Senaria.GR

Φτιάξε μόνη σου υγρό καθαριστικό ματιών ντεμακιγιάζ!

2026-02-17T19:02:00.001+02:00

Ξοδεύουμε διαρκώς αρκετά χρήματα σε λοσιόν ντεμακιγιάζ... ώστε να έχουμε καθαρό πρόσωπο. Μπορείς όμως να φτιάξεις οικονομικά και γρήγορα το δικό σου υγρό καθαριστικό ματιών!

Είναι πολύ σημαντικό το να μπορείς να ελέγξεις τα συστατικά που έχουν μέσα τα προϊόντα τα οποία εφαρμόζεις στο πρόσωπο σου και σε καμία περίπτωση δεν θα έπρεπε να το αμελείς. Και εκτός από αυτό γιατί να μην δώσεις μόνη σου στον εαυτό σου την φροντίδα που του αξίζει και να εμπιστευτείς όλα αυτά τα προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά, τα οποία πολλές φορές δεν είναι και αποτελεσματικά

Γι’ αυτό και εγώ σκέφτηκα να σου παρουσιάσω 2 πολύ εύκολους τρόπους για να φτιάξεις τη δική σου λοσιόν ντεμακιγιάζ ματιών! 1ος Τρόπος: Τι θα χρειαστείς: κούπα λάδι καρύδας 6 κάψουλες βιταμίνης Ε αιθέριο έλαιο λεβάντας και 1 μικρό δοχείο (όπως για παράδειγμα από σκιές ματιών) Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνεις είναι να βάλεις το λάδι καρύδας στον φούρνο μικροκυμάτων ώστε να λιώσει, στην ουσία θα χρειαστείς μόλις 15 δευτερόλεπτα.

Μόλις είναι έτοιμο το λάδι σου θα πρέπει να το αδειάσεις μέσα στο δοχείο σου και έπειτα με μια καρφίτσα να ανοίξεις τρύπες στις κάψουλες της βιταμίνης Ε. Στη συνέχεια, πρόσθεσε το περιεχόμενο από τις κάψουλες στο λάδι καρύδας και συμπλήρωσε 6 με 7 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο λεβάντας. Τέλος, άφησε το μείγμα σου να επανέλθει σε θερμοκρασία δωματίου και με απαλές κινήσεις εφάρμοσε το με ένα βαμβάκι στα μάτια σου.

Via

5 κλασικά λάθη σε μια σχέση και πώς να τα αποφύγετε...

2026-02-08T19:16:00.001+02:00

Αποφύγετε τις «παγίδες» μέσα σε μια ερωτική σχέση και κρατήστε ζωντανή τη σχέση σας. Γυναίκες και άντρες κάνουν λάθη, ακόμα και αν δεν το παραδέχονται, αφού «ουδείς αναμάρτητος». Όμως καμία σχέση δεν είναι τέλεια και πάντα μπορεί μια κίνηση… να «ξεχειλίσει» το ποτήρι! Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα πιο συνηθισμένα λάθη στις σχέσεις και να κοιτάξετε λίγο πιο βαθιά μέσα σας…

Όταν η σχέση «παγιδεύει» τις γυναίκες…Μην «κολλάτε» πάνω του συνέχεια!Πολλές φορές ο έρωτας σε μια σχέση ή η ζήλια μπορεί να κάνει μια γυναίκα να φερθεί εντελώς κτητικά. Προσπαθήστε όσο μπορείτε να κρατάτε την ισορροπία, όχι στα συναισθήματά αλλά στις πράξεις σας. Δεν χρειάζεται να τον παίρνετε τηλέφωνο κάθε μια ώρα, καθώς οι περισσότεροι θα το δουν ως μια κίνηση απελπισίας. Προωθήστε το δυναμικό και ανεξάρτητο χαρακτήρα σας, αφήστε του χώρο να αναπνεύσει και στο τέλος θα δικαιωθείτε!Δεχθείτε το σύντροφό σας, όπως ακριβώς είναιΜερικές γυναίκες προσπαθούν να αλλάξουν το σύντροφό τους… λάθος!

Αν δεν τον αποδεχθείτε, όπως είναι, μπορεί να χαλάσετε τη σχέση σας! Για παράδειγμα, αν ένας άντρας δεν θέλει να μιλήσει για τα συναισθήματά του, μην τον πιέζετε. Οι περισσότεροι δείχνουν την αγάπη τους πρακτικά και όχι με τα λόγια. Για αυτό προσπαθήστε να δείτε τα συναισθήματά τους από μια διαφορετική οπτική γωνία.5 κλασικά λάθη σε μια σχέση και πώς να τα αποφύγετε!Δείτε πιο χαλαρά το ζήτημα του γάμουΕάν έχετε μια μακροχρόνια σχέση, λογικό είναι σκέφτεστε το γάμο μετά από κάποιο διάστημα, αφού αποτελεί το επόμενο βήμα. Παρόλα αυτά δεν πρέπει να είστε πιεστικές με τον σύντροφό σας και να του θέτετε χρονικά περιθώρια.

Κάτι τέτοιο μπορεί να τρομάξει έναν άντρα. Αντίθετα, κάντε μια χαλαρή συζήτηση γύρω από το θέμα για να δείτε τη γνώμη του συντρόφου σας... Άλλωστε, ένας πετυχημένος γάμος δεν γίνεται με το ζόρι!Αποφεύγετε να ρωτάτε για τις πρώην τουΌλοι δικαιούνται να κάνουν μια ή δυο ερωτήσεις σχετικά με τις πρώην των συντρόφων τους. Όμως, η εμμονή με το παρελθόν μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στη σχέση. Αν ρωτάτε διαρκώς για τις προηγούμενες συντρόφους του θα του δώσετε να καταλάβει ότι είστε ανασφαλείς. Σε κανέναν δεν αρέσουν οι άνθρωποι χωρίς αυτοπεποίθηση. Αφήστε πέρα τις ερωτήσεις και αφεθείτε…

Να είστε περιποιημένες όσο περισσότερο μπορείτεΑκόμα και αν έχετε μια σχέση για πολλά χρόνια, καλό είναι να μην παραμελείτε τον εαυτό σας και να προσπαθείτε να είστε ελκυστικές! Αυτό δεν σημαίνει, βέβαια, ότι κάθε στιγμή θα πρέπει να είστε τέλειες από πάνω μέχρι κάτω. Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να είστε άνετα ντυμένες, αλλά ταυτόχρονα να έχετε ένα ελαφρύ μακιγιάζ και να φοράτε ρούχα με στυλ. Πετάξτε όσα από αυτά έχουν ξεχαστεί στην ντουλάπα σας.Τα λάθη των αντρών σε μια σχέση!5 κλασικά λάθη σε μια σχέση και πώς να τα αποφύγετε!Μάθετε να ακούτε τη σύντροφό σαςΟι περισσότεροι άντρες δεν μπορούν να καταλάβουν την ανάγκη των γυναικών για συζήτηση και επικοινωνία. Λειτουργούν ασυναίσθητα και πατούν το κουμπί “off”, όταν πρόκειται για μια συνομιλία γύρω από τη σχέση ή τη ζωή τους.

Προσπαθήστε να ακούσετε τη γυναίκα σας και να ενδιαφερθείτε για την άποψή της. Δεν χάνετε τη δύναμή σας αν παράλληλα προχωρήσετε σε μια κίνηση αγάπης ή πείτε δυο λόγια εκτίμησης…Μην κάνετε ξανά τα ίδια λάθηΜπορεί να έχετε συγχωρεθεί… αλλά ένα παρόμοιο λάθος μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σας. Κάτι τέτοιο θα κάνει μια γυναίκα να νευριάσει και στο τέλος να βαρεθεί μαζί σας. Προσπαθήστε να καταλάβετε το λάθος σας, ώστε να μη χρειαστεί να ξαναπέσετε πάνω του. Μπορεί να σας έχει συγχωρήσει μια φορά… αλλά δεύτερη φορά το ίδιο λάθος δύσκολα μπορεί να περάσει αθόρυβα! Άλλωστε, μόνο έτσι θα δώσετε στην κοπέλα σας να καταλάβει ότι είστε ώριμοι και σοβαροί.Παραδεχθείτε ότι έχετε αδυναμίες

Η φράση «Οι άντρες δεν κλαίνε» έχει απορριφθεί εδώ και πολύ καιρό! Προσπαθήστε να είστε ο εαυτός σας και να παραδέχεστε το γεγονός ότι είστε φοβισμένοι, θυμωμένοι ή κουρασμένοι. Μια ασυνήθιστη αντίδραση θα ενοχλήσει ή θα βάλει τη σύντροφό σας σε υποψίες. Δεν χρειάζεται να κρύβεστε από τον εαυτό σας, π.χ. μετά από ένα πολύωρο κουραστικό ταξίδι… να λέτε ότι είστε εντελώς ξεκούραστοι. Σίγουρα μια τέτοια στάση δεν εκτιμάται από μια γυναίκα.5 κλασικά λάθη σε μια σχέση και πώς να τα αποφύγετε!Μην ελέγχετε διαρκώς τη σύντροφό σας

Ο εγωισμός και η κτητικότατα αποτελούν το χειρότερο εχθρό σε μια σχέση! Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να έχετε τον πλήρη έλεγχο σε μια σχέση, ούτε να υποψιάζεστε διαρκώς την κοπέλα σας. Προσπαθήστε να στηριχθείτε πάνω στην εμπιστοσύνη και σταματήστε να ζηλεύετε τόσο πολύ. Ηρεμήστε και δείτε λογικά την κατάσταση, κάνοντας θετικές σκέψεις και φέρνοντας στο μυαλό σας την εμπιστοσύνη που σας δείχνει η σύντροφός σας.

Μην αφήνετε τους συγγενείς να «μπαίνουν» ανάμεσά σαςΠρόκειται για ένα συνηθισμένο λάθος των αντρών που έχουν μια μακροχρόνια σχέση! Τα «πεθερικά» καλό είναι να τα αφήνετε εκτός της σχέσης σας, ώστε να μην έρθετε αντιμέτωποι με τη σύντροφό σας. Σε καμία γυναίκα δεν αρέσει ένας άντρας να μην έχει άποψη και να επηρεάζεται εύκολα από τον περίγυρό του. Κρατήστε τις αποστάσεις από κάθε αρνητική άποψη, σκεφτείτε το καλό για τη σχέση σας και κρατήστε την ισορροπία ανάμεσα σε εσάς, τη σύντροφό σας και την οικογένειά σας. Έτσι θα αποφύγετε τους καυγάδες. Πηγή

Via

Γιατί οι άντρες προτιμούν τις μελαχρινές

2026-01-27T17:23:00.001+02:00

Τα ανέκδοτα για τις ξανθιές και τα στερεότυπα που υπάρχουν γύρω από αυτές τα γνωρίζουμε όλοι λίγο ή πολύ...

Στερεότυπα όμως δεν υπάρχουν μονάχα για τις ξανθιές, αλλά και για τις μελαχρινές. Τι περνάει όμως από το μυαλό ενός άντρα όταν βλέπει μια μελαχρινή γυναίκα; Γιατι οι άντρες ερωτεύονται τις ξανθιές…αλλά παντρεύονται τις μελαχρινές; Υπάρχει εξήγηση; Διάβαστε το αφιέρωμα και ίσως βγάλετε κάποια άκρη. Aρ. 10 : Τα τατουάζ πηγαίνουν περισσότερο στις μελαχρινές

Σε μια έρευνα με δείγμα 150 άντρες που βαθμολογούσαν εικόνες γυναικών με τατουάζ, οι άντρες θεώρησαν λιγότερο ελκυστικές σωματικά τις γυναίκες με τατουάζ, πίστευαν ότι πίνουν περισσότερο κι ότι είναι πιο ανοιχτόμυαλες στο σεξ από ότι οι γυναίκες δίχως τατουάζ. Ακόμα η έρευνα έδειξε μια σχέση ανάμεσα στα τατουάζ και στο χρώμα τον μαλλιών, καθώς οι μελαχρινές γυναίκες με τατουάζ έλαβαν μεγαλύτερη βαθμολογία από τις ξανθές. Τέλος, οι μελαχρινές γυναίκες μπορεί να κάνουν ακριβώς τα ίδια πράγματα με τις ξανθές, όμως δεν θα κατακριθούν το ίδιο με αυτές.

Aρ. 9 : Θεωρούνται πιο ώριμες

Μπορεί όπως δείχνουν οι έρευνες το ξανθό χρώμα στα μαλλιά να δείχνει τις γυναίκες πιο νέες, όμως αυτό δεν είναι πάντα θετικό καθώς συνδυάζεται στο μυαλό των αντρών με ανωριμότητα κι επιπολαιότητα. Αντίθετα οι μελαχρινές φαίνονται πιο ώριμες και κατασταλαγμένες και είναι αυτές με τις οποίες θα άνοιγε μια μεγάλη συζήτησε ένας άντρας.

Aρ. 8 : Είναι περισσότερο αυτάρκεις

Τα αποτέλεσμα μιας έρευνας που πραγματοποιήθηκε στην Αμερική έδειξαν ότι το μεγαλύτερο μέρος του αντρικού πληθυσμού πιστεύει ότι οι μελαχρινές γυναίκες είναι περισσότερο αυτάρκεις σε αντίθεση με τις ξανθές που χρειάζονται διαρκώς βοήθεια

Aρ. 7 : Θεωρούνται πιο σοβαρές

Έχει αποδειχθεί ότι οι άντρες βρίσκουν τις ξανθές γυναίκες πιο προσεγγίσιμες, διασκεδαστικές αλλά και επιπόλαιες και τις μελαχρινές πιο πρακτικές, προσγειωμένες και σοβαρές.

Aρ. 6 : Είναι λιγότερο ευέξαπτες

Ανάμεσα στις ξανθές και τις κοκκινομάλλες οι μελαχρινές φαίνεται να θεωρούνται οι πιο ήρεμες από όλες. Πιο ευέξαπτες θεωρούνται οι κοκκινομάλλες, μετά οι ξανθές και τέλος οι μελαχρινές.

Aρ. 5 : Θεωρούνται πιο ικανές

Φαίνεται ότι το χρώμα το μαλλιών επηρεάζει όλους τους τομείς καθώς οι μελαχρινές γυναίκες θεωρούνται πιο ικανές από τις ξανθές κι έτσι έχουν περισσότερες πιθανότητες να προσληφθούν σε μια δουλειά.

Aρ. 4 : Κερδίζουν περισσότερα χρήματα

Αφού από το χρώμα των μαλλιών τους οι μελαχρινές γυναίκες κρίνονται ως πιο ικανές από τις ξανθές τότε λογικά είναι εκείνες που κερδίζουν και τα περισσότερα χρήματα.

Aρ. 3 : Είναι πιο έξυπνες

Εντάξει όλοι γνωρίζουμε τα όσα λέγονται για το IQ των ξανθών γυναικών. Το αντίθετο συμβαίνει με τις μελαχρινές καθώς το χρώμα των μαλλιών τους φαίνεται να τους προσδίδει επιπλέον πόντους στο IQ τους.

Aρ. 2 : Κάνουν τους άντρες να νιώθουν πιο επιτυχημένοι

Φαίνεται ότι όλα τα στερεότυπα που κυκλοφορούν για τις μελαχρινές και τις ξανθές επηρεάζουν και την κρίση των αντρών οι οποίοι αισθάνονται πολύ πιο επιτυχημένοι έχοντας δίπλα τους μια μελαχρινή γυναίκα που διαθέτει όλα τα θετικά στοιχεία που προαναφέρθηκαν παρά μια ξανθιά που την ακολουθούν μονάχα αρνητικά στερεότυπα.

Aρ. 1 : Κάνουν για σύζυγοι

Φαίνεται ότι στην εικόνα που έχουν οι άντρες στο μυαλό τους για την μελλοντική τους σύζυγο εκείνη είναι μελαχρινή καθώς τις έχουν συνδυάσει με την πίστη και την ακεραιότητα.

Via

13 προβλήματα που μόνο τα κορίτσια με μακριά μαλλιά μπορούν να καταλάβουν!

2026-01-18T07:47:00.001+02:00

Aυτά τα προβλήματα αντιμετωπίζουν όλα τα κορίτσια που έχουν μακριά μαλλιά.Είναι κόλαση να φεύγεις από το σπίτι χωρίς ένα λαστιχάκι για τα μαλλιά. Καλύτερα να ξέχναγες να φορέσεις παντελόνι.. αλλά όχι αυτό.Προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου πως το λαστιχάκι που έχεις στο χέρι σου δείχνει σικ.Τα μαλλιά σου μπλέκονται μέσα στο κασκολ σου τους χειμερινούς μήνες.Πιάνεις τόσο συχνά αλογοουρά τα μαλλιά σου που μερικές φορές αναρωτιέσαι γιατί έχεις μακριά μαλλιά.Τρομάζεις κάθε φορά που βρίσκεις μια τρίχα στα μαλλιά σου.

Η δυσκολία είναι μεγάλη όταν είσαι από πάνω την ώρα του σεξ. Σε όλη τη διάρκεια πρέπει να προσέχεις μην τυχόν πέφτουν τα μαλλιά σου πάνω στο πρόσωπό του.Μπορεί να πιάνεις σε αλογοουρά τα μαλλιά σου όταν πηγαίνεις γυμναστήριο αλλά και πάλι είναι τόσο μακριά που κολλάνε στα ιδρωμένα σου μπράτσα.Περιμένεις κανένα δύωρο για να στεγνώσουν τα μαλλιά σου μετά το λούσιμο.Βρίσκεις παντού μαλλιά.

Το να χτενίσεις τα μαλλιά σου είναι άθλος για σένα.Τα μαλλιά σου πιάνονται συνεχώς στο φερμουάρ σου.Η ποσότητα του σαμπουάν και του κοντίσιονερ που χρησιμοποιείς είναι αρκετά για να σε κάνουν να αλλάζεις μπουκάλια πολύ συχνά.Όταν κοιμάσαι με αυτά κάτω μερικές φορές νιώθεις να πνίγεσαι στον ύπνο σου

Via

5 γρήγοροι τρόποι να σχηματίσετε τέλεια φρύδια

2025-12-09T13:10:00.001+02:00

Μήπως δεν έχετε το χρόνο ή το χρήμα για να επισκέπτεστε τακτικά έναν επαγγελματία που θα αναλάβει να διορθώνει το σχήμα των φρυδιών σας; Στην πραγματικότητα, δεν είναι δύσκολο να... το αναλάβετε μόνη σας, απλά ακολουθώντας καθημερινά τις παρακάτω συμβουλές.

1. Προσθέστε λίγο conditionerΤα φρύδια σας χρειάζονται τόση, αν όχι περισσότερη, προσοχή όσο και τα μαλλιά σας. Χρησιμοποιήστε λοιπόν το αγαπημένο σας σέρουμ, οργανικά έλαια, όπως καρύδας, αμυγδάλου ή ελαιόλαδο, για να διατηρήσετε τα φρύδια σας υγιή και γεμάτα.2. Απομακρύνετε τις εμφανείς ατίθασες τρίχεςΗ κίνηση αυτή θα καθαρίσει στη στιγμή το πρόσωπό σας, χωρίς να αλλάξει το σχήμα σε ολόκληρο το φρύδι σας. Κόψτε τις πολύ μακριές τρίχες, χρησιμοποιώντας ένα μικρό ψαλιδάκι για καλύτερο έλεγχο και μεγαλύτερη ακρίβεια.

3. Χτενίστε ταΑκριβώς όπως και τα μαλλιά σας, το να χτενίζετε τα φρύδια σας, βελτιώνει την εμφάνισή τους. Απλά χτενίστε τα με το ειδικό χτενάκι, προς τα πάνω και κατά μήκος της διεύθυνσης που φυτρώνουν.4. Γεμίστε ταΤο να γεμίσετε τα φρύδια σας, θα τονίσει το τόξο τους και θα στρέψει την προσοχή μακριά από τυχόν ακατάστατες τριχούλες. Πάρτε ένα μολύβι που είναι κοντά στο φυσικό χρώμα των μαλλιών σας, δύο τόνους ανοιχτότερο για σκούρα μαλλιά και δυο τόνους πιο σκούρο για ανοιχτόχρωμα μαλλιά. Αν δεν έχετε μολύβι φρυδιών, εφαρμόστε τζελ που θα κρατήσει τις τριχούλες στη θέση τους όλη μέρα.

5. Προσθέστε λίγο concealerΤαμπονάρετε μικρή ποσότητα concealer από τη γραμμή των βλεφαρίδων μέχρι το κόκαλο του φρυδιού, το οποίο θα βοηθήσει να κρυφτούν οι ατίθασες τρίχες που μπορεί να καταστρέψουν την ομαλή γραμμή του φρυδιού σας, και θα το βοηθήσει να φαίνεται πιο έντονο και γεμάτο.Πηγή

Via

Δείτε όλα όσα ψάχνουν οι γυναίκες σε έναν άντρα!

2025-12-07T19:16:00.001+02:00

Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένους τύπους άντρα πιο ελκυστικούς στις γυναίκες;

Ποια είναι τα στοιχεία εκεινα που τους κάνουν πιο επιθυμητούς σε αυτές; Δείτε τους τύπους του άντρα που προτιμούν κατά πλειοψηφία οι γυναίκες:

Άντρες που οδηγούν γρήγορα αυτοκίνητα Ερευνητές στην Αυστρία διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες μπορεί υποσυνείδητα να αλλάξουν την αντίληψή τους για έναν άνδρα με βάση τον τύπο του αυτοκινήτου που αυτός οδηγεί. Ενστικτωδώς, οι γυναίκες προτιμούν ένα κυρίαρχο και ισχυρό σύντροφο και συνδέουν συχνά τον χαρακτήρα ενός άντρα με βάση τον τύπο του αυτοκινήτου που αυτός επιλέγει. Τα πιο ισχυρά ή σπορ αυτοκίνητα "μεταφράζονται" στο μυαλό των γυναικών ως πιο ισχυρό άνδρα. Άντρες με τρίχες στο πρόσωπο αλλά όχι στο σώμα

Είναι ενδιαφέρον ότι, μετά από ΕΡΕΥΝΑ του πανεπιστημίου της Trnava που συνέκρινε δύο χώρες με διαφορετικές παρασιτικές απειλές, δεν διαπιστώθηκαν διαφορές στις προτιμήσεις των γυναικών, οι οποίες ως επί το πλείστον επέλεγαν άνδρες με λιγότερη τριχοφυΐα στο σώμα. Όσον αφορά την τριχοφυία στο πρόσωπο, μια αυστραλιανή έρευνα διαπίστωσε ότι οι γυναίκες προτιμούν τους άνδρες με γένια σε σύγκριση με τους άνδρες που είναι ξυρισμένοι ή έχουν πολύ μεγάλη γενειάδα. Σύμφωνα με τους ερευνητές η τριχοφυία στο πρόσωπο των ανδρών επηρεάζει την κρίση των γυναικών ως προς τις επιδόσεις των ανδρών. Πηγή

Via

Ποια είναι τα "άχρηστα" μέρη του σώματός μας και γιατί τα έχουμε;

2025-12-05T20:08:00.001+02:00

Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένα πολύ καλά «συναρμολογημένο» σύστημα... Ωστόσο, καθημερινά πολλοί άνθρωποι αφαιρούν τις αμυγδαλές τους, τη σκωληκοειδή απόφυση ή τους φρονιμίτες τους, χωρίς να εμφανίζουν κανένα απολύτως πρόβλημα. Και η... αλήθεια είναι ότι, δεν είναι απολύτως ξεκάθαρο τι ρόλο επιτελούν ορισμένα όργανα ή τμήματα του σώματός μας, γράφει η Rachael Schultz στο Men’sHealth.«Μέσω της εξέλιξης κάποια χαρακτηριστικά αποκτούν μεγαλύτερη υπεροχή, έναντι άλλων, τα οποία ενδεχομένως να επιτελούσαν πολύ σημαντικό ρόλο στους προγόνους μας» λέει ο διευθυντής του προγράμματος ανθρώπινης ανατομίας του πανεπιστημίου της Μινεσότα, Anthony Weinhaus.Κάποια από αυτά εξακολουθούν να εξυπηρετούν κάποιο σκοπό, ο οποίος όμως δεν είναι απαραίτητα ζωτικής σημασίας για την επιβίωσή μας.Δείτε παρακάτω μερικά «άχρηστα» μέρη του σώματός μας:

1. Οι ρώγες στους άντρες«Ας ξεκινήσουμε με τα πιο σπουδαία νέα» αναφέρει η αρθρογράφος. Όλοι οι άντρες ξεκινούν ως γυναίκες. «Όλα τα έμβρυα ξεκινούν ως θηλυκά, και στην πορεία “αρσενικοποιούνται” κρατώντας όμως πολλά χαρακτηριστικά της ίδιας ανατομίας» εξηγεί ο Weinhaus. Οι ρώγες είναι το ίδιο πράγμα στους άντρες και τις γυναίκες, μόνο που χωρίς τα οιστρογόνα, επιτελούν απλά διακοσμητικό χαρακτήρα στα αρσενικά, είπε ακόμη.

2. Τρίχες στις μασχάλεςΥπάρχουν δύο τύποι ιδρωτοποιών αδένων στο σώμα μας: οι εκκρινείς και οι αποκρινείς. Οι τελευταίοι βρίσκονται κυρίως στις μασχάλες, ανέφερε ο καθηγητής ανθρώπινης, εξελικτικής βιολογίας του Χάρβαρντ, Daniel Lieberman. Οι αποκρινείς αδένες «στέλνουν» σεξουαλικά μηνύματα. Θεωρητικά, οι τρίχες της μασχάλης συγκρατούν τις οσμές του σώματος περισσότερο καιρό, προκειμένου να αυξηθούν οι πιθανότητες να τις «πάρει μυρωδιά» ένας πιθανός σύντροφος.

3. ΦρύδιαΟ εξελικτικός ρόλος των φρυδιών διχάζει τους ειδικούς. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι τα φρύδια συγκρατούν τον ιδρώτα και τη βροχή, για να μην πέφτει στα μάτια, κάτι που θα ήταν πολύ βοηθητικό στους προγόνους μας, κυνηγούς και πλοηγούς. Ο Lieberman τάσσεται υπέρ της υπόθεσης που θέλει τα φρύδια να εξυπηρετούν επικοινωνιακούς σκοπούς: π.χ. για να δείχνουμε τα συναισθήματά μας. Συμπεριφορικοί νευροεπιστήμονες από το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης βρήκαν ότι οι άνθρωποι είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναγνωρίσουν κάποιο διάσημο πρόσωπο, στο οποίο είχαν αφαιρεθεί τα φρύδια του, σε σχέση με όταν αφαιρούνταν τα μάτια του από μερικές φωτογραφίες.Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι τα φρύδια παρέμειναν στον άνθρωπο, ακριβώς επειδή παίζουν κρίσιμο ρόλο στην αναγνώριση προσώπων και κοινωνικών συναισθημάτων.

4. Σκωληκοειδής απόφυσηΗ σκωληκοειδής απόφυση είναι ένα υποτυπώδες όργανο, που έχει χάσει μεγάλο μέρος της προγονικής του λειτουργίας.«Μια θεωρία θέλει τη σκωληκοειδή απόφυση να είναι απομεινάρι, αυτού που κάποτε ήταν κάτι σαν ένας θάλαμος ζύμωσης στο έντερό μας» εξηγεί ακόμη ο Lieberman.Από τη στιγμή που οι άνθρωποι σταμάτησαν να τρώνε ωμές ή χαμηλής ποιότητες τροφές, όπως το γρασίδι, αυτός ο θάλαμος έπαψε να είναι χρήσιμος.Πρόσφατη έρευνα, ωστόσο, υποδηλώνει ότι μπορεί να λειτουργεί ως «στέκι» για υγιή βακτήρια.

5. ΑμυγδαλέςΟι αμυγδαλές είναι τεχνικά λεμφαδένες, μέρος του λεμφικού συστήματος, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό σύστημα. «Η στοματική κοιλότητα είναι μία πύλη εισόδου στο σώμα, επομένως τα ανοσοποιητικά κύτταρα στο λαιμό βοηθούν στην καταπολέμηση των αναπνευστικών λοιμώξεων» είπε ο καθηγητής.Κάποιες φορές οι αμυγδαλές παθαίνουν φλεγμονές και μολύνονται και γι’ αυτό αφαιρούνται.Είναι εξαιρετικά σημαντικές για τον οργανισμό, όμως μπορεί να επιβιώσει κανείς και χωρίς αυτές.

6. ΦρονιμίτηςΜέχρι πρόσφατα οι φρονιμίτες δεν απασχολούσαν τον άνθρωπο. «Τα δόντια δεν αλλάζουν μέγεθος. Μεγαλώνουν προτού αρχίσει να τα χρησιμοποιεί κανείς και στη συνέχεια βγαίνουν στην επιφάνεια» ανέφερε ακόμη ο Lieberman.Η οδοντοστοιχία αποτελείται από κόκκαλα, και όπως συμβαίνει με αυτά που έχουμε στο υπόλοιπο σώμα μας πρέπει να χρησιμοποιούνται για να αναπτυχθούν σωστά. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι τρώνε πλέον μαλακά, μαγειρευτά φαγητά, τα σαγόνια μας δεν αναπτύσσονται στην πλήρη δυναμικότητά τους.

Via

11 πράγματα για τον γάμο που ποτέ κανείς δεν σας είπε

2025-12-04T20:21:00.003+02:00

Για κάποιος ο γάμος είναι η επισφράγιση της αγάπης τους ενώ κάποιοι άλλοι τον θεωρούν... τρομερή δέσμευση και περιορισμό της προσωπικής τους ελευθερίας.Σίγουρα θα έχετε ακούσει πολλούς να λένε

«Μη βιαστείς να παντρευτείς. Ζήσε πρώτα τη ζωή σου και μετά...» και άλλους να χρησιμοποιούν το ρητό «Ή μικρός μικρός παντρέψου

ή μικρός καλογερέψου.»

Όπως και να έχουν τα πράγματα κι ό,τι και να σας πούμε εμείς, την αλήθεια θα την ανακαλύψετε μόνο όταν το ζήσετε. Έτσι πήγαμε κατευθείαν στην πηγή και ζητήσαμε από παντρεμένους να μας πούμε συμβουλές και αλήθειες για τον έγγαμο βίο. «Δεν αλλάζουν τα πάντα μετά τον γάμο. Αν βρίσκεται κανείς στη σωστή σχέση και παντρεύεται τον κατάλληλο άνθρωπο το μοναδικό που ίσως θα αλλάξει είναι το επώνυμο και η οικογενειακή κατάσταση.» Κατερίνα Α. «Να είστε φίλοι αλλά όχι κολλητός ο ένας του άλλου και εκτιμήστε πραγματικά ό,τι προσφέρει ο ένας στον άλλον.» Βασίλης Μ.«Ο γάμος δεν είναι βαρετός. Θα εκπλαγείτε από το πόσο συχνά θα σας εκπλήσσει με μια νέα ιστορία ο σύζυγος σας.» Μαρία Η.«Κάτι που ποτέ κανείς δεν μου είπε ήταν ότι όταν παντρεύτηκα τον άντρα μου παντρεύτηκα και όλη την υπόλοιπη οικογένειά του.» Γκαμπριέλα Γ.

"Κατά τη διάρκεια ενός τσακωμού αργά το βράδυ, μην κάθεστε για ώρες προσπαθώντας να βρείτε το δίκιο σας, ούτε όμως να πηγαίνετε θυμωμένοι για ύπνο. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να βρείτε το δίκιο σας τόσο ποιο οξύθυμοι γίνεστε και στο τέλος κάποιος από τους δύο θα μετανιώσει για αυτά που θα πει. Απλά συζητήστε το με καθαρό μυαλό το πρωί.» Κάτια Δ. "Για να είναι εντάξει η σχέση πρέπει να περνάτε λίγο χρόνο χωριστά και μια στο τόσο να βγαίνετε σαν να είστε ζευγάρι και όχι αντρόγυνο.» Ναπολέων Τ.«Κανείς ποτέ δεν μου είπε ότι θα κάνω εμετό ή θα χρησιμοποιώ την τουαλέτα μπροστά στον σύζυγό μου.

Ακούγεται ανόητο αλλά ήμουν τρομοκρατημένη με το γεγονός ότι θα μοιράζομαι την καθημερινότητά μου με έναν άλλον άνθρωπο.» Αλίσα Π.«Μην παίρνετε ποτέ στα σοβαρά τον άλλον. Οδηγεί σε τσακωμούς.» Ελιάννα Σ.«Το γεγονός ότι θα πρέπει να συνεχίζετε να βγαίνετε ραντεβού ακόμα κι όταν αποκτήσετε παιδιά. Είναι σημαντικό να ντυθείτε, να βγείτε, να διασκεδάσετε και να θυμηθείτε τον λόγο για τον οποίο παντρευτήκατε τον συγκεκριμένο άνθρωπο.» Έμμυ Σ.«Θα αργήσετε να καταλάβετε πόσο εξωφρενικά ενοχλητικές μπορεί να είναι κάποιες συνήθειες όπως το πρωινό σφύριγμα ή το τραγούδι. Αλλά στο τέλος θα σας αρέσει.» Κέλυ Α. Πηγή

Via

17 σημαντικά μαθήματα που πήρες από τις σχέσεις σου μέχρι τα 30

2025-11-23T11:18:00.001+02:00

Είσαι κοντά στα 30, έχεις κάνει αρκετές σοβαρές ή μη σχέσεις στη ζωή σου και πλέον ήρθε η ώρα να... ομαδοποιήσεις τα μαθήματα που έχεις πάρει. Είναι σίγουρο ότι πήρες πολλά από αυτά, το θέμα είναι να τα έχεις εμπεδώσει και να μην επαναλάβεις πιθανά λάθη. Είναι επίσης σίγουρο ότι ο έρωτας σε κάνει πάντα πιο σοφή, πιο ευτυχισμένη και λαμπερή και αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάς ποτέ... Δες ποια είναι τα 17 πράγματα που -πρέπει να- έχεις μάθει:

1. Ο έρωτας δεν είναι τέλειος και οι ερωτικές σχέσεις έχουν συνέχεια προβλήματα προς επίλυση. 2. Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεσαι είναι να κρατήσεις το χέρι του συντρόφου σου ή να τον πάρεις αγκαλιά και όχι απαραίτητα να του μιλήσεις. 3. Μπορείς να είσαι πολύ θυμωμένη με τον σύντροφό σου, αλλά την ίδια στιγμή να τον αγαπάς όσο κανέναν άλλον. 4. Είναι πιθανό κάποιος να προέρχεται από δύσκολα παιδικά χρόνια, αλλά να μην κουβαλά τους φόβους του στις προσωπικές του σχέσεις. Μην τον κρίνεις λοιπόν ποτέ για όσα σου αποκαλύψει για το παρελθόν του.

5. Ο χρόνος που περνάς με τον εαυτό σου είναι ιερός και πολύτιμος. 6. Εκεί που πιστεύεις ότι δεν μπορείς να αγαπήσεις το ταίρι σου περισσότερο, κάτι συμβαίνει και έρχεστε ακόμη πιο κοντά. 7. Οι συμβιβασμοί αξίζουν την προσπάθεια. 8. Η σωστή επικοινωνία λύνει όλα τα προβλήματα. 9. Όταν είσαι ερωτευμένη... μια ολόκληρη μέρα κλεισμένη στο σπίτι με τον καλό σου είναι το καλύτερο πράγμα που έχεις να κάνεις. 10. Οι αγκαλιές, τα χάδια και τα φιλιά με το πρόσωπο που αγαπάς σε κάνουν κάθε φορά να νιώθεις καλύτερα. 11. Όταν πραγματικά αγαπάς κάποιον, μπορείς να του αποκαλύψεις όλες σου τις ανασφάλειες και να μη νιώσεις μειονεκτικά.

12. Όταν ο σύντροφός σου θέλει χρόνο για τον εαυτό του, δεν σημαίνει πως κάτι πάει λάθος μεταξύ σας. 13. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε τις ίδιες παρέες και ενδιαφέροντα για να λειτουργήσει η σχέση σας. 14. Η συναισθηματική οικειότητα και η σωματική ταΐζει η μία την άλλη. 15. Ο σύντροφος σου πρέπει να σε κάνει καλύτερο άνθρωπο σε κάθε επίπεδο. 16. Ο εγωισμός είναι ο χειρότερος σύμβουλος σχέσεων. 17. Μην αποφασίζεις για τη σχέση σου εν βρασμώ ψυχής και μη κάνεις δηλώσεις σε εκείνον που αργότερα θα μετανιώσεις.

Via

Βελούδινα και απαλά μαλλιά με κακάο

2025-11-05T19:41:00.001+02:00

Δώστε στα μαλλιά σας την απαλότητα που τόσο έχουν ανάγκη με μια μάσκα που είναι αδύνατον να μην λατρέψετε...Μετά την εφαρμογή της μάσκας τα μαλλιά σας θα είναι τόσο βελούδινα και απαλά όσο ποτέ.Υλικά: - 2 κουταλιές της σούπας κακάο- Λίγο ζεστό γάλα (για να ανακατέψουμε το κακάο και να γίνει μια κρεμώδης σύσταση)- 1 κουταλιά της σούπας φουντουκέλαιο- 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας- 5-6 σταγόνες λάδι βιταμίνης ΕΓια καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιήστε την όσο είναι ακόμη ζεστή (από το ζεστό γάλα).

Via

Τελικά γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά μας;

2025-10-23T13:35:00.001+03:00

Φταίνε τελικά τα γονίδια για το γεγονός ότι ασπρίζουν τα μαλλιά ή το άγχος... και το στρες; Μήπως όμως φταίει και η στεναχώρια ή η διατροφή; Ο κορυφαίος δερματολόγος Howard Sobel από τη Νέα Υόρκη μας εξηγεί ποιες είναι οι αλήθειες και τι απ’ όσα ακούμε για τα μαλλιά ανήκουν στη σφαίρα της φαντασίας. Αν δείτε μερικές άσπρες τρίχες, σε σύντομο χρονικό διάστημα τα μαλλιά σας θα ασπρίσουν.

Λάθος. Αυτό δεν ισχύει για όλους λέει ο Sobel. Κάπου στην ηλικία των 30, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν λίγες άσπρες τρίχες. Έκτοτε τα μαλλιά κάποιων μπορεί να ασπρίσουν σίγα σιγά αλλά κάποιοι άλλοι μπορεί να αργήσουν να παρατηρήσουν δραματικές αλλαγές. Αν ξεριζώσετε μια άσπρη τρίχα, στη θέση της θα βγουν άλλες δύο

Λάθος. Το «ξερίζωμα» της άσπρης τρίχας δεν θα αυξήσει τον αριθμό των άσπρων μαλλιών στην θέση της, απλά δεν θα αλλάξει τίποτα, θα ξαναβγεί και θα εξακολουθεί να είναι άσπρη. Θα πρέπει ωστόσο να είστε προσεκτικοί: δεν πρέπει να ξεριζώνετε τις άσπρες τρίχες γιατί υπάρχει κίνδυνος να καταστραφεί ο θύλακας της τρίχας και στην συνέχεια να μην ξαναφυτρώσει καμία τρίχα: ούτε γκρι ούτε καμία άλλη. Στην ηλικία που άσπρισαν τα μαλλιά της μαμάς σου, τότε θα ασπρίσουν και τα δικά σου.

Αλήθεια. Η γενετική μπορεί να προβλέψει πότε θα ασπρίσουν τα μαλλιά. Ωστόσο δεν αποτελεί εγγύηση για το πεπρωμένο. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες καταλαμβάνουν περίοπτη θέση σε αυτό το θέμα. Το κάπνισμα και ο ήλιος ασπρίζουν πιο γρήγορα τα μαλλιά.

Αλήθεια. Το υπεριώδες φως και οι χημικές ουσίες από τον καπνό μπορεί να καταστρέψουν τις ελεύθερες ρίζες στα κύτταρα και να προκαλέσουν εξάντληση των μελανοκυττάρων στα βλαστικά κύτταρα, τα οποία δίνουν το χρώμα στα μαλλιά. Έτσι αν πείτε όχι στο τσιγάρο και προστατεύεστε από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιο, προστατεύετε με αυτόν τον τρόπο και τα μαλλιά σας και διατηρείτε το φυσικό σας χρώμα (καφέ, μαύρο ή ξανθό.) Το άγχος μπορεί να σας «ασπρίζει» νωρίτερα

Ενδεχομένως αλήθεια. Τα μαλλιά και το χρώμα του δέρματος ελέγχονται από τα βλαστικά κύτταρα που ονομάζονται μελανοκύτταρα και βρίσκονται στη βάση των θυλάκων των τριχών. Ο Δρ Mayumi Ito και οι συνεργάτες του από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης των ΗΠΑ, ανακάλυψαν ότι το στρες, όχι μόνο προκαλεί την εξαφάνιση αυτών των κυττάρων αλλά, όταν κάτι τέτοιο συμβεί, αποτελεί διαδικασία μη αναστρέψιμη και που δε διορθώνεται. Ως εκ τούτου λοιπόν, οι τρίχες γίνονται λευκές. Γι’ αυτό όταν αισθάνεστε αγχωμένοι πάρτε βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε ώστε να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους. Αν βάφετε συνέχεια τα μαλλιά σας, αργά ή γρήγορα θα ασπρίσουν.

Λάθος. Αυτό είναι πέρα για πέρα αναληθές και οι βαφές μαλλιών δεν έχουν καμία σχέση με τα γκρίζα μαλλιά. Ωστόσο η υγεία των μαλλιών σας επηρεάζεται σε σημαντικό βαθμό από τις βαφές. Φροντίστε λοιπόν να κάνετε συχνά μάσκες μαλλιών και να φέρεστε ευγενικά στις κοτσίδες σας. Η διατροφή παίζει ρόλο;

Σε μια εποχή, όπου το έτοιμο και γρήγορο φαγητό είναι υπεύθυνο για χίλιες δυο δυσάρεστες καταστάσεις στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου, οι ειδικοί είναι πεπεισμένοι, ότι τα γκρι μαλλιά ξεκινούν από την κακή διατροφή. Πρόσφατα μάλιστα, ερευνητές πρότειναν ότι μία θρεπτική διατροφή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αμινοξέα και ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της μελανογένεσης, η οποία παράγει τη χρωστική ουσία μελανίνη, που χρειάζονται τα μαλλιά να έχουν για να διατηρούν το χρώμα τους. Αν βγάλετε άσπρες τρίχες σε νεαρή ηλικία, σημαίνει ότι γερνάτε πριν την ώρα σας.

Λάθος. Αν ανήκετε σε εκείνους τους ανθρώπους που έβγαλαν άσπρες τρίχες στα 30 ή ακόμη και στα 20, μπορείτε να κοιμάστε ήσυχοι. Δεν έχει τίποτα να κάνει με τα γηρατειά, πόσο μάλλον με τη γενετική. Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεστε αν στα μαλλιά σας έχετε περισσότερες …αποχρώσεις του γκρι!

Πηγή

Via

Έχετε σχέση αλλά δεν σε παντρεύεται; Ιδού οι λόγοι

2025-09-29T11:10:00.000+03:00

Τις περισσότερες φορές ο εργένης ή η εργένισσα δείχνει ένα κοινωνικό, ευχάριστο, θελκτικό... πρόσωπο προς τα έξω, με αποτέλεσμα να είναι αγαπητά άτομα στον περίγυρό τους και να έχουν ερωτικές επιτυχίες. Αντίθετα, όταν μπαίνουν σε μια σχέση η οποία σοβαρεύει, τότε η συμπεριφορά τους αλλάζει, γίνεται ψυχρή, απόμακρη, ενώ παράλληλα χάνουν την καλή τους διάθεση με τον άνθρωπό τους και λειτουργούν μόνο όταν είναι με παρέα άλλων ανθρώπων.

Το άτομο με αυτό το μοτίβο σχέσεων πιθανότατα δεν έχει συνειδητοποιήσει ότι μέσα του κρύβει έναν εργένη ή μια εργένισσα που ενώ είναι κοινωνικό και επιθυμεί τις σχέσεις, ωστόσο έχει κάποιο φόβο με τη δέσμευση, την οποία και αποφεύγει με κάθε τρόπο. Υπάρχουν βέβαια και οι άνθρωποι οι οποίοι είναι ξεκάθαροι σχετικά με τις επιθυμίες τους: θέλουν να βρουν έναν μόνιμο σύντροφο, να δημιουργήσουν μια σχέση αποκλειστικότητας και αφοσίωσης, η οποία θα καταλήξει, συντομότερα ή αργότερα, σε γάμο. Αυτοί οι άνθρωποι σε κάποιες περιπτώσεις γοητεύονται από έναν εργένη ή μια εργένισσα, αλλά δε συνειδητοποιούν ότι το άλλο άτομο δε μοιράζεται τις επιθυμίες τους. Το αποτέλεσμα είναι ότι υπερ-επενδύουν σε μια σχέση η οποία εξαρχής δεν έχει μέλλον, και βέβαια, όταν έρχεται το αναπόφευκτο τέλος, αισθάνονται προδομένοι, ότι έχουν απορριφθεί, ενώ δεν μπορούν να καταλάβουν το «γιατί». Τα λάθη στην προσέγγιση

Αντρες και γυναίκες γοητεύονται εύκολα από το στυλ και το προφίλ του εργένη, διότι έχει πολλά θετικά και θελκτικά χαρακτηριστικά. Το πρόβλημα δεν είναι λοιπόν ότι τα χαρακτηριστικά του εργένη ή της εργένισσας είναι αυτά καθαυτά προβληματικά ή μειονεκτικά. Αντίθετα, μπορεί να είναι πολύ ελκυστικά και το ζευγάρι να περνάει όμορφα, ενώ παράλληλα έχει διαφορετικές επιθυμίες σχετικά με την έκβαση της σχέσης. Έτσι, το βασικό πρόβλημα που προκύπτει είναι η ανισορροπία που δημιουργείται ανάμεσα στις επιθυμίες του ενός ατόμου και του άλλου. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί το ένα άτομο να επιθυμεί μια σοβαρή σχέση, κάτι που ο εργένης δεν το θέλει ή δεν μπορεί να δώσει τη συγκεκριμένη υπόσχεση δέσμευσης.

Από την άλλη, το άτομο που επιλέγει έναν εργένη ή μία εργένισσα για σύντροφο, μπορεί να σκέφτεται -συνειδητά ή ασυνείδητα- «θα του αλλάξω τη νοοτροπία», ή «σιγά-σιγά και με υπομονή θα τον φέρω με τα νερά μου και θα μαλακώσει», κάτι που φυσικά δε γίνεται, με αποτέλεσμα προβλήματα στη σχέση. Αυτή η προσέγγιση είναι ιδιαίτερα προβληματική, επειδή δε λαμβάνει υπόψη τις επιθυμίες και τα χαρακτηρολογικά στοιχεία του άλλου, παρά μόνο βασίζεται στην εγωιστική επιθυμία τού «θέλω αυτόν τον άνθρωπο και θα κάνω τα πάντα για να τον έχω και να τον κρατήσω με τους όρους που εγώ θέτω». Όταν όμως ξεκινά κανείς τη σχέση του κάπως έτσι, το πιθανότερο είναι ότι τα πράγματα θα ‘σκαλώσουν’ κάπου, με την έννοια ότι με το ζόρι ή με μονόπλευρη επιθυμία δε γίνεται να διατηρηθεί η σχέση. Σε άλλες περιπτώσεις, το άτομο που έχει σχέση με κάποιον ο οποίος/ η οποία δεν επιθυμεί μονιμότητα και δέσμευση επιλέγει μια πιο ‘επιθετική’ προσέγγιση: διαμαρτύρεται, φωνάζει, κάνει μούτρα, αλλά το μόνο που θα καταφέρει με αυτά είναι να επισπεύσει το τέλος της σχέσης. Υπάρχει σωστή προσέγγιση;

Η πιο σωστή προσέγγιση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να υπάρχει αυτογνωσία: αν δηλαδή ένα άτομο γνωρίζει ότι το ίδιο διαθέτει τα χαρακτηριστικά του εργένη ή της εργένισσας, καλό θα είναι να το κοινοποιήσει στο άτομο με το οποίο πρόκειται να κάνει σχέση, ώστε να μη δημιουργήσει ψεύτικες προσδοκίες.

Αν πάλι κάποιο άτομο ανακαλύψει ότι ο/η σύντροφος του διαθέτει εργένικα χαρακτηριστικά, καλό θα είναι να εξετάσει μέσα του τι είναι αυτό που επιθυμεί από τη συγκεκριμένη σχέση, ώστε να αποφασίσει αν θα παραμείνει ή αν θα φύγει, συζητώντας το με τον/τη σύντροφό του.

Via

Γιατί ο δεύτερος γάμος είναι πιο πετυχημένος από τον πρώτο...

2025-08-28T16:27:00.001+03:00

Μπορεί όταν ένα ζευγάρι δεν ταιριάζει να οδηγηθεί στο διαζύγιο, όμως πολλοί είναι εκείνοι που αποφασίζουν να το ξαναδοκιμάσουν και να παντρευτούν για δεύτερη φορά...

Τότε τα πράγματα είναι διαφορετικά αφού η πρώτη εμπειρία επηρεάζει τον τρόπο που εξελίσσεται ο δεύτερος γάμος. Πολλές φορές μάλιστα ο δεύτερος γάμος είναι πιο επιτυχημένος από τον πρώτο, επειδή: Δεν επαναλαμβάνονται τα λάθη του πρώτου γάμου

Δεν ζηλεύει ο ένας τον άλλο

Δεν τσακώνεστε για τους ίδιους λόγους που μαλώνατε στον πρώτο γάμο

Αγνοείτε πράγματα που ξέρετε ότι θα σας νευριάσουν Είστε πιο υπομονετικοί

Συμφωνείτε σε πολλά πράγματα και έχετε κοινά ενδιαφέροντα

Via

Τα ξέρατε; 9 μικρά μυστικά για υγιή & λαμπερή επιδερμίδα που πρέπει να υιοθετήσεις σήμερα...

2025-08-13T21:04:00.001+03:00

Η επιδερμίδα μας απαιτεί ενυδάτωση και οι τρόποι να το καταφέρεις είναι πιο εύκολοι από όσο φαντάζεσαι... Αυτά είναι τα μικρά μυστικά που πρέπει να ξέρεις για να διατηρείς υγιές και λαμπερό το δέρμα σου.. Το γιαούρτι σε συνδυασμό με το ελαιόλαδο βοηθά σημαντικά την επιδερμίδα ειδικά μετά την έκθεσή της στον ήλιο.Τα προϊόντα με aloe vera ή γεράνι ενυδατώνουν σε βάθος και καταπραΰνουν από ερεθισμούς την επιδερμίδα.

Το στρες επιταχύνει την απομάκρυνση του νερού από την επιφάνεια της επιδερμίδας.Αντί για ενυδατική μπορείτε να χρησιμοποιείτε κάποιο ενυδατικό λάδι όταν το πρόβλημα της αφυδάτωσης είναι έντονο. Όταν κάνετε απολέπιση, τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, μπορείτε να επιτύχετε καλύτερα επίπεδα ενυδάτωσης γιατί έχουν απομακρυνθεί τα νεκρά κύτταρα και έχουν ανοίξει οι πόροι του δέρματος.Ο συνδυασμός αβοκάντο και λάδι jojoba μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος σας κατά 50%. Απλώστε αυτή τη φυσική συνταγή στο σώμα σας το βράδυ πριν κοιμηθείτε και από το επόμενο κιόλας πρωί θα δείτε τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο δέρμα σας την αλλαγή.

Κατά τους θερινούς μήνες η επιδερμίδα είναι πιο ευαίσθητη. Για το λόγο αυτό χρησιμοποιήστε αντί για προϊόντα scrub που ταλαιπωρούν τις εξωτερικές στοιβάδες του δέρματος, ζάχαρη. Τα ένζυμα της ζάχαρης βοηθούν στην βαθιά απολέπιση ενώ παράλληλα μαλακώνουν και δεν τραυματίζουν το δέρμα. Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν βοηθούν κατά πολύ στην ενυδάτωση της επιδερμίδας αν δεν συνδυάζεται η λήψη τους με σίδηρο. Στην περίπτωση που έχετε χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα, φροντίστε να λαμβάνετε καθημερινά την απαραίτητη δοσολογία, καθώς αποτελεί το ήμισυ της σωστής ενυδάτωσης. Το λεμόνι βοηθά και μάλιστα κατά πολύ να αποκτήσετε επιδερμίδα σφριγηλή και γεμάτη ζωντάνια. Απλώστε καθημερινά λίγες σταγόνες λεμόνι και θα δείτε την επιδερμίδα σας να αλλάζει σύσταση και να είναι πιο υγιής.Πηγή

Via

Γάλα και ζελατίνη για απαλή επιδερμίδα

2025-07-25T09:37:00.001+03:00

Η μάσκα που ακολουθεί αποτελείται από μόνο δύο συστατικά που μπορείτε να... βρείτε πανεύκολα, ακόμη και στα ντουλάπια της κουζίνας σας. Υπόσχεται να αφήσει το δέρμα σας απαλό και πεντακάθαρο!Τι θα χρειαστείτε:- 1 κουταλιά της σούπας ζελατίνη- 1- 1 / 2- 2 κουταλιές της σούπας γάλα

Μετρήστε 1 κουταλιά ζελατίνης σε ένα δοχείο μιας χρήσης. Προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας γάλα. Ανακατέψτε μέχρι το μείγμα σας να αποκτήσει όγκο . Προσθέστε περισσότερο γάλα εάν είναι το μείγμα σας αραιό.Βάλτε τη ζελατίνη με το γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 10-15 δευτερόλεπτα και θα πάρει αμέσως μια κρεμώδες υφή. Στη συνέχεια ανακατέψτε λίγο και αμέσως εφαρμόστε στο πρόσωπο. Αυτή η ουσία σκληραίνει γρήγορα έτσι πρέπει να δράσετε γρήγορα .Αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια αρχίστε να αφαιρείτε τη μεμβράνη που θα έχει σχηματιστεί (με προσοχή!).Πηγή

Via

Κρίσεις πανικού: Τι τις προκαλεί και ποια συμπτώματα έχουν

2025-07-18T12:22:00.001+03:00

Μια κρίση πανικού είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε, αλλά είναι... γεγονός ότι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή τα άτομα με αυξημένο άγχος και στρες.

Η κρίση πανικού (panic attack) είναι η απότομη αίσθηση υπερβολικού άγχους ή φόβου, η οποία συνοδεύεται κατά κανόνα από συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία, οι μυικοί σπασμοί και η εφίδρωση.Τι προκαλεί τις κρίσεις πανικού

Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες ασθένειες συμπεριφοράς, οι αιτίες της κρίσεις πανικού είναι πολλές. Υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στο αν και πόσο συχνά ένα άτομο να υποστεί κρίσεις πανικού. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι ο πανικός μπορεί να είναι μια επίκτητη αντίδραση του οργανισμού και πως οι κρίσεις μπορεί να χτυπήσουν κατά τα άλλα υγιείς ανθρώπους, όταν εκείνοι βιώσουν μια πολύ στρεσογόνο κατάσταση.

Η διαταραχή πανικού (panic disorder) είναι μια ξεχωριστή αλλά σχετική κατάσταση με τις κρίσεις πανικού. Η διαταραχή πανικού είναι ακόμα πιο στενά συνδεδεμένη με την κληρονομικότητα. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως το άσθμα και η καρδιακή νόσος, καθώς και ορισμένες φαρμακευτικές αγωγές, όπως τα στεροειδή και μερικά φάρμακα για το άσθμα, μπορεί να προκαλέσουν κρίσεις άγχους ως σύμπτωμα ή παρενέργεια.

Επειδή τα άτομα με διαταραχή πανικού βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν μια ανωμαλία στην λειτουργία της καρδιακής βαλβίδας (πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας), θα πρέπει να εξετάζονται πάντα από έναν γιατρό σε κάθε κρίση, επειδή αυτή η πάθηση υποδεικνύει ότι πρέπει να ληφθούν ειδικές προφυλάξεις, ειδικά όταν το άτομο είναι σε θεραπεία για ένα οδοντικό πρόβλημα.Η επιστημονική έρευνα είναι ασυνεπής μέχρι σήμερα ως προς το αν ορισμένες διατροφικές ελλείψεις (για παράδειγμα η έλλειψη ψευδαργύρου, ή η ανεπάρκεια μαγνησίου) μπορεί να είναι παράγοντες κινδύνου για την διαταραχή πανικού και τις κρίσεις πανικού. Αν και τα πρόσθετα τροφίμων, όπως η ασπαρτάμη, από μόνα τους ή σε συνδυασμό με χρωστικές ουσίες τροφίμων, πιστεύεται ότι παίζουν ένα ρόλο στην εκδήλωση κρίσεων πανικού σε μερικούς ανθρώπους, αυτό δεν έχει επιβεβαιωθεί από κάποια έρευνα μέχρι σήμερα.Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε κρίση πανικού

Η Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση ορίζει την κρίση πανικού ως μια διακριτή χρονική περίοδο έντονου φόβου, αγωνίας, νευρικότητας ή δυσφορίας, κατά την οποία τέσσερα (ή περισσότερα) από τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν απότομα και να κορυφωθούν μέσα σε διάστημα 10 λεπτών:-Ταχυπαλμία-Εφίδρωση-Μυικοί σπασμοί-Αίσθημα δύσπνοιας ή πνιγμού-Αίσθημα ασφυξίας-Πόνος στο στήθος ή δυσφορία-Ναυτία ή κοιλιακή δυσφορία-Αίσθημα ζάλης, αστάθεια, λιποθυμία-Φόβος απώλειας του ελέγχου-Φόβος θανάτου-Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο σώμα-Ρίγη ή εξάψεις

Μερικά από αυτά τα συμπτώματα πιθανότατα θα εκδηλωθούν σε μια κρίση πανικού. Οι κρίσεις αυτές μπορεί να είναι τόσο έντονες, ώστε το άτομο να μην είναι καν σε θέση να εκφράσει στους άλλους τι είναι αυτό που του συμβαίνει.

Via

Έτσι θα αρωματίσεις το σπίτι σου με το σφουγγάρισμα

2025-07-07T11:25:00.001+03:00

Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα... υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνηση! Βάζεις μέσα στον κουβά:1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων

Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύσηΤο ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβιαΤο υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσειΤο αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώροΚαι απόλαυσε, ένα σπίτι μυρωδάτο όσο ποτέ!

Via

Πώς φεύγουν τα σημάδια από τα σπυράκια;

2025-06-25T12:03:00.001+03:00

Ακόμη κι όταν τα ενοχλητικά σπυράκια υποχωρήσουν... μπορεί να παραμείνουν στο δέρμα ουλές και μικρά σημάδια.Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να αντιμετωπιστούν για να ξαναγίνει το δέρμα λείο και λαμπερό.Συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας ώστε να βρείτε τον ιδανικό συνδυασμό θεραπειών ανάλογα με το είδος και το βάθος των δερματικών αλλοιώσεων.

1. Χυμός λεμονιού: Έχει λευκαντικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει να υποχωρήσουν τα σημάδια. Ο χυμός λεμονιού θα πρέπει να αναμειγνύεται με ίση ποσότητα νερού και να επαλείφεται μόνο επάνω στα σημάδια. Θα πρέπει να ξεπλένεται μετά από 15-20 λεπτά. Αμέσως μετά απαιτείται εφαρμογή ενυδατικής κρέμας, καθώς το κιτρικό οξύ του λεμονιού ξηραίνει το δέρμα.

2. Μέλι: Το μέλι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες κι ως φυσικό προϊόν είναι ιδιαίτερα απαλό για το δέρμα. Βοηθά να αντιμετωπιστεί η φλεγμονή και να υποχωρήσουν τα κόκκινα σημάδια. Μπορείτε να εφαρμόσετε το μέλι απευθείας επάνω στο σημάδι με μια μπατονέτα.

3. Αλόη: Καταπραΰνει το δέρμα και βοηθά να επουλωθούν τα τραύματα στο δέρμα. Η αλόη αναζωογονεί και ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα. Θα τη βρείτε στο φαρμακείο σε μορφή τζελ ή μπορείτε να πάρετε το χυμό απευθείας από τα φύλλα του φυτού. Ο χυμός της αλόης εφαρμόζεται απευθείας επάνω στο δέρμα και δεν χρειάζεται ξέβγαλμα.

4. Παγάκι από πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, ενώ το κρύο νερό βοηθά να υποχωρήσει το οίδημα και το κοκκίνισμα.

5. Κρέμα με κορτιζόνη: Οι ειδικές κρέμες που περιέχουν κορτιζόνη βοηθούν ώστε να υποχωρήσουν οι φλεγμονές στο δέρμα και να επουλωθούν τα σημάδια. Συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας ώστε να σας προτείνει το κατάλληλο προϊόν για το δικό σας τύπο δέρματος.

6. Ρετινοειδή: Τα ρετινοειδή είναι παράγωγα της βιταμίνης Α και περιέχονται σε δεκάδες προϊόντα περιποίησης. Τα ρετινοειδή ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.

7. Πληρωτικές ουσίες: Οι ενέσεις με πληρωτικές ουσίες βοηθούν ώστε να αντιμετωπιστούν οι ουλές από τα σπυράκια. Χρειάζονται αρκετές θεραπείες ανά 4-6 μήνες.8. Μικροδερμοαπόξεση ή χημικό πήλινγκ: Δεν εξαφανίζουν άμεσα τα σημάδια από τα σπυράκια, καθώς χρειάζεται χρόνος για να επανέλθει το δέρμα. Βοηθούν ώστε να απομακρυνθεί η επιφανειακή στιβάδα του δέρματος και να αναδυθεί το νέο δέρμα.

Πηγή

Via

Εξαφάνισε τα μαύρα στίγματα με λίγη… κανέλα!

2025-06-10T11:00:00.001+03:00

Τα μαύρα στίγματα συνήθως εμφανίζονται στο πρόσωπο, ιδίως γύρω από τη μύτη... Μπορούν επίσης να εμφανιστούν και στα αυτιά ή οπουδήποτε αλλού στο σώμα. Δύο είναι οι κύριες αιτίες αυτού του προβλήματος: οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα και η υπερβολική χρήση καλλυντικών προϊόντων.Πριν δοκιμάσεις κάποιο φαρμακευτικό προϊόν για να εξαφανίσεις τα μαύρα στίγματα, δοκίμασε την πιο φυσική λύση, φτιάχνοντας μια μάσκα με κανέλα και μέλι!

Αν μετά από λίγες ημέρες δεν δεις αποτέλεσμα, τότε μπορείς να απευθυνθείς στο δερματολόγο ή το φαρμακοποιό σου.Τι θα χρειαστείς:1 κ.γ σκόνη κανέλας1 κ.γ μέλιΕκτέλεση:-Ανάμιξε τα δύο υλικά μέχρι να δημιουργήσεις μια παχύρευστη πάστα.-Μετά το βραδινό καθαρισμό προσώπου σου εφάρμοσε τη μάσκα στις περιοχές που έχεις μαύρα στίγματα και πέσε για ύπνο χωρίς να την ξεβγάλεις.-Το πρωί πλύνε το πρόσωπο σου καλά με άφθονο νερό.-Για καλύτερα αποτελέσματα, επανέλαβε τη διαδικασία καθημερινά για περίπου 10 ημέρες.

Via

Αληθινά μυστικά για τέλεια μαλλιά

2025-06-03T10:48:00.001+03:00

Από τις ρίζες μέχρι τις άκρες, τα μαλλιά μεταφέρουν πληροφορίες για την υγεία μας και επηρεάζονται ανάλογα με τη διάθεσή μας. Έχουν τις δικές τους ανάγκες και αντιδρούν σε ό,τι συμβαίνει στον οργανισμό με αλλαγή υφής, απώλεια λάμψης, αλλά και αραίωση. Τα καλά νέα είναι ότι με σοφές κινήσεις μπορούμε να επαναφέρουμε την όμορφη εικόνα τους. Επιστήμονες και hairstylists επισημαίνουν όλα όσα θα κάνουν την κόμη μας... πλουσιότερη και νεότερη!Κι όμως γερνούνΤο τριχωτό της κεφαλής έχει καλύτερη τύχη από το δέρμα, που αποκτά ρυτίδες και δυσχρωμίες και χάνει την ελαστικότητά του.

Όπως εξηγεί ο Αλέξανδρος Κατούλης, επίκουρος καθηγητής δερματολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, δερματολόγος στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικόν, «η φθορά των μαλλιών από τις περιβαλλοντικές συνθήκες είναι μικρή και αφορά κυρίως το στέλεχος της τρίχας, δηλαδή το εξωτερικό της περίβλημα και όχι το βολβό (ρίζα). Οι συνέπειες από το πιστολάκι και την περμανάντ είναι προσωρινές. Παρ’ όλα αυτά, οι τρίχες υφίστανται τη φυσιολογική φθορά του χρόνου αφενός με το γκριζάρισμα (τα κύτταρα κάποια στιγμή σταματούν να παράγουν μελανίνη) και αφετέρου με την αραίωση και την ατροφία των θυλάκων τους».

Για να το διαπιστώσουμε, αρκεί να φέρουμε στο μυαλό μας τη λάμψη και την πυκνότητα που έχουν τα μαλλιά μας στα είκοσι. Αντίθετα εκείνα που γκριζάρουν είναι τραχιά και έχουν χάσει τη φωτεινότητά τους, ενώ οι σμηγματογόνοι αδένες δεν παράγουν την ίδια ποσότητα σμήγματος, γι’ αυτό και χρειάζονται ενυδάτωση. Εκείνο που έχει σημασία σε κάθε ηλικία είναι η σωστή περιποίηση. Όπως παρατηρεί ο ειδικός, το λούσιμο δύο φορές την εβδομάδα σε κανονικά μαλλιά αρκεί, διαφορετικά πρέπει να επιλέγεται ένα απαλό προϊόν. «Τα προϊόντα που προορίζονται για τα λιπαρά μαλλιά έχουν ισχυρούς καθαριστικούς παράγοντες και η συχνή χρήση τους τα ξηραίνει», τονίζει ο ίδιος χαρακτηριστικά. Όμως ο καθαρισμός από μόνος του δεν είναι το κλειδί για την υγεία τους, αφού σημαντικό ρόλο παίζει η τροφή που τους δίνουμε καθημερινά. Με τι τρέφονταιΟι χημικές και θερμικές διαδικασίες (βαφές, πιστολάκι) δεν είναι οι κύριοι ένοχοι για την αφυδάτωση και το αδυνάτισμα της τρίχας.

Όταν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης Α, η οποία ενισχύει το μηχανισμό ανανέωσης των κυττάρων που καθορίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών, το πρόβλημα επιδεινώνεται. Η ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης Α επίσης προκαλεί απόφραξη και μεγέθυνση των τριχοθυλάκων, με ολέθριες επιπτώσεις. Από την άλλη, η αδύναμη τρίχα σπάει εύκολα και κάνει ψαλίδα, κάτι που συμβαίνει πιο συχνά όταν υπάρχει έλλειψη σε ω-3, σελήνιο, βιταμίνη Α και θείο.

Ακόμα η υπερβολική λιπαρότητα μπορεί να οφείλεται στα γονίδια και σε ορμόνες, αλλά επιδεινώνεται με πικάντικες τροφές, λιπαρά και γλυκά. Τέλος η πολύ λεπτή τρίχα μπορεί να δηλώνει κληρονομικότητα, αλλά ίσως και να οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Χριστίνα μπαλαμώτη, επιστημονική συνεργάτιδα στο Γενικό Νοσοκομείο-μαιευτήριο Έλενα Βενιζέλου, μπορούμε να επαναφέρουμε το τριχωτό στα φυσιολογικά του επίπεδα με έξυπνη διατροφή:Σόγια: Οι πρωτεΐνες της θεωρείται ότι συμβάλλουν στην ανάπτυξη της τρίχας.Δημητριακά: Ο ψευδάργυρος, που περιέχεται στα ολικής άλεσης (και σε άλλες τροφές, όπως είναι τα στρείδια), μειώνει την εμφάνιση πιτυρίδας.Λιπαρά ψάρια: Τα ω-3, που υπάρχουν στις σαρδέλες, στον άγριο σολομό, αλλά και στο λιναρόσπορο και στα καρύδια, προσφέρουν την ενυδάτωση ενός κοντίσιονερ στα μαλλιά, ενώ ταυτόχρονα δίνουν λάμψη στο χρώμα τους.

Μανιτάρια: Μαζί με το σουσάμι και τα κάσιους αποτελούν πλούσια πηγή χαλκού, η έλλειψη του οποίου οδηγεί σε απώλεια όγκου των μαλλιών.Ψάρια και γαλακτοκομικά: Οι βιταμίνες Β2, Β6 και Β12, που βρίσκονται σε ψάρια, θαλασσινά, αλλά και σε πουλερικά και γαλακτοκομικά, ενδυναμώνουν το τριχωτό μεταφέροντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους θύλακες της τρίχας και την ίδια στιγμή ρυθμίζουν την παραγωγή σμήγματος. Η βιοτίνη προστατεύει από την ξηρότητα, το πρόωρο γκριζάρισμα και το σπάσιμο, ενώ ενισχύει τον πυρήνα της.Πορτοκάλια: Η βιταμίνη C βοηθά στην παραγωγή σμήγματος, που λειτουργεί ως φυσικό ενυδατικό.Πιπεριές και πατάτες: Το μεταλλικό στοιχείο σίλικα (silica), που υπάρχει στις παραπάνω τροφές, αλλά και σε ορισμένους τύπους μεταλλικού νερού, θεωρείται ότι επιβραδύνει την τριχόπτωση.Μπανάνα: Περιέχει γάμμα λινολενικό οξύ (GLA), που βοηθά την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνει την εμφάνιση πιτυρίδας. Tip: Τα φυτικά συστατικά σε προϊόντα περιποίησης ενισχύουν τη δράση των τροφών. Ενδεικτικά οι πρωτεΐνες σταριού και σόγιας βελτιώνουν την εμφάνιση των μαλλιών και τα έλαια με ω-3 τα ενδυναμώνουν. Το έλαιο αργκάν περιέχει βιταμίνες Α, Ε και F και τα προστατεύει από τη δημιουργία ελεύθερων ριζών. Τέλος το εκχύλισμα από ρόδι και μούρα προστατεύει το χρώμα τους. Η πτώσηΥπάρχουν περιπτώσεις που όσο καλά και αν τρεφόμαστε και περιποιούμαστε τα μαλλιά μας, εκείνα αραιώνουν ανησυχητικά. Για ποιο λόγο μια νέα κοπέλα μπορεί να έχει λίγα μαλλιά; «Το πιο πιθανό είναι το πρόβλημα να οφείλεται σε κληρονομικότητα, διαφορετικά ίσως υπάρχουν έλλειψη σιδήρου, κάποια μορφή αναιμίας, παθήσεις του θυρεοειδούς ή ορμονικές διαταραχές», τονίζει ο κ. Κατούλης. Το σίγουρο είναι ότι αν η αυξημένη πτώση μαλλιών επιμένει (με απώλεια πάνω από εκατό τρίχες τη μέρα, που είναι το φυσιολογικό), πρέπει να γίνουν εξετάσεις ώστε να εντοπιστούν τα αίτια.

Όπως εξηγεί ο γιατρός, η αραίωση και η λέπτυνση μαλλιών μπορεί να εξελιχτούν σε δύο συχνές μορφές αλωπεκίας: «Στη διάχυτη αλωπεκία η αραίωση είναι ομοιόμορφη σε όλο το κεφάλι και οφείλεται σε παράγοντες όπως στενοχώρια, αυστηρή δίαιτα, εγκυμοσύνη, λήψη φαρμάκων ή έλλειψη σιδήρου. Η τρίχα αδυνατίζει και το δέρμα είναι ορατό, όμως η εικόνα είναι αναστρέψιμη εάν βρεθεί και αντιμετωπιστεί η αιτία που την προκαλεί (π.χ. αγωγή για το θυρεοειδή ή την αναιμία). Συνήθως χορηγούμε κάποια τοπικά προϊόντα που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών και πολυβιταμινούχα σκευάσματα με αμινοξέα και ιχνοστοιχεία. Οι θεραπείες αποδίδουν έπειτα από δύο έως τρεις μήνες». Μια πιο βαριά μορφή αλωπεκίας είναι η ανδρογενετικού τύπου, που οφείλεται σε κληρονομικότητα και στα ανδρογόνα, γι’ αυτό τη συναντάμε ακόμα και σε νέες κοπέλες με πολυκυστικές ωοθήκες. Εμφανίζεται με αραίωση μαλλιών από την κορυφή του κεφαλιού και με κατεύθυνση προς τα εμπρός, ενώ χαρακτηριστικό της είναι ότι το χνούδι αντικαθιστά τις δυνατές τρίχες.

Όπως τονίζει ο κ. Κατούλης, «η μεταμόσχευση τριχών διορθώνει το πρόβλημα, αλλά στις γυναίκες με αραιωμένο τριχωτό μπορεί να καταστρέψει τους διπλανούς θύλακες. Γι’ αυτό συνήθως προτιμάμε θεραπεία τοπικά με μινοξιδίλη (ουσία που διεγείρει την ανάπτυξη του θύλακα)». Το χρώμαΜπορεί τα παθολογικά προβλήματα να απασχολούν κάποιες γυναίκες, το σίγουρο όμως είναι ότι όλες ανησυχούν για το πώς θα καμουφλάρουν τις γκρίζες τρίχες και θα έχουν λαμπερά μαλλιά. Οι συνήθεις ύποπτοι για τη θαμπάδα τους είναι η τριβή με την πετσέτα, ο ήλιος και η θάλασσα. Την ίδια στιγμή, μια κατηγορία συστατικών που περιέχονται σε προϊόντα περιποίησης του τριχωτού εξασθενούν την τρίχα. Γι’ αυτό τα τελευταία χρόνια αρκετές εταιρείες (Korres, Apivita κ.ά.) στρέφονται στις φυσικές ουσίες και στην κατάργηση όσων θεωρούνται επιζήμιες. Ειδικότερα, όπως εξηγεί η Κατερίνα Βασιλάτου, διευθύντρια Έρευνας και Ανάπτυξης της εταιρείας Korres, «οι σιλικόνες είναι χαρακτηριστικό παράδειγμα, λόγω της ιδιαίτερα απαλής υφής τους και του άμεσου αποτελέσματος που δίνουν: τα μαλλιά λάμπουν και χτενίζονται εύκολα. Ωστόσο τα προϊόντα αυτά αφήνουν υπολείμματα, τα οποία μακροπρόθεσμα βαραίνουν και θαμπώνουν την τρίχα.

Η υπερβολική έκθεση στα parabens -αν και η χρήση τους είναι εγκεκριμένη- έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα του κεφαλιού να εμφανίζει ευαισθησία σε κάποιες από αυτές τις ουσίες (κυρίως στο methyl-paraben), oι οποίες έχουν κατηγορηθεί ότι μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς. Τέλος η αμμωνία είναι ουσία που χρησιμοποιείται στις βαφές προκειμένου να ανοίξουν τα λέπια της τρίχας και να διεισδύσει το χρώμα στο εσωτερικό της. Η συχνή χρήση της όμως καταστρέφει την ?υγεία? της τρίχας και τα μαλλιά χάνουν τη στιλπνότητά τους». Στα φαρμακεία και τα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα υπάρχουν και πιστοποιημένες φυτικές βαφές (Logona, Sante, Surya κ.λπ.) που μπορούν να εφαρμοστούν για μια μικρή αλλαγή που προσεγγίζει το φυσικό χρώμα, όχι όμως για ριζική μεταμόρφωση. Σύμφωνα με το δερματολόγο κ. Κατούλη, οι δερματίτιδες στο τριχωτό που μπορεί να εμφανιστούν με τις βαφές οφείλονται σε συγκεκριμένα συστατικά τα οποία υπάρχουν και σε χημικές, αλλά και σε φυτικές βαφές. Θεραπείες για όμορφα μαλλιάΟι τελευταίες μέθοδοι περιποίησης του τριχωτού δανείζονται στοιχεία από την ιατρική και αξιοποιούν τη σοφία της φύσης: Μεσοθεραπεία: Στη συγκεκριμένη τεχνική πολύτιμα συστατικά χορηγούνται σε ενέσιμη μορφή ώστε να είναι πιο δραστικά. Όπως τονίζει ο δερματολόγος Νίκος Καλογερόπουλος, στη διάχυτη αλωπεκία και την εποχιακή τριχόπτωση η μεσοθεραπεία μπορεί να βασίζεται σε ένα κοκτέιλ βιταμινών (Α, Ε, του συμπλέγματος Β, βιοτίνη, κυστίνη, μέταλλα, όπως ψευδάργυρος κ.ά.) με σκοπό να βοηθήσει τα τριχοθυλάκια να αναπτυχθούν.

Σε πιο βαριές περιπτώσεις μπορεί να χορηγηθεί ενέσιμη μινοξιδίλη ή φιναστερίδη. Το κόστος κάθε συνεδρίας ξεκινά από € 100.Hair spa: Πρόκειται για περιποίηση που λειτουργεί ως εξελιγμένη μάσκα και περιλαμβάνει λούσιμο, εφαρμογή φυτικών ελαίων στις ρίζες και στις άκρες και χρήση κάποιου θερμικού μέσου (π.χ. ζεστή πετσέτα) για να εισχωρήσουν τα συστατικά. «Για αφυδατωμένα μαλλιά εφαρμόζουμε έλαιο από κουκούτσι σταφυλιού, σπιρουλίνα, αβοκάντο ή μονόι. Στα λιπαρά ενδείκνυνται έλαια από στυπτικά συστατικά, όπως μέντα, δενδρολίβανο, τεϊόδεντρο και χαμομήλι. Τα γκρίζα (βαμμένα ή μη) μαλλιά είναι πιο σκληρά, γι’ αυτό επιλέγουμε έλαια που χαρίζουν λάμψη, όπως λεβάντα, δενδρολίβανο, τζοτζόμπα, τσουκνίδα ή λεμονόχορτο», εξηγεί ο Γιάννης Χατζηχριστοδούλου, hair stylist, ειδικός στα spa για τα μαλλιά. Η θεραπεία διαρκεί 30΄ και κοστίζει € 25. Πληροφορίες: Yianni hair spa, τηλ.: 210 9340422.Βιολογικά έλαια: Στο φαρμακείο θα βρείτε μεγάλη γκάμα από φυτικά έλαια με διαφορετικές ιδιότητες. Ενδεικτικά, μια συνταγή την οποία δίνουν οι ειδικοί της Apivita για την πιτυρίδα είναι: Αναμείξτε 50 ml βιολογικού ελαίου τζοτζόμπα με 15 σταγόνες τεϊόδεντρου και 10 σταγόνες λεβάντας και ανακινήστε. Εφαρμόστε το μείγμα σε βρεγμένα μαλλιά κάνοντας μασάζ από τη ρίζα προς τις άκρες και αφήστε το να δράσει έως 60΄ μέσα σε μια πετσέτα. Στη συνέχεια λουστείτε.

Τι έδειξαν οι έρευνες - Η κινόα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες που επικάθονται στο τριχωτό της κεφαλής και δρουν επανορθωτικά. Καθόλου περίεργο, λοιπόν, που εκχύλισμα του συγκεκριμένου δημητριακού υπάρχει σε κάποια νέα προϊόντα περιποίησης.- Το εκχύλισμα φτελιάς (elm extract) περιέχει προκυανιδίνες, δηλαδή πολυφαινόλες που βρίσκονται επίσης στο κρασί, στο κακάο και στα μήλα και ενδυναμώνουν τα μαλλιά προστατεύοντάς τα ταυτόχρονα από το οξειδωτικό στρες (λόγω της περμανάντ, του ήλιου κ.λπ.). Αυτό έδειξε έρευνα που έκανε ο χημικός μουν μου Κιμ στο Πανεπιστήμιο Dong-Eui της νότιας Κορέας. Η ουσία περιέχεται σε σαμπουάν και κοντίσιονερ.- Το στρες λευκαίνει τα μαλλιά, όπως άλλωστε το αλκοόλ και το κάπνισμα, ενώ σημαντικό ρόλο παίζουν και τα γονίδια.Tips για υπέροχη υφή Κάποιες τα θέλουν λεία και ίσια, άλλες ατίθασα και με μπούκλες! Ο fashion hairstylist και πρεσβευτής του Pantene Pro-V Χρήστος Καλλανιώτης μάς εξηγεί πώς θα πετύχουμε έξυπνα το αγαπημένο μας χτένισμα:Ωραίες μπούκλες:

Αν δεν διαθέτουμε φυσικά σγουρά μαλλιά, επεμβαίνουμε με το ειδικό σίδερο, το οποίο βέβαια απαιτεί δεξιοτεχνία. με την πρέσα μπορούμε να πετύχουμε κυματιστές μπούκλες. Γενικά καλό είναι να τις ανοίγουμε προσεκτικά με τα δάχτυλα, για πιο φυσικό αποτέλεσμα. Επίσης τις στεγνώνουμε με φυσούνα και χρησιμοποιούμε προϊόντα leave in. Ίσια μαλλιά: Η πρέσα είναι πιο αποτελεσματική από το πιστολάκι και δεν καταστρέφει τόσο τα μαλλιά. Επιπλέον μπορούμε να αποκτήσουμε απόλυτο sleek look με ένα ψαλίδι μεσαίου μεγέθους, αφού πρώτα τα στεγνώσουμε με το πιστολάκι.Χωρίς φριζάρισμα: Τα σγουρά μαλλιά έχουν την τάση να φριζάρουν στην υγρασία. Η καινούρια μέθοδος που τα μαλακώνει και τα κάνει λεία είναι η Brazilian, που γίνεται από επαγγελματίες με την εφαρμογή κερατίνης στο τριχωτό.

Εναλλακτικά μια καλή επιλογή είναι τα προϊόντα leave in σε μορφή ελαίου ή το μετάξι, που θεωρείται καλύτερο από τη σιλικόνη.Κερί, τζελ ή αφρός: Ο περισσότερος κόσμος τα προτιμάει λόγω χαμηλού κόστους, αλλά προσωπικά τα εφαρμόζω σε ειδικές περιπτώσεις. με το κερί κάνουμε styling σε κοντά μαλλιά -ποτέ σε μακριά, γιατί τα κολλάμε- χρησιμοποιώντας το σε μικρές ποσότητες. Το τζελ ενδείκνυται σε μορφή σπρέι για wet look. Προσοχή στις υπερβολές γιατί η μεγάλη ποσότητα σπάει την τρίχα και αφήνει υπολείμματα. Τέλος ο αφρός απλώνεται σε βρεγμένα μαλλιά και, με τη χρήση φυσούνας, χαρίζει όγκο. Οι νέες τάσεις: Οι σχεδιαστές δείχνουν ότι όσο πιο απλό το χτένισμα, τόσο πιο in είσαι. Αυτό σημαίνει ίσια μαλλιά είτε με χαλαρό πιάσιμο, ένα pony tail, μια χωρίστρα στο πλάι ή στη μέση, είτε ελεύθερα να σχηματίζουν απαλούς κυματισμούς. πηγή:http://www.elle.gr

Το λευκό μολύβι και οι χρήσεις του

2025-05-28T13:20:00.001+03:00

Ίσως πολλές γυναίκες να μην το χρησιμοποιούν συχνά, είναι όμως ένα χρήσιμο εργαλείο στο μακιγιάζ...Ο λόγος γίνεται για το λευκό μολύβι που καλό είναι να υπάρχει στο συρτάρι με τα καλλυντικά σας. Ιδανικό τόσο για το καθημερινό όσο και για το βραδινό μακιγιάζ το λευκό μολύβι θα αναδείξει το βλέμμα σας κάνοντάς το πιο φωτεινό.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το συμπεριλάβετε στο μακιγιάζ ανάλογα με το αποτέλεσμα που επιθυμείτε και πάντα ανάλογα με το σχήμα των ματιών σας. Κι ενώ μέχρι φέτος το είχαμε συνηθίσει στο εσωτερικό των ματιών τώρα πια χρησιμοποιείται με πολλούς ακόμα τρόπους που δίνουν φως και λάμψη στο μάτι.Tips:Στην εσωτερική γωνία των ματιών μπορείτε αντί για λευκό μολύβι να χρησιμοποιήσετε λευκή σκιά.Πριν τελειώσετε με το eye makeup καλό είναι να δοκιμάσετε μερικούς τρόπους για το πως το λευκό μολύβι μπορεί να ταιριάζει καλύτερα στο δικό σας σχήμα και χρώμα ματιών.

Via

Τι να κάνετε για το ενοχλητικό λίπος στα μπράτσα

2025-05-20T12:00:00.000+03:00

Το λίπος και τα χαλαρωμένα μπράτσα είναι γυναικείο πρόβλημα, το οποίο έρχεται στο προσκήνιο κάθε καλοκαίρι... Όπως η απώλεια λίπους σε όλο το σώμα θωρείτε δύσκολη έτσι και απώλεια λίπους από τους βραχίονες είναι εξαιρετικά δύσκολη και επώδυνη . Μάθετε τι να κάνετε, σύμφωνα με το iatropedia, για να αποκτήσετε γραμμωμένα μπράτσα. Βήμα 1 Μειώστε τη διατροφή σας κατά 500 θερμίδες κάθε μέρα, ή 3.500 θερμίδες κάθε εβδομάδα, για να χάσει δύο παρά ένα κιλά επιπλέον λίπος την εβδομάδα. Δώστε έμφαση στην άπαχη πρωτεΐνη, στα λαχανικά, στα φρούτα και στα δημητριακά ολικής αλέσεως.

Τρώτε τροφές που χορταίνουν την πείνα σας , όπως τα αυγά, το άπαχο κρέας και το τυρί ρικότα.

Προτιμήστε σνακ που περιέχουν λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά και όχι τσιπς και μπισκότα.

Αποφύγετε όσα περιέχουν πολύ ζάχαρη και τα τηγανητά. Βήμα 2 Προτιμήστε να πίνετε νερό αντί για άλλα ανθρακούχα ποτά. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, το οποίο προσφέρει μόνο θερμίδες. Βήμα 3 Κάντε τραμπολίνο Θυμηθείτε την παιδική ηλικία σας και κάντε πάλι τραμπολίνο για να αποκτήσετε γραμμωμένους μύες..

Επίσης για να αντιμετωπίσετε την πλαδαρότητα από τα μπράτσα κάντε ασκήσεις όπως τα άλματα, cross-country, σχοινάκι για να δείτε βελτίωση . Κάντε βάρη τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Λυγίστε τους αγκώνες σας και σηκώστε τα βαράκια προς τους ώμους σας. Ισιώστε τα χέρια σας και να μειώσετε τους αλτήρες. Επαναλάβετε 12 φορές. Βήμα 4 Φάτε από μικρότερα πιάτα. Μικρότερα πιάτα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τις μερίδες σας, και να τρώτε μόνο όταν πεινάτε. Βήμα 5 Πρωινό Τρώτε πρωινό, το οποίο θα σας ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σας Βήμα 6 Πίνετε πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι γνωστό ότι ενισχύει το μεταβολισμό σας και έτσι θα χάσετε βάρος γρηγορότερα. Βήμα 7 Ασκηθείτε Παίξτε τένις, χορέψτε κάντε ποδήλατο, αρκεί να βρίσκεστε σε κίνηση περίπου 30 με 60 λεπτά την ημέρα. Βήμα 8 Επιλέξτε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ. Περπατήστε ή ποδήλατο για να εργαστούν αντί να οδηγείτε. Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο πιο γρήγορα θα χάσετε λίπος.

Via

Αποκτήστε τέλεια πόδια με ποδήλατο!

2025-05-12T12:09:00.001+03:00

Είναι οικολογικό ενώ γυμνάζει όλο το σώμα και κυρίως τα πόδια. Επενδύστε σε ένα ποδήλατο και ξεκινήστε να κάνετε διαδρομές μόνοι ή με παρέα. Το σίγουρο είναι ότι θα διασκεδάσετε με... την ψυχή σας και θα ασκηθείτε αποτελεσματικά. Η ποδηλασία:Μπορεί να βελτιώσει περισσότερο τη φυσική αντοχή και το καρδιαναπνευστικό σύστημα σε σχέση με το τρέξιμο.Βοηθά στην ισορροπία του σώματος.Γυμνάζει συμμετρικά τους μυς που βρίσκονται στη δεξιά πλευρά τους σώματός σας με αυτούς που βρίσκονται στην αριστερή.

Αποτελεί μια από τις καλύτερες ασκήσεις, κυρίως για την ενδυνάμωση των μηρών αλλά παράλληλα γυμνάζονται οι γάμπες, τα χέρια και οι κοιλιακοί.Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και τονώνει τους μύες, ιδιαίτερα των μηρών και των γλουτών. Ένα καθημερινό δεκάλεπτο άσκησης με ποδήλατο βοηθάει στη σύσφιξη των μυών και στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.Καταπολεμά το άγχος και δημιουργεί αίσθηση της ευεξίας.

Τροφοδοτεί τους πνεύμονες με περισσότερο οξυγόνο.Προσφέρει δύναμη και ευλιγισία.Συντελεί στην απώλεια κιλών.Βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη, των καρδιοπαθειών, της παχυσαρκίας και της κατάθλιψης.Ενδείκνυται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερίνης και τον έλεγχο του σακχάρου.Τι ποδήλατο να διαλέξετε

Αγοράστε ένα ποδήλατο στα μέτρα σας. Υπάρχουν αρκετά νούμερα ποδηλάτου, έτσι ώστε να βρείτε αυτό ακριβώς που σας ταιριάζει. Καλύτερα να το αγοράσετε από ένα εξειδικευμένο κατάστημα για ποδήλατα και όχι από κάποιο εμπορικό πολυκατάστημα, το οποίο να μπορεί να σας προσφέρει σέρβις ή επιδιόρθωση σε πιθανή βλάβη.

Υπάρχουν τρεις τύποι ποδηλάτων: της πόλης (city), ιδανικά για βόλτες σε ασφαλτοστρωμένους δρόμους, του βουνού (mountain) με γερό σκελετό, χοντρά, τρακτερωτά λάστιχα, χαμηλό τιμόνι και πολλές ταχύτητες που θα σας βοηθήσουν στις δύσκολες ανηφόρες και του δρόμου, τα λεγόμενα αγωνιστικά, με το λεπτό, γυριστό τιμόνι και τα λεπτά λάστιχα. Κάντε το σωστά

Μην κάνετε ποδήλατο με γυμνά πόδια, φοράτε πάντα ένα κολάν.Ρυθμίστε τη σέλα ώστε να μην τεντώνει εντελώς το πόδι σας όταν κάνετε πεντάλ.Μην ανασηκώνεστε από τη σέλα για να σπρώξετε με μεγαλύτερη δύναμη για να αποφύγετε τους τραυματισμούς.Μην καμπουριάζετε και μη γέρνετε προς τα μπρος ή προς τα πίσω.Για να προστατεύσετε την πλάτη σας, μην ακουμπάτε πάνω στο τιμόνι για να «ξεκουραστείτε».Μη βάζετε μεγάλη αντίσταση – προτιμήστε τη μεγαλύτερη διάρκεια.Έχετε τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα και διατηρείτε τον κορμό σας και γυρίζετε τα πεντάλ καταβάλλοντας δύναμη με το μπροστινό μέρος του πέλματος κι όχι με τη φτέρνα.Το μυστικό Η ποδηλασία για όσους διαθέτουν κάποια περιττά κιλά θα πρέπει να γίνεται σε ήπιους ρυθμούς, με πολλά διαλείμματα και σε διαδρομές χωρίς μεγάλες κλίσεις. Πηγή

Via

Οι χρήσεις του ελαιόλαδου στην ομορφιά

2025-04-28T12:23:00.001+03:00

Το ελαιόλαδο είναι πλέον παγκοσμίως διαδεδομένο για την θετική επιρροή που... έχει στη διατροφή αλλά και στη υγεία του ανθρώπου. Πρόκειται για ένα προϊόν που βρίσκεται σε αφθονία στη χώρα μας, γι’ αυτό καλό είναι να φροντίζουμε να παίρνουμε όλα τα οφέλη του στο μέγιστο.

Συγκεκριμένα, το παρθένο λάδι ελιάς είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και πολυφαινόλες και ένα σωρό ακόμα στοιχεία, όπως νάτριο, κάλιο και σίδηρο που συμβάλλουν θετικά στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Εκτός λοιπόν από το μαγείρεμα, το ελαιόλαδο μπορεί να έχει χρήση και σε φυσικές συνταγές ομορφιάς. Καλό είναι να έχετε κι ένα μπουκάλι βιολογικό ελαιόλαδο, απαλλαγμένο από χημικές ουσίες, ακόμα καλύτερο για την προσωπική περιποίηση.

ΜαλλιάΤο ελαιόλαδο μπορεί να αντικαταστήσει μία πολύ καλή μάσκα μαλλιών. Μισή ώρα πριν το λούσιμο ανακατέψτε 50ml ελαιόλαδο με την ίδια ποσότητα δαφνέλαιου απλώστε το στα μαλλιά σας αποφεύγοντας τις ρίζες. Τυλίξτε τα με μία πετσέτα και μόλις περάσει η ώρα συνεχίστε κανονικά με το λούσιμο.

ΔέρμαΧρησιμοποιείστε ένα μείγμα με βάση το ελαιόλαδο για τα σημεία του σώματος που εμφανίζουν ξηρότητα. Σε 50 ml ελαιόλαδου, προσθέστε 50 ml λάδι καλέντουλας και λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας. Πριν ξαπλώσετε απλώστε το μείγμα στις περιοχές του σώματος που παρουσιάζουν ξηρότητα.

ΜάτιαΒρέξτε λίγο βαμβάκι με ελαιόλαδο και απλώστε το ταμποναριστά στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Επιπλέον το ελαιόλαδο μαζί με το αμυγδαλέλαιο θρέφει τις βλεφαρίδες ενώ ταυτόχρονα απομακρύνει ήπια το μακιγιάζ.

Χείλη Αν τα χείλη σας είναι πολύ σκασμένα τότε απλώστε τους λίγο ελαιόλαδο πριν τον ύπνο. Θα τα ενυδατώσει άμεσα!

Via

Πως θα κάνεις τον πιο chic κότσο σε 2'!

2025-04-24T10:18:00.001+03:00

Ο πιο εύκολος τρόπος για να είσαι χτενισμένη στην εντέλεια...

Αν σου αρέσει το chic style αλλά δεν έχεις χρόνο να ασχολείσαι με τις ώρες με την εμφάνισή σου, είμαστε εδώ για σένα! Στο παρακάτω 2' βίντεο θα μάθεις τον τρόπο να κάνεις μόνη σου ένα επαγγελματικού επιπέδου χτένισμα στα μαλλιά σου, μέσα σε ελάχιστο χρόνο! Έτσι θα είσαι εντυπωσιακή από το πρωί ως το βράδυ και δεν θα χρειάζεται να ανησυχείς για το αν χάλασε η κόμη σου κατά τη διάρκεια της μέρας, αφού ο κότσος αυτός είναι απόλυτα σταθερός!Δες το βίντεο

Via