Sex Tips In Hindi

महिला के वो अंग जिन्हे छूने से महिला उत्तेजित होती है और सेक्स के लिए राज़ी होती है

2021-08-27T19:30:00.001-07:00

महिलाओं को सेक्स के लिए तैयार करने के टिप्स, इन अंगो को छूने से मचल कर बाहों में आती हैं महिलाएं, सेक्स के दौरान महिला को क्या है पसंद, सेक्स टिप्स, महिला को सेक्स के लिए ऐसे तैयार करें

आपने हमेशा यही देखा होगा और सुना होगा की सेक्स करने के लिए हमेशा पुरुष आतुर रहते है, जो की सही है। लेकिन यह भी सच है की सेक्स रिलेशन बनाने के लिए पुरुष से ज्यादा महिलाएं उतावली रहती है, लेकिन महिलाएं कभी इस बारे में खुलकर बात नहीं करती है। सेक्स के लिए महिला को तैयार करना ज्यादा मुश्किल नहीं होता है क्योंकि महिलाओं के अंग में हल्की सी छुअन भी उन्हें सेक्स के लिए तैयार करने में मदद करती है। और सेक्स का असली मज़ा भी तभी आता है जब महिला भी उतनी ही सेक्स के लिए तैयार हो जितना की पुरुष होता है, क्योंकि सेक्स करते हुए जब दोनों हो साथ तो सेक्स और भी सेक्सी हो जाता है।

सेक्स के लिए महिला को उत्तेजित करने के लिए पुरुषो को चाहिए की वो महिलाओं के उन अंगो के साथ छेड़छाड़ करें, जिनकी छुअन से महिला उत्तेजित होती है। क्योंकि यदि पुरुष महिला के अंगो को छूता है, उन्हें सहलाता है, किस करता है, हलके से चूसता है, तो इससे योनि में संवेदना उत्त्पन होती है, जिससे महिला सेक्स के लिए तैयार होने लगती है। और जब सेक्स करते समय महिला और पुरुष दोनों एक दूसरे का भरपूर साथ देते हैं, और दोनों की कोशिश करते हैं की किस तरह से सेक्स को और मज़ेदार बनाया जा सके। तो दोनों को ही संतुष्ट होने में मदद मिलती है। तो आइये अब जानते हैं महिला के किन अंगो को छूने से महिला सेक्स के लिए तैयार होती है।

महिला के किन अंगो को छूने से वो सेक्स के लिए राज़ी होती है

कई बार ऐसा होता है की पुरुष का सेक्स करने का मन होता है लेकिन उसे समझ नहीं आता है की वो किस तरह से महिला को सेक्स के लिए राज़ी करे। तो आज हम आपको महिला को सेक्स के लिए राज़ी करने के कुछ आसान टिप्स बताने जा रहें हैं, जिनमे यदि आप महिला महिला कुछ ऐसे अंग जहां छुअन से महिला को सेक्स के लिए बहुत जल्दी उत्तेजित करने में मदद मिलती है। तो आइये जानते हैं की महिला के वो अंग कौन से हैं।

इसके बाद जरूर पढ़ें सेक्स के दौरान एन्जॉय करने के टिप्स

होंठ

सेक्स में किस करना कितना जरुरी होता है यह तो आपको पता ही होगा, लेकिन यदि महिला को सेक्स के लिए तैयार करने है। तो होंठो की छुअन सेक्स के लिए सबसे पहली सीढ़ी होती है, सबसे पहले पुरुष को महिला के होंठो पर अपनी उँगलियों से हल्के से छुएं, और उसके बाद महिला के होंठो पर अपने होंठो से किस करते हुए महिला को धीरे धीरे अपने पास खींचे। और उसके बाद आप जितना बेहतर किस कर सकते हैं उतना करें, ऐसा करने से महिला को मदहोश किया जा सकता है और बड़ी ही आसानी से महिला सेक्स के लिए तैयार हो जाती है।

गर्दन

जी हाँ महिला की गर्दन भी महिला की कामोत्तेजना को बढ़ाने में मदद करती है, इसके लिए पुरुष को महिला की गर्दन पर किस करना चाहिए, खासकर पीछे की तरफ, और अपनी जीभ से उसे सहलाना चाहिए उसके बाद देखिएगा, महिला को सेक्स के लिए कितनी जल्दी आपको तैयार करने में मदद मिलती है।

जांघ

महिलाओं की जाँघे भी बहुत संवेदनशील होती है यदि पुरुष जांघो के अंदर की तरफ महिला को अपने हाथों से सहलाता है, या उनपर किस करता है। तो ऐसा करने से भी महिला को बहुत जल्दी सेक्स के लिए उत्तेजित करने में मदद मिलती है, लेकिन ध्यान दें की यह हिस्सा नरम होता है, इन्हे इतनी जोर से न पकड़ें की आपका सेक्स का मज़ा ही खराब हो जाए।

कंधा

सेक्स के लिए महिला को तैयार करने के लिए यदि आप महिला के कंधे में छुअन करते हैं, या आलिंगन करते हैं तो ऐसा करने से महिला बहुत जल्दी उत्तेजित हो जाती है। और उसके बाद महिला के बालों को हटाकर यदि आप महिला के कंधे पर अपने होंठों को गीला करके किस करते हैं, तो इससे महिला खुद ही आपकी बाहों में आ जाती है, और आपसे लिपटकर आपको अपने और करीब आने के लिए कहती है।

उंगलियां और हथेली

सेक्स के लिए महिला में उत्तेजना का संचार करने के लिए महिला की उंगलियां भी बहुत मदद करती है। यदि आप महिला की उँगलियों को हल्के से सहलाते हुए चूसते हैं तो ऐसा करने से भी महिला उत्तेजित हो जाती है। उँगलियों के साथ यदि आप महिला की हथेली पर भी अपने प्यार का अहसास करवाते हैं और उन्हें प्यार से चूमते हैं, तो भी महिला सेक्स के लिए तैयार होती है।

इसके बाद जरूर पढ़ें सेक्स करते समय अपने पार्टनर को यह सब करने से नहीं रोकें

कान

आपको यह जानकार हैरानी होगी की यदि आप जिस तरह महिला के होंठो को प्यार से चूमते हैं उतने ही प्यार से यदि महिला के कानों को छू दें, तो ऐसा करने से महिलाएं मचल कर खुद ही आपकी बाहों में आ जाती हैं। क्योंकि कान को छूते ही महिला में उत्तेजना बहुत तेजी से होती है, जिससे उसे सेक्स के लिए बहुत जल्दी तैयार किया जा सकता है।

ब्रैस्ट

महिलाओं के ब्रैस्ट को उनका सबसे आकर्षक अंग कहा जाता है, और ब्रैस्ट यदि परफेक्ट शेप में होता है, तो इसे महिलाओं का लुक और भी सेक्सी हो जाता है। साथ ही सेक्स के दौरान महिलाओं का ब्रैस्ट भी एक ऐसा अंग होता है जिसमे हल्की सी छुअन भी महिलाओं को सेक्स के लिए उत्तेजित कर सकती है। और यदि महिला के ब्रैस्ट को छूता है, तो इससे महिला को उत्तेजित होने में बिल्कुल भी समय नहीं लगता है, और वो सिमटकर आपको बाहों में आ जाती है, और आपको अपनी तरफ खींचने की कोशिश करती है, और इसका मतलब यह होता है की वो सेक्स के लिए तैयार हैं, ऐसे में सेक्स का भरपूर मज़ा लेने में आपको मदद मिलती है।

पैर

प्यार का अहसास करवाने के लिए माथे पर एक प्यारी सी किस जितनी अहम होती है, उतना ही सेक्स के लिए महिला को यदि तैयार करना हो तो उनके पैर के निचले हिस्से पर यदि आप प्यार से सहलाते हैं, और उन पर चूमते हैं तो इससे न केवल महिलाओं का तनाव दूर होता है, बल्कि महिलाओं को सेक्स के लिए उत्साहित करने में भी मदद मिलती है।

पेट और पीठ

सारे दिन की थकान के बाद महिलाओं को बहुत अच्छा लगता है यदि उनका पार्टनर उनकी पीठ को सहलाएं और उनकी मालिश कर दे। इससे महिलाओं को केवल आराम ही नहीं मिलता है बल्कि महिलाओं को सेक्स के लिए उत्तेजित करने में भी मदद मिलती है। उसके बाद आप महिलाओं की पीठ या पेट पर अपने होंठों से किस करें, या फिर उन्हें अपनी उँगलियों से सहलाएं, तो ऐसा करने से महिलाओं को सेक्स के लिए तैयार करने में मदद मिलती है।

इसके बाद जरूर पढ़ें चोदने के तरीके, सेक्स कैसे करें

सिर

महिलाओं के बाल भी उन्हें सेक्स के लिए तैयार करने में मदद करते हैं, यदि आपकी पार्टनर आपके साथ लेटी हुई है, और आप अपने हाथों से उन्हें सिर में हल्की मसाज करते हैं। उनके बालों को सहलाते हैं। उन्हें किस करते हैं, तो ऐसा करने से भी महिला आपके और करीब आने लगती है। और धीरे धीरे वो आपकी बाहों में खो जाती है, जिससे उनमे उत्तेजना उत्त्पन्न होती है, और आप उन्हें सेक्स के लिए तैयार कर सकते हैं।

वजाइना

यदि आप चाहते हैं की महिला को चुटकियों में सेक्स के लिए तैयार कर लिया जाए तो महिला की वजाइना में अपनी उँगलियों से छुअन करें या किस करें ऐसा करने से महिला उसी समय उत्तेजित हो जाती है। ज्यादातर महिलाएं शर्म के मारे इस बारे में नहीं कहतीं हैं, लेकिन उन्हें पुरुष की वजाइना में छुअन बहुत पसंद होती है। इसीलिए महिलाओं को भी सेक्स का मज़ा भरपूर दिलाने के लिए और सेक्स को भरपूर एन्जॉय करने के लिए आप इस टिप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

तो यह हैं महिलाओं के वो सेक्सी अंग जिन्हे छूने से महिला को सेक्स के लिए तैयार करने में मदद मिलती है। साथ ही हमेशा सेक्स लाइफ को जवान रखने के लिए फोरप्ले का सहारा जरूर लेना चाहिए, और सेक्स को रोमांचक बनाएं रखने के लिए सेक्स करते समय तरह तरह की पोजीशन को ट्राई करते रहना चाहिए। ऐसा करने से आप हमेशा अपनी सेक्स लाइफ बेहतर और मज़ेदार बना सकते हैं।

पति जब सेक्स नहीं कर पाए तो क्या करें

2021-08-25T18:30:00.001-07:00

पति जब सेक्स नहीं कर पाए तो क्या करें, महिलाएं ऐसे पाएं सेक्स में संतुष्टि, पति को सेक्स के लिए कैसे तैयार करें, पति के सेक्स न करने पर क्या करें

सेक्स लाइफ का भरपूर आनंद उठाने के लिए जरुरी होता है की आप इसे खुलकर एन्जॉय करें और इसके लिए केवल पुरूष ही नहीं बल्कि महिलाएं भी उत्साहित रहती हैं। लेकिन कई महिलाओं की यह शिकायत होती है की जैसे ही अपने पति के करीब जाती हैं तो उनके पति कोई न कोई बहाना बनाकर उनसे दूर हो जाते हैं। ऐसे की 27 वर्षीय शीला कहती है की शादी के बाद उनकी सेक्स लाइफ का रोमांच धीरे धीरे कम हो गया है। उनका सेक्स करने का बहुत मन करता है लेकिन उनके पति अब उन्हें सेक्स में वो संतुष्टि नहीं दे पाते है, संतुष्टि तो दूर जब भी वो पास जाने की कोशिश करते है तो उनके पति बहाना करने लगते हैं।

ऐसे में उनके रिश्ते में चिड़चिड़ापन आने लग गया है और उनका कहना है की उन्हें सेक्स किये हुए कई दिन नहीं बल्कि महीने हो जाते हैं। और यदि उनके पति कभी सेक्स करते भी है तो उसे काम की तरह जल्दी खत्म करने की सोचते हैं इसके कारण वो सेक्स का उस तरह मज़ा नहीं ले पाती है जिस तरह उन्हें लेना चाहिए। ऐसे में कई बार पोर्न देखकर भी मैंने अपने आप को संतुष्ट करने की कोशिश की है पर उससे कुछ नहीं होता है। तो इसके लिए क्या किया जाए, क्योंकि महिला और पुरूष के बीच प्रेम को बढ़ाने के लिए सेक्स लाइफ का बेहतर होना बहुत जरुरी होता है।

पति का सेक्स न करने के कारण

यदि महिला सेक्स के दौरान पुरूष का भरपूर साथ नहीं देती है तो इसके कारण पुरूष सेक्स से परहेज करने लगते हैं।
सेक्स पावर की कमी होने के कारण भी कई बार पुरूष सेक्स के दौरान वो मज़ा नहीं दे पाते हैं जो की उन्हें देना चाहिए।
लिंग के छोटे होने के कारण पुरूष असहज महसूस करते हैं जिसके कारण वो सेक्स से परहेज करने लगते हैं।
जो पुरूष डरते हैं की सेक्स के दौरान वो अपने पार्टनर को संतुष्ट नहीं कर पाएंगे वो भी ऐसा करते हैं।
कई पुरुषो को हस्तमैथुन की लत होती है जिसके कारण वो सेक्स से परहेज करते हैं।
अधिक पोर्न का देखना भी इस समस्या का कारण हो सकता है।
गलत आदतें जैसे की धूम्रपान, शराब आदि भी इस समस्या की वजह हो सकता है।
किसी शारीरिक परेशानी के कारण भी यह समस्या हो सकती है।

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ऐसे करें पति को सेक्स के लिए तैयार

यदि आपके पति सेक्स करने के लिए तैयार नहीं होते है तो सबसे पहले आपको इसके कारण का पता करना चाहिए ताकि उसके बाद आप आसानी से इस समस्या का समाधान कर सकें। तो आइये अब विस्तार से जानते हैं की किस तरह आप अपने पति को सेक्स के लिए t।ईयर कर सकती है।

हस्तमैथुन न करने दें

यदि आपके पति अधिक हस्तमैथुन करते हैं तो आपको इस बारे में अपने पार्टनर से बात करनी चाहिए और इस आदत को छुड़वाना चाहिए। सेक्स के मज़े को बढ़ाने के लिए कभी कभी ऐसा करना ठीक होता है लेकिन नियमित ऐसा करने से सेक्स लाइफ पर बुरा असर पड़ता है।

पोर्न से न करें तुलना

कई महिलाएं और पुरूष दोनों ही ऐसा सोचते हैं की जैसा सेक्स वो पोर्न के दौरान देखते हैं वैसा ही सेक्स वो करें। जबकि ऐसा करने के कारण उन्हें परेशानी हो सकती है क्योंकि वो मूवी कटे हुए पार्ट को जोड़कर बनाई जाती है और बेहतर सेक्स के लिए दस से पंद्रह मिनट बहुत होते हैं। ऐसे में आपको पोर्न से तुलना को छोड़कर रियल लाइफ सेक्स का भरपूर आनंद उठाना चाहिए।

शर्माएं नहीं और डर को छोड़े

कई बार पुरूष लिंग के छोटे होने के कारण शर्म के कारण भी पुरूष सेक्स से परहेज करते हैं, ऐसे में आपको शर्माना नहीं चाहिए बल्कि यदि आप बेहतर सेक्स करना चाहते हैं तो बिना संतुष्टि के डर के और लिंग की परेशानी को छोड़कर सेक्स करना चाहिए ऐसा करने से आप बेहतर सेक्स का आनंद भी ले सकते हैं, और साथ ही आपको आसानी से सेक्स के दौरान चरम सुख को पाने में भी मदद मिलती है।

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सहेलियों की बातें न सुने

यदि आप अपनी सहेलियों की बातें सुनकर वैसे ही सेक्स करने के लिए अपने पति से कहती है तो इसके कारण हो सकता है आपके पति नाराज़ हो जाएँ। ऐसे में आपको पति से सेक्स के दौरान भरपूर एन्जॉयमेंट के लिए चाहिए की आप सेक्स के दौरान उनका साथ दें। और अपने तरीके से सेक्स करें ताकि दोनों सेक्स का भरपूर आनंद उठा सकें।

सेक्स में दे पार्टनर का भरपूर साथ

कई बार पुरूष के सेक्स से परहेज करने का कारण महिला का सेक्स के दौरान भरपूर साथ न देना होता है। ऐसे में महिला को इस बात का खास ध्यान देना चाहिए और पुरूष का सेक्स के दौरान भरपूर साथ देना चाहिए। और सेक्स का मज़ा लेने के लिए नई नई पोजीशन ट्राई करने के लिए भी कहना चाहिए जिससे महिला और पुरूष दोनों को हो सेक्स का भरपूर आनंद लेना चाहिए।

गलत लत छोड़े

नशा करने के कारण कई बार हो सकता है आपका पार्टनर सेक्स से परहेज करें ऐसे में इससे बचने के लिए आपको चाहिए की आपको चाहिए की आप अपने पार्टनर से इन सब को छोड़ने के लिए कहें ताकि आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में मदद मिल सकें।

डॉक्टर से ले राय

यदि सेक्स न करने के पीछे कोई शारीरिक परेशानी है या फिर ताकत की कमी है तो इसके लिए आपको एक बार डॉक्टर से राय लेनी चाहिए। और यदि कोई भी समस्या है तो उसका जल्द से जल्द इलाज करवाना चाहिए ताकि समस्या का समाधान हो सके और आप दोनों अपनी सेक्स लाइफ का भरपूर आनंद उठा सकें।

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ज्यादा पोर्न न देखें

जो पुरूष आधी पोर्न देखते हैं उसके बाद सेक्स करने की इच्छा उनकी कम हो जाती है जिसके कारण वो हो सकता है सेक्स के दौरान महिला को संतुष्ट न कर पाएं ऐसे में महिलाओं को चाहिए की वो सेक्स से पहले ज्यादा पोर्न न तो खुद देखे और न हो अपने पार्टनर को देखने दें।

तो यह हैं कुछ खास टिप्स जिन्हे आप अपना सकती है जब आपके पति के साथ सेक्स करते समय आप खुश न हो। इसके अलावा आपको ऐसा कुछ भी करना चाहिए जिससे आपके पति पर आपके हुस्न का जादू चल सकें और आप दोनों बेहतर तरीके से अपनी सेक्स लाइफ का आनंद ले सकें। इसके अलावा अपने पति के सेक्स न करने पर आप सेक्स टॉयज का इस्तेमाल करके भी संतुष्ट हो सकती हैं।

महिला या लड़की ऐसे होती है संतुष्ट चुदाई में

2021-08-23T21:30:00.001-07:00

सेक्स के दौरान केवल पुरुष ही आनंद नहीं लेता है। बल्कि महिलाएं भी सेक्स का पूरा आनंद लेती हैं। या आप ऐसा कह सकते हैं की पुरुषों से ज्यादा महिलाएं सेक्स को अच्छे से एन्जॉय करती है। लेकिन ऐसा तभी होता है जब पुरुष महिला को चरम सीमा तक ले जाए और महिला को संतुष्ट करें। और महिला को संतुष्ट करने में पुरुष के लिए भी फायदा होता है। क्योंकि जब महिला सेक्स को खुलकर एन्जॉय करती है तो पुरुष को भी सेक्स का दुगुना मज़ा लेने में मदद मिलती है। और ज्यादातर पुरुष इस बारे में जानने की इच्छा रखते है की आखिर अपनी महिला पार्टनर को वो किस तरह से खुश कर सकते है। तो आइये आज हम इस आर्टिकल में आपको विस्तार से बताने जा रहे हैं की किस तरह सेक्स के दौरान महिला को संतुष्ट किया जा सकता है।

महिला की करें तारीफ

आपने यह तो सुना होगा की किसी काम की शुरुआत अच्छी हो तो अंत भी अच्छा होता है।
तो ऐसे में यदि पुरुष सम्बन्ध बनाने की शुरुआत अच्छे से करने के लिए महिला की तारीफ करें।
और महिला के चेहरे व् कपड़ों के साथ महिला का सेक्स के लिए मूड बनाने के लिए महिला के सभी अंगो की तारिक करें।

महिला को सेक्स में संतुष्ट करने के लिए कुछ सेक्सी करें गिफ्ट

तारीफ के बाद महिला को कुछ सेक्सी गिफ्ट करें।
रोजाना नहीं लेकिन कभी कभी ऐसा जरूर करें।
और सेक्स कस मूड बनाने के लिए कुछ सेक्सी ही गिफ्ट करे।
जैसे की ब्रा पैंटी, सेक्सी नाइटी, कोई नेट की ड्रेस आदि। और फिर महिला को उसे पहनने के लिए कहें।

फिर करें डर्टी टॉक

उसके बाद जब महिला वो ड्रेस पहनकर आये।
तो महिला को अपने पास बिठाएं और उन्हें अपनी बाहों में समेट ले।
उसके बाद महिला से सेक्स से जुडी बातें करें।
उनसे पूछे की बदन के किस हिस्से पर आपका छूना उन्हें पसंद है।
उसके बाद आप चाहे तो सेक्स के मूड को बनाने के लिए पोर्न मूवी भी देख सकते हैं।

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महिला को सेक्स में संतुष्ट करने के लिए फोरप्ले से बढ़ाएं उत्तेजना

फिर एक कदम आगे बढ़ाएं और फोरप्ले की शुरुआत करें।
फोरप्ले के लिए सबसे पहले महिला के कान को हलके से काटें।
उसके बाद गालों पर किस करते हुए होंठों से होंठों को मिलाएं।
और एक दूसरे को जोरो से पकड़ते एक दूसरे में गुम हो जाएँ।
अब पुरुष अपनी जीभ और होंठों से महिला की ठोड़ी को चूमते हुए गर्दन को चूमें।
उसके बाद महिला के बूब्स को दबाते हुए निप्पल पर किस करें।
अब आप देखेंगे की महिला किस तरह मदहोश हो रही है।
अब महिला के पेट को चूमते हुए वजाइना पर किस करें या अपनी ऊँगली को महिला को योनि में घुमाएं।
इससे महिला पूरी तरह उत्तेजित हो जाएगी।
और अब हो सकता है की वो आपके बदन पर फोरप्ले के जलवे बिखेरे।
फोरप्ले के आनंद को बढ़ाने के लिए केवल पुरुष को ही महिला के साथ नहीं बल्कि महिला को भी पुरुष के साथ फोरप्ले करना चाहिए।
इससे सेक्स का मज़ा दुगुना बढ़ जाता है।

थोड़ा वाइल्ड हो जाए

हर दम महिला के साथ केवल प्यार और कोमलता से पेश आना महिला को सेक्स के दौरान पसंद नहीं होता है।
इसीलिए सेक्स के दौरान महिला को संतुष्ट करने के लिए पुरुष का थोड़ा वाइल्ड होना बहुत जरुरी होता है।
और वाइल्ड होने का मतलब है की आप महिला के कोमल बदन को तेजी से अपनी मजबूत बाहों में जकड़ते हुए उन्हें प्यार करें।

महिला को सेक्स में संतुष्ट करने के लिए लव बाईट दें

महिला के किसी न किसी अंग पर पुरुष द्वारा की गई लव बाईट भी सेक्स के दौरान महिला को उत्तेजित करने में मदद करती है।

इसके बाद जरूर पढ़ें अगर यह उपाय अपनाएंगे तो सेक्स में दुगुना मज़ा आएगा

और पुरुष को महिला को सेक्स में संतुष्ट करने के लिए पुरुष को लव बाईट भी महिला को जरूर करनी चाहिए।

जी स्पॉट पर ले आनंद

जब पुरुष महिला के साथ सेक्स के दौरान फोरप्ले कर रहा होता है।
तो फोरप्ले के दौरान जिस अंग पर पुरुष के किस करने व् हाथ लगाने से महिला सबसे ज्यादा उत्तेजित होती है।
वही महिला का जी स्पॉट होता है।
और पुरुष यदि महिला को सेक्स में संतुष्ट करना चाहता है।
तो पुरुष को महिला के जी स्पॉट को सेक्स के दौरान अपने प्यार की बरसात ज्यादा और तेजी से करनी चाहिए।

महिला की पसंद की हो सेक्स पोजीशन

यदि पुरुष महिला को सेक्स में संतुष्ट करना चाहते तो इसके लिए महिला की पसंद की सेक्स पोजीशन ट्राई करना चाहिए।
और महिला की पसंदीदा सेक्स पोजीशन होती है बेसिक सेक्स पोजीशन, डॉगी स्टाइल, वुमन ऑन टॉप, आदि।
तो पुरुष को महिला को सेक्स में संतुष्ट करने के लिए इन सेक्स पोजीशन को ट्राई करने चाहिए।
और सेक्स पोजीशन को और मज़ेदार बनाने के लिए फोरप्ले भी करते रहना चाहिए।

रुक रुक कर ले आनंद ताकि लम्बे रहे बेड पर साथ

सेक्स के दौरान महिलाएं अपने पार्टनर के साथ बेड पर लम्बे समय तक रहना पसंद करती है।
इसीलिए पुरुष को यदि ऐसा महसूस हो की अब उसका वीर्यपात होने वाला है।
तो उसे महिला की योनि में से लिंग को निकाल लेना चाहिए।
और फोरप्ले करना चाहिए ताकि सेक्स की उत्तेजना व् रोमांच को बरकरार रखा जा सके।
उसके बाद रूककर दोबारा से लिंग को योनि में डालकर मूव करना चाहिए।
फिर जब ऐसा लगे की अब दोनों थक रहे हैं तब चरम सुख का आनंद लेना चाहिए।

इसके बाद जरूर पढ़ें पति जब सेक्स नहीं कर पाए तो क्या करें

महिला को सेक्स में संतुष्ट करने के लिए चरम सुख तक पहुंचाएं

महिला को सेक्स के दौरान संतुष्ट करने के लिए महिला को चरम सुख तक ले जाना बहुत जरुरी होती है।
इसीलिए पुरुष को इस बात का ध्यान रखना चाहिए की वो सेक्स के दौरान महिला को चरम सुख तक जरूर पहुंचाएं।

आखिर में भी जिस्मों की न हो दूरी

सेक्स के दौरान पूरी तरह से महिला को संतुष्ट करने के लिए चरम सीमा तक पहुँचने के बाद भी महिला से अलग न हो।
यदि पुरुष ऐसा करते हैं तो महिलाओं को यह पसंद नहीं आता है।
क्योंकि महिलाएं सेक्स में फ्री होने के बाद भी पुरुष के जिस्म की गर्माहट में रहना ही पसंद करती है।

तो यह हैं कुछ टिप्स जिन्हे ट्राई करने से महिलाओं को सेक्स में संतुष्टि मिल सकती है। और इन टिप्स को ट्राई करने से आपको महिला की सेक्स इच्छा को बढ़ाने स सेक्स के रोमांच को बरकरार रखने में मदद मिलते हैं। तो यदि आप भी अपनी महिला साथी की सेक्स के प्रति इच्छा को नहीं समझ पाएं हैं तो यह टिप्स आपकी मदद करेंगे। और आपको अपनी फीमेल पार्टनर के साथ सेक्स को बेहतर तरीके से एन्जॉय करने में मदद करेंगे।

सेक्स करते समय अपने पार्टनर को यह सब करने से नहीं रोकें

2021-08-21T20:30:00.001-07:00

सेक्स का बेस्ट पोजीशन जिसमें लड़की सबसे ज्यादा कामुक होती है, महिलाओं की पसंदीदा सेक्स पोजीशन, महिला को पसंद आती है यह सेक्स पोजीशन, सेक्स करते समय महिला किस पोजीशन में सबसे ज्यादा एन्जॉय करती है

सेक्स भी सभी की लाइफ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है, जिसके बारे में लोग खुलकर बात नहीं करते हैं। खासकर महिलाएं, लेकिन इसे बेहतरीन तरह से एन्जॉय जरूर करना चाहते हैं। सेक्स के दौरान हमेशा हर कोई यह कोशिश करता है की किस तरह से इसका भरपूर मज़ा लिए जा सकता है। ऐसे में सेक्स में भी हर किसी की पसंद अलग अलग होती है, जैसे की कोई हस्तमैथुन के दौरान ज्यादा एन्जॉय करता है, तो कोई फोरप्ले में भरपूर आनंद को प्राप्त कर लेता है, लेकिन ज्यादातर लोग योनि में लिंग को डालकर ही सेक्स का आनंद लेते है, और इसे रोमांचक बनाने के लिए अलग अलग सेक्स पोजीशन को ट्राई करते हैं।

तो आज हम सेक्स पोजीशन के बारे में बात करने जा रहे हैं जो की महिलाओं को बहुत पसंद होती है, सेक्स को लेकर कई महिलाएं अपनी इच्छा को खुलकर व्यक्त नहीं करती है। लेकिन वो भी सेक्स को अलग अलग तरह से एन्जॉय करना चाहती है, इसीलिए हर पुरुष को महिला के सेक्स से जुड़े इस राज़ का पता होना चाहिए ताकि दोनों आपका पार्टनर सेक्स करते समय खुद भी एन्जॉय करें और आपका साथ भी दें, क्योंकि यदि महिला और पुरुष दोनों सेक्स के दौरान खुलकर एन्जॉय करते हैं तो इससे चरम सुख तक तेजी से पहुँचने में मदद मिलती है।

इसके बाद जरूर पढ़ें महिलाओं को चरम सुख (ऑर्गेज्म-Orgasm ) कैसे प्राप्त होता है? और पुरुषों को क्या करना चाहिए

महिलाओं की पसंदीदा सेक्स पोजीशन

पसंदीदा सेक्स पोजीशन

महिला भी सेक्स को रोमांचक और अलग अलग ढंग से एन्जॉय करना चाहती है। साथ ही बेहतर ओर्गास्म को भी पाना चाहती है, तो महिला सेक्स के दौरान किस किस पोजीशन में सबसे ज्यादा एन्जॉय करती है। आइये इस बारे में विस्तार से जानते हैं।

स्पून फिटिंग पोजीशन

इस पोजीशन में जिस तरह दो चम्मच आपस में एक साथ जुड़ जाते हैं, वैसे ही महिला और पुरुष आपस में सट जाते हैं। पीछे की तरफ से पुरुष जब महिला को पकड़ता है और उसके बाद सेक्स करता है तो महिला पुरुष की बाहों में पूरी तरह से खो जाती है, और उसे सेक्स के दौरान भरपूर आनंद आने लगता है।

66 सेक्स पोजीशन

इस पोजीशन में महिला पुरुष के ऊपर पीठ करके बैठ जाती है, और उसके बाद पुरुष अपना लिंग महिला की योनि में डालता है, उसके बाद महिला मूव करती है तो ऐसा करने में महिला को बहुत ज्यादा आनंद आता है। और वो ज्यादा से ज्यादा इस पोजीशन में अपने पार्टनर के साथ सेक्स को एन्जॉय करना चाहती है।

जांघो पर बैठकर सेक्स

महिला को पुरुष की जांघो पर बैठकर पुरुष के प्यार का करीब से अहसास करने में बहुत मज़ा आता है, इसमें पुरुष अपनी जांघो को फैला लेता है, और महिला उसकी जांघो पर बैठ जाती है, उसके बाद पुरुष आराम से मूव करने के साथ फोरप्ले का भरपूर आनंद लेता है, और इस दौरान महिला अपने आप को पुरुष के दिल के बहुत करीब महसूस करती है। और पूरी तरह से पुरुष की बाहों में खोकर सेक्स को एन्जॉय करती है।

इसके बाद जरूर पढ़ें पति जब सेक्स नहीं कर पाए तो क्या करें

बेसिक सेक्स पोजीशन

महिलाओं की पसंदीदा सेक्स पोजीशन

बेसिक सेक्स पोजीशन जिसमें की महोला नीचे और पुरुष ऊपर होता है, इस सेक्स पोजीशन को भी महिला बहुत ज्यादा एन्जॉय करती है। लेकिन महिला को सेक्स के दौरान पुरुष पर हावी होना बहुत पसंद होता है। ऐसे में महिला चाहती है की इस पोजीशन में महिला ऊपर और पुरुष नीचे हो और उसके बाद वो सेक्स करें, ऐसे में महिला इस दौरान महिला ऐसा सोचती है की वो पुरुष पर हावी होकर सेक्स का भरपूर आनंद ले रही है। इसीलिए कभी कभी ऐसा जरूर करना चाहिए।

टेबल सेक्स

इस सेक्स पोजीशन में महिला को आधा बेड के कोने पार या टेबल के सहारे लिटा दिया जाता है, और पुरुष खड़ा होकर महिला की योनि में लिंग को डालकर मूव करता है। यह भी बहुत ही बेहतरीन सेक्स पोजीशन होती है, जिसे महिला और पुरुष दोनों बहुत एन्जॉय करते हैं। और इसे करने से महिला और पुरुष को संतुष्टि भी मिलती है।

डॉगी स्टाइल सेक्स पोजीशन

इस पोजीशन में महिला अपने घुटनों और हाथों के बल लेट जाती है, और पुरुष पीछे की तरफ से घुटनों के बल बैठकर सेक्स करता है। इस सेक्स पोजीशन को भी महिला और पुरुष दोनों बहुत एन्जॉय करते हैं। इस दौरान महिला की योनि में पुरुष का लिंग पूरी तरह से जाता है जिसे महिला बहुत ज्यादा एन्जॉय करती है। और इस दौरान आप चाहे तो सेक्स तेजी से न करके बल्कि आराम से और लम्बे समय तक अपने पार्टनर के साथ एन्जॉय भी कर सकते हैं।

टांगो को उठाकर

इस सेक्स पोजीशन में महिला अपनी टांगो को पुरुष के कंधो पर रख देती है, और उसके बाद महिला और पुरुष सेक्स करते हैं इस सेक्स पोजीशन में भी डीप पेनिट्रेशन होता है, जिसमें महिला बहुत एन्जॉय करती है, ऐसे में यदि आप यह सेक्स पोजीशन ट्राई करते हैं तो यह आसान होने के साथ आपके लिए काफी बेहतर भी होती है।

इसके बाद जरूर पढ़ें सेक्स करने के लिए बेहतरीन जगह ये हो सकती है

तो यह हैं कुछ बेहतर सेक्स पोजीशन जो की महिलाओं को बहुत ज्यादा पसंद होती है। और सेक्स करते समय यदि आप भरपूर मज़ा उठाना चाहते हैं और हमेशा अपनी सेक्स लाइफ को एन्जॉय करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको महिला को कौन सी सेक्स पोजीशन बेहतर लगती है। इस बारे में पता होना चाहिए।

सेक्स करते समय अपने पार्टनर को यह सब करने से नहीं रोकें

2021-08-19T19:30:00.001-07:00

सेक्स करते समय अपने पार्टनर को यह सब करने से नहीं रोकें, बेहतरीन सेक्स के लिए टिप्स, सम्भोग करते समय क्या करने से न रोकें अपने पार्टनर को, सेक्स को एन्जॉय करने के टिप्स

सेक्स के बिना जिंदगी बोरिंग हो जाती है यदि ऐसा कहा जाये तो बिल्कुल गलत नहीं होगा, इसके साथ सेक्स को हमेशा एक ही तरह करने से भी सेक्स बोरिंग लगने लगता है। इसीलिए हर कपल यह चाहता है की वो हमेशा सेक्स करते समय कुछ नयापन लाये जिससे सेक्स को और रोमांचक और मज़ेदार बनाया जा सके। लेकिन कई बार ऐसा होता है की यदि आप सेक्स में कुछ नयापन लाने की कोशिश करते हैं या कोई नया एक्सपेरिमेंट करते हैं, तो दर्द या कुछ गलत न हो इस डर के कारण पार्टनर मना कर सकता है। जबकि ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि यदि आपका पार्टनर सेक्स करते समय कुछ अलग करता है तो उसे एन्जॉय करने के साथ उसे स्पोर्ट करना चाहिए ताकि सेक्स का मज़ा दुगुना किया जा सके।

सेक्स करते समय अपने पार्टनर को यह सब करने से नहीं रोकें

महिलाएं कब करती है सेक्स को एन्जॉय

सम्भोग करते समय कोई हद नहीं होती है और इसका आनंद भरपूर तभी आता है जब दोनों पार्टनर खुलकर एक दूसरे का साथ देते हैं। कोई शर्म कोई, हद सेक्स करते समय नहीं होती है ऐसे में यदि आपका पार्टनर कुछ भी करे तो उसे रोकने की बजाय उस पल को एन्जॉय करना चाहिए। तो आइये अब जानते हैं की सेक्स करते समय अपने पार्टनर को क्या क्या करने से नहीं रोकना चाहिए।

वजाइना के साथ फोरप्ले करने से

वजाइना पर महिला को बहुत जल्दी उत्तेजना होती है लेकिन वो कभी अपने पार्टनर से कहती नहीं है, और उन्हें हमेशा रोकती भी रहती है, लेकिन आप यदि सेक्स का भरपूर मज़ा लेना चाहती है तो आपको ऐसा न करते हुए अपने पार्टनर को नहीं रोकना चाहिए। बल्कि वजाइना पर अपने पार्टनर को किस करने और उंगलियों की मदद से उत्तेजना पैदा करने के लिए कहना चाहिए ताकि आपको भी शारीरिक सम्बन्धो का भरपूर मज़ा उठाने में मदद मिल सके।

इसके बाद जरूर पढ़ें अगर यह उपाय अपनाएंगे तो सेक्स में दुगुना मज़ा आएगा

ब्रैस्ट पर दबाव डालने से

महिलाओं का सबसे कामुक अंग उनका ब्रैस्ट होता है, ऐसे में यदि आपका पार्टनर ब्रैस्ट को तेजी से पकड़ता है, निप्पल में उत्तेजना करता है, उन्हें चूमता है तो आपको इस दर्द को भी एन्जॉय करना चाहिए। क्योंकि वाइल्ड सेक्स की अलग ही बात होती है, और आपको ब्रैस्ट से अपने पार्टनर को अपनी और खींचना चाहिए और उन्हें उत्तेजित करना चाहिए जिससे वो सेक्स के दौरान आपको भी भरपूर मज़ा दिला सके।

नई पोजीशन ट्राई करने से

हमेशा एक ही पोजीशन में सेक्स करना बिल्कुल उसी तरह होता है जिस तरह रोजाना एक सब्ज़ी को खाकर बोर हो जाना, ऐसे में यदि आपका पार्टनर आपसे सेक्स के दौरान किसी नई पोजीशन को ट्राई करने के लिए कहे तो उसे मना न करें बल्कि आप उनसे बेहतर करके दिखाएं ताकि आपके पार्टनर को लगे की आप उन्हें पूरा सपोर्ट कर रहे हैं, जिससे शारीरिक सम्बन्धो के आनंद को दुगुना किया जा सके।

मुखमैथुन का आनंद लेने दें

सम्भोग का आनंद लेने का एक तरीका मुखमैथुन भी है ऐसे में यदि आपका पार्टनर अपने लिंग के साथ आपको मुखमैथुन करने के लिए कहे तो आपको उसे मना नहीं करना चाहिए। बल्कि आपको भी इसे बेहतरीन बनाकर अपने पार्टनर की इच्छाओं को पूरा करने की कोशिश करनी चाहिए जिससे आप और आपका पार्टनर दोनों अपनी सेक्स लाइफ का भरपूर आनंद उठा सके।

फोरप्ले में हद पार करने से

बेहतरीन सेक्स के लिए टिप्स

सेक्स का असली मज़ा ही तब आता है जब फोरप्ले में सभी हदों को पार किया जाएँ बॉडी में एक एक अंग पर प्यार का अहसास, देने से न केवल सेक्स के लिए उत्तेजना बढ़ती है बल्कि बेहतर तरीके से सेक्स को एन्जॉय करने में मदद मिलती है। ऐसे में सेक्स करते समय फोरप्ले के दौरान आपका पार्टनर पेट पर या पीठ पर, वजाइना या होंठ पर पैर के तलवे या माथे पर जहां भी प्यार करना चाहे आपको उसे मना नहीं करना चाहिए बल्कि उसका साथ देते हुए अपने प्यार का अहसास भी उन्हें करवाना चाहिए।

इसके बाद जरूर पढ़ें महिला के वो अंग जिन्हे छूने से महिला उत्तेजित होती है और सेक्स के लिए राज़ी होती है

लव बाईट करने से

प्यार की निशानी यानी लव बाईट कई बार सेक्स में और ज्यादा रोमांच ला देती है। ऐसे में यदि आपका पार्टनर आपको लव बाईट दे तो उसे एन्जॉय करें न की अपने पार्टनर को मना करें क्योंकि इससे मज़ा खराब हो सकता है। और इस समय आपको लिप किस भी आप जितनी बेहतर तरीके से कर सकते हैं उतना करना चाहिए ताकि आप दोनों एक दूसरे और अधिक उत्तेजित कर सकें।

हस्तमैथुन करने दें

सेक्स को एन्जॉय करने के बहुत से तरीके है जिनमे से एक हस्तमैथुन भी है यदि आपका पार्टनर अपनी ऊँगली की मदद से योनि में अहसास देना चाहे, तो इससे महिला को भी आनंद आता है। लेकिन महिलाएं अपनी सेक्स के प्रति इच्छाओं को भी खुलकर जाहिर नहीं करती है ऐसे में यदि आपका पार्टनर आपसे हस्तमैथुन करवाना चाहे या खुद करना चाहे तो आपको उसे मना न करते हुए उसका साथ देना चाहिए ताकि सेक्स के नयेपन को एन्जॉय किया जा सके।

अलग तरीके से सेक्स करने से

कई बार ऐसा भी होता है की योनि से सेक्स करने की बजाय पुरुष का गुदा सेक्स करने का मन होता है, यह काफी पीड़ादायक हो सकता है लेकिन यदि लुब्रीकेंट का इस्तेमाल करके इससे किया जाता है तो इसे आनन्दमयी भी बनाया जा सकता है। ऐसे में यदि कभी आपका पार्टनर गुदा सेक्स के लिए आपसे कहे तो उसे मना नहीं करना चाहिए।

तो यह हैं कुछ खास काम जो की यदि आपका पार्टनर सेक्स करते समय आपके साथ करता है तो उसे नहीं रोकना चाहिए, और उसका सपोर्ट करते हुए सेक्स लाइफ को हमेशा जवान और मज़ेदार बनाएं रखना चाहिए। और यकीन मानिये सेक्स लाइफ का रोमांच आपके रिश्ते में भी हमेशा प्यार को जवान रखने में मदद करता है।

टाइट योनि में लिंग डालने का तरीका और टिप्स

2021-08-17T18:30:00.001-07:00

टाइट योनि में लिंग डालने का तरीका और टिप्स, पहली बार सेक्स करने का तरीका, टाइट योनि होने पर ऐसे ले सेक्स का मज़ा, बेहतरीन सेक्स के लिए टिप्स, ऐसे बनाएं टाइट योनि होने पर भी सेक्स को मज़ेदार

पहली बार सेक्स के दौरान या जो महिलाएं अपनी फिटनेस का अच्छे से ध्यान रखती है तो उनकी योनि में ढीलापन नहीं होता है। ऐसे में सेक्स के दौरान टाइट योनि में लिंग डालने के कारण पुरुष और महिला दोनों को ही दर्द अधिक हो सकता है, जिसके कारण हो सकता है वो सेक्स ही न करें और उनका मज़ा खराब हो जाए। और यदि आप जबरदस्ती लिंग को डालने की कोशिश करते है तो इसके कारण घिसट लग सकती है जिसके कारण अधिक दर्द हो सकता है।

लेकिन आप चाहे तो कुछ ऐसे टिप्स हैं जिनका इस्तेमाल करके टाइट योनि होने पर भी सेक्स का भरपूर मज़ा उठा सकते हैं, और पुरुष का लिंग भी महिला की योनि में आराम से मूव कर सकता है। क्या आप भी अपनी सेक्स लाइफ में एन्जॉयमेंट को बढ़ाना चाहते हैं? यदि हाँ तो लीजिये कुछ टिप्स जिनका इस्तेमाल करके टाइट योनि होने पर भी सेक्स का लुत्फ़ भरपूर उठाया जा सकता है।

उत्तेजना बढ़ाएं

प्राकृतिक लुब्रीकेंट की मदद से आप आसानी से टाइट योनि में भी लिंग को डाल सकते हैं। इसके लिए आप सेक्स के लिए अपनी और अपने पार्टनर की उत्तेजना को बढ़ाएं जितनी आप उत्तेजना को बढ़ाते हैं उतनी जल्दी योनि में से गाढ़ा चिपचिपा पदार्थ निकलने लगता है जो सेक्स के लिए लुब्रीकेंट का काम करता है। और उत्तेजना को बढ़ाने के लिए आप महिला के जी स्पॉट पर हलचल करें, महिला की वजाइना को छुएं, महिला के कामुक अंगो के साथ खेले, आदि। ऐसा करने से महिला उत्तेजित होगी और योनि से अपने आप ही प्राकृतिक लुब्रीकेंट आने लगेगा।

इसके बाद जरूर पढ़ें सेक्स में संतुष्टि न होने के क्या क्या कारण होते हैं

फोरप्ले करें

ऐसे बनाएं टाइट योनि होने पर भी सेक्स को मज़ेदार

सेक्स में आ रही किसी भी परेशानी को हल करने के लिए फोरप्ले सबसे आसान रास्ता होता है जो न केवल आपके सेक्स के मज़े को दुगुना करता है। बल्कि सेक्स के समय आपको भरपूर उत्साहित रखने में मदद करता है, और यदि आप सेक्स की शुरुआत करने से पहले आप थोड़ी देर फोरप्ले करते हैं तो ऐसा करने से उत्तेजना बढ़ जाती है जिसके कारण योनि में अपने आप ही गीलापन होने लगता है, और महिला भी सेक्स के लिए भरपूर उत्साहित होती है। जिसके कारण टाइट योनि में भी आसानी से लिंग जाने लगता है और आप इसे एन्जॉय भी कर सकते हैं।

लुब्रीकेंट का इस्तेमाल करें

लुब्रीकेंट आसानी से आपको बाजार में मेडिकल की दूकान से मिल जाता है जो सेक्स के दौरान यदि आप महिला की योनि के आस पास और पुरुष अपने लिंग पर लगा लेता है, तो लिंग और योनि में चिकनाहट हो जाती है। जिसके कारण टाइट योनि होने पर भी आसानी से लिंग महिला की योनि में जा सकता है। तो यह भी एक आसान तरीका है जिसका इस्तेमाल करके आप पहली बार सेक्स के दौरान ही या टाइट योनि होने पर सेक्स का भरपूर मज़ा ले सकते हैं।

आराम से मूव करें

टाइट योनि होने पर लिंग को एक दम पूरा डालने की कोशिश करना न केवल आपके सेक्स के मज़े को खराब करता है बल्कि आपको दर्द और घिसट भी लग सकती है। ऐसे में टाइट योनि होने पर सेक्स करने का सबसे आसान तरीका होता है की आप महिला को बेसिक पोजीशन में लिटाकर यानी महिला नीचे और पुरुष ऊपर उसके बाद सेक्स करें, आराम से लिंग डालने की कोशिश करें, ऐसा नहीं है एक ही दिन में आपने करना है बल्कि जितना कर सकते हैं उतना करें, रोजाना इसी तरह सेक्स करने से योनि में ढीलापन आने लगता है उसके बाद आप आराम से और आनंद से अपनी सेक्स लाइफ को एन्जॉय कर सकते हैं।

इसके बाद जरूर पढ़ें सेक्स की शुरुआत कैसे करें जानिए

सेक्स पोजीशन का ध्यान रखें

टाइट योनि होने पर ऐसे ले सेक्स का मज़ा

ऐसी सेक्स पोजीशन जिसमे महिला की टांगो को खोलकर रखा जाएँ यानी फैला लिया जाए, तो ऐसा करने से योनि का मुँह भी खुलने लगता है। जैसे की महिला अपनी दोनों टांगो को खोलकर पुरुष के कन्धों पर रखे और लेट जाए। उसके बाद पुरुष धीरे धीरे महिला की योनि में लिंग को डाले, एक दम से पूरा न डाले। बल्कि धीरे धीरे जितना आराम से जाए उतना डाले, उसके बाद जैसे जैसे लिंग योनि में जाएगा योनि खुलने लगेगी। और आप सेक्स का मज़ा ले पाएंगे। इसके लिए आप महिला को आधा बेड पर और आधा बेड से नीचे रखकर, और पुरुष खड़ा होकर लिंग डालकर सेक्स का आनंद भी ले सकता है।

हस्तमैथुन का सहारा लें

पुरुष अपनी ऊँगली की मदद से महिला की योनि में उत्तेजना करें, और उसे उसके अंदर डालें। ऐसा करने से सेक्स के लिए उत्तेजना बढ़ेगी, साथ ही योनि का मुँह भी थोड़ा थोड़ा खुलने लगेगा। और ऐसा करने पर योनि में हल्का गीलापन होना शुरू हो जायेगा, और यदि महिला बहुत ज्यादा उत्तेजित हो जाती है तो चिपचिपा पदार्थ भी निकलने लगेगा और उसके बाद पुरुष अपने लिंग को आसानी से धीरे धीरे महिला की योनि में डालकर उसे सर्विक्स तक ले जा सकता है, लेकिन ध्यान दें तेजी न करें और उत्तेजना को बनाएं रखें।

टाइट योनि होने पर सेक्स के लिए कुछ खास टिप्स

जबरदस्ती न करें बल्कि आराम से सेक्स का आनंद लेने की कोशिश करें।
जितनी ज्यादा उत्तेजना को आप बढ़ाते हैं उतना ज्यादा आप सेक्स का लुत्फ़ उठा पाते हैं।
टाइट योनि होने पर कोई भी नई सेक्स पोजीशन को ट्राई न करें।
तेजी न करें इससे दर्द व् चोट लगने का खतरा हो सकता है।

इसके बाद जरूर पढ़ें सेक्स करते समय अपने पार्टनर को यह सब करने से नहीं रोकें

तो यह हैं कुछ खास तरीके जिन्हे ट्राई करने से आप टाइट योनि में सेक्स का भरपूर मज़ा ले सकते हैं, और आपको कोई परेशानी भी नहीं होती है। बल्कि इससे आपका आनंद और भी ज्यादा बढ़ जाता है। और उसके बाद जैसे जैसे आप सेक्स को करते हैं वैसे वैसे महिला की योनि अच्छे से खुलने लगती है, जिसके बाद आप आसानी से इसका मज़ा ले सकते हैं।

एक प्याज दूर कर सकता है हर प्रकार की सेक्स समस्या

2021-08-15T19:30:00.001-07:00

एक प्याज दूर कर सकता है हर प्रकार की सेक्स समस्या

आपके घर में प्याज का इस्तेमाल तो होता ही होगा और बाजार में भी प्याज आसानी से मिल जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक प्याज आपकी सभी प्रकार की सेक्स समस्या दूर कर सकता है.

एक प्याज से स्वप्नदोष, शीघ्रपतन, सेक्स ना करने की इच्छा, सेक्स कमजोरी, थकान जैसी बीमारियों से निजात मिल सकता है. प्याज के बेहतरीन घरेलू औषधी है. इसमें मौजूद पोषक-तत्वों के कारण ही सेक्स रोग को खत्म करने के लिए इससे बेस्ट बताया गया है.

यदि आपको कम वीर्य निकलने की समस्या है तो एक सफेद प्याज इसका इलाज कर सकता है. वीर्यवृद्धि के लिए सफेद प्याद रामबाण है. प्याज का रस शहद के साथ लेना फायदेमंद होगा. नपुंसकता दूर करने के लिए सफेद प्याज का रस, अदरक का रस, शहद और घी का मिश्रण ले सकते हैं. इसका प्रयोग आपको लगातार 21 दिन करना होगा.

शीघ्रपतन

शीघ्रपतन की समस्या में सफेद प्याज के रस में 100 ग्राम अजवाइन मिलाकर धूप में सुखा दें. पूरी तरह से सूख जाने पर बारीक पाउडर बना लें. पाउडर का पांच ग्राम घी और पांच ग्राम शक्कर के साथ दिन में तीन बार सेवन करें. इससे उसी रात को ही संभोग के दौरान आपको शीघ्रपतन की समस्या नहीं होगी.

सेक्स के समय आने वाली समस्या का जाने समाधान

2021-08-13T19:30:00.001-07:00

सेक्स के समय आने वाली समस्या का जाने समाधान

Jo relationship me ho ya shadi-shuda ho vohi jaante hai ki sex ka raasta aur safar smooth nahin hota hai. Kabhi na kabhi sex sambandhit samasya khadi ho jaati hai. Is ke kaaran relationship bhi bigad jaate hai. Yeh apna nijhi jimmedari hai ki agar khud ko sex ka problem ho to samadhan kare agar yeh physical ya emotional problem hai. Frequency of sex aur quality of sex bhi prashna khada kar deti hai. Yeh sabhi prashna ka ukel laana jaroori hai nahin to raaste alag alag ho jaate hai.

Samasya : Asantusht

Mahila yeh expect karti hai ki pati us ke saath pyar se baate kare, chue, chumban kare aur us ki taraf dhyan de. Sex me poori tarah se use thode samay tak uttejit kar ke satisfaction na milna yeh bhi samasya hai. Thakaan aur khud ke swasth aur emotional problems hai jo asantushti ka kaaran ban jaati hai. Yeh samasya ka hal hai ki dono apas me frankly baat kare aur tarike sudhare.

Samasya : Lubrication ki kami

Aisa aksar hota hai ki purush apne patni ko poori tarah se uttejit kiye bina sex shuru karta hai aur vagina me lubrication na hone ke kaaran sex enjoyable hone ke badle naari ke liye kashtdayak aur peeda vala samay ho jaata hai. Yeh purush ki jimmedari hai ki voh apne partner ko poorna uttejit kare, lubrication check kare aur badme aage badhe. Mahila me infection, hormonal imbalance ya to foreplay na ho to lubrication kam ho sakta hai. Yeh masle ka hal laaye, sex se muh fer na de.

Samasya : Dard

Mahila poori tarah se taiyar nahi hai to vaginal tissues relax nahin honge aur aise me sex me dard hoga. Pati ko sex arambh karne ke pehle us ke patni ke yoni par poora dhyan de aur patni ko relax kare aur vaginal massage bhi de.

Samasya : Charmseema

Mahilao ko charmseema tak pahunchne me deri hoti hai. Is se sabhi tarah ke problems hote hai. Purush ko dheeraj rakh ke poora foreplay kare, ruk-ruk ke sex aage badhaye aur apne anand se jyaada apne partner ke anand par dhyan de. Agar khud skhalit ho jaaye to aur tarike se apne partner ko, oral ya ungli ke sahare, orgasm tak jaroor pahunchaye.

Koi bhi aise choti moti karan samasya ho to dono me khul ke discussion hona chahiye aur expectations clear kar ke aage badhne ke liye plan banaye aur apnaye.

मासिक धर्म के दर्द का घरेलू उपचार (Home Remedies For Menstrual Pain)

2021-08-11T19:30:00.001-07:00

मासिक धर्म के दर्द का घरेलू उपचार (Home Remedies For Menstrual Pain)

मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को शरीर में ऐंठन, पेट में हल्का या तेज दर्द महसूस हो सकता है। एक स्वस्थ स्त्री को यूं तो कोई खास परेशानी नहीं होती लेकिन अगर माहवारी से पहले तबियत खराब हो या शरीर में खून की कमी हो तो इस दौरान काफी तेज दर्द होता है। माहवारी के खत्म होते ही दर्द भी अपने आप खत्म हो जाता है। पीरियड्स के दौरान दर्द को कुछ आसान उपायों से भी दूर किया जा सकता है। आइये जानें किन उपायों से मासिक धर्म के दर्द को दूर किया जा सकता है।

पीरियड्स के दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय (Home Remedies for Menstrual Pain During Periods in Hindi)

गर्म पानी का अधिक प्रयोग करें (Use Warm Water)
पीरियड्स के दौरान दर्द को कम करने में गर्म पानी काफी मदद कर सकता है। गर्म पानी से पेट के आसपास सिकाई करने से पेट दर्द में आराम मिलता है।
इस दौरान पीने के लिए भी हल्के गर्म पानी का ही इस्तेमाल करना चाहिए। पीरियड्स के दौरान गर्म पानी से स्नान करने से मन शांत होता और इससे प्राइवेट पार्ट्स की अच्छी से सफाई भी संभव हो पाती है।

पेट के पास हल्की मालिश (Massage)
पीरियड्स के दौरान अकसर पेट के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन होती है इसलिए इस समय नाभि के नीचे हल्की मालिश से काफी आराम मिलता है।

चाय और कॉफी को कहें ना (Say no to Caffeine)
चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक आदि में कैफीन पाई जाती है। कैफीन क्रैम्प्स (Cramps) और ऐंठन को काफी बढ़ा देती है इसलिए पीरियड्स के दौरान कॉफी, चाय आदि कम पीने की सलाह दी जाती है।

अदरक का प्रयोग (Use of Ginger)
पीरियड्स के दौरान हैवी फ्लो या दर्द से राहत पाने के लिए अदरक का प्रयोग भी पेन किलर के रूप में किया जा सकता है। अदरक को एक गिलास पानी में अच्छी तरह उबालकर पीरियड्स से कुछ दिन पहले शुरु कर देना चाहिए। साथ ही अगर पीरियड्स के दौरान चाय पीने का मन हो तो उसमें थोड़ा अधिक अदरक डालें।

तुलसी पत्तों का प्रयोग (Use of Holy Tulsi Leaves)
तुलसी के पत्तों में कैफिक एसिड पाया जाता है जो पीरियड्स के दर्द को कम करने में सक्षम होता है। इसके लिए तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीना चाहिए।

पपीता खाएं (Eat Papaya)
पीरियड्स के दौरान दर्द का एक अहम कारण फ्लो का ना होना होता है। पपीता खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में फाइबर मिलते हैं और यह फ्लो को सही करता है। पपीते के साथ कुछ अन्य घरेलू चीजों का सेवन करने से भी पीरियड्स के दौरान दर्द कम होता है जैसे गाजर, सौंफ, एलोवेरा का जूस, अंगूर, मूली आदि।

पीरियड्स के दौरान उपरोक्त उपायों के साथ निम्न बातों का भी ख्याल रखना चाहिए:
* योगा और हल्की एक्सरसाइज अवश्य करें
* दूध अवश्य पिएं, इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों को कमजोर होने से बचाएगी।
* मासिक धर्म के दौरान शरीर को अतिरिक्त ताकत की जरूरत होती है इसलिए इस दौरान खाने-पीने में कोताही नहीं बरतनी चाहिए।

नोट: अगर माहवारी के समय लगातार दर्द बना रहे तो सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए उसके बाद ही कोई उपाय अपनाना चाहिए। कई बार पीरियड्स के दौरान दर्द का कारण कोई शारीरिक समस्या होती है। अगर सब सामान्य हो तो ही उपरोक्त उपायों को अपनाना चाहिए।

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महिलाओं के लिए सेक्स टिप्स (Sex Tips For Women In Hindi)

2021-08-09T19:30:00.001-07:00

महिलाओं के लिए सेक्स टिप्स (Sex Tips For Women In Hindi)

सेक्स एक ऐसा विषय है जिसपर हमारे समाज में महिलाएं कम ही बात करती हैं। अकसर काफी एक्टिव महिलाएं भी बिस्तर पर प्राइमरी रोल निभाने से कतराती हैं जो गलत है। विशेषज्ञों के अनुसार अगर सेक्स के दौरान महिलाएं स्वयं आगे आकर सहयोग करें तो वह इसे अधिक इंजॉय कर सकती हैं, साथ ही ऐसा कर वह ऑर्गेज़्म के सुख को भी आसानी से पा सकती हैं। आइए जानें कुछ ऐसे सेक्स टिप्स (Sex Tips For Women) जिनसे महिलाएं सेक्स के सुखद अहसास को खास बना सकती हैं।

महिलाओं के लिए सेक्स टिप्स (Sex Tips for Women in Hindi)
पहल करें (Take Initiative)
अगर आपका सेक्स का मूड है तो आपको अवश्य पहल करनी चाहिए। ऐसा कर आप अपने पुरुष साथी के प्रति अपने प्यार को प्रदर्शित करती हैं। पहल करने के साथ कभी-कभी बेड पर कमान भी अपने हाथ में लें, खुद किसिंग शुरु करें, वूमेन ऑन टॉप (Women on Top) सेक्स पॉजिशन अपनाएं और अपने साथी को दिखाए कि आप भी उनसे प्यार करती हैं।

प्यार दिखाएं (Show your Love)
जरूरी नहीं कि हर बार बेड में पुरुष ही किस करें, हग करें, सहलाएं। कभी-कभी यह काम आपको भी करना चाहिए। आगे आएं और अपना बोल्ड साइड उनके सामने रखें।

बातें करें (Do Dirty Talk)
कभी-कभी सेक्स से पहले मूड बनाने के लिए कुछ रोमांटिक या डर्टी टॉक से भी शुरुआत की जा सकती है। यह आपके साथी को जगाएगा और आपकी सेक्स लाइफ में मसाले की तरह काम करेगा। आप चाहे तो अपने साथी के साथ फोन पर सेक्सी बातें कर सकती हैं या फिर उन्हें कुछ नॉन-वेज मैसेज भेज सकती हैं।

थोड़ी शरारत-थोड़ी नजाकत (Be Naughty)
बेड पर उन्हें यहां-वहां छूना, उन्हें छेड़ना या शरारत करना गलत नहीं है। आजमा कर देखिए हो सकता है आपकी शरारत से वह खुश हों।

ओरल सेक्स भी बुरा नहीं (Oral Sex)
कभी-कभी और सही तरीके से किया जाने वाला ओरल सेक्स भी बुरा नहीं होता है। अगर लगातार एक ही तरह का सेक्स कर ऊब गई हों तो कभी-कभी ओरल भी आजमाना चाहिए।

उन्हें बताएं आपको क्या पसंद है? (Guide him)
बेड में आपको क्या पसंद है, कहां हाथ लगाना या किस करना आपको जगा देता है? यह सब बातें अपने पुरुष साथी को अवश्य बताएं। सेक्स के दौरान उनके हाथों को ऐसी जगह ले जाएं जहां आपको पसंद हो।

उपरोक्त टिप्स (Sex Tips) के अतिरिक्त बेहतर सेक्स का आनंद लेने के लिए साथी के साथ शावर लेना चाहिए या कभी-कभी पोर्न देखना भी बुरा नहीं है। सेक्स से पहले एक हल्का परफ्यूम लगाकर, मदहोश करने वाले रूम फ्रेशनर का इस्तेमाल कर या एक सेक्सी लिंगरी (Sexy Lingeries) पहनकर आप उस हसीन लम्हों को और रूमानी बना सकती हैं। लेकिन हां आप चाहे जो भी करें, बस इस बात का ख्याल रखें कि आप उनसे कुछ छिपाएं ना, फेक ऑर्गेजम ना दिखाएं या कोई ऐसी चीज ना करें जिनसे उन हसीन पलों के दरमियां आपके बीच का बांड कमजोर हो।

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कंडोम के बिना भी कैसे करें सेफ सेक्स

2021-08-07T19:30:00.001-07:00

कंडोम के बिना भी कैसे करें सेफ सेक्स

कंडोम ना केवल अनचाहे गर्भ से आपको और आपकी पार्टनर को बचाता है मगर यौन संचारित रोग या संक्रमण से बचने के लिए कंडोम से अच्छा कोई उपाय नहीं है। आइये जाने इन तरीकों बिना कंडोम का इस्तेमाल किये बिना आप कैसे सेफ सेक्स कर सकते हो। सेफ सेक्स का मतलब है प्रेगनेंसी और बीमारी , दोनों के खतरे से सुरक्षित रहना।

सेक्स के दौरान सामान्य तौर पर पुरुषों को कंडोम पहनना पसंद नहीं और चाहते है कि उनकी महिला पार्टनर गर्भनिरोधक गोलियां ले। गर्भनिरोधक गोलियां ज़्यादा लेने पर बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याओं से महिलाओं को जूझना पड़ता है और अगर नहीं लेती हैं तो प्रेगनेंसी के डर से तनावग्रस्त रहती हैं। महिलाओं और पुरुषों की इन जरूरतों को समझते हुए हम आपके लिए लाए हैं कंडोम बिना सेफ सेक्स करने के ये बेस्ट तरीके। इन तरीकों से आप कंडोम के बिना सेक्स का आनंद ले भी पाएंगे और प्रेगनेंसी के डर से भी दूर रहेंगे। ये टिप्स उन लोगों के लिए अधिक फायदेमंद हैं जिन्हें कंडोम से एलर्जी है या जो लोग कंडोम का यूज करना पसंद नहीं करते।

ओरल सेक्स

सेक्स के सारे तरीकों में ओरल सेक्स से बेहतर कुछ भी नहीं। रिसर्च में तो ये बात भी सामने आई है कि पुरुषो को वैजिनल सेक्स तुलना में ओरल सेक्स को ज्यादा एन्जॉय करते हैं। ओरल सेक्‍स को बिना कंडोम के किया जा सकता है। साथ ही इसके दो सबसे अधिक फायदे हैं कि इसमे प्रेग्नेंसी का खतरा बिलकुल नहीं होता और बीमारी या संक्रमण का खतरना वैजिनल सेक्स की तुलना में कम होता है। ओरल सेक्स के द्वारा पुरुष या महिला जल्दी ओर्गास्म को भी पाते है।

इस तरीके में आपको बिना कंडोम के सेक्स करनी होती है और आप जब अपने चरम पर होते है और आप डिस्चार्ज अपनी महिला पार्टनर के योनि के अंदर नहीं करके अपने लिंग को योनि से बाहर निकल कर बाहर करना होता है।

ऐनल सेक्स

ऐनल सेक्स में पुरुष अपनी पार्टनर की योनि को पेनिट्रेट करने की जगह उनके ऐनल को पेनिट्रेट करते है और इसमें वैजिनल सेक्स की तुलना में बहुत दर्द होता है । ऐनल सेक्स पुरुषों को बहुत पसंद है क्योंकि इसमें कंडोम का इस्तेमाल की जरुरत नहीं होती और आराम से ऐनल के अंदर स्पर्म भी डिस्चार्ज कर सकते है और महिलाओं को प्रेगनेंसी का डर नहीं होता। ऐसे में अगर आपको या आपके पार्टनर को ऐनल सेक्स का क्रेज है तो आप इसे बेझिझक एन्जॉय कर सकते हैं।

हैंड सेक्स

सेक्स के लिए जरुरी नहीं है कि आप अपनी पार्टनर पेनिट्रेट ही करें। आप अपने पार्टनर के योनि में अपनी एक ऊँगली से फिंगरिंग करके भी उन्हें उत्तेचित कर सकते है और उन्हें ओर्गास्म पर पंहुचा सकते है और ठीक उसी तरह आपकी पार्टनर आपको हस्तमैथुन करके पूरी तरह से संतुष्ट कर सकती है।

सेक्स और सम्बन्ध स्‍वप्‍नदोष की समस्या को कैसे रोकें ?

2021-08-05T19:30:00.001-07:00

सेक्स और सम्बन्ध स्‍वप्‍नदोष की समस्या को कैसे रोकें ?

आजकल स्‍वप्‍नदोष युवाओ में एक सामान्‍य सेक्सुअल समस्‍या है और स्वपनदोष किसी भी उम्र के पुरुषों को हो सकती है और यह बिलकुल एक सामान्य प्रक्रिया है और इसमें कोई भी असमान्तया नहीं है । वो कहते है ना किसी भी चीज़ की अधिकता अच्छी नहीं होती ठीक उसी तरह अगर स्वपनदोष नियमित रूप से अधिक हो तो यह एक चिंता का विषय हो सकता है । अत्याधिक स्वपनदोष का शारीरक परेशानी के साथ साथ मानसिक दबाब भी पुरुष के ऊपर पड़ता है और वो और इस समस्या से बचने का उपाय सोचने लगते है और कभी कभी नीम हाकिम के चक्कर में पड़ कर बहुत सारी परेशानियों का भी सामना करना पड़ सकता है। स्‍वप्‍नदोष से थकान, अंडकोष में दर्द, कमजोर स्‍खलन और शीघ्रपतन जैसी समस्‍यायें हो सकती हैं।

अभी तक स्‍वप्‍नदोष के होने वाले कारणों को ले कर कोई भी पुख्ता राय नहीं है मगर हस्‍तमैथुन और कामुक विचारों को इसके लिए उत्‍तरदायी माना जाता है। कुछ विशेषज्ञों के अनुसार हमारे शरीर में लगातार वीर्य का निर्माण होता जब किन्ही कारणों से यह वीर्य शरीर के बाहर नहीं निकल पाता तो शरीर खुद-ब-खुद इसे स्वपनदोष के माध्यम से शरीर से बाहर निकल देता है। कई लोग स्‍वप्‍नदोष से बचने के लिए हस्‍तमैथुन करने की सलाह देते है और साथ ही साथ ही कुछ घरेलू उपाय भी हैं। कुदरती और प्राकृतिक उपायों का शरीर पर कोई बुरा असर नहीं होता और इनका असर भी प्रभावी होता है।

महीने में दो या तीन बार स्‍वप्‍नदोष का होना सामान्‍य है। लेकिन, अगर यह प्रक्रिया ज़्यादा होने लगे तो यह चिंता का विषय बन सकता है । कई शीघ्रपतन को भी स्‍वप्‍नदोष की समस्‍या से जोड़कर देखते है। कुछ मामलों में स्‍वप्‍नदोष से पीडि़त लोगों को संभोग के दौरान लिंग निष्‍क्रिय होने की समस्‍या हो सकती है।

स्‍वप्‍नदोष से कैसे बचें

हस्‍तमैथुन करने से भी स्‍वप्‍नदोष से बचा जा सकता है।
रोजाना व्‍यायाम करने से भी शारीरिक ऊर्जा का सही इस्‍तेमाल होता है।
सेक्‍स और कामुक सोच से दूर रहे।
विटामिन बी से भरपूर आहार लेने की कोशिश करें ।
अपने सोने और उठने का समय भी निर्धारित करें।
अपने मन को शांत रखें।

स्‍वप्‍नदोष से बचने के कुदरती उपाय

रोजाना आंवले का मुरब्बा और गाजर का रस ले ।
तुलसी की जड़ के टुकड़े को पीसकर पानी के साथ पियें।
रात को पानी के साथ काली तुलसी के 10-12 पत्ते ले। ।
लहसुन की दो कली निगल ले और कुछ देर के बाद गाजर का रस पिएं।
मुलहठी का आधा चम्मच चूर्ण और आक की छाल का चूर्ण एक चम्मच दूध के साथ लें।
रात में त्रिफला चूर्ण एक लीटर पानी में भिगो कर रख दे और सुबह छानकर पी ले।

बिस्तर पर अच्छा प्रदर्शन करने के लिए सेक्स टाइम को कैसे बढ़ाये

2021-08-03T19:00:00.001-07:00

बिस्तर पर अच्छा प्रदर्शन करने के लिए सेक्स टाइम को कैसे बढ़ाये

यदि आप अपने सेक्स करने के समय को बढ़ाना है और अच्छा प्रदर्शन करना है तो आपको अपने आपको शरीरिक के साथ साथ मानसिक रूप से स्वस्थ रखना होगा क्यूंकि हर कोई एक बेहतर प्रेमी बनना चाहता है और अगर पुरुष अपने साथी को शरीरिक रूप से खुश नहीं कर पाता तो यह उसके लिए चिंता का विषय और धीरे धीरे अवसाद का कारण बनता जाता है | हालांकि शीघ्रपतन से देरी और यौन क्षमता की कमी को बेडरूम की तकनीक और जीवन शैली में परिवर्तन करके सुधारा जा सकता है|

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1. धीमी गति से ले

सेक्स को तेज और उग्र (Fast and Furious) होने की जरूरत नहीं है| अपने मूवमेंट्स को धीमी और स्थिर रखें और धीरे-धीरे उत्तेजना का निर्माण करे| सशक्त होने का बजाय अपने पार्टनर को तंग करके, गुदगुदा कर, एक दुसरे को पकड़ कर माहौल को रूमानी बनाये और जब आप दोनों तैयार हो चुके हो अच्छी तरह से तो अपने मूवमेंट्स को तेज़ करे और अच्छी तरह से पेनीट्रेट करे|

“7” और “9” तरीके को इस्तेमाल करे और इस तरीके में आपने 7 तेज़ झटके(STROKES) और उसके बाद 9 झटके आराम से देने है

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2. सेक्स पोजीशन में बदलाव

अपनी ऊर्जा को बनाए रखने , ऐंठन (cramps) को रोकने और शीघ्रपतन से बचने के लिए आप सेक्स पोजीशन में बदलाव लाये | जब आप को लगे कि आप संभोग के चरम (orgasm) के करीब पहुंच रहे है तो एक नई पोजीशन के लिए स्विच करे या अपने पार्टनर को ओरल या अपने ऊँगली से ख़ुशी देने कि कोशिश करे| यह आपको लम्बे समय तक सेक्स करने के साथ साथ दिलचस्प और अलग अलग यौन अनुभव देगा|

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3. ब्रेक लें
जब आपको ऐसा महसूस हो कि आप ओर्गास्म पर पहुँचने वाले है या आपकी स्टैमिना ख़त्म हो रही है , आप झटके देना रोक दे| आप चाहे तो अपनी पेनिस को अपने पार्टनर के योनि से निकल सकते है या अंदर की स्थिति में उनके अपने लेटे रहे| अपने शरीर को कुछ समय का आराम दे और इन पलो में अपने पार्टनर के शरीर के साथ अपने हाँथ, मुह से खेले , उनसे रोमानी बातें करे और साथ ही साथ चाहे को अपने पार्टनर अपने मुह और ऊँगली के द्वारा को उतेजित करते रहे और इसके बाद जब आपको लगे की आपकी स्टैमिना वापस आ गयी या आप थोड़े शांत और ठन्डे हो गए , सम्भोग की क्रिया को पुनह शुरू कर सकते है |

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4. संभोग पूर्व क्रीड़ा(foreplay) पर ध्यान दें

पेनित्रेट करना ही केवल सम्भोग या सेक्स नहीं है और आप अपने पार्टनर को एक लंबे समय तक आनंद का अनुभव एक अच्छे संभोग पूर्व क्रीड़ा के साथ भी दे सकते है | एक दुसरे को अलग अलग जगहों पर किस करना, एक दुसरे के उतेजक अंगो को सहलाना, तकिये के साथ लड़ाई करना या सेक्स टॉयज के साथ खेलना :- ऐसे कुछ तरीके है जिनसे आप सेक्स को यादगार बना सकते है| अपने पार्टनर को जितना हो सके ओरल और मैन्युअल उतेजना दे जिससे उतेजना के मामले में वो आपसे आगे रहे और जब आप अपने लिंग को उनके योनि में डाले , उसके पहले वो एक या दो बार ओर्गास्म को पा चुकी हो |

अगर आपने खुद के ओर्गास्म के पहले अपनी पार्टनर को ओर्गास्म का आनंद दे दिया तो आप उनके सच्चे हीरो बन जाएंगे

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5. मोटे संरक्षण का इन्स्तेमाल

यह एक तर्क या बहस का मुद्दा है कि हमे मोटा कंडोम इस्तेमाल करना चाहिए या पतला मगर बहुत सारे पुरुष और महिला इस बात कि पुष्टि करते है कि उनका सेक्स टाइम मोटे प्रोटेक्शन को उसे करने के बाद बढ़ गया और इसका एक मात्र कारण यह हो सकता है कि आपके जननांग में संवेदना की थोड़ी कमी हो जाती होगी और यह लेट से ओर्गास्म में पहुचाने में मदद करता हो|

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6. असंवेदनशील क्रीम का इस्तेमाल

कई सेक्स की दुकानों और यौन स्वास्थ्य खुदरा विक्रेताओं में मिलने वाले असंवेदनशील क्रीम का इस्तेमाल अगर आप अपने लिंग या पेनिस पर करेंगे तो आपका लिंग कम संवेदनशील हो जाएगा और आप लम्बे समय तक सेक्स का आनंद ले पायेंगे | इस क्रीम आपके पेनिस से आपके पार्टनर के जननांग पर भी लग जाएगा और वो भी कम संवेदनशील हो जाएगा और इसका फायदा आपके पार्टनर को भी मिलेगा|

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7. सही और पौष्टिक भोजन

दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए यौन क्षमता का अभाव स्वास्थ्य और आहार के साथ बड़ी समस्याओं के लक्षण भी हो सकते हैं| एक अच्छी सेक्स लाइफ के लिए अच्छा और पौष्टिक भोजन खाए और एक स्वस्थ वजन को बनाए रखे|संतृप्त वसा और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों से बचें क्यूंकि ये रक्त धमनियों को ब्लाक कर देते है और खून का प्रवाह को कम कर देते है | अच्छा रक्त के प्रवाह का अच्छे यौन अनुभव होने के लिए महत्वपूर्ण है|

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8. शराब या नशीली पदार्थ का सेवन

सेक्स का लम्बे समय तक आनंद लेने के लिए जरूरी है कि आप इसके पहले शराब या अन्य नशीले पदार्थों का सेवन ना करें। शराब के सेवन से आपको जल्दी नींद आ जाती है और न तो आप, और ना ही आपका साथी इसका आनंद ले पाते हैं और दुसरे नशीली पदार्थ के सेवन से शरीर में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और यह आपके स्टैमिना को कम कर देता है |

पहली बार सेक्स के लिए टॉप और हॉट सेक्स पोजिशन

2021-08-01T19:30:00.000-07:00

पहली बार सेक्स के लिए टॉप और हॉट सेक्स पोजिशन

पहली बार या फर्स्ट टाइम सेक्स विशेष या स्पेशल होनी चाहिए क्यूंकि अंततः आप अपने सपनो के पार्टनर के साथ नए जीवन का अनुभव करने के लिए तैयार हो चुके है | चाहे यह आपकी सुहागरात हो या नहीं हो, फर्स्ट टाइम सेक्स का अनुभव ज़िन्दगी भर आपको सुखमय आनंद की अनुभूति दे सकता है| अगर आपको डर इस बात का है आपका अनाड़ीपन या अनुभव की कमी इस अनमोल या अमूल्य मिलन को ख़राब ना कर दे तो हम आपके लिए ले कर आये ऐसे कुछ ख़ास सेक्स पोजीशन जिसमे आप और आपके पार्टनर इस पहली बार के सेक्स के अनुभव को हमेशा याद रख पायेंगे |

1) मिशनरी सेक्स पोजीशन

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जब आप पहली बार सेक्स करते है तो बेहतर होगा की आप आराम से और धीरे धीरे कामुक माहौल बना कर पेनीट्रेट वाले अवस्था में पहुचे और अधिक से अधिक समय फोरप्ले में बिताये| जब आप और आपकी पार्टनर हो गए हो, अपनी पार्टनर को पीठ के बल पर लिटाये और उनके पैर को ऊपर की तरफ उठाए और तत्पश्चात अपनी पार्टनर को पेनीट्रेट करे और जूनून को आगे बढने दे| एक ताल के साथ आप आगे पीछे हो कर झटके दे और याद रखे कि अगर आपको इसे यादगार बनाना है तो कोई भी जल्दबाजी ना दिखाए और अपने हांथो से अपने पार्टनर के शरीर के अन्य हिस्सों , जैसे बूब्स, क्लिटोरिस को धीरे धीरे अच्छे से सहला कर अपने पार्टनर को अधिक से अधिक उतेजित करके उन्हें ओर्गास्म दिलाने की कोशिश करे |यह पोजीशन उन पुरुषो के लिए है जो कंट्रोल अपने हाँथ में रखना चाहते है और सेक्स पेस को अपने अनुसार सेट करना चाहते है | इस पोजीशन में डीप प्रवेश की संभावना होती है और इस पोजीशन की सबसे अच्छी बात है यह कि इसमें पुरुष और महिला के शरीर आपस में बात कर सकते है।

2) गर्ल ऑन टॉप सेक्स पोजीशन

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पुरुषो को सबसे ज्यादा पसंद आने वाले सेक्स पोजीशन में एक है और इस पोजीशन का नाम आते ही पुरुष उतेजित हो जाते है | इस पोजीशन में महिला पार्टनर अपने पुरुष पार्टनर के ऊपर होती है और जिसके कारण लिंग योनी के अन्दर पूरी तरह से समा जाता है और दोनों के लिए असीम आनंद का अनुभव होता है | पुरुष इस पोजीशन में महिला पार्टनर के शरीर( स्तन और क्लिटोरिस ) को उतेजित करके उन्हें ओर्गास्म दिलवा सकते है|

3) 69 सेक्स पोजीशन

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इस पोजीशन में पुरुष और महिला दोनों अपने मुह और जीभ का इस्तेमाल करते है और इसमें penetrative सेक्स की जगह ओरल सेक्स होता है | इस पोजीशन में दोनों पार्टनर्स अपने अपने मुह से दुसरे पार्टनर के सेक्स ऑर्गन को उतेजित करते है | इस पोजीशन में पुरुष अपने जीभ और ऊँगली से वेजाइना और क्लिटोरिस के साथ खेलते है जबकि महिला अपने मुह और जीभ से पुरुष के लिंग को उतेजित करती है | इस पोजीशन में दोनों पार्टनर्स को ओर्गास्म प्राप्ति की संभावना बराबर होती है तभी इसे सबसे बेहतर सेक्स पोजीशन माना जाता है

4) सॉफ्ट रॉक सेक्स पोजीशन

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सॉफ्ट रॉक सेक्स पोजीशन नार्मल मिशनरी सेक्स पोजीशन में कष्टदायक बदलाव है | जब आप अपने पार्टनर के ऊपर हो तो अपनी कोहनी पर आराम करने की जगह 2 से 4 इंच आगे की ओर स्लाइड करे और अपने हथेली को अपने पार्टनर्स के कंधे पर रखे और अपने शरीर को अपनी पार्टनर के शरीर पर फ्लैट गिरा दे और यह निश्चित करे कि आप दोनों के रीढ़ की हड्डी एक दम सीधी हो | जब आपके पैर आपकी पार्टनर के पैरो को टच कर रहे हो, अपनी पार्टनर को बोले की अपने पेल्विस से 2 इंच का धक्का दे और आराम से अपने पार्टनर के अंदर प्रवेश करे और मिशनरी सेक्स पोजीशन की तरह अंदर बाहर धक्के मारने की जगह ऊपर नीचे का धक्का लगाये |

5) टोर्रिड ट्रायंगल सेक्स पोजीशन

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पहली नज़र में सामान्य मिशनरी सेक्स पोजीशन ही लगता है मगर इसमें गुप्त महानगरीय बदलाव है| इस सेक्स पोजीशन में आप अपने दोनों हांथो और पैरो पर ऊपर उठ कर रहे और अपनी पार्टनर को बोले कि अपनी पेल्विस को उठा कर अपनी योनि के अंदर आपके पेनिस को ले| इस पोजीशन में आपको शांत एक जगह पर रहना है और आपकी पार्टनर आपके लिंग को अपनी योनि के अंदर बाहर करके माहौल कर गर्म कर रही है |

6) ड्रैगन सेक्स पोजीशन

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अपनी पार्टनर को उनके हांथो को उनके सर के ऊपर उठाकर लेटने को कहे और उनके प्यूबिक बोन (जघन हड्डी) के नीचे एक या दो तकिया रख कर उनके पैर फैला दे और अपने शरीर को अपनी पार्टनर के शरीर के उपर फैला दे और अपने जननांग को उनके जननांग में प्रवेश करवाए| इस पोजीशन में पीछे से जोर जोर से धक्का मारने की जगह घूमता हुआ सर्किल में धक्का दे|

7) डॉगी सेक्स पोजीशन

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जिन पुरुषो को पोर्न देखने की आदत है, उन्हें डॉगी पोजीशन बहुत भाता है और इसमें पुरुष महिला पार्टनर के पीछे से प्रवेश करता है | इस पोजीशन का फायदा यह है कि इसमें सम्भोग के साथ साथ पुरुष महिला के शरीर के अन्य हिस्सों ( नितम्ब , निप्पल, क्लिटोरिस , बाल आदि ) के साथ खेल कर उन्हें अधिक उतेजना प्रदान कर सकते है

अत्यधिक हस्तमैथुन करने के दुष्प्रभाव जिसके बारे में आपको पता नहीं होगा

2021-07-30T19:30:00.001-07:00

अत्यधिक हस्तमैथुन करने के दुष्प्रभाव जिसके बारे में आपको पता नहीं होगा

हस्तमैथुन सुनते ही बहुत सारे लोग परेशान होने लगते है मगर इसमें शर्म की कोई बात नहीं है और हस्तमैथुन पूर्णत: एक सामान्य और स्वस्थ क्रिया है| एक सर्वे के अनुसार 95% पुरुष और 84% महिला हस्तमैथुन की क्रिया को करते है और हम सब को पता है कि हस्तमैथुन के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ है और उनमे से कुछ है

(1) रक्त का संचार में सुधार
(2) संक्रमण से बचाव
(3) तनाव और अवसाद( depression) से बचाव
(4) प्रोस्टेट कैंसर से बचाव
(5) जुकाम से राहत
(6) शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति में बढ़ोतरी
कहते है कि किसी भी चीज़ की अधिकता अच्छी नहीं होती और यह नियम हस्तमैथुन पर भी लागू होती है | अगर हस्तमैथुन हद से ज्यादा की जाए तो इसके कुछ दुष्परिणाम भी सामने आते है और इसका बुरा प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर भी होता है | आये देखे हद से अधिक हस्तमैथुन करने के कौन कौन से दुष्प्रभाव है |

कमजोरी और थकान (Fatigue and Tiredness)

हद से अधिक हस्तमैथुन अपने साथ शरीर में उर्जा में कमी को भी लाता है और इंसान हमेशा थकावट के साथ कमजोरी महसूस करता है | कमजोरी और कम ऊर्जा आपको प्रतिदिन के कार्य को करने से रोकती है और आप अधिकतर पलो में शक्तिहीन महसूस करते है और अगर आप एक दिन में 3-4 बार हस्तमैथुन करते है तो यह बात आपको तुरंत महसूस होती है अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को बढाता है जो तनाव हॉर्मोन भी कहलाता है और शरीर में बहुत हानिकारक दुष्प्रभाव लाता है और अत्यधिक थकान के रूप में शरीर में उभर कर आता है |

लिंग की मांसपेशियों का टूटना (Penile Fracture)

अत्यधिक हस्तमैथुन करते समय अगर आप अपने लिंग को गलती से कस कर दबाते है या मोड़ने का प्रयास करते है तो आपके लिंग की मांसपेशिया के टूटने का खतरा हो सकता है और जिसके कारण आपको लज्जित होने के साथ दर्द का भी सामना करना पद सकता है |

बालों के झडना (Loss of Hair)

बाल अगर स्वस्थ्य हो तो यह आपके व्यक्तित्व में आकर्षण तो लाता ही लाता है और साथ ही साथ लोगो का ध्यान भी आपकी ओर खीचता है मगर आपके बाल अच्छे है और आप हद से अधिक हस्तमैथुन करते है तो इसका बुरा असर आपके बालो पर भी पड़ता है | शोधकर्ताओ के अनुसंधान से यह पता चला है कि अगर आप अधिक हस्तमैथुन की क्रिया में लिप्त है तो आपके बाल या तो झडेंगे या पतले हो जाएंगे क्यूंकि वीर्य स्खलन के बाद शरीर प्रोस्टेट और अंडकोष में टेस्टोस्टेरोन को DHT में बदलता है और American Hair Loss Association के अनुसार DHT

बालों के रोम पर आक्रमण करता है
बालों की जड़ों में पोषक तत्वों की आपूर्ति के साथ हस्तक्षेप करता है
तेलीय खोपड़ी के लिए वसामय ग्रंथि को उत्तेजित करता है
कोर्टिसोल के एक उत्पादन को प्रेरित करता है जो प्रोलाक्टिन के स्तर को बढाता है और DHEA, HGH और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है|

लिंग में कड़कपन में परेशानी (Issues With Erection)

बात जब सम्भोग की आती है तब हरेक पुरुष कड़क और मजबूत इरेक्शन चाहता है मगर हद से अधिक हस्तमैथुन करने के कारण लिंग कमजोर हो जाता है और फलस्वरूप कमजोर और नरम इरेक्शन मिलता है जो कोई भी पुरुष नहीं चाहता| हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर की स्वस्थ खुराक के कारण इरेक्शन होता है| सेक्स की चाह टेस्टोस्टेरोन के साथ शुरू होता है और हद से अधिक हस्तमैथुन के होने वाले वीर्य स्खलन के कारण शरीर में टेस्टोस्टेरोन खोने का दर टेस्टोस्टेरोन के निर्माण के दर से ज्यादा होता है और कम टेस्टोस्टेरोन का मतलब है कमजोर इरेक्शन |

डोपामाइन लिंग को उतेजित करने के लिए अभी भी रिलीज़ होता है और उच्च “उत्तेजना” के स्तर को बनाये रखने के लिए ऐसटीलचोलीन (acetylcholine) भी उपस्थित होना चाहिए और इनके साथ साथ नाइट्रिक एसिड , एक स्वस्थ इरेक्शन के लिए मस्तिष्क और लिंग के बीच उचित संकेतन प्रदान करने के लिए भी उपस्थित होना चाहिए मगर अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण इन सारे न्यूरोरसायन का स्तर भी कम हो जाता है |

दृष्टि धुंधला (Visions Blurry)

अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण शरीर में हॉर्मोन असंतुलन हो जाता है और दृष्टि का धुंधला , सूजी आंख और फजी दृष्टि आंखों की बीमारियों में से कुछ हैं जिसे अत्यधिक हस्तमैथुन के साथ आसानी से जोड़ा जा सकता है |

शीघ्रपतन (Premature Ejaculation)

लम्बे समय तक हस्तमैथुन करने के कारण स्खलन पर नियंत्रण धीरे-धीरे ख़तम होता जाता है और वो ज्यादा देर कर अपने पर्त्ने रको संतुष्ट नहीं कर पाता और आप सम्भोग के दौरान आप शीघ्रपतन के शिकार हो जाते है और यह एक गंभीर यौन समस्या का सामना आपको करना पड़ता है हद से ज्यादा हस्तमैथुन करने के कारण |

शुक्राणु की संख्‍या (Sperms count)

नियमित रूप से हद से ज्यादा हस्‍तमैथुन करने से पुरुषों के वीर्य में शुक्राणुओं की संख्‍या कम होने लगती है जिसका सीधा असर उनके असर उनकी पिता बनने की क्षमता पर पड़ता है।

लिंग में सूजन (Penile Inflammation)

जल्‍दी-जल्‍दी हस्तमैथुन करने से भी लिंग की मासपेशियों में वीर्य के पहले निकलने वाला द्रव मांसपेशियों में चला जाता है, जिसके कारण लिंग में सूजन आ जाती है। यह सूजन तब तक रहती है, जब तक वो द्रव वापस रक्त में नहीं चला जाता। बहुत बार हस्तमैथुन करने के बाद आप बहुत असहज महसूस करते है , और इसका कारण यह होता है |

मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभाव

हस्तमैथुन घबराहट और न्यूरोलॉजिकल समस्याएं की आपने अंदर निर्माण करता है। हस्तमैथुन आपके मन और आत्मा में तनाव और अवसाद का कारण बनता है। इसके अलावा हस्तमैथुन आपको मनोवैज्ञानिक तौर पर प्रभावित करता है। यह स्खलन के बाद अवसाद पैदा करता है और व्‍यक्ति खुद को बुरा महसूस लगता है।

सेक्स पावर बढ़ाने के टिप्स (Tips For Increase Sexual Vitality In Hindi)

2021-07-28T19:30:00.001-07:00

सेक्स पावर बढ़ाने वाले भोजन (Diet To Increase Sexual Vitality)

2021-07-26T20:00:00.001-07:00

सेक्स पावर बढ़ाने वाले भोजन (Diet To Increase Sexual Vitality)

दुनिया की एक बड़ी आबादी आज सेक्स पावर में कमी से परेशान है। लाइफस्टाइल में बदलाव और गलत खान-पान से यह समस्या और भी अधिक हावी होती जा रही है। इस समस्या से निजात पाने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव के साथ अपने खाने पर भी ध्यान देने की जरूरत है। आइए जानें कुछ ऐसे भोजन जिनका प्रयोग कर यौन क्षमता (Sex Power) को बढ़ाया जा सकता है।

सेक्स क्षमता बढ़ाने वाले भोजन (Foods or Diet To Increase Sexual Stamina)

तरबूज (Watermelon): तरबूज को सेक्स पावर बढ़ाने में बेहद मददगार माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व यौन क्षमता बढ़ाते हैं।

ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits): अखरोट, बादाम, पिस्ता और अन्य ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए तो अच्छे माने ही जाते हैं, साथ ही इन्हें रोजाना खाने से सेक्स पावर भी बढ़ती है।

डार्क चॉकलेट (Dark Chocolate): डार्क चॉकलेट सेक्स ड्राइव बढ़ाने में हेल्प करती है। इसमें मौजूद सीरोटोनिन (Serotonin) और एंडोरफिंस (Endorphins) जैसे तत्व मूड को सेक्स के प्रति और एक्साइटेड करती है।

अनार का जूस (Pomegranate Juice): अनार का जूस लंबे समय से सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की मात्रा बढ़ाने में लाभदायक माना जाता है। अनार के जूस का रोजाना सेवन करने से सेक्स की इच्छा में इजाफा होता है।

लहसुन (Garlic): प्राचीन यूनानी सभ्यता के समय से ही लहसुन का इस्तेमाल यौन क्षमता बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है।

प्याज (Onion): प्याज भी किचन के कुछ ऐसी वस्तुओं में से एक है जो सेक्स क्षमता को बढ़ाता है। यह यौन दुर्बलता को दूर करने में भी बहुत उपयोगी है। इसके लिए हरे प्याज का अधिक प्रयोग करना चाहिए।

चिकन (Chicken): नॉन वेज के शौकीन खाने में चिकन का उपयोग कर अपनी सेक्स पावर को बढ़ा सकते हैं। चिकन में विटामिन बी की पर्याप्त मात्रा होती है जो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन (Testosterone) को बढ़ाने में सहायक होता है। यह हार्मोन व्यक्ति की सेक्स पावर को बढ़ाता है।

शतावरी (Shatavari): शतावरी की जड़ को औषधि की तरह प्रयोग किया जाता है। शारीरिक शक्ति और वीर्य को बढ़ाने के लिए शतावरी की जड़ का प्रयोग किया जाता है। इसका चूर्ण बाजार में आसानी से मिल जाता है।
खट्टे फल (Citrus Fruits): जो लोग खट्टे फल जैसे अंगूर, संतरों आदि का सेवन अधिक करते हैं उनका स्पर्म काउंट बेहतर रहता है। खट्टे फलों में विटामीन सी की मात्रा अधिक होती है जो सेक्स पावर को बढ़ाने में सहायक सिद्ध होते हैं।

इन सब चीजों के साथ अपनी डाइट में दूध, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि को भी शामिल करना चाहिए। सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए डिब्बाबंद खाद्य प्रदार्थों का प्रयोग कम से कम करना चाहिए।

7 तरीके लड़की को बेडरूम में खुश कैसे किया जाए

2021-07-24T19:30:00.001-07:00

7 तरीके लड़की को बेडरूम में खुश कैसे किया जाए

हम लड़के ऐसा क्या कर दें जिससे लडकियां खुश हो जाएं? ख़ास तौर पर बिस्तर में!

ऐसी कौनसी चीज़ें करने से आप अपनी गर्लफ्रेंड या अपनी पत्नी को बिस्तर पर खुश और संतुष्ट रख सकते हैं?

घबराइये नहीं! हम आपको इस सवाल का जवाब ज़रूर देंगे और बेझिझक देंगे.

ये नुस्खे भले ही बहुत पुराने हो लेकिन हमेशा काम आते हैं!

तो ये रहीं वे 7 चीज़ें जिन्हें करने से आप अपनी गर्लफ्रेंड या बीवी को बिस्तर में कर सकते हैं खुश और रख सकते हैं संतुष्ट!

1. उसकी इजाज़त लें.
सेक्स करने से पहले आपसे विनती है कि सबसे पहले लड़की से इजाज़त लें. अगर उसने हाँ कर दी तो फिर उसके बाद यौन क्रिया में लीन होने का आपको पूरा हक़ है!

2. ओरल सेक्स.
एक लड़की, ओरल सेक्स काफी पसंद करती है. अगर आप चाहते हो कि वह बिस्तर पर आपका नाम ले-लेकर चिल्लाए तो ओरल सेक्स यह करवाने का बिलकुल सही तरीका है! ज़्यादा जोर लगाने की कोई ज़रुरत नहीं है, लेकिन हाँ! आप इतना जोर लगा सकते हो कि वह उत्तेजित हो जाए!

3. शुरुआत में जल्दबाजी ना करें.
क्योंकि अगर शुरुआत में जल्दबाज़ी कर गए तो बीच में और अंत में करने जैसा कुछ बचेगा ही नहीं! तो इससे अच्छा है कि आप शुरुआत में सेक्स करते वक़्त, आप जो भी करिए धीरे-धीरे करिए और फिर उसके बाद इजाज़त लेकर आगे बढ़िये और फिर जब लोहा गरम हो जाए, तब हथौड़ा मारिए!

4. आप उससे कितना प्यार करते हो? यह उससे कहिए!
एक लड़की तभी ही खुश होती है जब उसका प्रेमी उससे कहे कि उस लड़की के लिए, उसके अंदर कितना प्यार भरा हुआ है! और अगर आप शायराना अंदाज़ अपनाते हो तो फिर तो वारे-न्यारे हैं! आप जितनी प्यार भरी बातें करेंगे वह उतनी ही खुश और उत्तेजित होती जाएगी!

5. अपनी सेक्स पोजीशनों में विविधता लाइए.
अगर आप यौन क्रिया के वक़्त सिर्फ एक ही पोजीशन में सेक्स करते रहे तो यकीनन लड़की बोर हो जाएगी! उसे पूरे समय खुश और संतुष्ट रखने के लिए आपको तरह-तरह के आसनों का प्रयोग करना पड़ेगा.

6. बिस्तर पर वाइल्ड हो जाइए!
सभी लोग सोचते हैं कि लडकियाँ चाहती हैं कि उनके प्रेमी उनके साथ राजकुमारियों जैसा व्यवहार करें! लेकिन ऐसा बिलकुल नहीं है! एक लड़की चाहती है कि आप तुरंत अपने और उसके कपडे उतारो और यौन क्रिया में लीन हो जाओ(बिलकुल किसी जानवर की तरह)!

7. चरमोत्कर्ष.
और फिर अंत में अपनी प्रेमिका को अगर आप चरमोत्कर्ष तक पहुंचा पाए हो तो फिर आप सही माइनों में मर्द कहलाओगे! दुनिया में सिर्फ 30% महिलाओं को चरमोत्कर्ष प्राप्त करने का मौका मिलता है! और अगर आपके साथी को यह मौका मिलेगा तो वह खुदको खुशनसीब समझेगी और आप दोनों का रिश्ता शायद बहुत लम्बे समय तक चले!

तो आपने पढ़ी ऐसी 7 बातें जिन्हें करने से आप अपने साथी को बिस्तर में खुश कर सकते हो!

यकीन मानी, ये 7 बातें आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में

Suhagrat tips in hindi : बनाए ऐसे अपनी पहली शादी की रात यादगार

2021-07-22T19:30:00.001-07:00

Suhagrat tips in hindi : बनाए ऐसे अपनी पहली शादी की रात यादगार

Suhagrat kaise manaye(सुहागरात कैसे मनाये), Suhagrat tips in hindi : Shaadi jindagi ka sabse important event hai. Aur shaadi ka taaj hai suhagraat jo hamesha ke liye dono ke liye yaadgar hona chahiye. Agar sab kuch sahi chala to yadgar hoga nahi to disappointment milega. Suhagrat ke tips in hindi padhne ke baad aap dono is gyan ka sahi upyog karke suhagrat ko yadgar bana sakenge.

Agar aap ek dusre ko jaante hai to thodasa aasaan rehta hai suhagrat magar arranged marriage mein do anjaan jeev ek dusre ke bilkul karib aate hai chote diwalo ko paar karke. Do dil ek hote hai aur shuruat hota hai zindagi ka safar. Shuruat achchi kare to jeevan bhar khushiya rahegi. Suhagrat tips, first night tips in hindi me padhe aur yeh information se aap sahi kam sahi waqt par kare taaki dono ek doosre mein ghul mil jaaye jaise doodh mein shakkar.

Expectation high na rakhe

Purush kalpanik duniya mein kho jata hai aur dimag mein kai tarah ke fantasies apne vichar mein bhar deta hai. Jab vastavikta saamne aati hai to voh kuch aur hi hoti hai. Pure din shaadi ke chakkar ke baad aur tension ke baad svabhavik hai ki dono thode bahut thake honge aur aaram chahenge to fireworks expect na kare balke yeh ek introduction ka samay samajh le jo aane wale palo ka sanket hai. Dekhiye mahol kaisa hai aur us ko intimacy mein badalne ka dheere dheere prayas kare. Yeh swimming pool mein hump marne wali baat nahin hai.

Baato se hoti hai intimacy ki shuruat

Suhagrat maane sex. Yeh formula purusho ke dimag mein fit hai. Striyo ke liye voh baad mein aata hai. Suhag ki pehli raat unhe meethi meethi baate chahiye jis se do dil ek doosre ke karib aa jaaye. To paas paas baith kar baato se shuru kare. Bilkul comfortable rahe bed par ya sofa par baith ke. Aankhon mein aankhe daal ke baat kare kyon ki intimacy aankho se shuru hoti hai.

Apne apne pasand aur napasandgi jaane

Shadi ki pehli raat apnee taraf se aap ko pasand hai aur napasand hai voh jaroor bataye aur aap ke life partner bhi aisa hi kare jis se ek doosre ke aur karib aa jayenge.

Surprise gift de

Kaun aisi stri hai jise gift pasand na ho jab ki voh surprise gift ho? Baat ke shuruat ke pehle hi us ko ek gift de. Shadi ki raat surprise gift ka apna hi mahaetv hota hai.

Secret share kare

Baithe baithe baate hi karoge to samay nikal jayega to next level pe baat le jaaye. Yaane ki prem aur intimacy ki baat shuru kare. Svabhavik hai ki patni samne hai to uski taarif kare. Saath mein apne secret bataye aur us ke secrets jaane aur prem ki baate kare. Kahe ki voh kitni achchi lag rahi hai aur aap ko us ke bare mein kya kya pasand hai. Haath mein haath dale aur aage badhe. Naturally, prem se bhari patni aap ko encourage karegi. Daro mat. Agar aap ko hesitation hai to us ko bhia aur usko jyaada aur voh expect hai ki aap apna mardangi bataye, na to sharmate rahe kisi dulhan ki tarah.

Start kaise kare

Aankho mein aankhe daali ho to invitation milta hai aage badhne ke liye aur kiss karna to natural progression hai. Kiss bhi aisa na kare ki aam mein se ras ek hi ghoont mein choos lena ho. Halke halke gaalo par, mathe par, gale par aur phir halke se honto par. Badhava milega. Ab tak to ek dusre ke bahon mein hona chahiye.

Awkwardness confidently aur smoothly handle kare

Jaise aap aage badhenge to kai awkward moments aa sakte hai to is se embarrass na ho par humor se ya confidence se handle kare aur ek doosre ko dilasa de. Mahatva ki baat hai ki aap ke partner ki uttejana mein rukavat na aaye aur us ko lage ki aap us ko dil se pasand karte hai. Phir dekhiye ki ek hone mein jaadu hota hai.

Suhagrat ke tips in hindi, first night of wedding tips in hindi aap ke marg darshan ke liye hai. Har koi insaan ka personality alag hota hai aur sanjog bhi. Yeh aap par nirbhar karta hai ki kaise anukool banaye aur taal mel bana le jo jindagi bhar ke liye bani rahe.

19 दिन 19 टिप्स: फोरप्ले जितना ही जरूरी है आफ्टरप्ले

2021-07-20T21:28:00.001-07:00

सविता को इस बात का हमेशा मलाल रहता था कि सेक्स के बाद पति पीठ घुमा कर ऐसे सो जाता है, जैसे काम निकल जाने के बाद कोई करता हो कई बार उसने यह बात अपने पति विशाल को समझाने की कोशिश भी की. विशाल को जब याद रहता तो वह बेमन से सेक्स के बाद भी सविता को प्यार दुलार करता रहता. ज्यादातर सेक्स के बाद थक कर वह सो ही जाता था. सविता ने अपनी कई दोस्तों से भी बात कर पता किया. जिनमें से ज्यादातर ने यही कहा कि उनका पति भी ऐसा ही करता है कुछ ने कहा कि उनका पति सेक्स के बाद भी आफ्टरप्ले करता है. सभी से बात कर सविता को यह महसूस हुआ कि उसकी बाकी की सहेलियों को जैसे इस बात का फर्क ही नहीं पड़ता कि पति सेक्स के बाद आफ्टरप्ले में रूचि ले या नहीं.

आफ्टरप्ले की यह समस्या उसे मन ही मन कचोटती रहती थी. उसका मन करता था कि सेक्स के बाद भी पति उसी मुद्रा में उसके साथ कुछ समय रहे. जिस दिन विशाल ऐसा करता था सविता को मन ही मन सेक्स में एक अजीब सी खुशी महसूस होती थी. जिस दिन ऐसा नहीं करता था उसमें पूरा दिन एक चिड़चिड़ापन रहता था. ज्यादातर ऐसा ही होता था. ऐसे में सविता के लिये अपने को खुश रखना मुश्किल हो रहा था. सविता ने आफ्टरप्ले को लेकर बहुत सारी जानकारियां जुटाई पर अपने मन की गुत्थी उसे सुलझती नहीं दिख रही थी. उसे समझ नहीं आ रहा था कि आफ्टरप्ले न होने से उसमें इतनी बेचैनी क्यों होती है?

आफ्टरप्ले को लेकर सविता कितनी भी परेशान क्यों न हो नेहा जैसी महिलाओं को इस बात का कोई मलाल नहीं होता नेहा कहती है ‘मेरी शादी को 3 साल हो गये. हम एक दूसरे से हर तरह से खुश है. मुझे नहीं लगता कि आफ्टरप्ले जैसी कोई चीज जरूरी होती है.’ मनोविज्ञानी डाक्टर रीना मलिक कहती हैं ‘सेक्स को लेकर अभी समाज में बड़ी अज्ञानता फैली है. ऐसे में अगर किसी को इन चीजों का पता नहीं है तो उसका यह मतलब नहीं होता कि उसे किसी तरह की परेशानी नहीं है फोरप्ले, संतुष्टि और चरमसुख जैसी चीजों का ज्ञान बहुतो को नहीं होता है.’

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डाक्टर रीना मलिक कहती है ‘जो लोग अपनी पत्नी को सेक्स के दौरान पूरी तरह से संतुष्ठि नहीं कर पाते उनके लिये बेहद जरूरी है कि वह सेक्स के बाद आफ्टरप्ले पर पूरा ध्यान दें आज पतिपत्नी के बीच सेक्स में तनाव के मामले बढ़ रहे है. इनका प्रभाव वैवाहिक संबंधों पर भी पड़ता है कई बार बात घर की चाहरदीवारी से बाहर निकल कर अदालत तक पहुंच जाती है. ऐसे में सेक्स संबंधों के कोई कमी पति पत्नी के बीच न रह जाये इसका पूरा प्रयास करना चाहिए.’

क्या है आफ्टरप्ले:

सेक्स संबंध के 3 खास हिस्से होते हैं. इनको अलग अलग नामों से जाना जाता है. सेक्स करने के पहले के हिस्से को फोरप्ले कहा जाता है. दूसरा हिस्सा सेक्स का होता है. जिसमें शारीरिक संबंध बनते है. तीसरा हिस्सा आफ्टर प्ले कहलाता है फोरप्ले शारीरिक संबंध बनाने की शुरूआत होती है. ज्यादातर लोग सेक्स करने से पहले फोरप्ले करके अपने पार्टनर को सेक्स के लिये तैयार करते है कुछ ऐसे भी लोग होते हैं जो बिना फोरप्ले के ही सेक्स करते है. सेक्स संबंधों में फोरप्ले का सबसे खास रोल होता है यह सेक्स में संतुष्टि के लिये मदद करता है. इसका खास प्रभाव महिलाओं पर पड़ता है.

सेक्स संबंधों के जानकार डाक्टर गिरीश चन्द्र मक्कड कहते है ‘सेक्स संबंधों के पहले अगर ठीक तरह से फोर प्ले किया जाये तो साथी को संतुष्टि किया जा सकता है. आमतौर पर जो लोग सही से फोरप्ले नहीं करते वह अपने साथी को सेक्स में खुश नहीं रख पाते जब तक सहयोगी सेक्स के लिये पूरी तरह से तैयार नहीं होगी सेक्स का आनंद अधूरा रह जायेगा. ऐसे में फोरप्ले का महत्व बढ़ जाता है.’

औरत का सेक्स के मामले में मनोविज्ञान अलग होता है. वह धीरेधीरे सेक्स के लिये तैयार होती है और फिर धीरेधीरे ही वह संतुष्टि भी होती है. ऐसे में जब पुरूष बिना फोरप्ले के सेक्स को चटपट करके निपटाना चाहता है. तब स्त्री को खराब लगता है कई पुरूषों के सामने यह परेशानी आती है कि वह फोरप्ले में ज्यादा समय नहीं देते. ऐसे में स्त्री चिड़चिड़ी हो जाती है. जिन महिलाओं का सेक्स में पूरा आनंद नहीं मिलता वह आफ्टरप्ले से अपने मनोभावों को संतुष्टि करना चाहती है. ऐसे में जब पुरूष सेक्स के बाद उसे छोड़कर या अलग सो जाता है तो उसे अच्छा नहीं लगता है. जिन महिलाओं को सेक्स में उतनी संतुष्टि नहीं मिलती. जितनी मिलनी चाहिये उनके लिये आफ्टरप्ले सबसे बेहतर तरीका होता है. इसलिये आफ्टरप्ले के महत्व को नजर अंदाज नहीं किया जा सकता है.

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आफ्टरप्ले रखें खुश:

आफ्टर प्ले केवल सेक्स में संतुष्टि का एक जरीया भर नहीं है यह आपसी रिश्तों को मतबूत बनाने का काम भी करता है. ऐसे में जरूरी यह होता है कि सेक्स के बाद भी कोई ऐसी बात न की जाये तो तनाव बढ़ाने वाली हो. घर परिवार या दूसरी परेशानियों के बारें में बाद में बात करें जब औरत कोई ऐसी बात करती है जिसे वह पुरूष से जबरदस्ती मनवाना चाहती है, यह बात जब सेक्स संबधों के बाद करती है, तो उसे लगता है जैसे ब्लैकमेल कर रही हो. ऐसे में सेक्स के बाद प्यार मनुहार और हंसी मजाक भरी बातें करें यह आप दोनों को खुश रखने का काम करेगी. इसके बाद एक मिलने वाला सुकून न सेक्स के आनंद को कई गुना बढ़ा देता है. डाक्टर रीना मलिक कहती हैं ‘सविता जैसी महिलाओं के परेशान होने का यही सबसे बड़ा कारण होता है. सेक्स में खुश न रहने वाली महिलाओं के लिये आफ्टरप्ले बहुत जरूरी हो जाता है.’

पुरूषों को आफ्टरप्ले में रूचि कम होती है. इसकी सबसे बड़ी वजह उनका सेक्स में संतुष्टि हो जाना होता है. सेक्स के बाद वह मानसिक रूप से अपने को कम ही जुड़ाव महसूस करता है. अगर पुरूष भी सेक्स के बाद आफ्टरप्ले के महत्व को समझ ले तो दोनो के लिये भी अच्छा रहता है. कई बार पुरूष से सेक्स में कमी रह जाती है. ऐसे में आफ्टरप्ले उस कमी को पूरा करने का काम करेगा. आफ्टरप्ले औरत को खुश रखने का मनोवैज्ञानिक तरीका होता है. इसमें पुरूषों की रूचि कम भले ही हो पर औरत की संतुष्टि का एहसास ही उसे खुश रखता है.

फिंगर सेक्स(Finger sex): सेक्स के इस तरीके के बारे में जानकारी हैरान कर देगी आपको!

2021-06-24T18:30:00.001-07:00

सेक्स हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा है। सेक्स में पूरी संतुष्टि यानी ऑर्गेज्म (orgasm) पाने के लिए कई तरीकों को अपनाया जाता है जैसे वजाइनल सेक्स (vaginal sex), ओरल सेक्स (oral sex), एनल सेक्स (anal sex) आदि। इन्हीं तरीकों में से एक है फिंगर सेक्स। दरअसल, महिलाओं को ऑर्गेज्म तक पहुंचने में समय लगता है। ऐसे में फिंगर सेक्स से महिलाओं को ऑर्गेज्म तक पहुंचने में मदद मिलती है। यानी, सेक्स का यह तरीका न केवल आपको चरमसुख तक पहुंचाता है, बल्कि सेक्स लाइफ को रोमांचक बनाता है। फिंगर सेक्स (Finger sex) के बारे में कई लोग अधिक नहीं जानते। अगर आप भी उन लोगों में से हैं तो हम आपको आज इसके बारे में पूरी जानकारी देने वाले हैं। पूरी जानकारी के बाद इन तरीके को अपनाएं और अपने रिश्ते और स्पाइसी बनाएं।

फिंगर सेक्स (Finger sex) क्या है?

फिंगर सेक्स यानी सेक्स करने का वो तरीका जिसमें उंगलियों का इस्तेमाल किया जाता है। इस में पुरुष महिला की योनि में उंगलियों को प्रवेश कराता है। सेक्स के इस तरीके में एक या एक से अधिक उंगली का प्रयोग किया जा सकता है। ऐसा करने से योनि में उत्तेजना आती है और ऑर्गज्म तक पहुंचने में आसानी होती है। यानी सेक्स में संतुष्टि और चरमसुख पाने के लिए यह तरीका अपनाया जाता है। फिंगर सेक्स को सबसे कम जोखिम भरा और सुरक्षित सेक्स माना जा जाता है। इससे इंफेक्शन फैलने की संभावना बहुत कम होती है। ऐसा भी नहीं है कि यह पूरी तरह से सुरक्षित है, लेकिन अन्य तरीकों की तुलना में इसे सुरक्षित माना जा सकता है। फिंगर सेक्स मास्टरबेशन (Masturbation) और फोरप्ले का एक तरीका भी है।

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फिंगर सेक्स (Finger sex) फायदे जानना न भूलें

ऑर्गज्म पाने का सबसे आसान तरीका

फिंगरिंग सेक्स (fingering sex) का सबसे बड़ा फायदा यही है कि इससे संभोग में पूरी संतुष्टि मिलती है। यानी, महिलाओं को ऑर्गज्म प्राप्त करने में आसानी होती है। जिससे सेक्स लाइफ और भी रोमांचक और खुशनुमा हो जाती है। यही नहीं, इससे तनाव भी दूर होता है। दरअसल चरमसुख पाने से तनाव कम होने में मदद मिलती है और ऑर्गज्म तक पहुंचने में फिंगर सेक्स (Finger sex) एक अच्छा तरीका है।

यह है एक सुरक्षित तरीका

फिंगर सेक्स से गर्भवती होने की संभावना न के बराबर होती हैं। कुछ परिस्थितियों में गर्भवती हो सकती है जैसे अगर पुरुष की उंगली में वीर्य पहले से ही लगा हो और वीर्य वाली उंगली महिला की योनि में प्रवेश करे। लेकिन ऐसा होना बेहद दुर्लभ है।

इंफेक्शन की संभावना न के बराबर

फिंगर सेक्स (Finger sex) से इंफेक्शन होने की संभावना भी कम होती है। हालांकि इंफेक्शन से बचने के लिए आपको पूरी सावधानियां बरतनी चाहिए जैसे सेक्स से पहले अपने हाथों को धोना, साफ-सफाई आदि।

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फिंगर सेक्स को बनाएं आरामदायक इन टिप्स से

कुछ आसान टिप्स से फिंगरिंग सेक्स को आप अपने और अपने पार्टनर के लिए आरामदायक, सुरक्षित और बेहतरीन अनुभव बना सकते हैं। जानिए क्या हैं वो टिप्स:

सब्र से काम लें

ऐसा माना जाता है कि सेक्स में जल्दबाजी अच्छी नहीं होती और यही बात फिंगर सेक्स (Finger sex) पर भी लागू होती है। महिलाओं की योनि बेहद संवेदनशील अंग है। इसलिए इसे छूते हुए भी सब्र से काम लेना अनिवार्य है। पार्टनर के प्लेजर के साथ-साथ इस बात का ध्यान रखना भी जरूरी है कि उसे कोई परेशानी न हो। याद रखें धीरे-धीरे आगे कदम बढ़ाने से ही आप पूरा मजा ले पाएंगे।

नाखून रखें सही आकार में

फिंगर सेक्स में आपके बड़े नाखून न केवल एक बाधा बन सकते हैं बल्कि आपके पार्टनर के दर्द और तकलीफ का कारण भी बन सकते हैं। इससे आपके पार्टनर को चोट लग सकती हैं और उसे ब्लीडिंग भी हो सकती है। यही नहीं बड़े और गंदे नाखूनों से संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है। इसलिए अगर फिंगरिंग (fingering) के लिए अपने नाखून छोटे ही रखें।

दूसरे हाथ का भी करें प्रयोग

अगर आप फिंगर सेक्स का मज़ा बढ़ाना चाहते हैं तो फिंगरिंग के दौरान आप दूसरे हाथ का प्रयोग करना न भूलें। इसके साथ ही किसिंग आदि से भी आपका आनंद दोगुना हो सकता है।

यह भी पढ़ें:सेक्स के दौरान पुरुषों द्वारा की जाने वाली सामान्य गलतियां

लुब्रीकेंट से मजा हो डबल

फिंगरिंग (fingering) के दौरान भी लुब्रीकेंट का प्रयोग करना न भूले। लुब्रीकेंट का प्रयोग आपके मज़े को बढ़ा सकता है और योनि में ब्लीडिंग या दर्द जैसी समस्याएं भी नहीं होंगी। अपनी उंगली में लुब्रिकेट ले कर फिंगरिंग सेक्स (fingering sex) के लिए प्रयोग करें। अगर आप योनि और गुदा में फिंगरिंग एक साथ कर रहे हैं, तो बैक्टीरियल इंफेक्शन के फैलने से बचने के लिए अपने हाथों धोना न भूलें।

महिलाएं भी रखें थोड़ा ख्याल

सब महिलाएं ओरल सेक्स के समान फिंगर सेक्स में भी आरामदायक महसूस नहीं करती। अधिकतर महिलाएं अपनी योनि से निकलने वाले द्रव, उसकी बदबू और आकार आदि को लेकर बहुत शर्म महसूस करती हैं और फिंगर सेक्स का पूरा मज़ा नहीं ले पाती। ऐसे में उन्हें यह समझना आवश्यक है कि यह सब सामान्य है। आप केवल पार्टनर और इन पलों की तरफ ध्यान दें और इन खास अंगों की साफ-सफाई रखें।

क्या फिंगर सेक्स(Finger sex) बन सकता है गर्भवस्था का कारण?

अक्सर यह सवाल दिमाग में आता है कि क्या फिंगर सेक्स से महिला गर्भवती हो सकती है तो इसका उत्तर है “नहीं”। फिंगरिंग सेक्स (fingering sex) से गर्भवती नहीं हुआ जा सकता। लेकिन, कुछ दुर्लभ स्थितियों में ऐसा होना संभव भी है। यह तो आप जानते ही हैं कि महिला तभी गर्भवती हो सकती है जब उसकी योनि में पुरुष का वीर्य जाए। अगर वीर्य पुरुष की उंगली में लगा हो और वही उंगली महिला की योनि में प्रवेश करा दे, तो महिला गर्भवती हो सकती है। हालांकि फिर भी गर्भवती होने की संभावना न के बराबर है। हालांकि, इससे पूरी तरह से इंकार नहीं किया जा सकता और आप इससे भी गर्भवती भी हो सकती हैं। इसलिए, सावधानी बरतना जरूरी है।

फिंगर सेक्स (Finger sex) के बाद ब्लीडिंग होना कितना सामान्य है?

फिंगर सेक्स के बाद ब्लीडिंग होना सामान्य नहीं है। हालांकि, कुछ परिस्थितियों में ऐसा हो सकता है। यह परिस्थितियां इस प्रकार हैं:

चोट लगना

ऐसा माना जाता है कि जब महिला उत्तेजित होती है, तो योनि में ब्लड फ्लो बढ़ता है। जिससे छोटी सी चोट से ही ब्लीडिंग होने की संभावना बढ़ जाती है। फिंगर सेक्स (Finger sex) के दौरान फिंगर या नाखून से योनि के अंदर चोट लग सकती है। जिससे हल्का दर्द और लाइट ब्लीडिंग भी हो सकती है। लेकिन, अगर यह दर्द और ब्लीडिंग भी अधिक हो तो स्थिति गंभीर हो सकती है। ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह लें।

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मासिक धर्म

कई बार फिंगर सेक्स (Finger sex) या योनी सेक्स के समय या बाद ब्लीडिंग मासिक धर्म के कारण भी हो सकती है। जब पीरियड शुरू होते हैं तो कई बार खून को गर्भाशय से, गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से, योनि में और शरीर से बाहर जाने में कुछ समय लगता है। फिंगरिंग (fingering) के दौरान यह ब्लीडिंग पीरियड का संकेत हो सकती है।

योनि का रूखापन

योनि का रूखापन भी फिंगर सेक्स (Finger sex) के बाद ब्लीडिंग का कारण बन सकता है। जब योनि में रूखापन होता है तो फिंगर सेक्स के दौरान दर्द और असुविधा होना भी सामान्य है।

•योनि में रूखापन के कुछ कारण इस प्रकार हो सकते हैं:

•हार्मोनल बर्थ कंट्रोल

•रजोनिवृत्ति

•सेक्स को लेकर तनाव

•उत्तेजना की कमी

•योनि के रूखेपन को दूर करने के लिए लुब्रीकेंट का प्रयोग करें।

STIs (सेक्शुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन) और योनि में इंफेक्शन

STI से संक्रमित होने पर भी महिला पैल्विक दर्द या ब्लीडिंग महसूस कर सकती है। विभिन्न सेक्शुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शनस के कारण योनि के उत्तकों को नुकसान हो सकता है। इस नुकसान के कारण उत्तक अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। जो ब्लीडिंग का कारण बन सकती है। इस स्थिति में फिंगर सेक्स(Finger sex) के बाद ब्लीडिंग का जोखिम बढ़ सकता है।

सर्वाइकल पॉलीप्स (Cervical polyps)

सर्वाइकल पॉलीप्स गर्भाशय में होते हैं। जिसका आकार आमतौर पर छोटा होता है , लेकिन इनमें से अगर कुछ आकार में बड़े हो जाएं, तो सेक्स के दौरान इन्हे महसूस किया जा सकता है। हालांकि यह न तो कैंसर का कारण बनते हैं न ही इनके कोई लक्षण हैं। लेकिन, कई बार योनि या फिंगर सेक्स(Finger sex) के दौरान इनसे ब्लीडिंग हो सकती है। यही नहीं, सर्वाइकल संबंधी अन्य समस्या से भी ब्लीडिंग हो सकती है। जैसे गर्भाशय ग्रीवा (cervix) जो गर्भाशय का निचला हिस्सा है। यह गर्भाशय और योनि के बीच का संकरा मार्ग है। मासिक धर्म के दौरान इसकी स्थिति बदल जाती है। जब यह योनि में नीचे की तरफ होता है तो उस समय गहराई में फिंगरिंग (fingering) करने से ब्लीडिंग हो सकती है। इस स्थिति में भी डॉक्टर की राय लें और उनके बताएं उपचार का पालन करें।

कैंसर

बहुत दुर्लभ स्थितियों में फिंगर सेक्स (Finger sex) के बाद ब्लीडिंग होने का कारण कैंसर भी हो सकता है, खासतौर पर सर्वाइकल कैंसर। लेकिन ऐसा होना भी सामान्य नहीं है।

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फिंगर सेक्स(Finger sex) के दौरान या बाद ब्लीडिंग के जोखिम से बचने के लिए आप इन उपायों को अपनाएं:

•अगर आपको फिंगर सेक्स के दौरान दर्द महसूस हो तो आपको अपने पार्टनर को तुरंत रुक जाने, धीमे हो जाने के लिए कहें।

•इस बात को सुनिश्चित करें कि फिंगरिंग सेक्स(fingering sex) के लिए आपके पार्टनर के नाखून कटे हुए हों।

•फिंगर सेक्स(Finger sex) से पहले महिला का पूरी तरह से उत्तेजित होना भी जरूरी है।

•अपने पीरियड सायकल के बारे में आपको पता होना चाहिए। यही नहीं, अपने STI टेस्ट भी नियमित रूप से कराएं।

•योनि के रूखेपन से बचने के लिए ल्युब्रिकेंट का प्रयोग करें।

लॉकडाउन के दौरान क्या आपकी सेक्स ड्राईव में भी आए हैं बदलाव?

2021-06-23T18:30:00.001-07:00

महामारी के दौरान और महामारी के बाद हर किसी के जीवन में कुछ न कुछ बदलाव जरूर आएं हैं। फिजिकल और मेंटल हेल्थ में आए बदलाव के कारण लोगों को कई बीमारियों का सामना भी करना पड़ रहा है। महामारी के दौरान बढ़ी चिंता ( anxiety) का असर सेक्स ड्राइव पर भी देखने को मिल रहा है। ग्लोबल क्राइसिस के दौरान अगर आपकी सेक्स में रुचि घट गई है, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। पेंडेमिक के दौरान यौन इच्छा में कमी साधारण बात है, जिसे आप सुधार भी सकते हैं। लगभग एक साल से हम सभी चिंता के दौर से गुजर रहे हैं। इस कारण से महिलाओं और पुरुषों की सेक्शुअल डिजायर भी कम हुई है। कुछ लोग फाइनेंशियल स्ट्रेस से गुजर रहे हैं, तो कुछ लोगों को सर्वाइवल स्ट्रेस का सामना करना पड़ रहा है। सर्वाइवल स्ट्रेस के कारण लोग सेक्स प्लेजर का मजा नहीं ले पा रहे हैं। कहीं न कहीं इसका कारण बॉडी एबिलिटी (body’s ability) में कमी भी है। ऐसे बहुत से कारण हैं, जो पेंडेमिक के दौरान लिबिडो को कम कर रहे हैं। जानिए किन कारणों से महामारी के दौरान सेक्स ड्राइव में कमी आई है और कैसे महामारी में सेक्स ड्राइव को बढ़ाया जा सकता है।

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महामारी में लिबिडो (Libido) या यौन इच्छा में आखिर क्यों आ गई कमी?

जर्नल ऑफ सेक्शुअल मेडिसिन (Journal of Sexual Medicine) में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक 459 लोगों पर अध्ययन किया गया। स्टडी में ये बात सामने आई कि महामारी के दौरान चार में से एक व्यक्ति की सेक्शुअल डिजायर कम हुई है। करीब 39 परसेंट लोगों की सेक्शुअल फ्रीक्वेंसी कम हुई है। वहीं 32 % पुरुषों और 39 % महिलाओं को कम सेक्शुअल सेटिस्फेक्शन हुआ। लिबिडो यानी यौन इच्छा कभी भी स्टेबल नहीं होती है। लिबिडो को कई फैक्टर्स प्रभावित कर सकते हैं। एज, मेडिकेशन, स्मोकिंग, ड्रिंकिंक हैबिट, बॉडी इमेज आदि लिबिडो को प्रभावित कर सकते हैं। जानिए महामारी के दौरान किन कारणों से यौन इच्छा में कमी महसूस की गई।

खानपान और लाइस्टाइल में बदलाव (Eating or lifestyle habits)

महामारी के दौरान जिम, फिटनेस स्टूडियो और रेस्टरॉन्ट पूरी तरह से बंद हो गए थे। इस कारण से लोगों की खानपान की आदतों में बदलाव, एक्सरसाइज रूटीन में गड़बड़ी के साथ ही मेंटल हेल्थ में भी कई बदलाव हुए। इन सभी का असर नींद पर हुआ। अच्छी सेक्स ड्राइव के लिए अच्छी डायट, अच्छी हेल्थ के साथ ही पर्याप्त मात्रा में नींद लेना भी बहुत जरूरी है। पेंडेमिक के दौरान इस सभी चीजों में असंतुलन की स्थिति पैदा हो गई थी, जिसका सीधा असर सेक्स लाइफ पर पड़ा। हॉर्मोनल असंतुलन लिबिडो में कमी का कारण बनता है। अगर हॉर्मोन संतुलित रहे, तो कामेच्छा को भी बढ़ाया जा सकता है।

तनाव और चिंता (Stress and anxiety) के कारण सेक्स में कमी

सेक्स ड्राइव में कमी के कई कारण हो सकते हैं। महामारी के दौरान ऐसी स्थितियां पैदा हुई, जिसके कारण आपके साथ ही आपके पार्टनर के मन में कई बातों को लेकर डर बैठ गया। बीमारी का खतरा, जान जाने का खतरा, नौकरी खोने का डर, घर का खर्च चलाने की चिंता आदि के कारण तनाव भरा माहौल पैदा हो गया था। ऐसे में किसी भी व्यक्ति के लिए एंजॉय करना आसान नहीं था। जब आप चिंता या तनाव में होते हैं, तो शरीर में हॉर्मोनल बदलाव भी होते हैं। इस कारण से सेक्स ड्राइव या यौन इच्छा में कमी आना स्वाभाविक है। अगर तनाव या चिंता पर काबू पा लिया जाए, तो सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद मिल सकती है। भले ही महामारी का खतरा अभी तक खत्म न हुआ हो लेकिन आप खुद को रिलेक्स कर यौन इच्छा बढ़ा सकते हैं।

स्मोकिंग और एल्कोहॉल का अधिक सेवन (smoking and drinking habits)

अधिक शराब, मारिजुआना, या अन्य नशीले पदार्थों का सेवन सेक्स ड्राईव पर बुरा असर डालता है। महामारी के दौरान लोगों ने स्मोकिंग और एल्कोहॉल का अधिक सेवन किया। इस कारण से यौन इच्छा में कमी महसूस की गई। अधिक एल्कोहॉल के सेवन से सेक्स संबंधी समस्याओं (sexual dysfunction) का खतरा बढ़ जाता है। शराब का सेवन कैंसर, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट डिजीज की संभावना को बढ़ाने का काम करता है। कई मेडिकल कंडीशन सेक्स लाइफ पर बुरा असर डालती हैं। अगर इन आदतों में सुधार किया जाए, तो यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

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रिस्क के कारण सेक्स से दूरी

महामारी के दौरान लोग हॉस्पिटल जाने से बच रहे थे। सेक्स के दौरान अनचाही प्रेग्नेंसी और गर्भपात का डर भी लोगों को सेक्स से दूरी बनाने पर मजबूर कर रहा था। सेफ सेक्स भले ही अनचाही प्रेग्नेंसी को रोकने का काम करता हो लेकिन महामारी के दौरान लोग किसी भी तरह की चूक से बच रहे थे। अगर ये कहा जाए कि अनचाही प्रेग्नेंसी से बचने के लिए कुछ लोगों की यौन इच्छा में कमी आई, तो ये बात गलत नहीं होगी।

दूरियों के कारण सेक्स में कमी

पेंडेमिक के दौरान लॉकडाउन ने लोगों को घरों में रहने पर मजबूर कर दिया था। इस दौरान कई कपल्स भी अलग हुए और उन्हें मजबूरी के कारण अपने पार्टनर्स से दूर रहना पड़ा। लंबे समय तक सेक्स न करने से यौन इच्छा या लिबिडो में बदलाव होता है। स्ट्रेस के कारण लोगों ने मास्टरबेशन भी कम किया। ये सब कारण यौन इच्छा में आएं बदलाव का मुख्य कारण बनें। वैसे सेक्स लाइफ को पटरी में लाने के लिए आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है। अब लॉकडाउन खत्म हो चुका है और जिंदगी फिर से पटरी पर लौट रही है। ऐसे में सेक्स लाइफ में पड़े नकारात्मक प्रभाव को अब आप दूर कर सकते हैं। जानिए कैसे यौन इच्छा को बढ़ाया जा सकता है।

महामारी में यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए अपनाएं ये उपाय

महामारी में यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल में सुधार करने के साथ ही बुरी आदतों से भी दूरी बनानी होगी। ऐसे करके आप अपनी सेक्शुअल लाइफ को पहले की तरह एंजॉय कर सकते हैं। सेक्स ड्राइव बेहतर बनाने के लिए आपको अपनी डायट, एक्सरसाइज रूटीन, मेन्टल हेल्थ आदि में बदलाव की जरूरत है। जानिए महामारी में सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए क्या उपाय अपनाएं जा सकते हैं।

खुद को करें डी-स्ट्रेस (De-stress)

कोरोना महामारी अभी खत्म नहीं हुई है लेकिन लोगों ने इसके साथ जीना शुरू कर दिया है। अब आपको भी खुद को डी-स्ट्रेस कर लेना चाहिए। स्ट्रेस कई बीमारियों की जड़ होती है। आप खुद को डि-स्ट्रेस करने के लिए मेडिटेशन कर सकते हैं। साथ ही टीवी में आने वाली न्यूज को कम ही देखें वरना आपका स्ट्रेस लेवल दोगुना हो जाएगा। खुद के मूड को बेहतर बनाने के लिए अपने दोस्तों से बात करें। आप चाहे तो अपनी पसंदीदा किताब भी पढ़ सकते हैं। ऐसा करने से आप कुछ ही दिनों में बदलाव महसूस करेंगे और यौन इच्छा में आई कमी भी दूर होगी।

मास्टरबेशन (maintenance) को कहें ‘हां’

मास्टरबेशन से शरीर को रिलेक्स मिलता है। अगर आप मास्टरबेशन को इग्नोर कर रहे हैं, तो अब आप ट्राई कर सकते हैं। मास्टरबेशन से स्ट्रेश बस्टिंग बेनीफिट्स मिलते हैं। सेल्फ प्लेजर सेक्स ड्राईव को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। आप चाहे तो सेक्स टॉय का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

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मूड ऑन करने के लिए क्या करते हैं आप?

यौन इच्छाओं को दबाने से आपको प्लेजर नहीं मिल सकता है। आपको ऐसी चीजें करनी चाहिए, जो आपकी यौन इच्छाओं को जगाने का काम करें। आप चाहे तो कोई रोमांटिक फिल्म देख सकते हैं। रोमांटिक नॉवेल या सॉन्ग भी आपकी इसमे मदद कर सकते हैं। वैसे आपको ये बात बेहतर पता होगी कि क्या करने से आप ‘ऑन’ हो जाते हैं। आप इसमे पार्टनर की मदद भी ले सकते हैं।

हेल्दी डायट से बेहतरीन सेक्स ड्राईव (sex drive)

हेल्दी डायट न सिर्फ शरीर को स्वस्थ्य रखने का काम करती है बल्कि सेक्स ड्राईव को बढ़ाने का भी काम करती है। स्टडी में ये बात सामने आ चुकी है कि कुछ फूड सेक्स ड्राईव को बढ़ाने में मदद करते हैं। आपको खाने में डार्क चॉकलेट, ग्रीन टी, पोटैशियम युक्त आहार, नट्स और सीड्स, चुकंदर, सेब आदि को जरूर शामिल करना चाहिए। रेड वाइन का सेवन भी यौन इच्छा को बढ़ाने का काम करता है। एक बात का ख्याल रखें कि अधिक मात्रा में एल्कोहॉल का सेवन आपकी सेक्स लाइफ पर बुरा असर डाल सकता है।

अगर आपकी सेक्शुअल लाइफ हो रही है खराब, तो अपनाएं ये नैचुरल सप्लिमेंट्स

2021-06-22T18:30:00.001-07:00

आज के समय में लोगों की सेक्स लाइफ काफी खराब होती जा रही है, जैसे कि यौन क्रिया में कमी, सेक्स की इच्छा में कमी, इरेक्शन डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction) या मूड स्विंग(Mood Swing) होना आदि। वैसे तो इसके होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसका एक सबसे बड़ा इसका देखा गया है, लोगों की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान। जिसका बुरा प्रभाव उनकी सेक्शुअल लाइफ पर भी पड़ता है। लोगों का कमजोर शरीर उन्हें सेक्स लाइफ एंजॉए नहीं करने देता है, वैसा, जैस कि वो चाहते हैं। जिसके कारण कई बार लोग चाह कर के भी वो सुख प्राप्त नहीं कर पाते हैं। पार्टनर के साथ सेक्शुअल रिलेशनशिप बनाते समय आपको अपने पार्टनर के प्लेजर का भी ध्यान रखने की जरूरत होती है। यह सभी बाते आपके सेक्स पॉवर (Sex power) पर निर्भर करती है, वो जितनी अच्छी होगी, आपकी सेक्स लाइफ (Sex life) भी उतनी अच्छी होगी। आज हम बात करेंगे कुछ ऐसे ही सप्लिमेंट की, जो सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करते हैं।

ओर पढ़ें: क्या टाइप 1 डायबिटीज और सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिसीज (STD) में संबंध है?

सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए नेचुरल सप्लिमेंट्स(Natural supplements for good sex drive)

अगर आपकी सेक्स लाइफ खराब हो रखी है, उनके लिए इस तरह के सप्लिमेंट प्रभावकारी साबित हो सकते हैं। आप इन्हें अपनी डायट में शामिल कर सकते हैं, जैसे किि

ट्रिबुलस (Tribulus)

आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए ट्रिबुलस टेरिस्ट्रिस एक पौधा है। जिसकी जड़ें और फल कई आयुर्वेदिक मेडिसन को बनाने के लिए उपयोग में लाई जाती है। अगर हम सेक्स पॉवर को बेहतर बनाने में इस हर्ब के रोल कि बात करें, तो आपको बता देते हैं कि कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो टेस्टोस्टेरोन के लेवल को बढ़ाने के साथ सेक्स ड्राइव में सुधार लाते हैं। यह महिला और पुरुष दोनों ही ले सकते हैं, दोनों के लिए ही प्रभावकारी सप्लिमेंट है। शोध की माने तो इसके 90 दिन का सेवन आपकी सेक्स लाइफ में सुधार ला सकता है।

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मैका Maca

मैका Maca (Lepidium meyenii) एक प्रकार जड़ों वाली सब्जी है। इसे खासतौर पर प्रजनन क्षमता और सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए प्रभावकारी माना जाता है। इसका इस्तेमाल आप पाउडर, कैप्सूल और लिक्विड कई रूपों में किया जा सकता है। सेक्सपॉवर को बढ़ाने के लिए यह एक अच्छा सप्लिमेंट है। एक शोध के अनुसार 12 सप्ताह तक 42% प्रतिशत पुरुषों ने इसका रोजाना 1,500–3,000 mg सेवन किया। जिसके बाद उनकी सेक्शुअल लाइफ में सुधार देखने को मिला। इसके अलावा अधिकांश अध्ययनों में यह भी पाया गया कि 131 लोगों ने 6 सप्ताह तक इसका रोजाना सेवन किया, जिसके बाद उनके इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या में काफी सुधार आया और इलाज में मदद मिली।मैका को पेरुवियन जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है। यह एक दक्षिण अमेरिकी में पाए जाने वाली सब्जी है। यदि आप एंटीडिप्रेसेंट ले रहे हैं या किसी अन्य दवा से यौन दुष्प्रभाव हैं, जो आपको अपने सेक्स ड्राइव को बिगाड़ रहा है, तो ऐसे में मैका आपकी मदद कर सकता है।

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रेड जिनसेंग (Red ginseng)

जिनसेंग, खासतौर पर लाल जिनसेंग आपकी खराब सेक्स लाइफ और सेक्शुअल फंक्शन में सुधार के लिए काफी प्रभावकारी है। शोध के अुनसार 32 रजोनिवृत्त वाली महिलाओं को 20 सप्ताह तक प्रतिदिन 3 ग्राम लाल जिनसेंग दिया गया। जिसे लेने के बाद उनकी यौन इच्छा और सेक्शुअल लाइफ में काफी सुधार देखने को मिला। रेड जिनसेंग, शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन होता है, जो प्राइवेट पार्ट की मांसपेशियायों में रक्त के संचार को बढ़ाता है। इलेक्ट्राइल डिस्फंक्शन की समस्या में भी सुधार करता है। इस हर्ब का रोजाना सेवन आपकी सेक्स लाइफ के लिए अच्छा है। यह स्ट्रेंथ को भी बढ़ाता है।

मेथी (Fenugreek)

सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए मेथी को आयुर्वेदि उपचार के तौर पर काफी प्रभावकारी माना गया है। यह एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है जो कामेच्छा बढ़ाने और यौन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। इसमें ऐसे कई यौगिक पाए जाते हैं, जो शरीर में सेक्स पॉवर को बढ़ाने वाले हाॅर्मोन का उत्पादन करने में सहायक हो सकते हैं, जैसे कि ईस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन। अध्ययन के अनुसार 30 पुरुषों को 6 सप्ताह तक प्रतिदिन 600 मिलीग्राम मेथी का अर्क दिया गया, जिसके बाद उनकी यौन क्रिया में काफी सुधार आया।

इसी तरह, कम कामेच्छा वाली 80 महिलाओं को 8 सप्ताह तक प्रतिदिन 600 मिलीग्राम मेथी लेने को कहा गया, जिसके परिणाम में उनकी यौन उत्तेजना और इच्छा में काफी सुधार हुआ है।

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केसर (saffron)

केसर का सेवन भी आपके खराब सेक्स लाइफ में सुधार ला सकता है। फूल से निकलने वाल यह एक स्वादिष्ट मसाला है। इसका उपयोग तनाव को कम करने के साथ यौन क्रिया में भी सुधार लाता है। खासकर एंटीडिप्रेशड के शिकार लोगों के लिए। एंटीडिप्रेसेंट्स पर कम कामेच्छा वाली 38 महिलाओं पर 4 सप्ताह तक हुए एक अध्ययन में पाया गया कि 30 मिलीग्राम केसर रोज लेने से उनकी सेक्स ड्राइव में काफी सुधार आया।

अश्वगंधा(Ashwagandha)

अश्वगंधा को यौन समस्याओं के इलाज के लिए रामबाण उपचार माना गया है। यह अवसाद को भी कंट्रोल में करता है ओर तंत्रिका तंत्र को भी सुधारता है। यह एक अच्छा कामोत्तेजक औषधिय है और आयुर्वेद में इसे काफी प्रभावकारी माना जाता है। इसके इस्तेमाल से पुरुषों में नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढने में मदद मिलती है। जो रक्त वाहिकाओं और जननांगों को तेजी से एक्टिव करती हैं। अश्वगंधा को पाउडर, कैप्सूल या टैबलेट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

सफेद मूसली(White Muesli)

सफेद मूसली सेक्स प्रॉब्लम में सुधार ला सकता है। इसके पाउडर का रोज इस्तेमाल फायदेमंद है। यह शारीरिक कमजोरी और सेक्स में आयी दुर्बलता दोनों को कम करता है। कई शोधों में भी देखा गया है कि जिन लोगों को सेक्स से संबंधित प्रॉब्लम थी। इसके सेवन के बाद वो दूर हुई हैं।

शतावरी (Asparagus)

यह एक लोकप्रिय आयर्वेदिक हर्ब है, अगर सेक्स ड्राइव की बात करें तो यह शुक्राणुओं के उत्पादन को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। यह कामोत्तेजना को भी बढ़ाता है। यह महिलाओं के लिए भी प्रभावकारी सप्लिमेंट है। यह शरीर में ऊर्जा के स्तर को भी बढ़ाने में मदद करती है। यह कई हॉर्मोनल प्रॉब्लम को भी दूर करने में साहयक है।

शिलाजीत (Shilajit)

शिलाजीत स्तंभन दोष यानि कि शीघ्र पतन की समस्या को दूर करने में सहायक है। शिलाजीत का सेवन लिंग के रक्त के संचार को बढ़ाता है, जिससे सेक्स ड्राइव में सुधार आता है। शीलाजीत टेस्टोस्टेरोन और पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या के उत्पादन को बढ़ाने में सहायक माना जाता है। ये महिलाओं में ओवोजेनेसिस के लेवल में वृद्धि करने में सहायक है। शिलाजीत चार रुपों में मिलता है – लाल रंग , काले रंग, नीले रंग और पीले रंग में। इनमें से काला वाले का सेवन प्रभावकारी माना जाता है।

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तालमखाना (tavern)

तालमखाना वीर्य विसंगतियों और यौन क्रिया के उपचार के लिए बेहतर माना जाता है। यह शुक्राणु की गुणवत्ता को सुधारने के साथ, खराब फर्टिलिटी समस्या को भी दूर करता है। तालमखाना के सेवन से रक्त का संचारण बढ़ता है और यह जननांगों में सुधार करने के लिए प्रभावकारी माना जाता है।

यह सभी सप्लिमेंट आप डॉक्टर की सलाह पर ही लें। इन सप्लिमेंट की जरुरत और खुराक सभी के लिए अलग-अलग हो सकती है। आपको कितनी डोज लेनी चाहिए। यह आप अपने डॉक्टर की गाइडेंस में करें। यह भी हो सकता है कि डॉक्टर आपको अन्य किसी दूसरे सप्लिमेंट की भी सलाह दे सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।

क्या आप जानते हैं सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल के बारे में?

2021-06-21T18:30:00.000-07:00

सेक्शुअल एक्टिविटी के दौरान शरीर में कई तरह के शारीरिक और भावनात्मक बदलाव होते हैं। जिन्हें 4 चरण में बांटा जाता है और इन्हीं चार चरणों के साइकल को सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल (Sexual Response Cycle) कहा जाता है, जिसमें ऑर्गेज्म (Orgasm) सबसे छोटा चरण होता है। सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल (Sexual Response Cycle) के चार चरण कौन-कौन से हैं जानिए इस आर्टिकल में।

सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल क्या है? (Sexual response cycle meaning)

कपल्स के रिश्ते को मजबूत बनाने और उन्हें करीब लाने वाली सेक्शुअल एक्टिविटी (Sexual activity) को जितना सहज समझा जाता है यह उतना है नहीं और इसकी सही समझ न होने की वजह से कपल्स यौन संबंधों का पूरा आनंद नहीं ले पाते हैं। सेक्स के दौरान (During sex) शारीरिक और भावनात्मक बदलाव एक क्रम में होते हैं यानी धीरे-धीरे कपल्स ऑर्गेज्म (Orgasm) फील करते हैं यह अचानक नहीं हो जाता। सेक्शुअल एक्टिविटी के इसी क्रम को सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल (Sexual Response Cycle) कहा जाता है। प्रत्येक साइकल को समझने और इस दौरान शरीर किस तरह से प्रतिक्रिया करता है इसकी जानकारी होने पर कपल्स सेक्स का अच्छी तरह आनंद उठा पाएंगे और यदि सेक्शुअल डिसफंक्शन (sexual dysfunction) की समस्या है उसका पता लगाकर और उपचार कराके अपने रिश्ते को बेहतर बना सकते हैं।

सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल के चरण (Sexual response cycle phase)

सेक्स लाइफ का आनंद उठाने के लिए सबसे पहले सेक्स की इच्छा (Sexual desire) का होना जरूरी और फिर उत्तेजना जो ऑर्गेज्म (Orgasm) तक पहुंचाती है और उसके बाद मिलती है संतुष्टि जिसे सेक्शुअल सैटिसफैक्शन (Sexual satisfaction) कहा जाता है और यही सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल (Sexual response cycle phase) के चार चरण हैं। महिला और पुरुष दोनों ही इन चरणों का अनुभव करते हैं, लेकिन इसका समय दोनों पार्टनर के लिए अलग-अलग हो सकता है। जैसे- जरूरी नहीं कि दोनों पार्टनर एक ही समय पर ऑर्गेज्म का अनुभव करें। इसके अलावा प्रत्येक चरण में कोई व्यक्ति कितनी तेजी से प्रतिक्रिया करता है यह भी अलग-अलग होता। बहुत सी महिलाएं इस क्रम में सेक्शुअल चरणों से नहीं गुजरती। सेक्शुअल एक्टिविटी (Sexual activity) के अलग-अलग चरणों में कई तरह के मनोवैज्ञानिक बदलाव होते हैं। कोई व्यक्ति इन सभी का अनुभव कर सकता है, कोई कुछ का तो किसी को कुछ भी अनुभव नहीं होता।

पहला चरण- इच्छा (Desire)

यौन संबंधों (Sex) का आनंद उठाने के लिए सबसे पहले सेक्स की इच्छा होना जरूरी है जिसे यौनइच्छा (Desire) कहते हैं। यह कुछ मिनट से लेकर कुछ घंटों तक के लिए हो सकती है। इस चरण में आपके शरीर में निम्न बदलाव होते हैं-

•मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है (Muscle tension increases)

•दिल की धड़कन (Heart rate) बढ़ जाती है और सांसें तेजी से चलने लगती है

•त्वचा लाल हो जाती है

•निप्पल (Nipple) सख्त या उभरे हुए नजर आते हैं

•जनानंगों (Genitals) में ब्लड फ्लो बढ़ जाता है, जिससे महिलाओं के क्लिटरिस (Clitoris) और लेबिया माइनोरा(Labia minora (inner lips) में सूजन हो जाती है और पुरुषों के पेनिस (Penis) में इरेक्शन (Erection) होता है।

•वजायनल ल्यूब्रिकेशन (Vaginal lubrication) शुरू हो सकता है।

•महिलाओं के ब्रेस्ट (Breasts) बड़े हो जाते हैं और •वजाइना की दीवार (Vaginal walls) में सूजन आ जाती है।

•पुरुषों के अंडकोष में सूजन आ जाती है, उनके स्क्रोटम (scrotum) टाइट हो जाते हैं जिसके बाद उससे लिक्विड निकलने लगता है।

याद रखिए की हर व्यक्ति का सेक्शुअल अनुभव अलग-अलग होता है। हो सकता है ऊपर बताए गए बदलावों में से आप कुछ का ही अनुभव करें या कुछ लोग सभी का अनुभव करें। यह हर किसी व्यक्ति में अलग-अलग होता है यहां तक कि कुछ लोगों को उत्तेजना के बाद सेक्स की इच्छा होती है।

दूसरा चरण- उत्तेजना (Arousal)

यह सेक्शुअल एक्टिविटी (Sexual activity) का दूसरा फेज है। उत्तेजना बढ़ने पर ही व्यक्ति ऑर्गेज्म (Orgasm) प्राप्ति की ओर जाता है। इस चरण में आमतौर पर शरीर में निम्न बदलाव दिखते हैं।

•पहले चरण में जो शारीरिक बदलाव होते हैं वह इस चरण में और तीव्र हो जाते हैं।

•ब्लड फ्लो (Blood flow) बढ़ने से वजायना (Vagina) का साइज भी सूजन के कारण बढ़ता जाता है और इसकी दीवारें गहरे रंग की हो जाती है।

•महिलाओं के क्लिटोरिस (Clitoris) बहुत संवेदनशील (Sensitive) हो जाते हैं और छूने पर दर्द होता है।

•सांसें (Breathing), दिल की धड़कन (Heart rate) और ब्लड प्रेशर (Blood pressure) लगातार बढ़ता रहता है।

•चेहरे, पैर और हाथों की मांसपेशियों में ऐंठन महसूस होने लगती है।

मांसपेशियों (muscles) में तनाव बढ़ता है।

तीसरा चरण- ऑर्गेज्म (Orgasm)

यह चरण सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल (Sexual response cycle phase) का क्लाइमेक्स है। यह सबसे छोटा चरण है और बस कुछ सेकंड का ही होता है। इस चरण की विशेषताएं इस प्रकार हैं।

•मांसपेशियों में संकुचन (muscle contractions) शुरू हो जाता है जिस पर आपका कंट्रोल नहीं रहता

•तेजी से ऑक्सीजन लेने के कारण ब्लड प्रेशर (Blood pressure), हार्ट रेट और सांसे बहुत तेजी से चलती हैं।

•पैरों की मांसपेशियों में ऐंठन।

•सेक्शुअल टेंशन (Sexual tension) अचानक से कम हो जाती है।

•महिलाओं में वजायना (Vagina) की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और गर्भाशय (Uterus) में रिदमिक (Rhythmic) संकुचन होता है।

•पुरुषों में पेनिस की मांसपेशियों को रिदमिक संकुचन होता है जिससे इजैकुलेशन (Ejaculation) होता है।

•पूरे शरीर में रैश (Rash) या सेक्स फ्लश (Sex flush) उभर सकते हैं।

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चौथा चरण- संतुष्टि (Satisfaction)

इस चरण को सेक्शुअल सैटिसफैक्शन (Sexual satisfaction) भी कहा जा सकता है। जिसमें ऑर्गेज्म की प्राप्ति के बाद शरीर अपने पुराने रूप और रंग में लौटकर सामान्य रूप से काम करने के लिए तैयार होता है। कुछ लोगों को थकान का अनुभव हो सकता है। कुछ महिलाएं इस चरण के बाद आगे की सेक्शुअल एक्टिविटी (Sexual activity) के लिए भी तुरंत तैयार रहती हैं यानी वह मल्टीपल ऑर्गेज्म (Multiple orgasm) का अनुभव कर सकती हैं, जबकि आमतौर पर पुरुषों को सामान्य होने और दोबारा यौन संबंध बनाने के लिए तैयार होने में वक्त लगता है इसे रिफ्रैक्टरी पीरियड (Refractory period) कहा जाता है, इसका मतलब है कि इस दौरान वह दोबारा ऑर्गेज्म तक नहीं पहुंच सकते। रिफ्रैक्टरी पीरियड (Refractory period) का समय हर किसी में अलग-अलग होता है और इस पर उम्र का भी असर होता है।

क्या हर कोई एक जैसे ही सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल (Sexual response cycle) से गुजरता है?

नहीं, सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल (Sexual response cycle) का हर किसी का अनुभव एक-सा नहीं होता। कुछ महिलाओं का ऑर्गेज्म का अनुभव नहीं होता तो कोई बहुत अधिक उत्तेजित नहीं हो पाता। किसी को सेक्स की इच्छा (Desire) उत्तेजना (Arousal) के चरण के बाद महसूस होती है। यानी यह हर व्यक्ति में अलग हो सकता है और किसी चरण का समय भी एक समान नहीं होता। हर व्यक्ति को सेक्शुअल फेज के दौरान होने वाले अपने शारीरिक और मानसिक बदलावों को नोटिस करना चाहिए।

यदि आप सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल (Sexual response cycle) पूरा नहीं करते हैं तो क्या होता है?

यदि आप साइकल पूरा करना चाहते हैं, लेकिन नहीं कर पाते हैं तो आप निराश हो सकते हैं। साथ ही क्योंकि उत्तेजना (Arousal) से जनानंगों (genitals) में ब्लड फ्लो बढ़ता है ऐसे में ऑर्गेज्म तक नहीं पहुंच पाने पर पेल्विक कंजेशन (Pelvic congestion) या भारीपन महसूस हो सकता है।

महिलाओं को ऑर्गेज्म तक पहुंचने में मदद करेंगी ये चीजें

पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए ऑर्गेज्म (Orgasm) तक पुंहचना या इसे महसूस करना थोड़ा मुश्किल होता है। इसकी एक बड़ी वजह तो तनाव है। उन्हें ऑफिस से लेकर घर-परिवार तक की टेंशन होती है जिसकी वजह से वह सेक्शुअल एक्टिविटी (Sexual activity) को पूरी तरह से एंजॉय नहीं कर पाती। ऐसे में तनाव दूर करने की कोशिश करना तो जरूरी है ही। साथ ही पार्टनर भी इसमें उनकी मदद कर सकते हैं।

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फोरप्‍ले (Foreplay) में ज्यादा वक्त दें

यौन संबंध (Sex) बनाने का मतलब सिर्फ पेनिट्रेशन नहीं होता, बल्कि सेक्स की इच्छा (Sexual desire) होने पर पुरुष पार्टनर को महिला पार्टनर को उत्तेजित करने के लिए फोरप्ले में ज्यादा वक्त बिताना चाहिए, क्योंकि महिलाओं को उत्तेजित होने में थोड़ा समय लगता है। जब महिलाएं पूरी तरह उत्तेजित (Arouse) होंगी तभी ऑर्गेज्म (Orgasm) तक पहुंच जाएंगी और वैसे भी महिलाओं को पार्टनर का प्यार भरा स्पर्श बहुत पंसद आता है, क्योंकि उनके लिए सेक्स (Sex) सिर्फ शारीरिक ही नहीं भावनात्मक क्रिया भी है।

कीगल एक्‍सरसाइज (Kegel exercise) से मदद

पार्टनर के साथ रिश्तों को बेहतर बनाने और सेक्शुअल एक्टिविटी (Sexual activity) का भरपूर आनंद उठाने के लिए महिलाएं कुछ कीगल एक्सरसाइज कर सकती हैं, जिससे पेल्विक (Pelvic) की मांसपेशियां मजबूत बनती हैं और यह एक्सरसाइज उन्हें उत्तेजित करने और ऑर्गेज्म (Orgasm) तक पहुंचने में भी मदद करता है। ब्रिज पोज, जंपिंग जैक, और स्‍क्‍वाट्स जैसी एक्सरसाइज घर पर भी की जा सकती है। ये सेक्स के क्‍लाइमेक्‍स को और बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

कामोत्तेजक अंगों को छूना

महिलाओं और पुरुषों दोनों को एक-दूसरे के उत्तेजक अंगों के बारे में पता होना चाहिए इससे सेक्स का आनंद बढ़ जाता है। महिलाओं के उत्तेजक अंगों को छूने या सहलाने से वह जल्दी उत्तेजित हो जाती हैं। उनके कामोत्तेजक अंगों में शामिल है गर्दन, कान के पीछे का हिस्‍सा, पैर का निचला हिस्सा आदि।

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सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के टिप्स

कपल्स को करीब लगाने के साथ ही बेहतर सेक्स लाइफ उनके रिश्ते को भी मजबूत बनाती है। लेकिन इसके लिए दोनों पार्टनर को कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत है।

बेडरूम में न लाएं तनाव- बात चाहे ऑफिस की हो या घर की अंतरंग पलों के दौरान तनाव वाली बातें न करें, क्योंकि इससे आपकी सेक्स लाइफ पर असर पड़ता है। इसके विपरित यदि अंतरंग पलों का आनंद लेते हैं तो यह स्ट्रेस बस्टर का काम करता है।

रोमांस बनाए रखें- सिर्फ बिस्तर पर ही नहीं, जब भी समय मिलें पार्टनर को प्यार जताना न भूलें। क्योंकि रोमांस ही सेक्स लाइफ को रोमांचक और जवां बनाए रखता है। इसके लिए पार्टनर के साथ कभी-कभार कैंडल लाइट डिनर पर जाएं, उन्हें कोई रोमांटिक तोहफा दें या प्यार से गले लगाएं।

बातचीत बंद न करें- बिजी लाइफ से थोड़ा समय निकालकर अकेले में बात करें। कोई समस्या होने पर एक-दूसरे से बातचीत करके ही हल निकाला जाता है। वरना खामोश रहने पर पार्टनर के बीच गलफहमियां बढ़ जाती हैं और इसका सेक्स लाइफ पर असर पड़ता है।

तनाव कम करें- तनाव सेक्स लाइफ का दुश्मन है। इसे कम करने के लिए मेडिटेशन प्रैक्टिस के साथ ही म्यूजिक सुनें और अपना पसंदीदा कोई काम करें।

सेक्स पर बात- सेक्शुअल एक्टिविटी के दौरान पार्टनर की कौन सी बात या हरकत आपको ज्यादा पसंद आती है इस बारे में उन्हें बताएं। इससे उन्हें भी लगेगा कि आप सेक्स में दिलचस्पी ले रही हैं।

एक्सपेरिमेंट- एक ही पोजिशन ट्राई करते रहने से सेक्स लाइफ बोरिंग हो जाती है। ऐसे में जगह बदलने के साथ ही अलग-अलग सेक्स पोजिशन ट्राई करें। सेक्स लाइफ को रोमांचक बनाने के लिए सेक्स टॉयज का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

सेक्शुअल रिस्पॉन्स साइकल (Sexual Response Cycle) सेक्शुअल एक्टिविटी के दौरान होने वाले शारीरिक और भावनात्मक बदलाव है जिन्हें क्रमबद्ध किया गया है, लेकिन जरूरी नहीं कि हर कोई इसी क्रम में अंतरंग पलों का आनंद लें। सेक्शुअल प्लेजर हर किसी के लिए अलग हो सकता है। इसके लिए जरूरी है पार्टनर का एक-दूसरे को समझना और सहज रहना।

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जानें सेक्स और कोरोना वायरस से जुड़े सवालों के जवाब (Sex And Covid 19 Related Questions Answered)

2021-06-20T18:30:00.000-07:00

कोरोना महामारी के चलते पूरे देश में इस समय लॉकडाउन चल रहा है. लोग अपने अपने घरों में बंद हैं. बहुत से लोग वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं. ऐसे में बहुत से कपल्स के मन में सेक्स और कोरोना महामारी को लेकर कई सवाल हैं. क्या ऐसे सेक्स करना सेफ है? क्या यह सेक्सुअली ट्रांसफर होता है? रिकवरी के कितने दिनों बाद सेक्स कर सकते हैं? आदि. सेक्स और कोरोना से जुड़े ऐसे ही सवालों के जवाब ढूंढ़ने की हमने यहां कोशिश की है.

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क्या कोरोना सेक्सुअली ट्रांसफर होता है?

आपको बता दें कि कोरोना और सेक्स पर अब तक बहुत ज़्यादा स्टडी नहीं हुई है. हाल ही में इससे जुड़े कुछ पहलुओं पर रिसर्च हुई, जिसके बाद इससे जुड़े मामलों के बारे में पता चला. हालांकि अब तक की जांच में यही सामने आया है कि कोरोना सेक्सुअली ट्रांसफर नहीं होता. दरअसल, चीन में 34 कोरोना पेशेंट्स के पॉज़िटिव होने के 31 दिन के भीतर सीमेन टेस्ट लिए गए, जिसमें वायरस का कोई नामो निशान नहीं मिला. इससे यह साबित होता है कि कोरोना सेक्सुअली ट्रांसफर नहीं होता. लेकिन अगर आपने संक्रमित व्यक्ति के साथ सम्बन्ध बनाये तो आपके भी संक्रमित होने की सम्भावना है, क्योंकि किसिंग के दौरान ड्रॉप्लेट्स के ज़रिये यह फैलता है.

घर में एक साथ रह रहे कपल्स सेक्स कर सकते हैं?

अगर आप दोनों ही घर में बंद हो और कहीं बाहर नहीं जाते तो आपको कोई खतरा नहीं है, ऐसे में सेक्सुअल रिलेशन रखने में कोई परेशानी नहीं है, लेकिन अगर आप या आपके पार्टनर हेल्थ वर्कर हैं या इस समय एसेंशियल सर्विसेज़ की ड्यूटी पर हैं या फिर आप में से एक भी घर से बाहर सामान लेने जाता है तो आपको यही सलाह दी जायेगी कि सेक्स से दूरी बनाकर रखें.

जिसे कोरोना नहीं उसके साथ संबंध बनाना तो सुरक्षित है ना?

इस समय आप सोच समझकर ही किसी व्यक्ति के साथ सेक्सुअल रिलेशन बनाएं, क्योंकि अभी फ़िलहाल उसमें लक्षण नहीं दिख रहे हैं, पर क्या पता वो इंफेक्शन का शिकार हो, क्योंकि इसके लक्षण दिखने में 2 हफ़्तों का समय लग जाता है और अब तक की जांच में यही सामने आया है कि 80% मामलों में लक्षण दिखाई ही नहीं देते.

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कोरोना रिकवरी के कितने समय बाद सेक्स कर सकते हैं?

अगर आप कोरोना पॉज़िटिव थे और अभी रिकवर हो गए हैं, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें. वो आपको सही सलाह दे सकते हैं. क्योंकि बहुत से मामलों में देखा गया है कि इंफेक्शन से रिकवर हुए लोगों में दोबारा लक्षण नज़र आते हैं और वो दोबारा पॉज़िटिव पाए गए.

क्या लॉकडाउन के बाद सेक्सुअल रिलेशन रख सकते हैं?

लॉकडाउन का मकसद सोशल डिस्टेंसिंग है, लेकिन अभी तक कोरोना की वैक्सीन नहीं बनी है और इसे बनने में 12-18 महीनों का समय लगेगा, इसलिए लॉकडाउन के ख़त्म होने के बाद भी कुछ महीनों तक वायरस इंडिया में मौजूद रहेगा, जिसका हमें ध्यान रखना होगा.

- अनीता सिंह