Seboreični dermatitis

Update 2014

2014-06-14T15:36:00.002+02:00

Pošto nisam dugo pisao kratki osvrt na seboreju.

Stanje kod mene je stabilno i dao bi si ocjenu vrlo dobar. Koristim i dalje Vichy Dercos Sensitive protiv peruti jer mi jedini ne isuši vlasište a fino očisti vlasište i ne masti se previše. Nemam problema s alergijama (osim na aditive iz mesa), seboreja na tijelu gotovo da je i nema, ne trošim nikakve suplemente, zdravo se hranim koliko je to moguće, znači puno voća i povrća, i dalje imam glavobolje od špricanog voća i povrća, lice je čisto, slatko uzmem tu i tamo ali ne previše jer mi se masti cijela glava, najviše lice a najgore dobijem akne tako da je šećer za mene i dalje zabranjen u većim količinama.

Općenito jako sam zadovoljan s stanjem i polako iz godine u godinu ide na bolje iako su to milimetarski pomaci. Upravo zato sam prestao sa experimentiranjem i daljnim proučavanjem seboreje. Ovo će vjerovatno biti moj zadnji post, osim ako nešto iznenada ne iskrsne i da je vrijedno objave.

Sve što znam i do čega sam došao vlastitim iskustvom, napisao sam na blogu. Imate arhivu i komentare, čitajte i borite se! I meni nitko na početku nitko nije pomogao, sve sam sam morao, prošao sam trnoviti put do stanja gdje jesam danas. Ja vam mogu samo dati smjernice ali sve ostalo je na vama. Kožne bolesti nisu smak svijeta, ima puno gori stvari u životu, ali traže veliku žrtvu da shvatimo koliko je zapravo tijelo složeno i da samo najobičnija funkcija na tijelu, poput čiste kože, jako puno košta.

Par zanimljivosti za kraj.

Otkako je blog otvoren, davne 2009, kad pogledam statistike posjećenosti, svaka godina je skoro identična po posjetama. Vrhunac posjeta je u 4mj, znači proljeće i tad je seboreja očito najaktivnija. Najmanji je već pogađate u srpnju kad je sunce najjače i kad je koža izložena UV zračenju.

Anketa o krvnim grupama odgovara realnom broju krvnih grupa u cijeloj populaciji, znači nema veze koja si krvna grupa jer su svi zahvaćeni jednako a ne samo jedna krva krupa. 0 i A su najzastupljenije i kod seboreje i kod ostatka populacije. Moglo bi se zaključit da je genetika tu slijepa ulica i da odgovara ona teorija o zatrovanosti organizma koje je uzrokovano nekim vanjskim faktorima.

Savjeti za kraj:

-1-

Svim seborejašima, pogotovo početnicima; KLONITE SE KORTIKOSTEROIDA! Svaki put čitam jedno te isto, dobio/la sam mast/kremu i namazao i 10 dana sve bilo čisto, nakon toga noćna mora. Lijepo sam objasnio zašto se to događa, vi samo gurate problem pod tepih i ništa više. Tko se toga bude držao već sam mu pola pomogao, jer iako se sad ta tvoja perut čini strašna nakon kortikosteroida će bit 10x gora. Problem je unutra a ne vani.

-2-

Jedite zdravo! Pod tim ne mislim da prijeđete skroz na BIO i pri tome bankrotirate, nego malim sitnim koracima malo po malo se borite s seborejom. Jednostavno pitanje; kad ste zadnji put pojeli sirovu mrkvu ili papriku? Neka vam to postane navika. Kupite badema, pistacio pa pojedite bar jednom mjesečno jedno pakovanje koje ne košta neznam koliko. Ako je 30kn za malu vrećicu pistacia puno a za kutiju cigareta nije onda neznam o čemu pričamo. Ljudi počnite se mjenjati! Mene je seboreja naučila jako puno. Danas NE JEDEM ŠROT kao prije. Znam ga prepoznat. Obavezno čitam deklaracije ako ima neki od štetnih sastojaka tipa hrpu aditiva kao primjerice u Ledo sladoledu NE KUPUJEM i točka. Idem dalje, tipa u Lidl i tamo kupim strani sladoled koji ima prirodne arome i nema aditiva. itd... Ne koristim jeftine dezodoranse, nego sa prirodnim kamenom iz DM-a, gelove za tijelo od Kneippa itd.

Radi se o kompletnoj promjeni kuta gledanja na dosadašnje stvari.

-3-

Ne borite se s seborejom nego je pokušajte držati pod kontrolom.

Ovdje nema magične kreme i tablete koja će to lako odradit. Problem je složen jer je unutra. To je bitno da shvatite a ne da se slijepo držite krema koje obećavaju brda i doline.

Toliko od mene i lijepi pozdrav!

Krvna grupa kod seboreje

2013-05-31T08:33:00.001+02:00

Innéov kapsule protiv peruti

2012-07-20T12:32:00.003+02:00

Jedan od poduži eksperimenata koji je trajao 2 mjeseca u koji sam polagao velike nade no kao i dosada sve je bilo uzalud. Moram priznati da sam bio oduševljen načinom na koji su stručnjaci pristupili ovom problemu. Pa da malo pojasnim.

Točnije radi se o probiotiku ST11 koji djeluje iznutra i bori se protiv seboreje. Puni naziv tog soja bakterija se zove Lactobacillus paracasei. U više studija je dokazano da ta bakterija djeluje na imunitet (naravno miševa koji se uvijek koriste u studijama) i iz nekog razloga je u stanju ugasiti ili ublažiti upalu crijeva i ostalih upala kože te čak i potiče oporavak kože. Debelo sam istražio tu pozadinu i uvidio da sve ima smisla i logike. Naravno naručio te kapsule i nestrpljivo čekao rezultate koji se nikako nisu pojavljivali. U početku možda i je bilo neki pozitivnih pomaka i smislu poboljšanja probave i slično ali baš da sam vidio direktan utjecaj na peruti – nisam.

Sve one priče da čak nakon mjesec dana niti šampon protiv peruti više nije potreban se mogu zaboravit. Sve to super zvuči na papiru i ne sumnjam da ta bakterija ima pozitivnih efekata na imunitet čovjeka no baš da djeluje na seboreju – to ne stoji. Tako da i ovo ide na listu propalih eksperimenata u kojem je bačen novac i vrijeme.

Uspješni eksperimenti - dio 2.

2012-04-22T21:01:00.001+02:00

Da dovršim uspješne eksperimente, odnosno proizvode s kojima sam imao uspjeha.

Ima još jedan proizvod od Calivite kojeg bi stavio na nadopunu ili dodatni izbor. Radi se o paraprotexu. Definicija Paraprotexa je ova; osim što čisti organizam, djeluje imunostimulirajuće, protuupalno i antioksidativno. U njemu je cijeli arsenal ljekovitog bilja koji polako i nježno čiste organizam i istovremeno ubijaju bakterije i viruse.

Kad sam počeo s njim imao sam fantastičan uspjeh, perutanje u kosi se po prvi put u životu gotovo u potpunosti povuklo i to samo od njega! Koristio sam ga negdje oko 2mj. Nakon toga sam prestao i tu sam napravio pogrešku jer kasnije kad sam ponovno pokušao s njim više nije imao efekta. Zato sam ga i stavio u nadopunu jer nema efekta kasnije.

On je dobar za one koji ga nisu nikada koristili i od njega će definitivno imati efekta. Možete poslije onoga (eksperimenti dio 1.) što sam napisao pokušati jednu bočicu s njim i detaljno pratit stanje, ako dođe do pomaka na bolje poduplat dozu i ne stati! Nakon toga možete nastaviti ono gore što sam napisao ili možete i obratno, prvo s onim gore pa tek onda s njim dokrajčit seboreju. Ovo bi spadalo u srebreni metak za seboreju i zato bi ga iskoristio na samom kraju kad seboreja se počne povlačit. Znači s paraprotexom imate jedan pucanj (bar u mom slučaju), ako promašite nema povratka, koliko god trošio kapsula na dan perut se nije micala niti je imao ikakvog efekta. Kako, zašto, zaista neznam. Dali će i Vama djelovati isto ne znam jer seboreja je tapkanje u mraku i svi smo u istom.

Offtopic update:

Kakvo je stanje kod mene? Stanje i dalje stabilno. Trošim samo zeleni čaj, Liveraid ne trošim, kao niti propolis. Kako sad to? Eksperimentiram sa novim proizvodom :)

So far so good. Djeluje obećavajuće ali vrijeme će pokazati sve.

Rezultate javim za mjesec do dva jer toliko mu treba da počne djelovati. Ako ne uspije, a onda ništa, ide na listu propalih eksperimenata i život ide dalje.

Na dalje, nedavno sam probao baby propolis od druge firme (pip) i koje čudo dobijem debele cistične akne od njega. Ispočetka nisam mogao vjerovat da propolis uzrokuje akne i to još baby, doze iste kao i kod Apipola, 10% kao i Apipol ali đaba. Zato sam naveo Apipol ondje u spisku jer je jedini koji daje benefite a nema negativni efekata. Svi proizvodi nisu isti!

-ZA ONE KOJI ŽELE VIŠE-

Za kraj, ovo je isječak radijske emisije u kojoj je gostovao Reed Davis, osnivač Functional Diagnostic Nutrition certifikata. Voditelj emisije je Sean Croxton, poznati nutricionist i savjetnik i šta sve ne. Uglavnom ima svoj youtube canal koji se zove Underground Wellness.

Mislim da sam pogledao dobar dio njegovi youtube filmova i tip je zaista krcat informacijama i što je najbitnije predstavi ih na jednostavan način. On čita debele knjižurine raznih doktora i njihova istraživanja prenosi. Tako obrađuje teme na koje moderna medicina nema odgovora.

Uglavnom u toj emisiji su govorili, odnosno samo potvrdili ono o čemu pišem na blogu i ono o čemu sam davno došao do nekih zaključaka.

Najzanimljiviji dio je taj zašto detox mjere ne uspijevaju, tj. problem se ne rješava nego samo ga prebacimo s jednog kraja na drugi što se kod mene upravo i događa. Tip neznam da više nemam alergija ali imam glavobolje ili slično, znači problem je i dalje tu. Na dalje je spomenuo neučinkovitost kojekavi detoksifikacija a napomenuo da je jedina i prava detoksifikacija - znojenje. Znači treba krenuti u saunu :)

Ljudi pozz do sljedećeg posta!

by Viktor

Uspješni eksperimenti - dio 1.

2012-02-25T22:53:00.001+01:00

Konačno došao i taj dan da objavim dobitnu kombinaciju suplemenata koja funkcionira. Dugo mi je trebalo dok to sve sjedne na svoje mjesto jer vremenski to sve jako sporo prolazi a svi bi htjeli sve na brzinu a ja ne objavljujem rezultate dok nisam siguran da funkcioniraju. Dok sam došao do ovih proizvoda bio je zaista dug put eksperimentiranja i rezultate od pola godine do godine dana stavljam vam na par stranica teksta. Da samo ne ispišem suhoparni tekst potrudio sam se i istraživao cijelo to vrijeme.

Ovaj put pišem o 3 proizvoda (u početku si bila 2 ali sam nedavno (prije 2mj) dodao još jedan) koja su mi zaista pomogla u borbi protiv seboreje i praktički je pred padom (na cijelom tijelu imam samo jedan patch od 2cm na zatiljku gdje je vidljiva klasična seboreja u obliku perutanja i crvenila), da je postala toliko stabilna da mi više niti ne smeta junk food (iako naravno to ne jedem nego ponekad kad se zalomi), da u manjim količinama mogu jesti slatko i da mogu jesti mliječne proizvode (iako niti njih ne jedem) a da se seboreja ne pogorša, onda koža se na nekim dijelovima počela zaglađivati gdje je nekad bila hrapava i sve to čak usred zime! Ono što sam napisao pod Propali eksperimenti je pokrivena glavnina ali ne i svi detalji koje se jednostavno ne daju pošteno sročiti kako koji proizvod djeluje jer kad bih to išao pisati zaista bi mogao napisati cijelu knjigu.

Ajmo sad na ono što ste svi čekali, kako sam to postigao. Kroz moju dugogodišnju praksu ovo vam toplo preporučam kao alat za borbu protiv seboreje. Sve spadaju u borbu iznutra što je bitno. Trenutno trošim ova tri proizvoda i detaljnije ću opisat svaki jer je bitno da dam poveznicu sa ostalim suplementima.

Ukratko to glasi ovako: Liveraid + Propolis + Zeleni čaj

Zvuči prejednostavno zar ne? Kroz sva moja eksperimentiranja, od sve sile proizvoda ovo je esencija koja radi i što je najbitnije odlično se sinergijski slažu i podržavaju jedan drugog.

1. Liveraid

Za njega ste mnogi već čuli i koliko sam vidio u komentarima neki ga i koriste. Proizvođač je Calivita koji imaju cijelu paletu proizvoda (od koji sam već pogađate skoro većinu probao J tako da bolje ne pitajte koliko je to koštalo) a među njima je taj čuveni Liveraid. Fantastičan proizvod (to sam tek kasnije shvatio a da biste ga i vi shvatili morate pročitati onaj tekst koji sam napisao o amino kiselinama i fazama jetre) koji je vrlo lukavo smišljen, sastojci su aminokiseline u kombinaciji sa sylimarinom, određenim kiselinama i u vrlo malim količinama selen i krom. Svaki od tih elemenata treba jetra za svoj pravilan rad i to u obje faze i u tome je ključ njegova uspjeha. Ima 4 aminokiseline koje jetra treba za detox. Aminokiseline se dobivaju iz proteina a ako jetra ne može razgradit protein (preko žući) zbog lošeg rada kako će onda dobit aminokiseline? Ovako joj dajemo to direktno, bez da ih mora vadit iz hrane. Ubačena je i mala doza sylimarina tako da se istovremeno potiče i obnova jetre i čisti se. Nadalje ubačen je i krom kao i selen jer su i oni ključni u jetri za dobivanje određenih enzima koji opet su bitni za njen rad. Onaj tko god je napravio tu formulu za liveraid je točno znao što radi i mogu mu samo skinut kapu i čestitat.

Od svih preparata, nakon nekoliko godina crvenila i perutanja na licu, jedini mi je on to maknuo i na neki način stabilizirao. Čak i kad sam ga prestao koristit jedno vrijeme crvenilo se nije više vraćalo nego je lice ostalo čisto (bolja riječ bi bila stabilno) što znači da "popravlja" jetru i da je ona moja teza u mini studiji točna. Uglavnom vrijedi svake lipe i nema te hvale za ovaj proizvod. Gdje je zapelo? Zapelo je što je tu stao. Nadao sam se da će riješit i kosu ali nije.

Pošto sam s liveraidom imao najviše uspjeha s njim sam već zadnji ne znam ni sam valjda dvije godine. On me na neki način održava da se stanje ne pogorša no sad sam tek nedavno otkrio kombinaciju koja s njima daje savršen spoj za rješavanje seboreje. Oboje sami su slabi ali zajedno su neuništivi.

Na početku početku krenite s dvije kapsule na dan a tek na drugoj bočici dignite na 3 do 4 i to vam je dosta. Možete dizati i na 10 ali efekata nema i samo bacate novce a ništa ne dobivate. Ako nikad niste koristili liveraid moguće da ćete imati glavobolje i nalete mučnine ali sa 2 kapsule to mislim da se ne bi smjelo događat. U pravilu bi trebalo uzet pola sata prije jela no može i nakon jela.

2. Propolis - pošto se javilo dosta ljudi da loše reagira na propolis gdje se stanje dodatno pogorša izbacio sam ga iz popisa. Ako ga i netko želi koristiti onda može ali samo s oprezom, krenut s 1 kapi na dan!!!

Što se mene tiče osobno ga koristim i dalje, većinom ga uzimam ujutro po 7 kapi i nemam negativni nuspojava nego mi pomaže u nizu drugi sitnica nevezano uz seboreju ali ako povećam doze na 15-20 kapi na dan pogorša se stanje znači svatko ima svoj prag tolerancije.
Zeleni čaj i liveraid su jedini sigurno provjereni + zdrava prehrana.

Ha a šta je sad ovo, pa svi smo čuli za propolis i da on pomaže u jačanju imuniteta (širok pojam ali vi ga gledajte imunitet=jetra), kod upala, pa onda da ima antivirusna i antibakterijska svojstva, da je antioksidans (dosta bitno kod seboreje), da pomaže kod problema zubnog mesa, kod rana…. Ima toga još ali sad ide najbitnije pa ću stavit copy paste.

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Vitamin and Mineral Content
from "Bee Pollen, Royal Jelly, Propolis, and Honey," by Rita Elkins, M.A.
According to researchers at the Second Leningrad Scientific Conference on the Application of Apiculture (bee culture) in Medicine, Bee Propolis is rich in:

Vitmin A (carotene)
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B3
biotin
an array of bioflavonoids
albumin
calcium
magnesium
iron
zinc
silica
potassium
phosphorus
manganese
cobalt
copper

NOTE: Propolis contains 500 more bioflavonoids (vitamin P) than is found in oranges.

Except for vitamin K, Propolis has all the known vitamins. Of the fourteen minerals required by the body, Propolis contains them all with the exception of sulfur.

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

E baš to podebljano je najbitnije u cijelo propolis priči jer nama trebaju činjenice a ne prazne priče jer kako ćemo inače neke stvari razumjeti. Propolisom jednim udarcem osiguravamo sve ono što je tijelu potrebno i minerale i vitamine koje ne samo da treba koža već i jetra za svoj normalan i učinkovit rad, zato i kaže ona stara bez alata nema zanata. Prirodno je najbolje a ne sintetsko iz laboratorija!

Zato izbacite sintetske vitamine B, E i ostale multivitamine koje sad trošite i ubacite umjesto njih propolis.

Sve to super zvuči na papiru ali je kod mene u početku bio total disaster pa sam digao ruke od propolisa jer mi je pogoršavao stanje. To je bilo dok nisam uvidio 2 cake, vrsta propolisa i doziranje!

Za vrstu propolis mora biti bezalkoholni!

Za doziranje ide ovako; u početku 5 kapi ujutro kad se probudite i 5 navečer prije spavanja. Taj uvodni početak neka bude tjedan do dva. Nakon toga ide po 10 kapi ujutro i navečer i to je to. Ne dizati više od toga jer jetra koja je slaba treba ju polako vraćat u normalu a ne odmah u turažu jer onda radite više štete nego koristi. Vrijedi pravilo manje je bolje.

Te doze vrijede za 10% otopinu (piše na pakiranju). Ako kupite ovaj od 20% onda prepolovite kapi, znači po 5 ujutro i 5 navečer. Jednostavno ga nakapajte u usta pa ga onda popijte s malo vodom.

Obično taj bezalkoholni proizvođači označe kao baby. Ja osobno koristim bezalkoholni baby propolis od Apipola i taj mi je provjereno dobar. Ostale vrste s alkoholom ili kojekakvim biljnim mješavinama ne kupovat!

Samo sa ta dva proizvoda ste sve osigurali jetri i dali joj sav alat, kako njoj tako i cijelom organizmu. Ovo će posebno pomoći onima koji su na početku i nisu prošli kalvariju eksperimentiranja. Početak je najbitniji, čim krene perutanje treba odmah reagirat a ne čekat i ignorirat. Da se mogu vratit u prošlost dok mi je seboreja bila na začetku i sam sebi dati ovaj tekst vjerujem da nikad ne bih zaglavio sa seborejom.

3. Zeleni čaj

Kaže se šećer dolazi na kraju ali ovdje su sve 3 točke šećer! :)

Zeleni čaj sam tek nedavno ubacio a otkrio sam njegove blagodati sasvim slučajno nakon što sam dobio vrećicu zelenog čaja na poklon, valjda sam se bojao čajeva jer sam imao dosta neuspjeha sa biljkama pa sam smatrao da će biti i ovdje ista stvar no prevario sam se. Zeleni čaj je jako bitan jer sadrži spektar enzima. Također „stabilizira“ inzulin u tijelu što vidim i po sebi da tijelo puno lakše podnosi šećer a akne su prošlost. Da i to je još jedna moja boljka osim seboreje – akne koje su uzrokovane isključivo šećerom. Šećer je pravio u mom slučaju duplu štetu, povećao perutanje i uzrokovao akne. Otkad trošim zeleni čaj akne su gotovo potpuno nestale a seboreja je stabilnija i nema više da izbije perut ovisno o količini slatkog koje sam pojeo. Testirao sam, pa sam u par navrata jeo dosta slatkog, sve je bilo stabilno i kod akni i kod seboreje. No ja na taj zeleni čaj gledam s druge perspektive, gušterača proizvodi inzulin koji je hormon koji natjera stanice da prime šećer. A tko deaktivira višak inzulin i stavlja ga pod kontrolu? Već pogađate – jetra. Upravo tu leži caka zelenog čaja u tim njegovim enzimima koji se zovu katehini. EGCG (Epigallocatechin gallate) je najistraženiji katehin i njegovi efekti su znanstveno dokazani. Studije su pokazale da učinkovito stabilizira glukozu u krvi. Opet treba na to gledat sa strane da on u biti pomaže jetri u obavljaju svih tih silni funkcija i to je cijela pozadina ove priče jer jedino jetra vrši sve pretvorbe šećera u mast i obratno.

Da ne duljim imate samo koristi od njega i počnite ga trošit. Fantastično funkcionira za seboreju što je najbitnije i samo pomaže i djeluje protuupalno kao vitamin C. Što se tiče okusa meni je OK iako je okus više neutralan i pijem ga bez šećera jer sam se zaista odvikao od šećera. Ako baš morate zasladiti onda stavite malo meda i limuna ali nikako obični šećer je poništava te enzime.

Kad kupujete zeleni čaj, kupite ga isključivo u rinfuzi odnosno u jednoj vrećici a ne u onim malim vrećicama koje su standard kod čajeva. Od takvih čajeva nema koristi, samo malo bojila i maltodekstrina i to je to, ukratko smeće. Zeleni čaj možete kupiti u Muelleru, China Sencha i to je provjerena kvaliteta za razliku od nekih iz trgovačkog lanca što sam vidio da prodaju.

Što se tiče pripreme čaja, nabolje je da se voda zagrije na 80C (taman kad krenu prvi mjehurići a još nije prokuhalo) i onda se ubaci jedna čajna žličica čaja u ne znam cca 350ml vode. To odstoji 2-4 min, procijedite ga i to je to! Na taj način dobivate najmanje kofeina u čaju a najviše katehina ;) Ja obično popijem 2 šalice na dan a kad ne stignem samo jednu. Možete slobodno popit i više od toga, preporuka je čak 4 šalice na dan no ako se popije previše možete dobiti proljev no ja nisam imao s tim problema, to ovisi opet o probavi pojedinca ali uglavnom ako dođe do toga da znate gdje je problem.

Da zaključim: te 3 stvari su zaista esencija onog što je meni pomoglo i ono gdje sam vidio pozitivne efekte i ovo bi se moglo stavit pod uspješni eksperimenti (mislim da će i to bit naslov ;) ). Sve to pomaže jetri da se vrati u normalu gdje je bila prije. Ovo što pišem trenutno djeluje, možda će se u budućnosti nešto drugo pokazat da je bolje a ovo lošije no ovo je trenutno najbolje što stoji na raspolaganju. Ovo sve spada u unutarnje faktore o kojima sam već pisao. Osim ova 3 proizvoda podrazumijeva se da jedete voće i povrće (mrkva na prvom mjestu, svježa paprika, sad zimi kiseli kupus, jabuke, zelena salata) i što manje šećera. Jedite lješnjak, badem i pistacio. Pistacio bi posebno izdvojio jer djeluje antiupalno kao i zeleni čaj dok šećer promovira upalu i crvenilo. Cijena mu je pretjerano nabijena ali vrijedi svaki gram kojeg pojedete, tijelo će vam biti zahvalno. Također koristit što manje industrije, odnosno pokušati je minimizirati, ne znam tipa da perete suđe u rukavicama a ne golim rukama, da kupujete prirodnu kozmetiku osim naravno iznimke šampona protiv peruti gdje nema izbora, ali kreme obavezno. Pastu za zube također imate prirodnu bez fluora tipa Weleda iz DM-a. Praškove i omekšivače provjerene marke i to birajte ako ima u ponudi Sensitive. Najbolja kvaliteta vam je u Muelleru gdje se prodaje roba za njemačko tržište a ne „balkansko“ gdje stavljaju lošije komponente unutra i pitanje je dali su prošle kontrolu. Da ne kupujete uvijek najjeftinije tipa gelove za kosu, mirise i ostalu kozmetiku. Razlike u cijenama nisu bezvezne. Kvaliteta košta! Liveraid 245kn, propolis 50kn, zeleni čaj 20kn, ukupni trošak oko 315kn. Čista koža bez seboreje? Neprocjenjivo! :) (sad zvučim kao u reklami za mastercard ali ne mogu si pomoći kad je istina!)

Znači osim ta 3 suplementa tu je cijeli spektar sitnih promjena koje navodim kao primjer o kojima ljudi ne razmišljaju i nisu ni svjesni. Najbolje rješenje bi bilo potpuna promjena životnog stila jer očito sada nešto ne štima kad smo došli tu gdje jesmo. No danas je to praktički nemoguće zato mislim da je ovo ravnoteža između starih navika u kombinaciji sa puno sitnih promjena koje nemaju preveliku ulogu ali kad se nakupe ipak čine pomak. Zato ovo i traje sve tako dugo. Ja vjerujem da bi sa totalnom promjenom stila (prehrana na prvom mjestu) i suplementima i što već ne, seboreja u roku od 3 mj. nestala jer sam vidio pomake na sebi u nekim eksperimentima da je tako nešto zaista moguće. No teško i nerealno je očekivati da itko od nas to može ostvariti, zato ja kažem da je ovo sve o čemu cijelo vrijeme pišem (razumijevanje gdje si i šta imaš + pametni potezi) update na stare životne navike version 2.0 :)

Zasad toliko od mene i ovo je ukratko više-manje sve što mi trenutno pada na pamet. Dalje ne očekujte rezultate preko noći. Tijelu treba vremena i sasvim je normalo da recimo mjesec dana (iako je to rijetkost) da nema nikakvog pomaka i onda u roku par dana se dogode velike promjene. U početku možete očekivat, glavobolje, mučnine, čak i pogoršanje što je super pokazatelj da su se stvari pokrenule s mrtve točke i da to što radite funkcnionira! Meni kad su krenule prve promjene perut na određenim mjestima očistila u roku par dana kao da je nikad nije niti bilo a još do nedavno se ljuskalo i crvenilo. Nakon ovoga zar ima još oni koji smatraju da seboreju uzrokuju neke "space" gljive, da je to upala lojni žlijezda i da je šampon odgovor na to?

Kad budem imao nešto novijeg koje bih s vama podijelio bez brige stavljam sve na blog. U drugom dijelu budem stavio "srebreni metak" za seboreju ali ovo gore je temelj za njega inače neće djelovat ili ako upali biće kratkog vijeka. Lijepi pozdrav i počnite mislit svojom glavom i ne dajte drugima da misle za vas!

by Viktor

Krema od magarećeg mlijeka

2012-02-11T20:39:00.000+01:00

Dugo nisam pisao o kremama, stoga evo konačno jedan od naslova posvećen novo otkrivenoj kremi koju sam isprobao na prijedlog poznanika. Iako vidim da kozmetička industrija stidljivo plasira kao tobože prirodne kreme za sensitive kožu još uvijek nije to to.

Samo ću navest neke firme koje sam probao, nivea, afrodita pogotovo, onda alverde i lavera. Sve one imaju liniju sensitive ali jednostavno uvijek ima neki dodatni sastojak koji mi ne odgovara i nakon par dana mazanja stanje se krene pogoršavat, vraća se perutanje i crvenilo i onda dođete u situaciju da ne možete, pogotovo sad preko zime, ništa stavit na lice za njegu za vrijeme ove hladnoće a koža suha kao barut pa sam koristio ulje noćurka ili ružino ulje.

Konačno sam riješio i taj problem si našao takvu kremu koja jednim udarcem rješava sve u jednom. Radi se o kremi koja ima u sebi, osim određenih biljaka i magareće mlijeko. Znam da na prvu loptu zvuči čudno, jer i meni je u početku dok nisam malo dublje to proučio i vidio da ima smisla i da je zaista savršen odabir za glavni sastojak. Zašto? Odgovor je vitamin C! Oni koji su čitali na blogu o njemu sam pisao kako djeluje na kožu i da se čak može vatom direktno nanosit na kožu jer on rješava crvenilo instant. Nisam vidio puno krema sa vitaminom C, osim onih antiaging krema, jer tamo ga trpaju zbog kolagena koji je potreban da koža izgleda mladoliko no taj dio nas ne zanima, zapravo i da jer je to praktički bonus, ali bitno je to da je vitamin C antihistamin. Na dalje nije isti vitamin C u prahu u obliku askorbinske kiseline i prirodni. Prirodni je puno potentniji jer je već povezan sa mineralima i zato dugo drži što nama upravo i treba. Da ubacim jednu činjenicu o magarećem mlijeku mlijeku - sadrži šezdeset puta više vitamina C nego kravlje. A osim toga ima i niz drugih vitamina i minerala i sve to lijepo zapakirano u prirodnu masnoću! I sad netko neko kaže da prirodna nije savršena :) Rješenja su svuda oko nas samo ih treba ugledati.

Osim toga to mlijeko sadrži i druge vitamin tipa vitamin A, pa E al to više-manje sve znate da su oni potrebni koži jer već na uši svima izlaze jer ih trpaju proizvođači u sve kreme. No opet je kvaka ovdje jer nisu ubačeni sintetički u kremu nego su prirodni dio mlijeka!

Još jedna stvar koja je isto zanimljiva je da mlijeko sadrži omegu 3 i omegu 6 koji dodatno njeguju kožu i zadržavaju vlagu koja je potrebna perutavoj i upaljenoj koži.

Kremu koristim već neko vrijeme i mogu samo reći čista petica. U početku krema će se nekima možda činiti masnija ali kad se koža navikne nakon par dana brzo se upije i ostane samo meka koža. Par minuta nakon mazanja crvenilo potpuno nestaje a koža dobiva baršunast izgled. U početku lice izgleda masnije ali što se duže koristi masnoća se brže upija. U početku je to upijanje trajalo i pola dana da bi sad smanjilo na pol sata do sat vremena maximum. Krema nema mirisa što je po meni plus. Zašto plus? E tu se mnogi pobune kad čuju da nema mirisa. Miris je sam po sebi složena formula i sastoji se od desetke spojeva. Sintetički spojevi koji čine miris su fragrance zato su i jeftini, u biti većina tih komponenti u fragrancu je otrov i teška kemikalija koju definitivno ne želite u kremi pogotovo za seboreju! Kad se miris sastoji od prirodni komponenata onda dobijete parfum. Oni jesu prirodni jer su spojevi biljnog porijeka no ni to ne želite jer oni preko kože dospijevaju u organizam i mogu samo uznemiriti imunitet ili iziritirat kožu! Sad znate zašto svi naglašavaju na proizvodima velikim slovima NO FRAGRANCE.

Osim magarećeg mlijeka ima i druge biljke koje ciljano djeluju na kožu i tu sam najviše brinuo da neće koja od biljaka iritirati seboreju no ništa od toga, upravo suprotno.

Zašto pišem o ovoj kremi? Dugo sam tražio masnu kremu za po zimi a da ne pogorša seboreju. S ovom sam riješio i taj problem. Meni je koža po zimi inače dosta suha a pogotovo nakon tuširanja ako koristim agresivniji šampon tipa h&s. Sensibio je prelagana krema i ne pruža nikakvu zaštitu od hladnoće i njegu kože jer nema drugih sastojaka koji njeguju kožu. Jedina meni masna krema koja je bila OK je svima poznata plava nivea koja je živa kemija i ako je koristim dobijem instant glavobolje i mučninu tako da pripazite što mažete po sebi jer prije ili kasnije sve to završi u nama. Koliko god glupo zvučalo ali o tome sam već pisao u prethodnim postovima. A o upijanju masnoće i težini te iste da ne govorim.

Tako da ova magareća krema ispunjava sve moguće kriterije, prirodna, ima hrpu prirodni sastojaka, masnija a opet lagana i koža ostane meka i glatka te što se mene tiče za seboreju dobiva palac gore.

Što se tiče tonika za čišćenje lica umjesto njega sam uzeo i sapun za lice isto od magarećeg mlijeka. Sapun je OK jer dubinski očisti kožu a ne uznemiri seboreju ali nakon njega obavezno mora ići krema jer zateže i isuši kožu što i nije problem jer tako i tako se to dvoje koriste u kombinaciji. Sapunu treba samo vlaga i ništa drugo, ostalo sve štima jer se ne pjeni previše i kad se čisti lice s njim gotovo kao da je nekakav losion a ne sapun.

Umjesto tonika mogu preporučit taj sapun jer ja koristim trenutno oboje i jako sam zadovoljan. Puno je prirodnije za kožu nego kemijski tonici.

Glavno pitanje gdje naručiti? Sve možete naručiti preko interneta (pitam se a što danas ne ide preko internetaJ) na stranici - http://www.magare.hr/proizvodi.html. Neven koji je "autor" tih proizvoda, ima obiteljsko poljoprivredno gospodarstvo (OPG Ciganović) te se potrudio pa je postavio i svoju web stranicu što je veliki plus danas tako da se može „čuti i glas malog čovjeka“.

Toliko od mene i lijepi pozdrav!

PS: Za one koji me stalno pitaju i čekaju rezultate od onda 2 proizvoda što sam obećao još malo strpljenja. Do kraja mjeseca bude i to, čekam da neke stvari sjednu na svoje mjesto.

by Viktor

Propali eksperimenti

2011-11-21T22:25:00.001+01:00

Prvo pitanje koje si postavljam, odakle započeti, jer prijašnjih godina toliko sam toga isprobao a nisam imao uspjeha ili je rezultat bio mršav. Pokušat ću kratko proći kroz sve što sam prošao. Sav ovaj info više manje vadim iz dnevnika jer toliko toga ima da jednostavno sam prestao pamtit. Ovo je samo ugrubio i dio svega šta sam sve prošao. U samom početku sam krenuo sa suplementima a tek kasnije zahvaljujući bespućima interneta i na druge stvari o kojima nikad niti slutio da ću čitat ili isprobavat. Ovaj tekst koji sad pišem je presjek otprilike 4-5 godina unatrag jer svaki od eksperimenata je oduzeo od 2-3 mjeseca pa naviše da se pokažu rezultati. Ako rezultata nema ideš dalje. Sve ovo dalje napisano je temeljeno isključivo na vlastitom iskustvu. Nisu pomogle i to je to, tu sva priča za mene staje, sve drugo je bespotrebna diskusija.

-Suplementi

Biotin je bio prvi suplement koji sam kupio, nakon njega su krenuli ostali, jer sa s njim imao najviše uspjeha. Zatim su došli vitamin B komplex koji je isto djelovao odlično, pa omega3. Naravno tu su bili i cink od kojeg sam samo dobio akne po cijelom licu kao i od beta karotena. Bili su tu i drugi, kao multivitaminske kapsule od raznih proizvođača, ZMA, MSM (Methylsulfonylmethane), češnjak u tabletama, vitamin A, vitamin C u kapsulama/prahu, NAC (N-acetil-cistein), magnezij, krom, željezo, glutamin, lecitin, selen, pivski kvasac …. Bilo je još nekakvih ali se ne mogu sjetit koji su. Uglavnom omegu 3 i vitamin B sam u kombinaciji sa sensibiom DS dosta dugo koristio, gotovo 2 godine i to je fantastično fukcioniralo. Tu sam najviše vremena "izgubio" jer stanje je bilo kao pod kontrolom a u biti nije jer sam se perutao kako u kosi tako i na licu samo je to sve bilo jako malo ili nimalo crveno pa se dobije dojam da si ok a u biti nisi jer samo 2 tjedna ako sam se maknuo sa tih suplemenata crvenilo se vraća u punom zamahu a svrbež postaje nepodnošljiva. Ukratko u tome periodu sam bio ovisnik o suplementima a najgore je što daješ novac a ništa ne postižeš, mislim postižeš kontrolu ali to nije dovoljno! Pa nitko od nas ne želi ostatak života biti na suplementima zar ne? Zato palac osrednje.

-Zapper

Također jedna od stvarčica koja jako puno je obećavala a malo dala zauzvrat. Prošao sam i tu teoriju o parazitima, kako oni mogu puno stvari poremetit u organizmu pa se i jedna od stvari navodila seboreja jer na površini sve zvuči dosta uvjerljivo, da će zapper sa svojim frekvencijama uništit sve od bakterija i virusa, kandide i šta sve ne. Naravno ja to naručio i vjerno se držao uputa ali seboreja je i dalje ne okrznuta. Dali stvar funkcionira ili je prevara? Teško je to reći za druge bolesti, ali seboreja tu definitivno ne spada a to sam tek kasnije shvatio.

-Dermatolozi

Također i oni zaslužuju svoj kutak u ovoj listi propalih pokušaja. Izgubljeno 4 mjeseca dok sam bio pokusni kunić šta će djelovat a šta ne i još najmanje 6 mjeseci da se vratim u "eru" prije njih dok je još head & shoulders bio bog i batina za seboreju. Što reći osim da je jadno od te struke kako i dalje slijepo propisuje i daju tretmane ljudima koji ne djeluju. Ja još neznam niti sam igdje pročitao da su dermatolozi nekome pomogli. Bitno da smo se okitili titulama i laganini pokupimo paru i ajmo doma a pacijente ko hebe. Sad bih ovdje mogao napisat listu krema i šampona i losiona kao kod suplemenata šta sam sve trpao na sebe. Rokove primjene kortikosteroida ne da sam poduplao nego učetverostručio. Čudim se kako sam i ostao živ. To je nažalost jedna od faza koji valjda mora svatko od nas proći jer eto nadaš se da unatoč silnim doktoratima i farmacetskoj industriji lijeka ipak ima. No grdno sam se prevario kao i mnogi drugi. Oni bi trebali biti ključni kad je seboreja još u razvoju da se obuzda i sasječe u startu. Umjesto da se odmah krene s propisanom prehranom i suplementima oni utrpaju kreme i šampone. Što reći osim tuga i jad cijelog sustava koji je zakazao u potpunosti zato palac dolje.

-Antiparazitni program

Ista stvar kao i zapper samo su biljke u pitanju. Klinčić, crni orah i pelin se koriste kao "čistači" tijela od raznih nametnika. Također i to je palo sve u vodu, bačen novac i vrijeme jer seboreja je i dalje tu i uopće ne pokazuje znakove da se pomakne.

-Homeopatija

Dok se neki kunu u nju nažalost meni ne samo da je uzela vrijeme i novac nego mi je i pogoršala stanje kao i dermatolozi. Seboreja je ojačala i dobio sam novi problem – suhe usnice i totalno suhu kožu na cijelom tijelu. Usnice su konstantno bile suhe, svaki sat sam morao mazati labelom! To je trajalo jedno godinu dana dok se nisam toga otarasio s jednim drugim preparatom. Uglavnom kasnije sam preko neta saznao da su suhe usne jedan od znakova trovanja metalom a kod homeopata sam dobivao Arsenicum Album koji po definciji spada u toksične polumetale! Da se razumijemo sam princip homeopatije djeluje ali ne način na koji se primjenjuje! Ići davati naslijepo ljudima pripravke na bazi metala je na nivou srednjeg vijeka kad se mješavina žive i olova propisivala za glavobolju lol. Da gospon ali to vam je jako razrijeđeno 1 na pitaj boga koju i potpuno je sigurno. Ne hvala! Nikad više sebe i svoje tijelo tako olako prepuštat šarlatanima jer neznamo za puno stvari kako fukcioniraju. Dermatolozi su me debelo unazadili a ovi su još unakazali. Koža s usnica se gulila svaki dan i nema toga labela koji je to mogao ublažit. Vode da neznam koliko sam pio samo je prolazila kroz mene i stalno kao da sam bio dehidriran. Oko godine dana sam trpio te suhe usnice dok ih nisam konačno riješio s oceanom21.

-MMS (miracle mineral supplement)

Također potaknut pričama uspjeha i o tome kako je mnogima pomogao i da navodno pomaže kod seboreje odlučio sam se i na to. Također potpuni promašaj, seboreja je ostala neokrznuta.

-Antikandida dijeta

Opet jedan u nizu eksperimenata koji je dao nikakve rezultate. Teorija glasi da je kandida napala organizam i da ona izlučuje mikotoksine koji truju organizam i na taj način opterećuju i iscrpljuju organizam. Kandida voli slatko i teško se "ubija" i zato je najbolje oružje da se ona izgladni. Sve super na papiru ali kako je u praksi? Ukratko neizvedivo. Pokušao skoro 3 tjedna na antikandidi dijeti, živio praktički na blitvi i riži, a seboreja neokrznuta. Samo sam izgubio kile, kud i ovako imam slab imunitet još ta dijeta, morao sam se vratit na normalnu prehranu jer sam shvatio da to nije odgovor na moj problem. Glavnu stvar u toj priči s kandidom svi zaboravljaju, ona živi u cijelom probavnom traktu od našeg rođenja i ići se borit protiv nje je borba sa vjetrenjačama i najveća glupost koju možemo napravit! Kandida nikad niti nije bila problem već MI, naš organizam koji je slab i iz nekog razloga ne obavlja svoju funkciju! Kaže se da u svakom zlu ima nešto dobro, ovdje je bio pojam toksina koji truju organizam i to mi je zapalo za oko jer mi je to dalo potpuno novi pogled na cijelu tu priču sa seborejom jer me zanimalo dubinski da to razjasnim zašto se to sve događa. Rezultat toga je bila mini studija i moje fokusiranje na jetru.

-Prehrana bez glutena

Pored svega moram reći da sam pokušao i sa prehranom bez glutena. Utjecaj na seboreju je bio minimalan. Gluten je protein koji je sam po sebi težak za probavu pa dosta opterećuje probavni sustav i to se vidi po naslagama na jeziku ujutro i po stanju kože kad koža izgleda lošije u smislu da nije glatka i čista. No razlika između velike količine glutena (pogotovo tjestenine) i bez glutena je zaista minimalna, za razliku od šećera ili mlijeka gdje su efekti puno veći i to sa malim količinama. Ustalom izbacit gluten je poprilično teško, mlijeko i šećer su uspjeh i veliki napor ali još i gluten, nema šanse. Da ne kažem da je gluten bezopasan, postoje bolesti koje su povezane s glutenom, poput celijakije, autizma itd. da ne nabrajam no to nije u mom slučaju i sa seborejom povezano.

-Gladovanje

Ovo bi spadalo u najekstremnije "terapije" gdje se servira priča da gladovanje liječi bolesti. Možete naći na internetu knjigu Malahova u kojoj on piše o tome da se ne jede 3 i više tjedna pa se tijelo "samo popravi". Nisam se usudio to radit jer bih drastično pao sa kilažom a i pretpostavljao sam da ne bi funkcioniralo. No na jednom stranom forumu sam naletio na jednog stranca koji je to započeo, 24 godine i ima seboreju cijeli život. Uglavnom sa njim sam kontaktirao, čak je i dnevnik na blogu vodio za svaki dan, izdržao je 25 dan bez jela, sad već odgovor naslućujete, seboreja je ostala neokrznuta.

Ja sam bio razočaran jer sam se nadao da će zaista od toga nešto bit, a mogu mislit kako je tek njemu bilo. Zato je najbolje učit na tuđim greškama i drago mi je da to nisam išao izvodit.

-Leaky gut

Pojam koji se koristi za propusna crijeva koja nisu u stanju zadržati sadržaj pa se on lagano probija kroz stijenke i dolazi u krvotok i na taj način toksini, virusi i bakterije dolaze i krvotok i doslovno nas guše iznutra. How to fix it? Odgovor je bio aloe vera. Pio je 3 mjeseca ali uzalud, seboreja se čak i pogoršala. Još jedan u nizu promašaja kako i teorije tako i vremena i novca.

-Čišćenje crijeva

Ovdje se tvrdi da toksini iz crijeva uzrokuju probleme. Pokušao sam psylium-om i glinom za detox crijeva koje sam naručio izvana, opet bez rezultata. Zaključak: crijeva imaju svoj ritam rada a na preradu hrane igra ulogu isključivo jetra i ništa više, to je sve što mogu reći jer u to sam siguran zbog dolje navedenog razloga. Za bolju funkciju i rad crijeva pomaže jedino najobičnije hodanje jer mišići dok se kreću proizvode hormone koji vrše utjecaj na cijeli probavni sustav. Pa i ima neke logike, probava mora radit učinkovitije kako bi se iz hrane izvuklo što više energije.

-Čišćenje jetre

Stari recept u kojem se koristi grejp, maslinovo ulje i gorka sol. Sama procedura traje dan i pol ali je cijeli postupak odvratan, od pijenja gorke soli do navečer kad se treba popit ulje i grejp. Kao rezultat uspješnog čišćenja su zeleni kamenčići koji izgledaju kao grašak. Imao sam ih odmah od prvog čišćenja i stvar zaista funkcionira. Nije imala nikakvog efekta na samu seboreju ali je na niz drugi stvari poput, više energije, nestale određene alergije, prestanak bolova kod trčanja na desnoj strani ispod rebara baš gdje je jetra, prestanak bolova u kičmi, savršena probava i stolica u smislu da nema zvukova prerade, nadutosti, težine i neznam čega. Stolica je savršeno oblikovana, niti premekana niti pretvrda.

Dosad sam čišćenje obavio 8 puta, ali unatoč tome seboreja je i dalje tu bila svo vrijeme bez znakova poboljšanja. Zato palac osrednje i ona može služit samo kao temelj za dalje ali ne kao i rješenje problema. Ukratko čišćenje jetre mogu preporučit.

-Psiha

Ona se navodi kao jedna od potencijalni uzroka. Kaže stara poslovica u zdravom tijelu je zdrav duh a ne obratno. Naravno da duh djeluje na tijelo i to ja ne sporim ali ići čovjeku koji trpi vidljive posljedice na koži reći sve ti je u glavi je površno i neodgovorno. Ja na to gledam s druge strane, duh može stavit tijelo u "turažu" i naravno lanac je jak onoliko koliko je jaka najslabija karika što je kod nas jetra. I da se dogodi stres on nije uzrok seboreje on je samo kap koja je prelila čašu jer jetra niti prije nije bila "zdrava". Tko od nas nije pod stresom ili da nismo imali teški razdoblja u životu? Pod toj logici svi bi imali seboreju koji su pod stresom. Vjerojatno da ima slučajeva gdje su seboreja ili psorijaza zaista posljedica psihe no ti slučajevi su jako rijetki ili su im priče nategnute i vjerujem da postoji i kod njih logično objašnjenje zašto je do toga došlo. Da sam slušao te priče, to ti je na bazi psihe, vjerujte mi zasigurno ne bih bio tu gdje jesam. Na kraju ako je psiha uzrok zašto onda suplementi i druge stvari djeluju? Zašto onda oni imaju ciljani efekt? Pretpostavlja se da je organizam zdrav i da se psiha iskazuje na tijelu u tom obliku kakav jest i onda bi po toj logici hrana bila suvišan i bezvrijedan faktor a s hranom i suplementi. Suplement se i deklarira kao dodatak prehrani i kao takav nije lijek s razlogom, jer on ne liječi a kod seboreje je on paradoksalno lijek ili na granici lijeka jer ima enormne efekte na seboreju! Zar je i dalje psiha uzrok svega a hrana se smatra potpuno nebitnom kao što poneki tvrde? Zašto dermatolozi ne krenu odmah sa suplementima u liječenju a ne da ja moram preko interneta vadit informacije da pomažu omega3 i vitamin B!? Znači onda primjerice kao što se sad dolaze u Švedskoj do zaključaka kako gluten zaista može uzrokovat psihičke bolesti tipa depresije, šizofrenije ili autizma. Što je onda tek sa kemikalijama, cjepivima i aditivima u hrani? Za određene aditive je poznato da uzrokuju hiperaktivnost kod djece, nadimanje, glavobolje, nesanicu a i dalje se stavljaju u hranu… Znači tu se došlo do poveznice hrana-bolest a kod seboreje ili psorijaze nije?

Dali je i dalje psiha kriva za seboreju? Presudu prepuštam vama, za mene palac dolje za psihu.

-Alkanizacija i pH vrijednost

Isto još jedna u nizu teorija koja govori da se tijelo previše zakiseli pa da ona napreduju gljive i narušava se balans organizma. Da skratim koristio sam baš od Calivite Liquid Chlorophyll koji je baš za to. Uglavnom i to je palo u vodu i stanje se i od njega pogoršalo što je isto zanimljivo, znači da ipak ima nešto u tome. Tu bih također naveo jedan od paradoksa ili bolje rečeno misterija da kod određenih ljudi seboreja se potpuno povlači ako piju jabučni ocat (mislim da je 2 žličice na dan, da baš jabučni, ni vinski ni alkoholni ni ne znam kakav drugi). Kod mene to ne funkcionira zato i tu palac dolje.

-Detox

Ovo bi trebala biti glavna tema no napisat ću kratko jer nemam o čem pisat kad nije bilo efekata. Ljekovito bilje u obliku čajeva sam pokušao u 2 navrata, nažalost bez uspjeha. Jedina mješavina koja zaista jest djelovala je Methoddraine sa šljivom u pozitivnom smislu. On je jedini koji je zaista pomogao i maknuo je perutanje oko i u ušima. Znači nije pogoršavao stanje kao neki drugi detoxi. Da sam nastavio dalje možda bi i imao daljnjeg uspjeha ali nisam imao živaca to ponovno piti 21 dan. Onda također od Calivite sam probao Ocean21. To je inače mješavina za detox organizma sa raznim algama i aloeverom i sokovima od cikle i mrkve koja je bila efektivna u 2 stvari, on mi je rješio one ispucale i suhe usnice koje su uništili homeopati. Sve bi bilo super no on je imao manu. Pogoršalo mi se perutanje u kosi i to drastično! Kako i zbog čega neznam, uglavnom perut mi se širila ponovno na uši i bivala sve deblja zato sam odustao.

Ovo bi bilo ukratko o svemu što sam prošao i kako sam se borio sa seborejom. Svi ovi pokušaji su oduzeli debelo puno vremena, neki više neki manje ali svakom sam dao pošteno dosta vremena da se pokažu. Sve ovo je bio trnovit put da me dovede do zaključka i da napišem onu mini studiju i kojem sam pokušao sam sebi dočarati i objasniti što seboreja zapravo jest. Nažalost nisam još pronašao rješenje, bar ne još, ali i da jesam odavno bi već bilo na blogu. Ovo i ona mini studija je samo djelić i suma svega onog što sam prošao kroz eksperimente i još debelo pročitanih tekstova o svoj mogućoj tematici vezanoj uz svijet seboreje, od vitamina i kako oni djeluju na tijelo, kojekakvih tretmana i čajeva, knjige raznih autora i svih mogući područja vezanih uz zdravlje i tijelo čovjeka do znanstvenih studija o raznih tretmanima te na kraju jetrenim procesima.

by Viktor

Komentiranje

2011-11-19T10:56:00.001+01:00

Ovo pišem da se jasno i glasno naglasi da ubuduće sve anonimne komentare brišem! Nikakva poštena diskusija se ne može razviti da odgovaramo jedni drugima sa @anoniman, @anoniman ovaj ili onaj.

Dobar dio ljudi se potrudio registrirat ili u najmanju ruku u prvi redak stavit ime i na taj način se olakšava i drugima da povežu priče jedni drugih.

Na dalje, dio komentara je zaista bezveze, ljudi su toliko lijeni da nisu niti pregledali ostatak bloga koja je krcat infom, nego su odmah sa googla direktno našli na blogu i postaju kao anonimci. U početku sam to puštao no vidim da se lista komenatara napravila kilometarska i dobar dio je samo nabacan, a nemam živaca zasad sve to filtrirat i pročistit da zaista to bude jedan sveukupan kvalitetan materijal kako bi se pomoglo drugima, pogotovo novacima.

Osim toga smatram da su potpis i pozdrav osnova kulturnog komuniciranja!

Lijepi pozdrav!

Ostali problemi

2011-10-29T18:15:00.002+02:00

Svi znamo ove "opće" probleme koji nas prate uz seboreju tipa perutanje, crvenilo, opadanje kose, svrbež. Ono što mene zanima i želim da ispod u kometare stavljate i druge probleme koji vas muče. To mogu biti i sitnice kojih niste niti svjesni ali navedite ih jer nemoguće da samo imate perutanje, barem je kod mene tako.

Zašto je to bitno? Naravno da je bitno jer na neki način se možete smjestit u skupinu koja ima manje i veće probleme. Svi znamo da seboreja ima više manje iste simptome no nemaju svi isti uzrok. Ja jesam pošao od pretpostavke (još uvijek jesam, jer ja jesam taj slučaj) da je problem toksičnost, bila ona unutarnjeg karaktera ili je došla izvana. Osim nje jedna od glavnih uzroka je i nedostatak određeni minerala koje organizam treba za svoje procese pa imate perutanje. Treći uzrok koji se spominje je alergija, to može biti bilo što, od praška za rublje, omekšivaća, parfema, odjeće....

Tu se također spominje promjena toplo-hladno pogotovo po zimi, to bih smjestio isto pod alergije.

Sad naravno da se pod "težini" popratnih simptoma možete smjestit u neku od tih kategorija.

Kod mene je bila hrpa drugih problema osim perutanja ali je bitno to da je perutanje prvo počelo.

Samo ću neke nabrojit koje sam imao a neke još imam; visok tlak, noćno mokrenje, glavobolje barem jednom tjedno, alergije na aditive i na druge namirnice tipa mlijeko, nedostatak energije tipa da si stalno umoran čak i kad se ujutro probudiš, akne, neuredna stolica, slab apetit, kovrčanje kose na rubovima, tanka i beživotna kosa, ispadanje obrva i trepavica...

Sve to sam više manje rješio detoxima i svim tim silnim eksperimentiranjima i zdravom prehranom.

Što sam sve prošao u zadnji par godina? Jako puuuuno. Pišem kilometarski članak o tome šta sve nije djelovalo ali to će bit spremno za objavu dok se potvrdi ovo što mislim da sam pronašao - dobitnu kombinaciju za rješavanje seboreje, radi se o 2 proizvoda koja djeluju u sinergiji i u tome i je kvaka, točno određeni proizvodi, određeni proizvođača i točno određenim dozama. Trebalo mi nekoliko mjeseci da dođem do toga i želim biti potpuno siguran da oni djeluju do kraja.

Zato za početak opet trebam vas, jer želim ovo razriješit do kraja, sad shvaćam zašto one silne "terapije" nisu djelovale. Želim da pišete o vašim drugim problemima ma koliko oni beznačajni bili.

Ja se zaista toplo nadam da će slijedeći post biti o konačnom odumiranju seboreje :)

Zasad nema druge nego biti uporan u držanju te beštije pod kontrolom.

Lijepo pozdrav zasad i ljudi držite se jer istina, hmh pardon, rješenje je svuda oko nas! ;)

Za kraj evo vam malo Stones-a da se opustite, jer znam da je meni potrebno :D

Proteini i aminokiseline

2011-09-16T17:45:00.000+02:00

Ljudi ponovno se javljam nakon duže pauze da vas izvjestim o novostima.

Ovako što se tiče seboreje ona je i dalje tu no zaista na minimalnom području, jedan mali dio na zatiljku i naprijed na rubu vlasišta na čelu. Perutanje se odvija i dalje ali jako smanjem intenzitetom, nije kao prije ubrzano, čak se jedan dio i povukao iza ušiju i u ušima. Sad je tu koža potpuno normalna i masna kako i treba biti. Sadašnje stanje je zaista vrhunac koji koji sam postigao u zadnje 4 godine!!!

Što se tiče šampona, koristim običan H&S svako drugo pranje a za normalno pranja bilo koji, neki sensitive od balea-e ili bilo koji drugi, imam ih više. Sad sam počeo trošit i seborin tonik koji je kao za uklanjanje peruti i jačanje kose. Baš zbog toga sam ga i uzeo da pokušam povratit izgubljenu kosu uz rubove zalisaka jer tu i tamo ima pokoja vlas koje se pokušavaju probiti znači da im treba poticaj.

Dal će to djelovat ili ne teško je reći ali uzeo sam ga "bonus" jer nemam zaista šta izgubit savršen je jer ne pogoršava perutanje nego ga čak i suzbija (tako piše ali to nisam primjetio da imam ikakvog efekta na perut). Kosa je stabilna i jaka, ispadanje ravno nuli kao i obrva. Trepavice tu i tamo mjenju intenzitet ispadanja.

Od suplemenata trošim i dalje liveraid tu i tamo. Također sam zadnje isprobavao od enciana artičoku u šumečim tabletama. Od nje mi se nakon samo tjedan dana zagladila koža na čelu. Nastavio bih je i dalje koristit ali sam prestao jer su mi se usnice počele isušivati. Tako da stvar u nekom obliku ipak djeluje.

Da je bilo padova i uspona jest a sad ću malo detaljnije opisati šta djeluje a šta ne.

Eksperimentirao sam ovaj put sa proteinima i aminokiselinama. Pošto liveraid sadrži 4 aminokiseline i nedostatak proteina u prehrani uzrokuje kočenje 2. faze detoksifikacije u jetri odlučio sam uzeti u većoj količini te suplemente koje koriste bodybuilderi. O tome sam već pisao koje se faze detoksifikacije odvijaju u jetri. Samo specifične aminokiseline se koriste u 2. fazi. Proteini se cjepaju na aminokiseline tokom probave pa sam pretpostavio da je možda došlo do greške u tom koraku jer jetra ne može dobiti prijeko potrebne aminokiseline za svoj rad. No unatoč svemu ništa nije dalo rezultata, ne samo to nego se stanje počelo pogoršavati! Znači definitivno problem nije niti u nedostatku proteina niti u njihovoj probavi. Problem je negdje dalje. E sad prednost tog liver aida je što je zaista lukavo napravljen, on ciljano ide na prvu i drugu fazu i to u omjeru pola pola. Sadrži prijeko potrebne elemente za jetru u obje faze.

Gdje je zastoj u tom cjelom procesu, a negdje očito jest, zaista neznam. Problem jest povezan s jetrom i probavom samo na koji način to mene zanima. Svaki pokušaj dosada je bio bezuspješan, uvijek naletim na zid. Da suplementi pomažu to stoji to već i ptice na grani znaju samo ja ne želim ovisit o suplementima. Dosad svaki suplement koji sam probao, svaki je vezan za neku od tih faza u jetri. Vitamini B komplexa pogotovo, omega3, vitamin C, quercetin....

Svaki od njih je potreban u jetri. Sad zašto jetra ne funkcionira kako treba i gdje je problem neznam.

Sav ovaj "uspjeh" dugujem promjeni prehrane, odnosno izbacivanju mlijeka i šećera. Mlijeko je više manje čisti protein a ostalo voda. Očito jetra se ne može nositi s tim proteinima kad se stanje od njega pogorša. Dalje zašto od šećera? Opet za njegovu preradu je potreban inzulin i jetra koja taj šećer mora pretvorit u energiju ili uskladištit u mast. Ona to kod mene očito nije u stanju napravit pa sve šalje na kožu.

Zasad nema druge nego se i dalje oslanjat na pomoć suplemenata i promjenu prehrane. Najbolje svatko za sebe to mora odredit što mu odgovara a šta ne.

by Viktor

Brzi vodič za seboreju

2011-05-26T09:35:00.010+02:00

Konačno sam uhvatio malo slobodnog vremena da ponovno posvetim seboreji i potrazi za svetim gralom – rješenjem. Jedan od korisnika me pitao odavno da napišem kratki vodič za početnike koji nemaju vremena čitati sve živo, pa evo ga. Pošto nitko živ još nije pronašao rješenje za seboreju evo nekoliko uputa koje će vam pomoći da se lakše borite s tim stanjem (namjerno nisam napisao bolest).

Znači ovo je vodič namjenit početnicima što i kako dalje. Ja kad sam krenuo u taj svijet prvi put u životu sam čuo za riječ suplement, crvenilo posvuda po glavi, peruti možeš je žlicom kupit, dermatolozi samo dijele nekakve losione i šampone koji djeluju mjesec dva kasnije po starom ili još gore a ti umireš od svrbeži, bolova nategnute i perutave kože te se pitaš kako da okončaš ovu agoniju?

Za seboreju se treba potrudit i pobrinuti IZVANA i IZNUTRA!

Ajmo prvo riješit unutarnji dio koji je najbitniji.

Unutarnji dio:
1. SUPLEMENTI. Tu su najbitniji vitamini B, biotin, omega 3, vitamin C, beta karoten i silimarin.

Ima ih još ali ovi su temeljni i za većinu dostatni.

Oni koji nikad nisu njih trošili i oni koji su tek ušli u ovaj vrli svijet seboreje – počnite se educirati o njima jer sad su vam postali saveznici u borbi protiv seboreje. Ovaj prvi korak je temelj za sve drugo, neće vam pomoći niti upola zdrava prehrana koliko ovi suplementi.

Nije nužno da ih sad sve kupite i koristite odjednom ali recimo biotin + omega 3 + silimarin su obavezni jer su odlična kombinacija i temelj za sve drugo. Vitamini B su dobri jer pokrivaju širok spektar potreba našeg tijela poput kose, kože i jetre dok je biotin samo za kožu. Da vam olakšam za uzimanje doza ima jednostavno pravilo – poduplaj ono što piše na bočici. Što se tiče izbora marki postoji jedno pravilo – eksperimentirajte. Izbor je zaista velik sa svakakvim kombinacijama. Ima čak i gotovih formulacija – vitamini za kožu i kosu. Proizvođača imate raznih ali recimo među kvalitetnijim su KAL, Twinlab, Calivita …

2. PREHRANA. Izbacit šećer i mliječne proizvode bar na mjesec dana. Znam da je to teško ali to je jedini način. Znači nema čokolade, marsova, snickersa, keksa, kolača, sokove, mlijeko, vrhnje, jogurt… Ovo je i najteži dio u toj cijeloj priči jer je slatko i mlijeko svuda oko nas. Nažalost ako barem niste se malo žrtvovat onda nemojte očekivati čuda.

Tu sad ima više slučajeva, nekima ne smeta baš sve, recimo mogu jesti šećer jer im ne utječe na seboreju, neki mogu mlijeko. Ja sam "teži" slučaj – niti jedno niti drugo, ako išta krenem konzumirat stanje se drastično pogorša, zato kažem da izbacite oboje za početak dok ne stavite seboreju pod kontrolu.
Što se tiče šećera iz voća, može ali ne pretjerivati. Tu bih samo izbacio banane jer su živi šećer, pogotovo one žuće, zato ako ih već kupujete i ne možete bez njih onda kupujte što zelenije. Povrće može sve po redu, što više to bolje, ja mlatim po redu, blitvu na prvom mjestu (znam dosta ljudi koji je ne vole i ne jedu a neznam zašto, sa rižom ili kuhanim krumpirom u kombinaciji sa ribljim štapićima za prste polizat), poriluk, kupus, zelena salata.

Općenito morate jest što zdravije.

Dalje jako bitno da ne zaboravim, izbacit paštete, sve konzerve osim sa ribom, parizere, sve kupljeno i zapakirano u lancima, sve mesne i prehrambene proizvode što imaju hrpu aditiva u sebi (sve sa E oznakama), pizze, čipseve, smokije i ostale grickalice. Kupujte svježe samo u mesnicama gdje vam odreže i zapakira. Jest što više ribe a manje svinjetine. Opet pravilo - jest što zdravije.

Onda nema jela poslije 8h navečer jer tijelo prelazi u "mod" za čišćenje i nema potrebe da ga opterećivati sa dodatnom obradom hrane.

Znam da nije lako to sve ali vjerujte mi sve je stvar navike a tijelo će vam biti zahvalno.

3. FIZIČKA AKTIVNOST. Jednostavno pravilo – iznojite se dobro. Ovo sam dodao jer sam primijetio kod sebe i kod drugih da jako pomaže znojenje. Vožnja biciklom, trčanje, ma bilo što samo da se oznojite. Sad bih vas mogao davit o koristima znojenja i fizičke aktivnosti ali nema potrebe sve je rečeno.

Vanjski dio:

1. KREME I ŠAMPONI. Tu postoji samo jedno pravilo vezano uz kreme i šampone – kloni se farmaceutskih krema i šampona koje su napunjene kortikosteroidima. Zašto? Zato što su na dugoročno štetne i samo prikrivaju problem a ne rješavaju ga. Daju vam iluziju da imate rezultat i napredak no ono je baš obratno. Da još pojednostavim – da vam pukne cijev u kupaoni i voda lagano izbija kroz zid mislim da ga sigurno neće samo okrečiti. Kad za tjedan dva izbije na tom mjestu ponovno i još se voda dalje proširi po zidu, ako ga ponovno idete krečit sa neki super bojama za suzbijanje vlage svi će vam reći da niste normalni. Voda će izbit prije ili kasnije. Ista stvar je i ovdje. Gurate problem pod tepih i ništa drugo.

Svi vi koji sad trošite kreme i šampone koje vam je propisao dermatolog ( a većinom samo to rade umjesto da vas pošalju da vadite sve moguće nalaze) ste u najgoroj poziciji jer kad se skinete s njih čeka vas kratkotrajni pakao. Nažalost tu školu sam prošao i ja. Ovi šamponi protiv peruti što se prodaju po lancima su slabi i nemaju kortiće u sebi i to je dobro jer se mogu duže koristiti. Ovi farmaceutski su nekoliko puta jači i još su sto puta štetniji od ovih.

Znači vi biste morali preći postupno sa tih jaki na ove slabije.

Imate tu raznih šampona u ponudi h&s, garnier, nivea, vichy, crni šampon… To sve spada u slabe i relativno sigurne za razliku od farmaceutskih. Možda ovaj crni bih stavio u kategoriju jačih ali sigurnih, u svakom slučaju opet bolje nego farmacija.

Za kreme ista stvar. Imate odličnih krema baš za crvenilo koje nisu štetne i mogu se dugo koristit. Najbolja po meni je Bioderma Sensibio DS koja je na prirodnoj bazi a jako učinkovita. Ima sad raznih krema od raznih firmi, negdje i na blogu sam stavio listu svega toga. Uz kremu je preporučljivo i koristit nekakav tonik za čišćenje lica. Tu opet imate od bioderme H20 koji je blag a super očisti. Imate i od drugih proizvođača koji su duplo jeftiniji od bioderme a isto su učinkoviti. Sad sam jedan isprobao i odličan je a malo košta. Kupio sam ga u muelleru od firme Terra Naturi. To je tonik za lice sa krastavcem.

Što se tiče vati za čišćenje lice ne kupujte neke jeftine, niveine su mu se pokazale OK.

Ukratko treba vam tonik za lice, krema i šampon. To je sve za vanjsku njegu seboreje. Šta je bolje za nekog ne mora biti i za vas, tu morate isprobavat. Ja sam tu naveo samo neke proizvode i nije nužno da se njih držite ali sam vam dao smjernice kuda i kako.

To bi bilo sve što vam treba za početak. Znači borit se sa seborejom iznutra i izvana i rezultati neće izostati. Ovo što sam napisao je zaista minimum i za početak i to je velik napredak ako ste uopće voljni išta napravit od toga svega. Mnogi uopće neće niti pokušavat, drže se slijepo dermatologa i nadaju se neznam čemu. Kad im to sve kažem samo ih zanima dali to može na recept? haha. Šta reći takvom čovjeku kad ne shvaća u kakvom je položaju? Kako takvima pomoći kad se šlagira jer mora dati 100kn samo za kremu a gdje je ostalo, hrana i suplementi.

Ja nikog ne tjeram na nešto nego dijelim svoje iskustvo a ako netko uživa u perutanju i crvenilo samo naprijed, živi kako si i dosad živio.

Update, travanj 2011.

2011-04-22T00:27:00.000+02:00

-stanje danas

Nakon duže pauze evo da se javim kako je kod mene stanje. Dosta se toga promjenilo od one moje "studije".

Vidim da se javljate na komentarima što je pohvalno da podijelite s drugima svoju muku i kroz nju da i drugi nešto nauče jer svi smo u istom bazenu.

Obećao sam da ću napravit kratki vodič za početnike al nikako da uhvatim vremena i da me uhvati manija pisanja. Nešto sam počeo no nije bilo kvalitetno za objavu, jednostavno nikak da mi dođe onaj Aha! i onda se raspišem. Tako mi je bilo kad sam i onu studiju napisao, sve napisao za par večeri i sad se čudim sam sebi što sam tamo sve pisao haha.

No dobro ajmo dalje na stvar. Seboreja je i dalje tu, ništa se drastično nije pomaklo niti promjenilo.

Eksperimentirao sam sa ne-jedenjem kruha (glutena) skoro 2 tjedna - rezultat bez promjene ili sitno poboljšanje od nekih 5%. Unatoč strogom režimu prehrane, maksimalno zamislivo zdravo, bez glutena, šećera, mlijeka, kemikalija + liveraid za čišćenje jetre seboreja je ostala neokrznuta.

Tako sam prekinuo "štrajk" glutenom i nastavio normalno jest, jer ja jeo ne jeo peutanje je tu.

- detox eksperimenti

Dalje, prije godinu dana dok sam testirao detox sa suncokretovim uljem nešto se poremetilo u sustavu i tako zaradim alergiju na mlijeko. Ah da to ti je život, riješavaš jedno dobiš drugo. I prije sam ga izbjegavao no od tad je postalo službeno, no more milk :)

Sve je to bilo do prije koji dan kad sam ponovno počeo jesti mlijeko :) So far so good. Seboreja stabilna, nema rekacija. Trošim samo dukatovo mlijeko jer jer alergija počela sa nekim austrijskim mlijekom iz lidla.

Kako sam uklonio alergiju? Da vam budem iskren nemam pojma jer sam u zadnja 4 mjeseca svašta isprobavao. Da vidimo, jedan liverflush, odnosno čišćenje jetre, nakon toga trošio liveraid, trošio propolis, tu i tamo sam trošio sredstvo za detox zvan ocean21, isto od firme calivita kao i liveraid. Perutanje se u kosi pojačavalo kako sam ga koristio ali se zato perutanje na petama očistilo, nema jutanjeg zadaha i nema noćnog mokrenja. Ovo s alergijom na mlijeko sam shvatio prije par dana dok se do prije mjesec još bio alergičan.

Šta je se promjenilo neznam. U zadnji mjesec trošim samo liveraid i neredovito propolis. Uz to sam svakodnevno vozio bicikl oko 10km u prosjeku nekad i 20km pa je izgleda i to bio presudan faktor jer sam se svaki put oznojio.

Zadnji tjedan dana pijem sok od mrkve i cikle. Stanje se isto drastično pogoršalo i to od cikle. Čitao sam da je cikla čistač krvi a mrkva jetre.

Zasad ću nastavit sa sokom od mrkve, propolisom i liveraidom pa ću vidjet kud će me to odvest.

Inače sok od mrkve imate u plodinama od schneekopea samo je preskup, 20kn za bočicu od 350ml.

Zato imam sokovnik pa si sam pravim, iz kg mrkve dobim 400ml u prosjeku a kg mrkve je oko 6kn pa ti vidi uštedu.

Stanje perutanja je i dalje kako je, ograničeno na određenom području. Koža je lošija, kao i kosa otkad sam na tim sokovima. Isto kao kad trošim ocean jer mrkva i cikla i jesu glavni sastojci oceana. Mislim da je mrkva još najbolja, blaga a opet moćna.

Ako itko bude uzimao ikad ocean krenite sa malo žličicom i to jednom na dan jer sredstvo je poprilično jako, samo nažalost pojačava perutanje u kosi, barem u mom slučaju. Koliko god se trudio vraća me na početak a to ne želim pa sam ga privremenio stavio na standby. Uzmem ga možda 1x tjedno po žličicu.

- "detekcija otrova"

Od tih silnih eskperimentiranja, kao što i sami vidite, dobio sam "novu funkciju" ako se to može tako nazvati. Ako dođem u kontakt sa nekom teškom kemikalijom bilo u kremi-šamponu-sapunu počne me glava bolit i bude mi mučnina. Isto stvar sa pesticidima u povrću i voću. Njih ne trebam niti pojesti dovoljan je jedan udah, to sam se sad uvjerio na proljetnim prskanjima.

Što je voće više zatrovano meni je veća muka i jača glavobolja.

To traje zadnji pol godine otkad imam "problema" s tim, inače prije nikad ništa.

Koliko je dobro toliko i nije. Dobro je što znam šta je nezdravo i otrovno.

Pošto imam tu "manu" da tijelo hoće samo zdravo mogu vam odat par infa gdje kupovati gdje ne.

Recimo u kauflandu je većina robe zatrovana, šta god pojeo u roku par sati krene me boli glava. Najveća me muka uhvatila od oni paprika po 30kn kg koje super izgledaju i isto tako imaju okus.

Mislim da tamo samo mrkva valja i to moraš imat sreće jer ovisi o turi koji dobiju.

Dalje plodine je igranje pokera, nekad je roba OK nekad je isto zatrovano. Iste te crvene paprike su jedno vrijeme bile zdrave sad su i oni kao kaufland. Dođe im jedna tura jabuka sve zdravo (pretpostavljam da se prozvođač držao uputstva dok je špricao to voće i poštivao je razmak između berbe i špricanja a ne 3 dana prije berbe pa prskaju) i onda sljedeće 4 sve otrov. Jedna ima je bila toliko zatrovana da sam skoro završio na hitnoj, nisam mogao stajat na nogama a tablete za glavu nisu djelovale. Što je najgore samo ja tako reagiram na otrov dok ostali ukućani ništa, onda se pitam pa kud taj otrov kod njih završi?

Najpouzdaniji je lidl. Tamo je obratno, rijetko se zalomi da bude otrovano i ako bude onda je u maloj dozi. Neznam tko im vodi tu nabavu i odakle to sve dovlače ali roba ima je zaista prvorazredna po zdravlju a po kvaliteti moga bi biti malko bolja.

A ako hoćete potpunu sigurnost onda ima jedno mjesto - tržnica ili po domaći plac. Tamo sam natjerao svoje (trebalo mi je dugo, jer su navikli kupovat u lancima) i sad smo pronašli pouzdane prodavače, većinom domaće ljude sa sela koji prodaju svoju robu i od tada nikad ništa.

Zato manite se lanaca i na plac po voće i povrće makar bilo koju kn skuplje.

Što se tiče krema ima samo jedna crna ovca - plava nivea. Znam da sam je preporučivao ali vjerujte mi to je otrov kakvog nema. Vrag mi nije dao mira i išao sam kupit ono najmanje pakovanje da malo uživam i mirisu i jako tanko sam namazao, pesticidi su bebina zvečka šta je ovo smeće. Šta je unutra stavljeno nemam pojma al ak od toga ne dobiješ tumor ili rak onda neznam od čega.

Kad me prvi put zabolila glava nisam mogao vjerovat da je nivea u pitanju jer sam je u prošlosti na tone trošio. Provjerio sam još 2x da se uvjerim i nažalost jest - teška kemikalija na kojoj bi trebao biti onaj znak mrtvačke glave. Svakakvih krema sam probao (čak i one jeftine cien iz lidla) ali niti od jedne mi nije bila muka.

Kakva slučajnost plava nivea u rangu sa pesticidima u povrću.

Jako bitan faktor u cijelo priči sa seborejom - prehrana. Svi je zanemaruju i misle da će jednim kortićem ili šamponom riješit problem. Problem je puno dublji i jednostavno čovjek se mora temeljito promjenit. Seboreja nije došla iz čistog mira. Ovo sam sve napisao da drugi i vi sami vidite da smo okruženi otrovima kao nikad prije i da na sve moramo pazit, šta jedeš, kakvu robu nosiš, kakvu kozmetiku koristiš.
Seboreja bila problem probave, alergije ili tko čega drugog neće se sama od sebe riješit a to što mi vidimo na površini je samo slika stanja iznutra da nešto ne štima.

Kako sikavica i maslačak pomažu jetri?

2011-02-13T13:08:00.000+01:00

Hrana poput prženih krumpirića, krafni i čipsa izvor je lipidnih peroksida (užeglih masti) koji su toksični za jetru, te trans-nezasićenih masnih kiselina. Lipidni peroksidi imaju snažan imunosupresivni učinak i oštećuju membrane stanica jetre. Masti kojima treba dati prednost su hladno-prešana ulja, poput maslinovog, sezamovog i bučinog.

Tragovi pesticida u hrani nakupljaju se u jetri i mogu uzrokovati kronična oštećenja jetre. Vrlo je važno temeljito prati voće i povrće te oguliti koru, kako biste izbjegli nepoželjne toksične spojeve. Također, nastojte izbjegavati procesirane namirnice i što više konzumirajte svježe pripremljenu hranu.

Svi znamo da je maslinovo ulje najdragocjeniji dar Mediterana koje obiluje dobrim masnoćama. Po kemijskoj strukturi najvažnija je jednostruko-nezasićena oleinska kiselina (65-85%) zbog koje je maslinovo ulje najzdravije. Stabilnost maslinovog ulja pripisujemo fenolnim komponentama, a vitamin E i beta-karoten zastupljeni su u povoljnom omjeru s velikim postotkom iskoristivosti u organizmu. Maslinovo ulje ima povoljan učinak na jetru i crijeva na taj način što aktivira kontrakciju žučnog mjehura te time pojačava peristaltiku tankog i debelog crijeva.

Izvor: Pliva

Aditivi u hrani

2011-01-25T18:46:00.000+01:00

Pošto smatram da je seboreja ništa drugo nego zatrovani organizam ovaj naslov je jedan od bitniji u cijeloj ovoj priči. Danas je hrana postala najmanje bitan faktor svakog kućanstva, kako kod onih s dobrim prihodima a pogotovo kod oni s niskim primanjima. Svijet industrije nikad nije bio jači nego danas gdje su lanci samo produžena ruka u raspačavanju "otrova" i gdje su mali i sitni proizvođači osuđeni na propast. Eko proizvodnja jednostavno ne može konkurirati industriji koja je u višestrukoj prednosti; ima novac, tehnologiju, može proizvesti velike količine u malom vremenu, ima distribuciju, marketing ali nema ono najbitnije KVALITETU I ZDRAVLJE.U prošlosti, pogotovo u Hrvatskoj i ostalim zemljama u okruženju, se jelo puno zdravije nego danas. Ljudi nisu morali brinuti o takvim problemima kao mi danas, onda nije bilo niti aditiva kao danas niti toliki izbor namirnica i ostalih proizvoda. Ljudi na selima su sve više manje sami proizvodili za svoje potrebe a ostatak se otpremao u gradove.
Danas je uvoz sve to preokrenuo naglavačke.

U utrci za profitom kompanije smišljaju načine kako što više zaraditi uz što manje posla. Jedno od glavnih oružja koji su smislili jesu ti prokleti aditivi. Aditivi su iluzija, daju nešto što ne postoji, kratko rečeno zrak. U gorem slučaju prikrivaju pravo stanje namirnice.
Tako danas imamo primjer da se prodaju "domaće" kobasice koje sadržavaju aditive! Oni koji su odrasli na selu znaju dobro šta je prava domaća i odimita kobasica koja može jako dugo stajati (no apetit je brži od vremena:) ) i njoj nisu potrebni aditivi ako je pripremljena po pravilu. Čim se stavljaju aditivi nešto s tim meso nije u redu.

Jednom sam probao tu kupovnu kobasicu iz trgovačkog lanca (niti privatne mesnice nisu iznimka, čast izuzecima) i mogu vam samo reći, šrot teški, žnj klasa bez okusa i mirisa, takvih 5kg vrijedi kao 1kg prave.
Takvih primjera ima na stotine. Parizere i paštete valjda ne smijem niti spominjat, s kojim god mesarom sam pričao kaže da ni za živu glavu on to svojoj djeci nebi dao na stol!

Danas ljudi više brinu o odjeći koju nose i autu kojeg voze nego o hrani koju jedu! Tužno ali istinito. Nije to samo kod nas, nego i vani. Neki dan sam gledao reportažu na satelitu gdje "napredni" Nijemci uopće ne vode brigu o prehrani i većina gleda isključivo cijenu. Mnogi uopće nisu znali objasnit BIO hranu, odnosno eko hranu. Deklaraciju čita svega 10% kupaca itd.

Inače pod BIO hranom se podrazumijeva da u sebi ne sadrži GMO, da je najmanje 95% organskog podrijetla i da smije sadržavati samo propisan broj aditiva. Dopušteno je oko 30 aditiva dok za "normalnu prehranu" je dopušteno oko 300 aditiva. Dakle niti BIO ne mora biti "svetinja" no za mene je to ono što bi hrana trebala bit a ne ovo smeće što se danas nudi.

Ljudi se sve više "bude", odnosno postaju svjesni da ovo dalje nema smisla i da ovakav način vodi u propast. Tumori, rakovi, ekcemi, alzheimeri i ostale boleštine haraju svijetom kao nikad i onda se još pitamo odakle to sve. Ljudi moraju postati svjesni i odgovorni da svojim ponašanjem podržavaju trovače jer kupnjom njihovi proizvoda dajemo im zeleno svjetlo da u miru proizvode dalje. Onog dana kad se stvori kritična količina ljudi i kad opale proizvođače tamo gdje ih najviše boli a to je džepu, onda će se nešto promijeniti. Ulaganjem u zdravu hranu ulažete u svoje zdravlje i onu razliku u cijeni jeftinog proizvoda i skupljeg ćete platit kroz zdravlje prije ili kasnije to vam mogu garantirat. Sve se vraća sve se plaća.

Industrija, a pogotovo njihovi dr.mr.sc. glasnogovornici koji tvrde da su aditivi sigurni i da nema opasnosti mogu me pppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiippppppppppp.
Nema sigurni aditiva, svi oni na neki način oštećuju organizam, samo im treba više vremena da počnu djelovati. Tijelo je elektrokemijski stroj koji je osjetljiv na svaku promjenu u hrani. Ne kaže se u zdravom tijelu zdrav duh.
Poznam više ljudi koji su alergični na aditive, pogotovo na ove u mesnim prerađevinama. Nekad sam i sam bolovao i imao problema sa aditivima. Simptomi su različiti, glavobolje, kvrge koje se pojave nasumce po tijelu i budu po par sati pa se povuku (zamislite kvrgu nasred čela kao da ste dobili kamenom u glavu) ili otečene usnice (zamislite da vam se usnica u roku 1min udvostruči, kao da ste bili na loše obavljenom botoxu), crvenila po različitim dijelovima tijela...
Uglavnom pakao i sad neko mi netko kaže da je aditiv zdrav!
Konkretnije u jednom trenutku sam došao do zaključka da kvrge uzrokuje E250 a on je u 90% mesa što se prodaje pa ti vidi šta ćeš jesti :)
Sve to čovjek izdura al najgore u toj cijeloj priči je da se čovjek njih ne može riješit!! Sve sam pokušao, čajeve, kupke, zdravom prehranom, djetama... ništa nije pomoglo.
Onda sam naišao na firmu Calivita i njihov preparat Liveraid za koji sam pročitao u pričama uspjeha da riješava aditive. Nakon 2 bočice, aditivi su bili prošlost.
Ovo nije reklama niti radim za njih no proizvod im je fantastičan. Kao bonus mi ja maknuo prokleto crvenilo oko nosa i očistio lice.
Eto vam odmah i rješenje kako se riješiti aditiva ako ikada budete imali problema s njima :)

Za kraj vam stavljam link o štetnosti aditiva i koje izbjegavati. Ja sam sebi isprintao i stavio u novčanik tu listu aditiva i inače ih izbjegavam no kad nemam izbora pogledam na listu da vidim koliko ih je štetno i dali su crveni.

http://www.e-brojevi.udd.hr/

Odlična stranica, čak ima i plakat sa listom aditiva koji su u crvenom.

Također ima još jedna danska stranica sa detaljnijim opisom svakog od njih.

Ostale stranice sa kojih imate još infa: Danas.net , Net.hr

Ovdje sam stavio svoj prvi file koji sam imao za aditive. Lista nije potpuna, ali imate objašnjenja mnogi aditiva i sastavljena mala lista za printanje. (za download pdf-a piše vam na dnu stranice; Save file to your PC: Download)

Download PDF file

OSVJEŠTENI POTROŠAČI DANAS KUPUJU NAMIRNICE ZA KOJE SU SIGURNI DA SE U NJIMA NE NALAZE ŠTETNI I OPASNI ADITIVi. LISTIĆ SA POPISOM TIH ADITIVA UVIJEK IMAJU SA SOBOM PRILIKOM KUPOVINE.

Soda bikarbona i limun u njezi kože

2011-01-23T21:26:00.000+01:00

Surfajući bespućima interneta naletio sam na jedan jeftin a učinkovit način za čišćenje kože lica.

Potrebna je jedna žličica sode i pola ocjeđenog limuna. Limun procjedite tak da dobijete čisti sok bez vlakana.

korak1: umijte se mlakom vodom

korak2: sad mokrim prstima lagano utrljate sodu preko cijelog lica. Neki u ovom koraku tope sodu u vodi pa onda to nanose na lice no ja sam koristio direkt u prahu, malo je grublje ali učinkovitije.

korak3: ostavite na licu 5-10min dok se ne osuši i ne počne zatezat

korak4: umijte se ponovno i ručnikom osušite lice

korak5: vatom za lice nanesite limun polagano da se dobro upije. Malo će peckati no to je samo prvi par sekundi.

korak6: Nakon što se limun upije lice premažite kremom ili uljem. Osobno koristim ružino ulje jer mi ga koža najbolje prihvaća a kad ga koža upije meka je kao bebina, već znate šta :)

Od svih mogućih tonika i neznam šta sve ne ovaj način je najbolji što sam probao. Koža je dubinski očišćena a to nije niti jedan postigao.

Inače ovaj tretman se koristi za uklanjanje ožiljaka od akni.

To radim jednom tjedno maximum jer je dosta agresivno za kožu, no koža je fantastična, meka i glatka i sve one sitne prljavštine i mikro perut koja se ne vidi al se osjeti pod prstima su uklonite. Probajte, nemate šta izgubit.

by Viktor

Analiziranje sastojaka u kremama i šamponima 2

2010-12-19T16:50:00.000+01:00

Ovdje bih želio staviti primjere za zdrave i nezdrave proizvode. Dosta je teško povući granicu šta jest tu nezdravo, dal je proizvod sa jednim sastojkom koji ima 8 toksičniji od onoga koji ima 3 sastojka sa ocjenom 6. Nadam se da vidite problem oko te klasifikacije.

Po stranici skedeep ocjene tokičnosti za pojedinu komponentu su ove:
0-2 - bezopasno
3-6 - umjereno opasno
7-10 - jako opasno

Po meni je 6 na granici i ako ima bar 2 sastojka sa 6 njih 2 bih računao jedan od 7. Sve do 5 je po meni OK. Čemu sve to? Nije svejedno ako taj šampon koristiš mjesec dva no ako ga koristiš kroz mjesece i godine svi ti toksični elementi negdje moraju završit, zar ne? U tome je cijela poanta tog ocjenjivanja. Da se na dugoročno izbjegne opasnost od tih elementa koji tko zna kak mogu utjecat na nas i stvarat na probleme.
Idem prvo sa zdravim proizvodima.

Primjer 1: Nivea protein repair regenerator

GLYCERIN – 2
CETEARYL ALCOHOL – 0
BIS-DIGLYCERYL POLYACYLADIPATE-2 – 0
CETRIMONIUM CHLORIDE – 3
PANTHENOL - 2
HYDROLYZED SILK – 0
LILIUM CANDIDUM (MADONNA LILY) BULB EXTRACT – 0
BAMBUSA VULGARIS (BAMBOO) EXTRACT – 0
ORYZANOL – 2
HYDROXYPROPYL METHYLCELLULOSE – 1
SODIUM CITRATE – 1
CAPRYLIC/ CAPRIC TRIGLYCERIDE – 0
PROPYLENE GLYCOL – 4
BUTYLENE GLYCOL – 1
METHYLPARABEN – 4
PROPYLPARABEN – 4
PARFUME - 3

Ogledni primjer kako bi svaki šampon/regenerator trebao izgledati. Gotovo svi sastojci u zelenom, niti jedan u crvenom. Čak su stavili i parfum umjesto fragrance, iako bi po meni fragrance čak i prošao bez da ima ocjenu 8 za toksičnost. Mislili su na svaku komponentu koju su stavili jer upravo to mu i jest svrha obnavljanje oštećene kose a ono sigurno se ne obavlja sa teškim kemikalijama. Bravo za Niveu!
Ocjena: 5

Primjer 2: Bioderma Node (No Detergens) fluid

CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE – 0
SODIUM LAUROYL OAT AMINO ACIDS – 0
PEG-15 COCOPOLYAMINE -0
QUATERNIUM-80 -0
MANNITOL – 0
XYLITOL – 1
RHAMNOSE – 0
PEG-150 DISTEARATE – 3
PEG-6 CAPRYLIC/CAPRIC GLYCERIDES – 4
DISODIUM EDTA – 3 PROPYLENE GLYCOL – 4
SODIUM HYDROXIDE – 3 LACTIC ACID – 5
METHYLPARABEN – 4 PROPYLPARABEN – 4
FRAGRANCE (PARFUM) – 3

"Namijenjen je čestom ili svakodnevnom pranju kose. Bogat je masnim kiselinama biljnog podrijetla i proteinima koji hrane, njeguju i štite strukturu vlasi." Davno sam ga koristio i nije mi bio nešto, no onda je bila starija linija sa drugačijim pakovanjem a sada je nova linija. Vidim da su ubacili masne kiseline i proteine a onda ako se ne varam toga nije bilo pa bi možda i valjao no za sada sam zadovoljan sa Florame. Sastojci su čist OK, samo jedan sa 5 ostalo sve ispod 5 i niti jedan nije crven. E sad inače bi bio fragrance 8 ali su stavili u zagradu da je parfum korišten za miris tako da ide ocjena 3. bioderma inače ima kvalitetne proizvode tako da je sve 5.
Ocjena: 5

Primjer 3: Bioderma Sensibio DS

COCOS NUCIFERA (COCONUT) OIL – 1
CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE – 0
DIMETHICONE - 2
GLYCYRRHETINIC ACID – 1
SOR-BITAN SESQUIOLEATE – 1
CLIMBAZOLE – 1
PIROCTONE OLAMINE – 1
GLYCERYL UNDECYLENATE – 2
MANNITOL – 0
XYLITOL – 1
RHAMNOSE – 0
FRUCTOOLIGOSACCHARIDES - 0
LAMINARIA OCHROLEUCA EXTRACT – 0
CETYL ALCOHOL – 1
CARBOMER – 0
SCLEROTIUM GUM – 0
SODIUM HYDROXIDE – 3
PHENOXYETHANOL – 4
PROPYLENE GLYCOL – 4

Ogledan primjer kako bi svaka krema za lice trebala izgledat. Gotovo svi sastojci u zelenom! Namjenjena je za seboreičnu kožu al može i za bilo koji drugu koja je sklona crvenilu ili perutanja. Da mogu bila bi ocjena 10 ali je samo 5:) Svaka čast biodermi, koja primjerom pokazuje da se može kad se hoće.
Ocjena: 5

Primjer 4: Sapun Sympatico s morskom soli

COCOS NUCIFERA (COCONUT) OIL – 1
SEA SALT – 0
SODIUM HYDROXIDE – 3
THEOBROMA CACAO (CACAO) SEED BUTTER – 0
PINUS SYLVESTRIS (SCOT'S PINE) LEAF OIL – 1
CITRUS AURANTIUM BERGAMIA (BERGAMOT) FRUIT OIL – 2
TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE – 1
PORPHYRA UMBILICALIS (RED ALGAE) EXTRACT - 0

Ovaj sapun skoro da je jestiv :) Samo jedna riječ sa tu firmu i sapun - savršenstvo! Svaka čast.
Ocjena: 5

Ovo su sve ogledni primjeri kako bi kozmetički proizvodi trebali izgledati. Također su dokaz da se mogu naći zdravi i kvalitetni proizvodi i da nije baš sve zatrovano i crno. Postoji još desetci proizvoda koje bih mogao staviti ovdje no nema smisla no mislim da ste shvatili bit i da ako vam je stalo do zdravlja, treba samo malo vremena i dobre volje utrošiti u potragu i analizu. Na kraju tijelo će vam biti zahvalno!

Sad idemo na one crne ovce koji kvare ugled ostalima i koji ne prezaju ni pred ničim samo da uvale štetno smeće i čiji proizvod ne vrijedi niti lipe po sastojcima koje stavljaju. Takve firme sa tim proizvodima bi trebalo staviti javno na crne liste da ljudi vide šta stavljaju na sebe.

Primjer 1: Nivea antidandruff liquid clear - gloss

SODIUM LAURETH SULFATE – 4
LAURETH-9 – 3
COCAMIDOPROPYL-5 PEG-3 DISTEARATE – 4-6
DIMETHICONE – 2-3
COCAMIDE DEA – 6
PIROCTONE OLAMINE – 1
CLIMBAZOLE – 1 UNDECYLENAMIDOPROPYL BETAINE – 0 HYDROLYZED PEARL – 0 GUAR HYDROXYPROPYLTRIMONIUM CHLORIDE – 0 SODIUM CHLORIDE – 0 CITRIC ACID – 2-3
C12-15 PARETH-3 – 3
SODIUM BENZOATE – 2 SODIUM BENZOATE – 2
PHENOXYETHANOL – 4
BENZYL ALCOHOL – 6
GERANIOL – 6

Na granici je s toksičnosti. Ima tri ocjene 6, nisam zapisao fragrance a on je isto tu vjerovatno i ima 8. Nebi škodilo da je malo manje toksičan no kad imaš problem ne pitaš za vrstu rješenja. U svakom slučaju puno bolje i jeftinije rješenje za perut nego neka skuplja a navikanija imena.
Ocjena: 3

Primjer 2: Ducray Selegel
SODIUM LAURETH SULFATE – 2
POLYSORBATE-20 – 1
DIHYDROGENATED TALLOW PHTHALIC ACID AMIDE – 0
DECYL GLUCOSIDE – 0
CETEARETH-60 MYRISTYL GLYCOL – 4-8
LAURYL BETAINE – 2
UNDECYLENAMIDOPROPYL BETAINE -0
SELENIUM SULFIDE – 10
SODIUM SHALE OIL SULFONATE – 0
MAGNESIUM ALUMINUM SILICATE – 4
SORBIC ACID – 3
FRAGRANCE(PARFUM)-3
METHYLISOTHIAZOLINONE - 6

Odličan za perutanje ali nakon 2 bočice kosa je bila uništena i spaljena sa pojačanim ispadanjem. Također se perutanje proširilo na nadlaktice i laktove. On sam je napravio više štete nego svi šamponi zajedno koje sam trošio za perutanje. To jedino može proizaći iz jednog sastojka koji ima ocjenu 10. U bazi imaju takva 2 sastojka, jedan 10 a drugi 5, no ovaj prvi sa 10 se koristi za perutanje zato ide 10. Na kratkoročno je dobar na dugoročno gubiš debelo zato palac dolje.
Ocjena: 2

Analize garniera i H&S nisam stavljao jer imam starije podatke pa neznam dali su šta mjenjali formulu. Tako da zasad za početak idu samo ovi. Imama dosta analiza krema no isto to je par godina staro pa dok ne stignu noviji podaci neću ništa stavljati. Mislim da je ovo sasvim dovoljno. Najbolje je da si sami analizirate svaki proizvod tako da znate s čim imate posla.

Analiziranje sastojaka u kremama i šamponima

2010-11-13T19:12:00.000+01:00

Ovaj put je tema koja je indirektno vezana za seboreju a tiče se sastojaka proizvoda kojima smo okreženi. Pošto smatram da je seboreja uzrokovana toksičnošću organizma zbog koje je došlo tko zna kako bitno je shvatiti da stvari koje smo dosada uzimali zdravo za gotovo postanu predmet svjesnog i pametnog uzimanja. Iako tekst pišem namjenjem seborejašima tiče se i ostalih pogotovo onih zdravi koji su sretnici da nisu za to niti čuli.

Koliko se od vas zapitalo kakav je sastav kreme ili šampona koji koristite svaki dan?
Znam nitko. Taj nitko sam nekad i sam bio. Jednostavno uopće nisam niti razmišljao o sastojcima i da to može biti štetno a kamoli kancerogeno. Jednostavno kad kupuješ proizvod isključivo se vodiš pakiranjem i mirisom. Poznata vam scena (pogotovo nas muški) kad dođete pred policu dugu 10m i sve sami šamponi? Neznam odakle da kreneš, crni, plavi, zelenih, skupi, jeftini, za jačanje kose ,za mamurluk, za svježinu kose, za mekoću bla bla bla. Onda više poludiš pa uzmeš onaj koji ti najbolje zvuči i izgleda :)

Super pakovanje, boja, miris razara, čak drži se satima nakon tuširanja, još malo staviš dezodoransa pod pazuh a još bolje ako drži 24h. Pa ako slučajno ideš van nabaciš malo (pol kile) gela extra jakog da slučajno nebi vjetar pomaknuo vlas na krivu stranu.
Slučajno ne smijem zaboravit stavit kremicu protiv akni/maščenja/starosti/sjaja/whatever.
Super izgledam a i tako se osjećam (nakon tolikog tretmana tko se ne bi tako osjećao), spreman da pokorim svijet :)
Tako iz dana u dan, iz mjeseca u mjesec. Onaj koga bi trebali pitat (naše tijelo) šta on misli o svemu tome, čak i da može govorit, ignoriramo. Jedno izvjesno vrijeme tijelo trpi naša "partijanja" i odluči progovorit. Šalje vam poruku preko glavobolje, vi popijete cafetin i nastaje muk. Pa kad tijelo vidi da to nije dosta šalje vam poruku preko akni. Vi kupite kremu, problem riješen, show se nastavlja. Ponovno tijelo viče na sav glas da nešto nije u redu i da treba pomoć pa vam pošalje poruku alergije. E pa i za to ima lijeka - dermatolog, kremica i tabletice i sve 5. Tijelo šuti. Vidi da nema druge nego se malo jače izderat pa pošalje jaču alergijsku reakciju i završite na hitnoj jer ste nešto krivo pojeli. E sad prvi put počinjete razmišljat da sve što unosite u sebe i nije tako bezazleno, no još smo svjetlosnu godinu daleko od sastojaka u kozmetici koje trpamo na sebe. Pored svega toga još smo pod stresom i hranimo se loše. Parizeri su glavno jelo na stolu, mljac mljac, moj piko i više niko:) .Ponašamo se prema tijelu kao prema starom autu, gazi ga dok se ne raspadne, toči najjeftinije gorivo, ulje, djelove...
Tijelu puca film i šalje poruku - crvenilo i svrab u kosi. No mi se ne predajemo tako lako zar ne?
Pored toliko napredne industrije u 21. stoljeću šta si tijelo umišlja? Imamo najbolje dermatologe sa cijelom artiljerijom kortikosteroida, antifugalni krema/šampona, keto*(pitaj boga čega sve ne).

Tijelo se daje na očajnički potez i odluči porazgovarati osobno s licem u lice jer vidi da nema druge i bubne vam preko noći crvenilo na sred lica, taman oko nosa i malo na čelu. Nakon početnog šoka (what the f***) odlazak dermatologu urodio je plodom, njegovim čudotvornim kremicama nema kraja. Crvenilo je pobjeđeno, show se nastavlja. No tijelo strikes back i crvenilo se vraća u najgorem mogućem obliku. Sad već ste očajni i dermatolog više nema asova u rukavu i kaže vam bitka je izgubljena i za seboreju nema lijeka.
Tu vam se svijet okreće naglavačke i sad se okrećete internetu u potrazi za svetim gralom. Na tom putovanju saznajete da niste sami i da su postoje drugi poput vas.
Kroz to putovanje postajete iskusniji i pametniji i počinjete stvarati sliku o svim prijašnjim postupcima i da tijelo je vaš saveznik koji vam je cijelo vrijeme govorio da se morate mijenjati.

Nakon kratkog uvoda ajmo sad malo na posao i najbitnije u svemu ovom.
Sastojci. Da čuveni sastojci koje industrija krije kao zmija noge, sitna slova, na granici čitljivosti, enkodirana sa nama nepoznatim nazivima, prikrivena na dnu pakovanja.
Ovdje ću vam pokazati kako s lakoćom vidite s čim imate posla i kako da sami analizirate sastojke.

Kao primjer ću uzeti šampon šampon Caduta sebo firme Rougj.
-korak 1: Ukucate u google taj šampon i tražite stranicu koja ima sastojke (ingredients). Kod ovoga je dosta lako ispalo, odmah drugi link, no kod većine je malo teže, pa se igrate s riječima, upišete ime šampona i riječ INGREDIENTS, na taj način google traži stranice na kojima se spominje taj šampon i ta riječ. Pa bi to u ovom primjeru bila ova stranica.

-korak 2: Sad kad ste našli stranicu sa sastojcima treba vam stranica za analizu tih sastojaka. Najbolja i najpoznatija je cosmeticsdatabase.com . To je baza podataka američke nezavisne EWG grupe koju čine stručni ljudi iz svih područja koji se bave analizom kemijskih sastojaka u prehrani, kozmetici, odjeći....
Tu sad lijepo copy/paste u tražilicu baze one sastojke koje ste pronašli u prvom koraku. Znači na prvom mjestu je aqua što je voda :). Na drugom mjestu je sastojak - Propylene Glycol .

Kad ga unesete u tražilicu cosmeticsdatabase izbaci vam rezultate, i on je na trećem mjestu po redu sa ocjenom 4. Ocjene su od 0-10, 0 je bezopasan, 10 je dokazano kancerogen!

Ako kliknete na link onda vam pokaže detaljnije o čemu se radi pa tako za taj glycol kaže:

About PROPYLENE GLYCOL: Propylene glycol is a small organic alcohol commonly used as a skin conditioning agent. It has been associated with irritant and allergic contact dermatitis as well as contact urticaria in humans; these sensitization effects can be manifested at propylene glycol concentrations as low as 2%.

Također tu imate i kvačice za svaku određenu kategoriju, ako je kvačica zabijelita onda znači da je potencijalan a ako je u boji onda da je zabilježena toksičnost u određenoj kategoriji. Tako se za njega uzima da je povezan s alergijama i toksičnosti organa.
Tako idete po redu za svaki sastojak. Rješenje stavite u notepad da ne morate pamtit. Na kraju kad prođete svaki sastojak to izgleda ovako:

Propylene Glycol – 4
Glycerin – 2
Alcohol – 1?
PPG-26-Buteth-26 – 2
PEG-40 Hydrogenated Castor Oil – 4-6
Methyl Nicotinate – 2
Citrus Medica Limonum Oil - 0
Cedrus Atlantica Oil – 1
Limonene – 6
Salvia Officinalis Oil – 1
Prunus Africana Extract – 0
Serenoa Serrulata Extract – 0
Zingiber Officinalis Extract – 0
Humulus Lupulus Extract – 0
Benzyl Alcohol – 6
Helychrysum Italicum Extract – 0
Benzyl Nicotinate – 1
Disodium EDTA – 3
Citral - 6
Methylchloroisothiazolinone – 6
Methylisothiazolinone – 6

Zaključak: Znači to je ocjena toksičnosti za svaki sastojak. Pošto s ovim sprecifičnim šamponom je izražen problem crvenila u početku iz svog iskustva sa nizom analiza 90% sa siguran da se radi o zadnja 2 sastojka i to pogotovo predzadnji Methylchloroisothiazolinone
Sve loše ocjene su sintetika ne prirodni. Ima 5 sastojaka sa ocjenom 6 što je dosta. Običnom u ovim gelovima za tuširanje bude jedan takav. Zeleni su prirodni i bezopasni.
Tako recimo castorovo (ricinusovo) ulje je stavljeno 4-6 a pošto je hidrogenizirano znači dobiveno je sintetičkim putem a ne prirodnim putem iz biljke ricinusa!!!
Lijepo piše za ricinusovo ulje:

PEG-40 hydrogenated castor oil is a polyethylene glycol derivative of castor oil; may be contaminated with potentially toxic impurities such as 1,4-dioxane.

U početku je malo naporno sve analizirati no s vremenom postane rutina i kad jednom nađete proizvode koji vam odgovaraju sastavom i svojstvima držite se njih.
Recimo naletio sam na par proizvoda koji su teška kemikalija.
Tako sam nehotice jednom kupio lip balm Blistex u Dm-u. 2 dana nakon korištenja imao sam problem s disanjem, nisam mogao udahnuti dah do kraja i stalno mi je falilo zraka. Odmah mi je pao na pamet blistex i kad sam završio analizu mislim da je jedan imao 9 a jedan 8! Čim sam prestao mazat stanje se vratilo u normalu. Eto sad znate kako da industriji pokažete srednji prst.

by Viktor

Stanje seboreje krajem 2010

2010-10-17T22:21:00.000+02:00

Stanje danas na kraju 2010. je i više nego dobro. Nakon gotovo 4 godine borbe nemam potrebe za kortićima, šamponima protiv peruti, nikakvim kremama, niti problem s svrbežom i ostalim mukama koji idu uz seboreju. Crvenila i perutanja na licu nemam odavno, koža nije više onako hrapava nego glatka. Stanje u kosi nije tak bajno, imam peruti po cijeloj glavi ali nije u debelim slojevima niti mi je osjećaj tup (ako znate na šta mislim), ne svrbi me niti me zateže. Koristim jedan jedini prirodni šampon jer i ovi obični protiv peruti su štetni kad se analiziraju sastojci. no znam da kad svrbi jednostavno nemate izbora i prisiljeni ste. Jedem sve po redu osim mlijeka a šećer minimalno i većinom iz voća.
Napredak je u početku bio jako spor no s vremenom i silnim eksperimentima sve bolje i bolje, pogotovo nakon što dobiješ sliku o svom stanju i da nije sve SF. Moji prvi počeci nakon dermatologa i njihovih krema su bili prehrana, bolje rečeno izbacio sam sve što je sadržavalo aditive jer sam imao i niz drugi problema osim seboreje, pa sam našao na onu čuvenu listu štetni aditiva i tako malo pomalo počeo sam to proučavati i sve dublje ulaziti u taj nekad meni potpuno neznan svijet. Da mi je netko prije 4 godine rekao za aditive mislim da bih ga blijedo gledao.

Neznam kako da vam drugačije prenesem svoja (sa)znanja i iskustva nego da ih jednostavno napišem i uzmite ih zdravo za gotovo. Tako je jedna stvar od njih da pod svaku cijenu izbjegavate HIDROGENIZIRANO ULJE kojeg imate u ovim jeftinim grickalicama poput smokija i čipsa. Tipičan primjer kad dođete u kaufland i imate skupi čips lorenz koji 200g košta 15kn i neki X koji košta 5kn. E onda uzmite i pročitajte sastojke. Ako ima bilo koja riječ sa hidro bježite od toga. To hidrogenizirano ulje vam je sintetičko ulje koje vam je doslovce obična plastika koja se taloži i razara jetru. Izmislili su ga ameri za vrijeme 2. svjetskog rata kako bi imali dosta jeftinog ulja za vojsku.
No da se dalje vratim na tekst, nakon aditiva su došli na red sastojci u šamponima i kremama koji si i više nego šokantni šta sve stavljaju unutra. Jednostavno sam sve štetne izbacio iz uporabe i polako prelazio na prirodne. Dezodorans sam izbacio također je dosta njih sadrže aluminij koji se taloži u mozgu a što se povezuje sa alzheimerom ne trebam niti spominjat. No vidim sad ide na bolje, poput garniera koji je "izmislio" s mineralitom ili nivea-e s srebrom. Ne može me niti jedna studija ili argument uvjerit da je to posve sigurno. Onom tko tvrdi suprotno kažem neka uzme žličicu i neka onda pojede tu kremu pa da vidimo, naravno nakon toga uvijek tišina. Držim se jednog zlatnog pravila, ono što nije jestivo ne stavljaj na kožu i točka. Zašto je toliko bitno, zato jer se tu radi o kremama koje stavljamo svaki dan na kožu, iz dana u dan i tako godinama i naravno da se to sve taloži u organizmu. Kao da nije dovoljno što se trujemo preko hrane i zraka.

Za detaljnu analizu svake kreme imate stranicu skindeep gdje imate bazu sa svim sastojcima a ja ću vam stavit neke koje sam dosada sam analizirao.
Dalje izbacio sam pastu za zube koja sadrži fluor i prešao na prirodnu. Pastu koju koristim je Argital jer su mi najbolje.
Od šampona koristim također Argital koji je najblaži šampon s kojim sam prao kosu. Probao sam i Argital šampon ali ovi su mi najbolji, vlasište nije suho i spaljeno kao nakon ostalih. Uglavnom s njima perem kosu svaki drugi ili treći dan, našamponiram i odmah isperem bez držanja na kosi. Radim samo jedno ispiranje nikad drugo.
Tijelo perem sa prirodnim sapunima. Imate fantastičnih sapuna u DM-u, najbolji mi je Sympatico.
Za lice tu i tamo koristim koristim Nikel kremu s peršinom. Krema je čista petica, 100% prirodna, lako se razmazuje, odmah se upije i ima vitamin C i vitamin B upravo ono što nama treba, C protiv crvenila i B za njegu. Umivam se samo s hladnom vodom.
Od vitamina i minerala imate sve u jednoj tableti i velikim dozama tako da ne kupujete sve zasebno. Tu vam je sve cink, selen, vitamin B, ma sve. Zove se Twinlab Dualtabs. Cijena je malo paprenija no za twinlab svakako vrijedi dati zadnju lipu jer djeluje. Ostale marke pogotovo Natural Wealth izbjegnite jer su jako loši, njih da i to samo ako baš nemate izbora ili niste pri lovi. Sad znate zašto sam rekao da pripremite bankovni račun.
Dezodorans mi je Spray Mist iz DM-a. Potpuno prirodan, nema mirisa i drži 24h. Za miris uzmite neki parfem.
Eto nadam se da nisam nešto izostavio no s obzirom da je ovo verzija 1.0 s vremenom kako budem nadopunjavao budem objavio dodatke. Ovaj tekst će vam dati uvid da sami preuzmete stvar u svoje ruke, seboreja je dosadna i komplicirana no nije najgore što čovjeka može zadesiti. Najbitnije je da budete ustrajni. Najbolji dio s seborejom je taj što čovjeka natjera da krene misliti o mnogim stvarima koje je dosad uzimao zdravo za gotovo. Neće vam nitko drugi pomoći osim sami sebi. Najbolje su mi priče o autosugestiji i da je seboreja na psihičkoj bazi, kao stres, ovo ono, ma dajte tko danas nije pod stresom? Stres je sastavni dio života i teško ga je izbjeći. Da sam slušao takve priče i dan danas bi bio na teškim kremama i šamponima.
Ukratko odgovor na seboreju je detox, detox i detox. Problem je unutra i njega treba riješiti, sigurno se neće samo od sebe riješiti. Kreme i kojekakvi tretmani su kupovanje vremena i bacanje novca, potrošio sam hrpu love na silne kreme i tonike a za šta, nisam se s mjesta maknuo nego sam prikrivao problem.

Seboreja: Faze u jetri (mini studija - dio 5.)

2010-08-06T11:39:00.000+02:00

Ovdje ću pokušati razjasniti zašto je jetra jedna od loših karika u lancu SDa. Detox u jetri se odvija u 2 faze. U prvoj fazi se toksini pretvaraju vodo-topive i biokemijski reaktivnije. To se postiže sa grupom enzima (oko 150) čiji skupni naziv je cytochrome P450. Zapravo u prvoj fazi enzimi "pripreme" toxin tako da se poveže s odgovarajućim elementom u fazi II te na taj način nastaje complex koji jetra izbacuje odgovarajućim putem. Tokom tog procesa nastaje dosta slobodni radikala koji se moraju ukloniti da ne bi došlo do većih oštećenja tkiva. To se postiže antioksidantima. Sada već reaktivan toxin iz prve faze odlazi u drugu fazu kako bi se tamo povezao sa određenim elementom i na taj način se postao spreman za izlučivanje.
E sad je kod nas problem, koliko sam čitao o tome, da je prva faza preaktivna dok je druga prigušena. Ima jedan jako bitan detalj vezan uz prvu fazu a to je da je P450 jako osjetljiv na toksičnost poput pesticida ili metala. Zato postoji jako velika mogućnost da u sebi imamo neku supstancu (možda neki metal poput žive) koja forsira P450 i prvu fazu da radi previše pa jednostavno druga faza to ne može stići obraditi.

FAZA I:

odvija se pretvorba toksični elemenata u manje toksične
nuspojava tog procesa su slobodni radikali koji oštećuju tkivo
antioksidanti neutraliziraju radikale
poznati antioksidansi su: beta karoten, vitamin C, vitamin E i selen
najbitniji antioksidans je gluthatione, koristi se u i prvoj i drugoj fazi
ako se potroši u prvoj neće biti dosta za drugu
bitni elementi koji podupiru prvu fazu: vitamini B, vitamin C, selen
selen i vitamin E su bitni kofaktori za aktivnost gluthationa i jaki su antioksidanski
grejpfrut koji sadrži naringenin usporava fazu I
faza I i faza II MORAJU BITI U BALANSU !
kupus i brokula sadržavaju tvari koje potiču i prvu i drugu fazu
naranča i mandarina sadržavaju fitokemijski element limonene koji snažno potiče obje faze te ima antikancerogena svojstva

Supstance koje aktiviraju i potiču prvu fazu:
1. Droge: alkohol, nikotin u cigaretama, steroidi
2. Hrana: kupus, brokula, meso prženo na drvenom uglju (znači sa roštilja), visoko proteinska prehrana (misli se na proteinske suplemente), naranča, mandarina
3. Nutrijent: niacin (vitamin B3), vitamin B1, vitamin C
4. Biljke: kim, kopar
5. Toksini: ugljik tetraklorid (nalazi se u otapalima i sredstvima za čišćenje), ispušni plinovi, plinovi iz boja, dioxin, pesticidi

Supstance koje koče prvu fazu:
1. To su: naringenin iz grejpa, začin kurkuma (nalazi se i u curryu) je specifičan jer koči prvu fazu ali potiče drugu, capsaicin iz čilija, quercetin iz luka, eugenol iz klinčića

FAZA II:

odvija se u 6 koraka
naziva se i križište jer u toj fazi dolazi do spajanja toksični elemenata sa drugim supstancama poput cysteine, glycine or a sulphura. Na taj način toxin postaje topiv u vodi i može se izbaciti putem žući ili mokraće.

Supstance koje aktiviraju i potiču drugu fazu:
1. Glutathione spajanje: kupus, brokula, hrana koja sadrži limonene (naranča, mandarina, kora limuna, kim)
2. Aminokiseline: Glycine
3. Methylation: kolin, methionine, betaine, folic acid, vitamin B-12
4. Sulfation: Cysteine, methionine, taurine
5. Acetylation: nijedna
6. Glucuronidation: riblje ulje, dim cigarete, kontracepcijske pilule, Phenobarbital, hrana koja sadrži limonene

Supstance koje koče drugu fazu:
1. Glutathione spajanje: nedostatak selena, vitamina B-2, cinka, glutathiona
2. Aminokiseline: nedostatak proteina u prehrani
3. Methylation: nedostatak vitamina B-12 i folične kiseline
4. Sulfation: aspirin, tartrazine, nedostatak molybdenum-a
5. Acetylation: nedostatak B-2, B-5 i vitamina C
6. Glucuronidation: aspirin

Ukratko to su malo detaljnije opisane i prikazane obje faze u jetri koje su temelj svega ostalog. Sad vidite i sami zašto recimo nama pomažu elementi poput vitamin B, C, E, selena, quercetina i zašto su toliko važni. Oni rade na problemu iznutra a ne izvana poput krema i šampona koje samo prikrivaju i uljepšavaju stvarnost iznutra. Problem je iznutra a ne izvana. Samo zdrava prehrana, suplementi i detox mogu pomoći kod seboreje.
Sljedeći put ću dati svoj osvrt i rezultate sa suplementima i koji proizvodi djeluju a koji ne.

by Viktor

Mogući uzroci seboreje

2010-07-21T16:52:00.000+02:00

Kao što se već rekli seboreja je podtip ekcema. Ekcem je izveden iz grčke riječi "zakuha" a to se naravno odnosi na upalu kože. Klasični simptomi su svrbež, crvenilo, suhoća i ljuštenje.

Razni uzroci seboreje:
- alergije
- proširene vene
- nesposobnost sustava da izluči otrove iz tijela
- neispravan metabolizam
- hladno i suho vrijeme
- nutritivni nedostatci

Seboroični dermatitis - naziv

2010-04-12T16:47:00.000+02:00

Promjena naziva kod seboreje, dosad se koristio naziv seboreični dermatitis no vidim da su ga malo izmijenili pa se sad naziva seboroični dermatitis. Isti vrag samo drugo pakovanje.

Pretpostavljam da su ga sada kao internacionalno standardizirali jer stari naziv, seboreični, potječe od američkog izraza, Seborrheic dermatitis, dok novi glasi Seborrhoeic dermatitis, tj seboroični.
No kako god bilo ja se i dalje služim starim nazivom, jer mi taj i piše u nalazima a i toliko sam navikao na njega da mi ovaj glupo zvuči :)

Seboreja: loša hrana (mini studija - dio 4.)

2010-04-12T16:24:00.000+02:00

SD se drastično pogorša od šećera, mlijeka te mliječni proizvoda.
Zašto baš od njih? Iako smo već sto puta čuli ili pročitali kako je mlijeko štetno većina nas se na to oglušuje i nasmije. Sam sam prije SD konzumirao mlijeko na litre i nisam imao s njim problema. Ljudi su prije ne znam 30-40 i više godina živjeli zdravo i pili su samo mlijeko i samo jeli domaće i dugo živjeli. Pa i moj otac je odrastao na kruhu i mlijeku. Kako smo danas došli do toga da je mlijeko štetno?
To je pravo pitanje na koje bi svatko htio odgovor, neki kažu svejedno mi je pijem ga na litre, neki studijama tvrde da je štetno zbog tog kazeina ili ko zna čega. Ja ne znam koja je istina ali pošto imam seboreju mogu potvrdit da je za mene mlijeko jako štetno jer se simptomi pogoršaju čim pojedem bilo šta mliječnog porijekla.
E sad pošto je seboreja odraz toksičnosti organizma lako se zaključi da je mlijeko štetno i ne može mi nitko tvrditi i dokazivati da je ono zdravo, takvih slučajeva ima na stotine gdje su oboljeli od artritisa, ekcema i psorijaze počeli se oporavljati čim su izbacili mlijeko. Sad bi netko mogao reći pa nije ni čudo kad je mlijeko zatrovano i krave nabite antibioticima, to ne stoji jer sam isprobao i kupovno (koje je 100x kvalitetnije nego ono američko) i domaće od susjeda čije kravice jedu samo sjeno i pasu na livadi - ista stvar, stanje se uvijek pogorša.

Po meni mlijeko jest toksično samo sve ovisi o pojedinom organizmu koliko je opterećen drugim toksinima i koja mu je brzina izbacivanja iz tijela. Vi ne možete usporediti život prije i danas gdje su stari nekada imali u kući kilu šećera, kilu brašna, tabla špeka, pojedu kocku čokolade 1x mjesečno. Njihov organizam je bio puno jači i nije bio zatrovan i opterećen kao naš i zato su mogli podnijeti mlijeko a ne mi danas sa aditivima, zatrovanim voćem (jabuke se špricaju čak 5x prije nego sazriju) i povrćem, nekvalitetnom prehranom gdje je sve konzervirano i na brzinu pripremljeno, zračenja od mobitela i ostalih uređaja da ne spominjem, neaktivnost jer se sve odvija autom pa se pošteno niti ne iznojimo, današnji čovjek je u doticaju preko 15.000 kemijski spojeva itd.. Nemojte se zavaravati da stari ljudi nisu umirali, jesu i samo su najjači opstajali, selekcija se radi već kod rođenja gdje su žene onda rađale 5 i više djece i to doma uz babice i onda se umiralo kao i danas. Ključ je u organizmu i manjim djelom u genetici. Za više informacija samo odite na stranicu notmilk.com gdje imate tonu materijala i iskustva drugih o štetnosti mlijeka.

Ajmo dalje na šećer koji je tihi ubojica 21. stoljeća. Šećer je toliko štetan za naše zdravlje da je to nemoguće opisati a kamoli sažeti u nekoliko rečenica. Sve to možemo zahvaliti industriji koja ga propagira i lijepo ga zamotava i s njime maže oči.
Ajmo po redu; prva i najbitnija činjenica je da snižava imunitet (šećer kao što znamo podiže nivo inzulina koji potiskuje hormon rasta a s njim se potiskuje i imunitet); dalje njegova prerada u organizmu crpi enormne zalihe minerala i vitamina (uzrokuje manjak bakra i kroma te koči upijanje magnezija i kalcija) iz našeg tijela a oni su nam prijeko potrebni da bi svaki organ besprijekorno funkcionirao (troši isto tako vitamin B koji je ključan za kožu); krv od šećera postaje ljepljiva što za posljedicu ima neravnomjeran raspored crveni krvni zrnaca i smanjen protok kisika zbog čega trpe druge stanice; šećera slabi vid; uzrokuje neelastičnost kože; snižava nivo vitamina E; ubrzava starenje kože jer mijenja strukturu kolagena u koži, itd. Mislim da ste shvatili što hoću reći i zašto seboreja bukne kad pojedete slatko. Imate ovdje svih 76 načina štetnosti šećera sa detaljnim izvorima studija.

Par riječi o kortikosteroidima.
To su ništa drugo nego droge usko povezane sa kortizolom, hormonom koji se prirodno proizvodi u kori nadbubrežne žlijezde i koji ima važnu ulogu u kontroli balansa soli i vode u tijelu te regulaciji metabolizma masti, ugljikohidrata i proteina.

Kada su steroidi otkriveni 1948. smatrani su čudom no nakon toga slijedi razočarenje jer ostavljaju nesagledive posljedice na organizam. Valjda svima je najpoznatija ona da uzrokuju stanjene kože no od ostalih problema tu su dijabetes, visok krvni tlak, osteoporoza, povećanje težine, sporo zarastanje rana, mišićna slabost, prekomjerno zadržavanje vode i soli u organizmu pa dolazi do edema i oteknuća, nekontrolirane promjene raspoloženja, psihičke smetnje poput depresije, oštećenje jetre, krvarenja iz nosa, akne itd.
Pa sad oni koji ih koriste nek znaju što stavljaju na sebe i pod kakvim su rizikom. Ako se već moraju koristit onda to neka bude mala površina na tijelu a ako je veća površina u pitanja onda steroide odmah križajte.

Kod SD je stvar tim gora što oni djeluju jako kratko i SD se brzo vraća i to u gorem obliku nego što je bio prije pa se širi i na druge dijelove tijela (to je onaj dio u kojem sam napisao da si imunološki sustav kontrolirano otvara, nazovimo ih zonama za izbacivanje otpada, vi zatvorite jednu on jednostavno otvori dalje).
Osobno bih ih koristio samo na malim patchevima, recimo ako je cijela glava perutava samo onaj dio uz vidni dio čela odnosno ruba. Ostatak glave niti slučajno jer samo radimo još veći kaos i riskiramo da nam prijeđe na područje oko spolovila ili na prsa.
Moj savjet je da uopće s njima ne eksperimentirate od samog početka jer vam neće pomoći, samo rade još veću štetu,ako već morate bolje uzmite antifugalni šampon ili nešto treće samo ne steroide a ako vam im dermatolog da ili preporuči recite mu da odjebe jer on vam neće pomoći, nije znanstvenik u nekom centru niti je pametan i samo trati vaše vrijeme i novac, on vam samo da dijagnozu i propiše ta sranja za koja niti on nezna što su.

by Viktor

Seboreja: kandida - vitamini - jetra (mini studija - dio 3.)

2010-04-05T12:52:00.000+02:00

Koliko sam proučavao literaturu dostupnu online najčešće se spominju ova 3 uzroka; kandida se navodi kao jedan od mogućih uzročnika psorijaze odnosno seboreje; zatim to može biti nedostatak nekih osnovnih elemenata poput cinka, selena ili željeza; zadnje je začepljenost jetre.
Također sam primijetio da iako svi imamo više-manje iste simptome, nisu kod svih isti uzroci, oni variraju i mogu biti bezazleni do onih kompliciranijih. Nažalost tu nema pravog odgovora i svatko je više-manje prepušten sam sebi.
Ovo su samo neki od najčešći i općih slučajeva no koliko sam čitao dalje može biti stotine drugih uzroka a sad par riječi o njima i da razjasnim neke mitove. Najgore je bilo „probiti“ se kroz more literature kako one „službene“ tako i „neslužbene“.
Na prvom mjestu je ta famozna kandida.

1) Kandida & jetra.
Candida albicans i candida tropicalis su nazivi za gljivu koja živi u našim crijevima i određenim mukusnim (sluzavim) membranama poput grla ili nosa. Svi imaju kandidu i sa njom smo rođeni. Kandida većinom živi u miru i balansu s ostalim crijevnom florom odnosno acidophilus i bifido bakterijama koje drže kandidu pod kontrolom zajedno sa imunološkim sustavom. Sad najbitniji dio, funkcija kandide je doslovce žderanje hrane koja se raspada i trune u našem probavnom traktu koja je rezultat loše i nepravilne probave (slaba želučana kiselina, nepotpuni enzimi koji su potrebni za razgradnju hrane pogotovo životinjskog porijekla, itd). Prema doktorima tu nastaje problem kad se kandida pretjerano razmnoži i naseli dijelove u kojima ona ne živi i to stanje se naziva sistemska kandidijaza. Ona preko krvotoka sa lakoćom nastani druge organe.

E sad tu postoji hrpa raznih doktora od kojih svaki ima svoju teoriju uzroka kandidijaze. Tako je među prvima koji je uopće i priznao kandidu kao potencijalni uzrok mnogi bolesti i alergija čuveni dr. William Crook i njegova knjiga iz 1984. Yeast Connection.
Po meni jedini pravi način za rješavanje kandide imaju naturopati dok većina doktora koristi antibiotike (Diflucan, Nystatin) i to si još sretan ako doktor uopće i posumnja na kandidu jer većina ljudi niti nezna što ona jest, niti nitko ne povezuje neku bolest s gljivama, dobro možda jedan dio žena jer one češće imaju s njom problema nego muškarci.
E sad moje mišljenje i nekakva mini teorija i kako je ona povezana s seborejom ako uopće i jest. Ne smatram da je to sve slučajno i smatram da je kandida gljiva koja nam koristi više nego smo i svjesni i tu je ista situacija kao i kod gljive na koži ovale. Tu ima više scenarija a ovo je jedan od njih. Pretpostavimo da je došlo do greške u probavnom traktu u smislu da se zbog tko zna kojih razloga ne proizvode određeni enzimi koji su potrebni za razgradnju hrane koju jedemo. Polu razgrađena hrana odlazi u crijeva gdje trune i tu nastupa kandida koja tu hranu razgrađuje. Nastaje problem kad ona to više nije u stanju obavljati, mi jedemo svaki dan i jednostavno kandida ne može stići obaviti svoj posao i zbog toga ta hrana oštećuje floru s dobrim bakterijama i crijevnu stjenku te naravno nakon nekog vremena dolazi do "probijanja" čestica trule hrane (tkz. leaky gut) i odlaze u krvotok. Situacija još nije kritična jer organizam za to ima mehanizama za čišćenje poput jetre i limfni čvorova. Ti mehanizmi funkcioniraju određeno vrijeme (tu govorim o godinama ili mjesecima) i svaki dan su pod sve većim opterećenjem i to zbog hrane kojoj je mjesto u crijevima. Pored svih ostalih zadataka oni su zaduženi i za čišćenje otpada i naravno kad-tad mora doći do kolapsa. Kad se to dogodi šta mislite koje su mu preostale opcije? Otpad dolazi svaki dan, cijeli sustav je pod opterećenjem a pogotovo imunološki sustav koji ima posla sa bakterijama i virusima a kamoli s česticama trule hrane. Kad se pogleda baš i nema previše opcija kud s tim otpadom, ostaje mu da je recimo skladišti. Onda se zapitamo kud bi je mogao skladištiti? Mjesta koliko hoćete, samo je problem kad se to nagomila može lako doći do nastajanja tumora ili recimo artritisa kod kojeg se taj otpad skladišti direktno na zglobove. On je najbolji primjer jer postoji x slučajevima gdje su se ljudi izliječili sa promjenom prehrane i detoxom. No to je tema za neki drugi članak.
Što mislite koja bi sljedeća opcija bila osim skladištenja? Da upravo ta, kandida! Sustav u pomoć pozove kandidu da jednostavno poždere tu hranu i toksine u ostatku tijela. Imunološki sustav jednostavno što se kaže propusti kandidu da iz crijeva nastani one dijelove na kojima je najpotrebnija i zato ponekad dolazi do famozne sistemske kandidijaze. Što mi radimo? Umjesto da se sagleda u čemu je zaista pravi problem doktori nas nakljukaju antibioticima i pometu kandidu koja se trudi da pojede otpad koji kola u nama!
Znam da je ovo možda lud zaključak no od svega što sam eksperimentirao ovo je jedini mogući scenarij. No nisam jedini koji tako smatra jer koliko sam čitao postoji skupina liječnika koji smatraju da se kandida pojavljuje samo kod oni sa ugroženim i slabim imunitetom, te postoji na internetu hrpa dijetnih programa za rješavanje kandide a koji se većinom baziraju na jedenju povrća odnosno na čišćenju organizma.

Slab imunitet je refleksija slabe jetre (oni koji čiste redovito jetru po metodi H. Clark kažu da od onda nikada nisu bili bolesni ili imali kakvu virozu). Dok regularna medicina problem kandide rješava antibioticima, naturopati rješavaju kombinacijom probiotika, antifugalnog bilja i strogom dijetom. To pomaže da se simptomi kandide povuku na neko vrijeme ali pošto je nemoguće eliminirati šećer u potpunosti iz prehrane simptomi se brzo vrate i opet smo na početku. Zato je jedino rješenje pronaći uzrok koji dopušta kandidi da se razmnožava a pod time se podrazumijeva različite metode čišćenja organizma koji nisu usmjereni protiv kandide već poboljšanju i izlječenju organizma koji će je sam eliminirati zauvijek. Kod ljudi za koje znam da su imali problema sa sistemskom kandidom ili općenito gljivičnim problemima imaju probleme s slabim imunitetom, alergijama ili probavom. Nitko od njih nije potpuno bio zdrav i da je samo odjednom dobio kandidu. Kod nekih antibiotske terapije su pomogle a kod nekih ne. Da ne idem u detalje za sve slučajeve i naširoko sve što sam u ovom tekstu naveo vrijedi za seboreju i ne tvrdim da napisano vrijedi za sve slučajeve.

Zaključak: nije kriva kandida već drugi faktor vezan uz probavu a koji je to dio teško je nagađati, no dosta pokazatelja upućuje na tanko crijevo. Zanimljiv je i podatak da iako je imunološki sustav radi kao jedan za cijelo tijelo i na taj način ga se tretira on se u biti sastoji od podsustava i to čak za svaki organ posebno. Ako recimo dođe do pada imunološkog sustava u nekom organu resursi sa drugih dijelova se sele da na taj da ga pojačaju! To je primjer ako imate toksičnost metala u nekom organu, svi resursi se premještaju tom organu ali zato ostali trpe i ostaju bez svoje zaštite i postaju lak plijen za bakterije, viruse ili tko zna već čega drugog.
Samo neki od linkova vezanih uz problem kandide za one koji žele još više:
http://www.cfs-recovery.org/candida.htm
http://chetday.com/candida2.html
http://www.candida-cure-recipes.com/treatments-for-candida-albicans.html
http://www.candidablog.com/get-rid-of-candida-once-and-for-all-the-diet/

2) Druga točka je da to može biti nedostatak nekih osnovnih elemenata poput cinka, selena ili željeza. Ovaj dio sam naveo jer ima slučajeva gdje su ljudi se izliječili uz pomoć neki od suplemenata. Očigledno da je organizmu tj. jetri bio prijeko potreban neki od elemenata za neku od funkcija recimo sintezu određenog enzima ili neku drugu funkciju. Evo par riječi o jetri da shvatite koliko je ona bitna.
"Sve tvari koje se apsorbiraju iz crijeva krvlju dolaze u jetru u kojoj se odigravaju brojni važni metabolički procesi, pri kojima dolazi do sinteze različitih tvari neophodnih za funkcioniranje organizma, kao i detoksikacije nekih štetnih produkata (pretvara štetne i otrovne tvari iz krvotoka u neškodljive spojeve koji se lako izlučuju iz organizma). Jetra je važna za regulaciju šećera i kolesterola u krvi (uključena je u metabolizam ugljikohidrata, masti, vitamina i minerala), za sintezu većine proteina koji cirkuliraju u krv i obavljanje imunološke funkcije." Naravno to je sve teoretski jer ima slučajeva gdje je ljudima falio neki element poput željeza i oporavili su se a to je pravi pokazatelj da se organizam sam u stanju obnoviti samo mu je potrebna prava građa. No to opet može biti uzrokovano toksičnosti određenog organa i to baš jetre ili nekog određenog dijela zaduženog za tu pretvorbu toksični tvari u netoksične. Primjer kad je osoba imala problem sa jako niskim željezom (4 je imala a granice normale su 8-30), nakon prokušane kure sa željezom u tableti povećalo se u 3mjeseca na svega 7 unatoč veliki količinama željeza u tabletama. Nakon obavljene detoksifikacije organizma razina se bez dodavanja suplementa povećala na 30! Jedan od primjera kako je potrebno održavati organizam čistim i redovito raditi detox, barem 1x godišnje. Na taj način se može dogoditi sa bilo kojim drugim elementom u tijelu, ili jedan nedostaje ili drugog ima previše i napravi se disbalans i dolazi do raznih problema. To je samo ukratko o jetri jer postoji stotine drugi funkcija koje ona obavlja. Sve alergije su vezane isključivo uz jetru, u jetri se obavlja pregradnja beta carotena u vitamin A, sinteza i razgradnja aminokiselina. Kad se tijelo ne uspije riješiti toksični tvari dolazi do smetnje u izmjeni tvari.

Tu su bitni minerali jer se bez njih ne mogu odigrati važne kemijske reakcije.
- Selen: prirodni antioksidans; uz pomoć njega jetra razbija toksine, sastavni je dio 30 poznatih selenoproteina koji su bitni antioksidativni enzimi, nedostatak selena je uobičajen kod ljudi koji pate od probavnih tegoba, selen pomaže u sprječavanju razvoja karcinoma, bitan za kožu jer usporava otvrdnuće kožnog tkiva.
- Željezo:nužan element za izgradnju crvenih krvni zrnaca, za stvaranje pigmenta mišića, za stvaranje staničnih enzima koji osiguravaju procese staničnog disanja, vraća izgubljeni tonus kože, sprječava nastanak slabokrvnosti i zamora
- Cink:kontrolira i usmjerava mnoge probavne procese, rad enzimskih sustava i održava stanični integritet, nužan je za sintezu proteina i izgradnju DNA te izlučivanje inzulina u gušterači, ima ulogu u održavanju ravnoteže pH u krvi.

3) Probavu diktira jetra gdje recimo ima primjera gdje su ljudi godinama patili od zatvora i to su držali pod kontrolom laksativima i nakon čišćenja jetre stolica je postala normalna. Ja sam imao problema s crijevima koja su uvijek kruljila i nikad nisu mirovala nakon jela i imao često vjetrove bez razloga (osim kad jedem grah ) i uvijek sam smatrao da je to normalno i tako mora biti. Tamo negdje nakon četvrtog čišćenja jetre slika se potpuno okrenula, mirniju i bolju probavu nisam imao u životu, jednostavno ne osjećam onu težinu utrobe niti imam bilo kakve neugodne zvukove, jednostavno potpuna tišina i mirnoća bez obzira dali sam jeo ili ne. Valjda je jetra bila blokirana na određenim dijelovima ili nešto. Gledano teoretski ako je uzrok u crijevima kod kojih je došlo do nekog oštećenja nekog dijela u smislu da je došlo do stanjivanja stjenke crijeva ili upale nekog dijela, da bi se to popravilo znači najbolje bi bilo izvadit crijeva i popraviti ih. Naravno to je smiješno jer ona moraju radit 24 sata na dan i prerađivati hranu iz kojih dobivamo svu energiju i tu je kvaka. Trebali bismo ih rasteretiti od teške hrane (začinjena, pržena, meso pogotovo) i prijeći na laku hranu ili još bolje sirovu. Voće, povrće i sve ostalo što se pod zdravo podrazumijeva. No to nije dovoljno trebali bi ubaciti i probavne enzime i dobre bakterije kojima ćemo maksimalno pomoći crijevima da se oporave. To je sve dosta teško ostvarivo no djeluje, ja sam pokušao, jeo maksimalno zdravo, umjesto kruha ubacio rižu i sve jeo s rižom i tako živio 2-3 tjedna. Rezultati su bili odlični, toliki da se crvenilo na licu povuklo za 95% a u kosi 70% i to bez ikakvog šampona i kreme. Nažalost druga strana medalje je bila da sam brzo gubio kilažu, jedno 5kg a po prirodi sam i ovako mršav pa sam pao na 58kg i morao sam sve prekinuti i nastaviti jesti sve po redu i naravno sa crijeva usmjerio se na jetru jer sve ukazuje na nju.
Jetra igra veliku ulogu u probavi hrani, možda veću od samih crijeva. Kako je uopće došlo do toga? Hm pa to nije težak odgovor, kad pogledam u prošlost šta sam sve stavljao na sebe od dezodoransa (koji su puni aluminija) do šampona, špricane hrane, junk hrane pune aditiva, voće i povrće jako malo i nikako, praškovi i omekšivači, kreme za lice, nezdrava hrana kombinirana s nezdravim načinom prehrane (navečer prije spavanja pojedem punu vrećicu čipsa koji je smrt za crijeva ili snickers i mars čokoladice koje sam pojeo na tone). Godinama bio alergičan na travu i neke namirnice a kasnije na aditive i to su mi bili svi znakovi da nešto ne funkcionira kako treba – jetra. Naravno nije mi imao tko reći, slušaš slijepo i vjeruješ doktorima, dobiš tabletice i kremicu i sve 5.
Statistike kažu da se seboreični dermatitis javlja u 2-5% ukupnog stanovništva. Bolest se javlja kod dojenčadi do 3.mj, odraslih osoba ali i kod starijih. Češće se javlja kod muškaraca nego kod žena. E sad zašto kod dojenčadi? Vjerojatno je u pitanju točka 2, nedostatak određenih elemenata koji su mu potrebni u razvoju a majka je imala prehranu siromašnim tim nutrijentima i nije ih imao otkuda dobiti. Zašto kod više kod muškaraca nego kod žena? Zato što muškarci imaju masniju kožu i time su savršen kandidat da seboreju, što masnija to bolje jer više toksina izlazi van. No nameće se pitanje zašto baš kod određenog dijela populacije? Po čemu smo mi posebni da imamo seboreju a drugi ne koji možda žive puno gore nego mi? Na to pitanje sam tražio odgovor i nema pravog odgovora. Treba tražit vezu između nas oboljelih što nam je svima zajedničko? Možda stil života, prehrana, određena kozmetika, fizička aktivnost ili neaktivnost, genetika, točno određeni procesi u jetri koji su se kod nas poklopili, nedostatak određeni elemenata poput vitamina i određeni ulja, toksičnost sa određenim metalom ili nešto drugo čemu smo bili izloženi ili smo došli u kontakt s tim a da nismo niti znali ?

by Viktor

Seboreja: Analiza (mini studija - dio 2.)

2010-03-13T20:15:00.000+01:00

Seboreični dermatitis odnosno seboreja je, po meni, nakon dosadašnjeg proučavanja, kronična toksičnost organizma kod koje dolazi do izbacivanja toksina preko kože, znači mogli bismo reći da je to bolest izlijevanja ili prelijevanja toksina.

Znači ne radi se o nikakvoj gljivi koja se nalazi na licu i to uzrokuje pa da se jednostavno namaže i to prođe, ima takvih bolesti, no ovdje je problem puno dublji i složeniji i lijek nije u obliku magične tablete nego od nas se traži da počnemo razmišljati o svim našim postupcima, šta jedemo, kakav je sastav, dali ima aditiva, kad jedem, kako jedem, kakvu kozmetiku koristim...

Jako je slična psorijazi i gotovo da se na prvi pogled niti ne razlikuju jer obje karakteriziraju crvenilo, svrbež i perutanje odnosno ljuštenje kože. Psorijaza je tim gora jer je koža tvrda i kod savijanja dolazi do pucanja i krvarenja kože i može izbit bilo gdje na tijelu dok seboreja ima specifične dijelove. Najjednostavniji primjer te toksičnosti vidimo na sebi svaki dan, barem je u mom slučaju tako, ako se recimo dobro naspavam 7-8 sati sna i lice ujutro bude gotovo čisto do navečer se stanje pogorša a ako odspavam svega 2-3 sata simptomi na licu se drastično pogoršaju. To je jednostavan pokazatelj da se jetra jednostavno preko dana preoptereti toksinima i ne stigne očistit krv. Ista priča se događa kad sam radio čišćenje jetre po Huldi Clark kad je koža nakon toga bila užas a pogotovo SD, crvenilo, svrbež perutanje sve na maksimumu. Treba dan dva dok se ponovno ne stabilizira, odnosno dok jetra to ne očisti.
Sad si prvo pitanje postavimo kvragu odakle toliki toksini? Pa prvi odgovor na to bi bio crijeva, to je kao začarani krug. Crijeva ispuštaju toksine u krvotok, jetra te toksine očisti i šalje natrag u crijeva i tako u krug, no naravno osim crijeva tu je stotine drugi razloga koji su mogli dovesti do toga stanja poput nekakve bakterije ili virusa koji su opteretili i oštetili jetru (visoki jetreni enzimi AST i ALT su najbolji pokazatelji toga), paraziti koji su se u njoj nastanili a da toga nismo niti svjesni, kontinuirano nezdrava prehrana, kroničan manjak određenih vitamina/minerala u organizmu bez kojih jetra ne može funkcionirati, trovanje sa teškim spojevima iz šampona, krema, omekšivača za rublje kao i praškova, parfema, dezodoransa, stres, možda smo u nekom trenutku bili izloženi teškim metalima poput olova ili žive, itd.

To se naravno nije dogodilo sve preko noći nego se ti procesi događaju godinama i čak je i bilo simptoma samo se nismo na njih obazirali ili nismo niti bili svjesni što oni jesu i što nam govore. Pošto govorim iz svog iskustva samo da nabrojim neke poput glavobolje, alergije (bilo koje na bilo šta u vašem slučaju), bolovi na desnoj strani ispod prsnog koša (pogotovo kod trčanja kad se bol obavezno javljala), bolovi u kičmi (zbog njih sam čak mijenjao krevet i madrac), umor nakon velikog obroka, umor gotovo svako poslijepodne kad moram malo odrijemati, naleti vrućine kao toplotni udar, naleti svrbeža po cijelom tijelu, depresija i mnogi drugih koji se sad ne mogu sjetiti. Najbolje da se usporedimo s onima koji imaju psorijazu, koja je glavna razlika između njih i nas sa seborejom? Oni je imaju po cijelom tijelu a mi samo na određenim mjestima i to na mjestima sa lojnim žlijezdama. Psorijaza se kao i seboreični dermatitis (SD) liječe isključivo zdravom prehranom i detoksifikacijom i iako su dosta slične nitko ili vrlo malo njih nisu radili vezu između njih dvoje i nije dao pravi uzrok problema.

Koliko dugo sam to proučavao i na sebi radio eksperimente došao sam do sljedećeg zaključka ili teorije. Kod psorijaze je došlo do potpune blokade mehanizma za uklanjanje toksina, dok je kod nas sa seborejom isto došlo do blokade osim jetre koja nekim čudom radi i to na minimumu jer je i kod nje većina sustava „izvan pogona“.
Jetra kad je pod opterećenjem ili kad je začepljena nije u stanju obraditi toksine te ih kao višak šalje koži da ih ona izbaci i to konkretnije žlijezdama lojnicama, tj. uljnim žlijezdama (uljni mi nekako bolje zvučni od lojnih J).
Zašto baš njima?
Iz više razloga. Ajmo po redu. Prvo i najbitnije je da kompletnu eliminaciju i preradu toksina obavlja jetra i to u dvije faze. Ona je kao raskrsnica za sve ostale sustave. Ako recimo faza II kod jetre ne radi u potpunosti automatski nam otpadaju crijeva koja su glavna za eliminaciju. Ta druga faza u jetri se odvija u 6 podfaza od kojih je svaka zadužena za određenu detoksifikaciju. Sad imate odgovor zašto toksini idu preko kože van, jer odjeli u jetri koji su za to zaduženi ne rade! Nije ni čudo što mi čišćenje crijeva nije pomoglo, upravo zbog toga, ništa nije ni dolazilo do njih. Uglavnom budem malo kasnije opisao te faze i što se točno u njima odvija jer te faze su ključ ili barem veći dio cijelog rješenja kod seboreje. Taj dio pročitajte na kraju o tim fazama i bitno je da ih razumijete.

Sad se opet vraćam na prethodno pitanje zašto baš žlijezdama lojnicama?
Zato jer tu na tim dijelovima (i ne samo tu već na cijeloj koži) obitava gljiva Pityrosporum ovale koja se hrani tim uljem a usput s njim i toksinima! Naravno imunološki sustav je na tim mjestima smanjen ili čak ugašen za gljivu kako bi se ona mogla razmnožavati i što više toksina sa uljem proždrijeti. Upravo za to djeluju antifugalni šamponi! Oni uništavaju Pityrosporum i crvenilo se povlači ili nestaje.
Naravno s vremenom šampon prestaje djelovat jer se gljiva brani i postaje otporna na njega. Zbog toga kortikosteroidi i steroidi djeluju jer oni ruše tu barijeru (možda pojam "rezervat" bi bio bolji da dočara sliku što se tu zapravo događa i zašto neke stvari djeluju a neke ne) koju je imunološki sustav napravio za gljivu i naravno kad se brana sruši imunološku sustav uništi gljivu. Kada se prestane s mazanjem barijera se ponovno uspostavlja, gljiva se razmnoži i proces izbacivanja može se nastaviti.

To je još ljepši primjer kako je imunološki sustav sofisticiran jer steroidi djeluju gotovo instantno a nemaju antifugalna svojstva a to što su štetni to je druga priča ali o njima malo detaljnije par stranica niže. To je također odličan primjer kako je za imunitet lako riješiti gljivu i nešto slično a sad što on to ne radi odmah ili zakaže na nekim drugim stvarima to je tema za drugu raspravu o kojoj bi se dale napisati knjige.

Seboreja je ništa drugo nego jedan od načina rješavanja toksina i po meni je to briljantan način, iako ovo zvuči glupo i naivno jer mi smo ti koji patimo zamislite da toga nema kud bi ti toksini otišli? Vjerujem da odgovor na to i sami možete pretpostaviti, popis drugih puno opasniji bolesti je beskonačan. Ako se gleda sa te perspektive mislim da se možemo smatrati sretnicima jer gledajte na seboreju kao backup koji se pali samo u krajnjoj nuždi.

Najbolje i ujedno najsmješnije objašnjenje imaju doktori koji kažu da se imunološki sustav brani protiv gljive, da je to poremećaj uljni žlijezda ili autoimuna bolest i dat će vam sve moguće kreme i antimikotičke pripravke da se otarasite seboreje. Kad se samo sjetim silnih krema sa kancerogenim sastojcima, ajme pa što sam ja sebi radio i još za to masno plaćao! Naravno da su to sve doktorske gluposti koje treba sve zaboraviti i krenuti od nule, jer da i jesu u pravu da se imunitet zaista brani od te gljive, zašto onda nisu pod upalom sve uljne žlijezde na tijelu nego samo određeni dijelovi kože i to točno limitirani dijelovi? Zašto na jednom mjestu izbije a malo dalje koža potpuno zdrava? Zašto onda crvenilo i perutanje varira s promjenom prehrane (to je valjda svatko od nas dosada i sam zaključio; samo nisu doktori) ili se čak povlači? Znači sve je to slučajno? Kad nešto ne znamo najbolje je reći to je autoimuno ili to ti je u glavi.
Ako ima više toksina za izbacit imunitet (bolje rečeno jetra jer ona upravlja imunitetom) jednostavno izolira veću površinu za gljivu kako bi mogla neometano živjeti i jesti taj otrov. To sam uvjerio na vlastitoj koži kad sam uzeo jedno sredstvo za detox i koristio sam duplu dozu od preporučene i seboreja je jednostavno buknula i proširila mi se na dio čela, jednostavno granica koja je nekad bila uz rub vlasišta se pomaknula dalje na zdravi dio. Mi to ne primjećujemo na početku kada krene malo perutanje nego tek kad nam izbije na licu i završimo kod dermatologa a onda je kasno.

Naravno to je sve iznimno kompliciran proces i možemo samo nagađati kako sve detaljno funkcionira ali evo pokušat ću objasnit neke stvari koje pomažu i na koji način funkcioniraju.
Vitamin C je prvi. Zašto on smanjuje crvenilo? Zbog više stvari.

1. Kao prvo prirodan je antihistamin. Hm antihistamin?
"Histamin je već dugo poznat kao pokretač (medijator) akutnih alergijskih reakcija u ljudi. Dokazano je i njegovo izlučivanje iz mastocita i bazofila nakon spajanja alergena i antitijela (specifični IgE) na njihovoj površini koja sadrži receptore za IgE. Kako bi se moglo ispitivati njegovo djelovanje, sintetiziran je i laboratorijski još 1907. godine, a dobio je ime po grčkoj riječi "histos" što znači tkivo. Dajući ga intravenozno životinjama, Henry Dale dokazao je njegov jak učinak na spazam bronha i nastanak vazodilatacije (širenja krvnih žila). Odgovoran je i za nastanak urtika na koži zbog izlaska tekućine i staničnih elemenata u potkožje, što izaziva edem, crvenilo i svrbež."

Eto nam odgovora otkud crvenilo, uz pomoć histamina organizam tjera toksine kroz kožu (čitaj gore – "staničnih elemenata"), koža crvenija - protok veći, iako u našem slučaju i gljiva može izazvati crvenilo ili oboje izazivaju crvenilo i rade u balansu. Primjer za to ako uzmete veliku količinu vitamina C, crvenilo se smanjuje jer smo snizili količinu histamina u krvi, isto se dogodi ako se tretiramo antifugalnim šamponom, crvenilo se smanjuje; znači očigledno je tu dobro kontrolirana veza između njih dvoje a detaljno kako sam proces ide pretpostavljam da toksini zajedno sa uljem izlaze van kroz kožne otvore.

2. Kao drugo vitamin C je prirodan antioksidans jer uništava slobodne radikale koji su nusprodukt jetrenih pretvorba toksina
3. Kao treće vitamin C je glavnih inhibitor u jetri za proizvodnju još jačeg i glavnog antioksidansa Glutathione-a koji je jedan od najbitniji elemenata u drugoj fazi detoksifikacije jetre.

Eto riješili smo crvenilo, ostaje nam svrbež i perutanje.
Svrbež uzrokuju slobodni radikali koji kolaju tijelom jer oni su izašli iz prve faze u kojoj nisu eliminirani ali ih niti druga faza nije prihvatila i obradila. Pravilo je jednostavno, više toksičnosti = više radikala koji su jako opasni jer oštećuju tkivo = jači svrbež Tu nastupaju antioksidansi koji ih neutraliziraju i popravljaju njihovu štetu. Više puta ću ih tokom teksta navesti jer su jako bitni kod nas sa seborejom, to su beta karoten, vitamin C i E te selen, cink, alfa lipoična kiselina i koenzim Q10. No po meni najbitniji su selen, vitamin C i beta karoten. Kombinirajte ih, ovisno o debljini vašeg novčanika i rezultati neće izostati.
Svrbež riješen i ostaje nam najkompliciraniji dio – ljuskanje za koje nisam uspio pronaći i shvatiti kako i zašto, ali pokušat ću opisati.

Zašto se stvaraju ljuske?
Za to može biti više odgovora; prvi sloj kože se mora mijenjati jer dolazi do oštećenja tokom tog procesa „izbacivanja ulja/prehrane gljive“ ili na taj način tijelo još brže izbacuje toksine preko tog prvog sloja. Prvi sloj epiderm se sastoji od pločasti stanica koje su prekrivene tvarima za apsorpciju i zadržavanje vlage koje ih održavaju vlažnim i elastičnim. Ako se ta elastičnost gubi ploča se zamjenjuje a naravno da se gubi jer ulje namijenjeno za vlaženje kože potroši gljiva i taj proces se stalno ponavlja samo jako ubrzano i potrebno je puno minerala i vitamina da se taj novi sloj kože napravi. U normalnim okolnostima taj proces izmjene traje oko mjesec dana a kod nas se to događa praktički svakih par dana i onda se možete zamisliti potrošnju vitamina kod nas i kod onih koji nemaju seboreju i još tome ako pridodamo lošu prehranu onda se pitam odakle mu toliki vitamini.

Upravo tu nastupa biotin i vitamini B kompleksa koji daju koži materijal koji je potreban za izgradnju novog sloja. Ukoliko dođe do manjka elemenata onda se jednostavno resursi namijeniti izgradnji kose i ostalih dlaka preusmjere na izgradnju kože.
Zato kod seboreje dolazi do opadanja i stanjivanja kose ili samo stanjivanja jer se želi rast održati na minimumu. Isti princip kao kad nemate love pa umjesto skupih marki prelazite na jeftine. Dodavanjem vitamina nadomještamo taj manjak i u mom slučaju sa eksperimentiranjem vitamina opadanje je gotovo u potpunosti prestalo ali za sam rast treba vremena i kvalitetnih vitamina tako da ako prođe i mjesec dana nemojte odmah očekivati rezultate.
Slično se postiže s određenima uljima koji se stavljaju na vlasište i oni dugoročno zadržavaju vlagu i perutanja gotovo da i nema.
Napomena za vitamine, one norme što vam pišu na bočici su napisane za zdrave osobe i idealnom prehranom a pošto mi tu ne spadamo slobodno možete duplati od preporučenog a to čak i preporučujem jer jedino tako se postižu efekti.

No to su sve detalji koji opisuju same procese koji se događaju kod seboreje ali glavno pitanje još nije ni dotaknuto, zašto? Kako je do tog stanja uopće došlo i što je točan uzrok? To su pitanja na koja tražim odgovor jer da ih znam izliječio bih se i vjerojatno ne bih ovo ni pisao.

Nastavak slijedi...

by Viktor

Mnoge bakterije štite ljudsku kožu

2010-03-10T21:06:00.001+01:00

Ljudsku kožu nastanjuje pravi zoološki vrt bakterija - čak 182 vrste - od kojih neke tamo provedu dulje vrijeme, a neke svrate samo na kratko, otkrili su američki znanstvenici.

Ljudsku kožu nastanjuje pravi zoološki vrt bakterija – čak 182 vrste – od kojih neke tamo provedu dulje vrijeme, a neke svrate samo na kratko, otkrili su američki znanstvenici. No, nema razloga za uzbunu, tvrdi mikrobiolog Martin Blaser sa Sveučilišta New York jer bakterije su s nama već neko vrijeme i neke su korisne za čovjeka. Uzeli su uzorke s podlaktica šest zdravih osoba kako bi istražili bakterije na koži – najvećem ljudskom organu. “Identificirali smo oko 182 vrste, a na temelju tih brojki, vjerujemo da ih na koži ima oko 250 vrsta. Mikrobi su dio našeg tijela. Mislimo da mnogi od njih štite kožu i zato nije pametno neprestano se prati jer ispiremo obrambeni sloj”, kaže Blaser.
Izvor: Večernji

Bitan članak koji će biti uvod u sljedeći naslov vezan uz seboreju.

Koju krvnu grupu imate?
	0+
	A+
	B+
	AB+
	0-
	A-
	B-
	AB-

pollcode.com free polls