Shop Tổng Hợp - Tin Tức Tổng Hợp

Nịt Bụng Hương Quế - Chọn mua sản phẩm như thế nào cho chuẩn?

2019-08-24T09:46:00.000+07:00

Đối với phái nữ, đặc biệt là phụ nữ mới sinh, vòng bụng ngấn mỡ với những vết nhăn là một cơn ác mộng kinh hoàng. Từ đó, nịt bụng hương quế ra đời, tận dụng công dụng của vỏ quế giúp chị em có một vòng eo “thắt đáy lưng ong” mịn màng.

Tuy nhiên, có nhiều sản phẩm nịt bụng sử dụng chất liệu bí và thô ráp gây cảm giác rát, nóng và mẩn đỏ, hay bột quế làm nịt không đảm bảo. Hiểu được nỗi lo ngại đó, công ty TNHH Hương Quế đã nghiên cứu và tạo ra sản phẩm nịt bụng Hương Quế tại Đà Nẵng từ quế rừng Trà My, đáp ứng nhu cầu của chị em.

Tại sao lại là quế rừng Trà My?

Từ thời xa xưa, nhân gian đã tìm ra, nghiên cứu và ứng dụng công dụng của quế vào đời sống thường ngày. Ngoài công dụng trị bệnh hay dùng làm món ăn mà nhiều người biết, vỏ quế với tính nóng còn có thể đánh tan lớp mỡ bụng hiệu quả.

Cây quế được trồng nhiều ở Việt Nam, từ Thanh Hóa, Nghệ An cho đến Quảng Nam. Trong đó, quế rừng Trà My, Quảng Nam là loại quế được đánh giá cao nhất về chất lượng, được biết đến với cái tên “Cao Sơn Ngọc Quế”. Quế Trà My được nhiều người biết đến và ưa chuộng, đem đi xuất khẩu đến nhiều nước vì hương thơm và công dụng tuyệt vời của nó.

Trong một lần vào vùng đất Quảng, ông Nguyễn Xuân Sơn – hiện là giám đốc công ty TNHH Hương Quế, đã nếm thử vị vỏ quế Trà My. Ông đã thực sự ấn tượng bởi vị quế ngọt, cay nồng khó phai, hơn hẳn các loại quế khác – quả là một món quà từ đất trời. Từ đó, ông đã luôn nung nấu ý định kết hợp món quà thiên nhiên ban tặng ấy với thành tựu khoa học của con người. Thế là công ty TNHH Hương Quế – định hướng tạo ra các mặt hàng tiêu dùng mang mùi hương cây quế Trà My ra đời.

Nịt lưng chiết xuất quế thanh từ rừng Trà My

Nịt bụng Hương Quế có gì vượt trội?

Nịt bụng Hương Quế sử dụng nguyên liệu là bột quế từ quế rừng Trà My trên 30 năm tuổi – thời gian hoàn hảo cho chất lượng quế. Ngoài ra, bột gừng cao nguyên cũng được sử dụng – được kết hợp theo bí kíp riêng của công ty, là trợ thủ đắc lực làm lớp mỡ thừa biến mất, mịn màng, trẻ hóa làn da và làm ấm bụng khi đông về.

Sản phẩm nịt bụng Hương Quế với chiết xuất từ quế và gừng

Chất liệu làm nịt là cotton 100%, với đặc điểm khô thoáng, mềm mại. Đây là một yếu tố quan trọng đối với một chiếc nịt bụng, bởi nếu loại vải làm nịt dày và bí sẽ gây tác dụng ngược, khiến vùng da vòng eo bị nổi mẩn đỏ, và tệ hơn là lên mụn.
Ngoài ra, nịt bụng Hương Quế còn có nhiều kích cỡ khác nhau, mỗi sản phẩm lại có các sợi điều chỉnh, mang lại sự thoải mái, vừa vặn khi đeo.

Đôi điều về công ty TNHH Hương Quế – đơn vị sản xuất nịt bụng Hương Quế tại Đà Nẵng

Với mong muốn tận dụng nguồn tài nguyên thiên nhiên để tạo ra các sản phẩm tiêu dùng, công ty TNHH Hương Quế luôn kiên trì nghiên cứu và không ngừng nâng cao chất lượng sản phẩm. Các nguyên vật liệu đầu vào phải trải qua khâu tuyển chọn, sơ chế cẩn thận. Sản phẩm đầu ra phải đảm bảo tiêu chí mà công ty đặt ra, và hướng tới lợi ích và sự an toàn cho người tiêu dùng.

Một sản phẩm nịt bụng chất lượng

Xưởng sản xuất của Hương Quế được đặt tại thành phố Đà Nẵng – nơi tiếp giáp với tỉnh Quảng Nam, đảm bảo thuận tiện để chuyên chở nguồn nguyên liệu chính là quế từ rừng Trà My. Do vậy, chất lượng quế luôn được đảm bảo.
Nhờ tâm huyết đó, sản phẩm của Hương Quế ngày càng được nhiều người lựa chọn sử dụng, được phân phối vào các hệ thống siêu thị toàn quốc như Vinmart, Big C và xuất khẩu sang nhiều nước như Hàn Quốc, Nhật Bản, Đức hay Cộng Hòa Séc. Trong đó, nịt bụng Hương Quế đang là sản phẩm chủ lực, được công ty đầu tư sản xuất. Hương Quế đã nhận được nhiều giấy khen, giấy chứng nhận và cúp từ UBND Thành phố Đà Nẵng, UBND Quận Liên Chiểu và các hội chợ kinh doanh cho những nỗ lực đó.

Bằng khen của Chủ tịch UBND thành phố Đà Nẵng

Với bề dày kinh nghiệm và thành tích như vậy, Hương Quế đảm bảo đem tới sản phẩm nịt bụng Hương Quế tốt nhất cho chị em phụ nữ. Tuy sản phẩm được bày bán rộng rãi, nhưng hiện nay đang có rất nhiều nơi làm nhái lại nịt bụng Hương Quế.

Để đảm bảo an toàn, chị em hãy đến mua hàng trực tiếp tại showroom của đơn vị phân phối chính thức và độc quyền khu vực miền bắc của chúng tôi là: Công ty Gia Minh ở địa chỉ: Số 14, Ngõ 22, Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội, hoặc đặt hàng qua website www.shoptonghop.vn - www.quevietnam.com để được tư vấn kỹ hơn. Đặc biệt, chị em cũng có thể gọi trực tiếp vào số hotline: 024 2210 5136 - 0961 096 678 để mua hàng nhanh chống và đúng chất lượng.

Đừng để mỡ bụng làm mất đi vẻ quyến rũ của mình!

Mẹo chống rụng tóc cực hiệu quả chỉ bằng nguyên liệu có sẵn trong nhà bạn.

2017-03-06T10:41:00.001+07:00

Nỗi ám ảnh của tóc rụng làm cho nhiều người phải đau đầu, với sự can thiệp của hóa chất quá nhiều khi bạn nhuộm, uốn, duỗi làm cho tóc bị hư tổn và rụng nhiều.

Bạn đã sử dụng khá nhiều biện pháp nhưng tình hình vẫn không được cải thiện, đừng lo lắng hãy tham khảo những cách dưới đây để có được mái tóc dày dặn và đẹp hơn.

Gội đầu với nước trà

Cách này cực kỳ đơn giản và không mất quá nhiều thời gian của bạn, chỉ cần pha 50g trà với 1 lít nước sôi, sau khi đã gội đầu sạch dùng nước trà để gội lại lần nữa. Kiên trì sử dụng 2-4 lần/ tuần bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả nhìn thấy.

Hành tây giúp giảm rụng tóc

Với nguyên liệu có sẵn tại nhà, đây sẽ là phương pháp giúp giảm được lượng tóc rụng đáng kể mà bạn từng trải qua. Hành tây không những nhiều dinh dưỡng mà còn ngăn rụng tóc rất hiệu quả nhờ hàm lượng lưu huỳnh chứa trong nó. Ép hành tây lấy nước , sử dụng ¼ cốc nước với 1 thìa mật ong, cho hỗn hợp này lên đầu. Lưu ý nên sử dụng hàng ngày để cải thiện được tình trạng tóc rụng và kích thích cho tóc mọc nhanh.

Nên sử dụng hàng ngày để cải thiện được tình trạng tóc rụng.

Rau dền thần dược trị rụng tóc

Đây là loại rau rất được ưa chuộng của mỗi gia đình Việt, mua rau dền về rửa sạch ép lấy nước, sau đó dùng bông hoặc khăn mềm thấm nước rau đắp lên da đầu. Điều này giúp bạn cải thiện được tình hình tóc lâu mọc. Thực hiện 2-3 lần/ tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Trị rụng tóc với tỏi

Tỏi là thực phẩm quá quen thuộc trong gian bếp của mỗi nhà, vì vậy không quá khó để bạn sử dụng nguyên liệu này để trị chứng rụng tóc. Chỉ cần bôi nước tỏi lên tóc bạn sẽ thấy tóc mọc dần dần trong vài tuần. Hoặc cũng có thể dùng tỏi chà vào da đầu và massage, điều này giúp tăng việc tuần hoàn máu và kích thích mọc tóc.

Hiện nay việc trị tóc rụng là vô cùng dễ dàng, không cần phải tốn quá nhiều tiền và thời gian để đến thẩm mỹ viện chăm sóc tóc. Chỉ cần những nguyên liệu dễ kiếm và ngay tại nhà bạn cũng có thể cải thiện được tình trạng tóc rụng của mình.

Liên hệ mua sản phẩm

ĐC: Số 22B Phố Đỗ Quang, P. Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

ĐT: 04 22105 136 – 0973 833 287 – 0986 355 162

Hoặc: Siêu thị VinMart – N05 Đường Hoàng Đạo Thúy, KĐT Trung Hòa, Nhân Chính, Cầu Giấy, Hà Nội

ĐT: 0169 336 2284 (Ms: Trâm)

www.tinhdau365.vn – www.quevietnam.com – www.shoptonghop.vn

(Giao hàng toàn quốc từ 24 – 36h)

Bạn đã biết mẹo lọc sạch gan, đốt cháy mỡ bụng hiệu quả từ hoa quả tươi.

2017-03-06T09:53:00.001+07:00

Bạn có biết việc làm sạch gan là một trong những điều kiện quan trọng nhất để giảm mỡ bụng? Nếu chức năng gan suy giảm, cơ thể sẽ không thể hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết, khiến chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể ngày một nhiều.

Đây cũng là lý do giải thích tại sao nhiều chị em phụ nữ mặc dù đã thực hiện nhiều phương pháp giảm cân tại nhà nhưng số kg vẫn dậm chân tại chỗ.

Giờ đây là thời điểm hoàn hảo để thanh lọc gan, tống độc tố ra khỏi cơ thể và bắt đầu quá trình đốt cháy mỡ bụng dư thừa bằng công thức nước uống thần kỳ.

Điều bạn cần làm duy nhất là chuẩn bị các loại nguyên liệu dưới đây.

Nguyên liệu

– 2 trái bưởi loại vừa.

– 3 quả táo.

– 1 quả cam.

– 3cm mảnh gừng.

Nguyên liệu gồm những loại trái cây thông dụng.

Cách thực hiện

Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu trên, rửa, gọt vỏ sạch sẽ và cho toàn bộ vào máy ép hoặc máy xay sinh tố.

Cách sử dụng

Lượng nước thu được đủ cho 2 lần uống trong ngày, bạn có thể uống bất kỳ thời điểm nào bạn thích nhưng không tiêu thụ cả 2 ly một lần.

Để hiệu quả, bạn tiêu thụ công thức nước này lúc đói và không ăn bất kỳ thứ gì trong vòng 2 giờ sau đó. Tốt nhất nên thực hiện vào sáng sớm và chiều tối. Lượng nước còn dư nên bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng cho lần uống sau.

Nếu áp dụng thường xuyên, không chỉ làm sạch gan, loại nước uống này sẽ mang lại cho chị em phụ nữ vòng 2 phẳng lì trong thời gian ngắn.

Mỗi ngày 2 ly khi bụng đói.

Vì sao công thưc này lại tốt đến vậy?

Hàm lượng vitamin C, pectin, lycopene, limonoids (chất chống oxy hóa đã được chứng minh ức chế sự phát triển của khối u) trong bưởi giúp giải độc men gan theo cấp số nhân.

Quá trình giải độc gan gồm 2 hai đoạn là tống độc tố và các chất gây ung thư ra ngoài, bưởi giúp tăng cường khả năng giải độc gan ở cải hai giai đoạn.

Táo và cam có các thành phần cần thiết cho cơ thể để làm sạch và giải phóng độc tố từ hệ tiêu hóa. Điều này tạo điều kiện thuận lợi để gan dễ dàng xử lý các chất độc hại trong quá trình thanh lọc gan.

Hai loại trái cây này cũng là nguồn chứa dồi dào các chất chống oxy hóa, cải thiện trao đổi chất và tăng tốc độ đốt mỡ vùng bụng.

Bưởi, cam, táo, gừng vừa thanh lọc gan vừa giảm mỡ bụng.

Gừng có tính nóng, giúp quá trình loại bỏ độc tố và thúc đẩy sự trao đổi chất diễn ra một cách tự nhiên và hiệu quả. Tiêu thụ thường xuyên gừng sẽ làm nên điều kỳ diệu cho gan của bạn, loại gia vị này còn làm kiềm chế cảm giác thèm ăn và kết quả bạn nhận được là đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Do đó, sự kết hợp các loại thực phẩm lành mạnh ở trên mang lại cho bạn một công thức nước uống đặc biệt vừa giảm cân vừa thanh lọc gan cực tốt.

Nhang quế cao cấp - Bảo vệ sức khỏe gia đình bạn

2017-03-06T09:00:00.000+07:00

Nhang quế cao cấp quế việt – Góp Phần Bảo Vệ Sức Khỏe Gia Đình Bạn

Nhang quế không hóa chất, bạn có thể thắp nhang hàng ngày mà không lo sợ bị ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và gia đình. Hơn nữa nhang hương quế rất ít khói nên trần nhà sẽ không bị đen ố nữa .Mùi hương nhẹ nhàng của quế còn làm cho Bạn cảm thấy thanh thản và nhẹ nhàng hơn trong cuộc sống.

Nhang Quế cao cấp đảm bảo không có hóa chất

THÀNH PHẦN :

Được làm 100% từ nguyên liệu là vỏ Quế tự nhiên ở vùng Trà My - Quảng Nam, Trà Bồng - Quảng Ngãi. Nhang quế cao cấp cam kết không sử dụng hóa chất.

- Nhang quế cao cấp quế việt cấp ít khói, mùi thơm nhẹ nhàng, không làm cho Bạn cảm thấy khó chịu với hương thơm nồng, cũng không bị ngốt vì quá nhiều khói. Mùi hương nhẹ nhàng của quế còn làm cho Bạn cảm thấy thanh thản và nhẹ nhàng hơn trong cuộc sống.

- Ngoài ra còn có tác dụng đuổi muỗi.

NHỮNG LỢI ÍCH KHI THẮP NHANG (HƯƠNG) QUẾ HÀNG NGÀY:

- Do sản phẩm được làm từ tự nhiên, tuyệt đối không có hóa chất nên không làm cay mắt, khó thở, nhức đầu và ho sặc sụa.

- Làn khói lan toả nhè nhẹ từ hương nhang quế

trong không gian mang hơi ấm áp nồng nàn của hương quế tự nhiên.

- Bạn thưởng thức được vị ngọt ngào của tinh dầu quế tự nhiên khi thắp nhang sạch.

- Làm bạn sảng khoái, thư giản, tâm hồn bạn bình an tĩnh tại.

- Quế có tác dụng trị bệnh nên sẽ giúp bạn thông đường hô hấp với hương thơm thoang thoảng nhất là với những người bệnh viêm xoang, hen suyễn, bị bệnh về đường hô hấp, người già và trẻ em.

- Trần nhà đẹp đẽ của bạn phải sơn mới hàng năm vì màu đen xì của khói nhang hoá chất. Điều này sẽ không xảy ra nữa khi bạn dùng nhang quế cao cấp quế việt hàng ngày.

- Những mùi tanh hôi khó chịu, mùi ẩm mốc trong nhà sẽ biến mất. Thay vào đó là mùi thơm quế tự nhiện tràn ngập không gian ấm cúng của gia đình, văn phòng công ty.

- Và còn nhiều điều tuyệt diệu khác mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta….

Giá Bán : 1. Nhang C7 CC (128 cây/bó): 30.000đ/1 bó
         2. Nhang C8 CC (168 cây/bó): 40.000đ/1 bó
   3. Nhang C9 CC (218 cây/bó): 50.000đ/1 bó
     4. Nhang C11 CC (328 cây/bó): 65.000đ/1 bó

Liên hệ mua sản phẩm
ĐC: Số 2, Ngõ 22, Phố Đỗ Quang, P. Trung Hòa, Cầu Giấy, HN
ĐT: 04 22105 136 - 0973 833 287 - 0986 355 162
Hoặc: Siêu thị VinMart - N05 Đường Hoàng Đạo Thúy, KĐT Trung Hòa, Nhân Chính, Cầu Giấy, Hà Nội
Website: www.shotonghop.vn - www.tinhdau365.vn- www.quevietnam.com
(Giao hàng toàn quốc từ 24 – 36h)

Những cách tự nhiên mà hiệu quả để có đôi môi hồng đào

2017-03-03T10:14:00.000+07:00

Những cách tự nhiên mà hiệu quả để có đôi môi hồng đào

Một nghiên cứu cho thấy trong 10 giây gặp phụ nữ, nam giới dành trung bình 6-7 giây nhìn vào đôi môi của người khác phái, 0,95 giây nhìn vào mắt và 0,85 giây nhìn vào các đặc điểm khuôn mặt.

Vì vậy, bất cứ thứ gì ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ của đôi môi đều là điều quan trọng.
Trong số các khuyết điểm trên đôi môi, môi thâm đen là phổ biến nhất nhưng lại là thứ dễ trị nhất. Để giúp chị em có đôi môi hồng hào, dưới đây là những cách tự nhiên mà rất hiệu quả, theo boldsky.

Mật ong + dầu hạnh nhân

Mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên giúp dưỡng ẩm môi, và các chất chống oxy hóa trong quả hạnh giúp đỡ cung cấp dầu cho môi, nuôi dưỡng và làm sáng sắc tố môi.

5 giọt dầu hạnh nhân trộn với 1 muỗng cà phê mật ong, cho hỗn hợp này lên môi mỗi đêm trước khi đi ngủ. Buổi sáng, sử dụng một chiếc khăn nhẹ nhàng cọ môi. Da chết của môi sẽ được loại bỏ để lộ làn da màu hồng bên dưới. Thực hiện theo cách này mỗi đêm để thoát khỏi đôi môi đen tự nhiên.

Lựu + củ cải đường + dầu ô liu
Củ cải đường có tính chất tẩy trắng tự nhiên làm sáng đôi môi, chất chống oxy hóa trong dầu ô liu cung cấp nước cho da môi, và vitamin trong quả lựu giúp chữa lành các mô da bị hỏng, thúc đẩy tái tạo da. Thành phần gồm 1 muỗng cà phê nước ép quả lựu và 1 muỗng cà phê nước ép củ cải đường cùng 5 giọt dầu oliu. Thoa nó vào đôi môi và sau 15 phút lau bằng một miếng vải ướt. Làm cách này 2-3 lần một ngày.

Dâu tây
Dâu tây giàu chất chống oxy hóa, chất khoáng và vitamin, có thể cung cấp cho bạn đôi môi hồng tươi. Nguyên liệu gồm 2 trái dâu tây và nửa thìa cà phê baking soda. Dâu tây nghiền thành bột trộn với baking soda. Thoa hỗn hợp lên đôi môi và để qua đêm. Lặp lại cách này cho đôi môi mỗi đêm.

Nước ép cà rốt + nước cốt chanh + nước củ cải trắng
Ba thành phần này là một hỗn hợp chứa chất chống oxy hóa cực mạnh và các đặc tính tẩy trắng cung cấp cho đôi môi sắc hồng. Thành phần gồm 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê nước ép cà rốt cùng nửa muỗng cà phê nước ép củ cải. Trộn tất cả các thành phần với nhau. Sử dụng một miếng bông, thoa nó trên đôi môi trong 10 phút và sau đó lau sạch. Lặp lại phương thuốc này để thoát khỏi đôi môi đậm tự nhiên từ 2 đến 3 lần trong ngày.

Dầu dừa + dầu hạnh nhân + dầu bạc hà
Hỗn hợp dầu này có tác dụng nuôi dưỡng, ẩm và làm sáng đôi môi. Thành phần gồm 10 giọt dầu dừa, 5 giọt dầu hạnh nhân và 5 giọt tinh dầu bạc hà. Trộn tất cả các loại dầu với nhau và lưu trữ nó trong một lọ. Sử dụng nó như son dưỡng thường xuyên vừa giúp môi hồng và ngừa nứt nẻ.

Mẹo Trị mụn bọc cấp tốc và chống viêm chỉ bằng 1 nguyên liệu rất dễ kiếm - Mật Ong

2017-03-02T15:44:00.001+07:00

Vừa loại bỏ mụn bọc lại vừa dưỡng da mà chỉ cần tới đúng 1 nguyên liệu, bỏ qua bí quyết này bạn sẽ phải hối tiếc đó.

Mụn bọc là "kẻ thù" cực nguy hiểm đối với làn da nói riêng và với nhan sắc nói chung. Nếu xử lý không đúng cách, nó còn có thể dẫn tới tình trạng viêm nhiễm, mụn mọc nhiều hơn, thậm chí còn có thể để lại sẹo nữa.

Thật may vì đã có cách điều trị cho loại mụn khó ưa này. Đặc biệt hơn, phương pháp này còn giúp chúng ta tiêu diệt mụn một cách nhanh chóng.

Nguyên liệu duy nhất:

Cách thực hiện:

- Rửa mặt thật sạch, thấm khô nước trên mặt bằng khăn bông sạch.
- Dùng tăm bông chấm mật ong và thoa lên mụn, để nguyên trong 15 phút.
- Rửa sạch vùng mụn bằng nước ấm.

Chú ý: không thoa mật ong lên vùng da có vết thương hở.

Mật ong sẽ làm cho mụn nhỏ dần đi một cách nhanh chóng. Với cách trị mụn này, ngay cả khi bạn sắp phải đi dự tiệc, tới sự kiện quan trọng mà bất ngờ có một tên mụn bọc "tấn công" thì cũng chẳng còn phải lo lắng nữa.

Vậy là từ nay không còn phải bận tâm về tình trạng mụn bọc nữa nhé!

Bạn chưa biết mua mật ong ở đâu nguyên chất, đậm đặc giá cả phải chăng, hãy liên hệ với chúng tôi:
➡ Đảm bảo nguyên chất 100%, không pha, không lẫn tạp chất
➡ Giá cả cạnh tranh, tốt nhất thị trường
➡ Sản phẩm bán cho bạn luôn là tốt nhất.
➡ Hoàn tiền 100% nếu sản phẩm lỗi, sản phẩm không đúng chất lượng như đã cam kết, thông tin sản phẩm sai sự thật.
➡ Bảo hành sản phẩm đến 6 tháng.
➡ Giao hàng tận nhà, phục vụ tận tâm
-----------
☎ Hotline: 04 22105 136 – 0986 355 162
🏠 Địa chỉ: Số 22B Phố Đỗ Quang, P. Trung Hòa, Cầu Giấy, HN

Thưởng Thức Món Gà Muối Hun Khói Ngon Tuyệt cú mèo

2017-03-02T10:05:00.000+07:00

GÀ MUỐI HUN KHÓI BẢO ĐẢM VỆ SINH AN TOÀN THỰC PHẨM

Gà muối hun khói là món ăn khá lạ được chế biến từ gà tươi, bảo quản bởi muối và gia vị. Khi thưởng thức món Gà muối xông khói bạn sẽ cảm nhận được hương vị đậm đà, thơm ngon và đặc biệt không làm mất đi mùi vị đặc trưng của thịt gà. Đặc biệt sản phẩm không dùng chất bảo quản, có chứng nhận ATTP.

Bản thân các sản phẩm thịt muối đã là một phương pháp bảo quản thịt. Vì thế, bạn có thể bảo quản trong thời gian:
- Từ 2 - 3 tuần khi còn nguyên túi hút chân không, để trong ngăn đá tủ lạnh.
- Từ 3 - 5 ngày khi còn nguyên túi hút chân không, để trong ngăn mát tủ lạnh.
- Từ 2- 5 ngày khi bóc túi hút chân không, để trong ngăn đá tủ lạnh.
Nhưng tốt nhất là nên ăn sớm, vì càng ăn sớm sản phẩm càng ngon.

Trước khi ăn: Nếu bảo quản ở ngăn đá thì bỏ ra ngoài xả đông tự nhiên. Bỏ vào lò nướng (hoặc lò vi sóng ở chế độ nướng) quay nóng lên ăn sẽ thơm ngon, tuyệt hơn rất nhiều.

Chúng tôi chuyên bán buôn, bán lẻ, cung cấp cho nhà hàng, quán nhậu…Với món gà muối hun khói sẽ mang lại sự tiện lợi cho mỗi bữa ăn trong gia đình, không còn phải mất quá nhiều thời gian trong việc làm thịt gà mà vẫn có được món ăn như ý.

Chúng tôi chuyên bán buôn, bán lẻ, cung cấp cho nhà hàng, quán nhậu….
Giao hàng tận nơi tại Hà Nội

Để việc mua hàng được nhanh chóng và thuận tiện, hãy liên lạc hotline
ĐT: 024 22105 136 - 0973 833 287 - 0986 355 162
Địa chỉ: Số 2, Ngõ 22, Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy , Hà Nội

Một số cách chữa bong tróc da bàn tay nhanh chóng

2016-12-21T14:26:00.000+07:00

Da lòng bàn tay, các ngón tay thường xuyên bị bong tróc gây cảm giác thô ráp, vướng víu khó chịu và làm mất thẩm mỹ.

Sau đây là một số giải pháp chữa bong tróc da bàn tay hiệu quả nhanh chóng để các bạn tham khảo, áp dụng.

Dùng kem dưỡng ẩm sau khi rửa tay

Đây là một giải pháp hàng đầu và quen thuộc dùng để khắc phục nhanh chóng nhất tình trạng da tay bị tróc. Mỗi khi rửa tay xong, bạn cần thoa một lớp kem dưỡng ẩm cho da tay để phòng tránh da bị khô và bong tróc sau đó. Nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm làm từ các nguyên liệu từ thiên nhiên hoặc tinh dầu để sử dụng là tốt và an toàn nhất. Đồng thời, hãy tạo cho mình thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để khắc phục và phòng bệnh bong tróc da hiệu quả.

Cách chữa bong tróc da tay hiệu quả với nước ấm

Đây là cách đơn giản nhất giúp bạn khắc phục và phòng ngừa tình trạng da tay bị bong tróc hiệu quả nhanh chóng. Nước ấm sẽ giúp làm mềm da và loại bỏ lớp da bị bong tróc dễ dàng mà không gây ra bất cứ ảnh hưởng nào xấu tới làn da.

Bạn cần ngâm tay trong nước ấm hàng ngày, nhất là vào mùa đông; đồng thời có thể cho thêm vào đó một ít dầu ô liu hay mật ong vào nước ngâm tay để dưỡng ẩm và làm mềm cho da.

Cách chữa bong tróc da tay bằng dưa chuột

Dưa chuột rất được tin dùng trong việc chăm sóc da, trị mụn và dưỡng cho da mềm mại. Bạn cũng có thể dùng nguyên liệu này để chữa bong tróc da tay hiệu quả. Trong dưa chuột có chứa các chất có đặc tính chống viêm và chữa lành cho da.

Hãy lấy trái dưa chuột, rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng rồi dùng xoa nhẹ nhàng lên vùng da bị bong tróc, những chất chống viêm và chữa lành vết thương trong dưa chuột sẽ giúp các tế bào da bị tổn thương nhanh hồi phục hơn. Bên cạnh đó, dưa chuột cũng sẽ giúp lấy lại độ ẩm tự nhiên có trong làn da bạn đồng thời làm giảm kích ứng cho da.

Cách chữa bong tróc da tay bằng dầu oliu

Dầu ô liu có chứa hàm lượng omega 3 và nhiều axit béo cần thiết khác có lợi cho da cũng như sức khỏe của bạn. Thêm một ít tinh dầu ô liu vào nước rửa tay của bạn hàng ngày hoặc massage bàn tay với dầu ô liu sau khi rửa tay có thể giúp tay bạn luôn được dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tốt và ngăn chặn da tay bị khô và là một cách chữa bong tróc da tay hiệu quả.

Chữa bong tróc da tay với yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng tẩy đi lớp tế bào chết một cách dễ dàng, nhờ đó có thể dùng để chữa da bị bong tróc hiệu quả. Bạn hãy cho một ít yến mạch vào trong một chậu nhỏ nước ấm rồi dùng để ngâm tay để loại bỏ các mảng da bị bong tróc. Sau đó, bạn đừng quên thoa một ít kem dưỡng ẩm lên tay và massage nhẹ nhàng. Cách này có tác dụng giúp loại bỏ tế bào da chết vừa giúp tay mềm, mịn màng mà vẫn được dưỡng ẩm thường xuyên.

Chữa bong tróc da tay hiệu quả với mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tuyệt vời từ tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất cho da mềm mại và làm lành tổn thương hiệu quả. Nhờ thế, nguyên liệu rất được tin dùng trong làm đẹp da.

Để chữa bong tróc da bàn tay, các bạn có thể dùng mật ong kết hợp với sữa tạo thành hỗn hợp để ngâm và bôi lên vùng da bị bong tróc. Cách khác là bạn chỉ cần uống một cốc sữa mật ong ấm buổi tối trước khi đi ngủ cũng là một cách giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da bạn từ sâu bên trong và rất tốt cho cơ thể.

Giảm ngay 3cm với bí quyết này mỗi ngày

2016-09-26T14:42:00.000+07:00

Giảm ngay 3cm với bí quyết này mỗi ngày

Mỡ bụng giảm cấp tốc chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản. Cùng chúng tôi khám phá nhé!
Bạn có thể tự giảm mỡ bụng bằng phương pháp vô cùng đơn giản.

Nguyên nhân gây mỡ bụng
Thiếu ngủ: Khi bạn không ngủ đủ giấc, hormon căng thẳng có tên Cortisol sẽ gia tăng trong cơ thể bạn. Cortisol gây cảm giác thèm đường cho bạn và khiến bạn ăn nhiều thức ăn giàu calo. Ngủ đủ giấc giúp kiểm soát mỡ bụng và sự thèm ăn của bạn.

Thiếu Protein: Nếu bạn muốn cân bằng lượng đường trong máu và làm giảm nồng độ insulin trong sự trao đổi chất của cơ thể, hãy ăn nhiều protein hơn. Protein giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và không ăn các loại thức ăn nhẹ.

Ăn nhiều bữa lớn: Nhiều người ăn kiêng đều biết nguyên tắc để giảm cân là chia ra thành những bữa nhỏ trong ngày. Nếu ăn cùng lượng thức ăn đó trong một bữa chính thì rất có thể bạn sẽ ăn hết cho đỡ lãng phí đồ ăn.

Ăn đêm: Khi chúng ta ngủ, cơ thể chúng ta có xu hướng ngừng hoạt động các hệ thống sinh học. Hệ tiêu hóa của chúng ta là một trong số đó. Khi bạn ăn muộn, cơ thể bạn sẽ không đốt cháy tất cả những calo bạn cần tiêu thụ. Ngoài ra, nằm xuống với đầy thức ăn trong dạ dày, bạn có thể dẫn đến chứng khó tiêu và bệnh acid reflux.

Uống nước soda: Nghiên cứu cho thấy rằng những người uống dù chỉ một lon soda mỗi ngày tăng cân nhanh hơn so với những người chỉ uống một lon mỗi tuần.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Uống chanh tươi

Uống nước chanh là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách đơn giản nhất là uống nước chanh pha loãng hằng ngày. Hòa tan 1 trái chanh với 1.5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy an toàn và không còn mấy lo sợ mỗi khi muốn ăn một món gì đó nhiều calo nữa.

Ngoài việc uống chanh tươi, bạn cũng có thể uống chanh muối, hiệu quả cũng không giảm đâu nhé. Chanh muối bạn nên uống sau bữa ăn 30 phút. Và đừng quên uống chanh muối với nước ấm. Thời gian đầu không quen, bạn có thể cho thêm muỗng đường vào ly chanh muối. Đảm bảo loại nước uống giảm mỡ bụng này sẽ khiến bạn phải ghiền vào những ngày nắng nóng. Nếu thời tiết lạnh bạn hãy uống nước chanh cho pha chút gừng nữa nhé!

Nước tỏi giúp bạn giảm mỡ bụng
Tỏi cũng là một loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tích cực, đặc biệt chúng còn ức chế quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Do đó, uống nước tỏi hàng ngày có thể kiểm soát sự biến đổi của vòng eo và giảm mỡ vùng bụng hiệu quả.

Cách chế biến:
Trước hết bạn cắt đôi một quả chanh và vắt lấy nước cho vào một cốc nước ấm. Chọn khoảng 3 tép tỏi giã nhỏ và hòa cùng với nước chanh ấm. Sử dụng nước chanh tỏi để uống vào buổi sáng lúc đang đói. Sau 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự chuyển biến tích cực đối với vòng 2.

Dinh dưỡng với người tập luyện giảm cân

2016-09-22T09:40:00.001+07:00

Dinh dưỡng với người tập luyện giảm cân

- Vừa phải ăn uống kiêng khem để giảm cân, nhưng cũng vừa phải duy trì đủ chất dinh dưỡng để tập luyện thể dục thể thao là một bài toán khó với những người béo phì. Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp - giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM - chia sẻ cách thức ăn uống hợp lý đối với trường hợp này:

Rau củ rất cần cho chế độ ăn uống trong quá trình tập luyện giảm cân.

Muốn giảm lượng mỡ đang dư thừa trong cơ thể phải phối hợp chặt chẽ chế độ vận động và dinh dưỡng để tạo cân bằng âm giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Điều đầu tiên cần quan tâm với chế độ ăn kiêng giảm cân là việc cắt giảm năng lượng nạp vào trong một ngày. Thông thường sẽ cắt giảm khoảng 5-10% so với chế độ ăn uống trước đó trong mỗi hai tuần. Ví dụ, từ mức ăn khoảng 3.000 kcal/ngày, người ăn kiêng sẽ giảm còn khoảng 2.700-2.800 kcal/ngày trong hai tuần đầu. Đến hai tuần tiếp theo sẽ giảm còn khoảng 2.400-2.600 kcal/ngày…

Các trường hợp cắt giảm năng lượng nhiều hơn hoặc có khối lượng tập luyện nhiều hơn đều cần được bác sĩ chuyên khoa khám và theo dõi để đảm bảo giảm cân nhưng vẫn an toàn cho sức khỏe. Nôn nóng ăn kiêng với mức độ cắt giảm năng lượng nhanh và nhiều sẽ khiến cơ thể không đủ năng lượng để tập luyện và dẫn đến bỏ cuộc sớm. Không đủ chất dinh dưỡng còn dễ gây chấn thương trong lúc tập luyện, các chấn thương thường gặp như bong gân, tổn thương cơ…

Ngoài việc cắt giảm năng lượng, người tập luyện giảm cân còn phải cắt giảm lượng chất béo khoảng 20-25% tổng năng lượng hằng ngày. Cắt giảm lượng tinh bột và duy trì chế độ ăn có hàm lượng protein (đạm) ở mức cao là điểm khác biệt ở người tập luyện giảm cân. Công thức của chế độ ăn lý tưởng là 50% nguồn năng lượng đến từ tinh bột, 25% từ đạm và 25% từ chất béo. Trong đó, 40% lượng đạm nên đến từ thực vật (tốt nhất là đậu nành) và 60% đến từ động vật (tốt nhất là thịt ức gà, cá nạc, tôm, sữa tách béo, thịt heo, bò nạc, trứng).

Rau củ tất nhiên là tốt và không thể thiếu, nhưng không phải loại nào cũng tốt với chế độ ăn giảm cân kết hợp tập luyện. Cần phải kiêng ăn bí đỏ, khoai tây, khoai mỡ, khoai sọ, nên ăn nhiều bông cải, su hào, củ cải trắng, các loại rau cải. Với trái cây thì nên ưu tiên chọn bưởi, cam, dưa gang, lê, táo và hạn chế nho, nhãn, xoài, sầu riêng, sapôchê…

Cách chế biến cũng rất quan trọng. Đối với các món rau, tốt nhất là nên nấu canh hoặc luộc, còn với các món mặn thì nướng, hấp hoặc kho. Người ăn kiêng cũng nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành bốn bữa, nên ăn đúng giờ và không được ăn khuya. Ngoài ba bữa chính là sáng (khoảng 6g), trưa (khoảng 12g) và tối (khoảng 18g), nếu ăn bữa phụ thì nên vào khoảng 1 giờ trước khi tập luyện.

Cách nhận biết trái cây chín ép do thuốc

2016-08-24T16:42:00.003+07:00

- Những loại quả bị “ép chín” bằng thuốc trên thị trường hiện nay cũng có cách nhận biết khá dễ dàng..

Mít

Mít là một trong những loại quả bị “ép chín” bằng thuốc nhiều nhất trên thị trường hiện nay, vì vậy cách nhận biết cũng khá dễ dàng.

Mít chín thường có mùi thơm đặc trưng, từ xa đã có thể cảm nhận được hương thơm, gai nở to, màu xanh vàng, xam xám và chín đều từ cuống cho đến đít quả. Múi mít có màu vàng óng, cùi dày và ăn ngọt bùi, xơ mít màu trắng hoặc vàng nhạt.

Nếu quả mít chưa già mà bị “kích chín” bằng thuốc thường có gai bên ngoài nhọn, dày đặc và có màu xanh tươi mà múi bên trong đã chín. Ngoài ra khu vực gần cuống quả mít (chỗ thường để tiêm thuốc kích chín) sẽ bị nhũn thối, trong khi phần đít quả lại vừa chín tới.

Mít chín ép thì múi mít vẫn vàng như thường nhưng ăn vào thấy có cảm giác bị sượng, quan sát thấy xơ mít không có màu trắng như bình thường mà cũng có màu vàng giống với múi. Mít không có mùi thơm lừng như mít chín tự nhiên.

Hồng xiêm

Trái hồng xiêm chín tự nhiên thường có vân xanh nhìn thấy được qua lớp vỏ mỏng. Còn quả chín bằng hoá chất thường có màu vàng thẫm, toàn bộ lớp vỏ đều màu trông rất bắt mắt.

Thanh long

Thanh long chín tự nhiên có vỏ mỏng, thân màu đỏ thẫm trong khi các gai trên quả có màu tươi đẹp. Còn thanh long chín do thuốc kích thích có màu đỏ nhạt, gai trên quả héo, vỏ dày, ăn vị rất nhạt.

Cam, quýt

Để cam tươi lâu, nhiều thương nhân tiêm chất bảo quản cho trái cây, ngoài bề mặt quả cam thường có độ bóng rất cao và dính, có màu vàng sẫm, loang lổ, không đều. Trong khi đó, một quả cam chín tự nhiên có màu vàng đều toàn bộ quả cam.

Cam quýt chín tự nhiên có cuống rất tươi, quả no tròn, các nốt tinh dầu trên vỏ nở to, chín từng mảng từ trên cuống xuống.

Cam chín do dùng thuốc sẽ cho màu chín vàng nhạt đều cả quả, cuống héo, các nốt tạo tinh dầu rất bé.

Chuối

Quả chuối chín ép bằng hóa chất thì thân chín vàng đều nhưng cuống vẫn còn có màu xanh và đầu ngọn vẫn dính nhựa. Khi bóc vỏ ra ăn thì chuối vẫn sượng như ăn cơm sống.

Chuối chín tự nhiên sẽ chín từ gốc. Khi chọn chuối, bạn nên chọn những loại chuối chín lác đác, nghĩa là quả chín, quả xanh và màu thì không được đẹp lắm. Chuối như vậy là chuối chín tự nhiên nên khi ăn không bao giờ có vị chát, khó chịu.

Đu đủ
Đu đủ chín cây thường cầm nặng tay, mềm, cuống còn nhựa dính. Những quả này vừa ngọt lại vừa thơm, ít hạt, thịt dày và mềm, có thể dễ dàng xúc bằng thìa.

Với đu đủ chín do thuốc, chúng sẽ có màu vàng óng, vỏ trơn, khi ấn tay vào không có độ lún. Khi gọt vỏ vẫn còn nhiều nhựa, khi ăn ruột không mềm, sượng mà vị ngọt rất nhẹ.

Xoài

Xoài chín cây sẽ có cuống tươi, da căng, chín từng mảng kéo dài từ cuống đến đuôi và từ phần bụng đến phần lưng quả. Những quả chín nhiều hơn sẽ có màu vàng đậm và bóp thấy thịt quả mềm.

Xoài chín do dùng thuốc kích thích thường chín không đều, có xen kẽ sọc xanh, dễ bị sượng.

Sầu riêng
Nếu cuống quả héo cũ, gai bầm dập, màu sạm cũ thì là quả bị cắt cây khi còn non và đã bị ngâm thuốc hoặc tiêm thuốc kích chín. Còn sầu riêng chín cây có cuống và gai tươi mới, xách lên ngửi sẽ cảm nhận hương thơm lừng tự nhiên.

Bơ

– Bơ chín do thuốc, bơ non bị chín ép dù đã mềm vẫn đắng.

– Bơ chín tự nhiên, chín ngon, nạo hết thịt đến tận vỏ thì vẫn không bị đắng, phần thịt bên ngoài còn rất béo và ngậy.

Để nhận biết bơ non hay già, hãy nhìn phần cuống của nó.

– Vết cuống to thì nghĩa là bơ non.

– Đừng chọn những quả sờ vào mềm nhũn, vì nó đã nẫu hỏng, ít ra cũng không còn hương vị thơm ngon nữa.

– Bóp nhẹ, thấy hơi mềm nhưng vẫn chắc, không ọp.

– Bấm vào cuống, thấy nó hơi mềm thì chọn.

– Quả bơ chín ngon có phần vỏ căng bóng nhưng vẫn hơi sần sùi, cầm chắc tay.

(Nguồn:Baodatviet.com)

Cách khắc phục mái tóc bết dầu trong những ngày hè

2016-08-22T14:31:00.000+07:00

Một mái tóc bết dính mặc dù mới gội đầu trước đó không lâu, không những gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu mà còn khiến bạn gái mất tự tin bởi lượng dầu dư thừa tiết ra quá nhiều trên da đầu và tóc làm cho tóc mất đi độ phồng tự nhiên vốn có.

Nguyên nhân khiến mái tóc bết dầu

Có nhiều nguyên nhân khiến cho lượng bã nhờn tự nhiên được tiết ra quá nhiều trên da đầu gây ra tình trạng mái tóc bết dầu rất khó chịu như chăm sóc mái tóc không đúng cách hoặc có thể do di truyền.
Trong mùa hè tuyến mồ hôi hoạt động mạnh khiến tóc bết hơn bình thường nhưng bạn lại phải tiếp xúc với môi trường đầy khói bụi, ô nhiễm mỗi ngày khiến cho tình trạng này trở nên tệ hơn.
Hoặc cũng có thể do lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc có chứa thành phần dưỡng chất không phù hợp cũng là một trong những “thủ phạm” khiến tăng lượng dầu nhờn trên tóc.
Để những cảm giác khó chịu này biến mất thì hãy tham khảo những cách khắc phục mái tóc bết dầu sau đây, có thể sẽ khá hữu ích cho bạn đấy.

Hạn chế sử dụng dầu xả

Dầu xả tóc có tác dụng giúp cung cấp độ ẩm, dầu để giúp cho tóc không bị khô xơ chẻ ngọn. Tuy nhiên đối với mái tóc nhờn dầu thì việc sử dụng dầu xả tóc thường xuyên sẽ khiến cho tình trạng mái tóc càng tệ hơn.
Nếu phần đuôi tóc bạn bị xơ rối thì chỉ cần thoa dầu xả vào phần đuôi tóc để làm mềm và nuôi dưỡng phần này. Nếu thoa dầu xả lên toàn bộ da đầu, sẽ khiến lượng dầu tiết ra nhiều và tóc bạn nhanh bết hơn.

Không nên gội đầu mỗi ngày
Có lẽ bạn sẽ nghĩ rằng gội đầu mỗi ngày sẽ giúp cho mái tóc sạch lớp dầu nhờn và giảm cảm giác khó chịu. Thế nhưng chính điều này sẽ khiến tóc bạn bị mất nước, đồng thời kích thích tuyến dầu trên da đầu hoạt động nhiều hơn.
Tốt hơn hết là cách 2 ngày gội đầu 1 lần và trong mỗi lần gội thì nên gội với dầu gội đầu 2 lần để loại bỏ thật sạch lớp dầu trên da đầu.

Hạn chế chải đầu hoặc dùng tay vuốt tóc
Răng lược hay đầu ngón tay khi tiếp xúc, có thể kéo theo một lượng dầu từ da đầu đến phần đuôi khiến tóc càng bị bóng nhờn hơn.
Tránh massage đầu quá thường xuyên và mạnh tay, nếu không, bạn sẽ vô tình kích thích các tuyến bã nhờn ở da đầu, khiến tóc vừa bóng nhờn vừa dễ rụng.

Dầu gội khô
Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời hay cần ra ngoài gấp mà không có thời gian gội đầu thì dầu gội khô sẽ là giải pháp khá tuyệt vời giúp loại bỏ dầu thừa trên da đầu nhanh chóng.
Hoặc bạn cũng có thể sử dụng phấn rôm rắc lên phần chân tóc rồi vuốt nhẹ nhàng để phân rôm thấm vào da đầu hút đi lớp dầu giúp mái tóc khô và phồng trở lại.

Xóa tan mọi căng thẳng với 3 loại thảo dược này

2016-08-18T15:46:00.003+07:00

Xóa tan mọi căng thẳng với 3 loại thảo dược này

Hầu hết các loại thảo mộc có thể giúp bạn tạm quên những cơn lo âu bởi chúng có tác dụng an thần và thường được dùng như trà, do đó, bạn cũng cần phải thận trọng khi uống, chẳng hạn trong khi lái xe hay vận hành máy móc

Sự lo âu có liên quan đến hàng tá các triệu chứng khó chịu mà việc điều trị bằng thuốc tây đôi khi gây ra cho chúng ta những tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn đã quá mệt mỏi với những toa thuốc tây, hãy thử tìm sự trợ giúp từ thảo mộc từ thiên nhiên bởi chúng có thể giúp bạn giảm triệu chứng lo âu và thậm chí còn hiệu nghiệm hơn cả thuốc tây nữa.

Dù là áp dụng theo phương cách nào thì một điều quan trọng không thể thiếu đó là sự nỗ lực của cá nhân bạn. Đơn thuốc có tốt đến mấy, bác sĩ có giỏi đến mức nào mà bạn không quyết tâm chiến thắng bệnh tật thì sẽ không một loại thần dược nào có thể giúp bạn khỏi bệnh được.

Vậy, những loại thảo mộc nào được coi là “thần dược” đối với chứng lo âu mà bạn nên dùng?

Chamomile – Hoa cúc La Mã
Cúc La Mã thường xuyên được sử dụng như một loại thảo dược, một loại trà không chứa chất caffeine, có tác dụng giúp người uống dễ đi vào giấc ngủ và làm giảm lo lắng nhờ các hợp chất tự nhiên có trong loài hoa này.
Cúc La Mã thường xuyên được sử dụng như một loại thảo dược, một loại trà không chứa chất caffeine, có tác dụng giúp người uống dễ đi vào giấc ngủ và làm giảm lo lắng nhờ các hợp chất tự nhiên có trong loài hoa này.

Các nhà nghiên cứu cho rằng, việc hít hay xịt thuốc có chứa tinh dầu có nguồn gốc từ hoa cúc La Mã giúp giảm bới sự lo lắng và hiện tượng trầm cảm nói chung. Ngoài ra, “ cúc La Mã ở dạng chiết xuất thành dung dịch cũng thường xuyên được sử dụng như một loại thuốc an thần nhẹ giúp giảm căng thẳng, lo âu, điều trị chứng cuồng loạn và các cơn ác mộng, mất ngủ và một số vấn đề về giấc ngủ khác.”

Lavender – Hoa oải hương
Thường xuyên được sử dụng như dầu thơm, hoa oải hương là một trong những vị thảo dược có tác dụng làm dịu các triệu chứng lo âu một cách hữu hiệu. Loài thảo mộc này thậm chí còn hiệu nghiệm hơn là các toa thuốc tây y khi cần để làm giảm căng thẳng, ví dụ như căng thẳng trong thời kỳ sinh đẻ.

Không ít bệnh viện trên Thế giới cũng đã bắt đầu sử dụng tinh dầu hoa oải hương trong các khu sản khoa và họ cũng cho biết, các thai phụ tại các khu vực đó có xu hướng “ít yêu cầu” thuốc giảm đau trong quá trình sinh nở hơn.

Trà xanh

Tìm hiểu về tác dụng của các hợp chất hoạt tính chứa trong trà xanh, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy chất l-theanine có trong trà xanh có ảnh hưởng rõ rệt đến hiệu năng chú ý và thời gian phản ứng ở người khỏe mạnh bình thường dễ rơi vào trạng thái bất an. Với những đối tượng nghiên cứu có mức độ lo lắng cao, chất l-theanine giúp họ bình tĩnh và cải thiện hiệu quả trong các bài kiểm tra về tâm thần.

Hoa lạc tiên
Mặc dù tên loài hoa này gợi lên cho chúng ta một sự kích thích, một niềm đam mê, song thực tế nó lại có công dụng rất tốt trong việc làm giảm bớt cảm giác lo âu.

Theo trường Đại học Maryland Medical Center, “ Nghiên cứu về những người mắc chứng rối loạn lo âu chỉ ra rằng công dụng của hoa lạc tiên cũng hiệu quả như thuốc oxazepam (Serax) – thuốc điều trị chứng rối loạn lo âu.”

Chiết xuất từ hoa lạc tiên không tác dụng nhanh chóng như thuốc tây, song hiệu quả làm việc của những người được điều trị bằng thảo dược hoa lạc tiên lại cao hơn so với những người dùng thuốc tây do những tác dụng phụ của thuốc toa.

Làm đẹp bất ngờ với nước ép cà rốt và bột nghệ

2016-08-11T16:19:00.001+07:00

Làm đẹp bất ngờ với nước ép cà rốt và bột nghệ

Bạn có bao giờ cảm thấy xấu hổ khi chụp ảnh tự sướng vì da mặt khi không trang điểm sẽ rất xấu? Bạn có cảm thấy tự ti về những nhược điểm trên da, như da xỉn màu?

Nếu có, thì không phải một mình bạn cảm thấy như thế. Nhiều người đã phải trải qua sự thất vọng tương tự khi nói đến làn da của họ. Đặc biệt, hiện nay, khi hầu hết mọi người đều phải làm những công việc căng thẳng và tiếp xúc với không khí ô nhiễm trong quá trình đi lại, không có thời gian cho chế độ chăm sóc da mặt thích hợp hoặc chế độ ăn uống lành mạnh, khiến các vấn đề về da ngày càng tăng.

Vậy chắc bạn chưa từng biết đến công nghệ làm đẹp cho da đến từ nước ép cà rốt và bột nghệ, giúp da khỏe mạnh và đẹp rạng rỡ từ bên trong.

Nguyên liệu chỉ gồm 3 muỗng nước ép cà rốt và 2 muỗng cà phê bột nghệ. Bạn chỉ cần khuấy đều nguyên liệu lên thành một hỗn hợp. Sau đó, bạn chỉ cần để lên da trong vòng 15 phút.

Hỗn hợp này sẽ mang đến 7 lợi ích sau cho da:

Nuôi dưỡng da từ bên trong

Hỗn hợp này là hoàn toàn tự nhiên, rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Nó sẽ nuôi dưỡng các tế bào da của bạn từ bên trong, giúp chúng luôn khỏe mạnh và rạng rỡ

Giảm sẹo

Sự kết hợp của bột nghệ và nước ép cà rốt có khả năng làm mất các sẹo nhỏ hiện trên làn da của bạn vì nó rất giàu vitamin A và beta-carotene

Giảm mụn

Các chất chống vi khuẩn trong hỗn hợp này có thể làm sạch các vi khuẩn và bụi bẩn có trong lỗ chân long, do đó làm giảm mụn trứng cá và mụn nhọt

Ngăn ngừa nếp nhăn

Các chất chống oxy hóa có trong hỗn hợp này có thể thúc đẩy sản xuất collagen trong da, cải thiện độ đàn hồi da, do đó ngăn ngừa nếp nhăn và giảm nếp nhăn

Bảo vệ da khỏi sự tàn phá của mặt trời

Hỗn hợp cà rốt và nghệ có thể hoạt động giống như kem chống nắng tự nhiên, bảo vệ da khỏi nắng và các tác hại của tia UV

Dưỡng ẩm cho da
Phương pháp làm đẹp này sẽ làm ẩm mỗi tế bào cả làn da, giảm tình trạng khô da, giúp da bạn mềm mại hơn

Sát trùng

Tính sát trùng trong hỗn hợp bột nghệ và nước ép cà rốt có thể chữa lành các bệnh nhỏ ngoài da như phát ban, vết cắt và vết bỏng

Sự thật về việc đi giày cao gót có thể gây ung thư?

2016-08-01T14:06:00.003+07:00

Chuyên gia cho biết đi giày cao gót mỗi ngày không trực tiếp gây ra ung thư nhưng làm tăng nguy cơ đó.
Giày cao gót có thể làm cho nữ giới bị ung thư? Chuyên gia cho biết đi giày cao gót mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ đó. Trong nhiều thập niên, phụ nữ đã được cảnh báo về những nguy hại của cao gót có thể gây ra cho bàn chân và các khớp. Nhưng có vẻ như có thể còn nhiều lý do để bỏ giày cao gót. Đã có một số nghiên cứu xác định các nguy cơ có hại cho sức khỏe liên quan đến việc đi giày cao gót lâu dài.

Trong khi mang giày cao gót bước đầu tăng cường cơ bắp chân, nhưng dài hạn các cơ bắp có thể cùng suy yếu, dẫn đến thương tích, theo như báo cáo thể chất tại Đại học Bắc Carolina ở Mỹ vào năm ngoái. Các nghiên cứu trước đây đã cho thấy giày cao gót có thể dẫn đến các vấn đề bao gồm cả ngón chân cái búa (nơi các ngón chân trở nên vĩnh viễn cong), mệt mỏi cơ bắp và viêm xương khớp (hao mòn các khớp). Cũng có thể có một mối liên hệ giữa giày dép với chóng mặt và ung thư, theo một chuyên gia ung thư hàng đầu, TS David Agus, một giáo sư y khoa tại Đại học Nam California (Mỹ).

Trong cuốn sách Hướng dẫn ngắn “Để có một cuộc sống lâu”, trong đó liệt kê các bước đơn giản mọi người nên làm để giảm nguy cơ ung thư và các bệnh dài hạn, GS Agus khuyến cáo tránh để gót chân hoạt động quá nhiều và thường xuyên sử dụng những đôi giày thoải mái. Ông lập luận rằng đi giày không thoải mái mỗi ngày không chỉ gây ra đau đớn không cần thiết và thiệt hại cho khớp - nó còn gây nên tình trạng viêm ở mức độ thấp như là một hình thức cơ thể đấu tranh khi bị buộc vào một tư thế và dáng đi không tự nhiên.

Giày cao gót không thể trực tiếp gây ung thư nhưng đi giày cao gót trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới xương cũng như sức khỏe

Viêm là một phần của quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Quá trình này được kích hoạt khi cơ thể gặp kích thích có hại như vi khuẩn, chấn thương hoặc các chất kích thích. 'Một số loại viêm có liên quan đến các bệnh thoái hóa gây lo lắng nhất cho chúng ta, bao gồm cả bệnh tim, bệnh Alzheimer, bệnh tự miễn, bệnh tiểu đường, và có thể làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư, GS Agus nói.

Ông nói rằng mặc dù ung thư có thể được gây ra bởi các gen bị hư hỏng hoặc bị lỗi mã hóa trong ADN của con người, hoặc bất cứ điều gì mà thiệt hại ADN và gây cản trở cho quá trình phục hồi tự nhiên của chúng đều có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Mang giày cao gót cả ngày, hàng ngày, có thể tạo ra tình trạng viêm ở các ngón chân bị nghiền nát, các quả bóng của bàn chân và cọ xát gót.

Các tác động có thể đi thẳng lên chân để kích hoạt thoái hóa khớp và viêm khớp ở đầu gối. Giày cao gót cũng có thể ảnh hưởng đến mắt cá chân, hông và thậm chí cả các cơ bắp của lưng.
Các gót chân cao hơn, sẽ làm khó chịu hơn như là đang phải chịu đựng, và càng đẩy cao hơn, càng có nguy cơ gây bệnh. Bất kỳ gót chân trên cao 6cm chắc chắn sẽ nghiêng cơ thể về phía trước, có nghĩa là cơ thể lúc đó phải dựa lưng để bù lại, khiến xương chậu bị cong và gây sức ép đè nén cột sống.

Agus tin rằng trong phần lớn thời gian tất cả con người đều ủ bệnh ung thư với các gen đột biến liên tục kích hoạt sự tăng trưởng tế bào bất thường ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. "Ung thư là như một người khổng lồ đang ngủ nằm im lìm trong tất cả chúng ta," ông giải thích. "Đôi khi nó tỉnh dậy một thời gian ngắn, kích động một bộ sưu tập của các tế bào lẻ (khối u), nhưng trong nhiều trường hợp, chẳng bao lâu người khổng lồ sẽ được ru lại giấc ngủ bởi kho vũ khí của cơ thể với cơ chế khéo léo."

Vấn đề chỉ xảy ra khi một cái gì đó xảy ra để làm suy yếu cơ chế bảo vệ của cơ thể, và giày cao gót - ông nói - là một trở ngại không cần thiết cho sức khỏe tối ưu. Vì vậy, mặc dù cao gót có thể không thực sự gây ra ung thư, nhưng bằng cách đi chúng toàn bộ thời gian, nữ giới có thể vô tình cản trở khả năng chống ung thư tự nhiên của cơ thể mình.

<nguồn : Tổng hợp >

Mẹo đơn giản giúp làn da của bạn không bao giờ bắt nắng

2016-07-21T15:07:00.003+07:00

Mẹo đơn giản giúp làn da của bạn không bao giờ bắt nắng

Bạn có thể sở hữu làn da trắng mà không bao giờ bắt nắng với bí quyết vô cùng đơn giản mà báo đưa ra dưới đây nhé.

Làn da trắng là mơ ước của mọi cô gái.

Khi đi ngoài nắng
Bạn nên sử dụng khẩu trang và áo chống nắng dạng áo khoác, hiện nay trên thị trường có nhiều loại áo chống nắng thời trang, bạn có thể sử dụng khi đi đường.
Mặc trang phục này cũng không mất đi sự điệu đà của mình và khi đến "điểm hẹn" mình trút bỏ lớp áo khoác này ra là bên trong vẫn là những bộ cánh đẹp nhất mình đang mặc trên người.

Massage da
Massage thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Vì thế nếu được massage hàng ngày, ngay trong khi tắm hoặc sau khi sử dụng các loại kem dưỡng quen thuộc, làn da của bạn sẽ nhanh chóng trở nên hồng hào và khoẻ khoắn hơn.

Tẩy da chết
Các nghiên cứu khoa học về sự biến đổi ở con người đã cho thấy da mặt của con người sẽ trở thành làn da mới sau… 3 tuần. Đó là do cơ thể đã loại bỏ những lớp da “lâu đời” và tự sản sinh thêm tế bào mới nhằm hình thành lớp da khác cho chúng ta, Bởi vậy, việc tẩy da chết là vô cùng quan trọng. Toàn bộ lớp da thừa sẽ được loại bỏ, trả lại làn da thoáng mái, dễ dàng để các tinh chất dưỡng trắng thấm vào da hiệu quả hơn.

Mặt nạ dưa leo, sữa chua và mật ong

Mặt nạ dưa leo mật ong sữa chua dưỡng da trắng mịn hoàn hảo hoàn toàn tự nhiên.

Mặt nạ dưa leo mật ong sữa chua dưỡng da trắng mịn hoàn hảo hoàn toàn tự nhiên đơn giản dễ thực hiện tại nhà cho bạn gái một làn da đẹp như ngôi sao hàn quốc thu hút mọi ánh nhìn xuống phố. Dưa leo hay dưa chuột là thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ từ xa xưa đến nay được rất nhiều người yêu thích giúp dưỡng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng trực tiếp dưa leo hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong dưỡng ẩm, sữa chua trắng da,…để tăng thêm công hiệu của mặt nạ nhé.

Thực phẩm giúp da không bắt nắng

Dâu tây: Dâu tây thậm chí có nhiều vitamin C hơn cam. Đừng quên bổ sung vitamin C vào mùa hè này. Nó giúp chúng ta duy trì sức khỏe , sức đề kháng.
Theo một nghiên cứu của Viện Nông nghiệp Ấn Độ, vitamin C đóng một “vai trò chính trong việc chiến đấu chống lại gốc tự do là nguyên nhân chính dẫn đến những thay đổi tiêu cực cho da.
Quả bơ: Tương tự như vitamin C, vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Và bơ chứa nhiều vitamin E.
Khi bạn ăn một quả bơ không chỉ là bạn ngăn ngừa da khỏi các nếp nhăn do tia UVA mà bạn còn đang nạp năng lượng để chống lại những tác động của quá trình lão hóa sinh học.

<nguồn:xaluan.com>

Bỏ túi những mẹo hay làm cho hàm răng bạn trắng muốt

2016-07-13T11:29:00.002+07:00

Bỏ túi những mẹo hay làm cho hàm răng bạn trắng muốt

Hàm răng trắng sứ vừa thể thiện vẻ đẹp tự nhiên, vừa nói lên sức khỏe của cơ thể và tính tỉ mỉ cẩn thận của bạn. Bởi vậy, quan tâm và chăm sóc đúng mức sẽ đem đến hàm răng trắng sứ. Dưới đây là một số mẹo hay để bạn áp dụng đem đến vẻ đẹp hấp dẫn từ hàm răng.

1. Bỏ thói quen xấu làm ảnh hưởng đến màu răng
Chúng ta biết rằng, hàm răng sẽ bị đổi màu nhanh khi có sự tác động của một số loại màu tối. Sự ảnh hưởng này xuất phát từ một số thói quen đem đến những chất tạo màu đối với hàm răng như hút thuốc, uống cà phê, ăn những thức ăn có chứa nhiều chất tạo màu.
Vì vậy, việc trước tiên bạn phải làm là hãy loại bỏ những thói quen xấu ấy để hàm răng không còn phải chịu sự tác động của những chất màu cứng đầu.

2. Kiểm tra và chăm sóc răng miệng thường xuyên
Để khắc phục vẻ trắng sứ và bảo vệ cho sức khỏe của chúng bạn cần phải hiểu được vấn đề về hàm răng của mình.
Biết được nguyên nhân và vấn đề sức khỏe và độ nhạy cảm của hàm răng sẽ giúp bạn có được cách lựa chọn những biện pháp chăm sóc phù hợp. Vì vậy, để có căn cứ khoa học, bạn hãy đến gặp bác sĩ nha khoa để được tư vấn.

Phải hiểu về vấn đề răng của bạn

3. Lựa chọn cho mình những loại kem đánh răng phù hợp
Có nhiều loại kem đánh răng trên thị trường để giúp bạn có sự lựa chọn. Để giúp loại bỏ sạch các tác nhân tạo màu và những mảng bám cứng đầu trên thân răng, bạn nên chọn những loại kem đánh răng có chức thành phần fluoride. Ngoài ra, việc lựa chọn những sản phẩm có được chiết xuất từ những nguyên liệu tự nhiên như trà xanh, đu đủ, baking soda… cũng là biện pháp hữu ích.

4. Sử dụng một số loại nguyên liệu tự nhiên
Nếu hàm răng của bạn thuộc loại nhạy cảm dễ phản ứng với các thành phần có trong kem đánh răng như oxit nhom, magie cacbonnat, canxi cacbonnat… thì nên nghiên cứu và áp dụng một số nguyên liệu tự nhiên.

Cách 1: Chà xát răng với dâu tây
Dâu tây không những cung cấp những dinh dưỡng hữu ích cho vẻ đẹp của làn da mà chúng còn được sử dụng giúp bạn loại bỏ sạch vi khuẩn và hắc tố đem lại vẻ sáng trắng cho hàm răng.
Nghiền nhỏ 2 quả dâu tây trong bát và thêm 1 thìa baking soda rồi trộn đều tạo thành hỗn hợp. Sử dụng chúng để chà xát lên hàm răng mỗi ngày một lần sau thời gian ngắn, bạn sẽ nhận thấy được sự chuyển biến tích cực từ hàm răng.

Cách 2: Hỗn hợp bạc hà với dầu dừa
Tinh dầu bạc hà cùng với dầu dừa cũng là những nguyên liệu tự nhiên giúp làm long các mảng bám cứng đầu và tiêu diệt vi khuẩn.
Nghiền nhỏ lá bạc hà cho vào chảo và thêm vài thìa dầu dừa rồi đun nóng cho chúng tan chảy thành nước lỏng. Sử dụng hỗn hợp nước này để súc miệng hàng ngày có thể loại bỏ sạch các mảng bám.

Cách 3: Súc miệng bằng giấm táo
Giấm táo với tinh chất axit lên men có tác dụng loại bỏ sạch vi khuẩn và làm long mảng bám.
Trộn đều 1 thìa baking soda cùng với 2 thìa giấm táo thành hỗn hợp. Có thể thêm ít nước lọc đủ vừa tạo thành chất lỏng đổ vào chai bảo quản và sử dụng súc miệng hàng ngày.

<nguồn:24h.com>

Làm đẹp từ da tới tóc "thần tốc" với tinh dầu thiên nhiên

2016-07-12T14:40:00.000+07:00

Làm đẹp da, dưỡng tóc ‘thần tốc’ chỉ nhờ tinh dầu
Tinh dầu tràm trà và tinh dầu oải hương là những loại tinh dầu khá phổ biến và dễ mua, với rất nhiều công dụng làm đẹp đa năng mà cô nàng nào cũng cần đến.

Sở hữu một hoặc hai lọ tinh dầu nguyên chất có thể giúp bạn làm đẹp mọi lúc mọi nơi, từ lúc mới thức dậy vào buổi sáng đến lúc trước khi đi ngủ, thay thế được kem trị mụn, nước hoa, kem dưỡng da, dưỡng tóc... Tại các cửa hàng bán tinh dầu hiện nay có rất nhiều loại tinh dầu khác nhau, nếu bạn chưa biết phải chọn loại nào thì hãy bắt đầu với hai loại cơ bản nhất là tinh dầu tràm trà (tea tree) và tinh dầu oải hương (lavender).

1. Dưỡng tóc với tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ lá của cây tràm trà, được sử dụng với mục đích kháng khuẩn. Tinh dầu tràm trà có thể dùng để trị mụn hoặc trị gàu rất tốt. Nếu bạn có sẵn một lọ tinh dầu tràm trà ở nhà, có thể dùng để chấm lên vết mụn giúp mụn nhanh khô, sẹo mụn nhanh lành. Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu tràm trà vào chậu nước ấm để ngâm chân, giúp trị nấm chân rất tốt. Ngoài ra, tinh dầu tràm trà cũng là một nguyên liệu tuyệt vời để dưỡng tóc với mùi hương đặc biệt.

Nguyên liệu:

- 10 giọt tinh dầu tràm trà
- 3 thìa dầu jojoba
- Chai thủy tinh tối màu
Thực hiện:

Cho dầu jojoba vào chai thủy tinh trước, rồi nhỏ tinh dầu tràm trà vào, đóng chặt nắp và lắc đều. Khi dùng, hãy cho vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa đều rồi massage lên da đầu. Bạn có thể để như vậy trong khoảng 2 tiếng, hoặc để qua đêm, không cần dùng mũ chụp tóc. Đến sáng hôm sau, hãy gội sạch với dầu gội và dầu xả. Bạn có thể áp dụng cách này mỗi lần gội đầu (2-3 lần mỗi tuần), áp dụng thường xuyên sẽ giúp trị sạch gàu mà vẫn giữ tóc được bóng mượt, đủ độ ẩm, không bị khô và giảm hẳn rụng tóc.
Nếu bạn không có dầu jojoba hay các loại dầu thực vật khác, thì có thể áp dụng một mẹo nhanh hơn là nhỏ trực tiếp tinh dầu tràm trà vào trong chai dầu gội và lắc đều. Dầu gội của bạn sẽ có thêm khả năng trị gàu tự nhiên, đồng thời còn giảm mụn cho vùng da sát chân tóc, ví dụ như ở trán hay ở tai.

2. Massage thư giãn với tinh dầu oải hương

Hương thơm của oải hương không chỉ sang trọng, nữ tính, mà còn có khả năng làm dịu hệ thần kinh, hạ huyết áp, từ đó giúp bạn có giấc ngủ êm ái hơn, quên hết mệt mỏi và căng thẳng. Dưỡng da với tinh dầu oải hương vào buổi tối sẽ giúp bạn có làn da đẹp hơn, và cơ thể cũng được hồi phục sau một ngày làm việc nóng bức, mệt mỏi.

Tinh dầu oải hương có thể được chấm trực tiếp trên một vùng da nhỏ để trị mụn, giảm sẹo, làm dịu vết bỏng nhẹ hoặc cháy nắng. Nếu dùng để thoa trên vùng da rộng, bạn cần pha loãng tinh dầu oải hương với các loại dầu thực vật khác.

Nguyên liệu:

- 15ml dầu quả bơ (hoặc dầu hạnh nhân)
- 10 giọt tinh dầu oải hương
- Chai thủy tinh tối màu
Thực hiện:

Cho dầu quả bơ và tinh dầu oải hương vào chai thủy tinh, đóng chặt nắp và lắc đều, nên để chai trong ngăn kéo ở tủ đầu giường. Trước khi đi ngủ, hãy dùng vài giọt để massage lòng bàn chân, giúp thư giãn cả cơ bắp lẫn tinh thần. Bạn cũng có thể trộn vài giọt dầu oải hương với kem dưỡng da ban đêm của bạn để tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm, thư giãn tốt hơn cả các loại mặt nạ ngủ đắt tiền.
<Nguồn: xaluan.com>

Muốn sống lâu, mỗi ngày nên ăn 5-6 trứng cút

2016-07-07T08:42:00.001+07:00

Muốn sống lâu, mỗi ngày nên ăn 5-6 trứng cút
Trứng cút giúp bổ não, điều kinh bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh ở phụ nữ.

Theo Health Sina, trong Đông y trứng và thịt chim cút luôn được xem là thực phẩm bổ dưỡng và có giá trị chữa bệnh cao. Ngày xưa món này thường được dâng cho vua ăn, nên được coi là loại thực phẩm quý của cung đình.

Khoa học ngày nay chứng minh trứng cút có tác dụng điều kinh bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh cho phụ nữ mang thai, được xem là loại thực phẩm giúp tăng cường tuổi thọ.

Mới đây, một nghiên cứu của Anh khẳng định trứng cút là "viên thuốc bổ não của tự nhiên". Loại trứng này chứa lecithin và cephalin cao hơn từ 3 đến 4 lần so với trứng gà thường. Đây là các chất dinh dưỡng thiết yếu cho hoạt động thần kinh, bổ não. Trứng cút còn có lượng vitamin D phong phú. Các nhà khoa học từ Đại học Manchester thực hiện nghiên cứu trên hơn 3.000 người đàn ông, phát hiện những người có hàm lượng vitamin D cao trong cơ thể thì có trí nhớ và khả năng xử lý thông tin tốt hơn.

Phân tử dinh dưỡng của trứng cút khá nhỏ, dễ hấp thu và sử dụng hơn trứng gà. Mức cholesterol của trứng cút cũng thấp hơn trứng gà, cụ thể khoảng 515 mg cholesterol trong mỗi g trứng cút, trong khi đó ở trứng gà là 585 mg.

Nhóm nghiên cứu khuyên người lao động trí óc nên ăn từ 5 đến 6 quả trứng cút mỗi ngày, tốt nhất là hấp hoặc luộc để đảm bảo lượng dinh dưỡng tối ưu.

Thực phẩm thiết yếu dành cho mắt khi ngồi máy tính nhiều

2016-07-04T14:15:00.000+07:00

Thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại khiến đôi mắt mỏi mệt, căng thẳng, đôi khi nhòe đi. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần bổ sung những thức phẩm giàu dưỡng chất, vừa tốt cho cơ thể, vừa phục hồi "cửa sổ tâm hồn".

Cá
Các loại cá nước lạnh như cá hồi, ngừ, mòi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 - hiệu quả trong việc chống khô mắt, thoái hóa điểm vàng và thậm chí là đục thủy tinh thể. Nếu bạn không thích ăn các loại cá, có thể uống bổ sung dầu cá.

Rau lá xanh
Rau bina, cải xoăn... với màu xanh đặc trưng chứa các chất lutein và zeaxanthin - sắc tố thực vật có thể ngăn chặn sự phát triển của thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Bông cải xanh, đậu Hà Lan và bơ cũng là nguồn dồi dào bộ đôi chất chống oxy hóa mạnh mẽ này.

Trứng
Trứng là siêu thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Đặc biệt, lutein và vitamin A có trong trứng giúp bảo vệ, chống lại bệnh quáng gà và khô mắt. Thực phẩm này cũng tăng cường sức khỏe và chức năng mắt.

Các loại ngũ cốc
Chế độ ăn với các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như các loại ngũ cốc: gạo lứt, yến mạch và bánh mì làm từ lúa mì và mì ống... giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Các vitamin E, kẽm và niacin tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp tăng cường sức khỏe mắt tổng thể.

Trái cây họ cam quýt và các loại quả mọng
Cam, bưởi, chanh và các loại quả mọng rất giàu vitamin C có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Cây họ đậu
Chứa bioflavonoids và kẽm, các loại cây họ đậu như đậu tây, đậu Hà Lan và đậu lăng... có thể giúp bảo vệ võng mạc và làm giảm nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Rau quả nhiều màu sắc
Các loại thực phẩm có màu sắc đặc trưng như cà rốt, cà chua, ớt chuông, dâu tây, bí ngô, ngô và dưa đỏ là nguồn tuyệt vời của vitamin A và C.

Ngoài ra, carotenoid - những hợp chất mang lại màu sắc đặc trưng của nhiều loại trái cây và rau quả - được chứng minh giúp giảm nguy cơ nhiều bệnh về mắt.

Dầu cá, hạt lanh và hạt phúc bồn tử đen

Dầu cá, dầu hạt lanh và dầu hạt phúc bồn tử đen là nguồn dồi dào axit béo omega-3. Việc bổ sung axit béo omega-3 rất có lợi cho sức khỏe đôi mắt, giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh khô mắt cũng như giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
Hạt hướng dương
Là một nguồn tuyệt vời của vitamin E và kẽm, hạt hướng dương giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh và tránh được nhiều bệnh.

Theo Tri Thức Trẻ/Allaboutvision

Bỏ túi những mẹo giúp bạn lựa chọn những đôi giày màu hè sành điệu

2016-06-22T16:25:00.000+07:00

Giày cao gót là thứ không thể thiếu với hầu hết chị em phụ nữ. Tham khảo ngay 8 mẹo đi giày không lo đau chân dưới đây cho bước đi thêm phần bản lĩnh bạn nhé!

Chia sẻ bí quyết làm đẹp tự nhiên hiệu quả cho bạn gái. Bí quyết chăm sóc da, dạy trang điểm đẹp, mẹo giảm cân nhanh, xu hướng tóc đẹp chỉ có tại Blog tâm sự
Là thứ không thể thiếu đối với hầu hết chị em phụ nữ , giày cao gót làm đôi chân trở nên thon dài và quyến rũ hơn, góp phần làm bạn thêm tự tin và hoàn hảo. Tuy nhiên đi giày cao gót nhiều khiến chân bị đau, chưa kể những cô nàng ít đi lại càng cảm thấy khó khăn hơn. Học ngay những mẹo hay lại vô cùng đơn giản này bạn sẽ giải quyết nhanh gọn nỗi lo bấy lâu.

1. Lựa chọn chất liệu và kiểu dáng
Đây là điều quan trọng nhất giúp bạn tránh được việc đau chân khi đi giày cao gót, nên lựa chọn chất liệu thoáng, có tính đàn hồi tốt, không nên đi giày quá chật và quá nhọn.
1 đôi giày vừa chân là lựa chọn sáng suốt nhất.
Những bạn mới đi giày cao gót hoặc chưa quen thì nên đi những đôi có chiều cao từ 3 – 5 phân, đường kính 2 cm. Những đôi guốc có quai hoặc không mũi sẽ thật sành điệu cho mùa hè thêm năng động và bớt bí chân.
2. Cúi xuống nhiều lần

Để giảm thiểu tác hại của việc đứng lâu trên giày cao gót khiến các dây thần kinh vùng lưng bị căng, trước khi đi giày, bạn đứng bằng chân trần trên nền phẳng, thả lỏng toàn thân và gập người liên tục chậm rãi 15 lần.
3. Hãy tưởng tượng

Xem thêm: Bạn sẽ xấu đi không tưởng nếu mắc phải 5 lỗi tô son này trong trời nắng nóng
Tưởng tượng mình đang đi trên đường thẳng, đừng tập trung nhìn mũi giày mà nhìn thẳng về phía trước, như vậy giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn, có dáng đi đẹp và không còn cảm giác đau chân nữa.
4. Massage chân

Việc sử dụng thường xuyên giày cao từ 7 phân trở lên khiến chân bị căng cơ và dễ đau nhức. Hãy bỏ ra 5 – 10 phút ngâm chân với nước nóng và massage bàn chân mỗi ngày, luyện tập dùng chân nhặt bút sẽ giúp các ngón chân được linh hoạt, giãn xương cốt hiệu quả.
5. Cắt móng chân

Để móng chân dài sẽ khiến các ngón chân bị đau bởi tiếp xúc với giày, khi giày cao hơn 5 phân cơ thể dồn trọng lượng vào các ngón chân gây nên sự cọ sát và đau mỏi.
6. Dùng miếng lót

Sử dụng miếng lót giày là trợ thủ đắc lực giúp chân không đau và êm ái nhất.
- Miếng lót toàn chân giúp mũi giày không bị kích.
- Miếng lót trọng lượng hạn chế trọng lượng dồn về phía trước lấy lại cân bằng cho chân.
- Miếng lót mũi giày để chân thoải mái và không còn đau khi đi giày quá cao.
7. Máy sấy tóc và tất chân

Bạn đi tất chân, xỏ vào giày và dùng máy sấy nóng xung quanh, chú ý đến những ngón chân. Cách này giúp da giày dãn ra, làm chân thoải mái hơn và đặc biệt phù hợp với những đôi giày da lộn, da. Hãy thêm chút xi cho giày thêm bóng và tránh bị rạn bởi hơi nóng.

8. Dũa móng và vaseline
Dành cho trường hợp bị đau chân do lớp tua rua cứng bên trong giày, bạn có thể dùng dũa làm gọn chúng sau đó lấy vaseline bôi trơn.

Cách làm dài lông mi

2016-06-22T16:22:00.002+07:00

Lông mi là khung viền quanh đôi mắt, giúp mắt trông đẹp hơn và cũng góp phần tạo nên nét thu hút cho gương mặt của người phụ nữ.

Vì vậy, hàng lông mi ngắn và thưa luôn là nỗi lo của các chị em. Hiện nay, có nhiều cách nhân tạo giúp lông mi dài hơn như: mascara, lông mi giả hoặc nối mi nhưng chúng lại có hại vì làm lông mi thật trở nên yếu hơn.

Sau đây, mình xin giới thiệu với các bạn 10 cách làm lông mi dài tự nhiên mang lại cho bạn đôi mắt đẹp đầy sức hút.

Chú ý: Đã có phương pháp hiệu quả giúp làm dài lông mi bằng dầu dừa.

1. Dầu thầu dầu
Thật đáng ngạc nhiên là một trong những biện pháp giúp lông mi dài tốt nhất lại đến từ thành phần rất tự nhiên và đơn giản – dầu thầu dầu hữu cơ.

Loại dầu này có thể làm lông mi dày, khỏe và mọc nhanh hơn. Để tránh dính quá nhiều dầu trên mắt, hãy dùng tay vuốt dầu thầu dầu lên lông mi và lông mày trước khi đi ngủ và để qua đêm. Nó sẽ giúp dưỡng ẩm và kích thích lông mi mọc tự nhiên.

Dầu thầu dầu cũng có công dụng tuyệt vời trong việc làm mềm môi, vì thế, nếu môi của bạn bị khô và nẻ, đừng quên thoa phần dầu thừa trên ngón tay lên môi nhé.

2. Vitamin E

Một phương pháp khác giúp lông mi dài tự nhiên là sử dụng Vitamin E.

Như chúng ta đã biết Vitamin E có công dụng điều trị những khuyết điểm trên làn da, nhưng đồng thời nó còn giúp lông mi mọc dày thêm nữa.

Bạn chỉ cần nhỏ một ít Vitamin E lên tay rồi vuốt lên lông mi để nuôi dưỡng chúng mà thôi.

vitamin e
3. Các loại dầu tự nhiên

Các loại dầu tự nhiên cũng có thể giúp lông mi mọc dài hơn.

Bạn có thể chọn dưỡng ẩm cho lông mi bằng bất cứ loại dầu nào sau đây: dầu ô liu, dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu mè,…

Chỉ cần thấm một ít dầu vào bông gòn và thoa lên lông mi trước khi đi ngủ, rửa sạch lại vào buổi sáng. Dầu thiên nhiên sẽ cung cấp dưỡng chất, dưỡng ẩm, tăng tốc quá trình mọc và làm lông mi chắc khỏe.
4. Trà xanh

Trà xanh cũng có thể sử dụng cho lông mi. Hãy pha một tách trà, để nguội và sau đó thoa nước trà lên lông mi bằng một miếng bông gòn.

Chất caffeine và flavonoids có trong trà xanh sẽ giúp duy trì sự phát triển của lông mi hiện có và kích thích mọc lông mi mới.

Phương pháp để phục hồi sinh lực phái mạnh chỉ trong vài giờ! Tìm hiểu ngay...Phương pháp để phục hồi sinh lực phái mạnh chỉ trong vài giờ! Tìm hiểu ngay...
Tôi đã không tin, nhưng bộ ngực của tôi đã tăng 3 cỡ với kem nàyTôi đã không tin, nhưng bộ ngực của tôi đã tăng 3 cỡ với kem này
5. Nha đam

Nha đam là một liệu pháp tuyêt vời và có thể sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Nếu bạn muốn nuôi dưỡng lông mi và làm chúng mọc nhanh, hãy thoa một ít gel nha đam tươi trực tiếp lên lông mi bằng một cây cọ quét mascara sạch trước khi đi ngủ.

Nhờ vào các loại vitamin và dưỡng chất dồi dào, gel nha đam sẽ cải thiện tốc độc mọc lông mi và làm chúng khỏe hơn.

duong am cho da nach
6. Tránh sử dụng lông mi giả

Sử dụng lông mi giả hoặc nối mi có thể là một biện pháp giải quyết nhanh chóng, tiện lợi nhưng về lâu dài, nó sẽ gây hại cho lông mi nhiều hơn.

Lí do là vì khi bạn gỡ lông mi giả, một số lông mi thật của bạn cũng bị rụng ra theo. Thế nên cách tốt nhất là hoàn toàn không sử dụng lông mi giả hoặc chỉ sử dụng khi thật sự cần thiết.

7. Tẩy sạch lớp trang điểm vào ban đêm

Càng ít được trang điểm, lông mi càng mọc khỏe hơn. Hãy luôn tẩy trang vào buổi tối để lông mi được thở hoặc tốt nhất là tẩy trang ngay sau khi về nhà.
8. Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn lành mạnh và cân bằng luôn là lời khuyên quan trọng trong việc giúp lông mi mọc dài, dày và khỏe.

Cũng giống như tóc, lông mi của bạn cần được cung cấp vitamin và khoáng chất để phát triển. Vì vậy hãy cố gắng ăn nhiều rau tươi, trái cây, protein và ngũ cốc để nuôi dưỡng hàng mi của mình.

9. Nhẹ nhàng với lông mi

Lông mi luôn cần được chăm sóc nhẹ nhàng. Tránh dụi mắt hoặc kéo lông mi khi tẩy trang nếu không bạn sẽ sớm có nếp nhăn ở mắt. Đồng thời, hành động này còn làm rụng bớt lông mi và ảnh hưởng đến sự phát triển của những sợi mi còn lại.
10. Mát xa mí mắt

Bạn có thể kích thích các nang lông của lông mi bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp mí mắt. Nếu bạn thực hiện việc này thường xuyên, bạn sẽ thấy hàng mi của mình có sự khác biệt rõ rệt trong thời gian ngắn.

Trên đây là 10 cách làm lông mi dài tự nhiên cho bạn gái. Những lưu ý trên sẽ giúp bạn tạo môi trường tốt nhất đồng thời kích thích lông mi phát triển nhanh hơn. Đừng quên chia sẻ bí quyết làm lông mi dài tự nhiên của bạn cho mọi người thông qua phần thảo luận dưới đây.

Chuyên Cung Cấp Chân Giò Muối cho các nhà hàng, quán nhậu...

2016-06-14T16:43:00.001+07:00

Chân Giò Muối

Sự Tiện Lợi Trong Những Bữa Ăn Gia Đình

Khác với món thịt chân giò thông thường, thịt chân giò muối là một món ăn mới, ngon, lạ miệng với hương vị rất đặc trưng: độ đậm đà và giòn của thịt, vị bùi bùi cay cay nồng ấm của hạt tiêu. Các thực khách sành ăn sẽ cảm thấy hài lòng và không thể quên khi thưởng thức món chân giò muối.

- Sản phẩm được làm thủ công nhưng đầy công phu qua rất nhiều công đoạn mới ra được thành phẩm.

- Chân giò muối: Được rút xương, tẩm ướp gia vị muối tự nhiên, hấp chín.

- Đặc điểm: Vẫn giữ được hương thơm, giòn đặc trưng, rất ấn tượng.

- Đặc biệt không dùng chất bảo quản.

Bảo quản:

- Ở ngăn đá tủ lạnh (-18độ). Để được khoảng 03 - 04 tuần khi hút chân không.

- Ở ngăn mát sát dàn lạnh của tủ lạnh (0 đến -5 độ). Để được khoảng từ 03 - 05 ngày. Tuỳ thuộc nhiệt độ tủ của gia đình (để ít hay nhiều đồ).

Tốt nhất nếu chưa dùng tới hay chưa thể dùng hết ngay 1 lần thì nên để hoặc chia SL theo từng phần nhỏ rồi cất ở ngăn đá.

Chuẩn bị ăn thì bỏ ra trước để xả đông dần. Hoặc để ở ngăn mát một phần để cần ăn ngay.

=> Trước khi ăn: Nếu bảo quản ở ngăn đá thì bỏ ra ngoài xả đông tự nhiên hoặc nhúng nguyên cả túi hút chân không vào nước một lúc là ăn được.

Đây là món ăn Rất hợp dùng trong các bữa nhậu, ăn đồ nguội, liên hoan, Tiệc..

Chúng tôi chuyên bán buôn, bán lẻ, cung cấp cho nhà hàng, quán nhậu…. Giao hàng tận nơi tại Hà Nội

Để việc mua hàng được nhanh chóng và thuận tiện, hãy liên lạc hotline:

ĐT: 024 22105 136 – 0973 833 287 - 0986 355 162

Cách khử mùi hôi trong nhà một cách đơn giản

2016-06-14T08:59:00.001+07:00

Cách khử mùi hôi trong nhà một cách đơn giản

Bạn luôn khó chịu với các mùi hôi từ ngóc ngách nào đó trong nhà mình, đôi khi cả mùi hôi từ nhà vệ sinh.

Với các mẹo khử mùi trong nhà đơn giản mà không hề tốn kém, bạn hoàn toàn có thể nói lời tạm biệt với các vị khách phiền toái này.

Khử mùi trong nhà bếp

Mùi thức ăn, mùi dầu mỡ, mùi gas, khói… lâu ngày tích tụ trong nhà bếp sẽ để lại những “dư âm mùi” khó chịu. Để khắc phục tình trạng này, hãy cho một ít giấm ăn vào nồi rồi đun cho hơi nước bốc lên, bạn sẽ ngạc nhiên là mùi hôi trong nhà bếp sẽ không còn.

Ngoài ra, khi nấu ăn, bạn nên để vài vỏ quả quýt tươi bên cạnh bếp, sức nóng của bếp sẽ làm vỏ quýt khô, đồng thời có tác dụng khử mùi rất tốt.

Khử mùi hôi thùng rác

Thùng đựng rác dù được dọn dẹp sạch sẽ nhưng mùi hôi cũng vẫn còn dai dẳng. Để “xóa” dấu vết mùi này, bạn dùng một tờ giấy báo, đốt và di chuyển xung quanh thùng rác, mùi sẽ bị “khử”. Lưu ý cẩn thận đề phòng hỏa hoạn.

Đánh bay mùi hôi trong nhà vệ sinh

Nhà vệ sinh muốn sạch thì cần phải chà rửa hằng ngày nhưng đôi khi mùi hôi không biết từ đâu tới luôn gây khó chịu cho bạn. Ngoài cách khử mùi thông dụng là sử dụng chất tạo mùi nhân tạo để xịt hoặc treo ở một góc thì theo dân gian, có một cách hiệu quả là để một chai dầu gió (mở nắp) ở một góc khuất nào đó.

Khử mùi mốc trong tủ quần áo

Tủ quần áo lâu ngày tích tụ hơi ẩm sẽ có có mùi mốc nên hay để túi thơm, hoặc nến thơm ở một góc trống nào đó của tủ, mùi mốc cũng sẽ bị đánh bay hiệu quả.

Khử mùi sơn phòng mới

Phòng mới xây hay sơn lại thường có mùi sơn mới rất khó chịu, mùi này có thể kéo dài từ một đến vài tuần. Để khắc phục, hãy đặt hai tô nước có pha muối dưới sàn, mùi sơn sẽ biến mất trong hai ngày.

Cách thứ hai, bạn chỉ cần lấy một chút bột mì hòa vào nước rồi trộn với tỏi giã nhỏ, đặt ở giữa nhà,vài giờ sau mùi sẽ giảm thấy rõ. Cứ làm thế vài lần, ngôi nhà của bạn sẽ không còn mùi khó chịu đó nữa.

Khử mùi khói thuốc trong phòng khách

Nhà bạn có người hay hút thuốc lá hoặc thường xuyên tiếp khách nên gian phòng toàn mùi thuốc. Hãy khử chúng bằng cách thắp nến thơm hoặc dùng khăn thấm ướt giấm rồi để trong phòng một thời gian. Ngoài ra, bạn có thể dùng vài bông hoa có hương thơm dễ chịu, trái cây hay dược thảo để trong phòng khách, vừa đẹp mắt lại vừa có chức năng khử mùi.

Bạn có thể nhỏ một giọt hương liệu yêu thích vào que bông gòn, quấn lại cẩn thận trong chiếc khăn giấy và nhét vào phía sau các gối đệm nhỏ trên ghế sofa. Bạn sẽ thấy phòng khách của mình có mùi hương dễ chịu hơn

Khử mùi trong phòng ngủ

Để luôn có mùi thơm êm dịu trong phòng ngủ, bạn nhớ đặt sáp thơm, hoa khô hay túi thơm vào các góc của tủ, giường. Ngoài ra, những loại hương thơm như hoa nhài, hoa oải hương và hương từ cây vani sẽ mang lại giấc ngủ ngon cho bạn.

Khử mùi hôi tủ lạnh

Các siêu thị đều có bán sáp chuyên để khử mùi trong tủ lạnh. Tuy nhiên, có một cách khử mùi khá đơn giản mà cũng rất hiệu quả: Để một chén sữa trong tủ lạnh hoặc lấy 4 muỗng đường và một chút nước, nấu cho đường keo lại, để nguội và cho vào tủ lạnh, tất cả các mùi hôi trong tủ sẽ biến mất.

Khử mùi lò vi sóng

Lò vi sóng rất dễ dính mỡ và bám mùi, vì vậy, bạn hãy dùng vỏ quả chanh hoặc nước chanh cho vào cốc, đậy nắp và hâm nóng khoảng 5 phút, sau đó lấy vải sạch thấm nước vừa đun để lau chùi. Nếu vật dụng này bám mùi tanh của cá, bạn có thể dùng nửa ly nước pha giấm đun sôi để ấm, rồi thấm vào vải sạch lau chùi.

Hy vọng với những mẹo hay vừa đơn giản, dễ làm lại không tốn kém như thế này, bạn và gia đình sẽ luôn được sống trong một không gian khô thoáng, trong lành và tốt cho sức khỏe.

(Theo Viet Q)(nguồn:vietnamnet.vn)

Mách nhỏ cho chị em phụ nữ muốn eo thon dáng đẹp

2016-06-02T11:10:00.003+07:00

Mách nhỏ cho chị em phụ nữ muốn eo thon dáng đẹp

Những lưu ý sau đây sẽ giúp quá trình có vòng eo thon trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà bạn được nghe về vấn đề làm đẹp là làm thế nào để giảm mỡ bụng. Vòng 2 kém săn chắc khiến bạn trở nên xấu xí. Không chỉ mất thẩm mỹ và không thể tự tin diện đồ, vòng 2 to còn khiến chủ nhân gặp vấn đề về sức khoẻ. Những lưu ý sau đây sẽ giúp quá trình có vòng eo thon trở nên nhanh chóng hơn.

1. Tránh căng thẳng
Căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề, béo phì là một trong những tác hại đó. Căng thẳng làm tăng mức độ cortisol, khi điều này xảy ra sẽ khiến lưu trữ lượng chất béo rất nhiều. Nếu muốn có vòng 2 thon, hãy ngưng việc lo lắng và hãy thật thư thái để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn.

2. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc là yếu tố quyết định giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Khi không ngủ đủ giấc và làm quá nhiều việc vào ban đêm tiến độ sản xuất hormone bị ảnh hưởng. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, loại hormone kích thích thèm ăn sẽ bị tăng cường.

3. Giảm lượng đường
Giảm lượng đường trong khẩu phần ăn là cách đơn giản để giảm lượng mỡ vòng 2. Cân bằng chế độ ăn là điều cần thiết.

4. Tăng cường vitamin C
Vitamin C được chứng minh sẽ giảm nhanh chóng. Nó được sử dụng để làm tăng khả năng miễn dịch. Hãy đảm bảo đủ lượng trái cây và rau tươi trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

5. Tập yoga cười
Yoga cười giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Để tăng cường sự săn chắc của cơ bụng, cười là phương pháp tốt nhất. Vì vậy, muốn thoát khỏi mỡ bụng hãy cười thật nhiều.

6. Ăn chất béo
Nhiều người cho rằng đây là phương pháp không đáng tin cậy, tuy nhiên nó là sự thật. Thực tế để đốt cháy chất béo, bạn cần bổ sung thêm chất béo. Những thực phẩm như cá hồi, bơ, hạnh nhân, quả óc chó, ... có đầy đủ dinh dưỡng giúp bạn khoẻ mạnh cả ngày.

7. Tập hít thở
Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là để thở chậm. Bạn có thể làm bài tập đơn giản này bất cứ khi nào. Điều quan trọng là phải hiểu hơi thở của bạn và từ từ thư giãn. Tâp trung vào hơi thở và thở chậm dần đều. Giữ không khí trong phổi một thời gian sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể có thêm sức sống mới. Bài tập đơn giản như lại rất hiệu quả và có thển thực hiện ở bất kỳ đâu.

8. Nhai kỹ thức ăn
Nhai kỹ thức ăn có thể giúp bạn giảm mỡ bụng. Bằng cách này, thức ăn được tiêu hoá một cách dễ dàng. Khi bạn nhai thức ăn, quá trình tiêu hoá bất đầu diễn ra và giúp lượng thức ăn vừa đủ và tạo cảm giác no lâu hơn.

9. Uống nước trà xanh

Trà xanh có tác dụng tuyệt với cho sức khỏe, nó đặc biệt có thể giúp bạn giảm mỡ bụng khá nhanh. Hãy sử dụng nó vào buổi sáng và loại bỏ tất cả các loại nước ép trừ các loại nước tự nhiên như lựu. Một nghiên cứu cho rằng chất chống oxy hoá có trong trà xanh được gọi là catechins cso tác dụng đáng tan mỡ bụng. Dùng hàng ngày với 625 mg sẽ thấy sự biến đổi ngạc nhiên

10. Ăn salad với giấm
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng các loại thực phẩm có tính axit như giấm và nước chanh đốt carb tới 20% -40%. Axit làm chậm tốc độ thức ăn đổ từ dạ dày, làm cho bạn cảm thấy no trong một thời gian dài. Thực phẩm lên men cũng là lựa chọn tốt.

11. Sử dụng giấm hàng ngày
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Nhật Bản trong năm 2009 cho thấy những người béo phì sử dụng một hoặc hai thìa giấm hàng ngày trong tám tuần sẽ giảm được lượng mỡ một cách đáng kể. Acid acetic trong giấm có thể sản xuất protein đốt cháy chất béo.

12. Không ăn khoai tây
Trong số tất cả các cách thức làm thế nào để giảm mỡ bụng, việc không ăn khoai tây là điều cần quan tâm. Khoai tây dù chế biến theo cách nào cũng khiến tăng mức insulin cao khiến lưu trữ chất béo.