Selfhacker.ru

20 уроков, которые помогут улучшить карму

dimok — Fri, 03 Feb 2012 08:05:15 +0000

Инструкции для жизни от Далай-ламы:

Помните, что крепкая любовь и великие достижения требуют большого риска.
Когда вы проигрываете, не упускайте возможность извлечь из этого урок.
Уважайте себя, уважайте других и умейте нести ответственность за свои действия и слова.
Помните, что иногда, если у вас не получается то, чего вы хотите – это не провал, а большая удача.
Изучайте правила, чтобы знать, как правильно нарушать их.
Не позволяйте маленькому спору разрушить крепкие отношения.
Когда вы понимаете, что совершили ошибку, не тратьте время на обвинения в свой адрес, а немедленно постарайтесь ее исправить.
Каждый день выделяйте немного времени на то, чтобы побыть наедине с самими собой.
Будьте открыты к переменам, но при этом не изменяйте себе.
Помните, иногда молчание лучший ответ.
Живите хорошей, достойной жизнью. Тогда в старости, вспоминая о прожитых годах, вы сможете насладиться ими еще раз.
Атмосфера любви в вашем доме – это основа вашей счастливой жизни.
В спорах с любимыми людьми, касайтесь текущей ситуации. Не вспоминайте о прошлом.
Делитесь своими знаниями. Это лучший способ достичь бессмертия.
Любите Землю.
Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были прежде.
Помните, что лучшие отношения – те, где любовь друг к другу выше, чем потребность друг в друге.
Оценивайте ваш успех тем, от чего вам пришлось отказаться, чтобы достичь его.
Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, учитесь сочувствовать и сострадать.
Если вы хотите быть счастливыми, учитесь сочувствовать и сострадать.

Постовой:

Если вы хотите поддерживать в доме идеальную температуру, вам достаточно купить кондиционер в Одессе.

20 советов для улучшения отношений: часть вторая

dimok — Wed, 01 Feb 2012 14:00:05 +0000

Продолжение подборки советов, которые укрепят ваши отношения:

Отдавайте то же, что хотите получать взамен. Не ожидайте от окружающих того, что вы сами не готовы им дать. Любые отношения строятся на взаимности. Хотите любви? Любите? Хотите преданности? Будьте преданы. Хотите уважения? Уважайте сами.
Говорите то, что думаете. Не заставляйте близких людей что-то домысливать за вас. Формулируйте свои мысли ясно и четко, а главное будьте искренни. Как только вы пустите в свои отношения ложь, она тут же разрушит их. Есть простое правило, которое поможет этого избежать: всегда говорите то, что вы думаете. Если вам кажется, что ваши мысли слишком грубы, постарайтесь придать им более мягкую форму, но не лгите.
Не домысливайте за других. Самая частая причина конфликтов – это недопонимание. Если вы недопоняли мысль другого человека, не стоит домысливать за него. Просто переспросите.
Цените настоящих друзей. Когда вы собираете вечеринку многие приходят, чтобы повеселиться и развлечься вместе с вами, но лишь несколько человек остаются, чтобы помочь вам навести порядок. Цените тех, кто делит с вами и радости, и трудности.
Храните верность. Будьте преданы человеку и в отношениях и вне их. Даже если они закончатся, не позволяйте себе негативных слов в адрес того, кого вы когда-то любили.
Держите свои обещания и будьте честны. Если вы пообещали сделать что-то, сделайте это, а если не можете сделать, то не стоит и обещать. Это правило актуально во всех сферах жизни, а в дружбе особенно, ведь напрасные обещания – это та же ложь, а ложь разрушает отношения.
Не судите других. Каждый человек имеет право на ошибку – и вы, и ваши друзья. Прежде чем судить за промахи других, вспомните – неужели вы сами никогда не оступались? Наверняка в такие моменты вам больше всего хотелось услышать слова поддержки, а вовсе не критику.
Не будьте слишком упрямы. Даже самый незначительный спор может разрушить крепкую дружбу. Не допустите этого. Определитесь: что для вас важнее - желание быть правым или чувства близкого человека? Если второе, учитесь вовремя прекращать спор. Если вы чувствуете, что беседа превращается в конфликт, плавно переведите тему или скажите прямо, что не хотите больше говорить об этом.
Не ленитесь. Часто банальная лень может убить самые крепкие отношения. Если вы хотите позвонить вашему давнему другу, живущему в соседнем городе, не откладывайте это на завтра или послезавтра. Сделайте это прямо сейчас.
Не забывайте про отношения с собой. Одни из самых главных, сложных и запутанных отношений в жизни каждого человека – это отношения с самим собой. Как бы вы не любили близких вам людей, эта любовь не должна быть сильнее любви к себе. Поддерживайте, цените и уважайте сами себя, только тогда вы сможете быть счастливы.

Постовой:

Кулеры для воды напольные обеспечат вас и ваших работников очищенной питьевой водой.

20 советов для улучшения отношений: часть первая

dimok — Mon, 30 Jan 2012 13:03:27 +0000

Отношения – это незримая связь между друзьями, родственниками, любимыми людьми. Без отношений жизнь теряет смысл. Вам не принесут радости деньги, если вам некому будет купить на них подарок, вам не принесет удовлетворения хорошая работа, если вам некому будет рассказать о ней, вас не сделает счастливее огромный дом, если вы будете жить в нем в одиночестве. Как найти близких по духу людей, понять кто из них настоящий друг и что сделать, чтобы не потерять дружбу? Несколько советов, которые помогут вам в этом:

Дайте шанс незнакомым людям. Помните, что каждый встреченный вами человек имеет свою историю и эта история ничуть не проще и не менее интересна, чем ваша. Можно вынести что-то полезное для себя от общения с любым человеком, нужно лишь захотеть этого. Не будьте слишком поверхностны в ваших суждениях об окружающих. Старайтесь смотреть глубже. При первом знакомстве сложно понять, чем живет человек, что его интересует. В каждом есть что-то удивительное и уникальное, надо лишь дать ему шанс это продемонстрировать.
Демонстрируйте людям вашу доброту и уважение. Относитесь к окружающим доброжелательно. Проявляйте к ним уважение не только из-за того, что они хорошие люди, а в первую очередь из-за того, что вы хороший человек. Будьте уверены, что ваше доброжелательное отношение обязательно вернется к вам.
Принимайте людей такими, какие они есть. Вы никогда не сможете изменить другого человека. Не стоит напрасно тратить свои силы и время на безрезультатные попытки подстроить кого-то под ваш вкус.
Освободите себя от негативных людей. Старайтесь проводить больше времени с приятными вам людьми – остроумными, позитивными, легкими на подъем. Ваши друзья должны вызывать у вас восхищение, уважение и гордость. Они должны делать вашу жизнь ярче и интереснее. Не тратьте ваше время на людей, которые постоянно жалуются, высказывают свое недовольство и пытаются внушить всем вокруг, что жизнь ужасна. Как только вы освободите себя от общения с пессимистами, ваша жизнь заиграет новыми красками. Окружите себя людьми, обладающими теми качествами, которые вы хотите развивать в себе.
Учитесь отпускать людей. Как бы это не было печально, но отношения людей длятся, пока им что-то друг от друга нужно: эмоции, впечатления, поддержка. В тот момент, когда связывающие двух людей ниточки исчезают, отношения прекращаются. Это не хорошо и не плохо, это нормально. Нужно просто смириться с этим. Если вы будете пытаться выжать из общения с другим человеком то, чего давно уже не осталось, вы лишь все испортите. Нужно уметь отпускать людей из своей жизни, иначе вместо светлых воспоминаний о них в вашем сердце останется один лишь негатив. Помните, если общение с кем-то сходит на нет, это не значит, что вы что-то сделали не так или этот человек вас предал, просто его участие в истории вашей жизни подошло к концу.
Поддерживайте других людей. Даже самая незначительная похвала из ваших уст, которая для вас будет мелочью, может очень много значить для того, в чей адрес она сказана. Поддержка – это лучший мотиватор. Человек, за которого вы болеете, обязательно добьется успеха и в будущем всегда окажет вам необходимую поддержку.
Не будьте перфекционистом. В сегодняшнем безумном мире, где так сложно оставаться собой, вы должны постараться сохранить вашу индивидуальность. Для того, чтобы сделать это вы должны смириться с некоторыми вашими безобидными недостатками, ведь всем известно, что человека любят не только за его достоинства. В человеке ценится уникальная комбинация всего хорошего и плохого, что есть в нем. Не пытайтесь быть идеальным, будьте собой. Учитесь любить не только свои недостатки, но и недостатки своих друзей. Ведь эта часть их характера, без которой они, возможно, были бы совсем другими.
Прощайте людей, чтобы двигаться дальше. Сложно жить с чувством ненависти в сердце. Избавьтесь от него, ведь оно намного больше вредит вам, а не тому, в сторону кого оно направлено. Простите тех, кто сделал вам больно. Это не означает, что вы должны забыть все, что было в прошлом, это означает, что вы должны отпустить обиды, живущие в вас и продолжать жить дальше. Чем меньше времени вы будете тратить на ненависть к людям, которые по вашему мнению ее заслуживают, тем больше у вас останется времени на тех людей, которых вы любите.
Уделяйте больше внимания качеству, а не количеству. Ответьте сами для себя на вопрос – кто из ваших друзей по-настоящему вам близок. Вам в любом случае придется расставить приоритеты. Невозможно быть хорошим другом для миллиона людей, но можно быть незаменимым человеком для нескольких человек. Остается решить – кто эти несколько.
Умейте выслушать и услышать. В большинстве случаев, когда друг обращается к вам с просьбой обсудить его проблемы, ему нужны не ваши советы, а ваше умение выслушать. Не спешите осуждать, критиковать и консультировать, просто позвольте вашему близкому человеку выговориться. Это главное, что от вас требуется.

Постовой:

Если вам нравятся культовые супергерои, вы можете смотреть человек паук мультик онлайн.

6 способов сделать утро понедельника счастливее

dimok — Fri, 27 Jan 2012 12:19:34 +0000

Близятся выходные, но когда они пройдут, нас снова ожидает понедельник – день, когда так сложно включиться в рабочий ритм. Подружиться с самым тяжелым днем недели помогут следующие советы:

1. Чтобы в начале недели не хвататься за голову от огромного количества работы, в воскресенье вечером нужно составить список дел. С его помощью вы легко спланируете время.

2. Если в воскресенье вечером вы уже в предвкушении следующего тяжелого дня, составление списка не поможет. Дайте себе отдохнуть, расслабьтесь, успокойтесь. Горячая ванна, интересный фильм и компания друзей смогут вам в этом помочь.

3. В конце недели убирайте свое рабочее место. Пятница – прекрасное время, чтобы подвести итог недельных дел и настроиться на новые.

4. Начните понедельник активно, сделайте зарядку. Она поможет вам почувствовать бодрость и прилив энергии.

5. Плотный завтрак, богатый белком, даст вам силы на продуктивную работу.

6. Оденьтесь в понедельник так, чтобы чувствовать себя уверенно и привлекательно. Это поднимет настроение и вам, и окружающим. Одежду лучше приготовить в воскресенье вечером, чтобы не тратить на это утреннее время.

Следуя этим простым советам. Вы сможете сохранить и преумножить свой рабочий и творческий потенциал, а также оставаться в прекрасной форме всю неделю.

Постовой:

Эмиграция в Германию – это уникальная возможность изменить свою жизнь.

8 способов экономии

dimok — Wed, 25 Jan 2012 13:53:05 +0000

Практически любому человеку хочется обладать большой суммой денег. Когда они есть – их хочется еще больше. Если не знаете, как средства преумножить, попробуйте их экономить! Вот как это сделать.

1. Тщательно обдумывайте каждую покупку до ее совершения, спрашивайте себя, действительно ли это так необходимо? Здесь главное отключить автоматизм, покупательный рефлекс, и количество ненужных приобретений может резко сократиться.

2. Шоппинг – не развлечение. Перед тем, как ехать в крупный торговый центр или магазин, составьте список нужных вам товаров и приобретите только их, не отвлекаясь на заманчивые предложения и яркие витрины.

3. Старайтесь сравнивать цены в магазинах, вполне может оказаться, что в расположенных рядом торговых точках цены различны, а это прекрасный способ сэкономить.

4. В магазинах, стоящих на окраине города, обычно более привлекательные цены, чем у их собратьев в центре.

5. Если вы являетесь постоянным покупателем в нескольких магазинах, приобретите их дисконтные карты.

6. Откажитесь от покупок в кредит, в этом случае очень велика переплата. На желанную вещь деньги лучше накопить.

7. Ходите за продуктами сытым – чувство голода провоцирует вас купить больше, чем необходимо.

8. Если у вас есть компьютер с выходом в интернет, это позволит значительно экономить на услугах связи. Пользуйтесь вместо дорогостоящих звонков электронной почтой, ICQ или Skype.

Эти способы экономии денег просты и доступны каждому, а вот деньги в кошельке сохранят
ощутимо. Учитесь экономить и становитесь независимыми!

Постовой:

Хотите завести собственный сайт? Теперь можно купить домены рф дешево.

8 причин для игры в пейнтбол

dimok — Mon, 23 Jan 2012 13:05:49 +0000

Наверно, каждый хоть раз задумывался о том, чтобы изменить свою жизнь. Способов для этого предостаточно, и от большого выбора разбегаются глаза. Один из самых эффективных путей, как ни странно, пейнтбол. Что же он может поменять?

1. Здоровье. Пейнтбольные игры в России как вид спорта очень расширились со времени своего появления и собирают на одном поле около 1000 человек. Игровое поле имеет огромную площадь, двигаться нужно быстро – тут уже не покуришь! Для выполнения своего задания требуется отменное здоровье и выдержка.

2. Иммунитет. Игры проходят в разных погодных условиях, и это отлично закаляет организм, делает его крепким и выносливым.

3. Аккуратность. Эта игра развивает расчетливость – во время соревнования нужно знать, как правильно распределить снаряды, чтобы выжить. Аккуратность имеет большое значение при уходе за своим оборудованием.

4. Командность. Ты чувствуешь себя частью единой команды, поддерживаешь и прикрываешь своих товарищей по игре.

5. Спокойствие. Внутри каждого человека есть пар, который время от времени нужно выпускать наружу. Пейнтбол отлично подходит для этой цели, обеспечивает эмоциональную разрядку и злость остается на игровом поле.

6. Познание. Поле игры дает свободу, позволяющую личности раскрыться. В обычной жизни этого достичь довольно сложно.

7. Путешествия. Большой плюс, что выездные игры проходят в других городах и даже странах – это отличная возможность посмотреть мир.

8. Отдых. В конце концов, пейнтбол – это просто хорошая возможность провести время с друзьями и единомышленниками, познакомиться с новыми людьми.

Постовой:

Недвижимость за границей – это отличный способ вложить деньги. 2000 предложений недвижимости в Греции: таунхаусы, виллы, квартиры – жилье на любой вку

с.

Новый сериал на телеканале СТС

dimok — Fri, 20 Jan 2012 10:43:15 +0000

Телевидение исправно балует зрителей историями о врачах, пациентах и сложных взаимоотношениях между ними. Это вполне объяснимо, ведь почти любой телепродукт, местом действия которого является больница, обречен на успех. В этой щедрой нише каждый найдет то, что ему по вкусу. Любителям драматических сюжетов подойдет Скорая Помощь, ценителям юмора – Интерны, обладателям аналитического склада ума – Доктор Хаус. И , наконец, приятный подарок для любителей романтических историй - на телеканале СТС стартовал еще один проект о буднях людей в белых халатах – сериал "Дневник доктора Зайцевой". Это русская адаптация немецкого аналога под названием “Дневник доктора”. В центре сюжета молодая девушка, которая работает в больнице и параллельно пытается устроить свою личную жизнь. Эта ироничная и жизненная комедия уже получила множество положительных отзывов и рецензий. Возможность познакомиться с героями сериала и ситуациями, в которые они попадают, есть не только у зрителей телеканала СТС. Сразу после эфира желающие могут смотреть серии “Дневника доктора Зайцевой” онлайн. Медицинские будни в очередной раз обещают быть яркими и насыщенными событиями!

Привычки, убивающие продуктивность: часть вторая

dimok — Wed, 18 Jan 2012 10:43:42 +0000

Продолжение списка привычек, крадущих вашу продуктивность:

Вы не упускаете ни одной возможности отвлечься. Число отвлекающих факторов растет с каждым годом. Если когда-то отвлечь ваше внимание мог лишь болтливый коллега или стационарный телефон, то сегодня это и аська, и электронная почта и мобильный, и многое-многое другое. Если вы будете тратить ваше время на все, что звонит, играет и снабжает вас последними новостями, у вас просто напросто не останется этого времени.

Вы молчите, когда нужно спросить. Не стыдно не знать, стыдно не интересоваться. Если вам необходима какая-либо информация, но вы ей не располагаете, не стесняйтесь спросить совета у кого-то еще.

Вы не заканчивайте начатое. Важно уметь найти в себе силы не только взяться на работу, но и закончить ее. Составьте план решения задачи, стоящей перед вами и следуйте ему до самого конца.

Вы устали. Если вы чувствуете усталость, отдохните. Не жалейте время на отдых, иначе вы потратите впустую еще большее его количество. Очень сложно сосредоточиться на решение задач, когда у вас в голове лишь одна мысль: “СПАТЬ!СПАТЬ!СПАТЬ!”.

Вы берете на себя слишком много. Не будьте чересчур самонадеянны. Не взваливайте на себя лишнее. Учитесь говорить “нет”, когда вы чувствуете, что и так загружены.

Вы ожидаете пока меры примет кто-то другой. Иногда единственный способ сделать что-то хорошо заключается в том, чтобы сделать это самостоятельно. Возьмите инициативу в свои руки и наслаждайтесь плодами своего труда.

Вы не умеете признавать свои ошибки и извлекать из них уроки. Все совершают промахи. В этом нет ничего страшного или экстраординарного. Однако, некоторые люди учатся на своих ошибках и умеют извлекать из них пользу, а другие лишь жалуются на жизнь и видят кругом один негатив.

Вы устраняете лишь последствия, но не саму причину. Если вы прокололи колесо на велосипеде, у вас есть два варианта решения этой проблемы: либо возить с собой насос и периодически подкачивать поврежденное колесо, либо заменить его на новое и избавить себя от лишних хлопот. Легче раз и навсегда устранить причину проблем, чем постоянно бороться с их последствиями. Это существенно сэкономит ваше время и силы.

Постовой:

Смартфон samsung galaxy nexus – это широкий функционал, стильный дизайн и отличное качество.

Привычки, убивающие продуктивность: часть первая

dimok — Mon, 16 Jan 2012 13:38:22 +0000

Наша повседневная жизнь наполнена сознательными и подсознательными привычками, несовместимыми с высокой продуктивностью. Перед вами лишь некоторые из них:

Вы потребляете слишком много лишней информации. Постарайтесь сократить список рассылок до минимума. Ваша почта не резиновая, как и ваше время, так стоит ли занимать их ненужной информацией? Не бойтесь упустить ничего важного. Если появятся действительно интересные новости, вы в любом случае узнаете о них из других источников.

Вы разрешаете другим управлять вашей жизнью. Стив Джобс сказал: “Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его, живя чужой жизнью”. Вы хозяин собственной жизни и никто кроме вас не в праве управлять ею. Если вы будете постоянно стараться угодить кому-либо, вы не сдвинетесь с места ни на шаг. Безусловно, иногда необходимо прислушиваться к советам окружающих, но при этом нужно уметь игнорировать тех, кто пытается манипулировать вами.

Вы изобретаете велосипед. Прежде чем начать работать над очередным проектом, дайте себе обещание быть проще. Не мудрите и не надумывайте там, где в этом нет необходимости. Помните, что все гениальное просто и зачастую самые лучшие решения уже придуманы до вас.

Вы пытаетесь быть идеальными. Стремление к совершенству похвально, но иногда оно отнимает слишком много времени и энергии, при этом не принося ожидаемых результатов. Над чем бы вы не работали, нужно уметь вовремя остановиться и перешагнуть на следующую ступень.

Вы ставите перед собой слишком много задач сразу. Не хватайтесь за несколько дел одновременно. Если вы хотите остаться довольными результатом, вам придется вложить в его достижение все силы, всю энергию и все внимание. Оставаясь сосредоточенными на чем-то одном, вы быстро достигнете желаемого.

Вы постоянно опаздываете. Прекратите напрасно тратить время других людей. Опозданиями вы портите свою репутацию, зарекомендовывая себя человеком, который не уважает интересы окружающих. Ведь приходя на встречу позже назначенного времени, вы демонстрируете, что вам все-равно на того человека, который тратил свои драгоценные минуты, ожидая вас.

Вы думаете, что чем больше, тем лучше. Однако, в большинстве случаев качество побеждает количество. Например, лучше иметь меньше клиентов, но не сомневаться в их надежности. Или лучше иметь меньше навыков, но быть в них настоящим профессионалом. Сосредоточьте ваше внимание на тех вещах, которые приносят вам наибольшую выгоду.

Постовой:

Лучшие образцы мебели на любой вкус. Мягкая мебель Италия – это высокое качество, элитные ткани и неповторимый стиль.

5 причин промолчать

dimok — Fri, 13 Jan 2012 13:12:32 +0000

Умению разговаривать мы учимся с самого рождения и совершенствуемся на протяжении всей своей жизни. Но очень часто встречаются ситуации, требующие от нас обратного умения – промолчать. Оказывается, это намного труднее, чем вставить свои «пять копеек». Сложный выбор между «сказать» и «молчать» приходится делать мгновенно и интуитивно. И все же, существует 5 ситуаций, в которых разговорчивость будет не самым лучшим качеством.

Горькая правда не всегда лучше

Искренность и честность – одни из самых ценных достоинств. Но в жизни излишняя прямолинейность способна усложнять отношения с окружающими. Поэтому, когда внешность или характер собеседника не вызывает особого восторга, лучше по этому поводу не высказываться. Если промолчать нельзя, то для ответа лучше подобрать какие-то утешительные слова. Или же мягко и плавно, возможно с юмором, перевести разговор на приятную тему.

Лучше ничего не сказать, чем сказать что-то не то

Желание участвовать в любом разговоре особенно присуща женщинам. Очень часто такая излишняя активность заканчивается курьезными ситуациями. Поэтому надо всегда помнить, что разбираться во всем не дано никому. Человек, умеющий промолчать, выглядит гораздо умнее, высказавшегося невпопад.

Если вы не судья

Несмотря на то, что большинство разговоров начинается с обсуждения «чего-то», затем они плавно и незаметно переходят в обсуждение «кого-то». А здесь уже трудно обойтись без критики и обвинений и не примерить на себя роль судьи. При этом никто не задумывается, что судьи обвиняют, опираясь на реальные факты и доказательства, выслушивая сторону защиты. Представьте, что от вас могут потребовать объяснений или доказательств ваших слов в суде. Поэтому избегайте обвинений – вы не судья.

Запрещенные темы

К ним относятся национальные вопросы, политические убеждения и вероисповедание. Взгляды на эти темы, как правило, затрагивают очень личные чувства и основаны на жизненном опыте, который у каждого свой. «Горячие» споры бессмысленны, а значит, их надо избегать.

Лучше замолчать раньше, чем позже

Прекратить свою речь лучше до того, как собеседники явно потеряют к ней интерес или будут слушать только из вежливости. Если вы это поняли немного с запозданием, замолчать надо немедленно. Можно воспользоваться неожиданным телефонным звонком или другой отвлекающей ситуацией. Не возобновляйте по своей инициативе
прерванный разговор.

Постовой:

Отдых на кипре – это отличная возможность расслабиться, познакомиться с культурой другой страны и получить массу незабываемых впечатлений.