarte a tus errores tan fácil y

positivamente como a tus aciertos.

Cuando halles satisfacción compartiendo tu riqueza.

Cuando sepas manejar tu libertad para pensar, hablar, leer, escribir y hasta escuchar sin caer en los excesos.

Cuando sepas obsequiar tu silencio a quien no te pide palabras, y tu ausencia a quien no te aprecia.

Cuando ya no debas sufrir para conocer la felicidad y no seas ya capaz de cambiar tus sentimientos o tus metas, por el placer.

Cuando no trates de hallar las respuestas en las cosas que te rodean, sino en tu propia persona.

Cuando aceptes los errores, cuando no pierdas la calma.

Cuando leas mensajes sobre enseñanzas de vida,

Que provienen de personas que no lo practican,

Tu mejor comentario, es el silencio.

Entonces y solo entonces, serás ¡Un Triunfador!

Fuente: Desconozco su autor - Tomado de Internet

Historia del Cuarto Rey Mago... A R T A B Á N

2012-01-04T21:41:00.000-05:00

¡Una bella historia!... adultos y niños no olvidéis pedir un deseo cuando vean la Estrella... Magia, Cuento o Leyenda... daros la oportunidad de entender el Mensaje de la Buena Nueva de Jesús.

... Dice la leyenda que...

Los Reyes Magos que llegaron desde Oriente para ofrecer presentes al Mesías siguiendo a la estrella de Belén no fueron tres, sino cuatro, aunque el cuarto, el astrónomo Artabán, no llegó a ver al Niño Jesús porque se “entretuvo” en el camino, según un relato navideño escrito hace más de un siglo.

Cuenta una leyenda rusa que fueron cuatro los Reyes Magos...

Luego de haber visto la estrella en el oriente, partieron juntos llevando cada uno sus regalos de oro, incienso y mirra. El cuarto llevaba vino y aceite en gran cantidad, cargado todo en los lomos de sus burros.

Luego de varios días de camino se internaron en el desierto. Una noche los agarró una tormenta. Todos se bajaron de sus cabalgaduras, y tapándose con sus grandes mantos de colores, trataron de soportar el temporal refugiados detrás de los camellos arrodillados sobre la arena. El cuarto Rey, que no tenía camellos, sino sólo burros buscó amparo junto a la choza de un pastor metiendo sus animalitos en el corral de pirca. Por la mañana aclaró el tiempo y todos se prepararon para recomenzar la marcha. Pero la tormenta había desparramado todas las ovejitas del pobre pastor, junto a cuya choza se había refugiado el cuarto Rey. Y se trataba de un pobre pastor que no tenía ni cabalgadura, ni fuerzas para reunir su majada dispersa.

Nuestro cuarto Rey se encontró frente a un dilema. Si ayudaba al buen hombre a recoger sus ovejas, se retrasaría de la caravana y no podría ya seguir con sus Camaradas. El no conocía el camino, y la estrella no daba tiempo que perder. Pero por otro lado su buen corazón le decía que no podía dejar así a aquel anciano pastor. ¿Con qué cara se presentaría ante el Rey Mesías si no ayudaba a uno de sus hermanos?

Finalmente se decidió por quedarse y gastó casi una semana en volver a reunir todo el rebaño disperso. Cuando finalmente lo logró se dio cuenta de que sus compañeros ya estaban lejos, y que además había tenido que consumir parte de su aceite y de su vino compartiéndolo con el viejo. Pero no se puso triste. Se despidió y poniéndose nuevamente en camino aceleró el tranco de sus burritos para acortar la distancia. Luego de mucho vagar sin rumbo, llegó finalmente a un lugar donde vivía una madre con muchos chicos pequeños y que tenía a su esposo muy enfermo. Era el tiempo de la cosecha. Había que levantar la cebada lo antes posible, porque de lo contrario los pájaros o el viento terminarían por llevarse todos los granos ya bien maduros.

Otra vez se encontró frente a una decisión. Si se quedaba a ayudar a aquellos pobres campesinos, sería tanto el tiempo perdido que ya tenía que hacerse a la idea de no encontrarse más con su caravana. Pero tampoco podía dejar en esa situación a aquella pobre madre con tantos chicos que necesitaba de aquella cosecha para tener pan el resto del año. No tenía corazón para presentarse ante el Rey Mesías si no hacía lo posible por ayudar a sus hermanos. De esta manera se le fueron varias semanas hasta que logró poner todo el grano a salvo. Y otra vez tuvo que abrir sus alforjas para compartir su vino y su aceite.

Mientras tanto la estrella ya se le había perdido. Le quedaba sólo el recuerdo de la dirección, y las huellas medio borrosas de sus compañeros. Siguiéndolas rehizo la marcha, y tuvo que detenerse muchas otras veces para auxiliar a nuevos hermanos necesitados. Así se le fueron casi dos años hasta que finalmente llegó a Belén. Pero el recibimiento que encontró fue muy diferente del que esperaba. Un enorme llanto se elevaba del pueblito. Las madres salían a la calle llorando, con sus pequeños entre los brazos. Acababan de ser asesinados por orden de otro rey. El pobre hombre no entendía nada. Cuando preguntaba por el Rey Mesías, todos lo miraban con angustia y le pedían que se callara. Finalmente alguien le dijo que aquella misma noche lo habían visto huir hacia Egipto.

Quiso emprender inmediatamente su seguimiento, pero no pudo. Aquel pueblito de Belén era una desolación. Había que consolar a todas aquellas madres. Había que enterrar a sus pequeños, curar a sus heridos, vestir a los desnudos. Y se detuvo allí por mucho tiempo gastando su aceite y su vino. Hasta tuvo que regalar alguno de sus burritos, porque la carga ya era mucho menor, y porque aquellas pobres gentes los necesitaban más que él. Cuando finalmente se puso en camino hacia Egipto, había pasado mucho tiempo y había gastado mucho de su tesoro. Pero se dijo que seguramente el Rey Mesías sería comprensivo con él, porque lo había hecho por sus hermanos.

En el camino hacia el país de las pirámides tuvo que detener muchas otras veces su marcha. Siempre se encontraba con un necesitado de su tiempo, de su vino o de su aceite. Había que dar una mano, o socorrer una necesidad. Aunque tenía temor de volver a llegar tarde, no podía con su buen corazón. Se consolaba diciéndose que con seguridad el Rey Mesías sería comprensivo con él, ya que su demora se debía al haberse detenido para auxiliar a sus hermanos.

Cuando llegó a Egipto se encontró nuevamente con que Jesús ya no estaba allí. Había regresado a Nazaret, porque en sueños José había recibido la noticia de que estaba muerto quien buscaba matarlo al Niño. Este nuevo desencuentro le causó mucha pena a nuestro Rey Mago, pero no lo desanimó. Se había puesto en camino para encontrarse con el Mesías, y estaba dispuesto a continuar con su búsqueda a pesar de sus fracasos. Ya le quedaban menos burros, y menos tesoros. Y éstos los fue gastando en el largo camino que tuvo que recorrer, porque siempre las necesidades de los demás lo retenían por largo tiempo en su marcha. Así pasaron otros treinta años, siguiendo siempre las huellas del que nunca había visto pero que le había hecho gastar su vida en buscarlo.

Finalmente se enteró de que había subido a Jerusalén y que allí tendría que morir. Esta vez estaba decidido a encontrarlo fuera como fuese. Por eso, ensilló el último burro que le quedaba, llevándose la última carguita de vino y aceite, con las dos monedas de plata que era cuanto aún tenía de todos sus tesoros iniciales. Partió de Jericó subiendo también él hacia Jerusalén. Para estar seguro del camino, se lo había preguntado a un sacerdote y a un levita que, más rápidos que él, se le adelantaron en su viaje. Se le hizo de noche. Y en medio de la noche, sintió unos quejidos a la vera del camino. Pensó en seguir también él de largo como lo habían hecho los otros dos. Pero su buen corazón no se lo dejó. Detuvo su burro, se bajó y descubrió que se trataba de un hombre herido y golpeado. Sin pensarlo dos veces sacó el último resto de vino para limpiar las heridas. Con el aceite que le quedaba untó las lastimaduras y las vendó con su propia ropa hecha jirones. Lo cargó en su animalito y, desviando su rumbo, lo llevó hasta una posada. Allí gastó la noche en cuidarlo. A la mañana, sacó las dos últimas monedas y se las dio al dueño delalberguediciéndoleque pagara los gastos del hombre herido. Allí le dejaba también su burrito por lo que fuera necesario. Lo que se gastara de más él lo pagaría al regresar.

Y siguió a pie, solo, viejo y cansado. Cuando llegó a Jerusalén ya casi no le quedaban más fuerzas. Era el mediodía de un viernes antes de la Gran Fiesta de Pascua. La gente estaba excitada. Todos hablaban de lo que acababa de suceder. Algunos regresaban del Gólgota y comentaban que allá estaba agonizando colgado de una cruz. Nuestro Rey Mago gastando sus últimas fuerzas se dirigió hacia allá casi arrastrándose, como si el también llevara sobre sus hombros una pesada cruz hecha de años de cansancio y de caminos.

Artabán, ya enfermo y moribundo, llegó a los pies de la cruz comprendiendo que su esfuerzo había sido en vano, pero en su desesperación se sintió arropado por una cálida voz que le susurró al oído.

“Tuve hambre y me diste de comer, tuve sed y me diste de beber, estuve desnudo y me vestiste, estuve enfermo y me curaste, me hicieron prisionero y me liberaste.”

Artabán, desconcertado, intentó recordar cuándo hizo todas esas cosas, y miró sus manos vacías, sin ofrendas... Parecía absurdo que después de tantos años intentando hallar a Jesús, ahora se encontraran para morir juntos. Artabán, desde el suelo, le miraba en la cruz y éste, con una voz que parecía un bálsamo para su alma le dijo:

“Creíste que todos tus esfuerzos y sacrificios fueron un obstáculo para llegar a mí, sin darte cuenta de que todo lo que hiciste, que a todos aquellos a quienes ayudaste…, me estabas ayudando a mí, por ello te digo:

Esta noche estarás conmigo, en el Paraíso... y en aquel momento Artabán, el Cuarto Rey Mago, se fundió con la estrella que había guiado a los Tres Magos de Oriente, aquella con la que comenzó esta historia..."

Fuente: Internet. Autor desconocido.

Cuando atravesamos nuestras sombras y aceptamos nuestra oscuridad...

2012-01-02T14:02:00.000-05:00

... es cuando realmente nuestra luz brilla más.
Hay sabiduría en cada herida... hay un futuro mejor esperándonos... saldremos de la pequeñez de nuestros pensamientos más oscuros hacia el brillo de nuestro mayor sueño.

Esta película que hoy comparto... "El efecto de la sombra" - Debbie Ford, nos muestra la importancia de aceptar nuestro lado oscuro, de perdonar y perdonarnos, sólo así aprendemos a integrar en nuestra vida
todo lo que realmente somos. Si damos este paso seremos libres de pensamientos y creencias limitantes que tanto nos han afectado y que muy probablemente no sabíamos o queríamos reconocer conscientemente. Su duración es de una hora, prepárate, saca este tiempo para ti, realmente es una jornada extraordinaria que te permitirá lograr libertad emocional. El proceso de conciliarnos con nuestra sombra implica recibir la sabiduría escondida dentro de cada aspecto de nosotros, especialmente aquellos que nos avergüenzan.

¿Cómo comenzar el Nuevo Año 2012?

2012-01-01T20:18:00.000-05:00

Un buen criterio para empezar este nuevo año es haciendo una profunda reflexión... un alto en la vida para mirar nuestra situación actual, tomar nota, definir prioridades e inmediatamente ir en busca de lo que realmente sea importante y necesario para comenzar de nuevo... para continuar viviendo.

Sabemos que liderar nuestra vida requiere de ciertas habilidades, unas se encuentran innatas en cada uno de nosotros y otras las podemos aprender a desarrollar, manejando adecuadamente nuestra autoestima con actitud orientada al futuro, con optimismo, con confianza, con responsabilidad, y aunque no lo parezca con buen sentido del humor.

Hay un secreto para vivir...

La Resiliencia es una respuesta... un ajuste saludable que todos podemos aprender para empezar este nuevo año y continuar nuestra vida abiertos a los cambios que se nos irán presentando.

Los dejo con este Poema de Mario Benedetti, vinculado a la Resiliencia.

NO TE RINDAS...

No te rindas, aún estás a tiempo… de alcanzar y comenzar de nuevo.

Aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños,

destrabar el tiempo, correr los escombros y… destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda,

aunque el sol se esconda y se calle el viento.

Aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo.

Porque lo has querido y porque te quiero.

Porque existe el vino y el amor, es cierto!

Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas, quitar los cerrojos, abandonar las murallas que te protegieron,

vivir la vida y aceptar el reto, recuperar la risa, ensayar un canto,

bajar la guardia y extender las manos, desplegar las alas e intentar de nuevo!

Celebrar la vida y retomar los cielos. No te rindas, por favor no cedas,

aunque el frío queme,

aunque el miedo muerda,

aunque el sol se ponga y se calle el viento,

aún hay fuego en tu alma,

aún hay vida en tus sueños, porque cada día es un comienzo nuevo,

porque esta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Mario Benedetti

Agüeros... Cábalas... para el 31 de Diciembre

2011-12-22T14:14:00.000-05:00

El último día del año... agüeros y cábalas por doquier...
Tradiciones propias de cada cultura... mientras no te hagas ningún daño y no se lo hagas a los demás escoge el que quieras, con el que te sientas identificado, ¡Todo se vale! Disfruta la fiesta.
Van de prisa los días... ya se acerca el Nuevo Año 2012... ! Bienvenido!

Las cábalas que más se realizan son:

La tradición de las 12 uvas: en el sitio que ocupa cada comensal se coloca previamente un pequeño frutero con 12 uvas y, de acuerdo con el ritual, se debe comer una uva por cada una de las 12 campanadas del reloj. Idealmente seis verdes y seis moradas. De esta forma, los anhelos y aspiraciones se hacen realidad… por lo menos eso dicen.
- Sentarse y volverse a parar con cada una de las doce campanadas: trae matrimonio.
- Recibir el año nuevo con dinero dentro de los zapatos: trae prosperidad económica.
- Para tener mucha ropa nueva: la noche del 31 debes usar la ropa interior al revés.
- Poner un anillo de oro en la copa de champaña con la que se hará el brindis: te asegurarás que no falte el dinero (ojo con tragártelo).
- Cocinar una corvina sin quitarle las escamas: para asegurarse un buen pasar económico (quien la coma tendrá tanta plata como escamas haya comido).
- Encender velas de colores: las azules traen la paz; las amarillas, abundancia; las rojas, pasión; las verdes, salud; las blancas, claridad, y las naranjas, inteligencia.
- Repetir en voz alta o mentalmente la frase “Voy a ser feliz este año” junto a los doce campanadas.
- Si se sale a la calle, tratar que la primera persona que se vea sea joven, ya que mientras menor sea, mayor será la felicidad.
- Sacar las maletas a la puerta de la casa para tener muchos viajes el año que comienza. Mejor aún es dar la vuelta a la manzana arrastrando las maletas.
- Usar ropa interior amarilla la noche de fin de año, para asegurar felicidad y buenos momentos. Mejor usarla por el revés y cambiarla al derecho despues de medianoche. Mucho mejor si son regalados.
- Comer una cucharada de lentejas (cocidas) dentro de los primeros minutos del nuevo año para tener prosperidad.
-Lavarse las manos con champaña y azúcar: para tener dinero. A las 12 de la noche, se meten las manos a una fuente con azúcar. Luego se lavan con champaña.
-Repartir espigas de trigo: símbolo de la abundancia. Lo ideal es repartirlas entre todos los asistentes (que todos tengan en las manos la medianoche) y tambien esparcirlas por la casa
.-Quemar al muñeco “viejo”: para desprenderse de las cosas malas del año que termina. Es necesario hacer un muñeco con la ropa vieja. Si se quiere, se le puede poner en el bolsillo una lista con todas las cosas malas del año que quieren eliminarse. Se debe poner en un lugar sin riesgos de incendio. A medianoche se le prende fuego.

La conocida astróloga Nena Borrero recomienda, como una costumbre sabia y sana, ocupar algunos momentos del último día del año que se va, limpiando y ordenando la casa, pues el estado del lugar en que vives reflejará el desarrollo de tu vida el año que comienza. “Entre más limpia, ordenada y radiante, mejor será tu vida”, todo esto lo dice en su sitio web.

También propone encender velas blancas, rojas y verdes y dejarlas encendidas, en un lugar a prueba de incendios, hasta que se consuman por completo. Deben estar encendidas a la medianoche. Estas velas representan amor, armonía, salud y prosperidad para el año. Básico, en todo caso, es tener fe en lo que estás haciendo. Y para terminar, sugiere rezar a medianoche, “por ti mismo, por tus seres queridos, por la humanidad, por el planeta y el universo entero, y dar las gracias por todos los dones que recibiste durante el año que se acaba”.

Feliz Año! 2012