阿斯塔帝 sex note

阿斯塔帝--陰蒂按摩教學

2019-08-21T15:35:00.002+08:00

這部影片主要是教大家如何增強G點的感受，請記得將指甲剪短，然後磨到光滑，用指甲用力抓自己的大腿內側也不受傷，再進行你們的性愛探索，女人的陰道是非常非常脆弱的，好好保護你的女人。

阿斯塔帝----陰部外觀

2019-08-19T17:18:00.003+08:00

陰部外觀的基本介紹，台灣的女性對於自己的性器官了解程度普遍不足，這篇可以讓大家參考參考。

阿斯塔蒂--陰莖冠狀溝的功能

2019-08-19T17:17:00.003+08:00

男人，自己的性器官功能要瞭如指掌，這樣才能好好的發揮他，以後還會有更多的影片，讓你知道如何在性生活上發揮喔!^^兩人一起學習吧!

阿斯塔帝---陰道內部講解

2019-08-19T17:15:00.004+08:00

台灣的女性對於自己的性器官不甚了解，這不是一種好現象，因為這代表台灣的性教育不足，在課堂之外，下面這隻影片可以給大家參考。

阿斯塔帝---陰莖外觀

2019-08-19T17:14:00.001+08:00

阿斯塔帝--陰蒂高潮後，觸碰不舒服?

2019-08-19T17:12:00.004+08:00

阿斯塔帝---做愛時，我頂到哪了?

2019-08-19T17:10:00.001+08:00

這是網友的提問，我將這回答做成了影片，如果你也好奇做愛時，你的龜頭是頂到哪?那麼影片中的答案或許可以為你解惑。

阿斯塔帝---為什麼做愛時，陰道會發出噗噗的聲音?

2019-08-19T17:08:00.000+08:00

曾經是阿斯塔帝遇到過的問題，也是很多情侶會遇到的問題，這邊就為大家解答吧!

阿斯塔帝---中指只有七公分，長度夠嗎?

2019-08-19T17:04:00.001+08:00

七公分到底夠不夠長?? 阿斯塔帝告訴你答案。

公告：YOUTUBE頻道將移除影片

2019-05-12T11:55:00.002+08:00

關於性技巧的影片會開始移往部落格，包括被刪除的影片以及還未上傳的性技巧影片，以後上傳較露骨的影片，會在頻道通知各位或是可以直接訂閱我的部落格。

從今天開始比較露骨的影片也不會上傳到YOUTUBE頻道，除了配合YOUTUBE的政策，也被檢舉累了。

另外有讀者說希望不要將這麼露骨的影片放在YOUTUBE，因為她的小孩會拿她的手機看YOUTUBE，偶爾不小心會有阿斯塔帝的性技巧影片出現，這會有些尷尬，雖然她支持我的教學，但還是要考量到其他因素。

的確，現在很多兒童都會使用爸媽的手機，包括我自己的小孩。

我也同意性教育要分年齡以及階段，目前也參考一些國家的性教育，正在在製作關於兒童性教育的影片。

我的性技巧影片在教學內容沒有問題，但是給兒童看到，可能有其他影響，所以在今天做出這樣的聲明，希望支持阿斯塔帝的朋友們能瞭解這樣的做法。

我會持續教學，畢竟是對的事情，大家都在學習，包括我自己在內，我會繼續分享，但是分享的方式需要改變，謝謝你看完這一則訊息。

如果有任何建議或是問題可以留言或來信，謝謝你們。

情用用品：與矽膠情趣玩具共用的矽性潤滑液│Dr. Love 矽性潤滑液

2019-04-21T11:05:00.003+08:00

有在使用醫療級矽膠情趣玩具嗎?如果有，那麼這篇對你可能也有幫助，因為潤滑液是塗抹在身體上的產品，安全使用是阿斯塔帝堅持的。

潤滑液是性愛必備的用品之一，而市面上的潤滑液有千百種，如何能挑選到好用的潤滑液是一個很大的問題，至少對我來說是一個問題。

我購買的情趣玩具都是以安全為第一考量，所以我除了看產品外觀以外，還會挑材質，而絕大部分的材質都是醫療級矽膠，注意：一般矽膠對人體是會釋放環境賀爾蒙的，這對人體有害，而矽膠的質感是最接近人體的皮膚觸感，所以我很愛用醫療級矽膠的情趣玩具(以下簡稱矽膠玩具)。

那麼問題來了，使用在陰道的矽膠玩具可以使用水性潤滑液，只要這水性潤滑液的保濕度不差，然後再依賴女性本身的陰道愛液，就可以延長使用矽膠玩具的時間，也不容易乾澀。

但使用到後庭玩具的時候，一般的水性潤滑液雖然也可以用，但在使用上就需要常常補充，用量很大，荷包就很傷啊!好的水性潤滑液也是不便宜!

那麼矽性潤滑液的潤滑持久度就非常適合用在後庭玩具以及肛交，但是兩全不能其美，雖然矽性潤滑液的潤滑效果好，卻不能使用在矽膠玩具上，因為矽膠玩具碰到了矽性潤滑液後，會產生交互作用，矽膠玩具的表面會出現細微的孔洞，那麼這玩具就毀了，有孔洞的表面是會藏污納垢，而且不易清洗，另外這些微小的孔洞也可能造成體驗上的不適感。

不能搭配矽膠玩具的矽性潤滑液就是我的問題，好在現在得以解決了。

在前陣子的下午，收到了一封mail，內容提到想要與我見面聊聊，看是否有合作的可能，我也看了他們的產品，答應要見面聊聊。

在現場一字排開的產品中，我第一個拿起的是這一瓶Dr. Love 矽性潤滑液，我說這矽性潤滑液很可惜，不能跟矽膠玩具一起用，然後我又將它擺回桌面。

結果業者說：『這瓶可以一起使用喔!』

我當時有些驚訝地瞪大眼：『這瓶可以?』我還是有些懷疑的再問一次。

『真的可以。』業者點著頭，眼神堅定地看著我說，接著業者又補了一句：『我們宣傳不夠多，不好意思，哈哈。』他笑了笑。

也是啦，產品是需要宣傳的，不然好產品要如何廣為人知?

當天我帶了幾瓶試用品回家，在將近一個月的使用後，終於可以開始寫心得文了。

Dr. Love潤滑液品牌由Futuring 國際有限公司位於德國特里爾的公司所生產，看到德國兩個字就大概能放心地使用了，因為德國對於國內所生產的產品都是有嚴格標準，也因此他們的產品在全世界都是以高口碑建立形象，Dr. Love也不例外。

※產品都通過了歐盟 CE 認証、德國萊茵 TÜV 集團產品安全檢測和 BSL 生物服務實驗室測試，在台灣代表性商品通過了SGS 產品安全測試，都是根據醫療標準和 ISO 認證的準則做出來的，以保證產品享譽世界"德國製造"的安全性和品質的一致性。

業者曾經在現場有說過一件事情，他們曾經想要和德國原廠直接買斷一大桶未分裝的潤滑液產品，來台灣再進行分裝，以降低成本。

但這一下就被德國原廠回絕，因為德國原廠堅持要求只能原裝進口，不能分裝，原廠並不想這樣做的原因是品質那怕只有萬分之一的機會，也不能因為分裝過程受到影響，而讓Dr. Love這品牌受損!

所以你在台灣不管是哪個通路買到的Dr. Love產品都是來自德國原裝進口的，大家可以放心購買了。

一般矽性潤滑液成分：環甲基矽油，環戊矽氧烷，這成分會破壞矽膠玩具和保險套。

Dr. Love 矽性潤滑液成分不同，是採用惰性有機矽：二甲聚矽氧烷，聚二甲基矽氧烷醇，可以直接使用在矽膠玩具上，阿斯塔帝可是開心的不得了，下面就來聊聊Dr. Love 矽性潤滑液的體驗心得吧。

瓶身採用按壓設計，這對於在性愛過程中的我來說是必要的，因為我通常不會在一開始就使用潤滑液，而是會先用手與口讓女方高潮後，才使用潤滑液，這時我會左手拿著潤滑液，右手則持續的為女方愛撫陰部不間斷，按壓二下的量是剛好且足夠的，我喜歡這樣的按壓設計。

潤滑液隨著我手指的滑動，陰部裡外的每一吋肌膚都覆上潤滑液，Dr. Love 矽性潤滑液，沒有難聞的氣味，也不會感覺太厚，就是剛剛好，可以感覺到肌膚上的紋路，又同時具有足夠的潤滑效果，我使用了矽膠玩具來愛撫按摩陰部，整個過程都不需要再補充潤滑液。

平時如果是使用水性潤滑液，可能在摩擦十分鐘以上的玩樂之後，內陰部沒有什麼問題，外陰部可能就會乾乾黏黏，這時女方就會說不舒服了，那就要補一點潤滑液在外陰部，但Dr. Love 矽性潤滑液，就不用顧慮這方面的問題。

而且這次是使用矽膠玩具來搭配，有接近人體肌膚的觸感，又有矽性潤滑液的持久潤滑，在整個三十分鐘以上的使用過程，在肌膚表面依然有薄膜附著，在體驗上是令人愉快的，對我來說真的是兩全其美^^

在事後的清潔也很簡單，比一般的矽性潤滑液更好清潔，像我們都是使用天然的手工皂，這時候也不需要特別的清洗步驟，輕輕鬆鬆就可以清洗乾淨，而且清洗完，皮膚摸起來是光滑的，以前使用過某些品牌的矽性潤滑液，總是要多清洗幾次才能達到這樣的清爽體驗。

這邊也要提醒各位讀者，如果你購買的是潤滑油，不是潤滑液，那千萬千萬不要用在陰道使用，因為油性潤滑液會附著在陰道內部，非常難以清洗，潤滑液則是比較容易清洗，很重要，一定記住。

Dr. Love 矽性潤滑液的使用體驗，在整體來說是很滿意的，我想這瓶應該會是我的性生活中，使用率最高的一瓶，當然，缺點應該是價格比水性潤滑液高一些，但我覺得是值得的。

這也是阿斯塔帝目前唯一推薦的矽性潤滑液，沒有之一。如果你有更好的矽性潤滑液可以推薦給我，可以來信，我很願意嘗試新產品。

而業者所提供的其他產品都很有水準，但有另一項我覺得可以推薦，就是這一罐 Dr.Love Wildrose野性玫瑰

這瓶是玫瑰香味的的水性潤滑液，氣味怡人，塗抹在陰部非常適合，那撲鼻而來的香氣，good!!我跟老婆很喜歡這一瓶帶來的香氛感受，如果你想要挑選有香味的水性潤滑液，那麼這瓶同樣來自Dr.Love的產品可以列入名單。

以後我也會持續尋找好用的產品來介紹給各位讀者參考。

以上兩項Dr.Love產品是阿斯塔帝喜歡使用的，也推薦給大家，這邊也提供購買網址，如果需要可以在這裡購買。

按此進購買網址

內嵌影片測試：知識性│原來跳蛋可以這樣用

2019-03-28T14:16:00.000+08:00

本篇主要測試崁入影片的效果，大家可以給我意見，任何意見都可以，如果你無法觀看，也請告知我，謝謝。

在本頁面下方可以留言喔!

知識性：精神性高潮的過程

2017-11-13T21:42:00.002+08:00

如果你已經看過我之前寫的一篇文章：迷走神經，精神性高潮的開關，那麼這篇你也應該讀下去，因為我將更深入的探討關於迷走神經如何作用，而且與性愛有關。

我們都知道人的身體有自律神經系統，分別是由交感神經與副交感神經，而副交感神經裡的迷走神經是分佈身體範圍最廣也最長的神經系統。

迷走神經支配呼吸、消化系统大部分器官，心臟器官的感覺，也支配運動以及腺體分泌。它不經過脊椎，就能連結大腦與骨盆，陰道，子宮頸和部份前列腺的神經，所以脊髓受損癱瘓的人，依然可以藉由迷走神經來獲得高潮，可見迷走神經對於高潮的傳遞是很重要的。

如果你常常呼吸的深又長且慢時，那麼你的迷走神經會越來越活化，進而影響到腦波，那你會感到輕鬆，高潮強度增加，如果你的呼吸常常是急又短，或著因為批評，嘲笑，責備，憤怒，緊張，恐懼，擔憂等等因素而讓交感神經啟動防衛功能，因為活化過度，那麼你可能離高潮就越來越遠。

而人類的大腦有交感神經以及副交感神經（迷走神經）連結到心臟，如果你的大腦訊息是由交感神經傳遞到心臟，你的心跳會變得急促，由迷走神經傳遞到心臟，心跳則會變得和緩。

你看到這裡，可能會有點搞不懂阿斯塔帝想要表達什麼？別急，把文章全部看完吧。

近年的醫學研究有發現心臟有神經元，大腦神經元的作用大家都知道，因為這在學校的教科書裡面有教到神經元是讓我們有思考能力的細胞，現在心臟裡面居然也有！心臟的神經元分布於右心房表面，是一套神經網路，現在問題來了，心臟需要這些神經元做什麼？神經元不是都在大腦嗎？為什麼人類是被如此設計的？

請看以下精神性高潮的運作順序：

快樂輕鬆的環境→迷走神經活化→性愛快感→大腦→迷走神經→心臟→心跳呼吸緩慢→抽插速度慢又深→腦波改變→快感經由迷走神經傳遍器官→精神性高潮→精神性高潮傳遍全身→迷走神經→心臟思考→迷走神經→大腦下指令→創造快樂輕鬆的環境→更深層的精神性高潮→進入循環

女性的精神性高潮由陰道內及子宮頸開始擴散到骨盆，然後繼續擴散至全身，而男性的則是由龜頭開始擴散，經由陰莖到達根部再到前列腺，接著骨盆再到全身範圍，最後由大腦經由迷走神經傳遞到達“心”的位置，然後觸發精神性高潮。

但男人很習慣由交感神經引發的射精高潮，於是結果是像這樣：由龜頭開始擴散，經由陰莖到達根部，再到前列腺，然後就射精了。重點就在於前列腺的部份是由交感神經與迷走神經所組成，你習慣交感神經全身肌肉緊繃的射精高潮，就沒有迷走神經的高潮，當然你可以一直保持呼吸深又長且慢，那麼此時你就是選擇迷走神經的精神性高潮，但又沒這麼簡單就讓你精神性高潮。

圖片來源：維基百科

上圖可以發現，男性的前列腺與女性的G點是同一個位置

如果你在自慰時，將整個自慰過程放慢，而且記得保持呼吸深又長且慢，然後觀察自己的射精高潮過程，你可以發現有一種性能量從你脹大的龜頭開始往下傳遞經由陰莖到達前列腺的位置開始累積性能量，然後爆發射精反應，整個高潮過程就此結束。

精神性高潮的過程則是如下：性能量由龜頭開始往下經由陰莖傳遞，到達前列腺開始累積能量，你的呼吸保持深又長且慢，前列腺持續累積性能量，前列腺開始感覺有些麻麻，刺刺，酸酸的，或是你無法形容的感受，但你會知道這是一種愉快的感受，快感開始擴散至骨盆，接著至全身範圍，這時你不自覺會閉上眼睛，精神性高潮從“心”的位置爆發，時間與空間的感受會短暫消失，呼吸變得清晰，身體感覺很輕盈，精神性高潮過後，你的皮膚會變得敏感，光觸摸皮膚可能就會覺得很爽！

以上是我第一次精神性高潮的感受，但精神性高潮會隨著你的迷走神經的活化程度而有所不同。

如果你有想要體驗精神性高潮，你可能會遇到一些阻礙，比如在前列腺累積能量時，就射精了，或者是無法控制呼吸的速度，或是交感神經欺騙你說這是浪費時間的練習，這都沒關係，只要你有企圖心，持續練習就一定可以，不過也要盡量避免亂射精，不信你可以試試看，在射精過後你會覺得性能量累積速度變慢，你要多花一些時間才能恢復。

而性能量的累積過多，射精排洩是一種方式，但不要隨便看片打手槍就結束，趁這時候可以訓練自己運用呼吸來活化迷走神經，放慢整個自慰過程，然後再射掉才不會浪費。

而部份女性無法達到精神性高潮的原因，就如我所說的，交感神經太過活化了，為自己找一個輕鬆的生活態度吧。

問答性：請問阿斯塔帝交過幾任女友？

2017-10-11T21:17:00.001+08:00

讀者發問：
不知道阿斯塔帝教過幾任女友？可否透漏一下。

阿斯塔帝回答：
這問題好像在YOU TUBE頻道也有人問我，但我跳過沒回答，不知道你是不是同一人？哈哈。

我交過的女朋友有幾任？其實嚴格來說我也不能確定是幾任，畢竟大家定義不同，我的女朋友定義是要出門會牽手，有接吻，和朋友相約遊玩會帶她一起去的，然後向朋友們介紹她，那麼她就是我的女朋友。

所以，應該算是八任吧。

但是把只有接吻的算進去，則是超過十任。

你們可能會想，都接吻了，還不算女朋友嗎？

記得有一次唱歌，朋友帶了三位女生進到包廂，這朋友算是妹頭（就是妹很多的人），其中一位女生在打完招呼後，就坐在我身邊，而我算是話不多，很慢熱的人，就是唱歌然後喝酒，而這女生個性算是外向，她會主動找我喝酒，起話題和我聊天，一點都不無聊。

朋友看我聊得很開心，還跑來在我耳邊說：「她跟你很好聊欸，還不錯喔，把她啊。」

「我又不會把妹。」我說。

「對～～你最帥，等妹把你就好了。」說完，他白我一眼，然後又回去原本的位子。

沒多久，這女生忽然問我：「你怎麼沒帶女朋友出來？」

「我沒有女朋友啊。」我搖頭。

她點點頭，然後點歌，又找我喝酒。

三四個小時一下就過了，在ktv樓下解散之前，大家都醉醺醺，妹頭朋友要我負責送那女生回家，我也直接答應了。

搭上計程車，她一路上都靠在我肩膀，直到她家樓下，她一人下車，走路搖搖晃晃到大門前，我坐在車裡看著她在包包裡翻找鑰匙，然後一副快跌倒的模樣，我趕緊下車扶她。

一路扶她上樓梯走到三樓，等她開了門，我以為她要走進去了，結果她轉頭看著我，然後突然親著我兩三秒，沒有喇吉的那種親，「掰掰。」說完，她走進門。

我站在沒有關上的門口前，當下我心想這是要一夜情嗎？還是怎樣？

我想了超過一分鐘有吧。她這時又走了出來：「門忘記關了，掰掰。」

「喔。」然後我就回家了。

後來朋友說我想太久，那女生是對我有好感的，但也不是要一夜情的那種。

這是一個例子，當然還有去夜店，女性朋友介紹的女生，也是玩得很開心，然後進入曖昧的階段，有接吻，但就是曖昧的階段而已，但我就是沒辦法再往前走一步，感覺就是不對。

也有上了床，做了愛，然後我不被承認是男朋友的，但我認為她是我的女朋友的例子，跟她在一起大概三個月吧，我發現我不是唯一的男朋友。然後我就被甩了，心情超差的。

以上是我的回答，好像說太多了。

成人直播

分享性：老婆懷孕期間的症狀

2017-10-02T22:55:00.001+08:00

今天是2017/10/02，距離10月10日更近了一些，這天國慶日，同時也是老婆的預產期。

這兩天老婆開始有些產兆，有一些落紅，非常非常少量的，也有假性陣痛，肚子突然會變得很酸，有時腰部也會非常的酸痛，睡也不睡不太好。

懷孕對女人來說是非常非常辛苦的一件事情，這是我們男人永遠無法體會的一件事。

還記得上一胎在待產室裡，那一天晚上凌晨一點多，我們還在吃著宵夜，護士走進來對我們說：「不先休息一下嗎？等等會很累喔。」

沒多久，老婆開始陣痛了，她說腰部脊椎左右兩側，像是被拉扯撕裂的痛，那痛一陣一陣的來襲，每一次的陣痛，都將那撕裂痛再一次的放大，就這樣被撕裂的經過12個小時，我在產房裡，看著將老婆不斷得出力，出力！再出力！陣痛的讓她大喊不要生了，我在一旁握著她的手安撫她。

醫生和護士這時對著她：「加油！看到頭了。」

我們持續的努力，護士將寶寶從產道擠壓出來，一陣哭聲響徹產房，那是我們的孩子宏亮的哭聲，在當下我一陣感動，眼淚從眼角流下：「老婆謝謝妳，辛苦了。」我握著她的手。

護士將寶寶放上體重機：「3942公克！」

產檢時預估胎重約3200，整整重了七百多公克。

然後護士又開始檢查其他五官以及手腳等等，一切都正常，他們才將寶寶包起來，然後抱給老婆看了一眼寶寶睡覺的可愛模樣，當下什麼都值得了。男人真的要好好疼女人，懷孕真的是非常非常辛苦的，我覺得用文字根本無法形容。

當時的她說：「我不要再生了，好痛，真的不要生了。」

事隔三年多的今天，又接近那生產的日子了，現在想起那些畫面，真是有點可怕啊。

而在期間，女人會有一些孕期的症狀，比如說情緒的起伏會比較大。

我記得有一次在懷孕初期，老婆在下班時撥了一通電話給我：「你在幹嘛？」

「我在看網頁，找資料，怎麼了嗎？」我說。

老婆回答說沒事，然後就掛斷電話了。

我又繼續找資料，直到她回到家看著我，一臉很不悅的。

我問她怎麼了？結果她眼淚從眼角滴了下來，不誇張。

「妳怎麼哭了？」我遞衛生紙給她。

「你根本就不懂！」她哭喊。

當下我一頭霧水，什麼不懂啊，懂什麼啊？

原來她下班打給我，只是想聽到我關心她的問候罷了，但平常我就會關心的問候，就那通電話沒有關心，於是她的情緒就……

這就是症狀之一。

而有的孕婦會特別想吃什麼食物，但我老婆沒有，她吃的跟平常一樣，也沒有忌口，因為醫生說有些食物要吃到會影響，那必須要很大很大的量。拿薏仁來說好了，要吃到可以影響胎兒，可能要吃到一斤的量吧，但常人吃個100克就吃不下了吧？

不過懷孕後期倒是要特別注意當歸和人篸這類活血的藥材就不要吃了，不然生產時可能就會有影響。

還有就是水腫的問題，第一胎並沒有水腫，而第二胎的三十週開始有些水腫的現象，都是下半身的水腫，老婆說那感覺很不舒服，很像是穿著雨鞋，鞋裡面有水一樣。而且喝紅豆水也無效，一樣腫。

有時候她會腰酸背痛，畢竟身體增加了很多的重量，要彎腰都是很困難的事情，如果還有在上班，那更不用說了。

這時我就會幫她按摩酸痛部位，而孕婦有兩個部位不可以按，手掌虎口的合谷穴，肩膀上方的肩井穴，這兩個部位都會讓子宮產生收縮，這點要特別注意。

而性生活方面，初期我們依舊是正常的，並沒有太大的改變，中期的時候有感覺到老婆的身體敏感度增加，非常容易興奮，不過要注意精液，高潮以及乳頭的刺激都會讓子宮產生收縮，老婆偶爾會感覺到肚子酸酸的，肚皮會變緊，有時會不太舒服。

越到後期肚子也越大了，就漸漸的減少次數，因為有些姿勢已經不能做了，而且陰道也改變了，變得比較深，好像插不到底的感覺，在裡面會讓我感到困惑。

過幾天，希望能生產順利，不要像上次那樣漫長痛苦了，看了真的捨不得。

本篇給各位讀者參考參考，但每位孕婦症狀都些許不同，不清楚的，還是直接請教醫生是最好的。

知識性：如何提高懷孕的機率？

公告：部份情趣用品心得文章已刪除

2017-09-20T00:42:00.001+08:00

因為有些情趣用品已經很久了，可能也購買不到，所以阿斯塔帝將部份的情趣用品心得文章刪除，如有不便請見諒。

如有無法瀏覽網頁的情形，請清除瀏覽器cookie，謝謝。

如何清除請點擊這裡。

知識性：迷走神經，精神性高潮的開關

2017-09-16T01:57:00.003+08:00

如果你的高潮不再那麼強烈的，那是因為你腦內的多巴胺分泌出了問題，多巴胺是性高潮重要的腦內分泌物之一，那麼為什麼多巴胺分泌會出問題呢？

現在社會有太多太多的事情，讓我們不得不時時提高警覺，不得不時時刻刻防衛自己，在工作上，感情上，或是課業上，等等諸多的原因，讓我們必須警覺防備。

這時我們的交感神經系統就是運作的時候
，交感神經負責防衛，有危險時會讓你心跳加速，腎上腺素增加，讓你的動作變快，反應也變快，這樣你才能生存下去。

也因為這樣長期的交感神經運作，又不懂的放鬆，於是交感神經的張力增加，快樂物質多巴胺的分泌不斷減少，高潮的感受便減弱了。即便有感覺高潮了，但就是無法像以前一樣的強烈。

那怎麼辦呢？

學著放鬆吧！放鬆的方法很多種，尋找適合自己的方法，然後持續的去做，持續的呼吸深又長就可以放鬆。在一段時間的放鬆學習，你的迷走神經（屬副交感神經）張力增加了，這時你的多巴胺分泌逐漸恢復，高潮開始變得強烈，那是多麼棒的事情！

男性在射精前，如果能控制交感神經系統的衝動，不讓交感神經奪取迷走神經的控制權，並持續在射精前，以迷走神經運作的狀態，持續的做抽插動作，這時會感覺到全身的皮膚有一陣一陣的酥麻感，由生殖器，下腹，骨盆開始傳遍全身，這興奮感繼續維持下去，你沒射精也就可以達到全身性的精神性高潮。

女性在精神性高潮這方便比較吃香，也比較容易，只要持續放鬆，迷走神經就會持續運作，不會有轉換到交感神經的問題產生。（除非像前面提到的，妳的交感神經出了問題。）

精神性高潮是是屬於全身性的，包括你的五感都會改變。你可能會有時間感受的消失，或是有身處在另一空間的感受，可以多次精神性高潮，在高潮之後，陰莖依然處於勃起狀態，但這也是需要透過練習的，因為男人太習慣射精的高潮感覺了。

為什麼迷走神經可以讓我們精神性高潮？

我們在睡眠作夢時，就是迷走神經在運作的時候，這時候我們的腦波是處於Theta（θ）4~7Hz的頻率，等同於睡眠時的腦波，精神性高潮就像是在睡眠時極度放鬆的狀態中高潮，這種高潮像是夢一樣，所以沒有時間感受，也像在另一個空間，但人並沒有真的睡著，只是因為我們的腦波改變了，高潮感受因此變得不同。

阿斯塔帝在前面也說過，如果交感神經張力過大了，那麼你沒有機會體驗到這樣的高潮，但我們社會上有很多壓力，限制，批評，嘲笑以及我沒提到的其他種種，讓我們的交感神經不自覺得增加張力，處於神經緊繃狀態，於是我們失去了精神性高潮的能力。

這篇分享給對性愛好奇的各位，讓大家有個目標可以前進，調整自己，找回精神性高潮的能力吧！

知識性：精神性高潮的過程

生活實用性：建構中

2017-09-10T17:38:00.002+08:00

這分類主要以生活上實用的物品為主，但不能單單只是開箱文，希望能增加本部落格文章的多元性。

平常我們都會購買產品回家使用，那麼使用一段時間後，我再將這產品的使用過程以及發現來撰寫文章，分享給各位讀者實用的東西，如果不好用的產品，我則是不會分享給大家。

靈性：奇點（一）

2017-09-09T15:22:00.002+08:00

上一篇：靈性：為什麼冥想可以提高性愛品質

上一篇的最後有講到人體各部位的神經系統，因為通過能量管的疏通，神經系統會開始回復到最原本健康的循環狀態，這讓我們的內分泌也開始回歸正常。

但要發現能量管則必須是非常的專注的在當下才能發現，一般來說，能量管的位置以及大小粗細等等是因人而異，阿斯塔帝一開始發現這能量管時非常驚訝，因為這在醫學的解剖學裡並沒有這發現。

我會發現是因為有一次的早晨
，在快醒來時，聽到一個聲音，那聲音是我媽媽的聲音，她教我如何呼吸，雖然我錯了好幾次，她還是很有耐心的教導我，而我在半夢半醒中也跟著照做，才一下子的時間，我感覺到這能量管非常明顯的存在我的感受之中，接著我就醒來，能量管也在同時間消失在我的感受中。

醒來後對於剛才媽媽的教導依然記憶清晰，於是我就在日常生活中照著做，大約倆三天的練習，便發現能量管的感受又再度出現，但沒有像半夢半醒時感受的明顯。

一開始能量管很細小，而且很短，大約長度是從我的心窩一直向上延伸到我的眉心位置，因為這感受太奇妙了，所以我沒有放棄練習，後來我的能量管已經到達如下圖的大小了。

下圖清楚的說明了神經系統與脈輪的相對位置，請參考：

脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南，如有興趣，可以購買來閱讀。圖片來源

你可以看到上圖的神經系統有七個部位，這七個神經系統也稱作七脈輪。

但是到達這樣的大小，我並認為這就是極限，如果你有在練習你也會了解我說的，能量管很明顯的可以再繼續擴大，但到底能擴大到什麼程度呢？

在我持續的練習之下，能量管的吸入點從原本的鼻腔開始往下移動到心窩的位置，請見下圖：

脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南，如有興趣，可以購買來閱讀。圖片來源

我開始感覺到心窩能吸入不同的能量，不再是一般鼻子吸入的氧氣而已，後來我才知道這能量稱為查克拉（沒錯！火影忍者裡的查克拉），也可以稱為普拉納，但我要稱它查克拉，這樣比較酷。

你吸入查克拉時的感受是不同的，但你需要用心去感受，而妙的是，當你感到壓力，憤怒，緊張，恐懼，害怕，忌妒，羨慕，批評等負面能量產生時，你會發現你吸不到查克拉，你能量管關閉了，奇點也消失！但此時你不需要擔心，你只要保持內心平靜，專注在呼吸，能量管又會再度打開，而能量管及奇點的開啟與關閉，和自律神經系統是有關係的（下一篇再詳細說明）。

上圖那吸入點，為什麼我會稱作是奇點呢？因為這個位置是在人體之外，是另一種能量的入口，而且這奇點是會擴大的，也會因為你的意識再次移動，這奇點也能讓你進入精神層面，所以我稱作奇點，還有一個非常神奇的原因現在還不方便說，要等以後再說明。

現在我的能量管已經擴大到我的身體周圍，能量管要這麼大也需要更多的正面能量，例如愛他人，幫助，笑，開心，信任，欣賞，鼓勵，讚美等等，這些都是正面能量，當然還不只這些，只要你有在練習靈性系列文章，你就會知道更多正面能量的獲得方式了。

目前我的能量管就像這樣的大小，包圍我的身體：

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前面的文章有教到，可以做動態冥想，包括在做愛時也可以，那會增加你勃起的時間（包括女性的陰蒂勃起），也會增加你的高潮感受，如果你已經感受到奇點的位置，你可以嘗試將奇點的位置移動到另一半的陰道口。

在插抽時，如果你能專心的將奇點保持住，那你感覺到與另一半的身體界線在消失。而射精前會神經緊繃，這射精前反應會讓奇點消失，這是最困難的，大家可以練習，你們一定可以找到訣竅，要有耐心。

這裡也建議男性讀者最好能停止打手槍（自慰），但你可以做愛，這會讓你的專注力提昇，如果真的忍不住，很想要打手槍，那麼請你延長打手槍的時間，並將動態冥想的呼吸方式配合打手槍，最好能在射精時，也能保持奇點的存在。

阿斯塔帝碎碎唸：你會點進來看這系列的文章，也許你就是適合的人，因為你有好奇心，那是你進步的動力之一，人類就是因為好奇心才會一直進步，但現在不能只是進化科技醫學方面，精神層面也要開始進化了，依靠自己的心，別加入奇怪的組織。

原本這些對我來說是荒誕無稽之談，但因為媽媽，我醒了。

問答性：背後體位問題

2017-08-25T16:11:00.002+08:00

您好阿斯塔帝,

我不知道為何跟很多的性伴,經常無法從後進入對方的陰道(無論在床上或站立),慢慢就形成了陰影,為甚麼這麼簡單,而且平常人也能做到的體位我就做不到

這使我和性伴之間少了很多樂趣,有很多時候和地方(例如浴室),也無法完事

在我嘗試進入前我是很興奮,陰莖也頗硬的,也很享受前戲,但當嘗試進入時,往往也對不準位置,之後就可始軟了.....

我曾為自己分析過,是否我只懂得用眼去輸助對準位置(正面的體位)...但無論如何,我有時候真不懂自己,不是憑感覺放進去就是嗎?我就是不懂......無奈......有時候女伴會幫我一把對準位置的......但很多時未成功進入就軟了......雙重無奈

請阿斯塔帝幫幫我,謝謝

阿斯塔帝回答

你好

從你的問題看來，你只是太過緊張了，你的生理是完全沒有問題的。

我想你只需要觀察自己的呼吸，你會發現你在變換背後體位時，呼吸和心跳可能會變得比較急促一些，如果能的話，希望你可以控制自己的呼吸在一定節奏上。

這麼做應該可以幫助你消除緊張的情緒，因為一緊張，你的血管就會緊繃，這會讓你的勃起程度降低，只要你一察覺陰莖稍微變軟，你就更緊張了，這讓你陷入一個循環，於是越來越軟。

我想知道你是否有用過這體未來做愛過呢？

如果沒有，請在近期做愛中，在你們變換體位時，偶爾使用這體位來做愛，看看效果如何，如果可以如常進行性愛，就再過一些時候，先使用這體位做愛，然後再變換成背後式。變換過程不需要拔出陰莖，你需要先坐起來，讓女伴再繼續上下活動臀部，然後你會知道如何換成背後式。

平常也可以做以下這項運動，來增加妳的陰莖血流量。

一組20下，盡自己的體能去做。

希望我的回答對你有幫助，謝謝你的來信。

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問答性：請問這樣的高潮與合一高潮的差異

2017-08-18T16:35:00.000+08:00

讀者來信詢問（接續上一篇）

你好阿斯塔帝，
我今晚又體驗了陰道高潮。
女上時我無法控制我的身體，甚至有爽到想哭的感覺，
叫聲越來越高音，到最後已經高音叫不出聲音了，

只能任由身體隨意擺動。
換成站著從後面來的姿勢時，
腳趾和手指會很用力的蜷曲著，
雙腳漸漸地只能呈現內八的姿勢，互相用膝蓋頂著以支撐，
不然雙腳很無力、會發軟。
有時候會爽到忘記要叫，
有時候又叫到無法自己，
還發現自己有一兩次差點要流口水，
而且我一直感覺到我的陰道自己在動，
不知道是不是在自主收縮？
我幾乎全程是閉著眼睛但感覺有時是在翻白眼的狀態，
我一直覺得有熱流或是電流從身體內竄出，
一直起雞皮疙瘩，最後連手都整個麻掉，
有種要壞掉、要死掉的感覺，但是是超舒服的那種，
我做到全身都在發抖，一直抖，
電流從體內竄出後會覺得一陣釋放，感覺很爽快很舒暢，
然後又被頂起來，整個人要飛起來的感覺，
接著又再次起雞皮疙瘩，覺得有一股流動竄出通往腦部，
這樣的狀況一直循環，
我會爽到整個人都無法自拔，只能一直抽蓄，
然後一再地起雞皮疙瘩跟有電流流竄感，
乳頭摸到時也發現挺起來了。
做到一半對方用手指進入快速抽插，
我感覺到一股溫熱流過我的腿，
往下看發現地上一灘水。
最後結束後，
我全身抖了一兩分鐘，
身體有些部位麻麻的，
也耳鳴了一兩分鐘，
覺得很心滿意足。

我在你的文章中看過你描述70分的高潮，
請問，
你會認為我今天這樣的陰道高潮是幾分呢？
此外，你先前說的合一的高潮是否是100分？

感謝阿斯塔帝先前詳細的回答，也謝謝你抽空回答我的問題！

阿斯塔帝回答

妳好

看妳所描述的體驗，應該已達到90分高潮了。妳說陰道在動是因為高潮時規律的陰道肌肉收縮的結果。

而妳問說合一的高潮是幾分，我只能說那是無法估量的，如果硬要我給一個指標，那麼∞就是他的指標，那是無限。

合一高潮要用文字去形容，是非常困難的，而且也令人難以置信，但我想辦法形容出來，讓大家都知道，

而且合一高潮的體驗必須是妳的身體已經準備好，才會在妳的精神層面發生，精神狀態也必須夠成熟，否則想要體驗是滿困難的。

因為那高潮的能量實在太強烈了，在合一高潮的前一秒可能會有恐懼出現，跨過這恐懼，妳就會進入合一高潮，那將會是永生難忘的體驗。不說太多，只要記得跟隨妳的「心」去做愛，用妳的「心」去愛，別將重點放在高潮的追求，妳的精神就會一直成長的。

我希望的是每個人都可以體驗到合一高潮的性愛，這是我寫部落格的目的。

加油。

有問題隨時寫信給我，謝謝。

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靈性：為什麼冥想可增加性愛品質？

2017-08-17T12:29:00.002+08:00

在談冥想的目的及好處之前，我們先來了解自律神經系統。

日常生活中，如果我們感受到壓力以及危險時，你的身體就會開啟防衛機制，例如心跳加速、血壓上升、呼吸變快，這是為了讓你可以保護自己，讓你行動變快的機制，這屬於交感神經負責的領域。

而副交感神經則是負責讓你放鬆休息、儲存體力、幫助消化、以及睡眠時所使用到的神經系統。

那冥想與自律神經系統的關係是什麼？

在上一篇（靈性：開始進階吧！）裡有提到能量管，這能量管在你的身體正中央，它恰巧經過了人體幾個重要的神經系統，請看下圖：

圖片來源於維基百科

當人們的神經系統處於緊繃的狀態下，如果你是男性，那麼你勃起時的硬度可能只有你正常狀態時的80％～90％，這是因為循環不好，感受降低的緣故。

如果妳是女性，雖然沒有勃起的問題，但妳的高潮感受可能會降低，甚至沒有高潮，我以前有寫過一篇（知識性：女人的高潮如此奇妙），裡面的內容也可以參考。

那麼解決的辦法是什麼？
我曾經有一段時間自律神經出了問題，發現做愛不再那麼的爽快，硬度也不如從前，於是我去看了醫生，理所當然的拿了一些藥回家吃，雖然勃起有改善，但都是短暫的，必須持續吃才有效果。

而且西藥有副作用，食慾變得不好，還有異位性低血壓，很容易就頭暈，這些都是我曾經的經歷。

當然，西藥的副作用不是每個人都有，所以我不會在這裡說別吃藥，冥想就好了。冥想只是另一個選擇，這選擇權在你身上。

回到能量管，能量管通過這些神經系統，來回不斷的按摩週邊神經系統，讓人的循環以及分泌趨於正常狀態，這能帶來哪些改變？

我先說男性讀者在意的部份，我的陰莖勃起程度不止恢復以往，勃起時的陰莖是會發熱發燙的那種狀態，興奮度提高，這也連帶影響我在愛撫另一半時，她的興奮度也會跟著提高，想想她手握著我發熱發燙的陰莖，她的心裡有多想被插入？光是這一點，就值得了。

女性也會因為冥想的關係，性愛的專注力提昇，不會腦袋想東想西，想說衣服沒曬，沒掃地，沒拖地等，兩人更能享受性愛歡愉的當下，更重要的是，女性的高潮感受，關鍵在於，交感神經轉換到副交感神經的順暢度，如果在轉換不順暢卡住，妳就沒有完全高潮了。

以上所談到的神經精微系統，在瑜伽可以稱作脈輪，這只是名稱不同，重要的是我們要了解這些神經系統的功能以及影響，在下一篇開始我會以脈輪來稱呼這些神經系統。

冥想，不是多麼艱難或是了不起的行為，它只是可以讓你恢復到平衡的神經系統狀態罷了。現代人因為工作壓力，生活壓力，導致神經系統不平衡，接著衍生出更多的生活問題以及身體疾病，這樣的痛苦循環應該要打破，希望這系列的靈性文章能幫助到你們，謝謝你的閱讀。

問答性：這是精神性的高潮體驗嗎？

2017-08-13T18:42:00.001+08:00

同一讀者來信

請問，

那我在整個人快受不了後，突然感覺到一股熱流/電流從身體中心竄出，然後一陣舒坦，

有可能是進入精神層面的高潮了嗎？

是否也代表一波的高潮的完畢？因為這樣的情況會循環好幾次。

我在事後有時候會回想不起高潮當下的確切感受是什麼，有種飛到九霄雲外的感覺，

因此沒有特別去留意看到什麼顏色，

不過有次在閉眼中突然感覺一片白光，

我不知道那是原本比上眼睛就會看到的顏色還是一種特殊反應。

謝謝阿斯塔帝的回覆!

阿斯塔帝回答

我想妳應該已經進入精神層面的高潮，也的確會一次又一次的循環，但妳的描述卻與我了解的有些不同，但哪一天也許妳有機會體驗到合一的高潮也說不定，就是妳與另一半的身體界線消失的感受。

但我現在不能對妳說太多，怕會讓妳產生限制性的想法，會阻礙妳更深層次的高潮體驗，妳只要記得用「心」去做愛就好了。

如果哪天妳又有不同的體驗，歡迎妳再來信詢問，謝謝妳的回答，也感謝妳的來信。

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問答性：陰蒂高潮與陰道高潮的差別

2017-08-09T17:03:00.002+08:00

讀者來信詢問：

您好阿斯塔帝,
我知道陰蒂高潮與陰道高潮是不同的,
那兩種高潮的感覺分別是如何？差別在哪呢？
我覺得陰蒂高潮很容易得到,
但陰道高潮我一直不確定我感受到的是不是,
覺得在做愛的過程中,會好幾度身體快受不了,
有種要壞掉的感覺,無法自拔的感覺,
身體會抽蓄發抖,雙腿發軟,情不自禁的呻吟,

身體會覺得一陣一陣的熱流或是酥麻感往外竄,
甚至竄到腦部,有時候還會發麻,
但沒有如陰蒂高潮有一個清楚的界線,
比較像是一波一波的強烈爽感,
無法很明確感受到爽感從何時開始何時結束,
請問這樣是陰道高潮嗎？
謝謝您!

不好意思~~
我還想補充一些,
除了上述的以外,我做完後也會全身顫抖個一分多鐘或更久,
有時候也會耳鳴,也有過胸口或四肢麻掉,
我說的那個一陣一陣的熱流或酥麻感在竄出後,
身體會覺得一陣舒坦,但再被頂起來後又是一次這樣的循環,
一陣一陣的熱流或酥麻感跟一波一波強烈的爽感是同步的,
我一直覺得這應該就是陰道高潮,
但這跟陰蒂高潮的感覺非常不同,
我有聽說不能用陰蒂高潮的感覺來評判是否有陰道高潮,
因為兩者是不一樣的,
所以我很想知道我想的到底對不對,
是否我體驗的就是陰道高潮,
謝謝!!!

阿斯塔帝回答：

陰蒂的存在是為了獲得快感以及高潮，而陰蒂高潮屬於生理性高潮，較少涉及心理層面，也因為是生理上的高潮，通常是表徵的肌肉規律收縮與括約肌收縮，這一連串的收縮會讓人感到極大的快感，進而高潮。這和男人刺激龜頭陰莖獲得的高潮是非常相近的。

陰道高潮則是屬於心理層面的，而較少涉及生理，女人在陰道高潮時腦部約有7個位置會產產生多巴胺風暴，這風暴會讓女性腦部活動暫時停止，這時有一小段時間，女性意識是進入精神層面，時間感受會消失，肢體體會有些不受腦部控制，痛覺的耐受度增加，如果另一半在這時比平常更用力的抓臀部，胸部，或是其他部位，那些痛覺會在某程度上轉化為快感的。

而女性高潮時，腦部的7個多巴胺風暴位置，剛好又與痛覺的位置重疊，腦袋正在高潮，臉上表情卻是痛苦的，原因就是如此。

妳有提到身體會快受不了，是因為妳的“生理腦袋”有些抵抗“精神心理”的高潮，雖然妳已經陰道高潮，但還沒完全的進入精神層面的高潮。

妳後面補充的，會全身顫抖是因為妳的意識從精神心理層面轉換回到生理腦袋時的過渡反應，而這反應會因人而異，每個人的腦部會因為生活經歷的不同，腦袋神經的發展區域也會稍稍的不同，所以在高潮後的反應也有些不同。

耳鳴，抽蓄，呻吟都是高潮的特徵，只是因人而有所不同罷了。

妳獲得的是陰道高潮，好好享受吧！

希望我的回答有幫助到妳。

感謝妳的來信。

相關話題：知識性：高潮與痛覺的關聯

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問答性：我們因“性”而生，卻羞於討論“性”

2017-08-05T23:25:00.004+08:00

我們來自於“性”，卻如此的羞於討論性，為什麼這話題總是需要躲躲藏藏，扭扭捏捏？

而多少人因為對於性的不了解，而受到傷害？

我們懂了，了解了，卻隱藏起來，不教育下一代，任由不完整的性觀念繼續傷害他們。

於是，有人怪學校，怪老師，怪政府不做好性教育，父母也因為種種原因不將關於性的知識與孩子一起討論，孩子要從哪裡獲得健康的性知識？

我第一次看A片是果小的時候，那時候舅舅正在看，我也一起看，但是根本看不懂畫面中的男女在幹嘛，就好像女生被男生壓住，壓的啊啊叫，一臉很痛苦的模樣，但沒多久又和男生抱抱親親，我還想說這女的有病嗎？看的我莫名其妙。

阿斯塔帝小時候也偶爾會問媽媽：「媽，我從哪裡來的？」媽媽總是回答我是從石頭裡蹦出來的。

我聽了又半信半疑的，直到了國中的健康教育課，才了解一小部份的性。

那時候的我，對於性充滿了好奇，但是沒有人教我性要如何正確的獲得。這讓我很困擾，為什麼性的知識是這麼這麼的少？學校不清楚，爸媽也不知道，只丟一句「你長大就知道了。」

為什麼我長大就會知道？我不僅沒有獲得解答，還多了一個問題。

有一天，因為內心的好奇，我跟弟弟開始在家中翻找爸爸會在晚上看的A片VCD，後來在床底下的抽屜找到了，我和弟弟馬上播放來看。

結果看到一個日本武士，拿著武士刀指著一位女生，那女生就乖乖的把衣服脫光光了，我和弟弟對看了一眼，弟弟看著我說：「哇！哥，拿刀子，女生就把衣服脫掉了，好奇怪喔。」我也覺得很奇怪，如果喜歡她，為什麼要拿刀子？

因為我們趕時間，所以趕緊換了一片，結果女生是被綁住的，那男生拿著蠟燭在她身上滴，滴的那女生唉唉叫，但繩子解開後，又和那男生親親抱抱的，「哥，女生好奇怪喔。」弟弟對我說。

我也覺得怪怪的，但我又不知道是哪裡有問題，就在這時候樓下的鐵門聲警示著我們爸媽回來了，我們手忙腳亂的將A片放回原位，然後假裝是乖寶寶坐在電視前看卡通。

爸媽一進客廳，看著我跟弟弟一臉乖寶寶樣，馬上發現不對勁：「你們剛才在幹嘛？」爸爸一臉質疑的看著我們。

的確，我們平常才不會像乖寶寶一樣的坐在沙發上看電視的。

「沒有啊……在看電視啊……」我說得很“挫”！

「來！兩個都給我站起來！」老爸很凶狠的看著我跟弟弟，又接著說：「你們剛在做什麼？」

「看電視……武士綁架公主滴蠟燭……」我更挫了。

客廳一陣寂靜，樓下賣肉粽的經過：「燒罵漲～～～」

父親本來是氣呼呼的，沒多久他口氣轉為平和：「爸爸跟你們說，那些片子你們還不能看，要等18歲了，你們要看再看，知道嗎？」他沒有再罵我們，轉身走進房裡。

我和弟弟對看了一眼：「我以為會被揍欸！」

弟弟也點點頭，臉上還有些驚恐。

阿斯塔帝以前的經歷，大家可以看看，笑一笑，但這是真真實實的過往，當時的社會對性這話題是多麼的封閉，如今的社會也許好一些，但還是存在許許多多的男女對於性的不了解，因為害羞，誤解，認為討論性是一種見不得人的話題，有心人則是利用性這話題來當作廣告，吸引年輕人，也因為是廣告，在一定程度上，年輕人的性觀念是會被扭曲的。

看看社會新聞裡各式各樣的性侵事件，阿斯塔帝只能直搖頭，總覺得如果能做些什麼，讓這樣事件減少一些些也好，我也會想要去做。

現在這部落格的內容，是以我的子女也可以參考的出發點來創造，讓他們多一個管道了解“性”到底是什麼，讓他們能夠輕鬆的討論性。

也希望有更多的人，可以將自己所遭遇的提出讓更多人能了解，我們的社會是由我們共同創造的。

知識性：性生活很重要

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