September-Silvia

Пожелай невъзможното!

2012-01-28T07:41:00.000+02:00

Закона на Кандид!
Tози закон бил измислен от философа Г. Лайбниц през ХVІІ в., но станал много популярен след разказа за действието на закона в новелата на Ф. Волтер “Кандид или оптимизмът”, написана през 1759 г. В замъка Тундер-тен-тронк във Вестфалия живеел симпатичен младеж. Той бил с благ нрав и душата му била изписана върху лицето му. Заради неговото чистосърдечие го нарекли Кандид. Този младеж обикнал силно дъщерята на барона на замъка – Кюнегонд, и бил убеден, че това е най-хубавото момиче на този свят. Двамата слушали наставленията на домашния учител Панглос, който проповядвал, че имат щастието да живеят в свят, който е замислен да бъде най-добрият възможен свят – в него всичко си има причина и веригата от причини води до най-благоприятните последици, които биха могли да се предположат. Кандид повярвал в това учение и то се отразило в драмата на неговия живот.
Кандид бил толкова влюбен в Кюнегонд, че не устоял и понечил да целуне своята възлюблена, но тутакси бил изгонен от най-красивия замък в света и се започнали неговите митарства. В него момент замъкът бил нападнат от българите (!) и повечето му обитатели били избити. Кандид се отървал само с жесток побой с пръчки. Оттук нататък той прекосил Европа, като навсякъде го мамили, ограбвали, били, едвам се отървал от екзекуция и дори преживял страшно земетресение в Лисабон. Но Кандид постоянно размишлявал върху смисъла на предустановената хармония на най-добрия свят – от време на време се отчайвал и се усъмнявал в тази идея, но, когато срещнел помощ и подкрепа, отново започвал да вярва в добрия замисъл на нещата. Стигнал в Елдорадо и бил изпратен да пътешества от царя на тази вълшебна страна с петдесет овце, натоварени със злато и скъпоценности.
Няколко пъти Кандид срещал и изгубвал любимата си Кюнегонд и пътувал, за да я намери. Междувременно го лъгали, попадал в пропасти и бури, откраднали му много от скъпоценностите и накрая останал доста беден, но все пак намерил своята Кюнегонд. Тя била остаряла и погрозняла, но Кандид имал желание да се ожени за нея, въпреки всичко.
Нещастните събития и неочаквани добри неща, които също му се случвали, отключвали у Кандид размишления в какъв смисъл този свят е най-добрият от възможните светове. Той превърнал своя живот в един непрекъснат експеримент за проверка на тази велика идея. Накрая Волтер оставя своя герой сред приятели, стигнал до заключението, че всеки трябва да копае своята градинка в този огромен свят.
Понякога се смята, че Волтер се е подиграл с идеята за “най-добрия възможен свят” и с героя, дръзнал да я изследва. Но струва ми се, че той по-скоро е възвеличил Кандид, превърнал живота си в залог тази идея и не я изоставя докрай. Кандид бил първият оптимист, описан в художествено произведение. Може би това е първият жизнен тип, появил се не в естествената лаборатория на суровия живот, а в духа на писател-философ. В крайна сметка всеки, повярвал в една или друга идея, свързана с доброто в природата, обществото и в самия себе си, носи нещо от героя на великия просветител Ф. Волтер. Затова си мисля, че науката, която утвърждава вярата в добри чудеса, трябва да носи името на Кандид, а нейният основен закон, да се нарича Закон на Кандид...защо не :)

Era Divano

2012-01-22T19:30:00.000+02:00

Започва новият тенис сезон

2012-01-15T13:50:00.000+02:00

Късно тази нощ българско време в Австралия официално започва новият тенис сезон. Макар че от началото на годината до сега се изиграха няколко по-малки турнира за всички истинския старт идва с Australian Open - първия за годината турнир от Големия шлем. От Мелбърн професионалните тенисисти започват битката за най-престижния трофей в спорта - Големия шлем. Който тази година може да прерастне в Златен, тъй като предстоят и олимпийски игри...
Жребият за мачовете в основната схема в Австралия бе теглен още в петък. Щабовете на всички имаха два дни, за да настроят тактиката спрямо конкретните съперници. Голямата новина, която предшестваше старта на срещите бе фактът за първи път от седем години насам няма да можем да видим финал между Роджър Федерер и Рафаел Надал при мъжете. Двамата просто се паднаха в една и съща част на схемата и евентуално ще могат да играят на полуфинал...

Формата, която Григор демонстрира на Хопман Къп вдъхва много надежди. Но пък не бива да забравяме, че турнирът в Пърт бе изцяло демонстративен и там го нямаше напрежението от защитата на точките и директната елиминация. Затова истинският тест за българина и за изводите, които си е направил от миналия сезон ще бъде в Мелбърн.
Българската надежда при жените пак се казва Цветана Пиронкова. От изиграните до този момент мачове в Пърт и в Хобарт Цвети има само една победа на сингъл и то дошла след доста усилия. На старта в Мелбърн пък я чака сериозно изпитание като Саня Мирза. Сред евентуалните съпернички на българката по-нататък пък е Агниешка Радванска. Задачата никак не е лесна, но пък защо Цвети да не е приятната изненада при дамите?

sportkafe.bg

Ne - Yo - If You Want Me To Stay

2012-01-12T17:16:00.002+02:00

Грешката любов

2012-01-10T06:09:00.001+02:00

Как можах да стигна дотук?
Какво направих, за да стигна дотук?
Какво ме подтикна да съм в това положение и защо го допуснах?
Дали някога ще изляза от тази ситуация?

Аз всеки ден допускам грешки, някой от тях ги разбирам, други не. Важното е, когато разбереш грешката, да се стремиш към поправянето й, и да не я допускаш никога повече.
Лесно да се каже, нали...
При мен грешката беше най-простата.
Да загубиш разсъдъка си в най-неподходящия момент, когато той трябва да те извади от най-неблагоприятната ситуация, в която си се намирал през живота си. Макар да осъзнаваш по-късно, че тази ситуация е определила бъдещето ти.
Винаги има два варианта:
Да излезеш с високо вдигната глава, като надскочиш себе и покажеш на всички, че си най-забележителната личност, която познават, или да сложиш черните очила, за да не може никой да проникне в болната и наскърбена от грешката душа.
Бях започнал да разказвам за грешката си. Цели 22 години се стремях само и единствено да си намеря един човек. Човек, който да не е по задължение с мен, да ме разбира и който да допусна в моите мисли и чувства, който го е оценил и ще се бори за мен. Човек, който само като го погледна и да си кажа, че няма нито една причина, заради която искам да се разделя с нея. И всичко това и тя да изпитва към мен.
Не разбрах как стана, но се получи. Намерих я.
Още по-малко разбрах как се влюби в мен. Имахме толкова зашеметяващи моменти, когато съм си казвал: ако умирам, най-добре да е сега. А аз какво направих - оказах се слаб, глупав, умопомрачен и направих така, че да ме отблъсне, да ме мрази, да не иска да ме чуе, да не иска да ме види лице в лице, само ме блокира и нагрубява.
Да си мисли, че всичко лошо идва от мен, че съм умопобъркан ненормален нещастник и поредната отрепка в живота и.
Всяко едно нещо, което ми каза, което направи,
съм го запечатал в упоритото си болно съзнание. Побърквам се всеки път, когато видя нещо познато, свързано с нас, или се сетя за неща, които сме го правили заедно.
Случвало ли ви се е?
Всеки ден се събуждам и заспивам с мисълта за нея, моята единствена любима - и моята грешка, която никога не ще имам шанс да оправя. Мислиш, че ще ти мине и ще забравиш за нея и всичко останало, но не става.
Все едно си в кръг - тръгваш от една точка, мислиш, че продължаваш, а стигаш пак до същата точка. И така ден след ден, седмица след седмица, месец след месец - и ще продължи година след година, без да можеш да направиш нищо.
А причината е само една: предадох се в момент, който ще продължи до смърта ми...
Аз паднах, друг ще ме смени и толкоз.
webkafe.bg

Високосната 2012 година носи небесни атракции

2012-01-02T18:27:00.000+02:00

През 2012 година ще се наблюдават изключително интересни явления, съобщи пред радио Пловдив астрономът Николай Петров от обсерваторията в Рожен.
Тъй като годината е високосна, в три от нейните месеци ще има съчетанието петък 13-ти. Освен това още в първата половина на годината ще се наблюдават уникални съчетания на планетите.
Между 20 февруари и 12 март ще може да се наблюдава планетата Меркурий на залез слънце. Тя ще се вижда дори с невъоръжено око.
Около 3 и 5 март Меркурий, Юпитер и Венера ще бъдат събрани много близо една до друга върху западния хоризонт. Отделно планетата Марс ще се доближи много близо до Земята.
На 13 март Венера и Юпитер ще бъдат толкова близо една до друга, че наблюдаващите ще ги виждат почти като слети небесни тела.
Предстои още едно интересно явление, което астрономите наричат Супер Луна, уточни д-р Петров. То ще се случи на 5 май и е пълнолуние, при което Луната ще е толкова близо до Земята, че ще изглежда много голяма.
На 6 юни ще се наблюдава т. нар. Транзит или Пасаж на Венера. Още сутринта на този ден върху диска на изгряващото Слънце вече ще се наблюдава планетата Венера. Досега в цялата история на астрономията са наблюдавани само 7-8 такива Пасажи на Венера. Именно по време на това явление през 1761 г. руският учен Ломоносов за първи път установява, че на Венера има атмосфера.
Николай Петров съобщи, че през месец ноември за пореден път ще има пълно слънчево затъмнение. То обаче ще може да се наблюдава само от Австралия и Тихия океан.
dnes.bg

A B B A - Happy New Year

2011-12-31T06:17:00.000+02:00

Той понякога се завръща

2011-12-29T06:44:00.001+02:00

С лекотата на запален рибар, който потропва леко с крак, за да си достави удоволствието от издърпването на рибата, която вече със сигурност е захапала стръвта. Не от нервност или възбуда. Просто да засили кефа.
Ето така Бербатов наниза три парчета в мрежата на Уигън и доказа, че никога не е излишно да го имаш на терена. За мнозина недоброжелатели Димитър си остава играч за такъв тип отбори - вкарвал на Уигън-ите и Фулъм-ите, ама никакъв го нямало срещу големите момчета в дербитата.
По този въпрос може да се поспори, но наистина в последните два сезона Бербатов остава най-често резерва в решителните дуели от Шампионската лига, а и, с редки изключения, в дербитата за титлата в първенството. А когато играе (справка - при 1:2 у дома от Челси през пролетта на 2010 г.), не успява да блесне.
Дори и теорията да е вярна, пак на Бербатов не би следвало да му пука.
Та именно в мачовете с Уигън, Блекбърн, Фулъм и Норич, Юнайтед традиционно взима аванс в надпреварата за титлата.
Защото всеки мач носи три точки, независимо дали е срещу Челси или Уигън.
Отписаният и забравен Бербатов изригна с 4 гола за един мач и няколко минути. Показа, че на него винаги може да се разчита.
Нека си седи на пейката и да нехае, идва моментът да е на терена - гол.
Така за три сезона и половина българинът натрупа 53 попадения за Юнайтед. Общо в английския футбол има вече точно 99. Да се обзаложим ли, че още през 2011-а ще ги направи 100?
sportkafe.bg

След края на купона

2011-12-28T18:17:00.002+02:00

р-т"Спортна среща"-ст."В.Левски"

Как да получавате пари

2011-12-18T14:11:00.000+02:00

За да обичат изработените пари вашия дом, в деня на заплата не трябва да се похарчи нито един лев, цялата сума трябва да пренощува в къщи. Някои мъдри хора съветват през цялата година да се пази едра банкнота , която както казват те, се „зарежда” с вашата енергия и започва да привлича към себе си други пари. Пари няма да имате ако свирите с уста в помещение, ако обирате т...рохите от масата с ръка, не давайте назаем хляб и сол –късметът ще премине в друго семейство. За да се задържат парите в къщи поставяйте метлата с дръжката надолу.
Увеличение на заплатата най-добре е да искате в средата на деня. Не давайте пари на заем в понеделник, не взимайте на заем във вторник и не връщайте дългове в петък. Взимайте и давайте заем непременно сутрин защото всякакви действия с пари вечерта са към разоряване. И изобщо старайте се да не взимате в заем , а да давате, така програмирате парите да се връщат при вас.
В джобовете на дрехите в гардероба слагайте дребни банкноти. Парите не обичат скъсани джобове и копчета.
Никога не дръжте портмонето си празно там трябва да има поне една монета. Всички банкноти трябва да се държат с лице към стопанина си. В най-малката преграда сложете сгъната в триъгълник банкнота от един долар. Също така в портмонето си пазете една щастлива монета от първата заплата, от добър човек или от успешна сделка . Тази монета не трябва да се харчи тя е талисман иначе парите ще се обидят и няма да идват при вас.

Ela Rose ft. David Deejay - I Can Feel !

2011-12-16T19:45:00.002+02:00

ПОЗДРАВЛЕНИЕ НА РЕКТОРА НА ВТУ ПО СЛУЧАЙ СТУДЕНТСКИЯ ПРАЗНИК

2011-12-08T10:10:00.000+02:00

Уважаеми колеги, и тази година празнуваме Осми декември.
Всеки празник е свързан с определена ценност, често висша по своята същност и сакрална за групата, която празнува. Добре е да си зададем въпроса „Какво празнуваме всъщност на Осми декември?” Денят на св. Климент Охридски по Григорианския календар, светската дата, която обединява българското студентство в страната като ден, символ на университетската празничност или почитаме паметта на Джон Ленън, съосновател на световноизвестната британска група Бийтълс, който на осми декември 1980 година бе застрелян в Ню Йорк.
Уважаеми колеги, тук, в нашия университет ни събират идеите, чувствата, емоциите, нагласите. Събира ни съзнанието за принадлежност към една общност. Защото човек е част от себе си, а останалата част са неговите приятели. Именно приятелите и преподавателите са тези, на които може да се разчита не само по време на студентството. Винаги бъдете част от своя, най-българския, великотърновския университет, защото да си част от академична общност, която функционира в контекста на младостта, е привилегия.
Нека не забравяме, че единственото нещо, което не ни е подвластно, това е времето. Трябва го използваме разумно, за да ставаме по-мъдри, по-умни и по-успешно да променяме битието си така, че да изпитваме удовлетворение от стореното за нас и за другите. Да намерим баланса между Memento mori - помни, че си смъртен и Carpe diem - Улови мига, като отношение към две различни гледни точки: за смиреното съществуване и безгрижния живот.
Нека се обичаме и да чувстваме празника в себе си не само и единствено по повод на 8-ми декември. Нека да търсим любовта. Любовта и самоуважението към самите себе си, любовта и уважението към близките до нас, любовта към хората. Така както пее Джон Ленън: All You Need Is Love - Всичко, от което се нуждаеш е любов.
Скоро попаднах на разказа на възрастен индианец, който напътства внука си: - Вътре в човека винаги се води борба, която напомня битка между два вълка. Единият вълк представлява злото: завистта, ревността, егоизмът, амбициите, лъжата... Другият вълк - доброто: мирът, любовта, надеждата, истината, добротата, верността...
Малкият индианец се замислил и попитал: А кой вълк побеждава?
Дядото се усмихнал: Винаги побеждава онзи вълк, който ти храниш.
Уважаеми колеги, опитвайте се да храните добрия вълк, защото да си благороден не означава да си по-добър от другите, а да си по-добър от вчерашното си „аз”.
Драги студенти, преподаватели и приятели на Великотърновския университет „Св. св. Кирил и Методий“, не забравяйте, че пътя към словото минава през любовта, а в началото на любовта е словото.
Нека да търсим и любовта към познанието и словото. Нека те да бъдат нашата цел. Великият Достоевски е казал: без цел животът се задъхва. Ако потърсим виртуалния диалог с Пауло Куельо, той би казал: животът има такъв смисъл, какъвто аз пожелая да му придам.
Не забравяйте, че пътя към величието минава през смирението, а чрез словото и познанието вие имате шанса да придадете смисъл на живота си. Такъв, какъвто пожелаете.
Нека трелите на студентския химн винаги да отекват в сърцата ви.

Ивет Лалова номинирана за Жена на годината

2011-11-26T08:25:00.000+02:00

Най-бързата европейка през 2011 година Ивет Лалова е номинирана за приза "Жена на годината" на списание "Грация".
Другите претендентки са гимнастичката Силвия Митева, състезателките по борба Станка Златева и Тайбе Юсеин, както и националния ансамбъл по художествена гимнастика.
Вече шеста година в конкурса "Жена на годината", списание "Грация" отличава най-добрите в 12 категории - спорт, изкуство, общество, политика, бизнес, мода лица, мода дизайнери, сцена актриси, сцена музика, тв шоу, тв публицистика, тв актриси. Във всяка категория са номинирани по 5 участнички, от които накрая побеждава само една. Станка Златева спечели наградата през миналата година.

bg.athletik

Изборът става чрез гласуване на www.graziaonline.bg

Повече движение и никаква телевизия за живот без депресия

2011-11-19T06:58:00.001+02:00

Колкото повече се движим, толкова по-малко се депресираме, показва американско проучване.
Според резултатите жените, които отделят повече време за упражнения, отколкото за гледане на телевизия, са 20% по-малко застрашени да страдат от състоянието, в сравнение с дамите, които пренебрегват движението.
Редовната физическа активност повишава самочувствието и самоувереността при жените, както и нивата на ендорфини в кръвта, пояснява авторът на проучването - Мишел Лукас от Харвардското училище за обществено здраве в Бостън.
Проучването включва близо 50 000 жени. Експертите изчисляват времето, прекарано в гледане на телевизия, както и в спортуване.
В рамките на 10 години се констатират 6500 нови случая на депресия.
Оказва се, че жените, които отделят най-дълго време за физическа активност – над един час всеки ден, имат 20% по-нисък риск от депресия, отколкото тези, които се упражняват 10 минути или по-малко дневно.
Участничките, които гледат телевизия повече от 3 часа на ден, са 13% по-застрашени от депресия, в сравнение с дамите, които рядко включват телевизора.В крайна сметка извода е един
-физическата активност е изключително полезна за здравето на мозъка ни и въобще за физичското здраве на нашето тялол
Puls.bg.

БОЛТ И ПИЪРСЪН СА АТЛЕТИТЕ НА СВЕТА ЗА 2011Г.

2011-11-13T06:58:00.002+02:00

Юсейн Болт (Ям) и Сали Пиърсън (Авл) заслужиха приза на ИААФ за Атлет и Атлетка на света за 2011 г.
Болт печели престижната статуетка за трети път, след като беше №1 през 2008 и 2009 г. Пиърсън за първи път е избрана за Атлетка на света.
Юсейн спечели две световни титли от първенството в Дегу - на 200 м и на 4х100 м, като ямайския тим направи и световен рекорд в щафетата - 37.04 сек. Болт завърши сезон 2011, като водач на ранглистата за годината на 100 м с 9.76 сек.
Финалистите за приза бяха Болт, Йохан Блейк (Ям) и Дейвид Рудиша (Кен).
Пиърсън стана най-бързата на 100 м с пр. от 19 г. насам, след като финишира за 12.28 сек във финала на дисциплината на световното първенство в Дегу. Хърделистката има 15 от 16 спечелени бягания през 2011 г. Тя е първата австралийска атлетка, която печели приза на ИААФ.
Вивиан Чериут (Кен) и Валери Адамс (НЗЛ) бяха останалите финалистки за наградата за атлетка на света на годината.
bgathletik.com

11:11:11 – Христовото съзнание

2011-11-10T19:41:00.002+02:00

by Martina Hristova
http://www.svoizbor.com/2011/10/11-11-11portal_meditation/

Българската федерация по вдигане на тежести ще връща парите за световното първенство

2011-11-07T19:31:00.003+02:00

Българска федерация по вдигане на тежести ще връща средствата, които са преведени за участие на световното първенство в Париж, за което националният ни отбор не бе допуснат заради неподадени списъци за допинг-контрол. Тази сутрин министърът на физическото възпитание и спорта Свилен Нейков се срещна с президента на БФВТ Неделчо Колев и с генералния секретар Борислав Гидиков.
„Това е недопустима грешка от ваша страна. Знам, че сте млада федерация, но това не ви оневинява. За това сега ще върнете средствата в размер на 54 000 лв., които са ви преведени за участие на световното първенство. Освен това настоявам за наказания на старши треньора, на човека, който движи международната ви дейност, на лекаря на отбора и на генералния секретар. Съветвам ви да се съобразите, ако искате и занапред да работим добре заедно”, каза министър Нейков по време на срещата в кабинета му.
От своя страна Неделчо Колев обеща, че ще свика управителния съвет на ръководената от него централа, за да се реши какви да бъдат санкциите за виновниците.
MFVS

МФВС: Виновните за поредния скандал в щангите ще понесат своята отговорност

2011-11-06T10:47:00.003+02:00

Министерството на физическото възпитание и спорта изразява своето недоумение от поредната издънка в българските щанги! Въпреки всички усилия, които МФВС полага за възраждането на вдигането на тежести, проблемите продължават.
Случаят с недопускането на националния ни отбор до участие на световното първенство е пореден удар по реномето на един спорт, който е носил толкова много радост на България. За това виновните да се стигне до тук трябва да понесат своята отговорност.
От една страна сме наясно, че новото ръководство на Българската федерация по вдигане на тежести застъпи в един много тежък момент и трябваше да се справя с редица проблеми. От друга обаче е тяхно задължение да се запознаят максимално бързо с нормативните документи и изисквания на международната федерация, за да осигурят участие на българските състезатели на световни и европейски първенства. МФВС направи всичко възможно за дипломатично разрешаване на проблемите, които имат българските щанги и в международен аспект!
По тази причина още в понеделник президентът на Българската федерация по вдигане на тежести Неделчо Колев ще бъде повикан в кабинета на министър Свилен Нейков, за да даде пълен отчет на действията на ръководената от него централа и причините да се стигне до отпадането на националния ни отбор от световното първенство в Париж. МФВС ще се погрижи всички, които носят вина за този скандал да понесат своята отговорност!
MFVS

Nicko 2011- This love is killing me

2011-10-23T22:35:00.001+03:00

КУДО-БОЙНИЯТ СПОРТ НА БЪДЕЩЕТО

2011-10-21T09:24:00.001+03:00

Родината на спорта Кудо е Япония,негов създател е Такаши Азума,който носи почетното звание ШИХАНДИКУШО и има 8 дан по Кудо,самият той адаптира спорта от няколко бойни стила,създава правилата и става негов родоначалник.За първи път Кудо идва в България през 90-те години,вече набира достатъчна популярност,има над 10 клуба в големите градове и създадена Кудо федерация.Тя е създадена от сенсей Господин Бабамов на 25 юни 2005 година.Българската федерация по КУДО разполага вече с инстуктури в цялата страна,които имат за цел да обучават,възпитават и създават състезатели,в бойният дух и философия на източното бойно изкуство.До този момент са организирани 6 семинара с цел да се запознаят и усъвършенстват българските треньори и инсткутори по този спорт у нас.
Какво представлява КУДО? Кудо е контактен боен спорт,адаптиран за водене на спортен двубой,максимално приближен до реалността и с максимална степен на защита с разнообразен набор от ефективни техники за защита и нападение.В Кудо се използват и изучават всички възможни повхати.Разрешени са удари с ръце,крака в краката,удари в главата и тялото,използване на колене и лакти,хвърляния и борба в партер.Разрешени са също заключвания с лакътна става,ахилеса и удушващи приьоми.Скоростта е основен критерий при избора на техники.Възможностите на Кудо са многобройни и много зависи от индивудалните качества на състезателя как ще ги използва за да натделее над противника.В Кудо се учи как да се използва силата на противника,обръщайки я срещу него.Състезателните схватки са едно изпълнено с много адреналин преживяване за любителите на екстремалните бойни спортове.Кудо е подходящ спорт както за малки ,така и за големи. Той е съвременен боен спорт,зощото отговаря на всички потребности и изисквания на съвременните млади хора,които харесват и искат да придобият комплексни бойни умения.
Инфо:Г.Бабамов

Курникова вталява дебели американци

2011-10-18T07:26:00.000+03:00

Бившата тенисистка Анна Курникова събира овациите в американското риалити шоу The Biggest Loser, в което дебели янки свалят килограми. Руската красавица, прочута с факта, че не е печелила голям турнир на женската тенис асоциация, е треньор в предаването по NBC, чийто 12-и сезон започна на 20 септември.
29-годишната московчанка наскоро получи американско гражданство, но заради новия си ангажимент трябваше да напусне Маями и да се премести в Лос Анджелис.
Още преди началото на снимките Курникова заяви, че е фен на шоуто: - Като бивша професионална тенисистка и лицензиран треньор The Biggest Loser ми дава чудесна възможност да споделя ентусиазма си по отношение на фитнеса с възможно най-много американски семейства.
Курникова показа упражнения с медицинска топка и разсмя всички участници в предаването. Тя зарадва повечето от тях с изявлението, че е много по-добре да не се броят калориите, а да се правят повече физически упражнения. При това потенето трябва да е съпроводено с добро настроение.
Анна демонстрира защо продуцентите са избрали точно нея, като на първия ден от снимките се появи с зашеметяващо високи токчета и в отлична форма.
Въпреки това предаването отбеляза спад на аудиторията с 20 на сто. Надеждите на екипа са Курникова да пусне в действие чара си и да докаже, че неслучайно е заработила 3,5 млн. долара от наградни фондове, без да печели турнири.
The Biggest Loser стартира през 2004 г. по канала NBC. Днес то е в 12-ия си сезон и се излъчва в редица държави по света.
tenis24.bg

.

Как да тренираме след 40

2011-10-11T07:21:00.000+03:00

Това е възраст, когато обмена на веществата се забавя и мускулната маса намалява, затова силовите упражнения са особено важни. Ситуацията с подкожните мазнини и провиснали мускули е още по-тежка.
Сърцето и кръвоносните съдове са уязвими, като същото важи и за ставите.
Въпреки това, всичките негативни процеси могат да се забавят чрез физически упражнения и добре организирана тренировка.
Ето една примерна система, която трябва да се изпълнява 2-4 пъти седмично. Подчертавам, че е за хора които не са свикнали да извършват никаква спортна дейност, или отдавна не са практикували такава.

1. Бързо ходене най-малко 15 минути или колоездене със скорост от 12-15 км / ч - 20 минути. Това стартира процеса на изгаряне на мазнините, помага за намаляване образуването на телесни мазнини, ускорява метаболизма и нормализира функцията на чревната дейност.

2. Повдигане на коляното – 3 серии по 20-30 повторения. Първо правите всичките повторения с единия крак, а след това с другия и това прави една серия. При желание може да правите последователни повдигания с единия и другия крак.

Изходната позиция е разкрачен стоеж, ако имате необходимост може да се подпрете някъде. След това повдигате коляното на единия крак на височината на корема или по-високо и връщате обратно.

Упражнението натоварва мускулите на гърба, корема, задните части на бедрата. Изгаря се добро количество калории, но и ставите също се щадят.

3. Повдигане на гира над глава – 3 серии по 12 повторения. За това упражнение ще ви е необходима гира или някакъв друг удобен за хващане предмет с тежест около 4-5 килограма.

Застанете прави в удобен разкрач на краката. Хванете гирата с две ръце и я вдигнете над главата си. Следва бавно сгъване от лактите докъдето се чувствате комфортно и връщане в изходна позиция. Ако имате травми в лакътната става или чувствате дискомфорт, заменете упражнението с лицева опора от коляно или на стена, описано в предния раздел на статията.

4. Ходене с умерено темпо или колоездене не по-малко от 15 минути. Метаболизмът се е усилил от тренировката и сега продължаваме изгарянето на мазнини. Аеробното натоварване от този тип увеличава обмяната на веществата, подобрява сърдечносъдовата дейност и успокоява нервната система.

tialoto.bg

ЗУМБА-АЕРОБИКА

2011-10-07T16:35:00.001+03:00

Един нов начин за разтоварване и отслабване,който набира все по-голяма популярност у нас.Движенията са по звуците на латиноамериканска музика,няма повторение като традиционната аеробика,само ритъм от различни танци като салса,чача,румба и други.
Всичко започва през 90-те години в Колумбия. Танцьорът и хореограф Алберто Перез – „Бето” става треньор по аеробика. Той загърбва традиционната музика и съчетава упражненията и гимнастиката с музиката, която е най-близка до сърцето му – салса и меренге. И успехите не закъсняват. Тренировките му привличат множество хора. Перез осъзнава, че е направил откритие – съчетал е аеробиката с жизнените латино танци. Перез се премества по-късно в Америка и оттук започва триумфа на Зумба. В момента Зумба се преподава в 75 страни в света от над 20,000 инструктори.
Зумба се базира на простия принцип: Забавлявай се, докато отслабваш. Няма сложни движения, които да се заучават в детайли и не ви е нужда координация както при обикновената аеробика. Не е нужно да си търсите и партньор за танци. И най-важното е музиката. Тя е толкова поглъщаща, че нямате усещането, че тренирате. Все едно сте на купон или в клуб, не е нужно да мислите за стъпките, просто се оставете на ритъма да ви води. Това е страхотен начин да се поддържате в добра физическа форма, който същевременно ви зарежда с настроение.
За първи път в Хасково ще се проведе открита Зумба-тренировка в зала Дружба,спортното занимание ще бъде водено от инструкторката Мая Григорова на 15.10.2011г,входът е свободен.

Schiller - I Feel You

2011-09-30T22:17:00.001+03:00

Eсента дойде

2011-09-23T10:11:00.003+03:00

През нощта на 22 срещу 23 септември настъпва есенното равноденствие, наречено екуинокс (equinox). Думата произлиза от латински и означава “equal night”. Това е именно онзи момент, в който Слънцето, движейки се по еклиптиката, за пореден път пресича небесния екватор и като резултат денят и нощта се изравняват – 12 часа ден и 12 часа нощ. От тук нататък нощта продължава да расте, а денят да намалява – до зимното слънцестоене на 21.12.2010 г.
Eсента дойде,най-красивият сезон! Не,няма да спим по-дълго в този период , но светлината определено ще започне да ни липсва.