Ser Madre En El Siglo 21

Estamos en la Era de la Ira -Qué hacer al respecto

2011-10-09T09:00:00.001-04:00

¿Han oído del sobrecargo de Jet Blue y su peculiar forma de renunciar a su trabajo? Steven Slater se convirtió en un quasi-héroe con su "hazaña" la cual muchos "entienden" y aplauden.

Con las sinvergüenzadas que hacen los Tiger Woods, Jesse James, los líderes políticos y religiosos... vivimos en una era de Ira y nos creemos justificados de explotar, como Steven Slater.

Los medios de comunicación que antes se limitabana a dar las noticias, ahora se encargan de hacer seguimiento "al minuto" de cada caso bochornoso y nos inculcan en la mente lo enojado que deberíamos estar.

Y, por supuesto, Facebook, Twitter, y el Email han hecho tan fácil la tarea de descarganos en contra de quien nos haya herido, molestado, o simplemente sacado la lengüa.

El problema está en que la ira no es buena, y no contar hasta diez antes de explotar resulta en muchas relaciones rotas (y hasta trabajos perdidos), pues después de todo, la comunicación instántanea no se puede deshacer instantaneamente.

¿Cuáles son algunos consejos que tienen ustedes para calmarnos, sobre todo en momentos que nos ataca la ira y las ganas de explotar?

Madre e Hija comparten esposo

2011-10-08T09:00:00.000-04:00

Orola Dalbot tiene 28 años y vive en un pueblo rural de Bangladesh con su esposo Noten de 41, y sus tres hijos.

No es inusual ni pecado casarse con un hombre mayor.

Lo que pudiera parecer inusual es saber que Orola se casó a los 3 años de edad, como parte del "trato" dentro del matrimonio de su madre Mittamoni quien está casada con el mismo hombre.

Es inusual incluso en este pueblo de Bangladesh donde las mujeres pueden elegir ellas mismas con quien casarse.

Pero la madre de Orola sólo tenía 25 años cuando enviudó y Notten con 17 en ese entonces fue ofrecido a la viuda por la tribu, con la condición de que Orola también se casara.

Cuando la chica, ya señorita se enteró, obviamente quedó desilusionada. Pero sin poder hacer nada frente a lo ya decidido por los mayores. La relación con su madre se tornó difícil y tensa pues obviamente el marido prefiere a la joven y ésta se siente traicionada por su madre al haberla casado a tan temprana edad. La unión de madre e hija está rota, reemplazada por una rivalidad polígona.

Cuidado con el ROSADO

2011-10-07T15:42:00.002-04:00

Este mes de octubre es el mes nacional (USA) de la lucha contra el cancer de mama.

Como ha pasado con otros eventos (San Valentín, Navidad, hasta Pascua): este tema tan importante se ha convertido en un método fácil de muchos enriquecerce. Casi TODO en octubre es rosado: cordones, agujetas, galletitas, champaña, vasos, peluches, hasta cucharas de medir, TODO ABSOLUTAMENTE viene en rosado.

Y TODOS dicen que es para beneficiar a pacientes o la causa.

¿La realidad?

MUY POCAS de estas compañías realmente donan a pacientes o a la investigación. LA MAYORíA toma 100% de las ganancias como tal: ganancias en sus bolsillos.

No nos dejemos engañar: solo porque una empresa tenga un nombre aparentemente GRANDE y SONANTE no significa que sea "buena". Puede ser legítima porque es muy fácil empesar y constituir una empresa, sobre todo si es "sin fines de lucros". Pero hay muy poca regulación estatal o federal para asegurárse de que estas empresas donen aunque sea algo de lo que ganan.

¿En quién confiar? tres empresas legítimas: Susan G. Komen for the Cure, the American Cancer Society, y Stand Up to Cancer.

¿Cómo donar, cómo saber qué comprar? Si el producto o servicio indica que donaran a una de estas 2 empresas e indica exactamente qué por ciento donarán. No solo una declaración vaga como "parte de lo ganado será donado a la lucha contra el cancer". ¿Qué por ciento es "parte" y a qué empresa donarán?

Lo más seguro es donar a una de estas tres organizaiciones directamente:

Susan G. Komen for the Cure

The American Cancer Society

Stand Up to Cancer

Para leer más sobre la sorprendente y devastadora verdad de el negocio rosado: leer aquí

Mujeres que alumbran

2010-08-18T08:00:00.002-04:00

Tinginaput es un pueblo rural ordinario en la India (casas de barro, algunas bombas de agua, etc), excepto por algo muy peculiar: paneles solares están instalados sobre cada techo. Algo muy moderno para un pueblo pobre.

¿Lo más peculiar? Un grupo de mujeres son las encargadas de instalar, mantener, y desarrollar los paneles. El Departamento de Desarrollo Internacional del Reino Unido (DFID por sus siglas en inglés) se encargó de enseñarle a 4 mujeres del pueblo el sistema. Para esto tuvieron que sacarlas del pueblo a la ciudad por primera vez en la vida de éstas, lo cual no fue facil para ellas.

Pero el impacto que ha tenido esta modernidad en el pueblo no ha sido pequeño: los chicos pueden estudiar hasta en la noche, los habitantes ahorran en Kerosene, la luz les permite hacer trabajos manuales a cualquier hora, no solo a la luz del día.

Estas mujeres, llamadas las ingenieras solares descalzas de la India, tienen ya 3'000 proyectos contratados para instalar paneles solares en otros pueblos y organizaciones.

Quizás es necesario haber vivido sin electricidad (como yo) para poder apreciar el efecto que la luz artificial tiene en el desarrollo y vidas de un pueblo.

Lo más importante es el impacto social y poderío que este proyecto ha traído a estas mujeres.

Imágines tomadas del Flicker de DFID

Que hacer cuando su ex no participa

2010-08-14T08:00:00.002-04:00

Conozco de un caso donde el padre del niño no participa para nada en la vida de este. Ni siquiera una llamada cuando el chico está de visita en el país (no viven en el mismo país), ni una visita, y por supuesto no participa económicamente. El chico lo ha visto unas cuantas veces en su vida y como ya tiene seis años está muy consciente de la ausencia del padre, a veces expresando odio hacia él y a veces pidiendo que se lo traigan.

¿Qué hacer con ex que no participa en la crianza del hijo que uno tiene en común?
¿Qué hacer con el niño para mitigar esa ausencia (porque solo mitigar se puede)?

Lamentablemente, no todos los hombres (ni las mujeres) se convierten instintivamente en padres amadores y participante involucrado. Podría haber muchas razones para que el padre se aleje o no se involucre, pero nada borra las responsabilidades de padre.

No se puede obligar a un ex ni a nadie a hacer algo que no quieran.
Si el niño en cuestión es bien pequeño todavía, el mejor intento que puede hacer una como madre es mantener al ex informado de la vida y desarrollo del hijo, enviándole fotos regularmente y hasta invitarlo a eventos especiales del niño (cumple, bautizo, etc.) y compartiendo de vez en cuando historias del niño. Quizás con el tiempo y la participación inactiva que más o menos una lo obliga a tener, el padre puede sentirse genuinamente interesado y participar en la vida del hijo (como al leer y ver que el hijo tiene su sonrisa por ejemplo, etc.).

Si el rompimiento de la relación ha sido reciente a lo mejor el hombre necesita más tiempo para ajustarse a la separación (sobre todo si a él le afectó más). Pero mientras eso sucede, sigue los consejos de arriba.

Si ya lo has tratado todo por mucho tiempo (meses o hasta años) y el padre sigue sin interesarse, entonces es mejor “cortar por lo sano”. Tu hijo se beneficiará más con su ausencia pues no tendrá un padre inconstante ni alejado emocionalmente.

¿Pero qué decirle al hijo cuando pregunte por el padre?
Cuando el hijo le pregunte (porque le va a preguntar y más una vez), háblele claro sin necesidad de decirle nada malo sobre su padre (ni que nos abandonó, que es un desgraciado, nada de eso).
Para empezar, puede decirle algo como: “todos los niños tienen mamá y papá y tú también, solo que tu papá no está aquí”. Puede ir elaborando detalles a insistencia del hijo y según su edad y capacidad de entender. Sobre todo, no le mienta, aunque sí puede ocultarle detalles que no entenderá a su edad.

Lo más importante es asegurarse que el hijo se sienta seguro, amado, cuidado y protegido por la red de personas que sí participan en su vida. Esa sigue siendo nuestra responsabilidad principal como madres. Sobre todo, proveerle una figura paterna fuerte y estable (un tío, un abuelo). No caer en el error de sobre mimarlo, pues sigue necesitando la firmeza y la disciplina como todos los demás niños.

¡Fuerza y dedicación que Dios recompensará!

Novedades del Blog

2010-08-11T08:00:00.001-04:00

Estoy muy entusiasmada con los nuevos proyectos que tenemos.

Para empezar, quiero compartir estas plantillas gratis, creadas por nosotras. Hay una justo a tiempo para el regreso a clases (donde toque) y otra para el refri. Pueden verlas y descargarlas aquí.

También les recordamos que tendremos un e-seminario semanal gratis para lograr un cambio de imagen, incluyendo bajar de peso. Si no se han dado de alta, lo pueden hacer aquí.

Como siempre agradecemos sus comentarios y sugerencias (por ejemplo si quieren cierta plantilla, tienen una idea para un artículo o tienen un dilema-problema para el que necesitan ayuda). Pueden mandarme email a fatima@fscalderon.com.

E-Seminario gratis: ¡Apúntate!

2010-08-06T08:00:00.001-04:00

Nos complace presentar nuestro primer E-seminario totalmente gratis.

Entérate y apúntate aquí.

Ganadoras y respuestas a concurso

2010-08-05T08:00:00.000-04:00

En el concurso La Clave Secreta:

- nadie acertó con la respuesta correcta

- la respuesta correcta es 4 porque la clave es el número de letras de la palabra que diga el guardia.

En el concurso ¿Cuántas Hay?:

la respuesta correcta es 19.

En el concurso ¿Quién es la famosa?:

la respuesta es Paulina Rubio

Las ganadoras del party resultaron ser:

* Johana Chancay de Venezuela ganó el premio mayor por mayoría de puntos (11 en total).

* Ruth de Macon, GA, EE.UU. ganó un certificado de regalo

Contactaremos a las ganadoras dentro de los próximos días para coordinar la entrega de premios.

Tu estado de ánimo y tu apariencia

2010-08-04T08:00:00.002-04:00

Una gama de emociones –y la habilidad de saber expresarlas –es lo que nos hace humanas, mujeres, y hermosas. Según datos científicos, las emociones negativas pueden afectar tu físico si no las enfrentas de una manera saludable.

Cuando estás contenta
Tu piel se verá más saludable y tu cabello y uñas pueden crecer más rápidamente.

Cuando estás ansiosa
Las emociones negativas activan hormonas y químicos que llevan a un cabello más fino y frágil, al igual que a brotes de eczema. El estrés también nos hace más proclive a los granos/espinillas, y a las arrugas.

Cuando estás triste
Una sesión de llanto no es mala para la salud (dicen por ahí que llorar rejuvenece 10 años). Por el contrario, reprimir las emociones conlleva a más estrés lo cual empeora el efecto en tu apariencia. Lo malo, es pasar por una etapa larga de llanto o depresión pues esto opaca el cabello y hace que la piel estalle.

Además recordemos que ya desde que somos madres somos un constante ejemplo para los pequeños que tenemos en casa, lo cual es otra motivación para aprender a lidiar con nuestras emociones correctamente.

Como lograr que su hijo escuche, comparta, y recoja

2010-08-03T08:00:00.003-04:00

Mi hijo me lo dice muy claro y desafiante: no, no te estoy escuchando; no, no quiero compartir, es solo mío. Pero, hay un lugar donde aprenden estas habilidades más fácilmente que en casa: en la escuela. Este artículo de Diana Burrel en Parenting Magazine comparte los trucos de los maestros para lograr que nuestros hijos escuchen, compartan, y recojan sus cosas.

Para que escuche:
* Obtenga su atención
Algunos maestros apagan y encienden las luces, obre todo cuando hay mucha actividad y ruido. También puede sonar una campana, aplaudir, cantar –cualquier cosa que no sea gritar.
* Haga contacto visual
Ladrar órdenes desde otro cuarto no es la manera más efectiva para lograr que su hijo escuche. Bájese a la altura de su hijo para ayudarle a que se enfoque en sus palabras. Pídale que lo mire a los ojos y si eso no funciona, levántele la cabeza suavemente y dígale “necesito que ahora me escuches a mí”.
* Repita, repita, repita
Pídale que repita sus instrucciones en voz alta para reforzar su habilidad de escuchar. Por ejemplo, después de pedirle que se vista, pregúntele, “¿Recuérdame que es lo que te toca hacer ahora?” Cuando él le responda “ponerme la camiseta y luego los pantalones”, usted sabrá que la ha escuchado y entendido.
* Presión positiva
Tammy Markert, maestra de pre-kinder, logra que los desobedientes sigan sus instrucciones al alabar a los aplicados: “miren a Becky sentadita como le pedí. ¡Excelente!” Pronto los demás estarán gritándole “yo también, mírenme a mí.”

Para que comparta:
* Dele voz y voto
Los niños se sienten bien cuando pueden encontrar sus propias soluciones. La maestra Katrina Hall hace un juego de roles con sus estudiantes a compartir con una pelota o una muñeca para que así vayan practicando el compartir. Si su hija menor empieza a llorar porque quiere montarse en el triciclo que el mayor está montando, pregúntele al chico, “¿cuánto tiempo estarás en la bici?” o pregúntele a la pequeña:”¿crees que puedes jugar con la pelota un rato mientras esperas tu turno?” Si la solución parece idea de ellos, estarán mucho más dispuestos a compartir.
* Use una alarma
Un reloj alarma de manillas o de arena sirve mejor pues los chicos pueden ver el pasar del tiempo y no podrán discutir cuando le toque el turno a otro.
* Enliste ayudantes improbables
Cuando uno de los estudiantes de Annabell Olah rehusa compartir, la maestra saca a otro niño al frente de la clase y le pide que le ayude a dar una demostración sobre cómo compartir. En casa podemos enlistar al hermano o un amiguito/familiar que esté visitando.
* Compre en múltiples
Los maestros de preescolar por lo general compran materiales como pinturas, pelotas, arcilla, etc. en múltiples para que no siempre tengan que compartir. Crayones extras o hasta un duplicado de un juguete codiciado puede reducir fricción innecesaria.

Para que recojan sus cosas:
* Apéguese a una rutina
Los niños de edad preescolar aprenden que los juguetes se recogen después del rato de juego o recreo, o que sus tapetes deben ser doblados y puestos en su lugar después de la siesta. En casa se puede hacer lo mismo: “antes de cenar, debemos recoger todos los juguetes”, o “después que te pongas el pijama, tienes que poner la ropa en el cesto”.
*Dele preaviso
Algunos maestros dan aviso con dos minutos de anterioridad para que los estudiantes se vayan preparando mentalmente a la llega del final del juego y el tiempo de recogida.
* Piense en pequeños pedazos
Un cuarto lleno de juguetes es demasiado tentador y una distracción para un niño. Déjelo recoger por cincu minutos, tomar un descanso (fuera del cuarto) y regresar a la tarea o recoger por categorías, como todos los muñecos de peluche a la vez, después los crayones, etc.
* Haga un poco de magia
Puede pasar por el desorden diciendo en voz alta: “he oído hablar de una familia que tiene una magia para la limpieza, los juguetes se recogen mágicamente. Oh, como desearía que tuviéramos un poco de esa magia en esta casa” y luego váyase del cuarto. Cuando regrese y vea que su hijo ha recogido algunos de los juguetes, exclame: “Oh que suerte que tenemos, la magia está aquí. ¿Te diste cuenta?”
* Enséñele cómo se hace
Los más pequeños pueden confundirse con conceptos como “limpiar los juguetes”. Dígale “es tiempo de poner los bloques en su contenedor, ver a ver cómo lo hago”, o “mira cómo pongo los carritos en el estante, ¿me ayudas?”

Los maestros son realmente maestros en lograr que docenas de niños escuchen, presten atención, sigan instrucciones, compartan, y recojan. Lo hacen aprovechando el poder de la rutina, refuerzo y mensajes positivos, y ¡convirtiendo el trabajo penoso en diversión!

Cómo se desahogan las chinas

2010-08-02T08:00:00.002-04:00

Hay un mall en la ciudad de Shenyang donde las mujeres pueden hacer más que comprar blusas y zapatos: las mujeres pueden descargar su furia y frustración acumulada rompiendo y destrozando todo desde TV's, muebles y electrónicos.

La tienda, que sirve como una "cámara de desahogo" está dividida en zonas de living, cocina, y recamara para que las mujeres se sientan como que están en sus propias casas, pero sin el dolor ni la inhibición de tener que romper sus propias cosas. Protegidas con cascos y guantes y armadas con martillos y bates, las mujeres tienen un minuto (para evitar agotar el inventario con una sola clienta) para deshacer en pedazos lo que quieran.

Los artículos son usados y en mal estado, así que como mínimo, es una muy buena manera de reciclar.

Cómo salir del trabajo a tiempo

2010-07-29T08:00:00.003-04:00

Sí, es posible terminar el día laboral y llegar a tiempo a casa para pasar tiempo de calidad con nuestros hijos sin la angustia y la culpabilidad de tener que trabajar una, dos (¡o más) horas adicionales.

- Dedique todas las mañanas a su tarea más importante, así no perderá tiempo en la lista de deberes y qué hacer primero. Por el contrario, la energía y el alivio que sentirá aumentará su productividad para el resto del día.

- Preparése para una reunión como una invitada ideal. ¿Cuál es la responsabilidad de una invitada especial? Llegar a tiempo y con algo que contribuir.... claro que en este caso no será una botella de vino. Cuando estás concentrada en contibuir con soluciones y acciones, y hasta con la agenda de la reunión, en vez de perder tiempo con los chismes o las noticias del día, los demás te verán como una persona que no pierde el tiempo y esos los motivará a no hacertelo perder a ti.

- Cuidado con los interruptores: que si mamá, el esposo, los compañeros de trabajo que pasan por tu escritorio o te llaman todo el día para conversar temas personales, quejarse, contar sus interminables planes, etc.... estos te roban mucho tiempo valioso. No es que seas gruñona, pero tus compañeros te pueden hablar durante tu receso, y las amigas después del trabajo.

- ¡Organízate! Perder 20 minutos todos los días buscando papeles no es práctico. Manten un archivo con los cosas que tocas todos los días sobre tu escritorio. Todo lo demás archívalo donde corresponda, todos los días. Tomarte 30 segundos adicionales para poner un papel donde vaya, te ahorrará 10 minutos de buscarlo freneticamente luego que no lo encuentres.

- Planea salir temprano. Pon tu mente en que tienes que llegar a casa a llevar al niño al parque o que tienes que pasar por la peluquería. Cuando tienes una hora límite te verás menos inclinada a pasarte de tiempo y de paso romper compromisos y quedar mal con aquella personita que te espera ansiosa.

Se olvida niño en aeropuerto por 8 horas

2010-07-27T11:33:00.003-04:00

Julien Reid de 9 años de edad viajaba solo desde San Fransisco, California donde había visitado a su padrea, hasta Ottowa, Canada donde se reuniría con su madre. El vuelo hacía escala en Chicago, donde las azafatas lo "olvidaron" en la sala de espera privada (con otros niños de otros vuelos) por casi 8 horas hasta que la madre que lo fue a recoger en Ottowa y no lo encontró, pudo comunicarse con el hijo y con las autoridades de la aerolínea.

Cabe notar, que uno paga extra cuando manda a los hijos solos por avión para que una azafata cuide, como niñera, al niño, encargándose obviamente de que se monte al avión.

La controversia con muchos lectores (van más de 800 comentarios) que han leído la noticia en MSN, es porque culpan a los padres por haber mandado al niño solo.

Yo por mi parte pienso que la culpa y responsabilidad es de la aerolínea a quienes los padres pagaron para que cuidaran a los hijos, así como uno paga una niñera para que durante cierto tiempo se responsabilicen por ellos.

La realidad de la vida es que en los tiempos que vivimos hay muchos padres separados y viviendo en distintas ciudades. Los padres de Julien Reid, y en particular la madre, deberían ser encomendados por tomarse el esfuerzo de que el niño siga conectado con ambos padres, lo cual la mentablemente no es el caso siempre.

¿Qué opinan ustedes?

Con la Internet es posible: Fiestas dentro del presupuesto

2010-07-27T10:56:00.003-04:00

Mientras los hijos van creciendo, más caras se pueden volver sus fiestas: que si la decoración temática, los regalitos a los niños, el pastel, la comida, y el entretenimiento. Yo hasta ahora me he gastado poco en las fiestas de mis hijos porque 1ero, no le he celebrado ningún cumpleaños en grande. Diego apenas tiene 3 y creo que un fiestón sería más para los demás que para él quien debería ser el más encantado con la fiesta.

Pero, lo bueno es que la Internet tiene muchos, muchos recursos para preparar fiestas una misma sin correr el riesgo de que se vean mal hechas o “pobres”. Mis Webs favoritos son los de NickJr.com y Disney.com donde hay muchos imprimibles con dibujos y motivos de los personajes favoritos de nuestros hijos.

Los motivos no son solo para cumpleaños, sino también para fiestas de playa, de verano, de pijama, en fin, para cualquier ocasión que queramos celebrar en especial con nuestros hijos y sus amigos.

Sólo hace falta una computadora, impresora y buen papel. Con lo que nos ahorramos en la decoración, adornos, las invitaciones, los regalos (y hasta en el pastel, si nos atrevemos), lo podemos gastar en un buen payaso, mago, o banda.

En NickJr.com, por ejemplo, encontramos imprimibles y manualidades de Dora, Diego Go, The Fresh Beat Band (¡los favoritos de Diego!), Blue’s Clues, Yo Gabba Gabba, Pink Dinky Doo, Y muchos más: http://www.nickjr.com/printables/index.jhtml y http://www.nickjr.com/crafts/index.jhtml

En Disney.com, encontramos por supuesto a los clásicos Mickey y sus amigos, las princesas, Cars, Toy Story, y otros: http://disney.go.com/preschool/family/category?content=433875 y http://home.disneylatino.com/

En Nick.com están los imprimibles para los más grandecitos, como Avatar, Naruto, Dragon Ball Z, etc.

Las más aventureras y hábiles y que no quieran motivos tan comerciales como los de arriba, pueden probar con Utilisima.com donde hay muchas manualidades: http://www.utilisima.com/manualidades

En YoDibujo.com, nuestros hijos pueden ayudar con las manualidades e imprimibles: http://www.yodibujo.es/r_552/actividades/

Confesiones: Momentos Sexuales Desastrosos

2010-07-26T14:04:00.000-04:00

En los 6 años de casados que tenemos, a mi marido y yo nos ha pasado casi de todo en la intimidad y ya nos quedan pocas vergüenzas. Pero, vinieron los hijos y aun aparecen momentos embarazosos. Me acuerdo una noche, después de acostar a los babies quienes estaban "bien dormidos", mi marido y yo nos quedamos solos en la sala tomando un poco de vino, lo cual inevitablemente nos llevó a la calentura y a empezar el juego sexual ahí mismo en el suelo........

LEER EL RESTO:

Confesiones de Madres: Momentos Sexuales Desastrosos

Panmela Castro Pinta Por La Mujer

2010-07-24T08:00:00.000-04:00

Panmela Castro es una artista brasileña, que usa la pintura spray para promover los derechos de la mujer.

En las calles de Rio de Janeiro se pueden ver sus murales en honor de Maria de Penha, una mujer que fue brutalmente atacada por su esposo y motivo tras una ley contra la violencia doméstica establecida en el 2006.

En Brasil, cada 15 minutos una mujer es golpeada, pero raramente los casos son perseguidos por la justicia.

"Quiero ayudar a las mujeres que tienen demasiado miedo para buscar ayuda", dice Castro, quien entreteje números de asistencia entre sus diseños. "No podría dormir si no lo hiciera".

Castro fue reconocida con un Premio a Los Derechos Humanos por la organización Voces Vitales.

Para más información:

www.vitalvoices.org

http://www.panmelacastro.com/

Cómo lograr que su espacio de trabajo refleje su imagen

2010-07-22T08:00:00.002-04:00

La semana pasada tratamos cómo es que nuestro espacio de trabajo pueda estar dando un mensaje incorrecto sobre nosotros.

Esta semana hablaremos de como decorar nuestro espacio con consciencia, para que este de el mensaje correcto. Los expertos han varias sugerencias sobre cómo asegurarse de su área de trabajo coincide con la imagen que desea proyectar.

+ Errar en el lado conservador. Sobre todo si recibe visitas de colegas o ejecutivos o está en una zona con mucho tráfico, querrá asegurarse que las personas no se paren de repente a admirarse de su colección de osos de peluche o antorchas tiki.

+ Tenga cuidado con artículos de controversia. "Tenga en cuenta la relación coste-recompensa de poner algo como un cartel de campaña política ", dice Lisa Marie Luccioni, profesora de comunicación en la Universidad de Cincinati. Todos los expertos dicen no tener nada potencialmente racista, sexista, homófobico o despectivo de un grupo.

+ Revise su manual de empleados, o pregúntele a recursos humanos. Su empresa probablemente tiene algunas directrices sobre la decoración de su espacio de trabajo. Incluso pueden no permitir ningún decoración.

+ Siga las normas del sector. Algunas industrias exigen una estricta imagen de seriedad, mientras que otras son más relajada. Un cartel con un lema gracioso sería más apropiado en la oficina de un redactor publicitario que en la oficina de un abogado defensor.

+ Tenga en cuenta la disposición física. "Un escritorio puede actuar como una barrera y dar formalidad, lo cual es bueno para cuando esté pasando revisiones con empleados, pero puede ser intimidante en otras circunstancias," dice Luccioni. Agrega que una pequeña mesa circular permite que cada uno se reúna con igualdad de condiciones.

Y si usted tiende a hacer juicios precipitados sobre las oficinas de los demás, trate de ver el cuadro más grande, recomienda Sam Gosling, profesor de psicología en la Universidad de Texas.

"Cualquier artículo puede tener muchos efectos diferentes. Si alguien tiene una planta, a lo mejor le gusta la jardinería, o puede que esté en feng shui, o tal vez el planta la "heredó" de la persona que anteriormente estaba ahí. Si usted ve alguien con un escritorio súper ordenado, ¿cómo saber si están verdaderamente limpio, o si tiró todo en un cajón antes de que usted pasara por allí?

MadreLogía: Todo lo que siempre necesité saber, lo aprendí de mi Madre

2010-07-20T08:00:00.000-04:00

-Mi madre me enseñó a APRECIAR UN TRABAJO BIEN HECHO: 'Si os vais a matar, hacerlo afuera. Acabo de terminar de limpiar!'

-Mi madre me enseñó RELIGION:
'Reza para que esta mancha salga de la alfombra.'

-Mi madre me enseñó RAZONAMIENTO:
'Porque yo lo digo, por eso... y punto!!!!'

-Mi madre me enseñó PREVISIÓN:
'Asegúrate de que llevas ropa interior limpia, por si tienes un accidente.'

LEER TODO:

MadreLogía: Todo lo que siempre necesité saber, lo aprendí de mi Madre:

Rituales muy peculiares

2010-07-17T08:00:00.000-04:00

Vaya que hay cosas raras en esta vida, bueno raras para algunos como yo que no estamos acostumbrados a estas tradiciones, pero bueno dicen por ahí que cada loco con su tema....

Estos son algunos de los rituales "raros" que tienen algunos países:

1. En Rusia, una guardería "endurece" a los chicos echándoles agua fría a los chicos, en interiores, en invierno

2. En la India, miembros de un santuario tiran a los bebés desde un edificio (claro que lo atrapan abajo...) para darles buena suerte.... supongo que si sobreviven la caída esa es la buena suerte...

3. En España, hombres vestidos de diablo saltan sobre bebés para evitar que Satanás los posee, lo cual me parece posible después de experimentar una rabieta en vivo.

Del Latin-Blog: Mel Gibson Revelado como Abusador

2010-07-15T17:17:00.000-04:00

La verdad es que la reputación de Mel Gibson no creo pueda recuperarse después de esto. O es un malvado sexista o está muy mal de la cabeza. Su ex esposa dice que durante sus 24 años de matrimonio, ni después, él fue abusivo con ella. Pero el trato que ha tenido con la ex novia (por la que dejó a la esposa y con quien tiene una hija de meses) deja mucho que desear.

Es muy triste que quede revelado en tan fea luz.

La obsesión de Mel Gibson | Latin-Blog

Si nuestro escritorio hablara

2010-07-15T08:00:00.000-04:00

Para bien o para mal, nos guste o no, sabemos que las apariencias tienen un gran efecto en el trato y en lo que los demás piensan sobre nosotros.

Así como la ropa y el lenguaje corporal dan cierta impresión los demás, su espacio de trabajo da a sus compañeros, jefe y a los clientes una clara impresión de ti. Las plantas, libros, obras de arte - incluso su nombre en una placa revelan cosas sobre su eficiencia, su sociabilidad y su competencia, dicen los expertos. "Todo en su oficina envía un mensaje, así usted quisiera que o no", dice Lisa Marie za, una profesora de comunicación en la Universidad de Cincinnati.

Entonces, ¿qué podría estar pensando los demás cuando ven a su espacio?
Esto nos revela Hotjobs de Yahoo:

- Que preferirías andar de pesca (o esquiando, o de paracaídismo, etc. etc. etc.). Evidencia: fotos y artefactos de su afición en todas las superficies. Hay un delicado equilibrio entre compartir sus intereses y dar la impresión de que usted está soñando despierta todo el día con saltar de aviones.

- Que pueden pasarse un rato. Evidencia: Un plato lleno de dulces, la aspirina en el cajón, plantas bien cuidadas, y los retratos de los niños y bebés.
"Cosas como una puerta abierta, caramelos, una silla muy confortables, y fotos de personas - pero no imágenes de objetos - son señales de un espacio de trabajo extrovertido donde la gente se siente libre de quedarse", dice Sam Gosling, un profesor de psicología en la Universidad de Texas.

- Que no deben quedarse. Evidencia: la silla extra muy débil, la silla extra cubierta de archivos, o no tener silla extra. Si su escritorio da la espalda a los invitados. Una decoración mínima o inexistente.

- Que usted exige respeto. Evidencia: varios diplomas en la pared, premios/reconocimientos en la repisa, fotos de usted con personas importantes, revistas con artículos acerca de usted. Su placa dice su nombre completo con título, y su lista de grados avanzados.

- Que usted acaba de ser contratada, o la acaban de despedir, o que le gustaría salir pronto. Evidencia: Los archivos en cajas, sin adornos, ni libros, ni plantas, ni fotos, ni la placa con nombre.

- Que deben evitar hacer negocios/tratos con usted. Evidencia: Pilas de papeles sobre todas las superficies. Donas a medio comer encima de una pila de carpetas. Manchas en la alfombra.
Los expertos coinciden en que una oficina desordenada puede dañar seriamente su reputación como una persona de conciencia. La gente asume que el caos en su oficina es un reflejo de cómo maneja sus proyectos, su tiempo, etc.

- Que usted no toma su trabajo demasiado en serio. Evidencia: carteles humorísticos, pegatinas, imágenes irónicas, y juguetes.

Para la próxima: cómo lograr que su espacio de trabajo refleje la imagen que desea proyectar.

Consejos para lidiar con un hijo inquieto

2010-07-14T08:00:00.002-04:00

Cualquiera que ha leído mis artículos sabe que Diego, mi hijo de 3 años, es bastante energético. No me atrevo a llamarlo hiperactivo porque no quiero etiquetarlo, ni soy psicóloga ni psiquiatra. Por suerte no es un niño agresivo, pero sí de energía inagotable. Hay que verlo para entender, o tener uno igual.

¿Que define a un niño enérgico? "Todos los niños están ocupados escalando y saltando y tirando cosas", dice Mary Sheedy Kurcinka, autora de la popular serie de libros Raising Your Spirited Child and Kids, Parents, and Power Struggles: Winning for a Lifetime (Criando a su hijo energético). "Pero el de alta energía es el que se sube hasta la parte superior del refrigerador.

Todos los niños dicen 'No', pero un niño enérgico es de no’s más uertes y más frecuentes, sus rabietas más duraderas y más intensas. Poco a poco uno se da cuenta de que está trabajando más duro que su vecino, cuyo hijo simplemente no es tan intenso, persistente y enfático como los suyos. Su hijo es normal, es sólo más de todo."

Los niños energéticos son sin duda un desafío, pero hay maneras de desactivar batallas diarias y enseñarle a su niño a aprender a controlarse a sí mismo. Éstos son las estrategias principales de Kurcinka:

Déjele saber lo que viene.
Todos los niños se ponen ansiosos cuando no pueden predecir lo que vendrá, pero la mayoría de los niños energéticos necesitan que se le den muchos detalles. Cuando es el momento de salir del parque y su hijo de 2 años de edad se tira al suelo aullando, es probable que sea porque esté inseguro sobre lo que vendrá después. Dígaselo con detalles: Iremos al coche, vamos directamente a casa, encontraremos a papá allá, y haremos espaguetis para cenar.

Recuerde que con los niños, las palabras no siempre son suficientes. Es posible que le diga "papá te recogerá de la guardería de esta tarde ", por ejemplo, pero su hijo bien puede tener problemas para recordar esto todo el día. En este caso, podría pedirle a la que lo cuida que le recuerde al niño al final del día quién es que le toca venirlo a buscar.

A veces las señales visuales pueden ayudar. Si los abuelos vienen de vacaciones, muéstrele fotos a su hijo de antemano. Por supuesto que no puede eliminar todas las sorpresas de la vida de su hijo, pero se puede minimizar la tensión al darle un aviso cuando se pueda.

Sea claro y consistente.
Los niños enérgicos necesitan la seguridad y la coherencia de reglas claras, así que es importante establecer límites. Si toca siesta después del almuerzo y su hijo siempre hace berrinche al respecto, sea firme y seguro al hacer valer su tiempo de descanso. Si los vídeos no se permiten después de la cena, pero se le deja ver "sólo éste, esta noche nada más” para poder realizar una llamada telefónica, él la pondrá a prueba y demandará lo mismo - con fuerza - todas las noches durante el resto de la semana.

Mantenga el contacto físico.
"A medida que los niños pequeños se mueven hacia la independencia, todavía les hace mucha falta la conexión", dice Kurcinka. Tal vez a su hijo le guste un masaje en la espalda antes de acostarse. O quizá le guste acurrucarse con usted en un mecedora por la mañana. Pídale que lleve juguetes en su habitación para que pueda jugar cerca de usted mientras usted se viste para el trabajo. En la guardería, siéntese con él en el suelo hasta que él se integre al grupo por su cuenta.

Estas tácticas puede que les parezca que hace todo más lento al principio, pero que en realidad le ahorrará tiempo al evitar las rabietas y las batallas. "Los niños necesitan saber que pueden confiar en que usted estará ahí para ellos. De esta manera, en última instancia van a ser más independientes ", dice Kurcinka.

Crea un ambiente de "sí".
"¡Yo lo hago!" son las palabras favoritas de un niño, dice Kurcinka. Deje que su niño vierta su propio jugo en una jarra pequeña, use un tenedor en la cena, y se ponga sólo los zapatos. Incluso si todo es un poco desordenado y tarda un poco más, la independencia y la cooperación que obtendrá de su hijo, valen la pena.

Además, mire la forma en cómo está organizada su casa: ¿Hay un armario en la cocina a nivel bajo lleno de ollas y recipientes de plástico con los que su hijo sí puede jugar? ¿Son sus juguetes y libros fáciles de alcanzar? ¿Hay una cama, sofá, o una almohada donde se le permite saltar? Cuanto más accesible sea el ambiente de su casa, menos tendrá que regañarle para que se aleje de cosas y lugares especiales.

Evite lugares peligrosos.
Si su hijo de alta energía no se puede quedar quieto en la mesa, elija sabiamente los restaurantes –o planee un picnic familiar en el parque como alternativa. Si él es lento para adaptarse a nuevas personas, no lo arroje al regazo de Santa Claus. Y si se encuentra en una situación demasiado estimulante, como en un juego de grandes en una fiesta de cumpleaños, no tema salir temprano –antes de que su niño pierda los estribos por completo.

Calme sus sentidos.
Ayude a su niño enérgico a relajarse cuando el nivel de intensidad comienza a subir. El agua puede ser especialmente relajantes: Dele un baño caliente en una noche fría, ponga un paño frío en su frente en una tarde de verano, o déjelo jugar con sus patos de goma en el fregadero de la cocina
mientras está cocinando.

Para niños más grandes, el pintar con los dedos, modelar arcilla, son también actividades que calman los sentidos. Para los menores de 2, les sienta bien desplazar arena, harina de maíz, o crema de afeitar en una superficie de juego.

Reconozca sus sentimientos.
Hable con su niño acerca de por qué se le baja el ánimo y hágale saber que no es el único que a veces es vencido por las emociones difíciles. Trate de decir "El ruido te está molestando. A mí también me está molestando mucho. Saldremos de la tienda tan pronto como hayamos pagado por estos zapatos ".

Incluso si no parece captar mucho de lo que se le dice a esta edad, explíqueselo de todos modos. (Pero no se enoje con él cuando sus explicaciones perfectamente lógicas no obtengan el rápido resultado deseado.) Los niños pequeños por lo general no son capaces de cambiar su comportamiento en respuesta al razonamiento verbal, pero este ejercicio le puede ayudar a usted a empatizar con su hijo. Y con el tiempo usted va a aprender a reconocer lo que “dispara” a su hijo antes de que caiga en salga de sus casillas.

Premie el buen comportamiento.
No se preocupe de que su hijo energético se agrandará (o se le irán los humos a la cabeza) si lo alaban. Refuerce sus esfuerzos con mensajes positivos: "Hiciste muy bien saliendo de la tina cuando te lo pedí" o, "Realmente usaste tu voz tranquila en la casa de Pedro esta tarde." Trate de no dejar pasar la oportunidad de alabar el comportamiento que usted está tratando de enseñar.

Tenga expectativas realistas.
Muchas de las transiciones que ocurren durante el día, que los adultos damos por sentado –salir de la casa, entrar y salir del coche, a la guardería, a la tienda, a casa de nuevo, ir a la cama –son especialmente difíciles en un niño activo, que necesita tiempo adicional para hacer frente al cambio y que pueden ser abrumados por la gente y el ruido.

"El niño promedio de 2 años de edad, ha pasado 500 horas en un coche", dice Kurcinka. Pregúntese a sí misma, “¿puedo esperar que mi hijo aguante eso?” Y cuando sea posible, salte transiciones innecesarias y pregúntese: ¿Realmente tengo que hacer esa última parada o puede esperar?

Trate de no etiquetar.
Lo más importante de todo es examinar la forma en que describe a su niño. El niño "salvaje" que es "terco", "agotador" y un "llorón" es también un niño que es persistente, enérgico y sensible –todos son rasgos que se admiran en los adultos. Utilice etiquetas positivas cuando hable de su hijo con familiares, cuidadores y maestros, y ellos llegarán a ver esos maravillosos atributos también.

Y con el aumento de la autoestima, su hijo energético va a querer aprender a comportarse así. Usted sabrá que va en el buen camino cuando su hijo de 3 años de edad le anuncie a la abuela, "¡tuve mucha energía hoy! " en vez de decir: "Fui un niño malo. "Cuando usted se centra en los aspectos positivos y los puntos fuertes de su hijo, cambia su comportamiento, y a su vez cambia la conducta del niño.

Cuídese a sí misma.
Tal vez le resulte difícil, si no imposible, declarar que necesita más tiempo para usted misma. Pero la casa no tiene que tener siempre un aspecto perfecto y las cenas no tienen que ser gourmet. Si ya es medianoche y ya está agotado, deja los platos en el fregadero. Descanse o tome un baño de burbujas cuando su hijo haga siesta. En lugar de aspirar el living, tome completa ventaja de su tiempo en la noche después de que su niño vaya a dormir para conectarse con su pareja o una amiga, o para realizar alguna actividad relajante por su cuenta.

Lo más importante de todo, dice Kurcinka: "Construya un sistema de apoyo. No se puede hacer esto siete días a la semana, las 24 horas del día." Su hijo se beneficiará cuando usted está revitalizada, y usted también. Ya se trate de su cónyuge, una amiga, un pariente o una niñera, encuentre una ayuda consistente en quien usted y su niño puedan confiar y deje que le ayuden.

Adaptado de:

How to handle your spirited toddler by Mary VanClay

Reviewed by the BabyCenter Medical Advisory Board

Apague su Respuesta Automática

2010-07-13T08:00:00.000-04:00

Es sabiduría saber cuándo permanecer en silencio durante discusiones acaloradas y emotivas ya que es una respuesta automática el gritarle a alguien cuando le grita o ataca a una.

Yo estoy aprendiendo a apagar esta respuesta automática, aunque me resulta muy difícil pues hay personas que saben presionar esos botones que nos molestan barbaramente. Hay personas de las que esperamos tanto, que es una gran decepción cuando siempre fallan en lo mismo y cuando no percibimos un esfuerzo sincero por cambiar.

Estoy segura que muchas de ustedes puede identificarse con este sentimiento. Para algunas, podemos llegar a creer que la respuesta automática está fuera de nuestro control.

Así que hoy les pido que piense en las respuestas automáticas que tiene y consideren la siguiente cuestión: ¿las controlamos o nos controlan ellas a nosotras? Cuando alguien te pega, es difícil no devolver el golpe, es casi instantáneo. Sé que es difícil, ¡pero también sé que no es imposible!

La próxima vez que se encuentre en una discusión acalorada, apague su respuesta automática, mantenga la calma y puede que encontre un mayor sentido de la claridad y la paz interior.

Confiesa: ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más?

2010-07-11T08:02:00.000-04:00

Yo personalmente estoy muy orgullosa de mi cuello y escote. Me encanta el aire aristocrático que me dan cuando los exhibo. Me gusta el espacio que hay entre mi largo cuello y mis hombros, me gusta como son el preámbulo perfecto para los senos.
Me gustan mis hombros.

¿Y a ti qué más te gusta de ti misma?
¿Tus pompis, tu cuello, tus brazos, tu estómago, tu espalda, tu nariz tus senos, tus muslos?
CONFIESATE AQUI:
Confesiones de Madres: Confiesa: ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más?

MadreLogía: Ya me lo advertía la mía:

2010-07-11T08:01:00.000-04:00

-Mamá es esa señora que lleva en el bolso un pañuelo con mis mocos, un paquete de toallitas, un chupete y un pañal de emergencia.

-Mamá es ese cohete tan rápido que va por casa disparado y que está en todas partes al mismo tiempo

-Mamá es esa malabarista que pone lavadoras con el abrigo puesto mientras le abre la puerta al gato con la otra, sosteniendo el correo con la barbilla y apartándome del cubo de basura con el pie.

-Mamá es esa maga que puede hacer desaparecer lágrimas con un beso

-Mamá es esa forzuda capaz de coger en un solo brazo mis 15 kilos mientras con el otro entra el carro lleno de compra

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MadreLogía: Ya me lo advertía la mía: "Espera a que seas madre y verás"