A lot of things happened in 2011.

1. My love Lisi gave birth to my son Jakob on Sept. 19th – always an awesome feeling when new life arrives on this earth …
2. We’re still looking for a new place to live. The search for new houses or flats is a hard job
3. Full Ironman finally done before my 36th birthday in Podersdorf.
4. Visited my friend Max in China, Shenzhen – new impressions of this world
5. Visited lago di Garda the first time with my family #nice place
6. Gentics, Alex/Haymo/my company, is doing very well. Thanks to our great team. Great new clients arrived.
7. The book “Nullzeit, Sex und Tiefenrausch”, written by my friend Leo and me, is published in it’s second edition. Translated in Dutch and Polish.
8. Mischa & my Enterprise 2.0 community http://www.enterprise2punkt0.at is bringing highly interesting topics to the surface
9. In January Clemens and I launched our Triathlon Online Trainingplan Service TriCoreTraining http://www.tricoretraining.com
10. I couldn’t attend the exciting Nullzeit.at adventure tour to Florida …. 2012 – we’ll visit Bali
11. Friend news // Alex’s son became 1 year – time is passing horribly fast // Clemens bought his first house // Haymo made the Aloha Editor (our most innovative product at Gentics) world-famous http://www.aloha-editor.org
12. Watched my first Icehockey match live
13. I read around 15 books – far too few … #improve in 2012
14. Great climbing tour on Sas Rigais (Southtyrol) with Alex & Haymo – we’re still alive

This article could only be done with the help of the new timeline feature of Facebook . And damn, I write too much in Facebook.

Let’s see what 2012 will happen. Hopefully not what the movie “2012″ is expecting …

br, kms

Finally I decided to do an Ironman before the next goal – my 2nd child. My decision is Austria Triathlon Podersdorf.

3,8 km swim
180 km bike
42 km run

Estimated time between 13 and 14 hours.

It’s on Sunday, August 28th 2011. If you want to support me, come in the afternoon – it’s marathon time .

My trusted triathlon coach – http://www.tricoretraining.com

Training this year, 1.150 km run, 1.700 km bike, 18 km swim (ups .

Wish me good luck and send me a motivating comment

Yours, kms

Aloha!

How to use your weekend better than playing around with tech gadgets .

I’m currently working on an improved mobile version of our Gentics website. Reading the api from google maps I work on a detection script for user’s current position. Won’t use jQtouch because I heard from Matthias (Getdesigned) that it diffcult to use without getting a lot of errors on different devices.

http://code.google.com/apis/maps/documentation/javascript/basics.html#Geolocation

Beside that I re-think the concept of our Facebook page and how to make it more engaging. For that topic I found this exciting article and also included my favorite example of the Red Bull facebook page.

http://www.techipedia.com/2011/build-facebook-page/

have to go on working … cu kms

Thanks to the great work of Johannes (Jotschi) and scribu http://scribu.net/wordpress/front-end-editor/fee-2-1.html a new plugin, called Frontend-Editor with Aloha Editor – the HTML5 WYSIWYG editor is available.

Tried it out. It’s great. Thanks.

Now the world of WordPress rocks again.

Yours, kms

Wikipedia defines WYSIWYG as

“WYSIWYG (pronounced /ˈwɪziwɪɡ/^[1] WIZ-ee-wig) is an acronym for what you see is what you get. The term is used in computing to describe a system in which content displayed during editing appears very similar to the final output,^[2] which might be a printed document, web page, or slide presentation.”

So why do so many content editors (like TinyMCE, ckeditor, openwysiwyg, htmlarea, NicEdit, etc.) say they are WYSIWYG editors. I, as an online editor, want to edit in my content page and see exactly the same structure and formattings on the website as I saw in my editor. All no-called WYSIWYG editors are showing you a completely different editing box with hundreds of formatting buttons and are not regarding your stylesheets and/or sizes of contentareas.

That’s why I call them WYSINWYG – What You See Is NOT What You Get editor. Somebody mentioned the term WYSIWYRG (What You See Is What You Really Get) combined with the newest WordPress version (uhaaahahahaha, I like WordPress, really, but this can only be a joke!).

The only real WYSIWYG editor I know, is Aloha Editor – the HTML5-compliant WYSIWYG editor. Short formula: WYSIWYG + editor = Aloha Editor.

Give it a try http://www.aloha-editor.org

Rechtzeitig zur boot in Düsseldorf, der weltgrößten Wassersportmesse, erschien die komplett überarbeitete Neuauflage eines der meistverkauften Tauchbücher der letzten Jahre, mit dem sogar ein Guinness Weltrekord aufgestellt wurde. Die beiden Autoren – und Weltrekordhalter – stehen auf der boot für Autogramme zur Verfügung.

Als 2006 die beiden Autoren Leo Ochsenbauer und Klaus-M. Schremser die Idee für ein Tauchbuch hatten, wie es bis dahin noch nie da gewesen war, konnte keiner wissen, wie erfolgreich dieses Buch sein würde. Mittlerweile haben beinahe 20.000 Leser das bereits mehrfach nachgedruckte Buch in ihren Regalen stehen. Rechtzeitig zur boot 2011 kommt jetzt die völlig überarbeitete – und um ein Kapitel erweiterte – Neuauflage des Bestsellers in den Buchhandel.

Inhalt des Buches

Wollten Sie immer schon einmal wissen, wer die Erfinder der Tauchflasche waren oder welchen Dekostopp Sie auslassen können, falls die Luft nicht reicht? Ob ein Blitzeinschlag im Wasser Taucher gefährdet oder wie viele Zähne ein Hai tatsächlich hat? Was der Koran über das Tauchen aussagt, welche Schutzheilige es für Taucher gibt oder ob man unter Wasser Sex haben kann? Interessiert es Sie, wie viele der rund 600 Millionen Facebook-Nutzer auch Taucher sind? Wenn ja, dann sollten Sie sich auf alle Fälle dieses Buch zulegen.

Die beiden österreichischen Fachjournalisten Leo Ochsenbauer und Klaus-M. Schremser geben mit viel Sachverstand – aber immer auch mit einem Augenzwinkern – fundierte und verblüffende Antworten auf 333 interessante, zum Teil kuriose aber immer spannende Fragen rund um den Tauchsport und die Unterwasserwelt.

Der Hintergrund und der Weltrekord

Das im Franckh-Kosmos Verlag erscheinende Werk erschien erstmals Anfang Juni 2006 und hat seither die Maßstäbe für Tauchbücher neu gelegt. Nicht nur, dass man es “gewagt” hatte, erstmals ein Sachbuch nicht nur fundiert und informativ, sondern auch witzig zu schreiben, war ein bis dahin nicht gekanntes Phänomen. Dementsprechend war die Erstauflage von 6.000 Stück binnen kurzer Zeit auch vergriffen. Es folgten etliche Nachdrucke (manche davon geringfügig überarbeitet), u.a. auch eine niederländische Ausgabe im Jahr 2009.

Das Wissen rund ums Tauchen haben die beiden Autoren einfach ganz anders aufgearbeitet und die Superlative wurden nicht nur im Buch beschrieben, sondern auch durch das Buch gesetzt. So wurde anlässlich des Erscheinens am 17.6.2006 in Traunkirchen am Traunsee in Österreich die größte Unterwasser-Pressekonferenz der Welt abgehalten, die auch einen Eintrag ins Guinness Buch der Rekorde mit sich ziehen sollte. 21 Journalisten aus Deutschland und Österreich tauchten gleichzeitig auf 5 Meter Tiefe ab, um bei der “feuchten” Buchpräsentation zugegen zu sein.

Im Jahr 2008 erschien dann der lang erwartete Nachfolgeband, “Noch mehr Sex und Tiefenrausch – Weitere 333 Antworten auf Taucherfragen”. Da das Buch von Anfang an als Konvolut von 666 Fragen gedacht war, schien das Werk der Autoren nun komplett. Da aber auch der Nachfolgeband sich sehr gut verkaufte, trat der Verlag an die Autoren heran und bat um eine komplett überarbeitete Neuauflage des – mittlerweile vergriffenen – Erstlingswerks.

Da man nicht nur ein paar Fragen neu schreiben wollte, gingen die beiden Autoren an die Überarbeitung. Das Ergebnis: rund 20 Prozent aller Fragen wurde neu geschrieben bzw.überarbeitet (vor allem aus dem Grund, dass sich in den vergangenen vier Jahren etliche Rekorde und Fakten geändert hatten bzw. Skurrilitäten nie enden wollten), ein komplettes Kapitel neu hinzugefügt (ein Fragen-Antworten-Quiz mit 66 Fragen, zur Hälfte aus dem Nachfolgeband von 2008).

Prominente Leseratten

Wie meinen prominente Befürworter, die das Buch gelesen haben, doch so schön:

“Taucher aller Länder: Lest dieses Buch! Die beiden Autoren geben uns Süchtigen die Droge, die wir brauchen, und sind dabei witzig und informativ – und so sollen gute Sachbücher meiner Meinung nach auch sein.”

Dirk Steffens, TV-Moderator

“Dieses Buch vermittelt dem Publikum auf wundervolle und anschauliche Art und Weise Wissen über die Unterwasserwelt. Ich wünsche Ihnen entspannte Stunden beim Lesen dieses Buches!”

Umberto Pelizzari, Freitauch-Legende

“Reinlesen ist Pflicht und das Buch dann dem Tauch-Buddy oder sich selbst schenken nur wärmstens zu empfehlen. Schon alleine wegen dem Spaß.”

Gerhard Wegner, Sharkproject e.V.

“Die Autoren zeigen auf eindrucksvolle und amüsante Art und Weise Missstände auf und räumen mit lang gehegten Vorurteilen auf.”

Dr. Erich Ritter, Haiforscher

Signierstunde auf der boot

Anlässlich der weltgrößten Wassersportmesse, der boot in Düsseldorf, die von 22.-30. Jänner 2011 wieder ihre Pforten öffnet, werden die beiden Autoren auch am Stand von Verlag Stephanie Naglschmid – Fachmagazin DIVEMASTER, Halle 03 / B59, anwesend sein und für Autogramme zur Verfügung stehen.

Sowohl am Samstag, 22.1.2011, um 16.30 Uhr als auch am Sonntag, 23.1.2011, 11.00 Uhr, werden Leo Ochsenbauer und Klaus-M. Schremser ihre Bücher persönlich präsentieren und gerne auch signieren. Die Autoren freuen sich auf das möglichst zahlreiche Erscheinen ihrer Leser und stehen auch gerne für das ein oder andere Fachgespräch zur Verfügung.

http://dasbuch.nullzeit.at

Leseproben:

Verbietet der Koran das Tauchen?

Der Koran als die heilige Schrift des Islam regelt vieles im Alltagsleben eines gläubigen Muslimen. Wir haben uns gefragt, ob denn auch das Tauchen bereits in der um 650 n. Chr. entstandenen Schriftensammlung geregelt ist. Dazu haben wir uns die 114 Suren angesehen, und kamen zu einem überraschenden Ergebnis.

In einer Textstelle des Koran, Nr. 15, Sura 14, Vers 32, in der Übersetzung von Ahmadeyya heißt es: »Allah ist es, der die Himmel und die Erde erschuf und Wasser niederregnen ließ von den Wolken und damit Früchte hervorbrachte zu eurem Unterhalt, und Er hat euch die Schiffe dienstbar gemacht, dass sie das Meer durchsegeln nach Seinem Gebot, und Er hat euch die Flüsse dienstbar gemacht.« Man könnte es also so deuten, dass die Menschen sogar eigens zum Tauchen geschaffen wurden oder mit anderen Worten:

Das Tauchen ist nicht verboten, sondern im Gegenteil sogar auslegungsweise erlaubt.

Wofür stehen die Buchstaben SOS?

Alfred Lewis Vail, ein enger Mitarbeiter des Erfinders der ersten brauchbaren elektromagnetischen Schreibtelegrafen, Samuel Morse, entwickelte 1838 den bekannten Morsecode, bei dem die einzelnen Buchstaben des Alphabets aus je einer unterschiedlichen Abfolge von Zeichen mit drei verschiedenen Längen und unterschiedlich langen Pausen besteht. Das bekannte Seenot-Signal SOS wurde erst weitaus später, am 3. Oktober 1909, auf der ersten internationalen Konferenz für drahtlose Telegrafie in Berlin festgelegt.

Die meisten nehmen an, die Buchstaben SOS stünden als Abkürzung für »Save our souls« oder »Save our ship«, also »Rettet unsere Seelen« oder »Rettet unser Schiff«. In Wirklichkeit wurde dieses Signal aber deswegen ausgewählt, weil es unter allen anderen Kombinationen von Zeichenfolgen deutlich heraus sticht. Es sind in Wirklichkeit also nicht die drei Buchstaben SOS, die gesendet werden, sondern ein einziges, festgelegtes Morsezeichen (3 x kurz, 3 x lang, 3 x kurz) ohne besonderen Sinn – außer, dass es eindeutig und leicht erkennbar ist.

Wer hat den Atemregler erfunden?

Die Anfänge des modernen Atemreglers reichen weiter zurück als man glaubt. Die Franzosen Benoit Rouquayrol und Augustus Denayrouse entwickeln bereits 1864 einen mit 40 bar komprimierter Luft gefüllten Metallbehälter, der am Rücken befestigt einen Helmtaucher mit Luft versorgte. Das deutsche Unternehmen Dräger entwickelte 1911 einen Sauerstoff-Rebreather, Japaner patentierten einige Jahre später (1918) in Großbritannien ein System namens »Ohgushi‘s Peerless Respirator«, ein Set von Zylindern, die mit fast 200 bar komprimierter Luft gefüllt sind und am Rücken eines Helmtauchers getragen werden. Hans Hass und Yves le Prieur arbeiteten um 1930 herum unabhängig voneinander an autonomen Sporttauchgeräten, die aber niemals zum Patent angemeldet wurden, obwohl le Prieur 1935 damit bereits Anfänger unterrichtete.

Die heute üblichen Atemregler wurden später entwickelt: Im Jahr 1942 meldete George Commeinhes in Frankreich das Patent für einen bedarfsgesteuerten Atemregler an. Gleichzeitig arbeiteten die beiden Franzosen Jacques-Yves Cousteau und Emile Gagnan ebenfalls an einem Atemregler, den sie 1943 unter dem Namen Aqualunge CG45 zum Patent anmeldeten und vermarkteten. Bis 1950 wurden zehn Stück der Aqualunge in die USA exportiert. Der dortige Händler erklärte Cousteau: »Der Markt ist gesättigt!« Wie wir heute wissen, hat sich der gute Mann ein klein wenig verschätzt.

Woher kommt der Begriff »die sieben Weltmeere«?

Der Begriff lässt sich bis zu den alten Griechen und Römern zurückverfolgen und wird in vielen europäischen und arabischen Schriften angeführt. Je nach Zusammenhang unterscheiden sich die dem Begriff zugeordneten Meere. In griechischen Texten etwa werden die Adria, das Arabische Meer, das Kaspische Meer, das Schwarze Meer, das Europäische Mittelmeer, der Persische Golf und das Rote Meer als die sieben Weltmeere bezeichnet. Der englische Schriftsteller Rudyard Kipling, Autor des bekannten »Dschungelbuch«, zählte hingegen das nördliche und das südliche Eismeer, den Nord- und den Südatlantik, den nördlichen und den südlichen Stillen Ozean sowie den Indischen Ozean dazu. In anderen historischen Dokumenten werden als Weltmeere die drei Ozeane Atlantik, Indischer und Pazifik plus die vier Mittelmeere, das Australasiatische Mittelmeer, das Europäische Mittelmeer, das Arktische Mittelmeer und das Amerikanische Mittelmeer, bezeichnet.

Welcher Fisch ist am vergesslichsten?

Man sagt diese Eigenschaft dem Goldfisch nach, der über ein Gedächtnis von nur 3 Sekunden verfügen soll. Da er jedoch gleichzeitig sehr lernfähig ist, findet man den Goldfisch auch in vielen Labors weltweit, um an ihm Gedächtnisexperimente durchzuführen. Eine bekannte Versuchsreihe etwa konditionierte einen Goldfisch darauf, aus verschiedenen Lichtquellen immer die richtige auszuwählen, die mit Futter belohnt wurde. Die Wahl anderer wurde mit Elektroschocks bestraft.

Die Wissenschafter stellten nach der Konditionierung zwei lösliche Gehirnproteine in der ependymalen Zone des Goldfischgehirns fest, die man Ependymine nannte. Die Proteine waren nur im Zentralnervensystem der Tiere festzustellen. Nach Lernversuchen an den Tieren verteilen sich die Ependymine jedoch um – eine Erkenntnis, die für die Gehirnforschung wichtige Fortschritte brachte. Die Goldfische können sich sowieso nicht mehr daran erinnern, was eigentlich vorgegangen ist.

Wie alt war das jüngste Schiff, das je gesunken ist?

Es gibt Wracks unter Wasser, denen kein besonders langes Leben auf See beschieden war. Aber den einsamen Rekord dürfte das ehemalige Flaggschiff der schwedischen Marine, die »Vasa«, haben. Sie war 1628, als sie gebaut wurde, das schönste und größte Schiff und wurde auch entsprechend von den schwedischen Behörden und der herstellenden Werft beworben. Anlässlich ihres Stapellaufs war ein Riesenpublikum anwesend, die Musikkapelle spielte auf. An Bord hisste man die Segel und feuerte zum fulminanten Start auf die Meere einige Salutschüsse aus den an Bord befindlichen Kanonen. Wenige 100 m vom Pier entfernt drehte jedoch eine Böe das stolze Schiff so in die Wellen, dass Wasser durch die noch offenen Kanonenluken eindrang. Ergebnis: Nach weniger als einer Seemeile sank die »Vasa«.

Der Taucher Anders Franzén entdeckte die Überreste im Jahr 1956 und überließ das Wrack dem Maritim Museum in Stockholm, die das weltweit einzige, verbliebene Schiff aus dem 17. Jahrhundert im eigenen Vasa-Museum in Stockholm ausstellen.

Wer ist der reichste Taucher der Welt?

Der brasilianische Energieunternehmer Eike Batista, der übrigens deutsche Wurzeln hat, ist auf der Forbes Liste der reichsten Männer der Welt aus dem Jahr 2010 mit seinen 27 Mrd. US-Dollar als Nummer 8 gelistet. Zu seinen Hobbies zählt neben dem Speedboot-Fahren auch das Tauchen. Ein Mann mit Geschmack und Vorliebe für das Wasser, wie man sehen kann. Neben seinem Vermögen nehmen sich die 13,5 Mrd. US-Dollar des Amerikaners Paul Allen, Mitbegründer von Microsoft, beinahe wie Taschengeld aus. Allen ist allerdings seit seinen Studientagen begeisterter Taucher und wird bei Forbes als 37. reichster Mann der Welt geführt.

Außer Konkurrenz läuft Prinz Charles von Windsor, Kronprinz von Großbritannien und Prinz von Wales. Prinz Charles ist Präsident des BSAC (British Sub Aqua Club). Da er aber über kein eigenes Vermögen verfügt, sondern »nur« über das nicht unbeträchtliche Familienvermögen der Windsors regiert, haben wir ihn nicht in die offizielle Rangliste aufgenommen.

Abdruck der Fragen ist bei Hinweis auf das Buch jederzeit gerne möglich.

Nullzeit, Sex und Tiefenrausch

333 Antworten auf Taucherfragen

Leo Ochsenbauer, Klaus-M. Schremser

Broschiert: 239 Seiten

Kosmos (Franckh-Kosmos) Verlag

2. Auflage (7. Januar 2011)

ISBN: 978-3440123133

Preis: 16,95 Euro (D), 17,50 (A)

Noch mehr Sex und Tiefenrausch.

Weitere 333 Antworten auf Taucherfragen

Leo Ochsenbauer, Marcus Hantschel

Gebundene Ausgabe: 224 Seiten

Franckh-Kosmos Verlag

1. Auflage (1. Februar 2008)

ISBN: 978-3440114438

Preis: 16,95 Euro (D), 17,50 (A)

Nachfragehinweis für die Presse:

Leo Ochsenbauer

leo@nullzeit.at

Tel. +43-676-4108160

After 1,5 years of development finally we launched our beta-version of TriCoreTraining.com. You can receive FREE training plans for 1 month. The service is based on fundamental training science and interacts with your needs.

You can define training goals (competitions), track your trainings with statistics and optimize your settings. This service is perfect for people with a job and limited time.

Try it out!

http://www.tricoretraining.com

My book “Nullzeit, Sex und Tiefenrausch”, which I wrote with my co-autor and one of my best friends Leo Ochsenbauer, is out for sale in a new edition (then let’s sell another 20.000 pieces).

After a Dutch version and now a new Polish version, we hope and pray for an English version .

We will present the new edition at the boot 2011 exhibition in Düsseldorf, Germany. We sign it there. So come and buy .

Janus Boye, the internationally well-known consultant for CMS and organizer of conferences for CMS / social media / collaboration, hosted again the J. Boye 2010 conference in Aarhus, Denmark.

During the conference one of the highlights is the Web Idol contest where the participating CMS vendors have to compete against each other in showing special functions and usabiltity related tasks with in a limited timeframe.

I had the honor to demonstrate Gentics Content.Node 5 which features a full integration of the outstanding Aloha Editor. While other vendors showed complex backends and complicated workflows Aloha Editor enables lightweight front-end editing which is EASY & FAST.

Thanks to all the great people who voted for Gentics and the really HUGE trophy we got from Janus.

Special thanks to the awesome team at Gentics who supported me and lend a hand whenever necessary.

» Manage your content EASY & FAST with Gentics!!!

» Maybe we meet at J. Boye 2011 next year?

Im August 2010 zog es Leo, Haymo und mich nach Ägypten auf einen einwöchigen Tauchtrip. Viel gesehen, viel erlebt …. und wir waren DAS Partyboot

Hier ein paar Impressionen …

Few days again I read that Adobe went on akquisition tour and bought our competitor in the Enterprise CMS market “Day” from Switzerland. Interesting case: although Day has very, very expensive licenses, they were one of the most competitive CMS vendors in the market and built a great open-source image in the market.

We will see how this akquisition goes on and if “Day” will be the next “Red Dot”.

Some years ago “Day” was far off the lead in the CMS market, but they completely restructured their productportfolio and contributed a lot to the open source community. This has given them an innovative touch and their R&D people did the rest to give “Day” a big rise in the market.

They were a kind of a good example for us as a software vendor how to use the open-source touch for a positive image. We started with our world-best WYSIWYG HTML5 editor project recently and realized how strong a community can be. Maybe you already heard about the Aloha Editor http://www.aloha-editor.com

Another intesting part of the deal between “Day” and “Adobe” is the price of the akquisition. “Day” has an annual revenue of about EUR 40.0 million and the price for the company will be about EUR 220.0 million. To pay 5 to 6 times the annual revenue is far off the average valuation of companies in the IT market. They must see something very trendy or innovative in the company.

I found a good article about the perspective of the deal on cmswire.com

Perspectives: What the Adobe + Day Software Deal Means

For us (Gentics) it is the best what could happen because now there is a new open gap in the market to fill with our new innovations.

Aloha!

Also, wenn ich mich rechtlich auskennen würde, dann würde ich vor den TOS bei Google Angst bekommen. Habe heute ein wenig gelesen, weil ich wissen wollte, ob ich ruhigen Gewissens Kundenprojekte in GoogleDocs abhandeln kann.

Aber …

11. Content license from you

11.1 You retain copyright and any other rights you already hold in Content which you submit, post or display on or through, the Services. By submitting, posting or displaying the content you give Google a perpetual, irrevocable, worldwide, royalty-free, and non-exclusive license to reproduce, adapt, modify, translate, publish, publicly perform, publicly display and distribute any Content which you submit, post or display on or through, the Services. This license is for the sole purpose of enabling Google to display, distribute and promote the Services and may be revoked for certain Services as defined in the Additional Terms of those Services.

11.2 You agree that this license includes a right for Google to make such Content available to other companies, organizations or individuals with whom Google has relationships for the provision of syndicated services, and to use such Content in connection with the provision of those services.

11.3 You understand that Google, in performing the required technical steps to provide the Services to our users, may (a) transmit or distribute your Content over various public networks and in various media; and (b) make such changes to your Content as are necessary to conform and adapt that Content to the technical requirements of connecting networks, devices, services or media. You agree that this license shall permit Google to take these actions.

11.4 You confirm and warrant to Google that you have all the rights, power and authority necessary to grant the above license.

Gelesen in ..

http://www.google.com/accounts/TOS
http://www.google.com/privacypolicy.html

Sie verharmlosen zwar in den FAQs, dass man das nicht falsch interpretieren solle, aber wenn man das stupide rechtlich interpretiert, können sie alles mit allem machen (((

http://docs.google.com/support/bin/answer.py?hl=en&answer=82366

Mit allen Dokumenten (in GoogleDocs), allen Mails (aus Gmail) und ALLEN Inhalten, die man über Chrome hochlädt!

Wollen wir hoffen, dass die Datenkrake nie diesen Passus ausspielt.

mfg kms

Wie kann ich meine Zeit ausdehnen

1. mach dich unsichtbar in den Instant Messaging Tools (Skype etc)

2. Dreht Twitter-Apps ab

3. Bearbeite Emails in Packerln und dreh es dann wieder ab

4. Fokussiere dich auf 1!! Aufgabe und geh nicht weg davon, bevor diese nicht erledigt ist

5. Bereite dich eine Nacht davor schon vor

6. Erstelle eine Muss-ich-machen-sonst-Kopf-ab Liste

7. Erstelle eine Sicher-Nicht-Machen-Liste

für Experten

7. Kürze deinen Schlaf auf 6 Stunden pro Tag/Nacht

zum Üben ..

Letztes Wochenende habe ich genutzt, während der Ausarbeitung eines Konzepts für einen Kunden, gleich einen Artikel im Gentics.com Blog zu veröffentlichen, wo ich die wichtigsten Trends 2010 für Corporate Websites zusammengefasst habe.

Für interessierte hier der Artikel im Gentics.com Blog.

Neues Design, ab jetzt mehr Posts .

mfg kms

Länger nichts mehr geschrieben. Immer, wenn die Blätter von den Bäumen fallen, dann reisst’s einen meistens in der Arbeit hin und her. Viel ist passiert und trotzdem nicht allzu viel zu erzählen

Kreuzband ist nicht operiert. Aber trainieren geht schon wieder. Radfahren sehr gut, Schwimmen (sehr) gut, Laufen ist im Anfangsstadium, aber 10km waren es heute auch schon.
Nächste Woche geht’s ab nach Dänemark zu einer Konferenz (bin schon gespannt), tja und bald ist Weihnachten (das versetzt mich jetzt schon in Stress .

Stay tuned, hoffe, es gibt bald mehr.

Da Haymo hat immer so super Ideen: “Los, Klaus-M. Wir fahren von Brixen nach Wien – 500 km in 3 Tagen mit 4-5.000 Höhenmetern – des geht schon”. Naja und weil wir ja alles Männer sind, machen wir so einen Blödsinn auch mit.

Mittlerweile sind wir vier ehrbare Streiter:

• Haymo – der wahnsinnige Italiener
• Herbert – der Unermüdliche (is ausgefallen)
• Klaus-M. – der Gerissene
• Tadej – der berg”jämsige” Navigator

Die Tour findet von 23-27. September 2009 statt. Na gut, dass es jetzt schon teilweise 0 Grad dort hat .

Jetzt war es soweit und mein Brüderlein ist auch 30. Gratulation.

Naja, angemeldet war ich schon, voll im Training und dann … Ratsch … ab ist das Kreuzband … für 2009 ist die Saison hinüber …

Es hätte Podersdorf werden sollen, Ende August, mit 3,8 km Schwimmen, 180 km Biken und 42,2 km Laufen. Alles war gut im Plan und dann kam mir leider ein Beachvolleyballspiel dazwischen.

Mein Knie, welches schon mal vor 15 Jahren einem Kreuzbandriss unterlag, ist leider wieder hin. Damit kann ich die Saison 2009 spritzen und wir sehen in 3-6 Monaten, wie es weitergeht.

Ob ich mich nochmal anmelde zum Ironman weiss ich nicht. Mal sehen.

Ich habe dafür mit Clemens ein anderes cooles Projekt bzgl. Triathlon vor .

Stay tuned, …

mfg kms

Eine kleine Übersicht an Trainingsdaten von meiner Saison bisher – gilt vom 01.10.2008 bis 29.05.2009.

Schwimmen

Umfang (km) 27 km
Dauer (hh:mm:ss) 9:28:00 Std.
BEs 270

Laufen/Walken/Wandern
Umfang (km) 1073.78 km
Dauer (hh:mm:ss) 112:22:07 Std.
BEs 2321

Mountainbike
Umfang (km) 72 km
Dauer (hh:mm:ss) 5:00:00 Std.
BEs 61

Rennrad fahren
Umfang (km) 1322 km
Dauer (hh:mm:ss) 49:31:00 Std.
BEs 986

BEs = BelastungEinheiten