Sfaturi Oracle / Tips and tricks OracleDBA

the link between the rising oil level and the DPF blockage

2025-07-28T03:53:00.000-07:00

Many Asian diesel cars, including Toyotas, Subarus, and Kias, share similar DPF-related challenges. One common problem is a rising oil level. This happens when diesel fuel gets past the piston rings and contaminates the engine oil.

Why is this a problem? Because these vehicles are designed so that if the oil level rises excessively, the DPF regeneration process will be inhibited. This is a protective measure. It prevents potential engine damage, but it also leads to DPF blockages.

https://youtu.be/qlhH1ci7Veo

TB EM 15/05 for 1.2 digt HRA2DDT

2025-07-24T01:28:00.000-07:00

20191223_nissan_tb_em_1505_.pdf

Customers may complain that the engine oil level is reducing, which also can be accompanied by a rattle or tapping noise form the engine. This concern has been identified on HRA2DDT engines fitted to J11, C13 and F15 models. BACKGROUND Under a certain driving pattern the oil consumption on the HRA2DDT engine may increase significantly causing the oil level in the engine to be reduced. The increased oil consumption is caused by wear of the Piston Rings, which allows oil to be drawn into the cylinder and burned. The resultant low oil level can cause the Chain Tensioner to be starved of oil, causing failure of the Chain Tensioner and an associate rattle noise from the Timing Chain. This bulletin guides diagnosis to ensure that the repair carried out is appropriate to the symptoms exhibited by the vehicle. AFFECTED VEHICLES J11 FROM TO SJN*E*J11U1000001 SJN*E*J11U1924450 C13 FROM TO VSK*D*C13U0000001 VSK*D*C13U0107014 F15 FROM TO SJN*E*F15U7000001 SJN*E*F15U7310320

cartier

2025-07-23T05:11:00.000-07:00

dependenta de zahar

2025-07-11T05:35:00.000-07:00

https://www.mediafax.ro/externe/simptomul-surprinzator-care-tradeaza-dependenta-de-zahar-23579974

Articolul de pe Mediafax intitulat „Simptomul surprinzător care trădează dependența de zahăr” evidențiază un semn adesea trecut cu vederea: senzația constantă de foame, chiar și după ce ai mâncat. Acest simptom poate indica un consum excesiv de zahăr, care perturbă semnalele naturale ale corpului legate de foame și sațietate

Puncte-cheie din articol:

Zahărul adăugat afectează capacitatea organismului de a recunoaște când este sătul, ceea ce duce la mâncat în exces.
Aproximativ 30% dintre adulți consumă peste 15% din caloriile zilnice din zaharuri adăugate, depășind recomandările.
Recomandările oficiale:
- Bărbați: max. 36g/zi (9 lingurițe)
- Femei: max. 25g/zi (6 lingurițe)
- OMS recomandă sub 5% din aportul energetic zilnic.
Un studiu pe 16 femei a arătat că cele care au consumat băuturi zaharoase la micul dejun au simțit mai multă foame și au mâncat mai mult la prânz.
Zahărul este ascuns în multe alimente aparent sănătoase: pâine, iaurt, lapte vegetal, supe, sosuri, cereale etc.
Pe termen lung, consumul ridicat de zahăr este asociat cu 45 de afecțiuni, inclusiv boli cardiovasculare, cancer și deces prematur.

healing

2025-06-24T01:43:00.000-07:00

https://youtu.be/3CC1jwr7rak

Andrej Karpathy

2025-06-19T03:56:00.000-07:00

Y Combinator on X: "Andrej Karpathy's (@karpathy) keynote yesterday at AI Startup School in San Francisco. https://t.co/UM1wfFs98S" / X

steluta de mare -

2025-06-19T00:58:00.000-07:00

Acum ceva ani, undeva la malul mării, trăia un bătrân scriitor.

În fiecare dimineață, înainte să se așeze la masa de scris, se plimba pe plajă, ca să își adune gândurile.

Într-una dintre dimineți, pentru că în noaptea dinainte fusese o furtună, plaja era acoperită cu stele de mare.

Și cum privea plaja, uimit la peisaj, undeva în zare a văzut un băiețel care venea încet înspre el.

Pe măsură ce băiețelul se apropia mai tare, bătrânul a observat că o dată la câțiva pași, el se apleca, lua ceva de pe jos și apoi arunca în apă.

Când a ajuns mai aproape de el, bătrânul l-a întrebat pe copil:

„ - Bună dimineața! Pot să te întreb ce faci?”

Băiețelul și-a tras puțin sufletul și a răspuns, aproape șoptit:

„ - Arunc înapoi în apă stelele de mare.

Furtuna de aseară le-a adus pe nisip și nu se mai pot întoarce singure acasă.

Și trebuie să fac asta repede, pentru că dacă soarele arde cu putere, ele mor fără apă.”

Bătrânul și-a scos pălăria, a oftat și a spus:

„ - Băiete, sunt sute de stele de mare aici. Pare muncă în zadar. Nu știu dacă ce faci tu chiar contează pentru ele…”

La care băiețelul s-a aplecat, a luat cu mânuțele lui mici o stea de mare de pe nisip, a privit-o și apoi a aruncat-o cât de departe a putut el în apă și i-a răspuns bătrânului:

„ - Vedeți? Poate pentru celelalte nu e important, dat fix pentu steluța asta contează. E viața ei în joc. ”

Renault P2002

2025-06-16T04:45:00.000-07:00

very well explained here: https://youtu.be/uw01TdkZZUA

It is needed to clean the pipe that is connected to the upstream pressure sensor.

anxiety

2025-06-13T03:23:00.000-07:00

" Ambition without action, becomes anxiety"

the real cost of a solar energy

2025-06-03T03:59:00.000-07:00

https://www.construction-physics.com/p/can-we-afford-large-scale-solar-pv

We found that due to solar’s intermittency, supplying large fractions of electricity demand requires a fair degree of “overbuilding” (solar panel capacity well in excess of total electricity demand), as well as a fair amount of storage. For a single family home where power demand never exceeds 10 kilowatts (and most of the time is below 2 kilowatts), supplying 80% of annual electricity consumption requires at least 13.7 kilowatts of solar panels, and 40 kilowatt-hours of storage. And supplying even higher fractions of electricity demand — 90%, 95%, 99% — the infrastructure requirements gets even more burdensome. Going from 80 to 90% of electricity supplied requires nearly doubling solar panel capacity

orase de locuit si de nelocuit

2025-06-02T00:20:00.000-07:00

Brașov (scor: 80,9), Sibiu (80,8) și Oradea (80,6) conduc topul orașelor cu cel mai ridicat grad de mulțumire al locuitorilor, cu scoruri de peste 80 din 100, potrivit datelor colectate de Storia

La polul opus, cele mai scăzute niveluri de satisfacție au fost înregistrate în Ploiești (63,6), Alexandria (65,1) și Tulcea (65,7). Bucureștiul se clasează abia pe locul 24, cu un scor de 71,8, în timp ce Cluj-Napoca ocupă locul 5, cu un scor de 78,7.

Raul Damian and psychologist Norian Munteanu about procrastination

2025-05-30T04:07:00.000-07:00

https://youtu.be/uhs4b5AxrUo

This video features a discussion between Raul Damian and psychologist Norian Munteanu about procrastination, including why we do it and how to break the cycle.

Here's a summary of the key points:

Definition of Procrastination: Procrastination is more than just simple delay; it involves putting off important tasks despite knowing we should do them and wanting to. It often has a negative impact on our well-being and willpower [01:17], [01:43].
Procrastination vs. Laziness: Laziness is an oversimplification and doesn't help in addressing the root cause of procrastination. It's more of a label than an explanation [02:49].
The Role of Fear: Often, fear underlies procrastination. This could be the fear of difficulty, the fear of not being good enough, or the fear of confronting reality [03:29], [07:10].
Productive Procrastination: This involves doing other less critical but still valuable tasks to avoid the main, important one [04:27].
The Ineffectiveness of Simple Willpower: Just trying harder isn't always effective. We need to understand the underlying reasons [18:43].
Impact on Mental Health and Performance: Repeatedly giving in to procrastination builds a negative cycle, making it harder to act in the future [13:30]. Confronting the reality of the situation, even if uncomfortable, is necessary to break free [13:59], [14:19].
Defense Mechanisms: We often use comparison with others as a way to feel better about our procrastination, but these comparisons are often unhelpful [08:12].
Escapism: Engaging in enjoyable but ultimately unproductive activities like excessive gaming, watching series, or even reading can be a way to avoid uncomfortable realities [10:32].
Developing Habits to Combat Procrastination:
- Identify Secondary Benefits: Understand what you gain from procrastinating, even if it's just short-term relief [17:10].
- Break Down Tasks: Imagine giving instructions to someone else to do the task. This can make it seem less daunting [17:39].
- Strengthen Willpower Through Repetition: Start with small, consistent actions [19:40].
- Reduce Intensity: Don't try to make massive changes overnight; focus on small, gradual steps [19:58].
- Challenge Negative Self-Beliefs: Identify and question negative thoughts you have about yourself and your ability to complete tasks [20:08].
Procrastination and Spirituality: Fear can also be a reason why people procrastinate in their spiritual lives, fearing what God might ask them to change [21:34], [22:30]. Our understanding of God can also influence this fear [24:04].
The Right Time is Now: Especially concerning important life decisions and spiritual matters, the present moment is crucial. Blessings often come from tackling the tasks we tend to avoid [25:53], [26:03].

Kyocera

2025-03-25T05:16:00.000-07:00

https://youtu.be/HDqWvQ1KPm0

power bi and case sensitive

2025-03-25T05:03:00.000-07:00

Chris Webb's BI Blog: Power BI And Case Sensitivity

B complex

2025-03-25T02:24:00.000-07:00

Parkinson's Gut Bacteria Link Suggests an Unexpected, Simple Treatment : ScienceAlert

Symptoms typically begin with constipation and sleep problems, up to 20 years before progressing into dementia and the debilitating loss of muscle control.

Previous research found people with Parkinson's disease also experience changes in their microbiome long before other signs appear.

adolescence

2025-03-20T04:27:00.000-07:00

https://www.imdb.com/title/tt31806037/

"Adolescence, un film mediocru despre "masculinitate toxică", depresie paternă și loialități inconștiente

Fenomenul Netflix care e pe buzele tuturor zilele astea îl reprezintă miniseria "Adolescence" despre un tânăr de 13 ani acuzat de crimă. Filmul nu mi se pare nici pe departe o capodoperă, dar, într-adevăr, ridică la fileu niște probleme actuale legate de lumea interioară a adolescentului. Spun de la început că nu ader opiniei conform căreia filmul tratează ideea de "masculinitate toxică". Mi se pare un concept moralizator care nu explică, ci mai degrabă învinuiește, care nu caută să înțeleagă, cât să eticheteze. Și care, desigur, reprezintă expresia războiului tot mai acut între sexe, temă care nu constituie subiectul reflecțiilor ce urmează.

Filmul dă târcoale, după părerea mea, unui mare elefant din cameră. Și acest elefant din cameră nu este reprezentat nici de hărțuire, nici de Instagram, nici de frații Tate, nici măcar de actul criminal al unui puști căruia abia îi dă puful pe față. Elefantul din cameră îl constituie, cred eu, furia. Și modul în care furia creează punți între generații, leagă fiii de tații lor, în ciuda unui aparent hău intergenerațional. Furia e mobilul întregii acțiuni. Furia nu e recunoscută, nu e numită ca atare și nu e adresată nici chiar atunci când produce efecte catastrofice.

Ceea ce m-a impresionat pe tot parcursul filmului e felul fals în care personajele comunică între ele și înstrăinarea emoțională frapantă în interacțiunile dintre ele. Dincolo de aspectul cultural care încurajează o comunicare parcă prea asertivă, este vorba despre o politețe aproape ridicolă în felul în care vorbesc și se poarta acești adulți - scena cu directoarea școlii atunci când e vizitată de poliție mi se pare cea mai grăitoare în acest sens. Singurele momente în care dialogul afectiv este unul viu sunt date de discuția băiatului cu psiholoaga și momentul în care părinții rememorează niște scene din tinerețe despre începutul relației lor, fredonând sugestiv o piesă a celor de la A-ha. În acest discurs plat afectiv, efect potențat și de cadrele lungi și filmarea "cu încetinitorul" a unor scene care pare că nu se mai termină niciodată (vezi scena arestului), pare că se omite mereu a se pune punctul pe "i". Toată lumea e drăguță cu toată lumea, mai erupe câte un "mama mă-sii" pe ici-colo, dar, altfel, comunicarea e una de suprafață, golită de consistență afectivă. Aceeași dinamică se regăsește și între părinți și copii, unde prăpastia intergenerațională nu cred că e dată atât de faptul că adulții n-au habar de argoul adolescenților pe rețelele sociale, cât de lipsa unui limbaj afectiv autentic și sincer care să numească și să confrunte, mai degrabă decât să ascundă și să evite. Scena în care mama adolescentului schimbă subiectul în momentul în care acesta rostește cuvintele cele mai sincere și cu cea mai mare greutate din tot filmul - "sunt vinovat!" este reprezentativă.

Sigur că în acest deșert afectiv peste care plutește o înstrăinare sinistră, aproape robotică, ceva trebuie să se întâmple. Se întâmplă că apar niște adolescenți furibunzi, mocnind de furie și dispreț, cu mari probleme de stimă de sine și de reglare a emoțiilor. Furia, în toată splendoarea ei distructivă, este singura care dă prilejul unei comunicări mai autentice, mai fără perdea. Este vorba însă despre o furie care ajunge să mistuie și să ucidă.

"Nu am făcut-o eu!" spune puștiul acuzat de omor. El se adresează îndeosebi tatălui său. Pare că întreaga tensiune se țese, de fapt, între fiu și tată. Băiatul îl alege pe tatăl său nu doar ca "protector legal", ci și ca persoană care să vadă ce a făcut, care să îl vadă. Ca și când crima e comisă, într-un fel, pentru ca ochii tatălui să vadă.

Cum spuneam mai devreme, interacțiunile emoționale între personaje sunt lipsite de autenticitate, sunt seci. Singura care face excepție este furia. Totuși, mai e ceva care se remarcă, încă de la început: grija copilului pentru tatăl său. Băiatul pare extrem de preocupat de starea afectivă a tatălui. De asemenea, în opinia mea, actul criminal al tânărului este o încercare de a (re)crea o legătură cu tatăl său, prin identificări îndeosebi inconștiente. Fiul simte să își protejeze tatăl atunci când, de pildă, psiholoaga îi pune întrebări despre relația cu el. De asemenea, simte, pe undeva, că tatăl e cel incriminat și simte să îl apere. Fiul, chiar dacă a ajuns să comită o crimă, își iubește tatăl, fără îndoială. Există o loialitate inconștientă a fiului față de tată, loialitate care îl posedă și ajunge să îl locuiască: "Nu eu sunt acesta, nu eu am făcut-o!". Aici trebuie căutată cheia, mobilul crimei, cum s-ar spune.

Tatăl, la rândul lui, își iubește fiul. Fără îndoială! Dar acest tată dedicat familiei, responsabil, iubitor, atent, poartă în el o rană adâncă. Putem ghici asta după accesele de furie pe care le are. Dărâmă o magazie. Izbucnește la magazin. Pare că stă pe un butoi de pulbere pe care încearcă din răsputeri să îl stăpânească. Mai presus de toate, încearcă din răsputeri să îl protejeze pe fiul său de acest potențial distructiv pe care îl simte în interiorul lui. Încearcă să îl facă puternic, îl duce la fotbal, îl duce la box. Băiatul însă nu se regăsește în acest gen de apărări pe care tatăl le alege pentru el. Pentru că băiatul se identifică, în opinia mea, mai ales cu afectele inconștiente, nerecunoscute și neelaborate ale tatălui său. Și anume cu furia și dorința de răzbunare a tatălui vizavi de propriul tată abuziv. Bărbatul încearcă să îl protejeze pe copil de această moștenire așa apăsătoare, de sentimentele de furie și ură inconștiente pe care le are față de tatăl lui care l-a abuzat fizic. Îl duce la sporturi în încercarea de a-l face puternic în fața amenințărilor, nu reușește. Apoi găsește altă cale, se retrage. Văd absența tatălui din viața fiului său ca pe o încercare de a-l proteja pe cel din urmă de potențialul distructiv pe care îl simte în el. Nu vrea să transmită mai departe această mare furie, durere și răzbunare pe care le simte față de propriul tată care l-a bătut cu sadism în copilărie. Iată de ce "Nu am făcut-o eu!" nu reprezintă atât o negare a faptei, ci un adevăr mult mai profund: furia și actul criminal nu sunt doar ale băiatului, ci reprezintă și o identificare a copilului cu furia și dorințele criminale ale propriului său tată. Din acest punct de vedere, prin actul criminal, își răzbună tatăl și închide cercul intergenerațional al unei transmiteri inconștiente. Jamie nu ucide doar pentru că el a fost hărțuit, ci pentru că avea de "lichidat" o problemă de familie mult mai adâncă, o problemă a tatălui său cu bunicul său.

Ceea ce face posibilă instituirea unui doliu sănătos și închiderea cercului furiei este recunoaștere fiului, în cele din urmă, a actului criminal. Este vinovat. Va plăti și, astfel, tatăl său va fi eliberat de furia depresivă în care s-a scăldat toată viața și care a atacat mereu legătura de iubire cu membrii familiei sale. Dar ce preț, of!

Beethoven sonata 32

2025-03-14T05:51:00.000-07:00

https://youtu.be/DjE1yst49rU

Este distractiv să faci imposibilul

2025-02-04T23:13:00.005-08:00

Istoria aparține celor care reușesc să facă ceea ce toți ceilalți cred că nu se poate. Nu pentru că sunt doar curajoși, ci mai ales pentru că sunt ambițioși. Nu pentru că au nevoie de glorie, ci doar pentru că au credința că este bine, util și frumos ceea ce fac. Nu au nevoie de susținători, nu au nevoie de aplauze și nu caută glorie. Uneori (sau deseori) cei care fac imposibilul vor doar să-i facă pe cei din jurul lor mai fericiți, mai împliniți, mai buni, mai sănătoși. Sunt peste tot oameni pe care nu-i știm și care reușesc imposibilul, pentru că imposibilul este doar o chestiune de perseverență.

* Răspunsul lui Walt Disney, ironizat pentru primul desen animat cu sonor.

prepararea iaurtului de chefir

2024-11-18T00:13:00.000-08:00

Pentru a pregăti chefirul, se pun 1-2 lingurițe de ciupercă într-un borcan de sticlă de 200 mg și se adaugă 200-300 ml de lapte dulce. Se lasă să fermenteze timp de 8-24 de ore, în funcție de temperatura mediului ambiental, fără a închide ermetic capacul, ci doar cu capacul pus invers pe borcan. După 8-12 ore, laptele fermentează suficient și capătă proprietățile necesare pentru a fi considerat tratament. Trebuie să gustăm și să oprim fermentarea după intervalul optim, luând în considerare condițiile de mediu.Pentru consum, se strecoară laptele printr-o sită de plastic cu orificii cât mai mici (chiar sub 1 mm), într-un vas de sticlă. Astfel rezultă băutura de chefir (lapte fermentat) care se consumă în scopuri terapeutice. Ciuperca din sită se spală sub un jet de apă rece pentru a elimina reziduurile de lapte fermentat. Apoi, ciuperca se reașează în borcanul spălat și se adaugă o nouă porție de lapte dulce, crud, nefiert.

https://www.bzi.ro/ciuperca-de-chefir-tibetana-cum-se-prepara-acest-antibiotic-natural-miraculos-care-intinereste-organismul-4804125

soen lotus

2024-11-17T23:47:00.000-08:00

https://www.youtube.com/watch?v=qLSh0E0Rikc&list=RDqLSh0E0Rikc&start_radio=1

Gather around,

All the things that we admire.

To be here is where I wanted to be,

To abandon who I was.

Gather around,

As we’re pushed towards the fire.

We’ve been tricked into believing that all

Starts and ends within our walls.

Gather around,

Holding close your sons and daughters.

Promise them that we will all be alright

Let them know you love them all.

Talk to yourself,

Let your essence be the answer,

While we chase the meaning of who we are,

Navigating through a storm.

Gather around and follow me,

Something misled us to this.

Wanting it all is poverty,

Rich is the one who is free.

Be the one who wakes up,

All of those who roam.

Shake your head to the sides, wake the animal inside of you.

Run away from it all let the wildness be your home.

Plant a tree, kill a man, let your instincts be in charge of you.

Where you walk, what you dream, measures who you really are.

Turn to your friends,

Let them face the one you mirror.

And the demons that now rest on your side,

They will leave you on your own.

lost but won

2024-11-11T00:01:00.000-08:00

https://www.youtube.com/watch?v=FhzNSPiqO0M

road rage

2024-11-03T21:51:00.000-08:00

https://www.msn.com/en-us/news/us/guns-knives-bats-hammers-hatchets-spears/ar-AA1tfSFK

Huberman and dopamine

2024-10-28T05:11:00.000-07:00

https://www.youtube.com/watch?v=jSqCL7Npln0

This video is an interview with Andrew Huberman, a neuroscientist and podcaster. The interview covers a wide range of topics, including dopamine, sleep, meditation, and friendship. Huberman discusses how these topics can be used to improve one's life and achieve peak performance. He also shares his own personal story of overcoming adversity and achieving success.

Here are some of the key points from the interview:

Dopamine is a neurotransmitter that plays a role in motivation, pleasure, and reward. It is important to maintain a healthy balance of dopamine in order to avoid addiction and burnout.
Sleep is essential for good health and cognitive function. It is important to get enough sleep each night and to establish a regular sleep schedule.
Meditation is a powerful tool for stress reduction and relaxation. It can also help to improve focus and concentration.
Friendship is an important part of a healthy life. Friends can provide support, encouragement, and companionship.

Huberman also discusses the importance of setting goals and taking action. He encourages viewers to set realistic goals and to break them down into smaller steps. He also emphasizes the importance of perseverance and not giving up on one's goals.

Overall, this video is a valuable resource for anyone who is interested in improving their life and achieving their goals. Huberman provides a wealth of information and insights that can be applied to a variety of situations.

lipsa de testosteron

2024-10-06T23:55:00.000-07:00

https://youtu.be/HFcnx4k9XNg

chiftele de peste

2024-09-30T22:18:00.000-07:00

Era un cuplu care se săruta în scara blocului, când deodată sosește tatăl fetei.

Ea își aranjează repede fusta, bluza și părul.
Tatăl îi spune iubitului:
– Bună fiule, ești bine? Hai sus sa cinăm, cred ca ești epuizat!
– Nu, mulțumesc foarte mult domnule, eu tocmai plecam.
– Nu, tinere, urcă!
Până la urmă își ia inima-n dinți, urcă și mama fetei foarte încântată de vizită, îi servește cu o sticlă de vin și niște chiftele.
Băiatul încearcă primul și îi spune doamnei:
– Aceste chiftele de pește sunt grozave!
Tatăl în acel moment dându-i una peste cap îi spune:
– Servește-te cu cealaltă mână ca sunt de pui!