SELECCIÓ&COACHING

Cuarzo y Emociones. Taller de Descubrimiento y Crecimiento Personal

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 Apr 2016 08:10:00 +0000

Te presentamos un taller para trabajar nuestra personalidad, autoestima y satisfacción vital, así como la capacidad de hacer una adecuada gestión emocional y sintonizar con nuestro equilibrio vital.

Hoy en día el trabajo personal de desarrollo se lleva a cabo con combinaciones que atienden tanto a las cuestiones más clásicas del autoconocimiento como con las más innovadoras que la ciencia nos presenta y legitima.

En este sentido la incorporación de los Cuarzos para adentrarnos en el autoconocimiento proporciona unos elementos novedosos y que aportan energía en su aplicación práctica, por tanto acompañan el taller de una forma específica.

Trabajaremos con tres contenidos:

Los minerales, sus propiedades y su relación con las emociones. Lo haremos con 3 minerales de altas capacidades energéticas y que acompañan emocione sy sentimientos vinculados a la autoestima y al propio bienestar : Esmeralda, Cuarzo Rosa y Jaspe Rojo.
Meditación guiada en correspondencia con los minerales mencionados ya que cada uno de ellos tiene su propio canal de apertura espiritual y a través de la meditación conectamos con la energía propia de cada cuarzo.
Parte práctica que consistirá en trabajar con los minerales para saber aplicar su fuerza a nuestras capacidades y emociones. Haremos prácticas con todos los minerales enunciados.

Al cuidado de Carmen Boó y Montse Franco

El taller tiene una duración de 4h30m y se puede realizar en dos horarios diferentes :

Fecha: Sábado 4 de Junio

Horarios: o bien de 10 a 14’30h o de 16 a 20,30h

Lugar: Cura i Coneixement

C/:Valencia 479-481 1º 7ª, entre Lepanto y Padilla. Junto Sagrada Familia

Precio: 55€

Para inscripciones llamar a 686 95 69 12 o bien enviar email a seleccioandcoaching@gmail.com

Por las características del taller y su parte práctica los grupos son reducidos por lo que las plazas serán atendidas por riguroso orden de solicitud.

Charla gratuita Suma Ideas, Acciones, Crea Caminos

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 Apr 2016 07:44:00 +0000

Taller Fuir

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 Apr 2016 07:23:00 +0000

Parlarem d'emocions i sentiments, com ens influeixen i també com es reflexen en el nostre cos.

Aprendre a fer una obsevacio acurada del que passa en el nostre cos i ment. Reconduir, sentir i educar les emocions i els pensaments que ens permeti respondre enlloc de reaccionar i et faciliti la transformació personal i viure en plenitud focalitzant

Te oferim un acollidor espai de creixement on es combini la practica del ioga i la inquietud per l'autoconeixement i el creixement personal des de un enfocament holístic, creatiu i conscient.

Combinant el treball amb el cos, les emocions i la ment per fluir a un mateix temps i ritme que ens permeten eliminar obstacles i crear noves mirades i actituds .

Emocions. Que són?
Reacció vs Resposta
Conciencia del cos. Sentir i Fluir
Exercicis de Ioga i autoconiexement emocional

Impartit per :

Montse Franco. Psicòloga y Coach

Susanna García. Professora de Kundalini Ioga e instructora de Hatha Ioga

Fecha: Dijous 21de Abril

Lugar : Espai Cura i Coneixement - C/Valencia 479 1º 7ªç

Horario : De 12 a 14h

Precio : 20 euros

Para inscripciones enviar e-mail a curaiconeixement@gmail.com o llamar a 686 95 69 12.

PACK COACHING TRANSICION PROFESIONAL

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 02 Mar 2016 09:18:00 +0000

SEMINARI Intel·ligència i Gestió emocional

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 02 Mar 2016 09:02:00 +0000

La intel·ligència emocional és una forma d'interactuar amb el món, que té molt en compte els sentiments, emocions i engloba habilitats personals i socials tals com el control d'impulsos, l'autoconsciència, la motivació, l'entusiasme, la perseverança, l'empatia,etc.

Desenvolupar les habilitats emocionals acompanyen a sentir-nos més satisfets i en equilibri en els diferents àmbits de la nostra vida: personal, familiar, social i laboral.

Farem un recorregut per aquestes habilitats i treballarem amb el coneixement de les emocions i estats d'ànim, com aprendre a expressar i manejar les emocions, desenvolupar la empatia, el pensament positiu i els propòsits vitals

· Aprendre la importància de les emocions positives.

· Gestionar les nostres emocions i actituds.

· Viure conscient i comprendre a l'altre. Empatia i consciència personal.

Formadora : Montse Franco Marcús- Psicóloga y Coach

Dates : Dilluns de 19,30 a 21h. Díes : 2,9,23,30 de Maig

LLoc : Centre Civic Sagrera

C/ Martí Molins,29 - 08027 Barcelona

Informació i Inscripcions trucar al tfno. 93 351 17 02 o email : cclasagrera@bcn.cat

SEMINARI Viure i gestionar els canvis

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 02 Mar 2016 08:41:00 +0000

En aquest seminari reflexionarem sobre el procés canvi i/o transformació, així com farem un treball amb les emocions implicades, la influència de la nostra manera de pensar i com millorar la nostra capacitat de respondre a les exigències que aquests canvis suposen en la nostra vida siguin escollits o com a part de les etapes del cicle vital.

Actualment el ritme de vida ens obliga a acceptar i adaptar-nos a noves situacions de forma molt ràpida i, alhora, aprendre a desprendre's.

Arriscar-se, prendre decisions, ser lliure i assumir la incertesa que esdevenen els canvis i fer un procés de creixement intern que ens connecta cada cop més amb nosaltres mateixos, els altres i sentir-nos més equilibrats, forts i serens.

Ser més conscients de les nostres responsabilitats vers nosaltres mateixos i més capaços d’obrir-nos a noves oportunitats i considerar noves perspectives

Continguts :

Camvi i transformació.
El procés de canvi. Adaptació i Zona de Confort.
Potenciar recursos personals i les emocions facilitadores de motivació..

Formadora : Montse Franco Marcús- Psicóloga y Coach

Dates : Dilluns de 19,30 a 21h. Díes : 4,11,18 i 25 d'Abril

LLoc : Centre Civic Sagrera

C/ Martí Molins,29 - 08027 Barcelona

Informació i Inscripcions trucar al tfno. 93 351 17 02 o email : cclasagrera@bcn.cat

Taller Consciencia i Control de les Emocions

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 01 Mar 2016 18:17:00 +0000

Les emocions commouen i mouen a les persones i es manifesten en cada persona de una forma diferent i això es degut al caràcter, al temperament, la personalitat, la cultura i el context on estiguin.

Interpretem la realitat a partir de les nostres experiències personals, i l'estat emocional present determina la manera com veiem i percebem tot el que ens passa.

L'EMOCIÓ és un impuls intern que indueix a l'acció o bé ens paralitza. Es produeixen per impressions dels sentits, idees o records, que es tradueixen en actituds o formes d'expressió.

Les emocions totes són útils i necessàries per fer front a les situacions que vius , tenen un caràcter de dualitat , amb la seva part positiva i negativa .

Per viure en equilibri i benestar , cal identificar les emocions, cultivar l'habilitat de observar i comprendre que passa al nostre interior. Reconèixer-les, posar-li nom i saber com gestionar-les perquè no ens generin malestar i la sensació de no poder-les controlar. Darrera de cada comportament i de cada pensament hi ha una emoció.

Prestar atenció als nostres pensaments i a la capacitat de fer coherent l'instin, la emoció i el pensament.

Continguts :

Els tres cervells: instintiu, emocional i cognitiu.
Identificació i descripció de les emocions bàsiques.
Reaccions, estats i respostes
L'escolta i l'atenció vers al meu estat emocional
La gestió de les emocions./L'empatia vers l'estat emocional dels altres.

Formadora : Montse Franco Marcús- Psicóloga y Coach

Dates : Dimarts de 18 a 19,30h. A partir 5 d'Abril 2016

LLoc : Centre Civic Sagrada Familia

c/Provenza, 480 -08025 Barcelona

Inscripcions al tfno. 93 450 89 17 ó info@ccsagradafamilia.net

Taller de Crecimiento Personal

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 21 Feb 2016 18:00:00 +0000

Este taller es una propuesta activa, con metodología práctica, para comenzar a ver los resultados del interés por mejorar nuestra vida.

Estar apegados al desconocimiento de uno/a mismo/a, buscar un éxito que nos vuelve competitivos/as y estresados/as, vincularnos a la queja de forma constante, tener miedo al futuro, compararnos de forma repetitiva generando sentimientos negativos, vivir con viejas heridas sin cerrar …, son sin duda modelos de comportamiento que nos apartan de la libertad y precisan de ese camino de transformación que de forma real aporte pautas y conocimientos para tener una vida más satisfactoria y plena.

Te presentamos un taller que consta dos bloques que ofrecen un acompañamiento profundo y realista a las necesidades de acercarse a la plenitud, a la alegría y al provecho de las propias competencias y capacidades.

La transformación es el recorrido que se realiza cuando el desarrollo y crecimiento personal dan su fruto.Es decir, el conocimiento adquirido, la búsqueda realizada, la implicación vital que hemos tenido, nos llevan a recoger los frutos de aquello que hemos sembrado.

De 10 a 14h : Quién crees que eres tú? impartido por Carmen Boó. Formadora, Terapeuta, Investigadora sobre la Ética del Cuidado. Docente en diferentes campos del Desarrollo Personal y El Despertar de la Conciencia.

De 15’30 a 18’30, ¿Qué limita tu Potencial? impartido por Baldi Figueras. Especializado en procesos de cambio, Gestión del trabajo en equipo, liderazgo, coaching personal y ejecutivo. Amplia experiencia profesional tanto en España como en Latinoamérica, realizando formación en diversos Congresos, Universidades, Instituciones públicas, Consultoras, Multinacionales, Centros sanitarios y Centros educativos

¿Quién crees que eres tú?

¿En algunas ocasiones tienes un sentimiento de insuficiencia?…, crees que no eres bastante tu o no es bastante aquello que tienes en tu vida…, quizás tu pensamiento es negativo y adelantas de forma recurrente situaciones catastróficas o miedos?…, deseas más atención y aprecio y en el fondo no sabes recibirla y gestionar tu necesidad?, tienes sentimientos como ira, envidia, inseguridad que te hacen avergonzarte de ti mismo/a?, discutes porque crees tener razón y eso te provoca problemas de relación y sientes que el ego se apodera de tu alegría?

Trabajaremos estas cuestiones durante la mañana a partir de 3 autores: Carl Gustav Jung, Virginia Satir y Claudio Naranjo

OBJETIVOS

Diferenciar el yo superior del ego
Identificar patrones disfuncionales inconsciente
Conocer los diferentes personajes que encubren mi identidad saludable

CONTENIDOS

Conceptos clave para la transformación
Metodologías de aplicación práctica dentro del proceso de desarrollo y crecimiento personal
Didáctica Terapéutica en relación a los objetivos que nos ayudará a tomar las primeras decisiones de iniciación a la transformación.

¿Qué limita tu Potencial?,

COMPRENDE COMO LOS PATRONES SOCIALES INFLUYEN EN TUS DECISIONES VITALES

En muchas ocasiones no somos conscientes de la gran influencia que tienen en nuestras decisiones personales nuestro entorno relacional y cultural. A través de los arquetipos sociales se desarrollan ideas, patrones, creencias y conceptos comunitarios. Estos influyen directamente en la forma de pensar, sentir y comportarse del individuo.En este taller vamos a identificar cómo nos han estado condicionando de forma negativa y positiva nuestros patrones sociales, para poder desarrollar todo nuestro potencial

OBJETIVOS

- Comprender como los patrones sociales han influido en sus decisiones vitales

- Diferenciar los distintos tipos de factores que componen el arquetipo social

- Identificar limitaciones y potencialidades

- Cuestionar las formas de pensar miméticas

- Co-responsabilizarse de desarrollar su potencial

CONTENIDOS

- Influencias de nuestro entorno

- Instintos sociales

- Construcción del arquetipo social

Impartido por Carmen Boó y Baldi Figueras

Fecha: Sábado 2 de Abril

Lugar : Espai Cura i Coneixement - C/Valencia 479 1º 7ª

Horario : De 10 a 14h y de 15,30 a 18,30

Precio : 90 euros

Para inscripciones enviar e-mail a curaiconeixement@gmail.com o llamar a 686 95 69 12.

DEL TEU POTENCIAL A LA L'ACCIÓ

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 11 Dec 2015 10:50:00 +0000

Taller en el que treballarem l'autoconeixement personal , reconèixer les teves fortaleses, valors , les teves àrees de millora personal i professional. i orientar i definir els teus objectius i adequar les estratègies i accions per aconseguir-ho.
Utilitzarem eines d'auto coneixement actuals que ens permetran identificar el nostre potencial i els recursos personals i professionals amb una metodologia activa i eines del Coaching, Pnl que generin autoconfiança i actituds favorables al canvis i a la acció.

Innova els teus recursos i eines , reactiva't i diferencia't

" Las pesonas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar las cosas"
Paulo Cohelo

Connectant amb el meu potencial, fortaleses i àrees de millora. (DAFO personal i Psico tècnics)
Situació actual vs situació desitjada. Definició de Objectius i plans d'acció.
La influència dels Pensament, emocions i creences en les nostres experiencies.

Impartit per Montse Franco, Psicologa i Coach desenvolupament Personal.
Dies : Dilluns 18 i 25 de Gener
Horari : De 10 a 12h .
Lloc : Espai Cura i Coneixement
C/ Valencia 479 1º 7ª- Barcelona

Preu : 25 euros.

Camino de Transformación - Curso de crecimiento y desarrollo personal

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 11 Dec 2015 10:33:00 +0000

La transformación es sin duda una necesidad vital cuando somos conscientes de que tenemos pensamientos, emociones y conductas recurrentes que generan estados del Ser donde no conectamos con nuestra Esencia.

Se trata de conectar con la capacidad de construirnos a nosotros mismos.

En el taller abordaremos los pasos de la Transformación de una forma concreta con el fin de trazar un proyecto Vital de optimización y de apertura a los nuevos campos de posibilidad que somos capaces de crear.

Guión de contenidos:

Del cambio a la Transformación
El conocimiento de la Esencia.
La Libertad y el Deseo
La elección del Itinerario de Transformación.
Sentido de la Vida

Impartido por Carmen Boo,Formadora, Terapeuta, Investigadora sobre la Ética del Cuidado. Docente en diferentes campos del Desarrollo Personal y El Despertar de la Conciencia. Carmen Boó

El curso tiene 3h 30m de duración y se puede realizar en tres horarios diferentes dos de mañana y uno de tarde:

el día 11 de Enero Lunes de 10 a 13.30h

el día 14 de Enero jueves de 10 a 13.30h

o bien:

el día 14 de Enero jueves en horario de 17h a 20’30h

Precio: 35€ el precio incluye material.

Plazas Limitadas
Lugar: ”Cura i coneixement”. C/:Valencia 479-481 1º 7ª, entre Lepanto y Padilla.

Para Matrículas enviar email a : boocarmept@hotmail.com o bien llamar al 686 95 69 12

Taller Comunicació Conscient i Assertiva

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 30 Nov 2015 08:32:00 +0000

La comunicació es la una eina necessària per a relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els demés.

De la manera que ho fem afecta directament a les nostres relacions i també el que ens parlem a nosaltres mateixos afecta a la opinió que tenim de nosaltres i la que ens fa actuar.

Posarem atenció i consciencia en quin és el nostre patró de comunicació, en els nostresrecursos i amb les eines que facilitin i millorin i la nostra capacitat de comunicació conscient i assertiva que sigui eficaç i coherent.

Tractarem de la importància del llenguatge en la comunicació, la utilització de paraules carregades de significats que enviem a nosaltres i als que ens escolten i de les habilitats per sintonitzar i empatitzar, escoltar activament i fer una diàleg fluid.

En el taller treballarem amb eines de la Programació Neuro-Lingüística (PNL) i del Coaching que ens permeten l 'auto coneixement i amb una metodologia pràctica i dinàmica. Programa :

La comunicació efectiva i conscient
L'art d'escoltar i la empatia
Comunicació Verbal/ No verbal
Llenguatge generador de confiança, aclaridor i transformador.
     Assertivitat . El valor de les converses per entendre'ns i respectar-nos

Formadora : Montse Franco Marcús- Psicóloga y Coach

Dates :         Dimarts de 19,30 a 21 h.

                    Del 12 de Gener a 9 de Febrer

LLoc :          Centre Civic Sagrera

                   Carrer Martí Molins, 29 - 08027 Barcelona

* Per inscripcions trucar al tfno. 93 351 17 02 o on line al cclasagrera@bcn.cat a partir del 30 de Novembre

SEMINARI Consciencia i Control de les Emocions

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 29 Nov 2015 19:10:00 +0000

Les emocions commouen i mouen a les persones i es manifesten en cada persona de una forma diferent i això es degut al caràcter, al temperament, la personalitat, la cultura i el context on estiguin.

Les emocions totes són útils i necessàries per fer front a les situacions que vius , tenen un caràcter de dualitat , amb la seva part positiva i negativa . Per viure en equilibri i benestar , cal identificar les emocions, cultivar l'habilitat de observar i comprendre que passa al nostre interior.Reconèixer-les, posar-li nom i saber com gestionar-les perquè no ens generin malestar i la sensació de no poder controlar. Darrera de cada comportament i de cada pensament hi ha una emoció.

Prestar atenció als nostres pensaments i a la capacitat de fer coherent l'instinT, la emoció i el pensament.

· Els tres cervells: instintiu, emocional i cognitiu.

· Identificació i descripció de les emocions bàsiques.

· Reaccions, estats i respostes

· L'escolta i l'atenció vers al meu estat emocional

· La gestió de les emocions./L'empatia vers l'estat emocional dels altres.

Formadora : Montse Franco Marcús- Psicóloga y Coach

Dates : Dimecres de 19 a 20,30 h.
Del 17 de Febrer a 9 de Març 2016 (4 sessions)

LLoc : Centre Civic Navas

Carrer Navas de Tolosa, 312 - 08027 Barcelona
Per inscripcions trucar al tfno. 93 349 35 22 o on line al ccnavas@bcn.cat a partir de l'1 de Desembre

SEMINARI Recerca Equilibri Personal i la Roda de la Vida.

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 29 Nov 2015 18:57:00 +0000

Et proposem un taller per practicar dinàmiques que et permetran fer un recorregut pels àmbits de la teva vida, per tal de descobrir en quin moment està s i establir els passos que et cal fer per anar cap a

la situació desitjada.

Aturem el temps per pensar i donar-nos compte d' allò que és important per a nosaltres, i que no sempre tenim prou present. Identificar prioritats i aprofundir , clarificar objectius i assumir els reptes per decidir i escollir les accions que et permetran arribar a allà on tu vols i posar-les en pràctica a la teva vida diària.

La recerca de la plenitud i del benestar ens caracteritza com a persones. Busquem créixer a nivell individual i, també, sentir-nos a gust en els diferents àmbits de relació: la família, les amistats, la feina... Aquest és un camí interior, cal saber gaudir-ne, trobar l’equilibri personal i aprofitar les oportunitats que se’ns presenten.

Partim de la reflexió, adquirim coneixement nou i t'emportes eines resolutives per prendre decisions i emprendre la experiència.Es un treball interior de consciencia , descobrir les teves inquietuds i objectius.

La vida que visc . Exercici La Roda de la Vida
Qui soc? Valors, actituds, hàbits, emocions
Jo i els demés. Com em relaciono, com em comunico...
Objectius i benestar (Zona de confort, accions, obstacles, resultats)

* A continuació de aquestes sessions impartiré com a continuació el
Seminari Consciencia i Control de les Emocions on aprofundirem en les nostres emocions,i saber com educar-les perquè no ens generin malestar i la sensació de no poder controlar el nostre comportament, ja que darrera de cada comportament i de cada pensament hi ha una emoció. Poder trobar mes informació en el següent post o l'enllaç:
http://seleccioandcoaching.blogspot.com.es/2015/11/seminari-consciencia-i-control-de-les.html

Formadora : Montse Franco Marcús- Psicóloga y Coach

Dates : Dimecres de 19 a 20,30 h.
A partir 14 de gener a 4 de Febrer 2016 (4 sessions)

LLoc : Centre Civic Navas

Carrer Navas de Tolosa, 312 - 08027 Barcelona

Per inscripcions trucar al tfno. 93 349 35 22 o on line al ccnavas@bcn.cat a partir de l'1 de Desembre

ACTIVITATS YOGA DAY

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 22 Nov 2015 11:58:00 +0000

Cura i coneixement és un espai per a la formació, coaching, desenvolupament personal i professional que neix amb la il·lusió de crear un espai adequat per a compartir i acompanyar a les persones cap a l'autoconeixement, la presa de consciència i la transformació personal.

Activitats

Per participar de la iniciativa de Yoga Day hem preparat unes jornades solidaries per lluitar a favor dels drets de les dones i les nenes. Podeu fer un donatiu voluntari al mateix centre. Aquestes són les activitats que proposem:

Dimarts 24 de novembre:

De 10:15h a 11:30h classe de Hatha Ioga i meditació de cant de mantres. T'acompanyarà la professora Susanna Garcia Garcia

De 11:45h a 12:45h massatge fisioterapèutic a càrrec de la fisioterapeuta Anna Carboneras (15 minuts de massatge).

De 18h a 19h taller "PERCEPCIÓ, CANVI I COACHING: Què passa a la teva vida? Què t'agradaria que fos diferent?" a càrrec de la Montse Franco, psicòloga, coach i Directora de l'espai Cura i Coneixement.

Dijous 26 de novembre:

De 10:15h a 11:30h classe de Kundalini Ioga i meditació en moviment. T'acompanyarà la professora Susanna Garcia Garcia.

De 11:45h a 12:45h taller "ACTITUD DE BENESTAR PERSONAL: ABUNDÀNCIA" a càrrec de la Montse Franco, psiòloga, coach i Directora de l'espai Cura i Coneixement.

Cal que truqueu al tlf 686956912 o envieu un mail a curaiconeixement@gmail.com per tal de reservar la vostra plaça.

STOP A L'ESTRES.ATURA'T I EQUILIBRA.

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 13 Nov 2015 11:32:00 +0000

Sovint vivint en un estrés que ens porta a viure de una manera automàtica amb la sensació d’angoixa i de desconnexió amb nosaltres mateixos.

Aquest estat ens provoca malestar en el cos i la ment , canvis fisiològics, químics que es veuen agreujats sinó parem l’espiral emocional.

Podem treballar des de el cos i la ment, el nostres pensaments, emocions i creences, per construir una nova realitat i tenir recursos i eines per afrontar aquests períodes i la nostra vida d’una manera més relaxada.

A les classes aprendrem a revisar els nostres pensaments, gestionar les nostres emocions, equilibrar el nostre estat d'ànim i compensar-nos amb nous hàbits i rutines així com també amb tècniques corporals i mindfulness.

PROGRAMA :

-L'estrès. Factors estressants interns i externs

-Impacte en el cos, ment i entorn

-La reacció i la resposta des del nostre cervell al nostre cos.

-Pendre major consciència: canvi i transformació de pensaments i emocions.

-Entrenant nous patrons mentals

-Recerca de l’equilibri

-Viure el moment present. Mindfulness i respiració

Impartit per :

Montse Franco. Psicóloga y Coach

Susanna Garcia. Professora de Kundalini Ioga i instructora de Hatha Ioga

LLoc : Cura i Coneixement - Carrer Valencia 479 1º 7ª -

Dies : 2

Preu : 30 Euros - Inscripcions trucar a 686 95 69 12 o 654 83 40 33

ATENCION CONSCIENT , TREBALLANT EL COS EMOCIONAL

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 13 Nov 2015 11:25:00 +0000

Por- Ira- Ràbia- Tristesa- Frustració- Alegria- Perdó- Agraïment

En aquest taller aprendrem a reconèixer les nostres emocions i la manera de gestionar-les per tenir més eines per apropar-nos a la nostra manera de sentir i veure com es relaciona amb la nostra forma de pensar .

Sovint ens deixem portar per les emocions, ens aturem i ens condueixen a situacions que ens generen més malestar i ens fan perdre l'equilibri intern.

Ser conscients dels nostres estats d`ànim i mantenir una observació atenta dels mateixos, a la vegada que aturem els nostres judicis.

D’aquesta manera aprendràs a respondre enlloc de reaccionar i et facilitarà la transformació personal i un major benestar personal.

Ho farem amb eines de la Psicologia i el Coaching (ment) , el Ioga (cos), Mindfulness i iTècniques energetiques que ens aporta una major consciència , coherència i harmonia holística.

La paràlisis de la Por
La Fugida davant de la Por
L’energia de la Ira
Canalitzar la ràbia
Sentir la Tristesa
Gestionar la Frustració
El despertar de l’alegria
Saber perdonar
El poder de l'Agraïment

Impartit per :

Montse Franco. Psicóloga y Coach

Susanna Garcia. Professora de Kundalini Ioga i instructora de Hatha Ioga

LLoc : Cura i Coneixement - Carrer Valencia 479 1º 7ª -

Dies : 20 i 27 de Novembre de 2015, de 18 a 20 h.

Preu : 30 Euros - Inscripcions trucar a 686 95 69 12 o 654 83 40 33

Coaching per Impulsar el Canvi

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 02 Sep 2015 06:33:00 +0000

Els canvis poden generar incertesa, en ocasions ,ens sentim desubicats i confosos davant d'aquestes situacions i intuïm que cal readaptar les nostres respostes a les noves situacions i afrontar la por al desconegut.

En prendre consciència de les nostres creences, hàbits i rutines que no ens serveixen en aquest moment posem la primera pedra per començar a construir de nou, acceptar i adaptar-nos al canvis.

Mirar-nos cap a dins i preguntar-nos que ser estic sent i que vida estic vivint, valorar i la nostra satisfacció i busca els recursos que necessitem, el que em deixar anar i el que hem d'incorporar al nostre dia, educant els nostres pensaments, emocions i la manera com actuem i on poso la meva atenció.

Prendre decisions saludables acords amb el que pensem i sentim buscant la coherència interna i ser conscients de la realitat en la qual jo puc intervenir i anar creant la vida que jo vull viure assolint els canvis com a inherents t a la vida.

El coaching acompanya les persones en aquest procés de canvi,actua com motor de transformació que fa una mirada a l'interior de la persona, convida a preguntar per els seus recursos i obre possibilitats de acció creativa i apoderament. És una recerca de la consciència, del compromís i de l'acció, d'aportar al món el potencial que portem dins, a enfocar i posar l'atenció en el nostre interior per intervenir en el nostres exterior.

Continguts :

Percepció i realitat.
Capacitat de transformació, trascendència i canvis vitals.
Els missatges i la energia dels pensaments i de les emocions
Les decisions i el procés de canvi
Potenciar recursos personals i les emocions facilitadores de benestar.

En el taller treballarem de forma pràctica amb dinàmiques i treballs personals i grupals que ens aportin eines per desenvolupar en la nostra vida aixi com també introduirem temàtica actual que enmarcarà el treball que facilitem a l'aula,

Formadora : Montse Franco Marcús- Psicóloga y Coach

Dates : Dimecres de de 19,30 a 21h. A partir dimecres 7 d'Octubre 2015

LLoc : Centre Civic Sagrera

C/ Martí Molins,29 - 08027 Barcelona

Informació i Inscripcions trucar al tfno. 93 351 17 02 o email : cclasagrera@bcn.cat

Conferencia Conciencia Consciente de las Emociones Nobles

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 08 Aug 2015 19:11:00 +0000

Conferencia "Consciencia Consciente de las Emociones Nobles" que realizé en las Jornadas de Cuantica, Conciencia y Corazón realizadas en Cura i Coneixement el pasado 13 y 14 de Junio,.

Gracias a todos las personas que asistieron y a todos los que participaron como ponentes en las conferencias que hicieron que fuera unas jornadas especiales, llenas de conocimeinto y sensibilidad.

Gracias a Mindalia porgrabar el evento y la propagación de todas las conferencias y formaciones que realizamos¡¡

Seminario Amor y Relacion para Vivir

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 25 Jul 2015 20:43:00 +0000

El Amor, ese condimento tan especial de nuestra vida, que se puede mostrar evasivo, ausente, alocado, protagonista, misterioso, portador de exaltaciones y tantas otras cosas que hemos experimentado, será el protagonista de este seminario.

Tendremos en cuenta que El Amor necesita sus canales de expresión para mostrarse, aparecer, cuidar y acompañar. Que sin duda el Amor es también el conductor de la Magia y de la Alegría y que aunque suele estar estrechamente ligado a las relaciones, también es el que sostiene la Vida. Por tanto, en el seminario recorreremos de forma cuidada y consciente esos diferentes lugares donde el amor suele albergarse con el deseo de que podamos aprender a vibrar en sus diferentes formas y a dejarnos conducir por su tarea de hacer que la vida tenga sentido.

Sin duda el Amor estará también en el ámbito personal cuando su tarea no es otra que la de preservar nuestra identidad y esencia.

Programa Seminario :

10,30-11.00h. Bienvenida: Meditación al Amor

Al cuidado de Carmen Boó: Formadora, Terapeuta, Investigadora sobre la Ética del Cuidado. Fundadora de “Didáctica del Corazón

11,15- 13h- “ El amor entrelazado: la perspectiva cuántica del amor”

Al cuidado de Carmen Boó: Formadora, Terapeuta, Investigadora sobre la Ética del Cuidado. Fundadora de “Didáctica del Corazón

El Amor siempre ha tenido un poderoso encanto, ese que encierran las cosas enigmáticas. Su experiencia, su ausencia, su presencia, su separación, su anhelo…todo nos afecta y transforma. La conferencia abordará los siguientes puntos:

¿Tiene el amor una relación con el corazón o con el cerebro?
¿es el Amor una Ciencia?
¿Podemos vivir sin Amor?
¿Sabemos reconocer este sentimiento?
¿qué efectos produce en nuestro cuerpo y nuestra mente?
¿Están Unidas La Física Cuántica y la Energía del Amor, como nos explican muchos científicos de hoy en día?
¿Cómo se une El Amor y La Espiritualidad?
¿Cuáles son las formas del amor? Tal vez... ¿los pensamientos?, ¿las palabras? ¿Energía?

15,00 -16.45h - “El amor fuera de las Relaciones y el Amor a la Vida”

Al cuidado de Montse Franco: Psicóloga y Coach. Gestión y Dirección de Actividades de l’Espai

Cura i Coneixement

El Amor es la Energía más poderosa y Creativa que nos permite vivir con intensidad, pasión y nos puede ayudar a tener una mayor conciencia en el presente.

Descubrir que vivir en el amor es una actitud vital que nos acompaña en todas nuestras acciones y se revela como innata a nuestro ser. Por tanto el Amor es el gran impulsor del deseo de Vivir una vida con Sentido. Trabajaremos los siguientes aspectos vinculados al Amor:

Amor a la Belleza, Amor artístico y creativo, Amor al conocimiento, Amor a las Emociones Nobles y a la Vida en Plenitud.

11 -18,45h “Y tú, ¿qué puedes hacer para mejorar tu entorno?”

Reconoce la Identidad Individual para mejorar la Identidad Grupal

Al cuidado de Baldi Figueras: especializado en Procesos de Cambio, Gestión del Trabajo en Equipo, Liderazgo y Coaching

Todos vivimos en entornos relacionales donde constantemente intercambiamos palabras, emociones, pensamientos y acciones. Todo lo que decimos y hacemos tiene un impacto en nosotros mismos y en los demás.

Hemos de tomar conciencia de nuestra co-responsabilidad individual a la hora de facilitar que nuestros entornos sean más armoniosos.

En esta conferencia interactiva se genera el espacio necesario para generar un mayor vínculo emocional en nuestras vidas.

19,00- 20,00h Despedida: Meditación al Amor

Al cuidado de Carmen Boó: Formadora, Terapeuta, Investigadora sobre la Ética del Cuidado. Fundadora de “Didáctica del Corazón

Aportación Económica: 50€ Organiza:

Lugar: Espai Cura i Coneixement

C/ Valencia 479,1º 7ª- Barcelona

(entre Padilla/Lepanto

Metro Sagrada Familia)

Para más información sobre los programas correspondientes a cada taller puedes consultar en los siguientes blogs:

www.curaiconeixement.com

www.carmenboo.com

Inscripción y Matrículas: Carmen Boó: 669 940 261 boocarmept@hotmail.com

Montse Franco: 686 956 912 curaiconeixement@gmail.com

Del teu potencial professional a la acció

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 05 Jul 2015 13:41:00 +0000

En el taller treballarem per reconèixer les teves fortaleses, valors , les teves àrees de millora personal i professional. i orientar i definir els teus objectius professionals i adequar les estratègies i accions per aconseguir-ho.
Utilitzarem eines d'auto coneixement actuals que ens permetran identificar el nostre potencial i els recursos personals i professional amb una metodologia activa i eines del Coaching, Pnl que generin autoconfiança i actituds favorables al canvis.

Innova els teus recursos i eines , reactiva't i diferencia't

5 sessions :

Connectant amb el meu potencial, fortaleses i àrees de millora. (DAFO personal i Psicotècnics)
Situació actual vs situació desitjada. Definició de Objectius i plans d'acció.
La influència dels Pensament, emocions i creences en la recerca de feina.

Formadora : Montse Franco Marcús- Psicóloga y Coach

Dates : Dijous de 19 a 20,30 h. A partir 8 d'Octubre 2015 (5 sessions)

LLoc : Centre Civic Navas

Passatge Doctor Torrent,1 - 08027 Barcelona

Taller gratuit
Informació i Inscripcions trucar al tfno. 93 349 35 22

Coaching per a Dones. Un altre mirada

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 05 Jul 2015 13:31:00 +0000

En aquell taller et proposem un espai d'aprenentatge per connectar amb tu mateixa, amb teva essència i els teus recursos , renovar la teva energia , i l'amor a tu mateixa que et permeti créixer , transformar i viure en major plenitud i benestar personal.

Les eines amb les que es treballa permeten l'auto coneixement, descobrir els recursos propis ,prendre consciencia de les nostres creences, hàbits i rutines , obrir noves possibilitats i facilitar camins de resiliència i de confiança. Es posar una nova mirada a la manera que tenim de mirar-nos a nosaltres mateixos i això es un primer pas cap a la transformació vital i el canvi.

El que pensem desenvolupa la nostra emoció i tenim nostres creences moltes vegades ens limiten, el passat ens condiciona i hi han emocions que frenen les nostres inquietuds de millorar o d'enfrontar situacions de canvi intern o extern.

Treballarem amb eines i dinàmiques pràctiques que et serviran per aprofundir en tu mateixa i poder posar-ho en pràctica amb compromís a la teva vida quotidiana per gaudir de major benestar i satisfacció vital.

Coaching

Situació actual/ La Roda de la Vida

Creences limitanst i la seva transformació positiva

La energia dels pensaments i de les emocions

De l,estat actual al Estat desitjat

Preguntes potenciadores/Mètode Grow

Formadora : Montse Franco Marcús- Psicóloga y Coach

Dates : Dilluns de 19 a 20,30 h. A partir 5 d'Octubre 2015

LLoc : Centre Civic Sagrada Familia

c/Provenza, 480 -08025 Barcelona

Inscripcions al tfno. 93 450 89 17 ó info@ccsagradafamilia.net

Eines de Coaching : Mandala de Futur

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 11 May 2015 20:01:00 +0000

Taller el el que trabajaremos con una herramnenta de coaching : mándala de futuro.

Mandala es una palabra de origen sánscrito que significa “círculo sagrado”.

Los budistas tibetanos los utilizan para meditar mientras lo construyen laboriosamente, concentrándose en su diseño, que emplea formas simbólicas universales.

El Mándala les permite tomar contacto con lo espiritual para adquirir conciencia de si mismos. El coaching, se inspira en la concepción de que el círculo sagrado del Mandala represente nuestro propio ser y lo utiliza para diseñar nuestra visión ideal de futuro.

El Mandala será un círculo con cuatro cuadrantes . Cada cuadrante tiene un significado:

1: Visión Futuro

2: Aprendizaje

3: Lastres soltados

4: Energía

Te permitirá diseñar de una forma sencilla tu visión a 2, 3 ó 5 años: la creación de tu propio mandala.

Nos permitirá elaborar de una manera muy creativa y visual nuestro objetivo (visión) y tomar consciencia de aquello que te da fuerza para llegar a él, qué te resta la energía y qué aprendizajes requieres para poder hacerlo realidad.

Es muy importante trabajar esta herramienta desde el corazón y no desde la mente. Pensar en lo deseado y desde nuestro Ser, poniendo atención plena a nuestra intuición y conectando con todo lo que tienes dentro de tí.

Impartido por Montse Franco. Psicóloga y Coach

Fecha : Martes 19 de Mayo de 18 a 21h

Precio : 15 euros

Espai Cura i Coneixement.

C/. Valencia 479, 1er piso,puerta 7. Junto calle Padilla. Barcelona

L'Eleccio de viure bé

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 11 May 2015 19:54:00 +0000

El nostre estil de vida, el nostre projecte personal s’estableix cada dia en la suma de cada decisió, per tant, la importància de l’elaboració i l’ordre de les nostres accions correctament. Sovint insatisfacció, malestar o el desconcert obeeix a que no hem correctament dissenyat la nostra trajectòria vital,, no la hem “programat” de forma adequada.

La ment està estructurada i organitzada al voltant d’un sistema de creences que s’expressa a través del llenguatge amb codis específics que descriuen la realitat de cada un. Aquests codis es transformen en una manera de sentir i fer. La PNL per tant manté que, en última instància tota conducta humana es desenvolupa sobre una estructura o plantilla de pensament apreses, que configura el sistema de creences i determina la filosofia de la vida i el comportament de la persona.

Per tal de millorar la nostra qualitat de vida, és possible transformar o tornar a planificar aquestes estratègies per orientar-los cap a l’excel·lència.

El taller abordarà l’enfocament terapèutic de la PNL (Programació Neuro-Lingüística), un punt de vista teòric , pràctic i vivencial

• La transformació vital• El sistema de creences• Competències conscients i inconscients

•El llenguatge, la expressió, la comunicació

. Els projectes vitals i el estil de vida

La formació la impartirà Montse Franco i Carmen Boó.

Lloc: Centre Municipal d’Informació i Recursos per a Dones,

Av. del Vallès, 97-99 | 08192 Sant Quirze del Vallès

Per mes informació i matrícules trucar a : Tel 937216800

Deternerse y conectar contigo. Tú eliges....

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 11 May 2015 19:36:00 +0000

Hay momentos en que parece que todo nos sale mal, perdemos la energía y la ilusión por que las cosas no salen como quisiéramos, hemos generado unas expectativas que no se corresponden con los que nos sucede y nos cuesta salir de allí y encontrar un camino…quizás necesario dedicar un tiempo a pararnos, a escucharnos, a centrarnos en encontrar de nuevo un rumbo que nos permita seguir adelante, escuchar nuestra intuición y emociones y aprender a cambiar de actitud delante las circunstancias que nos están ocurriendo... Poder encontrar el consuelo, la comprensión que nos dan los que nos quieren y que nos dan las alas a confiar en nosotros y conectarnos con el amor.

Nadie ni nada puede hacerte perder la última de tus libertades, la de elegir tu actitud frente a cualquier circunstancia” -Vicktor Frankl

A través de nuestros cinco sentidos percibimos el mundo y la realidad y es nuestro cerebro el que le da una interpretación , y está no es igual para todos, la apreciación de la realidad es personal y única, no todos interpretamos igual la misma realidad, construimos nuestra propia representación personal de lo que nos sucede y se forma través de la experiencias que hemos vivido, a los aprendizajes, educación, cultura, etc. Ya que nuestras interpretaciones no son las únicas de una misma realidad, se abren nuevas posibilidades de poner otra mirada a las situaciones, prestar atención allí donde quizás no habías mirado, es tomar conciencia, poner luz donde había oscuridad... y comprender los cambios que necesitas hacer. Cambiar la perspectiva es en el ahora.

Cuando interpretamos que la realidad no se ajusta nuestras expectativas, no son como pensamos y creemos que deberían ser, reaccionamos contra la realidad, sintiéndonos víctimas y aparece el sufrimiento porque la vida no se adapta a ellas. Aceptar aquello a lo que nos estamos resistiendo nos libera, nos lleva a la paz. Aceptar es asumir que las cosas no siempre salen como esperábamos y que aún así, están sucediendo. .

Lo que niegas te somete. Lo que aceptas, se transforma.

Carl Jung

Cuando empezamos a vivir conscientemente estamos damos voz a nuestro yo interior y buscamos posibilidades en vez de estar esperando a que suceda y quejándonos porque no ocurre. Aparece la ilusión , la energía y las ganas de hacer porque reconocemos que podemos intervenir en nuestra realidad, conectados con nuestro ser, coherentes y satisfechos de que hemos emprendido la acción, bloqueando la desesperanza y atravesando el miedo

Cada paso hacia la transformación de nuestra realidad cuenta y lo importante es empezar, un primer paso es un logro y el inicio del siguiente.... . Centrarme en mis logros y desactivar mi memoria de fracasos. Hacerse preguntas a ti mismo que te inviten a despertar la conciencia y te orienten a la acción. Para qué? Cómo? o Qué? en vez del Porqué?? que nos lleven a conectar con el sentido y la motivación .

Cuando creíamos que teniamos todas las respuestas, de pronto cambiaron todas las preguntas.

Mario Benedetti

Mirar, soltar , abandonar la corazas del ego , esa vocecita interior que nos acompaña a cada instante y que se resiste al cambio y te identifica solo con los personajes que te has creado para sobrevivir; vaciarnos de conceptos, juicios, prejuicios, expectativas,. Vivir cada momento despiertos, presentes y conscientes.

Descubrir qué cosas nos dan sentido, qué nos apasiona y nos gusta hacer, y tenerlas siempre presente porque nos indican un camino en nuestra brújula personal y nos permiten acoger lo que queremos y desechar lo que nos aparta de nuestra esencia. Sin un rumbo fijo y sin un sentido fácilmente nos desilusionamos ante las cosas, parece que no vamos a ningún sitio que estamos estancados y que no avanzamos

En el silencio interior encontramos sosiego , serenidad y confianza en nuestras posibilidades , escuchamos nuestra intuición y vislumbramos el sendero a seguir .

Con perseverancia, constancia, conciencia y paciencia viviendo en el presente con el motor encendido y la ilusión como compañera.

Dejar la puerta abierta a las emociones del corazón, asumir nuestra vulnerabilidad, darle salida al lenguaje del alma, al amor por compartir, transcender y agradecer. Mostrarse humilde y despierto a la nueva conciencia, impregnarse de energía y empezar a caminar irradiando esta energía

Ahora es un buen momento para volver a conectar con tus sueños y tus deseos, reconocer cuáles son tus valores y encontrar en ti la valentía y coraje de luchar por lo que deses, a pesar de tus circunstancias y reconocer que si fallamos también seremos capaces de sostener nuestro fracaso, reconocernos vulnerables...

Apegada a mí anda cada día

Revolotea delante de mis ojos y

Cuando los cierro creo que la ciego

Pero al volver a abrir vuelvo a sentir sus alas, su presencia

Es audaz y serena , hace tiempo que me acompaña

se ha apegado a mí

y reviste de fragilidad todo mi cuerpo

Que buscando en la razón

Se deja extasiar por su sabor.

Clavada en mi

Abandonada de mi

Reboza mi presencia y

Me abraza y me acompaña

Me detiene y me enseña

No rehúyo la escucho y la siento

Quizás con ella recorra un largo camino

Hasta que mis pies recorran el sendero

Que resalte los nuevos colores de mi reverso

Donde quizás permanezca la vulnerabilidad

Ya anclada a mí como señal y rastro inseparable de las huellas de la vida que viene, va y se queda.

Montse Franco. Psicóloga. Coach.

www.curaiconeixement.com

curaiconeixement@gmail.com

Taller sobre Maternidad

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 06 Apr 2015 14:56:00 +0000

Taller sobre maternidad: La Vida dando a luz

Carmen Boo y Montse Franco (Cura i Coneixement)

Inscríbete o regala esta actividad

El taller nos acercara a poder profundizar sobre la visión de la maternidad de una forma singular y personalizada, entendiendo que va vinculada a la esencia de cada mujer.
La maternidad es, un recorrido experiencial, un viaje en el cual presentamos nuestro sistema de creencias, nuestras necesidades vitales y también nuestras ilusiones encarnando la vida.
Atendiendo a estas premisas en el taller se trabajarán diferentes aspectos relacionados con los propios retos, los deseos de cada madre, su forma singular y única de desarrollar la maternidad, la sombra que acompaña a cualquier acontecimiento vital y que puede presentarnos dudas, miedos o decepciones.
Todo ello lo haremos a partir de 3 puntos:

La maternidad y la autoridad femenina al servicio de la sensibilidad creadora
El tiempo y los roles (tiempo productivo y tiempo significativo, rol de madre, rol de mujer)
¿Que es el orden simbólico de la madre? ¿Qué es la obra civilizadora?

Destinado a: todas las madres conscientes e inquietas en relación a la crianza de nuestros hijos
Sábado, 11 de Abril a las 10:30h (3 horas)
Al cuidado de Carmen Boó. Psicoterapeuta/Docente/Experta en La Ética del Cuidado. Mujer y Madre (carmenboo.com) y Montse Franco. Psicóloga y Coach Cura i Coneixement
35€/persona o 60€ dos amigas juntas (15% dto.)