Semente Educacional

Bom dia, Feliz Domingo !

2025-07-06T06:13:00.000-07:00

Bom dia de domingo!

Tenha um dia feliz

Cheio de momentos bons.

2024-05-29T03:13:00.000-07:00

BEBIDA E RESSACA

- Termina o Carnaval, começa a ressaca.

1 - O caminho do álcool entrando no corpo:

a - Ao tomar um gole, a bebida desce pelo esôfago...

b - Chega ao estômago, onde cerca de 20% das moléculas de etanol são absorvidas e entram no sangue.

c - O restante das moléculas de etanol passa direto para o intestino delgado, onde são absorvidas e caem na corrente sanguínea.

d - Uma vez no sangue, as moléculas de etanol são transportadas para todos os tecidos do corpo, como fígado, cérebro, rins e coração.

2 - Saindo do corpo

e - Após absorvido pelo sangue, 10% do álcool é eliminado pelo suor, saliva, urina e pela respiração (processo que permite que a bebida seja detectada por bafômetros).

f - A maior parte do álcool é metabolizada pelo fígado. Isto é, as moléculas de etanol são quebradas em partes menores até serem transformadas em gás carbônico e água.

g - O fígado consegue processar apenas uma dose de álcool por hora (o equivalente a uma latinha de cerveja). Acima disto, o etanol continua circulando no sangue - e intoxicando o corpo - até ser completamente destruído pelo fígado.

3 - Anatomia da ressaca

- Dor de cabeça

O álcool provoca a dilatação dos vasos sanguíneos do cérebro, provocando dor. Sede e boca seca A sede e boca seca na manhã seguinte são sinais de que o corpo está desidratado. Cansaço e fraqueza Ao beber, o nível de glicose no sangue baixa, contribuindo para as sensações de cansaço, fraqueza e alterações de humor.

Enjoos e náuseas A bebida ataca o aparelho digestivo e aumenta a produção de suco gástrico e de secreções intestinais, podendo resultar em gastrite, náusea e vômito.

- Sonolência

O álcool desregula a produção de glutamina, um estimulante natural do organismo. Isso agita o cérebro impedindo um sono profundo e reparador. Sensibilidade à luz neurotransmissores, responsáveis por captar estímulos como luz e sons, são inibidos pelo álcool. Quando o efeito passa, ficam superestimados e a pessoa fica mais sensível.

4 - Dicas para diminuir a ressaca

- Para repor a água perdida pelo corpo após uma bebedeira, tome bastante líquido. Vale água, suco, isotônico e água de coco. Só não vale bebidas que contenham álcool.

- Como a bebida diminui muito a glicose, alimente-se bem, de forma leve, dando Preferência a carboidratos (que serão transformados em açúcar), como aveia, batata doce ou arroz. Evite alimentos gordurosos.

- Procure dormir em um local escuro e tranquilo. O descanso é recomendável para se recuperar de qualquer condição que comprometa a saúde.

- Evite tomar qualquer medicação para ressaca que contenha paracetamol, como analgésicos, pois sobrecarregam o fígado.

- Esqueça o mito que uma dose no dia seguinte ajuda a curar a ressaca. Tomar mais bebida só atrasa a desintoxicação do corpo e o efeito rebote será ainda pior quando parar de beber.

- Não fume. Quem fuma, quando bebe, costuma fumar ainda mais. Quanto mais nicotina, menos oxigênio no sangue, o que facilita e apressa o processo de intoxicação pela bebida.

Vivendo com Saúde

http://vivendocomsaude01.blogspot.com/2022/09/como-ter-uma-vida-vida-saudavel-habitos.html

Canteiros: Marcha - Cecília Meireles

2021-11-25T03:35:00.004-08:00

Canteiros: Marcha - Cecília Meireles: As ordens da madrugada romperam por sobre os montes: nosso caminho se alarga sem campos verdes nem fontes. Apenas o sol redondo e algum...

Sábado Total: Fagner confessa que se arrependeu de gravar Cecília Meireles

https://www.youtube.com/watch?v=NGC5mgL3S5w

DEUS - INÍCIO E FIM DO MAIOR DE TODOS OS MITOS

2021-10-28T03:23:00.001-07:00

“Uma das coisas mais importantes que terá que entender do homem é que o homem está dormindo. Mesmo que acredite que está acordado, não está. Seu estado de vigília é muito frágil; seu estado de vigília é tão insignificante que carece por completo de importância. Sua vigília é só uma bonita palavra, mas totalmente vazia.

A gente dorme de noite, dorme de dia ... do nascimento até a morte, a gente vai trocando as pautas de sonho; mas raramente se chega a despertar de verdade. Só porque tenha aberto os olhos, não engane a ti mesmo pensando que está acordado. Por isso todos os budas insistiram em uma única coisa: Acorde!

Mas, o que é Deus (exatamente)?

Quando nos deparamos com a palavra Deus, escrita ou pensada, uma nuvem escura de alienação nos encobre. O que existe por trás da palavra Deus? Ficção ou realidade?

Na pré-história, quando o homem vivia em cavernas, deus talvez fosse uma necessidade. O homem precisava de um protetor, para servir de consolação.

Nos dias atuais, o homem já ultrapassou seu estado primitivo de consciência, ele tornou-se mais inteligente e hoje ele pode perceber o mito de Deus. Ele conviveu todo esse tempo com a mentira como se fosse verdade. Mas agora que ele é mais inteligente, ele pode ver a falsidade de toda a mentira religiosa e um grande problema surge para o homem.

Sem Deus, desaparece o consolo psicológico de um protetor bondoso, amoroso.

Sem Deus, uma tremenda responsabilidade recai sobre nós; passamos a ser responsáveis por nós mesmos, pelo planeta Terra e pela vida que pulsa nele.

Um enorme vazio abre-se diante de nós. Sentimo-nos estrangeiros com relação a existência. Muitas questões fervilham em nossa mente: Quem somos? E a vida? E todo esse universo? Como tudo isso veio a existir?

Vale lembrar que a palavra Deus é apenas um título dado a algo. As religiões e suas escrituras declaram que existe um Deus que é o criador de tudo que existe, afirmam que ele nos criou a sua própria imagem e semelhança.

Agora com os ensinamentos de Osho e com a meditação descobrimos exatamente o oposto: Deus foi criado pelo homem à sua própria imagem e semelhança.

As escrituras religiosas apresentam um Deus como uma super-pessoa – imortal, onisciente, onipotente, onipresente porém dotado com as qualidades humanas do ciúme, vingança, ódio, amor, bondade...

Esse Deus, assim considerado, não é levado a sério aqui na comuna de Osho. Esse deus é motivo de boas piadas contadas pelo próprio Osho em seus discursos diários.

Respondendo a perguntas dos seus sannyasins, Osho nos mostra uma abordagem de Deus bem diferente daquela das religiões:

Friedrich Nietzsche declarou: “Deus está morto, portanto o homem está livre”. A própria idéia da morte dele gera intensa ansiedade, medo, pavor e angústia. Deus está realmente morto?

"Da maneira como vejo as coisas, Deus nunca existiu, então como ele pode estar morto? Em primeiro lugar, ele nunca nasceu. Ele foi uma invenção dos sacerdotes, e foi inventado exatamente por essas razões:

Devido a que o homem estava sob ansiedade, com medo, angustiado. Quando não havia nenhuma luz, nem fogo - apenas pense naqueles dias da humanidade na antiguidade – noites escuras, nenhuma luz, frio intenso, nenhuma roupa, animais selvagens por toda parte procurando comida e as pessoas escondidas em cavernas, trepadas nas árvores para evitar os animais.

As religiões, e particularmente os sacerdotes por todo o mundo, seja qual for sua denominação, têm explorado o medo do homem, deram ao homem Deus, uma ficção, uma mentira – o qual, pelo menos temporariamente, encobre a ferida. “Não tenham medo, Deus está cuidando de vocês. Não se apavorem nem fiquem ansiosos, Deus existe, e tudo está bem. Tudo que vocês precisam fazer é acreditar em Deus e acreditar nos representantes de Deus, os sacerdotes, e acreditar nas escrituras que Deus enviou ao mundo. Tudo que vocês precisam fazer é acreditar”. E essa crença tem encoberto sua ansiedade, seu medo, pavor e angústia.

Consequentemente quando você ouve que Deus está morto, a própria ideia da morte dele gera intensa ansiedade. Isso significa que sua ferida ficou descoberta. Mas uma ferida encoberta não é uma ferida curada; na verdade para que o processo de cura aconteça esta ferida precisa estar aberta. Só assim, sob os raios do sol, a céu aberto, ela começará a ser curada. Uma ferida nunca deve ser encoberta, porque cobrindo-a você começa a esquecer.

Todo ferimento precisa ser curado, não encoberto. Encobrir não é o caminho. Deus era a cobertura, é por isso que o próprio conceito de que Deus está morto gera medo. O que quer que venha a sua mente, ansiedade intensa, medo, pavor, angústia – estas eram as coisas que os sacerdotes estavam encobrindo com a palavra ‘Deus’.

Mas com esse encobrimento, eles barraram a evolução do homem em direção ao estado búdico, eles interromperam o processo de cura do homem, eles travaram a busca do homem pela verdade. Uma mentira foi passada a vocês como verdade; naturalmente vocês não precisam mais buscar a verdade, vocês já a possuem.

È absolutamente necessário que Deus esteja morto. Mas quero que vocês conheçam meu entendimento. Foi bom Friedrich Nietzsche declarar que Deus está morto. Eu declaro que ele nunca nasceu. É uma ficção criada, uma invenção, não uma descoberta. Vocês compreendem a diferença entre uma invenção e uma descoberta?

Uma descoberta é sobre a verdade, uma invenção é manufaturada por vocês. É uma ficção manufaturada pelo homem.

Certamente que isso deu consolo, mas consolo não é a coisa certa! Consolo é ópio. Isso o torna inconsciente da realidade, e a vida está passando por vocês tão depressa – setenta anos passam ligeiro.

Qualquer um que lhe dê um sistema de crenças é seu inimigo, porque o sistema de crenças torna-se uma barreira para seus olhos, você não pode ver a verdade. O próprio desejo de encontrar a verdade desaparece.

Mas no começo isso é amargo: se todas as suas crenças forem tiradas de você. O medo e a ansiedade que você esteve reprimindo por milênios, que estão aí, bem vivos, irão vir a tona imediatamente. Nenhum Deus pode destruir isso, somente a busca da verdade e a experiência da verdade – não uma crença – é capaz de curar todas as suas feridas, de fazer você um ser íntegro. E a pessoa íntegra é a pessoa santa para mim.

Assim se Deus for removido e você começar a sentir medo, pavor e angústia, isso simplesmente mostra que Deus não era o remédio. Era somente um truque para manter seus olhos fechados. Era uma estratégia ofuscante para lhe manter na escuridão, e para lhe manter esperando que além da morte há um paraíso. Porque além da morte? Isso é porque você tem medo da morte, então o sacerdote cria o paraíso além da morte, justamente para remover seu medo. Mas este não é removido, é somente reprimido no seu inconsciente. E quanto mais fundo o medo for reprimido mais difícil fica livrar-se dele.

Portanto eu quero destruir todos os seus sistemas de crenças, todas as suas teologias, todas as suas religiões. Quero abrir todas as suas feridas para que elas possam sarar. O verdadeiro remédio não é um sistema de crenças; a medicina real é meditação. Você sabia que ambas as palavras procedem da mesma raiz: medicina e meditação? A medicina cura o corpo, meditação cura sua alma. Mas a função delas é a mesma, curar."

É possível ao homem viver sem Deus?

"Sim. Na verdade, só é possível ao homem viver sem Deus. Um homem com Deus não vive, ele hesita em cada ponto do viver, ele fica indiferente.

Ele está fazendo amor e ao mesmo tempo preocupado com o inferno. Como ele pode amar uma mulher quando a bíblia continua declarando que a mulher é o portão do inferno? Ele está fazendo amor e pensando sobre a bíblia e no sermão do domingo: “A mulher é o portão do inferno. O que você está fazendo?” Assim ele não pode nem amar, nem pode viver sem amor. Deus tornou o homem bem esquizofrênico, indiferente a tudo.

Você está ganhando dinheiro, e ao mesmo tempo você sabe que sua ambição é um pecado. Se você não ganhar dinheiro você passa fome. Toda sua natureza rebela-se contra passar fome, força-o a ganhar alguma coisa para alimentar a si mesmo. A natureza puxa-o por um caminho, Deus e seus representantes puxam-no por outro caminho. Você fica numa posição estranha.

Você está perguntando, “É possível ao homem viver sem Deus?” Só é possível viver se for totalmente sem Deus, viver meditativamente, viver completamente.

Vale a pena relembrar a declaração de Sigmund Freud. Porque todo o trabalho da vida inteira dele foi sobre sexo, ele achava que sexo era a raiz de todos os problemas. Mas ele nunca compreendeu que sexo não é o problema, é a repressão ao sexo que se constitui o problema. Os sacerdotes são o problema, Deus é o problema, as sagradas escrituras são o problema; sexo não é o problema.

Sexo é uma coisa tão simples. Todos os animais estão desfrutando do sexo; nenhum deles vai para o divã do psicanalista. Eu nunca encontrei qualquer animal indo ao psiquiatra porque ele está se sentindo esquizofrênico. Todos eles estão vivendo e desfrutando, não há nenhum problema.

Os pagãos viviam alegremente antes das religiões. Particularmente o cristianismo, os eliminou da face da terra. Eles não tinham ideia alguma sobre pecado. Eles amavam as mulheres, eles dançavam, bebiam, tocavam música. Todo a vida deles era pura alegria.

Os sacerdotes não puderam destruir o sexo. Mas eles foram bem sucedidos em envenená-lo. Eles não puderam destruir o sexo, do contrário não haveria nenhuma humanidade. O sexo está aí, mas eles destruíram a alegria dele, eles o tornaram um grande pecado. Assim você está cometendo o pecado, e você acha que a mulher é a causa.

A realidade é totalmente diferente; Deus é apenas uma ficção, ele não pode fazer nada. O sacerdote é o representante, o porta-voz de Deus, que prossegue criando todo tipo de sentimentos de culpa em você. Esses sentimentos de culpa não lhe permitem viver. Tudo está errado, tudo é um pecado.

Assim sua questão, “É possível ao homem viver sem Deus?” – Eu lhe digo, só é possível ao homem viver se ele estiver sem Deus. Mas isso é só a metade. O Deus fictício tem que ser substituído por uma experiência real da verdade na meditação; do contrário você ficará insano."

Todas as religiões estão baseadas em Deus. Sua moralidade, seus mandamentos, suas orações, sua santidade – tudo aponta para Deus, e você diz que Deus está morto. Então o que irá acontecer com todas estas grandes coisas que dependem do conceito de Deus?

"Todas essas coisas que dependem do conceito de Deus são falsas; os hipócritas são criados por todas estas coisas. Sua moralidade não é real, ela é imposta a partir do medo, ou a partir da ambição. A verdadeira moralidade surge somente na consciência do meditador. Não é algo importado do exterior, é algo que surge em seu próprio ser. É espontâneo. E quando a moralidade é espontânea, é uma alegria, é simplesmente um compartilhar de sua compaixão e amor.

Todas as qualidades que são dependentes de Deus irão desaparecer com o desaparecimento de Deus. Elas são bem superficiais.

Há uma moralidade que é imposta do exterior que nunca está em sintonia com seu coração. E há uma moralidade que procede de dentro de você, que está sempre em sintonia com seu coração e em sintonia com o coração do universo. Essa é a moralidade autêntica.

Eu não dou a vocês nenhuma disciplina, nenhuma moralidade. Eu simplesmente lhes dou uma visão clara. Dessa clareza, tudo que vier é bom, é divino, é moral."

Deus está morto, mas surge a questão: quem começou este universo?

"Não há necessidade de alguém iniciá-lo, porque não há nenhum princípio para esse universo, e não há nenhum fim.

Esta questão tem sido explorada por todas as religiões, porque todo mundo quer saber quem começou o universo, porque suas mentes são tão pequenas que elas não podem conceber um universo sem começo, um universo sem fim, apenas da eternidade para eternidade. Devido a você não poder conceber essa vastidão, surgem suas questões, “Quem criou o universo? Quem o começou?”

Mas se houvesse alguém para iniciá-lo, então já teria havido um universo. Você vê a simples aritmética? Se houvesse alguém para começá-lo, então você não pode chamar isso de princípio, alguém já estava lá antes.

Se você acha que Deus é algo necessário... isso lhe dá o consolo de que Deus criou o mundo, assim você tem um princípio. Mas quem criou Deus? Novamente você está de volta ao mesmo problema.

E todas as religiões afirmam que Deus existe eternamente, não há nenhum criador de Deus. Se isso é verdadeiro para Deus, porque não é verdadeiro para a existência em si mesma? Ela é autônoma, existe por si própria. Não há nenhuma necessidade de algum criador porque esse criador exigirá outro criador e você irá cair num absurdo regresso. Você pode ir de A a Z. Mas quem criou o Z? A questão permanece de pé, você vai simplesmente empurrando. Mas a questão não é solucionada porque você formulou uma pergunta errada.

O universo não tem nenhum princípio, não é uma criação de alguém. Ele não tem nenhum fim. E lembre-se, se ele tivesse algum princípio, então certamente haveria um fim. Todo começo é o começo de um fim. Todo nascimento é o começo da morte. Assim isso é bom. Livre-se de Deus, porque se ele pode criar o mundo ele também pode destruir o mundo. E qualquer mundo que for criado está fadado a ser destruído cedo ou tarde. Se há nascimento, há morte. Somente um universo sem princípio pode ser infinito.

Seu problema, portanto, é apenas devido a que a capacidade da mente é bem limitada. É por isso que quero que você vá além da mente. Somente a não-mente pode conceber o sem princípio, o sem final e o incompreensível torna-se absolutamente claro. Não há absolutamente nenhum problema. Aqueles que foram além da mente também foram simultaneamente além de Deus. Deus é uma necessidade para a mente porque a mente não pode conceber coisas infinitas, eternas. As questões surgem devido a incapacidade, a impotência da mente."

Quem inventou Deus? Foi o homem simplesmente por não querer tomar responsabilidade por sua própria vida? Não é o sacerdote tão vítima de seu próprio medo de olhar dentro como qualquer outra pessoa?

"O medo inventou Deus.

O sacerdote é uma vítima tanto quanto vocês.

Mas ele é mais esperto do que vocês.

O medo que o homem tem da escuridão, o medo que o homem tem da doença, o medo que o homem tem da velhice, o medo que o homem tem da morte... Era preciso alguém para protegê-lo. Ele não pôde encontrar nenhuma proteção em lugar algum. Quando você não pode encontrar proteção em lugar nenhum você precisa inventar uma, como um consolo.

Os padres sabem perfeitamente bem, talvez mais do que vocês, de que não há nenhum Deus. Mas os padres estão na profissão mais esperta do mundo – a pior e mais feia profissão, muito pior do que a prostituição.

Os padres viram que todos estavam com medo e queriam alguma proteção. Assim o medo criou Deus, como uma segurança, como um seguro para depois que você morrer. Do contrário, parece que após a morte tudo é escuridão pela eternidade. O que acontecerá? Onde você estará? Todos os seus amigos serão deixados para trás, sua família será deixada para trás, ninguém virá com você, você não pode carregar nenhum dinheiro além da morte. Totalmente um mendigo, desnudo, apenas um esqueleto, você será levado a morte. E depois, pela eternidade... Isso cria uma grande ansiedade – que tipo de vida haverá depois da morte?

Daí nosso medo, nosso pavor, nossa morte ter criado Deus. O sacerdote imediatamente viu uma grande desculpa para explorar as pessoas. Ele tornou-se o agente intermediário. Você não pode ver Deus, assim existe toda possibilidade que se não houvesse sacerdotes para continuamente persistir de que há Deus – filosofando, criando teologias, escrituras, templos, estátuas, rituais, orações, todo o drama... Ele fica entre você e Deus, e ele lhe diz, 'Eu tenho uma linha direta com Deus. Você não tem uma linha direta. Você me conta, você confessa a mim seus pecados, e irei dizer a Deus para lhe perdoar'."

Parece que a vida não é o valor máximo, o homem mecânico é sacrificável. Deus nada mais é do que uma fantasia doente; obviamente, ele não pode ser o valor máximo. Com o que ficamos então?

"Com nada... somente você mesmo. Uma vez que Deus não é mais, você está aí, sozinho e responsável.

As pessoas se apegam a Deus por uma certa razão. Eles estão lançando toda a responsabilidade sobre Deus. Ele cuidará, tudo que precisamos fazer é ir a igreja todo domingo – isso é o bastante – e Deus tomará conta.

Mas vocês não sabem. No momento em que vocês entregam sua responsabilidade a Deus, vocês também entregam sua liberdade nas mãos dele, vocês tornam-se bonecos.

Uma vez que você sabe que Deus é apenas uma fantasia doente, esse mesmo entendimento lhe fará saudável e íntegro. E sua integridade, sua solitude, é uma experiência tão bonita, você não precisa de nenhum valor, nenhum valor supremo. Você é o valor supremo. Seu próprio ser, quando descoberto em sua totalidade, é um Gautama Buddha. Você não necessita de nenhum outro valor como um incentivo para fazer a jornada em direção à meta.

Tudo o que você precisa é abandonar suas fantasias doentes. Depois, todas as suas religiões irão desaparecer da terra, e isso o deixará absolutamente saudável. Nessa saúde e solitude, nessa liberdade, você irá encontrar seus picos e profundezas máximos. E isso é o que pode ser chamado de significado real, o valor supremo. Você é o valor máximo. É devido a fantasia doente que você não está olhando para si mesmo, você está olhando para as estrelas." (Osho - God is Dead)

Somos Todos Divinos

“Nós não somos o corpo e nós não somos a mente. Somos pura consciência, e pura consciência é o que Deus é. Quando você alcança seu próprio centro você tem uma surpresa: lá você não encontra a si mesmo de jeito nenhum, você encontra o próprio Deus. Ele não pode ser encontrado em nenhum outro lugar, ele está justamente residindo em você no seu próprio centro, esperando que você venha para casa”.

“Vocês são feitos da substância chamada Deus. É claro que não estamos conscientes disso mas isso não faz nenhuma diferença: conscientes ou inconscientes, despertos ou adormecidos, vocês são divinos. E aquele que está adormecido nesse momento pode ficar desperto no próximo.

Se pudermos compreender uma simples gota d’água, teremos compreendido toda a água que existe em toda parte. E cada homem é uma gota do orvalho de Deus. Se pudermos compreender um homem... e o mais fácil e o mais perto é a sua própria existência. Uma vez entendido o mistério, uma vez aberta a porta, você agora sabe que você é somente uma gota de orvalho da mesma realidade final que permeia toda existência. Assim não há nenhuma morte, nenhum medo, nenhuma ambição, nenhum desejo. A pessoa vive em absoluta liberdade, alegria e bênção”.

“Minha mensagem é simples - que encontrei Deus dentro de mim. Todo meu esforço é persuadir vocês a olharem para dentro”.

“Nossa consciência é pura, mas nossa mente é uma camada de poeira e nada mais. E quando essa camada de poeira for removida, nos tornamos capaz de refletir a realidade. E a realidade uma vez refletida como ela é, a pessoa começa a responder a ela, a pessoa torna-se responsável pela primeira vez. À consciência deve ser permitida refletir a realidade – assim Deus está em todo lugar. Uma vez que sua consciência reflete aquilo que é, você sabe. Deus não precisa de qualquer prova. Somente Deus é e nada mais é. Toda forma é uma manifestação de Deus. E conhecer isso é um regozijo, porque isso significa que não há nenhuma morte, nenhuma miséria, nenhuma escuridão. A pessoa chegou em casa”.

“A única maneira de ser rico é tornar-se disponível à existência de Deus, para todas as suas cores, para todos seus arco-íris, para todas suas canções, para todas as árvores e flores. Porque Deus não é para ser encontrado nas igrejas – igrejas são feitas pelo homem. Deus é encontrado na natureza.

Você o encontrará nas estrelas, você o encontrará na terra. Você pode encontrar Deus ali na bela fragrância que brota da terra quando chove pela primeira vez. Você pode achar Deus nos olhos de uma vaca ou no sorriso de uma criança. Você pode encontrar Deus em todo lugar exceto nos lugares que os sacerdotes inventaram. Igrejas, templos, mesquitas – estes estão vazios, tão vazios quanto as pessoas.

No momento que a pessoa estiver preparada para aceitar a vida do jeito que ela vier, sem nenhuma condição, de repente Deus corre na direção dessa pessoa, de cada canto e esquina. Ficar repleto de Deus é a única possibilidade de ter algum significado na vida. E a pessoa que conheceu a Deus conheceu a imortalidade. Assim somente o corpo irá morrer; o núcleo essencial de seu ser irá permanecer para sempre e eternamente”.

“Deus só conhece um tempo e esse é o agora, e somente um espaço e esse é o aqui. Deus está sempre aqui/agora, uma vez que você se retira do passado e do futuro, só resta Deus. Não há necessidade de orar, não há necessidade de procurar escrituras, não há nenhuma necessidade de escavar em todos os tipos de ensinamentos esotéricos estúpidos”.

“Essa é minha abordagem – viver totalmente no presente. Nada mais é necessário.

Somente pessoas rebeldes conhecem o que a vida é. Somente os rebeldes sabem o que Deus é, porque Deus é o centro da vida. Na verdade Deus e vida são sinônimos”.

DEUS, O MITO DO HOMEM

QUEM MATOU DEUS?

BRASIL NOSSO NOVO MUNDO

2021-10-09T00:48:00.001-07:00

BRASILEIROS POSSUEM HABILIDADES E CRIATIVIDADES INCRÍVEIS, EMBORA A MINORIA USE ESTES PODERES PARA ACABAR COM A FELICIDADE DA MAIORIA DA POPULAÇÃO.

NÃO USE SUA CAPACIDADE DE TELETRANSPORTE, MESMO O VIRTUALIZADO, PARA TAMBÉM FICAR PULANDO, ELEIÇÕES APÓS ELEIÇÕES, SOBRE O QUE SERIA O MELHOR CANDIDATO E OS FAVORES.

PARA ALGUÉM GOVERNAR UM PAÍS, ASSIM COMO UM MUNICÍPIO OU ESTADO, É NECESSÁRIO POSSUIR UM MÍNIMO DESEJÁVEL DE CULTURA, EXPERIÊNCIAS ANTADIANDO PARA UM FUTURO LONGÍNQUO SUAS MELHORES ESCOLHAS.

O TEMPO VOA. A NOSSA VIDA POSSUI 4 FASES PRODUTIVAS PRINCIPAIS:

FASE 1 - DOS 16 AO 25

FASE 2 - DOS 26 AOS 35

FASE 3 - DOS 36 AOS 45

FASE 4 - DOS 46 AOS 60

VIRAM COMO É BREVE ? ENTÃO, POR QUE TEIMARMOS EM CONTINUAR INSISTINDO NO ERRADO?

SEMPRE EXISTIRÁ ALGUÉM QUE MEREÇA SUA CHANCE REAL. É SÓ NÃO FICAR ABSORVENDO OPINIÕES DE POLÍTICOS, PUBLICITÁRIOS DE TV E LÍDERES RELIGIOSOS, INFELIZMENTE, EM SUA MAIORIA, SÓ VIZAM MELHORAR SUA PRÓPRIA VIDA, MULTIPLICANDO SEUS PRÓPRIOS GANHOS, ATRAVÉS DA TROCA DE CARGOS E OUTRERIORES DE GOVERNABILIDADE E, SOBRETUDO, CULTURA, HONESTIDADE, EMPATIA COM O SER HUMANO E, ACIMA DE TUDO, INTELIGÊNCIA.

NÃO SE DEVERIA ELEGER HOMENS PALHAÇOS, EX-PRISIONEIROS, ARTISTAS DE TV, JOGADORES DE FUTEBOL, OU ALGUÉM HOSPITALIZADO, POR SIMPLES PENA DE SUA TRISTE DOR.

ELEJAM SIM, HOMENS ÍNTEGROS E EXPERIENTES NA ADMINISTRAÇÃO PÚBLICA, QUE POSSUAM UM PASSADO POLÍTICO DE BOAS OBRAS E BONS FEITOS PARA A SOCIEDADE.

SÓ ASSIM NÓS DEIXAREMOS DE SOFRER E DE FAZER OS MAIS NECESSITADOS DO QUE NÓS SOFREREM TAMBÉM.

CUSTA FAZER ISSO ? É SÓ RESPIRAR FUNDO, ANALISAR BEM A INTELIGÊNCIA E AS OBRAS ADMINISTRATIVAS ANTERIORES DE CADA UM E VOTAR COM CERTEZA QUE FIZEMOS O CERTO. ASSIM, COM CERTEZA TEREMOS UM FUTURO MAIS PROMISSOR E FELIZ, DIGNO DO BELO E IMENSO PAÍS NO QUAL VIVEMOS NOSSA CURTA VIDINHA.

NÃO FIQUEMOS ILUDIDOS COM FALSOS REPRESENTANTES POLÍTICOS E RELIGIOSOS, ELES SÓ TÊM EM MENTE A SOBEVIVÊNCIA DA SUA PRÓPRIA FAMÍLIA, PARA ISSO FINGEM, MENTEM, ILUDEM O TEMPO TODO, FAZENDO-NOS DE MARIONETES, A SEU BEL PRAZER.

NÃO SOMOS BOIS NO CURRAL À ESPERA DO ABATE, SOMOS DOTADOS DE UM PODEROSO CÉREBRO QUE, QUANDO PARA, PENSA E ANALISA BEM A SITUAÇÃO POLÍTICA COM SEUS PRÓPRIOS OLHOS E PENSAMENTOS O MOMENTO ATUAL E REAL QUE VIVEMOS , ESTE SERÁ CAPAZ DE FEITOS INCRÍVEIS, DESCOBRINDO COISAS INUSITADAS, REALMENTE MARAVILHOSAS.

PARA O BEM DE NOSSAS CRIANÇAS, JOVENS E IDOSOS DEVEMOS DAR UMA NOVA CHANCE PARA O BRASIL!

https://bit.ly/MeuBrasildevolta

https://bit.ly/CIRONASREDES

COMO SER CRIATIVO E CARISMÁTICO

2021-10-04T06:13:00.005-07:00

A criatividade existe dentro de cada um de nós, essa habilidade, capacidade de criar, produzir ou inventar coisas novas, pode ser aperfeiçoada com o passar do tempo, porém é extremamente importante a entrega, a dedicação, deixar de lado o medo de fracassar, fazer um trabalho mental, para que se quebrem as amarras que bloqueiam esse talento.

É importante se abrir para o novo, formular novas teorias, criar novos paradigmas, inventar ferramentas ou produzir verdadeiras obras de arte, desconstruir e construir algo novo esse é um desafio diário nas organizações, mostrar que não existe o único e sim inúmeras possibilidades. E não adianta fugir, cada vez mais as empresas exigem isso, não se pode fazer de conta, e sim resgatar nossa verdadeira essência. Assim como somos capazes de registrar problemas também somos capazes de registrar soluções, pois somos colocados à prova todos os dias.

Não perca o foco, fique atento aos detalhes, ter medo é normal faz parte de cada um, porém é preciso avaliar até que ponto esse medo está sendo prejudicial, contribuindo para que seu lado criativo não desperte. Outro fator que também afeta esse desenvolvimento é o mau habito de querer que as coisas já venham prontas. Pessoas criativas têm um perfil visionário, são bem-humorados, curiosas, tem uma excelente percepção, são comunicativas e estão sempre buscando aprender coisas novas.

Dominação carismática:

Essa forma de dominação ocorre por meio da capacidade carismática que uma pessoa tem de mobilizar as massas e comandar as pessoas.

Geralmente, os súditos desse tipo de pessoa conferem uma devoção ao líder carismático não só pela sua personalidade de liderança, mas também pela crença e pela fé.

O líder carismático detém uma espécie de força mística que faz com que os seus seguidores depositem nele a esperança de uma mudança ou de uma ação correta. Nesse tipo de dominação, não há qualquer indício de requerimento de competência para que o líder exerça poder e, segundo Weber, é a forma de dominação mais instável, visto que de uma hora para outra os súditos podem perder o encanto pelo líder carismático.

Como exemplo dessa forma de dominação, podemos observar os grandes líderes carismáticos, que com seu poder de persuasão mobilizaram massas e mantiveram seguidores sob sua autoridade. Um exemplo desse tipo de dominação no Brasil ocorreu com o profeta nordestino Antônio Conselheiro, que, por meio de sua capacidade de liderança carismática, fundou a comunidade de Canudos, uma comunidade alternativa no Nordeste contra o poder estabelecido dos coronéis. No mundo, podemos eleger Hitler como uma personalidade que exerceu forte dominação carismática na Alemanha nazista.

Como ser um orador mais carismático

https://bit.ly/COMO-SER-CRIATIVO-E-CARISMÁTICO

FUMAR É BURRICE

2021-10-03T06:26:00.006-07:00

Antigamente, graças aos fúteis e inúteis apelos comerciais da mídia que enriqueceu com a desgraça de muitos, você era condicionado a pensar que fumar era sinal de machismo e liberdade, e andar com um maço de cigarros no bolso e entre os dedos seria, fantasiosamente, a coisa mais chique do mundo.

Mas muita coisa mudou e hoje em dia, fumar virou símbolo de cafonice e burrice, além de provocar, a médio prazo, doenças aniquiladoras ou fatais.

Para os homens significa que um dia terá, como prêmio, derrame hemorrágico ou isquêmico com sequelas graves, ou, senão, um doloroso e sufocante infarto, também estará impotente, como brinde final; para as mulheres significa envelhecimento precoce.

Quando se entra em um restaurante ou locais públicos, tem sempre uma placa de “proibido fumar” e, ai daquele que ouse acender um cigarro, é logo visto com repugnância.

As campanhas do Ministério da Saúde são realistas e mostram com clareza o fim doloroso e triste da vida de um fumante. Esse tipo de publicidade fez com que o consumo do cigarro diminuísse em 20% nos últimos anos.

Hoje em dia a moda principal é cultivar e buscar saúde, diariamente, com foco naquilo que é mais natural.

As academias e logradouros estão lotados de pessoas se exercitando, malhando, buscando melhores alimentos e qualidade de vida. Isso é tudo aquilo que o tabagismo é contraditório, ele significa, dentes sujos, fétidos, câncer de todas as espécies, pulmões doentes, seres sem fôlego, impotência sexual, peles e mãos amareladas e muito mais.

As doenças ocasionadas pelo consumo de tabaco matam 3 milhões de pessoas no mundo anualmente, com uma projeção estimada de óbitos em torno de 10 milhões até o ano 2020 - das quais 7 milhões ocorrerão nos países em desenvolvimento.

Vale dizer que o tabagismo, hoje, mata mais que a soma das mortes por AIDS, cocaína, heroína, álcool, suicídios e acidentes de trânsito.

As doenças causadas pelo tabaco são responsáveis por perdas econômicas de aproximadamente US$ 200 bilhões de dólares, no mundo.

Muitas empresas não contratam mais fumantes, pois eles perdem muito tempo sem produzir, fumando, além de possuírem um coeficiente de inteligência bem abaixo da maioria das pessoas normais e saudáveis.

Tome uma decisão agora e JOGUE FORA o CIGARRO ou, definitivamente, a coisa mais importante e valiosa da sua vida, a SAÚDE, afinal, NINGUÉM NASCEU FUMANDO.

Entre para o MUNDO DOS SAUDÁVEIS e deixe de ser visto como DESINTELIGENTE ou CAFONA.

VEJA SÓ ESTE BELO TEXTO DE DANUZA LEÃO A RESPEITO DESTE TÃO IMPORTANTE ASSUNTO:

Vício maldito!

É INACREDITÁVEL que a medida do governo de São Paulo proibindo o fumo em lugares fechados tenha sido contestada pela Justiça. Isso na contramão do mundo inteiro, que vem fazendo tudo que é possível para coibir o vício do fumo.

O fumo é um veneno, e quem fuma vai um dia pagar caro por ter achado alguma graça em acender um canudinho de papel cheio de porcarias, inalar a fumaça direto para os pulmões e depois soprar de novo a fumacinha; no mínimo, ridículo. Nos anos 40, todos os filmes mostravam os atores e atrizes fumando, e isso fazia parte do glamour da época. Lembro da cena de um filme em que o ator punha dois cigarros na boca, acendia os dois e passava um deles para a atriz com quem contracenava. Quanta burrice; quanta ignorância. Eu também fui burra e ignorante durante anos, e apesar de ter sido alertada por tanta gente, só parei de fumar no tranco, isto é, quando meus pulmões pediram socorro.

Fumar é um vício miserável, mais difícil de ser deixado do que qualquer droga pesada. Porque para comprar cigarros não é preciso subir o morro, procurar um traficante e ainda se arriscar a ser preso. Um maço de cigarros não custa quase nada, pode ser comprado na esquina, e fumar não é crime - ainda. Mas os fumantes já começam a ser olhados com maus olhos, e a verdade é que esse vicio é bem nojento.

Está aí uma coisa de que me arrependo muito: ter sido fumante. Quando vou subir uma escada ou mesmo uma pequena ladeira, e tenho que parar para respirar, sinto muita vergonha. Como eu gostaria de ser lépida e ligeira como já fui; e sei que a culpa disso não tem outra origem a não ser o cigarro. É um suicídio lento, e o pior é que não costuma adiantar dizer aos jovens que não entrem nessa porque é uma roubada. Será que é preciso sentir os efeitos da droga para começar a tentar parar? Eu sei que não é fácil, mas não é possível que só a maturidade TARDIAMENTE ensine coisas tão óbvias.

Ouvi dizer que os cigarros estão custando mais caro; pois deviam custar mais caro ainda. Uns R$ 50 por maço seria um preço razoável. E eu queria saber o que passou na cabeça, OU NO BOLSO desse juiz - ou desses juízes - que decidiu ser ilegal a medida do governo de proibir o fumo em lugares públicos fechados. Se os fumantes são uns idiotas - tanto quanto eu fui -, não sei o que dizer dessa "Justiça" que foi contra a medida. A indústria é poderosa, mas está se ferrando no mundo todo; e tomara que se ferre mais ainda.

Que vergonha eu tenho do tempo em que me achava moderna e rebelde e fazia a apologia do fumo. E que raiva eu tenho de mim mesma, quando quero andar mais rápido e não consigo, porque minha respiração falha. Como é que alguém pode fazer mal a si mesma? Por que, a troco de que, se os primeiros cigarros são tão desagradáveis e é preciso insistir para conseguir fumar, se achando o máximo, glamorosa e adulta?

Quando passo pela porta de um shopping e vejo umas pessoas fumando, já que no interior do shopping é proibido, tenho que me conter para não parar, sacudir uma delas pelos ombros e dizer "não seja idiota, pare com isso antes que seja tarde", mas sou obrigada a me controlar, pois não pegaria nada bem fazer isso. Imagino que, se você me leu até agora, é porque não é fumante; se fosse, já teria passado para outra página do jornal.

Mas imagino também que você seja pai ou mãe de um jovem fumante e que gostaria muito que seu filho ou filha deixasse o vício. E não sei mais o que dizer, a não ser: ACORDEM ENQUANTO AINDA HÁ TEMPO!

ALEIJADINHO - VIDA DE PAIXÃO, GLÓRIA E SUPLÍCIO

2021-09-30T01:24:00.006-07:00

Há duzentos e sete anos morria em Ouro Preto, Aleijadinho, Antônio Francisco Lisboa.

O artista é considerado um dos maiores expoentes da arte barroca Brasileira. Aleijadinho nasceu em 1738 em Vila Rica, em Minas gerais, atualmente conhecida como Ouro Preto. Era filho de uma escrava com um mestre de obras e escultor chamado Manuel Francisco Lisboa. Aprendeu a entalhar e esculpir com o pai e com seu tio Antônio Francisco Pombal. No século dezoito, as construções religiosas ganhavam destaque na região de Minas Gerais e, graças ao ouro, as igrejas ficaram cada vez mais luxuosas.

Nesse período, Aleijadinho começou a se destacar como escultor e projetista. Sua obra em barroco puro e rococó passou a concentrar um estilo singular. É fácil perceber algumas características do estilo de Aleijadinho como, por exemplo, uma expressividade acentuada, queixo dividido, nariz proeminente, olhos amendoados boca entreaberta e braços curtos. Por volta dos quarenta anos, Antônio Francisco Lisboa começou a desenvolver uma doença degenerativa, que lhe rendeu o apelido e, embora não se saiba com certeza qual a doença que o debilitou, muitos historiadores sugerem que tenha sido hanseníase. Com o passar do tempo, foi perdendo os movimentos dos pés e das mãos. Mesmo sofrendo com as limitações do corpo, permaneceu trabalhando com a ajuda de um discípulo.

Aleijadinho pedia ao ajudante que amarrasse as ferramentas em seus punhos para conseguir trabalhar e sempre demonstrou grande paixão pelo que fazia. Uma de suas obras mais significativas “Os Doze Profetas”, entalhadas em pedra-sabão, está exposta no Santuário de Bom Jesus de Matozinhos, em Congonhas. Mesmo sofrendo preconceitos em função da sua condição de mestiço, sua arte e genialidade o consagraram como grande artista barroco brasileiro. Ele morreu pobre e doente, na cidade de Ouro Preto, no dia 18 de novembro de 1814. Aleijadinho foi um dos maiores artistas brasileiros e um dos grandes representantes da arte barroca que se fez no Brasil no século XVIII. As principais esculturas de Aleijadinho estão no Santuário de Bom Jesus de Matosinho, situado na cidade de Congonhas, em Minas Gerais. As principais esculturas de Aleijadinho estão no Santuário de Bom Jesus de Matosinho, situado na cidade de Congonhas, em Minas Gerais. Cecília Meireles mencionou o tipo de imagem que tipicamente era esculpido por esse artista, “anjos e santos”, bem como a característica física que lhe rendeu o apelido referido: as “mãos de gangrena e lepra”.

O nome verdadeiro de Aleijadinho era Antônio Francisco Lisboa, nascido em Ouro Preto-MG, em 29 de agosto de 1738, e morto na mesma cidade, em 1814. Aleijadinho era filho ilegítimo (bastardo) de um talentoso arquiteto português, chamado de Manoel Francisco Lisboa, com uma escrava africana. Por ser seu pai um português eminente, Aleijadinho não nasceu sob a condição de escravo e, ao longo de sua infância e juventude, conseguiu cursar uma educação bastante razoável para os padrões da época. Grande parte da formação artística de Aleijadinho lhe foi dada pelo próprio pai arquiteto. Além disso, aprendeu muito de suas técnicas de escultura com seu tio, Antônio Francisco Pombal, que era entalhador.

Além da formação artística, Aleijadinho viveu a atmosfera das ideias liberais que se propagaram em Minas Gerais no século XVIII e que deram o tom da Inconfidência. Em 1777, quando contava 39 anos de idade, Aleijadinho foi vitimado pela doença que o deformou. Especula-se até os dias de hoje se essa doença era sífilis ou bouba (também conhecida como framboesia trópica), ou ainda reumatismo deformante ou lepra (como sugere o poema de Cecília Meireles). O certo é a que doença comprometeu-lhe os pés, as mãos e outras regiões do corpo e que, além da atrofia, também lhe povoou de feridas e pus. Mesmo atacado por essa moléstia, Aleijadinho conseguiu prosseguir sua obra como escultor e arquiteto de grande envergadura, cuja importância é reconhecida pelos principais críticos de arte do mundo.

O estilo de Aleijadinho inseriu-se no barroco, sobretudo na fase do Barroco Brasileiro que teve como expressão artística maior a poesia, a arquitetura e a escultura. Entre as várias imagens que esculpiu, quase todas relacionadas com temas religiosos, a mais impressionante é o conjunto de estátuas conhecido como o Adro dos Profetas, situado na Igreja de Bom Jesus de Matosinhos, em Congonhas, Minas Gerais. No total são 12 estátuas representando os doze profetas judeus, desde Isaías até Habacuque e Naum, todas esculpidas em pedra-sabão.

Aleijadinho contou ainda com a ajuda de escravos que ele mesmo comprava, que lhe adaptavam os instrumentos de escultura às mãos.

Consta que, por vezes, a irritação do artista conduzia-o ao espancamento de seus escravos e a outras formas de maus-tratos. O escultor morreu em razão do agravamento de sua doença, que nos anos finais de sua vida deixou-o quase cego e praticamente sem se mexer.

O Brasil precisa mudar, saiba o porquê ...

2021-09-26T06:23:00.004-07:00

Sabem por que, além de outros 748 bilhões de motivos, o Brasil não deu certo até os dias de hoje? Por que entra governo e sai governo e nada muda? Simples. Porque há um enorme e repetitivo deserto de ideias e planos para o País.

Nas últimas eleições, por exemplo, o que se debateu de propostas? O que nos foi apresentado como plano de governo (real, e não de papel)? Nada. Por ninguém. A principal meta não foi construir, mas destruir o adversário e continuar na mesmice de sempre.

Bolsonaro prometeu destruir as esquerdas. Haddad prometeu destruir Bolsonaro e limpar o nome do meliante de São Bernardo. Ciro Gomes, até agora, foi o único a apresentar metas, soluções e reais diretrizes para o nosso país.

Em 2014, ocorreu o mesmo. O PT destruiu Marina. Aécio tentou destruir Dilma. E assim foi em 2010, 2006, 2002. A cada eleição só mudam - às vezes - os nomes.

Lula venceu, pela primeira vez, amaldiçoando Fernando Henrique e o Plano Real. Depois, venceu convencendo a população que Alckmin iria vender o Brasil. Dilma venceu Serra dizendo que o PSDB iria acabar com o Bolsa Família.

Daí, Dilma, novamente, venceu ameaçando o País com a fome caso Marina fosse a presidente, e com o mesmo disco arranhado do fim do Bolsa Família caso Aécio viesse a ser eleito. Ou era ela, ou o fim do Brasil.

Estamos a pouco mais de um ano das eleições de 2022, e dos três candidatos já declarados - e em campanha - Ciro, Lula e Bolsonaro, só o Ciro apresenta soluções viáveis, honestas e concretas, baseadas em sua experiente trajetória política nacional.

- Vejam o que ele próprio diz a respeito de suas intenções e metas de governo:

O Brasil é um grande país, com potencial humano e recursos naturais suficientes para ser, também, uma grande nação, justa, próspera, com igualdade de oportunidades para todos os seus filhos. Mas essa não é hoje a nossa realidade.

Por falta de projeto, por erros estratégicos, por uma visão elitista de alguns governantes, desprovida até mesmo de compaixão pelos mais pobres, estamos hoje divididos, sofridos e em crise. Crise moral, social, econômica, política e institucional. E como sempre, quem paga a conta é o povo.

O número de pessoas que procuravam emprego no Brasil somou 14,4 milhões de pessoas no trimestre encerrado em junho, segundo a Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios) Contínua, divulgada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) nesta 3ª feira, 31 de agosto de 2021.

Outros 39,5% milhões de trabalhadoras e trabalhadores estão na informalidade, trabalhando como podem, vivendo de bicos, sem carteira assinada e sem qualquer proteção trabalhista. Pela primeira vez em nossa história, temos mais trabalhadores sem registro formal de emprego do que brasileiros com carteira assinada, segundo os dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad Contínua), apurada pelo Instituto Brasileiro de Economia e Estatística ...26 de fev. de 2021, são quase 50 milhões de pessoas – chefas e chefes de família, na maioria dos casos – vivendo de forma precária, passando aperto e sacrifício, sem enxergar uma saída.

A crise deixou um rastro de fábricas fechadas e desemprego. Entre 2013 e 2016, mais de 13 mil indústrias cerraram as portas, dizimando cerca de 1,3 milhão de postos de trabalho, segundo o IBGE. Só em São Paulo, mais de 4 mil indústrias encerraram suas atividades.

O Brasil perde indústrias como nunca aconteceu em outro país que já tivesse um parque industrial consolidado. Em 1980, a indústria de transformação representava 33% do Produto Interno Bruto (PIB). Hoje, não passa de 11% do PIB. Um terço do que era em 1980!

Sofrem também o Comércio e o setor de Serviços, que empregam milhões e milhões de brasileiros de norte a sul. Entre 2013 e 2016, segundo o IBGE, cerca de 75 mil estabelecimentos fecharam em todo o país.

Na esteira do desemprego, outros números revelam o sofrimento das famílias. Hoje temos a triste marca de 63 milhões de brasileiros endividados e com o nome sujo no SPC e no Serasa. E 5 milhões de micro e pequenas empresas estavam inadimplentes em janeiro deste ano, segundo o Serasa. As dívidas das médias e grandes empresas, por sua vez, chegam a cerca de R$ 2 trilhões.

Quase todos os aspectos da vida cotidiana brasileira refletem a crise. A crise está nos 62 mil homicídios registrados só no ano de 2016. No elevado número de jovens do Ensino Médio que abandonam a escola. No triste fato de que 28% dos brasileiros entre 18 e 24 anos não estudavam nem trabalhavam em 2017. Nas filas imensas dos que esperam por uma consulta médica, exames, cirurgias e mesmo tratamentos mais simples, como fisioterapia. Na falta de habitação decente, na ausência de saneamento básico ainda para milhões, na carência de transporte moderno. No colapso das contas públicas, com um rombo anual da ordem de R$ 500 bilhões, incluindo a despesa com juros.

Não é possível construir um país justo, feliz, forte e soberano sobre bases tão precárias. Precisamos mudar. Precisamos criar um Projeto Nacional de Desenvolvimento capaz de unir o Brasil que trabalha com o Brasil que produz. Capaz de fazer o país voltar a crescer e a gerar empregos. Que nos permita alimentar e oferecer educação, saúde, segurança, vida digna e felicidade para os 207 milhões de brasileiros que formam esta grande nação.

Um Projeto Nacional de Desenvolvimento que devolva ao nosso povo a confiança perdida e estabeleça um novo caminho para o Brasil!

Sobre os 12 passos:

Ele será construído e aperfeiçoado com a participação de toda a sociedade brasileira e suas muitas instituições representativas ao longo da campanha eleitoral. O que alinhavamos a seguir, com o objetivo de iniciar o debate, são linhas gerais, desejos, ideias e passos que consideramos fundamentais para fazermos do nosso Brasil um país verdadeiramente justo, solidário, unido, forte e soberano.

1. Passo:

O Brasil tem hoje 169 milhões de pessoas em idade de trabalhar. Para gerar emprego e ocupação de forma sustentável para essa formidável massa de brasileiros, nosso país precisa adotar uma estratégia planejada, um plano nacional debatido por toda a sociedade, estabelecendo prioridades sociais e econômicas. Metas de curto, médio e longo prazos que permitam ao Brasil alcançar, em termos de renda e desenvolvimento humano, o mesmo nível de alguns países europeus ou asiáticos que já deixaram para trás problemas como desemprego, miséria e pobreza e oferecem oportunidades e um bom nível de vida para todos os seus habitantes.

O Brasil tem condições, riquezas e recursos para tanto. Mas isso requer um plano, um caminho estabelecido entre a sociedade e o governo, entre os trabalhadores, o setor privado e o setor público, que defina claramente políticas de desenvolvimento focadas na expansão da competitividade dos setores produtivos, com especial destaque para a indústria de transformação e redobrada atenção ao setor exportador, considerando também a força de nosso agronegócio, que junto com a mineração geram essenciais divisas para as contas externas do país. Nosso país perdeu milhares de indústrias e esse é um dos motivos mais relevantes para explicar o nosso baixo crescimento, de apenas 2,2% ao ano, em média, nos últimos 30 anos (1988-2017).

Para se ter uma ideia do baque que isso significa, basta dizer que o Brasil cresceu, nos 30 anos anteriores (1958-1987), à média de 6,6% ao ano, três vezes mais do que atualmente. As economias que mais enriqueceram nas últimas décadas foram as que investiram pesadamente em sua indústria, e assim tem sido ao longo da história. Nós fizemos o contrário. Em 1990, nossa produção industrial era igual à da China ou à soma de Coréia do Sul, Malásia e Tailândia. Mas em 2015, produzimos apenas o equivalente a 6% do que a indústria chinesa produziu e somente 33% do que produziram as indústrias dos outros três países somadas.

Reindustrializar o país é uma das nossas metas principais, juntamente com o desenvolvimento dos setores de serviços intensivos em conhecimento, e será passo fundamental para o Brasil voltar a crescer e gerar mais empregos duradouros e de qualidade.

Isso requer, em um primeiro momento, o acerto das contas do governo, incluindo uma reforma previdenciária (que não afete direitos adquiridos), a redução de despesas e uma mudança na composição da carga tributária; uma taxa de juros baixa e uma taxa de câmbio competitiva. Essa mudança na carga tributária deve reduzir seu peso sobre a produção e onerar o segmento mais rico da sociedade, de forma a também reduzir a tributação sobre os mais pobres e a classe média, excessivamente sobrecarregados com o peso dos impostos sobre o consumo e o Imposto de Renda da Pessoa Física, e ajudar na fundamental redistribuição da renda na direção dos menos favorecidos. Em um segundo momento, serão necessárias políticas de inovação e estímulo ao investimento, que é a peça-chave para a retomada dos empregos que todos esperamos.

Existem pelo menos quatro grandes setores cujos insumos o Brasil compra hoje lá fora, gastando milhões de dólares anualmente e, com isso, ajudando a criar empregos não aqui no Brasil, mas nos países que nos vendem estas mercadorias ou serviços. São eles: Agricultura; Óleo, Gás e Biocombustíveis; Complexo da Defesa; e Saúde. Exemplos: o Brasil é uma das maiores potências agrícolas do mundo, mas importa adubos, fertilizantes e máquinas agrícolas. Boa parte desses adubos e máquinas agrícolas poderia ser feita aqui mesmo no Brasil, gerando empregos para os brasileiros e economizando dólares para o nosso país. No ano passado, calcula-se que o Brasil gastou nada menos que 11 bilhões de dólares nesses produtos. No setor de Óleo, Gás e Biocombustíveis ocorre algo semelhante.

O Brasil é autossuficiente em petróleo, mas importa gasolina e diesel. Só em 2017 mandamos para fora cerca de 13 bilhões de dólares para importar gasolina e diesel. Dinheiro que poderia ser investido aqui no Brasil para produzir estes mesmos derivados – só que gerando 200 mil novos empregos para os brasileiros – se reduzíssemos a importação de insumos neste setor pela metade. Na Saúde, o mesmo: cerca de 80% dos produtos farmacoquímicos usados para fazer os remédios que consumimos são comprados lá fora. Todos estes setores serão alvo de investimentos públicos e privados. O governo deverá, dentre outras medidas, utilizar as compras públicas para fomentar o desenvolvimento tecnológico e a geração de empregos qualificados dentro do país. Mas a peça mais importante nesse quebra-cabeças, como já afirmamos, é a retomada do investimento público e a criação de condições para a retomada do investimento privado. O BNDES terá um papel preponderante no financiamento do desenvolvimento.

2. Passo:

A infraestrutura de nosso país é velha, insuficiente e carece de manutenção. Nas cidades, faltam habitações, saneamento e transporte público de qualidade. No interior, precisamos de ferrovias, estradas, portos, aeroportos e energia. Recuperar e modernizar a nossa infraestrutura é outro passo decisivo para gerar imediatamente milhares de empregos em todo o país, melhorar a qualidade de vida da população e aumentar a competitividade do Brasil que produz.

Para isso é necessário um setor público com boa saúde fiscal para participar, juntamente com o setor privado, desse investimento maciço. Pretendemos investir nestas obras cerca de R$ 300 bilhões por ano, através de investimento público ou estimulando o setor privado a fazê-lo, para superar as deficiências e gargalos que encarecem e limitam nossa capacidade de produção. Estimamos que somente as obras atualmente paralisadas podem gerar cerca de 350 mil novos empregos.

3. Passo:

Quando falamos em desenvolvimento econômico, reindustrialização, agricultura e infraestrutura, não podemos nos esquecer que esse processo deve ocorrer de forma sustentável, preservando o meio ambiente. A maior parte dos conflitos observados na Política de Meio Ambiente é fruto de uma oposição artificial entre dois conceitos originalmente interligados, a ecologia e a economia.

Quando nos debruçamos sobre informações referentes ao uso e ocupação de terras no Brasil, percebemos que não há falta de espaço, mas sim de ordenamento no seu uso e ocupação. Existem áreas úteis de sobra para sistemas produtivos ao passo que estes setores ocupam, em áreas já modificadas pela ação humana, mais de metade das áreas vocacionadas para preservação. De outro lado, as políticas conservacionistas priorizaram a instituição de unidades protegidas como salvaguarda de nossa biodiversidade e pouco avançaram em políticas de harmonização da preservação com a produção. É necessário solucionar essa apenas aparente contradição. O país tem elevada biodiversidade e necessita definir e priorizar ações que desenvolvam o seu manejo e preservação, de modo a melhorar a qualidade de vida das pessoas.

Em relação aos agrotóxicos, por exemplo, os esforços do governo têm que ser dirigidos para o desenvolvimento, no país, de defensivos agrícolas específicos para as nossas culturas e problemas, de menor conteúdo tóxico para pessoas e o meio ambiente, e deve-se incentivar o uso de sistemas de controle alternativos na agricultura, prática essa que se constitui em uma tendência mundial.

Devem ser estimuladas fortemente as inovações, em qualquer campo do conhecimento e da produção, que sejam sustentáveis e agreguem mais valor aos bens e serviços, mesmo porque as barreiras ao comércio internacional serão cada vez mais associadas à prática de técnicas e processos de produção sustentáveis. A realização de grandes obras deve ser acompanhada de um planejamento de arranjos produtivos locais em seu entorno. Não podemos nos esquecer da necessidade de ampliar fortemente o acesso da população aos serviços de abastecimento de água, coleta e tratamento de esgoto e resíduos sólidos, e também de operacionalizar ações para implementar as metas climáticas de redução da emissão dos gases estufa até 2020.

4. Passo:

Uma política de ciência, tecnologia e inovação, articulada com uma política industrial e educacional é fundamental em uma estratégia nacional de desenvolvimento. É fundamental para caminharmos na direção de uma indústria 4.0., respeitando o meio ambiente; para sermos competitivos no exterior e produzirmos internamente uma parcela dos produtos que hoje importamos e teríamos condições de fazer no país; desenvolvermos novas técnicas que possibilitarão aumentar a produtividade em diversos setores que beneficiam a população, como a indústria alimentícia e os serviços de transportes, apenas para ficar com dois exemplos dentre muitos outros.

Precisamos preservar o conhecimento acumulado, com enorme esforço público e privado, evitando a deterioração da infraestrutura, a migração de cientistas qualificados para outros países e a desarticulação de grupos de excelência em pesquisa, e melhorar a articulação entre o mundo acadêmico e o empresarial, de forma a gerar conhecimento que aumente o bem estar da população brasileira e a competitividade das empresas. O Brasil produz poucas patentes atualmente, o que expõe o atrasado estágio de nosso processo de inovação e as dificuldades para obter registros de novos produtos e serviços. É preciso agilizar e desburocratizar este processo.

Para que esse objetivo se concretize, é necessário evitar iniciativas sobrepostas e ações antagônicas, maximizando o uso de recursos e alinhando os setores público e privado; fortalecer o CNPq e suas instituições de pesquisa; estimular a produção de conhecimento aplicado ao desenvolvimento tecnológico e de conhecimento associado entre empresas e universidades; estimular o financiamento de inovações através de “venture capital”; fomentar as ações que ajudem a desenvolver os complexos industriais já citados, a indústria manufatureira de alta tecnologia e os serviços intensivos em conhecimento; estabelecer fontes de financiamento estáveis; desburocratizar os processos de importação de insumos e equipamentos direcionados à pesquisa; incentivar o desenvolvimento de incubadoras e startups, e a sua associação com organizações que possam utilizar as suas soluções, e aprimorar o processo de concessão de patentes.

5. Passo:

Só o investimento maciço na Educação poderá fazer do Brasil um país justo e desenvolvido, com oportunidades iguais para todos os seus cidadãos. Investir na melhoria da qualidade da Educação Pública será uma das nossas principais prioridades. E esta prioridade já começa na Educação Infantil, com a implantação paulatina de Creches de Tempo Integral para as crianças de 0 a 3 anos. É nesse período que se formam as aptidões mais sofisticadas do ser humano.

Vamos criar um programa específico para cuidar das crianças nessa faixa de idade. Em relação ao Ensino Fundamental, nosso problema não é o acesso e sim a qualidade. Vamos investir fortemente em sua melhoria. Almejamos obter no Ensino Fundamental do Brasil os mesmos resultados alcançados no Ceará, que com 77 das 100 melhoras escolas públicas do Ensino Fundamental brasileiro tornou-se hoje referência nacional.

Outra meta é elevar a média de anos de estudo da população, introduzindo a Educação de Tempo Integral no Ensino Médio e fazendo da escola um local de aprendizado, desenvolvimento esportivo, artístico e social, diversão e lazer, reduzindo assim a grave evasão que existe hoje, premiando as escolas em que a evasão for reduzida e o desempenho dos alunos, melhorado.

A política educacional vai reconhecer e valorizar o professor, o diretor e o gestor do Ensino. As universidades públicas deverão, além de ampliar a oferta de vagas e prosseguir com as políticas de cotas, estreitar seus laços com as políticas e ações no campo da ciência, tecnologia e inovação. Como objetivo geral, vamos caminhar na direção do alcance das metas de desenvolvimento sustentável da ONU no tocante à Educação e persistir na aplicação das metas estabelecidas no Plano Nacional da Educação (PNE). Vamos eliminar o subfinanciamento das despesas com educação causado pela Emenda do Teto de Gastos.

6. Passo:

O povo brasileiro, já tão carente de oportunidades e de bons serviços públicos, merece receber o melhor atendimento de saúde possível. Merece e precisa, uma vez que mais de 80% da população, em média, não possui recursos para alternativas fora da saúde pública.

A concepção generosa e o desenho do Sistema Único de Saúde (SUS) são exemplares. Ao completar 30 anos de sua criação, o SUS precisa ser fortalecido e aperfeiçoado, em busca de melhores resultados para a população brasileira. É necessário aprimorar a organização, supervisão, avaliação e controle do Sistema, eliminando também, como na educação, o subfinanciamento causado pela Emenda do Teto de Gastos. Só assim será possível ampliar a qualidade e a resolutividade da atenção primária, que ainda hoje é objeto de insatisfação da população.

Outro ponto a ser trabalhado é a redução da espera para os atendimentos ambulatoriais, as consultas especializadas e a realização de exames, bem como a diminuição da espera para as cirurgias eletivas. Para isso é necessário investir na rede de atendimento, nas campanhas de prevenção e de vacinação, na formação de médicos generalistas, na melhoria dos sistemas de informação, na coordenação entre as diversas esferas de atendimento, incluindo o pacto federativo, e na premiação do bom desempenho.

7. Passo:

O Brasil registrou 62 mil homicídios em 2016. Número equivalente às mortes provocadas pela explosão da bomba nuclear que destruiu a cidade japonesa de Nagasaki em 1945, durante o final da 2a Guerra Mundial. Com 31,1 assassinatos por 100 mil habitantes, temos hoje uma das mais altas taxas de homicídios do mundo. A verdade é que nos tornamos um país inseguro e violento. Vivemos com medo, seja na cidade grande, seja no pequeno município. Em muitas cidades, chegamos ao ponto em que o crime organizado controla tanto as ruas como os presídios. Mas a solução, como prova o fracasso generalizado da Segurança Pública em todo o Brasil, não é despejar nas ruas ainda mais armas. Quanto mais armas, mais violência e mais mortes.

Para mudar esse quadro, proteger a população e conter a criminalidade, é necessário aumentar a presença do Governo Federal na segurança. As medidas que iremos implementar tem por objetivo desenhar um novo modelo, em que a União participe mais da prevenção e repressão à criminalidade violenta. E isso significa melhorar as formas de financiamento das políticas de segurança, coordenar os esforços dos estados para conter o crime, direcionar as polícias federais para o combate às organizações criminosas violentas, controlar o tráfico de armas e drogas, criar uma Polícia de Fronteiras, organizar os esforços na repressão e prevenção ao homicídio, e implementar um sistema nacional de inteligência em segurança pública.

Ao mesmo tempo, como já dissemos, vamos investir maciçamente em educação, em escolas de tempo integral que eduquem e protejam nossa juventude do perigo das ruas, oferecendo-lhes ocupações alternativas e cursos profissionalizantes.

8. Passo:

Sorte do país que não tem de se preocupar com programas sociais pois a população não precisa deles. Mas este não é o caso do Brasil. Para milhares de famílias, o Bolsa Família é a única garantia de comida na mesa. Com ele, estes brasileiros comem. Sem ele, literalmente passam fome. O que não é nem de longe aceitável para um país que se quer justo e solidário, como nós queremos. Por isso é importante manter e aprimorar a rede de proteção social aos brasileiros mais desfavorecidos.

Os atuais programas, como o Bolsa Família, o Benefício da Prestação Continuada, o ProUni, o sistema de cotas nas universidades e o Farmácia Popular, dentre outros, devem ser mantidos e, na medida das necessidades, ampliados. Devemos também criar novos programas, destinados a faixas específicas da população, como a garantia de renda mínima a partir de determinada idade para os menos favorecidos.

Ou como o programa de acompanhamento orientado durante os primeiros 1.000 dias de vida das crianças carentes. E ainda o programa de redução da evasão escolar no Ensino Médio, época em que nossos jovens podem ser tentados pelo apelo do tráfico de drogas, além do programa de acompanhamento dos jovens egressos do sistema prisional.

9. Passo:

A cultura terá um papel estratégico na afirmação da nossa identidade nacional. Nossa ideia é deslocar a cultura para além do mecenato à qual ela tem sido frequentemente empurrada. Queremos deslocar o conceito de cultura para um dos eixos centrais do nosso Projeto Nacional de Desenvolvimento, porque aqui se afirma a identidade nacional, que hoje está gravemente ameaçada, não só por hábitos de consumo, mas também por uma estética internacional que tem repercussões práticas na própria felicidade das pessoas. Se antes as pessoas buscavam sua felicidade no amor, na compaixão, na solidariedade, na poesia, na boemia, na insurgência revolucionária da política, ou seja, no ambiente espiritual que é o território da cultura, hoje elas são induzidas a buscar a felicidade, inconscientemente, num consumismo frustrante, porque a única coisa que está globalizada é a informação desse padrão de consumo sofisticado que elas conheceram pela internet.

Informação que chega a um garoto na África, no Brasil, nos Estados Unidos, que não têm renda para adquirir aquilo. Isso gera, de um lado, a pirataria, mas também a desesperança, o desencanto e o vale-tudo, porque o garoto, para ter esses elementos simbólicos do sucesso, senha para sua aceitação no seu grupo, acaba presa fácil do narcotráfico, por exemplo.

A nossa ideia é que o estímulo à cultura tenha a ênfase necessária para que o Brasil se reconheça na sua diversidade regional, nas suas diversas expressões tradicionais e históricas, na valorização do patrimônio histórico. Mas também nas novas estéticas, no experimentalismo de vanguarda, de novas linguagens, passando pela culinária, hábitos alimentares, artesanato, artes cênicas, artes plásticas, cinema, audiovisual e a música, naturalmente compreendendo nosso lugar no planeta.

Significa dizer que o Ministério da Cultura terá uma missão muito mais central da que tem podido ter nas últimas décadas. Vai precisar de um orçamento compatível com essa necessidade. Pretendemos aperfeiçoar a legislação do mecenato, preocupados em fortalecer expressões artísticas não comerciais, sem desmerecê-las.

10. Passo:

Em um país pobre e desigual como o nosso, ganham importância as práticas afirmativas dirigidas a grupos que, por serem infelizmente discriminados na sociedade, precisam de políticas específicas que reduzam essa discriminação e as decorrentes desigualdades econômica, social e no acesso a oportunidades.

Os grupos que serão contemplados nas nossas políticas afirmativas são as mulheres, os negros, as comunidades LGBTI e as pessoas com deficiências.

Políticas para mulheres precisam ser pensadas tanto em um contexto de urgência – por exemplo, como o aumento de acesso a creches públicas –, como de fortalecimento de leis e programas que facilitem a inserção das mulheres no mercado de trabalho em condições de igualdade aos homens, incluindo salários, e garantam a proteção à mulher contra todos os tipos de violência.

Dentre outras medidas, vamos aumentar o número de vagas disponíveis em creches; implementar programas de microcrédito e treinamento para a formação de microempreendimentos com atenção às mulheres; faremos cumprir as regras que determinam igualdade salarial entre homens e mulheres quando na mesma função e carga horária, a proibição de práticas discriminatórias por empregadores contra as mulheres e a conciliação entre os papéis na época de gravidez e amamentação; estimular a criação de delegacias especializadas, a paridade de mulheres na política e no Judiciário e ofereceremos educação informativa para atenção à prevenção da gravidez com foco em jovens de ambos os sexos, dentre outras ações.

Para dar um exemplo inicial e importante, sem ser suficiente, buscaremos igualar o número de homens e mulheres nas posições de comando no governo federal. A população negra e parda constitui mais da metade da população brasileira.

Diante desse fato, é difícil conceber a possibilidade de um projeto nacional de desenvolvimento sem que o racismo seja denunciado e a igualdade de oportunidades seja alcançada. Vamos desenvolver ações de políticas públicas para o pleno direito de acesso da população negra à justiça e à cidadania e garantir o ingresso da juventude negra nas universidades públicas através do sistema de cotas, assegurando a sua permanência nas instituições de ensino; estimular a adoção de políticas afirmativas por parte de empresas que poderão ganhar pontos de vantagem em processos de compras públicas; estruturar políticas específicas para os grupos mais vulneráveis, como as mulheres negras; e expandir o acesso das populações de áreas remanescentes de quilombos, comunidades rurais, ciganas e indígenas às escolas profissionais de ensino técnico, dentre outras ações.

No que se refere à população LGBTI, não podemos nos furtar do compromisso com a vida e igualdade em direitos dessa população. É preciso desenvolver ações que respeitem as diferenças humanas e a capacidade de reconhecer os direitos civis de todos. Vamos dar efetividade ao Plano Nacional de Promoção da Cidadania e Direitos Humanos LGBT; criar meios de coibir ou obstar os crimes LGBTIfóbicos; incluir o combate a toda forma de preconceito, seja ele por raça, etnia, sexo, orientação sexual e/ou identidade de gênero no Plano Nacional de Educação; articular e apoiar a aprovação do Estatuto das Famílias e do Estatuto da Diversidade; garantir e ampliar a oferta de tratamentos e serviços de saúde para que atendam às necessidades especiais da população LGBT no SUS e suas especificidades, e fomentar a aprovação dos Projetos de Lei em tramitação que visam a equiparação do casamento civil igualitário, assim como a Lei de Identidade de Gênero, entre outras medidas.

11. Passo:

A corrupção, infelizmente, é uma praga da política brasileira e como tal deve ser duramente combatida. Somos contrários a qualquer atitude ilícita e condenamos as práticas corruptas e os desvios de conduta na função pública. Defendemos o fortalecimento dos mecanismos de transparência e do chamado controle social, bem como os órgãos que fiscalizam o setor público, como a Controladoria Geral da União (CGU) e o Tribunal de Contas da União (TCU). Somos favoráveis também ao mecanismo do acordo de leniência com empresas envolvidas em casos de corrupção, pois ele é a maneira mais saudável de separar o joio do trigo, punindo os dirigentes e funcionários implicados em práticas ilícitas, mas preservando as empresas e os empregos daqueles que não tem envolvimento com corrupção.

No Governo, a corrupção deve ser enfrentada com o exemplo e vigilância permanente. Todos os que aceitarem trabalhar em nossa equipe assinarão um manual de decência e de responsabilidade com o dinheiro público, que é dinheiro do povo. Em caso de qualquer acusação ou denúncia específica fundamentada, o Ministro ou ocupante de cargo de confiança se afastará voluntariamente da posição e pedirá uma apuração independente, sem prejuízo das investigações dos órgãos competentes. Atestada a inocência, volta à função; havendo indícios concretos, será afastado definitivamente.

12. Passo:

Um projeto nacional de desenvolvimento baseado na democratização de oportunidades e capacitações e rico em inovações institucionais tem como contrapartida a construção da soberania nacional. Esta inclui, além da defesa e da política exterior, o controle nacional de nossos recursos naturais estratégicos, como as fontes de energia (petróleo, gás e o sistema hídrico, por exemplo). Vamos reafirmar o compromisso com a Estratégia Nacional de Defesa já promulgada. O complexo industrial de defesa terá o objetivo de desenvolver tecnologia de vanguarda não apenas para preservar nossa soberania, mas também para propiciar inovações que serão utilizadas pelo restante do setor produtivo.

Também não toleraremos a compra por estrangeiros de ativos que compõem ou apoiam nosso complexo industrial de defesa. A política exterior, por sua vez, precisa servir a nossos interesses e a nossos valores, possibilitando ampliar, através de um projeto nacional de desenvolvimento, nosso espaço nas negociações políticas e comerciais globais, incluindo aquelas que se referem a mudanças climáticas e ao desenvolvimento sustentável.

Os acordos comerciais precisam priorizar o acesso a novas tecnologias e mercados, ajudando-nos a desenvolver a produção de bens e serviços mais sofisticados. Por fim, e não menos importante, para manter o controle de nossos recursos naturais estratégicos, todos os campos de petróleo brasileiro vendidos ao exterior pelo Governo Temer após a revogação da Lei de Partilha serão recomprados, com as devidas indenizações. O mesmo se dará com relação à Eletrobras, caso ela também seja vendida.

Nenhum país soberano entrega seu regime de águas para o controle estrangeiro. Igual ocorre com o petróleo. Não há nenhuma razão nacional brasileira – estratégica, econômica ou energética – que justifique a venda das nossas reservas ao exterior ou a pressa em explorar e produzir o nosso petróleo. A política exterior de uma grande democracia como o Brasil precisa servir a nossos interesses e a nossos valores. E engajar todo o governo e toda a nação em sua construção.

- POR QUE EU TÔ COM CIRO? -

https://www.youtube.com/playlist?list=PLWnPArqwhuGHq7XOXLOXpMuMzT4L6Jx4K

Dicas Filósóficas para reagir bem ao ser contrariado

2021-09-09T03:41:00.001-07:00

Para a maioria, é extremamente difícil a experiência de ser contrariado. Apesar disto, de saber que praticamente ninguém gosta de ser contrariado, a contrariedade também tem o seu lado positivo e pode ser pedagógica, ensinar que não somos soberanos e que nem tudo tem de se dobrar diante de nossa “magnífica” vontade.

Quanto a isto, o filósofo Fabiano de Abreu acredita que quando somos contrariados temos a possibilidade de descobrir verdades e crescer emocionalmente: “Algumas pessoas possuem uma grande dificuldade em aceitar opiniões diferentes, não admitem serem contrariadas e se ofendem quando suas ideias não são aceitas. A essas pessoas, falta humildade intelectual, que está relacionada ao fato de saber ouvir o NÃO, uma palavra negativa, que é a chave para um conhecimento que trará coisas positivas”.

Para ajudar você a reagir da melhor maneira possível ao ser contrariado e assim conseguir obter os benefícios da diversidade de ideias, seguem algumas dicas que não apenas vão lhe dar uma orientação para reagir bem diante de críticas e negativas, mas ensinar a extrair valiosos aprendizados.

1- Quando somos confrontados, a ofensa é opcional

Para aprender a ouvir uma negativa, ou uma contraposta a ideia que, a princípio, achávamos genial, devemos nos manter abertos e ter humildade para receber novos conhecimentos.

Quando nos permitimos ouvir as opiniões contrárias, sem nos ofender com o que nos foi dito e crescer emocionalmente. Isto é necessário para que possamos avaliar as nossas ideias e objetivos. Assim seremos mais abertos e modestos na vida, sem a infantil pretensão de acreditar que nossa visão e posição devem ser sempre únicas e absolutas.

2- Pare de impor as suas ideias. Seja mais humilde

Não saber ser contrariado afeta problematicamente pontos cruciais da nossa vida, no pessoal e no profissional. No ambiente de trabalho, se a pessoa é uma funcionária e não sabe lidar com críticas e demandas, ela com certeza passará a ser mal vista pelos colegas. Dentro de um relacionamento afetivo e/ou amoroso, seja em um casamento, namoro ou amizade, a pessoa que não aceita ser contrariada vive impondo suas vontades, e geralmente escolhe parceiros inibidos, fracos e submissos, até para não terem que bater de frente e em um dado momento precisarem ceder. Isto é muito mal.

Quem não sabe ouvir opiniões perde muitas oportunidades de aprender com os colegas, e até com os seus superiores, por acreditar que as suas ideias sempre são melhores do que as das outras pessoas. E mesmo quando precisa ceder, por uma força maior, porque o chefe mandou, ela fica revoltada e “meio que” torce o nariz para a ideia aprovada, como se fosse torcer para ela dar errado, só para depois poder dizer: “Eu avisei”.

Aprenda a ter humildade intelectual. O hábito constante de impor e sobrepor a sua ideia às dos outros é considerado repugnante por muitos e te afasta das pessoas, tanto no ambiente de trabalho como na vida.

Seu orgulho não te levará e nem nunca te levou a nada. Tenha humildade e aprenda a escutar. Junte isso a boa vontade, e todos perceberão que a convivência com você se tornou mais agradável. Você só tem a ganhar com isso.

3- Ouça mais para errar menos

O problema maior em uma pessoa que não aceita ser contrariada é que ela constantemente comete erros como resultado da ignorância, de ignorar o que o outro diz, ou por excesso de autoconfiança. Contudo, para justificar os seus fracassos, ela coloca a culpa nos outros, justamente porque não admite falhas e porque também não escuta as pessoas.

É importante ouvir mais para errar menos. Sabemos que devemos aprender com as falhas para crescer. Que não há vitória, sem derrota e que é com a experiência que alcançamos o sucesso. Mas a pessoa que não admite ser contrariada, finge não saber disso.

4- Use a razão para a auto avaliação antes de dar lugar às emoções

Pare e pense: Se estão te contrariando algum motivo existe. Ou você está errado e deve parar e analisar suas atitudes, ou o outro está errado. Mas você só saberá isso, se você se abrir e escutar. Parar e refletir sobre tudo que foi dito.

Se permita discutir e expor os seus pontos de vistas, mas respeite também os pontos de vistas dos outros de forma lógica, racional e paciente.

Mas lembrem-se, Os psicopatas não suportam ser contrariados e têm muita dificuldade em lidar com a rejeição e a frustração. Por este motivo, essas pessoas costumam ser bastante teimosas, agressivas e apresentar comportamentos explosivos, tomando atitudes de modo impulsivo, sem levar em consideração os sentimentos das outras pessoas, procure apurar bem para saber se este não é o seu caso, buscando orientação psicológica, se necessário for.

Não é fácil mas faz parte de crescer. Atitudes imaturas e intransigentes causam muitos danos. Por isso, aceite que está na hora de ser mais maleável.

- Sinais para identificar um psicopata -

https://cidadeverde.com/vida/83560/aprenda-13-sinais-para-identificar-um-psicopata

COMO TER UM FUTURO MAIS FELIZ FAZENDO BOAS ESCOLHAS

2021-08-13T07:17:00.005-07:00

Nosso sucesso futuro depende de nossas escolhas diárias. Quando estamos cientes desse processo de seleção, podemos controlar melhor todos os aspectos da vida.

Quando paramos para refletir sobre a vida, chegamos à conclusão de que tudo é uma questão de escolha. O tempo todo, desde o momento em que acordamos até o fim do dia, estamos fazendo escolhas. Esta é uma grande verdade e uma lição difícil, porque nos lembra de assumir a responsabilidade por nossas próprias vidas ao invés de confiar nossa busca por sonhos e crescimento a outrem.

Nosso futuro é determinado pelas escolhas que fazemos. Não há como dar essa decisão aos outros e esperar que o façam por nós. Portanto, se não gostamos da situação em que nos encontramos, podemos criar uma nova situação - o poder dessa mudança pertence a nós.

Portanto, o sucesso futuro não é apenas o resultado de uma decisão. É o resultado de uma série de escolhas feitas todos os dias.

O ponto mais importante que precisa ser enfatizado é que essas escolhas não afetarão apenas o presente, mas também o nosso futuro e o de nossos entes queridos.

Algumas pessoas podem dizer que não escolhemos nosso ambiente, mas isso é verdade. No entanto, mesmo quando as circunstâncias nos impõem, podemos escolher como vamos responder a cada uma delas. De que maneira? Faça uma escolha, não importa a situação em que nos encontremos:

1. Perseguir a vida que queremos - não podemos escolher quando deixar esta vida, mas podemos escolher como vamos viver. Há um sonho e uma meta que o impulsiona e se compromete a persegui-los.

2. Autodisciplina-sucesso é o que alcançamos por meio de trabalho árduo e autodisciplina. Estabeleça metas ousadas e trabalhe duro para alcançá-las.

3. Busque ajuda - pessoas bem-sucedidas buscarão ajuda daqueles que possuem conhecimentos e habilidades que não possuem. Aceitar e dar aos outros irá acelerar o sucesso.

4. Assuma riscos - quando você escolhe correr riscos, você sabe que existe uma chance de fracasso. Ao fazer isso, você também pode aprender. Quando nunca damos um passo com coragem e ousadia, tendemos a estagnar.

5. Não desista - todas as situações na vida são temporárias, boas ou más. Claro, não é fácil continuar quando tudo parece estar contra nós, mas determinação e perseverança são as chaves para o sucesso.

6. Seja você mesmo - não use nenhuma máscara na frente de ninguém, isso só o deixará exausto. O mais cansativo é fingir que não somos nós. Escolha ser você, porque somente quando sabemos e aceitamos quem somos, podemos nos esforçar para ser a melhor versão de nós mesmos.

7. Fique otimista - você não pode viver uma vida positiva com uma atitude negativa. Encontre uma razão para viver todos os dias. A vida é muito curta para ser ignorada.

8. Valorize o que você tem - quando somos gratos pelo que temos, perceberemos que temos muito, mesmo que não tenhamos ideais estabelecidos pela sociedade.

9. Tenha uma atitude - as pessoas mais felizes e bem-sucedidas geralmente são aquelas que quebram as cadeias da procrastinação. Eles estão cheios de entusiasmo, paixão e produtividade. Uma vida de sucesso requer ação.

10. Lidere pelo bom exemplo - torne-se bem respeitado e não diga aos outros como eles deveriam viver; viva uma maneira exemplar de inspirá-los. Pratique o que você prega e torne-se quem você deseja que eles sejam.

Em suma, se você não abrir a porta e espalhar os assentos de boas-vindas, nunca terá sucesso.

Sua escolha é única. Seja feliz!

Copa, Olimpíada e Bolsonaro implodiram imagem do Brasil no exterior

2021-08-09T11:00:00.000-07:00

Cerimônia de abertura da Olimpíada do Rio de Janeiro foi muito elogiada e o evento, no geral, foi um 'sucesso'. Mesmo assim, a ampla publicidade dada ao Brasil atrapalhou a imagem do país, em vez de ajudar.

Quando o Rio de Janeiro foi escolhido em 2009 para sediar a Olímpiada de 2016, o clima era de grande entusiasmo. Seria, aparentemente, uma grande oportunidade de divulgar o Brasil, atrair investimentos e turismo internacional.

Imagens do ex-presidente Lula e do ex-jogador de futebol Pelé pulando de alegria e até chorando circularam nos meios de comunicação. Três anos antes, em 2006, o Brasil já havia sido escolhido para ser sede da Copa do Mundo em 2014.

Com esses dois megaeventos internacionais, o país seria notícia no mundo todo. E foi. Mas, contrariamente ao senso comum, essa "ampla divulgação" provocou efeito inverso do esperado: marcou o início da derrocada da imagem do Brasil no exterior.

Pelo menos é o que revelam dados obtidos pela BBC News Brasil da pesquisa Anholt-Ipsos Nation Brands, que mede a percepção das pessoas sobre os países em áreas como governança, exportação, cultura e população.

O estudo, encomendado pelo consultor britânico de políticas públicas Simon Anholt, é feito desde 2005 por uma das maiores empresas de pesquisa de opinião pública do mundo, a Ipsos Mori.

Anholt, que já atuou como conselheiro de governantes de 56 países, disse à BBC News Brasil que a Olimpíada e a Copa do Mundo serviram de publicidade negativa ao Brasil porque o mundo passou a conhecer mais sobre a pobreza, a desigualdade social, a violência e a corrupção existentes no país.

Por quase dez anos, o Brasil vivenciou "estabilidade" na sua marca externa, ou seja, na forma como era visto pelo mundo. No entanto, justamente nos anos em que o país sediou os dois grandes eventos esportivos internacionais, houve uma piora acentuada na percepção externa em relação ao país, conforme os dados da pesquisa Nation Brands.

Mas como isso aconteceu? Holofote sobre o Brasil mostrou 'demais'.

O Brasil gastou mais de R$ 40 bilhões para sediar Jogos Olímpicos no RJ em 2016.

Simon Anholt explica que quando um país sedia jogos de envergadura internacional, o noticiário do mundo inteiro passa a fazer matérias sobre a nação-sede. Nesse bojo, entra de tudo: aspectos da história, política, segurança, economia etc. Ou seja, no caso do Brasil, as reportagens jogaram os holofotes não apenas nos aspectos positivos, como cultura e belezas naturais, mas também nos problemas econômicos e sociais.

Em 2014, ano da Copa do Mundo, o Brasil vivia o início de uma prolongada crise econômica. Em 2016, ano da Olimpíada do Rio de Janeiro, a Operação Lava Jato avançava, implicando políticos de peso no esquema de corrupção da Petrobras. Enquanto isso, o Senado estava prestes a confirmar o impeachment da presidente Dilma Rousseff.

A ampla divulgação do Brasil durante os dois campeonatos internacionais ajudou a derrubar, segundo Anholt, uma imagem "mistificada e irreal" que grande parte do mundo tinha do país — de aberto, tolerante, alegre e voltado à música e ao futebol.

"A Copa do Mundo e a Olimpíada foram, de certa maneira, um despertar para a realidade das ideias afetivas que as pessoas tinham do Brasil", disse à BBC News Brasil.

"Havia, pelo menos fora da América, uma ideia romântica equivocada do tipo de país que o Brasil é, focado no futebol, samba e cachaça."

Anholt diz que o fato de a Copa do Mundo de 2014 e a Olimpíada de 2016 terem sido eventos bem-sucedidos, sem intercorrências graves, não mudou em nada o impacto negativo que os holofotes provocaram.

O Brasil gastou mais de R$ 41 bilhões para fazer a Olimpíada do Rio de Janeiro e outros R$ 26 bilhões para a Copa do Mundo.

"As pessoas já esperam que os eventos sejam bem-sucedidos. O que surpreendeu as pessoas foram as evidências da pobreza, desigualdade, violência, corrupção. E elas meio que não estavam esperando por isso", diz Anholt, que é autor de seis livros sobre marca e imagem internacional dos países. "O mito do Brasil era o de que ele seria um país muito mais desenvolvido e progressista. Eu me refiro à percepção fora da América Latina."

O que mostram os dados:

O Brasil figura na posição 30 do ranking Nation Brands, que mede a percepção no exterior de 50 países, entre os quais Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Brasil e Argentina. A Alemanha é o país mais bem avaliado, seguido pelo Reino Unido.

Para fazer a lista, são ouvidas mais de 20 mil pessoas de todas as faixas etárias, poder econômico e nacionalidades. Elas respondem a 50 perguntas sobre diferentes aspectos de um país — de qualidade do governo a belezas naturais e turismo. O recorte representa 70% da população mundial e 80% da economia global.

Os resultados não são divulgados ao público — são vendidos a governos e grandes empresas. Mas Anholt compartilhou com a BBC News Brasil dados relativos ao Brasil.

Durante a Olimpíada do RJ, dois ônibus que levavam jornalistas foram atingidos por pedras. Num dos incidentes, uma jornalista americana levantou a dúvida sobre a possibilidade do veículo ter sido atingido por tiros

Desde 2008, o país possuía uma "nota geral" estável, mas no ano da Copa do Mundo houve uma queda forte na percepção das pessoas sobre o Brasil em quase todos os aspectos, inclusive nas categorias "população" e "turismo".

Em 2015, houve uma leve recuperação, mas a Olimpíada de 2016 provocou uma deterioração ainda maior na imagem do Brasil no exterior, principalmente no quesito "governança", que avalia a competência de um governo nacional e a percepção internacional sobre o seu comprometimento com questões globais, como paz, segurança, desigualdade e meio ambiente.

Simon Anholt explica que o mesmo fenômeno ocorreu na África do Sul, que sofreu queda acentuada na sua "marca internacional" após a Copa do Mundo de 2010. O evento, assim como a Copa e a Olimpíada realizados no Brasil, foi um "sucesso". Mas as horas e horas de reportagens sobre o país africano deterioraram a sua imagem, em vez de promovê-lo no imaginário mundial.

"Quando tem Olimpíada e Copa do Mundo, a imprensa internacional vai a esse país e tem que preencher a grade de notícias entre os jogos. E o que eles fazem é mostrar o país-sede e a cidade-sede. São horas e horas de vídeos sobre o país, e as pessoas assistem", destaca Anholt, que também é professor de Ciência Política da Universidade de East Anglia, no Reino Unido.

"O conhecimento sobre Brasil e África do Sul era limitado e, em alguns casos, romantizado, entre o público internacional. Mas agora elas estão vendo o Brasil e a África do Sul e pensam: 'meu Deus, esses são países em desenvolvimento, com pobreza, violência e corrupção'. E a imagem se deteriora em função disso."

Desde a última queda acentuada na sua imagem internacional em 2016, o Brasil iniciou uma recuperação. Mas, de 2019 em diante, após o início do governo Jair Bolsonaro, a "marca" ou imagem externa do país parece ter entrado em queda livre, conforme os dados do Nation Brands.

"A derrocada na imagem partir de 2019 é a mais significativamente negativa já registrada pelo Nation Brands Index. Isso tem correlação com o governo Bolsonaro, reação do governo à pandemia e ao furor internacional diante das queimadas na Amazônia", explica Anholt.

O pior desempenho do Brasil é no quesito governança, que mede a percepção sobre a competência do governo — o Brasil figura em 44º no ranking nesse tópico. O melhor desempenho é em "cultura", que mede a apreciação do mundo à música, filme, esporte, arte e literatura de um país. Nessa área, o Brasil aparece na décima posição no ranking.

A partir de 2019, imagem do Brasil passa a sofrer queda ainda pior que a vivenciada na Copa do Mundo e Olimpíada. Para Simon Anholt, posição do presidente sobre Amazônia e pandemia influenciaram muito.

Segundo o consultor de políticas públicas britânico, líderes nacionalistas como Donald Trump, Bolsonaro ou Viktor Órban, da Hungria, podem ser populares em seus países, mas não costumam gozar de boa imagem internacional.

"Em geral, pessoas não gostam de líderes com o estilo do presidente Bolsonaro. Domesticamente, pode haver um apelo, mas internacionalmente eles não costumam ser populares", diz.

"Se formos comparar com Trump, ambos os líderes usavam o mesmo 'manual' e Trump era dramaticamente impopular no exterior, embora fosse muito popular entre parte da população americana."

A BBC News Brasil encaminhou e-mail para o Itamaraty pedindo comentário sobre essas declarações e sobre o resultado do Brasil no ranking e aguarda resposta.

Efeito pandemia:

A postura negacionista do governo federal brasileiro diante da gravidade da pandemia também contribuiu, segundo Anholt, para prejudicar a "marca Brasil" em 2020.

"Em geral, as pessoas não estão tão interessadas assim em como outros países lidam com a pandemia, elas querem saber da pandemia no próprio país. A não ser que haja algo que chame muita atenção. E, nesse caso, novamente há o fator Bolsonaro", diz o professor de política.

"Você tem um presidente que, aparentemente copiando Trump, diz que isso não é nada, é um mito, é uma trapaça. E isso é chocante. Essas são as questões que afundaram a imagem do Brasil. Não é algo permanente, mas levará tempo para uma recuperação."

Imagem está piorando entre jovens estrangeiros

Um fenômeno que o Nation Brands Index capta é que a imagem do Brasil no exterior está se deteriorando mais rapidamente entre os jovens, principalmente por causa da posição atual do governo Bolsonaro em relação a direitos de minorias e proteção da Amazônia.

O discurso do presidente de abrir a floresta para a mineração e de minimizar desmatamento e queimadas teve um impacto forte entre o segmento de 18 a 29 anos, diz Anholt. Essa faixa etária é a que posiciona o Brasil pior no ranking de "governança", em 45º entre 50 países.

"O entendimento claro é que Bolsonaro não promoveria um diálogo construtivo com a comunidade internacional sobre proteção do meio-ambiente. E, recentemente, a imprensa internacional mostrou horas e horas de imagens de árvores na Amazônia queimando", lembra.

"Foram imagens poderosas. Principalmente entre os jovens a bandeira da luta contra mudanças climáticas é cada vez mais forte."

Qual o impacto de ter uma imagem externa ruim?

Segundo Simon Anholt, a imagem de um país no exterior tem impacto profundo em diferentes aspectos — de turismo e atração de investimentos externos, ao poder de influenciar decisões políticas no cenário internacional.

"A imagem de um país afeta até mesmo a capacidade de fechar acordos. O Reino Unido ou a União Europeia pode, por exemplo, não se empenhar em fechar um acordo comercial com o Brasil porque os jovens eleitores desaprovam a conduta do governo brasileiro em relação à Amazônia", exemplifica.

Proteção ambiental é uma das principais bandeiras da atual geração de adolescentes. Postura do governo brasileiro em relação à Amazônia tem reduzido a popularidade do Brasil entre os jovens, diz Anholt.

É o que está ocorrendo com o amplo acordo comercial negociado entre o Mercosul e a União Europeia. Em vários países europeus, a aprovação da proposta nos parlamentos sofre resistência por causa da imagem negativa da política ambiental do governo brasileiro.

Mas Anholt enxerga o "despertar" do mundo para a realidade do Brasil, iniciado na Copa do Mundo de 2014 e na Olimpíada de 2016, como "positivo a longo prazo".

"De certa forma, ainda que seja prejudicial à imagem, é bom que as pessoas comecem a enxergar o Brasil de maneira mais complexa e adulta", diz.

"Os EUA sempre apresentaram essa imagem do Brasil como sendo de festa constante. E tudo bem para algumas coisas, mas isso não é bom se você é a Embraer e se você tem ambição de ser uma economia séria no cenário mundial."

Além disso, diz Anholt, a pressão internacional pode favorecer a que o Brasil "corrija rumos" em questões de importância global, como proteção ambiental.

"O Brasil agora está sendo observado e julgado. E no momento está sendo julgado severamente no governo Bolsonaro", avalia.

"Acho que a festa acabou no que diz respeito à imagem do Brasil no exterior. Embora isso seja triste e crie pressões econômicas, ao menos sob um aspecto será uma coisa boa. Já é hora de o mundo reconhecer o Brasil como algo mais que apenas Carnaval de rua."

Sotaque Carioca é o oficial do Brasil

2021-08-08T06:43:00.003-07:00

Todo mundo gosta de dizer que não tem sotaque, quem tem são os outros! Mas algum tem de ser o oficial, não é? Pois bem, é o nosso X, cantado, o carioca que tem o sotaque oficial do Brasil.

A escolha do português falado no Rio de Janeiro como padrão nacional foi feita em dois Congressos Nacionais: o de Língua Cantada, organizado em 1937 por Mário de Andrade e o de Língua Falada no Teatro, realizado em Salvador em 1956.

Se quiserem modificar, que façam novos congressos!

A SUPOSTA SUPREMACIA DA FALA CARIOCA: UMA QUESTÃO DE NORMA

É lugar comum no meio acadêmico, quer entre historiadores quer entre gramáticos e linguistas, a ideia de que a fala carioca se sobrepõe aos outros falares, o que lhe confere um suposto “status” de modelo a ser seguido.

A influência do falar carioca já era sentida, segundo o historiador Alencastro, bem antes do advento dos meios de comunicação. Bem longe do advento do rádio e muito antes ainda da televisão, os habitantes do Rio já influenciavam a fala dos habitantes das outras províncias.

Ainda sob o olhar de historiadores, parece que tal “status” se confirmou em dois Congressos Nacionais: o de Língua Cantada, organizado em 1937 por Mário de Andrade e o de Língua Falada no Teatro, realizado em Salvador em 1956:

Carvalho e Melo e Silva Lisboa afirmavam com intuição, uma verdade que veio a ser confirmada por dois Congressos Nacionais de Língua Cantada , de ser a do Rio de Janeiro a pronúncia padrão do Brasil. (RODRIGUES, 1986:48)

Sob a ótica de alguns estudiosos da língua, como Révah, a história não era diferente: “ Para as referências à língua comum do Brasil, utilizaremos antes de tudo o falar do Rio de Janeiro”. Révah seguia, provavelmente, os caminhos abertos pelos congressistas de 1937 e 1956 que, por considerarem necessária uma pronúncia unificada ou padronizada no teatro, resolvem escolher a fala carioca como a língua-padrão do teatro, da declamação e do canto eruditos do Brasil, ainda que reconhecessem como características das línguas “a pluralidade de maneiras de falar, as variações fonéticas”.

Conforme Leite & Callou, buscou-se nesses Congressos o estabelecimento de normas de âmbito generalista que, de um lado, representassem o ideal linguístico da comunidade brasileira como um todo e de outro, não fizessem com que se corresse o risco de chegar a uma média que não correspondesse a nenhuma das variedades faladas no Brasil, no passado ou no presente.”

As questões que se colocam são:

1) o falar carioca representa o ideal linguístico da comunidade brasileira como um todo?

2) pode-se tomar o falar carioca como a média que corresponde às variedades faladas no Brasil?

3) o caráter de pronúncia padrão do português do Rio de Janeiro existe de fato ?

4) há argumentos linguísticos e extralinguísticos que justifiquem a escolha de um determinado dialeto como padrão?

Não se podem obter respostas para tais perguntas sem levar em conta os diferentes conceitos de norma linguística: de um lado, a ideia de que norma e classe social se inter-relacionam; de outro, impõe-se a visão de que, linguisticamente, não existe um falar melhor que o outro. Se faz necessário também buscarmos uma definição de língua padrão.

NORMA E LÍNGUA PADRÃO

Mattoso Câmara define norma como o “conjunto de hábitos linguísticos vigentes no lugar ou na classe social mais prestigiosa no País”. Note-se que o caráter social de prestígio é o que determina, consequentemente, o prestígio de determinado dialeto, transformando-o em modelo linguístico de uma comunidade, ou seja, na língua padrão, que segundo Cunha e Cintra é, dentre as variedades de um idioma, a mais prestigiosa:

A língua padrão, por exemplo, embora seja uma entre as muitas variedades de um idioma, é sempre a mais prestigiosa, porque atua como modelo, como norma, como ideal linguístico de uma comunidade. Do valor normativo decorre a sua função coercitiva sobre outras variedades, com o que se torna uma ponderável força contrária à variação.

Assim, tomando por base o conceito de norma, postulado por Mattoso Câmara, as respostas às perguntas acima seriam positivas, já que, afinal de contas, no princípio, o Rio era a Corte e, por isso, um lugar com ares europeizados, portanto, de prestígio, conforme se observa no texto de Alencastro:

A corte, as embaixadas estrangeiras, o comércio marítimo, as escalas contínuas de viajantes que cruzam o Atlântico Sul, a chegada de profissionais europeus, engendram no Rio de Janeiro um mercado de hábitos de consumo relativamente europeizados. Novidades nacionais e estrangeiras recebiam a aprovação da sociedade e da imprensa da corte, transformando-se em moda imperial, e daí irradiavam para o resto do país.

E é na Corte que a relação dominador/dominado se estabelece de maneira mais incisiva, já que as ordens vinham da elite portuguesa e não de qualquer dono de terra. Por isso, deduz-se que assimilar a fala dos donos do poder significava alcançar prestígio.

Perseguindo dados que comprovem o prestígio do Rio de Janeiro, podemos argumentar, ainda, que, além de ter sido Corte, o Rio apresenta a menor taxa de analfabetismo entre as 12 maiores capitais do país. É aqui também que se constata um expressivo número de pessoas com nível superior. No tocante aos aspectos social e econômico, a Cidade Maravilhosa reúne bairros com alto Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), destacando-se a Lagoa, cujo “IDH, de 0,902, é semelhante ao da Itália”.( O Globo, 24/03/2001).

Se partirmos da definição de língua padrão postulada por Celso Cunha e Cintra, chegaremos também a respostas positivas. Entretanto, essa mesma definição nos leva a pressupor que o falar carioca não poderia ser tomado como modelo, uma vez que a “ponderável força contrária à variação” é minada pelo caráter extremamente heterogêneo do “ linguajar carioca”, que, provavelmente, já no final do século XIX, era marcado por quatro resultantes: a) um falar de prestígio; b) um falar de caráter mais popular; c) um falar rural e d) um falar oriundo da confluência entre os habitantes das regiões rurais e das regiões centrais.

NORMA : o que é comum

A heterogeneidade do falar Rio de Janeiro ilustra-se nas diferentes realizações do S implosivo, verificadas por MARQUES & CALLOU (1977) e da vibrante: vimos que há 6 variantes para cada variável. Temos de convir que existe muita variação para a escolha de uma pronúncia padrão. A propósito, pergunta-se: em relação ao S implosivo, qual seria a pronúncia ideal: a palatal, marca registrada do carioca (NASCENTES, 1953: 52), ou a alveolar, variante considerada padrão e mais frequente em outras regiões? E o que dizer das linguodentais: prevalecerão as realizações do /d/ e /t/ diante de /i/, ou seja, as africadas, consideradas por Nascentes (1953) como características do nosso linguajar?

A resposta está no artigo de Révah, em que o autor discute a evolução da pronúncia do português, tendo por base as determinações do Congresso de 1956:

Trata-se de fatos muito generalizados, mesmo na linguagem das classes superiores da sociedade, mas também de fatos que a língua padrão, que o Congresso tem por missão definir, terá tendência a rejeitar, como prejudiciais à boa feição da língua:

1)ditongação de vogais acentuadas antes do s final: rapáys de rapaz, déys de dez(…) Encontram-se também variantes onde a consoante final é uma chiantes.

2)a palatalização (em graus diversos) das consoantes t, d, l, diante de i. (RÉVAH, 1958:9)

A julgar por tais palavras, parece que a palatal e a africada, realizações comuns no português carioca, ficaram de fora da “boa feição da língua”, o que nos faz elaborar outra pergunta: que norma de pronúncia padrão é essa que exclui realizações fonéticas características da cidade do Rio de Janeiro?

Professores de Língua Portuguesa, extremamente conservadores no que tange à norma culta, como Pasquale Cipro Neto, a reconhece. Diz ele: “ Acho que no cômputo geral, o carioca é o que se expressa melhor sob a ótica da norma culta.” (VEJA de 10.09.97). O que, provavelmente, o referido mestre não sabe é que a escolha de um dialeto como modelo linguístico de uma comunidade é fenômeno próprio das línguas de cultura. Isso não significa que, linguisticamente, o dialeto escolhido seja superior ou mais importante. Se a escolha recai sobre falares de uma classe ou lugar considerados prestigiosos é porque fatores extralinguísticos influenciam a opção pelo uso de uma determinada variedade.

A INFLUÊNCIA DE FATORES SÓCIO-ECONÔMICOS E CULTURAIS

Rosenblat (1967), referindo-se aos critérios de correção linguística, mostra que a expansão de fenômenos linguísticos faz parte da história milenar das línguas, embora anteriormente ocorresse de maneira menos intensa e vertiginosa. Segundo o autor, uma cidade, sobretudo as capitais ou grandes centros regionais, ganha prestígio, transformando-se em foco de expansão linguística graças a um jornal, a uma universidade ou a uma emissora de rádio e televisão. Para o autor, a padronização de um modelo impõe-se pela necessidade de a comunidade linguística atingir, principalmente no ensino, uma norma abstrata e idealizada.

Sem dúvida nenhuma, o Rio irradia cultura. Não nos esqueçamos de que não só as primeiras Universidades brasileiras surgiram na Sede do Império como aí se deu o início da imprensa, cujo discurso se pautava na linguagem mais apurada da Corte (ALENCASTRO, 1977), lugar preferido também pelos grandes escritores brasileiros: “ Todos os grandes escritores brasileiros moravam na corte” (MACHADO DE ASSIS, apud ALENCASTRO, 1977: 35). Nos aspectos sócioeconômicos, alguns já mencionados anteriormente, o Rio constituiu-se no principal centro econômico, uma vez que a Baía de Guanabara se tornou a porta de entrada de diferentes produtos e de pessoas oriundas de outras regiões, intensificando-se aqui não só o intercâmbio linguístico mas o processo de mobilidade social.

Estima-se que 15 mil portugueses aqui aportaram (CALLOU e AVELAR, 2002). Eram integrantes da classe dirigente. No início, concentraram-se nas freguesias da Candelária e de São José, espaço que hoje faz parte do Centro ( Rua dos Inválidos, Rua do Lavradio, Rua do Resende), Glória e Catete. Nas freguesias de Santa Rita e Santana, atuais Saúde, Santo Cristo e Gamboa, fixaram moradia pessoas de baixa renda, entre escravos de ganho e trabalhadores livres. A cidade expande-se em consequência da intensificação das relações socioeconômicas nessas freguesias. A classe mais abastada procura outras localidades em direção, principalmente, à orla marítima. Os indivíduos menos favorecidos buscam moradia nas Zonas Norte e Oeste.

Até parece que os congressistas de 1937 e 1956 sustentaram seus argumentos com base nas declarações de Rosenblat Apesar de não se pautarem em critérios científicos rígidos, talvez porque a época não permitisse, os seguidores de Mário de Andrade intuíam que, subjacente à escolha de um dialeto padrão, pairam fatores de ordem sócioeconômica e cultural. Mas não se impõe um modelo linguístico por decreto. O que se fez foi apenas confirmar uma realidade que é consequência do próprio desenvolvimento socioeconômico e cultural do Rio de Janeiro, cujo falar, como qualquer outro, possui características linguísticas próprias.

Na verdade, o que existe é uma tentativa de padronizar a pronúncia brasileira, eliminando-se qualquer vestígio de regionalismo. Se escolheram o português carioca como modelo é mais por questões sócio históricas que linguísticas. Subjazem à escolha resquícios de uma sociedade carioca moldada pela relação senhor/escravo, em que o poder estava em jogo. Quando o poder entra em jogo, vence o modelo linguístico do dominador. Provavelmente, se outra cidade do Brasil tivesse passado pelas circunstâncias que o Rio passou, não seria o português carioca o escolhido, mas a fala dessa hipotética região.

CONCLUSÃO

Por mais que tentemos argumentar contra a ideia de que o falar carioca não deva ser considerado o modelo linguístico brasileiro, uma vez que, linguisticamente, não há um dialeto superior, não se pode negar a importância dos fatores extralinguísticos para os fenômenos da linguagem, os quais justificam a escolha. E um dos conceitos que a explica é o da NORMA que sustenta a suposição de que, em uma língua, há sempre uma variedade de prestígio falada por uma elite, também de prestígio.

O suposto modelo de fala da cidade do Rio de Janeiro não reflete a realidade linguística de seus habitantes. Trata-se de uma abstração. O que ocorre é a neutralização dos regionalismos, resultando em uma busca de um padrão idealizado, SUPÕE-SE, de base carioca.

Feliz aniversário! Parabéns pra você.

2021-07-15T03:18:00.000-07:00

Que todos os seus sonhos e desejos sejam realizados e alcançados.

5 razões para tomar a vacina contra a Covid-19

2021-07-12T04:23:00.006-07:00

Tenho ouvido muitas pessoas afirmarem que não tomarão a vacina contra a COVID-19. Essa desconfiança na vacina faz sentido? Devemos ter medo da vacina? Nesse vídeo, trago 5 importantes razões pelas quais você deve realmente considerar tomá-la, tão logo seja possível.

A pandemia pela covid-19 já dura vários meses. Ao longo desse período muitas pessoas, infelizmente, já perderam suas vidas, tantas outras ficaram gravemente doentes, e a economia do país e do mundo todo foi duramente afetada, direta ou indiretamente, pela pandemia.

Só que, 2021 chegou, boas expectativas aparecem, novas esperanças, e grande parte desse entusiasmo repousa em cima da tão esperada vacina contra a Covid-19.

É a vacina a abordagem que tende a ser a mais promissora para que consigamos, enfim, começar a virar o jogo na luta contra essa doença. Mais de 40 tipos diferentes de vacinas já têm sido testados em populações humanas, alguns países, inclusive, já começaram a campanha de vacinação contra o covid-19 e nós aqui no Brasil esperamos começar dentro das próximas semanas ou próximos meses.

Os resultados das pesquisas disponíveis, até aqui, tem sido em geral bastante animadores. Só que apesar de tudo isso, da grande promessa dessas vacinas e dos resultados, como eu disse, animadores, boa parte da população ainda permanece com desconfiança, hesitando muito em tomar. Muitos afirmaram que não iriam tomar a vacina ou irão demorar para começar a tomar a vacina. Por que será que em pleno século 21 nós ainda temos campanhas anti-vacinas, campanha essas, eu diria, irresponsáveis e até mesmo irracionais. O sucesso e o êxito das campanhas de vacinação já se provaram ao longo das últimas décadas.

Exemplo disso é que doenças que antes dizimaram populações ou incapacitaram grande parte de pessoas, num passado não muito remoto, hoje, praticamente, deixaram de existir, ou reduziram, drasticamente, suas incidências, é o caso, por exemplo, da varíola, da poliomielite, do tétano, enfim, só para citar alguns exemplos. Por conta disso eu não tenho dúvida nenhuma em afirmar que a vacinação é uma das grandes conquistas da medicina moderna e eu não tenho a menor dúvida em afirmar isso de forma categórica e é por isso mesmo que eu venho hoje aqui reforçar e resumir para vocês 5 importantes motivos, razões pelas quais eu realmente acredito que nós devemos tomar a vacina contra a Covid-19 tão logo esteja disponível e devemos orientar pessoas próximas a gente, pessoas queridas também façam o mesmo, também tomem as vacinas, tá? Então, que razões são essas?

Primeira razão. A primeira razão é que ao tomar a vacina você irá se proteger contra a Covid-19 e você irá reduzir o risco de desenvolver essa doença. Quando a gente toma a vacina a gente estimula o nosso organismo a produzir anticorpos específicos contra o vírus e quando a gente é exposto a esse agente, a gente impede e reduz o risco de nós desenvolvermos essa doença nessa situação, nessa ocasião tá? Por mais óbvio que pareça ser essa razão é importante frisar isso, porque muitas pessoas, de forma equivocada, pensam da seguinte forma: ah, eu não sou idoso, eu não tenho doenças, eu não pertence ao grupo de risco, então eu não vou desenvolver formas graves dessa doença, e isso é um erro. Não há como nós prevermos, exatamente, que uma pessoa não irá desenvolver a forma grave da Covid-19, tá?. Mesmo pessoas jovens, sem doenças, sem comorbidades podem sim ainda desenvolver formas graves da Covid-19, Ok? Então essa é a primeira razão, o primeiro motivo.

O Segundo motivo é que ao tomar a vacina, ao que tudo indica, até onde sabemos, a gente provavelmente reduzirá a chance de outras pessoas desenvolveram a Covid-19, a gente vai reduzir a chance de nós transmitimos essa doença para os nossos familiares, para os nossos amigos, para nossa comunidade e para as pessoas do nosso convívio. Esse é o segundo motivo.

O Terceiro motivo, terceira razão, é que a vacina é eficaz, ao que tudo indica, os resultados até aqui disponíveis mostraram eficácia boa das vacinas até aqui testadas, em estudos de fase 3, estudos mais adiantados, tá? A título de comparação, a eficácia relatada nesses estudos tem sido até mesmo acima de 90 porcento. E é maior, é muito maior do que a eficácia, por exemplo, da importante vacina que nós tomamos anualmente contra a gripe, tá? Então o terceiro motivo, terceira razão, é que essa vacina, ao que tudo indica até aqui, parece ter boa eficácia.

Quarto motivo, quarta razão, é que essas vacinas parecem sim ser seguras. Os estudos, até aqui disponíveis, até o presente momento, mostraram baixa incidência de efeitos adversos graves. Os efeitos adversos relatados, mais frequentemente, foram eventos de leves efeito no local da aplicação, como dor, calor e hiperemia, por alguns efeitos sistêmicos mais brandos e transitórios como febre dor de cabeça fadiga, tá? mas eventos realmente grave foram raramente descritos, e nenhuma morte até aqui foi relatada como sendo relacionada, atribuída a vacina, tá? Então essa é a quarta razão: a vacina parece sim ser segura.

E a Quinta e última razão é que até o presente momento não existe outra forma, outro tratamento capaz de prevenir a ocorrência da doença da Covid-19, e existem pouquíssimos tratamentos capazes de reduzir a ocorrência, o desenvolvimento de formas graves, como por exemplo os corticóidess, tá? Mas não existe, como eu disse, tratamento que seja comprovadamente eficaz em prevenir a ocorrência dessa doença.

Então esses são cinco grandes motivos, cinco importante razões pelas quais eu realmente acredito que o risco de tomar vacina é muito menor é inferior aos possíveis benefícios que nós que nós tendemos a ter ao tomarmos a vacina. É bem verdade que os estudos, não foram estudos de longo prazo, e os pacientes incluídos nestes estudos, os participantes desses estudos ainda deverão ser seguidos por um tempo mais prolongado. Mas, ao que tudo indica, a chance do desenvolvimento de complicações com as vacinas tende a ser muito Improvável, tá bom?

Então, é por isso mesmo que eu venho aqui novamente reinterar: tão logo esteja disponível a vacina você deverá tomar a sua vacina, eu tomarei, espero que você faça o mesmo.

Um forte abraço.

UM, DOIS, FEIJÃO COM ARROZ, TRÊS, QUATRO, FEIJÃO NO PRATO, CINCO, SEIS, FALAR INGLÊS

2021-07-11T06:12:00.001-07:00

Arroz parboilizado - Benefícios e porque deveríamos evitar de consumir o arroz branco.

O arroz está caro, mas não pode faltar na mesa no brasileiro. Nessa versão, ele preserva nutrientes e ajuda o organismo a combater doenças crônicas não transmissíveis: veja como fazer e aprenda as diferenças para o branco e o integral.

O arroz é um alimento que não costuma faltar na mesa do brasileiro, o que está causando grande comoção recentemente por conta da inflação sobre o produto.

Rico em proteínas, carboidratos e vitaminas, o alimento está na lista dos itens mais ingeridos no Brasil, segundo o IBGE: estima-se que o brasileiro consuma 160 g do grão por dia, e esse aumento no preço está tendo grande impacto nas refeições. Entre os tipos consumidos estão o branco, o integral e o parboilizado, do qual falaremos abaixo. Embora o arroz integral seja apontado como referência em bons nutrientes, o parboilizado também é muito saudável. De acordo com a nutricionista esportiva Marianne Rocha, mestre pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP), esse tipo do grão oferece valor nutritivo por preservar a película e o germe durante o processo de parboilização. Explicando: o grão de arroz é constituído por casca, película, germe e endosperma, mas é na película e no germe, perdidos no refinamento do arroz branco, que se concentram as vitaminas e sais minerais.

Feijão com arroz: os benefícios da combinação perfeita de proteínas vegetais, aminoácidos e vitaminas.

Arroz e feijão são a base da alimentação da população brasileira. Uma comida típica, mistura inteligente, nutricionalmente rica, de baixo custo, sendo consumida por todas as classes sociais. Mas houve redução do consumo, principalmente do feijão, nas últimas décadas.

A população brasileira diminuiu a ingestão dos alimentos tradicionais da dieta, aumentando a de produtos industrializados, preparações altamente gourmetizadas, consumindo excessivamente açúcar, sal e gordura; e com baixo consumo de frutas, verduras e legumes.

Este desequilíbrio alimentar contribuiu para o aumento do desenvolvimento de doenças crônicas como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, certos tipos de câncer e hipertensão.

Há um movimento de busca por um estilo de vida mais equilibrado, um resgate ao ato de cozinhar, da alimentação mais simples, do retorno às nossas origens. Alimentação mais sustentável para nós e para o planeta.

A combinação perfeita de feijão com arroz torna a preparação altamente nutritiva. A dupla é fonte de energia, carboidratos complexos, proteína de bom valor biológico, vitaminas, minerais, rica em fibras e tem baixa quantidade de gordura saturadas e colesterol. Entretanto, não possui alto valor energético quando consumida com moderação. Só devemos porcionar corretamente. É um excelente acompanhamento. Vegetarianos e veganos também utilizam como base do prato.

Um exemplo de como os dois se complementam perfeitamente está abaixo:

- Arroz: boa qualidade de aminoácidos, com alta quantidade de aminoácidos sulfurados como metionina e cistina, mas é deficiente em lisina.

- Feijão: alta quantidade de aminoácido lisina, mas é deficiente em aminoácidos sulfurados como metionina e cistina.

Arroz é o par perfeito para o feijão, pois seus nutrientes se complementam.

Arroz

É um cereal de fácil digestão, hipoalergênico, que pode ser usado em preparações doces e salgadas.

Fonte de energia, com alta concentração de carboidratos na forma de amido. Possui proteínas (5% a 13%) e baixo teor de lipídios. Contém principalmente vitaminas do complexo B e vitamina E, com concentrações insignificantes das vitaminas A, D e C.

Similar a outros cereais, o arroz apresenta a lisina como aminoácido limitante. Entretanto, entre os cereais, o arroz apresenta uma das maiores concentrações de lisina, resultando em balanço de aminoácidos mais completo.

O Arroz Parboilizado é mais recomendado que o branco, uma vez que tem uma maior quantidade de vitaminas mantidas, além de minerais, fibras e gorduras, SENDO, ASSIM, BEM MAIS SAUDÁVEL.

Feijão é rico em ferro não heme, proteínas vegetais, aminoácidos, vitaminas do complexo B e sais minerais.

Feijão

A leguminosa é fonte de carboidratos, proteínas, vitaminas do complexo B, ferro não heme, cálcio, cobre, magnésio, potássio e zinco. Não possui alto valor energético.

Contém fibras solúveis e insolúveis. As solúveis ajudam na redução da absorção do colesterol, tendo ação hipocolesterolêmica.

Possui fatores antinutricionais como fitatos, taninos e inibidores de proteases, que dificultam a digestibilidade, mas que ajudam a reduzir a resposta glicêmica, o que favorece na combinação com arroz.

Deve ser deixado de molho por pelo menos por 12 horas para reduzir os fatores antinutricionais, OS FITATOS, trocando a água do preparo, e o ideal é que seja refogado com um pouco de ÓLEO DE COCO, ou azeite, alho e cebola. Não há necessidade de se acrescentar carnes gordas e salgadas. EVITEM OS ÓLEOS COMUNS POIS POSSUEM QUÍMICAS E SÃO PREVIAMENTE HIDROGENADOS, FAZENDO INÚMEROS ESTRAGOS NA SAÚDE DO SEU CORAÇÃO.

Dicas de nutrólogo para uma dieta bem mais equilibrada:

Ao acordar:

1 -Beba água filtrada

2 - Tome um copo médio de leite vegetal natural

3 - Num prato coloque uma banana média, em rodelas, 1/2 mamão papaya pequeno, uma fatia de abacate, 1 ovo cozido em fatias e cubra tudo com um mingau de aveia, polvilhe com canela em pó.

4 - Tome mais um copo de água filtrada ao terminar.

5 - Tome um café solúvel feito em 1/2 copo dágua filtrada, sem açúcar, retire do fogo ao surgirem as primeiras borbulhas.

Ao almoçar:

1 - 1 concha de arroz parboilizado cozido e soltinho

2 - 1 concha de feijão carioquinha macio e amassado com garfo

3 - 1 concha de legumes variados cozidos (Pode-se cozinhar os legumes na mesma panela do arroz ou feijão, caso queiram, mas o ideal é que sejam cozidos por pouco tempo, para não perderem muitas de suas propriedades).

4 - 1 tangerina ou laranja lima ingeridas com boa parte do bagaço, retirando as partes brancas e os caroços.

Ao jantar:

1 - 1/2 concha de arroz parboilizado cozido com 1/2 concha de feijão e 1/2 concha de legumes.

2 - 1 tangerina ou laranja lima ingeridas com boa parte do bagaço, retirando as partes brancas e os caroços.

- O horário ideal para o jantar é das 17 as 18 horas, ficando sem comer nada mais até a primeira refeição matinal. Evite beber água até 2 horas e meia antes de deitar para dormir.

Não coma pão, pizza, macarrão, derivados do trigo, soja, e açúcar.

Use 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem nas refeições, e que seja embalado em seu próprio país de origem, nunca no Brasil.

Use 1 limão pequeno expremido em 1 copo dágua filtrada. De preferência nas principais refeições.

Nunca use frutas, principalmente banana, junto com as principais refeições, pois atrapalham a digestão dos outros alimentos, causando muito acúmulo de gases.

Coma um bife médio de fígado de boi uma vez na semana, ao almoçar.

Cenoura e tomates só liberam o tão saudável licopeno se foram consumidos cozidos, nunca crus.

Não consuma biscoitos, bolachas, soja, leite animal ou seus derivados.

Em hipótese alguma ingira bebidas alcoólicas, refrigerantes ou suco de frutas, seja ele natural ou industrializado.

- Dr. Lair Ribeiro, cardiologista e nutrólogo, lhe ensinará, gratuitamente, como cuidar melhor como evitar doenças desnecessárias. Consulte, gratuitamente, os Artigos e Vídeos em suas páginas ...

Boas Vindas do Dr. Lair Ribeiro

https://lairribeiro.com.br/category/vale-a-pena-saber/

https://www.youtube.com/c/UMI%C3%93QUET%C3%81TENO/playlists

https://www.youtube.com/user/JuniorHallak

https://www.youtube.com/c/DrLairRibeiroOficiall

https://www.youtube.com/watch?v=R_gsrkwTrpg

REAL MENTE PARA VOCÊ E ISSO IMPORTA MUITO ...

2021-06-06T06:16:00.008-07:00

Quase todos os dias, os brasileiros são bombardeados pela mídia com notícias falando sobre a desvalorização do real, sobre hiperinflação e sobre como o dólar está alto.

De fato, devemos nos preocupar com a inflação no Brasil, principalmente com a inflação no Brasil em 2021, primeiro ano após o início da pandemia, e quando os brasileiros começam a sentir na pele as consequências das medidas tomadas pelo governo no ano anterior.

Se você tem menos de 30 anos, você já deve ter ouvido seus pais e avós falarem sobre a inflação que a economia brasileira vivia dos anos 70 a 90. Naquela época, o valor do dinheiro se perdia tão rápido no tempo que ao receber seus salários, a primeira coisa que o brasileiro comum ia fazer era ir às compras no mercado.

Os preços dos produtos variavam agressivamente durante o dia, e de um dia para o outro, o dinheiro que era suficiente para fazer as compras no mercado já não comprava mais quase nada, pois tudo havia ficado mais caro. Culpa da desvalorização da moeda e da hiperinflação.

Porém, em 1994, alguns economistas renomados foram chamados pelo presidente da república na época, para mudar este cenário. Com isso, foi criado o Plano Real, o plano que inseriu o real como moeda brasileira.

Durante os primeiros anos do Plano Real, o dólar e o real eram pareados de 1 para 1. Ou seja, 1 dólar comprava 1 real e vice-versa. Porém, isso tinha um custo.

Como a economia brasileira é muito mais frágil e menos desenvolvida que a economia norte-americana, a única forma de se fazer isso era artificialmente com um regime de câmbio fixo.

O governo brasileiro vendia suas reservas internacionais de dólares para comprar reais e, dessa forma, utilizando-se da lei da oferta e da procura, conseguia controlar artificialmente essa desvalorização do dinheiro do brasileiro.

Entretanto, isso é de certa forma perigoso para o Brasil, pois ao vender todas suas reservas internacionais, o país fica exposto a incertezas e aumenta a insegurança dos investidores estrangeiros para colocar seu dinheiro na nossa economia.

Por isso, em 1999, com a criação do tripé macroeconômico brasileiro, o câmbio flutuante foi reativo no país, e o dólar e o real começaram a ter suas cotações definidas pelo mercado.

Durante o governo FHC, o real se desvalorizou naturalmente perante ao dólar, porque, obviamente, a economia brasileira é muito mais instável do que a norte-americana, e não fazia sentido nenhum o real está pareado com uma moeda muito mais forte que ele.

Quando se iniciou o governo Lula, o real chegou em uma máxima histórica da época, muito por conta do consenso do mercado que um governo de esquerda não seria um governo bom para economia do país. Porém, durante seu governo, por conta de inúmeros motivos como altas taxas de juros, alta dos commodities, quitação da dívida externa, crise do subprime e descoberta do pré-sal, o real conseguiu se valorizar perante o dólar e manter uma pareamento saudável para época.

Porém, como no governo Lula a perna fiscal do tripé macroeconômico ficou muito esticada - junto com a arrecadação em impostos que cresceu bastante -, quem sofreu as consequências desse endividamento interno foi a sua sucessora, Dilma Rousseff. No governo Dilma, o Brasil seguiu acumulando gastos em programas de aceleração do crescimento, entre outros programas sociais, o que aumentou ainda mais a dívida interna do país.

Por conta desses motivos, Dilma Rousseff sofreu impeachment na acusação de irresponsabilidade fiscal, e quem assumiu foi seu vice-presidente, Michel Temer. Temer, diferentemente de Lula e Dilma, trabalhou para redução dos gastos públicos e tentou implementar diversas reformas como a da previdência. Aliado a isso, criou-se a PEC do teto de gastos que congelou algumas verbas para gastos públicos nos anos seguintes.

Em 2019, Bolsonaro assumiu como presidente do Brasil e seguiu as medidas de redução dos gastos públicos e uma baixa taxa de juros que Temer havia implementado anteriormente. Porém, no último ano, muito por conta da pandemia do coronavírus e falhas em administrar e contornar essa situação, Bolsonaro e seu governo precisaram abrir os cofres públicos para ajudar os brasileiros mais pobres com programas assistencialistas no intuito de auxiliar as pessoas que perderam seus empregos com a crise. Entretanto, como tudo no Brasil, as decisões levaram para desordem econômica novamente.

Ciro Gomes atribui a desvalorização do real frente ao dólar à falta de esforços do presidente Bolsonaro e seu ministro da Economia, Paulo Guedes.

- O “Governo" Bolsonaro bate mais um trágico recorde: entre os países que enfrentaram a pandemia, o real se consolidou como a moeda que mais se desvalorizou no mundo. Resultado da irresponsabilidade e incompetência dos senhores Jair Bolsonaro e Paulo Guedes!” No comparativo de 2020, de janeiro a a setembro, a queda do real ficou em 39,60%. A lira turca caiu 29,69%. O peso argentino, em comparação, teve retração de 27,25%. O resultado colocou a divisa brasileira no patamar de moeda mais desvalorizada do mundo.

Porém, se sua mãe pensa que era aquele "zinho e zinha" faziam o povo feliz e gastador, segue um bom conselho: você deve ler esta História para ela, antes que ela adormeça neste sono de ilusões:

- Veja só, o Brasil na era dos governos do PT, acabou deixando um saldo medíocre, resultado de sua falta de projeto nacional de desenvolvimento e covardia em enfrentar os verdadeiros gargalos brasileiros. De um lado, a importante política de recuperação do salário mínimo e o Bolsa Família, que, apesar de ser um programa compensatório e não emancipatório, foi fundamental para que durante algum tempo eliminássemos a miséria absoluta. Do outro, a completa falta de reformas estruturais.

O resumo do saldo dessa política pode ser vislumbrado em alguns números frios. O crescimento médio do PIB no Governo FHC foi de 2,3% ao ano, nos governos do PT, 2,6%. A fatia da indústria de transformação no PIB era de 16,9% em 2003, e em 2014, de 10,9%.41 Em 2003, o Brasil era o oitavo país mais desigual do mundo, e em 2016, o décimo.

Segundo estudo de Thomas Piketty, concentramos renda entre 2001 e 2015. A fatia da renda nacional apropriada pelos 10% mais ricos da população subiu de 54,3% para 55,3%, enquanto a apropriada pelos 10% mais pobres subiu de 11,3% para 12,3%, e a apropriada pelos 40% intermediários caiu de 34,4% para 32,4%, o que indica que o discurso de um novo país de classe média nunca passou de mera ilusão.

Para ficar sabendo como é que funciona a economia e a política até os tempos atuais leia este livro super esclarecedor o "PROJETO NACIONAL - O DEVER DA ESPERANÇA - Ciro Gomes".

Adquiri há pouco tempo e não me canso de ler e reler diariamente, aprendendo a aprender, cada vez mais.

Se não estudarmos o que realmente interessa para nós, e não ideologias comerciais de consumo, e não fugirmos das bitolações políticas e religiosas que, a todo momento, nos impõem através das mídias escrita e televisiva, jamais seremos capazes de conquistar uma felicidade real e verdadeira.

2022 RESGATARÁ EM NÓS O DEVER DA ESPERANÇA

https://www.youtube.com/watch?v=0RBjHPdg5ms

Características de pessoas mentalmente fortes

2021-06-02T01:19:00.004-07:00

Quem nunca ouviu aquele velho chavão “só os fortes sobrevivem”?

A frase pode soar assustadora para alguns e uma grande bobagem para outros. Pois não é uma coisa, nem outra, principalmente quando o assunto é força mental. As pessoas mentalmente fortes tendem a triunfar em ambientes competitivos. Em outras palavras, confiança vale ouro. O tenista Rafael Nadal é um ótimo exemplo de solidez mental. Grande parte de suas glórias se deve a essa virtude que ele apresenta em doses cavalares. Saber lidar com momento adversos e encontrar caminhos para superá-los são atributos valiosos para qualquer profissional. Veja a seguir as principais características de pessoas mentalmente fortes.

Controle emocional

Desde a infância, somos repreendidos quando demonstramos descontrole emocional. Fato é que todas as pessoas têm emoções, mas saber lidar com elas é o que diferencia quem tem maior força mental. Em linhas gerais, ninguém deve ser “refém” das próprias emoções. Elas devem aparecer nos momentos oportunos para não interferir no desempenho profissional. Claro que cabe a ponderação de que há pessoas que naturalmente pendem mais para o emocional do que para o racional e vice-versa.

Convívio saudável com o passado

Viver o presente pode ser mais desafiador do que parece. Muitas vezes, viajamos nos pensamentos e começamos a imaginar o que poderia ter sido diferente. Divagar de vez em quando não tem problema. O importante, porém, é manter o foco nas boas memórias, justamente o que fazem as pessoas com maior força mental. Isso traz alegria e força para o dia a dia.

“Maria vai com as outras”? Jamais!

As pessoas mentalmente fortes não têm medo de remar contra a maré, não fazem as coisas porque todo mundo faz. Suas ações são reflexo daquilo que enxergam como correto. São pessoas que não têm medo de se posicionar e colocar sua opinião, mesmo que isso seja diferente da maioria.

Flexibilidade às mudanças

Mudar causa resistência à maioria das pessoas, mas devemos ter em mente que o medo do novo pode impedir o progresso. A partir do momento em que você percebe a mudança como parte da vida e componente importante do sucesso, dá mais um passo para se tornar forte mentalmente. Se um hábito não funciona mais, abandone-o e abrace a mudança.

Desistir nunca é uma opção

Muita gente desiste diante das dificuldades. As pessoas mentalmente fortes, por outro lado, sabem que a vida está repleta de imprevistos. Essa imprevisibilidade torna necessário o impulso de sempre se levantar diante dos obstáculos que, certamente, vão aparecer. Seguir em frente deve funcionar como um mantra.

O medo não transparece

Acreditar que pessoas destemidas são superiores é um erro comum. Nenhum ser humano está imune aos erros. Entretanto, os mais fortes mentalmente procuram guardar seus medos para si e encontrar maneiras inteligentes de enfrentá-los. Em geral, tendem a sentir menos medo por serem autoconfiantes e terem pensamento positivo.

Reclamações são perda de tempo

No momento em que reclamamos, deixamos de caminhar para frente. Reclamar da vida é uma atitude de conformismo com a derrota, de entender que o destino colocou o fracasso como uma rota inevitável. As pessoas mentalmente fortes evitam, a qualquer custo, ficar estagnadas com o pensamento em algo que não deu certo.

Disciplina acima de tudo

Ao cumprir uma meta, o que você faz? Se você para por um longo período para curtir aquela conquista, não está totalmente errado. Porém, as pessoas mentalmente fortes são inquietas por natureza, vão atrás da meta seguinte assim que atingem a anterior. A disciplina é um aspecto fundamental do sucesso.

Riscos nos levam para frente

Muitas pessoas deixam de fazer algo pelo risco de não dar certo. Esse instinto de enxergar o pior cenário logo de cara não tem nada a ver com força mental. Quem possui esse atributo vê o risco como algo que será recompensador quando bem dimensionado. A habilidade de esticar a corda até o limite entre o risco e a insanidade também está entre as virtudes das pessoas mentalmente fortes.

Plano de vida bem definido

Ter um planejamento de longo prazo mantém as pessoas em constante desenvolvimento. Esse mindset é típico de quem tem muita força mental. Indivíduos assim não deixam que sua vida se torne uma sucessão de eventos desconexos e imprevisíveis. As pequenas metas compõem um plano que deve ser trilhado por toda a vida. Em linhas gerais, pessoas assim conquistam grandes coisas por saberem desde sempre o que desejam alcançar.

Ser independente potencializa o sucesso

Pessoas fortes mentalmente não querem jamais depender dos outros para cumprir suas realizações. Se veem como responsáveis diretos por seu sucesso ou fracasso, por isso não querem delegar esse peso para outras pessoas. Algo como fazer o seu próprio destino.

A vida é uma só!

Poucas vezes paramos para pensar nisso, mas a vida passa em um piscar de olhos. Quem possui força mental acima da média tem plena consciência dessa efemeridade da vida. Por isso, faz valer cada minuto para ter experiências únicas que façam a vida valer a pena. A vontade de aprender coisas novas não se resume ao desenvolvimento profissional, mas passa também pela busca de relações pessoais mais ricas.

Para fechar, é fundamental ressaltar que as pessoas mentalmente fortes não nascem assim. Essa é uma habilidade desenvolvida ao longo da vida. E um ótimo pontapé inicial pode ser colocar em prática estas preciosas dicas.

Bom Dia Segunda-feira !

2021-05-17T00:23:00.000-07:00

Que seu amanhecer seja tão encantado como a mágica de todas as fadas. Seus desafetos sejam tão pequenos como a menor gota de mar. Seja feliz.

Segunda-feira

Comece a segunda-feira fazendo uma limpeza… Varra de seu coração: a tristeza, a angústia, a aflição. Varra de sua vida: a inveja, a maledicência, a fofoca. Varra do seu corpo: a preguiça, o tédio, os maus pensamentos. Varra de seu caminho: o mau olhado, o mau agouro, o mau pressentimento. Deixe fluir a alegria de sua alma. Trabalhe seu corpo para o bem. Agradeça por seu trabalho e acima de tudo comece sua semana com felicidade no coração, pois novos horizontes se aproximam, novas alegrias irão chegar e seu coração estará pronto para receber tudo isso. Desejo a você, uma linda semana!

Feliz todo dia das Mães!

2021-05-10T00:33:00.005-07:00

Singela homenagem a todas as mulheres que entendem perfeitamente o que essas palavras representam! E também aquelas que um dia entenderão...

“Os filhos são parte de nós.

São a parte que não parte.

São a melhor parte.

Os filhos são o coração fora do peito.

O coração nas mãos.

São a parte que nunca colocamos de parte. Nunca.

São a parte e o todo. Sempre.

Os filhos nunca partem, mesmo que vão morar para longe.

Nenhuma distância é maior do que o amor.

Os filhos são a nossa metade e meia.

São a nossa entrega por inteiro.

Os filhos são o nosso pensamento.

O primeiro e o último.

Os filhos são a nossa raiz e a nossa semente.

São a vida depois da vida.

Os filhos são a nossa vida.

Não podemos impedir que sofram e esse é o nosso maior sofrimento.

Sofreríamos a sua dor mil vezes para que nem uma se atravessasse no seu caminho.

Os filhos são a nossa vida e

damos a vida por eles.”

Na Natureza Selvagem

2021-04-23T06:46:00.007-07:00

Christopher McCandless (Emile Hirsch) é um jovem recém-formado, que decide viajar sem rumo pelos Estados Unidos em busca da liberdade.

Durante sua jornada pela Dakota do Sul, Arizona e Califórnia ele conhece pessoas que mudam sua vida, assim como sua presença também modifica as delas. Até que, após dois anos na estrada, Christopher decide fazer a maior das viagens e partir rumo ao Alasca.

Em abril de 1992, um jovem de uma família abastada da costa leste dos Estados Unidos, que crescera em um subúrbio rico de Washington, D.C., onde fora excelente aluno e atleta de elite, foi de carona até o Alasca e adentrou sozinho a região selvagem e desabitada ao norte do monte McKinley. Quatro meses depois, seu corpo decomposto foi encontrado por um grupo de caçadores de alce.

No verão de 1990, logo após formar-se, com distinção, na Universidade Emory, McCandless sumiu de vista. Mudou de nome, doou os 24 mil dólares que tinha de poupança a uma instituição de caridade, abandonou seu carro e a maioria de seus pertences, queimou todo o dinheiro que tinha na carteira. Inventou então uma vida nova para si, instalando-se na margem maltrapilha de nossa sociedade, perambulando pela América do Norte em busca de experiências cruas, transcendentes. Sua família não tinha ideia de onde estava ou que fim tivera, até que seus restos apareceram no Alasca.

- A primeira vez que eu vi "na natureza selvagem" foi no ano de lançamento do filme, em 2007 e de cara o longa me marcou.

Ele conta a história real de Christopher McCandless - um jovem que decidiu largar tudo e viajar pelos Estados Unidos da América com pouco ou nenhum dinheiro, até chegar ao Alasca.

Ao longo do filme a gente vem passando por diversas cidades e conhecendo todo tipo de gente. É, essa trama pode parecer simples, mas o filme suscita muitos debates interessantes.

A sociedade de consumo, as consequências do abuso familiar, o que é a verdadeira liberdade, a relação com a natureza, entre outros.

O filme "na natureza selvagem" trata de um tipo de sentimento que eu não vejo muito em filmes, a solitude. A solitude pode parecer com a solidão mas os dois não são exatamente a mesma coisa.

A solidão é a tristeza, o sofrimento em estar sozinho, já solitude é a alegria do prazer em estar sozinho, é saber aproveitar o momento sem necessariamente ter alguém ao seu lado.

Na soledade você não se sente incompleto por não ter companhia você mesmo já é suficiente pra você se sentir realizado na sua experiência, seja numa longa viagem, uma simples ida ao cinema, ou na sua própria casa. Você está sozinho e não tem nada de errado nisso.

Quando eu penso nos filmes que falam sobre estar sozinho, praticamente todos que me vêm à mente falam desse tema sob a perspectiva da solidão.

Temos personagens tristes, às vezes sem companhia alguma, às vezes em meio a dezenas de pessoas.

A solidão permeia a história, nos mostra gente que almeja um contato com o outro, gente que, por causa da solidão, entra em uma espiral de outros sentimentos como ansiedade, confusão e desajuste, isso sem contar os filmes que abordam o estar sozinho sob uma perspectiva mais assustadora.

Em filmes como, 127 horas, entre outros, eu não consigo lembrar de nenhum que aborde este sentimento tão bem quanto "na natureza selvagem".

A gente viu chris se deleitar por não ter ninguém por perto. Ele anda pelo país aproveitando as paisagens naturais, lê um livro em um lugar insólito, viaja escondido em trens.

O cris fica extasiado por estar só a maior parte do tempo, ao contrário dos protagonistas de vários filmes que falam sobre o estar sozinho.

Isso não quer dizer que o tema da solidão não é abordado em "na natureza selvagem", mas a solitude de cris contrasta com a solidão dos outros personagens.

kevin se sente sozinho por ter dificuldades em arranjar uma parceira. A Jane, apesar de estar ao lado de lenny, não deixa de sentir o peso da solidão, após ter perdido o contato com o filho dela.

A irmã de christian, Garin, narra como ela se sentiu sozinha com o desaparecimento do irmão e, é claro, tem um veterano de guerra que perdeu a esposa e os filhos em um acidente de carro e vive completamente só. Ele é tão solitário que chega ao ponto de pedir para adotar o Cris que respondeu - deixa isso para quando eu voltar. A gente vê essas pessoas sofrendo, inclusive quando veem o cris partir. Cris parece ser insensível à solidão desses personagens, por que a solitude dele vem de um ponto de vista muito particular.

Sobre o que é a verdadeira felicidade.

Isso significa, então, que o cris não vê valor nenhum nas relações humanas?

Claro que não. A gente vê ao longo do filme inteiro ele criando conexões com outras pessoas, estabelecendo laços verdadeiros e, por mais que o objetivo dele seja ir para o Alasca e morar em isolamento ali por algum tempo, ele deixa claro que ele pretende voltar.

Estar isolado eternamente não parece o propósito definitivo dele ou seja por mais que ele não ache que a verdadeira felicidade da vida dele venha do contato com os demais, a gente vê ele estabelecendo um equilíbrio bastante delicado entre estar sozinho e estar acompanhado, e o que eu não concordo é com a filosofia do Cris, mas eu acho que esse tema do equilíbrio entre a companhia e o estar sozinho é fundamental quando a gente fala da solitude.

Pelo menos com as minhas experiências eu notei que o valor da solidade surge do contraste que ela proporciona com nossa vida conectada às demais pessoas.

Estamos acostumados a ter companhia o tempo todo, em casa, no colégio, na faculdade, no trabalho, e até na rua, no meio da multidão.

Nos dias de hoje em que estamos constantemente conectados via internet a gente sequer precisa ter pessoas fisicamente do nosso lado para sentirmos que temos companhia, e para mim, é toda essa onipresença dos demais que faz a solitude se destacar.

Quando a gente se depara com ela, quando a gente se vê morando sozinho, em uma jornada mundo afora ou em caminhadas pela cidade, então você começa a confrontar tudo o que lhe passa pela cabeça, você experimenta como é ser seu único companheiro e assim a gente cria a oportunidade de conhecer aspectos nossos que a gente podia sequer saber que existiam.

Se você não gostar do que descobriu é provável que você acabe indo mais para o lado da solidão, mas caso você enxergue o valor inestimável em ser sua única companhia, aí meus amigos, vocês descobrem como a solitude é algo único e indescritível.

Entretanto, pra mim, o equilíbrio necessário para curtir a solitude não acaba por aí. Pelas minhas experiências eu percebi que por mais que ficar vários dias seguidos sozinho seja ótimo, chega um ponto em que a solicitude começava, pouco a pouco, a se transformar em solidão e era nessas horas que eu sentia a necessidade de ter mais uma vez a companhia de outras pessoas e é por acreditar que tanto a solitude quanto está acompanhado tem o seu valor. Aí eu me sinto meio dividido em relação à frase mais famosa do filme quando ele está no seu leito de morte perdendo a vida e completamente isolado de qualquer um. Nesse momento final de iluminação simbólica, literalmente, a gente vê no que ele deixou escrito dentro de um livro - a seguinte frase: A felicidade só é verdadeira quando compartilhada.

Essa frase ganhou repercussão porque é bonita e traduz uma transformação interna do personagem, aliás, ela parece tomar um sentido completamente novo quando inserida no nosso contexto atual em que compartilhar a felicidade em redes sociais é algo tão cotidiano, mas eu não concordo completamente com essa lição entre aspas pra mim é reducionista demais dizer que a felicidade só é verdadeira quando compartilhada, justamente porque o próprio filme nos ensina como é possível ser verdadeiramente feliz apenas consigo mesmo.

Pra mim isso não é uma condição para que essa alegria seja verdadeira, cada um de nós vai lidar com o estar sozinho de sua própria maneira.

Há quem não se importe em ficar sem companhia, tem aqueles que acreditam que, se isolados dos demais, isto seria uma vida ideal.

Cada um acha do seu jeito. Só sei que quando eu descobri o valor da solitude foi uma das melhores experiências que eu já tive em toda a minha vida.

Quando a gente vê esse sentimento tão particular representado de maneira sublime em uma obra de arte, ele só ganha mais poesia, então é isso, "na natureza selvagem" é, com certeza, um dos filmes que mais me impactou ultimamente.

NO LINK ABAIXO BAIXE E ASSISTA ESTE FILME COMPLETO E DUBLADO EM PORTUGUÊS:

Na Natureza Selvagem (Filme - Audiolivro - E-books).rar

https://bit.ly/Na_Natureza_Selvagem21

NÃO SEJA MEDÍOCRE, VOCÊ NASCEU PARA SER UM VENCEDOR

2021-04-12T05:38:00.006-07:00

Imagine se você estivesse no seu leito de morte... E em volta da cama todos os sonhos que teve na vida, as ideias que você nunca colocou em prática, os talentos, os dons, as habilidades que você nunca usou.

E lá estão, de pé, em volta da sua cama olhando com olhos furiosos e dizendo: ''Nós aparecemos para você e apenas você poderia nos dar a vida, e agora teremos que morrer com você pra sempre".

A pergunta que fica é: Se você morrer, neste exato momento, o que irá morrer junto com você? Que sonhos? Que ideias? Que talentos? Que grandeza que você mostrou pra humanidade?

Não deixe que o medo do fracasso e a vontade de levar uma vidinha segura deixe você paralisado.

Você não pode sair vivo da vida, mas pode dar seu máximo para viver aqui.

Você tem algo especial, você possui grandeza, Você nasceu fenomenal. Escute! Você literalmente nasceu fenomenal, digo, com todo o processo.

Eram umas cinco milhões de opções, não era só um espermatozoide e um óvulo, há cinco milhões de opções, e entre cinco milhões de opções foi você que conseguiu.

Conseguiu passar por uma série de barreiras, é como se fosse uma guerra, na verdade, foi uma guerra! É a vida! Pela natureza, tudo sobre você é incrível, é tudo fenomenal.

Mas o problema é que sem pensar você escolheu ficar na média, você é médio, você é medíocre na escola, você é medíocre no trabalho, tudo que você faz tá na média, não que você seja medíocre, mas tomou esta decisão.

Você fez a escolha de ficar na média por causa das pessoas a sua volta serem medianas.

Talvez você cresceu num bairro mediano ou estudou numa escola comum. Ou trabalhou numa empresa medíocre.

Viu? Você decidiu. Você decidiu ir contra sua natureza. Você decidiu ir contra quem você é de verdade.

É por isso que você vai torcer nos jogos. É por isso assiste seu ídolo jogar... porque tem algo nele que atrai você para grandeza.

Porque algo naquele cara é especial. É por isso que você coloca seus fones e se fecha para o mundo, ao ouvir seu artista preferido. Ouvindo ele cantar ou ouvindo aquele rap e, no fundo, você sente que é com você. Deveria ser você. Você é atraído pela grandeza porque a grandeza está em você.

Agora, é mais fácil só observar, é mais fácil olhar para os outros do que ralar e colocar o tempo, colocar a energia, se comprometer, se sacrificar. É mais fácil. E por isso você tá na média e frustrado. Porque você não está vivendo como deveria. Não está tendo o que deveria ter, não está sendo o que deveria ser.

Odiaria viver e morrer sem nunca poder me perguntar como seria minha vida se eu tivesse me comprometido mais.

Mas você nunca irá ver o que pode se tornar se não se jogar na direção do seu sonho.

Esta é a hora de olhar pra dentro e decidir se... Eu estou no comando do meu destino, Se sou eu que mando aqui.

E quando você decidir se jogar, o universo irá se unir a você. Sua vida nunca mais será a mesma.

Viva seu sonho! O Sol nasce para todos, não é só de um ou de um grupo, é de todos.

Todos têm o poder. O poder de criar máquinas. O poder de criar felicidade.

Todos têm o poder de fazer a vida livre e bela, de fazer da vida uma aventura maravilhosa.

E será quando decidir: “a minha vida merece esse crescimento. É isso que eu sei fazer.”

“Vou dar o meu melhor, ser meu mestre e ver do que sou feito lá no fundo.” Garanto a você que nunca será esquecido.

Digo e repito que a grandeza está aqui, a grandeza está em você. Faça valer a pena.

Filmagem externa

2021-01-22T01:49:00.008-08:00

Quais são os segredos de uma boa gravação?

A luz é um dos aspectos mais importantes de um vídeo. Por isso, você precisa entender como controlar a luz na hora de filmar vídeos ao ar livre.

Com o crescimento do vídeo marketing, mais empreendedores estão começando a produzir vídeos para divulgar seus serviços e produtos.

Por causa disso, é comum que surjam dúvidas com relação à qualidade da gravação. Especialmente na hora de fazer uma filmagem externa.

Muitas pessoas pensam que somente empresas com grandes equipes de produção de vídeos podem realizar filmagens externas. Entretanto, a filmagem ao ar livre é uma boa opção para quem quer começar a apostar em vídeos belos e chamativos, utilizando cenários e iluminação externos.

Por isso, neste artigo você vai aprender como fazer uma filmagem externa e quais ferramentas usar, além de conferir dicas para que as gravações fiquem com boa qualidade.

Por que fazer uma filmagem externa

Fazer uma filmagem externa realmente não é uma tarefa tão simples quanto parece. Vento, trânsito, variação de incidência da luz do sol, chuva, outras pessoas passando pelo local … São inúmeras as dificuldades e variáveis que não podem ser controladas por quem faz uma filmagem externa.

Com tanta coisa que pode atrapalhar a gravação, você deve estar se perguntando: “Por que alguém iria querer fazer uma filmagem externa, já que são tantas as dificuldades?“

As filmagens externas, quando bem realizadas, deixam os vídeos com um aspecto mais profissional e atraente. Imagine, por exemplo, os belos cenários naturais de sua cidade, aparecendo para os clientes de sua empresa, nos vídeos que você produzir.

Além disso, as filmagens externas ajudam a economizar. Algo importante para as empresas que ainda estão caminhando na estratégia de vídeo marketing e não possuem muitos equipamentos de iluminação à disposição.

Desta forma, vale muito a pena encarar os desafios e variáveis muitas vezes incontroláveis dos ambientes externos, para fazer a gravação de vídeos de boa qualidade.

Vídeos estes que irão se encaixar muito bem na imagem que sua empresa quer passar, sem estourar o orçamento disponível para a estratégia de vídeo marketing.

Como fazer filmagens externas

A qualidade do vídeo é algo importante a ser considerado quando estiver produzindo os conteúdos da estratégia de vídeo marketing da sua empresa.

Seja em gravações em estúdio, ou ao ar livre, dois aspectos merecem atenção para que o vídeo tenha qualidade: o áudio e a iluminação.

Durante uma filmagem externa, controlar estes fatores se torna um pouco mais complicado. Afinal, existem muitos fatores que não podem ser controlados, tais como:

O vento, que pode mudar de direção e intensidade a qualquer momento;

Concentração ou dissipação de nuvens, que afetam a iluminação natural da filmagem externa;

Barulhos e ruídos do ambiente, como aqueles vindos de pessoas, de automóveis, de obras nas redondezas, animais, etc.;

Esses fatores influenciam diretamente a qualidade do vídeo. Afinal, afetam a iluminação que irá incidir sobre quem estiver em plano, ou mesmo a forma e nitidez com a qual o áudio será captado e gravado.

Por isso, a seguir, vamos dar algumas dicas básicas para que você consiga controlar alguns fatores das filmagens externas. E, assim, gravar bons vídeos.

Dicas básicas para filmagens externas

Tenha pautas já reservadas para o dia em que o tempo estiver interessante para isso. Afinal, você pode até não possuir o controle do clima externo, mas pode estar preparado para dias sem chuva ou com o sol não tão forte;

Prefira dias nublados para evitar o excesso de sol. Assim, você terá um maior controle sobre a incidência de luz no seu vídeo;

Caso não seja possível gravar apenas em dias nublados, prefira gravar no início ou no final do dia. Nesses horários, o Sol já não irá incidir de modo direto em quem estiver no plano;

Procure gravar em sombras, pode ser entre prédios ou até mesmo debaixo de uma árvore. Dessa maneira, você consegue aproveitar a luz natural, sem prejudicar a cena;

Aprenda a ignorar a presença de outras pessoas. Muitas podem, inclusive, querer te atrapalhar de propósito, chamando a sua atenção ou passando atrás de você;

Tenha um microfone de qualidade. Afinal uma gravação de áudio externo é mais complicada, dada a presença de ruídos e barulhos do ambiente;

Defina o enquadramento e os planos que serão usados. Procure encaixar a pessoa em cena junto ao cenário externo definido para a filmagem;

Capriche na edição do vídeo. Tente valorizar o ambiente, mas sem tirar o foco do conteúdo que ele visa transmitir.

Quais são as ferramentas necessárias

Agora você conhece quais os cuidados precisa ter para fazer uma boa filmagem externa. Então, é hora de ver alguns equipamentos e ferramentas que são indispensáveis para um vídeo de qualidade.

1. Câmera

A câmera, ao contrário do que você pode até estar pensando, não precisa usar equipamentos profissionais e caros.

Pelo contrário! Mesmo câmeras de smartphones possuem qualidade suficiente para a captação de vídeos com boa qualidade em ambientes externos.

Caso você queira usar o celular, tudo o que é necessário é configurar o aparelho adequadamente. Assim, a câmera do aparelho irá se adaptar ao nível da iluminação externa com facilidade.

Alguns aplicativos, como o ProCamera e o Google Camera, ajudam nessa função. Eles habilitarem no celular funções verdadeiramente profissionais, como ajuste de iluminação, tratamento de cenas, entre outras ferramentas.

Mas, caso você possa e prefira fazer a filmagem externa com uma câmera profissional, fique atento ao tipo de equipamento e as lentes. Observe e configure os equipamentos conforme as condições de luz do ambiente.

2. Microfone

Assim como no caso das câmeras, a captação de áudio também não requer equipamentos profissionais e caros.

No entanto, aqui, - cabe um cuidado a mais. É através do áudio que a mensagem de seu vídeo será transmitida ao espectador. Assim, qualquer fator que prejudique o som ou a compreensão dele por quem estiver assistindo ao vídeo, prejudicará seriamente a qualidade dele.

Para uma filmagem externa, a nossa recomendação é pela utilização de microfones para captação externa do áudio (de modo independente ao da câmera) e que sejam propícios à supressão de ruídos.

Dois exemplos são os microfones de lapela. Eles são discretos e unidirecionais, o que ajuda a eliminar ruídos externos e o eco nos vídeos.

Outras opções são microfones Boom ou Shotgun, que podem ser manejados por pessoas fora da cena e não precisam estar próximos à origem do som.

3. Tripé

Outra ferramenta muito importante, para a realização de uma filmagem externa, é um tripé. Como você provavelmente não terá à disposição um Camera Man profissional, que irá segurar a câmera durante a gravação, o tripé ajudará a evitar imagens tremidas.

Com ele, você poderá posicionar seguramente a câmera e, em alguns modelos, até mesmo o microfone, evitando que a imagem fique tremida.

Além disso, você terá liberdade para gesticular em frente a câmera, já que não precisará ficar segurando o equipamento o tempo todo.

Por isso, ao fazer uma filmagem externa, não esqueça de levar consigo o tripé, já que ele irá ser um importante auxiliar na garantia da gravação de um vídeo de qualidade.

Produção de Vídeos

https://blog.hotmart.com/pt-br/producao-de-videos/

Como melhorar o uso do microfone em ambiente externo

http://bit.ly/Gravaçõesexternas

Como gravar Vídeos de Viagem com o celular sem tremer

https://www.youtube.com/watch?v=x36XZyZQNA4

Estabilizador manual de câmera

http://bit.ly/Estabilizadordecâmera

LICHIA PODE FAZER MAL PARA A SAÚDE HUMANA

2021-01-15T11:35:00.002-08:00

A lichia é uma fruta tropical e subtropical, pertencente a espécie Litchi chinensis, muito comum na China e no sudeste da Ásia. Os principais produtores da cultura da lichia são: China, Índia e Vietnã.

No Brasil, São Paulo é o maior produtor, seguido por Minas Gerais e Paraná. Ela é composta principalmente por carboidratos; minerais como cobre, fósforo, potássio, magnésio e zinco. Rica em vitamina C e também possui em menor escala vitaminas do complexo B (riboflavina, niacina e tiamina). Entretanto surtos de vômitos, convulsões, inconsciência, inchaço cerebral e alguns casos de óbito, principalmente em crianças que consumiam lichia em casa ou em locais de plantio são observados desde a década de 90, com maior incidência em regiões pobres, principalmente em regiões da índia.

Durante os estudos foi observado que os surtos se assemelham a uma situação que ocorreu no Caribe, quando houve um grande número de casos de surtos de encefalopatia infantil. Neste caso, o evento foi associado a um fruto chamado ackee (fruto da mesma família da lichia) onde havia sido observado a presença da toxina hipoglicina.

Possíveis alterações sobre a saúde de indivíduos intermediadas pelo consumo de lichia. Foi observado que pacientes menores de 15 anos internados por intoxicação pós consumo de lichia geralmente entravam em coma. E quatro de cada dez, morriam. Além disso, foi observado que muitos pacientes afetados eram internados nos hospitais com níveis baixos de glicose no sangue, e que a mortalidade se dava em função desses níveis.

A lichia possui uma toxina denominada hipoglicina que é uma toxina hidrossolúvel que induz a hipoglicemia pela inibição da gliconeogênese, secundária àlimitação de co-fatores (CoA e carnitina) essenciais para a oxidação de ácidos graxos de cadeia longa. Sendo assim pacientes que consomem grande quantidade do fruto sem um estado nutricional e/ou uma alimentação diária adequados podem apresentar convulsões e perda de consciência em função de inchaço cerebral, podendo entrar em coma e óbito.

Conclusão:

Os estudos encontraram associação entre grande consumo de lichia e intoxicação por conta da hipoglicina. O seu consumo por pessoas desnutridas ou com má alimentação gera um risco de agravos para a saúde, podendo até causar óbito.

Por isso, recomenda-se cautela para o consumo da fruta e/ou de seu suco.

RESUMO:

A lichia contém uma substância chamada hipoglicina, que impede o corpo de produzir glicose e faz com que os níveis de glicose no sangue caiam. Mas isso só será um problema em casos extremos.

Recentemente, a morte de centenas de crianças na Índia foi associada ao consumo de lichia. Segundo o estudo, publicado na revista científica The Lancet, a condição, que provoca convulsão, perda de consciência e pode levar ao óbito, é causada pela ingestão da fruta quando a criança está de estômago vazio. Mas, a lichia seria capaz de fazer mal? De acordo com a nutricionista Gisele Paiva, sim. Mas em condições extremas.

“A lichia tem uma substância chamada hipoglicina, que altera o metabolismo da glicose pelo corpo e faz com que os níveis de glicose no sangue caiam. Mas isso só vai ser um problema se os níveis de glicose já estiverem muito baixos e se você comer uma quantidade muito grande de lichia. Caso contrário, não há razão para se preocupar.”, explica Gisele, nutricionista da Clínica Drummon Dermato.

Esse foi o caso das crianças na Índia. Segundo o estudo, a maioria das vítimas vivia em uma área pobre na região que é a maior produtora de lichia do país. As crianças que não estavam em boas condições nutricionais e já apresentavam baixos níveis de açúcar no sangue por não terem se alimentado nas últimas horas, comiam as frutas – provavelmente em grande quantidade – que caíram dos pés nas plantações.

De acordo com os relatos dos familiares, as crianças acordavam no meio da madrugada gritando, antes de sofrer convulsões e perder a consciência em função de inchaço no cérebro.

“A glicose é o nutriente mais importante do cérebro. A falta dele provoca fraqueza excessiva, tontura, perda de memória, sonolência e, quando atinge um nível muito baixo, pode levar à morte.”, diz Gisele.

Desde que os médicos passaram a recomendar que os moradores não deixem as crianças ficarem muitas horas sem se alimentar e restrinjam a quantidade de lichias consumidas por dia, o número de mortes começou a cair.

Surto no Caribe

Os pesquisadores que investigaram o caso também descobriram uma associação entre os pacientes indianos internados entre maio e julho de 2014 e um surto de uma doença que também provocava convulsão e inchaço do cérebro em crianças no Caribe. O surto caribenho foi provocado pela ackee, fruta parente do guaraná que contêm hipoglicina, substância que impede a produção de glicose – e também é encontrada na lichia.

Os 23 alimentos mais perigosos do mundo

https://exame.com/casual/os-23-alimentos-mais-perigosos-do-mundo/

ALERGIAS - Formas naturais de aliviar os sintomas

2021-01-13T23:30:00.005-08:00

Quem sofre com alergias sabe que o tempo frio ou as mudanças bruscas de temperatura são um prelúdio para sintomas como tosse seca, olhos e nariz irritados, dificuldade para respirar e espirros. Dados da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (ASBAI) indicam que 30% dos brasileiros sofrem com algum tipo de reação alérgica, sendo que rinite, bronquite e asma são predominantes.

Por sorte, existem diversas medidas que podem ser tomadas para evitar ou mesmo aliviar esses sintomas. "Devemos lembrar que os tratamentos naturais não eliminam o uso de medicamentos, e que cada caso deve ser avaliado por um médico", diz o alergista Gustavo Falbo Wandalsen, diretor da ASBAI.

Ele também afirma que evitar o contato com os causadores da alergia, como poeira e animais, é o primeiro passo para evitar as crises, mas que alguns cuidados são mais do que bem-vindos. No Dia Nacional de Prevenção à Alergia e no Dia Mundial da Asma, comemorados no dia 7 de maio, confira os conselhos dos especialistas para evitar crises alérgicas:

1. Evite produtos com cheiro forte

De acordo com Gustavo Falbo Wandalsen, produtos com odores muito acentuados, como perfumes, cremes e produtos de limpeza, não são necessariamente as causas de uma alergia, mas podem provocar irritações e agravar os sintomas.

"Dessa forma, é importante que a pessoa evite ficar em constante contato com esse tipo de produto, principalmente nas épocas em que as crises são mais frequentes", explica. Portanto, prefira sabonetes neutros ou cosméticos que tenham odores mais suaves, dando uma folga para o seu nariz.

2. Turbine a dieta com quercetina

Presente principalmente na maçã, na cebola e no brócolis, a quercetina é um antioxidante capaz de diminuir a produção de histamina no corpo. "Essa substância, por sua vez, é a responsável por aumentar a dilatação dos nossos vasos sanguíneos e iniciar um processo alérgico", diz o nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia.

Ele afirma que o consumo diário desse nutriente pode ajudar, inclusive, a diminuir as chances de uma crise. "É possível obter a quercetina na forma de cápsula, sob receita médica, conforme o andamento do quadro alérgico", acrescenta o especialista.

3. Não se esqueça da limpeza nasal

"Essa é uma das formas indicadas pelos médicos para evitar irritações causadas principalmente pela rinite alérgica", diz o alergista Gustavo. Para fazer a limpeza nasal, que deve ser feita duas vezes por dia, você coloca soro fisiológico em seringas ou conta gotas e pinga o líquido diretamente no nariz.

Existem também produtos comerciais em spray, por exemplo, que são específicos para essa função. "Tudo o que a gente respira fica grudado na mucosa do nariz, e quando você faz a limpeza, retira esses corpos estranhos e diminui também as crostas de secreção nasal que a rinite produz, facilitando inclusive a respiração", diz o especialista.

4. Aumente a umidade do ar

Quando a umidade do ar está entre 20% e 30%, surge o estado de atenção; entre 12% e 20%, estado de alerta; e abaixo de 12%, surge o estado de emergência. Esse cenário deixa as vias aéreas ressecadas, comprometendo a secreção líquida que funciona como proteção natural do nariz. "Com isso, as vias nasais ficam livres para a entrada de vírus, bactérias e agentes alergênicos", explica a pneumologista Valéria Martins, diretora da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia.

Além disso, o tempo seco dificulta a dispersão da poluição e da poeira, que ficam suspensas no ar e passíveis de inalação. "Dessa forma, umidificadores, bacias com água, toalhas e panos molhados e até mesmo algumas plantas cultivadas no ambiente podem ajudar a equilibrar os níveis de umidade durante as estações mais secas e ajudar nas crises alérgicas", complementa.

5. Lave os olhos com soro fisiológico

Um dos sintomas de alergia é a irritação nos olhos, que podem coçar e lacrimejar. Pessoas que sofrem desse problema com mais frequência podem roubar a dica do nariz e fazer uma lavagem diária dos olhos com soro fisiológico. "Essa limpeza é eficaz não só para prevenir os sintomas, mas também para aliviar uma irritação já instalada", afirma o alergista Gustavo.

De acordo com o médico, é importante ressaltar que, durante uma crise, é essencial evitar sabonetes e outros produtos com potencial irritante para lavar os olhos, pois só irá agravar o problema.

6. Fique de olho na vitamina D baixa

De acordo com a nutricionista Hellen Fernandes, consultora da farmácia de manipulação Galgani, a falta de vitamina D no organismo pode contribuir para o aumento da massa muscular nos brônquios, fazendo com que eles se contraiam mais, tornando a respiração mais difícil.

"Outro problema é a deficiência do nutriente em pessoas com asma, pois o uso de corticoides para o tratamento da doença pode diminuir os níveis de vitamina D, sendo necessária a suplementação", completa. Ela afirma ainda que a vitamina D só deve ser suplementada em asmáticos com deficiência confirmada por exame de laboratório e a dose ideal de reposição será receitada pelo médico.

Mas se você quer acrescentar mais doses de vitamina D ao organismo para melhorar a respiração, boas fontes do nutriente são gema de ovo, fígado, manteiga e alguns tipos de peixes, como cavala, salmão e arenque. "Além disso, tomar sol de 15 a 20 minutos por dia, em horários de alta exposição, é a melhor maneira de sintetizar o nutriente", afirma a especialista.

7. Use tecidos naturais

Já notou como a poeira parece sempre ficar grudada na tela da TV? Isso se dá porque o aparelho acumula uma carga elétrica que atrai as pequenas partículas que flutuam pelo ar. Com as roupas de materiais sintéticos, a lógica não é muito diferente.

Quando esses materiais se atritam uns com os outros, constroem uma carga elétrica que atrai a poeira para si - transformando você em uma espécie de agente irritante. Isso é o que afirmam pesquisadores da Philadelphia's Jefferson Medical College Hospital, que analisaram a relação entre alergias a pólen e o uso de tecidos como nylon e poliéster.

Sendo assim, o melhor é optar por tecidos naturais, como algodão, principalmente quando o tempo está mais seco - e a poeira mais concentrada.

8. Mantenha-se hidratado

"A mucosa tanto do pulmão quanto da via aérea superior funciona melhor quando você está hidratado", afirma o alergista Gustavo. Ele ressalta, no entanto, que essa é uma recomendação mais genérica, mais de prevenção do de que tratamento para uma crise instalada.

"Perdemos água na respiração e na transpiração", explica a pneumologista Valéria Martins. "Por isso, precisamos beber água o dia inteiro, além de lavar as vias respiratórias com soro fisiológico", acrescenta.

9. Consuma ômega 3

"A ingestão de ômega 3 irá inibir a produção de prostaglandina, uma substância broncoconstritora associada a alergias respiratórias", diz a nutricionista Hellen. Por conta disso, esse nutriente combate as inflamações e melhora a função respiratória.

Boas fontes de ômega 3 são as oleaginosas, como nozes e castanhas, e peixes de água fria, como salmão, arenque, atum e sardinha.

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