Sempre o Bem

Papagaio inteligente

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Mon, 21 Nov 2011 12:15:00 +0000

O poder das palavras

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Fri, 03 Jun 2011 12:18:00 +0000

Envelhecer

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Wed, 20 Apr 2011 14:01:00 +0000

Felicidades !

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Fri, 04 Feb 2011 18:27:00 +0000

Lamento o abandono...
Eu deveria postar pelo menos 1 vez a cada semana.
Estou sem internet e isso dificulta...
Bela desculpa... risos
Em breve, tudo estará normal.
Agradeço as visitas !
E, sim, estou bem ! risos
Abraços a todos !
Jorge Brunazi

Seja forte !

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Thu, 21 Oct 2010 01:14:00 +0000

Qual o significado do dia 10 de outubro de 2010?

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Sun, 10 Oct 2010 17:40:00 +0000

Por Monica Buonfiglio

O dez é a soma dos quatro primeiros números, por isso é chamado de Tetraktys Pitagórica (1+2+3+4=10); é considerado importante porque simboliza o sentido da totalidade e de uma conclusão. Este número é respeitado há séculos, e devemos lembrar que está presente no Decálogo que simboliza o conjunto da Lei dos Dez Mandamentos. Representa a porta aberta para a eternidade, já que sua energia é norteada pelo princípio da mudança, que diz que nada é permanente na vida. Também é a letra hebraica Yod ou o número de Deus, da perfeição, da criação e da plenitude.

Por todo este conteúdo simbólico, a partir de hoje as energias ficarão melhores, pois a regência de 3 números 10 equivale à letra hebraica ghimel, que significa a trindade e a prosperidade. Além disso, as três vezes em que está contido nesta data triplica a força da simbologia da carta do Tarot A roda da fortuna; isto não poderia ser melhor, ou seja, o período é propício para ascensão, supremacia e êxito financeiro.

Por ser considerado sagrado, o 10 remete à ideia da volta da unidade e da criação porque Tetraktys retrata a fonte da raiz da eterna natureza, onde sua forma figurativa (Tetraktys) é um triângulo com 10 pontos em forma de uma pirâmide de quatro andares.

O numero 10 e o 1 exprimem o que existe de divino nas coisas. O dez corresponde à ligação entre o invisível e o visível, aos três níveis do mundo terrestre e celeste, além dos três níveis da vida humana, ou seja, o físico o psíquico e o espiritual. Seu papel primordial é o de finalizador e também é dobro de 5, que para os chineses é um número totalizante. Ele contém a morte e a vida, ou melhor, sua coexistência; é por isso que o décimo dia era considerado nefasto, pois pertencia ao deus da morte; já para os celtas, era o emblema da fecundidade.

Claro que estamos tratando aqui de explicações espiritualizadas, embora para alguns seja uma lógica que não tem relação alguma entre nascimento, fecundidade e a morte.

Fonte: http://vidaeestilo.terra.com.br/esoterico/interna/0,,OI4720811-EI14324,00-Qual+o+significado+do+dia+de+outubro+de.html

Primavera: descubra qual é a flor de cada signo

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Thu, 23 Sep 2010 22:43:00 +0000

A estação mais bonita do ano está começando e com ela esperamos que venha uma temporada muito florida na vida de todos nós. Afinal, nada melhor e mais romântico do que ganhar flores de quem a gente ama, não é verdade? O problema é descobrir qual delas é a melhor escolha. Uma boa saída é descobrir aquela que mais combina com o signo de quem será presenteado. Veja!

Áries: O segredo é fugir do tradicional! Dália, bico-de-papagaio, cravo e gérbera.

Touro: Para agradar um taurino, a dica é inovar e sair do convencional. Dê uma rosa, mas a amarela.

Gêmeos: Nada de flores que sejam difíceis de serem cuidadas. Azaléia é uma boa opção.

Câncer: Aposte na mais tradicional e romântica: rosas vermelhas.

Leão: Dê uma que chame bastante a atenção: girassol ou amor perfeito.

Virgem: Simplicidade é a palavra-chave. As Flores do Campo são a melhor opção.

Libra: Elegância é fundamental. Aposte nas rosas e na prímula.

Escorpião: As flores precisam ter um certo diferencial. Amarílis e bromélias são as melhores escolhas.

Sagitário: Diferente. Esta é a principal característica da flor deste signo. Aposte nas tulipas.

Capricórnio: Opte por violetas ou orquídeas. Este signo é muito detalhista e elas são unanimidades.

Aquário: As flores devem expressar o sentimento incontrolável de liberdade que eles têm. O Copo-de-leite é a melhor escolha.

Peixes: Exagere no romantismo. Papoulas e tulipas são excelentes dicas.

Fonte:http://www.zastros.com.br/VerMateria.aspx?mat=1451&cat=4

Saiba como manter um jardim saudável com dicas práticas de adubação

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Sat, 28 Aug 2010 17:49:00 +0000

As opções para fertilizar a terra são variadas, de restos de alimentos submetidos a um processo de compostagem a minerais concentrados. O importante é saber como, quanto e quando usar

Manter um jardim em casa é uma atividade prazerosa, mas que pode se tornar frustrante se alguns cuidados não forem tomados, ainda mais quando o assunto é adubação. Por isso reunimos dicas de quatro especialistas sobre compostagem, fertilizantes e cuidados para fazer suas plantas crescerem fortes e saudáveis e ficarem bonitas o ano todo. Veja abaixo:

- A compostagem é um método já conhecido e fácil de fazer em casa com a transformação de restos de alimentos em adubo natural. Cascas de frutas, legumes e verduras, coadores de café, saquinhos de chá, casca de batata, são exemplos de alimentos que podem ser utilizados para sua produção. Esses adubos naturais são excelentes repositores de nutrientes e sais mineiras para as plantas, vasos e jardins

- Se usar fertilizantes foliares, aqueles diluídos em água e borrifados nas folhas, nunca os aplique em plantas que recebem sol diretamente; deixe para aplicar o produto no fim da tarde (a partir das 16h) ou passe o vaso para um local sombreado por dois a três dias. Assim, os sais serão absorvidos pelas folhas junto com a água, caso contrário, o sol evapora e a água concentra os sais nas folhas, provocando queimaduras, desidratação, ou manchas nas folhas;

- Dê preferência sempre a fertilizantes orgânicos, tais como: pó de serra, lodo de cervejaria, terra infusória, aparas de grama, carvão, biofortificação e dejetos de cavalos já curtidos (para não haver queima do colo da planta em decorrência de sua fermentação);

- Se você nunca usou fertilizantes minerais concentrados (NPK), dê preferência àqueles com baixa solubilidade em água, tais como: Fosfato Natural de Araxá, Torta de Mamona, Hiperfosfato de Gafsa (fonte de fósforo e micronutrientes) e o Sulfato de Potássio. Caso ocorra uma superdosagem, os danos causados por esses produtos são menores, visto que sua solubilidade é menor e a liberação dos sais é mais lenta. Lembrando que o nitrogênio (N) é importante para o crescimento das folhas, o fósforo (P) para o enraizamento e o potássio (K) para o florescimento/frutificação;

- Excrementos de pássaros e cascas de maçãs são bons para plantas que não querem florescer. Para isso, coloque vários pedaços ao redor da terra e cubra o vaso com plástico durante quatro semanas;

- Adube com fertilizantes minerais quando as plantas já estão estabelecidas. Antes disso é mais recomendado usar esterco de gado ou de galinha, ou ainda húmus de minhoca;

- Utilize terra vegetal (rica em material orgânico) misturada com a terra do jardim quando iniciar o plantio, e adube com 20 a 30 cm de profundidade;

- Adube mensalmente, mas evite as temperaturas mais frias, como o período de maio a julho, especialmente pouco antes e depois da floração. Se a planta é adubada nesse período, pode perder os botões florais. Uma vez que tenham aparecido os frutos, o processo pode recomeçar.

Na hora de plantar, misture terra vegetal com a do jardim e adube com 20 a 30 cm de profundidade

Dicas rápidas e curiosas

- Folhas de chá que ficam no fundo da chaleira podem ser borrifadas em plantas de vaso, fornecendo doses de oligoelementos (microminerais);

- Pregos, parafusos e outros artefatos ferrosos, quando colocados na terra, liberam óxido de ferro, que é de grande utilidade para as plantas;

- Casca de ovo é ótimo para orquídeas. Basta colocá-las em uma garrafa, acrescentar água e regar a planta com a mistura;

- Água de aquário ou de jarras que contiveram flores e cinzas de lareiras são ricas em potássio e fósforo;

- Tabaco é um dos melhores adubos para roseiras. Deixe na água por oito dias, coe e regue a planta;

- Farinha de osso é bom para plantas em época da floração;

- Pequenas quantidades de vinho favorecem o crescimento das plantas.

Fontes: Gigi Botelho (Paisagista), Murilo Cesar Starke da Cunha (Mestre em Adubação de Culturas pela UNESP de Ilha Solteira), Rafaela Antunes (Arquiteta da RMA Arquitetura & Interiores), Rhuanito Soranz Ferrarezi (Engenheiro Agrônomo)

Conheça as plantas que ajudam a deixar os cabelos mais bonitos

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Tue, 24 Aug 2010 14:39:00 +0000

A sabedoria popular já colocou as plantas entre os itens indispensáveis de beleza. Não é para menos: ingredientes comumente encontrados em cosméticos, como o aloe vera, são extraídos de plantas – no caso, da babosa. E para os cabelos há plantas e ervas que os deixam bonitos, com a oleosidade controlada e até podem auxiliar no crescimento dos fios.

Antes de se aventurar a fazer o próprio composto, a dermatologista Érica Monteiro desencoraja ao explicar que há cuidados no uso. “Ao usar a planta diretamente, não se sabe a quantidade, a concentração nem a contaminação. Além de ser mais difícil achá-la. Os produtos industrializados têm a vantagem de se saber a concentração e não está contaminado”, explica a dermatologista, que acrescenta ainda a importância do veículo ao qual está misturada a substância ativa – podem ser cremes, espumas, shampoo.

As plantas que fazem a cabeça
Conheça a seguir as propriedades de plantas popularmente conhecidas por serem aliados na beleza das madeixas e que, segundo a dermatologista, já ganharam a atenção dos pesquisadores.

Babosa
A dermatologista explica que a babosa auxilia no tratamento dos fios que, com o uso de secadores, poluição e produtos químicos, ficam com as cutículas danificadas. “Da babosa é retirado o extrato que tem penetrabilidade nos fios, fecha as cutículas e melhora o brilho”.

Jojoba
A planta tem uma função semelhante à da babosa: “a jojoba tem o mesmo tipo de propriedade. É selante, tem ação antiinflamatória e antioxidante”.

Sálvia
“A ação mais importante é a antiinflamatória”, explica Érica. Ela ressalta que esta é uma das propriedades mais importantes para o cabelo. Para potencializar o efeito: “o uso do silicone como veículo ajuda a selar a cutícula”.

Alecrim
“Antiinflamatório, ajuda no controle da oleosidade”, explica Érica.

Jaborandi
“O jaborandi tem propriedades que estimulam a circulação sanguínea. Com mais oxigenação, os cabelos ficam fortalecidos”. Por isso, a planta é muito usada para auxiliar no tratamento para crescimento de cabelo.

Camomila
“A camomila tem ação clareadora, promove a despigmentação do fio. Os cabelos ficam mais claros, os mais escuros também clareiam, com mechas”. Para isso, a médica não recomenda usar o chá. “O veículo do chá, a água, acaba ressecando, desidratando o cabelo”. Vale investir em produtos com a substância.

Nada também de se expor ao sol para potencializar o efeito clareador. A dermatologista adverte que isso pode provocar manchar se o produto escorrer. “Os produtos não têm esta indicação. A química dos condicionadores, leave-in, reagem à radiação ultravioleta ao longo do dia. São feitos para aplicar e ficar exposto à radiação do dia”.

Fonte:http://gnt.globo.com/EstarBem/Noticias/Conheca-as-plantas-que-ajudam-a-deixar-os-cabelos-mais-bonitos.shtml

Solteiro, sim, e muito feliz

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Mon, 16 Aug 2010 01:47:00 +0000

Foi-se o tempo em que estar solteiro era sinônimo de tristeza ou infelicidade. O Dia do Solteiro, comemorado dia 15 de agosto, tem uma agenda de compromissos tão disputada quanto vaga em time de futebol na Copa do Mundo. Afinal, a quantidade de pessoas descompromissadas aumenta a cada dia, e o crescimento nas taxas de divórcio pode ajudar a explicar o fenômeno. Segundo o último Censo do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), divulgado em 2000, são mais de 74 milhões de solteiros e cerca de 11 milhões de separados ou viúvos no Brasil.

Essa mudança comportamental é alimentada ainda pelo fato de existir maior liberdade sexual para ambos, homens e mulheres, mesmo que ainda haja resquícios de machismo social. “Ainda hoje as mulheres mais atiradas são vistas de maneira negativa pela sociedade, mas em contrapartida, elas estão mais exigentes e passaram a entender que sem ousadia não há conquista. A vida é uma aventura. Nenhuma mulher deseja morrer de tédio”, explica Silmar Coelho, doutor em psicologia e liderança pela Universidade Oral Roberts, Tulsa, Estados Unidos.

“Acredito que a maior vantagem de ser solteiro esteja ligada às realizações das atividades do seu cotidiano. Nossa geração em geral é individualista, materialista, imediatista e, geralmente, o relacionamento acaba desviado para um sentido que não favorece o bem-estar do casal. Compromissos como o trabalho, o estudo ou mesmo as metas pessoais tomam mais tempo do que a dedicação ao seu par. No momento, para mim o ideal é mesmo permanecer solteiro e evitar desgastes desnecessários”, declara o empresário Fernando Lima, 29 anos, um solteiro convicto.

Turismo
As mudanças sociais são tão reais que algumas agências de turismo resolveram investir no público que viaja só. Os destinos são praticamente os mesmos de pessoas acompanhadas ou famílias, com algumas alterações de passeios. Segundo a agência Brasil Viagem, a maioria das cidades turísticas brasileiras possui opções vastas para entreter os desacompanhados. De luais em praias paradisíacas a noitadas em danceterias sofisticadas, o clima de paquera está no ar.

Há também a possibilidade de escolher o roteiro do passeio de acordo com o foco do cliente. Viagens mais realizadas por homens, como o pacote de esqui em Las Leñas, na Argentina, oferecido pela agência Snowtime, também interessam mulheres solteiras que desejam conhecer pretendentes.

Em alguns fretamentos, é possível combinar antes com o agente de turismo para que você circule entre as pessoas sozinhas. Imagine voar em uma aeronave repleta de gente “avulsa” como você. “Eu já fiz viagens pelo mundo em que exigia esse tipo de condição antes. É um pouco mais trabalhoso para a companhia, mas vale muito a pena, já que você começa a conhecer gente nova durante o vôo e não se sente um peixe fora d’água. Por mais bom humor que você tenha, enfrentar um avião lotado de famílias, crianças e casais não é fácil”, revela Andréa Saludires, publicitária solteira de 32 anos.

A Terrazul é uma das poucas agências que oferece o programa "Just for Singles" e deixa claro que essa opção não é para formar casais. A ideia é a de fazer amizades e não se sentir só durante o trajeto. Com o slogan “Só fica sozinho quem quer”, a empresa é uma das pioneiras em oferecer serviços específicos aos solitários de plantão.

Com orgulho
A solteira orgulhosa Monique Coutinho, de 23 anos, gerente de comunicação, responde em tópicos muito bem humorados sobre as vantagens de estar só:
- ter uma cama box king size toda minha
- sair de casa a hora que quiser e voltar na hora que quiser, sem ninguém me ligando o tempo todo pra saber com quem e onde estou
- não ter de ficar fazendo DR (discutir a relação) em plenas férias
- sair com os meus amigos gatos, sem ter alguém bancando o ciumento
- não ter sogra
- no Dia dos Namorados, com o dinheiro que seria gasto no presente dele, eu compro um lindo sapato pra mim
- meu banheiro permanece limpo e com a tampa do vaso no lugar - sempre
- minhas toalhas de banho permanecem no lugar e secas
- o controle remoto é só meu!
- posso pintar a unha de verde, marrom e azul sem ninguém dizer que é esquisito

O novo solteiro
Hoje, estar solteiro é uma opção vivida pelas pessoas. “Nos últimos anos houve uma mudança no perfil deste novo cidadão, que não tem mais o estereótipo da pessoa encalhada por situação financeira desfavorável ou aparência não atrativa. O novo solteiro tem família tradicional, é bem realizado profissionalmente, tem bom poder aquisitivo, é bonito e saudável”, observa a pedagoga e diretora da agência de casamentos Par Ideal, Sheila Rigler.

Segundo ela, dos homens cadastrados na agência, 55,8% são novos solteiros, ou seja, são separados, divorciados ou viúvos. Já as mulheres que estão buscando um novo parceiro representam 47,8% dos inscritos no sistema.

“A felicidade não está ligada exclusivamente ao fato de se ter um relacionamento. Sou uma pessoa comunicativa, alegre, com muitos amigos. Isso às vezes atrapalha, pois a pessoa vê de um modo diferente uma situação que para mim é normal. Participo de uma escola de samba, saio mais de três vezes por semana, trabalho com eventos, e isso pra mim é adrenalina. É difícil alguém me acompanhar e entender. Estou feliz sendo solteira, mas não descarto um cafezinho de vez em quando”, brinca Andrea Pereira, 30 anos, assistente do G.R.E.S. Tom Maior (Departamento Jovem).

Cobertor de orelha
Outra agência de relacionamentos que aposta no encontro entre os solteiros é a A2Encontros, que neste mês realiza a Campanha do Agasalho 2010: “Eu quero meu cobertor de orelha”. A empresa convida os cadastrados a contribuir para o “Aquecimento Afetivo Global”, segundo Cláudya Toledo, diretora da A2Encontros e idealizadora da bem-humorada campanha. “No inverno, há um aumento de 50% nas inscrições da agência de pessoas em busca de um (a) parceiro (a). A procura aumenta muito no frio porque as pessoas ficam mais caseiras e introspectivas. Domingo, às 18h, é o momento crítico da solidão, muitos cadastros são preenchidos em nosso site nos domingos de temperaturas baixas", conta.

No blog www.cobertordeorelha.com.br, solteiros de todo o Brasil, homens e mulheres, descrevem, até o dia 30 de agosto, sua melhor estratégia para conquistar um cobertor de orelha durante este inverno.

Para se dar bem na internet
Por mais que estar no hall de solteiros o faça feliz, nada impede de exercitar a paquera. Por isso, o site Metade Ideal separou dicas de como paquerar na internet e se portar no primeiro encontro para se dar bem!

Na net o ideal é saber elaborar um perfil bacana e buscar pessoas com afinidades. “O importante é saber buscar pretendentes que estejam de acordo com seu perfil. Confira as preferências de cada um/uma, o jeito de se expressar em suas frases e avalie a foto dos candidatos. Só depois entre em contato”, explica Maria Isabel Bertuccelli, gerente geral do site.

- Passos para chamar a atenção do outro na internet:
1. Seja criativo no assunto e coloque uma palavra que esteja relacionada com a pessoa que você está focando;
2. No primeiro e-mail, seja rápido: diga olá e comente algo que tenha gostado do perfil da pessoa, assim deixa claro que quer conhecer o outro melhor;
3. Ao receber o retorno, aí sim você pode se abrir um pouco mais e, num segundo passo, ir para um bate-papo, sempre com câmera;

- No primeiro encontro:
1. Além de estar bem consigo, por segurança, marque o primeiro encontro sempre em local público e deixe pessoas próximas cientes de onde você vai e com quem estará;
2. Não comente sobre relacionamentos antigos e deixe a pessoa falar mais que você;
3. Mostre-se atencioso (a) à conversa e fale sobre assuntos leves;
4. Não reclame da vida nem levante polêmicas no primeiro contato;
5. Não faça comentários sobre a aparência do seu pretendente;
6. Mantenha a educação, a gentileza e o bom humor, mesmo que, por algum motivo, tenha se desinteressado da pessoa no meio do encontro.

O Metade Ideal, site de relacionamentos voltado ao público solteiro está há três anos no mercado e possui mais de 2 milhões de usuários. “O cadastro é gratuito e um dos nossos diferenciais está no teste comportamental desenvolvido exclusivamente para nós pelo psicólogo inglês Dr. Donald Worley, seguindo as regras da American Psychological Association e da The British Psychological Society. Todos os usuários cadastrados podem fazer o teste, e o resultado traz uma análise completa sobre seu perfil comportamental, detalhando como você se relaciona, o que é importante em um relacionamento na sua visão e quais os tipos de personalidade combinam com você”, explica Isabel.

Manual do solteiro feliz

•Selecionamos algumas regras para se sentir feliz (e não só parecer) na sua nova vida SÓ:
•Jamais espere o telefone tocar: quanto mais olhar para ele, verificar se ele está funcionando e pensar ter ouvido o seu toque, mais ele vai demorar a gritar, portanto, desencane.
•Tente, invente, faça diferente. Se você costuma acordar cedo e aproveitar o domingo, experimente passar um dia inteiro de pijama ao lado dos cinco melhores filmes da locadora. Ao experimentar coisas novas você se distrai porque muda a rotina e passa a descobrir-se mais.
•Lembre-se de que muitas vezes ter um companheiro a tiracolo significa abrir mão de muita coisa que VOCÊ gostaria de fazer, então FAÇA. Sabe aquele curso de dança de salão que você nunca ousou freqüentar porque seu ex detestava dançar? Arrume um amigo antes ou durante a aula e DIVIRTA-SE.
•Não planeje. Às vezes, planejar é o pior plano. Deixe-se solta, leve, sem cobranças ou horários. Não adianta querer sair por aí fazendo tudo de uma vez, faça tudo no SEU TEMPO e, principalmente, quando tiver vontade. A partir do momento que você descobrir esse limite, será feliz independentemente de ser casada, solteira, viúva ou divorciada, porque será feliz consigo mesma, e o resto, é resto.

Fonte:http://estilo.uol.com.br/comportamento/ultnot/2010/08/15/solteiro-sim-e-muito-feliz.jhtm

Mãos bonitas exigem rotina de cuidados

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Fri, 13 Aug 2010 22:51:00 +0000

Hidratação e disciplina são as palavras de ordem para quem quer ter mãos impecáveis. Como a área está exposta e sempre em contato com produtos químicos, a pele e as unhas são muito agredidas. Mas bastam cuidados simples para preservá-las.

“Isso deve ser rotina: lavou a mão, hidrate depois. É o básico, porque o detergente resseca muito”, sentencia a dermatologista Carla Vidal. “Se não for hidratada, a mão não fica bonita”. O ideal na hora de escolher o hidratante é observar as substâncias. A médica recomenda cremes com protetor solar, aloe vera (um ótimo cicatrizante) e ativadores de colágeno (que ajudam no rejuvenescimento da pele).

Cuidar das mãos e unhas deve ser um ritual diário, afirma dermatologista / SXC
Hidratação e disciplina são as palavras de ordem para quem quer ter mãos impecáveis. Como a área está exposta e sempre em contato com produtos químicos, a pele e as unhas são muito agredidas. Mas bastam cuidados simples para preservá-las.

“Isso deve ser rotina: lavou a mão, hidrate depois. É o básico, porque o detergente resseca muito”, sentencia a dermatologista Carla Vidal. “Se não for hidratada, a mão não fica bonita”. O ideal na hora de escolher o hidratante é observar as substâncias. A médica recomenda cremes com protetor solar, aloe vera (um ótimo cicatrizante) e ativadores de colágeno (que ajudam no rejuvenescimento da pele).

Deixe as cutículas em paz
As cutículas são alvo de discussão. Tem-se o hábito de tirá-las quando as unhas são feitas, mas este procedimento pode ser a porta de entrada para inflamações em volta das unhas. “É totalmente errado tirar a cutícula, pois deixa a unha sem proteção”, argumenta a dermatologista, que recomenda retirar o excesso de cutícula na hora do banho, usando somente as mãos.

Para ter unhas mais belas
Os cremes hidratantes são fundamentais também para as unhas. “As unhas laminadas melhoram quando são usados hidratantes”, explica Carla. Nestes casos, ela ainda recomenda usar um esmalte manipulado especialmente para protegê-las.

“Quando a unha estiver frágil, fique três semanas sem esmalte e hidrate”, recomenda. Vale lembrar ainda que não se pode ficar muito tempo com o mesmo esmalte. O ideal é retirá-lo a cada semana.

Para cortar as unhas, a regra: sempre reta, sem retirar os cantos. Quanto às lixas, elas são recomendadas apenas para polir as bordas das unhas. “Não lixe por cima da unha”, explica.

Cremes para o rosto: ideais para as mãos
A pele das mãos é tão frágil quanto a do rosto e do pescoço. Por isso, os produtos que são utilizados nestas regiões são de serventia para as mãos. Aproveite o restinho do creme de rosto que fica na ponta dos dedos para hidratá-las. “Use o mesmo creme do rosto no dorso da mão e nos dedos. Isso estimula a pele a ficar mais grossa e hidratada”.

Fonte: http://gnt.globo.com/EstarBem/Noticias/Maos-bonitas-exigem-rotina-de-cuidados.shtml

14 dicas fundamentais para quem tem um negócio em casa

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Wed, 28 Jul 2010 22:48:00 +0000

As sugestões abaixo foram obtidas com professores e consultores da FGV, do Ibmec e do Sebrae e a partir do livro 101 Maneiras de Ganhar Dinheiro Trabalhando em Casa, de Dan Ransey. Confira.

1) Antes de começar qualquer negócio, procure conhecer a fundo o ramo em que pretende investir. Analise a concorrência na região, faça cursos, vá a feiras e seminários, pesquise produtos e serviços similares na internet, identifique seus futuros clientes e suas necessidades. E, claro, faça um plano de negócios

2) Fique atento às questões de zoneamento, higiene e saúde, em geral rigorosas para quem atua nas áreas de alimentos e cosméticos. Rio de Janeiro, São Paulo e Fortaleza são algumas das cidades do país que têm legislação específica para quem trabalha em casa. Verifique a legislação que rege o zoneamento do bairro onde você mora e veja se há qualquer impedimento para a abertura de empresa em casa

3) Não se esqueça de pedir o alvará de funcionamento na prefeitura de sua cidade

4) Solicite um segundo alvará ao órgão responsável pela vigilância sanitária, caso você pretenda trabalhar com alimentos. A legislação tem regras rígidas: a cozinha, por exemplo, não pode ser a mesma usada por moradores; precisa ser instalada em área independente, com azulejos até o teto e piso impermeabilizado, entre outros itens

5) Procure instalar uma entrada independente para receber clientes, fornecedores ou mesmo para a entrada de funcionários. Isso dá um ar mais profissional ao negócio. Não há nada pior do que atravessar a sala, onde a criançada está na maior folia ou a família está se alimentando, para chegar ao balcão de uma empresa

6) Concentre suas atividades num único espaço, não invadindo os demais cômodos da casa. Sua família não precisa compartilhar sua rotina profissional. Prepare um espaço (quarto, edícula, garagem) para sediar o novo negócio. Use os mesmos tipos de móveis e equipamentos que adotaria num ponto comercial

7) Planeje com cuidado o espaço da casa que você ocupará para trabalhar, até mesmo adotando tratamento acústico nas paredes, para que sons de atividades domésticas (como crianças, televisão e aparelhos de som) não interfiram em seus telefonemas

8) Tenha uma linha telefônica exclusiva para o negócio. Atenda sempre de modo formal e, na sua ausência, prefira a secretária eletrônica à ajuda de familiares para anotar recados. Estude o caso de contratar os serviços de escritórios virtuais. Com eles você pode ou não ter um espaço para trabalhar, pode alugar salas apenas para reuniões e usar diversos serviços, como os de copiadora, motoboy, recebimento de correspondência, atendimento telefônico profissional, etc.

9) Registre um domínio na internet para a criação do site de sua empresa. Para isso você precisa pagar uma taxa anual ao órgão responsável pelo registro de domínios (www.registro.br). Um site é um ótimo cartão de visitas e ajuda a dar credibilidade a um novo negócio. Além disso, ao registrar o domínio, você também recebe um e-mail (voce@suaempresa.com.br), o que dá uma aparência mais profissional aos contatos feitos com clientes e fornecedores

10) Defina horários para o início e o término do expediente. Um pouco de disciplina nos horários não faz mal a ninguém e ajuda na sua qualidade de vida e na de sua família

11) Organize e administre bem seu tempo. Cumpra prazos e compromissos com o cliente. Não é porque você está numa garagem que não precisa ser pontual, ter bom preço e produtos de qualidade

12) Estabeleça regras claras com sua família, para não misturar problemas e situações da vida doméstica com as da empresa. Separe a pessoa física da pessoa jurídica. O caixa da empresa não pode ser confundido com o cofrinho da família

13) Cuide da aparência. Não é porque está trabalhando em casa que pode apresentar-se de chinelo ou de camiseta furada. Vista-se como se fosse ao escritório. A aparência conta pontos preciosos na conquista de respeito e confiança de clientes, fornecedores e empregados

14) Lance mão de terceirizar serviços como: entregas, cópias ou fabricação

Fonte:http://revistapegn.globo.com/Revista/Common/0,,EMI79980-17191-1,00-DICAS+FUNDAMENTAIS+PARA+QUEM+TEM+UM+NEGOCIO+EM+CASA.html

Reiki: Negativo para positivo

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Mon, 12 Jul 2010 21:07:00 +0000

REIKI - Energia de cura
Maria Couto

Através do Reiki podem-se perceber padrões energéticos negativos, transmutando-os em energia positiva.

O Reiki foi re-descoberto por um médico e monge budista no fim do século passado - Dr. Mikao Usui. Ele "iniciou" 16 pessoas no Japão, antes de morrer. Uma destas pessoas, também médico, iniciou algumas mulheres para assegurar que o conhecimento não se perderia com a segunda grande guerra, e uma delas difundiu o Reiki pelo Havaí, Estados Unidos, e daí ele foi para o resto do mundo.

As origens deste tipo específico de cura estão ligadas ao Budismo tântrico Tibetano. Se considerarmos que as pessoas são seres dotadas de corpo, mente e espírito fica fácil compreender porque curar só o corpo, ou só a mente pode às vezes não funcionar.

É preciso detectar a origem da doença, ou seja, não adianta tratar o corpo quando o mal é mental (ou psicológico) ou vice-versa. Assim sendo, se o todo for tratado ao mesmo tempo, a cura vem naturalmente.

A parte espiritual fica por conta da pessoa, no sentido de procurar a religião que mais lhe convenha, um modelo de perfeição que atue como uma força capaz de fazê-la se sentir ligada ao universo e, portanto, segura.

Fonte:http://horoscopovirtual.uol.com.br/artigos/8/reiki---energia-de-cura.html

Homenagem a Ayrton Senna

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Thu, 03 Jun 2010 00:10:00 +0000

Você acha sua vida ruim ?

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Mon, 17 May 2010 23:44:00 +0000

O que é Japa malas ?

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Sun, 09 May 2010 15:29:00 +0000

"Japa" é uma palavra em sânscrito que vem da raiz verbal "jap", que significa "murmurar, sussurrar".

"Japa" é a prática feita pelos yogis na repetição em tom de murmúrio de mantras, de passagens das escrituras, ou do nome de uma divindade.

A repetição destes mantras, o "Japa", é uma "corrente", um "cordão de energia".

Mala é uma palavra de vários significados em sânscrito, porém neste caso, ela quer dizer, apenas, "cordão de contas".

Temos então duas correntes, uma espiritual, "Japa" e outra material, "Mala". Assim, as energias espirituais invocadas "Japa", energizam o "Mala".

Geralmente, o "mala", utilizado para o "japa", "murmurar", contém 108 contas.

Um Mala pode conter contas que também formam divisões de 108, de modo que o mesmo cálculo possa ser mantido.

Chegar ao "Meru", a conta central no mala, mostra que você fez o seu "japa" por 108 vezes. Completar o circuito de 108 mantras é um passo a mais no caminho da elevação espiritual. Cada Volta realizada no "Mala", é um degrau na escada para a união com o éter divino.

Um "mala" estimula seu usuário a fazer os "japas" diariamente.

POR QUE USAR UM MALA ?

O Mala é utilizado para contar mantras em grupos de 108 repetições.

A palavra mantra vem do sânscrito, "man" que significa "mente" ou "pensamento" e "tra" significa "proteger" "socorrer". Assim, mantra quer dizer : proteger nossas mentes de maus pensamentos.

Os mantras são um meio de comunicação espiritual das religiões hindu e budista. Um mantra sagrado é normalmente entoado em sânscrito. Quem entoa mantras busca a intercessão espiritual. Uma forma de orar repetidamente, a fim de magnetizar as energias de uma determinada divindade.

O mantra essencial é a sílaba sagrada OM, que significa Ômega. Ômega é a energia feminina da Mãe Divina. Quando entoamos o OM, estamos manifestando a vontade de trazer para a matéria, a energia da palavra ou frase seguinte. Por exemplo: OM VISHNU OM, Significa que estamos dizendo que queremos a intercessão de Vishnu em nossas vidas. Vishnu é responsável pela instrução e compreensão dos mistérios da vida, dizer seu nome somado a um OM, traz sabedoria para quem o faz. OM SHIVA OM, traz o poder purificador e protetor de Shiva para quem o entoar.

Praticamente todas as religiões entoam alguma forma de oração para a comunhão espiritual com seres mais elevados.

Mantra é formado por palavras em sânscrito com poderes para elevar a consciência, promover a cura, solucionar problemas, conseguir proteção e direção espiritual, manifestar desejos e muito mais.

Entoar mantras é uma forma de meditação. Uma pessoa entoa mantras repetidas vezes, em murmúrio ou em alto tom. A mente focaliza-se no conteúdo do mantra e os pensamentos tornam-se positivos e poderosos, a respiração deve ser lenta e profunda.

USANDO UM MALA
Segurando o seu cordão de contas, o "Japa Mala", na mão direita, deixe que ele escorregar sobre o dedo do meio (o dedo do céu, o dedo mais longo). O dedo indicador não deve tocar as contas, ficando estendido durante todo o período da entoação dos mantras, o "japa".

Comece sempre pela conta seguinte à grande conta, o "meru", que significa "montanha", e não deve ser contado, nem tocado pelo dedo do polegar, o Meru é apenas o ponto inicial e final da contagem das contas.

Puxe as contas de seu Mala sempre em sua direção, uma a uma, entre seu dedo polegar e o dedo do meio, usando seu polegar para “contar” e puxar cada conta, puxando levemente, enquanto recita o mantra escolhido, e movendo para a próxima conta, até completar a série de 108 contas de seu mala, entoando seu mantra escolhido, por 108 vezes seguidas, ou mais.

Uma conta é puxada por cada repetição do mantra.

O polegar representa seu chakra da garganta e o dedo do meio representa o éter divino no chakra do coração. Assim, como estamos nos comunicando com seres elevados do plano etéreo, este mudra aumentará nosso poder de comunicação espiritual.

Mantenha a mente firme prestando a atenção em sua respiração, nas contas e em seu mantra.

Enquanto puxa uma conta, inale, entoe o mantra "OM NAMAH SHIVAYA", enquanto exala. Um Mala foi feito para ser utilizado em harmonia e com muita calma e firmeza em suas palavras.

Uma vez que você alcance o Meru, caso queira continuar mais 108 vezes, não o ultrapasse. O Meru é a conta estática do Mala.

Vire as contas ao redor e continue na direção inversa. Isto se faz necessário por que quando puxamos as contas ganhamos um espaço entre elas, assim juntamos as contas que ficaram para trás, se formos em frente pelo caminho que começamos, encontraremos as contas muito juntas do outro lado do Meru, e o polegar não poderá fazer o "mudra da riqueza espiritual", que toca estes dois dedos a cada puxada.

O Japa Malas pode ajudá-lo a tirar a tensão, a ansiedade, o medo e levará você a atingir níveis mais altos de consciência e realização espiritual.

A utilização de Japa Malas aumenta a felicidade e a capacidade de meditação. As contas de Japa dão mais foco e maior determinação a quem às utiliza.

Um mala pode ser um colar ou uma pulseira. A pulseira deve ter 27 contas, que precisarão ser contadas por 4 vezes para completar 108.

O PODER DE UM MALA

Seu Mala pode ser imantado com o poder de "Japa"de seu mantra, para isso você precisará praticar todos os dias, por pelo menos 40 dias seguidos. Após 108 dias o mala ficará carregado da energia do poder do mantra entoado/ murmurado/ meditado, e você poderá colocá-lo ligeiramente sobre si ou em outros, para transmitir a energia do mantra, armazenada na mandala de luz, formada em seu Mala.

O ideal seria utilizar um Mala para cada mantra. Quando utilizar o seu mala com um novo mantra, a energia do novo mantra começará a substituir a energia do mantra anterior, então é recomendado usar um novo mala com cada mantra, se possível, é claro.

Outra boa idéia é ter um Mala para cada raio. Cada um dos sete principais chakras carrega as energias de uma das sete principais consciências de Deus.

Quando não estiver utilizando seu mala, guarde-o em um lugar limpo e sagrado. O melhor lugar para guarda-lo é sobre um altar pessoal ou sobre uma estatueta sagrada de uma divindade.

O mala é utilizado para que uma pessoa possa pensar sobre o significado do mantra e de suas palavras enquanto entoa, sem ter a necessidade de ficar contando as vezes que entoa.

UMA TRADIÇÃO EM VÁRIAS RELIGIÕES

Os maometanos também têm um "mala" que se chama "tasbi", eles mantém nas mãos enquanto repetem suas orações. Rolam as contas entre os dedos enquanto repetem o nome de Allah.

Os cristãos têm seu "terço" nas mãos, enquanto fazem suas orações diárias. Conta-se que a palavra "rosário", que tem semelhanças óbvias ao mala, veio do tradicional "Japa Mala" hindu. Quando exploradores romanos vieram na Índia e conheceram o mala, eles ouviram " jap mala" em vez de "japa Mala". "Jap" significa "rosa" e um mala então, foi levado ao Império romano como "rosarium". O rosário possui 50 contas separadas de dez em dez por outra de maior tamanho, e seus extremos se unem em uma cruz. Totalizando 54 contas (a metade do rosário oriental de 108 contas).

Os Hindus, quando decidem fazer um mantra por mais de 108 vezes, colocam um grão de arroz para cada 108 vezes, dentro de uma tigela. Toda vez que chegam ao Meru, tiram um grão de arroz da tigela.

No Budismo Tibetano, é comum a utilização de malas maiores, por exemplo de 111 contas. Eles contam um mala como 100 contas e 11 extras para compensar possíveis erros cometidos pelo caminho.

No Budismo, a utilização do Mala pode ser feita com qualquer uma das mãos e os dedos também podem ser outros, dependendo da vontade de cada um. o que conta mesmo é a repetição dos mantras.

A tradição islâmica, trabalha com um rosário de 99 contas. O rosário se divide em três séries de 33 contas, cada uma delas representa um mundo. Conta-se que a conta faltante para completar a centésima, só se encontra no Paraíso.

Uma grande variedade de materiais são usados para fazer contas de mala. Na tradição budista tibetana indicam o uso de osso (animal, a maioria comumente de boi) ou às vezes humano, os ossos de Lamas falecidos, são de grande valor.

MALA DE OSSOS HUMANOS SAGRADOS DO NEPAL

Mala Sagrado feito com 108 finas contas de ossos de crânio humano do Nepal. Estes são ossos de crânio de budista praticantes que já fizeram a passagem. Seu preço é elevado devido a sua raridade. O propósito deste Mala de Ossos é orar, recitar mantras e meditar em cortar o egoísmo, apegos fortes e cultivar uma consciência livre.

Outros usam madeira ou sementes da árvore Bodhi. Pedras semi-preciosas tal como coralina e ametista podem ser usados, também. O material muito utilizado é madeira de sândalo.

O SIGNIFICADO DO NUMERO 108 (Extraído do livro:”Razão de Viver”)

Entre os místicos é muito conhecido o extraordinário resultado de repetir um mantra, oração ou comando de luz, cento e oito vezes.

Cento e oito é o resultado de nove vezes o número doze.

O poder dos nove ou novena é prática antiga da religião católica. Porém, qual é a explicação deste poder?

Três é o poder da Chama Trina, ancorada no coração dos filhos e filhas de Deus.

É a chama do Poder, da Sabedoria e do Amor de Deus manifestando-se no homem; a trindade do Pai, do Filho, e do Espírito Santo.

Multiplicando o poder da chama da Trindade no coração, pelo poder da origem desta Chama Trina, no coração da Poderosa Presença do EU SOU individualizada, encontramos o resultado de três vezes três, o poder do numero nove. O numero do Espírito Santo.

Isto ocorre quando confirmamos a vontade de Deus na Terra, assim como Ele afirma no Céu. Assim, nove é o número da manifestação do plano divino. Não é de se admirar que as mulheres tenham seus filhos aos nove meses de gestação.

E o número doze? Vejamos: doze foram os apóstolos de Jesus.

Doze são os meses do ano e também doze são as legiões de anjos. Jesus disse a Pilatos: – "Você pensa que eu não posso chamar meu Pai e Ele mandaria imediatamente doze legiões de anjos para me salvar?".

O relógio marca doze horas. O chakra do coração tem doze pétalas significando doze vibrações únicas que são como doze chaves para as doze portas da cidade celestial. Doze são os signos do zodíaco.

Existem doze hierarquias celestiais, cada uma referente a um signo zodiacal. Elas carregam, mantêm e seguram à disposição da humanidade, as doze virtudes de Deus que são: poder, amor, mestria, controle, obediência, sabedoria, harmonia, gratidão, justiça, realidade, visão e vitória divina.

Doze são os raios de Deus, sendo sete conhecidos e cinco raios secretos. Temos doze chakras, sendo também cinco secretos. Doze são os frutos da Árvore da Vida.

Assim, grande é o poder dos 108, pois ele representa a multiplicação dos poderes de nove por doze (9 x 12 = 108). Isto é a confirmação da vontade de Deus nos 12 raios da consciência divina manifestados na Terra.

Fonte:http://www.grandefraternidadebranca.com.br/mala.htm

Versão oriental e muito original...

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Mon, 03 May 2010 22:35:00 +0000

Também podemos aprender a ser otimistas

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Mon, 03 May 2010 16:00:00 +0000

Por Omar Segura / EFE

"Um otimista vê uma oportunidade em toda calamidade, um pessimista vê uma calamidade em toda oportunidade", disse uma vez o político e estadista britânico Winston Churchill, que irônica, mas sabiamente, admitia que ele era uma pessoa otimista, porque "não parece muito útil ser outra coisa".

Aceitar as adversidades como algo inevitável, ser consciente de que os problemas não durarão para sempre e fazer o possível para solucioná-lo, são os ingredientes do otimismo inteligente. Não se trata de ver a vida cor de rosa, mas aceitar o que ela nos traz e trabalhar para trocá-lo.

"O otimismo é uma atitude mental que tem efeitos claramente positivos sobre nossa saúde física e psicológica, sobre a vida social e econômica, sobre o trabalho e sobre nossa sociedade em geral", explica o psicólogo e professor italiano Luigi Anolli, que dá aulas de psicologia cultural e psicologia da comunicação na Universidade de Milão-Bicocca.

Para o professor, declarar-se otimista ou pessimista pode parecer superficial, mas todos nós, nas ocasiões mais díspares, acabamos nos descrevendo de um modo ou de outro.

UMA PERSPECTIVA DA VIDA
Alguns percebem claramente como insuperáveis as dificuldades da vida, enquanto outros conseguem enfrentá-las positivamente extraindo delas força e lições para o futuro. Para Anolli, "o otimismo é uma perspectiva de vida que favorece a aplicação de soluções construtivas e realistas".

Ser otimista não consiste em exibir uma alegria permanente e tola, ou se motivar a cada dia na frente do espelho mediante afirmações positivas, tão irreais quanto enganosas. Segundo o psicólogo espanhol e especialista em risoterapia José Elías Fernández, a pessoa que é otimista inteligente tem o valor de ver a vida como ela é, com suas alegrias e tristezas, luzes e sombras, satisfações e problemas, adversidades e sortes."Trata-se de alguém que procura saídas e soluções criativas para os inconvenientes, que aprende dos erros, transformando o que para outros são fracassos em valiosas lições para o futuro", diz.

O otimista nasce sozinho ou é criado? Para Fernández, apesar de existir uma predisposição em cada pessoa a ser mais ou menos animada, positiva e alegre, também influi o ambiente em que se desenvolveu e como aprendemos a perceber o mundo. "O otimismo é uma atitude perante a vida que pode ser cultivada, ampliada e aprendida, como outras habilidades".

Para desenvolver o "otimismo inteligente", o especialista recomenda destinar a cada dia um pouco de nossa energia a uma causa nobre. Trata-se de atividades tão simples como ser carinhoso com a família, fazer um favor a um amigo ou organizar uma limpeza comunitária do bairro.

"Não importa o que se faça: o fundamental é que o que impulsiona nossos atos seja a paixão por algo alheio a nós. Uma vida na qual se prescinda de ajudar os demais ou que não tenha uma causa elevada, quase sempre se traduz em sensações de vazio, solidão e depressão. Quando alguém dedica sua energia a uma boa causa, se torna ativo e se enriquece", assinala.

O otimismo também se nutre de lutar por nossos sonhos. José Elías Fernández aconselha: "Se você quer mudar algum aspecto de sua vida privada, mas não conta com a aprovação de seus parentes e amigos, analise se há algo que justifique essa falta de apoio. Se não o houver, comece a pôr os alicerces para poder ir em busca de seu sonho".

Segundo o especialista, "é terrivelmente deprimente deixar que a opinião dos outros influa em nossa forma de entender a vida, mas o é ainda mais se nunca chegamos a crer em nosso potencial e em nós mesmos".

FAZER MAIS EM LUGAR DE MENOS
Muitos pensam erroneamente que seriam mais felizes e todos seu problemas se solucionariam se fossem eliminados o estresse e as preocupações cotidianas de suas vidas, mas isto é subestimar a importância do incentivo e do conflito, assim como a satisfação que vem de solucionar os problemas.

Embora seja muito difícil entregar-se à família e ao trabalho e fazer bem ambas as coisas, o simples fato de tentar se ocupar destes ambientes o melhor que se saiba e possa, é uma forma muito eficaz de evitar a depressão. Se alguém se sente assoberbado, tem que incorporar novas atividades a sua vida, em vez de eliminá-las.

Além disso, o estresse e a dúvida são dois estados que tem seu lado positivo, porque nos mantêm críticos, ativos e cheios de vitalidade. Uma vida tranquila é um lindo sonho, mas acaba produzindo desdita.

"Os momentos obscuros da vida nos permitem descobrir a quantidade de luz e força que temos dentro de nós. Perante a escuridão, é preciso fazer o que está a nosso alcance para brilhar com luz própria: ler livros encorajadores, meditar, falar com um referente espiritual, tudo o que reavive nossa força interior", assinala Fernández, que acrescenta: "A coragem e a força verdadeiras são as que nos permitem resplandecer a partir de dentro, inclusive quando nossa vida atravessa uma tempestade".

Fonte:http://br.noticias.yahoo.com/s/02052010/48/saude-tambem-aprender-otimistas.html

30 dicas essenciais para casar sem estresse

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Sat, 01 May 2010 16:05:00 +0000

Colaboração: FERNANDA JUNQUEIRA

Conhecido como o mês da noiva, maio está aí para deixar em pânico quem marcou a data do casório para os próximos dias. Afinal, as noivas, em menor ou maior proporção, ficam à beira de um ataque de nervos com os preparativos para o casamento. Não é à toa – a lista de tarefas para cumprir, decisões a tomar e detalhes para checar é imensa. Se subir ao altar está entre os seus planos, confira antes – bem antes mesmo - 30 sugestões que garimpamos para tornar a grande data um momento com menos ansiedade, tensão e contratempos desnecessários.

1. O primeiro passo, de acordo com o casal Bia Malfatti e Eduardo Martins, da Loja dos Noivos, de São Paulo, é montar um orçamento realista, sendo coerente com sua capacidade financeira.

2. Segundo Camila Relva, da Compagnie Assessoria, de São Paulo, o orçamento de um casamento depende do número de convidados, afinal é ele que irá definir o tamanho do espaço que deverá ser locado para a festa, o “tamanho” da decoração, o bufê e a quantidade de lembrancinhas. “Quem deseja economizar deve restringir a lista a um número pequeno de convidados, ou seja, chamar, além da família, os amigos mais queridos e próximos. Não há necessidade de chamar aquele primo de 3º grau que você vê uma vez a cada cinco anos.”, diz.

3. “Se você não for contratar uma assessoria, monte uma pasta ou um fichário com todos os orçamentos de bufês, decoradores, fotógrafos e outros fornecedores que os noivos visitam durante os preparativos”, indica a consultora Fernanda Floret, do blog “Vestida de Noiva”. Além de facilitar e organizar a vida, o material pode ser guardado como lembrança e até auxiliar as próximas amigas que subirem o altar.

4. Você também pode montar um álbum de recortes com ideias e referências de vestidos, buquês, arranjos de cabelo, lembrancinhas, doces...

5. “Casar não é como delivery de fast food”, avisa a consultora Bia Malfatti. “Tudo deve ser visto com antecedência de pelo menos um ano.” Assim, ela sugere que com 12 meses de antecedência você contrate (se tiver condições, é claro!) uma assessora para ajudar com os detalhes e a conseguir melhores preços. “Rascunhe uma pré-lista de convidados, escolha e reserve o local da cerimônia e da festa, defina que tipo de casamento desejar realizar e peça orçamento para todos os fornecedores envolvidos.”

6. Passada a etapa de visitar os fornecedores, é hora de assinar os contratos principais: bufê, DJ, fotógrafo e decorador.

7. Se você pensa em ter daminhas de honra e/ou pajens durante a cerimônia, evite chamar crianças muito pequenas. Elas ficam lindas naqueles trajes pomposos, mas são imprevisíveis: podem chorar, sair correndo, derrubar as alianças no chão...

8. O vestido de noiva deve ser encomendado com pelo menos dez meses de antecedência. Lembre-se: você terá de fazer pelo menos três provas, e cada etapa requer um tempo necessário para ajustes, adaptações etc.

9. E por falar em vestido de noiva, essa é uma escolha muito pessoal. Se você é do tipo que adora ouvir a opinião de um monte de gente antes de tomar uma decisão – em se tratando de casamento, da mãe, da sogra, da cunhada, das amigas –, esteja preparada para escutar milhares de palpites (e provavelmente se irritar com alguns deles). Antes de se deixar influenciar, lembre-se de que a noiva é VOCÊ e, em tal papel, tem o direito de encomendar o vestido que QUISER.

10. Como viabilizar um vestido de noiva barato e chique? Todo mundo tem uma tia ou uma prima que conhece uma BOA costureira. Ela pode ser uma boa saída para quem deseja um vestido chique e barato.

11. Ainda no quesito vestido de noiva, só tenha em mente ao escolhê-lo que nem sempre fugir muito do próprio estilo pessoal costuma dar certo. Uma mulher que costuma trabalhar com trajes sóbrios por conta da profissão pode surpreender ao surgir na igreja com um modelito tomara-que-caia e estilo sereia. Mas isso só vai acontecer se ela se sentir sexy e linda. Caso contrário, uma garota tímida com um traje de “femme fatale” vai se sentir incomodada por todo o evento, sem aproveitá-lo, e ainda causar certa estranheza entre os convidados. O mesmo conselho vale para vestidos de cores pouco convencionais, como vermelho, prata ou azul-marinho.

12. “Só delegue responsabilidades e tarefas se confiar plenamente nas pessoas a quem está solicitado ajuda; caso contrário, isso pode ser uma grande dor de cabeça”, aconselha Bia Malfatti.

13. Organizar um casamento pode se transformar em sinônimo de dor de cabeça e tensão na hora de tomar decisões. É preciso buscar o diálogo e o respeito às diferenças, pois nem toda candidata a madrinha vai se sentir à vontade de pink e, com certeza, a mãe ou a sogra sempre vai achar que aquela pessoa que você nunca viu na vida é extremamente necessária na lista de convidados.

14. Três meses antes é tempo suficiente para providenciar a documentação necessária para o casamento civil, começar a enviar convites, contratar o carro que irá levá-la à igreja (se for o caso) e definir a lista de presentes.

15. Algumas igrejas badaladas, principalmente em São Paulo, já têm as agendas lotadas para casamentos até 2012. Pense nisso antes de elaborar sonhos...

16. Procure relaxar e não se preocupar com detalhes que, no fim, não farão a menor diferença. “Tente evitar ter como assunto entre seus amigos e familiares apenas o seu casamento. Mantenha a sua rotina normal, saia e divirta-se com seus amigos”, orienta Camila Relva, da Compagnie. “Não se esqueça de dar atenção ao seu noivo e, quando se encontrar com ele, que não seja apenas para discutir os assuntos referentes ao casamento. Namore bastante.”

17. Com a aproximação da data do casamento, evite ficar pesquisando mais sobre o assunto em blogs e sites especializados. O que você contratou está contratado e ponto final. Confie nos profissionais que contratou, principalmente se estes tiveram boas referências. Com certeza, no dia de seu evento eles farão um ótimo trabalho.

18. Se você planeja exibir uma decoração de arrasar na igreja, com direito a velas, vasos e centenas de rosas vermelhas, saiba que isso não é barato. “Uma boa opção é dividir os custos da decoração com outras noivas que se casarão no mesmo dia”, diz Mariana G. Marcozzi, uma das sócias da MerryMakers Assessoria de Eventos, de São Paulo.

19. “Gosto de dizer para meus clientes que os preparativos de um casamento são um ‘cursinho’ para a vida de casado que vem pela frente. Não serão apenas os preparativos do casamento que trarão possíveis discussões e estresse. O casal deve saber conversar e ponderar para chegar a um bem comum. O legal para evitar discussões é sempre encontrar o caminho do meio. De vez em quando é preciso ceder; e este conselho serve para a vida”, acredita Mariana G. Marcozzi, da MerryMakers.

20. Não se esqueça de checar e re-checar datas e horários com fornecedores. A dica vale mesmo para quem contratar assessoria.

21. Evite sobrecarregar a semana pré-núpcias com uma série de tarefas. Procure relaxar fazendo coisas de que gosta, como ouvir música, ler um bom livro, curtir uma massagem. Descansar bem, além de garantir uma pele linda para o dia especial, vai repor as energias para você curti-lo com tudo o que tem direito.

22. Procedimentos de beleza, como remoção de manchas, implante de silicone, aplicação de toxina botulínica e limpeza de pele, por exemplo, devem ser feitas com uma antecedência considerável para não subir ao altar cheia de marcas. Combine tudo direitinho com o dermatologista.

23. Nada de tomar chás ou medicamentos calmantes poucas horas antes da cerimônia. Você provavelmente vai estar nervosa e os efeitos podem ser bem desagradáveis.

24. A mesma recomendação vale para dietas muito restritivas ou malucas um mês antes do casamento. Aliás, no grande dia, procure se alimentar bem, para não passar mal.

25. Ok, casamento do tipo balada está super na moda. Porém, lembre-se de que não são somente seus amigos da faculdade ou do trabalho que vão prestigiar a festa. Muitos familiares, seus e do seu noivo, com mais de 50 anos não devem apreciar nem um pouco música aos berros e luzes coloridas logo no início da festa. Deixe a bagunça para depois que for servido o bolo.

26. Alguns detalhes que ninguém costuma levar em consideração podem transformar o casamento em um evento inesquecível para os convidados. Mariana, consultora da MerryMakers, cita como exemplo lembrar-se de pessoas com necessidades especiais na hora de decidir por um espaço para a cerimônia e a recepção e incluir no bufê opções para convidados vegetarianos, crianças ou diabéticos.

27. Se você se emociona com vídeos mostrando a história do casal, seja comedida no tempo de duração. Várias fotos que fazem o maior sentido para vocês dois – como aquela viagem inesquecível a Monte Verde ou a Micareta do último verão – são bem entediantes para a maioria dos convidados. O mesmo conselho vale para o número de imagens importantes – não tente prestigiar as 250 pessoas presentes ali. Elas querem dançar, comer, beber, conversar com vocês, e não assistir uma espécie de “Arquivo Confidencial do Faustão”.

28. Lide com imprevistos com calma. “Desesperar-se, além de não resolver nada, ainda impede que tenhamos bom desempenho de raciocínio”, destaca Camila Relva.

29. E atenção, noivos! A pior das TPMs não se compara à histeria que acomete algumas noivas durante os meses que antecedem o casamento. Se vocês desejam mesmo que o enlace aconteça, tratem suas garotas com afeto, compreensão e beijinhos. “Não descuidem da relação durante os preparativos. Envolvam-se e procurem participar e ajudar no que for possível”, sugere Eduardo Martins, da Loja dos Noivos. “Tudo bem que homem não se importa com qual flor estará no centro de mesa durante a recepção. Mas ele deve se importar em continuar dando respaldo psicológico, carinho e atenção à sua futura mulher para que ela se sinta segura com o futuro casamento”, salienta Mariana, da MerryMakers.

30. Controle a ansiedade. Aceite o fato de que o prazo que os fornecedores dão nunca bate com a velocidade que gostaríamos que as coisas acontecessem. Ter dúvidas e ficar indecisa é natural. E, por fim, aproveite todos esses momentos sem estressar, pois no máximo eles se transformarão em histórias engraçadas depois.

Fonte:http://estilo.uol.com.br/comportamento/ultnot/2010/05/01/confira-30-dicas-essenciais-para-casar-sem-estresse.jhtm

Pregando direito

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Thu, 29 Apr 2010 16:04:00 +0000

Pai desesperado

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Sat, 24 Apr 2010 14:33:00 +0000

Festa no Apê

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Sat, 24 Apr 2010 01:29:00 +0000

Como concentrar-se frente a um desafio?

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Fri, 02 Apr 2010 01:30:00 +0000

Atualmente tanto no esporte como nos vários setores da vida profissional as pessoas enfrentam o desafio e o estresse de terem que produzir resultados de qualidade constantemente, o que origina uma pressão permanente. Competir por resultados rápidos é a ordem do dia. Na vida fora do esporte basta substituir a palavra competir (quando é o caso) por administrar, governar, gerir e outras diversas expressões correlatas. No entanto, a exigência atual é semelhante: Pressão constante por resultados rápidos!

Neste texto vamos falar especialmente da situação esportiva, mas se quisermos substituir a situação atlética por qualquer outra atividade profissional veremos que não há muita diferença. Assim sendo, o que fazer diante desse desafio dos tempos atuais?

Antes de responder a questão é fundamental refletir sobre o seguinte cenário: Não há muita escolha, se o atleta quer ter sucesso, a opção de renegar essa realidade atual (pressão por resultados rápidos), pelo menos por ora, está descartada. Resta então uma única oportunidade: enfrentar a realidade de produzir resultados diante de pressão constante. Sendo assim, qual é o problema básico a enfrentar?

Resposta objetiva: Raramente ficamos centrados no presente porque estamos muito aflitos e impacientes com aquilo que está por vir. Em consequência, não conseguimos transcender a concentração normal (padrão). Na melhor das hipóteses, realizamos tarefas de forma dispersiva ou com baixa concentração. Por outro lado, sabemos que se quisermos melhorar nossa qualidade em tudo aquilo que pretendemos realizar precisamos investir em nossa qualidade de concentração.

Nesse cenário paradoxo, em que temos a consciência de que nossa concentração é insuficiente para obter os resultados pretendidos, é óbvio que teremos dúvidas e desilusões, na convivência com a pressão por resultados nos intermináveis desafios. No caso do esporte especialmente, basta observarmos a quantidade enorme de competições (por vezes simultâneas) que atletas profissionais têm de enfrentar durante o ano.

Portanto, se atletas e profissionais de qualquer área têm de enfrentar a realidade o primeiro passo é manter a total concentração em uma única tarefa e consequentemente ficar absorto naquilo que se está fazendo. É simples de entender, mas na maioria das vezes, difícil de se colocar em prática. Isso explica a quantidade de erros banais que muitos atletas profissionais cometem em tarefas simples de serem realizadas.

Para que as pessoas de um modo geral fiquem absortas naquilo que estão fazendo e transcendam a concentração normal (padrão) é preciso:

1) Observar vários detalhes com um único foco

Essa situação se explicar quando mantemos nossa atenção em uma única tarefa, mas conseguimos observar, pensar, avaliar e decidir o que fazer considerando todos os detalhes que envolvem a situação e as possíveis possibilidades de interferência e soluções. É como o foco de uma lente grande angular que amplia nossa visão diante de uma imagem.

2) Descrever o que ocorre com sua atenção

Você só ficará absorto diante uma tarefa se conseguir perceber e detalhar exatamente o que está passando em seu pensamento. Ou seja, na sua mente não há espaço para outra coisa a não ser a respeito da tarefa a ser realizada ou que está sendo processada.

3) Discriminar tudo aquilo que o ajudou ou o prejudicou a ficar absorto

Em uma determinada tarefa quando você consegue discernir precisamente o que favoreceu ou prejudicou sua mente a ficar concentrada, você descobrirá o caminho básico para se envolver com a atividade e com isso haverá uma fusão natural entre aquilo que se está fazendo (ação) e a sua atenção.

Com esses passos preliminares os atletas (e demais profissionais) estarão prontos para vivenciar a concentração absoluta que nos impulsiona para o sucesso e nos ajuda a administrar as tensões por resultados rápidos.

Muitos atletas me perguntam quais seriam então as diretrizes para essa dita concentração absoluta. Essas diretrizes existem, são fáceis de entender e funcionam como verdadeiras dicas para a conscientização da importância de transcender a concentração padrão. Sobre isso falaremos no próximo texto!

fonte: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/concentrar_se_desafio.htm#four

Fulanos

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Sun, 28 Mar 2010 22:31:00 +0000

Bolinho de Bacalhau e Mandioquinha

noreply@blogger.com (Sempre o BEM!) — Sun, 28 Mar 2010 13:51:00 +0000

Ingredientes:

1 cebola média em cubinhos
1 dente(s) de alho bem picadinho
300 grama(s) de lascas de bacalhau bem limpas e dessalgadas por 12 horas
400 grama(s) de mandioquinha sem casca, em rodelas
1 ovo
1 colher(es) de sopa de farinha de trigo
1/2 xícara(s) de chá de salsinha, cebolinha e coentro picados
azeite de oliva
sal e pimenta a gosto
1 litro(s) de óleo vegetal

Modo de preparo:

Numa panela média, aqueça um fio de azeite e doure a cebola. Junte o alho, espere perfumar e adicione o bacalhau. Misture bem e deixe no fogo por uns 5 minutos, até a carne esbranquiçar.
Enquanto isso, coloque a mandioquinha numa panela com água fria e cozinhe até amaciar. Depois escorra, descasque, esprema e coloque em uma tigela.

Misture a mandioquinha, o bacalhau, o ovo, a farinha e as ervas picadas até obter uma massa homogênea. Acerte o sal e a pimenta e leve à geladeira por 30 minutos para firmar.
Para moldar os bolinhos, unte ligeiramente com óleo a palma das mãos, pegue uma porção de massa com uma colher de sopa e enrole como um croquete ou uma bolinha.

Se quiser, prepare os bolinhos com até 24 de antecedência, espalhe em uma assadeira, cubra com filme plástico e guarde na geladeira, ou congele por até uma semana e frite ainda congelados.

Para o bolinho não encharcar, aqueça o óleo numa frigideira grande e frite seis unidades de cada vez, banhando sempre com uma escumadeira até dourar. Escorra e seque sobre papel absorvente.
Se preferir, asse em assadeira untada com azeite por 20 minutos no forno a 200 graus ( médio-alto), até que os bolinhos estejam dourados e crocantes.

Fonte: Receita do livro Bacalhau: Receitas e Histórias - das Águas Geladas às Caçarolas, de Heloísa Bacellar