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	<title>Fit4Shape</title>
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		<title>Supersatz Training &#8211; Die Wunderwaffe</title>
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		<pubDate>Wed, 01 May 2013 18:33:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Supersatz Training hat 2 besonders große Vorteile &#8211; Es verbrennt eine Menge Fett und baut extreme Muskelmasse auf. Selbst Arnold Schwarzenegger baute damals auf das Supersatz Training. Der Nachteil &#8211; oder besser gesagt das ABER an der ganzen Geschichte: Ein &#8230; <a href="https://shapearts.wordpress.com/2013/05/01/supersatz-training-die-wunderwaffe/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Masse aufbauen &#8211; Tipps und Tricks</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Apr 2013 10:46:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Masse aufbauen ist manchmal gar nicht so einfach. Du kennst das sicher &#8211; Du isst und isst, aber nimmst nicht zu. Das kann ganz unterschiedliche Gründe haben. Vielleicht hast Du einen Bandwurm. Ok, Scherz beiseite, das Problem ist mir bekannt &#8230; <a href="https://shapearts.wordpress.com/2013/04/18/masse-aufbauen-tipps-und-tricks/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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			<media:title type="html">Masse aufbauen</media:title>
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		<title>Bauchspeck weg &#8211; Wir erklären wie!</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Apr 2013 17:52:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Der Sommer kommt &#8211; der Bauchspeck muss weg! Ist ist nie zu spät dafür. Einen flachen, trainierten Bauch zu bekommen ist nicht leicht. Zum einen müssen die richtigen Übungen gewählt werden, zum anderen muss die Ernährung stimmen. Wir geben Dir &#8230; <a href="https://shapearts.wordpress.com/2013/04/07/bauchspeck-weg-wir-erklaren-wie/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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			<media:title type="html">Bauchspeck weg</media:title>
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		<title>Natürliche Eiweißquellen &#8211; Günstige Alternative zu Eiweißpulver</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Mar 2013 16:14:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Natürliche Eiweißquellen als günstige Alternative zu Eiweißpulver: Warum? Natürliche Eiweißquellen haben 2 Vorteile, denn Eiweißpulver&#8230; 1. Es ist teuer. Zugegeben &#8211; die Kosten pro Shake halten sich in Grenzen. Möchte man jedoch ein vernünftigen Shake haben, dann kann das richtig &#8230; <a href="https://shapearts.wordpress.com/2013/03/29/gunstige-alternative-zu-eiweispulver-naturliche-eiweisquellen/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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			<media:title type="html">Alternative zu Eiweißshake</media:title>
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		<title>Ein Breites Kreuz trainieren &#8211; Rückentraining pur!</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Mar 2013 09:23:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ein Breites Kreuz ist das Aushängeschild jedes Krafsportlers. Laut einer Studie wollen 49 Prozent der Frauen einen Mann mit V-Form. Ansporn genug? Aber wie zum Teufel schaffe ich das? Wir helfen dabei! Ein Breites Kreuz trainieren &#8211; Ein bisschen Theorie gefällig? &#8230; <a href="https://shapearts.wordpress.com/2013/03/29/ein-breites-kreuz-trainieren-wie-macht-man-das/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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			<media:title type="html">Muskeln des Rückens</media:title>
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		<title>Bankdrücken Kraft steigern &#8211; Die 11 besten Tipps</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Mar 2013 12:16:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Beim Bankdrücken Kraft steigern &#8211; Das ist für viele Kraftsportler ein primäres Ziel. Nicht wenige messen sich daran, wie viele Scheiben sie auf der Bank stemmen. Mindestens genauso viele würden sich auch gerne daran messen, können es aber nicht, weil &#8230; <a href="https://shapearts.wordpress.com/2013/03/10/bankdrucken-kraft-steigern-die-11-besten-tipps/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
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