SEXOLOGA SANDRA ROQUE

Música

2018-07-07T23:03:00.000-07:00

La música puede hacer más placenteros y especiales esos momentos con tu pareja, y más si se trata de canciones sensuales, porque tu cerebro reaccionará a los estímulos auditivos.

Te quiero recomendar esta playlist en Spotify, con música sexy que espero te sirva para disfrutar más el encuentro con tu pareja. En los comentarios me platicas como te sentiste al escucharla, hasta la próxima.

Mujer bonita, mujer sexual

2018-07-07T22:42:00.000-07:00

De una manera clara y concreta, mi libro "Mujer bonita, mujer sexual" revisa distintos aspectos de la sexualidad femenina, temas que a lo largo del tiempo han sido tabú, pero este libro ayudará tanto a hombres como a mujeres, a despejar sus dudas acerca del psicoerotismo femenino. Existe una diferenciación a nivel cerebral que provoca que queramos cosas distintas.

Podrán saber que hay detrás de mitos como; si el tamaño del pene ¿les importa a las mujeres?, ¿para que finge la mujer un orgasmo?, ¿por qué se dan los problemas de pareja?, ¿a caso la mujer nunca tiene ganas? o ¿es aceptable para un hombre que de vez en cuando ella tome la iniciativa?, ¿puede una mujer atreverse a decirle a su pareja lo que quiere en la cama, y comunicarle que le molesta?

"Mujer bonita, mujer sexual" ayuda a mejorar sus relaciones con el conocimiento de estos aspectos.

A través de este estudio busco ser rotunda al afirmar que "es fácil comprender a una mujer, claro que lo es. Simplemente es necesario entender que funcionan de forma distinta."

El libro está a la venta en mi consultorio en Prisciliano Sánchez # 383-A norte, fraccionamiento Sánchez Ibarra Tepic Nayarit México, o en estas páginas:

http://www.finisterraediciones.com/mujer-bonita-mujer-sexual.html
https://www.agapea.com/Sandra-Roque/Mujer-bonita-mujer-sexual-9788493954673-i.htm

No necesariamente las relaciones largas son mejores

2018-07-07T22:20:00.000-07:00

No todas las relaciones de pareja duran toda la vida. Puedes durar 5, 10, 15 o tal vez 20 años y esa relación hasta ahí llegó. No se puede pedir lo que no se es capaz de dar o de ser. Debe haber equilibrio entre el dar y el recibir, estar en la misma frecuencia. Lo semejante atrae a lo semejante.

Te invito a ver este video que grabé para ti al respecto.

Eyaculación Rápida

2013-01-12T13:12:00.000-08:00

Consiste en que el hombre eyacula a los pocos minutos o incluso algunas veces a segundos después de haber penetrado a la mujer. Antes de que el glande o cabeza del pene haya entrado del todo, de tal modo que el coito dura un espacio de tiempo muy reducido. La mujer por su parte no suele tener gratificación sexual, aumentando considerablemente el número de insatisfacciones.

Es una forma de eyaculación excesivamente rápida. La mujer se puede gratificar de otras maneras no solo con la penetración.

En ocasiones la mujer alienta a su pareja a no preocuparse por lo que está ocurriendo y le dice que no pasa nada grave., que así está bien. Pueden pasar varios años con esta misma problemática y seguir de la misma manera. No importa si el hombre es bastante joven o de mediana edad., a cualquiera se puede manifestar esta situación.

Cuando las mujeres se comportan de forma comprensiva, lejos de ayudar, la tolerancia puede preparar el camino a un conflicto mayor. Se puede quitar de poco a poco los sentimientos de inferioridad en él y evitar los nervios que lo único que hacen es empeorar la situación si se acude a terapia sexual no dejando que el tiempo empeore haciéndolo sentir mal por la demora de no atenderse.

Para un tratamiento adecuado, es necesario para afrontar esta problemática juntos es motivo de consulta muy frecuente en los hombres. No están solos, hay que atender esta afectación a fin de evitar futuros inconvenientes.

Chantaje Emocional

2013-01-12T11:37:00.002-08:00

Si te descubres cediendo la mayoría de las veces las peticiones de tu pareja y te quedas inconforme, es muy probable que estés siendo chantajead@ emocionalmente por temor a no discutir o bien, a que no te deje.

Para que este tipo de chantajes exista, es necesario la persona que ejerce el control y la que se deja chantajear. El que juega con el papel de víctima no es conciente de las manipulaciones que hace el otro para que termine accediendo.

Se pueden decir frases tales como; muéstrame que me quieres, ven conmigo a la fiesta. Si no lo haces es que no me quieres. Si me quisieras tanto como dices, lo harías- “No gusta que te vistas de esa manera…… luces mejor cuanto de pones pantalón… deberías hacer tal o cual cosa (se da más cuando la pareja depende económicamente, aunque esto no quiere decir que cuando no es esta situación no pueda suceder).

Si deseas corregir o evitar ser chantajeado emocionalmente, te doy algunas sugerencias:

Antes de tomar una decisión pregúntate si de verdad deseas hacerlo.
Aprende a poner tus límites (si lo haces a pesar de tu miedo de que se enoje tu pareja y te deje), te ganarás su respeto y poco a poco recobrarás confianza en ti mismo si al poner tus límites lo haces con convicción de que eres merecedor del amor que te otorga tu pareja.

Quizás no te resulte fácil las Primeras veces por la dinámica a la que estés acostumbrado, sin embargo, si eres firme y constante en una nueva actitud. Lo único que ganarás es conseguir resultados favorables. En pocas palabras, te conviene. Inténtalo.

El cáncer y la conducta sexual

2012-11-05T20:07:00.000-08:00

Hablar de cáncer es casi hablar de muerte. Suena drástico y lastimoso, lo sé. Sin embargo, es necesario que en esta página encuentres temas variados dependiendo de la problemática que te aqueje o bien, la sugieras a alguien que conozcas que necesite información que le pueda ser de utilidad.

Existe mucho sufrimiento alrededor de esta enfermedad física. Hay deterioro progresivo de las habilidades, así como debilitamiento en muchos aspectos tales como; físico, intelectual, emocional, etc. La persona que lo padece está más ocupada en la enfermedad, que su vida sexual la deja de lado.

Los prejuicios relacionados con la enfermedad oncológica trae consigo que la conducta sexual resulta impropia e inadecuada. Está tan profundamente arraigado, que salvo en casos muy específicos como en el cáncer de próstata o el de vulva, es muy difícil que el tema sea abordado. Siquiera por el médico tratante, y menos aún por los pacientes.

En los cánceres ginecológicos, es frecuente que muchas personas crean que la actividad sexual puede llegar a producir daño al paciente, contagiar a la pareja e incluso interferir con el tratamiento.

Las personas que padecen esta enfermedad tienen afectada su imagen corporal debido a los cambios que sufre el cuerpo, como son: alopecia (pérdida de cabello, mutilaciones, variaciones con el peso). Con todo esto se fomenta la inseguridad y deterioran la autoestima de quien la padece, generando importantes inhibiciones en la conducta sexual del enfermo.

El ciclo de la respuesta sexual en el paciente oncológico, puede ser dañado en cualquiera en cualquiera de sus etapas. Deseo, excitación y orgasmo. Esto es debido a la interacción existente entre los factores psicológicos disparados por el diagnóstico y las alteraciones que la enfermedad y sus tratamientos llegan a producir en la estructura hormonal, vascular y neurológica, constituyentes del sustrato biológico de la respuesta sexual.

No se puede dejar de tomar en cuenta la conducta sexual de un paciente, sin conocer y evaluar su historia personal y su sexualidad previa al diagnóstico de la enfermedad, como también su relación de pareja y las características particulares de la misma.

Es muy probable que aunque se padezca esta terrible enfermedad, en algunos casos la persona desee tener un encuentro íntimo con su pareja, más habrá que mejorar la imagen corporal deteriorada por mutilaciones o deterioro físico en terapia para apoyar a que reanude su vida sexual con previo apoyo de su compañero de ruta.

¿Qué es el ciber sexo?

2012-09-18T22:48:00.000-07:00

¿Se han enamorado por medio de una pantalla? A este tipo de amores se les llama amores asincrónicos, sin cuerpo, dicen los que saben que a estos tipos de “relaciones” Los amores virtuales prescinden de un cuerpo, de olores, miradas, impresiones ni sabores.

Creen que los vínculos afectivos del amor son fugaces, o vínculos efímeros. Existe la promesa como principal aliciente de un goce que se llevará a cabo cuando se encuentren un día esas almas en alguna ocasión. No hay urgencia de verse en persona, puesto que el deseo satisface como una demanda instantánea. Se goza con un objeto virtual en una pantalla de cine, la televisión. Es una práctica de autoerotismo nada riesgosa que satisface sus necesidades sexuales. Además, no se contagiaran nunca de alguna infección de transmisión sexual, ni de un embarazo que no se desee.

En este mundo virtual se puede vivir una doble vida. Donde se puede elegir el objeto del deseo. Se crean identidades creadas como cuando se elige un platillo en un restaurant. La persona que aparece es individualista, solo el objeto del deseo y el sujeto.

Este tipo de encuentros se obtienen o se buscan, muchas de las veces ya que es la única manera que tiene el individuo tanto de relacionarse afectivamente o bien cuando el único deseo es disfrutar su individualidad por medio de un estímulo visual.

Adolescentes que padecen trastornos alimentarios

2012-08-22T21:19:00.002-07:00

Los medios de comunicación nos presionan en nuestra cultura, para mostrar un cuerpo considerado "ideal" que tienen las formas o cuerpos delgados, que es sinónimo de hermoso, atractivo y de ser deseable.

Según ellos, el cuerpo de una mujer rellenita no es atractivo ni deseable. Cuando se adelgaza en extremo continuo, se lleva a una pérdida sexual de la atracción (todas las formas corporales que tienen significado sexual deben desaparecer: nalgas, mamas, muslos).

De esta forma, el adelgazamiento en exceso estaría persiguiendo como primera meta un ideal corporal (que la mayoría de las veces sobrepasa los límites de lo aceptable físicamente hablando, para el buen funcionamiento de órganos y tejidos).

La segunda meta sería: la resolución del conflicto creado por la pérdida del interés sexual. Se deben atender a los primeros síntomas de alerta: vacío existencial, aburrimiento, debilidad y depresión. No hay entusiasmo en estos jóvenes y tampoco existe la alegría de vivir. Carecen de la capacidad de obtener placer y rechazan exhibir su cuerpo desnudo ante su pareja.

Sugiero a los papás de hijos que tienen desordenes alimentarios que se acerquen más ellos, que los escuchen con amor y los apoyen llevándolos con los profesionales de la salud que les ayudarán en su proceso de recuperación., que se documenten con la información necesaria para que tengan un mejor conocimiento de la evolución y la etapa en la que se encuentran.

¿Cómo vivimos el estrés los hombres y las mujeres?

2012-08-17T20:32:00.001-07:00

El estrés es un tema muy común en nuestros días. Existen distintos estresores que se enfrentan y como es aquí donde te voy a decir cómo los enfrenta el hombre y la mujer por separado.

Las mujeres tenemos ciertas variaciones por consecuencia a nuestro ciclo menstrual. Cuando se encuentra en este periodo, tienen más pesos sus estados internos que los problemas externos.

Hay estresores que afectan mas directamente al género femenino; el ser madre soltera, el recibir violencia psicológica o física., el haber dejado guardado su título para dedicarse al hogar, el tener un empleo donde existan variadas exigencias laborales con bajo sueldo. En estos casos no es tanto la tarea o los trabajos asignados, si no más bien es el seguir en el papel de la madre protectora e incansable que no se queja y no necesita nada para sí misma.

La mujer se suele dirigir hacia el manejo de las emociones y el varón prefiere entrenarse en la solución de problemas. Ella conoce bien que si se siente bien por dentro, los factores externos no le significan grandes problemas. El hombre, sin embargo, experimenta alegría conforme se le van solucionando sus inconvenientes.

Las mujeres tienen más estados de depresión, mientras que los hombres pasan a la acción lo que les incrementa las conductas agresivas y de impulsividad.

Las mujeres atribuyen sus tropiezos a su falta de capacidad, o haber entendido mal, se culpan), en el caso de los hombres les atribuyen sus errores a factores externos (el otro tuvo la culpa, el jefe es un tonto, o el otro se me atravesó, etc). La mujer suele pensar que si no es buena para algún área en particular, para otra tampoco lo es. Por eso, la autoestima de las mujeres está mas afectada que la de los hombres, con mayor frecuencia y más seriamente.

Para las mujeres, lo más importante es la repercusión afectiva. Para los hombres, lo más importante es la repercusión efectiva. El hombre quiere saber ¿cuál es el problema concreto? el hombre quiere encontrar soluciones y la mujer expresar sus emociones. Cómo tienen diferente visión en su expresión, genera innumerables inconvenientes porque ambos creen que no son comprendidos.

Cuando una mujer se encuentra perturbada por una situación, lo único que necesita de su pareja es que la escuche.

Atención: no necesita un consejo, ni que le de soluciones para resolverlo (a menos que lo pida), lo que quiere es ser escuchada. Su necesidad es de expresar la emoción.

Parejas tóxicas

2012-08-08T21:11:00.000-07:00

Para que aprendas a detectar una pareja tóxica de una que no lo es, empezaré por decirte que son aquellas que te hacen vivir la pasión en su máximo esplendor. La persona que lo vivencia asocia a que esto es bueno. Para ella, resulta afectivo si la otra persona se la pasa al pendiente de ella. Se llaman frecuentemente a lo largo del día, procuran estar mucho o la mayor parte del tiempo juntos, pero se llega al agobio.

El ejemplo claro es que uno de los dos no está de acuerdo en que realices alguna actividad en particular, por ejemplo: el grupo de amigos con quien te la llevas de maravilla y que tanto te divierte, no son de su agrado y te los va retirando, tampoco unos de tus familiares o algún grupo social de tu trabajo con los que compartes opiniones de crecimiento personal o profesional que te llevan a desempeñar tus aptitudes. O bien, puede ser alguna actividad favorita que ya no realizas para que no se enoje o evitar conflictos. Generalmente, los que se encuentran implicados en este tipo de relaciones no parecen darse cuenta. Se juran fidelidad y el falso arrepentimiento. Luego vienen esos besos, la seducción, las promesas, disculpas, etc. (esas justificaciones que se hacen tales como: Es gritón (a) u ofensivo (a) pero no es malo, de verdad me quiere). En la llamada luna de miel, renace otra vez más, la falsa esperanza del cambio que obviamente no va a llegar.

Cuando hay enojo se castigan con la indiferencia de no dirigirse la palabra, se niegan afecto, no se pueden dar caricias positivas y se "castiga" a la pareja no queriendo o negándose a tener intimidad".

Cuando se aleja (inconscientemente) a la pareja de las actividades de recreación el otro (a) no se ha dado cuenta de que lo han manipulado porque "entre mas lo aleja de todo, mas lo acerca a él (ella)". entonces se convierte en el deseo del otro porque puede hacer lo que quiera con la otra persona sin que conscientemente se dé cuenta de lo que está sucediendo.

Este tipo de relaciones generan dolor y malestar con quien se vive. Se dañan mutuamente. A veces son los dos personas tóxicas y en ocasiones puede ser uno solo.

Muchas de las veces las discusiones son tan absurdas que se llegan a pelear por tonterías.

No debes invadir el espacio de la otra persona porque no la dejas vivir y te la vives justificando que la otra persona así es, pero que es su forma de ser. Aprende a respetar y a tratar a tu pareja no como una propiedad, pon medios para que eso no suceda más. Si con esto entiendes que tu pareja no te está tratando con el respeto oportuno ni por mucho que lo (la) quieras lo debes permitir.

A este tipo de relaciones les cuesta horrores la separación y cuando se llevan a cabo, casi siempre regresan. Son como un adicto a una sustancia nociva, que creen necesaria y que no la pueden controlar. Tarde o temprano terminaran, por supuesto, no se sabe durante cuanto tiempo, pero tarde o temprano uno de los implicados decide marcharse para siempre debido a la afectación psíquica que ha tenido. Es mejor tratarse psicológicamente para no dañar a los hijos, que las conductas de los padres cargan lo mismo a los pequeños y se va repitiendo el patrón de la conducta. Los padres les comunican a los hijos que están mal, mandándoles mensajes con la mirada o verbales. Quizás tengas un hijo (a) ùnico (a) y lo quieras mucho, pero con las miradas continuamente le estás indicando que está mal, las conductas que tú mismo (a) has estado generando. No se te olvide que con el ejemplo es la mejor manera de enseñar. Después no te quejes.

Cuantas veces se espera que el otro (a) cambie, que acuda a terapia psicológica o de pareja y los dos o el tóxico no acepta que tiene un buen problema, si no sucede no te preocupes. Aprende a poner límites y a comportarte de otra manera distinta de como lo has estado haciendo quizás durante mucho tiempo.

Cuando uno es el tóxico, el otro también tiene un problema, claro que sí, porque permanece al lado de una persona que no la deja crecer y que quiere que solamente viva para el (ella).

SI este fuera tu caso, no esperes que la otra persona de el primer paso, dalo tú y al darlo cambiarás tu entorno, pon manos a la obra.

Sexualidad y conductas en los adolescentes

2012-08-01T06:03:00.002-07:00

Los adolescentes durante esta etapa están en el proceso de construir una identidad propia y esto les provoca miedo e inseguridad. Se encuentran en una disyuntiva entre ser ellos mismos o de ser iguales a sus amigos. Los adolescentes tienen una necesidad urgente de pertenecer a un grupo y de ser aceptados. El grupo de compañeros y amigos es una fuente importante de información y una oportunidad de socialización.

El enamoramiento se presenta con mayor intensidad en la adolescencia. Pocos adolescentes tienen su primer novio (a) antes de los 12 años. La mayoría ya ha tenido novio (a) antes de los 16.

Estas relaciones juegan un papel muy importante en la formación de la identidad ya que facilitan el desarrollo de la empatía. Se tiende a relacionar la juventud con la edad de la sociabilidad, no obstante, la soledad puede experimentarse en la adolescencia temprana y media.

Adolescencia temprana. de los 11 a los 15 años

Adolescencia media. De los 16 a los 18 años

La soledad surge cuando existen diferencias en torno a la amistad, es decir, el adolescente se siente muy solo cuando percibe una gran diferencia entre la amistad que recibe y la que le gustaría tener. Dado que los adolescentes son personas altamente influenciables, tienen mayor tendencia a caer en el uso de las drogas, alcohol o tabaquismo.

Otros problemas comunes son: anorexia, bulimia, obesidad, infecciones de transmisión sexual por poca o nula información, conductas sexuales riesgosas y embarazos no deseados.

En la etapa de la adolescencia se alcanza la madurez sexual, pero no se asumen los roles ni las responsabilidades del adulto.

Ausencia de orgasmo en la mujer

2012-07-25T16:45:00.001-07:00

Existen mujeres que aunque tengan muchos años de casadas, nunca han experimentado un orgasmo. Ni siquiera saben lo que esto significa. Quizás no se lo hayan hecho saber a su pareja o esta intuya esta situación.
Esta problemática muchas veces no se atreven a platicarla con alguna persona.

Cuando no se sobreviene el orgasmo liberador, genera una congestión en la región ovárica. (en el caso de los hombres es en los testículos).

Esta problemática se manifiesta con consultas frecuentes al ginecólogo, por las molestias pélvicas o de espalda. Si no se atienden, pueden alterarse y los médicos prescriben tranquilizantes. También pueden presentar depresiones graves o psicóticas. Esto no hubiera pasado si se hubieran podido tener orgasmos. Muchas viven irritables o frustradas y lo reflejan en la casa, familia y sobretodo, en los hijos.

Muchas de las veces no saben porque se sienten de esta manera. Tienen episodios de hastío y aburrimiento inexplicable.

Se deben atender con un especialista de la salud sexual hasta que se encuentre el origen y por supuesto un tratamiento adecuado.

Autoestima en las relaciones personales y de pareja

2012-07-11T21:30:00.000-07:00

El significado de autoestima es una evaluación de tu mente, tu conciencia y un sentido profundo de tu persona. En resumen; es lo que opinas desde el fondo de tu corazón acerca de ti mismo.

Características de una persona con baja autoestima:

Siente culpabilidad neurótica, tiene un deseo excesivo de complacer, muestra indecisión crónica, es hipersensible a la crítica, se juzga duramente, tiene tendencias depresivas, busca seguridad de lo conocido, se siente inapropiado para la vida.

Características de una persona con una alta autoestima:

Confía en su eficacia, es asertiva, se muestra flexible y serena, está abierta a la crítica, es independiente y autónoma (no autoritaria), busca objetivos difíciles y persevera, se siente competente para vivir y mantiene una actitud positiva.

Cuando se tiene una baja autoestima, la persona se involucra en relaciones tóxicas que dañan mas su valor como ser humano. Se convierte en un círculo vicioso y se llegan a aceptar maltratos físicos, psicológicos o sexuales por parte de la pareja. Es por este motivo que permanece en este tipo de relación ya que cree que es la vida que merece.

Tener una buena autoestima no permanece inalterable. Hay que trabajar todos los días para irla mejorando. Puede variar el estado de ánimo de alguien que tiene alta estima, si un día sucede algo improvisto que lo hizo sentirse triste y eso alteró su equilibrio. Esto no es malo. pero se debe atender si la depresión o la inactividad permanece por meses.

Nota: Tener un auto del año, una casa en una zona residencial, o poseer dinero y joyas preciosas o ser famoso no dan la autoestima. Son alegradores momentáneos. La autoestima está dentro de ti.

El deseo contra la obligación

2012-07-05T20:14:00.005-07:00

Quizás muchos de ustedes se preguntan cuantas veces es considerado "normal" tener relaciones sexuales con la pareja. Pues bien, empezaré diciendo que en sexualidad humana no se acostumbra la palabra normal. Simplemente diremos que son conductas comunes que suceden de manera frecuente.

Las mujeres solemos ser más rencorosas y si se tiene alguna desavenencia con el esposo o la pareja., regularmente la mujer va acceder a tener relaciones eróticas sintiéndose "obligada" porque ya tiene un vínculo afectivo para que no ande con "otras", para que no la deje. Pero no porque en realidad desee que ambos disfruten de ese momento de intimidad.

El negar el propio deseo es el peor de los mecanismos que se recurren para lograr que la pareja se quede ya que se hace solo por sentir la "obligación" o por cumplir con el papel de mujer amante. El hombre puede llegar a sentirse mal con esta actitud y darse cuenta y es lógico que suceda.

Te sugiero que cuando tengas la oportunidad de disfrutar lo hagas porque quieres hacerlo y no por cumplir. Lo único que ganas es alejarte más del hombre que de cualquier modo forma parte de tu vida. Lo que tengas que arreglar hazlo en el momento en el que surjan las diferencias y no cuando estés en la cama.

Sexualidad en personas con Parkinson

2012-06-21T21:06:00.001-07:00

Las personas que padecen la enfermedad de Parkinson tienen síntomas como depresión, cambios emocionales, dificultad para tragar y masticar, cambios en el habla, problemas urinarios o estreñimiento, problemas de la piel, calambres musculares, dolor, fatiga y pérdida de la energía, hipotensión ortostática, demencia, otros problemas cognitivos y problemas para dormir.

Se observan alteraciones sexuales en aproximadamente el 60% de los pacientes, siendo la más frecuente la disfunción eréctil, debido a efectos sobres las señales nerviosas del cerebro o a la mala circulación sanguínea.

Los factores que influyen en la sexualidad son: el dolor, temor, baja autoestima, disminución del control corporal voluntario, depresión y efectos medicamentosos.

Se propone a la pareja del enfermo; comprensión, mucha paciencia y amor, así como, cuidados especiales que coadyuven a una convivencia de pareja más compartida y que se apoye con motivaciones recreacionales y/o familiares, no aislarse del mundo social a menos que por sus síntomas sea necesario el reposo absoluto.

Incesto

2012-06-12T18:41:00.002-07:00

"Incesto: Relaciones sexuales entre personas consanguíneas o afines, a quienes la ley prohíbe contraer entre sí matrimonio válido".

"El descuido de los padres hacia sus hijos es una causa de incesto, en donde el perpetrador, generalmente es un adulto que está al cuidado de la víctima, el mártir es especialmente un infante, (pero puede ser un adolescente) un pequeño que no se da cuenta de los progresos sexuales de su protector, esencialmente si el consumador solo desea mostrarle cariño y afecto. La víctima del incesto usualmente guarda el silencio, sin buscar ayuda, por el abuso y las "persistentes amenazas".

En caso de que el pequeño haya sido acosado por una persona ajena a él puede acudir a sus padres o familiares. Se piensa que esencialmente las víctimas son mujeres, sin embargo los varones también son mártires de incesto. El asalto sexual consumado por un extraño ocurre solo una vez, en caso de incesto, la víctima sufre de continuo abuso. El sentimiento de culpabilidad y miedo producido por el abuso sexual de un extraño, puede ser aliviado por los familiares dependiendo de muchos factores y cuando una persona es víctima de incesto, la familia no interviene a su favor. El incesto ocurre en todo tipo de familias e inicia antes que el menor entienda el aberrante hecho. El perpetrador se vale de su autoridad y confianza para convencer a su víctima diciendo que es para su propio desarrollo personal.

A menudo las víctimas se vuelven más tímidas y retraídas con problemas psicológicos y emocionales. Hay señales como: falta de apetito, irritabilidad, falta de concentración, desesperanza, miedos, llanto, angustia y culpabilidad entre muchos otros síntomas.

Los padres deben tener cuidado en quiénes confían el cuidado de sus hijos mientras ellos se van a trabajar. Que sean familiares no significa garantía de que estarán bien. Además, deben enseñarlos a defenderse de su agresor y no quedarse callados ante posibles tocamientos o conductas que no sean de su agrado para no llegar a ser víctimas de estos hechos tan lamentables.

La relación sexual, el enamoramiento y el amor

2012-06-05T22:04:00.000-07:00

Para que un nuevo ser humano se origine, es necesario que un hombre y una mujer tengan una relación sexual, sin embargo, la relación sexual para los seres humanos no solo se lleva con el fin de la reproducción sino que existen finalidades que van más allá de esto.

El deseo de establecer contacto de este tipo con otra persona ocurre debido a que durante dicho contacto se produce placer sexual esto es, se experimenta una sensación intima de mucho agrado a tal grado que el placer no solo tiene fines reproductivos, sino que es un medio por el cual podemos expresar nuestro afecto, y establecer así relaciones de pareja más estables y amorosas.

Además de placer, los humanos experimentamos otras emociones tales como el enamoramiento y el amor; el primero es un estado en el que nos sentimos atraídos física y emocionalmente por otra persona. Nos gusta su pelo, su cara, su cuerpo, etcétera. ¿Por que nos enamoramos? Los biólogos y los psicólogos han explicado que es un mecanismo común que sirve para relacionarnos en pareja, muy parecido a la que ocurre en el resto de los animales.

En cambio el amor no es parecido al enamoramiento ya que el amor consiste en sentir afecto por una persona y demostrarlo con hechos. Es un sentimiento que nace debido al conocimiento que va teniendo de la forma de ser y de sentir de la persona amada y el cual crece con el paso de los años, para una persona joven o un adolescente es fácil confundir el deseo sexual con el enamoramiento y el amor. Esto es normal, ya que se encuentran en una etapa en la que comienzan a conocerse y a conocer a las personas, así como las relaciones que establecerán con ellas. Sin embargo, el deseo sexual, el enamoramiento y el amor son cosas distintas, pero pueden complementarse entre sí. Sin embargo, es muy común que la mayoría de las personas crean que la relación sexual consiste únicamente en el coito, pero esto es totalmente falso. Ya que durante una relación sexual lo más importante es establecer un contacto intimo, cálido, respetuoso amable y de confianza entre las personas. Esto se consigue cuando existe una buena comunicación entre los integrantes de la pareja, y cuando hay caricias y besos que demuestran afecto esto se conoce como una relación sexual por amor y cariño.

Homosexualidad, I. La identidad homosexual, aspectos biológicos y sociales

2012-05-30T10:40:00.001-07:00

¿Soy Homosexual?

Esta es una pregunta que casi siempre se plantea con angustia la persona en alguna parte de su vida, de su respuesta dependerá las relaciones que tenga con su familia y con el entorno social.

Esta pregunta surge generalmente en la etapa de adolescencia y algunas veces en la edad adulta; muchos adolescentes tiene conductas pero no se les ocurre preguntarse si son conductas homosexuales. Otros jóvenes de uno u otro sexo no tiene este tipo de preguntas y, no obstante se hacen esta pregunta constantemente. Hay adultos que nunca en la vida se han preguntado si son homosexuales hasta que se encuentran de pronto en una relación homosexual lo que les puede parecer inexplicable.

LA IDENTIDAD HOMOSEXUAL: La identidad homosexual implica, una coincidencia de deseos, sentimientos, actos y conciencia, que culminan en la aceptación de la persona como homosexual, es un acto de autodefinición. Estos elementos no surgen siempre de manera simultánea sino en épocas diferentes de la vida. En una persona pueden aparecer primero los deseos, luego el amor y luego los actos en otra persona, todo lo contrario. No hay un orden, ni una progresión en el tiempo que sea común en todos los homosexuales.

En la identidad homosexual coincide el sentir, el desear, el actuar y el pensar.

La identidad homosexual es todo un proceso que se va dando a lo largo de las diferentes etapas de la vida.

AMOR Y DESEO: En las relaciones homosexuales no siempre se es consciente de estos sentimientos, generalmente para las mujeres pueden pasar desapercibidos, sin embargo, puede surgir un vínculo emocional intenso a la necesidad de conversar y verse diariamente. En el caso del deseo de la mujer tiende a ser muy difuso tanto física como emocionalmente, el deseo físico en el hombre suele localizarse en los genitales. Le resulta más fácil al hombre reconocer que su deseo de cercanía física es de orden sexual; la mujer puede confundirlo con otras cosas. Esto tiene que ver por la pasividad y el pudor que se les ha inculcado desde siempre, para muchas mujeres es difícil reconocer el deseo puramente sexual, sobre todo si este es ilícito. Es más probable que tomen por ternura, o incluso por sentimientos maternales su atracción física por otra mujer.

Por lo tanto es posible que una persona ame a otra, incluso durante mucho tiempo sin darse cuenta de ello, algunos de estos sentimientos puede ser que aparezcan disfrazados. El amor puede tomar la forma de dependencia de pensamientos obsesivos, o aun de odio o irritación.

El preguntarse si se es homosexual o no, no implica una respuesta rápida porque mucha gente tarda años en estar segura de su orientación en cambio, la conoce a ciencia cierta desde el inicio de su vida erótica.

Ventajas de las relaciones entre una mujer madura y un hombre joven

2012-05-23T22:31:00.001-07:00

Este tipo de relaciones es criticada grandemente por la sociedad. En realidad no existe nada anormal en dicho tipo de relaciones. Como ya hemos observado en el capítulo sobre el control de la eyaculación, una mujer madura resulta más simpática y comprensiva respecto de las dificultades sexuales de un hombre joven que una compañera de su misma edad. si se trata de un joven tímido o vacilante, esto llegará a ser muy importante para su bienestar sexual.

Otro punto lo constituye el que una mujer madura, especialmente si ha tenido hijos, por lo general no tiene una vagina muy estrecha, lo cual será particularmente adecuado para un hombre joven que aún no haya desarrollado un completo control eyaculatorio. Una vagina poco estrecha no es deseable para un hombre mayor que se haya adiestrado en el Tao del amor porque no le suministra el suficiente estimulo.

Los hombres jóvenes tienen erecciones casi instantáneas cuando se excitan. Esto puede ser también muy atractivo para algunas experimentadas mujeres maduras, lo mismo que una vagina joven puede estimular a un hombre mayor. El ver y tocar a un hombre joven con erección hará que la mujer madura lubrique mas durante la preparación para el amor. Un hombre mayor no la excitará de la misma forma.

Los motivos por los que los hombres jóvenes excitan a las mujeres maduras, es algo parecido a la misma razón por las que las muchachas prefieren a los hombres de mayor edad. Su gentileza y su experiencia constituyen los factores clave. Algunos hombres jóvenes disfrutan de las atenciones que provocan en las mujeres mayores cuando se excitan sus instintos maternales. Ciertos hombres jóvenes encuentran irresistible esta combinación de amor sexual y maternal.

De todas formas, es trágico que dicho tipo de relaciones deban llevarse en secreto y furtivamente. Si todos fuéramos más comprensivos, veríamos que es algo que se debe alentar en vez de condenar. Y también sería el medio de solventar los problemas de muchas mujeres maduras y solitarias y de muchos jóvenes y tímidos.

Declinación sexual del hombre

2012-05-08T20:31:00.003-07:00

Causas de la declinación sexual del hombre.
Son seis las causas más frecuentes de la declinación sexual del hombre mayor:
1)    La monotonía en la relación sexual
2)    La preocupación económica
3)    La fatiga física y mental
4)    Los excesos en la comida y la bebida
5)    Las enfermedades físicas y mentales
6)    El temor por el desempeño sexual

Cualquiera de los factores anteriores produce en el hombre dificultades en el encuentro amoroso con su pareja, por lo que tiende a espaciar estos momentos.
La rutina es la causa más frecuente de la pérdida del interés por la actividad sexual, por lo que la llamo la asesina de la pasión.

La preocupación económica es otro factor que ocasiona disminución en el apetito sexual en hombres entre 40 y 60 años; máximo cuando entran a la competencia profesional, económica y para lograr el famoso “status” que se sienten presionados a competir entre ellos, para tener la mejor casa, el mejor auto, o la escuela más cara para sus hijos y que paradójicamente por buscar un mejor nivel familiar no tienen tiempo de convivir como familia por permanecer más tiempo en el trabajo y ésta preocupación por la seguridad económica puede ser obsesiva y por lo tanto como el varón llega tarde a casa agotado física y mentalmente disminuye el interés por el sexo o muchas veces su pareja ya está dormida cuando él llega a casa.

La fatiga mental incluso más que la física es otro aspecto de importancia para tener disminución en su deseo sexual sobre todo hombres con actividad intelectual como profesionistas, burócratas, maestros y políticos; así mismo los hombres que realizan actividad física solo el fin de semana y que abusan del ejercicio aunque sea su deporte favorito quedarán agotados por el resto de la semana.

Los hombres de la tercera edad tienen más compromisos sociales que los jóvenes y por lo tanto tienen más posibilidades de excederse en los alimentos grasos y bebidas alcohólicas que contribuyen a reprimir su apetito sexual.

Los padecimientos físicos reducen la capacidad o deseo sexual en cualquier edad: como la diabetes, hipertensión arterial, problemas metabólicos de grasa y hepáticos son más frecuentes en hombres mayores de 50 años por lo que tanto estos padecimientos como los mismos medicamentos que los controlan producen baja en el deseo sexual o en la calidad de la erección.

La mayoría de las formas psicopatológicas del comportamiento mental están asociadas con actividad sexual reducida.

Por último el temor al desempeño sexual puede resumir las causas anteriores y su resultado es más dramático ya que su pareja puede pensar que ya no le es atractiva para él o que tiene una relación extramarital y se siente rechazada por el abandono de la actividad sexual y éste temor al desempeño se incrementa por los reclamos y recriminaciones de la mujer produciéndose un estancamiento erótico de la pareja que si dura mucho tiempo puede evolucionar a la pérdida de la respuesta sexual del hombre.

¿Qué hacer ante la declinación sexual del hombre?

Es recomendable ante estos casos de deseo sexual hipo activo o disminuido la combinación de una expresión erótica regular con una buena condición física (junto con una orientación psicológica sana) que pueda proveer a la pareja de una vida sexual eficaz y satisfactoria.

La regularidad del coito es la clave para mantener en el hombre una respuesta sexual eficiente. Esta situación mejorará la capacidad para el desempeño sexual para toda la vida. Fisiológicamente en el hombre mayor disminuye su volumen de semen y su capacidad eyaculatoria por lo que el conocimiento de éstos hechos naturales lo liberará de una preocupación excesiva.

No se puede detener el proceso de envejecimiento pero nuestros abuelos, padres e hijos y eventualmente nosotros mismos tenemos derecho no sólo a vivir si no a comportarnos hasta el último momento de una forma que nos permita disfrutar de la dignidad y la felicidad a que todo ser humano tiene derecho.

Citas para consulta al (311) 216-02-35.
Prisciliano Sánchez # 383-A, Centro, Tepic Nayarit.

Respuesta sexual en la tercera edad

2012-05-08T20:10:00.002-07:00

La tercera edad inicia a los 60 años y el hombre a partir de esta fecha empieza una etapa de involución de sus capacidades físicas y mentales manifestadas por cambios orgánicos inevitables a pesar de múltiples intentos de diferentes personas que ofrecen posibilidades de prolongar la juventud y la vida misma con algún tratamiento específico. A pesar de estas buenas intenciones el organismo sufre las consecuencias del cansancio natural y que repercute en todas las funciones orgánicas y psicológicas del hombre mayor y desde luego la respuesta sexual no escapa a estos cambios naturales.

La ciencia ha encontrado algunas alternativas para mejorar la habilidad, de la respuesta sexual, calidad, productividad, emotividad y desde luego la sexualidad en general del hombre presenil.

Sexo y tercera edad

Después de los 60 años el hombre disminuye la frecuencia de la cópula al igual que la auto estimulación, las emisiones nocturnas y la calidad de la erección en cuanto a dureza y durabilidad de la misma; pero su capacidad y desempeño sexual varían de individuo a individuo. Es importante para conservar una sexualidad activa durante toda la vida la regularidad de la expresión sexual sobre todo si la ha ejercido satisfactoriamente.
Herald A. Katchandourian ha estudiado y reportado los cambios físicos que el proceso de envejecimiento produce en la fisiología sexual en los hombres de la tercera edad y concluye que estos hombres necesitan un lapso mayor para lograr la erección, además de una mayor estimulación; pero al obtener la erección la mantienen por más tiempo por su mayor experiencia en esta y otras áreas.

A diferencia del joven en la fase de excitación en los hombres mayores no se caracteriza por grados sucesivos de rigidez del pene consiguiendo el máximo nivel poco antes del orgasmo, en donde las contracciones involuntarias son iguales a las del joven aunque de menor duración. La eyaculación es menos vigorosa; la respuesta de los otros órganos sexuales también se atenúa, así mismo las modificaciones corporales regresan a su estado pre-erección más rápidamente que cuando eran más jóvenes.

Es difícil el orgasmo múltiple en ésta edad.

La penetración no es la única opción de satisfacción sexual; es importante incrementar la creatividad en las diferentes manifestaciones del erotismo incluso del sexo oral y estimulaciones manuales para extender la riqueza de la sensualidad, romanticismo y caballerosidad que cada vez vemos menos entre los jóvenes. Con éstas técnicas, el varón mayor se puede liberar de la presión y responsabilidad que él mismo se adjudica sobre su erección y al liberarse y relajarse será más fácil que sobrevenga una buena erección para continuar la vida sexual sin límite de edad.

Citas para consulta al (311) 216-02-35.
Prisciliano Sánchez # 383-A, Centro, Tepic Nayarit.

Masturbación, parte 2 de 2

2012-04-17T23:40:00.000-07:00

Es un mito popular decir que la masturbación produce desgastes o priva al organismo de su energía necesaria. En el caso de la mujer produce un fluido parecido a la lubricación y tampoco le produce desgaste de energía. Tampoco pasa algo si no se masturba la persona por mucho tiempo, no se acumula semen en el organismo. Por eso existe la polución o eyaculación nocturna o durante el sueño.

No produce efectos psicológicamente nocivos para su salud mental. La persona que se masturba, excluyendo todo tipo de relaciones sexuales, es muy de sospechar que no sea una persona equilibrada. La sexualidad en du dinámica humana está hecha para ser convivida y compartida. La masturbación en este caso, puede ser el único recurso ante la falta de tener con quien tener un acercamiento sexual compartido o de pareja.

La masturbación frecuente antes de las relaciones sexuales puede tener un aspecto más positivo para el futuro. Las personas que no practicaron la masturbación encuentran más dificultades a la hora de compartir su sexualidad con otra persona. En el caso de las mujeres es altamente positiva y benéfica pues disfrutan más que aquellas que no se han masturbado, pues les revela un conocimiento personal del propio cuerpo y de su potencial erótico.

Diferentes tipos de masturbación:
1. su masturbación es relajada y lenta
2. nerviosa, ansiosa, inquieta y desazonante.

Hay personas que pueden masturbarse varias ocasiones al día sin que les provoque cansancio.

Citas para consulta al (311) 216-02-35.
Prisciliano Sánchez # 383-A, Centro, Tepic Nayarit.

Andropausia, parte 2/2

2012-04-17T21:58:00.000-07:00

La andropausia es el efecto de la disminución del nivel de testosterona antes mencionado, con todas sus manifestaciones descritas y que se puede confundir con otros problemas principalmente con depresión, la diferencia con ésta es que existe una causa predisponente inconclusa emocional y en la Andropausia se presenta de manera velada y el problema para su diagnóstico es que algunos médicos no tienen la información necesaria para su diagnóstico ya que incluso desconocen su presencia.

¿Qué médico es el indicado para el diagnóstico y tratamiento de la Andropausia?

Es recomendable un abordaje multidisciplinario, el urólogo es el médico de primer contacto en éstos pacientes por las implicaciones urinarias por la alta incidencia de padecimientos de la próstata, tanto de origen benigno como maligno, así como la frecuencia alta de disfunción eréctil, que se presenta en más de la mitad de los hombres de ésta edad y por el conocimiento que tiene el urólogo en el abordaje integral de los hombres mayores y no se debe olvidar la participación de otros especialistas tales como el internista/geriatra, endocrinólogo, cardiólogo, psiquiatra o terapeuta según la problemática agregada.

Aparte de eso, la andropausia masculina tiene que ver con la actitud que cada hombre decida tener ante ésta situación. Si el hombre lo ve como una gran catástrofe. Otros como una gran oportunidad de aprovechar todo el cúmulo de experiencias pasadas, para integrar nuevos proyectos y utilizar sus potencialidades en el cumplimiento de los mismos.

Citas para consulta al 216-02-35

Prisciliano Sánchez # 383-A, Centro, Tepic Nayarit.

Masturbación parte 1 de 2

2012-03-27T23:54:00.002-07:00

¿Es propia de los adolescentes? hechemos un vistazo...........
Se dice que es un vicio activo de quienes no han iniciado su vida sexual. Es considerado un acto solitario. Anteriormente era considerado como sinónimo de inmadurez, de soledad y de evolución.
Hoy sabemos muy bien que hombres y mujeres de todas las edades y condiciones de todas las creencias y éticas, de todas las ideologías se auto erotizan o masturban (así se conoce popularmente) unos más y otros menos pero se da. Existen hombres adultos que después de ejercer su vida sexual, la siguen practicando de forma regular y a otros les causa indiferencia. Cualquiera de las dos conductas es válida.

Aclaración. la masturbación (o auto erotismo) no es un fenómeno nocivo bajo ningún concepto., excepto cuando en la masturbación entran elementos externos a ella., como lo son la obsesión o los pre-juicios así como el sentimiento de culpa en el caso de los adolescentes.

En estos casos no puede decirse que la causa sea la masturbación, sino el hecho simple y claro de que ese individuo en concreto necesita vivir su masturbación de otra manera. Tampoco produce problemas de erección (conocida también como insuficiencia eréctil)

"a mayor práctica sexual, mayor vigor sexual"

No existe pérdida de energía, ni el vigor sexual decae porque te hayas masturbado por varios años durante el periodo de la adolescencia.

Tampoco se pierde la capacidad productiva de semen. No te preocupes. El hombre durante la noche tiene la llamada polución o eyaculación nocturna cómo válvula espontánea y natural que libera la superproducción de semen.

Citas para consulta al (311) 216-02-35.
Prisciliano Sánchez # 383-A, Centro, Tepic Nayarit.

Andropausia parte 1

2012-03-20T23:49:00.000-07:00

¿Existe la andropausia? ¿Qué es la Andropausia?

La andropausia es una etapa en la vida del hombre que se presenta de una manera indefinida a diferencia de la menopausia en las mujeres que todas la viven y cuya manifestación es el cese en sus menstruaciones, por lo que es muy notorio, de un momento a otro deja de menstruar y ya está iniciando su menopausia; en cambio en el hombre se presenta de una manera muy velada, insidiosa, que incluso un gran porcentaje de hombres ni cuenta se dan y otros en cambio experimentan, sensación de cansancio, depresión, vacío, inutilidad, disminución en el deseo sexual y de la calidad en sus erecciones del pene, pérdida de algunos aspectos de la memoria, sudoración excesiva, mareos, tendencia a ruborizarse, sensación de opresión del tórax, insomnio, irritación frecuente, intolerancia a la contradicción, disminución de la capacidad de concentración mental, fuerza muscular y autoestima.

La andropausia no tiene una causa claramente observable, por lo mismo no es fácil hacer el diagnóstico como cualquier otro padecimiento en donde se tiene algún síntoma o signo. Su existencia a nivel psicológico hace sentir sus efectos; algunos hombres la definen como "la llegada del fin". Muchas de las veces al perder la juventud física, el hombre se siente relegado, ya que la sociedad misma supone que juventud es sinónimo de vitalidad, alegría y sexo; esto se ve con frecuencia en la misma calle al pasar una pareja de jóvenes expresando su afecto o amor con caricias o tomados de la mano por lo general se dice y piensa: qué bonita pareja; en cambio si observamos la misma escena en personas maduras, es frecuente escuchar la expresión de: viejos ridículos, ya no tienen edad para el amor, ya no se diga si algún varón maduro platica con alguna mujer joven, se le tilda de rabo verde.

La andropausia consiste básicamente en un “darse cuenta” del varón de cincuenta años de que no ha obtenido de la vida lo que ambicionó o proyectó en algún momento del pasado, a pesar de cumplir con obediencia los dictámenes impuestos por la sociedad.

Toda ésta gama de manifestaciones que son más socioculturales y psicológicas que biológicas son un duro golpe al ego del hombre principalmente del medio urbano, donde se mueve en un ambiente laboral de mayor jerarquía, acostumbrado a un nivel de respeto y mando en su trabajo, como ejecutivos de alto nivel y de pronto se ven experimentando éstas manifestaciones descritas y después el desplazamiento de dicho nivel por su jubilación y en ocasiones éstos hombres que no se preparan para vivir ésta etapa del retiro no saben manejar todos los fenómenos principalmente la depresión e “inutilidad” que ellos mismos expresan y somatizan en diferentes padecimientos, que incluso los puede llevar a la muerte temprana o incluso a pensar en el suicidio.

Es un proceso natural de envejecimiento del organismo y específicamente por disminución en la producción de una hormona llamada testosterona que se genera el 97% en los testículos y el otro 3% en las glándulas suprarrenales; a partir de los 40 años se inicia lenta y progresivamente el descenso en la producción de ésta hormona lo que origina la famosa Andropausia; ya que la testosterona es la hormona encargada de la fuerza muscular, de la adecuada consistencia de los huesos, del deseo sexual tanto en hombres como en mujeres y muchas otras funciones en el organismo.

Citas al (311) 216-02-35.
Prisciliano Sánchez # 383-A, Centro, Tepic Nayarit.